en de Beziehungslounge Beziehungslounge, die Zweite. Wir, das sind Patricia Russu und Anika Krämer, lassen die Beziehungslounge neu aufleben. Ein neues Format, eine neue Co-Autorin und viele neue spannende Themen. In dieser Neuauflage stehen eure Fragen im Fokus - das, was euch wirklich bewegt. Gemeinsam finden wir Antworten zu spannenden Themen rund um Beziehung, Bindung, Liebe & Sexualität. Dabei führen wir die Beziehungs-Arbeit mit der Nervensystem-Arbeit zusammen und schaffen so einen Raum, in dem sich nicht nur dein Verstand abgeholt fühlt, sondern auch dein Körper. Denn in genau dieser Verbindung kann echte Veränderung geschehen. Schön, dass du da bist. Mehr Infos zu Patricia: Web: https://patricia-russu.de/Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsakademieYoutube: https://youtube.com/user/patrussuTikTok: https://www.tiktok.com/@diebeziehungsakademie Mehr Infos zu Anika: Web: https://www.anika-kraemer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anika.kraemer/ https://www.patricia-russu.de Sat, 18 Apr 2026 05:03:52 +0200 Patricia Russu yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/artwork-3000x3000.jpg?t=1775384779 Beziehungslounge https://www.patricia-russu.de Patricia Russu LetsCast.fm (https://letscast.fm) Dein Podcast für ehrliche Gespräche rund um's Thema Beziehung Patricia Russu episodic https://letscast.fm/podcasts/beziehungslounge-3a5aeaae/feed Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Glück, Selbstliebe, Selbstwert, Bewusstsein, Beziehungsdrama, toxische Beziehungen, Heilung, Bindungstrauma, Beziehungen heilen, Beziehungsweise, Nervensystem, somatische Arbeit, Inner Circle, Beziehungsseminar, Körperarbeit, Co-Abhängigkeit, Anika Krämer, Patricia Russu Patricia Russu mail@patricia-russu.de no no no Patricia Russu Beziehungslounge, die Zweite. Wir, das sind Patricia Russu und Anika Krämer, lassen die Beziehungslounge neu aufleben. Ein neues Format, eine neue Co-Autorin und viele neue spannende Themen. In dieser Neuauflage stehen eure Fragen im Fokus - das, was euch wirklich bewegt. Gemeinsam finden wir Antworten zu spannenden Themen rund um Beziehung, Bindung, Liebe & Sexualität. Dabei führen wir die Beziehungs-Arbeit mit der Nervensystem-Arbeit zusammen und schaffen so einen Raum, in dem sich nicht nur dein Verstand abgeholt fühlt, sondern auch dein Körper. Denn in genau dieser Verbindung kann echte Veränderung geschehen. Schön, dass du da bist. Mehr Infos zu Patricia: Web: https://patricia-russu.de/Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsakademieYoutube: https://youtube.com/user/patrussuTikTok: https://www.tiktok.com/@diebeziehungsakademie Mehr Infos zu Anika: Web: https://www.anika-kraemer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anika.kraemer/ no no 8660eee98a6a45cfaf1ce641634458c2 #027 Grenzen setzen - Teil 1 | Freundschaft statt Feindschaft DISCLAIMER 
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaub dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Außerdem können wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient. 

In dieser Folge sprechen wir über eines der wohl wichtigsten und gleichzeitig oft auch schwierigsten Themen in Beziehungen: Grenzen. Wie schaffen wir es unsere Grenzen zu spüren, wenn sie zu verschwimmen scheinen? Was können wir tun, wenn die Angst zu groß erscheint, das Gegenüber durch meine Grenze zu verletzen oder zu verlieren? Wann setze ich eine gesunde Grenze und wann ist es Manipulation oder Trauma-Reaktion? Oder wie kann ich lernen Grenzen zu setzen, ohne mich ständig für sie zu rechtfertigen? Das und mehr besprechen und betrachten wir in dieser Folge aus beziehungsdynamischer UND somatischer, körperlicher Ebene.

Schön, dass du da bist!

Wenn du auch Fragen an uns hast, die wir in unseren nächsten Episoden (natürlich immer anonym) beantworten sollen, folg uns auf Instagram - Dort bekommst du rechtzeitig vor jeder neuen Folge die Möglichkeit, deine Fragen einzureichen.
Patricia's Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsakademie/
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Wenn du Lust hast unsere Arbeit näher kennenzulernen, wirf gern einen Blick in den INNER CIRCLE - unserer Online-Membership für Beziehungsbewusstsein: https://www.patricia-russu.de/inner-circle

Und wenn du uns einmal persönlich auf einem unserer Seminare kennenlernen möchtest, trag dich gern in die Warteliste ein, um keine Infos zu den nächsten Seminaren mehr zu verpassen: https://www.patricia-russu.de/live-seminar/warteliste ]]> Sat, 18 Apr 2026 05:00:00 +0200 DISCLAIMER 
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaub dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Außerdem können wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient. 

In dieser Folge sprechen wir über eines der wohl wichtigsten und gleichzeitig oft auch schwierigsten Themen in Beziehungen: Grenzen. Wie schaffen wir es unsere Grenzen zu spüren, wenn sie zu verschwimmen scheinen? Was können wir tun, wenn die Angst zu groß erscheint, das Gegenüber durch meine Grenze zu verletzen oder zu verlieren? Wann setze ich eine gesunde Grenze und wann ist es Manipulation oder Trauma-Reaktion? Oder wie kann ich lernen Grenzen zu setzen, ohne mich ständig für sie zu rechtfertigen? Das und mehr besprechen und betrachten wir in dieser Folge aus beziehungsdynamischer UND somatischer, körperlicher Ebene.

Schön, dass du da bist!

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Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaub dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Außerdem können wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient. 

In dieser Folge sprechen wir über eines der wohl wichtigsten und gleichzeitig oft auch schwierigsten Themen in Beziehungen: Grenzen. Wie schaffen wir es unsere Grenzen zu spüren, wenn sie zu verschwimmen scheinen? Was können wir tun, wenn die Angst zu groß erscheint, das Gegenüber durch meine Grenze zu verletzen oder zu verlieren? Wann setze ich eine gesunde Grenze und wann ist es Manipulation oder Trauma-Reaktion? Oder wie kann ich lernen Grenzen zu setzen, ohne mich ständig für sie zu rechtfertigen? Das und mehr besprechen und betrachten wir in dieser Folge aus beziehungsdynamischer UND somatischer, körperlicher Ebene.

Schön, dass du da bist!

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]]> Wed, 08 Apr 2026 20:00:00 +0200 Die Beziehungslounge geht in die zweite Runde. Ehrlich & nahbar. Und damit ihr uns gleich zu Beginn besser kennenlernen könnt, beantworten wir in der ersten Folge eure Fragen zu uns... ganz persönlich & privat. Von "Wie habt ihr euch kennengelernt?" zu bis hin zu "Warst du schonmal mit einer Frau zusammen?" ist alles dabei 😉

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]]> https://www.patricia-russu.de #026 Das sind wir - ungefiltert & ehrlich Beziehungslounge 2.0 - eines neues Kapitel beginnt... 01:13:09 Patricia Russu 1 full Die Beziehungslounge geht in die zweite Runde. Ehrlich & nahbar. Und damit ihr uns gleich zu Beginn besser kennenlernen könnt, beantworten wir in der ersten Folge eure Fragen zu uns... ganz persönlich & privat. Von "Wie habt ihr euch kennengelernt?" zu bis hin zu "Warst du schonmal mit einer Frau zusammen?" ist alles dabei 😉

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]]> persönlich, Vorstellung, about me, Patricia, Anika, Nervensystem, Beziehungscoaching, Inner Circe, Beziehung, Partnerschaft no no no no 243daed5090c4ab59831d0680b1e9b82 #025 Boderline, dem inneren Dämon Frieden schenken Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich berichte von meiner eigenen psychischen Erkrankung, davon welche Auswirkungen sie auf mein Leben hatte und wie ich es geschafft habe, zu einem wie ich es nenne "trocknem Borderliner" zu werden. 

Bitte beachte, dass dies nur mein Weg ist. Niemand muss diesen Weg so gehen. Ich würde es auch niemandem raten, genau diesen Weg zu gehen. Doch weil mich viele Menschen gefragt haben, ob ich nicht einmal teilen könnte, wie ich aus meinen zerstörerischen Strukturen herausgefunden habe, möchte ich mit diesem Podcast einen Teil davon sichtbar für dich machen.

Wenn du mehr über meine Arbeit wissen möchtest, findest du mehr darüber auf meiner Homepage:  
www.patricia-russu.de
oder auf Instagram unter @beziehungsakademie]]> Mon, 31 Mar 2025 12:00:00 +0200 Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich berichte von meiner eigenen psychischen Erkrankung, davon welche Auswirkungen sie auf mein Leben hatte und wie ich es geschafft habe, zu einem wie ich es nenne "trocknem Borderliner" zu werden. 

Bitte beachte, dass dies nur mein Weg ist. Niemand muss diesen Weg so gehen. Ich würde es auch niemandem raten, genau diesen Weg zu gehen. Doch weil mich viele Menschen gefragt haben, ob ich nicht einmal teilen könnte, wie ich aus meinen zerstörerischen Strukturen herausgefunden habe, möchte ich mit diesem Podcast einen Teil davon sichtbar für dich machen.

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oder auf Instagram unter @beziehungsakademie]]> https://www.patricia-russu.de #025 Boderline, dem inneren Dämon Frieden schenken Wenn sich das "Ich" auflöst, was bleibt dann übrig? 00:23:25 Patricia Russu #025 full Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich berichte von meiner eigenen psychischen Erkrankung, davon welche Auswirkungen sie auf mein Leben hatte und wie ich es geschafft habe, zu einem wie ich es nenne "trocknem Borderliner" zu werden. 

Bitte beachte, dass dies nur mein Weg ist. Niemand muss diesen Weg so gehen. Ich würde es auch niemandem raten, genau diesen Weg zu gehen. Doch weil mich viele Menschen gefragt haben, ob ich nicht einmal teilen könnte, wie ich aus meinen zerstörerischen Strukturen herausgefunden habe, möchte ich mit diesem Podcast einen Teil davon sichtbar für dich machen.

