en de Der Rausch des Alltags - der Podcast zwischen Kaffee und Leben Kennst du diese Momente? Du sitzt mit einer Tasse Kaffee am Fenster, das Leben rauscht an dir vorbei – und plötzlich taucht eine Frage auf, die dich nicht mehr loslässt. Wie geht es dir – wirklich? Warum haben wir eigentlich nie Zeit? Wann haben wir verlernt, einfach nur da zu sein? Warum fällt Loslassen so schwer? In Der Rausch des Alltags lade ich dich ein, genau dort für einen Moment stehen zu bleiben. Zwischen Kaffee und Leben sprechen wir über die kleinen und großen Fragen unseres Alltags – ehrlich, ruhig und ohne den Anspruch, perfekte Antworten zu finden. Es geht um Beziehungen, Einsamkeit, Mut, Achtsamkeit, Veränderung, Glück, Kinder, das Älterwerden und all die Gedanken, die wir oft erst hören, wenn es für einen Moment still wird. Manchmal erzähle ich persönliche Geschichten. Manchmal nehme ich dich mit in Begegnungen mit besonderen Menschen. Und manchmal reicht schon eine einzige Frage, um den Blick auf das eigene Leben zu verändern. Jede Folge beinhaltet einen kleinen Kaffee-Moment, einen Gedanken, der mich die Woche nicht losgelassen hat, und einen Alltagsimpuls, den du mit in deine Woche nehmen kannst. Also schnapp dir einen Kaffee. Und vielleicht auch ein paar Minuten nur für dich. Ich freue mich, dass du da bist. Ich bin Miqá. Und wir hören uns … zwischen Kaffee … und Leben. Sun, 25 Oct 2026 20:43:22 +0100 Michaela Gohla yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/54114f31/artwork-3000x3000.jpg?t=1784657894 Der Rausch des Alltags - der Podcast zwischen Kaffee und Leben Michaela Gohla LetsCast.fm (https://letscast.fm) Geschichten, Gedanken und Gespräche über das, was uns im Alltag wirklich bewegt. Michaela Gohla episodic https://letscast.fm/podcasts/der-rausch-des-alltags-der-podcast-zwischen-kaffee-und-leben-40364fda/feed Achtsamkeit, Beziehungen, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Alltag, Leben, Kaffee, Gespräche, Reflexion, Selbstfürsorge, Glück, Mut, Gedanken, Gelassenheit, Lebensfragen, Liebe, Menschen, Loslassen, Verbindung, Familie, Ruhe, Inspiration Michaela Gohla michaelagohla@gmail.com no no no Michaela Gohla Kennst du diese Momente? Du sitzt mit einer Tasse Kaffee am Fenster, das Leben rauscht an dir vorbei – und plötzlich taucht eine Frage auf, die dich nicht mehr loslässt. Wie geht es dir – wirklich? Warum haben wir eigentlich nie Zeit? Wann haben wir verlernt, einfach nur da zu sein? Warum fällt Loslassen so schwer? In Der Rausch des Alltags lade ich dich ein, genau dort für einen Moment stehen zu bleiben. Zwischen Kaffee und Leben sprechen wir über die kleinen und großen Fragen unseres Alltags – ehrlich, ruhig und ohne den Anspruch, perfekte Antworten zu finden. Es geht um Beziehungen, Einsamkeit, Mut, Achtsamkeit, Veränderung, Glück, Kinder, das Älterwerden und all die Gedanken, die wir oft erst hören, wenn es für einen Moment still wird. Manchmal erzähle ich persönliche Geschichten. Manchmal nehme ich dich mit in Begegnungen mit besonderen Menschen. Und manchmal reicht schon eine einzige Frage, um den Blick auf das eigene Leben zu verändern. Jede Folge beinhaltet einen kleinen Kaffee-Moment, einen Gedanken, der mich die Woche nicht losgelassen hat, und einen Alltagsimpuls, den du mit in deine Woche nehmen kannst. Also schnapp dir einen Kaffee. Und vielleicht auch ein paar Minuten nur für dich. Ich freue mich, dass du da bist. Ich bin Miqá. Und wir hören uns … zwischen Kaffee … und Leben. no no adf4e6869a834fc1a38ecb9a565cd3c7 Warum riecht der Herbst eigentlich nach Herbst? 🍂 Warum leuchten die Blätter im Herbst in den schönsten Farben? Warum riecht der Wald nach Regen und feuchter Erde? Und was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Natur?
