en de Alle Kinder, fertig, los! Hier geht es um Bewegung in der Kindheit – und darum, wie wir Kinder in ihrer körperlichen, sozialen und mentalen Entwicklung begleiten können. Mit Herz, Klarheit und vielen praktischen Ideen zeigt der Podcast Wege, Kinder stark fürs Leben zu machen. Denn wer sich bewegt, wächst gesund, lernt leichter und ist bestens gerüstet für die Zukunft. https://allekinderfertiglos.at Tue, 14 Apr 2026 06:00:11 +0200 Sophia Bolzano yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/artwork-3000x3000.jpg?t=1751462040 Alle Kinder, fertig, los! https://allekinderfertiglos.at Sophia Bolzano LetsCast.fm (https://letscast.fm) Kindheit in Bewegung - Wissen, Ideen & Mut für alle, die Kinder bewegen und stärken Sophia Bolzano episodic https://letscast.fm/podcasts/alle-kinder-fertig-los-6dc24ccb/feed Bewegung, Kindheit, Motorik, Entwicklung, Beziehung, Kinder, Klarheit, Grenzen Sophia Bolzano podcast@allekinderfertiglos.at no no no Sophia Bolzano Hier geht es um Bewegung in der Kindheit – und darum, wie wir Kinder in ihrer körperlichen, sozialen und mentalen Entwicklung begleiten können. Mit Herz, Klarheit und vielen praktischen Ideen zeigt der Podcast Wege, Kinder stark fürs Leben zu machen. Denn wer sich bewegt, wächst gesund, lernt leichter und ist bestens gerüstet für die Zukunft. no no 8e365c128c4d4f2fbe31074d756d81e0 Wenn Kinder mehr wollen – Leistungssport als Familienweg Was bedeutet es, wenn gleich vier Kinder ihren Weg im Sport finden – teilweise im Leistungssport? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Birgit Neumayer, Mutter von vier sportbegeisterten Kindern, über Talent, Förderung und Familienalltag zwischen Training, Turnieren und Schule. Es geht darum, wie Eltern erkennen, wann aus Freude Ernst wird, wie man Kinder begleitet ohne Druck aufzubauen und warum Pausen genauso wichtig sind wie Training. Birgit gibt sehr persönliche Einblicke in ihren Alltag, erzählt von Herausforderungen rund um Schule, Reisen und Loslassen – und davon, warum Sport weit mehr ist als Medaillen.
Mehr zu Lukas Neumayer: https://www.lukas-neumayer.at
Mehr zu Anna Neumayer: https://www.instagram.com/neumayer_anna/
Sophias Websites & Buch: https://allekinderfertiglos.at | https://muttutgut.at | https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
Leistungssport sollte immer vom Kind ausgehen – nicht von den Eltern.
Vielfalt ist wichtig: Eine zweite Sportart kann Ausgleich und Freude bringen.
Pausen sind kein Rückschritt, sondern notwendig für Entwicklung und Motivation.
Freundschaften im Sport sind ein entscheidender Faktor für langfristige Motivation.
Schule und Leistungssport zu verbinden ist möglich, aber oft herausfordernd.
Kinder brauchen Raum, um eigene Entscheidungen zu treffen – auch wenn sie Fehler machen.
Niederlagen gehören dazu und sind wichtige Lernmomente für Selbstreflexion.
Eltern sollten in emotionalen Momenten zuerst auffangen und erst später analysieren.
Erfolg im Sport ist vergänglich – Werte wie Selbstständigkeit, Offenheit und Lebensfreude bleiben.

Chapters
00:00 Einstieg & Vorstellung Birgit Neumayer
01:12 Familie, Beruf und Alltag
02:58 Die sportlichen Wege der vier Kinder
04:12 Wann wird aus Freude Leistungssport?
06:41 Fördern ohne Druck – wie gelingt das?
09:14 Organisation, Reisen und Schule im Leistungssport
13:40 Loslassen als Elternteil
16:39 Schule, Freunde und Sport im Alltag
18:14 Bedeutung von Freundschaften im Sport
18:59 Familienzeit zwischen Leistungsdruck
20:04 Werte im Sport und fürs Leben
22:03 Tipps für Eltern mit ehrgeizigen Kindern
25:01 Blick in die Zukunft
31:00 Bewegungsblitz
34:18 Bewegungstipps für den Alltag
36:50 Abschluss & Zusammenfassung

Bewegungstipps aus der Folge
  • Bewegung einbauen statt organisieren
    Kurze Wege zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen. Keine Planung notwendig, sondern Bewegung ganz selbstverständlich im Alltag integrieren.
  • Rituale statt Programme
    Ein fixer Spaziergang nach dem Abendessen oder kurze Bewegungseinheiten im Garten. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer oder Intensität.
  • Freies Bewegen ohne Bewertung
    Klettern, balancieren, raufen oder einfach herumtoben lassen. Ohne Korrektur und Vergleich – Kinder brauchen bewegte Zeit ohne Leistungsdruck.
Buchtipp aus der Folge
  • Remo H. Largo: „Kinderjahre“
    Ein Klassiker über die Entwicklung von Kindern. Zeigt eindrucksvoll, dass jedes Kind seinen eigenen Rhythmus hat – im Sport genauso wie im Leben. Stärkt Vertrauen in individuelle Wege statt Vergleich und Druck.
]]> Tue, 14 Apr 2026 06:00:00 +0200 Was bedeutet es, wenn gleich vier Kinder ihren Weg im Sport finden – teilweise im Leistungssport? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Birgit Neumayer, Mutter von vier sportbegeisterten Kindern, über Talent, Förderung und Familienalltag zwischen Training, Turnieren und Schule. Es geht darum, wie Eltern erkennen, wann aus Freude Ernst wird, wie man Kinder begleitet ohne Druck aufzubauen und warum Pausen genauso wichtig sind wie Training. Birgit gibt sehr persönliche Einblicke in ihren Alltag, erzählt von Herausforderungen rund um Schule, Reisen und Loslassen – und davon, warum Sport weit mehr ist als Medaillen.
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Takeaways
Leistungssport sollte immer vom Kind ausgehen – nicht von den Eltern.
Vielfalt ist wichtig: Eine zweite Sportart kann Ausgleich und Freude bringen.
Pausen sind kein Rückschritt, sondern notwendig für Entwicklung und Motivation.
Freundschaften im Sport sind ein entscheidender Faktor für langfristige Motivation.
Schule und Leistungssport zu verbinden ist möglich, aber oft herausfordernd.
Kinder brauchen Raum, um eigene Entscheidungen zu treffen – auch wenn sie Fehler machen.
Niederlagen gehören dazu und sind wichtige Lernmomente für Selbstreflexion.
Eltern sollten in emotionalen Momenten zuerst auffangen und erst später analysieren.
Erfolg im Sport ist vergänglich – Werte wie Selbstständigkeit, Offenheit und Lebensfreude bleiben.

Chapters
00:00 Einstieg & Vorstellung Birgit Neumayer
01:12 Familie, Beruf und Alltag
02:58 Die sportlichen Wege der vier Kinder
04:12 Wann wird aus Freude Leistungssport?
06:41 Fördern ohne Druck – wie gelingt das?
09:14 Organisation, Reisen und Schule im Leistungssport
13:40 Loslassen als Elternteil
16:39 Schule, Freunde und Sport im Alltag
18:14 Bedeutung von Freundschaften im Sport
18:59 Familienzeit zwischen Leistungsdruck
20:04 Werte im Sport und fürs Leben
22:03 Tipps für Eltern mit ehrgeizigen Kindern
25:01 Blick in die Zukunft
31:00 Bewegungsblitz
34:18 Bewegungstipps für den Alltag
36:50 Abschluss & Zusammenfassung

Bewegungstipps aus der Folge
  • Bewegung einbauen statt organisieren
    Kurze Wege zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen. Keine Planung notwendig, sondern Bewegung ganz selbstverständlich im Alltag integrieren.
  • Rituale statt Programme
    Ein fixer Spaziergang nach dem Abendessen oder kurze Bewegungseinheiten im Garten. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer oder Intensität.
  • Freies Bewegen ohne Bewertung
    Klettern, balancieren, raufen oder einfach herumtoben lassen. Ohne Korrektur und Vergleich – Kinder brauchen bewegte Zeit ohne Leistungsdruck.
Buchtipp aus der Folge
  • Remo H. Largo: „Kinderjahre“
    Ein Klassiker über die Entwicklung von Kindern. Zeigt eindrucksvoll, dass jedes Kind seinen eigenen Rhythmus hat – im Sport genauso wie im Leben. Stärkt Vertrauen in individuelle Wege statt Vergleich und Druck.
]]> https://allekinderfertiglos.at Wenn Kinder mehr wollen – Leistungssport als Familienweg Im Gespräch mit Birgit Neumayer 00:36:47 Sophia Bolzano 16 full Was bedeutet es, wenn gleich vier Kinder ihren Weg im Sport finden – teilweise im Leistungssport? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Birgit Neumayer, Mutter von vier sportbegeisterten Kindern, über Talent, Förderung und Familienalltag zwischen Training, Turnieren und Schule. Es geht darum, wie Eltern erkennen, wann aus Freude Ernst wird, wie man Kinder begleitet ohne Druck aufzubauen und warum Pausen genauso wichtig sind wie Training. Birgit gibt sehr persönliche Einblicke in ihren Alltag, erzählt von Herausforderungen rund um Schule, Reisen und Loslassen – und davon, warum Sport weit mehr ist als Medaillen.
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Mehr zu Anna Neumayer: https://www.instagram.com/neumayer_anna/
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Takeaways
Leistungssport sollte immer vom Kind ausgehen – nicht von den Eltern.
Vielfalt ist wichtig: Eine zweite Sportart kann Ausgleich und Freude bringen.
Pausen sind kein Rückschritt, sondern notwendig für Entwicklung und Motivation.
Freundschaften im Sport sind ein entscheidender Faktor für langfristige Motivation.
Schule und Leistungssport zu verbinden ist möglich, aber oft herausfordernd.
Kinder brauchen Raum, um eigene Entscheidungen zu treffen – auch wenn sie Fehler machen.
Niederlagen gehören dazu und sind wichtige Lernmomente für Selbstreflexion.
Eltern sollten in emotionalen Momenten zuerst auffangen und erst später analysieren.
Erfolg im Sport ist vergänglich – Werte wie Selbstständigkeit, Offenheit und Lebensfreude bleiben.

Chapters
00:00 Einstieg & Vorstellung Birgit Neumayer
01:12 Familie, Beruf und Alltag
02:58 Die sportlichen Wege der vier Kinder
04:12 Wann wird aus Freude Leistungssport?
06:41 Fördern ohne Druck – wie gelingt das?
09:14 Organisation, Reisen und Schule im Leistungssport
13:40 Loslassen als Elternteil
16:39 Schule, Freunde und Sport im Alltag
18:14 Bedeutung von Freundschaften im Sport
18:59 Familienzeit zwischen Leistungsdruck
20:04 Werte im Sport und fürs Leben
22:03 Tipps für Eltern mit ehrgeizigen Kindern
25:01 Blick in die Zukunft
31:00 Bewegungsblitz
34:18 Bewegungstipps für den Alltag
36:50 Abschluss & Zusammenfassung

Bewegungstipps aus der Folge
  • Bewegung einbauen statt organisieren
    Kurze Wege zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegen. Keine Planung notwendig, sondern Bewegung ganz selbstverständlich im Alltag integrieren.
  • Rituale statt Programme
    Ein fixer Spaziergang nach dem Abendessen oder kurze Bewegungseinheiten im Garten. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer oder Intensität.
  • Freies Bewegen ohne Bewertung
    Klettern, balancieren, raufen oder einfach herumtoben lassen. Ohne Korrektur und Vergleich – Kinder brauchen bewegte Zeit ohne Leistungsdruck.
Buchtipp aus der Folge
  • Remo H. Largo: „Kinderjahre“
    Ein Klassiker über die Entwicklung von Kindern. Zeigt eindrucksvoll, dass jedes Kind seinen eigenen Rhythmus hat – im Sport genauso wie im Leben. Stärkt Vertrauen in individuelle Wege statt Vergleich und Druck.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/4cbfb49c/artwork-3000x3000.png?t=1775977868 Wenn Kinder mehr wollen – Leistungssport als Familienweg https://allekinderfertiglos.at Leistungssport Kinder, Eltern im Leistungssport, Talentförderung, Sportfamilie, Motivation Kinder, Umgang mit Niederlagen, Druck im Sport, Familienalltag Sport, Balance Schule und Sport, intrinsische Motivation, Werte im Sport, Kinder begleiten, Loslassen Eltern, Kindheit in Bewegung, Alle Kinder fertig los no no no no 71c127b3127b4dcea675b6f8bc7f7716 Bewegung ist Medizin - für Körper, Kopf und Stimmung Bewegung ist weit mehr als Sport – sie ist ein zentrales Grundbedürfnis von Kindern. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Dr. Reinhold Kerbl, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde und einer der bekanntesten Kinderärzte Österreichs, über die enorme Bedeutung von Bewegung für Knochen, Muskulatur, Gehirn und psychische Gesundheit. Wir sprechen über motorische Defizite, die Zunahme von Übergewicht, die Auswirkungen von Smartphones auf die Entwicklung und warum Bewegung das „beste Antidepressivum“ sein kann. Außerdem geht es um gesellschaftliche Rahmenbedingungen, elterliche Verantwortung und die klare Forderung nach einer verbindlichen täglichen Bewegungseinheit in Schulen.

Takeaways
  • Bewegung beginnt im Säuglingsalter und ist entscheidend für motorische, muskuläre und neurologische Entwicklung.
  • Knochendichte entsteht durch Belastung – Springen, Laufen und Kraft sind wichtige Reize.
  • Motorische Fähigkeiten haben in den letzten Jahren deutlich abgenommen. Purzelbaum, Rückwärtsgehen oder Einbeinhüpfen sind keine Selbstverständlichkeit mehr.
  • Smartphones und soziale Medien rauben Bewegungszeit und beeinflussen Entwicklung und Schlaf.
  • Übergewicht ist fast immer eine Kombination aus Bewegungsmangel und falscher Ernährung – Genetik allein erklärt es selten.
  • Bewegung wirkt präventiv gegen Depression und fördert durch Serotonin und Dopamin die psychische Stabilität.
  • Schlank ist kein Ziel – Wohlfühlstatur und Fitness sind entscheidend.
  • Handyfreie Zeiten (Mahlzeiten, Schlafzimmer) sind eine wichtige Maßnahme im Familienalltag.
  • Die tägliche Bewegungseinheit in Schulen ist ein zentraler gesundheitspolitischer Hebel.
Soundbite
„Bewegung ist das beste Antidepressivum.“

Chapters
00:00 Vorstellung Dr. Reinhold Kerbl
01:02 Warum Bewegung ein Grundbedürfnis ist
02:05 Knochendichte, Muskeln und Schwerkraft
03:59 Warum Kinder springen dürfen
05:09 Motorische Defizite und Smartphone-Effekt
07:34 Vielfalt statt Einseitigkeit im Training
11:15 Übergewicht: Bewegung und Ernährung als Balance
13:39 Ganzheitlicher Lebensstil statt Einzelmaßnahme
17:38 Bewegung und Depression – was die Forschung zeigt
20:44 Fit und fröhlich statt nur schlank
23:13 Gesellschaftliche Rahmenbedingungen
25:37 Smartphone-Nutzung und Verantwortung
31:00 Bewegungsblitz
34:26 Buchtipps & Abschluss
]]> Tue, 31 Mar 2026 06:00:00 +0200 Bewegung ist weit mehr als Sport – sie ist ein zentrales Grundbedürfnis von Kindern. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Dr. Reinhold Kerbl, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde und einer der bekanntesten Kinderärzte Österreichs, über die enorme Bedeutung von Bewegung für Knochen, Muskulatur, Gehirn und psychische Gesundheit. Wir sprechen über motorische Defizite, die Zunahme von Übergewicht, die Auswirkungen von Smartphones auf die Entwicklung und warum Bewegung das „beste Antidepressivum“ sein kann. Außerdem geht es um gesellschaftliche Rahmenbedingungen, elterliche Verantwortung und die klare Forderung nach einer verbindlichen täglichen Bewegungseinheit in Schulen.

