Bisschen theoretisch

Sechs-Wort-Challenge – Suppenlöffel-Poesie und dein Leben in einem Satz

Wed, 13 May 2026 06:00:00 +0200

Mia schreibt in Sechs Worten über Gegenstände in ihrer Wohnung. Dramatische Geschichten fallen ihr leichter als positive. Sie erinnert sich an ihr Linguistik-Studium: Wie entsteht Poesie? Und welche Kniffs helfen beim kreativen Schreiben?

Erwähnungen:

Mias Wortspiele auf Instagram
«Poetische Funktion» – Roman Jakobson
«Findet mich das Glück?» – Peter Fischer und David Weiss

6-Wort-Geschichten von Mia:

«Grossvater schöpft magere Gemüsesuppe und schweigt.»
«Zehn Münder, ein Brot, immer Streit»
«Zucker gab es sonntags. Schläge immer.»
«Frau gestorben: Endlich Neuanfang in Sicht»
«Unerwartet neu verliebt. In Mozarts Neunte.»
«Mama! DIESES T-Shirt und kein anderes.»

Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
Sounddesign: Lu Schenk
Projektleitung: Gallus Staubli
Kommunikation: Laura Heyer
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Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation.
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Kontakt: podcast@mfk.ch

Sechs-Wort-Regel mit Fatima Moumouni – Was will ich wirklich sagen?

Wed, 29 Apr 2026 06:00:00 +0200

Wie gelingt ein kurzes Gedicht, das Menschen berührt? Die Spoken Word Poetin und Theaterautorin Fatima Moumouni spricht darüber, weshalb Sprache ihr Spass macht, warum „Shrimpmehl“ ihr aktuelles Lieblingswort ist und wie sie kreative Blockaden überwindet.

Erwähnungen:

Écriture automatique
Die weisse Madonna von Einsiedeln, Fatima Moumouni und Laurin Buser, Theater Basel

Sitzungsregeln-Challenge – Wie verbessern wir unser Zeitmanagement?

Wed, 15 Apr 2026 06:00:00 +0200

«Mehr Puffer einplanen!» – so die Erkenntnis von Zita aus der Challenge, ihre jeweilige Arbeitszeit vorgängig einzuschätzen. Des Weiteren: Warum Mia eine digitale To-do-Liste führt, wie man ein Quartierfest aufgleist und was «Eat the Frog» in Bezug auf Zeitmanagement meint.

Erwähnungen:

«Parkinsonsche Gesetze» – C. Northcote Parkinson
«The Art of Gathering» – Pryia Parker
Clockodo – Zeiterfassungssoftware aus Deutschland
Todoist – To-do-Listen-App
«Zeitmanagement: 7 Methoden & 12 Tipps für mehr Produktivität!» – Blogeintrag Asana

Sitzungsregeln mit Nicole Kopp – Wie gestaltet man gute Meetings?

Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 +0200

Warum gibt es im Arbeitsalltag so viele Meetings? Uns weshalb dauern sie so lange? Die Arbeits- und Organisationspsychologin Nicole Kopp erklärt, wie wir Sitzungen produktiver gestalten und beschwingter durch den Tag kommen. Sie gibt Tipps zu möglichen Sitzungseröffnungen und klareren Rollenverteilungen und rät, Sitzungsanfragen auch mal abzulehnen.

Erwähnungen:

«Parkinsonsche Gesetze» – C. Northcote Parkinson
«Meeting-Overload? In 5 Schritten zu einer erfolgreichen Meetingkultur» – Blogbeitrag GoBeyond

Spracherwerbs-Challenge – In zwei Worten die Welt erklären

Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 +0100

«Kafi, Müesli!» Zitas Challenge ist, ihren Tag in Zwei-Wort-Sätzen nachzuerzählen. Das führt zu Lachern, einem Gefühl von Frust und erinnert sie ans Fremdsprachen-Lernen. Mia spielt Original-Beispiele ihres 2-jährigen Sohns ab, um die Wichtigkeit des Gegenübers zu demonstrieren – und natürlich auch chli für den Jöööh-Effekt.

Erwähnungen:

Studie: «Danish children struggle to learn their vowel‑filled language»

Spracherwerbstheorien mit Martina Vetsch Good – Wie lernen Kinder sprechen?

Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 +0100

Was brauchen Kinder, um sprechen zu lernen? Was tut man, wenn der Spracherwerb nicht reibungslos verläuft? Und was ist mit Mehrsprachigkeit, Medienkonsum & Co.? Die Logopädin und Dozentin Martina Vetsch Good gibt Antworten. Und Einblick in den Spracherwerb ihres Sohnes mit Trisomie 21. Denn Kommunikation ist mehr als der Austausch von Worten.