In der ersten Folge der zweiten Staffel von „Der Rausch des Alltags“ entdecken wir den Herbst von einer ganz neuen Seite: vom großen Umbau der Bäume über das faszinierende Recycling im Wald bis hin zu einem kleinen Einblick in die ayurvedische Herbstzeit.
Eine Folge über bunte Blätter, verborgene Naturwunder und die besondere Magie meiner liebsten Jahreszeit.
]]> Thu, 15 Oct 2026 09:00:00 +0200 🍂 Warum leuchten die Blätter im Herbst in den schönsten Farben? Warum riecht der Wald nach Regen und feuchter Erde? Und was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Natur?
In der ersten Folge der zweiten Staffel von „Der Rausch des Alltags“ entdecken wir den Herbst von einer ganz neuen Seite: vom großen Umbau der Bäume über das faszinierende Recycling im Wald bis hin zu einem kleinen Einblick in die ayurvedische Herbstzeit.
Eine Folge über bunte Blätter, verborgene Naturwunder und die besondere Magie meiner liebsten Jahreszeit.
]]> Warum riecht der Herbst eigentlich nach Herbst? Ein Blick hinter die bunten Blätter 00:18:41 Michaela Gohla 11 full 🍂 Warum leuchten die Blätter im Herbst in den schönsten Farben? Warum riecht der Wald nach Regen und feuchter Erde? Und was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Natur?
In der ersten Folge der zweiten Staffel von „Der Rausch des Alltags“ entdecken wir den Herbst von einer ganz neuen Seite: vom großen Umbau der Bäume über das faszinierende Recycling im Wald bis hin zu einem kleinen Einblick in die ayurvedische Herbstzeit.
Eine Folge über bunte Blätter, verborgene Naturwunder und die besondere Magie meiner liebsten Jahreszeit.
]]> Der Rausch des Alltags, Herbst, Herbstfarben, Herbstwald, Natur im Herbst, Waldwissen, Blätterfärbung, Herbstlaub, Waldökosystem, Pilzmyzel, Recycling in der Natur, Natur entdecken, Jahreszeiten, Ayurveda im Herbst, Vata, Herbstküche, Gewürze, Achtsamkeit, Naturwissen, Kaffee-Moment, Riechen, Sehen, Fühlen, Gelb, Orange, Rot, Ayurveda, Wald, Schönheit, Lieblingsjahreszeit, Regen, Licht, Wolken, Wind, Sonne no no no no 9c0ee859e9694c40ba68805d86e41e8d Regina & Miqa - Eine gemeinsame Sprache In dieser Folge nehme ich euch mit nach Norderstedt zu Regina. Nach unserem gemeinsamen Thai-Yoga-Community-Austausch Treffen sitzen wir noch zusammen und sprechen darüber, wie wir beide zu Thai Yoga gekommen sind, was uns auf unseren unterschiedlichen Wegen geprägt hat und warum uns heute so viel verbindet. Es geht um Berührung, Körperarbeit, Begegnung und die Frage, was Menschen eigentlich suchen, wenn sie zu uns kommen. Ein persönliches Gespräch über zwei unterschiedliche Wege, eine gemeinsame Sprache und die vielen Facetten von Thai Yoga.]]> Thu, 08 Oct 2026 09:00:00 +0200 In dieser Folge nehme ich euch mit nach Norderstedt zu Regina. Nach unserem gemeinsamen Thai-Yoga-Community-Austausch Treffen sitzen wir noch zusammen und sprechen darüber, wie wir beide zu Thai Yoga gekommen sind, was uns auf unseren unterschiedlichen Wegen geprägt hat und warum uns heute so viel verbindet. Es geht um Berührung, Körperarbeit, Begegnung und die Frage, was Menschen eigentlich suchen, wenn sie zu uns kommen. Ein persönliches Gespräch über zwei unterschiedliche Wege, eine gemeinsame Sprache und die vielen Facetten von Thai Yoga.]]