<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet href="/stylesheet.xsl?20230712" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:fh="http://purl.org/syndication/history/1.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:feedpress="https://feed.press/xmlns" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <feedpress:locale>en</feedpress:locale>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" title="Eltern nach acht - der Tagesabschlussbericht" href="https://letscast.fm/podcasts/eltern-nach-acht-der-tagesabschlussbericht-3359f61f/feed"/>
    <atom:link rel="first" href="https://letscast.fm/podcasts/eltern-nach-acht-der-tagesabschlussbericht-3359f61f/feed"/>
    <language>de</language>
    <title>Eltern nach acht - der Tagesabschlussbericht</title>
    <description>Wir sind Franziska und Dominik aus Berlin, zwei Kinder, geboren im März 2023 und im April 2025. Unser Alltag ist wie eurer: Kita, Müdigkeit, zu viele Gedanken im Kopf, zu wenig Zeit, um sie auszusprechen.

In diesem Podcast führen wir die Gespräche, die tagsüber nicht stattfinden – wenn alle To-Do-Listen laut sind, aber niemand fragt, wie es einem eigentlich wirklich geht. Wir reden über Liebe und Streit, über Erschöpfung, die einfach nicht weggeht, über Kindererziehung, die sich manchmal wie eine Impro-Show anfühlt, und über unser eigenes Erwachsenwerden, das nicht hinterherkommt.
Wir sind keine Experten, sondern Eltern wie ihr – mittendrin, manchmal ratlos, manchmal überrascht, wie gut doch alles klappt. Hier bist du richtig, wenn du abends auf deiner Couch sitzt und einfach hören willst, dass es anderen genauso geht.

</description>
    <link>https://elternnachacht.de</link>
    <lastBuildDate>Mon, 27 Jul 2026 05:00:09 +0200</lastBuildDate>
    <copyright>Franziska Dittmann</copyright>
    <podcast:locked owner="info@elternnachacht.de">yes</podcast:locked>
    <image>
      <url>https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/artwork-3000x3000.jpg?t=1784668666</url>
      <title>Eltern nach acht - der Tagesabschlussbericht</title>
      <link>https://elternnachacht.de</link>
    </image>
    <atom:contributor>
      <atom:name>Franziska Dittmann</atom:name>
    </atom:contributor>
    <generator>LetsCast.fm (https://letscast.fm)</generator>
    <itunes:subtitle>Zwei müde Eltern. Ein Tagesabschlussbericht.</itunes:subtitle>
    <itunes:author>Franziska Dittmann</itunes:author>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:new-feed-url>https://letscast.fm/podcasts/eltern-nach-acht-der-tagesabschlussbericht-3359f61f/feed</itunes:new-feed-url>
    <itunes:keywords>Eltern, Elternschaft, Podcast für Eltern, Erziehung, Familie, Beziehung, Berlin, Elternalltag, Lachen</itunes:keywords>
    <itunes:category text="Kids &amp; Family"/>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Relationships"/>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Franziska Dittmann</itunes:name>
      <itunes:email>info@elternnachacht.de</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:image href="https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/artwork-3000x3000.jpg?t=1784668666"/>
    <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
    <itunes:complete>no</itunes:complete>
    <itunes:block>no</itunes:block>
    <googleplay:author>Franziska Dittmann</googleplay:author>
    <googleplay:summary>Wir sind Franziska und Dominik aus Berlin, zwei Kinder, geboren im März 2023 und im April 2025. Unser Alltag ist wie eurer: Kita, Müdigkeit, zu viele Gedanken im Kopf, zu wenig Zeit, um sie auszusprechen.

In diesem Podcast führen wir die Gespräche, die tagsüber nicht stattfinden – wenn alle To-Do-Listen laut sind, aber niemand fragt, wie es einem eigentlich wirklich geht. Wir reden über Liebe und Streit, über Erschöpfung, die einfach nicht weggeht, über Kindererziehung, die sich manchmal wie eine Impro-Show anfühlt, und über unser eigenes Erwachsenwerden, das nicht hinterherkommt.
Wir sind keine Experten, sondern Eltern wie ihr – mittendrin, manchmal ratlos, manchmal überrascht, wie gut doch alles klappt. Hier bist du richtig, wenn du abends auf deiner Couch sitzt und einfach hören willst, dass es anderen genauso geht.