Takeaways
  • Bewegung beginnt im Säuglingsalter und ist entscheidend für motorische, muskuläre und neurologische Entwicklung.
  • Knochendichte entsteht durch Belastung – Springen, Laufen und Kraft sind wichtige Reize.
  • Motorische Fähigkeiten haben in den letzten Jahren deutlich abgenommen. Purzelbaum, Rückwärtsgehen oder Einbeinhüpfen sind keine Selbstverständlichkeit mehr.
  • Smartphones und soziale Medien rauben Bewegungszeit und beeinflussen Entwicklung und Schlaf.
  • Übergewicht ist fast immer eine Kombination aus Bewegungsmangel und falscher Ernährung – Genetik allein erklärt es selten.
  • Bewegung wirkt präventiv gegen Depression und fördert durch Serotonin und Dopamin die psychische Stabilität.
  • Schlank ist kein Ziel – Wohlfühlstatur und Fitness sind entscheidend.
  • Handyfreie Zeiten (Mahlzeiten, Schlafzimmer) sind eine wichtige Maßnahme im Familienalltag.
  • Die tägliche Bewegungseinheit in Schulen ist ein zentraler gesundheitspolitischer Hebel.
Soundbite
„Bewegung ist das beste Antidepressivum.“

Chapters
00:00 Vorstellung Dr. Reinhold Kerbl
01:02 Warum Bewegung ein Grundbedürfnis ist
02:05 Knochendichte, Muskeln und Schwerkraft
03:59 Warum Kinder springen dürfen
05:09 Motorische Defizite und Smartphone-Effekt
07:34 Vielfalt statt Einseitigkeit im Training
11:15 Übergewicht: Bewegung und Ernährung als Balance
13:39 Ganzheitlicher Lebensstil statt Einzelmaßnahme
17:38 Bewegung und Depression – was die Forschung zeigt
20:44 Fit und fröhlich statt nur schlank
23:13 Gesellschaftliche Rahmenbedingungen
25:37 Smartphone-Nutzung und Verantwortung
31:00 Bewegungsblitz
34:26 Buchtipps & Abschluss
]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegung ist Medizin - für Körper, Kopf und Stimmung Interview mit Univ.-Prof. Dr. Reinhold Kerbl, Kinderarzt 00:40:26 Sophia Bolzano 15 full Bewegung ist weit mehr als Sport – sie ist ein zentrales Grundbedürfnis von Kindern. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Dr. Reinhold Kerbl, Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde und einer der bekanntesten Kinderärzte Österreichs, über die enorme Bedeutung von Bewegung für Knochen, Muskulatur, Gehirn und psychische Gesundheit. Wir sprechen über motorische Defizite, die Zunahme von Übergewicht, die Auswirkungen von Smartphones auf die Entwicklung und warum Bewegung das „beste Antidepressivum“ sein kann. Außerdem geht es um gesellschaftliche Rahmenbedingungen, elterliche Verantwortung und die klare Forderung nach einer verbindlichen täglichen Bewegungseinheit in Schulen.

Takeaways
  • Bewegung beginnt im Säuglingsalter und ist entscheidend für motorische, muskuläre und neurologische Entwicklung.
  • Knochendichte entsteht durch Belastung – Springen, Laufen und Kraft sind wichtige Reize.
  • Motorische Fähigkeiten haben in den letzten Jahren deutlich abgenommen. Purzelbaum, Rückwärtsgehen oder Einbeinhüpfen sind keine Selbstverständlichkeit mehr.
  • Smartphones und soziale Medien rauben Bewegungszeit und beeinflussen Entwicklung und Schlaf.
  • Übergewicht ist fast immer eine Kombination aus Bewegungsmangel und falscher Ernährung – Genetik allein erklärt es selten.
  • Bewegung wirkt präventiv gegen Depression und fördert durch Serotonin und Dopamin die psychische Stabilität.
  • Schlank ist kein Ziel – Wohlfühlstatur und Fitness sind entscheidend.
  • Handyfreie Zeiten (Mahlzeiten, Schlafzimmer) sind eine wichtige Maßnahme im Familienalltag.
  • Die tägliche Bewegungseinheit in Schulen ist ein zentraler gesundheitspolitischer Hebel.
Soundbite
„Bewegung ist das beste Antidepressivum.“

Chapters
00:00 Vorstellung Dr. Reinhold Kerbl
01:02 Warum Bewegung ein Grundbedürfnis ist
02:05 Knochendichte, Muskeln und Schwerkraft
03:59 Warum Kinder springen dürfen
05:09 Motorische Defizite und Smartphone-Effekt
07:34 Vielfalt statt Einseitigkeit im Training
11:15 Übergewicht: Bewegung und Ernährung als Balance
13:39 Ganzheitlicher Lebensstil statt Einzelmaßnahme
17:38 Bewegung und Depression – was die Forschung zeigt
20:44 Fit und fröhlich statt nur schlank
23:13 Gesellschaftliche Rahmenbedingungen
25:37 Smartphone-Nutzung und Verantwortung
31:00 Bewegungsblitz
34:26 Buchtipps & Abschluss
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/9107fd15/artwork-3000x3000.png?t=1772552891 Bewegung ist Medizin - für Körper, Kopf und Stimmung https://allekinderfertiglos.at Kindergesundheit, Bewegung im Kindesalter, Knochendichte, Motorik, Koordination, Smartphone, Bildschirmzeit, Übergewicht, Prävention, Depression und Bewegung, Neurotransmitter, Serotonin, Dopamin, tägliche Bewegungseinheit, Medienkonsum, Schulweg, Wohlfühlgewicht, Elternverantwortung, Alle Kinder fertig los, Podcast, Kindheit in Bewegung no no no no ab8dfc0e9d68493c96ecdbf284f8b926 Wie Musik und Bewegung Kinder mutig machen Lernen braucht mehr als Stillsitzen und Arbeitsblätter. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Katrin Reisinger über ihren Weg von der Bühne ins Klassenzimmer und darüber, warum Musik, Bewegung und Improvisation zentrale Elemente guten Unterrichts sind. Katrin erzählt aus ihrem Schulalltag, wie Kinder durch Bewegung leichter lernen, sich besser konzentrieren und mehr Freude entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Beziehung und die Frage, wie Schule ein Ort werden kann, an dem Kinder sich zeigen dürfen – mit Körper, Stimme und Gefühl. Bewegung wird dabei nicht als Zusatz verstanden, sondern als natürlicher Bestandteil von Lernen.


Takeaways
  • Lernen gelingt besser, wenn Kinder sich sicher fühlen und sich ausdrücken dürfen.
  • Bewegung unterstützt Konzentration, Merkfähigkeit und emotionale Regulation.
  • Musik und Rhythmus geben Struktur und helfen beim Übergang zwischen Lernphasen.
  • Improvisation stärkt Selbstvertrauen und den Mut, Fehler zuzulassen.
  • Beziehung ist die Grundlage für jedes Lernen – Methoden kommen danach.
  • Der Körper ist ein wichtiger Lernpartner und kein Störfaktor.
  • Freude, Neugier und Spiel sind zentrale Motoren für nachhaltiges Lernen
Soundbite
„Kinder lernen dann gut, wenn sie sich zeigen dürfen – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper.“

Chapters
00:00 Einstieg: Von der Bühne ins Klassenzimmer
01:10 Katrin Reisinger stellt sich vor
03:00 Warum sie sich für die Volksschule entschieden hat
05:20 Was Kinder heute im Lernen wirklich brauchen
07:40 Bewegung als Schlüssel für Konzentration und Ausdruck
10:15 Musik und Rhythmus im Unterricht
13:00 Improvisation, Fehlerkultur und Selbstvertrauen
16:30 Beziehung als Grundlage für Lernen
19:00 Bewegungsimpulse für Schule und Alltag
22:10 Buchtipps und Inspirationen
24:00 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
27:30 Abschluss und Ausblick
]]> Tue, 17 Mar 2026 06:15:00 +0100 Lernen braucht mehr als Stillsitzen und Arbeitsblätter. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Katrin Reisinger über ihren Weg von der Bühne ins Klassenzimmer und darüber, warum Musik, Bewegung und Improvisation zentrale Elemente guten Unterrichts sind. Katrin erzählt aus ihrem Schulalltag, wie Kinder durch Bewegung leichter lernen, sich besser konzentrieren und mehr Freude entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Beziehung und die Frage, wie Schule ein Ort werden kann, an dem Kinder sich zeigen dürfen – mit Körper, Stimme und Gefühl. Bewegung wird dabei nicht als Zusatz verstanden, sondern als natürlicher Bestandteil von Lernen.


Takeaways
  • Lernen gelingt besser, wenn Kinder sich sicher fühlen und sich ausdrücken dürfen.
  • Bewegung unterstützt Konzentration, Merkfähigkeit und emotionale Regulation.
  • Musik und Rhythmus geben Struktur und helfen beim Übergang zwischen Lernphasen.
  • Improvisation stärkt Selbstvertrauen und den Mut, Fehler zuzulassen.
  • Beziehung ist die Grundlage für jedes Lernen – Methoden kommen danach.
  • Der Körper ist ein wichtiger Lernpartner und kein Störfaktor.
  • Freude, Neugier und Spiel sind zentrale Motoren für nachhaltiges Lernen
Soundbite
„Kinder lernen dann gut, wenn sie sich zeigen dürfen – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper.“

Chapters
00:00 Einstieg: Von der Bühne ins Klassenzimmer
01:10 Katrin Reisinger stellt sich vor
03:00 Warum sie sich für die Volksschule entschieden hat
05:20 Was Kinder heute im Lernen wirklich brauchen
07:40 Bewegung als Schlüssel für Konzentration und Ausdruck
10:15 Musik und Rhythmus im Unterricht
13:00 Improvisation, Fehlerkultur und Selbstvertrauen
16:30 Beziehung als Grundlage für Lernen
19:00 Bewegungsimpulse für Schule und Alltag
22:10 Buchtipps und Inspirationen
24:00 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
27:30 Abschluss und Ausblick
]]> https://allekinderfertiglos.at Wie Musik und Bewegung Kinder mutig machen im Gespräch mit Katrin Reisinger 00:39:33 Sophia Bolzano 14 full Lernen braucht mehr als Stillsitzen und Arbeitsblätter. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Katrin Reisinger über ihren Weg von der Bühne ins Klassenzimmer und darüber, warum Musik, Bewegung und Improvisation zentrale Elemente guten Unterrichts sind. Katrin erzählt aus ihrem Schulalltag, wie Kinder durch Bewegung leichter lernen, sich besser konzentrieren und mehr Freude entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Beziehung und die Frage, wie Schule ein Ort werden kann, an dem Kinder sich zeigen dürfen – mit Körper, Stimme und Gefühl. Bewegung wird dabei nicht als Zusatz verstanden, sondern als natürlicher Bestandteil von Lernen.


Takeaways
  • Lernen gelingt besser, wenn Kinder sich sicher fühlen und sich ausdrücken dürfen.
  • Bewegung unterstützt Konzentration, Merkfähigkeit und emotionale Regulation.
  • Musik und Rhythmus geben Struktur und helfen beim Übergang zwischen Lernphasen.
  • Improvisation stärkt Selbstvertrauen und den Mut, Fehler zuzulassen.
  • Beziehung ist die Grundlage für jedes Lernen – Methoden kommen danach.
  • Der Körper ist ein wichtiger Lernpartner und kein Störfaktor.
  • Freude, Neugier und Spiel sind zentrale Motoren für nachhaltiges Lernen
Soundbite
„Kinder lernen dann gut, wenn sie sich zeigen dürfen – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper.“

Chapters
00:00 Einstieg: Von der Bühne ins Klassenzimmer
01:10 Katrin Reisinger stellt sich vor
03:00 Warum sie sich für die Volksschule entschieden hat
05:20 Was Kinder heute im Lernen wirklich brauchen
07:40 Bewegung als Schlüssel für Konzentration und Ausdruck
10:15 Musik und Rhythmus im Unterricht
13:00 Improvisation, Fehlerkultur und Selbstvertrauen
16:30 Beziehung als Grundlage für Lernen
19:00 Bewegungsimpulse für Schule und Alltag
22:10 Buchtipps und Inspirationen
24:00 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
27:30 Abschluss und Ausblick
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/30730827/artwork-3000x3000.png?t=1770193470 Wie Musik und Bewegung Kinder mutig machen https://allekinderfertiglos.at Schule, Volksschule, Lernen, Bewegung im Unterricht, Musik und Lernen, Improvisation, Kreativität, Beziehung im Klassenzimmer, Lernen mit allen Sinnen, Konzentration, Ausdruck, Selbstvertrauen, Pädagogische Haltung, Motivation, Freude am Lernen, Körper und Lernen, Unterricht neu denken, Podcast, Kindheit in Bewegung no no no no 794df8bc09b9484d8ddbcc8913aebefd Boxen - eine Schule fürs Leben Boxen ist mehr als nur Sport – es ist Haltung, Disziplin und Respekt - eine Schule fürs Leben. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem ehemaligen Profiboxer und Europameister Marcos Nader, der heute als Trainer und Mitgründer von Bounce (www.bounce.at) hunderte Kinder in Bewegung bringt – in seinem Verein und in Wiener Schulen.
Er erzählt, wie Boxtraining das Selbstvertrauen stärkt, Werte wie Rücksicht und Verlässlichkeit vermittelt und warum Begrüßen und Auf-Wiedersehen-Sagen manchmal mehr zählt als jede Technik.
Ein Gespräch über Integration durch Bewegung, zweite Chancen für Jugendliche und die Verantwortung, die Erwachsene übernehmen können – und sollten.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Schattenboxen mit Musik – Zwei Minuten leichte Boxbewegungen zur Musik. Arme und Beine bleiben in Bewegung, ohne Kontakt. Fördert Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl. 
  • Reaktionsduell – Zwei Kinder stehen sich gegenüber. Eine Person gibt kleine Impulse mit den Händen – Antippen, Ausweichen, Stoppen. Ziel: schnell reagieren, fair stoppen, Blickkontakt halten. Perfekt für Konzentration und Körperspannung.
  • Fairness-Ritual – Vor und nach jeder Bewegungseinheit: Hände abklatschen, in die Augen schauen, „Danke fürs faire Spielen“ sagen. Trainiert Sozialverhalten und Respekt – genau wie im Ring.

Buchtipp aus der Folge:
Alle Kinder, fertig, los!
Bolzano / Winkler, Falter Verlag
➡️ https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Mehr zu Marcos Nader & Bounce:
➡️ www.bounce.at

 Mehr Infos zum Podcast:
➡️ https://allekinderfertiglos.at 
]]> Tue, 03 Mar 2026 06:00:00 +0100 Boxen ist mehr als nur Sport – es ist Haltung, Disziplin und Respekt - eine Schule fürs Leben. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem ehemaligen Profiboxer und Europameister Marcos Nader, der heute als Trainer und Mitgründer von Bounce (www.bounce.at) hunderte Kinder in Bewegung bringt – in seinem Verein und in Wiener Schulen.
Er erzählt, wie Boxtraining das Selbstvertrauen stärkt, Werte wie Rücksicht und Verlässlichkeit vermittelt und warum Begrüßen und Auf-Wiedersehen-Sagen manchmal mehr zählt als jede Technik.
Ein Gespräch über Integration durch Bewegung, zweite Chancen für Jugendliche und die Verantwortung, die Erwachsene übernehmen können – und sollten.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Schattenboxen mit Musik – Zwei Minuten leichte Boxbewegungen zur Musik. Arme und Beine bleiben in Bewegung, ohne Kontakt. Fördert Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl. 
  • Reaktionsduell – Zwei Kinder stehen sich gegenüber. Eine Person gibt kleine Impulse mit den Händen – Antippen, Ausweichen, Stoppen. Ziel: schnell reagieren, fair stoppen, Blickkontakt halten. Perfekt für Konzentration und Körperspannung.
  • Fairness-Ritual – Vor und nach jeder Bewegungseinheit: Hände abklatschen, in die Augen schauen, „Danke fürs faire Spielen“ sagen. Trainiert Sozialverhalten und Respekt – genau wie im Ring.

Buchtipp aus der Folge:
Alle Kinder, fertig, los!
Bolzano / Winkler, Falter Verlag
➡️ https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Mehr zu Marcos Nader & Bounce:
➡️ www.bounce.at

 Mehr Infos zum Podcast:
➡️ https://allekinderfertiglos.at 
]]> https://allekinderfertiglos.at Boxen - eine Schule fürs Leben Interview mit Marcos Nader 00:41:27 Sophia Bolzano 13 full Boxen ist mehr als nur Sport – es ist Haltung, Disziplin und Respekt - eine Schule fürs Leben. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem ehemaligen Profiboxer und Europameister Marcos Nader, der heute als Trainer und Mitgründer von Bounce (www.bounce.at) hunderte Kinder in Bewegung bringt – in seinem Verein und in Wiener Schulen.
Er erzählt, wie Boxtraining das Selbstvertrauen stärkt, Werte wie Rücksicht und Verlässlichkeit vermittelt und warum Begrüßen und Auf-Wiedersehen-Sagen manchmal mehr zählt als jede Technik.
Ein Gespräch über Integration durch Bewegung, zweite Chancen für Jugendliche und die Verantwortung, die Erwachsene übernehmen können – und sollten.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Schattenboxen mit Musik – Zwei Minuten leichte Boxbewegungen zur Musik. Arme und Beine bleiben in Bewegung, ohne Kontakt. Fördert Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl. 
  • Reaktionsduell – Zwei Kinder stehen sich gegenüber. Eine Person gibt kleine Impulse mit den Händen – Antippen, Ausweichen, Stoppen. Ziel: schnell reagieren, fair stoppen, Blickkontakt halten. Perfekt für Konzentration und Körperspannung.
  • Fairness-Ritual – Vor und nach jeder Bewegungseinheit: Hände abklatschen, in die Augen schauen, „Danke fürs faire Spielen“ sagen. Trainiert Sozialverhalten und Respekt – genau wie im Ring.

