en de Coached - Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden. Etwas passt nicht mehr - in einer Beziehung, im Beruf oder in einem selbst. Doch zu verstehen, was wirklich dahinter steckt, ist oft schwieriger als gedacht. In diesem Podcast geht es um typische Verhaltensmuster, innere Konflikte, Unsicherheiten, und die Frage, warum Entscheidungen manchmal so schwerfallen. Was hält jemanden in einer Situation fest? Welche Muster stecken dahinter? Und was verändert sich, wenn klar wird, was man selbst damit zu tun hat. Sandro bringt seine Erfahrung aus über dreißig Jahren Arbeit in Wirtschaft, Medien und kreativen Projekten ein - dort, wo Komplexität zum Alltag gehört und Entscheidungen Konsequenzen haben. Luise ist regelmäßig Gast und stellt Fragen aus der Perspektive der Zuhörerinnen und Zuhörer. Der Blick auf diese Themen ist frei von Esoterik und Ideologie, und konzentriert sich auf das, was Menschen tatsächlich bewegt. Disclaimer: Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings. Du selbst bist in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.  https://www.sandro-lorino.com Thu, 02 Apr 2026 17:15:30 +0200 Sandro Lorino yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/artwork-3000x3000.png?t=1773472498 Coached - Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden. https://www.sandro-lorino.com Sandro Lorino LetsCast.fm (https://letscast.fm) Sandro Lorino episodic https://letscast.fm/podcasts/coached-klar-sehen-besser-verstehen-gut-entscheiden-bf1ef957/feed Coaching,Spiritualität,Lifecoaching,Beziehung,Business,Selbsverwirklichung,Awareness,Selbstliebe,Liebe,Trennung,Verlust,Angst,Panik,Übung,Ruhe,Meditation Sandro Lorino info@sandrolorino.com no no no Sandro Lorino Etwas passt nicht mehr - in einer Beziehung, im Beruf oder in einem selbst. Doch zu verstehen, was wirklich dahinter steckt, ist oft schwieriger als gedacht. In diesem Podcast geht es um typische Verhaltensmuster, innere Konflikte, Unsicherheiten, und die Frage, warum Entscheidungen manchmal so schwerfallen. Was hält jemanden in einer Situation fest? Welche Muster stecken dahinter? Und was verändert sich, wenn klar wird, was man selbst damit zu tun hat. Sandro bringt seine Erfahrung aus über dreißig Jahren Arbeit in Wirtschaft, Medien und kreativen Projekten ein - dort, wo Komplexität zum Alltag gehört und Entscheidungen Konsequenzen haben. Luise ist regelmäßig Gast und stellt Fragen aus der Perspektive der Zuhörerinnen und Zuhörer. Der Blick auf diese Themen ist frei von Esoterik und Ideologie, und konzentriert sich auf das, was Menschen tatsächlich bewegt. Disclaimer: Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings. Du selbst bist in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.  no no e7853a681c1a4e96af0ae8f425be4d24 Wer du werden musst, entscheidet mit Wer müssen wir sein oder werden, um das, was wir wollen, auch leben zu können. Es geht um Selbstreflexion, ehrliche Selbsteinschätzung und darum, warum tragfähige Entscheidungen mehr brauchen als nur "grind". Eine Folge über Reife, Klarheit und den Mut, sich selbst zu prüfen.]]> Sun, 29 Mar 2026 17:00:00 +0200 Wer müssen wir sein oder werden, um das, was wir wollen, auch leben zu können. Es geht um Selbstreflexion, ehrliche Selbsteinschätzung und darum, warum tragfähige Entscheidungen mehr brauchen als nur "grind". Eine Folge über Reife, Klarheit und den Mut, sich selbst zu prüfen.]]> https://www.sandro-lorino.com Wer du werden musst, entscheidet mit Was es wirklich braucht, um gute Entscheidungen zu treffen 00:07:03 Sandro Lorino 43 full Wer müssen wir sein oder werden, um das, was wir wollen, auch leben zu können. Es geht um Selbstreflexion, ehrliche Selbsteinschätzung und darum, warum tragfähige Entscheidungen mehr brauchen als nur "grind". Eine Folge über Reife, Klarheit und den Mut, sich selbst zu prüfen.]]> Selbstreflexion, Entscheidungen, Mut, Klarheit, Reife, Awareness, Coaching, Mentoring no no no no 754dd88edadc4b258e627d4b7b9cd1cc Wenn es "eigentlich ganz ok" ist Was, wenn eigentlich alles okay ist, und du trotzdem spürst, dass da noch etwas anderes möglich wäre? Diese Episode geht der Frage nach, warum gerade das Aufschieben eigener Impulse später zu Reue werden kann, und warum Veränderung oft klein beginnt.]]> Mon, 23 Mar 2026 15:00:00 +0100 Was, wenn eigentlich alles okay ist, und du trotzdem spürst, dass da noch etwas anderes möglich wäre? Diese Episode geht der Frage nach, warum gerade das Aufschieben eigener Impulse später zu Reue werden kann, und warum Veränderung oft klein beginnt.]]> https://www.sandro-lorino.com Wenn es "eigentlich ganz ok" ist Warum Veränderung oft besonders schwer fällt, wenn eigentlich alles okay ist. 00:05:07 Sandro Lorino 42 full Was, wenn eigentlich alles okay ist, und du trotzdem spürst, dass da noch etwas anderes möglich wäre? Diese Episode geht der Frage nach, warum gerade das Aufschieben eigener Impulse später zu Reue werden kann, und warum Veränderung oft klein beginnt.]]> no no no no a92d287da4c64257afda497e2f63fb95 Der Preis, etwas zu verändern Veränderung kostet nicht nur Mut für den ersten Schritt, sondern auch Kraft für alles, was danach kommt. Diese Episode handelt von Unsicherheit, Wachstum und der Frage, wie wir lernen können, dem Weg zu vertrauen, auch wenn das Ergebnis noch offen ist.]]> Sun, 22 Mar 2026 14:00:00 +0100 Veränderung kostet nicht nur Mut für den ersten Schritt, sondern auch Kraft für alles, was danach kommt. Diese Episode handelt von Unsicherheit, Wachstum und der Frage, wie wir lernen können, dem Weg zu vertrauen, auch wenn das Ergebnis noch offen ist.]]> https://www.sandro-lorino.com Der Preis, etwas zu verändern Worauf wir in Veränderungsprozessen wirklich vertrauen können. 00:07:47 Sandro Lorino 41 full Veränderung kostet nicht nur Mut für den ersten Schritt, sondern auch Kraft für alles, was danach kommt. Diese Episode handelt von Unsicherheit, Wachstum und der Frage, wie wir lernen können, dem Weg zu vertrauen, auch wenn das Ergebnis noch offen ist.]]> no no no no 7a8e0203332445e0aa38f0d88e79c38a Der Preis, nichts zu verändern In dieser Episode geht es um den Preis des Bleibens. Die oft übersehene Belastung, die entsteht, wenn wir unsere eigene Wahrheit dauerhaft übergehen - und darum, warum nicht nur Veränderung Mut kostet, sondern auch das Nicht-Verändern seinen Preis hat.]]> Sat, 21 Mar 2026 13:00:00 +0100 In dieser Episode geht es um den Preis des Bleibens. Die oft übersehene Belastung, die entsteht, wenn wir unsere eigene Wahrheit dauerhaft übergehen - und darum, warum nicht nur Veränderung Mut kostet, sondern auch das Nicht-Verändern seinen Preis hat.]]> https://www.sandro-lorino.com Der Preis, nichts zu verändern Warum bleiben wir, wo es nicht mehr stimmig ist? 00:12:28 Sandro Lorino 40 full In dieser Episode geht es um den Preis des Bleibens. Die oft übersehene Belastung, die entsteht, wenn wir unsere eigene Wahrheit dauerhaft übergehen - und darum, warum nicht nur Veränderung Mut kostet, sondern auch das Nicht-Verändern seinen Preis hat.]]> no no no no b5af25178029404e8b845df992de90aa Du weißt mehr, als du glaubst! Wir versuchen häufig, Entscheidungen über den Kopf zu lösen. Wir denken nach, wägen ab, suchen Argumente, und kommen trotzdem nicht weiter.

In dieser Episode geht es darum, warum die Antwort oft nicht im Denken liegt, sondern im Fühlen.

Wenn wir ruhig werden und uns einer Situation innerlich wirklich zuwenden, tauchen meist sofort Gefühle auf.
Oft ist das Unruhe oder Angst - nicht unbedingt, weil etwas falsch ist, sondern weil Veränderung bevorsteht.

Statt diese Reaktion wegzudrücken oder weiter zu analysieren, kann man sie ernst nehmen. Sie zeigt, dass etwas in Bewegung kommt.

Die Frage ist dann nicht mehr: Was ist die richtige Entscheidung?
Sondern: Bin ich bereit, sie zu treffen – auch wenn sie etwas kostet?

Diese Episode lädt dazu ein, einen anderen Zugang auszuprobieren: weniger über das Denken zu gehen, und genauer hinzuschauen, was bereits da ist.

Denn oft ist mehr Klarheit vorhanden, als man sich zugesteht.
]]> Tue, 17 Mar 2026 14:00:00 +0100 Wir versuchen häufig, Entscheidungen über den Kopf zu lösen. Wir denken nach, wägen ab, suchen Argumente, und kommen trotzdem nicht weiter.

In dieser Episode geht es darum, warum die Antwort oft nicht im Denken liegt, sondern im Fühlen.

Wenn wir ruhig werden und uns einer Situation innerlich wirklich zuwenden, tauchen meist sofort Gefühle auf.
Oft ist das Unruhe oder Angst - nicht unbedingt, weil etwas falsch ist, sondern weil Veränderung bevorsteht.

Statt diese Reaktion wegzudrücken oder weiter zu analysieren, kann man sie ernst nehmen. Sie zeigt, dass etwas in Bewegung kommt.

Die Frage ist dann nicht mehr: Was ist die richtige Entscheidung?
Sondern: Bin ich bereit, sie zu treffen – auch wenn sie etwas kostet?

Diese Episode lädt dazu ein, einen anderen Zugang auszuprobieren: weniger über das Denken zu gehen, und genauer hinzuschauen, was bereits da ist.

Denn oft ist mehr Klarheit vorhanden, als man sich zugesteht.
]]> https://www.sandro-lorino.com Du weißt mehr, als du glaubst! Wenn die Antwort nicht im Denken liegt, sondern im Fühlen 00:09:49 Sandro Lorino 39 full Wir versuchen häufig, Entscheidungen über den Kopf zu lösen. Wir denken nach, wägen ab, suchen Argumente, und kommen trotzdem nicht weiter.

In dieser Episode geht es darum, warum die Antwort oft nicht im Denken liegt, sondern im Fühlen.

Wenn wir ruhig werden und uns einer Situation innerlich wirklich zuwenden, tauchen meist sofort Gefühle auf.
Oft ist das Unruhe oder Angst - nicht unbedingt, weil etwas falsch ist, sondern weil Veränderung bevorsteht.

Statt diese Reaktion wegzudrücken oder weiter zu analysieren, kann man sie ernst nehmen. Sie zeigt, dass etwas in Bewegung kommt.

Die Frage ist dann nicht mehr: Was ist die richtige Entscheidung?
Sondern: Bin ich bereit, sie zu treffen – auch wenn sie etwas kostet?