Wenn du mehr über meine Arbeit wissen möchtest, findest du mehr darüber auf meiner Homepage:  
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oder auf Instagram unter @beziehungsakademie]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/2fbbbe49/artwork-3000x3000.jpg?t=1743415517 #025 Boderline, dem inneren Dämon Frieden schenken https://www.patricia-russu.de Boderline, Trauma, psychische Erkrankung, , Partnerschaft, Liebe, Beziehungen, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Beziehung, Heilung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit , Nervensystemregulation, Selbstliebe, Verlustangst, zu sich selbst finden, innerer Frieden, ängste überwinden, innere Kindheilung, Gefühle regulieren, Schutzstrategien, Bindungsverletzung, Überlebensstrategie, Drama, innere Sicherheit, autonomes Nervensystem, Unischere Bindung, Bindungstrauma, Beziehungsdrama, Innere Widerstände lösen, innere Weisheit, Scham, werte, Schattenseiten no no no no 232ec4000c314382adb9287373f92131 #024 Abhängig vom Narzissten Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen es nicht um Veränderung, Wachstum, Vergebung, den Glauben an das Gute oder Heilung geht – sondern einzig darum, sich zu befähigen, aus zerstörerischen Abhängigkeiten auszubrechen.

Es gibt das „Böse“. Dort, wo ein Mensch so tief verletzt und gedemütigt wurde, dass er oder sie zu keiner Empathie mehr fähig ist und sein normales Verhalten von Unterwerfung, Erpressung und gönnerhafter Vergebung geprägt ist.

Zum Glück gibt es nicht viele Menschen, die so tief gestört sind. Leider haben einige von ihnen gerade so viel Macht, dass es jeden von uns auf die eine oder andere Weise treffen könnte.

Darum möchte ich in diesem YouTube-Video diese extreme Seite beleuchten. Wir alle können viel aus dem aktuellen Weltgeschehen lernen und beobachten, wohin Abhängigkeitsstrukturen führen, wenn Macht, Missbrauch, Gewissen- und Empathielosigkeit Hand in Hand gehen.

mehr zu meiner Arbeit: 
www.patricia-russu.de
@beziehungsakademie auf Instagram]]> Thu, 06 Mar 2025 06:30:00 +0100 Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen es nicht um Veränderung, Wachstum, Vergebung, den Glauben an das Gute oder Heilung geht – sondern einzig darum, sich zu befähigen, aus zerstörerischen Abhängigkeiten auszubrechen.

Es gibt das „Böse“. Dort, wo ein Mensch so tief verletzt und gedemütigt wurde, dass er oder sie zu keiner Empathie mehr fähig ist und sein normales Verhalten von Unterwerfung, Erpressung und gönnerhafter Vergebung geprägt ist.

Zum Glück gibt es nicht viele Menschen, die so tief gestört sind. Leider haben einige von ihnen gerade so viel Macht, dass es jeden von uns auf die eine oder andere Weise treffen könnte.

Darum möchte ich in diesem YouTube-Video diese extreme Seite beleuchten. Wir alle können viel aus dem aktuellen Weltgeschehen lernen und beobachten, wohin Abhängigkeitsstrukturen führen, wenn Macht, Missbrauch, Gewissen- und Empathielosigkeit Hand in Hand gehen.

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@beziehungsakademie auf Instagram]]> https://www.patricia-russu.de #024 Abhängig vom Narzissten Unterwerfung, Erpressung & gönnerhafte Vergebung ... wenn es nur noch eine Richtung gibt 00:16:48 Patricia Russu #024 full Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen es nicht um Veränderung, Wachstum, Vergebung, den Glauben an das Gute oder Heilung geht – sondern einzig darum, sich zu befähigen, aus zerstörerischen Abhängigkeiten auszubrechen.

Es gibt das „Böse“. Dort, wo ein Mensch so tief verletzt und gedemütigt wurde, dass er oder sie zu keiner Empathie mehr fähig ist und sein normales Verhalten von Unterwerfung, Erpressung und gönnerhafter Vergebung geprägt ist.

Zum Glück gibt es nicht viele Menschen, die so tief gestört sind. Leider haben einige von ihnen gerade so viel Macht, dass es jeden von uns auf die eine oder andere Weise treffen könnte.

Darum möchte ich in diesem YouTube-Video diese extreme Seite beleuchten. Wir alle können viel aus dem aktuellen Weltgeschehen lernen und beobachten, wohin Abhängigkeitsstrukturen führen, wenn Macht, Missbrauch, Gewissen- und Empathielosigkeit Hand in Hand gehen.

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@beziehungsakademie auf Instagram]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/6bea9552/artwork-3000x3000.JPG?t=1775629358 #024 Abhängig vom Narzissten https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Liebe, Beziehungen, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Beziehung, Beziehungen heilen, Bewusstsein, Paartherapie, Beziehungscoaching, Beziehungskrise, Beziehungsarbeit, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, Achtsamkeit, Beziehungsprobleme, Drama, Überlebensstrategie, Bewältigungsstrategie, Bindungstrauma, emotionale Kälte, Gefühlskälte, toxisch , toxische Beziehungen , Narzissmus, narzisstische Störung, Abhängigkeitsverhältnis no no no no 2073f2f3eb36493e858ea0c2c5a073c7 #023 Wenn du deinen Wert nicht fühlst, wird ihn dir ein anderer geben müssen. In dieser Episode sprechen ich mit Steffen Schmauder, Co-Gründer von FindYourCoach24, darüber, warum der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft in der Beziehung zu uns selbst liegt. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannenden Dynamiken von Beziehungen und erforschen, warum deine eigene emotionale Heilung die Voraussetzung für tiefe und erfüllende Verbindungen ist. Alte Prägungen, Traumata und unbewusste Muster beeinflussen unsere Partnerschaften oft mehr, als uns bewusst ist – doch wir können sie transformieren.

Selbstliebe, Selbstwert und Selbstfürsorge sind die Grundbausteine für authentische Nähe. Mit konkreten Strategien lassen sich alte Wunden heilen und eine neue Beziehungsqualität schaffen.

In diesem Interview teile ich wertvolle Einblicke aus meiner Arbeit mit Paaren, erzähle von Momenten aus meiner eigenen Reise und möchte dir Mut machen, wenn du diese Reise zu dir selbst auch antreten möchtest. Diese Reise kann all deine Beziehungen nachhaltig verändern. 

FindYourCoach24, ist eine Plattform, dessen Ziel ist es, dir zu ermöglichen, schneller und effektiver den Coach zu finden, der perfekt zu dir passt. 

https://www.findyourcoach24.de

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest:
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➡️ oder komme in meine sehr aktive Community und lass uns miteinander austauschen auf @beziehungsakademie 
https://www.instagram.com/beziehungsakademie]]> Thu, 06 Feb 2025 06:00:00 +0100 In dieser Episode sprechen ich mit Steffen Schmauder, Co-Gründer von FindYourCoach24, darüber, warum der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft in der Beziehung zu uns selbst liegt. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannenden Dynamiken von Beziehungen und erforschen, warum deine eigene emotionale Heilung die Voraussetzung für tiefe und erfüllende Verbindungen ist. Alte Prägungen, Traumata und unbewusste Muster beeinflussen unsere Partnerschaften oft mehr, als uns bewusst ist – doch wir können sie transformieren.

Selbstliebe, Selbstwert und Selbstfürsorge sind die Grundbausteine für authentische Nähe. Mit konkreten Strategien lassen sich alte Wunden heilen und eine neue Beziehungsqualität schaffen.

In diesem Interview teile ich wertvolle Einblicke aus meiner Arbeit mit Paaren, erzähle von Momenten aus meiner eigenen Reise und möchte dir Mut machen, wenn du diese Reise zu dir selbst auch antreten möchtest. Diese Reise kann all deine Beziehungen nachhaltig verändern. 

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https://www.instagram.com/beziehungsakademie]]> https://www.patricia-russu.de #023 Wenn du deinen Wert nicht fühlst, wird ihn dir ein anderer geben müssen. Beziehungstipps die keine Tipps sind 00:49:01 Patricia Russu #023 full In dieser Episode sprechen ich mit Steffen Schmauder, Co-Gründer von FindYourCoach24, darüber, warum der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft in der Beziehung zu uns selbst liegt. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannenden Dynamiken von Beziehungen und erforschen, warum deine eigene emotionale Heilung die Voraussetzung für tiefe und erfüllende Verbindungen ist. Alte Prägungen, Traumata und unbewusste Muster beeinflussen unsere Partnerschaften oft mehr, als uns bewusst ist – doch wir können sie transformieren.

Selbstliebe, Selbstwert und Selbstfürsorge sind die Grundbausteine für authentische Nähe. Mit konkreten Strategien lassen sich alte Wunden heilen und eine neue Beziehungsqualität schaffen.

In diesem Interview teile ich wertvolle Einblicke aus meiner Arbeit mit Paaren, erzähle von Momenten aus meiner eigenen Reise und möchte dir Mut machen, wenn du diese Reise zu dir selbst auch antreten möchtest. Diese Reise kann all deine Beziehungen nachhaltig verändern. 

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In diesem Podcast teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit dir. Auch in meinem Leben gibt es Herausforderungen und natürlich mache auch ich Fehler. Und machmal sehe ich den Fehler nicht, weil ich nur mich im Blick habe und in meiner Welt alles richtig erscheint.

Hier teile ich mit dir ein Gespräch, dass ich mit meinem Sohn geführt habe, und das mir mal wieder gezeigt hat, wie wichtig es ist, den Blickwinkel zu ändern, neue Perspektiven zu erkennen und den inneren Widerstand immer mehr loszulassen.

Es würde mich freuen, wenn dich diese Folge dazu inspiriert, deinen Blick einmal von dem zu nehmen, was du glaubst zu brauchen und was du dir so sehr wünschst, hin zu dem, was gerade vor dir steht und DICH braucht.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest:
https://patricia-russu.de/

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/ beziehungsakademie  ]]> Sun, 19 Jan 2025 16:35:00 +0100 Manchmal braucht es Zeit, um etwas wahrhaftiges sagen zu können.

In diesem Podcast teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit dir. Auch in meinem Leben gibt es Herausforderungen und natürlich mache auch ich Fehler. Und machmal sehe ich den Fehler nicht, weil ich nur mich im Blick habe und in meiner Welt alles richtig erscheint.

Hier teile ich mit dir ein Gespräch, dass ich mit meinem Sohn geführt habe, und das mir mal wieder gezeigt hat, wie wichtig es ist, den Blickwinkel zu ändern, neue Perspektiven zu erkennen und den inneren Widerstand immer mehr loszulassen.

Es würde mich freuen, wenn dich diese Folge dazu inspiriert, deinen Blick einmal von dem zu nehmen, was du glaubst zu brauchen und was du dir so sehr wünschst, hin zu dem, was gerade vor dir steht und DICH braucht.

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/ beziehungsakademie  ]]> https://www.patricia-russu.de #022 Vom Umgang mit Herausforderungen, für die es keine schnelle Lösung gibt Manchmal braucht es Zeit, um etwas wahrhaftiges sagen zu können 00:10:42 Patricia Russu #022 full Manchmal braucht es Zeit, um etwas wahrhaftiges sagen zu können.