> Regina & Miqa - Eine gemeinsame Sprache Was uns Thai Yoga über Verbindung gelehrt hat. 00:38:19 Michaela Gohla 10 full In dieser Folge nehme ich euch mit nach Norderstedt zu Regina. Nach unserem gemeinsamen Thai-Yoga-Community-Austausch Treffen sitzen wir noch zusammen und sprechen darüber, wie wir beide zu Thai Yoga gekommen sind, was uns auf unseren unterschiedlichen Wegen geprägt hat und warum uns heute so viel verbindet. Es geht um Berührung, Körperarbeit, Begegnung und die Frage, was Menschen eigentlich suchen, wenn sie zu uns kommen. Ein persönliches Gespräch über zwei unterschiedliche Wege, eine gemeinsame Sprache und die vielen Facetten von Thai Yoga.]]> Thai Yoga, Thai Yoga Massage, Körperarbeit, Berührung, Achtsamkeit, Verbindung, Begegnung, Selbstwahrnehmung, Entspannung, Körper und Geist, Yoga, Klang, Klangschalen, Ayurveda, Coaching, persönliche Entwicklung, Lebensweg, Spiritualität, Community, Retreat, Miqa, Regina, Der Rausch des Alltags, Mala-Ketten, Klangmassage, Retreat, Austausch, Gespräch no no no no cc25b7e461a04e1e8179d678d806717c Sonderfolge: Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden? Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden?
In dieser Sonderfolge geht es um Dating, die Müdigkeit vom Suchen und die Frage, was wir uns von einem anderen Menschen eigentlich wirklich wünschen. Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Dating-Apps, meiner Vorfreude auf eine Single-Veranstaltung im Kölner Zoo – und davon, warum ich am Ende doch nicht hingegangen bin, weil meine Angst größer war als meine Neugier.
Ausgehend von einem Gedanken des Autors Gert Kowarowsky, den ich in einer spirituellen Zeitschrift gelesen habe, geht es um Resonanz und darum, was in uns geschieht, wenn wir einem Menschen begegnen. Vielleicht suchen wir in der Liebe nicht nur einen anderen Menschen, sondern vor allem ein Gefühl von Lebendigkeit, Weite, Sinn und Verbundenheit. Eine persönliche Folge über Sehnsucht, Angst, Begegnung und die Frage, wer wir selbst sind, wenn wir mit einem anderen Menschen zusammen sind.
]]> Tue, 06 Oct 2026 19:50:00 +0200 Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden?
In dieser Sonderfolge geht es um Dating, die Müdigkeit vom Suchen und die Frage, was wir uns von einem anderen Menschen eigentlich wirklich wünschen. Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Dating-Apps, meiner Vorfreude auf eine Single-Veranstaltung im Kölner Zoo – und davon, warum ich am Ende doch nicht hingegangen bin, weil meine Angst größer war als meine Neugier.
Ausgehend von einem Gedanken des Autors Gert Kowarowsky, den ich in einer spirituellen Zeitschrift gelesen habe, geht es um Resonanz und darum, was in uns geschieht, wenn wir einem Menschen begegnen. Vielleicht suchen wir in der Liebe nicht nur einen anderen Menschen, sondern vor allem ein Gefühl von Lebendigkeit, Weite, Sinn und Verbundenheit. Eine persönliche Folge über Sehnsucht, Angst, Begegnung und die Frage, wer wir selbst sind, wenn wir mit einem anderen Menschen zusammen sind.
]]> Sonderfolge: Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden? Über Dating, Resonanz und die Frage, wonach wir uns eigentlich sehnen. 00:17:27 Michaela Gohla 9 full Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden?