Buchtipp aus der Folge:
Alle Kinder, fertig, los!
Bolzano / Winkler, Falter Verlag
➡️ https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Mehr zu Marcos Nader & Bounce:
➡️ www.bounce.at

 Mehr Infos zum Podcast:
➡️ https://allekinderfertiglos.at 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/f210ee60/artwork-3000x3000.png?t=1768560164 Boxen - eine Schule fürs Leben https://allekinderfertiglos.at Boxen, Kindertraining, Bewegung in der Schule, Marcos Nader, Bounce, Integration durch Sport, Wertevermittlung, Disziplin, Respekt, Schulprojekte, Sport als Erziehung, tägliche Bewegungseinheit, Schweinehund, Selbstvertrauen, Jugendförderung, Bewegungstipps Kinder, Podcast, Entwicklung, Eltern, no no no no 9d6ca485349a40dfa59b256cc1b655b4 Bewegung als Entwicklungsförderung Was haben Bewegung, Sprache, Denken und Gefühle miteinander zu tun? Sehr viel!
In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem erfahrenen Psychomotoriker Thomas Schätz darüber, warum Bewegung der Schlüssel für kindliche Entwicklung ist – und was das konkret im Alltag heißt.
Es geht um sichere Beziehungen, um mutige Kinder, um Räume zum Ausprobieren und darum, wie Bewegung kognitive, emotionale und soziale Prozesse anstößt.
Ein Gespräch, das Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit Kindern leben oder arbeiten, zum Nachdenken bringt – und Mut macht, Bewegung als Entwicklungschance zu sehen.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Baue mit Kissen, Seilen oder Klebeband einen Balancierweg – barfuß balancieren schult Gleichgewicht und Körpergefühl
  • Spielt gemeinsam mit einem Luftballon – aber lasst ihn nicht den Boden berühren!
  • Verwandelt euch in Tiere: hüpft wie Frösche, krabbelt wie Bären, schleicht wie Katzen
  • Spielt wieder öfter Verstecken – ein Bewegungsklassiker mit viel Spannung und Beziehung
Buchtipps aus der Folge:
  • Handbuch Psychomotorik – Renate Zimmer
  • Ich tue, ich kann, ich bin – Psychomotorische Förderung in Theorie und Praxis
  • Handlung, Empfindung und Sprache – Motorische Sprachförderung in der inklusiven Pädagogik
Mehr zu Thomas Schätz und Psychomotorik:
Mehr zum Podcast:
https://allekinderfertiglos.at
]]> Tue, 17 Feb 2026 06:00:00 +0100 Was haben Bewegung, Sprache, Denken und Gefühle miteinander zu tun? Sehr viel!
In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem erfahrenen Psychomotoriker Thomas Schätz darüber, warum Bewegung der Schlüssel für kindliche Entwicklung ist – und was das konkret im Alltag heißt.
Es geht um sichere Beziehungen, um mutige Kinder, um Räume zum Ausprobieren und darum, wie Bewegung kognitive, emotionale und soziale Prozesse anstößt.
Ein Gespräch, das Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit Kindern leben oder arbeiten, zum Nachdenken bringt – und Mut macht, Bewegung als Entwicklungschance zu sehen.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Baue mit Kissen, Seilen oder Klebeband einen Balancierweg – barfuß balancieren schult Gleichgewicht und Körpergefühl
  • Spielt gemeinsam mit einem Luftballon – aber lasst ihn nicht den Boden berühren!
  • Verwandelt euch in Tiere: hüpft wie Frösche, krabbelt wie Bären, schleicht wie Katzen
  • Spielt wieder öfter Verstecken – ein Bewegungsklassiker mit viel Spannung und Beziehung
Buchtipps aus der Folge:
  • Handbuch Psychomotorik – Renate Zimmer
  • Ich tue, ich kann, ich bin – Psychomotorische Förderung in Theorie und Praxis
  • Handlung, Empfindung und Sprache – Motorische Sprachförderung in der inklusiven Pädagogik
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]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegung als Entwicklungsförderung Interview mit Thomas Schätz 00:51:37 Sophia Bolzano 12 full Was haben Bewegung, Sprache, Denken und Gefühle miteinander zu tun? Sehr viel!
In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem erfahrenen Psychomotoriker Thomas Schätz darüber, warum Bewegung der Schlüssel für kindliche Entwicklung ist – und was das konkret im Alltag heißt.
Es geht um sichere Beziehungen, um mutige Kinder, um Räume zum Ausprobieren und darum, wie Bewegung kognitive, emotionale und soziale Prozesse anstößt.
Ein Gespräch, das Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit Kindern leben oder arbeiten, zum Nachdenken bringt – und Mut macht, Bewegung als Entwicklungschance zu sehen.

Bewegungstipps für den Alltag:
  • Baue mit Kissen, Seilen oder Klebeband einen Balancierweg – barfuß balancieren schult Gleichgewicht und Körpergefühl
  • Spielt gemeinsam mit einem Luftballon – aber lasst ihn nicht den Boden berühren!
  • Verwandelt euch in Tiere: hüpft wie Frösche, krabbelt wie Bären, schleicht wie Katzen
  • Spielt wieder öfter Verstecken – ein Bewegungsklassiker mit viel Spannung und Beziehung
Buchtipps aus der Folge:
  • Handbuch Psychomotorik – Renate Zimmer
  • Ich tue, ich kann, ich bin – Psychomotorische Förderung in Theorie und Praxis
  • Handlung, Empfindung und Sprache – Motorische Sprachförderung in der inklusiven Pädagogik
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/8c62faed/artwork-3000x3000.png?t=1769177027 Bewegung als Entwicklungsförderung https://allekinderfertiglos.at Psychomotorik, Thomas Schätz, Bewegung und Entwicklung, Motopädagogik, kindliche Entwicklung, Lernen durch Bewegung, Sprachförderung, Selbstwert, motorische Förderung, Schulanfang, Kindergarten, Bewegungsförderung, Eltern-Kind-Beziehung, Bewegungstipps Kinder, analoge Erfahrungen, AKMOE, Valeo, tägliche Bewegungseinheit no no no no 8496b46ead524e0aa7dc340d01ae83d6 Was Kinder im und durch Leistungssport lernen können In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Marion Maruska – ehemalige Tennisprofi-Spielerin, Sportkoordinatorin beim Österreichischen Tennisverband und Kapitänin des Billie-Jean-King-Cup-Teams. Marion erzählt sehr offen über ihren Weg vom Kindheits-Tennisplatz bis zur Weltspitze, über frühe Wettkämpfe, über zwei schwere Verletzungen und darüber, warum Durchhaltevermögen oft wichtiger ist als Talent. Wir reden über Freude am Sport, über die Bedeutung vielseitiger Bewegung, über Eltern, die begleiten statt Druck machen, und über das, was Kinder im und durch Leistungssport fürs Leben lernen.
Mehr zum ÖTV: https://www.oetv.at/billie-jean-king-cup

Ansprechpersonen im Leistungssport: https://www.oetv.at/leistungssport/sport-ansprechpartner

Sophias Websites & Buch:
https://allekinderfertiglos.at
https://muttutgut.at
https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
  • Freude und Spiel bilden die Basis jeder Sportkarriere.
  • Vielseitige Bewegung ist essenziell: Turnen, Ballspiele, Eislaufen – erst später Spezialisierung.
  • Kinder lernen im Sport: Emotionsregulation, Zielorientierung, Durchhaltevermögen, Flexibilität.
  • Druck entsteht oft im Umfeld – Eltern sollten unterstützen, nicht steuern.
  • Niederlagen gehören dazu: Fehler akzeptieren, Fokus neu setzen, kleine Ziele definieren.
  • Ein gutes Trainer:innenumfeld ist entscheidend für langfristige Motivation.
  • Bewegung zu Hause leicht möglich: erlaubte Bewegung, Möglichkeiten schaffen, ausprobieren.
Soundbite
  • „Bewegung ist für mich lebensnotwendig.“
  • „Ohne intrinsische Motivation bleibt niemand im Sport.“
  • „Fehler gehören dazu – entscheidend ist, wie man danach weitermacht.“
Chapters
00:00 Vorstellung Marion Maruska
01:30 Bewegungskindheit, erste Wettkämpfe
03:40 Trainingsalltag früher vs. heute
04:50 Warum vielseitige Bewegung die Basis fürs Tennis ist
07:30 Freude behalten trotz frühem Leistungsdruck
08:20 Rolle der Eltern – begleiten statt einmischen
10:00 Umgang mit Fehlern und Niederlagen
12:40 Ziele setzen – Rückkehr nach Verletzungen
16:40 Was Kinder im Sport fürs Leben lernen
19:40 Selbstbewusstsein, Körperbewusstsein, Trainingsgruppen
21:30 Billie-Jean-King-Cup & Nachwuchsprojekte
24:00 Tennisjugend international
25:10 Bewegung im Familienalltag
26:40 Talente fördern vs. Kinder, die sich schwer tun
29:30 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Mini-Tennis, Zielwurf
31:50 Buchtipp: Andre Agassi – Open
32:20 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
34:15 Zusammenfassung & Ausblick
]]> Tue, 03 Feb 2026 06:00:00 +0100 In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Marion Maruska – ehemalige Tennisprofi-Spielerin, Sportkoordinatorin beim Österreichischen Tennisverband und Kapitänin des Billie-Jean-King-Cup-Teams. Marion erzählt sehr offen über ihren Weg vom Kindheits-Tennisplatz bis zur Weltspitze, über frühe Wettkämpfe, über zwei schwere Verletzungen und darüber, warum Durchhaltevermögen oft wichtiger ist als Talent. Wir reden über Freude am Sport, über die Bedeutung vielseitiger Bewegung, über Eltern, die begleiten statt Druck machen, und über das, was Kinder im und durch Leistungssport fürs Leben lernen.
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  • Freude und Spiel bilden die Basis jeder Sportkarriere.
  • Vielseitige Bewegung ist essenziell: Turnen, Ballspiele, Eislaufen – erst später Spezialisierung.
  • Kinder lernen im Sport: Emotionsregulation, Zielorientierung, Durchhaltevermögen, Flexibilität.
  • Druck entsteht oft im Umfeld – Eltern sollten unterstützen, nicht steuern.
  • Niederlagen gehören dazu: Fehler akzeptieren, Fokus neu setzen, kleine Ziele definieren.
  • Ein gutes Trainer:innenumfeld ist entscheidend für langfristige Motivation.
  • Bewegung zu Hause leicht möglich: erlaubte Bewegung, Möglichkeiten schaffen, ausprobieren.
Soundbite
  • „Bewegung ist für mich lebensnotwendig.“
  • „Ohne intrinsische Motivation bleibt niemand im Sport.“
  • „Fehler gehören dazu – entscheidend ist, wie man danach weitermacht.“
Chapters
00:00 Vorstellung Marion Maruska
01:30 Bewegungskindheit, erste Wettkämpfe
03:40 Trainingsalltag früher vs. heute
04:50 Warum vielseitige Bewegung die Basis fürs Tennis ist
07:30 Freude behalten trotz frühem Leistungsdruck
08:20 Rolle der Eltern – begleiten statt einmischen
10:00 Umgang mit Fehlern und Niederlagen
12:40 Ziele setzen – Rückkehr nach Verletzungen
16:40 Was Kinder im Sport fürs Leben lernen
19:40 Selbstbewusstsein, Körperbewusstsein, Trainingsgruppen
21:30 Billie-Jean-King-Cup & Nachwuchsprojekte
24:00 Tennisjugend international
25:10 Bewegung im Familienalltag
26:40 Talente fördern vs. Kinder, die sich schwer tun
29:30 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Mini-Tennis, Zielwurf
31:50 Buchtipp: Andre Agassi – Open
32:20 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
34:15 Zusammenfassung & Ausblick
]]> https://allekinderfertiglos.at Was Kinder im und durch Leistungssport lernen können im Gespräch mit Marion Maruska, Koordinatorin im ÖTV & ehemalige Profi-Tennisspielerin 00:39:14 Sophia Bolzano 11 full In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Marion Maruska – ehemalige Tennisprofi-Spielerin, Sportkoordinatorin beim Österreichischen Tennisverband und Kapitänin des Billie-Jean-King-Cup-Teams. Marion erzählt sehr offen über ihren Weg vom Kindheits-Tennisplatz bis zur Weltspitze, über frühe Wettkämpfe, über zwei schwere Verletzungen und darüber, warum Durchhaltevermögen oft wichtiger ist als Talent. Wir reden über Freude am Sport, über die Bedeutung vielseitiger Bewegung, über Eltern, die begleiten statt Druck machen, und über das, was Kinder im und durch Leistungssport fürs Leben lernen.
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Takeaways
  • Freude und Spiel bilden die Basis jeder Sportkarriere.
  • Vielseitige Bewegung ist essenziell: Turnen, Ballspiele, Eislaufen – erst später Spezialisierung.
  • Kinder lernen im Sport: Emotionsregulation, Zielorientierung, Durchhaltevermögen, Flexibilität.
  • Druck entsteht oft im Umfeld – Eltern sollten unterstützen, nicht steuern.
  • Niederlagen gehören dazu: Fehler akzeptieren, Fokus neu setzen, kleine Ziele definieren.
  • Ein gutes Trainer:innenumfeld ist entscheidend für langfristige Motivation.
  • Bewegung zu Hause leicht möglich: erlaubte Bewegung, Möglichkeiten schaffen, ausprobieren.
Soundbite
  • „Bewegung ist für mich lebensnotwendig.“
  • „Ohne intrinsische Motivation bleibt niemand im Sport.“
  • „Fehler gehören dazu – entscheidend ist, wie man danach weitermacht.“
Chapters
00:00 Vorstellung Marion Maruska
01:30 Bewegungskindheit, erste Wettkämpfe
03:40 Trainingsalltag früher vs. heute
04:50 Warum vielseitige Bewegung die Basis fürs Tennis ist
07:30 Freude behalten trotz frühem Leistungsdruck
08:20 Rolle der Eltern – begleiten statt einmischen
10:00 Umgang mit Fehlern und Niederlagen
12:40 Ziele setzen – Rückkehr nach Verletzungen
16:40 Was Kinder im Sport fürs Leben lernen
19:40 Selbstbewusstsein, Körperbewusstsein, Trainingsgruppen
21:30 Billie-Jean-King-Cup & Nachwuchsprojekte
24:00 Tennisjugend international
25:10 Bewegung im Familienalltag
26:40 Talente fördern vs. Kinder, die sich schwer tun
29:30 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Mini-Tennis, Zielwurf
31:50 Buchtipp: Andre Agassi – Open
32:20 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
34:15 Zusammenfassung & Ausblick
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/0bdf12c1/artwork-3000x3000.png?t=1764418449 Was Kinder im und durch Leistungssport lernen können https://allekinderfertiglos.at Leistungssport, Kindertennis, Motivation, Niederlagen, Freude an Bewegung, vielseitige Bewegung, Elternrolle, ÖTV, Billie-Jean-King-Cup, Talententwicklung, Koordination, intrinsische Motivation, Eltern, Entwicklung, Alle Kinder fertig los, Bewegung, Podcast no no no no 8f793d5a825046bda39464686a6cd28a Scheidung, aber richtig: Wie Trennung gelingt und warum Bewegung hilft Trennung und Scheidung sind für viele Familien ein massiver Einschnitt – vor allem dann, wenn Kinder betroffen sind. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Daniela Davidovits, psychosoziale Beraterin und Autorin des Buches „Scheidung, aber richtig“, darüber, wie Trennungen gelingen können, ohne Kinder in Loyalitätskonflikte oder Rosenkriege hineinzuziehen. Im Fokus stehen Kommunikation mit Kindern, Stabilität im neuen Familienalltag und die Frage, was Kinder in dieser Umbruchphase wirklich brauchen. Ein zentrales Thema ist auch Bewegung als unterschätzte Ressource: als emotionaler Ausgleich, als stabilisierende Routine und als Möglichkeit, Beziehung neu zu gestalten und Gespräche leichter entstehen zu lassen.
Mehr zu Daniela Davidovits: https://www.davidovits.at
Sophias Websites & Buch: https://allekinderfertiglos.at | https://muttutgut.at | https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
Eine Trennung ist nicht automatisch belastender als ein dauerhaft konflikthaftes Familienklima.
Kinder brauchen klare Botschaften: Beide Eltern bleiben da. Und sie tragen keine Schuld an der Trennung.
Loyalitätskonflikte sind eine der größten Belastungen für Kinder. Abwertende Aussagen über den anderen Elternteil treffen immer auch das Kind.
Stabilität entsteht durch Routinen, Verlässlichkeit und klare Absprachen – auch wenn es nun zwei Haushalte gibt.
Bewegung wirkt doppelt: Sie hilft bei der emotionalen Regulation und schafft Situationen, in denen Gespräche leichter entstehen.
Gemeinsame Aktivitäten können Beziehung nach einer Krise neu aufbauen oder vertiefen.
Dankbarkeit für das, was war, kann helfen, respektvoll miteinander umzugehen – auch nach dem Ende der Paarbeziehung.
Selbstfürsorge ist essenziell: Wer selbst wieder Kraft schöpft, kann Kinder besser begleiten.

