FREIgetaktet

#104 - Warum sich nichts ändert, obwohl du schon so viel verstanden hast

Tue, 07 Apr 2026 16:00:00 +0200

Warum ändert sich nichts – obwohl du schon so viel verstanden hast?

Du kennst deine Muster. Du hast reflektiert. Du weißt, was zu tun wäre. Und trotzdem hältst du dich zurück.

In dieser Folge geht es genau darum:

Warum Verstehen allein nichts verändert und was wirklich dahinter steckt, wenn du immer wieder in die gleichen Schleifen fällst.

Viel Spaß und danke dir für deine Zeit & Vertrauen.

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#103 - Diese Wahrheit tut weh: Warum du genau weißt, was zu tun ist und dich trotzdem selbst zurückhältst

Mon, 30 Mar 2026 13:00:00 +0200

Wer kennt es nicht?
Du weißt eigentlich ganz genau, was zu tun wäre. Du hast die Ideen. Du hast die Fähigkeit.

Aber trotzdem hältst du dich zurück.

Du denkst.Zweifelst. Schiebst auf. Wartest auf den richtigen Moment.

Und gleichzeitig wächst dieses Gefühl:

👉 „Ich könnte eigentlich schon viel weiter sein.“

In dieser Folge spreche ich darüber, warum das meistens kein Disziplinproblem ist, sondern ein Muster, das tiefer sitzt.

Du erfährst:

warum dein Nervensystem dich in entscheidenden Momenten blockiert
was Overthinking & Prokrastination wirklich bedeuten
warum du dich selbst zurückhältst, obwohl du es besser weißt
und wie du beginnst, wieder in echte Handlung zu kommen

Das hier ist keine klassische „Motivationsfolge“. Sondern eine Einladung, genauer hinzuschauen.

Denn Veränderung passiert nicht, wenn du dich noch mehr pushst sondern wenn du verstehst, was in dir wirklich passiert.

🔗 Wenn du merkst, dass dich das betrifft:

Dann lass uns gemeinsam hinschauen.
In meiner Analyse Session finden wir heraus:

welches Muster dich zurückhält
warum du immer wieder ins Denken statt ins Handeln gehst
und was dein nächster echter Schritt ist

👉 Hier kannst du dir direkt einen Termin sichern:
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Danke für deine Zeit und dein Vertrauen :)

#102 - Innere Stimme – wer spricht da eigentlich mit mir?

Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 +0100

Hallo… wer spricht da eigentlich mit mir?

Diese Stimme in deinem Kopf – die kommentiert, bewertet, zweifelt oder manchmal auch ermutigt.

Viele Menschen denken, das sei einfach „sie selbst“. Aber unsere innere Stimme entsteht oft viel früher durch Erfahrungen, durch unser Umfeld und durch das, was wir als Kinder über uns gelernt haben.

In dieser Folge geht es darum:

was die innere Stimme eigentlich ist
wo sie herkommt
warum Kinder oft glauben, sie seien der Fehler
und wie diese Stimme unser späteres Leben prägt

Viel Spaß tolle Erkenntnise und danke für deine Zeit & Vertrauen.

#101 - Warum überdenke ich alles?

Mon, 16 Mar 2026 10:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Overthinking!?
Wenn du alles überdenkst – Gespräche, Entscheidungen, Möglichkeiten dann liegt das selten daran, dass du „zu viel denkst“.

Oft hat dein Nervensystem einfach gelernt, ständig auf mögliche Probleme vorbereitet zu sein.

In dieser Folge geht es darum:

warum Überdenken entsteht
warum dein Gehirn ständig Szenarien simuliert
und warum Vertrauen in dich selbst der eigentliche Ausweg ist.

Danke dir wie immer für deine Zeit & Vertrauen und viel Spaß in dieser Folge :)

Wenn dich gerade eine Frage begleitet, die du sonst niemandem stellst –
schreib sie mir einfach per DM.

Vielleicht wird sie Thema in der nächsten Folge.

#100 - Eine Frage. Kein Rezept.

Sun, 08 Feb 2026 16:00:00 +0100

Folge 100 ist kein Rückblick. - Sie ist ein Richtungswechsel.

Ab jetzt geht es in Freigetaktet nicht mehr um Antworten, Tipps oder „so macht man das richtig“.
Sondern um echte Fragen aus dem Alltag, Mustererkennung – und die Verbindung zwischen Kopf und Körper.

In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele kennen:

Warum wissen wir so viel – und fühlen uns trotzdem oft falsch?

Ich schaue auf das, was zwischen den Zeilen mitschwingt:
Schutz, Anpassung, Körpersignale – und warum Sicherheit selten im Denken entsteht, sondern im Spüren.

Deine Frage?
Wenn du eine ehrliche Frage hast, die dich gerade begleitet:
Vernetze dich gern mit mir und schick sie mir einfach per DM.

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Wenn deine Frage ausgewählt wird, melde ich mich persönlich bei dir.

Eine Frage.
Neue Perspektiven.
Freigetaktet.

Danke für deine Zeit & Vertrauen und viel Spaß mit der neuen Folge.

#099 - Der Respekt, den du willst, entsteht in Momenten, in denen niemand hinschaut

Mon, 05 Jan 2026 08:00:00 +0100

In dieser Folge spreche ich über ein Missverständnis, das uns oft im Weg steht:
Respekt entsteht nicht durch Performance, Lautstärke oder Perfektion.
Er entsteht im Stillen – in den Momenten, die keiner sieht.

Ich zeige dir vier einfache tägliche Prinzipien, die dich zu einem Menschen machen, zu dem andere wirklich aufschauen.

#098 - Du brauchst keine Disziplin. Du brauchst ein Gehirn, das sich sicher fühlt.

Mon, 29 Dec 2025 12:00:00 +0100

Du kennst es: Du weißt, was zu tun wäre – und machst es trotzdem nicht.
Nicht, weil du „zu undiszipliniert“ bist. Sondern weil dein Gehirn dich schützt.

In dieser Folge zerlegen wir die drei echten Blockaden hinter Prokrastination:

Angst (Action fühlt sich wie Gefahr an)
Identität (du handelst nach dem Bild, das du von dir hast)
Du siehst die Kosten von Action – aber ignorierst die Kosten von Stillstand

Plus: zwei einfache Hebel, die sofort funktionieren: Start ugly & die 5-Minuten-Regel.
Viel Spaß mit dieser Folge und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder mit dabei bist.

#097 - Billiges Dopamin: Wie es dir leise die Freude klaut

Mon, 22 Dec 2025 06:00:00 +0100

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich dein Leben vielleicht nicht mehr richtig „lebendig“ anfühlt – obwohl objektiv alles okay ist.
Du erfährst, wie billige Dopamin-Hits dein Nervensystem überlasten, warum Hobbys, Beziehungen und selbst Urlaube flacher wirken – und wie du mit einem Dopamin-Reset Schritt für Schritt wieder mehr Freude, Präsenz und echten Drive in deinen Alltag holst.

Wenn du dich nach Motivation, Klarheit und echten Highs statt Handy-Kicks sehnst, ist diese Folge für dich.

#096 - Wie du in jeder Situation ruhig bleibst – Neurologie, Nervensystem & echte Selbstführung

Mon, 15 Dec 2025 16:00:00 +0100

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du in Stressmomenten anders reagierst, als du es dir eigentlich vorgenommen hast.

Ich nehme dich mit:

in die Neurologie hinter deiner Stressreaktion
warum dein Nervensystem manchmal „Gefahr“ schreit, obwohl objektiv nichts passiert
wie Kindheitsmuster heute deine Konflikte, Overthinking-Spiralen und Ausraster steuern
und welche zwei einfachen Tools du in Echtzeit nutzen kannst:
– 6-Sekunden-Pause & Körperankern
– „Name it to tame it“ – Emotion benennen statt von ihr überrollt werden

Du lernst, warum Ruhe kein Charakterzug ist, sondern ein trainierbares Muster –
und wie du Schritt für Schritt vom Reagieren ins bewusste Handeln kommst.

#095 - Warum du nie wirklich frei wirst, solange du nicht mit dir allein sein kannst

Mon, 24 Nov 2025 10:00:00 +0100

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die meisten Menschen nicht vor dem Alleinsein, sondern vor sich selbst davonlaufen.

Ich zeige dir den Unterschied zwischen einsam und allein, warum Stille oft mehr heilt als jedes „Mindset-Hack“-ist und wie du beginnst, deine Intuition, deinen Körper und deine innere Stimme wieder wahrzunehmen.

Wenn du das Gefühl kennst, ständig beschäftigt zu sein, aber innerlich trotzdem leer oder unruhig zu bleiben,
dann ist diese Folge deine Einladung, 30 Minuten am Tag mit dir selbst auszuhalten und darin eine neue Form von Sicherheit zu finden.

#094 - Perfektionismus ist Angst hinter einer Maske

Mon, 10 Nov 2025 08:00:00 +0100

Perfektionismus ist selten ein Qualitätsanspruch – meist ist er Angst mit gutem Make-up. In dieser Folge entlarven wir die drei Kernängste dahinter (Scheitern, Urteil, Verletzlichkeit) und bauen ein System, das Fortschritt belohnt: klein starten, sichtbar werden, unperfekt handeln – frei werden.

#093 - Selbstwahrnehmung vs. Selbstkritik

Mon, 03 Nov 2025 08:00:00 +0100

Selbstwahrnehmung ist kein Wellness-Wort, sondern dein schärfstes Werkzeug: Gedanken, Gefühle, Glaubenssätze lesen – ohne in Selbstzerlegung zu rutschen. Diese Folge zeigt dir einfache Routinen
mit denen du dich klarer siehst und freier handelst. Wer sich kennen lernt, wird echt.

Danke dir für deine Zeit und Vertrauen und wie immer viel Spaß mit dieser Folge

#092 - 6 Monate, ein Fokus

Mon, 27 Oct 2025 13:00:00 +0100

Sechs Monate, die den Rest deines Lebens verändern: Klarheit statt Nebel, eine High-Income-Skill, ein radikal einfacher Plan – und dann abtauchen. Diese Folge ist kein Motivationsspruch, sondern Biologie: Neuroplastizität, Identitätswechsel, Konsistenz. Wenn du bereit bist, zu verschwinden und als Du 2.0 zurückzukommen, drück Play.

