en de Empower Station | SINNvoll leben SINNvoll leben – Dein Podcast für Ganzheitlichkeit Willkommen bei SINNvoll leben! Wir sind Jasmin, Michael und Simon von der Empower Station.Nach 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und 7 Jahren mit eigenem Konzept teilen wir nun unsere Erfahrung mit dir. Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir beleuchten alles, was dein Leben gesund und erfüllt macht. Schön, dass du Teil unserer Community bist. Viel Spass beim Hören!  https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm Mon, 20 Apr 2026 16:52:11 +0200 Jasmin Spring und Michael Saxer yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/artwork-3000x3000.jpg?t=1774194479 Empower Station | SINNvoll leben https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm Jasmin Spring und Michael Saxer LetsCast.fm (https://letscast.fm) Für alle, die mehr wollen im Leben! Jasmin Spring und Michael Saxer episodic https://letscast.fm/podcasts/empower-station-sinnvoll-leben-aa24c558/feed Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Ganzheitlich, Gesundheit, Training, Ernährung, Krafttraining, Mental, Personal Training, Privates Gym, Persönliche Trainer, Holistic, Empower, Empower Station, Empower Station Zürich, Gesundheitscoaching, Jasmin Spring, Michael Saxer, Trainingscoaching, Personaltraining, Ernährungscoaching, Ernährungsberatung, Mentalcoaching, Mentaltraining, Manuelle Behandlung, Massage, Studio, Fitness, Trainer, Personal Trainer, Coach, Coaching, Spring Body&Mind Workout, Coach Saxer, Entwicklungscoaching, Trainings Academy, Online Trainingscoaching, Aktive Meditation, Coaching Guide, Mentoring, Coaching Retreat, Hautfaltenmessung, Trauma Coaching, Coaching Academy, Vieva Messung, Nähr- und Vitalstoffcoaching, Nahrungsergänzungsmittel, Supplemente, Protokoll, Begleitung, Betreuung, Unterstützung Jasmin Spring und Michael Saxer info@coachsaxer.com no no no Jasmin Spring und Michael Saxer SINNvoll leben – Dein Podcast für Ganzheitlichkeit Willkommen bei SINNvoll leben! Wir sind Jasmin, Michael und Simon von der Empower Station.Nach 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und 7 Jahren mit eigenem Konzept teilen wir nun unsere Erfahrung mit dir. Von Ernährung über Training bis hin zu mentaler Gesundheit – wir beleuchten alles, was dein Leben gesund und erfüllt macht. Schön, dass du Teil unserer Community bist. Viel Spass beim Hören!  no no 9d6dab76412042a68a71d85e88ff66aa Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.
Die persönlichen Highlights der Folge:
  • Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.
  • Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen.
  • Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn.
  • Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.
]]> Sun, 12 Apr 2026 08:00:00 +0200 In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.
Die persönlichen Highlights der Folge:
  • Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.
  • Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen.
  • Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn.
  • Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/gluecklich-durch-selbstverantwortung-mit-martin-auerswald-von-schnelleinfachgesund Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund Hinter der Wissenschaft: Martins persönlicher Weg zum inneren Frieden. 01:13:59 Michael Saxer, Simon Hohl und Martin Auerswald 54 full In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.
Die persönlichen Highlights der Folge:
  • Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht.
  • Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen.
  • Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn.
  • Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/45987cfc/artwork-3000x3000.jpeg?t=1773241645 Glücklich durch Selbstverantwortung mit Martin Auerswald von SchnellEinfachGesund https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/gluecklich-durch-selbstverantwortung-mit-martin-auerswald-von-schnelleinfachgesund Martin, Auerswald, Lebensfreude, Persönlichkeit, Ganzheitlich, Erfahrung, Lebensfragen, Einstellung, Leben, Inspiration, Mindset, Gewohnheit, Motivation, Fokus, Klarheit, persönlich, Bedürfnis, Selbstständig, Schweden, Nahrungsergänzungen, Alltag no no no no 3913f1ce4299492d97f5149e129ca6df Die Wissensfalle: Dein Körper verhandelt nicht! Wir leben in einer Zeit, in der uns jedes Wissen der Welt nur einen Klick weit entfernt scheint. Und genau darum schnappt die Wissensfalle oft zu: Wir verwechseln das Sammeln von Informationen mit echter Entwicklung. 

Warum Wissen allein den Körper nicht verändert.

Wahre Veränderung – besonders wenn es um unsere Gesundheit, Ernährung und unser Training geht – ist kein rein intellektuelles Konzept. Es ist ein biologischer Prozess, der Zeit, Beständigkeit und vor allem Umsetzungskraft braucht. 

Dein Körper interessiert sich nicht für das, was du gelesen hast. Er reagiert auf das, was du konsequent umsetzen kannst. 

In dieser Podcast Folge erfährst du: 
• Warum wir oft in der „unbewussten Inkompetenz“ stecken bleiben, obwohl wir glauben, alles verstanden zu haben. 
• Wie du den Weg von der Information über das Erfahrungswissen bis hin zur echten Integration gehst. 
• Wie du dich aus der Wissensfalle befreist und echte Ergebnisse erzielst. 

Denn am Ende zählt nur das Wissen, das in deinen Zellen und deinem Körper wirklich ankommt. 

Mehr zum Thema erfahren
Möchtest du lernen, wie du die Sprache deines Körpers verstehst, statt nur darüber zu lesen?
]]> Sun, 22 Mar 2026 08:00:00 +0100 Wir leben in einer Zeit, in der uns jedes Wissen der Welt nur einen Klick weit entfernt scheint. Und genau darum schnappt die Wissensfalle oft zu: Wir verwechseln das Sammeln von Informationen mit echter Entwicklung. 

Warum Wissen allein den Körper nicht verändert.

Wahre Veränderung – besonders wenn es um unsere Gesundheit, Ernährung und unser Training geht – ist kein rein intellektuelles Konzept. Es ist ein biologischer Prozess, der Zeit, Beständigkeit und vor allem Umsetzungskraft braucht. 

Dein Körper interessiert sich nicht für das, was du gelesen hast. Er reagiert auf das, was du konsequent umsetzen kannst. 

In dieser Podcast Folge erfährst du: 
• Warum wir oft in der „unbewussten Inkompetenz“ stecken bleiben, obwohl wir glauben, alles verstanden zu haben. 
• Wie du den Weg von der Information über das Erfahrungswissen bis hin zur echten Integration gehst. 
• Wie du dich aus der Wissensfalle befreist und echte Ergebnisse erzielst. 

Denn am Ende zählt nur das Wissen, das in deinen Zellen und deinem Körper wirklich ankommt. 

Mehr zum Thema erfahren
Möchtest du lernen, wie du die Sprache deines Körpers verstehst, statt nur darüber zu lesen?
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-wissensfalle-dein-koerper-verhandelt-nicht Die Wissensfalle: Dein Körper verhandelt nicht! Wenn der Kopf ja sagt, aber das Nervensystem streikt. 00:32:09 Jasmin Spring und Simon Hohl 53 full Wir leben in einer Zeit, in der uns jedes Wissen der Welt nur einen Klick weit entfernt scheint. Und genau darum schnappt die Wissensfalle oft zu: Wir verwechseln das Sammeln von Informationen mit echter Entwicklung. 

Warum Wissen allein den Körper nicht verändert.

Wahre Veränderung – besonders wenn es um unsere Gesundheit, Ernährung und unser Training geht – ist kein rein intellektuelles Konzept. Es ist ein biologischer Prozess, der Zeit, Beständigkeit und vor allem Umsetzungskraft braucht. 

Dein Körper interessiert sich nicht für das, was du gelesen hast. Er reagiert auf das, was du konsequent umsetzen kannst. 

In dieser Podcast Folge erfährst du: 
• Warum wir oft in der „unbewussten Inkompetenz“ stecken bleiben, obwohl wir glauben, alles verstanden zu haben. 
• Wie du den Weg von der Information über das Erfahrungswissen bis hin zur echten Integration gehst. 
• Wie du dich aus der Wissensfalle befreist und echte Ergebnisse erzielst. 

Denn am Ende zählt nur das Wissen, das in deinen Zellen und deinem Körper wirklich ankommt. 

Mehr zum Thema erfahren
Möchtest du lernen, wie du die Sprache deines Körpers verstehst, statt nur darüber zu lesen?
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f1711f1a/artwork-3000x3000.jpeg?t=1772030244 Die Wissensfalle: Dein Körper verhandelt nicht! https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-wissensfalle-dein-koerper-verhandelt-nicht Kopf vs. Körper, Wissensfalle, Nervensystem, Spüren statt Denken, Sicherheit fühlen, Überlebensmodus, Biologie, Blockaden, Verkörperung, Echtzeit-Reaktion, Erfahrung, Ganzheitlich, Lebensfragen, Leben, Einstellung, Inspiration no no no no 3651202d1ab64faeb0951da924436af7 Gamechanger Angst: vom Überleben zum Erleben Die Episode bricht mit dem Image der Angst als Feind. Sie zeigt, dass Angst kein Defekt ist, sondern ein Schutzprogramm, das uns oft im „Überlebensmodus“ (Starre oder Flucht) gefangen hält. Der „Gamechanger“ ist der Wechsel der Perspektive: Weg vom Bekämpfen, hin zum Integrieren.
Die 3 wichtigsten Punkte
  1. Vom Widerstand zur Annahme: Wer Angst unterdrückt, verstärkt sie. Wer sie körperlich zulässt, entzieht ihr die Macht.
  2. Nervensystem-Regulation: Durch körperliche Sicherheit (Somatik/Atmung) signalisieren wir dem Gehirn: „Ich bin sicher.“ Erst dann wird echtes Erleben wieder möglich.
  3. Angst als Kompass: Hinter der Angst verbirgt sich oft unterdrückte Lebensenergie. Sie weist uns den Weg zu unseren eigentlichen Bedürfnissen und Potenzialen.
Fazit: Du musst die Angst nicht loswerden, um lebendig zu sein – du musst nur lernen, dein Nervensystem so zu regulieren, dass du mit ihr wieder handlungsfähig wirst.

Mehr zum Thema erfahren
]]> Sun, 01 Mar 2026 08:00:00 +0100 Die Episode bricht mit dem Image der Angst als Feind. Sie zeigt, dass Angst kein Defekt ist, sondern ein Schutzprogramm, das uns oft im „Überlebensmodus“ (Starre oder Flucht) gefangen hält. Der „Gamechanger“ ist der Wechsel der Perspektive: Weg vom Bekämpfen, hin zum Integrieren.
Die 3 wichtigsten Punkte
  1. Vom Widerstand zur Annahme: Wer Angst unterdrückt, verstärkt sie. Wer sie körperlich zulässt, entzieht ihr die Macht.
  2. Nervensystem-Regulation: Durch körperliche Sicherheit (Somatik/Atmung) signalisieren wir dem Gehirn: „Ich bin sicher.“ Erst dann wird echtes Erleben wieder möglich.
  3. Angst als Kompass: Hinter der Angst verbirgt sich oft unterdrückte Lebensenergie. Sie weist uns den Weg zu unseren eigentlichen Bedürfnissen und Potenzialen.
Fazit: Du musst die Angst nicht loswerden, um lebendig zu sein – du musst nur lernen, dein Nervensystem so zu regulieren, dass du mit ihr wieder handlungsfähig wirst.

Mehr zum Thema erfahren
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/gamechanger-angst-vom-ueberleben-zum-erleben Gamechanger Angst: vom Überleben zum Erleben Raus aus der Schockstarre, rein in die Lebendigkeit. 00:42:58 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 52 full Die Episode bricht mit dem Image der Angst als Feind. Sie zeigt, dass Angst kein Defekt ist, sondern ein Schutzprogramm, das uns oft im „Überlebensmodus“ (Starre oder Flucht) gefangen hält. Der „Gamechanger“ ist der Wechsel der Perspektive: Weg vom Bekämpfen, hin zum Integrieren.
Die 3 wichtigsten Punkte
  1. Vom Widerstand zur Annahme: Wer Angst unterdrückt, verstärkt sie. Wer sie körperlich zulässt, entzieht ihr die Macht.
  2. Nervensystem-Regulation: Durch körperliche Sicherheit (Somatik/Atmung) signalisieren wir dem Gehirn: „Ich bin sicher.“ Erst dann wird echtes Erleben wieder möglich.
  3. Angst als Kompass: Hinter der Angst verbirgt sich oft unterdrückte Lebensenergie. Sie weist uns den Weg zu unseren eigentlichen Bedürfnissen und Potenzialen.
Fazit: Du musst die Angst nicht loswerden, um lebendig zu sein – du musst nur lernen, dein Nervensystem so zu regulieren, dass du mit ihr wieder handlungsfähig wirst.

Mehr zum Thema erfahren
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f6a681c0/artwork-3000x3000.jpeg?t=1772029331 Gamechanger Angst: vom Überleben zum Erleben https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/gamechanger-angst-vom-ueberleben-zum-erleben Angst, Erfahrung, Ganzheitlich, Lebensfragen, Leben, Einstellung, Inspiration, Mindset, Coaching, Antworten, Strategie, Gesundheit, Vision, Mentaltraining, Gewohnheit, Werte, Persönlichkeit, Sinn, Wachstum, Plan, Miteinander, Gespräch no no no no 7f2b652687ef469bb5e92bff3b54d45e Die Kraft der Musik mit Isabelle Walliker – Sängerin und Musiktherapeutin Musik erreicht, was Worte oft nicht können – sie öffnet Herzen, bewegt Körper und verbindet Menschen auf einer tiefen Ebene.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Isabelle Walliker, Sängerin und Musiktherapeutin, über die transformative Kraft der Musik.
Ein Gespräch über Emotion, Ausdruck und die heilende Wirkung von Klang – und darüber, wie Musik uns wieder in Einklang mit uns selbst bringen kann.

Infos über Isabelle Walliker:
https://www.isawallin.ch
https://www.instagram.com/isawallinmusic
https://www.infinitesoulart.com
https://www.instagram.com/infinitesoulart
https://www.musikschule-horgen.ch/musiktherapie/
https://www.instagram.com/everysongch/]]> Sun, 08 Feb 2026 08:00:00 +0100 Musik erreicht, was Worte oft nicht können – sie öffnet Herzen, bewegt Körper und verbindet Menschen auf einer tiefen Ebene.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Isabelle Walliker, Sängerin und Musiktherapeutin, über die transformative Kraft der Musik.
Ein Gespräch über Emotion, Ausdruck und die heilende Wirkung von Klang – und darüber, wie Musik uns wieder in Einklang mit uns selbst bringen kann.

Infos über Isabelle Walliker:
https://www.isawallin.ch
https://www.instagram.com/isawallinmusic
https://www.infinitesoulart.com
https://www.instagram.com/infinitesoulart
https://www.musikschule-horgen.ch/musiktherapie/
https://www.instagram.com/everysongch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-kraft-der-musik-mit-isabelle-walliker-saengerin-und-musiktherapeutin Die Kraft der Musik mit Isabelle Walliker – Sängerin und Musiktherapeutin Wie Klänge berühren, heilen und verbinden. 00:43:30 Jasmin Spring, Simon Hohl und Isabelle Walliker 51 full Musik erreicht, was Worte oft nicht können – sie öffnet Herzen, bewegt Körper und verbindet Menschen auf einer tiefen Ebene.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Isabelle Walliker, Sängerin und Musiktherapeutin, über die transformative Kraft der Musik.
Ein Gespräch über Emotion, Ausdruck und die heilende Wirkung von Klang – und darüber, wie Musik uns wieder in Einklang mit uns selbst bringen kann.