In diesem Podcast teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit dir. Auch in meinem Leben gibt es Herausforderungen und natürlich mache auch ich Fehler. Und machmal sehe ich den Fehler nicht, weil ich nur mich im Blick habe und in meiner Welt alles richtig erscheint.

Hier teile ich mit dir ein Gespräch, dass ich mit meinem Sohn geführt habe, und das mir mal wieder gezeigt hat, wie wichtig es ist, den Blickwinkel zu ändern, neue Perspektiven zu erkennen und den inneren Widerstand immer mehr loszulassen.

Es würde mich freuen, wenn dich diese Folge dazu inspiriert, deinen Blick einmal von dem zu nehmen, was du glaubst zu brauchen und was du dir so sehr wünschst, hin zu dem, was gerade vor dir steht und DICH braucht.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest:
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/ beziehungsakademie  ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/70739e9a/artwork-3000x3000.jpg?t=1775629398 #022 Vom Umgang mit Herausforderungen, für die es keine schnelle Lösung gibt https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Liebe, Beziehungen, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Beziehung, Beziehungscoaching, Kommunikation, Bewusstsein, Heilung, Beziehungen heilen, zu sich selbst finden, innerer Frieden, Wertschätzung, Achtsamkeit, Respektvoller Umgang, Verstehen, Bedürfnisse, Familienleben, Verbundenheit, Verletzung, Ängste, Lauschen, Zuhören, innere Weisheit, Innere Widerstände lösen, Eltern Kind Beziehung, Loslassen no no no no 780c16af90c6403a9029a0c5c9c98e9f #021 Das Trauma hinter sich zu lassen, könnte uns als Menschheit retten Das Trauma hinter sich lassen, ist erst der Anfang. Vielleicht geht es ja um viel mehr als den Erhalt unserer Beziehung, wenn wir von Heilung sprechen. In dieser Folge möchte ich deinen Blick einmal auf einen Aspekt lenken, der dir vielleicht bisher noch gar nicht in den Sinn gekommen ist.

Mehr zu meiner Arbeit:
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]]> Sat, 11 Jan 2025 05:00:00 +0100 Das Trauma hinter sich lassen, ist erst der Anfang. Vielleicht geht es ja um viel mehr als den Erhalt unserer Beziehung, wenn wir von Heilung sprechen. In dieser Folge möchte ich deinen Blick einmal auf einen Aspekt lenken, der dir vielleicht bisher noch gar nicht in den Sinn gekommen ist.

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]]> https://www.patricia-russu.de #021 Das Trauma hinter sich zu lassen, könnte uns als Menschheit retten Trauma & Beziehung 00:18:13 Patricia Russu #021 full Das Trauma hinter sich lassen, ist erst der Anfang. Vielleicht geht es ja um viel mehr als den Erhalt unserer Beziehung, wenn wir von Heilung sprechen. In dieser Folge möchte ich deinen Blick einmal auf einen Aspekt lenken, der dir vielleicht bisher noch gar nicht in den Sinn gekommen ist.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/d5022632/artwork-3000x3000.jpg?t=1775629425 #021 Das Trauma hinter sich zu lassen, könnte uns als Menschheit retten https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Liebe, Beziehungen, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Beziehung, Beziehungskrise, Beziehungscoaching, Bewusstsein, Heilung, Paartherapie, Beziehungen heilen, zu sich selbst finden, Beziehungsarbeit, innerer Frieden, emotionale Abhängigkeit, Selbstliebe, Beziehungsprobleme, Bindungsangst, Nervensystemregulation, Wertschätzung, Achtsamkeit, innere Kindheilung, Beziehungsweise, Selbstheilung, Vertrauen, Nervensystem, Trauma, Trennung, Schutzstrategien, Verstehen, Selbstfürsorge, Stress, Psychologie, Selbstwert, Überlebensstrategie, Unischere Bindung, Beziehungspodcast, podcast no no no no f2c77154f3b5458689e47cc3b2f16476 #020 Bindung und Intimität Dieses Gespräch hat Jenny Lukas mit mir geführt, während des Onlinekongresses "Hallo Yoni"  im Oktober 2024. Wir sprechen über Bindungsstile, innere Sicherheit, dysfunktionale Beziehungen, Nähe & Intimität und darüber was man tun kann, wenn man es sich nicht mehr wagt offen und berührbar zu begegnen.

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https://www.instagram.com/beziehungsakademie]]> Fri, 20 Dec 2024 21:10:00 +0100 Dieses Gespräch hat Jenny Lukas mit mir geführt, während des Onlinekongresses "Hallo Yoni"  im Oktober 2024. Wir sprechen über Bindungsstile, innere Sicherheit, dysfunktionale Beziehungen, Nähe & Intimität und darüber was man tun kann, wenn man es sich nicht mehr wagt offen und berührbar zu begegnen.

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Lass dich überraschen und teile gerne deine Gedanken mit uns auf meinem Instagram Account @beziehungsakademie

Und wer sich einmal tiefer mit konsensueller Nicht-Monogamie auseinandersetzten möchte, dem empfehle ich den Onlinekurs von Jamila "Die 5 wichtigsten Schritte beim öffnen eurer Beziehung"
https://www.jamilamewes.de/5-schritte-video-guide

Für alle, die sich mit anderen Menschen über die Herausforderungen, die eine nicht-monogame Beziehung mitbringt, austauschen möchten ist dieses Angebot sicherlich sehr interessant:
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und hier findest du alle Infos zu mir und meiner Arbeit:
https://patricia-russu.de/]]> Wed, 09 Oct 2024 06:00:00 +0200 Was wäre, wenn monogame und ethisch konsensuelle nicht-monogame Beziehungen im Kern das Gleiche brauchen? In diesem wertvollen Interview spreche ich mit der Paartherapeutin Jamila Mewes und dem Schauspieler Tino Mewes über Verbundenheit, Kommunikation, Bindungsverhalten, Sicherheit, Verantwortungsbewusstsein und Treue. Und wir kommen zu spannenden Erkenntnissen beim Gegenüberstellen von monogamen und konsensuellen nicht-monogamen Beziehungen.

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https://patricia-russu.de/]]> https://www.patricia-russu.de #019 Monogam oder nicht-monogam, wirklich so verschieden? Was wäre, wenn es im Kern um genau die gleichen Themen ginge? 01:02:51 Patricia Russu #019 full Was wäre, wenn monogame und ethisch konsensuelle nicht-monogame Beziehungen im Kern das Gleiche brauchen? In diesem wertvollen Interview spreche ich mit der Paartherapeutin Jamila Mewes und dem Schauspieler Tino Mewes über Verbundenheit, Kommunikation, Bindungsverhalten, Sicherheit, Verantwortungsbewusstsein und Treue. Und wir kommen zu spannenden Erkenntnissen beim Gegenüberstellen von monogamen und konsensuellen nicht-monogamen Beziehungen.

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In diesem Interview, das Britta Kimpel mit mir geführt hat, erfährst du, was Bindungstraumata sind, welche Anzeichen dafür sprechen können, dass du eine Bindungsverletzung erlebt hast, wie diese genau entstehen und welchen Einfluss sie auf dein Beziehungsverhalten haben. Und wir sprechen darüber, was das Thema Bindung bzw. Bindungstraumata mit dem autonomen Nervensystem zu tun haben.

Britta Kimpel ist Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®. 

Ihr Podcast "Britta Kimpel, der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung" erscheint jeden Dienstag. Dort erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Mehr zu Britta erfährst du hier: 
  • NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/ coaching-ausbildung/.
  •  3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/ video-training.
Instagram:
  • https://www.instagram.com/brittakimpel
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Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche mich gerne auf meiner Homepage:
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Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, 
deine Patricia 
]]> Tue, 20 Aug 2024 06:00:00 +0200 Wer sich mit Beziehungen näher beschäftig, wird früher oder später mit dem Thema Bindungstrauma, Bindungsverletzung konfrontiert. Viele Menschen fragen sich, welchen Bindungsstil sie haben, und ob ihr Bindungsstil zu dem des anderen passt. 

In diesem Interview, das Britta Kimpel mit mir geführt hat, erfährst du, was Bindungstraumata sind, welche Anzeichen dafür sprechen können, dass du eine Bindungsverletzung erlebt hast, wie diese genau entstehen und welchen Einfluss sie auf dein Beziehungsverhalten haben. Und wir sprechen darüber, was das Thema Bindung bzw. Bindungstraumata mit dem autonomen Nervensystem zu tun haben.

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]]> https://www.patricia-russu.de #018 Bindungstrauma und das Nervensystem, ein Interview mit Britta Kimpel Welchen Einfluss hat unser autonomes Nervensystem auf unser Beziehungs- und Bindungsverhalten? 00:46:13 Patricia Russu #018 full Wer sich mit Beziehungen näher beschäftig, wird früher oder später mit dem Thema Bindungstrauma, Bindungsverletzung konfrontiert. Viele Menschen fragen sich, welchen Bindungsstil sie haben, und ob ihr Bindungsstil zu dem des anderen passt. 

In diesem Interview, das Britta Kimpel mit mir geführt hat, erfährst du, was Bindungstraumata sind, welche Anzeichen dafür sprechen können, dass du eine Bindungsverletzung erlebt hast, wie diese genau entstehen und welchen Einfluss sie auf dein Beziehungsverhalten haben. Und wir sprechen darüber, was das Thema Bindung bzw. Bindungstraumata mit dem autonomen Nervensystem zu tun haben.

Britta Kimpel ist Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®. 

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Sabine Herm begleitet Menschen genau auf diesem Weg. In ihrer traumsensiblen Arbeit hilft sie Menschen mit traumatischen Erfahrungen in ein selbstbestimmtes und wertvolles Leben zurückzufinden.

Mehr zu Sabine:
Homepage: https://gesundebeziehung.com/     

 
]]> Thu, 06 Jun 2024 05:00:00 +0200 Sexualisierte Gewalt und Missbrauch in der Kindheit hinterlässt oft lebenslange Spuren. Um Menschen behutsam und achtsam zu begleiten, damit sie ihr Leid an der Wurzel angehen können, braucht es eine einfühlsame Herangehensweise. Dadurch können sie einen neuen Weg einschlagen und das korrigieren, was sich nicht auf natürliche Weise in ihnen entfalten konnte.
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]]> https://www.patricia-russu.de #017 Sexueller Missbrauch und dessen Folgen im späteren Beziehungsverlauf mit Sabine Herm im Gespräch 00:38:24 Patricia Russu #017 full Sexualisierte Gewalt und Missbrauch in der Kindheit hinterlässt oft lebenslange Spuren. Um Menschen behutsam und achtsam zu begleiten, damit sie ihr Leid an der Wurzel angehen können, braucht es eine einfühlsame Herangehensweise. Dadurch können sie einen neuen Weg einschlagen und das korrigieren, was sich nicht auf natürliche Weise in ihnen entfalten konnte.
Sabine Herm begleitet Menschen genau auf diesem Weg. In ihrer traumsensiblen Arbeit hilft sie Menschen mit traumatischen Erfahrungen in ein selbstbestimmtes und wertvolles Leben zurückzufinden.