#091 - Werde (fast) dein eigener Therapeut

Mon, 20 Oct 2025 12:00:00 +0200

Journaling ist kein „Liebes Tagebuch“, sondern dein präzisestes Tool, um Ängste, Trigger und alte Stories ins Licht zu holen. In dieser Folge bekommst du eine einfache Frage-auf-Frage-Methode, mit der du dich täglich 10 Minuten tiefschaltest — und vom Autopiloten in die Selbstführung kommst. Plus: konkrete Beispiele, wie du aus Diffusem klare nächste Schritte machst.

#090 - Für deinen Durchbruch muss was in dir sterben

Mon, 13 Oct 2025 08:00:00 +0200

Du willst ein anderes Leben – aber ohne dich zu verändern? Genau da klemmt’s. In dieser Folge zeige ich dir, warum echte Durchbrüche fast immer einen kleinen „Zusammenbruch“ alter Anteile brauchen und wie du diese kontrolliert einleitest, statt auf die nächste Krise zu warten. Samen. Feuer. Blüte. Viel Spaß mit dieser Folge.

#089 - Warum du dich selbst sabotierst!?

Mon, 06 Oct 2025 08:00:00 +0200

In dieser Folge geht’s um die Selbstwahrnehmungstheorie – und darum, warum du nicht „so bist, wie du bist“.
Du bist das Ergebnis deiner eigenen Beobachtung. Was du tust, wird zu dem, was du glaubst, zu sein.

Aber das Spiel kann sich ändern, sobald du hinsiehst.
Ich zeige dir, wie du unbewusste Identitäten erkennst, alte Muster neu bewertest und deine Geschichte bewusst neu schreibst.

Viel Spaß in dieser Folge und Danke für deine Zeit & dein Vertrauen.

#088 - 90–90–1: 90 Tage. 90 Minuten. 1 Fokus.

Mon, 29 Sep 2025 06:00:00 +0200

Konstanz ist kein Talent – sie ist ein System. In dieser Folge zeige ich dir die 90–90–1-Regel: 90 Tage lang die ersten 90 Minuten in eine wichtigste Aufgabe investieren. Weniger Entscheidungsmüdigkeit, mehr Tiefenfokus, eine Identität, die hält, was du dir versprichst. Klar, simpel, sofort umsetzbar.

#087 - 24 Stunden Dopamin-Detox

Mon, 22 Sep 2025 13:00:00 +0200

Dein Kopf springt von Tab zu Tab, aber nichts fühlt sich wirklich gut an? In dieser Folge zeige ich dir, wie ein Dopamin-Detox deinen Fokus schärft, Motivation reaktiviert und Lebensfreude zurückbringt – ohne Biohacking-Zirkus. Wir sprechen über Baseline & Peaks, drei alltagstaugliche Detox-Level und konkrete Prompts für den „ich-brauch-jetzt-Ablenkung“-Moment. Starte klein, spür groß: Heute Abend schon. Viel Spaß.

#086 - Trainiere deine Präsenz

Mon, 15 Sep 2025 09:00:00 +0200

Diese Folge zeigt dir, wie du aus Zukunftsjagd und Vergangenheitsgedanken rauskommst und echte Präsenz trainierst – mit einfachen, wirksamen Tools. Keine Esoterik "Woo - Woo" , sondern Praxis: weniger Stress, mehr Leben im Moment.

Danke dir für deine Zeit & Vertrauen und lass mir gerne ein Abo da und teile die Folge oder Tag mich auf Linkedin oder Instagram.

#085 - Anxiety-Schleife stoppen

Mon, 08 Sep 2025 10:00:00 +0200

Kennst du das – du wachst mitten in der Nacht auf und dein Kopf fährt Karussell? Gedanken, die sich im Kreis drehen, Sorgen, die immer größer werden. In dieser Folge teile ich eine einfache Strategie, mit der du die Gedankenschleife durchbrichst, dein Nervensystem beruhigst und wieder in Ruhe kommst – egal ob nachts um drei oder mitten am Tag.

#084 - Das einzige Produktivitäts-System was du brauchst

Mon, 01 Sep 2025 06:00:00 +0200

Du fühlst dich als hätte der Tag zu wenig Stunden und mit ein paar mehr würdest du bestimmt alles hinkriegen!?
Es mag nicht unbedingt dein Zeitmanagement sein - viel eher ist es deine Energie! In dieser Folge sprechen wir über Energie in ihrem natürlichen Rhythmus und wie du sie für dich nutzen kannst.

#083 - Wenn du dich überfordert fühlst (hör dir das an)

Mon, 25 Aug 2025 08:00:00 +0200

Hattest du schon mal das Gefühl, dass dir einfach alles zu viel wird?
Dieses lähmende Gefühl von Überforderung kennt fast jeder – egal ob im Job, im Alltag oder im Kopfkino. In dieser Folge zeige ich dir einen klaren Fünf-Schritte-Prozess, mit dem du aus dem Chaos rauskommst, wieder Fokus gewinnst und deinem Nervensystem Ruhe gibst.

Danke dir für deine Zeit & Vertrauen:

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#082 - Warum du ständig müde bist (es ist nicht dein Schlaf)

Mon, 18 Aug 2025 06:00:00 +0200

Wer kennt es nicht: Gut geschlafen, sauber gegessen, aber am Mittag platt wie ein Toastbrot. In dieser Folge sprechen wir über die vier versteckten Gründe, warum du dich trotz gutem Schlaf so fühlst und was du direkt tun kannst.

Viel Spaß in dieser Folge und ich sage DANKE für deine Zeit und vertrauen.
Lass gerne ein Abo da um keine Folge zu verpassen und vernetz dich gerne mit mir.

Und jetzt geht es los! ENJOY! :)

#081 - Was das mit dem "sollte" soll?

Wed, 06 Nov 2024 18:00:00 +0100

Wer kennt es nicht:
Gedanken, die uns sagen, wo wir in unserem Leben sein sollten!?
Aber woher kommen sie eigentlich?

Was will uns diese Stimme im Kopf permanent einreden und ist es überhaupt unsere eigene Stimme?

All das klären wir in der heutigen Episode und ich wünsche dir ganz viel Spaß damit :)

UND wie immer:
Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich

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#080 - Hol das Beste aus den Menschen heraus!

Thu, 24 Oct 2024 12:00:00 +0200

Wir kennen es alle:
Zu schnell finden wir Dinge, die wir kritisieren können oder die negativ sind?
Mach dies, mach das.....
Du hast wieder nicht...

Aber kommen wir damit wirklich an unser Ziel?
Ich würde klar sagen NEIN
Warum ich das ganz klar tue und welche 4 Tipps du für dich mitnehmen kannst um das beste in Menschen herauszuholen erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Ganz viel Spaß damit und wie immer:
Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich

#079 - Was tun gegen Überlastung?

Thu, 10 Oct 2024 08:00:00 +0200

Es ist nicht der Fehler an sich, der uns stresst, sondern unser Perfektionismus.
Nicht das Gewicht, sondern das Idealbild eines gesunden Körpers setzt uns unter Druck.
Auch nicht die schlechte Note des Kindes, sondern die Erwartung an dessen Leistung oder die Angst um die Zukunft. Ebenso nicht die Erschöpfung, sondern unser Selbstbild, das keine Erschöpfung erlaubt.

Wie du mit drei einfachen Hebeln dich vor Überlastung schützt, erfährst du heute in dieser Folge.

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 7 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

Du willst das komplette Hörbuch inklusive Schritt für Schritt Training, wie du dich FREItaktest für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind:

Dann komm gerne in unseren kostenlosen FREIgetaktet Hub:
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Wir sehen uns auf der anderen Seite :)

Und wie immer: Danke dir für deine Zeit und dein Vertrauen!

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Cheers

#078 - Die kraftvolle Formel für mehr Disziplin

Thu, 03 Oct 2024 08:00:00 +0200

Wer kennt es nicht?
Ziele gesetzt, einen Plan geschmiedet und dann......?!?!

Motivationsloch?
Das Leben kommt dazwischen
ODER eine Ausrede deiner Wahl ... ;-)

Wir kennen es ALLE und das hat nichts damit zu tun, dass du faul bist -
Du hast deine Formel deiner Disziplin noch nicht geknackt und das schauen wir uns heute in dieser Folge an.

Disziplin ist nämlich die Dinge zu tun, auch wenn du keine Lust und Motivation hast :)

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 6 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

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#077 - Konzentration steigern: Erfahre wie Fokus sich für dich anfühlen kann

Thu, 26 Sep 2024 08:00:00 +0200

Wenn alles von uns abhängt, wie treffen wir dann gute Entscheidungen?

Die Idee von Gleichgewicht, sei es zwischen Arbeit und Leben oder zwischen den täglichen Aufgaben, klingt gut. Aber in der Realität ist es oft nicht so einfach.
Gerade, wenn es um Ergebnisse geht, sind nicht alle Dinge gleich.

In dieser Folge sprechen wir über drei einfache best practice Beispiele, wie du deinen Fokus sofort um 300 % steigern kannst.

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 5 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

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#076 - Ins tun kommen - Hör auf zu warten!

Thu, 19 Sep 2024 08:00:00 +0200

Du kennst sicher Menschen, die scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen, oder? Was machen sie anders, und wie kannst du das Prinzip für dich nutzen?

In dieser Folge sprechen wir die Art und Weise, wie genau diese Menschen kommunizieren, was sie anders machen und wie du das für dich in deinem Alltag nutzen kannst.

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 4 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

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#075 - Das Fundament deiner Produktivität - Energie

Thu, 12 Sep 2024 08:00:00 +0200

Du kennst es:
Schlecht geschlafen, der Kopf rast vor lauter Aufgaben und Deadlines und dein Stresslevel steigt.
Dein Akku ist leer, und gleichzeitig steigen deine Erwartungen an dich selbst.

In dieser Folge sprechen wir über 3 ungewöhnliche Energiequellen, mit einer Perspektive, die du so zum Thema Energie vielleicht noch nicht gehört hast.

Denn Energie ist das Fundament um uns FREIzutakten.