Infos über Isabelle Walliker:
https://www.isawallin.ch
https://www.instagram.com/isawallinmusic
https://www.infinitesoulart.com
https://www.instagram.com/infinitesoulart
https://www.musikschule-horgen.ch/musiktherapie/
https://www.instagram.com/everysongch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/b37c4b13/artwork-3000x3000.jpeg?t=1763825688 Die Kraft der Musik mit Isabelle Walliker – Sängerin und Musiktherapeutin https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-kraft-der-musik-mit-isabelle-walliker-saengerin-und-musiktherapeutin Musik, Musiktherapie, Heilung durch Klang, Emotionen, Achtsamkeit, innere Balance, Klangtherapie, Stimme, Selbstheilung, Empower Station Zürich, Sinnvoll Leben Podcast, Isabelle Walliker, Ausdruck, Verbindung, Bewusstsein, Seele, Resonanz, Lebensfreude, Klang und Körper, Musik als Medizin no no no no c665df107fba4a6a81804ce7401c2f30 Impro im Alltag mit Gerald Weber von anundpfirsich Improvisation ist mehr als Theater – sie ist eine Lebenshaltung.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des anundpfirsich Impro-Theaters in Zürich, über die Kunst, im Moment zu bleiben, Kontrolle loszulassen und das Unvorhersehbare mit Leichtigkeit zu umarmen.
Ein inspirierendes Gespräch über Humor, Präsenz und den Mut, dem Leben zu vertrauen – auch wenn der Plan fehlt.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/]]> Sun, 25 Jan 2026 08:00:00 +0100 Improvisation ist mehr als Theater – sie ist eine Lebenshaltung.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des anundpfirsich Impro-Theaters in Zürich, über die Kunst, im Moment zu bleiben, Kontrolle loszulassen und das Unvorhersehbare mit Leichtigkeit zu umarmen.
Ein inspirierendes Gespräch über Humor, Präsenz und den Mut, dem Leben zu vertrauen – auch wenn der Plan fehlt.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/impro-im-alltag-mit-gerald-weber-von-anundpfirsich Impro im Alltag mit Gerald Weber von anundpfirsich Spontan, echt und lebendig – wie Improvisation das Leben leichter macht. 00:55:05 Michael Saxer, Simon Hohl und Gerald Werber 50 full Improvisation ist mehr als Theater – sie ist eine Lebenshaltung.
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des anundpfirsich Impro-Theaters in Zürich, über die Kunst, im Moment zu bleiben, Kontrolle loszulassen und das Unvorhersehbare mit Leichtigkeit zu umarmen.
Ein inspirierendes Gespräch über Humor, Präsenz und den Mut, dem Leben zu vertrauen – auch wenn der Plan fehlt.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/9b4eaa22/artwork-3000x3000.jpeg?t=1763824823 Impro im Alltag mit Gerald Weber von anundpfirsich https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/impro-im-alltag-mit-gerald-weber-von-anundpfirsich Improvisation, Improtheater, Spontanität, Achtsamkeit, Präsenz, Lebensfreude, Humor, Kreativität, Gelassenheit, Empower Station Zürich, Sinnvoll Leben Podcast, Gerald Weber, anundpfirsich Zürich, Vertrauen ins Leben, Mut zum Moment, Selbstentwicklung, Persönlichkeitsentfaltung, Alltag meistern, Leichtigkeit, bewusst leben no no no no cb28d3cf10df4db289d87fddf944b8ec Tschüss Sicherheit, hallo Abenteuer – Loslassen mit Jenny Lohrer Was passiert, wenn man den sicheren Boden verlässt und ins Ungewisse springt?
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Jenny Lohrer über den Moment, in dem Kontrolle, Planung und Sicherheit plötzlich zu klein werden – und das Abenteuer ruft.
Ein Gespräch über Mut, Vertrauen und die Kunst, dem Leben zu folgen, auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist. Inspirierend, ehrlich und lebendig – für alle, die spüren: Da wartet mehr.

Infos über Jenny: https://www.survivalfitness.ch/ und https://www.instagram.com/survival.fitness.zurich/]]> Sun, 11 Jan 2026 08:00:00 +0100 Was passiert, wenn man den sicheren Boden verlässt und ins Ungewisse springt?
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Jenny Lohrer über den Moment, in dem Kontrolle, Planung und Sicherheit plötzlich zu klein werden – und das Abenteuer ruft.
Ein Gespräch über Mut, Vertrauen und die Kunst, dem Leben zu folgen, auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist. Inspirierend, ehrlich und lebendig – für alle, die spüren: Da wartet mehr.

Infos über Jenny: https://www.survivalfitness.ch/ und https://www.instagram.com/survival.fitness.zurich/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/tschuess-sicherheit-hallo-abenteuer-loslassen-mit-jenny-lohrer Tschüss Sicherheit, hallo Abenteuer – Loslassen mit Jenny Lohrer Mut zum Loslassen – wenn das Leben ruft, statt ruht. 00:42:08 Jasmin Spring, Simon Hohl und Jenny Lohrer 49 full Was passiert, wenn man den sicheren Boden verlässt und ins Ungewisse springt?
In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin mit Jenny Lohrer über den Moment, in dem Kontrolle, Planung und Sicherheit plötzlich zu klein werden – und das Abenteuer ruft.
Ein Gespräch über Mut, Vertrauen und die Kunst, dem Leben zu folgen, auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist. Inspirierend, ehrlich und lebendig – für alle, die spüren: Da wartet mehr.

Infos über Jenny: https://www.survivalfitness.ch/ und https://www.instagram.com/survival.fitness.zurich/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/b96232ed/artwork-3000x3000.jpeg?t=1763824174 Tschüss Sicherheit, hallo Abenteuer – Loslassen mit Jenny Lohrer https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/tschuess-sicherheit-hallo-abenteuer-loslassen-mit-jenny-lohrer Mut, Abenteuer, Vertrauen, Loslassen, Veränderung, Sicherheit, Neuanfang, Selbstentwicklung, Persönlichkeitswachstum, Empower Station Zürich, Sinnvoll Leben Podcast, Lebensweg, Intuition, innere Stärke, Transformation, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Mut zur Veränderung, Bewusstsein, neue Wege gehen no no no no cfe819617fb94351bbde164a6707d64d Stark für die Zukunft Die Zukunft ist ungewiss – doch wie wir ihr begegnen, liegt in unserer Hand. Diese Folge lädt dazu ein, innere Stärke neu zu entdecken: die Fähigkeit, Vertrauen zu bewahren, flexibel zu bleiben und mit Klarheit durch Veränderung zu gehen. Es geht um Resilienz, um die Kunst, aus Herausforderungen zu lernen, und um die Haltung, die uns trägt, wenn Sicherheiten wanken.
Ein Impuls für alle, die nicht nur durchhalten, sondern bewusst gestalten wollen – stark, offen und verbunden mit dem, was wirklich zählt. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> Sun, 28 Dec 2025 08:00:00 +0100 Die Zukunft ist ungewiss – doch wie wir ihr begegnen, liegt in unserer Hand. Diese Folge lädt dazu ein, innere Stärke neu zu entdecken: die Fähigkeit, Vertrauen zu bewahren, flexibel zu bleiben und mit Klarheit durch Veränderung zu gehen. Es geht um Resilienz, um die Kunst, aus Herausforderungen zu lernen, und um die Haltung, die uns trägt, wenn Sicherheiten wanken.
Ein Impuls für alle, die nicht nur durchhalten, sondern bewusst gestalten wollen – stark, offen und verbunden mit dem, was wirklich zählt. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/stark-fuer-die-zukunft Stark für die Zukunft Mit Mut und Bewusstsein den Herausforderungen begegnen. 00:46:16 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 48 full Die Zukunft ist ungewiss – doch wie wir ihr begegnen, liegt in unserer Hand. Diese Folge lädt dazu ein, innere Stärke neu zu entdecken: die Fähigkeit, Vertrauen zu bewahren, flexibel zu bleiben und mit Klarheit durch Veränderung zu gehen. Es geht um Resilienz, um die Kunst, aus Herausforderungen zu lernen, und um die Haltung, die uns trägt, wenn Sicherheiten wanken.
Ein Impuls für alle, die nicht nur durchhalten, sondern bewusst gestalten wollen – stark, offen und verbunden mit dem, was wirklich zählt. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f68073db/artwork-3000x3000.jpg?t=1760014632 Stark für die Zukunft https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/stark-fuer-die-zukunft Stark, Zukunft, Reflexion, Ausblick, Rückblick, Lernen, Ausprobieren, Erfahrung, Erleben, Miteinander, Selbstfürsorge no no no no dc823d397912489fb8181a3f1a550af2 Sinnvoll geniessen Genuss ist mehr als Geschmack – er ist eine Haltung zum Leben. In dieser Folge von Sinnvoll Leben entdecken wir, wie bewusstes Geniessen Körper, Geist und Seele stärkt. Wir sprechen darüber, warum Genuss oft mit schlechtem Gewissen verwechselt wird, wie Achtsamkeit den Alltag veredelt und wie kleine Momente grosse Wirkung entfalten können.
Ein Gespräch über Sinn, Präsenz und die Kunst, das Leben nicht nur zu denken – sondern zu schmecken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> Sun, 14 Dec 2025 08:00:00 +0100 Genuss ist mehr als Geschmack – er ist eine Haltung zum Leben. In dieser Folge von Sinnvoll Leben entdecken wir, wie bewusstes Geniessen Körper, Geist und Seele stärkt. Wir sprechen darüber, warum Genuss oft mit schlechtem Gewissen verwechselt wird, wie Achtsamkeit den Alltag veredelt und wie kleine Momente grosse Wirkung entfalten können.
Ein Gespräch über Sinn, Präsenz und die Kunst, das Leben nicht nur zu denken – sondern zu schmecken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-geniessen Sinnvoll geniessen Bewusst leben, Freude spüren, Sinn finden im Alltäglichen. 00:23:38 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 47 full Genuss ist mehr als Geschmack – er ist eine Haltung zum Leben. In dieser Folge von Sinnvoll Leben entdecken wir, wie bewusstes Geniessen Körper, Geist und Seele stärkt. Wir sprechen darüber, warum Genuss oft mit schlechtem Gewissen verwechselt wird, wie Achtsamkeit den Alltag veredelt und wie kleine Momente grosse Wirkung entfalten können.
Ein Gespräch über Sinn, Präsenz und die Kunst, das Leben nicht nur zu denken – sondern zu schmecken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/9c762ecd/artwork-3000x3000.jpeg?t=1763823371 Sinnvoll geniessen https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-geniessen Genuss, bewusst leben, Achtsamkeit, Lebensfreude, Sinnfindung, Selbstwahrnehmung, Körper und Seele, Balance im Alltag, achtsam geniessen, Empower Station Zürich, Sinnvoll Leben Podcast, Bewusstsein im Alltag, Lebensqualität, innere Ruhe, Glück und Zufriedenheit, Selbstfürsorge, ganzheitlich leben, Dankbarkeit, Entschleunigung, Präsenz im Moment no no no no 556f6d7204874ed1b4f5f74e995bed85 Die Macht deiner Glaubenssätze Unsere Glaubenssätze sind stille Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Oft bestimmen sie unbemerkt, was wir uns zutrauen – und was nicht. In dieser Folge geht es darum, wie du deine inneren Überzeugungen erkennen und verwandeln kannst.

Du erfährst, wie alte Denkmuster entstanden sind, warum sie so mächtig wirken und wie du sie Schritt für Schritt in eine unterstützende innere Haltung verwandelst.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Selbstbild und die Freiheit, dein Leben neu zu denken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Sun, 30 Nov 2025 08:00:00 +0100 Unsere Glaubenssätze sind stille Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Oft bestimmen sie unbemerkt, was wir uns zutrauen – und was nicht. In dieser Folge geht es darum, wie du deine inneren Überzeugungen erkennen und verwandeln kannst.

Du erfährst, wie alte Denkmuster entstanden sind, warum sie so mächtig wirken und wie du sie Schritt für Schritt in eine unterstützende innere Haltung verwandelst.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Selbstbild und die Freiheit, dein Leben neu zu denken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-macht-deiner-glaubenssaetze Die Macht deiner Glaubenssätze Wie Gedanken dein Leben formen – bewusst und unbewusst. 00:40:39 Jasmin Spring und Simon Hohl 46 full Unsere Glaubenssätze sind stille Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Oft bestimmen sie unbemerkt, was wir uns zutrauen – und was nicht. In dieser Folge geht es darum, wie du deine inneren Überzeugungen erkennen und verwandeln kannst.

Du erfährst, wie alte Denkmuster entstanden sind, warum sie so mächtig wirken und wie du sie Schritt für Schritt in eine unterstützende innere Haltung verwandelst.

Ein Gespräch über Bewusstsein, Selbstbild und die Freiheit, dein Leben neu zu denken. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/4b5b8e08/artwork-3000x3000.jpg?t=1760014756 Die Macht deiner Glaubenssätze https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-macht-deiner-glaubenssaetze Glaubenssätze, Gedanken, Erfahrung, Ganzheitlich, Lebensfragen, Antworten, Leben, Einstellung, Inspiration, Mindset, Coach, Coaching, Mentaltraining, Gewohnheit no no no no a46bc3d111c64631bf2db10719a0fa3c Veränderung - Mut, Altes loszulassen Im Podcast Sinnvoll leben geht es um die Kunst, Veränderung bewusst zu gestalten. Oft halten wir an Gewohntem fest – aus Sicherheit, Angst oder Gewohnheit. Doch wahres Wachstum entsteht dort, wo wir bereit sind, Altes loszulassen und uns dem Unbekannten zu öffnen.

Diese Folge ermutigt dazu, Vertrauen zu entwickeln – in das Leben, in den eigenen Weg und in die innere Stärke, die in jedem Wandel steckt. Es ist eine Einladung, loszulassen, was nicht mehr trägt, und mutig den Raum zu betreten, in dem Neues entstehen darf. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 16 Nov 2025 08:00:00 +0100 Im Podcast Sinnvoll leben geht es um die Kunst, Veränderung bewusst zu gestalten. Oft halten wir an Gewohntem fest – aus Sicherheit, Angst oder Gewohnheit. Doch wahres Wachstum entsteht dort, wo wir bereit sind, Altes loszulassen und uns dem Unbekannten zu öffnen.

Diese Folge ermutigt dazu, Vertrauen zu entwickeln – in das Leben, in den eigenen Weg und in die innere Stärke, die in jedem Wandel steckt. Es ist eine Einladung, loszulassen, was nicht mehr trägt, und mutig den Raum zu betreten, in dem Neues entstehen darf. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/veraenderung-mut-altes-loszulassen Veränderung - Mut, Altes loszulassen Warum Veränderung Mut braucht – und sich immer lohnt. 00:34:04 Michael Saxer und Simon Hohl 45 full Im Podcast Sinnvoll leben geht es um die Kunst, Veränderung bewusst zu gestalten. Oft halten wir an Gewohntem fest – aus Sicherheit, Angst oder Gewohnheit. Doch wahres Wachstum entsteht dort, wo wir bereit sind, Altes loszulassen und uns dem Unbekannten zu öffnen.

Diese Folge ermutigt dazu, Vertrauen zu entwickeln – in das Leben, in den eigenen Weg und in die innere Stärke, die in jedem Wandel steckt. Es ist eine Einladung, loszulassen, was nicht mehr trägt, und mutig den Raum zu betreten, in dem Neues entstehen darf. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f49b3e08/artwork-3000x3000.jpg?t=1760014699 Veränderung - Mut, Altes loszulassen https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/veraenderung-mut-altes-loszulassen Veränderung, Mut, Loslassen, , Persönlichkeit, Lebensfragen, Erfahrung, Ganzheitlich, Einstellung, Leben, Inspiration, Vision, Antworten no no no no 3d39a8f5c6404720845009090a206cff Abgrenzung - Wenn nein sagen schwerfällt In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> Sun, 02 Nov 2025 08:00:00 +0100 In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/abgrenzung-wenn-nein-sagen-schwerfaellt Abgrenzung - Wenn nein sagen schwerfällt Warum ein "Nein" zu anderen oft ein "Ja" zu dir selbst ist – und wie du es liebevoll kommunizierst. 00:40:41 Jasmin Spring und Simon Hohl 44 full In dieser Folge des SINNvoll Leben Podcasts analysiert Jasmin Spring, warum vielen Menschen das "Nein" sagen so schwerfällt. Sie erklärt, dass dies oft aus Angst vor Ablehnung oder alten Überlebensstrategien resultiert.

Der wichtigste Tipp der Folge: Ein "Nein" sollte nicht als persönliche Zurückweisung formuliert werden. Stattdessen zeigt Jasmin, wie man sein "Nein" klar kommuniziert, indem man es mit einem eigenen, wichtigen Bedürfnis verknüpft (z.B. "Ich brauche jetzt Ruhe"). So wird Abgrenzung zu einem Akt der Selbstfürsorge, ohne andere zu verletzen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/a0d75ebd/artwork-3000x3000.jpg?t=1762081693 Abgrenzung - Wenn nein sagen schwerfällt https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/abgrenzung-wenn-nein-sagen-schwerfaellt Erfahrung, Abgrenzung, Lebensfragen, Mindset, Lernen, Fehler, Mental, Gespräch, Mentalcoaching, Herausforderung, Einstellung, Persönlichkeit, Strategie, Bedürfnis, Selbstfürsorge, persönlich, Ablehnung, Angst, no no no no a2b245215541454598c9abea6ad733eb Was macht ein Mann zum Mann? Was zeichnet einen Mann wirklich aus? Wie können Männer heute kraftvoll, authentisch und zugleich verletzlich sein?

Michael Saxer teilt persönliche Erfahrungen und Einsichten aus der Empower Station und zeigt Wege auf, wie Männer alte Rollenbilder hinter sich lassen und eine neue, selbstbestimmte Männlichkeit leben können.

