en de Etwas in uns Menschen gibt sich nicht zufrieden mit den Begrenzungen, mit einem Teil des Daseins. Es ruft in uns nach der Fülle, nach Weite, ja nach der Ganzheit des Lebens. Dies ist unser Geburtsrecht: Zu erwachen in die Totalität des Lebens! Zugleich ist das herausfordernd. Es bedeutet, dass wir mehr und mehr lernen, nichts mehr auszugrenzen, weder in uns noch in den anderen Menschen, noch in der Welt, und darüber hinaus. Es ist nicht etwas das wir machen können. Wir können dahin nur Erwachen - in gewisser Weise ist dies ein Erinnern. Dieser Podcast soll eine Unterstützung dazu für Dich sein. Ich mache alle 3 Wochen ein Zweier-Set zugänglich, bestehend aus einem Teaching von mir aus einer laufenden Jahresgruppe (live) und einer Somatischen geführten Meditation, die Dich in das Erleben begleitet. Ich wünsche Dir Freude und gute Erfahrungen damit! https://www.indigofeuer.de/ Fri, 26 Jun 2026 12:00:16 +0200 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/ffa4dd29/artwork-3000x3000.jpg?t=1774949845 https://www.indigofeuer.de/ (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber LetsCast.fm (https://letscast.fm) Herz und Geist öffnen für die Weite der Wirklichkeit (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber episodic https://letscast.fm/podcasts/erwachen-in-die-ganzheit-des-lebens-c665c26d/feed Spiritualität, Meditation, Somatische Meditation, Buddhismus, Mystik, Erwachen, Selbsterfahrung, Selbsterforschung, Meditation im Alltag, Existenz-Religion, Essenz-Religion, Authentisches Menschsein, Reifung, Meditation in der modernen Welt, IndigoFeuer, Indigofeuer, Satnam, Erwachen in die Ganzheit des Lebens (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber socialmedia@indigofeuer.de no no no (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber Etwas in uns Menschen gibt sich nicht zufrieden mit den Begrenzungen, mit einem Teil des Daseins. Es ruft in uns nach der Fülle, nach Weite, ja nach der Ganzheit des Lebens. Dies ist unser Geburtsrecht: Zu erwachen in die Totalität des Lebens! Zugleich ist das herausfordernd. Es bedeutet, dass wir mehr und mehr lernen, nichts mehr auszugrenzen, weder in uns noch in den anderen Menschen, noch in der Welt, und darüber hinaus. Es ist nicht etwas das wir machen können. Wir können dahin nur Erwachen - in gewisser Weise ist dies ein Erinnern. Dieser Podcast soll eine Unterstützung dazu für Dich sein. Ich mache alle 3 Wochen ein Zweier-Set zugänglich, bestehend aus einem Teaching von mir aus einer laufenden Jahresgruppe (live) und einer Somatischen geführten Meditation, die Dich in das Erleben begleitet. Ich wünsche Dir Freude und gute Erfahrungen damit! no no 3a2d398f52644dfeb56fc0fbe80f74f8 Diese wunderbare entspannende und zugleich kraftvolle Somatische Meditation im liegen - ist von Reginald Ray (Crestone, USA), meinem Lehrer. Sie bringt uns powervoll in den Körper und lässt uns unser Potenzial spüren und erweitern: Physisch - energetisch - und im inneren Gewahrsein. Diese Übung hilft uns auch im Alltag aus schwierigen Zuständen und Emotionen heimzukommen zu uns selbst und wieder die innere Führung zu übernehmen. ]]> Fri, 26 Jun 2026 12:00:00 +0200 Diese wunderbare entspannende und zugleich kraftvolle Somatische Meditation im liegen - ist von Reginald Ray (Crestone, USA), meinem Lehrer. Sie bringt uns powervoll in den Körper und lässt uns unser Potenzial spüren und erweitern: Physisch - energetisch - und im inneren Gewahrsein. Diese Übung hilft uns auch im Alltag aus schwierigen Zuständen und Emotionen heimzukommen zu uns selbst und wieder die innere Führung zu übernehmen. ]]> https://www.indigofeuer.de/ Somatische Meditation: Die drei Atemräume Geführte Übung im Liegen 00:20:32 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 10 full Diese wunderbare entspannende und zugleich kraftvolle Somatische Meditation im liegen - ist von Reginald Ray (Crestone, USA), meinem Lehrer. Sie bringt uns powervoll in den Körper und lässt uns unser Potenzial spüren und erweitern: Physisch - energetisch - und im inneren Gewahrsein. Diese Übung hilft uns auch im Alltag aus schwierigen Zuständen und Emotionen heimzukommen zu uns selbst und wieder die innere Führung zu übernehmen. ]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Geführte Meditation, Essenz-Arbeit, Integrale Spiritualität, Integrale Meditation, Meditation Online, Meditations-Training, Buddhismus no no no no b2ad47e026044bc180a7c5351363cf57 Vielleicht kennst Du es, dass die meisten Geschichten, die Du von Dir selbst erzählst, mit einer Emotion, einem starken aufgeladenen Fühlen verbunden sind. Die Lebens-Situation hat dies ausgelöst. Die Emotion ist aber immer schon unsere Fähigkeit, auch ohne diese Story. Dahinter geht es weiter. Emotionen sind Ausdruck unserer Lebensenergie und tragen viel von unseren Beziehungen zun uns, zu anderen, zum Dasein. In der Tiefe braucht dieses Fühlen keinen Anlass. Es verbindet uns mit dem Größeren. Das wirft ein neues Licht auf menschliche Emotionen.]]> Fri, 26 Jun 2026 12:00:00 +0200 Vielleicht kennst Du es, dass die meisten Geschichten, die Du von Dir selbst erzählst, mit einer Emotion, einem starken aufgeladenen Fühlen verbunden sind. Die Lebens-Situation hat dies ausgelöst. Die Emotion ist aber immer schon unsere Fähigkeit, auch ohne diese Story. Dahinter geht es weiter. Emotionen sind Ausdruck unserer Lebensenergie und tragen viel von unseren Beziehungen zun uns, zu anderen, zum Dasein. In der Tiefe braucht dieses Fühlen keinen Anlass. Es verbindet uns mit dem Größeren. Das wirft ein neues Licht auf menschliche Emotionen.]]> https://www.indigofeuer.de/ Emotionen verstehen lernen - als Botschafter aus der Tiefe unseres Lebens Eine tiefere Sicht unseres Fühlens 00:20:49 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 9 full Vielleicht kennst Du es, dass die meisten Geschichten, die Du von Dir selbst erzählst, mit einer Emotion, einem starken aufgeladenen Fühlen verbunden sind. Die Lebens-Situation hat dies ausgelöst. Die Emotion ist aber immer schon unsere Fähigkeit, auch ohne diese Story. Dahinter geht es weiter. Emotionen sind Ausdruck unserer Lebensenergie und tragen viel von unseren Beziehungen zun uns, zu anderen, zum Dasein. In der Tiefe braucht dieses Fühlen keinen Anlass. Es verbindet uns mit dem Größeren. Das wirft ein neues Licht auf menschliche Emotionen.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Geführte Meditation, Essenz-Arbeit, Integrale Spiritualität, Integrale Meditation, Meditation Online, Meditations-Training, Buddhismus no no no no 90dd90abfd6c4c04bee5cac000797610 Du kannst Dich führen lassen nach innen von der Entfaltung der Meditation, die Du machst. Das ist sehr hilfreich. So kannst Du tiefer und tiefer zu Dir selbst kommen. Dabei starten wir immer mit dem was jetzt da ist. Deinen Atem im Körper zu spüren - Dein atmendes Körpersein, wie ich es nenne. Vier Schritte führen Dich einen solchen Weg in dieser Praxis.]]> Fri, 05 Jun 2026 12:00:00 +0200 Du kannst Dich führen lassen nach innen von der Entfaltung der Meditation, die Du machst. Das ist sehr hilfreich. So kannst Du tiefer und tiefer zu Dir selbst kommen. Dabei starten wir immer mit dem was jetzt da ist. Deinen Atem im Körper zu spüren - Dein atmendes Körpersein, wie ich es nenne. Vier Schritte führen Dich einen solchen Weg in dieser Praxis.]]