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 3 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

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#074 - So bringst du mehr Klarheit in deine Ziele & dein Leben

Wed, 04 Sep 2024 19:00:00 +0200

Oftmals wissen wir exakt was wir nicht wollen richtig?
Aber wie genau wissen wir eigentlich was wir wollen und wenn wir das wissen, warum wollen wir es eigentlich?

Sind es unsere eigenen Ziele oder nur die von anderen?

Diese und noch mehr Fragen und natürlich Antworten werden wir in dieser Folge gemeinsam besprechen.

Schön das du hier mit dabei bist und viel Spaß mit Teil 2 des Hörbuches vom Aufschieber zum Durchstarter!

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Cheers

#073 - So organisierst du dein Leben - Building a Second Brain

Thu, 15 Aug 2024 17:00:00 +0200

Wer kennt es nicht: Du hattest eine tolle Idee, einen inspirierenden Satz, den du dir merken wolltest, aber am Abend ist alles weg. Das kostet dich nicht nur mentale Energie, sondern vor allem auch echte Produktivität.

In dieser Folge gebe ich dir ein short Cut von dem Buch und meine ganzen persönlichen Erfahrungen und best practice Beispiele:

Hier findest du das Buch:
Building a Second Brain von Tiago Forte
👉 https://www.amazon.de/dp/1800812213?tag=aliabdaal0d-21&geniuslink=true

Hier findest du unsere Community: (Alles rund um das Thema Produktiviät)
👉 https://www.skool.com/durchstarter-communtiy-8085/about

Dort erwartet dich ein exklusives Hörbuch "Vom Aufschieber zum Durchstarter" - Bonus Materialien über 2 Stunden pro Woche Zeit sparen, richtig Prioritäten setzten und natürlich coole Leute die auf der selben Reise sind wie du. :-)

Absolut for Free und ich freue mich, schon wenn wir uns bald sehen und schreiben!

Und wie immer: Danke für deine Zeit & dein Vertrauen

Cheers, Sina

#072 - Was Ängste mit Prokrastination zu tun haben?

Thu, 25 Jul 2024 08:00:00 +0200

Wer kennt es nicht?

Sich zu Fragen ob:
...ich das schaffe?
...man das auch wirklich so machen kann?
...was die anderen darüber denken oder sogar sagen könnten?
...was ich eigentlich will?
...wie ich mehr Zeit für mich und meine Liebsten bekomme?
... was noch alles möglich ist?
... es das schon war?

All diese Frage wirst du für dich in einer Form schon beantwortet haben, oder vielleicht kommen sie auch immer wieder hoch und du schiebst sie immer wieder zur Seite....

Was das mit dir und der Prokrastination macht und warum dahingehend tiefe Ängste versteckt sein können die nicht mal deine eigenen sind, dass schauen wir uns heute in dieser Folge einmal gemeinsam an.

UND NOCH MEHR ALS DAS:

Du erhälst wenn du einer der ersten 100 bist mein komplettes Hörbuch, vom Aufschieber zum Durchstarter GESCHENK! Inklusive vieler Bonus Video Materialien, 30 Tages Challenges für mehr Produktivität und eine Community, die genauso wie du wachsen möchte und sich vom Aufschieber zum Durchstarter transformieren möchte.

Hier findest du den Link zum Hörbuch:

https://hoerbuch.funnelcockpit.com/hrbuch/?page=draft

So sicherst du dir deinen kostenlosen Zugang:

1. Connecte dich mit mir auf Linkedin oder Insta:
2. Schreibe mir GO
3. Erhalte sofortigen Zugriff auf dein kostenloses Hörbuch und die Community :)

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Wir sehen uns auf der anderen Seite :)

Cheers

#071 - So steigerst du deine Standards

Thu, 18 Jul 2024 08:00:00 +0200

Gewohnheiten sind das eine!
Standards das andere!

Und warum Gewohnheiten die Kinden von Standards sind und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst um dein erfülltes und erfolgreichen Leben zu gestalten erfährst du in dieser Folge :)

Ganz viel Spaß damit und wie immer:
Danke für deine Zeit, Dein Vertrauen & für dich

Lass uns gerne vernetzen auf @freigetaktet auf Insta und Ja der Account ist auch neu :)

#070 Wie du deine Gewohnheiten WIRKLICH änderst

Wed, 10 Jul 2024 13:00:00 +0200

Heute entschlüsseln wir das Mysterium der Gewohnheiten und was du smartes für dich tun kannst, um erstens Veränderung, die dir schon lange vorgenommen hast, sichtbar zu machen. Zweitens es auch gar nicht so kompliziert und viel auf einmal sein muss :)

👉 Bald geht es hier geht es zum ganzen Hörbuch - Vom Aufschieber zum Durchstarter!

Teaser: Was dich erwartet:
Es warten nicht nur unfassbares Bonus Material wie:
Templates und Checkliste für Prios und Gewohnheiten
Videos zu 2 Stunden mehr Zeit pro Woche und wie du richtig Prioritäten setzt

SONDERN du erhälst auch exklusiven Zugriff auf unsere Durchstarter Community 🚀
Umsetzung kommt von dem richtigen Umfeld das dir bei deinem Tun hilft.

Schau gerne mal rein und wir hören uns in der nächsten Folge :)

Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen

#069 - FreiRAUM kreieren

Thu, 16 May 2024 08:00:00 +0200

Ständig beschäftigt? Viel zu tun? Das Gefühl nach Ruhe ist groß?

Die Möglichkeit dahinter und wie du Raum für dich schaffst, ohne auf einer Wolke mit Räucherstäbchen unterwegs zu sein, erfährst du in der heutigen Folge.

Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.

#068 - Wie überwinde ich Selbstzweifel?

Thu, 09 May 2024 08:00:00 +0200

Wer kennt es nicht? Der "Quatschi" und die Stimmen in unserem Kopf, die uns so oft im Wege stehen.
Was du damit machen kannst?
Was diese Stimmen mit deinem Leben machen?
Woher die Stimmen eigentlich kommen?

All das und noch mehr erfährst du in der heutigen Folge :)

Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.

#067 Woche für Woche zu mehr Struktur und Produktivität

Thu, 25 Apr 2024 08:00:00 +0200

Wer kennt es nicht: Eine Woche ist mal wieder vorbei und du fragst dich: Hab ich wirklich an den Dingen gearbeitet, an denen ich arbeiten wollte?

Mit der 3x4 Fragen Routine gelingt dir genau das und wie diese Fragen aussehen und was sie dir im Endeffekt bringen schauen wir uns in dieser Folge gemeinsam an.

Viel Spaß damit und danke dir für deine Zeit & dein Vertrauen

#066 Bessere Entscheidungen treffen

Thu, 28 Mar 2024 08:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Du quälst dich Wochen lang mit einer Entscheidung, was ist richtig, was ist falsch? Schlaflose Nächte und wofür?
In dieser Folge besprechen wir 3 Hebel, die es dir zukünftig leichter machen, Entscheidungen für dich zu treffen.

Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.

#065 - Trotz schlechten Gefühlen in die Umsetzung kommen

Thu, 21 Mar 2024 16:00:00 +0100

Gefühle sind der Kompass unseres Lebens und weder gut noch schlecht!
Trotzdem gibt es in unserem Alltag immer wieder Situationen in denen wir uns "nicht gut fühlen"

Was das mit deinen Zielen und Umsetzung macht und eine Möglichkeit, wie du die Perspektive für dich wechseln kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

Viel Spaß und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.

#064 - Meetings effizienter gestalten

Thu, 14 Mar 2024 08:00:00 +0100

Meeting an Meeting und manchmal war es nett aber meistens überflüssig und irgendwie weiß keiner so genau was jetzt konkret das Ergebnis daraus war oder noch schlimmer. Was die eigentlichen To Do´s bis zum nächsten Termin sind.

In dieser Folge erwartet dich wieder als Bonus ein Loom Video welches dir konkret das System des Level 10 Meetings vorstellt, in welches ich mich persönlich total verliebt habe.

Klare Ergebnisse - klare To Do ´s und gleichzeitig extrem viel Spaß im Meeting.
By the way 1 Meeting ersetzt somit 3-5 Meetings.
Ein Hoch auf FREItakten :)

Viel Spaß in dieser Folge und mit diesem Video und ich freue mich über dein Feedback und wie immer:
Danke für deine Zeit, für dein Zuhören und dein Vertrauen.

Cheers

Hier gehts zum Video:

https://www.loom.com/share/6d46413a403e495fa50a66f90fb31f74?sid=4914d4e1-5f66-4bc7-b196-3a8271170f46

#063 - So schiebst du keine Deadline mehr

Thu, 07 Mar 2024 10:00:00 +0100

Wenn du deine Zeit nicht im Griff hast - hast du deine Ziele nicht unter Kontrolle.

Danke fürs Zuhören. Danke für dein Vertrauen. Danke für deine Zeit. :)

#062 Prioritäten setzten

Thu, 29 Feb 2024 08:00:00 +0100

Unser Alltag ist voll mit Aufgaben, To DO Listen & weiteren Verantwortlichkeiten die alle geordnet und priorisiert werden wollen.

Was wenn das wollen aber sich oftmals schwieriger gestaltet?

Dazu hören wir hier rein und in dieser Folge packe ich dir auch noch das dazu passende Video mit rein und dann sehen wir uns vielleicht ja auch :)

Hier gehts zum kostenlosen Loom Video:

https://www.loom.com/share/4b227305748d4e348124adf64177a468?sid=c26b1ff5-3270-4b1a-9e8a-1aeb9a8b01ab

Danke fürs Zuhören. Danke für dein Vertrauen. Danke für deine Zeit. :)

#061 Mit Absicht Erfahrungen machen

Thu, 22 Feb 2024 08:00:00 +0100

Wer kennt es nicht?
Eine Idee, ein Ziel oder vielleicht ein Wunsch auf der Liste, aber irgendwas hält dich zurück?
Was wäre, wenn wir Erfahrungen zukünftig einfach mit Absicht machen!
Für dich! Für deine Liebsten! Für dein Ziel!?

Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)

#060 Die Angst vor großen Zielen überwinden

Thu, 15 Feb 2024 08:00:00 +0100

"Welche Strategie ist die richtige und was passiert, wenn das nicht funktioniert?"