</googleplay:summary>
    <googleplay:image href="https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/artwork-3000x3000.jpg?t=1784668666"/>
    <googleplay:explicit>yes</googleplay:explicit>
    <googleplay:block>no</googleplay:block>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">f9a05f3fa88049db944820a8d2824eb5</guid>
      <title>Das erste Jahr – Wenn aus einem zwei Kinder werden und wir uns fast verlieren.</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In dieser Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ reden Franziska und Dominik über das erste Jahr mit einem Kind und das erste Jahr mit zwei Kindern – und darüber, wie sich derselbe Tag plötzlich komplett anders anfühlen kann.<br><br></div><div>Du hörst, warum sich das Leben mit Baby beim ersten Kind noch halbwegs im Griff anfühlt, während beim zweiten Baby plus Kleinkind der Alltag explodiert: Zweierteams statt Paarzeit, heilige Schlaf- und Essrituale, Abende am Limit und dieses Gefühl, als Paar fast zu verschwinden, weil einfach immer irgendwer ein Kind auf dem Arm hat.<br><br></div><div>Es geht um Überforderung, Streit am Küchentisch, Care-Arbeit vs. Lohnarbeit, Identitätsfragen – „Wer bin ich noch außer Elternteil?“ – und darum, welche kleinen Momente von Nähe dafür sorgen, dass sie sich trotz allem nicht komplett verlieren.<br><br>Werbung/Ehrenkind<br>Link: https://www.ehrenkind.de/collections/bestseller?nav_parent=shop<br>Code elternnachacht5<br>Gültig vom 27.07. bis 03.08.2026</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 05:00:00 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/episode/2374e1bd.mp3?t=1784841644" length="65549616" type="audio/mpeg"/>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<div><strong>Das erste Jahr – Wenn aus einem zwei Kinder werden und wir uns fast verlieren<br></strong><br></div><div>Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In dieser Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ reden Franziska und Dominik über das erste Jahr mit einem Kind und das erste Jahr mit zwei Kindern – und darüber, wie sich derselbe Tag plötzlich komplett anders anfühlen kann.</div><div><br>Sie erzählen, warum sich das Leben mit Baby beim ersten Kind noch halbwegs im Griff anfühlt, während beim zweiten Baby plus Kleinkind der Alltag explodiert: Zweierteams statt Paarzeit, heilige Schlaf- und Essrituale, Abende am Limit und dieses Gefühl, als Paar fast zu verschwinden, weil immer irgendwer ein Kind auf dem Arm hat.<br><br></div><div>Es geht um Überforderung, Streit am Küchentisch, Care-Arbeit versus Lohnarbeit, Identitätsfragen – „Wer bin ich noch außer Elternteil?“ – und um die Frage, wie man sich nicht komplett verliert, wenn das Leben nur noch aus Kita, Einschlafbegleitung und Wäschekörben zu bestehen scheint.<br><br></div><div><em>Diese Folge enthält Werbung.<br>Partner dieser Episode: Ehrenkind.<br>Mit dem Code elternnachacht5 bekommst du 5% Rabatt auf ausgewählte Bestseller.<br>Gültig vom 23.07. bis 03.08.2026 im Online-Shop von Ehrenkind unter ehrenkind.de.</em><br><br></div><div>In dieser Folge:<br>Erstes Jahr mit einem Kind vs. erstes Jahr mit zwei Kindern – warum sich dieselben 24 Stunden völlig unterschiedlich anfühlen.<br>Abendroutine, Schlaf- und Essrituale als Heiligtum und als Dauerstreitpunkt.<br>Wenn Care-Arbeit „nur zu Hause mit Kind“ heißt und trotzdem mehr schlaucht als ein Bürotag.<br>Wie sich Rollen und Identität verschieben, wenn aus Paaren Eltern von zwei kleinen Kindern werden.<br>Kleine Momente von Nähe, die helfen, sich als Paar nicht komplett zu verlieren.<br><br></div>]]>
      </content:encoded>
      <link>https://elternnachacht.de</link>
      <itunes:title>Das erste Jahr – Wenn aus einem zwei Kinder werden und wir uns fast verlieren.</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Im ersten Jahr mit zwei kleinen Kindern machen wir so viel „Kind“, dass wir als Paar fast verschwinden – über Nähe, Überforderung und das Gefühl, uns langsam ineinander zu verlieren.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>01:08:06</itunes:duration>