Diese Episode lädt dazu ein, einen anderen Zugang auszuprobieren: weniger über das Denken zu gehen, und genauer hinzuschauen, was bereits da ist.

Denn oft ist mehr Klarheit vorhanden, als man sich zugesteht.
]]> mentoring, coaching, selbsthilfe, entscheidungen, awareness, aufmerksamkeit, angst, Innenschau no no no no ee87d73d4931463190a7a5852e898866 Intro - Sehen, verstehen, entscheiden In dieser ersten der neuen Episoden geht es um die Bedeutung der Subline des Podcasts: Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden.
Viele Entscheidungen fallen uns schwer, weil wir die eigene Situation nicht klar erkennen. Wirkliche Klarheit entsteht erst, wenn wir verstehen, warum wir tun, was wir tun, und welchen Anteil wir selbst an den Situationen in unserem Leben haben.
Aus diesem tieferen Verständnis entsteht eine neue Sicht auf die eigene Lage. Und erst auf dieser Grundlage können kraftvolle, stimmige Entscheidungen entstehen.]]> Fri, 13 Mar 2026 17:00:00 +0100 In dieser ersten der neuen Episoden geht es um die Bedeutung der Subline des Podcasts: Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden.
Viele Entscheidungen fallen uns schwer, weil wir die eigene Situation nicht klar erkennen. Wirkliche Klarheit entsteht erst, wenn wir verstehen, warum wir tun, was wir tun, und welchen Anteil wir selbst an den Situationen in unserem Leben haben.
Aus diesem tieferen Verständnis entsteht eine neue Sicht auf die eigene Lage. Und erst auf dieser Grundlage können kraftvolle, stimmige Entscheidungen entstehen.]]> https://www.sandro-lorino.com Intro - Sehen, verstehen, entscheiden Was ist damit gemeint? 00:08:39 Sandro Lorino 38 full In dieser ersten der neuen Episoden geht es um die Bedeutung der Subline des Podcasts: Klar sehen. Besser verstehen. Gut entscheiden.
Viele Entscheidungen fallen uns schwer, weil wir die eigene Situation nicht klar erkennen. Wirkliche Klarheit entsteht erst, wenn wir verstehen, warum wir tun, was wir tun, und welchen Anteil wir selbst an den Situationen in unserem Leben haben.
Aus diesem tieferen Verständnis entsteht eine neue Sicht auf die eigene Lage. Und erst auf dieser Grundlage können kraftvolle, stimmige Entscheidungen entstehen.]]> Mentoring. Awareness. Klarheit. Entscheidungen. Mut. Kraft. Innenschau. Coaching. Selbsthilfe. no no no no d42ee3e4930c42cd905006c9269086f8 Grenzen Eigene Grenzen erkennen und kommunizieren!]]> Tue, 06 Jan 2026 17:00:00 +0100 Eigene Grenzen erkennen und kommunizieren!]]> https://www.sandro-lorino.com Grenzen Sie rechtzeitig erkennen und setzen. 00:24:12 Sandro Lorino 10 full Eigene Grenzen erkennen und kommunizieren!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/95616c48/artwork-3000x3000.png?t=1773469132 Grenzen https://www.sandro-lorino.com Coach, Self-Help, Selbstbewusstsein, Lifecoach, Coaching, Selbstwert, Self-help, Bewusstsein, Self-Awareness, Coaching, Grenzen, Sandro no no no no 67c9421dc1d145d18f503b126efaac5e Sehnsüchte Eine Folge über das, was kommen kann. Vermutlich tragen sie einige in sich, die Sehnsucht nach etwas. Aber es erscheint manchmal kompliziert, wenn nicht unmöglich, aus dieser Sehnsucht Realität werden zu lassen. Alleine der Gedanke kann für Unbehagen sorgen. Wie können wir es schaffen, dieses Unbehagen nicht beiseite zu schieben sondern es als eine Möglichkeit zu begreifen! So könnten wir ein noch spektakuläreres Leben leben - oder es zumindest versuchen. Es gibt dabei keine richtige oder falsche Variante. Hauptsache die Frage "Habe ich Sehnsüchte?" wurde gestellt.]]> Tue, 25 Mar 2025 16:00:00 +0100 Eine Folge über das, was kommen kann. Vermutlich tragen sie einige in sich, die Sehnsucht nach etwas. Aber es erscheint manchmal kompliziert, wenn nicht unmöglich, aus dieser Sehnsucht Realität werden zu lassen. Alleine der Gedanke kann für Unbehagen sorgen. Wie können wir es schaffen, dieses Unbehagen nicht beiseite zu schieben sondern es als eine Möglichkeit zu begreifen! So könnten wir ein noch spektakuläreres Leben leben - oder es zumindest versuchen. Es gibt dabei keine richtige oder falsche Variante. Hauptsache die Frage "Habe ich Sehnsüchte?" wurde gestellt.]]> https://www.sandro-lorino.com Sehnsüchte Sorgsam zulassen, was gesehen werden möchte. 00:40:13 Sandro Lorino 33 full Eine Folge über das, was kommen kann. Vermutlich tragen sie einige in sich, die Sehnsucht nach etwas. Aber es erscheint manchmal kompliziert, wenn nicht unmöglich, aus dieser Sehnsucht Realität werden zu lassen. Alleine der Gedanke kann für Unbehagen sorgen. Wie können wir es schaffen, dieses Unbehagen nicht beiseite zu schieben sondern es als eine Möglichkeit zu begreifen! So könnten wir ein noch spektakuläreres Leben leben - oder es zumindest versuchen. Es gibt dabei keine richtige oder falsche Variante. Hauptsache die Frage "Habe ich Sehnsüchte?" wurde gestellt.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/0c086347/artwork-3000x3000.png?t=1773469247 Sehnsüchte https://www.sandro-lorino.com Selbstbewusstsein, Sandro, Self-Awareness, Selbstverwirklichung, Wertigkeit, Selbst, Mut, Erwartung, Freiheit, Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Sehnsüchte, Hoffnung, Enttäuschung, Vorsätze, Spiritualität, Aufmerksamkeit, Jetzt no no no no 1ac008a8a8344094a1bb7c80cd248130 Hoffnung Hoffnung zu haben ist super. Hoffnungsvoll sein als Grundeinstellung sich selbst und dem Leben gegenüber ist wichtig, dennoch könnte es situationsbezogen manchmal Sinn machen zu überprüfen, ob man vielleicht zu viel auf die Hoffnung setzt und zu wenig auf das Tun. "Es lässt sich möglicherweise nicht beweisen, ob Hoffnung allein nicht auch ausreicht, um meine Träume zu erfüllen, aber nur für den Fall, dass es nicht so ist, könnte ich jetzt schauen was mir vielleicht an Eigenschaften fehlt, um die Dinge zu unternehmen, die getan werden müssen, um an mein Ziel zu gelangen." Wenn man finanziell unabhängig werden möchte, ist es dann wirklich produktiv zu hoffen, den Lottjackpot mit einer 1:140 Mio. Chance zu knacken, oder sollte man stattdessen vielleicht die Einstellung zu Geld überprüfen und schauen, ob ich im Leben auch wirklich das mache, was mir entspricht. Hoffnungsvoll strategisch, das könnte eine interessante Kombination sein.]]> Tue, 25 Mar 2025 16:00:00 +0100 Hoffnung zu haben ist super. Hoffnungsvoll sein als Grundeinstellung sich selbst und dem Leben gegenüber ist wichtig, dennoch könnte es situationsbezogen manchmal Sinn machen zu überprüfen, ob man vielleicht zu viel auf die Hoffnung setzt und zu wenig auf das Tun. "Es lässt sich möglicherweise nicht beweisen, ob Hoffnung allein nicht auch ausreicht, um meine Träume zu erfüllen, aber nur für den Fall, dass es nicht so ist, könnte ich jetzt schauen was mir vielleicht an Eigenschaften fehlt, um die Dinge zu unternehmen, die getan werden müssen, um an mein Ziel zu gelangen." Wenn man finanziell unabhängig werden möchte, ist es dann wirklich produktiv zu hoffen, den Lottjackpot mit einer 1:140 Mio. Chance zu knacken, oder sollte man stattdessen vielleicht die Einstellung zu Geld überprüfen und schauen, ob ich im Leben auch wirklich das mache, was mir entspricht. Hoffnungsvoll strategisch, das könnte eine interessante Kombination sein.]]> https://www.sandro-lorino.com Hoffnung Hoffnung ist nicht gleich Hoffnung 00:15:53 Sandro Lorino 29 full Hoffnung zu haben ist super. Hoffnungsvoll sein als Grundeinstellung sich selbst und dem Leben gegenüber ist wichtig, dennoch könnte es situationsbezogen manchmal Sinn machen zu überprüfen, ob man vielleicht zu viel auf die Hoffnung setzt und zu wenig auf das Tun. "Es lässt sich möglicherweise nicht beweisen, ob Hoffnung allein nicht auch ausreicht, um meine Träume zu erfüllen, aber nur für den Fall, dass es nicht so ist, könnte ich jetzt schauen was mir vielleicht an Eigenschaften fehlt, um die Dinge zu unternehmen, die getan werden müssen, um an mein Ziel zu gelangen." Wenn man finanziell unabhängig werden möchte, ist es dann wirklich produktiv zu hoffen, den Lottjackpot mit einer 1:140 Mio. Chance zu knacken, oder sollte man stattdessen vielleicht die Einstellung zu Geld überprüfen und schauen, ob ich im Leben auch wirklich das mache, was mir entspricht. Hoffnungsvoll strategisch, das könnte eine interessante Kombination sein.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/3f6a1084/artwork-3000x3000.png?t=1773469326 Hoffnung https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Sandro, Erwartung, Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Self-Awareness, Hoffnung, Awareness, Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung, Ehrlichkeit, Achtsamkeit no no no no 5c04dcbc128445cfb7c4c059fd3c68fe Selbstreflexion In dieser Folge wird reflektiert. Wann fangen wir an, den Geschichten, die wir über uns selbst erzählen auch zu glauben? Wenn sie funktionieren, weil sie unser Leben leichter, schöner, kraftvoller, leidenschaftlicher machen, dann ist das ein tolles Werkzeug, aber wenn nicht, merken wir das, und kommen wir da heraus? Sandro und Luise sprechen über die Macht der Selbstreflexion.]]> Sun, 07 Jul 2024 17:00:00 +0200 In dieser Folge wird reflektiert. Wann fangen wir an, den Geschichten, die wir über uns selbst erzählen auch zu glauben? Wenn sie funktionieren, weil sie unser Leben leichter, schöner, kraftvoller, leidenschaftlicher machen, dann ist das ein tolles Werkzeug, aber wenn nicht, merken wir das, und kommen wir da heraus? Sandro und Luise sprechen über die Macht der Selbstreflexion.]]> https://www.sandro-lorino.com Selbstreflexion Lügen wir uns in die Tasche? 00:35:37 Sandro Lorino 21 full In dieser Folge wird reflektiert. Wann fangen wir an, den Geschichten, die wir über uns selbst erzählen auch zu glauben? Wenn sie funktionieren, weil sie unser Leben leichter, schöner, kraftvoller, leidenschaftlicher machen, dann ist das ein tolles Werkzeug, aber wenn nicht, merken wir das, und kommen wir da heraus? Sandro und Luise sprechen über die Macht der Selbstreflexion.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/d6daf049/artwork-3000x3000.png?t=1773469446 Selbstreflexion https://www.sandro-lorino.com Self-Help, Selbsthilfe, Selbstbewusstsein, Sandro, Lifecoach, Coaching, Coach, Gespräch, Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung, Erwartung, Selbstwert, Bewusstsein, Self-Awareness, Mitleid no no no no 5fd5fd3d519549fb8766d3050f5620aa Herz Heute geht es um das Herz. Sandro und Luise sprechen darüber wie Offenheit des Herzens eine ganz besondere Verbindung zu den Menschen, die wir lieben aber auch zu uns selbst ermöglicht. Was bietet es für Möglichkeiten uns einfach nur mit dem Herzen wahrzunehmen? Gegenseitig, oder uns selbst. Wenn wir nicht versuchen pragmatisch mit Lösungen zu helfen, sondern einfach nur da und offen sind. Diese ganz besondere Ebene der Empathie, die wir denen, die wir lieben und hoffentlich auch uns selber entgegenbringen können. Woher kennen wir das Gefühl, und braucht es als Auslöser äussere Einflüsse, oder ist es einfach immer da und wir brauchen nur das Mäuerchen einen kleinen Spalt zur Seite zu schieben? Wir suchen überall nach Glück, aber was ist, wenn es die ganze Zeit über in unserer eigenen Hosentasche war.]]> Fri, 15 Mar 2024 15:00:00 +0100 Heute geht es um das Herz. Sandro und Luise sprechen darüber wie Offenheit des Herzens eine ganz besondere Verbindung zu den Menschen, die wir lieben aber auch zu uns selbst ermöglicht. Was bietet es für Möglichkeiten uns einfach nur mit dem Herzen wahrzunehmen? Gegenseitig, oder uns selbst. Wenn wir nicht versuchen pragmatisch mit Lösungen zu helfen, sondern einfach nur da und offen sind. Diese ganz besondere Ebene der Empathie, die wir denen, die wir lieben und hoffentlich auch uns selber entgegenbringen können. Woher kennen wir das Gefühl, und braucht es als Auslöser äussere Einflüsse, oder ist es einfach immer da und wir brauchen nur das Mäuerchen einen kleinen Spalt zur Seite zu schieben? Wir suchen überall nach Glück, aber was ist, wenn es die ganze Zeit über in unserer eigenen Hosentasche war.]]> https://www.sandro-lorino.com Herz Die Schönheit des Öffnens. 00:42:20 Sandro Lorino 30 full Heute geht es um das Herz. Sandro und Luise sprechen darüber wie Offenheit des Herzens eine ganz besondere Verbindung zu den Menschen, die wir lieben aber auch zu uns selbst ermöglicht. Was bietet es für Möglichkeiten uns einfach nur mit dem Herzen wahrzunehmen? Gegenseitig, oder uns selbst. Wenn wir nicht versuchen pragmatisch mit Lösungen zu helfen, sondern einfach nur da und offen sind. Diese ganz besondere Ebene der Empathie, die wir denen, die wir lieben und hoffentlich auch uns selber entgegenbringen können. Woher kennen wir das Gefühl, und braucht es als Auslöser äussere Einflüsse, oder ist es einfach immer da und wir brauchen nur das Mäuerchen einen kleinen Spalt zur Seite zu schieben? Wir suchen überall nach Glück, aber was ist, wenn es die ganze Zeit über in unserer eigenen Hosentasche war.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/1303814a/artwork-3000x3000.png?t=1773469480 Herz https://www.sandro-lorino.com Herz, Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Self-Awareness, Selbstwert, Selbstliebe, Sanftsein, Intuition, Mindfulness, Awareness no no no no 75fffad6148a40558f9c72f3555c4cfa Authentizität Wann sind wir authentisch? Wann spielen wir Anderen etwas vor? Wann lügen wir uns selber in die Tasche? In dieser Folge gehen Sandro und Luise der Frage von Authentizität nach. Ein Image zu haben, das zu bestimmten Zwecken gut funktioniert, kann eine hilfreiche Sache sein. Allerdings nur dann, wenn wir selbst unserem Image nicht blind vertrauen und wir selbst nicht auf unsere eigene Story hereinfallen. Denn ist es so, dass wir am Ende gar nicht mehr wissen, was echt ist und was nicht, dann haben wir uns verloren. Wie gelangen wir zu etwas mehr Authentizität und wie kann diese uns helfen? Wir leuchten einmal mit der Taschenlampe hin.]]> Mon, 27 Nov 2023 17:00:00 +0100 Wann sind wir authentisch? Wann spielen wir Anderen etwas vor? Wann lügen wir uns selber in die Tasche? In dieser Folge gehen Sandro und Luise der Frage von Authentizität nach. Ein Image zu haben, das zu bestimmten Zwecken gut funktioniert, kann eine hilfreiche Sache sein. Allerdings nur dann, wenn wir selbst unserem Image nicht blind vertrauen und wir selbst nicht auf unsere eigene Story hereinfallen. Denn ist es so, dass wir am Ende gar nicht mehr wissen, was echt ist und was nicht, dann haben wir uns verloren. Wie gelangen wir zu etwas mehr Authentizität und wie kann diese uns helfen? Wir leuchten einmal mit der Taschenlampe hin.]]> https://www.sandro-lorino.com Authentizität Wer sind wir ohne unser Image? 00:34:32 Sandro Lorino 31 full Wann sind wir authentisch? Wann spielen wir Anderen etwas vor? Wann lügen wir uns selber in die Tasche? In dieser Folge gehen Sandro und Luise der Frage von Authentizität nach. Ein Image zu haben, das zu bestimmten Zwecken gut funktioniert, kann eine hilfreiche Sache sein. Allerdings nur dann, wenn wir selbst unserem Image nicht blind vertrauen und wir selbst nicht auf unsere eigene Story hereinfallen. Denn ist es so, dass wir am Ende gar nicht mehr wissen, was echt ist und was nicht, dann haben wir uns verloren. Wie gelangen wir zu etwas mehr Authentizität und wie kann diese uns helfen? Wir leuchten einmal mit der Taschenlampe hin.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/4522a625/artwork-3000x3000.png?t=1773469503 Authentizität https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Ehrlichkeit, Self-Awareness, Selbstwert, Self-help, Wertigkeit, Mut, Image, Authentizität no no no no 6b3c94abd5844574884c5fc1a69714f4 Komplizen *DISCLAIMER*
In dieser Folge kam es bedauerlicherweise zu Problemen mit dem Ton.