In dieser Sonderfolge geht es um Dating, die Müdigkeit vom Suchen und die Frage, was wir uns von einem anderen Menschen eigentlich wirklich wünschen. Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Dating-Apps, meiner Vorfreude auf eine Single-Veranstaltung im Kölner Zoo – und davon, warum ich am Ende doch nicht hingegangen bin, weil meine Angst größer war als meine Neugier.
Ausgehend von einem Gedanken des Autors Gert Kowarowsky, den ich in einer spirituellen Zeitschrift gelesen habe, geht es um Resonanz und darum, was in uns geschieht, wenn wir einem Menschen begegnen. Vielleicht suchen wir in der Liebe nicht nur einen anderen Menschen, sondern vor allem ein Gefühl von Lebendigkeit, Weite, Sinn und Verbundenheit. Eine persönliche Folge über Sehnsucht, Angst, Begegnung und die Frage, wer wir selbst sind, wenn wir mit einem anderen Menschen zusammen sind.
]]> Dating, Liebe, Partnerschaft, Single sein, Partnersuche, Dating-Apps, Kennenlernen, Begegnung, Resonanz, Verbundenheit, Lebendigkeit, Selbstliebe, Nähe, Sehnsucht, Angst, Verletzlichkeit, Intimität, Beziehungen, Gefühle, Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Spiritualität, persönliches Wachstum, innere Verbindung, Lebensfragen, Alltag, Der Rausch des Alltags no no no no c70dc62feea8483ab0fe4a869f3019ab Kaffee, Chaos & kleine Katastrophen Warum kommt eigentlich immer irgendwas dazwischen? In dieser Folge geht’s um Alltagschaos, kleine Katastrophen und Murphy’s Gesetz – mit ganz viel Augenzwinkern und der Erkenntnis, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss. Und natürlich gibt’s wieder einen kleinen Kaffeemoment zum Innehalten.]]> Thu, 17 Sep 2026 12:00:00 +0200 Warum kommt eigentlich immer irgendwas dazwischen? In dieser Folge geht’s um Alltagschaos, kleine Katastrophen und Murphy’s Gesetz – mit ganz viel Augenzwinkern und der Erkenntnis, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss. Und natürlich gibt’s wieder einen kleinen Kaffeemoment zum Innehalten.]]> Kaffee, Chaos & kleine Katastrophen Warum bei uns eigentlich immer irgendetwas ist 00:15:58 Michaela Gohla 8 full Warum kommt eigentlich immer irgendwas dazwischen? In dieser Folge geht’s um Alltagschaos, kleine Katastrophen und Murphy’s Gesetz – mit ganz viel Augenzwinkern und der Erkenntnis, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss. Und natürlich gibt’s wieder einen kleinen Kaffeemoment zum Innehalten.]]> Alltag, Alltagschaos, kleine Katastrophen, Murphy’s Gesetz, Missgeschicke, Pannen, Stress, Humor, Gelassenheit, Selbstironie, Alltagshumor, Achtsamkeit, Kaffeemoment, Leben, Podcast, Lachen, Kaffee, Leben, Positive Psychologie no no no no cdc55286b8b946b38d5cdab87cf1dc60 Kleine Dinge - Großes Glück Kleine Dinge, großes Glück
Manchmal braucht es gar nicht viel, um glücklich zu sein: einen guten Kaffee, ein Lieblingslied, Sonne im Gesicht oder einen Moment ganz für sich. In dieser Folge geht es um die kleinen Glücksmomente, die unseren Alltag schöner machen – und darum, warum wir sie manchmal viel zu schnell übersehen.
Eine leichte Folge zum Zurücklehnen, Schmunzeln und Genießen. 
]]> Mon, 14 Sep 2026 19:15:00 +0200 Kleine Dinge, großes Glück
Manchmal braucht es gar nicht viel, um glücklich zu sein: einen guten Kaffee, ein Lieblingslied, Sonne im Gesicht oder einen Moment ganz für sich. In dieser Folge geht es um die kleinen Glücksmomente, die unseren Alltag schöner machen – und darum, warum wir sie manchmal viel zu schnell übersehen.