Erwähnungen:

«Nativismus» – Noam Chomsky
«Kognitivismus» – Jean Piaget

Es gab bei der Aufnahme technische Probleme. Diese Folge wurde per Handy aufgenommen und kann deshalb in der Soundqualität von anderen Folgen abweichen. Vielen Dank fürs Verständnis!

Dialogisches Prinzip-Challenge – Von Boxsäcken und geliebten Rüebli

Wed, 17 Dec 2025 06:00:00 +0100

«Liebe Zita» – Zita schreibt Briefe an sich selbst, um wohlwollender mit sich umzugehen. Funktioniert das? Und wie schaffen wir es, unseren Mitmenschen, den Objekten um uns herum sowie der Natur respektvoller zu begegnen? Ein Plädoyer für mehr Verbundenheit im Zeitalter der Einsamkeit und konkrete Tipps für besseres Zuhören.

Erwähnungen:

«Das Zeitalter der Einsamkeit» – Noreena Hertz
«Lieber schweigen als streiten: Konflikte in Freundschaften» – SRF-Radiosendung
«Freundschaft: beginnen, verbessern, gestalten» – Wolfgang Krüger
«Über die allmähliche Verfertigung der Gedanken beim Reden» – Heinrich von Kleist
«4 Arten des Zuhörens» – Otto Scharmer
Aktives Zuhören – Carl Rogers, Psychologe
David Bohm, Physiker und Philosoph
«Überlegtes Handeln mit Stephanie Karrer – Weshalb tun wir nicht, was wir sagen?» – Podcastfolge "Bisschen theoretisch"

Dialogisches Prinzip mit Daniela Oppliger – Wie führen wir erfüllende Beziehungen?

Wed, 03 Dec 2025 06:00:00 +0100

Fühlst du dich manchmal missverstanden? Oder bist irritiert, dass dein Gegenüber nicht wirklich zuhört? Mediatorin Daniela Oppliger gibt Tipps, wie wir echte Verbindungen zu unseren Mitmenschen schaffen und uns in Konflikten wieder näherkommen. Sie plädiert ganz im Sinne des dialogischen Prinzips von Martin Buber dafür, dass wir uns als Gesellschaft für mehr Dialog einsetzen.

Erwähnungen:

«Das dialogische Prinzip» – Martin Buber
«Ich und Du – von Martin Buber lernen» – SRF 1, Zwischenhalt
«Echter Wohlstand» – Vivian Dittmar
«Theorie U» – Otto Scharmer
«Unverfügbarkeit» – Hartmut Rosa
«Wenn wir wieder wahrnehmen» – Heike Pourian
«Phasenmodell der Eskalation» – Friedrich Glasl
«Was wissen wir über Polarisierung?» – Isabel Schuler, Ivo Scherrer, Pro Futuris
«Stress und Dauerbelastung erschöpfen die Arbeitnehmenden» – Travail.Suisse

AUM-Challenge – Indisches Kopfschütteln und Verständigung in der Sauna

Wed, 19 Nov 2025 06:00:00 +0100

Zita muss sich Situationen aussetzen, die sie verunsichern. Sie umarmt Bäume, bittet in der Sauna um englische Übersetzung und vergisst das Velo – in Kopenhagen ein No-Go. Dazu gibt’s in dieser Folge mehr handfeste Tipps, wie man ruhig bleibt, wenn eine Rede vor Publikum ansteht. Oder wenn die Interviewpartnerin nicht auftaucht.

Erwähnungen:

«Über das Marionettentheater» – Heinrich von Kleist
Zitat: «Wenn es schwierig wird in der Kommunikation, dann sag, was mit dir ist!» – Ruth Cohn, deutsche Psychoanalytikerin
«Regenerative Art»: Art that actively heals and revitalizes ecological and social systems
Vogue-Artikel über Saunagus in Dänemark (Englisch)
«Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie» – William Gudykunst

AUM mit Milva Stark – Was hilft beim Reden vor Publikum?

Wed, 05 Nov 2025 06:00:00 +0100

In einem fremden Land, in einer neuen Klasse, allein auf einer Party: Wir alle erleben Situationen, in denen wir unsicher sind. Die Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie (AUM) beschäftigt sich damit, wie wir diese Unsicherheit auf ein nützliches Mass regulieren. Die Schauspielerin Milva Stark verrät, wie sie sich auf einen Auftritt vorbereitet, dass sie auch heute noch Lampenfieber hat – und weshalb das gut ist.