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Endlich wieder eine neue Folge Coached! Heute geht's um Komplizentum. Einen Rat erteilen, Mut zureden, umarmen, einfach zuhören, es gibt viele Möglichkeiten des Handelns, wenn man mit dem Kummer einer anderen Person konfrontiert wird. Wie eber gehen wir vor wenn der Gegenüber einfach nur  in seinem oder ihrem Kummer bestätigt sein will; wenn nur nach Mitleid verlangt wird und eine Suche nach Problemlösung gar nicht das Ziel ist. Ist man auf der Suche nach einem Komplizen oder einer Komplizin um im eigenen Leid bestätigt zu werden oder sucht man wahrhaftig nach Rat? Und wie machst du das so, wenn du dich ungerecht behandelt fühlst? Schaust du genauer auf die Umstände oder möchtest du nur in deinem Unrechtsgefühl bestätigt werden? In dieser Folge helfen wir dir genau hinzuschauen, zu differenzieren und eventuell neue Blickwinkel zu finden.]]> Fri, 02 Sep 2022 12:00:00 +0200 *DISCLAIMER*
In dieser Folge kam es bedauerlicherweise zu Problemen mit dem Ton.

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Endlich wieder eine neue Folge Coached! Heute geht's um Komplizentum. Einen Rat erteilen, Mut zureden, umarmen, einfach zuhören, es gibt viele Möglichkeiten des Handelns, wenn man mit dem Kummer einer anderen Person konfrontiert wird. Wie eber gehen wir vor wenn der Gegenüber einfach nur  in seinem oder ihrem Kummer bestätigt sein will; wenn nur nach Mitleid verlangt wird und eine Suche nach Problemlösung gar nicht das Ziel ist. Ist man auf der Suche nach einem Komplizen oder einer Komplizin um im eigenen Leid bestätigt zu werden oder sucht man wahrhaftig nach Rat? Und wie machst du das so, wenn du dich ungerecht behandelt fühlst? Schaust du genauer auf die Umstände oder möchtest du nur in deinem Unrechtsgefühl bestätigt werden? In dieser Folge helfen wir dir genau hinzuschauen, zu differenzieren und eventuell neue Blickwinkel zu finden.]]> https://www.sandro-lorino.com Komplizen Wann bestätige ich jemanden in seinem Leid. 00:45:42 Sandro Lorino 37 full *DISCLAIMER*
In dieser Folge kam es bedauerlicherweise zu Problemen mit dem Ton.

Wir sind zurück aus der Sommerpause! Endlich wieder eine neue Folge Coached! Heute geht's um Komplizentum. Einen Rat erteilen, Mut zureden, umarmen, einfach zuhören, es gibt viele Möglichkeiten des Handelns, wenn man mit dem Kummer einer anderen Person konfrontiert wird. Wie eber gehen wir vor wenn der Gegenüber einfach nur  in seinem oder ihrem Kummer bestätigt sein will; wenn nur nach Mitleid verlangt wird und eine Suche nach Problemlösung gar nicht das Ziel ist. Ist man auf der Suche nach einem Komplizen oder einer Komplizin um im eigenen Leid bestätigt zu werden oder sucht man wahrhaftig nach Rat? Und wie machst du das so, wenn du dich ungerecht behandelt fühlst? Schaust du genauer auf die Umstände oder möchtest du nur in deinem Unrechtsgefühl bestätigt werden? In dieser Folge helfen wir dir genau hinzuschauen, zu differenzieren und eventuell neue Blickwinkel zu finden.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/c8320e60/artwork-3000x3000.png?t=1773469533 Komplizen https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Sandro, Self-Awareness, Fremdwahrnehmung, Intuition, Kommunikation, Selbstreflexion, Selbstliebe, Achtsamkeit, Mindfulness, Erwartung, Bewusstsein, Mitleid, Erkenntnis, Reflexion, Grenzen, Komfortzone, Komplizen, Beobachter no no no no 1a3eef8f5ca3432b9825e082aefde932 Erkenntnisstufen Heute ist es eine Sandro-Folge. Selbstreflexion war schon mal Thema, allerdings ist dieses immer noch so aktuell, dass Sandro hier gerne noch mal etwas tiefer blicken will. In dieser Folge analysieren wir verschiedene Stufen auf dem Weg zu neuen Handlungsmustern, mit dem Ziel Muster aufzutun, die uns viel besser entsprechen als das bisherig Erlernte.

Stufe 1: Selbstreflexion (Ansatz: “Ist da was?”).

Stufe 2: Selbsverständnis (Ansatz: “Was ist da?”).

Stufe 3: Selbsterkenntnis (Ansatz: “Es ist anders, als ich dachte!”).

Stufe 4: Handlung (Ansatz: “Neue Erkenntnis, neue Handlungsmöglichkeiten!”).

Stufe 5: Übung (Ansatz: “Neues will geübt sein!”).

Repeat.]]> Sat, 16 Jul 2022 12:00:00 +0200 Heute ist es eine Sandro-Folge. Selbstreflexion war schon mal Thema, allerdings ist dieses immer noch so aktuell, dass Sandro hier gerne noch mal etwas tiefer blicken will. In dieser Folge analysieren wir verschiedene Stufen auf dem Weg zu neuen Handlungsmustern, mit dem Ziel Muster aufzutun, die uns viel besser entsprechen als das bisherig Erlernte.

