en de aufLEBEN in Tirol „aufLEBEN in Tirol“ ist der Podcast von Life Radio Tirol gemeinsam mit der Lebensraum Tirol Holding. Wir sprechen über Bewegung, Ernährung und Gesundheit, aber auch über neue Ideen und Impulse, die Tirols Lebensqualität heute und in Zukunft prägen. Mit spannenden Menschen, inspirierenden Geschichten und neuen Perspektiven auf das Leben in Tirol. https://www.liferadio.tirol/ Mon, 09 Nov 2026 11:23:28 +0100 Life Radio Tirol yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/42f2ea21/artwork-3000x3000.jpg?t=1793270603 aufLEBEN in Tirol https://www.liferadio.tirol/ Life Radio Tirol/ Lebensraum Tirol Holding LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast rund um Bewegung, Ernährung und Impulse für Tirols Lebensqualität. Life Radio Tirol/ Lebensraum Tirol Holding episodic https://letscast.fm/podcasts/aufleben-in-tirol-f82949c8/feed Fitness, Ernährung, Gesundheit, Motivation, Training, Bewegung, gesunde Ernährung, Fitness-Tipps, Gesundheitstipps, gesunder Lebensstil, Stärker als Ausreden, Tirol, Life Radio Tirol Life Radio Tirol info@liferadio.tirol no no no Life Radio Tirol/ Lebensraum Tirol Holding „aufLEBEN in Tirol“ ist der Podcast von Life Radio Tirol gemeinsam mit der Lebensraum Tirol Holding. Wir sprechen über Bewegung, Ernährung und Gesundheit, aber auch über neue Ideen und Impulse, die Tirols Lebensqualität heute und in Zukunft prägen. Mit spannenden Menschen, inspirierenden Geschichten und neuen Perspektiven auf das Leben in Tirol. no no 2779694aee424ef89633605646bc1874 Folge 1: Was zählt wirklich? Benni und Marlies Raich über Familie, Essen und Bewegung Zwischen Arbeit, Schule, Familienleben und all den kleinen Herausforderungen des Alltags bleibt oft eine Frage offen: Wie schaffen wir es eigentlich, gesund zu leben, ohne ständig das Gefühl zu haben, etwas falsch zu machen?

In dieser Folge von AUFLEBEN in Tirol suchen wir nicht nach Perfektion, sondern nach Lösungen, die im echten Leben funktionieren. Gemeinsam mit Benni und Marlies Raich sprechen wir darüber, wie Bewegung und Ernährung heute Teil ihres Familienalltags sind, was sie aus dem Leistungssport mitgenommen haben und warum manchmal auch Palatschinken die beste Lösung sind.

Diätologin Birgit Trenkwalder-Prantl erklärt, was Kinder und Erwachsene wirklich brauchen, um aktiv, gesund und gut versorgt durch den Alltag zu kommen. Ohne Verbote, ohne komplizierte Regeln. Ganz einfach und natürlich.
Wir sprechen über Routinen, die wirklich helfen, über Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten, und über die Frage, wie viel Planung sinnvoll ist.

Eine Folge für alle, die ihren Alltag kennen: für Eltern mit vollem Terminkalender, für Menschen mit wenig Zeit und für alle, die sich mehr Leichtigkeit statt Perfektion wünschen.

Denn ein gesunder Alltag beginnt nicht mit dem perfekten Plan – sondern mit kleinen Dingen, die wirklich zu unserem Leben passen. 🎙️💚
]]> Wed, 04 Nov 2026 05:00:00 +0100 Zwischen Arbeit, Schule, Familienleben und all den kleinen Herausforderungen des Alltags bleibt oft eine Frage offen: Wie schaffen wir es eigentlich, gesund zu leben, ohne ständig das Gefühl zu haben, etwas falsch zu machen?

In dieser Folge von AUFLEBEN in Tirol suchen wir nicht nach Perfektion, sondern nach Lösungen, die im echten Leben funktionieren. Gemeinsam mit Benni und Marlies Raich sprechen wir darüber, wie Bewegung und Ernährung heute Teil ihres Familienalltags sind, was sie aus dem Leistungssport mitgenommen haben und warum manchmal auch Palatschinken die beste Lösung sind.

Diätologin Birgit Trenkwalder-Prantl erklärt, was Kinder und Erwachsene wirklich brauchen, um aktiv, gesund und gut versorgt durch den Alltag zu kommen. Ohne Verbote, ohne komplizierte Regeln. Ganz einfach und natürlich.
Wir sprechen über Routinen, die wirklich helfen, über Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten, und über die Frage, wie viel Planung sinnvoll ist.

Eine Folge für alle, die ihren Alltag kennen: für Eltern mit vollem Terminkalender, für Menschen mit wenig Zeit und für alle, die sich mehr Leichtigkeit statt Perfektion wünschen.

Denn ein gesunder Alltag beginnt nicht mit dem perfekten Plan – sondern mit kleinen Dingen, die wirklich zu unserem Leben passen. 🎙️💚
]]> https://www.liferadio.tirol/ Folge 1: Was zählt wirklich? Benni und Marlies Raich über Familie, Essen und Bewegung 00:38:05 Life Radio Tirol / Lebensraum Tirol Holding 1 full Zwischen Arbeit, Schule, Familienleben und all den kleinen Herausforderungen des Alltags bleibt oft eine Frage offen: Wie schaffen wir es eigentlich, gesund zu leben, ohne ständig das Gefühl zu haben, etwas falsch zu machen?

In dieser Folge von AUFLEBEN in Tirol suchen wir nicht nach Perfektion, sondern nach Lösungen, die im echten Leben funktionieren. Gemeinsam mit Benni und Marlies Raich sprechen wir darüber, wie Bewegung und Ernährung heute Teil ihres Familienalltags sind, was sie aus dem Leistungssport mitgenommen haben und warum manchmal auch Palatschinken die beste Lösung sind.

Diätologin Birgit Trenkwalder-Prantl erklärt, was Kinder und Erwachsene wirklich brauchen, um aktiv, gesund und gut versorgt durch den Alltag zu kommen. Ohne Verbote, ohne komplizierte Regeln. Ganz einfach und natürlich.
Wir sprechen über Routinen, die wirklich helfen, über Ernährungsmythen, die sich hartnäckig halten, und über die Frage, wie viel Planung sinnvoll ist.

Eine Folge für alle, die ihren Alltag kennen: für Eltern mit vollem Terminkalender, für Menschen mit wenig Zeit und für alle, die sich mehr Leichtigkeit statt Perfektion wünschen.

Denn ein gesunder Alltag beginnt nicht mit dem perfekten Plan – sondern mit kleinen Dingen, die wirklich zu unserem Leben passen. 🎙️💚
]]> Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Familie, Familienalltag, Kinderernährung, Gesunde Routinen, Wohlbefinden, Lebensstil, Benni Raich, Marlies Raich, Tirol, Life Radio Tirol no no no no