Titles
Trennung & Scheidung: Wie Kinder stabil bleiben – im Gespräch mit Daniela Davidovits
Scheidung ohne Rosenkrieg: Was Kinder jetzt wirklich brauchen
Wenn Familien sich neu ordnen: Daniela Davidovits über Trennung, Kinder und Stabilität

Soundbite
„Wir sind weiterhin beide deine Eltern und du hast keine Schuld an unserer Trennung.“

Chapters
00:00 Einstieg: Trennung, Scheidung und Tabus
01:00 Daniela Davidovits stellt sich vor
02:01 Warum ein Buch über Scheidung, obwohl sie selbst glücklich verheiratet ist
04:19 Welche Fragen Eltern bei Trennung am meisten beschäftigen
06:08 Kommunikation mit Kindern: Worte, die tragen
08:11 Elternschaft bleibt – auch wenn die Beziehung endet
09:41 Wie sehr leiden Kinder unter Trennung wirklich?
11:09 Trennung als mögliche Entlastung
12:17 Bewegung als stabilisierende Ressource für Kinder
13:36 Routinen, Sport und Verlässlichkeit
15:10 In Bewegung kommen – Gespräche anders führen
18:12 Bewegung als Beziehungsbrücke nach der Trennung
20:45 Wenn Kinder sich zurückziehen – wie man sie wieder ins Tun bringt
24:26 Kommunikationsfehler zwischen getrennten Eltern
26:31 Dankbarkeit als Haltung nach der Trennung
29:50 Drei Sätze, die Eltern sich merken sollten
31:08 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
34:26 Abschluss, Buchhinweis & Ausblick
]]> Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 +0100 Trennung und Scheidung sind für viele Familien ein massiver Einschnitt – vor allem dann, wenn Kinder betroffen sind. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Daniela Davidovits, psychosoziale Beraterin und Autorin des Buches „Scheidung, aber richtig“, darüber, wie Trennungen gelingen können, ohne Kinder in Loyalitätskonflikte oder Rosenkriege hineinzuziehen. Im Fokus stehen Kommunikation mit Kindern, Stabilität im neuen Familienalltag und die Frage, was Kinder in dieser Umbruchphase wirklich brauchen. Ein zentrales Thema ist auch Bewegung als unterschätzte Ressource: als emotionaler Ausgleich, als stabilisierende Routine und als Möglichkeit, Beziehung neu zu gestalten und Gespräche leichter entstehen zu lassen.
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Sophias Websites & Buch: https://allekinderfertiglos.at | https://muttutgut.at | https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
Eine Trennung ist nicht automatisch belastender als ein dauerhaft konflikthaftes Familienklima.
Kinder brauchen klare Botschaften: Beide Eltern bleiben da. Und sie tragen keine Schuld an der Trennung.
Loyalitätskonflikte sind eine der größten Belastungen für Kinder. Abwertende Aussagen über den anderen Elternteil treffen immer auch das Kind.
Stabilität entsteht durch Routinen, Verlässlichkeit und klare Absprachen – auch wenn es nun zwei Haushalte gibt.
Bewegung wirkt doppelt: Sie hilft bei der emotionalen Regulation und schafft Situationen, in denen Gespräche leichter entstehen.
Gemeinsame Aktivitäten können Beziehung nach einer Krise neu aufbauen oder vertiefen.
Dankbarkeit für das, was war, kann helfen, respektvoll miteinander umzugehen – auch nach dem Ende der Paarbeziehung.
Selbstfürsorge ist essenziell: Wer selbst wieder Kraft schöpft, kann Kinder besser begleiten.

Titles
Trennung & Scheidung: Wie Kinder stabil bleiben – im Gespräch mit Daniela Davidovits
Scheidung ohne Rosenkrieg: Was Kinder jetzt wirklich brauchen
Wenn Familien sich neu ordnen: Daniela Davidovits über Trennung, Kinder und Stabilität

Soundbite
„Wir sind weiterhin beide deine Eltern und du hast keine Schuld an unserer Trennung.“

Chapters
00:00 Einstieg: Trennung, Scheidung und Tabus
01:00 Daniela Davidovits stellt sich vor
02:01 Warum ein Buch über Scheidung, obwohl sie selbst glücklich verheiratet ist
04:19 Welche Fragen Eltern bei Trennung am meisten beschäftigen
06:08 Kommunikation mit Kindern: Worte, die tragen
08:11 Elternschaft bleibt – auch wenn die Beziehung endet
09:41 Wie sehr leiden Kinder unter Trennung wirklich?
11:09 Trennung als mögliche Entlastung
12:17 Bewegung als stabilisierende Ressource für Kinder
13:36 Routinen, Sport und Verlässlichkeit
15:10 In Bewegung kommen – Gespräche anders führen
18:12 Bewegung als Beziehungsbrücke nach der Trennung
20:45 Wenn Kinder sich zurückziehen – wie man sie wieder ins Tun bringt
24:26 Kommunikationsfehler zwischen getrennten Eltern
26:31 Dankbarkeit als Haltung nach der Trennung
29:50 Drei Sätze, die Eltern sich merken sollten
31:08 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
34:26 Abschluss, Buchhinweis & Ausblick
]]> https://allekinderfertiglos.at Scheidung, aber richtig: Wie Trennung gelingt und warum Bewegung hilft im Gespräch mit Daniela Davidovits 00:39:17 Sophia Bolzano 10 full Trennung und Scheidung sind für viele Familien ein massiver Einschnitt – vor allem dann, wenn Kinder betroffen sind. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Daniela Davidovits, psychosoziale Beraterin und Autorin des Buches „Scheidung, aber richtig“, darüber, wie Trennungen gelingen können, ohne Kinder in Loyalitätskonflikte oder Rosenkriege hineinzuziehen. Im Fokus stehen Kommunikation mit Kindern, Stabilität im neuen Familienalltag und die Frage, was Kinder in dieser Umbruchphase wirklich brauchen. Ein zentrales Thema ist auch Bewegung als unterschätzte Ressource: als emotionaler Ausgleich, als stabilisierende Routine und als Möglichkeit, Beziehung neu zu gestalten und Gespräche leichter entstehen zu lassen.
Mehr zu Daniela Davidovits: https://www.davidovits.at
Sophias Websites & Buch: https://allekinderfertiglos.at | https://muttutgut.at | https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
Eine Trennung ist nicht automatisch belastender als ein dauerhaft konflikthaftes Familienklima.
Kinder brauchen klare Botschaften: Beide Eltern bleiben da. Und sie tragen keine Schuld an der Trennung.
Loyalitätskonflikte sind eine der größten Belastungen für Kinder. Abwertende Aussagen über den anderen Elternteil treffen immer auch das Kind.
Stabilität entsteht durch Routinen, Verlässlichkeit und klare Absprachen – auch wenn es nun zwei Haushalte gibt.
Bewegung wirkt doppelt: Sie hilft bei der emotionalen Regulation und schafft Situationen, in denen Gespräche leichter entstehen.
Gemeinsame Aktivitäten können Beziehung nach einer Krise neu aufbauen oder vertiefen.
Dankbarkeit für das, was war, kann helfen, respektvoll miteinander umzugehen – auch nach dem Ende der Paarbeziehung.
Selbstfürsorge ist essenziell: Wer selbst wieder Kraft schöpft, kann Kinder besser begleiten.

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Trennung & Scheidung: Wie Kinder stabil bleiben – im Gespräch mit Daniela Davidovits
Scheidung ohne Rosenkrieg: Was Kinder jetzt wirklich brauchen
Wenn Familien sich neu ordnen: Daniela Davidovits über Trennung, Kinder und Stabilität

Soundbite
„Wir sind weiterhin beide deine Eltern und du hast keine Schuld an unserer Trennung.“

Chapters
00:00 Einstieg: Trennung, Scheidung und Tabus
01:00 Daniela Davidovits stellt sich vor
02:01 Warum ein Buch über Scheidung, obwohl sie selbst glücklich verheiratet ist
04:19 Welche Fragen Eltern bei Trennung am meisten beschäftigen
06:08 Kommunikation mit Kindern: Worte, die tragen
08:11 Elternschaft bleibt – auch wenn die Beziehung endet
09:41 Wie sehr leiden Kinder unter Trennung wirklich?
11:09 Trennung als mögliche Entlastung
12:17 Bewegung als stabilisierende Ressource für Kinder
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18:12 Bewegung als Beziehungsbrücke nach der Trennung
20:45 Wenn Kinder sich zurückziehen – wie man sie wieder ins Tun bringt
24:26 Kommunikationsfehler zwischen getrennten Eltern
26:31 Dankbarkeit als Haltung nach der Trennung
29:50 Drei Sätze, die Eltern sich merken sollten
31:08 Bewegungsblitz – 7 schnelle Fragen
34:26 Abschluss, Buchhinweis & Ausblick
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/943127fd/artwork-3000x3000.png?t=1766237443 Scheidung, aber richtig: Wie Trennung gelingt und warum Bewegung hilft https://allekinderfertiglos.at Trennung, Scheidung, Kinder, Scheidungskinder, Kommunikation, Rosenkrieg vermeiden, Loyalitätskonflikt, Co-Parenting, Elternrolle, Stabilität, Routinen, Resilienz, Emotionen, Beziehung zum Kind, Bewegung als Ressource, Selbstfürsorge, Schule informieren, psychosoziale Beratung, Podcast, Eltern, Entwicklung, Alle Kinder fertig los, Bewegung no no no no a3d38f5cb6a34a64a9f66b527a0ba849 Von „Mut tut gut“ bis Tägliche Bewegungseinheit (TBE) – Ein Leben für Kinder und Bewegung In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Peter Rathammer, Volksschulpädagoge, Trainer, TBE-Bewegungscoach und langjähriger Experte für Kindersport. Peter arbeitet seit über 25 Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – im Turnsaal, im Verein und in der Ausbildung von Pädagog:innen an der PH Wien. Er erzählt, welche Veränderungen er bei Kindern beobachtet, warum die Schere zwischen bewegungserfahrenen und bewegungsarmen Kindern größer wird und weshalb die tägliche Bewegungseinheit (www.bewegungseinheit.gv.at
) aus seiner Sicht ein entscheidender Hebel ist. Außerdem erklärt er, welche Spiele immer funktionieren, wie er Bewegung im eigenen Familienalltag lebt und warum Bewegung eine Eintrittskarte für Beziehung und Lernen ist.
Weitere Infos und Bewegungsangebote: www.fitsportaustria.at

Website Podcast: https://allekinderfertiglos.at und https://muttutgut.at

Takeaways
  • Peter verbindet Schule, Verein und Ausbildung – sein Alltag reicht von Volksschulkindern bis zu Senior:innen.
  • Bewegungsangebote sind vorhanden, aber für viele Kinder fehlt der niederschwellige Zugang direkt vor der Haustür.
  • Im städtischen Bereich ist die Schere zwischen motorisch starken und motorisch schwachen Kindern deutlich größer geworden.
  • An den PH-Eingangsprüfungen zeigt sich: Viele Studierende schaffen grundlegende motorische Anforderungen nicht mehr.
  • Tägliche Bewegungseinheit (TBE) ist ein Schlüssel, um alle Kinder zu erreichen – unabhängig von Herkunft und Ressourcen.
  • Niederlagen auszuhalten und daraus zu lernen, ist für viele junge Menschen schwierig geworden.
  • Positive Entwicklungen gibt es dennoch: engagierte Lehrer:innen, bewegte Schulen, Programme wie „Mut tut gut“ und praxisnahe Initiativen in Wien und NÖ.
  • Spieleklassiker wie „Laufhase, Sitzhase“ funktionieren seit Jahrzehnten – mit kleinen methodischen Anpassungen.
  • Bewegung zuhause: Möglichkeiten schaffen, Bälle bereitstellen, Sprossenwand, Hoverboard, Türreck, Alltagsbewegung.
  • Vereinssport ist ein wichtiger Baustein – über www.fitsportaustria.at
    finden Eltern geprüfte Angebote.
  • Bewegung ist für Peter eine Möglichkeit, Kinder emotional zu erreichen und Beziehung aufzubauen.
Soundbite
  • „Ich habe noch kein Kind gefunden, das nichts kann – es braucht nur das richtige Angebot.“
  • „Die TBE ist der Hebel, um alle Kinder zu erreichen.“
  • „Bewegung ist meine Eintrittskarte, um mit Kindern in Beziehung zu kommen.“
Chapters
00:00 Vorstellung Peter Rathammer
01:30 Beruflicher Weg zwischen Schule, PH Wien und Verein
03:40 Wie alles begonnen hat – vom Tennis zum Kindersport
06:00 Veränderungen der letzten Jahrzehnte: Bewegungsfreude und motorische Fähigkeiten
07:30 Stadt vs. Land – warum sich die Schere öffnet
09:10 Sorgen: weniger Selbstvertrauen, weniger Körperspannung, wenig Niederlagentoleranz
10:10 PH-Eingangsprüfung: Was Studierende motorisch (nicht mehr) können
12:30 Positive Entwicklungen: engagierte Lehrer:innen, gute Initiativen, TBE
14:50 Infrastruktur, Material, Turnsäle – wo es hapert
16:30 Spiele, die immer funktionieren – allen voran „Laufhase, Sitzhase“
18:30 Schönste Erlebnisse – Kinder begleiten, Beziehungen über Jahre
21:00 Bewegung im Alltag mit der eigenen Tochter
23:30 Was Eltern tun können, wenn ihr Kind „Bewegung nicht mag“
25:00 Vereine, Angebote und www.fitsportaustria.at

26:30 Wenn Peter Sportminister wäre – klare Prioritäten
28:30 Was Gemeinden tun können: sichere Wege, Bewegungszonen, Material
31:00 Was Eltern und Pädagog:innen wirklich brauchen: Mut, Beziehung, klare Regeln
33:00 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Balancierstrecke, Boards
37:30 Buchtipp: „Alle Kinder fertig los“
38:00 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
42:00 Abschluss, Dank und Ausblick
]]> Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 +0100 In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Peter Rathammer, Volksschulpädagoge, Trainer, TBE-Bewegungscoach und langjähriger Experte für Kindersport. Peter arbeitet seit über 25 Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – im Turnsaal, im Verein und in der Ausbildung von Pädagog:innen an der PH Wien. Er erzählt, welche Veränderungen er bei Kindern beobachtet, warum die Schere zwischen bewegungserfahrenen und bewegungsarmen Kindern größer wird und weshalb die tägliche Bewegungseinheit (www.bewegungseinheit.gv.at
) aus seiner Sicht ein entscheidender Hebel ist. Außerdem erklärt er, welche Spiele immer funktionieren, wie er Bewegung im eigenen Familienalltag lebt und warum Bewegung eine Eintrittskarte für Beziehung und Lernen ist.
Weitere Infos und Bewegungsangebote: www.fitsportaustria.at

Website Podcast: https://allekinderfertiglos.at und https://muttutgut.at

Takeaways
  • Peter verbindet Schule, Verein und Ausbildung – sein Alltag reicht von Volksschulkindern bis zu Senior:innen.
  • Bewegungsangebote sind vorhanden, aber für viele Kinder fehlt der niederschwellige Zugang direkt vor der Haustür.
  • Im städtischen Bereich ist die Schere zwischen motorisch starken und motorisch schwachen Kindern deutlich größer geworden.
  • An den PH-Eingangsprüfungen zeigt sich: Viele Studierende schaffen grundlegende motorische Anforderungen nicht mehr.
  • Tägliche Bewegungseinheit (TBE) ist ein Schlüssel, um alle Kinder zu erreichen – unabhängig von Herkunft und Ressourcen.
  • Niederlagen auszuhalten und daraus zu lernen, ist für viele junge Menschen schwierig geworden.
  • Positive Entwicklungen gibt es dennoch: engagierte Lehrer:innen, bewegte Schulen, Programme wie „Mut tut gut“ und praxisnahe Initiativen in Wien und NÖ.
  • Spieleklassiker wie „Laufhase, Sitzhase“ funktionieren seit Jahrzehnten – mit kleinen methodischen Anpassungen.
  • Bewegung zuhause: Möglichkeiten schaffen, Bälle bereitstellen, Sprossenwand, Hoverboard, Türreck, Alltagsbewegung.
  • Vereinssport ist ein wichtiger Baustein – über www.fitsportaustria.at
    finden Eltern geprüfte Angebote.
  • Bewegung ist für Peter eine Möglichkeit, Kinder emotional zu erreichen und Beziehung aufzubauen.
Soundbite
  • „Ich habe noch kein Kind gefunden, das nichts kann – es braucht nur das richtige Angebot.“
  • „Die TBE ist der Hebel, um alle Kinder zu erreichen.“
  • „Bewegung ist meine Eintrittskarte, um mit Kindern in Beziehung zu kommen.“
Chapters
00:00 Vorstellung Peter Rathammer
01:30 Beruflicher Weg zwischen Schule, PH Wien und Verein
03:40 Wie alles begonnen hat – vom Tennis zum Kindersport
06:00 Veränderungen der letzten Jahrzehnte: Bewegungsfreude und motorische Fähigkeiten
07:30 Stadt vs. Land – warum sich die Schere öffnet
09:10 Sorgen: weniger Selbstvertrauen, weniger Körperspannung, wenig Niederlagentoleranz
10:10 PH-Eingangsprüfung: Was Studierende motorisch (nicht mehr) können
12:30 Positive Entwicklungen: engagierte Lehrer:innen, gute Initiativen, TBE
14:50 Infrastruktur, Material, Turnsäle – wo es hapert
16:30 Spiele, die immer funktionieren – allen voran „Laufhase, Sitzhase“
18:30 Schönste Erlebnisse – Kinder begleiten, Beziehungen über Jahre
21:00 Bewegung im Alltag mit der eigenen Tochter
23:30 Was Eltern tun können, wenn ihr Kind „Bewegung nicht mag“
25:00 Vereine, Angebote und www.fitsportaustria.at