Stufe 1: Selbstreflexion (Ansatz: “Ist da was?”).

Stufe 2: Selbsverständnis (Ansatz: “Was ist da?”).

Stufe 3: Selbsterkenntnis (Ansatz: “Es ist anders, als ich dachte!”).

Stufe 4: Handlung (Ansatz: “Neue Erkenntnis, neue Handlungsmöglichkeiten!”).

Stufe 5: Übung (Ansatz: “Neues will geübt sein!”).

Repeat.]]> https://www.sandro-lorino.com Erkenntnisstufen Die Tiefe des Verstehens bestimmt die Qualität neuer Handlungen. 00:48:13 Sandro Lorino 36 full Heute ist es eine Sandro-Folge. Selbstreflexion war schon mal Thema, allerdings ist dieses immer noch so aktuell, dass Sandro hier gerne noch mal etwas tiefer blicken will. In dieser Folge analysieren wir verschiedene Stufen auf dem Weg zu neuen Handlungsmustern, mit dem Ziel Muster aufzutun, die uns viel besser entsprechen als das bisherig Erlernte.

Stufe 1: Selbstreflexion (Ansatz: “Ist da was?”).

Stufe 2: Selbsverständnis (Ansatz: “Was ist da?”).

Stufe 3: Selbsterkenntnis (Ansatz: “Es ist anders, als ich dachte!”).

Stufe 4: Handlung (Ansatz: “Neue Erkenntnis, neue Handlungsmöglichkeiten!”).

Stufe 5: Übung (Ansatz: “Neues will geübt sein!”).

