en de Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln. Wir präsentieren dir… (Trommelwirbel, Applaus und Konfetti-Regen, bitte!)… Faltenalarm! Vergiss mal für einen Moment den ganzen Quatsch über Anti-Aging und das Diktat der Jugend! Bei uns geht’s um dich und dein unfassbar geiles Leben – egal, wann du geboren wurdest. Wir reden Tacheles über alles, was uns Frauen bewegt, begeistert und manchmal auch zum Haare raufen bringt. Von den kleinen Alltagsdramen bis zu den großen Glücksmomenten, von skurrilen Beauty-Trends bis zu den besten Life-Hacks – bei uns kommt einfach ALLES auf den Tisch. Und das mit ordentlich Charme, einer Prise Selbstironie und ganz viel Herz. 💗Ein Podcast von Zimtliebe.de💗 Dein Foodblog für einfache, schnelle und leckere Rezepte!  Insbesondere für Girls ab 40 ☺️! https://faltenalarm.de Fri, 24 Apr 2026 06:00:02 +0200 Mona Schmidt & Sarah Meissl yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/265dae09/artwork-3000x3000.jpg?t=1776002576 Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln. https://faltenalarm.de Mona Schmidt & Sarah Meissl LetsCast.fm (https://letscast.fm) Weil Leben nicht glatt sein muss, um großartig zu sein. Mona Schmidt & Sarah Meissl episodic Ab40, Wechseljahre, erstefalten, faltenalarm, leben Mona Schmidt & Sarah Meissl info@faltenalarm.de no no no Mona Schmidt & Sarah Meissl Wir präsentieren dir… (Trommelwirbel, Applaus und Konfetti-Regen, bitte!)… Faltenalarm! Vergiss mal für einen Moment den ganzen Quatsch über Anti-Aging und das Diktat der Jugend! Bei uns geht’s um dich und dein unfassbar geiles Leben – egal, wann du geboren wurdest. Wir reden Tacheles über alles, was uns Frauen bewegt, begeistert und manchmal auch zum Haare raufen bringt. Von den kleinen Alltagsdramen bis zu den großen Glücksmomenten, von skurrilen Beauty-Trends bis zu den besten Life-Hacks – bei uns kommt einfach ALLES auf den Tisch. Und das mit ordentlich Charme, einer Prise Selbstironie und ganz viel Herz. 💗Ein Podcast von Zimtliebe.de💗 Dein Foodblog für einfache, schnelle und leckere Rezepte!  Insbesondere für Girls ab 40 ☺️! no no d906823db80243b29c67e8167a0d01a8 Bügelpause - Konfi-Chaos & Männer-Check-up: Der Endgegner im Terminkalender Willkommen zur neuen Kurzfolge von Bügelpause! Während das Bügeleisen dampft, widmen wir uns heute dem ganz normalen Wahnsinn im Frühjahr. Auf der einen Seite: Die Konfirmationsplanung, die sich anfühlt wie die Organisation eines G7-Gipfels (nur mit mehr Streuselkuchen). Auf der anderen Seite: Die Mission Impossible, den Mann im Haus endlich zu seinem längst fälligen Vorsorgetermin zu manövrieren.
Wir sprechen über die Kunst, zwischen Deko-Stress und Gesundheits-Vorsorge nicht den Verstand zu verlieren. Ein humorvoller Quickie für alle, die gerade mehr Listen schreiben, als sie abarbeiten können!

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]]> Fri, 24 Apr 2026 06:00:00 +0200 Willkommen zur neuen Kurzfolge von Bügelpause! Während das Bügeleisen dampft, widmen wir uns heute dem ganz normalen Wahnsinn im Frühjahr. Auf der einen Seite: Die Konfirmationsplanung, die sich anfühlt wie die Organisation eines G7-Gipfels (nur mit mehr Streuselkuchen). Auf der anderen Seite: Die Mission Impossible, den Mann im Haus endlich zu seinem längst fälligen Vorsorgetermin zu manövrieren.
Wir sprechen über die Kunst, zwischen Deko-Stress und Gesundheits-Vorsorge nicht den Verstand zu verlieren. Ein humorvoller Quickie für alle, die gerade mehr Listen schreiben, als sie abarbeiten können!

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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-konfi-chaos-maenner-check-up-der-endgegner-im-terminkalender Bügelpause - Konfi-Chaos & Männer-Check-up: Der Endgegner im Terminkalender Von Torten-Logistik und dem Versuch, den Ehegatten endlich zum Arzt zu bewegen. 00:07:35 Mona Schmidt & Sarah Meissl 1 full Willkommen zur neuen Kurzfolge von Bügelpause! Während das Bügeleisen dampft, widmen wir uns heute dem ganz normalen Wahnsinn im Frühjahr. Auf der einen Seite: Die Konfirmationsplanung, die sich anfühlt wie die Organisation eines G7-Gipfels (nur mit mehr Streuselkuchen). Auf der anderen Seite: Die Mission Impossible, den Mann im Haus endlich zu seinem längst fälligen Vorsorgetermin zu manövrieren.
Wir sprechen über die Kunst, zwischen Deko-Stress und Gesundheits-Vorsorge nicht den Verstand zu verlieren. Ein humorvoller Quickie für alle, die gerade mehr Listen schreiben, als sie abarbeiten können!