> https://www.indigofeuer.de/ Somatische Meditation: Die vier Schritte des Gewahrseins Geführte Übung im Sitzen 00:19:32 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 8 full Du kannst Dich führen lassen nach innen von der Entfaltung der Meditation, die Du machst. Das ist sehr hilfreich. So kannst Du tiefer und tiefer zu Dir selbst kommen. Dabei starten wir immer mit dem was jetzt da ist. Deinen Atem im Körper zu spüren - Dein atmendes Körpersein, wie ich es nenne. Vier Schritte führen Dich einen solchen Weg in dieser Praxis.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Geführte Meditation, Essenz-Arbeit, Integrale Spiritualität, Integrale Meditation, Meditation Online, Meditations-Training, Buddhismus no no no no 3d8492660b3b4bd687999f29253c4bc4 In der therapeutischen oder psychologischen Entwicklung sind wir gewohnt Schritt für Schritt uns durch die Schichten der Verstellung und des Neurotischen durchzuarbeiten - bis wir ein Mehr an innerer Freiheit finden können. Manche spirituelle Wege und Praktiken zeigen uns etwas ganz anderes: Es ist möglich und sinnvoll direkt in die Freiheit unseres erwachten Wesens zu "springen". Weil - dies nie von unseren gestörten Aspekten oder verdrehten Emotionen betroffen war. Es ist eine andere Dimension unseres Lebens.]]> Fri, 05 Jun 2026 12:00:00 +0200 In der therapeutischen oder psychologischen Entwicklung sind wir gewohnt Schritt für Schritt uns durch die Schichten der Verstellung und des Neurotischen durchzuarbeiten - bis wir ein Mehr an innerer Freiheit finden können. Manche spirituelle Wege und Praktiken zeigen uns etwas ganz anderes: Es ist möglich und sinnvoll direkt in die Freiheit unseres erwachten Wesens zu "springen". Weil - dies nie von unseren gestörten Aspekten oder verdrehten Emotionen betroffen war. Es ist eine andere Dimension unseres Lebens.]]> https://www.indigofeuer.de/ Der Sprung in die Essenz Einen unbestechlichen Schritt in unser erwachtes Wesen tun... 00:19:28 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 7 full In der therapeutischen oder psychologischen Entwicklung sind wir gewohnt Schritt für Schritt uns durch die Schichten der Verstellung und des Neurotischen durchzuarbeiten - bis wir ein Mehr an innerer Freiheit finden können. Manche spirituelle Wege und Praktiken zeigen uns etwas ganz anderes: Es ist möglich und sinnvoll direkt in die Freiheit unseres erwachten Wesens zu "springen". Weil - dies nie von unseren gestörten Aspekten oder verdrehten Emotionen betroffen war. Es ist eine andere Dimension unseres Lebens.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Buddhismus, Meditations-Training, Meditation Online, Integrale Meditation, Integrale Spiritualität, Essenz-Arbeit, Geführte Meditation no no no no 53f3cac770d8457abaeab3ccccc2a259 Diese Meditation ist sehr alt und hat ihre Wurzeln im chinesischen Daoismus. Von Carolin Pfohl und Reginald Ray mit den somatischen Übungen des tibetischen Buddhismus verbunden und für uns heutige Menschen angeboten, ist dies eine erst fein wirkende, letztlich sehr machtvolle Praxis, die besonders im liegen tief entspannend wirkt. Diese Meditation mehrere Wochen jeden Morgen zu üben - verändert den gelebten Tag.]]> Fri, 15 May 2026 12:00:00 +0200 Diese Meditation ist sehr alt und hat ihre Wurzeln im chinesischen Daoismus. Von Carolin Pfohl und Reginald Ray mit den somatischen Übungen des tibetischen Buddhismus verbunden und für uns heutige Menschen angeboten, ist dies eine erst fein wirkende, letztlich sehr machtvolle Praxis, die besonders im liegen tief entspannend wirkt. Diese Meditation mehrere Wochen jeden Morgen zu üben - verändert den gelebten Tag.]]