Repeat.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/2af6f635/artwork-3000x3000.png?t=1773469562 Erkenntnisstufen https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Selbstbewusstsein, Self-Awareness, Selbstwert, Bewusstsein, Aufmerksamkeit, Selbstliebe, Selbstwahrnehmung, Reflexion, Authentizität, Erkenntnis, Bauchgefühl, Awareness no no no no f4d89c25a0da415fb1920dc4d81c82de Körpersignale In dieser Folge geht es um Körper und Geist und wie es sein kann, dass diese Einheit sich manchmal getrennt voneinander gegenüberstehen kann. Wie gehen wir mit Schmerz und Krankheit um? Oft entscheidet sich das erst, wenn es soweit ist. Was aber, wenn wir uns darauf vorbereiten können? Wenn wir im Fall der Fälle mehr Mittel zur Verfügung zu haben, um uns möglicherweise dem Einklang anzunähern; Geist und Körper zusammenbringen. Wir schauen uns dazu an was wir wissen, und vor allem, was wir nicht wissen.]]> Sun, 12 Jun 2022 12:00:00 +0200 In dieser Folge geht es um Körper und Geist und wie es sein kann, dass diese Einheit sich manchmal getrennt voneinander gegenüberstehen kann. Wie gehen wir mit Schmerz und Krankheit um? Oft entscheidet sich das erst, wenn es soweit ist. Was aber, wenn wir uns darauf vorbereiten können? Wenn wir im Fall der Fälle mehr Mittel zur Verfügung zu haben, um uns möglicherweise dem Einklang anzunähern; Geist und Körper zusammenbringen. Wir schauen uns dazu an was wir wissen, und vor allem, was wir nicht wissen.]]> https://www.sandro-lorino.com Körpersignale Sind es überhaupt Signale und wenn ja, dienen sie zu etwas? 00:40:55 Sandro Lorino 35 full In dieser Folge geht es um Körper und Geist und wie es sein kann, dass diese Einheit sich manchmal getrennt voneinander gegenüberstehen kann. Wie gehen wir mit Schmerz und Krankheit um? Oft entscheidet sich das erst, wenn es soweit ist. Was aber, wenn wir uns darauf vorbereiten können? Wenn wir im Fall der Fälle mehr Mittel zur Verfügung zu haben, um uns möglicherweise dem Einklang anzunähern; Geist und Körper zusammenbringen. Wir schauen uns dazu an was wir wissen, und vor allem, was wir nicht wissen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/2dc32b95/artwork-3000x3000.png?t=1773469609 Körpersignale https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstbewusstsein, Sandro, Fremdwahrnehmung, Selbstwahrnehmung, Spiritualität, sanft zu dir selber, Körpersignale, Kennenlernen, Selbstliebe, Awareness, Mindfulness, Achtsamkeit, Ehrlichkeit, Selbstwert, Bewusstsein no no no no 597db873a1eb43a8997f54227af96dad Dankbarkeit Heute gehen wir wieder etwas tiefer. Dankbarkeit wird gerne als Allheilmittel dafür gesehen die innere Balance wieder zu finden. Aber auch sie muss ernst gemeint sein. Ein Gefühl in Reinheit, welches nicht dafür gedacht ist unsere anderen, vielleicht weniger beliebten Gefühle zu unterdrücken. Wie finde ich diese Dankbareit in mir und wie setze ich sie dann für mich am wundervollsten ein? Wir schauen mal genauer hin.]]> Thu, 28 Apr 2022 12:00:00 +0200 Heute gehen wir wieder etwas tiefer. Dankbarkeit wird gerne als Allheilmittel dafür gesehen die innere Balance wieder zu finden. Aber auch sie muss ernst gemeint sein. Ein Gefühl in Reinheit, welches nicht dafür gedacht ist unsere anderen, vielleicht weniger beliebten Gefühle zu unterdrücken. Wie finde ich diese Dankbareit in mir und wie setze ich sie dann für mich am wundervollsten ein? Wir schauen mal genauer hin.]]> https://www.sandro-lorino.com Dankbarkeit Leicht gesagt, aber auch wirklich so gemeint? 00:50:36 Sandro Lorino 34 full Heute gehen wir wieder etwas tiefer. Dankbarkeit wird gerne als Allheilmittel dafür gesehen die innere Balance wieder zu finden. Aber auch sie muss ernst gemeint sein. Ein Gefühl in Reinheit, welches nicht dafür gedacht ist unsere anderen, vielleicht weniger beliebten Gefühle zu unterdrücken. Wie finde ich diese Dankbareit in mir und wie setze ich sie dann für mich am wundervollsten ein? Wir schauen mal genauer hin.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/88dc463b/artwork-3000x3000.png?t=1773469633 Dankbarkeit https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbstverwirklichung, Sandro, Achtsamkeit, Mindfulness, Awareness, Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Fremdwahrnehmung, Kennenlernen, Herz, Gespräch, Dankbarkeit no no no no 0f0abbc4f49449989aa09b6055bdbcd4 Resilienz Zunehmend stehen wir vor Situationen und Aufgaben, die sich in rasanter Geschwindigkeit vor unseren Augen verändern. In einer Form, die nicht jeder von uns sofort adaptieren kann. Wie können wir mit diesen Veränderungen möglichst ruhig und gelassen umgehen? Wie können wir den Weg finden, unsere Prioritäten richtig zu setzen und auf was müssen wir dabei am meisten achten? Eine Folge darüber auch mal das wahrzunehmen, was im Moment direkt vor unserer Nase ist.]]> Tue, 05 Apr 2022 12:00:00 +0200 Zunehmend stehen wir vor Situationen und Aufgaben, die sich in rasanter Geschwindigkeit vor unseren Augen verändern. In einer Form, die nicht jeder von uns sofort adaptieren kann. Wie können wir mit diesen Veränderungen möglichst ruhig und gelassen umgehen? Wie können wir den Weg finden, unsere Prioritäten richtig zu setzen und auf was müssen wir dabei am meisten achten? Eine Folge darüber auch mal das wahrzunehmen, was im Moment direkt vor unserer Nase ist.]]> https://www.sandro-lorino.com Resilienz Anpassung in Zeiten größerer Veränderung. 00:31:01 Sandro Lorino 32 full Zunehmend stehen wir vor Situationen und Aufgaben, die sich in rasanter Geschwindigkeit vor unseren Augen verändern. In einer Form, die nicht jeder von uns sofort adaptieren kann. Wie können wir mit diesen Veränderungen möglichst ruhig und gelassen umgehen? Wie können wir den Weg finden, unsere Prioritäten richtig zu setzen und auf was müssen wir dabei am meisten achten? Eine Folge darüber auch mal das wahrzunehmen, was im Moment direkt vor unserer Nase ist.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/b95a8fb3/artwork-3000x3000.png?t=1773469669 Resilienz https://www.sandro-lorino.com Selbsthilfe, Coach, Coaching, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstbewusstsein, Sandro, Lifecoach, Achtsamkeit, Mindfulness, Awareness, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, sanft zu dir selber, Bauchgefühl, Intuition, Selbstliebe, Self-Awareness no no no no d876bfbe806944c9be9e793392632812 Enttäuschung Vor jedem größeren Unterfangen könnten wir uns die Frage stellen, ob wir überhaupt schon die Person sind, die die Qualitäten hat, unser Unterfangen zum Erfolg zu führen. Halten uns unsere Glaubensmuster, unsere Ängste und Zweifel eventuell so am Boden, sodass wir gar keine Chance haben abzuheben? Egal mit wieviel Anlauf wir es versuchen, es will nicht klappen? Und wenn wir es dann nicht schaffen, weisen wir unser Dazutun von uns und geben anderen Kräften die Schuld? Sind wir enttäuscht von der vermeintlich ungerechten Welt? Oder haben wir uns selbst im Verdacht, und schauen ob uns Recourcen fehlen, welche wir uns erst aneignen müssen bevor wir unser Unterfangen wieder aufgreifen? Mit unserer Offenheit auf eigene "Fehler" zu schauen, die Verantwortung zu übernehmen und daran zu arbeiten die Person zu werden, die man sein muss für die Erreichung des Zieles: Hier trennt sich die berühmte Spreu vom Weizen.]]> Wed, 26 Jan 2022 12:00:00 +0100 Vor jedem größeren Unterfangen könnten wir uns die Frage stellen, ob wir überhaupt schon die Person sind, die die Qualitäten hat, unser Unterfangen zum Erfolg zu führen. Halten uns unsere Glaubensmuster, unsere Ängste und Zweifel eventuell so am Boden, sodass wir gar keine Chance haben abzuheben? Egal mit wieviel Anlauf wir es versuchen, es will nicht klappen? Und wenn wir es dann nicht schaffen, weisen wir unser Dazutun von uns und geben anderen Kräften die Schuld? Sind wir enttäuscht von der vermeintlich ungerechten Welt? Oder haben wir uns selbst im Verdacht, und schauen ob uns Recourcen fehlen, welche wir uns erst aneignen müssen bevor wir unser Unterfangen wieder aufgreifen? Mit unserer Offenheit auf eigene "Fehler" zu schauen, die Verantwortung zu übernehmen und daran zu arbeiten die Person zu werden, die man sein muss für die Erreichung des Zieles: Hier trennt sich die berühmte Spreu vom Weizen.]]> https://www.sandro-lorino.com Enttäuschung Sabotiere ich mich selbst? 00:55:17 Sandro Lorino 28 full Vor jedem größeren Unterfangen könnten wir uns die Frage stellen, ob wir überhaupt schon die Person sind, die die Qualitäten hat, unser Unterfangen zum Erfolg zu führen. Halten uns unsere Glaubensmuster, unsere Ängste und Zweifel eventuell so am Boden, sodass wir gar keine Chance haben abzuheben? Egal mit wieviel Anlauf wir es versuchen, es will nicht klappen? Und wenn wir es dann nicht schaffen, weisen wir unser Dazutun von uns und geben anderen Kräften die Schuld? Sind wir enttäuscht von der vermeintlich ungerechten Welt? Oder haben wir uns selbst im Verdacht, und schauen ob uns Recourcen fehlen, welche wir uns erst aneignen müssen bevor wir unser Unterfangen wieder aufgreifen? Mit unserer Offenheit auf eigene "Fehler" zu schauen, die Verantwortung zu übernehmen und daran zu arbeiten die Person zu werden, die man sein muss für die Erreichung des Zieles: Hier trennt sich die berühmte Spreu vom Weizen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/170a8cdf/artwork-3000x3000.png?t=1773469691 Enttäuschung https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Self-Help, Wertigkeit, Selbst, Selbstbewusstsein, Ehrlichkeit, Erwartung, Coach, Coaching, Lifecoach, Bewusstsein, Selbstreflexion, Enttäuschung, Chance, Möglichkeit, Spiritualität no no no no e013949109264bd5b575b0604bdc99fc Vorsätze Jeder kennt sie, die wenigstens halten sie durch: Die guten Vorsätze für das neue Jahr. Warum ist das so? Ist es besser, sich stattdessen gar nichts vorzunehmen oder gibt es vielleicht sinnvollere, besser funktionierende Möglichkeiten, diesen speziellen Zeitpunkt im Jahr für sich zu nutzen?]]> Wed, 12 Jan 2022 12:00:00 +0100 Jeder kennt sie, die wenigstens halten sie durch: Die guten Vorsätze für das neue Jahr. Warum ist das so? Ist es besser, sich stattdessen gar nichts vorzunehmen oder gibt es vielleicht sinnvollere, besser funktionierende Möglichkeiten, diesen speziellen Zeitpunkt im Jahr für sich zu nutzen?]]> https://www.sandro-lorino.com Vorsätze Gibt es auch welche, die funktionieren? 00:26:39 Sandro Lorino 27 full Jeder kennt sie, die wenigstens halten sie durch: Die guten Vorsätze für das neue Jahr. Warum ist das so? Ist es besser, sich stattdessen gar nichts vorzunehmen oder gibt es vielleicht sinnvollere, besser funktionierende Möglichkeiten, diesen speziellen Zeitpunkt im Jahr für sich zu nutzen?]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/33d53110/artwork-3000x3000.png?t=1773469724 Vorsätze https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Coach, Selbsthilfe, Selbstverwirklichung, Sandro, Mut, Awareness, Vorsätze, Resolutionen, Neues Jahr, Wertigkeit, Self-help, Möglichkeit no no no no ca2b8b08125149b7be4d9380cac7fec6 Scham Diesmal geht es um Scham. Wissen wir, ob wir Scham in uns tragen und in welchem Ausmaß? Sind wir uns bewusst darüber, ob diese Scham uns dabei sabotiert, das Leben zu führen, dass wir von Herzen gerne führen möchten? Und wie können wir an unsere Scham gelangen? Denn wir schämen uns ja sie anzuschauen oder herauszulassen. Sandro und Luise schauen auf ein paar Möglichkeiten.]]> Fri, 24 Dec 2021 12:00:00 +0100 Diesmal geht es um Scham. Wissen wir, ob wir Scham in uns tragen und in welchem Ausmaß? Sind wir uns bewusst darüber, ob diese Scham uns dabei sabotiert, das Leben zu führen, dass wir von Herzen gerne führen möchten? Und wie können wir an unsere Scham gelangen? Denn wir schämen uns ja sie anzuschauen oder herauszulassen. Sandro und Luise schauen auf ein paar Möglichkeiten.]]> https://www.sandro-lorino.com Scham Hinter der Scham liegt eine bunte Wiese. 00:35:55 Sandro Lorino 26 full Diesmal geht es um Scham. Wissen wir, ob wir Scham in uns tragen und in welchem Ausmaß? Sind wir uns bewusst darüber, ob diese Scham uns dabei sabotiert, das Leben zu führen, dass wir von Herzen gerne führen möchten? Und wie können wir an unsere Scham gelangen? Denn wir schämen uns ja sie anzuschauen oder herauszulassen. Sandro und Luise schauen auf ein paar Möglichkeiten.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/ce4cb0a0/artwork-3000x3000.png?t=1773469778 Scham https://www.sandro-lorino.com Self-Help, Selbsthilfe, Coach, Coaching, Lifecoach, Self-Awareness, Selbstwert, Bewusstsein, Wertigkeit, Selbst, Freiheit, Aufmerksamkeit, Mut, Mindfulness, Achtsamkeit, Chance, Scham, Sandro no no no no e41151cf9d224ac4af8bdec076526f70 Neid Das Wort “Neid” oder der Ausdruck “neidisch sein” wird manchmal sorglos und dann oft ohne großes Hinterfragen augesprochen. Was aber steckt denn genau hinter diesem Gefühl? Und wenn wir das erst einmal herausgefunden haben, würden wir diesen Begriff dann weiterhin so sorglos nutzen? In dieser Folge geht es darum achtsam mit den Worten zu sein, die wir benutzen. Denn Ehrlichkeit mit uns selber fällt leichter, wenn wir wissen warum wir diese Begriffe benutzen. Ein Blick auf den “Neid” und die Schwierigkeiten und Möglichkeiten, die er mit sich bringt.]]> Sun, 19 Dec 2021 12:00:00 +0100 Das Wort “Neid” oder der Ausdruck “neidisch sein” wird manchmal sorglos und dann oft ohne großes Hinterfragen augesprochen. Was aber steckt denn genau hinter diesem Gefühl? Und wenn wir das erst einmal herausgefunden haben, würden wir diesen Begriff dann weiterhin so sorglos nutzen? In dieser Folge geht es darum achtsam mit den Worten zu sein, die wir benutzen. Denn Ehrlichkeit mit uns selber fällt leichter, wenn wir wissen warum wir diese Begriffe benutzen. Ein Blick auf den “Neid” und die Schwierigkeiten und Möglichkeiten, die er mit sich bringt.]]> https://www.sandro-lorino.com Neid Wer neidisch sein kann, kann auch ehrlich sein. 00:33:01 Sandro Lorino 25 full Das Wort “Neid” oder der Ausdruck “neidisch sein” wird manchmal sorglos und dann oft ohne großes Hinterfragen augesprochen. Was aber steckt denn genau hinter diesem Gefühl? Und wenn wir das erst einmal herausgefunden haben, würden wir diesen Begriff dann weiterhin so sorglos nutzen? In dieser Folge geht es darum achtsam mit den Worten zu sein, die wir benutzen. Denn Ehrlichkeit mit uns selber fällt leichter, wenn wir wissen warum wir diese Begriffe benutzen. Ein Blick auf den “Neid” und die Schwierigkeiten und Möglichkeiten, die er mit sich bringt.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/803d352b/artwork-3000x3000.png?t=1773469816 Neid https://www.sandro-lorino.com Coach, Coaching, Lifecoach, Selbsthilfe, Self-Help, Freiheit, Möglichkeit, Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung, Selbstliebe, Ehrlichkeit, Neid, Self-Awareness no no no no c1524b78d47c432281f1cc0bbff07c3d Toleranz Luise hat in letzter Zeit Erfahrung mit emotional ausartenden Gesprächen gemacht. Daher reden Sandro und Luise heute über Toleranz. Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung, wenn wir in polarisierenden Gesprächen nicht emotional werden möchten? Warum werden wir überhaupt emotional? Was bedeutet das? Und welchen Einfluss haben wir, in Zeiten in denen es viele hitzige Debatten gibt? Wir schauen hier mal genauer hin.]]> Sun, 12 Dec 2021 12:00:00 +0100 Luise hat in letzter Zeit Erfahrung mit emotional ausartenden Gesprächen gemacht. Daher reden Sandro und Luise heute über Toleranz. Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung, wenn wir in polarisierenden Gesprächen nicht emotional werden möchten? Warum werden wir überhaupt emotional? Was bedeutet das? Und welchen Einfluss haben wir, in Zeiten in denen es viele hitzige Debatten gibt? Wir schauen hier mal genauer hin.]]> https://www.sandro-lorino.com Toleranz Cool bleiben in hitzigen Momenten. 00:36:34 Sandro Lorino 24 full Luise hat in letzter Zeit Erfahrung mit emotional ausartenden Gesprächen gemacht. Daher reden Sandro und Luise heute über Toleranz. Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung, wenn wir in polarisierenden Gesprächen nicht emotional werden möchten? Warum werden wir überhaupt emotional? Was bedeutet das? Und welchen Einfluss haben wir, in Zeiten in denen es viele hitzige Debatten gibt? Wir schauen hier mal genauer hin.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/6088f613/artwork-3000x3000.png?t=1773469847 Toleranz https://www.sandro-lorino.com Toleranz, Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Intuition, Sanftsein, Self-Awareness, Ehrlichkeit, Selbsthilfe, Coach, Coaching, Lifecoach, Aufmerksamkeit, Kommunikation, Achtsamkeit, Mindfulness, Verantwortung, Wut, Anger, Knöpfe, Fremdwahrnehmung, Gespräch, Kennenlernen no no no no 3466e820ed89424ebd625201f6ed1f8a Offenheit Als Kind haben wir die Wunder dieser Welt mit allen Sinnen und grossen Augen wahrgenommen. Heute planen und organisieren wir. Wir rennen, weil wir glauben wir müssen etwas erreichen. Aber was, wenn wir unsere Kindessinne mal wieder online schalten und einfach ganz ohne Urteil wahrnehmen. Wo bin ich gerade? Wer bin ich gerade? Alleine, oder auch mit dem Partner. Muss ich dazu an etwas Spezielles glauben oder nicht glauben, muss ich etwas können, oder steht diese Möglichkeit jedem zur Verfügung, zu jedem Zeitpunkt? Schauen wir genauer hin.]]> Tue, 07 Dec 2021 12:00:00 +0100 Als Kind haben wir die Wunder dieser Welt mit allen Sinnen und grossen Augen wahrgenommen. Heute planen und organisieren wir. Wir rennen, weil wir glauben wir müssen etwas erreichen. Aber was, wenn wir unsere Kindessinne mal wieder online schalten und einfach ganz ohne Urteil wahrnehmen. Wo bin ich gerade? Wer bin ich gerade? Alleine, oder auch mit dem Partner. Muss ich dazu an etwas Spezielles glauben oder nicht glauben, muss ich etwas können, oder steht diese Möglichkeit jedem zur Verfügung, zu jedem Zeitpunkt? Schauen wir genauer hin.]]> https://www.sandro-lorino.com Offenheit Mehr für möglich halten fördert Leichtigkeit. 00:36:38 Sandro Lorino 23 full Als Kind haben wir die Wunder dieser Welt mit allen Sinnen und grossen Augen wahrgenommen. Heute planen und organisieren wir. Wir rennen, weil wir glauben wir müssen etwas erreichen. Aber was, wenn wir unsere Kindessinne mal wieder online schalten und einfach ganz ohne Urteil wahrnehmen. Wo bin ich gerade? Wer bin ich gerade? Alleine, oder auch mit dem Partner. Muss ich dazu an etwas Spezielles glauben oder nicht glauben, muss ich etwas können, oder steht diese Möglichkeit jedem zur Verfügung, zu jedem Zeitpunkt? Schauen wir genauer hin.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/56a1972d/artwork-3000x3000.png?t=1773469871 Offenheit https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstbewusstsein, Self-help, Self-Awareness, Wertigkeit, Selbst, Coaching, Lifecoach, Spiritualität, sanft zu dir selber, Intuition, Freiheit, Aufmerksamkeit no no no no 47d02a796c6c4d3c9df33b5a0968a515 Abgeben Was, wenn wir aus dem Tun herausgehen und in das Vertrauen hinein. Die Augen mal vom Ziel nehmen und uns anschauen, wer wir vielleicht erst werden müssen, um uns für dieses Ziel zu qualifizieren. Vielleicht bekommen wir so, was wir wirklich brauchen und nicht nur das, was wir glauben zu brauchen. Und vielleicht muss es dann auch nicht immer so mühsam sein, einen Versuch ist es wert!]]> Sun, 28 Nov 2021 13:00:00 +0100 Was, wenn wir aus dem Tun herausgehen und in das Vertrauen hinein. Die Augen mal vom Ziel nehmen und uns anschauen, wer wir vielleicht erst werden müssen, um uns für dieses Ziel zu qualifizieren. Vielleicht bekommen wir so, was wir wirklich brauchen und nicht nur das, was wir glauben zu brauchen. Und vielleicht muss es dann auch nicht immer so mühsam sein, einen Versuch ist es wert!]]> https://www.sandro-lorino.com Abgeben Wer sind wir, wenn wir nicht Tun? 00:15:59 Sandro Lorino 22 full Was, wenn wir aus dem Tun herausgehen und in das Vertrauen hinein. Die Augen mal vom Ziel nehmen und uns anschauen, wer wir vielleicht erst werden müssen, um uns für dieses Ziel zu qualifizieren. Vielleicht bekommen wir so, was wir wirklich brauchen und nicht nur das, was wir glauben zu brauchen. Und vielleicht muss es dann auch nicht immer so mühsam sein, einen Versuch ist es wert!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/229b8f95/artwork-3000x3000.png?t=1773469904 Abgeben https://www.sandro-lorino.com Awareness, Mindfulness, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Self-Help, Beziehung, Selbsthilfe, Selbstverwirklichung, Selbstwert, Bewusstsein, Ehrlichkeit, Mut, Erschöpfung, Selbstliebe, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Spiritualität, Aufmerksamkeit no no no no 78d0227b67f24e41bd8cafcae155fef6 Komfortzone Wenn es in unserer mühsam erarbeiteten Komfortzone unkomfortabel wird lohnt es sich, ehrlich zu uns selbst zu sein und unseren Blick auf das zu richten, was wir noch erreichen möchten, auch wenn es uns im ersten Moment unmöglich erscheint und dadurch Ängste auslöst. Denn ist die Angst ersteinmal identifiziert, können wir sie angehen und transformieren und erhöhen dadurch unsere Chancen dramatisch, unsere Wünsche doch noch auszuleben statt uns nur mit ihrer Existenz zu arrangieren!]]> Sun, 14 Nov 2021 12:00:00 +0100 Wenn es in unserer mühsam erarbeiteten Komfortzone unkomfortabel wird lohnt es sich, ehrlich zu uns selbst zu sein und unseren Blick auf das zu richten, was wir noch erreichen möchten, auch wenn es uns im ersten Moment unmöglich erscheint und dadurch Ängste auslöst. Denn ist die Angst ersteinmal identifiziert, können wir sie angehen und transformieren und erhöhen dadurch unsere Chancen dramatisch, unsere Wünsche doch noch auszuleben statt uns nur mit ihrer Existenz zu arrangieren!]]> https://www.sandro-lorino.com Komfortzone Haben wir uns zu sehr arrangiert? 00:15:28 Sandro Lorino 20 full Wenn es in unserer mühsam erarbeiteten Komfortzone unkomfortabel wird lohnt es sich, ehrlich zu uns selbst zu sein und unseren Blick auf das zu richten, was wir noch erreichen möchten, auch wenn es uns im ersten Moment unmöglich erscheint und dadurch Ängste auslöst. Denn ist die Angst ersteinmal identifiziert, können wir sie angehen und transformieren und erhöhen dadurch unsere Chancen dramatisch, unsere Wünsche doch noch auszuleben statt uns nur mit ihrer Existenz zu arrangieren!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/c13f0634/artwork-3000x3000.png?t=1773469930 Komfortzone https://www.sandro-lorino.com Self-Help, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Beziehung, Ehrlichkeit, Bewusstsein, Self-Awareness, Selbstliebe, Spiritualität, Aufmerksamkeit, Freiheit, Komfortzone no no no no 75ae10c615d5422189b73077a10321c2 Souveränität Bekommst du, was dir in der Kommunikation mit deiner Partnerin oder deinem Partner am wichtigsten ist?  Kannst du dies auch deiner Parterin oder deinem Partner geben? Denn, wenn du es selber nicht hat, wirkt es unglaubwürdig, wenn du es einforderst. 