Kultivierungsthesen-Challenge – Kaffeemaschinen, Raubüberfälle und das Gute im Menschen

Wed, 15 Oct 2025 06:00:00 +0200

Zita überprüft, ob sich ihre echten Interessen mit den vorgeschlagenen Inhalten auf Instagram decken. Ein Gespräch über Medienpolitik, Gleisschotter und die Tatsache, dass unsere Vorstellung der Welt nie ganz der Realität entspricht. Zudem: Wie sähe die Welt aus, wenn Menschen nicht mehr lesen könnten?

Erwähnungen:

«Kultivierungsthese» – George Gerbner
«Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»
«Im Grunde gut» – Rutger Bregman
«Chantal und das Tic-Virus» – Wild Wild Web - Geschichten aus dem Internet (ARD)
Majority of Covid misinformation came from 12 people, report finds – The Guardian
Are a few people ruining the internet for the rest of us? – The Guardian
Bundesrat knickt ein vor Trump, Musk & Co. – AlgorithmWatch CH
Wer rettet uns vor Google, Microsoft und Co.? – Republik
Social Media Atlas 2025 – PER Agency
Schweigespirale (Warum wir uns nicht trauen, unsere Meinung zu sagen) – Sozialforscherin Elisabeth Noelle Neumann

Korrektur:
In der Sequenz ab 19 Min. 30 Sek. müsste es heissen: «…dass eine MINDERheit für den Grossteil der Inhalte auf den sozialen Medien verantwortlich ist. […], dass 12 Accounts für 73% (und nicht 53%) der Inhalte auf Facebook verantwortlich sind»

Kultivierungsthese mit Mira Meier – Wie bestätigen Medien unsere Meinung?

Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0200

Siehst du mehr Katzen- oder Hundevideos? Wie viel Zeit verbringst du täglich mit Medienkonsum –und auf welchen Kanälen? Was machen Soziale Medien mit uns und der Gesellschaft? Social Media- und NextGen-Spezialist Mira Meier erzählt, was er bei seiner Arbeit konkret tut, wie er seinen Algorithmus erzieht und wie er mit der «echten Welt» verbunden bleibt.

Erwähnungen:

· «Kultivierungsthese» – George Gerbner

· «Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»

· Digimonitor Studie Mediennutzung Schweiz

Überlegtes Handeln-Challenge – Weniger Handy, mehr Pingpong

Wed, 17 Sep 2025 06:00:00 +0200

Zita versucht, ihr Handy weniger zu zücken – und entdeckt dabei Überraschendes. Sie verbringt sechs Monate in Kopenhagen: ein idealer Zeitpunkt für Veränderungen. Diese Folge liefert noch mehr Tipps, wie man es schafft, früher aufzustehen, weniger am Handy zu sein oder mehr Pingpong zu spielen.

Erwähnungen:

«Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen
«Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why
«Thinking, fast and slow» – Daniel Kahnemann

Überlegtes Handeln mit Stephanie Karrer – Weshalb tun wir nicht, was wir sagen?

Wed, 03 Sep 2025 06:00:00 +0200

Weniger Chips essen, mehr Sport machen, weniger Zeit am Handy verbringen: Solche Verhaltensabsichten kennen wir alle. Die Theorie des überlegten Handelns schlüsselt sie genauer auf. Wie gelingt es uns, Vorsätze umzusetzen? Psychologin Stephanie Karrer gibt Tipps und erzählt, weshalb sie Ziegen besitzen möchte, aber gleichzeitig glücklich ist, doch keine zu haben.

Erwähnungen:

«Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen
«Kognitive Dissonanz: Wir im Widerspruch» – We, Myself & Why
«Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why

Bemerkung:

Es gab bei der Aufnahme technische Probleme. Diese Folge wurde per Handy aufgenommen und kann deshalb in der Soundqualität von anderen Folgen abweichen. Vielen Dank fürs Verständnis!

Gatekeeping-Challenge – Rauch aus Kanada und die vierte Gewalt

Wed, 18 Jun 2025 06:00:00 +0200

Wo bist du Gatekeeper? Wer gatekeept für dich? Mia liest als Resultat der Challenge im Bundesgesetz und fragt sich, was sie davon halten soll, dass die dänische Post bald keine Briefe mehr zustellt. Zita und Mia reden über demokratiefeindliche Algorithmen und Social Media als Dorfplatz. Ausserdem: Warum Zita Newsletter liebt und wie Mia ihrer fünfjährigen Tochter die katholische Kirche erklärt.