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Auch in Beziehungen geht es um die großen Fragen des Lebens. Beziehung führen ist etwas, was nicht nur dein eigenes Ego herausfordert, sondern ganze Gesellschaften beeinflusst. Es geht nicht darum was morgen passiert, oder ob der andere dich sieht. Es geht nicht darum, ob du besser bist als andere. Es geht darum in sich selbst Wert zu erkennen und den Wert des anderen zu achten. 

Unsere derzeitigen Beziehungsdynamiken spiegeln die gesamte Schieflage wieder, in der sich unsere Welt gerade befindet. Wenn jeder nur an sich, seine Schmerzen und Verletzungen, seine Befürchtungen und Erwartungen, seine Befindlichkeiten und Komfortzone denkt, werden wir uns weiterhin gegenseitig bekämpfen. Im Kleinen wie im Großen. 

Was wäre, wenn es gar nicht so sehr um dich geht? Was müsstest du dann fühlen?

Mehr zu meiner Arbeit:
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Warteliste ist offen, für das Seminar im wunderschönen Seminarhotel Sampurna 21.06.-23.06.24
Thema: "Verlustangst trifft Bindungsangst"
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]]> Fri, 22 Mar 2024 16:00:00 +0100 Wenn du in einer glücklichen Beziehung leben möchtest, darfst du es lernen größer zu denken und dich nicht in der Kleinteiligkeit des Alltäglichen zu verlieren.
Auch in Beziehungen geht es um die großen Fragen des Lebens. Beziehung führen ist etwas, was nicht nur dein eigenes Ego herausfordert, sondern ganze Gesellschaften beeinflusst. Es geht nicht darum was morgen passiert, oder ob der andere dich sieht. Es geht nicht darum, ob du besser bist als andere. Es geht darum in sich selbst Wert zu erkennen und den Wert des anderen zu achten. 

Unsere derzeitigen Beziehungsdynamiken spiegeln die gesamte Schieflage wieder, in der sich unsere Welt gerade befindet. Wenn jeder nur an sich, seine Schmerzen und Verletzungen, seine Befürchtungen und Erwartungen, seine Befindlichkeiten und Komfortzone denkt, werden wir uns weiterhin gegenseitig bekämpfen. Im Kleinen wie im Großen. 

Was wäre, wenn es gar nicht so sehr um dich geht? Was müsstest du dann fühlen?

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]]> https://www.patricia-russu.de #016 Es wäre zu schmerzhaft, wenn du ohne mich glücklicher wärst! 00:10:10 Patricia Russu #016 full Wenn du in einer glücklichen Beziehung leben möchtest, darfst du es lernen größer zu denken und dich nicht in der Kleinteiligkeit des Alltäglichen zu verlieren.
Auch in Beziehungen geht es um die großen Fragen des Lebens. Beziehung führen ist etwas, was nicht nur dein eigenes Ego herausfordert, sondern ganze Gesellschaften beeinflusst. Es geht nicht darum was morgen passiert, oder ob der andere dich sieht. Es geht nicht darum, ob du besser bist als andere. Es geht darum in sich selbst Wert zu erkennen und den Wert des anderen zu achten. 

Unsere derzeitigen Beziehungsdynamiken spiegeln die gesamte Schieflage wieder, in der sich unsere Welt gerade befindet. Wenn jeder nur an sich, seine Schmerzen und Verletzungen, seine Befürchtungen und Erwartungen, seine Befindlichkeiten und Komfortzone denkt, werden wir uns weiterhin gegenseitig bekämpfen. Im Kleinen wie im Großen. 

Was wäre, wenn es gar nicht so sehr um dich geht? Was müsstest du dann fühlen?

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/b2643b0d/artwork-3000x3000.jpg?t=1775629464 #016 Es wäre zu schmerzhaft, wenn du ohne mich glücklicher wärst! https://www.patricia-russu.de Beziehungen , Patricia Russu, Beziehungslounge, Paarberatung, Beziehungen, Liebe, Partnerschaft, Beziehung, Beziehungen heilen, Bewusstsein, Heilung, zu sich selbst finden, Beziehungskrise, Selbstwert, Ängste, Abhängigkeit, emotionale Abhängigkeit, Schutzstrategien, , Bindungsverletzung, Trauma, Eifersucht, Bindungsakademie, Anpassung, Trennung, Trennungsängste, Verletzung, wertlos fühlen, , Beziehungskrise, Bindungsangst, Beziehungsarbeit, Beziehungsdrama no no no no 08455a706b284f2d89d0a0a4eb6cd01b # 015 Humor: eine (Über-) Lebensstrategie, im Gespräch mit Rolf Schmiel „Humor ist für mich eine (Über-) Lebensstrategie!“ 

In dieser Folge spreche ich mit Rolf Schmiel über das Heilende von Humor und darüber das Humor nicht automatisch ein Leugnen von Schwierigkeiten bedeutet. Auch sprechen wir über das Sprachlose, das oft den Beziehungsalltag bestimmt, über das Tabuthema Sexualität im Freundeskreis, über die Wichtigkeit sich helfen zu lassen, sogar wenn man als Therapeut oder Coach tätig ist.  und wir sprechen natürlich über Rolfs "Psychohacks", dessen gleichnamiges Buch zum Bestseller geworden ist und auch als Podcast zu finden ist.  

Und natürlich bekommst du auch ein paar tolle "Psychohacks" mit an die Hand, denn ohne in die Umsetzung zu gehen, kann sich nichts verändern. 

Rolf Schmiel ist Psychologe, Speaker auf allen großen Bühnen und vielen aus dem Fernsehen bekannt. Sein Bestseller Buch "Psychohacks" ist 2023 erschienen und den gleichnamigen Podcast "Psychohacks- leichter durchs Leben" kann ich wirklich wärmsten empfehlen. Er ist leicht, humorvoll und gleichzeitig tief und sehr informativ. Eine Lebensstrategie die Spaß macht und Freude kreiert. Das können nicht viele. 

Mehr zu Rolf Schmiel & Rolf Schmiel on Tour: „Deutschlands lustigste Gruppentherapie!“: 
https://rolfschmiel.com
https://www.instagram.com/rolf.schmiel/?hl=de
https://www.youtube.com/@rolf.schmiel
]]> Tue, 05 Mar 2024 10:00:00 +0100 „Humor ist für mich eine (Über-) Lebensstrategie!“ 

In dieser Folge spreche ich mit Rolf Schmiel über das Heilende von Humor und darüber das Humor nicht automatisch ein Leugnen von Schwierigkeiten bedeutet. Auch sprechen wir über das Sprachlose, das oft den Beziehungsalltag bestimmt, über das Tabuthema Sexualität im Freundeskreis, über die Wichtigkeit sich helfen zu lassen, sogar wenn man als Therapeut oder Coach tätig ist.  und wir sprechen natürlich über Rolfs "Psychohacks", dessen gleichnamiges Buch zum Bestseller geworden ist und auch als Podcast zu finden ist.  

Und natürlich bekommst du auch ein paar tolle "Psychohacks" mit an die Hand, denn ohne in die Umsetzung zu gehen, kann sich nichts verändern. 

Rolf Schmiel ist Psychologe, Speaker auf allen großen Bühnen und vielen aus dem Fernsehen bekannt. Sein Bestseller Buch "Psychohacks" ist 2023 erschienen und den gleichnamigen Podcast "Psychohacks- leichter durchs Leben" kann ich wirklich wärmsten empfehlen. Er ist leicht, humorvoll und gleichzeitig tief und sehr informativ. Eine Lebensstrategie die Spaß macht und Freude kreiert. Das können nicht viele. 

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In dieser Folge spreche ich mit Rolf Schmiel über das Heilende von Humor und darüber das Humor nicht automatisch ein Leugnen von Schwierigkeiten bedeutet. Auch sprechen wir über das Sprachlose, das oft den Beziehungsalltag bestimmt, über das Tabuthema Sexualität im Freundeskreis, über die Wichtigkeit sich helfen zu lassen, sogar wenn man als Therapeut oder Coach tätig ist.  und wir sprechen natürlich über Rolfs "Psychohacks", dessen gleichnamiges Buch zum Bestseller geworden ist und auch als Podcast zu finden ist.  

Und natürlich bekommst du auch ein paar tolle "Psychohacks" mit an die Hand, denn ohne in die Umsetzung zu gehen, kann sich nichts verändern. 

Rolf Schmiel ist Psychologe, Speaker auf allen großen Bühnen und vielen aus dem Fernsehen bekannt. Sein Bestseller Buch "Psychohacks" ist 2023 erschienen und den gleichnamigen Podcast "Psychohacks- leichter durchs Leben" kann ich wirklich wärmsten empfehlen. Er ist leicht, humorvoll und gleichzeitig tief und sehr informativ. Eine Lebensstrategie die Spaß macht und Freude kreiert. Das können nicht viele. 

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Dieses Zitat von Stefan Brodbeck hat mich tief beeindruckt. 
Stefan ist Zuhörer und Coach und nimmt uns in diesem Gespräch in die wertvolle Welt des Zuhörers mit. 

Wir alle wünschen uns gesehen und verstanden zu werden, dass uns einmal jemand so zuhört und annimmt dass sich in uns das Gefühl einstellt von: "Ja, ich bin Ok, ich bin gut so wie ich bin, der andere verstehst mich und verurteilt mich nicht, ich kann mich zeigen, offen und authentisch und werde weder dafür kritisiert noch verurteilt."

Wer diese Form der Kommunikation in einer Beziehung kultiviert, wird eine ganz andere Beziehungsqualität erleben und verbessert auf tiefer Ebene die Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und natürlich auch zu allen anderen. 

Das urteilsfreie Zuhören ist ein ganz wundervoller Weg zu einer friedlicheren Welt. In unseren Beziehungen, aber auch weit über unsere persönlichen Beziehungen hinaus. 

Stefan Brodbeck arbeitet als Zuhörer und Zuhör-Coach unterstützt Menschen im Privaten oder Geschäftlichen, bietet Zuhör-Workshops für Schüler und Unternehmen an und bildet in der „Kunst des tiefen Zuhörens“ aus. 
 
„Weil dieses tiefe Zuhören mein Leben so positiv verbessert hat, ist es mir ein inneres Anliegen, dieses Wissen an Menschen weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsfähigkeit zu sich und anderen zu verbessern.“  
 
Mehr zu Stefan und seiner Arbeit::
www.stefan-brodbeck.de
 Instagram: stefan.brodbeck.zuhoercoach

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]]> Fri, 19 Jan 2024 12:00:00 +0100 „Zuhören ist Friedensarbeit, denn es befriedet unseren Geist und ermöglicht uns friedlicher nach Draußen zu schauen“. 
Dieses Zitat von Stefan Brodbeck hat mich tief beeindruckt. 
Stefan ist Zuhörer und Coach und nimmt uns in diesem Gespräch in die wertvolle Welt des Zuhörers mit. 