Ein ehrliches und tiefgehendes Gespräch über Identität, Selbstverständnis und den Mut, als Mann ganz Mensch zu sein.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> Sun, 19 Oct 2025 08:00:00 +0200 Was zeichnet einen Mann wirklich aus? Wie können Männer heute kraftvoll, authentisch und zugleich verletzlich sein?

Michael Saxer teilt persönliche Erfahrungen und Einsichten aus der Empower Station und zeigt Wege auf, wie Männer alte Rollenbilder hinter sich lassen und eine neue, selbstbestimmte Männlichkeit leben können.

Ein ehrliches und tiefgehendes Gespräch über Identität, Selbstverständnis und den Mut, als Mann ganz Mensch zu sein.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/was-macht-ein-mann-zum-mann Was macht ein Mann zum Mann? Authentisch, verletzlich, kraftvoll – Männlichkeit heute neu entdecken 00:35:15 Michael Saxer und Simon Hohl 43 full Was zeichnet einen Mann wirklich aus? Wie können Männer heute kraftvoll, authentisch und zugleich verletzlich sein?

Michael Saxer teilt persönliche Erfahrungen und Einsichten aus der Empower Station und zeigt Wege auf, wie Männer alte Rollenbilder hinter sich lassen und eine neue, selbstbestimmte Männlichkeit leben können.

Ein ehrliches und tiefgehendes Gespräch über Identität, Selbstverständnis und den Mut, als Mann ganz Mensch zu sein.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/07e5b574/artwork-3000x3000.jpg?t=1749806556 Was macht ein Mann zum Mann? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/was-macht-ein-mann-zum-mann Mann, Selbstbild, Fremdbild, Männer, Stärken, Schwächen, Leader, Folgen, Überordnen, Unterordnen, Sensibel, , Mindset, Einstellung, Leben, Inspiration, Lebensfragen, Ganzheitlich, Erfahrung, Coach, Antworten, Mythen, Strategie no no no no cc00831e19934a32aa81352edb3ec056 Erfolg neu Denken Was bedeutet Erfolg wirklich – jenseits von Status, Leistung und Anerkennung? In dieser Folge von Sinnvoll Leben hinterfragt Jasmin gängige Erfolgsbilder und lädt dazu ein, den Begriff neu zu füllen: mit Sinn, Verbindung und innerer Stimmigkeit.

Was wäre, wenn Erfolg nicht messbar wäre – sondern fühlbar? Wenn es nicht um „höher, schneller, weiter“ ginge, sondern um Tiefe, Wirkung und das, was wirklich zählt?

Ein ehrlicher Blick auf gesellschaftliche Erwartungen, persönliche Wendepunkte und die leise, aber kraftvolle Art, das eigene Leben als gelungen zu empfinden.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> Sun, 05 Oct 2025 08:00:00 +0200 Was bedeutet Erfolg wirklich – jenseits von Status, Leistung und Anerkennung? In dieser Folge von Sinnvoll Leben hinterfragt Jasmin gängige Erfolgsbilder und lädt dazu ein, den Begriff neu zu füllen: mit Sinn, Verbindung und innerer Stimmigkeit.

Was wäre, wenn Erfolg nicht messbar wäre – sondern fühlbar? Wenn es nicht um „höher, schneller, weiter“ ginge, sondern um Tiefe, Wirkung und das, was wirklich zählt?

Ein ehrlicher Blick auf gesellschaftliche Erwartungen, persönliche Wendepunkte und die leise, aber kraftvolle Art, das eigene Leben als gelungen zu empfinden.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/erfolg-neu-denken Erfolg neu Denken Weniger leisten. Mehr sein. Echtes Gelingen im Leben finden. 00:38:01 Jasmin Spring und Simon Hohl 42 full Was bedeutet Erfolg wirklich – jenseits von Status, Leistung und Anerkennung? In dieser Folge von Sinnvoll Leben hinterfragt Jasmin gängige Erfolgsbilder und lädt dazu ein, den Begriff neu zu füllen: mit Sinn, Verbindung und innerer Stimmigkeit.

Was wäre, wenn Erfolg nicht messbar wäre – sondern fühlbar? Wenn es nicht um „höher, schneller, weiter“ ginge, sondern um Tiefe, Wirkung und das, was wirklich zählt?

Ein ehrlicher Blick auf gesellschaftliche Erwartungen, persönliche Wendepunkte und die leise, aber kraftvolle Art, das eigene Leben als gelungen zu empfinden.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/c5c3dc6e/artwork-3000x3000.jpg?t=1749806455 Erfolg neu Denken https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/erfolg-neu-denken Ziele, Fortschritt, Einstellung, Leben, Inspiration, Lebensfragen, Ganzheitlich, Erfahrung, Erfolg, Mythen, Gesundheit, Alter, Mission, Ziele, Fortschritt, Vision, Mentaltraining, Energie, Antworten, Entwicklung, Strategie, Gesundheit, Wachstum no no no no 8c7b01a7e948454eba5a22ad1978bd29 Sinnvoll Kochen Kochen kann Genuss, Kreativität und Fürsorge sein – oder purer Stress. Zwischen Zeitdruck, leeren Kühlschränken und dem Anspruch, gesund zu essen, verlieren viele den Zugang zur Freude am Kochen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kochen wieder zu einer einfachen, nährenden und alltagstauglichen Praxis werden kann. Was bedeutet sinnvoll kochen eigentlich – und wie gelingt es, ohne Perfektionismus, aber mit Gefühl?

Wir teilen Gedanken, Tipps und Impulse für alle, die das Kochen nicht als Pflicht, sondern als Möglichkeit erleben wollen: zur Verbindung mit sich selbst, mit anderen – und mit dem, was wirklich nährt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/
]]> Sun, 21 Sep 2025 08:00:00 +0200 Kochen kann Genuss, Kreativität und Fürsorge sein – oder purer Stress. Zwischen Zeitdruck, leeren Kühlschränken und dem Anspruch, gesund zu essen, verlieren viele den Zugang zur Freude am Kochen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kochen wieder zu einer einfachen, nährenden und alltagstauglichen Praxis werden kann. Was bedeutet sinnvoll kochen eigentlich – und wie gelingt es, ohne Perfektionismus, aber mit Gefühl?

Wir teilen Gedanken, Tipps und Impulse für alle, die das Kochen nicht als Pflicht, sondern als Möglichkeit erleben wollen: zur Verbindung mit sich selbst, mit anderen – und mit dem, was wirklich nährt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-kochen Sinnvoll Kochen Vom Stress zur Freude: Wie Kochen wieder leicht wird. 00:45:26 Michael Saxer und Simon Hohl 41 full Kochen kann Genuss, Kreativität und Fürsorge sein – oder purer Stress. Zwischen Zeitdruck, leeren Kühlschränken und dem Anspruch, gesund zu essen, verlieren viele den Zugang zur Freude am Kochen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kochen wieder zu einer einfachen, nährenden und alltagstauglichen Praxis werden kann. Was bedeutet sinnvoll kochen eigentlich – und wie gelingt es, ohne Perfektionismus, aber mit Gefühl?

Wir teilen Gedanken, Tipps und Impulse für alle, die das Kochen nicht als Pflicht, sondern als Möglichkeit erleben wollen: zur Verbindung mit sich selbst, mit anderen – und mit dem, was wirklich nährt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/aecfcdcb/artwork-3000x3000.jpg?t=1748623760 Sinnvoll Kochen https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-kochen Kochen, Austausch, Abnehmen, Vital, Gesundheit, Einstellung, Coach, Antworten, Trainer, Fragen, Schmerz, Neugierig, Ausprobieren no no no no dfaacce1452941b1bfba81e880a4c81e Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben? Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge schauen wir genau hin: Wie beeinflusst unser biologisches Alter unsere Sicht auf uns selbst? Und wie sehr bestimmt unser Lebensgefühl, was wir uns noch zutrauen – oder eben nicht mehr?
Wir sprechen über gesellschaftliche Altersbilder, innere Glaubenssätze und die Frage, ob wir uns selbst manchmal kleiner machen, als wir sind.

Ein Impuls für alle, die sich fragen: Lebe ich mein Alter – oder lebe ich mich?

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> Sun, 07 Sep 2025 08:00:00 +0200 Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge schauen wir genau hin: Wie beeinflusst unser biologisches Alter unsere Sicht auf uns selbst? Und wie sehr bestimmt unser Lebensgefühl, was wir uns noch zutrauen – oder eben nicht mehr?
Wir sprechen über gesellschaftliche Altersbilder, innere Glaubenssätze und die Frage, ob wir uns selbst manchmal kleiner machen, als wir sind.

Ein Impuls für alle, die sich fragen: Lebe ich mein Alter – oder lebe ich mich?

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/zu-alt-was-fuer-eine-rolle-spielt-alter-in-deinem-leben Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben? Lebensalter vs. Lebensgefühl: Was zählt wirklich? 00:37:31 Jasmin Spring und Simon Hohl 40 full Bin ich zu alt für einen Neuanfang? Für Träume, für Veränderung, für Mut? Oder ist Alter nur eine Zahl – geprägt von äußeren Erwartungen und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge schauen wir genau hin: Wie beeinflusst unser biologisches Alter unsere Sicht auf uns selbst? Und wie sehr bestimmt unser Lebensgefühl, was wir uns noch zutrauen – oder eben nicht mehr?
Wir sprechen über gesellschaftliche Altersbilder, innere Glaubenssätze und die Frage, ob wir uns selbst manchmal kleiner machen, als wir sind.

Ein Impuls für alle, die sich fragen: Lebe ich mein Alter – oder lebe ich mich?

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f8d4539f/artwork-3000x3000.jpg?t=1748621900 Zu alt? Was für eine Rolle spielt Alter in deinem Leben? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/zu-alt-was-fuer-eine-rolle-spielt-alter-in-deinem-leben Leben, Lebensfragen, Ganzheitlich, Erfahrung, Coach, Mythen, Gesundheit, Persönlichkeit, Gespräch, Jasmin, Coaching, Mindset, Ziele no no no no 990201b021bd4359a87d5c622fe74346 Homegym vers. Fitnesscenter - Vor- und Nachteile Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und Fitnesscenter – und was sie jeweils mit Motivation, Disziplin und Wohlbefinden zu tun haben.

Wir sprechen über Kosten, Flexibilität, Atmosphäre und den inneren Schweinehund:
Was brauchst du, um dran zu bleiben? Welche Umgebung tut dir gut? Und wie findest du heraus, was langfristig zu deinem Lebensstil passt?

Ein ehrlicher Vergleich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen – für alle, die Lust auf Bewegung haben, aber noch nicht genau wissen, wo sie sich am wohlsten fühlen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/
]]> Sun, 24 Aug 2025 08:00:00 +0200 Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und Fitnesscenter – und was sie jeweils mit Motivation, Disziplin und Wohlbefinden zu tun haben.

Wir sprechen über Kosten, Flexibilität, Atmosphäre und den inneren Schweinehund:
Was brauchst du, um dran zu bleiben? Welche Umgebung tut dir gut? Und wie findest du heraus, was langfristig zu deinem Lebensstil passt?

Ein ehrlicher Vergleich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen – für alle, die Lust auf Bewegung haben, aber noch nicht genau wissen, wo sie sich am wohlsten fühlen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/homegym-vers-fitnesscenter-vor-und-nachteile Homegym vers. Fitnesscenter - Vor- und Nachteile Training zu Hause oder im Studio – was passt zu dir? 00:30:06 Michael Saxer und Simon Hohl 39 full Trainierst du lieber im Wohnzimmer oder zwischen Hanteln und Laufbändern im Gym? In dieser Folge beleuchten wir die Unterschiede zwischen Homegym und Fitnesscenter – und was sie jeweils mit Motivation, Disziplin und Wohlbefinden zu tun haben.

Wir sprechen über Kosten, Flexibilität, Atmosphäre und den inneren Schweinehund:
Was brauchst du, um dran zu bleiben? Welche Umgebung tut dir gut? Und wie findest du heraus, was langfristig zu deinem Lebensstil passt?

Ein ehrlicher Vergleich, gespickt mit persönlichen Erfahrungen – für alle, die Lust auf Bewegung haben, aber noch nicht genau wissen, wo sie sich am wohlsten fühlen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/68c1125c/artwork-3000x3000.jpg?t=1748623070 Homegym vers. Fitnesscenter - Vor- und Nachteile https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/homegym-vers-fitnesscenter-vor-und-nachteile Gym, Homegym, Studio, Fitness, Vorteile, Nachteile, Kosten Equipment, Kraft, Ausdauer, Hantel, KH, Bar, KB, BB, Kurzhantel, Kettlebell no no no no 6e1d1ab4e69e40b38ceb0f217b209d85 Selbstbild - wie stehst du zu deinem Körper? Unser Körper ist viel mehr als ein äußeres Erscheinungsbild – er ist das Zuhause unserer Erfahrungen, Gefühle und unserer Geschichte. Und doch haben viele Menschen ein ambivalentes oder sogar kritisches Verhältnis zu ihm.

In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Idealbildern und gelebter Realität, zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichem Empfinden.

 Wie entsteht unser Selbstbild? Warum fällt es oft so schwer, den eigenen Körper anzunehmen – und was kann helfen, eine liebevollere Beziehung zu ihm zu entwickeln?

Ein ehrlicher Blick auf Körperwahrnehmung, Selbstkritik und die heilsame Kraft der Selbstannahme. Für alle, die sich nach mehr Frieden im eigenen Körper sehnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> Sun, 10 Aug 2025 08:00:00 +0200 Unser Körper ist viel mehr als ein äußeres Erscheinungsbild – er ist das Zuhause unserer Erfahrungen, Gefühle und unserer Geschichte. Und doch haben viele Menschen ein ambivalentes oder sogar kritisches Verhältnis zu ihm.

In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Idealbildern und gelebter Realität, zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichem Empfinden.

 Wie entsteht unser Selbstbild? Warum fällt es oft so schwer, den eigenen Körper anzunehmen – und was kann helfen, eine liebevollere Beziehung zu ihm zu entwickeln?

Ein ehrlicher Blick auf Körperwahrnehmung, Selbstkritik und die heilsame Kraft der Selbstannahme. Für alle, die sich nach mehr Frieden im eigenen Körper sehnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/selbstbild-wie-stehst-du-zu-deinem-koerper Selbstbild - wie stehst du zu deinem Körper? Zwischen Selbstbild und Selbstannahme: Dein Körper, dein Zuhause. 00:38:38 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 38 full Unser Körper ist viel mehr als ein äußeres Erscheinungsbild – er ist das Zuhause unserer Erfahrungen, Gefühle und unserer Geschichte. Und doch haben viele Menschen ein ambivalentes oder sogar kritisches Verhältnis zu ihm.

In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Idealbildern und gelebter Realität, zwischen gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichem Empfinden.

 Wie entsteht unser Selbstbild? Warum fällt es oft so schwer, den eigenen Körper anzunehmen – und was kann helfen, eine liebevollere Beziehung zu ihm zu entwickeln?

Ein ehrlicher Blick auf Körperwahrnehmung, Selbstkritik und die heilsame Kraft der Selbstannahme. Für alle, die sich nach mehr Frieden im eigenen Körper sehnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/8ab0ec0d/artwork-3000x3000.jpg?t=1748854620 Selbstbild - wie stehst du zu deinem Körper? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/selbstbild-wie-stehst-du-zu-deinem-koerper Erfahrung, Lebensfragen, Leben, Entwicklung, Strategie, Erfolg, Mythen, Bild, Körper, Selbstbild, Gefühl, Veränderung no no no no f0a1396f516640b882d7cbe97a8deb33 Keine Entwicklung ohne Herausforderung In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme, aber tief menschliche Wahrheit: Persönliches Wachstum entsteht selten in Komfortzonen. Herausforderungen fordern uns heraus – im besten Sinne. Sie konfrontieren uns mit alten Mustern, zeigen uns unsere Grenzen und eröffnen genau dadurch neue Möglichkeiten.

Ob Lebenskrise, Konflikt oder innere Unsicherheit – wir erkunden, warum Widerstand oft der Nährboden für Entwicklung ist und wie wir lernen können, im Unbequemen nicht nur zu überleben, sondern zu reifen.

Ein Gespräch über Mut, Transformation und den sinnvollen Umgang mit dem, was weh tut – und warum genau dort oft unser größter Schatz liegt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> Sun, 27 Jul 2025 08:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme, aber tief menschliche Wahrheit: Persönliches Wachstum entsteht selten in Komfortzonen. Herausforderungen fordern uns heraus – im besten Sinne. Sie konfrontieren uns mit alten Mustern, zeigen uns unsere Grenzen und eröffnen genau dadurch neue Möglichkeiten.