Eine Folge über Kommunikation in der Partnerschaft. 
Möchtest du gelassen und undramatisch kommunizieren? Eventuell ist die Lösung, sich auf eine Ebene zu begeben auf der Wahrheit herrscht: Worum geht es tatsächlich? Um das, was gesprochen wird, oder steckt noch etwas anderes dahinter? Sind beide bereit, sich zu hinterfragen und offen zu sein, oder hält sich jemand für absolut. „So bin ich nunmal“ oder „ich bin eben ein emotionaler Mensch“. Diese Aussagen können Anzeichen dafür sein, dass sich jemand nicht entwickeln möchte. Schauen wir auf die nächste Ebene! ]]> Sun, 07 Nov 2021 12:00:00 +0100 Bekommst du, was dir in der Kommunikation mit deiner Partnerin oder deinem Partner am wichtigsten ist?  Kannst du dies auch deiner Parterin oder deinem Partner geben? Denn, wenn du es selber nicht hat, wirkt es unglaubwürdig, wenn du es einforderst. 
Eine Folge über Kommunikation in der Partnerschaft. 
Möchtest du gelassen und undramatisch kommunizieren? Eventuell ist die Lösung, sich auf eine Ebene zu begeben auf der Wahrheit herrscht: Worum geht es tatsächlich? Um das, was gesprochen wird, oder steckt noch etwas anderes dahinter? Sind beide bereit, sich zu hinterfragen und offen zu sein, oder hält sich jemand für absolut. „So bin ich nunmal“ oder „ich bin eben ein emotionaler Mensch“. Diese Aussagen können Anzeichen dafür sein, dass sich jemand nicht entwickeln möchte. Schauen wir auf die nächste Ebene! ]]> https://www.sandro-lorino.com Souveränität Kommunizieren in der Partnerschaft. 00:41:01 Sandro Lorino 19 full Bekommst du, was dir in der Kommunikation mit deiner Partnerin oder deinem Partner am wichtigsten ist?  Kannst du dies auch deiner Parterin oder deinem Partner geben? Denn, wenn du es selber nicht hat, wirkt es unglaubwürdig, wenn du es einforderst. 
Eine Folge über Kommunikation in der Partnerschaft. 
Möchtest du gelassen und undramatisch kommunizieren? Eventuell ist die Lösung, sich auf eine Ebene zu begeben auf der Wahrheit herrscht: Worum geht es tatsächlich? Um das, was gesprochen wird, oder steckt noch etwas anderes dahinter? Sind beide bereit, sich zu hinterfragen und offen zu sein, oder hält sich jemand für absolut. „So bin ich nunmal“ oder „ich bin eben ein emotionaler Mensch“. Diese Aussagen können Anzeichen dafür sein, dass sich jemand nicht entwickeln möchte. Schauen wir auf die nächste Ebene! ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/bb11f55d/artwork-3000x3000.png?t=1773470101 Souveränität https://www.sandro-lorino.com Self-Help, Coaching, Coach, Lifecoach, Beziehung, Selbstbewusstsein, Sandro, Kennenlernen, Chance, Sanftsein, Souveränität, Kommunikation no no no no d608c706e5bb4bbdab3c8795440b3d58 Sanftsein (Eps. 18) Sandro und Luise greifen das Thema Erschöpfung aus der letzten Folge auf. Erschöpfungszustände scheinen derzeit weit verbreitet, Sandro beobachtet dies in seinen Coachings, aber beide machen auch persönliche Erfahrungen damit. Der Versuch, sich gegen die Erschöpfung zu stemmen, kann die Erschöpfung auch verstärken, also was, wenn wir… einfach erstmal gar nichts tun? Uns die Erschöpfung erlauben, denn sie kam nicht über Nacht, wir mussten sie uns hart verdienen, und dann vergeht sie vermutlich auch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten. Wenn wir uns nicht erlauben, müde und erschöpft zu sein, uns selber wieder sammeln zu dürfen und uns anzuschauen, wer wir sind und wo wir stehen, wer soll es für uns tun? Statt uns selber unter Druck zu setzen, können wir auch sanft zu uns sein und sagen: "Weisst du was? Du hast das gut gemacht! Du bist immer noch da, und jetzt gebe dir die Zeit, dich neu zu ordnen." Erlaube dir Sanftheit.]]> Sun, 31 Oct 2021 12:00:00 +0100 Sandro und Luise greifen das Thema Erschöpfung aus der letzten Folge auf. Erschöpfungszustände scheinen derzeit weit verbreitet, Sandro beobachtet dies in seinen Coachings, aber beide machen auch persönliche Erfahrungen damit. Der Versuch, sich gegen die Erschöpfung zu stemmen, kann die Erschöpfung auch verstärken, also was, wenn wir… einfach erstmal gar nichts tun? Uns die Erschöpfung erlauben, denn sie kam nicht über Nacht, wir mussten sie uns hart verdienen, und dann vergeht sie vermutlich auch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten. Wenn wir uns nicht erlauben, müde und erschöpft zu sein, uns selber wieder sammeln zu dürfen und uns anzuschauen, wer wir sind und wo wir stehen, wer soll es für uns tun? Statt uns selber unter Druck zu setzen, können wir auch sanft zu uns sein und sagen: "Weisst du was? Du hast das gut gemacht! Du bist immer noch da, und jetzt gebe dir die Zeit, dich neu zu ordnen." Erlaube dir Sanftheit.]]> https://www.sandro-lorino.com Sanftsein (Eps. 18) Sanftheit erlauben statt Leistungsdruck. 00:30:28 Sandro Lorino 18 full Sandro und Luise greifen das Thema Erschöpfung aus der letzten Folge auf. Erschöpfungszustände scheinen derzeit weit verbreitet, Sandro beobachtet dies in seinen Coachings, aber beide machen auch persönliche Erfahrungen damit. Der Versuch, sich gegen die Erschöpfung zu stemmen, kann die Erschöpfung auch verstärken, also was, wenn wir… einfach erstmal gar nichts tun? Uns die Erschöpfung erlauben, denn sie kam nicht über Nacht, wir mussten sie uns hart verdienen, und dann vergeht sie vermutlich auch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten. Wenn wir uns nicht erlauben, müde und erschöpft zu sein, uns selber wieder sammeln zu dürfen und uns anzuschauen, wer wir sind und wo wir stehen, wer soll es für uns tun? Statt uns selber unter Druck zu setzen, können wir auch sanft zu uns sein und sagen: "Weisst du was? Du hast das gut gemacht! Du bist immer noch da, und jetzt gebe dir die Zeit, dich neu zu ordnen." Erlaube dir Sanftheit.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/dc182999/artwork-3000x3000.png?t=1773470128 Sanftsein (Eps. 18) https://www.sandro-lorino.com Self-Awareness, Selbst, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstbewusstsein, Sandro, Lifecoach, Coaching, Coach, Erschöpfung, Sanftsein, sanft zu dir selber, Selbstliebe no no no no 4362e96c30ef47d9b774d18ef0f6b854 Erschöpfung (Eps. 17) Erschöpfungszustände können auch Möglichkeiten sein. Bist du aufgrund einmaliger Effekte erschöpft oder befindest du dich in einer längeranhaltenden Phase der Transformation, wir schauen auf die Unterschiede und erläutern, warum es sich lohnt, sich selbst zur absoluten Priorität in seinem Leben zu machen und welcher Schritt aus der Erschöpfung der erste sein könnte.]]> Sun, 24 Oct 2021 12:00:00 +0200 Erschöpfungszustände können auch Möglichkeiten sein. Bist du aufgrund einmaliger Effekte erschöpft oder befindest du dich in einer längeranhaltenden Phase der Transformation, wir schauen auf die Unterschiede und erläutern, warum es sich lohnt, sich selbst zur absoluten Priorität in seinem Leben zu machen und welcher Schritt aus der Erschöpfung der erste sein könnte.]]> https://www.sandro-lorino.com Erschöpfung (Eps. 17) Erschöpfung ist auch eine Chance! 00:22:05 Sandro Lorino 17 full Erschöpfungszustände können auch Möglichkeiten sein. Bist du aufgrund einmaliger Effekte erschöpft oder befindest du dich in einer längeranhaltenden Phase der Transformation, wir schauen auf die Unterschiede und erläutern, warum es sich lohnt, sich selbst zur absoluten Priorität in seinem Leben zu machen und welcher Schritt aus der Erschöpfung der erste sein könnte.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/de0fe5fa/artwork-3000x3000.png?t=1773470162 Erschöpfung (Eps. 17) https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Beziehung, Coaching, Lifecoach, Self-help, Ehrlichkeit, Bewusstsein, Wertigkeit, Selbst, Self-Awareness, Mut, Freiheit, Erschöpfung, Chance, Möglichkeit no no no no fa073a0c473c4f02b3f780431aa6b2cb Sackgasse (Eps. 16) In eine Sackgasse manövriert? Das letzte Mal haben Sandro und Luise über die Möglichkeiten des Bauchgefühls gesprochen. Aber was ist, wenn man zum Zeitpunkt der Entscheidung dachte, alles richtig gemacht zu haben und dann feststellt, dass es vielleicht doch nicht so einfach ist? Luise ist im Urlaub und so geht Sandro dieser Frage diesmal alleine nach. Eine Folge über Auswege aus einer emotionalen Sackgasse. ]]> Sun, 17 Oct 2021 12:00:00 +0200 In eine Sackgasse manövriert? Das letzte Mal haben Sandro und Luise über die Möglichkeiten des Bauchgefühls gesprochen. Aber was ist, wenn man zum Zeitpunkt der Entscheidung dachte, alles richtig gemacht zu haben und dann feststellt, dass es vielleicht doch nicht so einfach ist? Luise ist im Urlaub und so geht Sandro dieser Frage diesmal alleine nach. Eine Folge über Auswege aus einer emotionalen Sackgasse. ]]> https://www.sandro-lorino.com Sackgasse (Eps. 16) Wenn es nicht vor und nicht zurück geht. 00:16:37 Sandro Lorino 16 full In eine Sackgasse manövriert? Das letzte Mal haben Sandro und Luise über die Möglichkeiten des Bauchgefühls gesprochen. Aber was ist, wenn man zum Zeitpunkt der Entscheidung dachte, alles richtig gemacht zu haben und dann feststellt, dass es vielleicht doch nicht so einfach ist? Luise ist im Urlaub und so geht Sandro dieser Frage diesmal alleine nach. Eine Folge über Auswege aus einer emotionalen Sackgasse. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/934c211e/artwork-3000x3000.png?t=1773470215 Sackgasse (Eps. 16) https://www.sandro-lorino.com Beziehung, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstbewusstsein, Sandro, Coaching, Lifecoach, Coach, Bewusstsein, Mut, Genug, Selbstwert, Ehrlichkeit, Wertigkeit, Sackgasse, Deadend no no no no 799f83d4107249ada2e35f013c5767e6 Bauchgefühl (Eps. 15) In dieser Folge stellt Sandro Luise die Fragen. Wie kann man den schmalen Grad zwischen Verstand und Intuition kalbrieren? Sandro und Luise sprechen über die Wahrnehmung des Bauchgefühls. Ist es eine verlässliche Größe um Entscheidungen zu treffen? Wie hört man ihm besser zu, und wie können wir es bewusst zu unseren Gusten nutzen. ]]> Sun, 10 Oct 2021 12:00:00 +0200 In dieser Folge stellt Sandro Luise die Fragen. Wie kann man den schmalen Grad zwischen Verstand und Intuition kalbrieren? Sandro und Luise sprechen über die Wahrnehmung des Bauchgefühls. Ist es eine verlässliche Größe um Entscheidungen zu treffen? Wie hört man ihm besser zu, und wie können wir es bewusst zu unseren Gusten nutzen. ]]> https://www.sandro-lorino.com Bauchgefühl (Eps. 15) Auf der Suche nach der Intuition. 00:39:36 Sandro Lorino 15 full In dieser Folge stellt Sandro Luise die Fragen. Wie kann man den schmalen Grad zwischen Verstand und Intuition kalbrieren? Sandro und Luise sprechen über die Wahrnehmung des Bauchgefühls. Ist es eine verlässliche Größe um Entscheidungen zu treffen? Wie hört man ihm besser zu, und wie können wir es bewusst zu unseren Gusten nutzen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/22a24b5e/artwork-3000x3000.png?t=1773470247 Bauchgefühl (Eps. 15) https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Coach, Coaching, Lifecoach, Selbstwert, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstwert, Bauchgefühl, Intuition no no no no 0291ee3f7dd94361a818d745d8a7b061 Dating (Eps. 14) Sandro und Luise beleuchten Dating-Apps und deren Möglichkeiten. Gibt es hier überhaupt einen Unterschied zum klassischen Kennenlernen und wo liegen die Stellschrauben in uns selbst inwiefern wir Dates erleben. Ein Gespräch über die Fallstricke der modernen Datingkultur.]]> Mon, 04 Oct 2021 12:00:00 +0200 Sandro und Luise beleuchten Dating-Apps und deren Möglichkeiten. Gibt es hier überhaupt einen Unterschied zum klassischen Kennenlernen und wo liegen die Stellschrauben in uns selbst inwiefern wir Dates erleben. Ein Gespräch über die Fallstricke der modernen Datingkultur.]]> https://www.sandro-lorino.com Dating (Eps. 14) Kennenlernen ohne Urteil. 00:33:43 Sandro Lorino 14 full Sandro und Luise beleuchten Dating-Apps und deren Möglichkeiten. Gibt es hier überhaupt einen Unterschied zum klassischen Kennenlernen und wo liegen die Stellschrauben in uns selbst inwiefern wir Dates erleben. Ein Gespräch über die Fallstricke der modernen Datingkultur.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/81afaebb/artwork-3000x3000.png?t=1773470296 Dating (Eps. 14) https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Sandro, Self-help, Beziehung, Coach, Lifecoach, Coaching, Lifecoach, Dating, Kennenlernen no no no no c3e118ea201f422c8fcd0eb86b68d764 Wut (Eps. 13) In dieser Folge sprechen wir über Wut. Luise vertritt den Standpunkt, dass es sich bei Wut um eine durchweg negative Emotion handelt, die zerstörerisch auf Beziehungen und Gemeinschaft einwirkt. Sandro hilft hier den Impuls zu setzen, Wut etwas differenzierter zu sehen und die Emotion zu ergründen und als Wegweiser für das eigentliche Problem zu nutzen. Eine etwas längere Folge über ein kompliziertes Gefühl was uns alle betrifft.]]> Sun, 26 Sep 2021 18:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir über Wut. Luise vertritt den Standpunkt, dass es sich bei Wut um eine durchweg negative Emotion handelt, die zerstörerisch auf Beziehungen und Gemeinschaft einwirkt. Sandro hilft hier den Impuls zu setzen, Wut etwas differenzierter zu sehen und die Emotion zu ergründen und als Wegweiser für das eigentliche Problem zu nutzen. Eine etwas längere Folge über ein kompliziertes Gefühl was uns alle betrifft.]]> https://www.sandro-lorino.com Wut (Eps. 13) Warum es gut sein kann, hinter die Wut zu schauen. 00:46:49 Sandro Lorino 13 full In dieser Folge sprechen wir über Wut. Luise vertritt den Standpunkt, dass es sich bei Wut um eine durchweg negative Emotion handelt, die zerstörerisch auf Beziehungen und Gemeinschaft einwirkt. Sandro hilft hier den Impuls zu setzen, Wut etwas differenzierter zu sehen und die Emotion zu ergründen und als Wegweiser für das eigentliche Problem zu nutzen. Eine etwas längere Folge über ein kompliziertes Gefühl was uns alle betrifft.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/15e6512b/artwork-3000x3000.png?t=1773470333 Wut (Eps. 13) https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Selbstbewusstsein, Self-help, Now, Lifecoach, Coach, Coaching, Selbsthilfe, Wut, Anger, Ehrlichkeit, Erwartung, Wertigkeit, Self-Awareness, Hilfe no no no no e432adc5870f4421823ed3daf4494753 Q&A (Eps. 12) Antworten zu Fragen aus den vorherigen Folgen.]]> Sun, 19 Sep 2021 18:00:00 +0200 Antworten zu Fragen aus den vorherigen Folgen.]]> https://www.sandro-lorino.com Q&A (Eps. 12) Du hast gefragt, wir antworten! 00:28:48 Sandro Lorino 12 full Antworten zu Fragen aus den vorherigen Folgen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/a6b8365a/artwork-3000x3000.png?t=1773470360 Q&A (Eps. 12) https://www.sandro-lorino.com Coaching, Lifecoach, Coach, Beziehung, Self-Help, Selbsthilfe, Self-Awareness, Hilfe, Q&A no no no no d0594ef06cd44708adabfa7d1d5620ec Helfen (Eps. 11) Warum es manchmal wichtig ist zu hinterfragen, warum man helfen will.]]> Sun, 12 Sep 2021 12:00:00 +0200 Warum es manchmal wichtig ist zu hinterfragen, warum man helfen will.]]> https://www.sandro-lorino.com Helfen (Eps. 11) Beginne bei der Frage nach dem Warum. 00:30:03 Sandro Lorino 11 full Warum es manchmal wichtig ist zu hinterfragen, warum man helfen will.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/6a201af2/artwork-3000x3000.png?t=1773470420 Helfen (Eps. 11) https://www.sandro-lorino.com Coaching, Lifecoach, Coach, Beziehung, Self-Help, Sandro, Selbsthilfe, Hilfe, Self-help, Selbstwert, Selbst, Ehrlichkeit no no no no 8ee5eb82ac64463ab8c0aaf4888f5310 Genügen (Eps. 9) Zuerst sich selbst genügen, erst dann auf andere schauen.]]> Sun, 29 Aug 2021 12:00:00 +0200 Zuerst sich selbst genügen, erst dann auf andere schauen.]]> https://www.sandro-lorino.com Genügen (Eps. 9) Entscheidet selbst! 00:25:50 Sandro Lorino 9 full Zuerst sich selbst genügen, erst dann auf andere schauen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/2478d96e/artwork-3000x3000.png?t=1773470449 Genügen (Eps. 9) https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Coaching, Selbstverwirklichung, Beziehung, Coach, Selbsthilfe, Self-Help, Selbstbewusstsein, Sandro, Wertigkeit, Genüge ich, Genug no no no no ac591d50eace429a89b3a6cf2806a8f3 Beharrlichkeit (Eps. 8) Über das Potential loslassen zu können.]]> Mon, 23 Aug 2021 12:00:00 +0200 Über das Potential loslassen zu können.]]> https://www.sandro-lorino.com Beharrlichkeit (Eps. 8) Getrieben und verbissen, oder mutig und frei. 00:24:57 Sandro Lorino 8 full Über das Potential loslassen zu können.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/7d6b7fe4/artwork-3000x3000.png?t=1773470474 Beharrlichkeit (Eps. 8) https://www.sandro-lorino.com Coach, Beziehung, Coaching, Lifecoach, Sandro, Ehrlichkeit, Self-help, Mut, Freiheit, no no no no 4840599ef3364ec6a2bdddf8d278b4cb Knöpfe (Eps. 7) Über die Abgabe von Macht und den Einfluss auf unser eigenes Leben.]]> Sun, 15 Aug 2021 12:00:00 +0200 Über die Abgabe von Macht und den Einfluss auf unser eigenes Leben.]]> https://www.sandro-lorino.com Knöpfe (Eps. 7) Was hast Du eigentlich mit Deinem Leben zu tun? 00:25:25 Sandro Lorino 7 full Über die Abgabe von Macht und den Einfluss auf unser eigenes Leben.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/1e0f6214/artwork-3000x3000.png?t=1773470506 Knöpfe (Eps. 7) https://www.sandro-lorino.com Selbstverwirklichung, Lifecoach, Coaching, Self-Help, Coach, Selbsthilfe, Beziehung, Bewusstsein, Sandro, Selbstwert, Knöpfe, Macht, Verantwortung no no no no e3136e020b3f45df9e85bce8a058adfd Ehrlichkeit - Teil 2 (Eps. 6) Teil zwei zum Thema Ehrlichkeit. Wie ehrlich sind wir eigentlich zu uns selbst? Schauen wir mal hin! 