Wir alle wünschen uns gesehen und verstanden zu werden, dass uns einmal jemand so zuhört und annimmt dass sich in uns das Gefühl einstellt von: "Ja, ich bin Ok, ich bin gut so wie ich bin, der andere verstehst mich und verurteilt mich nicht, ich kann mich zeigen, offen und authentisch und werde weder dafür kritisiert noch verurteilt."

Wer diese Form der Kommunikation in einer Beziehung kultiviert, wird eine ganz andere Beziehungsqualität erleben und verbessert auf tiefer Ebene die Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und natürlich auch zu allen anderen. 

Das urteilsfreie Zuhören ist ein ganz wundervoller Weg zu einer friedlicheren Welt. In unseren Beziehungen, aber auch weit über unsere persönlichen Beziehungen hinaus. 

Stefan Brodbeck arbeitet als Zuhörer und Zuhör-Coach unterstützt Menschen im Privaten oder Geschäftlichen, bietet Zuhör-Workshops für Schüler und Unternehmen an und bildet in der „Kunst des tiefen Zuhörens“ aus. 
 
„Weil dieses tiefe Zuhören mein Leben so positiv verbessert hat, ist es mir ein inneres Anliegen, dieses Wissen an Menschen weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsfähigkeit zu sich und anderen zu verbessern.“  
 
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]]> https://www.patricia-russu.de #014 "Zuhören ist Friedensarbeit" im Gespräc mit Stefan Brodbeck urteilsfreies Zuhören schenkt unseren Beziehungen Vertrauen und Verbundenheit 00:42:12 Patricia Russu #014 full „Zuhören ist Friedensarbeit, denn es befriedet unseren Geist und ermöglicht uns friedlicher nach Draußen zu schauen“. 
Dieses Zitat von Stefan Brodbeck hat mich tief beeindruckt. 
Stefan ist Zuhörer und Coach und nimmt uns in diesem Gespräch in die wertvolle Welt des Zuhörers mit. 

Wir alle wünschen uns gesehen und verstanden zu werden, dass uns einmal jemand so zuhört und annimmt dass sich in uns das Gefühl einstellt von: "Ja, ich bin Ok, ich bin gut so wie ich bin, der andere verstehst mich und verurteilt mich nicht, ich kann mich zeigen, offen und authentisch und werde weder dafür kritisiert noch verurteilt."

Wer diese Form der Kommunikation in einer Beziehung kultiviert, wird eine ganz andere Beziehungsqualität erleben und verbessert auf tiefer Ebene die Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und natürlich auch zu allen anderen. 

Das urteilsfreie Zuhören ist ein ganz wundervoller Weg zu einer friedlicheren Welt. In unseren Beziehungen, aber auch weit über unsere persönlichen Beziehungen hinaus. 

Stefan Brodbeck arbeitet als Zuhörer und Zuhör-Coach unterstützt Menschen im Privaten oder Geschäftlichen, bietet Zuhör-Workshops für Schüler und Unternehmen an und bildet in der „Kunst des tiefen Zuhörens“ aus. 
 
„Weil dieses tiefe Zuhören mein Leben so positiv verbessert hat, ist es mir ein inneres Anliegen, dieses Wissen an Menschen weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsfähigkeit zu sich und anderen zu verbessern.“  
 
Mehr zu Stefan und seiner Arbeit::
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/0106d222/artwork-3000x3000.PNG?t=1705653110 #014 "Zuhören ist Friedensarbeit" im Gespräc mit Stefan Brodbeck https://www.patricia-russu.de Stefan Brodbeck, Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Kommunikation, Zuhören, Lauschen, urteilsfreies Zuhören, Heilung, Vertrauen, Verbundenheit, , Bewusstsein, Paartherapie, Beziehung, Beziehungen heilen, Beziehungskrise, Nervensystemregulation, Beziehungscoaching, Gefühle regulieren, Beziehungsweise, Beziehungsarbeit, innerer Frieden, autonomes Nervensystem, Nervensystem, Wertschätzung, Stress, Drama, Hingabe, Kommunikation auf Augenhöhe, Verstehen, no no no no fdb73ff39b6f49c9b6b3770533405b6b #013 Egozentrik: eine Schutzfunktion des verletzen inneren Kindes mit Kati Körner im Gespräch

Innere Kindverletzungen äußern sich sehr unterschiedlich. Wir entwickeln Schutzmechanismen, Vermeidungs- und oder Bewältigungsstrategien und versuchen wachsam unser Umfeld zu scannen, um der Gefahr, erneut verletzt zu werden, aus dem Weg gehen zu können.

Dabei dreht sich alles um die Vermeidung von emotionalem Schmerz. Das Gefühl darunter ist die Angst vor emotionalem Schmerz. Dies ist der Nähboden für ein egozentrisches Weltbild, denn alles was wir wahrnehmen und bewerten läuft durch den Filter, den uns die Angst vorgibt.

In diesem Video möchten wir ein Bewusstsein dafür schaffen, dass auch Egozentrik unser Mitgefühl braucht und nur entstehen konnte, weil das innere verletzte Kind in uns noch keine Heilung erfahren hat.

Kati Körner arbeitet als Beziehungscoach in Dresden
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https://www.tiktok.com/@diebeziehungsakademie?_t=8gh7bwoXfOK&_r=1]]> Tue, 02 Jan 2024 06:00:00 +0100 mit Kati Körner im Gespräch

Innere Kindverletzungen äußern sich sehr unterschiedlich. Wir entwickeln Schutzmechanismen, Vermeidungs- und oder Bewältigungsstrategien und versuchen wachsam unser Umfeld zu scannen, um der Gefahr, erneut verletzt zu werden, aus dem Weg gehen zu können.

Dabei dreht sich alles um die Vermeidung von emotionalem Schmerz. Das Gefühl darunter ist die Angst vor emotionalem Schmerz. Dies ist der Nähboden für ein egozentrisches Weltbild, denn alles was wir wahrnehmen und bewerten läuft durch den Filter, den uns die Angst vorgibt.

In diesem Video möchten wir ein Bewusstsein dafür schaffen, dass auch Egozentrik unser Mitgefühl braucht und nur entstehen konnte, weil das innere verletzte Kind in uns noch keine Heilung erfahren hat.

Kati Körner arbeitet als Beziehungscoach in Dresden
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Innere Kindverletzungen äußern sich sehr unterschiedlich. Wir entwickeln Schutzmechanismen, Vermeidungs- und oder Bewältigungsstrategien und versuchen wachsam unser Umfeld zu scannen, um der Gefahr, erneut verletzt zu werden, aus dem Weg gehen zu können.

Dabei dreht sich alles um die Vermeidung von emotionalem Schmerz. Das Gefühl darunter ist die Angst vor emotionalem Schmerz. Dies ist der Nähboden für ein egozentrisches Weltbild, denn alles was wir wahrnehmen und bewerten läuft durch den Filter, den uns die Angst vorgibt.

In diesem Video möchten wir ein Bewusstsein dafür schaffen, dass auch Egozentrik unser Mitgefühl braucht und nur entstehen konnte, weil das innere verletzte Kind in uns noch keine Heilung erfahren hat.

Kati Körner arbeitet als Beziehungscoach in Dresden
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Habt gute und besinnliche Weihnachtszeit miteinander.  ]]> Thu, 21 Dec 2023 06:00:00 +0100 Weihnachten das Fest der Liebe. Wir alle wünschen uns eine harmonische Zeit und doch klappt es nicht immer so ganz mit der Harmonie. In diesem Podcast gebe ich euch ein paar Tipps mit an die Hand, die euch helfen können Weihnachten so zu gestalten, dass es zu einem Fest der Liebe und Verbundenheit wird. Auch dann, wenn doch mal der Stress an die Tür klopft. ;) 

Habt gute und besinnliche Weihnachtszeit miteinander.  ]]> https://www.patricia-russu.de #012 Beziehungen zu Weihnachten, eine Lovestory? wie wir es schaffen schöne Weihnachtstage zu erleben 00:28:28 Patricia Russu #012 full Weihnachten das Fest der Liebe. Wir alle wünschen uns eine harmonische Zeit und doch klappt es nicht immer so ganz mit der Harmonie. In diesem Podcast gebe ich euch ein paar Tipps mit an die Hand, die euch helfen können Weihnachten so zu gestalten, dass es zu einem Fest der Liebe und Verbundenheit wird. Auch dann, wenn doch mal der Stress an die Tür klopft. ;) 

Habt gute und besinnliche Weihnachtszeit miteinander.  ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/d67bde0d/artwork-3000x3000.PNG?t=1703102484 #012 Beziehungen zu Weihnachten, eine Lovestory? https://www.patricia-russu.de Beziehungen , Weihnachten , Stress, , Partnerschaft, Liebe, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Kommunikation, Paartherapie, Selbstfürsorge , werte , wartefreies lauschen, , Beziehungsarbeit, Beziehungskrise, Nervensystemregulation, Respektvoller Umgang, Achtsamkeit, Beziehungsweise, Beziehungskrise, Worth it, Werte leben, Bedürfnisse , no no no no f4437997036a403db4bd7d397a531aa4 #011 Drama als Beruf Dies ist ein Interview das Rebecca Bigelmayr mit mir geführt hat. Wir sprechen über Kreativität und welchen Einfluss Kreativität auf unser Leben hat. Rebecca und ich vereint eine ähnliche Geschichte: wir beide kommen aus einem Künstlerelternhaus und haben den größten Teil unseres Lebens als Musikerin verbracht.

Welches Einfluss das heute auf unsere Arbeit hat und warum wir die bewusste Entscheidung getroffen haben einen neuen und ganz anderen Weg einzuschlagen, das erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge.

mehr zu Rebecca:
https://www.bigelmayr.com

weitere Infos zu mir und meiner Arbeit:
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]]> Sun, 03 Dec 2023 18:00:00 +0100 Dies ist ein Interview das Rebecca Bigelmayr mit mir geführt hat. Wir sprechen über Kreativität und welchen Einfluss Kreativität auf unser Leben hat. Rebecca und ich vereint eine ähnliche Geschichte: wir beide kommen aus einem Künstlerelternhaus und haben den größten Teil unseres Lebens als Musikerin verbracht.

Welches Einfluss das heute auf unsere Arbeit hat und warum wir die bewusste Entscheidung getroffen haben einen neuen und ganz anderen Weg einzuschlagen, das erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge.