> https://www.indigofeuer.de/ Somatische Meditation: Das geheimnisvolle Zentrum im Unterbauch - der Yin-Raum Geführte Übung im liegen als Heimkehr in das Körpersein 00:19:57 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 6 full Diese Meditation ist sehr alt und hat ihre Wurzeln im chinesischen Daoismus. Von Carolin Pfohl und Reginald Ray mit den somatischen Übungen des tibetischen Buddhismus verbunden und für uns heutige Menschen angeboten, ist dies eine erst fein wirkende, letztlich sehr machtvolle Praxis, die besonders im liegen tief entspannend wirkt. Diese Meditation mehrere Wochen jeden Morgen zu üben - verändert den gelebten Tag.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Buddhismus, Meditations-Training, Meditation Online, Integrale Meditation, Integrale Spiritualität, Essenz-Arbeit, Geführte Meditation no no no no f8053a22314d4153bca721acac79fed5 Existenzielle Praxis oder Meditation oder eben eine spirituelle Praxis können wir oft in ihrer Wirkung an den Früchten erkennen, die wir in uns wahrnehmen. Zeigt sich mehr Offenheit, mehr Liebe, mehr Geduld mit uns selbst - oder werden wir harscher und perfektionistisch. Die Reise will zu mehr Menschlichkeit gehen, der große "Maßstab" ist in allen Traditionen die Liebe und Bewusstheit und auch eine wachsende Einfachheit und Bescheidenheit, die sich nicht demonstrieren muss.]]> Fri, 15 May 2026 12:00:00 +0200 Existenzielle Praxis oder Meditation oder eben eine spirituelle Praxis können wir oft in ihrer Wirkung an den Früchten erkennen, die wir in uns wahrnehmen. Zeigt sich mehr Offenheit, mehr Liebe, mehr Geduld mit uns selbst - oder werden wir harscher und perfektionistisch. Die Reise will zu mehr Menschlichkeit gehen, der große "Maßstab" ist in allen Traditionen die Liebe und Bewusstheit und auch eine wachsende Einfachheit und Bescheidenheit, die sich nicht demonstrieren muss.]]> https://www.indigofeuer.de/ Was eine spirituelle Praxis bewirkt... Wohin geht die Reise? 00:13:36 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 5 full Existenzielle Praxis oder Meditation oder eben eine spirituelle Praxis können wir oft in ihrer Wirkung an den Früchten erkennen, die wir in uns wahrnehmen. Zeigt sich mehr Offenheit, mehr Liebe, mehr Geduld mit uns selbst - oder werden wir harscher und perfektionistisch. Die Reise will zu mehr Menschlichkeit gehen, der große "Maßstab" ist in allen Traditionen die Liebe und Bewusstheit und auch eine wachsende Einfachheit und Bescheidenheit, die sich nicht demonstrieren muss.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Buddhismus, Meditations-Training, Meditation Online, Essenz-Arbeit, Integrale Spiritualität, Integrale Meditation no no no no 1005506af0aa47d5b9ee7a91d454f84e Diese Meditation führt Dich in die Grundhaltung des Meditierens im Sitzen. Möglicherweise bist Du sehr erfahren und Dir ist es vertraut. Zugleich ist es, sei es als Einstieg, sei es als Vertiefung und hilfreiche Praxis sich im Körper sehr exakt zu spüren. Die Haltung ist die Übung und von da aus kann sich unser Gewahrsein, unsere weite Wahrnehmung entfalten.]]> Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 +0200 Diese Meditation führt Dich in die Grundhaltung des Meditierens im Sitzen. Möglicherweise bist Du sehr erfahren und Dir ist es vertraut. Zugleich ist es, sei es als Einstieg, sei es als Vertiefung und hilfreiche Praxis sich im Körper sehr exakt zu spüren. Die Haltung ist die Übung und von da aus kann sich unser Gewahrsein, unsere weite Wahrnehmung entfalten.]]