]]> Sun, 08 Aug 2021 12:00:00 +0200 Teil zwei zum Thema Ehrlichkeit. Wie ehrlich sind wir eigentlich zu uns selbst? Schauen wir mal hin! 

]]> https://www.sandro-lorino.com Ehrlichkeit - Teil 2 (Eps. 6) Über das Potential von Ehrlichkeit 00:31:53 Sandro Lorino 6 full Teil zwei zum Thema Ehrlichkeit. Wie ehrlich sind wir eigentlich zu uns selbst? Schauen wir mal hin! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/2d33304f/artwork-3000x3000.png?t=1773470388 Ehrlichkeit - Teil 2 (Eps. 6) https://www.sandro-lorino.com Lifecoach, Selbstverwirklichung, Coaching, Ehrlichkeit, Self-Help, Beziehung, Bewusstsein, Selbstwert no no no no b707b487244d4195a4bb423b2b7e86dc Jetzt (Eps. 5) "Warum kann es nicht einfach wieder sein wie früher?" Ein Gespräch über das Potential des JETZT.]]> Sun, 01 Aug 2021 12:00:00 +0200 "Warum kann es nicht einfach wieder sein wie früher?" Ein Gespräch über das Potential des JETZT.]]> https://www.sandro-lorino.com Jetzt (Eps. 5) Gestern ist vorbei, morgen noch nicht da, was mache ich dann... jetzt? 00:25:34 Sandro Lorino 5 full "Warum kann es nicht einfach wieder sein wie früher?" Ein Gespräch über das Potential des JETZT.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/73e0b2e4/artwork-3000x3000.png?t=1773470189 Jetzt (Eps. 5) https://www.sandro-lorino.com Jetzt, Now, Selbsthilfe, Lifecoach, Selbstverwirklichung, Erwartung, Bewusstsein, Selbst, Sandro, Coach, Coaching no no no no 6cb75e62b38e41e4b89abaec9c08e250 Ehrlichkeit - Teil 1 (Eps. 4) Kleine Lügen helfen bei der Harmonie im Alltag. Aber währt Ehrlichkeit nicht am längsten? Eine Folge über das Potential von Ehrlichkeit.