Das schauen wir uns gemeinsam in dieser Folge anhand eines Praxisbeispiels einmal genauer an.

Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)

#059 Managen von deinen Projekten Teil 2

Thu, 08 Feb 2024 10:00:00 +0100

Was wäre, wenn deine Projekte nicht mehr Jahre, sondern nur noch Wochen oder Monate dauern würde?
Hört sich gut an? :) Dann ist diese Folge genau das richtige für dich und wir starten zusammen rein in Teil 2 von Projekte managen.

Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)

#058 Managen von deinen Projekten Teil 1

Thu, 08 Feb 2024 08:00:00 +0100

Was wäre, wenn deine Projekte nicht mehr Jahre, sondern nur noch Wochen oder Monate dauern würde?
Hört sich gut an? :) Dann ist diese Folge genau das richtige für dich und wir starten zusammen rein in Teil 1 von Projekte managen.

Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen. :)

#057 Momentum kreieren

Thu, 01 Feb 2024 08:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Das Gefühl zu haben, einfach auf der Stelle zu treten. Egal, wie viel Anstrengung du schon hineingegeben hast. Dabei bist du genau dann nur ein kleiner Moment von deinem zukünftigen Momentum entfernt und in dieser Folge erfährst du, wie du diesen Schwung für dich aufbauen & halten kannst.

Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.

#056 - Wie wir unser Gehirn benutzen können um mehr zu erledigen

Thu, 25 Jan 2024 08:00:00 +0100

Zu viele To Do´s in zu wenig Zeit? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.

#055 Symptom "Prokrastination"

Thu, 11 Jan 2024 08:00:00 +0100

Was wäre, wenn Prokrastination nur das Symptom und nicht die Ursache wäre?
Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.

#054 Was wenn Gefühle einfach nur gefühlt werden wollen

Tue, 02 Jan 2024 13:00:00 +0100

Was Emotionen und Gefühle dir über dich, deine Gedanken und deine Ziele verraten.
Ein kleiner Blick hinter die Kulissen.
Danke fürs Zuhören. Danke fürs teilen, jede Bewertung und Danke für deine Zeit & Vertrauen.

#053 Das Problem mit Zielen

Thu, 14 Dec 2023 08:00:00 +0100

10 Jahres Ziele
5 Jahres Ziele
Oder die 5 kg nach Weihnachten....

Wie alle kenne es und trotzdem fällt es uns nicht immer leicht langfristig die Motivation aufrecht zu halten.
Aber woran liegt das?
Was hat Dopmain zu tun und welchen Hack kannst du nutzen, um dich schon jetzt für deine Ziele zu feiern?

All das erfährst du in der heutigen Podcastfolge und ich wünsche dir damit ganz viel Spaß :)

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#052 3 Schritte um Grenzen zu setzten

Thu, 07 Dec 2023 07:00:00 +0100

Du kennst es: Ein Telefonat, ein Termin, auf den du eigentlich nicht wirklich Lust hattest, aber zugesagt hast aus schlechtem Gewissen, aber vielleicht nicht, weil du es wirklich wolltest.

Egal ob in unseren privaten Beziehungen oder beruflichen, wir werden ständig mit unseren eigenen Grenzen und der anderen konfrontiert.

Für tiefe Verbindungen ist es deswegen umso wichtiger, deine eigenen Grenzen zu setzten und kommunizieren zu lernen. Und genau darum geht es in dieser Folge heute.

Viel Spaß damit und abonniere diesen Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen :)

#051 Was kann ich gegen Angst tun?

Thu, 30 Nov 2023 07:00:00 +0100

Angst ist normal.
Sie schützt uns und ist wichtig für unser Überleben.
Doch was ist, wenn die Angst deinen Alltag übernimmt oder du die Dinge, die du eigentlich erreichen, willst dich, nicht traust aufgrund von Ängsten.
Oder das morgendliche aufwachen mit einem schnellen Herzschlag und Unwohlsein?

Wir kennen es alle, aber wie gehe ich damit am besten um?
Was hilft mir sofort und wie kann ich langfristig lernen besser mit meinen Ängsten umzugehen?

Antworten auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge.

Viel Spaß damit und wie immer lass mir ein ABO da, um keine Folge mehr zu verpassen -
Empfehle den Podcast sehr gerne weiter oder teil diese Folge mit Menschen, bei denen du weißt, dass du ihnen damit weiterhilfst.

Cheers Sina

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#050 Perfektion zerstört deine Produktiviät

Thu, 23 Nov 2023 07:00:00 +0100

Wer kennt es nicht:
Die gute alte Perfektion. Fast fertig aber doch hält uns eine innere Kraft zurück, es doch an den Start zu bringen!?
Aber was ist das und was steckt eigentlich hinter Perfektion?
Ist Perfektion nur eine Maske, hinter der wir uns verstecken, weil wir in Wahrheit vielleicht Angst haben?

Diesen und noch mehr Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund und dabei werde ich super ehrlich zu dir sein. :)

Viel Spaß in dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat, teil sie gerne. Abonniere den Podcast und vernetz dich mit mir.

Ich freue mich schon auf dein Feedback und bald persönlich von dir zu lesen!

Cheers Deine Sina

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#049 Wie du mehr erreichst in weniger Zeit

Thu, 16 Nov 2023 08:00:00 +0100

Hand aufs Herz:

Du verschwendest Zeit, oder? Das tun wir alle.

Aber wenn wir alle ein Leben wollen, das wir wollen, müssen wir erkennen, dass wir alle die gleichen 24 Stunden haben, oder?
Du wirst nie in der Lage sein, die Zeit zu ändern.

Du kannst die Zeit nicht kontrollieren, oder?

Das Einzige, was du ändern kannst, ist, wie produktiv du mit jeder einzelnen Minute umgehst, die du jeden Tag hast.

Diese Folge zeigt die 3 Wege, die aufeinander aufbauen, die du direkt für dich in deinen Alltag sofort integrieren kannst, um mehr zu erledigen in weniger Zeit.

Viel Spaß damit und ich freue mich, wenn wir uns bald einmal persönlich hören!

Du willst weiter mit auf die Reise?

Dann vergiss nicht diesen Podcast zu abonnieren :)

Cheers deine Sina

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#048 So trainierst du deine Disziplin

Fri, 10 Nov 2023 10:00:00 +0100

Manchmal läuft es nicht so wie wir wollen und wir lassen nach. Wir tun die Dinge einfach nicht mehr, die erledigt werden müssen und schlimmer noch. Wir finden Ausreden und geben anderen die Schuld, warum wir das, was wir wollten, nicht erreicht haben.

Wie wir uns unsere Verantwortung wieder zurückholen und Disziplin für uns neu gestalten und entwickeln können, ohne dabei an uns zu zweifeln, erfährst du in der heutigen Folge.

Ganz viel Spaß & abonniere den Kanal, ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf deine Reise machen.

Vernetz dich gerne mit mir:

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Happy Day ✌️

#047 Darum solltest du Komplexität reduzieren

Thu, 09 Nov 2023 11:00:00 +0100

Wir kennen es alle - Wenn es heiß her geht und du manchmal nicht weißt wo dir der Kopf steht kann es schwer sein sich zu fokussieren?

Aber was bedeutet nun eigentlich Komplexität zu reduzieren?

Warum ist es sinnvoll und wie wirkt sich das auf meinen Fokus, meine Ergebnisse und auf meinen Körper aus?

Alle das erfährst du in der neuen Folge mit von Focus - perspectives - moments!

Schön das du da bist und ich freue mich bald persönlich von dir zu hören:

Bewerte gerne diesen Podcast und abonniere ihn für mehr Fokus, mit Leichtigkeit in deinem Leben!

Ich freue mich drauf viele Fokus, Perspektiven und gemeinsame Momente auf deiner Reise zu teilen.

Bis ganz bald :)

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Cheers Sina

#046 Fokus vs. Ablenkungen

Tue, 24 Oct 2023 17:00:00 +0200

Da die Folge etwas länger geworden ist, fasse ich mich hier kurz: :)
Die hat gefallen, was du gehört hast und du willst deinen Zugang zum exklusiven Podcast haben?

Dann schreib mir einfach eine Nachricht mit #Fokus auf Insta oder Linkedin. Hi reicht auch ;)

Hier geht zu meinem Linkin Profil: https://www.linkedin.com/in/sina-feuerer-271836170/
Hier findest du mich auf Insta: https://www.instagram.com/sina.feuerer/

Ich freue mich auf dich und viel Spaß bei der Umsetzung :)

#045 So nutzt du Stress für dich

Sat, 19 Aug 2023 14:00:00 +0200

Stress! Wir alle kennen ihn nicht jeder mag ihn - aber ohne ihn willst du auch nicht sein und heute erfährst du warum.

Ein kleiner Teaser:

Nur in der Entspannung werden wir nicht unsere Ziele erreichen, aber auch nur unter Druck und Anspannung werden wir sie auch nicht erreichen.

Der Umgang und dein Rhythmus bestimmt die richtige Umsetzung. Nämlich deine!

Auf diesem Grund gebe ich dir in der heutigen Folge 3 Hebel mit an die Hand, die deine Perspektive mit und auf Stress für immer verändern werden und du wie immer sofort für dich umsetzen kannst :)

Viel Spaß und abonniere den Kanal und vernetze dich mit mir super gerne mit mir:

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https://www.instagram.com/sina.feuerer/

PS: Die Folge zum Tedtalk findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU

PSS: Über eine Bewertung freue ich mich au riesig!

Cheers
Deine Sina

#044 Warum du nicht in die Umsetzung kommst?

Fri, 18 Aug 2023 17:00:00 +0200

Jeder kennt diese Situation:

Du weißt, was du tun sollst ABER....
...nicht die richtige Zeit?
...zu oft versucht und noch nie hat es geklappt?
...andere Dinge kommen dann doch irgendwie dazu wischen

Nichts menschlicher als DAS :)

Und trotzdem gibt es diese Persönlichkeiten in deinem Umfeld, die genau die Dinge, die du ja auch weißt und nur noch machen musst, einfach umsetzten.

Menschen, die dich inspirieren und es manchmal schon magisch scheint, wie sie das alles machen.

Heute entlarven wir den magischen Mantel und ich gebe dir eine Perspektive mit, wie du zukünftig deine Muster umprogrammierst und für dich zu nutzt.