      <itunes:author>Franziska Dittmann</itunes:author>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<div>Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In dieser Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ reden Franziska und Dominik über das erste Jahr mit einem Kind und das erste Jahr mit zwei Kindern – und darüber, wie sich derselbe Tag plötzlich komplett anders anfühlen kann.<br><br></div><div>Du hörst, warum sich das Leben mit Baby beim ersten Kind noch halbwegs im Griff anfühlt, während beim zweiten Baby plus Kleinkind der Alltag explodiert: Zweierteams statt Paarzeit, heilige Schlaf- und Essrituale, Abende am Limit und dieses Gefühl, als Paar fast zu verschwinden, weil einfach immer irgendwer ein Kind auf dem Arm hat.<br><br></div><div>Es geht um Überforderung, Streit am Küchentisch, Care-Arbeit vs. Lohnarbeit, Identitätsfragen – „Wer bin ich noch außer Elternteil?“ – und darum, welche kleinen Momente von Nähe dafür sorgen, dass sie sich trotz allem nicht komplett verlieren.<br><br>Werbung/Ehrenkind<br>Link: https://www.ehrenkind.de/collections/bestseller?nav_parent=shop<br>Code elternnachacht5<br>Gültig vom 27.07. bis 03.08.2026</div>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>zweites Kind, zwei Kinder, erstes Jahr mit Baby, erstes Jahr mit zwei Kindern, Alltag mit zwei kleinen Kindern, Überforderung Eltern, Abendroutine, Rituale mit Kindern, Schlafrituale, Einschlafbegleitung, Kleinkind und Baby, Elternsein ohne Pause, Care-Arbeit, Mental Load, Beziehung als Elternpaar, Paarzeit fehlt, Streit im Familienalltag, Burnout und Elternschaft, junge Eltern, Kleinkindphase, Familienalltag ehrlich, Elternpodcast, Erfahrungsberichte Eltern, Leben mit zwei Kindern, Routinen mit Kindern</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>yes</itunes:explicit>
      <itunes:block>no</itunes:block>
      <googleplay:explicit>yes</googleplay:explicit>
      <googleplay:block>no</googleplay:block>
      <podcast:transcript url="https://letscast.fm/podcasts/eltern-nach-acht-der-tagesabschlussbericht-3359f61f/episodes/das-erste-jahr-wenn-aus-einem-zwei-kinder-werden-und-wir-uns-fast-verlieren/transcript.vtt" type="text/vtt" rel="captions"/>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">749daeca6547404b8e29e22a0e498b17</guid>
      <title>Pilot – Zwei müde Eltern. Ein Tagesabschlussbericht.</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In der Pilotfolge von „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“ nehmen wir dich zum ersten Mal mit auf unsere Couch nach acht: zwei müde Eltern, zwei kleine Kinder und ein Alltag zwischen Kita, Wutanfällen und Einschlafdramen. Wir erzählen, wer wir sind, wie der Sprung von zwei auf vier uns als Familie durcheinandergewirbelt hat, warum Dominiks Burnout alles noch einmal neu sortiert – und wo sich zwischen Streit, Einsamkeit und bedingungsloser Liebe trotzdem Sinn anfühlt.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 05:00:00 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/episode/6cbf9d76.mp3?t=1784727090" length="42963409" type="audio/mpeg"/>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<div><strong>Shownotes – Pilotfolge „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“<br></strong><br></div><div><br>Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In der ersten Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ nehmen Franziska und Dominik dich mit auf ihre Couch nach acht.<br><br>Ihr erfahrt, wer die beiden sind, wie aus einem reisenden Paar mit Modeljobs und Start-up plötzlich eine vierköpfige Familie wurde – und warum sich der Sprung von zwei auf vier für sie härter angefühlt hat als das erste Kind. Dominik erzählt von seinem Burnout und davon, wie Elternsein sich anfühlt, wenn die Energie nicht mehr reicht, Franziska von der Zerrissenheit zwischen Baby, Kleinkind und dem Versuch, als Paar nicht komplett zu verschwinden.<br><br>Es geht um Streitjahre, Couchschlaf im Wohnzimmer, Orga-Gespräche am Küchentisch – aber auch um bedingungslose Liebe, Sinn und diese Momente, in denen Kinderlachen alles wieder ein bisschen gerade rückt.<br><strong><br>In dieser Folge:</strong></div><ul><li>Wer sind Franziska und Dominik – früher zu zweit, heute mit zwei kleinen Jungs.</li><li>Warum sich der Sprung von zwei auf vier so heftig angefühlt hat.</li><li>Wie Dominiks Burnout den Familienalltag verändert.</li><li>Streit, Einsamkeit und getrennte Nächte auf der Couch.</li><li>Wutanfälle, Lautstärke und der Sinn, den Kinder ins Leben bringen.</li></ul><div><strong>Verbinde dich mit uns:</strong></div><ul><li>Folge <a href="https://www.instagram.com/franziskadittmann/?hl=de">Franziska</a> auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen von „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“</li><li>Schick uns deine Fragen an info@elternnachacht.de oder eigenen Geschichten rund um Geburten, Burnout im Familienalltag, Streit, Wutanfälle und Erziehung – vielleicht tauchen sie in einer der nächsten Folgen auf.&nbsp;</li></ul>]]>
      </content:encoded>
      <link>https://elternnachacht.de</link>