Die Tonqualität is so la la, aber ab der nächsten Episode wird es besser:).]]> Sun, 25 Jul 2021 00:01:00 +0200 Kleine Lügen helfen bei der Harmonie im Alltag. Aber währt Ehrlichkeit nicht am längsten? Eine Folge über das Potential von Ehrlichkeit.

Die Tonqualität is so la la, aber ab der nächsten Episode wird es besser:).]]> https://www.sandro-lorino.com Ehrlichkeit - Teil 1 (Eps. 4) Über das Potential eines lügenfreien Lebens. 00:25:46 Sandro Lorino 4 full Kleine Lügen helfen bei der Harmonie im Alltag. Aber währt Ehrlichkeit nicht am längsten? Eine Folge über das Potential von Ehrlichkeit.

Die Tonqualität is so la la, aber ab der nächsten Episode wird es besser:).]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/a7203d8c/artwork-3000x3000.png?t=1773470055 Ehrlichkeit - Teil 1 (Eps. 4) https://www.sandro-lorino.com Ehrlichkeit,Beziehung, Selbsthilfe, Coach, Selbstbewusstsein, Coaching, Lifecoach, Selbstverwirklichung, Beziehung, Self-Help no no no no 47158ee0678b4235831944363f3d1ec2 Coaching (Eps. 3) Was macht denn der Sandro eigentlich so, wenn er coached? Hat er da eine bestimmte Vorgehensweise? Kann man lernen, wie man selber vielleicht ein bisschen souveräner an seine eigenen Probleme herantreten kann? Luise fragt nach.

Wir arbeiten an der Tonqualität!]]> Sun, 18 Jul 2021 12:00:00 +0200 Was macht denn der Sandro eigentlich so, wenn er coached? Hat er da eine bestimmte Vorgehensweise? Kann man lernen, wie man selber vielleicht ein bisschen souveräner an seine eigenen Probleme herantreten kann? Luise fragt nach.

Wir arbeiten an der Tonqualität!]]> https://www.sandro-lorino.com Coaching (Eps. 3) Was macht denn der Sandro eigentlich, wenn er coached. 00:22:50 Sandro Lorino 3 full Was macht denn der Sandro eigentlich so, wenn er coached? Hat er da eine bestimmte Vorgehensweise? Kann man lernen, wie man selber vielleicht ein bisschen souveräner an seine eigenen Probleme herantreten kann? Luise fragt nach.

Wir arbeiten an der Tonqualität!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/609b1851/artwork-3000x3000.png?t=1773470027 Coaching (Eps. 3) https://www.sandro-lorino.com Coaching,Self-Help,Selbst, Lifecoach, Selbsthilfe,Lifecoach,Selbstbewusstsein, Selbstverwirklichung no no no no 2cee70498aa940cd8f5c7fbcfc925843 Erwartungshaltung (Eps. 2) Wir haben sie alle. Erwartungen an uns selbst und an unsere Mitmenschen. An den Kaffee, den wir morgens auf dem Weg zur Arbeit kaufen, oder das Essen, welches wir für unsere Freunde ausrichten. Für Menschen mit übersteigerten Erwartungshaltungen muss alles PERFEKT sein! Das kann ganz schön anstrengend sein und im schlimmsten Falle dauerhaft sehr unzufrieden machen. Sandro und Luise reden über die Schönheit der nicht perfekten Momente und Wege, freudvoll zu versagen.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität!:)]]> Sun, 18 Jul 2021 12:00:00 +0200 Wir haben sie alle. Erwartungen an uns selbst und an unsere Mitmenschen. An den Kaffee, den wir morgens auf dem Weg zur Arbeit kaufen, oder das Essen, welches wir für unsere Freunde ausrichten. Für Menschen mit übersteigerten Erwartungshaltungen muss alles PERFEKT sein! Das kann ganz schön anstrengend sein und im schlimmsten Falle dauerhaft sehr unzufrieden machen. Sandro und Luise reden über die Schönheit der nicht perfekten Momente und Wege, freudvoll zu versagen.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität!:)]]> https://www.sandro-lorino.com Erwartungshaltung (Eps. 2) Freudvolles Versagen und die Schönheit nicht perfekter Momente. 00:24:12 Sandro Lorino 2 full Wir haben sie alle. Erwartungen an uns selbst und an unsere Mitmenschen. An den Kaffee, den wir morgens auf dem Weg zur Arbeit kaufen, oder das Essen, welches wir für unsere Freunde ausrichten. Für Menschen mit übersteigerten Erwartungshaltungen muss alles PERFEKT sein! Das kann ganz schön anstrengend sein und im schlimmsten Falle dauerhaft sehr unzufrieden machen. Sandro und Luise reden über die Schönheit der nicht perfekten Momente und Wege, freudvoll zu versagen.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität!:)]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/a40486e3/artwork-3000x3000.png?t=1773470000 Erwartungshaltung (Eps. 2) https://www.sandro-lorino.com Selbsthilfe,Coaching,Erwartung,Lifecoach,Self-help,Selbstbewusstsein,Coach,Sandro, Self-help, Selbstverwirklichung, Beziehung no no no no 5a4f25c8ef144485ba1439fa9ac2821c Wertigkeit (Eps. 1) In dieser Folge reden Sandro und Luise über das Thema Wertigkeit und Selbstwert, wie wir diese Qualitäten für uns selbst definieren und wie sie vielen Unsicherheiten zugrunde liegen können. Sandro bringt eine kleine Übung für alle mit, die Dir einen momentanen Zugang zu deiner eigenen Wertigkeit verschaffen kann.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität! :)]]> Sun, 18 Jul 2021 12:00:00 +0200 In dieser Folge reden Sandro und Luise über das Thema Wertigkeit und Selbstwert, wie wir diese Qualitäten für uns selbst definieren und wie sie vielen Unsicherheiten zugrunde liegen können. Sandro bringt eine kleine Übung für alle mit, die Dir einen momentanen Zugang zu deiner eigenen Wertigkeit verschaffen kann.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität! :)]]> https://www.sandro-lorino.com Wertigkeit (Eps. 1) Wie Unsicherheiten Dein Gefühl von Wertigkeit beeinträchtigen können. 00:30:28 Sandro Lorino 1 full In dieser Folge reden Sandro und Luise über das Thema Wertigkeit und Selbstwert, wie wir diese Qualitäten für uns selbst definieren und wie sie vielen Unsicherheiten zugrunde liegen können. Sandro bringt eine kleine Übung für alle mit, die Dir einen momentanen Zugang zu deiner eigenen Wertigkeit verschaffen kann.

Wir arbeiten an der Verbesserung der Tonqualität! :)]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/bf1ef957/episode/68715b3e/artwork-3000x3000.png?t=1773469970 Wertigkeit (Eps. 1) https://www.sandro-lorino.com Selbstwert,Wertigkeit,Coaching,Lifecoach,Selbstverwirklichung,Selbstbewusstsein,Bewusstsein, Coach, Self-Help no no no no