26:30 Wenn Peter Sportminister wäre – klare Prioritäten
28:30 Was Gemeinden tun können: sichere Wege, Bewegungszonen, Material
31:00 Was Eltern und Pädagog:innen wirklich brauchen: Mut, Beziehung, klare Regeln
33:00 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Balancierstrecke, Boards
37:30 Buchtipp: „Alle Kinder fertig los“
38:00 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
42:00 Abschluss, Dank und Ausblick
]]> https://allekinderfertiglos.at Von „Mut tut gut“ bis Tägliche Bewegungseinheit (TBE) – Ein Leben für Kinder und Bewegung Interview mit Peter Rathammer 00:54:25 Sophia Bolzano 9 full In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Peter Rathammer, Volksschulpädagoge, Trainer, TBE-Bewegungscoach und langjähriger Experte für Kindersport. Peter arbeitet seit über 25 Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – im Turnsaal, im Verein und in der Ausbildung von Pädagog:innen an der PH Wien. Er erzählt, welche Veränderungen er bei Kindern beobachtet, warum die Schere zwischen bewegungserfahrenen und bewegungsarmen Kindern größer wird und weshalb die tägliche Bewegungseinheit (www.bewegungseinheit.gv.at
) aus seiner Sicht ein entscheidender Hebel ist. Außerdem erklärt er, welche Spiele immer funktionieren, wie er Bewegung im eigenen Familienalltag lebt und warum Bewegung eine Eintrittskarte für Beziehung und Lernen ist.
Weitere Infos und Bewegungsangebote: www.fitsportaustria.at

Website Podcast: https://allekinderfertiglos.at und https://muttutgut.at

Takeaways
  • Peter verbindet Schule, Verein und Ausbildung – sein Alltag reicht von Volksschulkindern bis zu Senior:innen.
  • Bewegungsangebote sind vorhanden, aber für viele Kinder fehlt der niederschwellige Zugang direkt vor der Haustür.
  • Im städtischen Bereich ist die Schere zwischen motorisch starken und motorisch schwachen Kindern deutlich größer geworden.
  • An den PH-Eingangsprüfungen zeigt sich: Viele Studierende schaffen grundlegende motorische Anforderungen nicht mehr.
  • Tägliche Bewegungseinheit (TBE) ist ein Schlüssel, um alle Kinder zu erreichen – unabhängig von Herkunft und Ressourcen.
  • Niederlagen auszuhalten und daraus zu lernen, ist für viele junge Menschen schwierig geworden.
  • Positive Entwicklungen gibt es dennoch: engagierte Lehrer:innen, bewegte Schulen, Programme wie „Mut tut gut“ und praxisnahe Initiativen in Wien und NÖ.
  • Spieleklassiker wie „Laufhase, Sitzhase“ funktionieren seit Jahrzehnten – mit kleinen methodischen Anpassungen.
  • Bewegung zuhause: Möglichkeiten schaffen, Bälle bereitstellen, Sprossenwand, Hoverboard, Türreck, Alltagsbewegung.
  • Vereinssport ist ein wichtiger Baustein – über www.fitsportaustria.at
    finden Eltern geprüfte Angebote.
  • Bewegung ist für Peter eine Möglichkeit, Kinder emotional zu erreichen und Beziehung aufzubauen.
Soundbite
  • „Ich habe noch kein Kind gefunden, das nichts kann – es braucht nur das richtige Angebot.“
  • „Die TBE ist der Hebel, um alle Kinder zu erreichen.“
  • „Bewegung ist meine Eintrittskarte, um mit Kindern in Beziehung zu kommen.“
Chapters
00:00 Vorstellung Peter Rathammer
01:30 Beruflicher Weg zwischen Schule, PH Wien und Verein
03:40 Wie alles begonnen hat – vom Tennis zum Kindersport
06:00 Veränderungen der letzten Jahrzehnte: Bewegungsfreude und motorische Fähigkeiten
07:30 Stadt vs. Land – warum sich die Schere öffnet
09:10 Sorgen: weniger Selbstvertrauen, weniger Körperspannung, wenig Niederlagentoleranz
10:10 PH-Eingangsprüfung: Was Studierende motorisch (nicht mehr) können
12:30 Positive Entwicklungen: engagierte Lehrer:innen, gute Initiativen, TBE
14:50 Infrastruktur, Material, Turnsäle – wo es hapert
16:30 Spiele, die immer funktionieren – allen voran „Laufhase, Sitzhase“
18:30 Schönste Erlebnisse – Kinder begleiten, Beziehungen über Jahre
21:00 Bewegung im Alltag mit der eigenen Tochter
23:30 Was Eltern tun können, wenn ihr Kind „Bewegung nicht mag“
25:00 Vereine, Angebote und www.fitsportaustria.at

26:30 Wenn Peter Sportminister wäre – klare Prioritäten
28:30 Was Gemeinden tun können: sichere Wege, Bewegungszonen, Material
31:00 Was Eltern und Pädagog:innen wirklich brauchen: Mut, Beziehung, klare Regeln
33:00 Bewegungstipps für Zuhause: Jonglieren, Balancierstrecke, Boards
37:30 Buchtipp: „Alle Kinder fertig los“
38:00 Bewegungsblitz – sieben schnelle Fragen
42:00 Abschluss, Dank und Ausblick
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/b2eae2d5/artwork-3000x3000.png?t=1763298222 Von „Mut tut gut“ bis Tägliche Bewegungseinheit (TBE) – Ein Leben für Kinder und Bewegung https://allekinderfertiglos.at Kindersport, Bewegungsförderung, Volksschule, Mut tut gut, Pädagogische Hochschule Wien, Tägliche Bewegungseinheit, TBE, Fitsportaustria, Vereinssport, motorische Entwicklung, Bildschirmzeit, Bewegungsfreude, Alle Kinder fertig los, Podcast, Eltern, Mut no no no no e0a428238f4e469483126618470f22d7 Essen ohne Druck: Wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln Rund um Weihnachten wird Essen in vielen Familien besonders präsent. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Lena Gießwein, Diätologin, Ernährungsberaterin und Gründerin von Lieblingsesser, darüber, wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln können – ohne Druck und ohne ständige Diskussionen am Tisch. Lena erklärt den Unterschied zwischen „picky eating“ und ARFID, spricht über Neophobie als normale Entwicklungsphase und zeigt, wie Eltern über eine entspannte Haltung, klare Rahmenbedingungen und Vorbildwirkung viel Stress rausnehmen können. Dazu gibt’s das „Vier gewinnt“-Prinzip für eine alltagstaugliche Jause, Tipps für wenig Zeit zum Kochen und einen wichtigen Blick auf Körperbild und frühe Warnzeichen von Essstörungen.
Mehr zu Lena Gießwein & Lieblingsesser: https://lieblingsesser.com

Sophias Websites & Buch:
https://allekinderfertiglos.at
| https://muttutgut.at
| https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
  • „Picky eating“ heißt wählerisches Essen und ist kein medizinischer Begriff. ARFID ist eine medizinisch definierte Essstörung mit stark eingeschränkter Nahrungsaufnahme.
  • Neophobie ist eine normale Phase (Angst vor Neuem), oft rund um den zweiten Geburtstag.
  • Entspannung statt Druck: Eltern gestalten den Rahmen und das Angebot, das Kind entscheidet über Menge und Auswahl daraus.
  • Die Atmosphäre am Tisch zählt mehr als Kommentare zum Essen.
  • Kinder lernen vor allem über Vorbilder: was wir essen, wie wir essen und wie wir über Essen sprechen.
  • Gesunde Jause einfach gedacht: „Vier gewinnt“ – Getreide, Protein, Obst/Gemüse, ausreichend trinken.
  • Bio ist schön, aber nicht Voraussetzung. Lieber irgendein Gemüse als gar keines.
  • Zeitmangel: Kalte Jause kann vollwertig sein. Warme Mahlzeiten sind kein Muss.
  • Zusatzthema: Körperbild. Frühere Unzufriedenheit und Essstörungen nehmen zu. Warnzeichen ernst nehmen und früh ins Gespräch gehen.
Soundbite
  • „Essen soll was Schönes sein, was Verbindendes sein.“
Chapters
00:00 Einstieg: Weihnachten, Essen & gesunde Gewohnheiten
01:00 Lena Gießwein stellt sich vor
01:55 Picky Eating vs. ARFID – was ist was?
03:10 Was Eltern am häufigsten beschäftigt
03:59 Neophobie & Autonomiephase: was ist normal?
05:37 Geteilte Verantwortlichkeit: Rahmen vs. Entscheidung
07:31 Atmosphäre am Tisch & gemeinsame Mahlzeiten
10:10 Regeln, Rahmen, Familienzeit statt Ess-Diskussionen
11:15 Kinder einbeziehen: Kochen, Einkaufen, kleine Entscheidungen
12:49 Gesunde Jause: „Vier gewinnt“ (Getreide, Protein, Obst/Gemüse, trinken)
15:27 Weißbrot & Fruchtjoghurt: Einordnung ohne Panik
18:14 Warum Kinder zunehmen: Verfügbarkeit, Werbung, hoch verarbeitete Produkte
21:01 Muss es bio sein?
22:58 Wenig Zeit: schnelle, ausgewogene Lösungen
25:11 Kinder stärken: Workshops, Elternarbeit, Alltagssprache
27:05 Körperbild & frühe Warnzeichen von Essstörungen
29:39 Ernährungsblitz: 7 schnelle Fragen
04:45 Bewegungstipps rund ums Essen: Marktspaziergang, Küche als Bewegungsraum, Energiepause
07:51 Buchtipps: „Wo kommt unser Essen her?“ & „Der kleine Sporticus“
]]> Mon, 22 Dec 2025 06:00:00 +0100 Rund um Weihnachten wird Essen in vielen Familien besonders präsent. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Lena Gießwein, Diätologin, Ernährungsberaterin und Gründerin von Lieblingsesser, darüber, wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln können – ohne Druck und ohne ständige Diskussionen am Tisch. Lena erklärt den Unterschied zwischen „picky eating“ und ARFID, spricht über Neophobie als normale Entwicklungsphase und zeigt, wie Eltern über eine entspannte Haltung, klare Rahmenbedingungen und Vorbildwirkung viel Stress rausnehmen können. Dazu gibt’s das „Vier gewinnt“-Prinzip für eine alltagstaugliche Jause, Tipps für wenig Zeit zum Kochen und einen wichtigen Blick auf Körperbild und frühe Warnzeichen von Essstörungen.
Mehr zu Lena Gießwein & Lieblingsesser: https://lieblingsesser.com

Sophias Websites & Buch:
https://allekinderfertiglos.at
| https://muttutgut.at
| https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
  • „Picky eating“ heißt wählerisches Essen und ist kein medizinischer Begriff. ARFID ist eine medizinisch definierte Essstörung mit stark eingeschränkter Nahrungsaufnahme.
  • Neophobie ist eine normale Phase (Angst vor Neuem), oft rund um den zweiten Geburtstag.
  • Entspannung statt Druck: Eltern gestalten den Rahmen und das Angebot, das Kind entscheidet über Menge und Auswahl daraus.
  • Die Atmosphäre am Tisch zählt mehr als Kommentare zum Essen.
  • Kinder lernen vor allem über Vorbilder: was wir essen, wie wir essen und wie wir über Essen sprechen.
  • Gesunde Jause einfach gedacht: „Vier gewinnt“ – Getreide, Protein, Obst/Gemüse, ausreichend trinken.
  • Bio ist schön, aber nicht Voraussetzung. Lieber irgendein Gemüse als gar keines.
  • Zeitmangel: Kalte Jause kann vollwertig sein. Warme Mahlzeiten sind kein Muss.
  • Zusatzthema: Körperbild. Frühere Unzufriedenheit und Essstörungen nehmen zu. Warnzeichen ernst nehmen und früh ins Gespräch gehen.
Soundbite
  • „Essen soll was Schönes sein, was Verbindendes sein.“
Chapters
00:00 Einstieg: Weihnachten, Essen & gesunde Gewohnheiten
01:00 Lena Gießwein stellt sich vor
01:55 Picky Eating vs. ARFID – was ist was?
03:10 Was Eltern am häufigsten beschäftigt
03:59 Neophobie & Autonomiephase: was ist normal?
05:37 Geteilte Verantwortlichkeit: Rahmen vs. Entscheidung
07:31 Atmosphäre am Tisch & gemeinsame Mahlzeiten
10:10 Regeln, Rahmen, Familienzeit statt Ess-Diskussionen
11:15 Kinder einbeziehen: Kochen, Einkaufen, kleine Entscheidungen
12:49 Gesunde Jause: „Vier gewinnt“ (Getreide, Protein, Obst/Gemüse, trinken)
15:27 Weißbrot & Fruchtjoghurt: Einordnung ohne Panik
18:14 Warum Kinder zunehmen: Verfügbarkeit, Werbung, hoch verarbeitete Produkte
21:01 Muss es bio sein?
22:58 Wenig Zeit: schnelle, ausgewogene Lösungen
25:11 Kinder stärken: Workshops, Elternarbeit, Alltagssprache
27:05 Körperbild & frühe Warnzeichen von Essstörungen
29:39 Ernährungsblitz: 7 schnelle Fragen
04:45 Bewegungstipps rund ums Essen: Marktspaziergang, Küche als Bewegungsraum, Energiepause
07:51 Buchtipps: „Wo kommt unser Essen her?“ & „Der kleine Sporticus“
]]> https://allekinderfertiglos.at Essen ohne Druck: Wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln Picky Eating, Jause, Körperbild: Kinderernährung alltagstauglich erklärt von Lena Gießwein 00:42:38 Sophia Bolzano 8 full Rund um Weihnachten wird Essen in vielen Familien besonders präsent. In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Lena Gießwein, Diätologin, Ernährungsberaterin und Gründerin von Lieblingsesser, darüber, wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln können – ohne Druck und ohne ständige Diskussionen am Tisch. Lena erklärt den Unterschied zwischen „picky eating“ und ARFID, spricht über Neophobie als normale Entwicklungsphase und zeigt, wie Eltern über eine entspannte Haltung, klare Rahmenbedingungen und Vorbildwirkung viel Stress rausnehmen können. Dazu gibt’s das „Vier gewinnt“-Prinzip für eine alltagstaugliche Jause, Tipps für wenig Zeit zum Kochen und einen wichtigen Blick auf Körperbild und frühe Warnzeichen von Essstörungen.
Mehr zu Lena Gießwein & Lieblingsesser: https://lieblingsesser.com

Sophias Websites & Buch:
https://allekinderfertiglos.at
| https://muttutgut.at
| https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html