Eine leichte Folge zum Zurücklehnen, Schmunzeln und Genießen. 
]]> Kleine Dinge - Großes Glück Warum es manchmal gar nicht viel braucht 00:08:46 Michaela Gohla 7 full Kleine Dinge, großes Glück
Manchmal braucht es gar nicht viel, um glücklich zu sein: einen guten Kaffee, ein Lieblingslied, Sonne im Gesicht oder einen Moment ganz für sich. In dieser Folge geht es um die kleinen Glücksmomente, die unseren Alltag schöner machen – und darum, warum wir sie manchmal viel zu schnell übersehen.
Eine leichte Folge zum Zurücklehnen, Schmunzeln und Genießen. 
]]> kleine Glücksmomente Glück im Alltag Alltagsglück kleine Dinge großes Glück Lebensfreude Zufriedenheit Glück Achtsamkeit Savoring positive Psychologie bewusster genießen kleine Freuden Alltag Selbstfürsorge Wohlbefinden Dankbarkeit Kaffee Kaffeepodcast persönlicher Podcast Leben Leichtigkeit schöne Momente Glück finden bewusst leben Podcast zwischen Kaffee und Leben no no no no cb8ecbf13e9a4706ae259e39ed8bd38a Koffein fürs Herz oder emotionaler Crash? Warum können wir von manchen Beziehungen einfach nicht loslassen - obwohl sie uns eigentlich nicht guttun? Was passiert zwischen Nähe-Rausch und Distanz-Kater? Und warum fühlen sich gerade On-Off Dynamiken manchmal so berauschend an?]]> Sat, 05 Sep 2026 14:00:00 +0200 Warum können wir von manchen Beziehungen einfach nicht loslassen - obwohl sie uns eigentlich nicht guttun? Was passiert zwischen Nähe-Rausch und Distanz-Kater? Und warum fühlen sich gerade On-Off Dynamiken manchmal so berauschend an?]]> Koffein fürs Herz oder emotionaler Crash? Warum uns On-Off Beziehungen berauschen 00:11:08 Michaela Gohla 6 full Warum können wir von manchen Beziehungen einfach nicht loslassen - obwohl sie uns eigentlich nicht guttun? Was passiert zwischen Nähe-Rausch und Distanz-Kater? Und warum fühlen sich gerade On-Off Dynamiken manchmal so berauschend an?]]> Warum kann ich nicht loslassen, On-Off-Dynamik, Warum komme ich immer wieder zurück, ungesunde Beziehung, emotionaler Rausch, Bindung, Bindungstypen, Toxische Beziehung, emotionale Abhängigkeit, Dopamin, Beziehungssucht, Selbstwert, Liebeskummer, Partnerschaft, Verliebtheit, Kaffee, Filterkaffee, Espresso no no no no db71e756244445b08c680c40649abfcf Sonderfolge: Durch die Welt mit Kinderaugen Was können wir Erwachsenen eigentlich von einem 11-Jährigen lernen?
In dieser besonderen Folge ist mein Neffe Felix zu Gast. Ich stelle ihm Fragen über Glück, Langeweile, Mut, Freundschaft, Kreativität und darüber, was Erwachsene manchmal viel zu ernst nehmen.
Dabei geht es gar nicht darum, dass Felix die großen Antworten auf das Leben kennt. Im Gegenteil: Gerade seine unbefangene Sichtweise lädt dazu ein, unseren eigenen „Erwachsenenfilter“ für einen Moment abzulegen. Vielleicht haben wir irgendwann verlernt, einfach neugierig zu sein, Quatsch zu machen, Dinge auszuprobieren oder die Welt nicht ständig bewerten zu müssen.
Eine besondere Folge über Kindsein, Erwachsenwerden und die Frage, ob wir uns manchmal erlauben dürfen, die Welt wieder ein kleines bisschen leichter zu nehmen.
Vielleicht steckt in der Sicht eines Kindes manchmal mehr Lebensweisheit, als wir Erwachsenen vermuten.