Viel Spaß damit in der heutigen Folge und vernetz dich gerne mit mir auf Insta und Linkedin :)

Ich freue mich von dir zu lesen <3

Cheers
Deine Sina

#043 Mentaler Fokus: Benutze dein Gehirn für dich!

Mon, 10 Jul 2023 17:00:00 +0200

Wer kennt es nicht: 2 Sekunden und schon swippt unser Daumen nach oben!

Das nächste Bild!
Das nächste Video!
Der nächste Impuls!

Aber wie halten wir unseren Fokus? Vor allem dann, wenn es um unsere eigenen Ziele geht?

Stelle dir einmal die Frage:

Wenn du nur EINE Stunde zur Verfügung hättest:
Wie würdest du sie für dich nutzen?

Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: den Fokus und seine immense Bedeutung für das Erreichen unserer Ziele.

In einer Welt voller Ablenkungen und ständigem Rauschen ist es entscheidend, unsere Energie gezielt zu lenken. Der Fokus ist wie ein Laserstrahl, der uns auf dem Weg zum Erfolg leitet und uns vor dem Ausbrennen bewahrt.

Doch wie können wir unseren Fokus stärken und bewahren? Wie können wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und dabei unsere Leidenschaft und Energie entfachen?

Gemeinsam schauen wir uns in dieser Folge an, welche Mythen und Fokus Märchen du dir gerade selbst noch glaubst und wie du sie am besten loswirst!

Sodass dein Potenzial in die richtige Richtung zündet, denn da wo du hingehörst :)

Lasst uns gemeinsam das innere Feuer entfachen und herausfinden, wie wir unseren Fokus zu unserem größten Verbündeten machen können.

Bist du bereit? Dann lass uns eintauchen und unseren Weg zu einem fokussierten und erfüllten Leben beginnen!

#042 Wenn die Richtung stimmt ist das Tempo egal - Effizienz meets Leichtigkeit

Wed, 03 May 2023 06:00:00 +0200

Here We go:

Der letzte Teil der Musterserie steht an und es wartet:

Der/Die Effiziente -
Wenn Produktivität deine Themen sind, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.
Denn nicht nur effizient bringt uns weiter, sondern vor allem die Ruhe der Wachstumsphasen bringt uns so richtig nach vorne.

Lange habe ich das auch überhaupt nicht gefühlt, umso wichtiger, diesen Punkt völlig authentisch mit dir zu teilen.

Viel Spaß damit, du bist großartig so wie du bist und ich freue mich, wenn dir diese Folge gefällt und du mir ein ABO da lässt oder die Folge bewertest.

Cheers Deine Sina

#041 Wenn das Gefühl "alles im Griff haben zu müssen" - krank macht

Tue, 02 May 2023 06:00:00 +0200

Wer kennt es nicht?
Viel zu tun und ab und zu ist man doch immer der Meinung, dass man die Dinge wie man die tut, doch am besten kann?
Bedeutet das nun gleich, dass es schwerfällt, die Kontrolle abzugeben? Oder sogar zu vertrauen?

Nicht zwangsläufig:

Aber in dieser Folge möchte ich über ein paar Punkte sprechen, die mir im Laufe der Jahre immer sehr deutlich aufgefallen sind, vor allem bei Menschen mit viel Verantwortung.
Egal ob privat oder beruflich.

Auch zeige ich dir ein paar Wege & Gedanken, die dir dabei helfen, wenn du mal merken solltest, dass es dir heute nicht super leicht fällt loszulassen, es doch klappen kann.

Viel Spaß & wertvolle Erkenntnisse in dieser Folge. Und falls du sagst, boah Sina, da hast du mich jetzt aber getriggert - dann fühl dich frei, mit mir einmal persönlich zu sprechen und trag dich zu einem kostenlosen Beratungstermin ein.

Unter:

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich, dich bald persönlich kennenzulernen und gemeinsam finden wir heraus, wo du gerade stehst und die Reise hingehen darf.

Cheers Deine Sina

#040 Die Suche nach innerer Sicherheit

Mon, 01 May 2023 16:00:00 +0200

Dir ist es wichtig, alles ins kleinste Detail zu durchdenken?
Du hast Angst, Fehlentscheidungen zu treffen?
Und gleichzeitig merkst du aber, wie in dir immer mehr die Lebensfreude & Leichtigkeit sinkt?

Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:

Ich möchte dir 7 förderliche Gedanken mitgeben, die dich dabei unterstützen dieses Muster in Akzeptanz und Annahme für dich zu nutzen.

Ich bin schon gespannt was du sagst und freue mich dich bald wieder hier zu hören und wünsche dir bis dahin nur das Beste.

Cheers deine Sina

PS: Du möchtest mit mir über deine aktuelle Situation sprechen und wissen, wo du gerade stehst und dich auf deinem Weg momentan noch zurückhält?

Dann trag dich gerne für ein kostenlosen Beratungstermin ein unter:

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich, dich schon ganz bald persönlich kennenzulernen.

#039 Klarer, flexibler tiefer statt höher schneller weiter

Thu, 30 Mar 2023 15:00:00 +0200

Stark sein, alles alleine schaffen zu wollen und das in einem rasanten Tempo:
Gesellschaftlich bekommt höher schneller weiter einen immer größeren Knacks, da wir mittlerweile in Zahlen auch deutlich messen können, dass unsere mentale Gesundheit in Thema Reizüberflutung, Schnelllebigkeit und Druck immer schlecht wird. Eine Tatsache, bei der wir hinschauen dürfen und einander eine Stütze sein sollten.

Wir dürfen wieder mehr Tiefe, mehr Flexibilität und vor allem mehr Klarheit in uns erlangen.

Deswegen passend zu unserem weiteren Anteil Check: Superman oder Superwoman ein paar Gedanken wieder für dich um dich auf deinem Wachstumsprozess zu unterstützten :)

Zettel & Stift bereit?

Dann wünsche ich dir ganz viel Spaß damit :)

Cheers deine Sina

PS: Meld dich sehr gerne bei mir, wenn diese Folge in dir ein HEY yeah ich würde gerne mal mit dir sprechen Gefühl ausgelöst hast:

Klicke dazu einfach auf meine Seite und trag dich für deinen persönlichen & kostenlosen Mehrwert Call an und wir schauen uns gemeinsam deine Stellschrauben an und finden deinen größten Hebel:

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich auf dich :)

#038 Selbstzweifel überwinden und weniger Druck empfinden

Wed, 22 Mar 2023 18:00:00 +0100

Wie überwinde ich Selbstzweifel? Wie steigere ich mein Selbstvertrauen? Wenn du diese oder ähnliche Gedanken schon einmal hattest, dann hör dir unbedingt diese Episode an.

Denn in dieser Folge teile ich mit dir positive Gedanken, die du direkt für dich nutzen kannst, falls der "Quatschi" im Kopf einmal wieder laut werden sollte :)

Viel Spaß in der heutigen Folge und einen wundervollen Mittwoch :)

Cheers deine Sina

#037 Darum fällt es dir schwer nein zu sagen

Wed, 15 Mar 2023 08:00:00 +0100

Zurückweisung um jeden Preis vermeiden, beliebt zu sein, Verbindung & Harmonie zu wahren ist für dich wichtig?

Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:

Denn oftmals werden aufgrund dessen deine eigenen Interessen & Bedürfnisse hinten angestellt. Die eigene Energie wird komplett aufgeopfert, Gefühle "heruntergeschluckt" und die Selbstüberforderung steigt.

Deswegen habe ich dir hier wie in der letzten Folge ein paar förderliche Gedanken, die, wenn du dich mit diesen Gedanken identifizieren kannst - dir mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Nein sagen geben und du genau darum mehr Harmonie & Verbindung zu deinen Mitmenschen schaffst.

Viel Spaß damit & hab einen tollen Mittwoch.

Cheers deine Sina

#036 Perfektion ablegen und ohne Druck beste Leistung bringen

Wed, 08 Mar 2023 18:00:00 +0100

Kennst du folgende Gedanken:

- Ich darf keine Fehler machen?
- Dein Produkt oder Angebot muss erst perfekt sein bevor es raus darf
- Wenn etwas nicht so funktioniert wie du es dir vorstellst, dann wertest du dich ab?

Dann ist diese Folge "perfekt" für dich :)

Ich wünsche dir damit viel Spaß und eine tolle Umsetzung!

Warte nicht damit bist du es perfekt ist, sondern gebe jeden Tag dein Bestes.

In diesem Sinne einen tollen Mittwoch und ich sag DANKE für dich.

Cheers

Deine Sina

#035 - Besser fühlen mit Selbstfürsorge im Alltag

Wed, 01 Mar 2023 13:00:00 +0100

Wer kennt ihm nicht:
Der berühmte Spruch kurz vor dem Ja Wort -

Willst du .... in Guten wie ich schlechten Zeiten?

Es wird Zeit sich selbst zu heiraten! :)
Was meinst du?

Und in dieser Folge möchte ich dir ein paar Fragen & Impulse mit an die Hand geben wie du noch heute mit dir vor den Altar treten kannst :)

Viel Spaß in dieser Folge und halte wie immer Zettel & Stift bereit :)

Danke für dein Sein und ich freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und mir folgst um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.

Cheers deine Sina

#034 7 ungewöhnliche Fragen für außergewöhnliche Ergebnisse

Wed, 22 Feb 2023 11:00:00 +0100

Vielleicht hast du den Satz auch schon einmal gehört:

Wir sind, was wir denken!

Jeden Gedanken, den wir über uns, über Menschen oder gewisse Situationen denken, führt zwangsläufig zu bestimmten Ergebnissen und in der Summe zu dem Leben, welches wir gerade führen.

In dieser Folge gebe ich dir 7 ungewöhnliche Fragen mit an die Hand, die deine Gedanken outside the box schicken, um dir die Ergebnisse zu kreieren, die du dir schon lange wünschst.

Je bessere Fragen wir in unserem Leben stellen, desto bessere Antworten werden wir erhalten.
In diesem Sinne viel Spaß und heute sind Zettel und Stift ein muss ;)

Cheers und einen tollen Tag.