Ob Lebenskrise, Konflikt oder innere Unsicherheit – wir erkunden, warum Widerstand oft der Nährboden für Entwicklung ist und wie wir lernen können, im Unbequemen nicht nur zu überleben, sondern zu reifen.

Ein Gespräch über Mut, Transformation und den sinnvollen Umgang mit dem, was weh tut – und warum genau dort oft unser größter Schatz liegt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/keine-entwicklung-ohne-herausforderung Keine Entwicklung ohne Herausforderung Wachstum beginnt, wo es unbequem wird. 00:49:26 Jasmin Spring und Simon Hohl 37 full In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme, aber tief menschliche Wahrheit: Persönliches Wachstum entsteht selten in Komfortzonen. Herausforderungen fordern uns heraus – im besten Sinne. Sie konfrontieren uns mit alten Mustern, zeigen uns unsere Grenzen und eröffnen genau dadurch neue Möglichkeiten.

Ob Lebenskrise, Konflikt oder innere Unsicherheit – wir erkunden, warum Widerstand oft der Nährboden für Entwicklung ist und wie wir lernen können, im Unbequemen nicht nur zu überleben, sondern zu reifen.

Ein Gespräch über Mut, Transformation und den sinnvollen Umgang mit dem, was weh tut – und warum genau dort oft unser größter Schatz liegt.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/3637b5de/artwork-3000x3000.jpg?t=1748606067 Keine Entwicklung ohne Herausforderung https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/keine-entwicklung-ohne-herausforderung Herausforderung, Lebensfragen, Leben, Coaching, Inspiration, Erfahrung, Entwicklung, Austausch, Geschichte, Motivation no no no no 3ab5ee5d8e8a48999bee5a8feffb972a Impro für mehr Leben mit Gerald Weber von anundpfirsich Was, wenn das Leben selbst zur Bühne wird – und wir darin freier, echter und lebendiger handeln könnten? In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des Zürcher Improtheaters anundpfirsich, über die Kraft der Improvisation – auf und jenseits der Bühne.

Improvisation ist mehr als Theater: Es ist eine Haltung. Eine Einladung, Kontrolle loszulassen, Fehler willkommen zu heissen und dem Moment zu vertrauen. Gerald erzählt, wie Impro Menschen stärkt, Beziehungen verändert und sogar Organisationen agiler macht.

Ein inspirierender Austausch über Mut, Präsenz und das Spielerische im Alltag – für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnen.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/
]]> Sun, 13 Jul 2025 08:00:00 +0200 Was, wenn das Leben selbst zur Bühne wird – und wir darin freier, echter und lebendiger handeln könnten? In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des Zürcher Improtheaters anundpfirsich, über die Kraft der Improvisation – auf und jenseits der Bühne.

Improvisation ist mehr als Theater: Es ist eine Haltung. Eine Einladung, Kontrolle loszulassen, Fehler willkommen zu heissen und dem Moment zu vertrauen. Gerald erzählt, wie Impro Menschen stärkt, Beziehungen verändert und sogar Organisationen agiler macht.

Ein inspirierender Austausch über Mut, Präsenz und das Spielerische im Alltag – für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnen.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/impro-fuer-mehr-leben-mit-gerald-weber-von-anundpfirsich Impro für mehr Leben mit Gerald Weber von anundpfirsich Spontan sein. Scheitern dürfen. Lebendigkeit zurückerobern. 00:36:20 Michael Saxer, Simon Hohl und Gerald Weber 36 full Was, wenn das Leben selbst zur Bühne wird – und wir darin freier, echter und lebendiger handeln könnten? In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Michael mit Gerald Weber, Geschäftsführer des Zürcher Improtheaters anundpfirsich, über die Kraft der Improvisation – auf und jenseits der Bühne.

Improvisation ist mehr als Theater: Es ist eine Haltung. Eine Einladung, Kontrolle loszulassen, Fehler willkommen zu heissen und dem Moment zu vertrauen. Gerald erzählt, wie Impro Menschen stärkt, Beziehungen verändert und sogar Organisationen agiler macht.

Ein inspirierender Austausch über Mut, Präsenz und das Spielerische im Alltag – für alle, die sich nach mehr Lebendigkeit sehnen.

Infos zu Gerald Werber: https://pfirsi.ch/ensemble/gerald-weber/ und https://pfirsi.ch/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/dfd14fef/artwork-3000x3000.jpg?t=1749805641 Impro für mehr Leben mit Gerald Weber von anundpfirsich https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/impro-fuer-mehr-leben-mit-gerald-weber-von-anundpfirsich Impro, Leben, Team, Erfolg, Scheitern, Reaktion, Aktion, Sich, Reflektieren, Feiern, Ja genau und, , Erfahrung, Lebensfragen, Inspiration, Einstellung, Mindset, Energie, Antworten, Fehler, Krisen, Sinn, Werte no no no no b8e114bc853d4a058285e24bb3aa99d7 Vital und Versorgt: Nahrungsergänzungen im Alltag In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir ein in die Welt der Nahrungsergänzungen und deren Einfluss auf unsere tägliche Vitalität. Wir sprechen darüber, wie man durch gezielte Ergänzungen den Körper im Alltag optimal unterstützen kann, um sich rundum vital und versorgt zu fühlen.

Welche Nährstoffe fehlen uns oft und wie können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden? Wir klären Mythen und Fakten, teilen wertvolle Tipps und zeigen, wie man den richtigen Weg für sich findet – ganz ohne Übertreibung, sondern basierend auf individueller Gesundheit und Bedürfnissen.

Finde heraus, wie du deine Ernährung sinnvoll ergänzen kannst und dein Wohlbefinden steigerst.

Hier geht es zu unserem Angebot: https://empower-station.ch/angebot/gesundheitscheck-mit-blutbild/

Wir empfehlen die hochwertigen Supplemente von Wolfgang Unsöld (YPSI). Besonders das Multi, Magnesium und Vitamin D sind fester Bestandteil unserer Empfehlungen.
  • Dein Vorteil: Nutze den Code EMPOWERSTATION bei deiner Bestellung auf ypsi.de
Zusätzlich ist das Gold Öl von Eqology ein fester Bestandteil unserer Routine für eine erstklassige Omega-3-Versorgung. Du findest es hier: partner.eqology.com/empower." 
]]> Sun, 29 Jun 2025 08:00:00 +0200 In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir ein in die Welt der Nahrungsergänzungen und deren Einfluss auf unsere tägliche Vitalität. Wir sprechen darüber, wie man durch gezielte Ergänzungen den Körper im Alltag optimal unterstützen kann, um sich rundum vital und versorgt zu fühlen.

Welche Nährstoffe fehlen uns oft und wie können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden? Wir klären Mythen und Fakten, teilen wertvolle Tipps und zeigen, wie man den richtigen Weg für sich findet – ganz ohne Übertreibung, sondern basierend auf individueller Gesundheit und Bedürfnissen.

Finde heraus, wie du deine Ernährung sinnvoll ergänzen kannst und dein Wohlbefinden steigerst.

Hier geht es zu unserem Angebot: https://empower-station.ch/angebot/gesundheitscheck-mit-blutbild/

Wir empfehlen die hochwertigen Supplemente von Wolfgang Unsöld (YPSI). Besonders das Multi, Magnesium und Vitamin D sind fester Bestandteil unserer Empfehlungen.
  • Dein Vorteil: Nutze den Code EMPOWERSTATION bei deiner Bestellung auf ypsi.de
Zusätzlich ist das Gold Öl von Eqology ein fester Bestandteil unserer Routine für eine erstklassige Omega-3-Versorgung. Du findest es hier: partner.eqology.com/empower." 
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/vital-und-versorgt-nahrungsergaenzungen-im-alltag Vital und Versorgt: Nahrungsergänzungen im Alltag Wie Nahrungsergänzungen deinen Alltag bereichern können. 00:35:05 Jasmin Spring und Simon Hohl 35 full In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir ein in die Welt der Nahrungsergänzungen und deren Einfluss auf unsere tägliche Vitalität. Wir sprechen darüber, wie man durch gezielte Ergänzungen den Körper im Alltag optimal unterstützen kann, um sich rundum vital und versorgt zu fühlen.

Welche Nährstoffe fehlen uns oft und wie können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden? Wir klären Mythen und Fakten, teilen wertvolle Tipps und zeigen, wie man den richtigen Weg für sich findet – ganz ohne Übertreibung, sondern basierend auf individueller Gesundheit und Bedürfnissen.

Finde heraus, wie du deine Ernährung sinnvoll ergänzen kannst und dein Wohlbefinden steigerst.

Hier geht es zu unserem Angebot: https://empower-station.ch/angebot/gesundheitscheck-mit-blutbild/

Wir empfehlen die hochwertigen Supplemente von Wolfgang Unsöld (YPSI). Besonders das Multi, Magnesium und Vitamin D sind fester Bestandteil unserer Empfehlungen.
  • Dein Vorteil: Nutze den Code EMPOWERSTATION bei deiner Bestellung auf ypsi.de
Zusätzlich ist das Gold Öl von Eqology ein fester Bestandteil unserer Routine für eine erstklassige Omega-3-Versorgung. Du findest es hier: partner.eqology.com/empower." 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/e05db291/artwork-3000x3000.jpg?t=1742654104 Vital und Versorgt: Nahrungsergänzungen im Alltag https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/vital-und-versorgt-nahrungsergaenzungen-im-alltag Vital, Fit, Supplemente, Nahrungergänzungen, Mikronährstoffe, ALltag, , Erfahrung, Lebensfragen, Inspiration, Vitalität, Werte, Sinn, Strategie, Ziele, Coach no no no no 3346b3cb058f4d0caeee922ad2afbfdb Sinnvoll älter werden mit Gabor Gaspar (Bänklitalk) Finanzplaner In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin von der Empower Station mit Gabor Gaspar, Finanzplaner und erfahrener Begleiter in den Bereichen Pensionierungs- und Nachfolgeplanung.

Gabor verbindet Fachkompetenz mit einem feinen Gespür für persönliche Prozesse. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens – und darüber, wie wir finanzielle Sicherheit, emotionale Reife und sinnvolle Zukunftsgestaltung in Einklang bringen können.

Ein Gespräch für alle, die nicht nur älter, sondern bewusster leben möchten – mit Klarheit, Würde und dem Mut zum Wandel.


Infos zu Gabor Gaspar: https://baenklitalk.ch/ und https://www.atgroup.ch/team-duebendorf/
]]> Sun, 15 Jun 2025 08:00:00 +0200 In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin von der Empower Station mit Gabor Gaspar, Finanzplaner und erfahrener Begleiter in den Bereichen Pensionierungs- und Nachfolgeplanung.

Gabor verbindet Fachkompetenz mit einem feinen Gespür für persönliche Prozesse. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens – und darüber, wie wir finanzielle Sicherheit, emotionale Reife und sinnvolle Zukunftsgestaltung in Einklang bringen können.

Ein Gespräch für alle, die nicht nur älter, sondern bewusster leben möchten – mit Klarheit, Würde und dem Mut zum Wandel.


Infos zu Gabor Gaspar: https://baenklitalk.ch/ und https://www.atgroup.ch/team-duebendorf/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-aelter-werden-mit-gabor-gaspar-baenklitalk-finanzplaner Sinnvoll älter werden mit Gabor Gaspar (Bänklitalk) Finanzplaner Erfahrungen feiern, Wandel zulassen, Sinn gestalten. 00:55:13 Jasmin Spring, Simon Hohl und Gabor Gaspar 34 full In dieser Folge von Sinnvoll Leben spricht Jasmin von der Empower Station mit Gabor Gaspar, Finanzplaner und erfahrener Begleiter in den Bereichen Pensionierungs- und Nachfolgeplanung.

Gabor verbindet Fachkompetenz mit einem feinen Gespür für persönliche Prozesse. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens – und darüber, wie wir finanzielle Sicherheit, emotionale Reife und sinnvolle Zukunftsgestaltung in Einklang bringen können.

Ein Gespräch für alle, die nicht nur älter, sondern bewusster leben möchten – mit Klarheit, Würde und dem Mut zum Wandel.


Infos zu Gabor Gaspar: https://baenklitalk.ch/ und https://www.atgroup.ch/team-duebendorf/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/7d96abd6/artwork-3000x3000.jpg?t=1749805140 Sinnvoll älter werden mit Gabor Gaspar (Bänklitalk) Finanzplaner https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/sinnvoll-aelter-werden-mit-gabor-gaspar-baenklitalk-finanzplaner Erfahrung, Ganzheitlich, Lebensfragen, Inspiration, Leben, Einstellung, Coaching, Mindset, Coach, Ziele, Vision, Gesundheit, Finanzen, Geld, Älter werden, Vorsorge, Sparen, Anlegen, no no no no c8a8a34767a347d79fd776a35cc3c119 Chat GPT Roulette In dieser Folge von Sinnvoll Leben drehen wir das Chat GPT Roulette und lassen uns von der KI überraschen! Wir stellen Fragen, die spontan und unvorhersehbar sind, und entdecken, welche Antworten und Gedanken sich daraus entwickeln.

Von tiefgründigen Einsichten bis hin zu humorvollen Momenten – jede Interaktion mit ChatGPT ist ein neues Abenteuer. Begleite uns auf dieser Reise und erlebe, wie der Zufall unser Gespräch beeinflusst, während wir die Vielfalt der KI-Interaktionen ausloten.

Spontanität trifft auf Innovation – und das alles in Echtzeit!

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> Sun, 01 Jun 2025 08:00:00 +0200 In dieser Folge von Sinnvoll Leben drehen wir das Chat GPT Roulette und lassen uns von der KI überraschen! Wir stellen Fragen, die spontan und unvorhersehbar sind, und entdecken, welche Antworten und Gedanken sich daraus entwickeln.

Von tiefgründigen Einsichten bis hin zu humorvollen Momenten – jede Interaktion mit ChatGPT ist ein neues Abenteuer. Begleite uns auf dieser Reise und erlebe, wie der Zufall unser Gespräch beeinflusst, während wir die Vielfalt der KI-Interaktionen ausloten.

Spontanität trifft auf Innovation – und das alles in Echtzeit!

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/chat-gpt-roulette Chat GPT Roulette Spontan, überraschend, vielfältig 00:16:22 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 33 full In dieser Folge von Sinnvoll Leben drehen wir das Chat GPT Roulette und lassen uns von der KI überraschen! Wir stellen Fragen, die spontan und unvorhersehbar sind, und entdecken, welche Antworten und Gedanken sich daraus entwickeln.

Von tiefgründigen Einsichten bis hin zu humorvollen Momenten – jede Interaktion mit ChatGPT ist ein neues Abenteuer. Begleite uns auf dieser Reise und erlebe, wie der Zufall unser Gespräch beeinflusst, während wir die Vielfalt der KI-Interaktionen ausloten.

Spontanität trifft auf Innovation – und das alles in Echtzeit!

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/7f9f800f/artwork-3000x3000.jpg?t=1742654064 Chat GPT Roulette https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/chat-gpt-roulette Chat GPT, Spontan, überraschend, vielfältig, Impro, Antworten, Fragen, Mindset, Coaching, Ganzheitlich no no no no 256f918013884510bf25efef0cf550eb Mach dein Ding? Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die entstehen, wenn man sein eigenes Ding macht.

Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?

Erfahre aus unseren Erfahrungen, was es wirklich bedeutet, Selbstverwirklichung und Unternehmertum in Einklang zu bringen – mit allen Höhen und Tiefen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> Sun, 18 May 2025 08:00:00 +0200 Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die entstehen, wenn man sein eigenes Ding macht.

Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?

Erfahre aus unseren Erfahrungen, was es wirklich bedeutet, Selbstverwirklichung und Unternehmertum in Einklang zu bringen – mit allen Höhen und Tiefen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/mach-dein-ding Mach dein Ding? Unser Weg zwischen Selbstverwirklichung und Business 00:35:43 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 32 full Jeder spricht von Selbstverwirklichung – aber wie verbindet man sie mit einem erfolgreichen Business? In dieser Folge von Sinnvoll Leben sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen, die entstehen, wenn man sein eigenes Ding macht.

Wie findet man den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen? Welche Hürden begegnen uns auf dem Weg zur Selbstständigkeit? Und wie schafft man es, authentisch zu bleiben, ohne sich im Business-Alltag zu verlieren?