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]]> https://www.patricia-russu.de #011 Drama als Beruf wenn der Beruf das innere Drama nährt 00:55:04 Patricia Russu #011 full Dies ist ein Interview das Rebecca Bigelmayr mit mir geführt hat. Wir sprechen über Kreativität und welchen Einfluss Kreativität auf unser Leben hat. Rebecca und ich vereint eine ähnliche Geschichte: wir beide kommen aus einem Künstlerelternhaus und haben den größten Teil unseres Lebens als Musikerin verbracht.

Welches Einfluss das heute auf unsere Arbeit hat und warum wir die bewusste Entscheidung getroffen haben einen neuen und ganz anderen Weg einzuschlagen, das erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/d5dec689/artwork-3000x3000.png?t=1701622910 #011 Drama als Beruf https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Kreativität, Drama , , Liebe, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Beziehung, Beziehungen heilen, Paartherapie, zu sich selbst finden, Heilung, Bewusstsein, Trauma, Rebecca Birgelmayr, , Gefühle regulieren, Selbstregulation, Nervensystemregulation, innere Sicherheit, innerer Frieden, Angst, Beziehungsarbeit, Beziehungsprobleme, innere Kindheilung, autonomes Nervensystem, Nervensystem no no no no e0296a16afa5418481e4fd37e7c13e8b #010 Eine Paartherapie bringt doch eh nichts! Bringt eine klassische Paartherapie überhaupt etwas? Wir sagen: "Jein"

In diesem etwas provokanten Gespräch versuchen wir Methoden die in einer Paartherapie genutzt werden zu beleuchten und herauszufinden, was an dieser Aussage stimmt und was vielleicht nicht ganz stimmt.

Macht euch selbst ein Bild.

Mehr Infos zu Ramon:
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]]> Sun, 05 Nov 2023 13:10:00 +0100 Bringt eine klassische Paartherapie überhaupt etwas? Wir sagen: "Jein"

In diesem etwas provokanten Gespräch versuchen wir Methoden die in einer Paartherapie genutzt werden zu beleuchten und herauszufinden, was an dieser Aussage stimmt und was vielleicht nicht ganz stimmt.

Macht euch selbst ein Bild.

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]]> https://www.patricia-russu.de Ramon Schlemmbach #010 Eine Paartherapie bringt doch eh nichts! Stimmt, oder stimmt nicht? Im Gespräch mit Paartherapeut Ramon Schlemmbach 00:56:14 Patricia Russu #010 full Bringt eine klassische Paartherapie überhaupt etwas? Wir sagen: "Jein"

In diesem etwas provokanten Gespräch versuchen wir Methoden die in einer Paartherapie genutzt werden zu beleuchten und herauszufinden, was an dieser Aussage stimmt und was vielleicht nicht ganz stimmt.

Macht euch selbst ein Bild.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/bf359c9c/artwork-3000x3000.PNG?t=1699185182 #010 Eine Paartherapie bringt doch eh nichts! https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Beziehungslounge, Liebe, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Paartherapie, Kommunikation, Bewältigungsstrategie, , Beziehungskrise, Beziehungsweise, Liebeskummer, Eifersucht, innere Kinderarbeit, Schematherapie, Nervensystemregulation, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, zu sich selbst finden, Heilung, Selbstheilung, Angst, ängste überwinden, Ramon Schlemmbach, Trauerarbeit, innere Kindheilung, Beziehungsprobleme, Beziehungsarbeit, Beziehungen heilen, no no no no 960ba1629c474fe1982fc290d9f52a1e #009 Ich ertrage deinen Schmerz nicht In dieser Podcastfolge möchte ich gerne zwei Beziehungsdynamiken beleuchten, die auf den ersten Blick so gar keine Ähnlichkeiten haben, aber sehr oft einen ähnlichen Ursprung haben. 

Das Szenario: einer weint, fühlt Schmerz, wünscht sich Hilfe vom Beziehungsparter und der andere:
  • reagiert mit emotionaler Kälter und wendet sich ab
  • fühlt so viel Empathie, dass der eigene Schmerz überwältigt und lähmend wirkt. Eigene Bedürfnisse werden nicht mehr wahrgenommen und eine selbstbestimmte Handlung scheint in dieser Situation unmöglich. Erst wenn der Schmerz des anderen wieder nachlässt, finden diese Menschen wieder Zugang zu sich selbst. 
Wenn du eine dieser beiden Möglichkeiten kennst, oder sie dir schon einmal begegnet sind, ist diese Folge sicherlich interessant für dich.

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]]> Sun, 05 Nov 2023 09:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge möchte ich gerne zwei Beziehungsdynamiken beleuchten, die auf den ersten Blick so gar keine Ähnlichkeiten haben, aber sehr oft einen ähnlichen Ursprung haben. 

Das Szenario: einer weint, fühlt Schmerz, wünscht sich Hilfe vom Beziehungsparter und der andere:
  • reagiert mit emotionaler Kälter und wendet sich ab
  • fühlt so viel Empathie, dass der eigene Schmerz überwältigt und lähmend wirkt. Eigene Bedürfnisse werden nicht mehr wahrgenommen und eine selbstbestimmte Handlung scheint in dieser Situation unmöglich. Erst wenn der Schmerz des anderen wieder nachlässt, finden diese Menschen wieder Zugang zu sich selbst. 
Wenn du eine dieser beiden Möglichkeiten kennst, oder sie dir schon einmal begegnet sind, ist diese Folge sicherlich interessant für dich.

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]]> https://www.patricia-russu.de #009 Ich ertrage deinen Schmerz nicht wenn der Schmerz des anderen zu überwältigend wird 00:17:16 Patricia Russu #009 full In dieser Podcastfolge möchte ich gerne zwei Beziehungsdynamiken beleuchten, die auf den ersten Blick so gar keine Ähnlichkeiten haben, aber sehr oft einen ähnlichen Ursprung haben. 

Das Szenario: einer weint, fühlt Schmerz, wünscht sich Hilfe vom Beziehungsparter und der andere:
  • reagiert mit emotionaler Kälter und wendet sich ab
  • fühlt so viel Empathie, dass der eigene Schmerz überwältigt und lähmend wirkt. Eigene Bedürfnisse werden nicht mehr wahrgenommen und eine selbstbestimmte Handlung scheint in dieser Situation unmöglich. Erst wenn der Schmerz des anderen wieder nachlässt, finden diese Menschen wieder Zugang zu sich selbst. 
Wenn du eine dieser beiden Möglichkeiten kennst, oder sie dir schon einmal begegnet sind, ist diese Folge sicherlich interessant für dich.

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Wenn es dir wirklich um Heilung geht, dann darfst du diese Folge auf keine Fall verpassen. 

Britta ist Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment®, Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer Coaching-Methode, bei der die körperlichen Empfindungen und das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen und in der sie jedes Jahr Coaches ausbildet.
 
Mehr Infos zu Britta:
NeuroEmbodied Soul Centering® Ausbildung: www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung  
Kostenloses Video-Training: www.nesc-coaching.com/video-training

Mehr Infos zu mir:
Web: https://patricia-russu.de/
]]> Sat, 21 Oct 2023 13:00:00 +0200 Inzwischen wissen wir, dass frühe Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata unsere Beziehungen stark beeinflussen. Wir wissen, dass das autonome Nervensystem dabei eine große Rolle spielt, denn ein gestresstes Nervensystem ist ein Nervensystem das im Überlebensmodus lebt und anders funktioniert, als ein reguliertes Nervensystem. Das hat direkte Auswirkungen darauf was wir denken, wie wir fühlen und wie wir uns und unsere Partner wahrnehmen. In diesem Interview teilt Britta ihr unschätzbar wertvolles Wissen über das autonome Nervensystem mit uns und wir beleuchten wichtige Zusammenhänge zwischen dem Zustand des Nervensystems und dem Verhalten in Beziehungen. 

Wenn es dir wirklich um Heilung geht, dann darfst du diese Folge auf keine Fall verpassen. 

Britta ist Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment®, Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer Coaching-Methode, bei der die körperlichen Empfindungen und das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen und in der sie jedes Jahr Coaches ausbildet.
 
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]]> https://www.patricia-russu.de Britta Kimpel #008 Wenn gestresste Nervensysteme Beziehung führen mit Britta Kimpel im Gespräch 00:37:00 Patricia Russu #008 full Inzwischen wissen wir, dass frühe Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata unsere Beziehungen stark beeinflussen. Wir wissen, dass das autonome Nervensystem dabei eine große Rolle spielt, denn ein gestresstes Nervensystem ist ein Nervensystem das im Überlebensmodus lebt und anders funktioniert, als ein reguliertes Nervensystem. Das hat direkte Auswirkungen darauf was wir denken, wie wir fühlen und wie wir uns und unsere Partner wahrnehmen. In diesem Interview teilt Britta ihr unschätzbar wertvolles Wissen über das autonome Nervensystem mit uns und wir beleuchten wichtige Zusammenhänge zwischen dem Zustand des Nervensystems und dem Verhalten in Beziehungen. 

Wenn es dir wirklich um Heilung geht, dann darfst du diese Folge auf keine Fall verpassen. 

Britta ist Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment®, Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer Coaching-Methode, bei der die körperlichen Empfindungen und das Nervensystem einer Person im Mittelpunkt stehen und in der sie jedes Jahr Coaches ausbildet.
 
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/0a1bde54/artwork-3000x3000.PNG?t=1728416831 #008 Wenn gestresste Nervensysteme Beziehung führen https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Kommunikation, Beziehung, Beziehungen heilen, Bewusstsein, Abhängigkeit, Paartherapie, zu sich selbst finden, Heilung, Beziehungscoaching, Verlustangst, Bindungsangst, . innere Sicherheit, innerer Frieden, ängste überwinden, Nervensystem, autonomes Nervensystem, gestresstes Nervensystem, Regulation, Nervensystemregulation, Neuroembodyment, Britta Kimpel, Selbstregulation, Gefühle regulieren, Selbstheilung, no no no no e12978cfd329421c866f529b54fa1ce5 #007 ein respektvolles Trennen ist die Vorraussetzung für einen glücklichen neunen Beziehungsbeginn Ein Beziehungsende bedeutet nicht, dass auch Bindung schon gelöst wurde.

Bei einer Trennung ist die Bindung, die wir im Laufe einer Beziehung aufgebaut haben, sehr oft noch lange spürbar. Viele ignorieren das, beginnen nahtlos ein neues Leben zu führen und wundern sich, dass sie sich trotzdem nicht frei fühlen, manchmal innerlich getrieben und nach einer Zeit erneut die Beziehung beenden wollen.

Vielleicht ist es an der Zeit auch mit dem Thema Trennung einen anderen Umgang zu erlernen. Einen, der wertschätzend ist, einen der wirklich abschließt und nicht einfach nur abbricht, einen der keine Trümmerhaufen hinter sich lässt. 