Erwähnungen:

Bundesgesetz über Radio und Fernsehen (RTVG)
SRF-Artikel: Dänische Post stellt ab 2026 keine Briefe mehr zu
Wikipedia: Übersicht Gatekeeping-Prozesse in der Soziologie
Universität Potsdam: Die AfD dominiert TikTok – Studie zur Sichtbarkeit der Parteien in den Sozialen Medien
Fotografie 9/11 von Thomas Hoepker (Kontroverse um Erstveröffentlichung
NiemanLab, USA: Influencer an Pressekonferenzen des Weissen Hauses
Zitat Mark Twain: «Schreiben ist leicht. Man muss nur die falschen Wörter weglassen.»
Projekt im Museum für Kommunikation: MyMuseum – Was sollen wir sammeln?

Das war die erste Staffel Bisschen Theoretisch! Wir verabschieden uns in die Sommerpause und freuen uns schon riesig auf die nächste Folge am 3. September 2025 – DANKE fürs Dabeisein! Hast du Feedback? Schreib uns an podcast@mfk.ch <3

Gatekeeping mit Henriette Engbersen – Wer entscheidet, welche Nachrichten uns erreichen

Wed, 04 Jun 2025 06:00:00 +0200

Aha-Moment und Identitätskrise – die langjährige Fernsehjournalistin Henriette Engbersen erlebte beides mit der Gatekeeping-Theorie. Journalist:innen entscheiden, was es in die Nachrichten schafft. Doch immer häufiger beeinflussen Algorithmen, was uns erreicht. Henriette Engbersen, heute Bereichsleiterin von Public Value bei der SRG, findet, wir sind wie ein Auto ohne Sicherheitsgurte und Ampeln unterwegs. Wie sorgen wir dafür, dass digitale Plattformen die Demokratie nicht gefährden? Wer sind die Gatekeeper der Zukunft?

Erwähnungen:

Digital Services Act (Gesetz über digitale Dienste) der EU
Medienkompetenz im finnischen Lehrplan
Studie und Artikel darüber, wie junge Männer auf TikTok mit frauenfeindlichen Videos überflutet werden
UseTheNews, Allianz für Nachrichtenkompetenz in der Schweiz (gegründet von Keystone-SDA, SRG SSR und Verlegerverband Schweizer Medien (VSM))
Sander van der Linden, Sozialpsychologe (z.B. Buch «Foolproof: Why We Fall for Misinformation and How to Build Immunity»)
re:publica, Festival für die digitale Gesellschaft

GFK-Challenge – Verletzte Gefühle und ein Tank voll Geduld

Wed, 14 May 2025 06:00:00 +0200

Zita wendet Gewaltfreie Kommunikation in ihrem Alltag an – und lernt viel dabei. Ausserdem: Lohnt es sich, beim Familientreffen auf Konfrontationskurs zu gehen? Und soll man den Freund fragen: Kannst du mich bitte umarmen? Dazu eine Anleitung, wie man bei Fremdenfeindlichkeit ruhig bleibt.

Erwähnungen:

«Fundamental human needs» – Manfred Max-Neef, chilenischer Ökonom
Radiosendung zu GFK – SWR2 Wissen, 2020
«Feel the fear and do it anyway» – Susan Jeffers
Emotionsrad
Akronym «PLATO» (Person, Location, Action, Time, Object), um Bedürfnisse und Strategien zu unterscheiden

Korrektur:

Das Zitat «The worst things in my life actually never happened» stammt nicht von Oscar Wilde, sondern wird Mark Twain zugeschrieben.

Gewaltfreie Kommunikation mit David Rossi – Wie können wir klarer sagen, was wir brauchen?

Wed, 30 Apr 2025 06:00:00 +0200

Stress beim Packen für die Ferien? Ärger, weil immer eine Tasse im Spülbecken steht? Was zeigen uns diese Gefühle? Über die zugrunde liegenden Bedürfnisse können wir Verbindungen zwischen Menschen schaffen, so die Theorie der Gewaltfreien Kommunikation. Psychologe und Berater David Rossi spricht über innere Klarheit – und erklärt, wie man sogar mit einem Dieb Verständnis haben kann.

Erwähnungen:

«Gewaltfreie Kommunikation» – Marshall B. Rosenberg
«Erfolgsfaktor Menschlichkeit» – Gabriele Lindemann, Vera Heim
Listen mit Gefühlen und Bedürfnissen: www.david-rossi.ch/downloads

Lügen-Challenge – Eine schwierige Absage und ein rollender Eisbergsalat

Wed, 16 Apr 2025 06:00:00 +0200

Mias Challenge: Lügen aus Höflichkeit vermeiden. Schwierig wird das, als eine Freundin fragt, ob sie Gotte werden will – und Mia absagen muss. Was macht es mit uns, wenn wir etwas zurückhalten? Warum lügen wir manchmal ohne Grund? Zita und Mia diskutieren über widerständige Lügen und vermeintliche Lügenindikatoren. Ausserdem: Ein rollender Eisbergsalat und ein Pferd am Kirchturm.