Erfahre aus unseren Erfahrungen, was es wirklich bedeutet, Selbstverwirklichung und Unternehmertum in Einklang zu bringen – mit allen Höhen und Tiefen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/63d43d6f/artwork-3000x3000.jpg?t=1742653945 Mach dein Ding? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/mach-dein-ding Selbstständig, Team, Einzelfirma, Business, Start up, , Herausforderung, Ziele, Erfahrung, Einstellung, Leben, Management, Persönlichkeit, Erfüllung no no no no 730fed107a7b462cb541f7b36808ab7c Q&A Teil 2 In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Freut euch auf wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisnahe Tipps für euren Alltag! 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> Sun, 04 May 2025 08:00:00 +0200 In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Freut euch auf wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisnahe Tipps für euren Alltag! 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/q-a-teil-2 Q&A Teil 2 Neue Fragen, neue Impulse: Euer Q&A Teil 2 00:35:00 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 31 full In dieser zweiten Q&A-Folge beantworten wir erneut eure spannenden Fragen rund um persönliches Wachstum, Gesundheit, Training und Ernährung. Freut euch auf wertvolle Impulse, neue Perspektiven und praxisnahe Tipps für euren Alltag! 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/b5e2d4aa/artwork-3000x3000.jpg?t=1738921856 Q&A Teil 2 https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/q-a-teil-2 Fragen, Klienten Beispiele, Erfahrung, Ganzheitlich, Einstellung, Mindset, Bewegung, Energie, Ziele, Sinn, Antworten no no no no 5c7339e6df28497299fd0d6e006e2d99 Aktiv werden bei Rückenbeschwerden Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität der Schlüssel zur Linderung ist, welche Übungen wirklich helfen und wie du deinen Rücken langfristig stärken kannst. Praktische Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen! 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> Sun, 20 Apr 2025 08:00:00 +0200 Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität der Schlüssel zur Linderung ist, welche Übungen wirklich helfen und wie du deinen Rücken langfristig stärken kannst. Praktische Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen! 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/aktiv-werden-bei-rueckenbeschwerden Aktiv werden bei Rückenbeschwerden Bewegung statt Stillstand: Was wirklich gegen Rückenbeschwerden hilft 00:19:53 Michael Saxer und Simon Hohl 30 full Rückenbeschwerden sind weit verbreitet, doch oft hilft nicht Ruhe, sondern gezielte Bewegung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aktivität der Schlüssel zur Linderung ist, welche Übungen wirklich helfen und wie du deinen Rücken langfristig stärken kannst. Praktische Tipps für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen! 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/bc3e10f8/artwork-3000x3000.jpg?t=1738921993 Aktiv werden bei Rückenbeschwerden https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/aktiv-werden-bei-rueckenbeschwerden Rücken, Kraft, Stärke, Beschwerden, Aktiv, Beweglichkeit, Schmerz, , Ganzheitlich, Training, Fitness, Ziele, Vision, Einstellung no no no no ab831da955cd461b814b4c0f3905240d Trauma - Der Körper vergisst nichts Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unverarbeitete Erlebnisse gespeichert werden, welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden haben und welche Wege zur Heilung führen können. Jasmin Spring teilt ihre Erfahrungen als Trauma-Coach und gibt wertvolle Einblicke in ihren Ansatz zur ganzheitlichen Verarbeitung.

Hier geht es zum Trauma Check: https://empower-station.ch/angebot/trauma-coaching/]]> Sun, 06 Apr 2025 08:00:00 +0200 Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unverarbeitete Erlebnisse gespeichert werden, welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden haben und welche Wege zur Heilung führen können. Jasmin Spring teilt ihre Erfahrungen als Trauma-Coach und gibt wertvolle Einblicke in ihren Ansatz zur ganzheitlichen Verarbeitung.

Hier geht es zum Trauma Check: https://empower-station.ch/angebot/trauma-coaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/trauma-der-koerper-vergisst-nichts Trauma - Der Körper vergisst nichts Wie Trauma im Körper gespeichert wird – und Wege zur Heilung. 00:39:38 Jasmin Spring und Simon Hohl 29 full Trauma hinterlässt Spuren – nicht nur in der Psyche, sondern auch im Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unverarbeitete Erlebnisse gespeichert werden, welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden haben und welche Wege zur Heilung führen können. Jasmin Spring teilt ihre Erfahrungen als Trauma-Coach und gibt wertvolle Einblicke in ihren Ansatz zur ganzheitlichen Verarbeitung.

Hier geht es zum Trauma Check: https://empower-station.ch/angebot/trauma-coaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/c0874832/artwork-3000x3000.jpg?t=1738922048 Trauma - Der Körper vergisst nichts https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/trauma-der-koerper-vergisst-nichts Trauma, Heilung, Mentaltraining, Coaching, Leben, Lebensfragen, Coach, Geschichte, Zusammen, Gespräch, Persönlichkeit no no no no 963edc0bd47f447f9991e200e671c621 Die 6 Geschenke der Endlichkeit - Buch von Jasmin Spring In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir in die tiefen Einsichten meines Buches "Die 6 Geschenke der Endlichkeit" ein. Der Tod ist ein Thema, das viele von uns meiden – und doch birgt gerade die Auseinandersetzung mit unserer Vergänglichkeit wertvolle Lektionen für ein erfülltes Leben.

Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise zu den sechs Geschenken, die die Endlichkeit für uns bereithält. Wie können wir durch sie bewusster, dankbarer und authentischer leben? Welche Perspektiven eröffnen sie uns für unsere Beziehungen, Entscheidungen und unseren Alltag?

Lass dich inspirieren, die Endlichkeit nicht als Bedrohung, sondern als Wegweiser für ein bedeutungsvolles Leben zu sehen.

Lies mehr dazu hier

Oder bestelle es hier: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1074345040

Buchvernissage:
Wann: 03.04.25 19:00-20:30
Wo: Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich ]]> Sun, 23 Mar 2025 08:00:00 +0100 In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir in die tiefen Einsichten meines Buches "Die 6 Geschenke der Endlichkeit" ein. Der Tod ist ein Thema, das viele von uns meiden – und doch birgt gerade die Auseinandersetzung mit unserer Vergänglichkeit wertvolle Lektionen für ein erfülltes Leben.

Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise zu den sechs Geschenken, die die Endlichkeit für uns bereithält. Wie können wir durch sie bewusster, dankbarer und authentischer leben? Welche Perspektiven eröffnen sie uns für unsere Beziehungen, Entscheidungen und unseren Alltag?

Lass dich inspirieren, die Endlichkeit nicht als Bedrohung, sondern als Wegweiser für ein bedeutungsvolles Leben zu sehen.

Lies mehr dazu hier

Oder bestelle es hier: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1074345040

Buchvernissage:
Wann: 03.04.25 19:00-20:30
Wo: Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich ]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-6-geschenke-der-endlichkeit-buch-von-jasmin-spring Die 6 Geschenke der Endlichkeit - Buch von Jasmin Spring Die Endlichkeit als Lehrmeister – Sechs Geschenke, die dein Leben bereichern 00:40:41 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 28 full In dieser Folge von Sinnvoll Leben tauchen wir in die tiefen Einsichten meines Buches "Die 6 Geschenke der Endlichkeit" ein. Der Tod ist ein Thema, das viele von uns meiden – und doch birgt gerade die Auseinandersetzung mit unserer Vergänglichkeit wertvolle Lektionen für ein erfülltes Leben.

Ich nehme dich mit auf eine persönliche Reise zu den sechs Geschenken, die die Endlichkeit für uns bereithält. Wie können wir durch sie bewusster, dankbarer und authentischer leben? Welche Perspektiven eröffnen sie uns für unsere Beziehungen, Entscheidungen und unseren Alltag?

Lass dich inspirieren, die Endlichkeit nicht als Bedrohung, sondern als Wegweiser für ein bedeutungsvolles Leben zu sehen.

Lies mehr dazu hier

Oder bestelle es hier: https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1074345040

Buchvernissage:
Wann: 03.04.25 19:00-20:30
Wo: Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/d126452f/artwork-3000x3000.jpg?t=1742654005 Die 6 Geschenke der Endlichkeit - Buch von Jasmin Spring https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-6-geschenke-der-endlichkeit-buch-von-jasmin-spring Buch, Jasmin, 6 Geschenke, Endlichkeit, 2. Buch, Inspiration, Mindset, Einstellung, Erfolg, Mentaltraining, Lebensfragen, Ganzheitlich, Erfahrung, Mission, Sinn no no no no 186785f756a446af80cfcb46a8b91474 6 Jahre Empower Station Jubiläumsfolge In dieser Jubiläumsfolge blicken wir auf 6 Jahre Empower Station zurück – eine Reise voller Wachstum, Wandel und wertvoller Erkenntnisse. Wir teilen unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Meilensteine und sprechen darüber, was die Zukunft bringt. Lasst euch inspirieren!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 16 Mar 2025 08:00:00 +0100 In dieser Jubiläumsfolge blicken wir auf 6 Jahre Empower Station zurück – eine Reise voller Wachstum, Wandel und wertvoller Erkenntnisse. Wir teilen unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Meilensteine und sprechen darüber, was die Zukunft bringt. Lasst euch inspirieren!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/6-jahre-empower-station-jubilaeumsfolge 6 Jahre Empower Station Jubiläumsfolge Von Wachstum, Wandel und wertvollen Erkenntnissen. 00:38:10 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 27 full In dieser Jubiläumsfolge blicken wir auf 6 Jahre Empower Station zurück – eine Reise voller Wachstum, Wandel und wertvoller Erkenntnisse. Wir teilen unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Meilensteine und sprechen darüber, was die Zukunft bringt. Lasst euch inspirieren!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/543346d6/artwork-3000x3000.jpg?t=1738921914 6 Jahre Empower Station Jubiläumsfolge https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/6-jahre-empower-station-jubilaeumsfolge Jubiläum, Feiern, Studio, Zusammen, Team, , Erfüllung, Werte, Vision, Erfolg, Erfahrung, Ganzheitlich, Entwicklung, Motivation, Miteinander, Wachstum no no no no 79b31b44bdcc464095e83dafb82ac00f Q&A Teil 1 In dieser ersten Q&A-Folge von Sinnvoll Leben beantworten wir eure Fragen zu persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Training, Ernährung und Behandlung. Praktische Impulse für mehr Wohlbefinden und ein bewusstes Leben – kompakt und auf den Punkt 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> Sun, 02 Mar 2025 08:00:00 +0100 In dieser ersten Q&A-Folge von Sinnvoll Leben beantworten wir eure Fragen zu persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Training, Ernährung und Behandlung. Praktische Impulse für mehr Wohlbefinden und ein bewusstes Leben – kompakt und auf den Punkt 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/q-a-teil-1 Q&A Teil 1 Eure Fragen, unsere Antworten: Sinnvoll leben im Fokus 00:31:30 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 26 full In dieser ersten Q&A-Folge von Sinnvoll Leben beantworten wir eure Fragen zu persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Training, Ernährung und Behandlung. Praktische Impulse für mehr Wohlbefinden und ein bewusstes Leben – kompakt und auf den Punkt 

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/661e8e2b/artwork-3000x3000.jpg?t=1738921755 Q&A Teil 1 https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/q-a-teil-1 Erfahrung, Lebensfragen, Inspiration, Leben, Mindset, Einstellung, Entwicklung, Strategie, Erfolg, Fragen, Antworten, Klienten Beispiele no no no no 2a25e6a6ef0f47a0a6244910eec95eac Boudoir - du im neuen Licht mit Simon Hohl In diesem Podcast dreht sich alles um die transformative Kraft der Boudoir-Fotografie. Wir erkunden, wie diese Form der Fotografie nicht nur eine kreative Ausdrucksform ist, sondern auch ein Weg, Intimität und Selbstvertrauen zu fördern. Durch die Linse der Kamera können wir verborgene Facetten unserer Persönlichkeit entdecken und unsere Schönheit neu definieren.

 Der Podcast bietet Einblicke in die Kunst der Boudoir-Fotografie, von der Vorbereitung über das Shooting bis hin zur Nachbearbeitung, und zeigt, wie jede Person in ihrer Einzigartigkeit erstrahlen kann. Ziel ist es, Zuhörern Mut zu machen, sich selbst zu feiern und die eigene Körperwahrnehmung positiv zu verändern – denn jeder Moment vor der Kamera kann eine Feier der Selbstliebe und des Selbstvertrauens sein.

Links für mehr Infos: https://boudnoir.ch/]]> Sun, 16 Feb 2025 08:00:00 +0100 In diesem Podcast dreht sich alles um die transformative Kraft der Boudoir-Fotografie. Wir erkunden, wie diese Form der Fotografie nicht nur eine kreative Ausdrucksform ist, sondern auch ein Weg, Intimität und Selbstvertrauen zu fördern. Durch die Linse der Kamera können wir verborgene Facetten unserer Persönlichkeit entdecken und unsere Schönheit neu definieren.

 Der Podcast bietet Einblicke in die Kunst der Boudoir-Fotografie, von der Vorbereitung über das Shooting bis hin zur Nachbearbeitung, und zeigt, wie jede Person in ihrer Einzigartigkeit erstrahlen kann. Ziel ist es, Zuhörern Mut zu machen, sich selbst zu feiern und die eigene Körperwahrnehmung positiv zu verändern – denn jeder Moment vor der Kamera kann eine Feier der Selbstliebe und des Selbstvertrauens sein.

Links für mehr Infos: https://boudnoir.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/boudoir-du-im-neuen-licht-mit-simon-hohl Boudoir - du im neuen Licht mit Simon Hohl Intimität und Selbstvertrauen: Die Kunst der Boudoir-Fotografie 00:27:20 Jasmin Spring und Simon Hohl 25 full In diesem Podcast dreht sich alles um die transformative Kraft der Boudoir-Fotografie. Wir erkunden, wie diese Form der Fotografie nicht nur eine kreative Ausdrucksform ist, sondern auch ein Weg, Intimität und Selbstvertrauen zu fördern. Durch die Linse der Kamera können wir verborgene Facetten unserer Persönlichkeit entdecken und unsere Schönheit neu definieren.

 Der Podcast bietet Einblicke in die Kunst der Boudoir-Fotografie, von der Vorbereitung über das Shooting bis hin zur Nachbearbeitung, und zeigt, wie jede Person in ihrer Einzigartigkeit erstrahlen kann. Ziel ist es, Zuhörern Mut zu machen, sich selbst zu feiern und die eigene Körperwahrnehmung positiv zu verändern – denn jeder Moment vor der Kamera kann eine Feier der Selbstliebe und des Selbstvertrauens sein.

Links für mehr Infos: https://boudnoir.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/8eee5815/artwork-3000x3000.jpg?t=1721060235 Boudoir - du im neuen Licht mit Simon Hohl https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/boudoir-du-im-neuen-licht-mit-simon-hohl Foto, Fotograph, Bilder, Licht, Inspiration, Erfahrung, Lernen, Analyse, Motivation, Plan, Vision no no no no e042248ce2354895b9ae7dc12e876081 Wieder zu dritt - Fehler im Fokus In diesem Podcast geht es um die wertvolle Lektion, die Fehler uns bieten können, besonders im Kontext von Teamarbeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir beleuchten, wie das Erkennen und Annehmen von Fehlern nicht nur individuelle Wachstumschancen eröffnet, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt.

Durch offene Kommunikation und Reflexion lernen wir, wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gemeinsam Lösungen finden können. Der Fokus liegt darauf, Fehler nicht als Rückschläge, sondern als Sprungbrett für ein besseres Miteinander zu betrachten. Indem wir die Fehler anderer und unsere eigenen in den Mittelpunkt stellen, schaffen wir eine Kultur des Vertrauens und der Offenheit, die das Team stärkt und langfristigen Erfolg fördert. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 02 Feb 2025 08:00:00 +0100 In diesem Podcast geht es um die wertvolle Lektion, die Fehler uns bieten können, besonders im Kontext von Teamarbeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir beleuchten, wie das Erkennen und Annehmen von Fehlern nicht nur individuelle Wachstumschancen eröffnet, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt.

Durch offene Kommunikation und Reflexion lernen wir, wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gemeinsam Lösungen finden können. Der Fokus liegt darauf, Fehler nicht als Rückschläge, sondern als Sprungbrett für ein besseres Miteinander zu betrachten. Indem wir die Fehler anderer und unsere eigenen in den Mittelpunkt stellen, schaffen wir eine Kultur des Vertrauens und der Offenheit, die das Team stärkt und langfristigen Erfolg fördert. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/wieder-zu-dritt-fehler-im-fokus Wieder zu dritt - Fehler im Fokus Gemeinsam stark: Lernen aus Fehlern für ein besseres Miteinander 00:30:59 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 24 full In diesem Podcast geht es um die wertvolle Lektion, die Fehler uns bieten können, besonders im Kontext von Teamarbeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir beleuchten, wie das Erkennen und Annehmen von Fehlern nicht nur individuelle Wachstumschancen eröffnet, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt.