Trennt euch nicht erst, wenn ihr keinen Respekt mehr voreinander habt.

Energetisch sind wir alle miteinander verbunden, geistig emotional auch. Wenn du in einem glücklichen und von Liebe geprägtem Leben weiterleben willst, dann gehört es einfach dazu, dass du dein altes Leben respektvoll und mit Würde verabschiedest.

Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen möchtest dann kannst du das gerne über:
Instagram @beziehungsakademie
 
oder über meine Homepage 
www.patricia-russu.de
]]> Fri, 29 Sep 2023 18:00:00 +0200 Ein Beziehungsende bedeutet nicht, dass auch Bindung schon gelöst wurde.

Bei einer Trennung ist die Bindung, die wir im Laufe einer Beziehung aufgebaut haben, sehr oft noch lange spürbar. Viele ignorieren das, beginnen nahtlos ein neues Leben zu führen und wundern sich, dass sie sich trotzdem nicht frei fühlen, manchmal innerlich getrieben und nach einer Zeit erneut die Beziehung beenden wollen.

Vielleicht ist es an der Zeit auch mit dem Thema Trennung einen anderen Umgang zu erlernen. Einen, der wertschätzend ist, einen der wirklich abschließt und nicht einfach nur abbricht, einen der keine Trümmerhaufen hinter sich lässt. 

Trennt euch nicht erst, wenn ihr keinen Respekt mehr voreinander habt.

Energetisch sind wir alle miteinander verbunden, geistig emotional auch. Wenn du in einem glücklichen und von Liebe geprägtem Leben weiterleben willst, dann gehört es einfach dazu, dass du dein altes Leben respektvoll und mit Würde verabschiedest.

Wenn du mit mir Kontakt aufnehmen möchtest dann kannst du das gerne über:
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]]> https://www.patricia-russu.de #007 ein respektvolles Trennen ist die Vorraussetzung für einen glücklichen neunen Beziehungsbeginn Bindung wieder zu lösen braucht Zeit und viel Achtsamkeit 00:14:09 Patricia Russu #007 full Ein Beziehungsende bedeutet nicht, dass auch Bindung schon gelöst wurde.

Bei einer Trennung ist die Bindung, die wir im Laufe einer Beziehung aufgebaut haben, sehr oft noch lange spürbar. Viele ignorieren das, beginnen nahtlos ein neues Leben zu führen und wundern sich, dass sie sich trotzdem nicht frei fühlen, manchmal innerlich getrieben und nach einer Zeit erneut die Beziehung beenden wollen.

Vielleicht ist es an der Zeit auch mit dem Thema Trennung einen anderen Umgang zu erlernen. Einen, der wertschätzend ist, einen der wirklich abschließt und nicht einfach nur abbricht, einen der keine Trümmerhaufen hinter sich lässt. 

Trennt euch nicht erst, wenn ihr keinen Respekt mehr voreinander habt.

Energetisch sind wir alle miteinander verbunden, geistig emotional auch. Wenn du in einem glücklichen und von Liebe geprägtem Leben weiterleben willst, dann gehört es einfach dazu, dass du dein altes Leben respektvoll und mit Würde verabschiedest.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/6c762328/artwork-3000x3000.jpg?t=1775629501 #007 ein respektvolles Trennen ist die Vorraussetzung für einen glücklichen neunen Beziehungsbeginn https://www.patricia-russu.de Beziehungen, Trennung, Trennungsschmerz, Liebeskummer, Beziehungslounge, , Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Partnerschaft, Kommunikation, Intimität, Selbstliebe, Beziehungen heilen, Bewusstsein, Paartherapie, Abhängigkeit, zu sich selbst finden, Heilung, Achtsamkeit, Respektvoller Umgang, Wertschätzung, no no no no b1bbfe26cfa24fba993ec4838b14933f #006 Polarität in Beziehungen Alle sprechen von Energien, guter, schlechter, weiblicher und männlicher Energie und jeder meint damit etwas anderes. In dieser Folge spreche mit dem Paartherapeuten und Beziehungscoach Tobias Böker über dieses spannende Thema. Wir beleuchten die Dynamiken von anfänglicher Attraktivität, die sich im Laufe der Beziehung verändert, sprechen über Polarität, Dominanz, Hingabe und eben über weibliche und männliche Energien und ihre Schattenaspekte.

Tobias Böker lebt und arbeitet in der Schweiz.
https://www.tobiasboeker.de

]]> Thu, 21 Sep 2023 06:00:00 +0200 Alle sprechen von Energien, guter, schlechter, weiblicher und männlicher Energie und jeder meint damit etwas anderes. In dieser Folge spreche mit dem Paartherapeuten und Beziehungscoach Tobias Böker über dieses spannende Thema. Wir beleuchten die Dynamiken von anfänglicher Attraktivität, die sich im Laufe der Beziehung verändert, sprechen über Polarität, Dominanz, Hingabe und eben über weibliche und männliche Energien und ihre Schattenaspekte.

Tobias Böker lebt und arbeitet in der Schweiz.
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]]> https://www.patricia-russu.de #006 Polarität in Beziehungen weibliche und männliche Energie und wie sie sich in unseren Beziehungen häufig zeigen 00:48:43 Patricia Russu #006 full Alle sprechen von Energien, guter, schlechter, weiblicher und männlicher Energie und jeder meint damit etwas anderes. In dieser Folge spreche mit dem Paartherapeuten und Beziehungscoach Tobias Böker über dieses spannende Thema. Wir beleuchten die Dynamiken von anfänglicher Attraktivität, die sich im Laufe der Beziehung verändert, sprechen über Polarität, Dominanz, Hingabe und eben über weibliche und männliche Energien und ihre Schattenaspekte.

Tobias Böker lebt und arbeitet in der Schweiz.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/99eaf929/artwork-3000x3000.PNG?t=1699185723 #006 Polarität in Beziehungen https://www.patricia-russu.de Beziehungen, Liebe, Beziehung, Beziehungslounge, Patricia Russu, Beziehungscoach, Paarberatung, Kommunikation, Partnerschaft, Intimität, Selbstliebe, Beziehungen heilen, Beziehungscoaching, Bewusstsein, Herzöffnung, Bindungsangst, Verlustangst, Paartherapie, Männlichkeit, weibliche Energie, männliche Energie, Schattenseiten, Dominanz, Hingabe, Abhängigkeit, Anpassung, no no no no e44e9a27ac8f40968e73f0002bb220ba #005 ... und plörtlich war die Angst weg Wir sprechen über Angst ganz allgemein und im speziellen über Bindungsangst, Verlustangst Panikattacken und Flugangst. Mirko erzählt, wie man sich trotz seiner Ängste ganz gut im Leben einrichten kann, bis... es eben nicht mehr geht und die Lebensqualität sehr stark zu leiden beginnt.  

Der Weg heraus aus all den Schutzstrukturen, die man auf Grund seiner Ängste sorgfältig um sich herum gebaut hat, ist kein Spaziergang. Es ist kein kurzer Weg, aber es ist ein Weg der verändert und zu sich selbst führt. Denn unsere Ängste sind in den meisten Fällen nur ein Symptom und haben keinen zwingenden Anlass im Hier und Jetzt. Leben ist weder bedroht, noch in Gefahr und doch erleben wir Panik und Angst im Körper. 

Dr. Mirko Wittneben ist Anwalt, NLP Master sowie Persönlichkeits- und Business Coach (EASC). Als Coach begeleitet er Menschen, die sich in einer Lebenskrise oder einem Konflikt befinden und die in beruflichen oder persönlichen Fragen Anregungen, neue Impulse, Alternativen oder Lösungen finden und sich entwickeln wollen.

Wenn du mit Mirko arbeiten möchtest, dann wäre folgendes Seminar sicherlich interessant für dich: 
https://www.simonejanak.de/seminar_2024/
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Mich findest du auf Instagram unter @beziehungsakademie 
und mein Coaching- und Kursangebot unter www.patricia-russu.de]]> Sat, 26 Aug 2023 06:00:00 +0200 Wir sprechen über Angst ganz allgemein und im speziellen über Bindungsangst, Verlustangst Panikattacken und Flugangst. Mirko erzählt, wie man sich trotz seiner Ängste ganz gut im Leben einrichten kann, bis... es eben nicht mehr geht und die Lebensqualität sehr stark zu leiden beginnt.  

Der Weg heraus aus all den Schutzstrukturen, die man auf Grund seiner Ängste sorgfältig um sich herum gebaut hat, ist kein Spaziergang. Es ist kein kurzer Weg, aber es ist ein Weg der verändert und zu sich selbst führt. Denn unsere Ängste sind in den meisten Fällen nur ein Symptom und haben keinen zwingenden Anlass im Hier und Jetzt. Leben ist weder bedroht, noch in Gefahr und doch erleben wir Panik und Angst im Körper. 

Dr. Mirko Wittneben ist Anwalt, NLP Master sowie Persönlichkeits- und Business Coach (EASC). Als Coach begeleitet er Menschen, die sich in einer Lebenskrise oder einem Konflikt befinden und die in beruflichen oder persönlichen Fragen Anregungen, neue Impulse, Alternativen oder Lösungen finden und sich entwickeln wollen.

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Mich findest du auf Instagram unter @beziehungsakademie 
und mein Coaching- und Kursangebot unter www.patricia-russu.de]]> https://www.patricia-russu.de #005 ... und plörtlich war die Angst weg Wer es wagt seinen Ängsten zu begegnen, erlebt das erste Mal wahre Sicherheit 00:46:55 Patricia Russu #005 full Wir sprechen über Angst ganz allgemein und im speziellen über Bindungsangst, Verlustangst Panikattacken und Flugangst. Mirko erzählt, wie man sich trotz seiner Ängste ganz gut im Leben einrichten kann, bis... es eben nicht mehr geht und die Lebensqualität sehr stark zu leiden beginnt.  

Der Weg heraus aus all den Schutzstrukturen, die man auf Grund seiner Ängste sorgfältig um sich herum gebaut hat, ist kein Spaziergang. Es ist kein kurzer Weg, aber es ist ein Weg der verändert und zu sich selbst führt. Denn unsere Ängste sind in den meisten Fällen nur ein Symptom und haben keinen zwingenden Anlass im Hier und Jetzt. Leben ist weder bedroht, noch in Gefahr und doch erleben wir Panik und Angst im Körper. 

Dr. Mirko Wittneben ist Anwalt, NLP Master sowie Persönlichkeits- und Business Coach (EASC). Als Coach begeleitet er Menschen, die sich in einer Lebenskrise oder einem Konflikt befinden und die in beruflichen oder persönlichen Fragen Anregungen, neue Impulse, Alternativen oder Lösungen finden und sich entwickeln wollen.