Deine Sina

#033 Negative Gedanken loswerden: So stoppst du dein Gedankenkarussell

Wed, 15 Feb 2023 11:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Kurz vor dem Schlafen kommen die alten Gedanken hoch und rauben einem den Schlaf.

Aber nicht nur das, die werden über die Zeit zu einem richtigen Ballast. Je länger wir sie mit uns herumtragen desto schwerer werden sie.

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps an die Hand wie du wieder mehr in dein Selbstbewusstsein & Vertrauen kommst, sodass die alten lästigen Gedanken Platz machen dürfen.

Wir misten sozusagen aus.... ;)

Schreib gerne mit und setzte die Tipps gleich für dich in die Praxis um. Du wirst heute Nacht dann schon spürbar besser schlafen :)

Ich wünsche dir viel Spaß in der heutigen Folge und freue mich bald von dir zu lesen.

Folge mit auf Insta: @sina.feuerer
Tag mich gerne und berichte mir von deinen Erfolgen.

Cheers und danke für dein Ohr und deine Zeit

Cheers & genieß die Sonne
Deine Sina

#032 Priorisieren: Das Wichtige vom Unwichtigen trennen

Wed, 08 Feb 2023 09:00:00 +0100

Du kennst es:
10000 neue Möglichkeiten und "Shiny new Objeks", die viel versprechen, aber nicht immer gerade JETZT auf dein Ziel einzahlen:

Wie oft hast du dich gefragt, warum hab ich ja gesagt? Wie bin ich da jetzt reingekommen? Hmm okay.

Einmal zu oft Ja gesagt und verzettelt sich auf dem Weg zum eigentlichen Ziel!?
Aber wie kann ich zukünftig bessere Entscheidungen treffen, bei denen ich mir sicher sein kann, dass sie mich in meinem Ziel unterstützen und nicht ablenken?!

Das erfährst du heute von mir in dieser Podcastfolge :)

Schreibe gerne mit und lass mich wissen wie du diese Folge fandest und damit wünsche ich dir viel Spaß und einen wundervollen Tag.

Cheers
Deine Sina

#031 Struktur im Alltag mit Klarheit

Wed, 01 Feb 2023 09:00:00 +0100

"Wir können alle großartig sein, unsere Stärken nutzen und tolle Dinge erreichen oder bewegen, aber wenn wir Klarheit verlieren - ist alles härter.

Warum ist Klarheit so wichtig? Wie hilft es mir bei meiner Struktur im Alltag und welche Fragen helfen mir dabei täglich klarer zu werden?

Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Podcast-Folge und bin jetzt schon mega gespannt auf dein Feedback.

Klarheit....

hilft dir, auf eine Art strategisch & konstanter zu betrachten in deinem Leben.

unterstützt dich bessere Entscheidungen zu treffen.

gibt dir mehr Selbstbewusstsein.

Ein Meilenstein und auch der Unterschied von Under zu High Performer, um langfristig erfolgreich zu sein.

Keine Klarheit - keine Veränderung

Keine Klarheit - keine Ergebnisse

Keine Klarheit - kein Charakter.

Wir brauchen die Klarheit, um zu wissen, wer wir sind, wie wir in Verbindung mit anderen Menschen kommen wollen. Wie wir unseren Tag verbringen wollen. Was uns Freude & Spaß macht, was wir mit unserem Leben anfangen wollen! "Warum", es sich lohnt unsere Mission anzugehen.

Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen!

Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen!

Alle Infos zum 6 AM Club findest du unter:
https://www.sina-feuerer.de/6-am-club/

Trag dich ein für deinen Kick Start in den Tag, voller Energie, Fokus und Klarheit.
Ich freue mich auf dich!

Cheers deine Sina 🤙

#030 Besser fühlen - Mehr Energie & Freude im Alltag

Wed, 25 Jan 2023 07:00:00 +0100

Wer kennt es nicht? Du fühlst dich müde, erschöpft und allein den Blick in deinen Kalender für den nächsten Tag würde du jetzt von dir aus keine Freudensprünge machen.

Aber wieso eigentlich nicht?

Wir alle haben verschiedene Muster in uns, die unsere Gedanken & Gefühlswelt beeinflussen und demzufolge unser Energielevel für den Tag bestimmen.
Das größte Energieproduktionszentrum hast du immer dabei: "Dein Körper" und über ihn kannst du dir so viel Energie produzieren wie du es gerade braucht. Jederzeit & überall?

Besser fühlen in 25 Sekunden?

In dieser Folge erfährst du wie und mein Wunsch für dich nach dieser Folge ist, das du es direkt testest und einmal für dich spürst was für einen Unterschied für dich macht :)

Energie kommt nicht vom Hören, sondern vom Machen! :)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freu mich von dir zu lesen.

Bewerte gerne diesen Podcast, teil ihn mit deinem Umfeld & folgt mir auf Instagram: @sina.feuerer

Cheers & bis nächste Woche
Deine Sina

#029 Produktivität steigern - Direkte Umsetzung

Sun, 22 Jan 2023 13:00:00 +0100

In dieser Folge erwarten dich direkte Hacks, um deine Produktivität direkt im Alltag zu verbessern.
Schnapp dir dazu heute gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen, sodass du morgen gleich damit loslegen kannst.
Teil diese Folge gerne mit deinen Freuden, Familie oder Arbeitskollegen und such dir einen Sparringspartner der vielleicht das gleiche Thema hat wie du und ihr euch so gegenseitig unterstützen könnt.

Deswegen auch hier kein langer Text, sondern anhören, machen & Erfahrungen sammeln :)
Ich freue mich, wenn du mir von deinen Erfahrungen berichtest und wir uns ganz bald wieder in der nächsten Folge hören.

Hab einen schönen Sonntag

Cheers
Deine Sina

PS: Ankündigung: Zukünftig kommen alle neuen Folgen immer mittwochs online :)

#028 Work Life Balance vs. Hustle Harmony

Fri, 13 Jan 2023 08:00:00 +0100

Wer kennt es nicht?
20 Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten und alles im "Balance" zu halten ist oftmals gar nicht so einfach.

In dieser Folge möchte ich dir deshalb eine Idee oder besser gesagt ein Modell mit an die Hand geben, mit welcher du dich nicht mehr zwischen Arbeit & Leben entscheiden musst, sondern deine Entscheidungen anhand deiner BaseLine triffst.

Eine BaseLine für deine Basis, um deine persönliche Harmonie zu spielen. Die zu dir! Deinen Werten! passt und vor allem keine Cover Version wird. :)

Denn du bist ein ORIGINAL!

Viel Spaß in der heutigen Folge und abonnier den Kanal, teile diese Folge und schreib mir auf Instagram, ich freue mich von dir zu lesen. :)

Danke für dein Ohr und deine Zeit!

Cheers und let it burn!
Deine Sina

Insta: @sina.feuerer

6 AM Club: Kostenlos und jeden Morgen von Mo-Freitag dein perfekter Start in den Morgen. Voller Fokus, tollen Menschen und Energie!
Schreib mir dazu einfach auf Insta

#027 So stärkst du dein Selbstvertrauen

Sat, 07 Jan 2023 09:00:00 +0100

Auf dem Weg zu unseren Zielen werden wir immer wieder vor Herausforderungen gestellt. Eine, die du mit Sicherheit kennen wirst, sind die eigenen Zweifel & Gedanken, die uns an der ein oder anderen Stelle noch zurückhalten.
Uns leise ins Ohr flüstern:"Du bist noch nicht so weit"

ABER das bist DU! - Auch wenn deine Gedanken gerade noch nicht sehen, wie großartig du bist!

Und genau dafür ist diese heutige Podcastfolge:

Denn wenn es dir an Selbstvertrauen mangelt, schränkst du dich und deine Zukunft ein. In dieser Folge lernst du 3 Strategien kennen, die dir helfen, deine wahre Stärke zu erkennen und mit deinen Werten & Fähigkeiten wieder in Verbindung zu kommen.

Nimm dir nach dieser Folge einen Moment Zeit und beantworte dir folgende Fragen:

1. Warum ist gerade in dieser Phase deines Lebens wichtig, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen?
2. Wann hast du das Gefühl, dass es dir an Selbstvertrauen fehlt? Was glaubst du, verursacht diese Zweifel?
3. Was sind deine 3 Stärken und welche positiven Erfahrungen hast du die letzten Tage gesammelt und darfst dich dafür anerkennen?
4. Was sind 3 Wörter, die dein zukünftiges Ich am besten beschreiben? Was kannst du tun, um diese Worte zu leben?

Damit wünsche ich dir viel Spaß in dieser heutigen Folge und freue mich, wenn du deine Learnings & AHA Momente mit mir auf Instagram teilst und diesen Podcast abonnierst um keine weitere Folge mehr zu verpassen.

Vergiss nicht, du bist großartig :)

Cheers und einen schönen Samstag

Deine Sina

#026 So erreichst du deine Ziele in 2023 - Die Do´s and Dont´s

Fri, 30 Dec 2022 15:00:00 +0100

Wer kennt es nicht? Zu Neujahr sind die Vorsätze wieder einmal groß und dann schleichend aber sicher kommen die ersten Zweifel, die ersten Herausforderungen und die Frage WARUM?

In dieser Folge teile ich mit dir die häufigsten Fehler, die auf dem Weg zum Ziel gemacht werden oder auch teilweise schon in der Vorbereitungsphase schieflaufen. Von den don´t direkt zu den Do´s die du selbstverständlich für dich umsetzen kannst, sodass du 2023 zu deinem persönlichen Sternenjahr machst.

Ich wünsche dir in dieser Folge ganz viel Spaß, Freude & Umsetzung und sage noch einmal Danke für dich und das gemeinsame Jahr 2022 und kann dir jetzt schon versprechen, dass das erst der Anfang war ;)

Ich freue mich, dich auf deiner Reise auch in 2023 begleiten zu dürfen und wünsche dir einen guten Rutsch, nur das Beste und wir sehen uns 2023.