Durch offene Kommunikation und Reflexion lernen wir, wie wir aus unseren Erfahrungen lernen und gemeinsam Lösungen finden können. Der Fokus liegt darauf, Fehler nicht als Rückschläge, sondern als Sprungbrett für ein besseres Miteinander zu betrachten. Indem wir die Fehler anderer und unsere eigenen in den Mittelpunkt stellen, schaffen wir eine Kultur des Vertrauens und der Offenheit, die das Team stärkt und langfristigen Erfolg fördert. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/858c1e76/artwork-3000x3000.jpg?t=1721060110 Wieder zu dritt - Fehler im Fokus https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/wieder-zu-dritt-fehler-im-fokus Fehler, Lernen, Analyse, Miteinander, Entwicklung, Persönlichkeit, Gewohnheit, Fortschritt, Lebensfragen, Erfahrung, Ganzheitlich, Leben, Mindset, Mythen, Strategie, Wachstum, Antworten no no no no d5c954b4653b4eb984b1979b9179bac0 Schmerzen besser verstehen Schmerzen sind ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte umfasst. In diesem Podcast geht es darum, wie wir Schmerzen besser verstehen und gezielt lindern können. Wir untersuchen die unterschiedlichen Ursachen von Schmerzen, die individuellen Empfindungen und die Rolle von Faktoren wie Stress, Emotionen und Lebensstil.

Durch fundierte Informationen und praxisnahe Strategien möchten wir den Zuhörern helfen, ihre Schmerzen zu erkennen, ihre Auslöser zu identifizieren und wirksame Bewältigungsmethoden zu entwickeln. Das Ziel ist es, den Weg zu einem schmerzfreieren Leben zu ebnen und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu fördern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> Sun, 19 Jan 2025 08:00:00 +0100 Schmerzen sind ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte umfasst. In diesem Podcast geht es darum, wie wir Schmerzen besser verstehen und gezielt lindern können. Wir untersuchen die unterschiedlichen Ursachen von Schmerzen, die individuellen Empfindungen und die Rolle von Faktoren wie Stress, Emotionen und Lebensstil.

Durch fundierte Informationen und praxisnahe Strategien möchten wir den Zuhörern helfen, ihre Schmerzen zu erkennen, ihre Auslöser zu identifizieren und wirksame Bewältigungsmethoden zu entwickeln. Das Ziel ist es, den Weg zu einem schmerzfreieren Leben zu ebnen und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu fördern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/schmerzen-besser-verstehen Schmerzen besser verstehen Von der Empfindung zur Erkenntnis: Schmerzen verstehen und lindern 00:25:55 Michael Saxer und Simon Hohl 23 full Schmerzen sind ein komplexes Phänomen, das sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte umfasst. In diesem Podcast geht es darum, wie wir Schmerzen besser verstehen und gezielt lindern können. Wir untersuchen die unterschiedlichen Ursachen von Schmerzen, die individuellen Empfindungen und die Rolle von Faktoren wie Stress, Emotionen und Lebensstil.

Durch fundierte Informationen und praxisnahe Strategien möchten wir den Zuhörern helfen, ihre Schmerzen zu erkennen, ihre Auslöser zu identifizieren und wirksame Bewältigungsmethoden zu entwickeln. Das Ziel ist es, den Weg zu einem schmerzfreieren Leben zu ebnen und ein besseres Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung zu fördern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/d8dfc384/artwork-3000x3000.jpg?t=1721060063 Schmerzen besser verstehen https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/schmerzen-besser-verstehen Schmerz, Alter, Energie, Bewegung, Mythen, Lebensfragen, Fortschritt, Coaching, Einstellung no no no no 0c14943b03b54a89942a209ede0ccbb0 Der Tod sitzt im Darm Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Oft unterschätzt, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Stimmung und das Wohlbefinden. In diesem Podcast erkunden wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und verschiedenen Gesundheitsaspekten.

Wir beleuchten, wie eine ausgewogene Ernährung, Probiotika und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, das mikrobielle Gleichgewicht im Darm zu fördern und somit Krankheiten vorzubeugen. Durch das Verständnis dieser verborgenen Verbindungen können wir nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben.

Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/darmcheck-mit-darmsanierung/]]> Sun, 05 Jan 2025 08:00:00 +0100 Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Oft unterschätzt, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Stimmung und das Wohlbefinden. In diesem Podcast erkunden wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und verschiedenen Gesundheitsaspekten.

Wir beleuchten, wie eine ausgewogene Ernährung, Probiotika und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, das mikrobielle Gleichgewicht im Darm zu fördern und somit Krankheiten vorzubeugen. Durch das Verständnis dieser verborgenen Verbindungen können wir nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben.

Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/darmcheck-mit-darmsanierung/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/der-tod-sitzt-im-darm Der Tod sitzt im Darm Die verborgene Verbindung zwischen Darmgesundheit und Lebensqualität 00:28:58 Jasmin Spring und Simon Hohl 22 full Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Oft unterschätzt, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Stimmung und das Wohlbefinden. In diesem Podcast erkunden wir die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und verschiedenen Gesundheitsaspekten.

Wir beleuchten, wie eine ausgewogene Ernährung, Probiotika und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, das mikrobielle Gleichgewicht im Darm zu fördern und somit Krankheiten vorzubeugen. Durch das Verständnis dieser verborgenen Verbindungen können wir nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern auch einen nachhaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben.

Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/darmcheck-mit-darmsanierung/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/bdbad980/artwork-3000x3000.jpg?t=1721059999 Der Tod sitzt im Darm https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/der-tod-sitzt-im-darm Darm, Ganzheitlich, Erfahrung, Coaching, Coach, Leben, Gesundheit, Mythen, Strategie, Wert, Begleitung, Energie, Darm Sanierung, Vision no no no no 2d14145d3aa74c90b8929efdaa5b19f0 Ausgelernt? In einer sich ständig wandelnden Welt endet Lernen nicht mit dem Abschluss einer Ausbildung. Vielmehr ist es ein lebenslanger Prozess, der uns hilft, uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Dieser Podcast ermutigt dazu, Lernen in den Alltag zu integrieren und neue Fähigkeiten in jedem Lebensabschnitt zu erwerben. Es ist nie zu spät für neue Erkenntnisse! Durch Neugier und Offenheit können wir unser Wissen erweitern und unser volles Potenzial ausschöpfen.

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> Sun, 22 Dec 2024 08:00:00 +0100 In einer sich ständig wandelnden Welt endet Lernen nicht mit dem Abschluss einer Ausbildung. Vielmehr ist es ein lebenslanger Prozess, der uns hilft, uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Dieser Podcast ermutigt dazu, Lernen in den Alltag zu integrieren und neue Fähigkeiten in jedem Lebensabschnitt zu erwerben. Es ist nie zu spät für neue Erkenntnisse! Durch Neugier und Offenheit können wir unser Wissen erweitern und unser volles Potenzial ausschöpfen.

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/ausgelernt Ausgelernt? Lernen als Lebensstil: Nie zu spät für neue Erkenntnisse 00:17:27 Michael Saxer und Simon Hohl 21 full In einer sich ständig wandelnden Welt endet Lernen nicht mit dem Abschluss einer Ausbildung. Vielmehr ist es ein lebenslanger Prozess, der uns hilft, uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Dieser Podcast ermutigt dazu, Lernen in den Alltag zu integrieren und neue Fähigkeiten in jedem Lebensabschnitt zu erwerben. Es ist nie zu spät für neue Erkenntnisse! Durch Neugier und Offenheit können wir unser Wissen erweitern und unser volles Potenzial ausschöpfen.

Infos unter: https://empower-station.ch/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/073c5b58/artwork-3000x3000.png?t=1720538429 Ausgelernt? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/ausgelernt Erfahrung, Lebensfragen, Einstellung, Sport, Geschichte, Miteinander, Austausch, Gespräch, Motivation no no no no 7e06506a1ccf403dab9076614023c30a Verletzt und jetzt? Eine Verletzung, sei es körperlich oder emotional, kann einen tiefen Einschnitt im Leben darstellen. Doch anstatt aufzugeben, ist es wichtig, diese Phase als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu betrachten.

In diesem Podcast geht es darum, wie du mit Verletzungen umgehen und den Weg zur Heilung finden kannst. Wir beleuchten Strategien zur physischen und psychischen Genesung, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

Durch gezielte Achtsamkeit, Unterstützung und das Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen kannst du die Zeit der Verletzung nutzen, um nicht nur zu heilen, sondern auch eine neue, positive Perspektive auf dein Leben zu gewinnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> Sun, 08 Dec 2024 08:00:00 +0100 Eine Verletzung, sei es körperlich oder emotional, kann einen tiefen Einschnitt im Leben darstellen. Doch anstatt aufzugeben, ist es wichtig, diese Phase als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu betrachten.

In diesem Podcast geht es darum, wie du mit Verletzungen umgehen und den Weg zur Heilung finden kannst. Wir beleuchten Strategien zur physischen und psychischen Genesung, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

Durch gezielte Achtsamkeit, Unterstützung und das Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen kannst du die Zeit der Verletzung nutzen, um nicht nur zu heilen, sondern auch eine neue, positive Perspektive auf dein Leben zu gewinnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/verletzt-und-jetzt Verletzt und jetzt? Verletzung als Chance: Wege zur inneren und äußeren Genesung 00:20:03 Jasmin Spring und Simon Hohl 20 full Eine Verletzung, sei es körperlich oder emotional, kann einen tiefen Einschnitt im Leben darstellen. Doch anstatt aufzugeben, ist es wichtig, diese Phase als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu betrachten.

In diesem Podcast geht es darum, wie du mit Verletzungen umgehen und den Weg zur Heilung finden kannst. Wir beleuchten Strategien zur physischen und psychischen Genesung, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

Durch gezielte Achtsamkeit, Unterstützung und das Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen kannst du die Zeit der Verletzung nutzen, um nicht nur zu heilen, sondern auch eine neue, positive Perspektive auf dein Leben zu gewinnen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/manuelle-behandlung/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/aedbe57a/artwork-3000x3000.png?t=1720538412 Verletzt und jetzt? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/verletzt-und-jetzt Verletzt, Reha, Training, Frustriert, Trainiert, Unfall, Trainingsplan, Trainer, Bewegung, Einstellung, Erfahrung no no no no 93c038906e264b38b2cd7ddddac3064f Trainingsplanung, (k)ein Kinderspiel Die Trainingsplanung ist oft eine Herausforderung, die sowohl Sportler als auch Trainer vor Fragen und Unsicherheiten stellt. Doch mit der richtigen Herangehensweise kann sie zum Kinderspiel werden.

Eine durchdachte Planung ermöglicht es, Trainingsziele klar zu definieren, Fortschritte zu messen und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Indem man strukturierte Methoden und effektive Tools nutzt, wird die Trainingsgestaltung nicht nur einfacher, sondern auch effektiver. So können Trainingsprogramme gezielt angepasst werden, um Motivation zu fördern und optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine fundierte Trainingsplanung ist der Schlüssel, um langfristig Erfolge zu sichern und das volle Potenzial auszuschöpfen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> Sun, 24 Nov 2024 08:00:00 +0100 Die Trainingsplanung ist oft eine Herausforderung, die sowohl Sportler als auch Trainer vor Fragen und Unsicherheiten stellt. Doch mit der richtigen Herangehensweise kann sie zum Kinderspiel werden.

Eine durchdachte Planung ermöglicht es, Trainingsziele klar zu definieren, Fortschritte zu messen und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Indem man strukturierte Methoden und effektive Tools nutzt, wird die Trainingsgestaltung nicht nur einfacher, sondern auch effektiver. So können Trainingsprogramme gezielt angepasst werden, um Motivation zu fördern und optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine fundierte Trainingsplanung ist der Schlüssel, um langfristig Erfolge zu sichern und das volle Potenzial auszuschöpfen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/trainingsplanung-k-ein-kinderspiel Trainingsplanung, (k)ein Kinderspiel Effektive Strategien für eine erfolgreiche Trainingsgestaltung 00:27:23 Michael Saxer und Simon Hohl 19 full Die Trainingsplanung ist oft eine Herausforderung, die sowohl Sportler als auch Trainer vor Fragen und Unsicherheiten stellt. Doch mit der richtigen Herangehensweise kann sie zum Kinderspiel werden.

Eine durchdachte Planung ermöglicht es, Trainingsziele klar zu definieren, Fortschritte zu messen und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Indem man strukturierte Methoden und effektive Tools nutzt, wird die Trainingsgestaltung nicht nur einfacher, sondern auch effektiver. So können Trainingsprogramme gezielt angepasst werden, um Motivation zu fördern und optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine fundierte Trainingsplanung ist der Schlüssel, um langfristig Erfolge zu sichern und das volle Potenzial auszuschöpfen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/1f29c131/artwork-3000x3000.png?t=1720538389 Trainingsplanung, (k)ein Kinderspiel https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/trainingsplanung-k-ein-kinderspiel Coach, Muskelaufbau, Trainingsplan, Kraft, Stärke, Fitness, Sport, Training, Fortschritt, Personal Trainer, Krafttraining no no no no a3c6ffb13c2b4a2584810f491add821e Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch gezielte Analysen gewährt es tiefere Einblicke in die eigene Persönlichkeit und zeigt auf, wie individuelle Talente optimal genutzt werden können.

Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu authentischen Entscheidungen und nachhaltigem persönlichen Wachstum. Mit Innermetrix kannst du Klarheit über dich selbst gewinnen, Ziele fokussierter verfolgen und Herausforderungen bewusster meistern – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.

Hier der Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/innermetrix-test-mit-coaching/]]> Sun, 10 Nov 2024 08:00:00 +0100 Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch gezielte Analysen gewährt es tiefere Einblicke in die eigene Persönlichkeit und zeigt auf, wie individuelle Talente optimal genutzt werden können.

Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu authentischen Entscheidungen und nachhaltigem persönlichen Wachstum. Mit Innermetrix kannst du Klarheit über dich selbst gewinnen, Ziele fokussierter verfolgen und Herausforderungen bewusster meistern – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.

Hier der Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/innermetrix-test-mit-coaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/innermetrix-der-schluessel-zur-selbstkenntis Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis Wege zu tieferem Verständnis und authentischem Wachstum 00:23:37 Jasmin Spring und Simon Hohl 18 full Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch gezielte Analysen gewährt es tiefere Einblicke in die eigene Persönlichkeit und zeigt auf, wie individuelle Talente optimal genutzt werden können.

Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu authentischen Entscheidungen und nachhaltigem persönlichen Wachstum. Mit Innermetrix kannst du Klarheit über dich selbst gewinnen, Ziele fokussierter verfolgen und Herausforderungen bewusster meistern – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.

Hier der Link mit mehr Infos: https://empower-station.ch/angebot/innermetrix-test-mit-coaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/15205cbe/artwork-3000x3000.png?t=1720538368 Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/innermetrix-der-schluessel-zur-selbstkenntis Ganzheitlich, Coaching, Mindset, Leben, Mentaltraining, Ziele, Gesundheit, Einstellung, Innermetrix, Persönlichkeit, Test, Leistungsprofil, Energie no no no no 581cbc34ed57429b86ac971f88330894 Regeneration - oft ein Fremdwort In unserer hektischen Welt wird Regeneration oft als Luxus wahrgenommen, dabei ist sie essenziell für ein gesundes, SINNvolles Leben. Regeneration bedeutet nicht nur körperliche Erholung, sondern umfasst auch mentale und emotionale Prozesse, die uns helfen, wieder in unsere Balance zu finden.

Sie ist der Schlüssel, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Indem wir Regeneration in unseren Alltag integrieren, können wir Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und insgesamt ein erfüllteres Leben führen. Der bewusste Umgang mit Regenerationsphasen ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu nachhaltigem Wohlbefinden und Resilienz. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 27 Oct 2024 08:00:00 +0100 In unserer hektischen Welt wird Regeneration oft als Luxus wahrgenommen, dabei ist sie essenziell für ein gesundes, SINNvolles Leben. Regeneration bedeutet nicht nur körperliche Erholung, sondern umfasst auch mentale und emotionale Prozesse, die uns helfen, wieder in unsere Balance zu finden.

Sie ist der Schlüssel, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Indem wir Regeneration in unseren Alltag integrieren, können wir Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und insgesamt ein erfüllteres Leben führen. Der bewusste Umgang mit Regenerationsphasen ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu nachhaltigem Wohlbefinden und Resilienz. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/regeneration-oft-ein-fremdwort Regeneration - oft ein Fremdwort Regeneration: Die oft unterschätzte Grundlage 00:25:06 Michael Saxer und Simon Hohl 17 full In unserer hektischen Welt wird Regeneration oft als Luxus wahrgenommen, dabei ist sie essenziell für ein gesundes, SINNvolles Leben. Regeneration bedeutet nicht nur körperliche Erholung, sondern umfasst auch mentale und emotionale Prozesse, die uns helfen, wieder in unsere Balance zu finden.