Takeaways
  • „Picky eating“ heißt wählerisches Essen und ist kein medizinischer Begriff. ARFID ist eine medizinisch definierte Essstörung mit stark eingeschränkter Nahrungsaufnahme.
  • Neophobie ist eine normale Phase (Angst vor Neuem), oft rund um den zweiten Geburtstag.
  • Entspannung statt Druck: Eltern gestalten den Rahmen und das Angebot, das Kind entscheidet über Menge und Auswahl daraus.
  • Die Atmosphäre am Tisch zählt mehr als Kommentare zum Essen.
  • Kinder lernen vor allem über Vorbilder: was wir essen, wie wir essen und wie wir über Essen sprechen.
  • Gesunde Jause einfach gedacht: „Vier gewinnt“ – Getreide, Protein, Obst/Gemüse, ausreichend trinken.
  • Bio ist schön, aber nicht Voraussetzung. Lieber irgendein Gemüse als gar keines.
  • Zeitmangel: Kalte Jause kann vollwertig sein. Warme Mahlzeiten sind kein Muss.
  • Zusatzthema: Körperbild. Frühere Unzufriedenheit und Essstörungen nehmen zu. Warnzeichen ernst nehmen und früh ins Gespräch gehen.
Soundbite
  • „Essen soll was Schönes sein, was Verbindendes sein.“
Chapters
00:00 Einstieg: Weihnachten, Essen & gesunde Gewohnheiten
01:00 Lena Gießwein stellt sich vor
01:55 Picky Eating vs. ARFID – was ist was?
03:10 Was Eltern am häufigsten beschäftigt
03:59 Neophobie & Autonomiephase: was ist normal?
05:37 Geteilte Verantwortlichkeit: Rahmen vs. Entscheidung
07:31 Atmosphäre am Tisch & gemeinsame Mahlzeiten
10:10 Regeln, Rahmen, Familienzeit statt Ess-Diskussionen
11:15 Kinder einbeziehen: Kochen, Einkaufen, kleine Entscheidungen
12:49 Gesunde Jause: „Vier gewinnt“ (Getreide, Protein, Obst/Gemüse, trinken)
15:27 Weißbrot & Fruchtjoghurt: Einordnung ohne Panik
18:14 Warum Kinder zunehmen: Verfügbarkeit, Werbung, hoch verarbeitete Produkte
21:01 Muss es bio sein?
22:58 Wenig Zeit: schnelle, ausgewogene Lösungen
25:11 Kinder stärken: Workshops, Elternarbeit, Alltagssprache
27:05 Körperbild & frühe Warnzeichen von Essstörungen
29:39 Ernährungsblitz: 7 schnelle Fragen
04:45 Bewegungstipps rund ums Essen: Marktspaziergang, Küche als Bewegungsraum, Energiepause
07:51 Buchtipps: „Wo kommt unser Essen her?“ & „Der kleine Sporticus“
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/8fa23fec/artwork-3000x3000.png?t=1765635284 Essen ohne Druck: Wie Kinder ein gutes Gefühl fürs Essen entwickeln https://allekinderfertiglos.at Kinderernährung, Essen ohne Druck, Lieblingsesser, Diätologin, Picky Eating, ARFID, Neophobie, Essatmosphäre, gesunde Jause, „Vier gewinnt“, Vorbildwirkung, Körperbild, Essstörungen, Alltagsfamilie, Eltern, Alle Kinder fertig los, Entwicklung, Bewegung, Podcast, Mut no no no no e818b313373a4e52a3acbd4509a283a1 Bewegung im Schulalltag In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Andrea Böhm, Volksschulpädagogin in Wien und Leiterin einer Bewegungsklasse. Andrea erzählt, warum sie seit über 20 Jahren mit Herz und Überzeugung Volksschullehrerin ist und wie sie Bewegung konsequent in ihren Schulalltag einbaut – vom Geräteturnen nach dem Konzept „Mut tut gut“ bis zur täglichen bewegten Pause im ganzen Schulhaus.
Sie berichtet, wie sich Kinder in den letzten Jahren verändert haben, welche Rolle Bildschirmzeit spielt und warum kurze Bewegungseinheiten zwischendurch oft Wunder für Konzentration und Klassenklima wirken. Außerdem geht es um Rahmenbedingungen in der Schule, Klassengröße, Raumgestaltung, Wünsche an die Politik und praktische Ideen für Eltern und Pädagog:innen – inklusive Bewegungstipps und Buchtipp.
Mehr Informationen zum Bewegten Lernen in Wien: https://bewegtes-lernen-wien.at
Mehr Infos zum Podcast: https://allekinderfertiglos.at

Takeaways
  • Andrea ist seit rund 25 Jahren Volksschullehrerin und erlebt ihren Beruf als Berufung.
  • In ihrer Schule gibt es Integrations-Mehrstufenklassen und eine eigene Bewegungsklasse.
  • Sie beobachtet: Viele Kinder haben heute weniger Bewegungserfahrung, besonders in Motorik und Koordination.
  • Bewegung ist für sie kein Extra, sondern Teil des gesamten Schultags – nicht nur in der Turnstunde.
  • Kurze Bewegungspausen und kinesiologische Übungen verbessern Konzentration und Lernbereitschaft.
  • Die „bewegte Pause“ mit Stationen im ganzen Schulhaus wird von den Kindern geliebt und entspannt den Unterricht.
  • „Mut tut gut“ hilft, Wartezeiten zu vermeiden und Kindern mehr Eigenverantwortung im Turnsaal zu geben.
  • Klassengröße, Raumknappheit und zu wenige Turnstunden erschweren kindgerechtes, bewegtes Lernen.
  • Andrea wünscht sich: mehr Turnstunden, größere bzw. bewegungsfreundliche Räume und verpflichtende Bewegungsmöglichkeiten im Alltag.
  • Bewegung entlastet nicht nur Kinder, sondern auch Lehrpersonen – und wirkt bis in Konzentration, Sozialverhalten und Lernfreude hinein.
Titles
  • Bewegung macht Schule – Einblicke in die „bewegte Klasse“ von Andrea Böhm
  • Zwischen Turnsaal, bewegter Pause und Bildschirmzeit – Alltag einer Volksschullehrerin
  • Kinder brauchen Bewegung – wie eine Lehrerin ihren Schulalltag gestaltet
Soundbite
  • „Lernen in Bewegung funktioniert einfach am besten.“
  • „Wichtig ist, dass sich alle Kinder bewegen – nicht, dass alle dasselbe machen.“
  • „Bewegung ist für mich das, was meinen Kopf vom Alltag wieder frei macht.“
Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Andrea Böhm
02:00 Warum Volksschullehrerin – Beruf oder Berufung?
03:30 Schule, Integrations-Mehrstufenklassen und Bewegungsschwerpunkt
05:30 Haben sich Kinder verändert? Motorik, Konzentration, Bildschirmzeit
08:00 Erfolgserlebnis im Turnsaal: Entwicklung eines Kindes mit autistischen Zügen
10:00 Warum Bewegung im Unterricht für Lernen und Konzentration so wichtig ist
12:00 Bewegte Klasse: kinesiologische Übungen, Bewegungsstationen, Rollbrett & Co.
14:30 Die „bewegte Pause“ – 15 Minuten Bewegung im ganzen Schulhaus
17:00 Rahmenbedingungen: Klassengröße, Platzmangel und Bewegungsräume
19:30 „Mut tut gut“ im Turnsaal: Geräteaufbau, Eigenverantwortung, Beobachterrolle
22:00 Spezialisierung vs. Klassenlehrerin für alles – Andreas Sicht auf die Ausbildung
24:00 Wünsche an Politik und Schulbau: mehr Turnstunden, mehr Garten, mehr Bewegung
27:00 Bewegungstipps für Schule und Zuhause: Mathe in Bewegung, frische Luftpause, bewegtes Vorlesen
30:30 Bewegungsblitz – sieben spontane Fragen an Andrea
34:00 Buchtipp: „Bewegung macht schlau“ und Abschluss des Gesprächs
]]> Tue, 09 Dec 2025 06:00:00 +0100 In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Andrea Böhm, Volksschulpädagogin in Wien und Leiterin einer Bewegungsklasse. Andrea erzählt, warum sie seit über 20 Jahren mit Herz und Überzeugung Volksschullehrerin ist und wie sie Bewegung konsequent in ihren Schulalltag einbaut – vom Geräteturnen nach dem Konzept „Mut tut gut“ bis zur täglichen bewegten Pause im ganzen Schulhaus.
Sie berichtet, wie sich Kinder in den letzten Jahren verändert haben, welche Rolle Bildschirmzeit spielt und warum kurze Bewegungseinheiten zwischendurch oft Wunder für Konzentration und Klassenklima wirken. Außerdem geht es um Rahmenbedingungen in der Schule, Klassengröße, Raumgestaltung, Wünsche an die Politik und praktische Ideen für Eltern und Pädagog:innen – inklusive Bewegungstipps und Buchtipp.
Mehr Informationen zum Bewegten Lernen in Wien: https://bewegtes-lernen-wien.at
Mehr Infos zum Podcast: https://allekinderfertiglos.at

Takeaways
  • Andrea ist seit rund 25 Jahren Volksschullehrerin und erlebt ihren Beruf als Berufung.
  • In ihrer Schule gibt es Integrations-Mehrstufenklassen und eine eigene Bewegungsklasse.
  • Sie beobachtet: Viele Kinder haben heute weniger Bewegungserfahrung, besonders in Motorik und Koordination.
  • Bewegung ist für sie kein Extra, sondern Teil des gesamten Schultags – nicht nur in der Turnstunde.
  • Kurze Bewegungspausen und kinesiologische Übungen verbessern Konzentration und Lernbereitschaft.
  • Die „bewegte Pause“ mit Stationen im ganzen Schulhaus wird von den Kindern geliebt und entspannt den Unterricht.
  • „Mut tut gut“ hilft, Wartezeiten zu vermeiden und Kindern mehr Eigenverantwortung im Turnsaal zu geben.
  • Klassengröße, Raumknappheit und zu wenige Turnstunden erschweren kindgerechtes, bewegtes Lernen.
  • Andrea wünscht sich: mehr Turnstunden, größere bzw. bewegungsfreundliche Räume und verpflichtende Bewegungsmöglichkeiten im Alltag.
  • Bewegung entlastet nicht nur Kinder, sondern auch Lehrpersonen – und wirkt bis in Konzentration, Sozialverhalten und Lernfreude hinein.
Titles
  • Bewegung macht Schule – Einblicke in die „bewegte Klasse“ von Andrea Böhm
  • Zwischen Turnsaal, bewegter Pause und Bildschirmzeit – Alltag einer Volksschullehrerin
  • Kinder brauchen Bewegung – wie eine Lehrerin ihren Schulalltag gestaltet
Soundbite
  • „Lernen in Bewegung funktioniert einfach am besten.“
  • „Wichtig ist, dass sich alle Kinder bewegen – nicht, dass alle dasselbe machen.“
  • „Bewegung ist für mich das, was meinen Kopf vom Alltag wieder frei macht.“
Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Andrea Böhm
02:00 Warum Volksschullehrerin – Beruf oder Berufung?
03:30 Schule, Integrations-Mehrstufenklassen und Bewegungsschwerpunkt
05:30 Haben sich Kinder verändert? Motorik, Konzentration, Bildschirmzeit
08:00 Erfolgserlebnis im Turnsaal: Entwicklung eines Kindes mit autistischen Zügen
10:00 Warum Bewegung im Unterricht für Lernen und Konzentration so wichtig ist
12:00 Bewegte Klasse: kinesiologische Übungen, Bewegungsstationen, Rollbrett & Co.
14:30 Die „bewegte Pause“ – 15 Minuten Bewegung im ganzen Schulhaus
17:00 Rahmenbedingungen: Klassengröße, Platzmangel und Bewegungsräume
19:30 „Mut tut gut“ im Turnsaal: Geräteaufbau, Eigenverantwortung, Beobachterrolle
22:00 Spezialisierung vs. Klassenlehrerin für alles – Andreas Sicht auf die Ausbildung
24:00 Wünsche an Politik und Schulbau: mehr Turnstunden, mehr Garten, mehr Bewegung
27:00 Bewegungstipps für Schule und Zuhause: Mathe in Bewegung, frische Luftpause, bewegtes Vorlesen
30:30 Bewegungsblitz – sieben spontane Fragen an Andrea
34:00 Buchtipp: „Bewegung macht schlau“ und Abschluss des Gesprächs
]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegung im Schulalltag Interview mit Andrea Böhm - Volksschulpädagogin Wien 00:31:39 Sophia Bolzano 7 full In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Andrea Böhm, Volksschulpädagogin in Wien und Leiterin einer Bewegungsklasse. Andrea erzählt, warum sie seit über 20 Jahren mit Herz und Überzeugung Volksschullehrerin ist und wie sie Bewegung konsequent in ihren Schulalltag einbaut – vom Geräteturnen nach dem Konzept „Mut tut gut“ bis zur täglichen bewegten Pause im ganzen Schulhaus.
Sie berichtet, wie sich Kinder in den letzten Jahren verändert haben, welche Rolle Bildschirmzeit spielt und warum kurze Bewegungseinheiten zwischendurch oft Wunder für Konzentration und Klassenklima wirken. Außerdem geht es um Rahmenbedingungen in der Schule, Klassengröße, Raumgestaltung, Wünsche an die Politik und praktische Ideen für Eltern und Pädagog:innen – inklusive Bewegungstipps und Buchtipp.
Mehr Informationen zum Bewegten Lernen in Wien: https://bewegtes-lernen-wien.at
Mehr Infos zum Podcast: https://allekinderfertiglos.at

Takeaways
  • Andrea ist seit rund 25 Jahren Volksschullehrerin und erlebt ihren Beruf als Berufung.
  • In ihrer Schule gibt es Integrations-Mehrstufenklassen und eine eigene Bewegungsklasse.
  • Sie beobachtet: Viele Kinder haben heute weniger Bewegungserfahrung, besonders in Motorik und Koordination.
  • Bewegung ist für sie kein Extra, sondern Teil des gesamten Schultags – nicht nur in der Turnstunde.
  • Kurze Bewegungspausen und kinesiologische Übungen verbessern Konzentration und Lernbereitschaft.
  • Die „bewegte Pause“ mit Stationen im ganzen Schulhaus wird von den Kindern geliebt und entspannt den Unterricht.
  • „Mut tut gut“ hilft, Wartezeiten zu vermeiden und Kindern mehr Eigenverantwortung im Turnsaal zu geben.
  • Klassengröße, Raumknappheit und zu wenige Turnstunden erschweren kindgerechtes, bewegtes Lernen.
  • Andrea wünscht sich: mehr Turnstunden, größere bzw. bewegungsfreundliche Räume und verpflichtende Bewegungsmöglichkeiten im Alltag.
  • Bewegung entlastet nicht nur Kinder, sondern auch Lehrpersonen – und wirkt bis in Konzentration, Sozialverhalten und Lernfreude hinein.
Titles
  • Bewegung macht Schule – Einblicke in die „bewegte Klasse“ von Andrea Böhm
  • Zwischen Turnsaal, bewegter Pause und Bildschirmzeit – Alltag einer Volksschullehrerin
  • Kinder brauchen Bewegung – wie eine Lehrerin ihren Schulalltag gestaltet
Soundbite
  • „Lernen in Bewegung funktioniert einfach am besten.“
  • „Wichtig ist, dass sich alle Kinder bewegen – nicht, dass alle dasselbe machen.“
  • „Bewegung ist für mich das, was meinen Kopf vom Alltag wieder frei macht.“
Chapters
00:00 Begrüßung und Vorstellung von Andrea Böhm
02:00 Warum Volksschullehrerin – Beruf oder Berufung?
03:30 Schule, Integrations-Mehrstufenklassen und Bewegungsschwerpunkt
05:30 Haben sich Kinder verändert? Motorik, Konzentration, Bildschirmzeit
08:00 Erfolgserlebnis im Turnsaal: Entwicklung eines Kindes mit autistischen Zügen
10:00 Warum Bewegung im Unterricht für Lernen und Konzentration so wichtig ist
12:00 Bewegte Klasse: kinesiologische Übungen, Bewegungsstationen, Rollbrett & Co.
14:30 Die „bewegte Pause“ – 15 Minuten Bewegung im ganzen Schulhaus
17:00 Rahmenbedingungen: Klassengröße, Platzmangel und Bewegungsräume
19:30 „Mut tut gut“ im Turnsaal: Geräteaufbau, Eigenverantwortung, Beobachterrolle
22:00 Spezialisierung vs. Klassenlehrerin für alles – Andreas Sicht auf die Ausbildung
24:00 Wünsche an Politik und Schulbau: mehr Turnstunden, mehr Garten, mehr Bewegung
27:00 Bewegungstipps für Schule und Zuhause: Mathe in Bewegung, frische Luftpause, bewegtes Vorlesen
30:30 Bewegungsblitz – sieben spontane Fragen an Andrea
34:00 Buchtipp: „Bewegung macht schlau“ und Abschluss des Gesprächs
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/4622c09e/artwork-3000x3000.png?t=1763193909 Bewegung im Schulalltag https://allekinderfertiglos.at Volksschule, bewegtes Lernen, Bewegungsklasse, Integrationsklasse, Mehrstufenklasse, Konzentration, Bildschirmzeit, Mut tut gut, Bewegung im Unterricht, bewegte Pause, Schulentwicklung, , Alle Kinder fertig los, Eltern, Entwicklung no no no no 83c1c73578b049cca76899bdb814c8cf Kindheit heute und damals - von vor dem Bildschirm zu draußen in der Natur In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Sascha Ladurner, Podcast-Producer, Vater von zwei Teenagern und leidenschaftlicher Kletter- und Golf-Fan. Gemeinsam blicken sie auf ihre eigene Kindheit in den 1970er-Jahren zurück – wild, frei und oft mit aufgeschürften Knien – und vergleichen sie mit dem Aufwachsen ihrer Kinder heute. Es geht um Mediennutzung, Stadt- vs. Landleben, Eltern als Vorbilder, klare Regeln und das richtige Maß an Vertrauen.
Sascha erzählt, warum er Bewegung als Familienprojekt sieht, wie man Kinder fürs Draußensein begeistert – und warum Eltern nicht immer „Freunde“, sondern konsequente Begleiter sein sollten.