Lass mich wissen, wie du die Folge fandest und teile sie mit deinem Umfeld und natürlich mit mir auf Instagram :)
Ich freue mich von dir zu lesen und sage

Cheers & let it burn

Deine Sina

PS: Du bist ein MACHER/IN und möchtest 2023 bei deiner Zielerreichung nicht alleine sein? Du willst eine tolle Community, die gemeinsam wachsen und sich unterstützen? Dann ist der 6 AM Club genau das richtige für dich :)
Mehr Infos dazu findest du auf meinem Instagram Profil

@sina.feuerer :)

#025 Wie du Weinachten für dich genießen kannst

Fri, 23 Dec 2022 10:00:00 +0100

Morgen ist Weihnachten und ich wünsche mir für dich, dass du die Zeit richtig genießen und dich erholen kannst.
Heiligabend löst bei vielen Menschen, viele unterschiedlichste Emotionen hervor und das ist nicht immer einfach.

Deshalb war es mir noch einmal wichtig, diese Folge mit dir zu teilen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Weihnachten alleine oder mit der Familie verbringst. Mir ist es wichtig, dass du Weihnachten für dich genießen kannst und deshalb teile ich mit dir in dieser Podcastfolge zwei Impulse, wie du dich mit dir verbindest und die Zeit für dich nutzen kannst.

Du hast es verdient, tolle Weihnachten zu haben!

Ich wünsch dir ganz viel Spaß & Freude mit dieser heutigen Folge und freue mich, wenn wir bald voneinander hören oder sehen auf Instagram oder oder.

Hab tolle Weihnachten und falls es dir bis jetzt nicht niemand gesagt hat, du bist großartig so wie du bist!

Cheers & let it burn

Deine Sina

# 024 Wie du einen schlechten Tag - neu startest

Fri, 16 Dec 2022 12:00:00 +0100

Wer kennt es nicht?
Schlechte Tage, die sich ziehen wie Kaugummi und uns wertvolle Stunden rauben. Sie passieren uns allen…
Also was können wir tun, um uns unseren Tag uns zurückzuholen?

In dieser Folge, teile ich mit dir 4 meiner Ideen wie du einen Restart für schlechte Tage starten kannst um dich wieder voller Energie, Produktivität und Kraft deine Ziele weiterzuverfolgen.

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir viele gute neue Tage bringt. Und du die Kraft in die spürst, die Kontrolle über deine Tage zu gewinnen.

Was sind deine wichtigsten Projekte?

Wofür bist du angetreten?

Schreib mir gerne auf Instagram @sina.feuerer, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Du willst im 6 AM Club dabei sein?
Schreib mir auf Inst und ich werde dir alle weiteren Informationen zukommen lassen. Ich freue mich dort, dich auf deinem Weg zum Ziel begleiten zu dürfen und sage bis dahin...

Cheers & let it burn

Deine Sina

#023 Entscheidungen treffen Interview mit Michael Schneider Folge 2

Thu, 24 Feb 2022 11:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Entscheidungen zu treffen, fällt einem gar nicht immer so leicht.
Soll ich nun den Schritt wagen und mich beruflich verändern? Marmelade oder Nutella? Durchziehen oder abbrechen? Und was will ich eigentlich vom Leben?
Jeden Tag treffen wir kleine oder größere Entscheidungen, die unser Leben beeinflussen. Und um in diesen Fragen mehr Klarheit und Sicherheit zu gewinnen habe ich heute wieder einen mega Interview Partner mit am Start, und zwar den lieben Michael Schneider.

Michael ist studierter Mentalcoach und begleitet leistungsorientierte Menschen dabei mehr Klarheit bei Ihren Entscheidungen zu finden ohne dabei ständig über das "warum" zu grübeln.

Was seine SEK mit seinem Werdegang zu tun hat und warum der Spruch "Du bist mental stark, oder nicht!" ihn zu seiner Passion geführt hast.

Erfährst du in diesem Interview :)

Alle Infos zu Michael findest du natürlich wie immer in den Shownotes :)

Ich wünsche dir damit ganz viel Spaß und wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie doch bitte und hinterlass mir auch gerne dein Feedback. Um so mehr Menschen wie dich erreichen zu können und auf ihrem Weg zum Ziel dabei zu unterstützen zu können.

Du hast eine Entscheidung für dich getroffen und möchtest Schritt für Schritt deinen Weg gehen und dabei nicht alleine sein?

Dann lass uns doch auch gerne einmal sprechen, um gemeinsam herauszufinden, wie ich dir dabei helfen kann seine Träume zu verwirklichen.

Bewirb dich hier für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch bei mir und ich freue mich schon bald persönlich mit dir zu sprechen.

Klicke hier, um dich zu bewerben:

https://ow95eo0lh1y.typeform.com/to/eCxarptD

Schüss und le it burn

Deine Sina

#022 Entscheidungen treffen Interview mit Michael Schneider Folge 1

Thu, 24 Feb 2022 11:00:00 +0100

#021 Wie du mit Routinen voller Energie & Kraft deinen Tag gestaltest

Tue, 15 Feb 2022 15:00:00 +0100

Wie du deinen Tag gestaltest, bestimmt die Art, wie du dein Leben führst. Denn die Summe deiner Tage sind dein Leben. Bringe mehr Qualität in deinen Tag, um mehr Qualität in dein Leben zu bringen und überlasse es nicht mehr dem Zufall, wie du dich fühlen willst und dein Tag wird. Du hast es in der Hand und heute möchte ich dir meine Gewohnheiten und Routinen zeigen, mit denen ich meinen Tag beginne und enden lasse.

Nimm es als Motivation & Inspiration für deine ganz eigene Routine, die mit dir wachsen dürfen.

Let´s stay in touch okay?:)

Instagram: @sina.feuerer.

Buchtipp:

Die Macht der Gewohnheiten - und warum wir tun, was wir tun von Charles Duhigg

Geführte Meditationen:

Meine wahre Queen: @Laura Malina Seiler mit ihrem Podcast Happy Holy & Confident :)

Ah und natürlich, wenn du deine #30DaysOfPerformanceInspiration Challenge haben möchtest, schreibe mir auf Instagram oder geh auf meine Website: www.sina-feuerer.de und lade dir die Challenge kostenlos herunter.

Einen unfassbaren Tag wünsche ich dir und bis zur nächsten Folge.

Stay strong & let it burn

Deine Sina

#020 Emotionale Intelligenz Interview mit Markus Paul Folge 2

Fri, 11 Feb 2022 13:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Ein Impuls, eine Reaktion und die Konsequenz folgt. Muster, die uns aus der Vergangenheit einholen und es uns immer wieder unnötig schwer machen, die Ziele zu erreichen, die wir erreichen wollen. Die Verbindungen zu knüpfen, die uns so wichtig sind und die Fähigkeiten zu erlernen, die wir schon lange erlernen wollten. Aber muss das so bleiben? Sind Emotionen einfach da oder können wir sie aktiv bestimmen? Und wenn das so ist, welche unfassbaren Chancen würde das für dein Leben bringen? Genau diesen Fragen und emotionalen Höhen und Tiefen im Leben schauen wir uns heute gemeinsam an und dazu habe ich wieder einen unfassbar tollen Menschen im Interview zu Gast.
Er heißt Markus Paul und ist selbständiger Coach, Trainer und Key Note Speaker für emotionale Intelligenz. Er bringt Menschen die Fähigkeit des bewussten Umgangs mit Emotionen bei. Mit dem Ergebnis Druck, Stress sowie Konflikte zu reduzieren, das Selbstbewusstsein zu stärken und mentale Gesundheit und Führungskompetenz zu entwickeln.

Ich freue mich wahnsinnig ihn dabei haben zu dürfen und wünsche dir ganz viel Spaß und freudige Emotionen bei dieser heutigen Podcastfolge. Und natürlich findest du alle wichtigen und weiteren Informationen zu Markus in den Shownotes, um mit ihm in Kontakt zu treten.

Und wenn dir diese Folge gefallen, gib ihr unbedingt 5 Stern und teile sie mit Menschen, von denen du glaubst, dass sie genauso viel mitnehmen konnten wie du.

Teile mir auch gerne deine größten AHA Momente und verlinke mich dazu gerne in einem Kommentar: @sina.feuerer oder gibt mir direktes Feedback.

Ich würde mich sehr darüber freuen weiter mit dir wachsen zu können und wenn du für dich 30 Tage lang einen täglichen Impuls & Inspiration hättest um mehr in die Umsetzung zu kommen, sodass du stolz Tag für Tag dir mehr auf die Schulter klopfen kannst, dann ist die #30DaysOfPerformanceInspirationChallenge etwas für dich. Wenn du sie haben willst, komm auf meinen Instakanal @sina.feuerer und hol dir gratis die 30 Tages Challenge.

Ich freue mich schon auf dich und wünsche dir einen wundervollen Tag.

Stay strong and let it burn

Deine Sina

#019 Emotionale Intelligenz Interview mit Markus Paul Folge 1

Fri, 11 Feb 2022 13:00:00 +0100

#018 Selbstbewusstsein & Wirkung

Mon, 31 Jan 2022 16:00:00 +0100

Wer kennt es nicht:
Selbstzweifel und immer permanent gleiche Gedanken, die einen immer wieder selbst sabotieren!? Damit ist jetzt Schluss!
Sich seiner selbst bewusst zu sein kann jeder lernen und sollte das auch! Wir lernen so viel in der Schule, aber nicht, was bestimmte Sätze mit uns machen und wie ich es schaffe diese loszulassen um mein volles Potenzial entfalten zu können!
Heute gibt es 7 Tipps von mir und wieder eine Solofolge :)

Damit wünsche ich dir viel Spaß und wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte mich bitte auf Itunes und abonnier den Kanal, um keine weitere Folge zu verpassen. Und wenn du findest, das sollten mehr Menschen hören, dann teil es gerne mit deinen Liebsten!

Bis zur nächsten Folge :)

Schüss und let it burn

Deine Sina

#017 Storytelling im Business - Interview mit Florian Hommeyer

Wed, 12 Jan 2022 11:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: mehrere Stunden Arbeit, Schweiß und Hirnschmalz und keine Reaktionen auf einen Beitrag oder ein Post. Geschweige denn Kunden am Fließband. Wie das funktionieren kann, dafür hat Florian die passenden Antworten, und zwar mit Texten, die verkaufen. Dabei ist das, das Ergebnis aber, was wirklich alles dahinter steckt und wie Florian überhaupt dazu kam, erfährst du heute in diesem einzigartigen Interview :)

Was Florian macht? Den Unterschied :)

Viel Spaß und wenn dir die Folge gefallen hat, bewerte die auf Itunes und lass 5 Sterne da :)

Schüss und let it burn!