      <itunes:title>Pilot – Zwei müde Eltern. Ein Tagesabschlussbericht.</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Wir sind Franziska und Dominik, zwei müde Eltern mit zwei kleinen Kindern, die abends nach der Einschlafrunde einen ehrlichen Tagesabschlussbericht aus ihrem Familien- und Paarleben aufnehmen.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>00:44:35</itunes:duration>
      <itunes:author>Franziska Dittmann</itunes:author>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<div>In der Pilotfolge von „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“ nehmen wir dich zum ersten Mal mit auf unsere Couch nach acht: zwei müde Eltern, zwei kleine Kinder und ein Alltag zwischen Kita, Wutanfällen und Einschlafdramen. Wir erzählen, wer wir sind, wie der Sprung von zwei auf vier uns als Familie durcheinandergewirbelt hat, warum Dominiks Burnout alles noch einmal neu sortiert – und wo sich zwischen Streit, Einsamkeit und bedingungsloser Liebe trotzdem Sinn anfühlt.</div>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>Elternschaft, Kleinkind, Baby, Familienalltag, Burnout, Streit, Überforderung, Einsamkeit, bedingungslose Liebe, Wutanfälle, Erziehung, Paarsein, zweite Schwangerschaft, von zwei auf vier, Podcast Pilot</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:block>no</itunes:block>
      <googleplay:explicit>no</googleplay:explicit>
      <googleplay:block>no</googleplay:block>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b97067782fea431fb00a50c731683b1e</guid>
      <title>Eltern nach acht – About this Podcast (Intro-Folge)</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>„Ja, endlich noch ein Eltern-Podcast."</div><div>In dieser Intro-Folge erzählen Franziska und Dominik kurz, warum sie ihn trotzdem machen: zwei müde Eltern, ein ehrliches Gespräch nach den Einschlafritualen. Du erfährst, was dich bei ‚Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht‘ erwartet<br><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 23:00:00 +0200</pubDate>
      <enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/lcdn.letscast.fm/media/podcast/c9b7b1ef/episode/d3e83b22.mp3?t=1784667537" length="2658918" type="audio/mpeg"/>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<div>Wir sind Franziska und Dominik aus Berlin, zwei Kinder, geboren im März 2023 und im April 2025. Unser Alltag ist wie eurer: Kita, Müdigkeit, zu viele Gedanken im Kopf, zu wenig Zeit, um sie auszusprechen.<br><br></div><div>In diesem Podcast führen wir die Gespräche, die tagsüber nicht stattfinden – wenn alle To-Do-Listen laut sind, aber niemand fragt, wie es einem eigentlich wirklich geht. Wir reden über Liebe und Streit, über Erschöpfung, die einfach nicht weggeht, über Kindererziehung, die sich manchmal wie eine Impro-Show anfühlt, und über unser eigenes Erwachsenwerden, das nicht hinterherkommt.<br><br></div><div>Wir sind keine Experten, sondern Eltern wie ihr – mittendrin, manchmal ratlos, manchmal überrascht, wie gut doch alles klappt. Und wie unsere Kinder wachsen, wächst dieser Podcast mit: Erstmal sind wir bei Windeln und Wutanfällen, irgendwann reden wir über Schule und Teenies.<br><br></div><div>Hier bist du richtig, wenn du abends auf deiner Couch sitzt und einfach hören willst, dass es anderen genauso geht. Ehrlich, müde, aber mit Humor – mit einem Ohr beim Gespräch und dem anderen am Babyphone.</div><div><br>Das ist Eltern nach acht. Der Tagesabschlussbericht.<br><br></div>]]>
      </content:encoded>
      <link>https://elternnachacht.de</link>
      <itunes:title>Eltern nach acht – About this Podcast (Intro-Folge)</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Zwei müde Eltern. Ein Tagesabschlussbericht.</itunes:subtitle>
      <itunes:duration>00:02:36</itunes:duration>
      <itunes:author>Franziska Dittmann</itunes:author>
      <itunes:episode>0</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <itunes:summary>
        <![CDATA[<div>„Ja, endlich noch ein Eltern-Podcast."</div><div>In dieser Intro-Folge erzählen Franziska und Dominik kurz, warum sie ihn trotzdem machen: zwei müde Eltern, ein ehrliches Gespräch nach den Einschlafritualen. Du erfährst, was dich bei ‚Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht‘ erwartet<br><br></div>]]>
      </itunes:summary>
      <itunes:keywords>Eltern, Podcast, Elternschaft, Familie, Vorstellung, Trailer</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:block>no</itunes:block>
      <googleplay:explicit>no</googleplay:explicit>
      <googleplay:block>no</googleplay:block>
    </item>
  </channel>
</rss>