> https://www.indigofeuer.de/ Somatische Meditation: Wahrnehmen aus der im Körper verwurzelten Präsenz Geführte Übung im Sitzen 00:20:37 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 4 full Diese Meditation führt Dich in die Grundhaltung des Meditierens im Sitzen. Möglicherweise bist Du sehr erfahren und Dir ist es vertraut. Zugleich ist es, sei es als Einstieg, sei es als Vertiefung und hilfreiche Praxis sich im Körper sehr exakt zu spüren. Die Haltung ist die Übung und von da aus kann sich unser Gewahrsein, unsere weite Wahrnehmung entfalten.]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Buddhismus, Meditations-Training, Meditation Online no no no no bb483e03df0b4e0ab375cc10d23983d3 Wie Frühstücken und Duschen braucht - ganz konkret eine jede Übung, sei es in der Musik, sei es im Sport, sei es eben auf dem spirituellen Reifungsweg - seinen Ort im alltäglichen Leben. Sonst läuft der Tag durch und wir hatten wieder mal keine Zeit dafür. Das ist nicht "moralisch" gemeint - sondern wach für unser Leben Verantwortung zu nehmen. Wenn ich will dass ich meditiere - wenn ich das wirklich will, weil es mir kostbar ist und mich weiter bringt, suche ich einen Platz wo und eine Zeit wann. Dann erhält die Hinwendung zu unserer Essenz einen Lebens-Ort im Alltag.]]> Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 +0200 Wie Frühstücken und Duschen braucht - ganz konkret eine jede Übung, sei es in der Musik, sei es im Sport, sei es eben auf dem spirituellen Reifungsweg - seinen Ort im alltäglichen Leben. Sonst läuft der Tag durch und wir hatten wieder mal keine Zeit dafür. Das ist nicht "moralisch" gemeint - sondern wach für unser Leben Verantwortung zu nehmen. Wenn ich will dass ich meditiere - wenn ich das wirklich will, weil es mir kostbar ist und mich weiter bringt, suche ich einen Platz wo und eine Zeit wann. Dann erhält die Hinwendung zu unserer Essenz einen Lebens-Ort im Alltag.]]> https://www.indigofeuer.de/ Welchen Ort hat die Übung im Alltag? Meditation kann Anker und Quelle werden "alle Tage unseres Lebens"... 00:19:33 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 3 full Wie Frühstücken und Duschen braucht - ganz konkret eine jede Übung, sei es in der Musik, sei es im Sport, sei es eben auf dem spirituellen Reifungsweg - seinen Ort im alltäglichen Leben. Sonst läuft der Tag durch und wir hatten wieder mal keine Zeit dafür. Das ist nicht "moralisch" gemeint - sondern wach für unser Leben Verantwortung zu nehmen. Wenn ich will dass ich meditiere - wenn ich das wirklich will, weil es mir kostbar ist und mich weiter bringt, suche ich einen Platz wo und eine Zeit wann. Dann erhält die Hinwendung zu unserer Essenz einen Lebens-Ort im Alltag.]]> Meditation Online, Meditations-Training, Buddhismus, Somatisch Basierte Meditation, Somatische Meditation, Authentisches Menschsein, Reifung, Spiritualität, Teaching, Meditation no no no no 25e7c256c5bf4889972c899d27e2dc33 Diese im Körper verwurzelte Meditation (daher "somatisch") ist inspiriert von der Linie von Reginald A. Ray (Crestone, USA), einem wichtigen Lehrer von mir. Sie verbindet Elemente des inneren Yoga aus dem tibetischen Vajrayana-Buddhismus mit westlicher Körperarbeit und modernen Zugängen. In dieser Form ist die Meditation aus meiner Feder. Wir machen diese erste geführte Übung im liegen.]]> Fri, 03 Apr 2026 12:00:00 +0200 Diese im Körper verwurzelte Meditation (daher "somatisch") ist inspiriert von der Linie von Reginald A. Ray (Crestone, USA), einem wichtigen Lehrer von mir. Sie verbindet Elemente des inneren Yoga aus dem tibetischen Vajrayana-Buddhismus mit westlicher Körperarbeit und modernen Zugängen. In dieser Form ist die Meditation aus meiner Feder. Wir machen diese erste geführte Übung im liegen.]]