Sina

#016 Persönlichkeit punktet! Interview mit Sarah Sommer

Tue, 21 Dec 2021 07:00:00 +0100

Der Weg zur authentischen Personenmarke:

Sarah Sommer hatte sich selbst über Jahre hinweg verloren, nicht wissend, wer sie ist oder was sie will. Todunglücklich, unerfüllt, verloren & ängstlich kam ihre Rettung. Die Selbstständigkeit und damit die Reise zu sich selbst. Ihre Reise zur Erfüllung: Menschen zurück zu ihrer Persönlichkeit zu führen mittels Personal Brand!

Ein spannendes, charismatisches & um es in Sarahs Worten zu sagen:
"grenzgeniales" Interview!

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte sie unbedingt auf Itunes und ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist!

Schüss und let it burn

Sina

#015 Der Mensch hinter einem Business Interview mit Frank Koch

Fri, 17 Dec 2021 06:00:00 +0100

Kennst du das?
Du steckst so viel Leidenschaft und Freude in dein Business und plötzlich ist deine Partnerschaft am Boden, die Freunde weg und du fragst dich, was nur passiert ist?

Ein Thema über welches viele Unternehmer und Selbstständige nicht so gern und offen reden und deswegen bin ich umso glücklicher Frank gefunden zu haben, der nicht nur seine Höhen mit uns teilen wird!

Viel Spaß in der heutigen Episode!

Ich sage Schüss und let it burn!

Deine Sina

#014 Stärke dein Selbstbewusstsein in 5 Schirtten

Wed, 15 Dec 2021 10:00:00 +0100

Wer möchte es nicht?

Das ein oder andere Mal ein bisschen selbstbewusster wirken. Das ein oder andere Kommentar nicht persönlich zu nehmen und sich einfach seiner Sache bewusst zu sein!

Selbstbewusstsein im innen das im außen wirkt!

Das erfährst du heute in dieser Folge und das ganze von und zu mit mir :D

5 Schritte, die dein Selbstbewusstsein stärken.

Viel Spaß damit und einen tollen Tag!

Schüss und let it burn!

Deine Sina

PS: Wenn wir die Folge gefallen hat gibt mir doch gerne 5 Sterne und lass eine Bewertung bei Itunes da :)

Ich würde mich sehr freuen! :)

#013 Warum du verkaufen musst! Interview mit Markus Härlin dem Vertriebsmann in digitalen Anzug Folge 2

Thu, 02 Dec 2021 10:00:00 +0100

Interview Time mit einem der wichtigsten Themen, um dich sichtbar und überlebensfähig im Markt zu machen. Es geht um die Themen Vertrieb und Verhandlungen. Dazu habe ich wieder mal einen mega Interview Partner zu Gast und möchte ihn dir natürlich vorstellen:
Markus Härlin ist "Head of Sales Consulting" von Hays.
Er unterstützt und lehrt über 1700 Vertriebler mit innovativen Ansätzen rund um das Thema Verkauf & Verhandlungen in digitalen Zeiten.
Er selbst ist seit 25 Jahren im Vertreib und war an mehreren hundert Deals beteiligt.
Heute möchte er Menschen helfen und inspirieren sich selbst in den wichtigsten Verhandlungen ihres Lebens durchzusetzen.

Viel Spaß mit dieser Folge und ich sage Schüss und let it burn!

Deine Sina :)

#012 Warum du verkaufen musst! Interview mit Markus Härlin dem Vertriebsmann in digitalen Anzug Folge 1

Thu, 02 Dec 2021 10:00:00 +0100

#011 Vom persönlichen Wachstum zum Business Wachstum Interview mit Jannis Neumann Folge 2

Wed, 17 Nov 2021 17:00:00 +0100

Wer kennt es nicht: Negative Glaubenssätze, der nächste Step im Business und Strategien, die unser Kopf für das nächste Tun oder nicht Tun bereitgelegt hat. Jannis nimmt uns mit auf seinen Weg und seine Erfahrungen, die er durch sein persönliches Wachstum und die radikale Ehrlichkeit zu sich selbst in seinem Business verankert hat.

Viel Spaß damit :)

Schüss und let it burn!

Deine Sina

#010 Vom persönlichen Wachstum zum Business Wachstum Interview mit Jannis Neumann Folge 1

Wed, 17 Nov 2021 15:00:00 +0100

#009 Du hast immer die Wahl - Interview mit Thomas Guttenberger Folge 2

Thu, 28 Oct 2021 09:00:00 +0200

Heute darf ich dir wieder einen wundervollen Interviewgast vorstellen, und zwar Thomas Guttenberger.
Von Vertrieb über Marketing, von Festanstellung zum Geschäftsführer, in die Selbstständigkeit.
Thomas ist heute Personal Business Coach und Berater und kam selbst einmal an einen Punkt, an dem er gemerkt hat, dass es so nicht weiter geht. Er wollte eine größere Selbstbestimmung & Freiheit und entschied dich für dein Herzenbusiness und die Selbstständigkeit. Mit viel Herz, Humor und Professionalität begleitet er seine Kunden auf ihrer ganz persönlichen Reise.

Viel Spaß in diesem Interview und ich freue mich wie immer, wenn du den Kanal abonnierst und mir 5 Sterne auf ITunes gibst! :)

Ich sage bis dahin Schüss und let it burn!

Deine Sina

#008 Du hast immer die Wahl - Interview mit Thomas Guttenberger Folge 1

Thu, 28 Oct 2021 08:00:00 +0200

#007 Wenn du tust was du liebst - Interview mit Michael Maistrello

Thu, 21 Oct 2021 11:00:00 +0200

Mit 4 Jahren hat Michael Maistrello seinen ersten Porsche bekommen, natürlich als Spielzeugauto ;)
Seitdem war er von Autos und insbesondere der Marke Porsche so fasziniert, dass es dein Wunsch war, seine Leidenschaft in das Arbeitsleben zu überführen.
Sein Motto: Wenn du das tust, was du liebst, brauchst du keinen Tag mehr zu arbeiten.

Damit wünsche ich dir viel Spaß in der heutigen Folge und um keine weitere zu verpassen, abonniere doch gleich den Kanal! Ich freue mich auf jeden Fall wie Schnitzel :)

Schüss und let it burn!

Deine Sina

#006 Projekt Human Business Interview mit Sabrina Schneider Folge 2

Thu, 14 Oct 2021 12:00:00 +0200

7 Mio. Umsatz, 30 Angestellte und trotzdem sagte sie NEIN zu einem Weg, der nicht Ihrer war, sondern JA zu ihrer persönlichen Reise!

"Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?"

Mit Mut und Herz seinen Weg zu gehen!

Ein Satz der alles verändern kann, und wenn es jemand versteht Human Business zu machen, dann ist es die wundervolle Powerfrau SABRINA SCHNEIDER.

Gründerin und Geschäftsführerin von " Projekt Human Business" und Führungskräftetrainerin für menschliche Intelligenz, war heute Morgen bei mir zu Gast in meinem "Brennen ohne auszubrennen" Podcast.

Was soll ich sagen: Es war ein Match! :)

Sie unterstützt Menschen dabei aus dem Herz und komplett intuitiv zu handeln:

Sie sagt selbst:
"Ich habe eine Aufgabe zu erfüllen und der gebe ich ich komplett hin. Menschen erkennen. Ein Licht für andere sein & Authentizität im Unternehmertum leben."

Eine wundervolle und mächtige Folge die sie hier raus gehauen hat und dabei wünsche ich dir viel Spaß und viel Inspiration!

Mehr zu Sabrina und wie du am besten Kontakt mit ihr aufnehmen kannst, erfährst du in den Show Notes :)

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte uns doch gerne auf Itunes und abonniere den Kanal um keine Folge mehr zu verpassen!

Schüss und let it burn

Deine Sina

#005 Projekt Human Business Interview mit Sabrina Schneider Folge 1

Thu, 14 Oct 2021 11:00:00 +0200

7 Mio. Umsatz, 30 Angestellte und trotzdem sagte sie NEIN zu einem Weg, der nicht Ihrer war, sondern JA zu ihrer persönlichen Reise!

"Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?"

Mit Mut und Herz seinen Weg zu gehen!

Ein Satz der alles verändern kann, und wenn es jemand versteht Human Business zu machen, dann ist es die wundervolle Powerfrau SABRINA SCHNEIDER.

#004 Positives Denken Interview mit Sina Knoell

Tue, 07 Sep 2021 18:00:00 +0200

Wer kennt es nicht? Gedakenkarrusell am Abend und meist fällt uns immer nur das schlecht ein!?

Deswegen gibt es heute unseren mit unserem nächsten Interviewgast, etwas für das positive Denken :)
Sie heißt Sina Knoell und ist Coach für positives Denken.
Du darfst jetzt schon auf ihr Tipps zur Umsetzung gespannt sein! :)

Mehr zu Sina Knoell:

https://www.mymindstudio.de/

Viel Spaß und ich sage Schüsss und let it burn

Deine Sina

#003 Mindset Shift mit Ute Schlieper Teil 2

Thu, 02 Sep 2021 13:00:00 +0200

Weiter gehts mit Teil 2 :)

#002 Mindset Shift mit Ute Schlieper

Thu, 02 Sep 2021 13:00:00 +0200

Ein spannendes Interview mit Ute Schlieper zum Thema Mindset & Gesundheit!

Hier findest du Ute:

https://machdichstressfrei.com/#!/up

Wenn dir diese Folge gefallen hat. Abonniere den Podcast und geb mir eine Bewertung bei ITunes!

Bis zur nächsten Folge! :)

Schüss und let it burn!

Deine Sina

#001 Herzlich Willkommen

Thu, 02 Sep 2021 12:00:00 +0200

Vielleicht hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie es manche Menschen schaffen so erfolgreich zu sein und gleichzeitig noch genug Zeit & Energie für sich und ihre liebsten zu haben.

Und genau darum geht es in diesem Podcast. :)

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann bewerte mich doch bitte auf ITunes und abonnier die Show :)

Schüss und let it burn!

Deine Sina