]]> Sat, 22 Aug 2026 10:00:00 +0200 Was können wir Erwachsenen eigentlich von einem 11-Jährigen lernen?
In dieser besonderen Folge ist mein Neffe Felix zu Gast. Ich stelle ihm Fragen über Glück, Langeweile, Mut, Freundschaft, Kreativität und darüber, was Erwachsene manchmal viel zu ernst nehmen.
Dabei geht es gar nicht darum, dass Felix die großen Antworten auf das Leben kennt. Im Gegenteil: Gerade seine unbefangene Sichtweise lädt dazu ein, unseren eigenen „Erwachsenenfilter“ für einen Moment abzulegen. Vielleicht haben wir irgendwann verlernt, einfach neugierig zu sein, Quatsch zu machen, Dinge auszuprobieren oder die Welt nicht ständig bewerten zu müssen.
Eine besondere Folge über Kindsein, Erwachsenwerden und die Frage, ob wir uns manchmal erlauben dürfen, die Welt wieder ein kleines bisschen leichter zu nehmen.
Vielleicht steckt in der Sicht eines Kindes manchmal mehr Lebensweisheit, als wir Erwachsenen vermuten.
]]> Sonderfolge: Durch die Welt mit Kinderaugen Zu Besuch bei meinem Neffen 00:21:37 Michaela Gohla 5 full Was können wir Erwachsenen eigentlich von einem 11-Jährigen lernen?
In dieser besonderen Folge ist mein Neffe Felix zu Gast. Ich stelle ihm Fragen über Glück, Langeweile, Mut, Freundschaft, Kreativität und darüber, was Erwachsene manchmal viel zu ernst nehmen.
Dabei geht es gar nicht darum, dass Felix die großen Antworten auf das Leben kennt. Im Gegenteil: Gerade seine unbefangene Sichtweise lädt dazu ein, unseren eigenen „Erwachsenenfilter“ für einen Moment abzulegen. Vielleicht haben wir irgendwann verlernt, einfach neugierig zu sein, Quatsch zu machen, Dinge auszuprobieren oder die Welt nicht ständig bewerten zu müssen.
Eine besondere Folge über Kindsein, Erwachsenwerden und die Frage, ob wir uns manchmal erlauben dürfen, die Welt wieder ein kleines bisschen leichter zu nehmen.
Vielleicht steckt in der Sicht eines Kindes manchmal mehr Lebensweisheit, als wir Erwachsenen vermuten.
]]> Kinderperspektive, Erwachsenwerden, Leichtigkeit, Lebensfreude, Kind sein, Neugier, Achtsamkeit, Glück, Alltag, Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Selbstreflexion, Mut, Schüchternheit, Kreativität, Fantasie, Karate, Kinder und Erwachsene no no no no 7cc7b380a23f43e2a3ea79c45414cb23 Warum vergleichen wir uns ständig? Warum fühlt sich das eigene Leben manchmal plötzlich kleiner an, wenn wir auf das Leben anderer schauen? In dieser Folge erzähle ich ganz persönlich von meinen Besuchen bei meinem Bruder in der Schweiz und davon, wie leicht ich mich dort mit seinem Leben vergleiche – obwohl ich mein eigenes Leben eigentlich liebe. Wir sprechen darüber, warum wir unser Inneres so oft mit dem Außen anderer vergleichen, was die Psychologie über soziale Vergleiche sagt und warum Neid nicht unbedingt etwas Schlechtes sein muss. Vielleicht zeigt er uns sogar, wonach wir uns selbst sehnen. Eine Folge über Vergleiche, Selbstwert und die Frage, was wir aus dem Leben anderer für unser eigenes mitnehmen können.]]> Tue, 18 Aug 2026 14:00:00 +0200 Warum fühlt sich das eigene Leben manchmal plötzlich kleiner an, wenn wir auf das Leben anderer schauen? In dieser Folge erzähle ich ganz persönlich von meinen Besuchen bei meinem Bruder in der Schweiz und davon, wie leicht ich mich dort mit seinem Leben vergleiche – obwohl ich mein eigenes Leben eigentlich liebe. Wir sprechen darüber, warum wir unser Inneres so oft mit dem Außen anderer vergleichen, was die Psychologie über soziale Vergleiche sagt und warum Neid nicht unbedingt etwas Schlechtes sein muss. Vielleicht zeigt er uns sogar, wonach wir uns selbst sehnen. Eine Folge über Vergleiche, Selbstwert und die Frage, was wir aus dem Leben anderer für unser eigenes mitnehmen können.]]