Erwähnungen:

«Der Vogel zweifelt nicht am Ort, zu dem er fliegt» – Usama Al Shahmani
«Lügenbaron» – Baron von Münchhausen
«In four years, President Trump made 30,573 false or misleading claims» – The Washington Post

Korrektur:
Die Sammlung mit falschen und irreführenden Aussagen von Donald Trump während seiner ersten Amtszeit wurde nicht von einer Universität, sondern von Fact Checkern der Tageszeitung Washington Post erstellt (siehe Link oben).

Lügen mit Micha Küchler – Wie kommunizieren wir radikal ehrlich?

Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 +0200

In Liebesbeziehungen, bei der Arbeit, mit Kindern: Wir alle lügen. Wie schaffen wir es, ehrlicher zu sein? Und wann macht lügen durchaus Sinn? «Radical Honesty»-Trainer Micha Küchler hat Antworten und erzählt, warum er am liebsten am Strand Playstation spielen würde.

Erwähnungen:

- Workshops Radical Honesty Schweiz

- Brad Blanton, US-amerikanischer Psychotherapeut

- «Euphemismus», Kommunikationstheorie

Smalltalk-Challenge – Von zweiten Fragen und dreibeinigen Katzen

Wed, 19 Mar 2025 06:00:00 +0100

Zitas Challenge: Fremde ansprechen und in ein persönliches Gespräch verwickeln. Hat sie es geschafft? Spricht uns jemand an, fragen wir uns sofort: Braucht die Person Hilfe? Flirtet sie mit mir? Worum geht es wirklich? Mia und Zita diskutieren über die berüchtigte zweite Frage, die Maxime der Relevanz und dreibeinige Katzen.

Links:

«Darf ich euch was fragen» – Das Magazin N°51/52, 21. Dezember 2024
Elizabeth Warren Dunn, kanadische Sozial-Psychologin
«Kommunikationsmaximen» – Paul Grice, Sprachphilosoph
«Prousts Fragebogen», Kommunikationstheorie
«Nobody wants this», Netflix-Serie

Smalltalk mit Mikael Krogerus – Wie kommen wir mit Fremden ins Gespräch?

Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 +0100

Smalltalk – nein danke? Die Forschung sagt: Nach einem Gespräch mit Fremden geht es uns besser als vorher. Doch welche Fragen eignen sich? Und wie kann man ein Gespräch gut wieder beenden? Der Journalist und Sachbuchautor Mikael Krogerus gibt Tipps – und verrät, wieso man in Finnland am besten erst einmal schweigt.
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Folgende Bücher, Personen, Medien werden im Podcast erwähnt:

«Reden» – Mikael Krogerus, Roman Tschäppeler
«The Happiness Project» – Gretchen Rubin
«The Art of Gathering» – Priya Parker
«Darf ich euch was fragen» – Das Magazin N°51/52, 21. Dezember 2024
App «SAQ – Seldomly Asked Questions»
«Prousts Fragebogen», Kommunikationstheorie
Matze Hielscher, Podcast-Host von «Hotel Matze»
Elizabeth Warren Dunn, Kanadische Sozial-Psychologin

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Trailer: Das ist Bisschen theoretisch

Wed, 26 Feb 2025 12:00:00 +0100

Kommunikation ist ein bisschen wie Liebe – sie geht uns alle etwas an, aber niemand kann wirklich sagen, wie sie genau funktioniert. Und doch gibt es sie: die Werkzeuge, die uns helfen, Kommunikation besser zu verstehen, zu erleichtern und zu verbessern. Unsere Hosts diskutieren bewährte Kommunikationstheorien mit Expert:innen und testen sie im Alltag. Der Podcast des Museums für Kommunikation – ein bisschen theoretisch, aber ganz schön praktisch.

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Im Raum «Theoretisch» des Museums für Kommunikation Bern werden 66 Kommunikationstheorien vorgestellt, illustriert von Mikael Krogerus und Roman Tschäppeler. Die Hosts Mia Hofmann und Zita Bauer picken sich eine Theorie pro Monat heraus, besprechen sie mit einem Gast und stellen sich einer Challenge: Zwei Wochen nach dem Interview machen sie den «Reality Check» zur Theorie, berichten von ihren Erfahrungen und geben konkrete Tipps.

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Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. Mehr Infos hier: www.mfk.ch/bisschentheoretisch