Sie ist der Schlüssel, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Indem wir Regeneration in unseren Alltag integrieren, können wir Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und insgesamt ein erfüllteres Leben führen. Der bewusste Umgang mit Regenerationsphasen ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu nachhaltigem Wohlbefinden und Resilienz. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/e56bd4b5/artwork-3000x3000.jpg?t=1717702331 Regeneration - oft ein Fremdwort https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/regeneration-oft-ein-fremdwort Regeneration, Ganzheitlich, Mythen, Bewegung, Gesundheit, Stärke, Einstellung , Strategie, Vitalität, Gewohnheit, Inspiration, Fortschritt, Erfahrung, Routine, , Energie, Vitalität, Strategie no no no no 462d4599b84d4507b44f36bae7900858 Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse! In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die Entscheidung zwischen halben Sachen und einem vollständigen Leben ohne Kompromisse.

Entdecke, wie du dich von halbherzigen Bemühungen verabschieden und stattdessen dein volles Potenzial entfalten kannst. Lerne, wie du klare Ziele setzt, entschlossen handelst und ein erfülltes Leben führst, indem du dich ganz auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Sun, 13 Oct 2024 08:00:00 +0200 In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die Entscheidung zwischen halben Sachen und einem vollständigen Leben ohne Kompromisse.

Entdecke, wie du dich von halbherzigen Bemühungen verabschieden und stattdessen dein volles Potenzial entfalten kannst. Lerne, wie du klare Ziele setzt, entschlossen handelst und ein erfülltes Leben führst, indem du dich ganz auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/halbe-sachen-oder-ganzes-leben-tschuess-kompromisse Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse! Wie du Kompromisse vermeidest und dein volles Potenzial ausschöpfst 00:28:30 Jasmin Spring und Simon Hohl 16 full In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die Entscheidung zwischen halben Sachen und einem vollständigen Leben ohne Kompromisse.

Entdecke, wie du dich von halbherzigen Bemühungen verabschieden und stattdessen dein volles Potenzial entfalten kannst. Lerne, wie du klare Ziele setzt, entschlossen handelst und ein erfülltes Leben führst, indem du dich ganz auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/3bce8744/artwork-3000x3000.jpg?t=1717702343 Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse! https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/halbe-sachen-oder-ganzes-leben-tschuess-kompromisse Kompromisse , Coaching, Wachstum, Frust, Energie, Antworten, Mission, Erfüllung, Sinn, Mentaltraining, Lebensfragen, Ganzheitlich, Inspiration, Erfahrung no no no no 21e426f7b675425698f358f250db498d Beweglichkeit - was ist das? In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station dreht sich alles um die körperliche Beweglichkeit. Beweglichkeit ist weit mehr als nur Dehnfähigkeit – sie spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Erfahre, was Beweglichkeit ausmacht, wie sie Muskeln und Gelenke unterstützt und wie du durch gezielte Übungen deine Flexibilität verbessern und Verletzungen vorbeugen kannst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> Sun, 29 Sep 2024 08:00:00 +0200 In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station dreht sich alles um die körperliche Beweglichkeit. Beweglichkeit ist weit mehr als nur Dehnfähigkeit – sie spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Erfahre, was Beweglichkeit ausmacht, wie sie Muskeln und Gelenke unterstützt und wie du durch gezielte Übungen deine Flexibilität verbessern und Verletzungen vorbeugen kannst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/beweglichkeit-was-ist-das Beweglichkeit - was ist das? Mehr als nur Flexibilität: Was es wirklich bedeutet, beweglich zu sein 00:21:02 Michael Saxer und Simon Hohl 15 full In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station dreht sich alles um die körperliche Beweglichkeit. Beweglichkeit ist weit mehr als nur Dehnfähigkeit – sie spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Erfahre, was Beweglichkeit ausmacht, wie sie Muskeln und Gelenke unterstützt und wie du durch gezielte Übungen deine Flexibilität verbessern und Verletzungen vorbeugen kannst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/0839ea00/artwork-3000x3000.jpg?t=1717702354 Beweglichkeit - was ist das? https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/beweglichkeit-was-ist-das Beweglichkeit, Mobility, Alter, Junge, Täglich, Routine, Erfahrung, Vitalität, Trainingsplan, Ziele, Fortschritt no no no no f2fe5c123e21427fb6feac239072f597 Die Kraft deiner Worte In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die immense Kraft unserer Worte. Worte formen nicht nur unsere Gedanken, sondern beeinflussen auch die Menschen um uns herum. Erfahre, wie bewusste Kommunikation positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kann und wie du durch achtsame Wortwahl Beziehungen vertiefst, Konflikte löst und persönliches Wachstum förderst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Sun, 15 Sep 2024 08:00:00 +0200 In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die immense Kraft unserer Worte. Worte formen nicht nur unsere Gedanken, sondern beeinflussen auch die Menschen um uns herum. Erfahre, wie bewusste Kommunikation positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kann und wie du durch achtsame Wortwahl Beziehungen vertiefst, Konflikte löst und persönliches Wachstum förderst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-kraft-deiner-worte Die Kraft deiner Worte Wie Sprache dein Leben und das anderer positiv verändern kann 00:26:24 Jasmin Spring und Simon Hohl 14 full In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die immense Kraft unserer Worte. Worte formen nicht nur unsere Gedanken, sondern beeinflussen auch die Menschen um uns herum. Erfahre, wie bewusste Kommunikation positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kann und wie du durch achtsame Wortwahl Beziehungen vertiefst, Konflikte löst und persönliches Wachstum förderst. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/ea6673d8/artwork-3000x3000.jpg?t=1717702319 Die Kraft deiner Worte https://empower-station-sinnvoll-leben.letscast.fm/episode/die-kraft-deiner-worte Worte, Kraft, Lebensfragen, Inspiration, Ganzheitlich, Erfahrung, Ziele, Entwicklung, Werte, Bewegung, Strategie, Geschichte, Mentalcoaching, Begleitung, Mentaltraining, Mindset, Leben, Gewohnheit, Erfolg, Fortschritt no no no no cfe194e6bf6341b9824cca8e31375a8b Heute mal zu dritt - NIX Willkommen bei "Heute mal zu dritt - NIX"! In dieser Folge erkunden wir das faszinierende Konzept des Nichts. Als Gastgeber nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten dieses scheinbar simplen, aber dennoch tiefgründigen Themas.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von "Nichts" in unserem Leben und diskutieren, wie es in verschiedenen Themen und Geschichten erlebt haben. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit "Nichts" und laden dich ein, über dessen Rolle in deinem eigenen Leben nachzudenken.

"Heute mal zu dritt - NIX" bietet eine unterhaltsame und tiefgründige Diskussion über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber dennoch von großer Bedeutung ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> Sun, 01 Sep 2024 08:00:00 +0200 Willkommen bei "Heute mal zu dritt - NIX"! In dieser Folge erkunden wir das faszinierende Konzept des Nichts. Als Gastgeber nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten dieses scheinbar simplen, aber dennoch tiefgründigen Themas.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von "Nichts" in unserem Leben und diskutieren, wie es in verschiedenen Themen und Geschichten erlebt haben. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit "Nichts" und laden dich ein, über dessen Rolle in deinem eigenen Leben nachzudenken.

"Heute mal zu dritt - NIX" bietet eine unterhaltsame und tiefgründige Diskussion über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber dennoch von großer Bedeutung ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://empower-station.ch/ Heute mal zu dritt - NIX Einfach mal nichts :-) 00:34:13 Jasmin Spring, Michael Saxer, Simon Hohl 13 full Willkommen bei "Heute mal zu dritt - NIX"! In dieser Folge erkunden wir das faszinierende Konzept des Nichts. Als Gastgeber nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten dieses scheinbar simplen, aber dennoch tiefgründigen Themas.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von "Nichts" in unserem Leben und diskutieren, wie es in verschiedenen Themen und Geschichten erlebt haben. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit "Nichts" und laden dich ein, über dessen Rolle in deinem eigenen Leben nachzudenken.

"Heute mal zu dritt - NIX" bietet eine unterhaltsame und tiefgründige Diskussion über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber dennoch von großer Bedeutung ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/73c007b3/artwork-3000x3000.jpg?t=1721060310 Heute mal zu dritt - NIX https://empower-station.ch/ Nichts, Gespräch, Austausch, Erfahrung, Geschichte, Miteinander, no no no no 7129df4bf51b43cd9ac71ff2620a4191 Durch den Sturm - mit Krisen umgehen In dieser Folge teilt Jasmin Spring ihre persönlichen Erfahrungen mit Krisen und wie sie gelernt hat, trotz stürmischer Zeiten wieder aufzustehen. Sie spricht über die Bedeutung von ihrem Sinn und kleine Schritte, die ihr geholfen haben, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Eine ermutigende Erzählung über das Vertrauen in sich selbst und die Kraft, Krisen zu meistern. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 18 Aug 2024 08:00:00 +0200 In dieser Folge teilt Jasmin Spring ihre persönlichen Erfahrungen mit Krisen und wie sie gelernt hat, trotz stürmischer Zeiten wieder aufzustehen. Sie spricht über die Bedeutung von ihrem Sinn und kleine Schritte, die ihr geholfen haben, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Eine ermutigende Erzählung über das Vertrauen in sich selbst und die Kraft, Krisen zu meistern. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Durch den Sturm - mit Krisen umgehen Persönliche Wege im Umgang mit Krisen 00:34:27 Jasmin Spring und Simon Hohl 12 full In dieser Folge teilt Jasmin Spring ihre persönlichen Erfahrungen mit Krisen und wie sie gelernt hat, trotz stürmischer Zeiten wieder aufzustehen. Sie spricht über die Bedeutung von ihrem Sinn und kleine Schritte, die ihr geholfen haben, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Eine ermutigende Erzählung über das Vertrauen in sich selbst und die Kraft, Krisen zu meistern. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/67496e37/artwork-3000x3000.jpg?t=1714398487 Durch den Sturm - mit Krisen umgehen https://empower-station.ch/ Krisen, , Ganzheitlich, Erfahrung, Inspiration, Lebensfragen, Frust, Vision, Ziele, Entwicklung, Werte, Mindset no no no no 0441e1902b424878bc409cb97cc2e69e Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke In dieser Episode von "Sinnvoll Leben" teile ich, die persönliche Geschichte eines schweren Unfalls und wie daraus innere Stärke erwachsen ist. Höre, wie ich trotz Rückschlägen Hoffnung und neuen Lebensmut gefunden habe. Lass dich inspirieren, niemals aufzugeben, egal wie schwierig der Weg erscheint. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 04 Aug 2024 08:00:00 +0200 In dieser Episode von "Sinnvoll Leben" teile ich, die persönliche Geschichte eines schweren Unfalls und wie daraus innere Stärke erwachsen ist. Höre, wie ich trotz Rückschlägen Hoffnung und neuen Lebensmut gefunden habe. Lass dich inspirieren, niemals aufzugeben, egal wie schwierig der Weg erscheint. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke Wie aus einem Rückschlag neue Stärke erwächst 00:33:04 Michael Saxer und Simon Hohl 11 full In dieser Episode von "Sinnvoll Leben" teile ich, die persönliche Geschichte eines schweren Unfalls und wie daraus innere Stärke erwachsen ist. Höre, wie ich trotz Rückschlägen Hoffnung und neuen Lebensmut gefunden habe. Lass dich inspirieren, niemals aufzugeben, egal wie schwierig der Weg erscheint. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/546c97b8/artwork-3000x3000.jpg?t=1714398331 Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke https://empower-station.ch/ Rückschlag, Unfall, Stärke, , Training, Fortschritt, Lebensfragen, Inspiration, Erfolg, Leben, Plan, Trainer, Bewegung no no no no af86778bdb2d4f01bbfbed15d18faefa Funktioniert du noch oder lebst du schon? In der heutigen hektischen Welt sind viele Menschen gefangen im täglichen Trott und funktionieren nur noch, statt wirklich zu leben. In dieser Podcast-Episode beleuchten wir, wie man den Übergang vom reinen Funktionieren zu einem erfüllten Leben schaffen kann.

Wir diskutieren praktische Strategien zur Steigerung der Achtsamkeit, Methoden zur Stressbewältigung und Wege, mehr Freude und Sinn in den Alltag zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen und ein bewussteres, glücklicheres Leben führen können. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 21 Jul 2024 08:00:00 +0200 In der heutigen hektischen Welt sind viele Menschen gefangen im täglichen Trott und funktionieren nur noch, statt wirklich zu leben. In dieser Podcast-Episode beleuchten wir, wie man den Übergang vom reinen Funktionieren zu einem erfüllten Leben schaffen kann.

Wir diskutieren praktische Strategien zur Steigerung der Achtsamkeit, Methoden zur Stressbewältigung und Wege, mehr Freude und Sinn in den Alltag zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen und ein bewussteres, glücklicheres Leben führen können. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Funktioniert du noch oder lebst du schon? Entdecke den Unterschied zwischen einem erfüllten Leben und bloßem Funktionieren: Strategien, Inspirationen und Geschichten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. 00:28:14 Jasmin Spring und Simon Hohl 10 full In der heutigen hektischen Welt sind viele Menschen gefangen im täglichen Trott und funktionieren nur noch, statt wirklich zu leben. In dieser Podcast-Episode beleuchten wir, wie man den Übergang vom reinen Funktionieren zu einem erfüllten Leben schaffen kann.

Wir diskutieren praktische Strategien zur Steigerung der Achtsamkeit, Methoden zur Stressbewältigung und Wege, mehr Freude und Sinn in den Alltag zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen und ein bewussteres, glücklicheres Leben führen können. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/3d1c10d8/artwork-3000x3000.jpg?t=1714398192 Funktioniert du noch oder lebst du schon? https://empower-station.ch/ Leben, Ganzheitlich, Fortschritt, Wachstum, Antworten, Mission, Vision, Erfüllung, Sinn, Lebensfragen, Inspiration no no no no c94ddef0ed114b29b35eece2e78d9119 Warum Schlaf zählt - ein wichtiger Gesundheitsfaktor Erfahre in dieser Episode von "Sinnvoll leben" von Empower Station, wie entscheidend guter Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Entdecke Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse, um deine Schlafqualität zu verbessern und so dein Leben positiv zu beeinflussen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Sun, 07 Jul 2024 08:00:00 +0200 Erfahre in dieser Episode von "Sinnvoll leben" von Empower Station, wie entscheidend guter Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Entdecke Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse, um deine Schlafqualität zu verbessern und so dein Leben positiv zu beeinflussen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Warum Schlaf zählt - ein wichtiger Gesundheitsfaktor Tipps und Wissen für besseren Schlaf und Gesundheit. 00:29:13 Michael Saxer und Simon Hohl 9 full Erfahre in dieser Episode von "Sinnvoll leben" von Empower Station, wie entscheidend guter Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Entdecke Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse, um deine Schlafqualität zu verbessern und so dein Leben positiv zu beeinflussen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/d4cf3b39/artwork-3000x3000.jpg?t=1714396853 Warum Schlaf zählt - ein wichtiger Gesundheitsfaktor https://empower-station.ch/ Schlaf, , Ganzheitlich, Coaching, Gesundheit, Training, Sport, Gewohnheit, Erfolg, Fitness, Fortschritt, Muskelaufbau, Körperfett, Leben, Energie, Erfahrung no no no no 3e36439c9391480cba87d5aab66cde40 Energiemanagement - Strategien für mehr Vitalität In dieser Folge von "Sinnvoll leben" tauchen wir in das Thema Energiemanagement ein und stellen euch praktische Strategien vor, wie ihr eure Vitalität im Alltag steigern könnt.

Jasmin und Simon diskutieren über die Bedeutung von Energiequellen, geben Tipps zur Optimierung eurer täglichen Routinen und zeigen auf, wie ihr durch bewusstes Energiemanagement eure Lebensqualität verbessern könnt. Erfahrt, wie ihr eure physischen und mentalen Ressourcen optimal nutzt, um ein ausgeglicheneres und energiegeladenes Leben zu führen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Mon, 24 Jun 2024 08:00:00 +0200 In dieser Folge von "Sinnvoll leben" tauchen wir in das Thema Energiemanagement ein und stellen euch praktische Strategien vor, wie ihr eure Vitalität im Alltag steigern könnt.