  • Bewegung war früher selbstverständlich – heute muss sie bewusst eingeplant werden.
  • Kinder brauchen Freiraum, Mut und Zutrauen – Überbehütung verhindert Entwicklung.
  • Eltern prägen durch ihr eigenes Bewegungsverhalten.
  • Konsequente, liebevolle Regeln geben Orientierung – auch bei Bildschirmzeit.
  • Vertrauen entsteht durch Verlässlichkeit, nicht durch Strenge.
  • Gemeinsame Bewegung schafft Beziehung – in jedem Alter.
  • Schulen sollten Bewegung als Bildungsfach ernst nehmen.
  • Kinder dürfen wieder „wild“ sein – Schrammen sind Lernfelder.
Soundbites
  • „Lasst Kinder wieder Kinder sein – wild, laut und in Bewegung.“
  • „Bewegung ist der leichteste Weg zu einem gesunden Leben.“
  • „Mach einen guten Menschen draus – alles andere ergibt sich.“
Podcast: https://allekinderfertiglos.at
Sascha Ladurner: https://quickdraw.at
]]> Tue, 25 Nov 2025 06:00:00 +0100 In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Sascha Ladurner, Podcast-Producer, Vater von zwei Teenagern und leidenschaftlicher Kletter- und Golf-Fan. Gemeinsam blicken sie auf ihre eigene Kindheit in den 1970er-Jahren zurück – wild, frei und oft mit aufgeschürften Knien – und vergleichen sie mit dem Aufwachsen ihrer Kinder heute. Es geht um Mediennutzung, Stadt- vs. Landleben, Eltern als Vorbilder, klare Regeln und das richtige Maß an Vertrauen.
Sascha erzählt, warum er Bewegung als Familienprojekt sieht, wie man Kinder fürs Draußensein begeistert – und warum Eltern nicht immer „Freunde“, sondern konsequente Begleiter sein sollten.

  • Bewegung war früher selbstverständlich – heute muss sie bewusst eingeplant werden.
  • Kinder brauchen Freiraum, Mut und Zutrauen – Überbehütung verhindert Entwicklung.
  • Eltern prägen durch ihr eigenes Bewegungsverhalten.
  • Konsequente, liebevolle Regeln geben Orientierung – auch bei Bildschirmzeit.
  • Vertrauen entsteht durch Verlässlichkeit, nicht durch Strenge.
  • Gemeinsame Bewegung schafft Beziehung – in jedem Alter.
  • Schulen sollten Bewegung als Bildungsfach ernst nehmen.
  • Kinder dürfen wieder „wild“ sein – Schrammen sind Lernfelder.
Soundbites
  • „Lasst Kinder wieder Kinder sein – wild, laut und in Bewegung.“
  • „Bewegung ist der leichteste Weg zu einem gesunden Leben.“
  • „Mach einen guten Menschen draus – alles andere ergibt sich.“
Podcast: https://allekinderfertiglos.at
Sascha Ladurner: https://quickdraw.at
]]> https://allekinderfertiglos.at Kindheit heute und damals - von vor dem Bildschirm zu draußen in der Natur Interview Sascha Ladurner 00:53:52 Sophia Bolzano 6 full In dieser Episode spricht Sophia Bolzano mit Sascha Ladurner, Podcast-Producer, Vater von zwei Teenagern und leidenschaftlicher Kletter- und Golf-Fan. Gemeinsam blicken sie auf ihre eigene Kindheit in den 1970er-Jahren zurück – wild, frei und oft mit aufgeschürften Knien – und vergleichen sie mit dem Aufwachsen ihrer Kinder heute. Es geht um Mediennutzung, Stadt- vs. Landleben, Eltern als Vorbilder, klare Regeln und das richtige Maß an Vertrauen.
Sascha erzählt, warum er Bewegung als Familienprojekt sieht, wie man Kinder fürs Draußensein begeistert – und warum Eltern nicht immer „Freunde“, sondern konsequente Begleiter sein sollten.

  • Bewegung war früher selbstverständlich – heute muss sie bewusst eingeplant werden.
  • Kinder brauchen Freiraum, Mut und Zutrauen – Überbehütung verhindert Entwicklung.
  • Eltern prägen durch ihr eigenes Bewegungsverhalten.
  • Konsequente, liebevolle Regeln geben Orientierung – auch bei Bildschirmzeit.
  • Vertrauen entsteht durch Verlässlichkeit, nicht durch Strenge.
  • Gemeinsame Bewegung schafft Beziehung – in jedem Alter.
  • Schulen sollten Bewegung als Bildungsfach ernst nehmen.
  • Kinder dürfen wieder „wild“ sein – Schrammen sind Lernfelder.
Soundbites
  • „Lasst Kinder wieder Kinder sein – wild, laut und in Bewegung.“
  • „Bewegung ist der leichteste Weg zu einem gesunden Leben.“
  • „Mach einen guten Menschen draus – alles andere ergibt sich.“
Podcast: https://allekinderfertiglos.at
Sascha Ladurner: https://quickdraw.at
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/1b6a7f7d/artwork-3000x3000.png?t=1759991793 Kindheit heute und damals - von vor dem Bildschirm zu draußen in der Natur https://allekinderfertiglos.at Kindheit, Bewegung, Eltern, Vertrauen, Medien, Bildschirmzeit, Stadt vs. Land, Familie, Klettern, Golf, Erziehung, Grenzen, Freiheit, Pubertät, Vorbild, Mut, Konsequenz no no no no 2cc954c86b694b7fbbad900ec06b9538 Bewegungsfreude bis ins hohe Alter Claudia Golbik-Ruffer (Sportwissenschafterin, medizinische Trainingstherapeutin) erzählt, wie sie in der Vitalschmiede (www.vitalschmiede.at) Menschen „trotz innerem Schweinehund“ in Bewegung bringt – besonders ab 60+. Sie erklärt, was im Alter realistisch (und trainierbar!) ist, warum Fehler ausdrücklich erwünscht sind und wie spielerische Elemente aus der Kinderbewegung auch Senior:innen begeistern. Ihr Mantra: „Es ist nie zu spät.“ Plus: eine einfache Lieblingsübung, die Kraft, Mobilität und Selbstständigkeit stärkt.
  • Bewegung ist Mittel zum Zweck: mehr Lebensqualität & Selbstständigkeit.
  • Auch 90+ ist trainierbar – mit angepasstem, langsamer steigendem Reiz.
  • „Fehler willkommen“: spielerisch/koordiniert trainieren, viel lachen.
  • Viele Einschränkungen im Alter wären mit früherer Bewegung vermeidbar.
  • Ärztliche Empfehlung & gesellschaftliche Vorbilder motivieren enorm.
  • Gemeinsame Übungen, die bei Jung & Alt funktionieren (Ball, Balance, Brain).
  • Lieblingsübung: vom Boden aufstehen – täglich, mehrmals.
  • Botschaft: Nie zu spät anfangen. Kleine Schritte, große Wirkung.
]]> Tue, 11 Nov 2025 06:00:00 +0100 Claudia Golbik-Ruffer (Sportwissenschafterin, medizinische Trainingstherapeutin) erzählt, wie sie in der Vitalschmiede (www.vitalschmiede.at) Menschen „trotz innerem Schweinehund“ in Bewegung bringt – besonders ab 60+. Sie erklärt, was im Alter realistisch (und trainierbar!) ist, warum Fehler ausdrücklich erwünscht sind und wie spielerische Elemente aus der Kinderbewegung auch Senior:innen begeistern. Ihr Mantra: „Es ist nie zu spät.“ Plus: eine einfache Lieblingsübung, die Kraft, Mobilität und Selbstständigkeit stärkt.
  • Bewegung ist Mittel zum Zweck: mehr Lebensqualität & Selbstständigkeit.
  • Auch 90+ ist trainierbar – mit angepasstem, langsamer steigendem Reiz.
  • „Fehler willkommen“: spielerisch/koordiniert trainieren, viel lachen.
  • Viele Einschränkungen im Alter wären mit früherer Bewegung vermeidbar.
  • Ärztliche Empfehlung & gesellschaftliche Vorbilder motivieren enorm.
  • Gemeinsame Übungen, die bei Jung & Alt funktionieren (Ball, Balance, Brain).
  • Lieblingsübung: vom Boden aufstehen – täglich, mehrmals.
  • Botschaft: Nie zu spät anfangen. Kleine Schritte, große Wirkung.
]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegungsfreude bis ins hohe Alter Interview mit Claudia Golbik-Ruffer 00:29:21 Sophia Bolzano 5 full Claudia Golbik-Ruffer (Sportwissenschafterin, medizinische Trainingstherapeutin) erzählt, wie sie in der Vitalschmiede (www.vitalschmiede.at) Menschen „trotz innerem Schweinehund“ in Bewegung bringt – besonders ab 60+. Sie erklärt, was im Alter realistisch (und trainierbar!) ist, warum Fehler ausdrücklich erwünscht sind und wie spielerische Elemente aus der Kinderbewegung auch Senior:innen begeistern. Ihr Mantra: „Es ist nie zu spät.“ Plus: eine einfache Lieblingsübung, die Kraft, Mobilität und Selbstständigkeit stärkt.
  • Bewegung ist Mittel zum Zweck: mehr Lebensqualität & Selbstständigkeit.
  • Auch 90+ ist trainierbar – mit angepasstem, langsamer steigendem Reiz.
  • „Fehler willkommen“: spielerisch/koordiniert trainieren, viel lachen.
  • Viele Einschränkungen im Alter wären mit früherer Bewegung vermeidbar.
  • Ärztliche Empfehlung & gesellschaftliche Vorbilder motivieren enorm.
  • Gemeinsame Übungen, die bei Jung & Alt funktionieren (Ball, Balance, Brain).
  • Lieblingsübung: vom Boden aufstehen – täglich, mehrmals.
  • Botschaft: Nie zu spät anfangen. Kleine Schritte, große Wirkung.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/0911301c/artwork-3000x3000.png?t=1759647701 Bewegungsfreude bis ins hohe Alter https://allekinderfertiglos.at Seniorenfitness, Training im Alter, Wiedereinstieg, Bewegungsfreude, Koordination, Gehirntraining, Prävention, Alltagskraft, Sturzprophylaxe, Pflegeanleitung Körper, Elternbildung, Podcast, Alle Kinder fertig los, Entwicklung no no no no 27e6b2f045b5465a95ac207de4554574 Bewegung macht Schule – die tägliche Bewegungseinheit auf Erfolgskurs Tom Mlinek leitet die Koordinationsstelle der Täglichen Bewegungseinheit (TBE). Er erzählt, wie die TBE aus „Kinder gesund bewegen“ gewachsen ist, wo sie heute steht und wohin sie will: von der Projektlogik in den Regelbetrieb – mit Bewegung als selbstverständlichem Bestandteil des Bildungsalltags. Wir sprechen über Chancen (Kooperation mit 15.000+ Sportvereinen), Hürden (Infrastruktur, Personal, „Fremdkörper“-Gefühl der Coaches) und Toms Familienalltag mit zwei Kleinkindern: ermöglichen, machen lassen, draußen sein. Plus: WHO-Empfehlungen, einfache Ideen für Bewegung mit Kindern – und Toms Vision, Bewegung als „Hauptfach“ zu verankern. Mehr unter: https://www.bewegungseinheit.gv.at/
  • TBE heute: in 76 % der Volksschulen, 33 % der Kindergärten präsent; volles 3-Säulen-Modell erreicht ca. 15 %der Kinder.
  • Nächster Schritt: Überführung in den Regelbetrieb & stärkere Einbindung der Fachverbände.
  • Kernprinzip: Kooperation Schule ↔ Sportverein als Herz der Umsetzung.
  • Herausforderungen: Infrastruktur (Turnsäle/Räume) & Personal; Coaches sind oft externe Einzelkämpfer – Anschluss ans Kollegium ist entscheidend.
  • Vision: Bewegung & Sport als gleichwertig zu Deutsch/Mathe/Englisch; mehr bewegtes Lernen im Unterricht.
  • Familie: Kinder machen lassen, Möglichkeiten schaffen, viel Natur & Alltagsbewegung.
  • WHO-Ziel: Erwachsene 150 min/Woche + Kraft 3–4×; Kinder 60 min täglich (mittel/hoch).
  • Bildschirmzeit belastet Lernen – Bewegung ist Ausgleich und Entwicklungsbooster.

Soundbite
  • „Die Kooperation zwischen Sportverein und Bildungseinrichtung ist das Herz der TBE.“
  • „Wir brauchen Bewegung als Hauptfach – nicht als Nebensache.“
  • „Ich lasse meine Kinder einfach machen – ermöglichen statt bremsen.“
Chapters
00:00 Intro & Vorstellung Tom Mlinek
02:10 Von Sportunion/Ugotchi zur TBE – der schnelle Wechsel
03:40 Historie & Start: von Forderungen zur Umsetzung, Pilot 2022
05:10 Wo steht TBE heute (Volksschule/Kindergarten, 3-Säulen-Modell)
05:50 Ziele 1–2 Jahre: Regelbetrieb, Budgetrealität, Fachverbände
06:35 Österreichs Sportlandschaft als Chance (15.000+ Vereine)
07:20 Alltag der Bewegungscoaches: Anschluss ans Team, gleiche Schul-Herausforderungen
08:20 Engpässe: Turnsäle/Bewegungsräume & Personal
09:10 Große Vision: Bewegung auf Augenhöhe mit Kernfächern, bewegtes Lernen
11:20 Familie: Vorleben, machen lassen, Natur & Alltag
14:00 Teenager-Blick nach vorn: Ausgleich zur Bildschirmzeit erfahrbar machen
16:20 Eigene Fitness & WHO-Empfehlungen (Erwachsene/Kinder)
17:35 TBE-Ziel: WHO-Bewegungszeit im Bildungsalltag erreichen
18:00 Bewegungsblitz – kurze, persönliche Antworten (u. a. Bewegung auf Rezept)
23:30 Alltagstipps mit Kleinkindern: Stopptanz, Zeitungslauf, raus bei jedem Wetter
26:20 Buchtipp: Renate Zimmer – Kinder brauchen Bewegung
29:30 Fazit: Chancen groß, Weg machbar – mit Geduld, Vision & Begeisterung
]]> Tue, 28 Oct 2025 06:00:00 +0100 Tom Mlinek leitet die Koordinationsstelle der Täglichen Bewegungseinheit (TBE). Er erzählt, wie die TBE aus „Kinder gesund bewegen“ gewachsen ist, wo sie heute steht und wohin sie will: von der Projektlogik in den Regelbetrieb – mit Bewegung als selbstverständlichem Bestandteil des Bildungsalltags. Wir sprechen über Chancen (Kooperation mit 15.000+ Sportvereinen), Hürden (Infrastruktur, Personal, „Fremdkörper“-Gefühl der Coaches) und Toms Familienalltag mit zwei Kleinkindern: ermöglichen, machen lassen, draußen sein. Plus: WHO-Empfehlungen, einfache Ideen für Bewegung mit Kindern – und Toms Vision, Bewegung als „Hauptfach“ zu verankern. Mehr unter: https://www.bewegungseinheit.gv.at/
  • TBE heute: in 76 % der Volksschulen, 33 % der Kindergärten präsent; volles 3-Säulen-Modell erreicht ca. 15 %der Kinder.
  • Nächster Schritt: Überführung in den Regelbetrieb & stärkere Einbindung der Fachverbände.
  • Kernprinzip: Kooperation Schule ↔ Sportverein als Herz der Umsetzung.
  • Herausforderungen: Infrastruktur (Turnsäle/Räume) & Personal; Coaches sind oft externe Einzelkämpfer – Anschluss ans Kollegium ist entscheidend.
  • Vision: Bewegung & Sport als gleichwertig zu Deutsch/Mathe/Englisch; mehr bewegtes Lernen im Unterricht.
  • Familie: Kinder machen lassen, Möglichkeiten schaffen, viel Natur & Alltagsbewegung.
  • WHO-Ziel: Erwachsene 150 min/Woche + Kraft 3–4×; Kinder 60 min täglich (mittel/hoch).
  • Bildschirmzeit belastet Lernen – Bewegung ist Ausgleich und Entwicklungsbooster.