> Warum vergleichen wir uns ständig? Wenn das Leben der anderen plötzlich schöner aussieht als unser eigenes. 00:15:03 Michaela Gohla 4 full Warum fühlt sich das eigene Leben manchmal plötzlich kleiner an, wenn wir auf das Leben anderer schauen? In dieser Folge erzähle ich ganz persönlich von meinen Besuchen bei meinem Bruder in der Schweiz und davon, wie leicht ich mich dort mit seinem Leben vergleiche – obwohl ich mein eigenes Leben eigentlich liebe. Wir sprechen darüber, warum wir unser Inneres so oft mit dem Außen anderer vergleichen, was die Psychologie über soziale Vergleiche sagt und warum Neid nicht unbedingt etwas Schlechtes sein muss. Vielleicht zeigt er uns sogar, wonach wir uns selbst sehnen. Eine Folge über Vergleiche, Selbstwert und die Frage, was wir aus dem Leben anderer für unser eigenes mitnehmen können.]]> Vergleichen, Selbstwert, Selbstliebe, Neid, soziale Vergleiche, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Achtsamkeit, Zufriedenheit, Selbstakzeptanz, Lebenszufriedenheit, eigene Bedürfnisse, Selbstreflexion, Beziehungen, innerer Vergleich, bewusst leben no no no no 7c5b45cb867f420b963ca34d6d29fc9f Warum haben wir eigentlich nie Zeit für uns selbst? Warum bleibt für uns selbst immer so wenig Zeit? In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse so oft auf später verschieben. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen „Date mit mir selbst“ – einem Tag mit Friseur, Kino und schönem Essen, der mir gezeigt hat, wie befreiend es sein kann, Zeit ganz bewusst nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Außerdem geht es um Time Confetti, unsere zerstückelte Freizeit und darum, warum wir uns selbst genauso verbindlich Zeit schenken dürfen wie anderen Menschen.
☕ Eine Einladung, sich selbst wieder einen Platz im eigenen Kalender zu gebe
]]> Sun, 09 Aug 2026 22:30:00 +0200 Warum bleibt für uns selbst immer so wenig Zeit? In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse so oft auf später verschieben. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen „Date mit mir selbst“ – einem Tag mit Friseur, Kino und schönem Essen, der mir gezeigt hat, wie befreiend es sein kann, Zeit ganz bewusst nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Außerdem geht es um Time Confetti, unsere zerstückelte Freizeit und darum, warum wir uns selbst genauso verbindlich Zeit schenken dürfen wie anderen Menschen.
☕ Eine Einladung, sich selbst wieder einen Platz im eigenen Kalender zu gebe
]]> Warum haben wir eigentlich nie Zeit für uns selbst? Warum wir unser eigenes Leben oft auf später verschieben. 00:20:11 Michaela Gohla 3 full Warum bleibt für uns selbst immer so wenig Zeit? In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse so oft auf später verschieben. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen „Date mit mir selbst“ – einem Tag mit Friseur, Kino und schönem Essen, der mir gezeigt hat, wie befreiend es sein kann, Zeit ganz bewusst nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Außerdem geht es um Time Confetti, unsere zerstückelte Freizeit und darum, warum wir uns selbst genauso verbindlich Zeit schenken dürfen wie anderen Menschen.