Wenn du mit Mirko arbeiten möchtest, dann wäre folgendes Seminar sicherlich interessant für dich: 
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Mich findest du auf Instagram unter @beziehungsakademie 
und mein Coaching- und Kursangebot unter www.patricia-russu.de]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/37a1110d/artwork-3000x3000.png?t=1693000104 #005 ... und plörtlich war die Angst weg https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Beziehungslounge, Patricia Russu, Kommunikation, Selbstliebe, Angst, ängste überwinden, Bindungsangst, Verlustangst, Herzöffnung, Bewusstsein, innerer Frieden,. innere Sicherheit, Beziehungscoaching, Beziehungen heilen, Heilung, zu sich selbst finden, no no no no 2b1c762a2d4241aab1d2e63bd1d98c1a #004 Beziehungsmodel: On-Off Mit Lila & Milan aus "Fast wie Ehe" spreche ich über die Herausforderungen, in denen sich viele, vor allem auch junge Menschen befinden: 

- das immer wieder heraus- und hineingehen in eine Beziehung, 
- die Hoffnung und Sehnsucht danach, dass es dieses Mal klappt 
- wann es an der Zeit ist zu gehen, wann evtl. eine Auszeit angebracht und wann man auf keinen Fall aus einer Beziehung herausgehen sollte. 




]]> Wed, 10 Mar 2021 12:00:00 +0100 Mit Lila & Milan aus "Fast wie Ehe" spreche ich über die Herausforderungen, in denen sich viele, vor allem auch junge Menschen befinden: 

- das immer wieder heraus- und hineingehen in eine Beziehung, 
- die Hoffnung und Sehnsucht danach, dass es dieses Mal klappt 
- wann es an der Zeit ist zu gehen, wann evtl. eine Auszeit angebracht und wann man auf keinen Fall aus einer Beziehung herausgehen sollte. 




]]> https://www.patricia-russu.de #004 Beziehungsmodel: On-Off Warum gibt es so viele On-Off Beziehungen und macht eine Auszeit Sinn? 00:58:08 Patricia Russu #004 full Mit Lila & Milan aus "Fast wie Ehe" spreche ich über die Herausforderungen, in denen sich viele, vor allem auch junge Menschen befinden: 

- das immer wieder heraus- und hineingehen in eine Beziehung, 
- die Hoffnung und Sehnsucht danach, dass es dieses Mal klappt 
- wann es an der Zeit ist zu gehen, wann evtl. eine Auszeit angebracht und wann man auf keinen Fall aus einer Beziehung herausgehen sollte. 




]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/1af84476/artwork-3000x3000.JPEG?t=1614620278 #004 Beziehungsmodel: On-Off https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Beziehung, Beziehungscoach, Paarberatung, Intimität, Beziehungslounge, Patricia Russu, offene Beziehung, Trennung, Auszeit, On-Off Beziehungen, no no no no ee5da1de54ba494b9fe854dc399643a4 #003 PatchLoveFamiliy In dieser Folge spreche ich mit Timm Korth über Herausforderungen und Geschenke, die sich plötzlich ergeben, wenn sich Kinder und Eltern sich nach einer Trennung in einer Neune Familie wiederfinden. 

Timm und seine neue Frau Sandra haben dafür den schönen Begriff der PatchLoveFamiliy kreiert, um den Fokus mehr auf die Liebe zu lenken. 

Wir sprechen ua. über ein sehr interessanten Model der Kommunikation, das sie als Ritual mit den Kindern gemeinsam pflegen und das den Kindern die Möglichkeit gibt, das Familienleben selbstverantwortlich mitzugestalten. ]]> Mon, 01 Mar 2021 12:00:00 +0100 In dieser Folge spreche ich mit Timm Korth über Herausforderungen und Geschenke, die sich plötzlich ergeben, wenn sich Kinder und Eltern sich nach einer Trennung in einer Neune Familie wiederfinden. 

Timm und seine neue Frau Sandra haben dafür den schönen Begriff der PatchLoveFamiliy kreiert, um den Fokus mehr auf die Liebe zu lenken. 

Wir sprechen ua. über ein sehr interessanten Model der Kommunikation, das sie als Ritual mit den Kindern gemeinsam pflegen und das den Kindern die Möglichkeit gibt, das Familienleben selbstverantwortlich mitzugestalten. ]]> https://www.patricia-russu.de #003 PatchLoveFamiliy Von einer Patch-WORK-familiy zur Patch-LOVE-family! 00:55:28 Patricia Russu #003 full In dieser Folge spreche ich mit Timm Korth über Herausforderungen und Geschenke, die sich plötzlich ergeben, wenn sich Kinder und Eltern sich nach einer Trennung in einer Neune Familie wiederfinden. 

Timm und seine neue Frau Sandra haben dafür den schönen Begriff der PatchLoveFamiliy kreiert, um den Fokus mehr auf die Liebe zu lenken. 

Wir sprechen ua. über ein sehr interessanten Model der Kommunikation, das sie als Ritual mit den Kindern gemeinsam pflegen und das den Kindern die Möglichkeit gibt, das Familienleben selbstverantwortlich mitzugestalten. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/2a10ca2d/artwork-3000x3000.JPEG?t=1614618767 #003 PatchLoveFamiliy https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Beziehung, Beziehungscoach, Paarberatung, Familienleben, Kommunikation, Timm Korth, Patchlovefamiliy, Patchworkfamily, Patricia Russu, Beziehungslounge no no no no 6cb1cb1b302f451ebf9d3daa18d592de #002 „Intensiv gewollt!“ „Intensiv gewollt!“ Wer verbirgt sich dahinter und was bringt zwei Menschen dazu, öffentlich in einem Podcast über ihre Beziehung zu sprechen. Ich fragte nach und bekam viele interessante Antworten zum Thema: Kommunikation miteinander, wann der richtige Zeitpunkt ist, eine Paarberatung aufzusuchen, wie man den Alltag mit 3 kleinen Kindern bewältigt und sich dabei nicht aus den Augen verliert und vieles mehr.

In diesem Gespräch zwischen Mittagsschlaf des Kleinsten und Mittagessen der anderen, also während des ganz normalen Familienalltagswahnsinns einer jungen Familie, habe ich zwei sehr sympathische und berührend ehrliche Menschen getroffen. 

Jamila & Tinos Podcast: 

Mehr zu Jamila: 

Mehr zu Tino: 

Für mehr Informationen zu meiner Arbeit, oder Coaching- Beratungsanfragen: 
]]> Sat, 19 Sep 2020 19:00:00 +0200 „Intensiv gewollt!“ Wer verbirgt sich dahinter und was bringt zwei Menschen dazu, öffentlich in einem Podcast über ihre Beziehung zu sprechen. Ich fragte nach und bekam viele interessante Antworten zum Thema: Kommunikation miteinander, wann der richtige Zeitpunkt ist, eine Paarberatung aufzusuchen, wie man den Alltag mit 3 kleinen Kindern bewältigt und sich dabei nicht aus den Augen verliert und vieles mehr.

In diesem Gespräch zwischen Mittagsschlaf des Kleinsten und Mittagessen der anderen, also während des ganz normalen Familienalltagswahnsinns einer jungen Familie, habe ich zwei sehr sympathische und berührend ehrliche Menschen getroffen. 

Jamila & Tinos Podcast: 

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]]> https://www.patricia-russu.de #002 „Intensiv gewollt!“ Eine „offene Beziehung“ mit der Welt 00:57:40 Patricia Russu #002 full „Intensiv gewollt!“ Wer verbirgt sich dahinter und was bringt zwei Menschen dazu, öffentlich in einem Podcast über ihre Beziehung zu sprechen. Ich fragte nach und bekam viele interessante Antworten zum Thema: Kommunikation miteinander, wann der richtige Zeitpunkt ist, eine Paarberatung aufzusuchen, wie man den Alltag mit 3 kleinen Kindern bewältigt und sich dabei nicht aus den Augen verliert und vieles mehr.

In diesem Gespräch zwischen Mittagsschlaf des Kleinsten und Mittagessen der anderen, also während des ganz normalen Familienalltagswahnsinns einer jungen Familie, habe ich zwei sehr sympathische und berührend ehrliche Menschen getroffen. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/a7a29117/artwork-3000x3000.jpeg?t=1600521500 #002 „Intensiv gewollt!“ https://www.patricia-russu.de Partnerschaft, Beziehungen, Liebe, Intimität, Selbstliebe, Paartherapie, Beziehung, podcast, Kommunikation, Familienleben, Paarberatung, Beziehungscoach no no no no a737723b1b584ba79cb071fb5fc9a7c1 #001 Männer sind keine Kuschler Mein heutiger Gast ist Dennis Hansen/ Spaceholder aus Hamburg. Ich spreche mit ihm u.a. darüber, warum Männer untereinander keine Kuschler sind, was ein Tantra Männer Circle ist und ob man auch als Single mit isch selber tief in Beziehung treten kann. 

Wenn ihr mehr über Dennis Hansen wissen wollt, findet ihr ihn unter: 

Mich könnt ihr gerne auf meiner Homepage besuchen oder auf Instagram & Facebook folgen: 

!! Wir hatten ein kleines Tonproblem zwischen 40 & 41 Minuten- sorry dafür !! 
]]> Fri, 19 Jun 2020 18:00:00 +0200 Mein heutiger Gast ist Dennis Hansen/ Spaceholder aus Hamburg. Ich spreche mit ihm u.a. darüber, warum Männer untereinander keine Kuschler sind, was ein Tantra Männer Circle ist und ob man auch als Single mit isch selber tief in Beziehung treten kann. 

Wenn ihr mehr über Dennis Hansen wissen wollt, findet ihr ihn unter: 

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!! Wir hatten ein kleines Tonproblem zwischen 40 & 41 Minuten- sorry dafür !! 
]]> https://www.patricia-russu.de #001 Männer sind keine Kuschler Und ist es unmännlich, wenn MANN seine weicheren Seiten zeigt? 01:35:17 Patricia Russu 001 full Mein heutiger Gast ist Dennis Hansen/ Spaceholder aus Hamburg. Ich spreche mit ihm u.a. darüber, warum Männer untereinander keine Kuschler sind, was ein Tantra Männer Circle ist und ob man auch als Single mit isch selber tief in Beziehung treten kann. 

Wenn ihr mehr über Dennis Hansen wissen wollt, findet ihr ihn unter: 

Mich könnt ihr gerne auf meiner Homepage besuchen oder auf Instagram & Facebook folgen: 

!! Wir hatten ein kleines Tonproblem zwischen 40 & 41 Minuten- sorry dafür !! 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/3a5aeaae/episode/1a8ff6e4/artwork-3000x3000.jpeg?t=1592580692 #001 Männer sind keine Kuschler https://www.patricia-russu.de Beziehung, Liebe, Selbstliebe, Partnerschaft, Tantra, Schuld, Scham, Männlichkeit, erstes Date, Intimität no no no no