Soundbite
  • „Die Kooperation zwischen Sportverein und Bildungseinrichtung ist das Herz der TBE.“
  • „Wir brauchen Bewegung als Hauptfach – nicht als Nebensache.“
  • „Ich lasse meine Kinder einfach machen – ermöglichen statt bremsen.“
Chapters
00:00 Intro & Vorstellung Tom Mlinek
02:10 Von Sportunion/Ugotchi zur TBE – der schnelle Wechsel
03:40 Historie & Start: von Forderungen zur Umsetzung, Pilot 2022
05:10 Wo steht TBE heute (Volksschule/Kindergarten, 3-Säulen-Modell)
05:50 Ziele 1–2 Jahre: Regelbetrieb, Budgetrealität, Fachverbände
06:35 Österreichs Sportlandschaft als Chance (15.000+ Vereine)
07:20 Alltag der Bewegungscoaches: Anschluss ans Team, gleiche Schul-Herausforderungen
08:20 Engpässe: Turnsäle/Bewegungsräume & Personal
09:10 Große Vision: Bewegung auf Augenhöhe mit Kernfächern, bewegtes Lernen
11:20 Familie: Vorleben, machen lassen, Natur & Alltag
14:00 Teenager-Blick nach vorn: Ausgleich zur Bildschirmzeit erfahrbar machen
16:20 Eigene Fitness & WHO-Empfehlungen (Erwachsene/Kinder)
17:35 TBE-Ziel: WHO-Bewegungszeit im Bildungsalltag erreichen
18:00 Bewegungsblitz – kurze, persönliche Antworten (u. a. Bewegung auf Rezept)
23:30 Alltagstipps mit Kleinkindern: Stopptanz, Zeitungslauf, raus bei jedem Wetter
26:20 Buchtipp: Renate Zimmer – Kinder brauchen Bewegung
29:30 Fazit: Chancen groß, Weg machbar – mit Geduld, Vision & Begeisterung
]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegung macht Schule – die tägliche Bewegungseinheit auf Erfolgskurs Mehr Bewegung für alle Kinder in Österreich 00:28:26 Sophia Bolzano 4 full Tom Mlinek leitet die Koordinationsstelle der Täglichen Bewegungseinheit (TBE). Er erzählt, wie die TBE aus „Kinder gesund bewegen“ gewachsen ist, wo sie heute steht und wohin sie will: von der Projektlogik in den Regelbetrieb – mit Bewegung als selbstverständlichem Bestandteil des Bildungsalltags. Wir sprechen über Chancen (Kooperation mit 15.000+ Sportvereinen), Hürden (Infrastruktur, Personal, „Fremdkörper“-Gefühl der Coaches) und Toms Familienalltag mit zwei Kleinkindern: ermöglichen, machen lassen, draußen sein. Plus: WHO-Empfehlungen, einfache Ideen für Bewegung mit Kindern – und Toms Vision, Bewegung als „Hauptfach“ zu verankern. Mehr unter: https://www.bewegungseinheit.gv.at/
  • TBE heute: in 76 % der Volksschulen, 33 % der Kindergärten präsent; volles 3-Säulen-Modell erreicht ca. 15 %der Kinder.
  • Nächster Schritt: Überführung in den Regelbetrieb & stärkere Einbindung der Fachverbände.
  • Kernprinzip: Kooperation Schule ↔ Sportverein als Herz der Umsetzung.
  • Herausforderungen: Infrastruktur (Turnsäle/Räume) & Personal; Coaches sind oft externe Einzelkämpfer – Anschluss ans Kollegium ist entscheidend.
  • Vision: Bewegung & Sport als gleichwertig zu Deutsch/Mathe/Englisch; mehr bewegtes Lernen im Unterricht.
  • Familie: Kinder machen lassen, Möglichkeiten schaffen, viel Natur & Alltagsbewegung.
  • WHO-Ziel: Erwachsene 150 min/Woche + Kraft 3–4×; Kinder 60 min täglich (mittel/hoch).
  • Bildschirmzeit belastet Lernen – Bewegung ist Ausgleich und Entwicklungsbooster.

Soundbite
  • „Die Kooperation zwischen Sportverein und Bildungseinrichtung ist das Herz der TBE.“
  • „Wir brauchen Bewegung als Hauptfach – nicht als Nebensache.“
  • „Ich lasse meine Kinder einfach machen – ermöglichen statt bremsen.“
Chapters
00:00 Intro & Vorstellung Tom Mlinek
02:10 Von Sportunion/Ugotchi zur TBE – der schnelle Wechsel
03:40 Historie & Start: von Forderungen zur Umsetzung, Pilot 2022
05:10 Wo steht TBE heute (Volksschule/Kindergarten, 3-Säulen-Modell)
05:50 Ziele 1–2 Jahre: Regelbetrieb, Budgetrealität, Fachverbände
06:35 Österreichs Sportlandschaft als Chance (15.000+ Vereine)
07:20 Alltag der Bewegungscoaches: Anschluss ans Team, gleiche Schul-Herausforderungen
08:20 Engpässe: Turnsäle/Bewegungsräume & Personal
09:10 Große Vision: Bewegung auf Augenhöhe mit Kernfächern, bewegtes Lernen
11:20 Familie: Vorleben, machen lassen, Natur & Alltag
14:00 Teenager-Blick nach vorn: Ausgleich zur Bildschirmzeit erfahrbar machen
16:20 Eigene Fitness & WHO-Empfehlungen (Erwachsene/Kinder)
17:35 TBE-Ziel: WHO-Bewegungszeit im Bildungsalltag erreichen
18:00 Bewegungsblitz – kurze, persönliche Antworten (u. a. Bewegung auf Rezept)
23:30 Alltagstipps mit Kleinkindern: Stopptanz, Zeitungslauf, raus bei jedem Wetter
26:20 Buchtipp: Renate Zimmer – Kinder brauchen Bewegung
29:30 Fazit: Chancen groß, Weg machbar – mit Geduld, Vision & Begeisterung
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/661b0927/artwork-3000x3000.png?t=1760778870 Bewegung macht Schule – die tägliche Bewegungseinheit auf Erfolgskurs https://allekinderfertiglos.at Tägliche Bewegungseinheit, TBE, Kinder gesund bewegen, Volksschule, Kindergarten, Bewegungscoaches, Sportverein & Schule, Bewegungsförderung, WHO-Empfehlungen, Bildschirmzeit, Prävention, Eltern, Bewegung, Alle Kinder fertig los, Entwicklung no no no no 54840f4b5ae44ec59ae280ae118770d9 Bewegungsmangel durch digitale Medien und dessen Auswirkungen In dieser Episode diskutieren Sophia Bolzano und Dr. Arnika Tiede die Auswirkungen des Medienkonsums auf das Bewegungsverhalten von Kindern. Dr. Tiede, eine erfahrene Kinderärztin, erklärt, wie digitale Medien die Entwicklung von Kindern beeinflussen und welche gesundheitlichen Probleme daraus resultieren können. Sie gibt Empfehlungen für die Bildschirmzeit und betont die Rolle der Eltern als Vorbilder. Zudem wird ein Ausblick auf die zukünftigen Herausforderungen durch digitale Medien und KI gegeben, sowie praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

Website-Empfehlungen:
https://www.smart-aufwachsen.at
https://www.nachrichten.at/oberoesterreich/kinderaerztin-sie-koennen-handys-bedienen-aber-nicht-mit-besteck-essen;art4,4015138
https://allekinderfertiglos.at

Hauptaussagen:
Digitale Medien sind ein Hauptfaktor für Bewegungsmangel bei Kindern.
Die Sprachentwicklung leidet unter übermäßiger Bildschirmzeit.
Eltern sollten ihre eigenen Mediengewohnheiten überdenken.
Bewegung ist entscheidend für die kindliche Entwicklung.
Es gibt klare Empfehlungen für die Bildschirmzeit je nach Alter.
Regelmäßige Bewegung ist für Kinder unerlässlich.
Bildschirme sollten in Kinderzimmern vermieden werden.
Die Politik sollte Rahmenbedingungen für den Medienkonsum schaffen.
Eltern-Kind-Pass könnte wichtige Informationen über Medienkonsum enthalten.
Bewegung ist ein essenzieller Bestandteil des Lebens. 
]]> Tue, 14 Oct 2025 05:00:00 +0200 In dieser Episode diskutieren Sophia Bolzano und Dr. Arnika Tiede die Auswirkungen des Medienkonsums auf das Bewegungsverhalten von Kindern. Dr. Tiede, eine erfahrene Kinderärztin, erklärt, wie digitale Medien die Entwicklung von Kindern beeinflussen und welche gesundheitlichen Probleme daraus resultieren können. Sie gibt Empfehlungen für die Bildschirmzeit und betont die Rolle der Eltern als Vorbilder. Zudem wird ein Ausblick auf die zukünftigen Herausforderungen durch digitale Medien und KI gegeben, sowie praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

Website-Empfehlungen:
https://www.smart-aufwachsen.at
https://www.nachrichten.at/oberoesterreich/kinderaerztin-sie-koennen-handys-bedienen-aber-nicht-mit-besteck-essen;art4,4015138
https://allekinderfertiglos.at

Hauptaussagen:
Digitale Medien sind ein Hauptfaktor für Bewegungsmangel bei Kindern.
Die Sprachentwicklung leidet unter übermäßiger Bildschirmzeit.
Eltern sollten ihre eigenen Mediengewohnheiten überdenken.
Bewegung ist entscheidend für die kindliche Entwicklung.
Es gibt klare Empfehlungen für die Bildschirmzeit je nach Alter.
Regelmäßige Bewegung ist für Kinder unerlässlich.
Bildschirme sollten in Kinderzimmern vermieden werden.
Die Politik sollte Rahmenbedingungen für den Medienkonsum schaffen.
Eltern-Kind-Pass könnte wichtige Informationen über Medienkonsum enthalten.
Bewegung ist ein essenzieller Bestandteil des Lebens. 
]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegungsmangel durch digitale Medien und dessen Auswirkungen Interview mit Kinderärztin Dr. Arnika Thiede 00:34:09 Sophia Bolzano 3 full In dieser Episode diskutieren Sophia Bolzano und Dr. Arnika Tiede die Auswirkungen des Medienkonsums auf das Bewegungsverhalten von Kindern. Dr. Tiede, eine erfahrene Kinderärztin, erklärt, wie digitale Medien die Entwicklung von Kindern beeinflussen und welche gesundheitlichen Probleme daraus resultieren können. Sie gibt Empfehlungen für die Bildschirmzeit und betont die Rolle der Eltern als Vorbilder. Zudem wird ein Ausblick auf die zukünftigen Herausforderungen durch digitale Medien und KI gegeben, sowie praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

Website-Empfehlungen:
https://www.smart-aufwachsen.at
https://www.nachrichten.at/oberoesterreich/kinderaerztin-sie-koennen-handys-bedienen-aber-nicht-mit-besteck-essen;art4,4015138
https://allekinderfertiglos.at

Hauptaussagen:
Digitale Medien sind ein Hauptfaktor für Bewegungsmangel bei Kindern.
Die Sprachentwicklung leidet unter übermäßiger Bildschirmzeit.
Eltern sollten ihre eigenen Mediengewohnheiten überdenken.
Bewegung ist entscheidend für die kindliche Entwicklung.
Es gibt klare Empfehlungen für die Bildschirmzeit je nach Alter.
Regelmäßige Bewegung ist für Kinder unerlässlich.
Bildschirme sollten in Kinderzimmern vermieden werden.
Die Politik sollte Rahmenbedingungen für den Medienkonsum schaffen.
Eltern-Kind-Pass könnte wichtige Informationen über Medienkonsum enthalten.
Bewegung ist ein essenzieller Bestandteil des Lebens. 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/4cc8de71/artwork-3000x3000.png?t=1759505285 Bewegungsmangel durch digitale Medien und dessen Auswirkungen https://allekinderfertiglos.at Medienkonsum, Bildschirmzeit, Kinder, Bewegung, Gesundheit, Erziehung, digitale Medien, Entwicklung, Eltern, Empfehlungen no no no no 1d8700b553ef460b84bb8c42819df8f8 Warum Bewegung Kindheit verändert Bewegung macht Kinder stark fürs Leben – doch warum ist sie so entscheidend? Daniel Winkler und Sophia Bolzano diskutieren, wie Mut, Bewegung, Spiel und Freiräume Kinder wachsen lassen. Das Buch der beiden "Alle Kinder, fertig, los!" findest du unter: https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html]]> Tue, 30 Sep 2025 05:00:00 +0200 Bewegung macht Kinder stark fürs Leben – doch warum ist sie so entscheidend? Daniel Winkler und Sophia Bolzano diskutieren, wie Mut, Bewegung, Spiel und Freiräume Kinder wachsen lassen. Das Buch der beiden "Alle Kinder, fertig, los!" findest du unter: https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html]]> https://allekinderfertiglos.at Warum Bewegung Kindheit verändert Ein Gespräch mit Daniel Winkler über Mut, Freiräume und die Kraft der Bewegung 00:41:28 Sophia Bolzano 2 full Bewegung macht Kinder stark fürs Leben – doch warum ist sie so entscheidend? Daniel Winkler und Sophia Bolzano diskutieren, wie Mut, Bewegung, Spiel und Freiräume Kinder wachsen lassen. Das Buch der beiden "Alle Kinder, fertig, los!" findest du unter: https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/3b4079c2/artwork-3000x3000.png?t=1757429523 Warum Bewegung Kindheit verändert https://allekinderfertiglos.at Kindheit, Bewegung, Mut, Entwicklung, Schule, Eltern, Freiräume, Resilienz, Gesundheit, Alle Kinder fertig los, Podcast no no no no e66a1adce7e04293a013c495cd8c4e4b Bewegung ist der Schlüssel! „Kinder brauchen Bewegung wie die Luft zum Atmen – für Freude, Selbstvertrauen und Entwicklung. Diese erste Folge zeigt dir, warum Bewegung der Schlüssel zu allem ist und wie du deinem Kind dafür Raum gibst.“]]> Tue, 16 Sep 2025 05:00:00 +0200 „Kinder brauchen Bewegung wie die Luft zum Atmen – für Freude, Selbstvertrauen und Entwicklung. Diese erste Folge zeigt dir, warum Bewegung der Schlüssel zu allem ist und wie du deinem Kind dafür Raum gibst.“]]> https://allekinderfertiglos.at Bewegung ist der Schlüssel! Kinder brauchen Abenteuer und Bewegung - täglich 00:10:45 Sophia Bolzano 1 full „Kinder brauchen Bewegung wie die Luft zum Atmen – für Freude, Selbstvertrauen und Entwicklung. Diese erste Folge zeigt dir, warum Bewegung der Schlüssel zu allem ist und wie du deinem Kind dafür Raum gibst.“]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/a95f1523/artwork-3000x3000.png?t=1757429190 Bewegung ist der Schlüssel! https://allekinderfertiglos.at Kindheit, Bewegung, Mut, Entwicklung, Schule, Eltern, Freiräume, Resilienz, Gesundheit, Alle Kinder fertig los, Podcast no no no no d7fa86383a4448538c70ec23901a5d82 Trailer - Alle Kinder, fertig, los! „Alle Kinder fertig los“ macht sichtbar, warum Bewegung im Kindesalter die Basis für körperliche, soziale und mentale Entwicklung ist. Gastgeberin Sophia Bolzano – Sport- und Bewegungswissenschaftlerin, Motopädagogin und Outdoor-Trainerin – kombiniert Solo-Folgen mit Gesprächen mit Expert:innen aus Sport, Medizin, Psychologie und Pädagogik sowie mit Eltern und Kindern. Mit Konzepten wie „Mut tut gut“ und „raufen und rangeln – fair miteinander kämpfen“ liefert der Podcast konkrete Impulse, wie Familien und Bildungseinrichtungen mehr Bewegung in den Alltag bringen. Der Podcast erscheint 14-tägig und ist auf allen gängigen Plattformen sowie auf allekinderfertiglos.at verfügbar. ]]> Tue, 09 Sep 2025 17:31:00 +0200 „Alle Kinder fertig los“ macht sichtbar, warum Bewegung im Kindesalter die Basis für körperliche, soziale und mentale Entwicklung ist. Gastgeberin Sophia Bolzano – Sport- und Bewegungswissenschaftlerin, Motopädagogin und Outdoor-Trainerin – kombiniert Solo-Folgen mit Gesprächen mit Expert:innen aus Sport, Medizin, Psychologie und Pädagogik sowie mit Eltern und Kindern. Mit Konzepten wie „Mut tut gut“ und „raufen und rangeln – fair miteinander kämpfen“ liefert der Podcast konkrete Impulse, wie Familien und Bildungseinrichtungen mehr Bewegung in den Alltag bringen. Der Podcast erscheint 14-tägig und ist auf allen gängigen Plattformen sowie auf allekinderfertiglos.at verfügbar. ]]> https://allekinderfertiglos.at Trailer - Alle Kinder, fertig, los! Der Bewegte-Kindheit-Podcast von Sophia Bolzano 00:02:50 Sophia Bolzano 0 trailer „Alle Kinder fertig los“ macht sichtbar, warum Bewegung im Kindesalter die Basis für körperliche, soziale und mentale Entwicklung ist. Gastgeberin Sophia Bolzano – Sport- und Bewegungswissenschaftlerin, Motopädagogin und Outdoor-Trainerin – kombiniert Solo-Folgen mit Gesprächen mit Expert:innen aus Sport, Medizin, Psychologie und Pädagogik sowie mit Eltern und Kindern. Mit Konzepten wie „Mut tut gut“ und „raufen und rangeln – fair miteinander kämpfen“ liefert der Podcast konkrete Impulse, wie Familien und Bildungseinrichtungen mehr Bewegung in den Alltag bringen. Der Podcast erscheint 14-tägig und ist auf allen gängigen Plattformen sowie auf allekinderfertiglos.at verfügbar. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c4b5e929/episode/439a8d9c/artwork-3000x3000.png?t=1757429155 Trailer - Alle Kinder, fertig, los! https://allekinderfertiglos.at Kindheit, Bewegung, Mut, Entwicklung, Schule, Eltern, Freiräume, Resilienz, Gesundheit, Alle Kinder fertig los, Podcast no no no no