Jasmin und Simon diskutieren über die Bedeutung von Energiequellen, geben Tipps zur Optimierung eurer täglichen Routinen und zeigen auf, wie ihr durch bewusstes Energiemanagement eure Lebensqualität verbessern könnt. Erfahrt, wie ihr eure physischen und mentalen Ressourcen optimal nutzt, um ein ausgeglicheneres und energiegeladenes Leben zu führen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station.ch/ Energiemanagement - Strategien für mehr Vitalität Effizientes Energiemanagement für den Alltag 00:27:01 Jasmin Spring und Simon Hohl 8 full In dieser Folge von "Sinnvoll leben" tauchen wir in das Thema Energiemanagement ein und stellen euch praktische Strategien vor, wie ihr eure Vitalität im Alltag steigern könnt.

Jasmin und Simon diskutieren über die Bedeutung von Energiequellen, geben Tipps zur Optimierung eurer täglichen Routinen und zeigen auf, wie ihr durch bewusstes Energiemanagement eure Lebensqualität verbessern könnt. Erfahrt, wie ihr eure physischen und mentalen Ressourcen optimal nutzt, um ein ausgeglicheneres und energiegeladenes Leben zu führen. 

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/dc1c0d56/artwork-3000x3000.jpg?t=1713177100 Energiemanagement - Strategien für mehr Vitalität https://empower-station.ch/ Energie, Management, Strategie, Lebensfragen, Inspiration, Gewohnheit, Coaching, Ganzheitlich, Mindset, Erfolg, Leben, Vitalität, , Coach, Mentaltraining no no no no ef370f6479c44dd4b3a8c60dfd238222 Proteine und Gemüse im Rampenlicht In dieser Episode von "Sinnvoll leben" erfährst du, warum Proteine und Gemüse so wichtig für deine Ernährung sind. Proteine helfen dir beim Muskelaufbau und bei der Gewebereparatur, während Gemüse vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist. Entdecke, wie diese Nährstoffe zusammenwirken, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> Mon, 10 Jun 2024 08:00:00 +0200 In dieser Episode von "Sinnvoll leben" erfährst du, warum Proteine und Gemüse so wichtig für deine Ernährung sind. Proteine helfen dir beim Muskelaufbau und bei der Gewebereparatur, während Gemüse vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist. Entdecke, wie diese Nährstoffe zusammenwirken, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> https://empower-station.ch/ Proteine und Gemüse im Rampenlicht Nährstoffreiche Ernährung für ein gesundes Leben 00:27:53 Michael Saxer und Simon Hohl 7 full In dieser Episode von "Sinnvoll leben" erfährst du, warum Proteine und Gemüse so wichtig für deine Ernährung sind. Proteine helfen dir beim Muskelaufbau und bei der Gewebereparatur, während Gemüse vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist. Entdecke, wie diese Nährstoffe zusammenwirken, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/b12ffa9e/artwork-3000x3000.jpg?t=1713177114 Proteine und Gemüse im Rampenlicht https://empower-station.ch/ Ernährung, Protein, Gemüse, , Ganzheitlich, Gewohnheit, Mythen, Gesundheit, Erfahrung, Körperfett, Plan, Trainer, Ziele, Muskelaufbau, Abnehmen, Einstellung no no no no 2b2b5b0c89f349f6b1ea47fb8f6f1bf4 Zielstrebigkeit - Ohne Plan kein Erfolg In der neuesten Episode von "Sinnvoll Leben" von Empower Station geht es um die Bedeutung von Zielstrebigkeit und Planung für deinen Erfolg. Wir zeigen dir, wie klare Ziele und eine gut durchdachte Strategie entscheidend sind, um Fortschritte zu machen und deine Wünsche zu verwirklichen.

Erfahre praktische Tipps und inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine Vision in konkrete Schritte umzusetzen. Lass dich motivieren, deine Träume mit Entschlossenheit und einem klaren Plan zu verfolgen. Ohne Plan kein Erfolg – lerne, wie Struktur und Zielstrebigkeit deine Erfolgschancen maximieren können.

Hier geht's zum Coaching Guide: https://empower-station.ch/coaching-guide/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Mon, 27 May 2024 08:00:00 +0200 In der neuesten Episode von "Sinnvoll Leben" von Empower Station geht es um die Bedeutung von Zielstrebigkeit und Planung für deinen Erfolg. Wir zeigen dir, wie klare Ziele und eine gut durchdachte Strategie entscheidend sind, um Fortschritte zu machen und deine Wünsche zu verwirklichen.

Erfahre praktische Tipps und inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine Vision in konkrete Schritte umzusetzen. Lass dich motivieren, deine Träume mit Entschlossenheit und einem klaren Plan zu verfolgen. Ohne Plan kein Erfolg – lerne, wie Struktur und Zielstrebigkeit deine Erfolgschancen maximieren können.

Hier geht's zum Coaching Guide: https://empower-station.ch/coaching-guide/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station.ch/ Zielstrebigkeit - Ohne Plan kein Erfolg Erfolg durch klare Ziele 00:25:11 Jasmin Spring und Simon Hohl 6 full In der neuesten Episode von "Sinnvoll Leben" von Empower Station geht es um die Bedeutung von Zielstrebigkeit und Planung für deinen Erfolg. Wir zeigen dir, wie klare Ziele und eine gut durchdachte Strategie entscheidend sind, um Fortschritte zu machen und deine Wünsche zu verwirklichen.

Erfahre praktische Tipps und inspirierende Geschichten, die dir helfen, deine Vision in konkrete Schritte umzusetzen. Lass dich motivieren, deine Träume mit Entschlossenheit und einem klaren Plan zu verfolgen. Ohne Plan kein Erfolg – lerne, wie Struktur und Zielstrebigkeit deine Erfolgschancen maximieren können.

Hier geht's zum Coaching Guide: https://empower-station.ch/coaching-guide/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/29da464c/artwork-3000x3000.jpg?t=1713177128 Zielstrebigkeit - Ohne Plan kein Erfolg https://empower-station.ch/ Coach, Ganzheitlich, Coaching, Lebensfragen, Inspiration, Begleitung, Mentalcoaching, Mental, Einstellung, Werte, Ziele, Plan, Erfolg, Mindset, no no no no e529205dbb4148249aaf4234b08f56f3 Gegen den Durst - Der klare Sieger In der Episode "Gegen den Durst - Der klare Sieger" wird die Bedeutung von Flüssigkeitsaufnahme und die Auswahl an Getränken für unseren Körper diskutiert. Wasser wird als der klare Sieger hervorgehoben, da es essenziell für eine gute Gesundheit ist und keine zusätzlichen Kalorien oder Zucker enthält.

Der Podcast beleuchtet auch die verschiedenen Arten von süßen Getränken, die oft einen hohen Zuckergehalt aufweisen und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Es werden mögliche Alternativen zu diesen zuckerhaltigen Getränken vorgestellt, die hydratisieren und gleichzeitig den Zuckerkonsum reduzieren können.

Letztendlich wird die Botschaft vermittelt, dass Wasser die beste Wahl ist, um den Durst zu stillen und die Gesundheit zu fördern.

Hier ist ein Link zu der Filteranlage, die wir verwenden und vertreiben: https://empower-station.ch/umkehrosmosesystem/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> Mon, 13 May 2024 08:00:00 +0200 In der Episode "Gegen den Durst - Der klare Sieger" wird die Bedeutung von Flüssigkeitsaufnahme und die Auswahl an Getränken für unseren Körper diskutiert. Wasser wird als der klare Sieger hervorgehoben, da es essenziell für eine gute Gesundheit ist und keine zusätzlichen Kalorien oder Zucker enthält.

Der Podcast beleuchtet auch die verschiedenen Arten von süßen Getränken, die oft einen hohen Zuckergehalt aufweisen und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Es werden mögliche Alternativen zu diesen zuckerhaltigen Getränken vorgestellt, die hydratisieren und gleichzeitig den Zuckerkonsum reduzieren können.

Letztendlich wird die Botschaft vermittelt, dass Wasser die beste Wahl ist, um den Durst zu stillen und die Gesundheit zu fördern.

Hier ist ein Link zu der Filteranlage, die wir verwenden und vertreiben: https://empower-station.ch/umkehrosmosesystem/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> https://empower-station.ch/ Gegen den Durst - Der klare Sieger Von Wasser, über Süssgetränke und co. 00:22:54 Michael Saxer und Simon Hohl 5 full In der Episode "Gegen den Durst - Der klare Sieger" wird die Bedeutung von Flüssigkeitsaufnahme und die Auswahl an Getränken für unseren Körper diskutiert. Wasser wird als der klare Sieger hervorgehoben, da es essenziell für eine gute Gesundheit ist und keine zusätzlichen Kalorien oder Zucker enthält.

Der Podcast beleuchtet auch die verschiedenen Arten von süßen Getränken, die oft einen hohen Zuckergehalt aufweisen und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Es werden mögliche Alternativen zu diesen zuckerhaltigen Getränken vorgestellt, die hydratisieren und gleichzeitig den Zuckerkonsum reduzieren können.

Letztendlich wird die Botschaft vermittelt, dass Wasser die beste Wahl ist, um den Durst zu stillen und die Gesundheit zu fördern.

Hier ist ein Link zu der Filteranlage, die wir verwenden und vertreiben: https://empower-station.ch/umkehrosmosesystem/

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/ernaehrungscoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/f85e8678/artwork-3000x3000.jpg?t=1713177062 Gegen den Durst - Der klare Sieger https://empower-station.ch/ Sport, Krafttraining, Fitness, Fortschritt, Mythen, Gewohnheit, Erfahrung, Abnehmen, Ganzheitlich, Wasser, Trinken, Dehydration, Filter Anlage, Osmoseanlage, Umkehrosmosesystem no no no no c888dbf9f4d9494cad018d88a91e177e Was ist dir deine Gesundheit wert? Das Thema Gesundheit kann manchmal etwas ausgelutscht wirken. Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber vielen fehlt die Motivation, langfristige Veränderungen umzusetzen, obwohl sie eigentlich wissen, dass es nötig wäre.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie entscheidend deine Gesundheit wirklich ist und was du brauchst, um bewusste Entscheidungen zu treffen. Vielleicht hast du bisher noch nicht tief genug über Gesundheit und ihre Bedeutung für dich nachgedacht. 

Mit den richtigen Fragen können wir deine tiefere Motivation und den eigentlichen Grund herausfinden, warum du bereit bist, etwas in deinem Leben zu ändern. Genau das ist das Ziel dieses Podcasts – gemeinsam das Thema Gesundheit auf eine neue Weise zu betrachten!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Mon, 29 Apr 2024 08:00:00 +0200 Das Thema Gesundheit kann manchmal etwas ausgelutscht wirken. Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber vielen fehlt die Motivation, langfristige Veränderungen umzusetzen, obwohl sie eigentlich wissen, dass es nötig wäre.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie entscheidend deine Gesundheit wirklich ist und was du brauchst, um bewusste Entscheidungen zu treffen. Vielleicht hast du bisher noch nicht tief genug über Gesundheit und ihre Bedeutung für dich nachgedacht. 

Mit den richtigen Fragen können wir deine tiefere Motivation und den eigentlichen Grund herausfinden, warum du bereit bist, etwas in deinem Leben zu ändern. Genau das ist das Ziel dieses Podcasts – gemeinsam das Thema Gesundheit auf eine neue Weise zu betrachten!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Was ist dir deine Gesundheit wert? Investiere in deine Gesundheit mit gutem Gefühl. 00:19:50 Jasmin Spring und Simon Hohl 4 full Das Thema Gesundheit kann manchmal etwas ausgelutscht wirken. Jeder weiß, wie wichtig es ist, aber vielen fehlt die Motivation, langfristige Veränderungen umzusetzen, obwohl sie eigentlich wissen, dass es nötig wäre.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie entscheidend deine Gesundheit wirklich ist und was du brauchst, um bewusste Entscheidungen zu treffen. Vielleicht hast du bisher noch nicht tief genug über Gesundheit und ihre Bedeutung für dich nachgedacht. 

Mit den richtigen Fragen können wir deine tiefere Motivation und den eigentlichen Grund herausfinden, warum du bereit bist, etwas in deinem Leben zu ändern. Genau das ist das Ziel dieses Podcasts – gemeinsam das Thema Gesundheit auf eine neue Weise zu betrachten!

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/e6b8a51d/artwork-3000x3000.png?t=1710335249 Was ist dir deine Gesundheit wert? https://empower-station.ch/ Gesundheit, Wert, , Entwicklung, Ganzheitlich, Inspiration, Coaching, Coach, Mentaltraining, Lebensfragen no no no no 8aacb2884aa04c65852a9898102a4a1d Gewohnheit schlägt Motivation Gewohnheiten sind entscheidend für deinen Erfolg, weil sie dich auch dann vorantreiben, wenn die Motivation nachlässt. In dieser Folge erfährst du, wie kleine Routinen grosse Wirkung entfalten – und warum dein Alltag der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> Mon, 15 Apr 2024 08:00:00 +0200 Gewohnheiten sind entscheidend für deinen Erfolg, weil sie dich auch dann vorantreiben, wenn die Motivation nachlässt. In dieser Folge erfährst du, wie kleine Routinen grosse Wirkung entfalten – und warum dein Alltag der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://empower-station.ch/ Gewohnheit schlägt Motivation Neue Gewohnheiten kreieren, etablieren und stärken! 00:22:19 Michael Saxer und Simon Hohl 3 full Gewohnheiten sind entscheidend für deinen Erfolg, weil sie dich auch dann vorantreiben, wenn die Motivation nachlässt. In dieser Folge erfährst du, wie kleine Routinen grosse Wirkung entfalten – und warum dein Alltag der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/1591fe48/artwork-3000x3000.png?t=1710335227 Gewohnheit schlägt Motivation https://empower-station.ch/ Motivation, Gewohnheit, Coach, Trainer, Bewegung, Fortschritt, Mythen, Coaching, Fitness, Training, Personal Trainer, Mindset, Sport, Erfolg, Krafttraining, Muskelaufbau no no no no 5999c2da91db44e8ae14b4833f0fa696 SINNvoll Leben Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn des Lebens sein kann oder wie du ein sinnvolles Leben führen kannst? Lass uns gemeinsam diese Fragen erforschen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 +0100 Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn des Lebens sein kann oder wie du ein sinnvolles Leben führen kannst? Lass uns gemeinsam diese Fragen erforschen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://empower-station.ch/ SINNvoll Leben Was macht ein sinnvolles Leben aus? 00:12:09 Jasmin Spring und Simon Hohl 2 full Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn des Lebens sein kann oder wie du ein sinnvolles Leben führen kannst? Lass uns gemeinsam diese Fragen erforschen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/mentalcoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/015a207a/artwork-3000x3000.png?t=1710069801 SINNvoll Leben https://empower-station.ch/ Leben, Einstellung, Erfahrung, Sinn, Erfüllung, Gesundheit, Coach, Coaching, Mental, Mentalcoaching, Betreuung, Begleitung, Vision, Werte, Mission, Mentaltraining, Lebensfragen, Antworten, Inspiration, Mindset, Wachstum, Entwicklung, Ganzheitlich no no no no 04c7400b3b41481c839b60536586235c Trainiert oder frustriert? Kennst du das? Du trainierst schon eine Weile, machst jedoch keine oder nur geringe Fortschritte, und du weisst nicht, warum das so ist? Das kann frustrierend sein! Erfahre hier, wie du dein Training optimieren und anpassen kannst, um mehr Fortschritt zu erzielen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> Mon, 11 Mar 2024 08:00:00 +0100 Kennst du das? Du trainierst schon eine Weile, machst jedoch keine oder nur geringe Fortschritte, und du weisst nicht, warum das so ist? Das kann frustrierend sein! Erfahre hier, wie du dein Training optimieren und anpassen kannst, um mehr Fortschritt zu erzielen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://empower-station.ch/ Trainiert oder frustriert? Das braucht dein Fortschritt! 00:20:54 Michael Saxer und Simon Hohl 1 full Kennst du das? Du trainierst schon eine Weile, machst jedoch keine oder nur geringe Fortschritte, und du weisst nicht, warum das so ist? Das kann frustrierend sein! Erfahre hier, wie du dein Training optimieren und anpassen kannst, um mehr Fortschritt zu erzielen.

Infos unter: https://empower-station.ch/angebot-kategorie/trainingscoaching/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/aa24c558/episode/5f84e058/artwork-3000x3000.png?t=1710069783 Trainiert oder frustriert? https://empower-station.ch/ Training, Frust, Trainiert, Frustriert, Mythen, Coach, Trainingsplan, Fortschritt, Bewegung, Trainer, Plan, Personal Trainer, Fitness, Muskelaufbau, Krafttraining, Abnehmen, Körperfett, Sport, Erfolg no no no no