☕ Eine Einladung, sich selbst wieder einen Platz im eigenen Kalender zu gebe
]]> Selbstfürsorge, Zeit für mich, Selbstliebe, Achtsamkeit, Lebenszeit, Time Confetti, Freizeit, Me-Time, Selbstwert, persönliche Bedürfnisse, Prioritäten, Entschleunigung, Alltag, innere Balance, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Beziehungen, Alleinsein, Date mit mir selbst, bewusst leben no no no no d5581f8b240b4b6db3c5cd963e240a9d Wann hast du zuletzt nichts getan? Wann hast du zuletzt wirklich nichts getan? In dieser Folge geht es darum, warum uns Stille und Nichtstun heute so schwerfallen, was FOMO und unser ständig beschäftigtes Gehirn damit zu tun haben – und warum kleine Pausen so wertvoll sein können. Mit einem ganz besonderen Kaffee-Moment lade ich dich ein, für einen Augenblick tatsächlich nichts zu tun und einfach nur da zu sein.]]> Sat, 01 Aug 2026 12:00:00 +0200 Wann hast du zuletzt wirklich nichts getan? In dieser Folge geht es darum, warum uns Stille und Nichtstun heute so schwerfallen, was FOMO und unser ständig beschäftigtes Gehirn damit zu tun haben – und warum kleine Pausen so wertvoll sein können. Mit einem ganz besonderen Kaffee-Moment lade ich dich ein, für einen Augenblick tatsächlich nichts zu tun und einfach nur da zu sein.]]> Wann hast du zuletzt nichts getan? Warum Langeweile manchmal das wertvollste ist, was wir uns schenken können. 00:13:11 Michaela Gohla 2 full Wann hast du zuletzt wirklich nichts getan? In dieser Folge geht es darum, warum uns Stille und Nichtstun heute so schwerfallen, was FOMO und unser ständig beschäftigtes Gehirn damit zu tun haben – und warum kleine Pausen so wertvoll sein können. Mit einem ganz besonderen Kaffee-Moment lade ich dich ein, für einen Augenblick tatsächlich nichts zu tun und einfach nur da zu sein.]]> Achtsamkeit, Nichtstun, Stille, Entschleunigung, Stress, Stressbewältigung, FOMO, Fear of Missing Out, mentale Erholung, innere Ruhe, Selbstfürsorge, Überforderung, Reizüberflutung, Nervensystem, Default Mode Network, Psychologie, Selbstreflexion, Pause machen, Alltag, Persönlichkeitsentwicklung, Kaffee-Moment, Der Rausch des Alltags no no no no d69b8fcd3de84768b4db6444af057268 Wie geht es dir - wirklich? „Wie geht es dir?“ – eine Frage, die wir täglich stellen und oft ganz automatisch beantworten. In dieser ersten Folge geht es um die Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden, um ehrliche Gespräche und darum, warum Zuhören manchmal das größte Geschenk ist. Mit Kaffee-Moment, persönlicher Geschichte und einem kleinen Impuls für deinen Alltag.]]> Tue, 21 Jul 2026 20:00:00 +0200 „Wie geht es dir?“ – eine Frage, die wir täglich stellen und oft ganz automatisch beantworten. In dieser ersten Folge geht es um die Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden, um ehrliche Gespräche und darum, warum Zuhören manchmal das größte Geschenk ist. Mit Kaffee-Moment, persönlicher Geschichte und einem kleinen Impuls für deinen Alltag.]]> Wie geht es dir - wirklich? Die Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden. 00:12:19 Michaela Gohla 1 full „Wie geht es dir?“ – eine Frage, die wir täglich stellen und oft ganz automatisch beantworten. In dieser ersten Folge geht es um die Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden, um ehrliche Gespräche und darum, warum Zuhören manchmal das größte Geschenk ist. Mit Kaffee-Moment, persönlicher Geschichte und einem kleinen Impuls für deinen Alltag.]]> Wie geht es dir?, Alltag, Zuhören, Ehrlichkeit, Smalltalk, Beziehungen, Achtsamkeit, Psychologie, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Emotionen, Kommunikation, Alltag, Bewusstsein, Lebensfragen, Verbindung, Menschlichkeit, Gefühle, Kaffee-Moment, Inspiration, Der Rausch des Alltags no no no no