> https://www.indigofeuer.de/ Somatische Meditation: Körper und Geist synchronisieren Geführte Praxis im liegen 00:20:04 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 2 full Diese im Körper verwurzelte Meditation (daher "somatisch") ist inspiriert von der Linie von Reginald A. Ray (Crestone, USA), einem wichtigen Lehrer von mir. Sie verbindet Elemente des inneren Yoga aus dem tibetischen Vajrayana-Buddhismus mit westlicher Körperarbeit und modernen Zugängen. In dieser Form ist die Meditation aus meiner Feder. Wir machen diese erste geführte Übung im liegen.]]> Meditation Online, Meditations-Training, Buddhismus, Somatisch Basierte Meditation, Somatische Meditation, Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein no no no no 18c6cecf688a4512aac609d3668f3d33 Dies ist das erste Teaching unserer 2. Podcast-Reihe. Alle 3 Wochen verbindet sich hier ein Teaching mit einer Geführten Meditation, sehr somatisch, im Körper verwurzelt - abwechselnd liegend und sitzend (20 Minuten). Heute gehe ich auf die Kraft der Meditation ein, wie sie uns zu unserem menschlich sein mitten in dieser Welt ermächtigt. Dazu greife ich auf eine 4-er Gruppe von powervollen Ausrichtungs-Sätzen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition zurück. Diese sogenannten "four reminders" - die vier Kräfte der Erinnerung, tun genau dies - sie erinnern uns an das Wesentliche in unserem menschlichen Leben. Wohl wissend, dass wir dazu neigen uns im Nebensächlichen zu verlieren. Sie bringen uns zurück auf den Trail! (Das ist ein Live-Teaching aus einer laufenden Jahresgruppe von uns.)]]> Fri, 03 Apr 2026 12:00:00 +0200 Dies ist das erste Teaching unserer 2. Podcast-Reihe. Alle 3 Wochen verbindet sich hier ein Teaching mit einer Geführten Meditation, sehr somatisch, im Körper verwurzelt - abwechselnd liegend und sitzend (20 Minuten). Heute gehe ich auf die Kraft der Meditation ein, wie sie uns zu unserem menschlich sein mitten in dieser Welt ermächtigt. Dazu greife ich auf eine 4-er Gruppe von powervollen Ausrichtungs-Sätzen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition zurück. Diese sogenannten "four reminders" - die vier Kräfte der Erinnerung, tun genau dies - sie erinnern uns an das Wesentliche in unserem menschlichen Leben. Wohl wissend, dass wir dazu neigen uns im Nebensächlichen zu verlieren. Sie bringen uns zurück auf den Trail! (Das ist ein Live-Teaching aus einer laufenden Jahresgruppe von uns.)]]> https://www.indigofeuer.de/ Diese 4 erinnern uns an das Wesentliche! Meditation zeigt sich als Ermächtigung zu unserem Menschlich-sein 00:23:17 (Satnam) Dr. Paulus-Thomas Weber 1 full Dies ist das erste Teaching unserer 2. Podcast-Reihe. Alle 3 Wochen verbindet sich hier ein Teaching mit einer Geführten Meditation, sehr somatisch, im Körper verwurzelt - abwechselnd liegend und sitzend (20 Minuten). Heute gehe ich auf die Kraft der Meditation ein, wie sie uns zu unserem menschlich sein mitten in dieser Welt ermächtigt. Dazu greife ich auf eine 4-er Gruppe von powervollen Ausrichtungs-Sätzen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition zurück. Diese sogenannten "four reminders" - die vier Kräfte der Erinnerung, tun genau dies - sie erinnern uns an das Wesentliche in unserem menschlichen Leben. Wohl wissend, dass wir dazu neigen uns im Nebensächlichen zu verlieren. Sie bringen uns zurück auf den Trail! (Das ist ein Live-Teaching aus einer laufenden Jahresgruppe von uns.)]]> Meditation, Teaching, Spiritualität, Reifung, Authentisches Menschsein, Somatische Meditation, Somatisch Basierte Meditation, Buddhismus, Meditations-Training, Meditation Online no no no no