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Wir sprechen offen und mit einer ordentlichen Prise Selbstironie über den berüchtigten Truthahnhals, das Eigenleben unserer Winkearme und die Falten, die plötzlich da sind, um zu bleiben.
Was dich in dieser Folge erwartet: Bestandsaufnahme: Warum lässt die Elastizität eigentlich nach und was hat die Genetik damit zu tun? Wahrheit oder Mythos: Helfen Hanteltraining und Spezialcremes wirklich gegen den „Flatter-Effekt“? Mindset: Wie wir den Frieden mit unserem Spiegelbild schließen, ohne uns direkt glattbügeln zu lassen. Worauf wir bei der Pflege wirklich achten sollten, um uns in unserer Haut wohlzufühlen.

Eine Folge für alle, die wissen, dass eine Falte eigentlich nur ein Zeichen für ein gelebtes Leben ist – die aber trotzdem manchmal gerne wüssten, wie man die Schwerkraft zumindest kurzzeitig austricksen kann.

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]]> Fri, 17 Apr 2026 06:00:00 +0200 Wir müssen reden – und zwar ohne Filter. Irgendwann kommt dieser Moment vor dem Spiegel, in dem man sich fragt: „Seit wann winkt mein Unterarm eigentlich zurück?“ In dieser Langfolge von Faltenalarm nehmen wir uns die Körperstellen vor, die uns das Älterwerden so richtig charmant (oder auch nicht) unter die Nase reiben.
Wir sprechen offen und mit einer ordentlichen Prise Selbstironie über den berüchtigten Truthahnhals, das Eigenleben unserer Winkearme und die Falten, die plötzlich da sind, um zu bleiben.
Was dich in dieser Folge erwartet: Bestandsaufnahme: Warum lässt die Elastizität eigentlich nach und was hat die Genetik damit zu tun? Wahrheit oder Mythos: Helfen Hanteltraining und Spezialcremes wirklich gegen den „Flatter-Effekt“? Mindset: Wie wir den Frieden mit unserem Spiegelbild schließen, ohne uns direkt glattbügeln zu lassen. Worauf wir bei der Pflege wirklich achten sollten, um uns in unserer Haut wohlzufühlen.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/hallo-winkearm-wenn-die-schwerkraft-ernst-macht Hallo Winkearm – Wenn die Schwerkraft Ernst macht Über das Loslassen, das Festhalten und warum wir trotzdem nicht die Krise kriegen. 00:32:19 Mona Schmidt & Sarah Meissl 12 full Wir müssen reden – und zwar ohne Filter. Irgendwann kommt dieser Moment vor dem Spiegel, in dem man sich fragt: „Seit wann winkt mein Unterarm eigentlich zurück?“ In dieser Langfolge von Faltenalarm nehmen wir uns die Körperstellen vor, die uns das Älterwerden so richtig charmant (oder auch nicht) unter die Nase reiben.
Wir sprechen offen und mit einer ordentlichen Prise Selbstironie über den berüchtigten Truthahnhals, das Eigenleben unserer Winkearme und die Falten, die plötzlich da sind, um zu bleiben.
Was dich in dieser Folge erwartet: Bestandsaufnahme: Warum lässt die Elastizität eigentlich nach und was hat die Genetik damit zu tun? Wahrheit oder Mythos: Helfen Hanteltraining und Spezialcremes wirklich gegen den „Flatter-Effekt“? Mindset: Wie wir den Frieden mit unserem Spiegelbild schließen, ohne uns direkt glattbügeln zu lassen. Worauf wir bei der Pflege wirklich achten sollten, um uns in unserer Haut wohlzufühlen.

Eine Folge für alle, die wissen, dass eine Falte eigentlich nur ein Zeichen für ein gelebtes Leben ist – die aber trotzdem manchmal gerne wüssten, wie man die Schwerkraft zumindest kurzzeitig austricksen kann.

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In der Bügelpause servieren wir euch die Essenz des gepflegten Trash-TVs – kurz, knackig und herrlich direkt. Wir analysieren die Fehltritte auf dem Let's Dance-Parkett, diskutieren die schrägsten Töne bei DSDS und lästern über alles, was sonst noch über die deutschen Bildschirme flimmert.
Egal ob Tränen, Triumphe oder totale Fremdscham: Wir schauen hin, damit ihr beim Bügeln bestens unterhalten seid. Schnappt euch das Dampfbügeleisen, lehnt euch zurück und genießt den neuesten Klatsch.

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]]> Fri, 10 Apr 2026 06:00:00 +0200 Manchmal muss es eben das „leichte Gepäck“ sein! Während das Bügeleisen dampft, knöpfen wir uns die TV-Highlights vor, für die man sich eigentlich ein bisschen schämt, die man aber trotzdem nicht verpassen darf.
In der Bügelpause servieren wir euch die Essenz des gepflegten Trash-TVs – kurz, knackig und herrlich direkt. Wir analysieren die Fehltritte auf dem Let's Dance-Parkett, diskutieren die schrägsten Töne bei DSDS und lästern über alles, was sonst noch über die deutschen Bildschirme flimmert.
Egal ob Tränen, Triumphe oder totale Fremdscham: Wir schauen hin, damit ihr beim Bügeln bestens unterhalten seid. Schnappt euch das Dampfbügeleisen, lehnt euch zurück und genießt den neuesten Klatsch.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-der-trash-tv-quickie Bügelpause - Der Trash-TV-Quickie Von Tanzparkett bis Tonstudio: Wir bügeln den Reality-Wahnsinn glatt. 00:08:39 Mona Schmidt & Sarah Meissl 11 full Manchmal muss es eben das „leichte Gepäck“ sein! Während das Bügeleisen dampft, knöpfen wir uns die TV-Highlights vor, für die man sich eigentlich ein bisschen schämt, die man aber trotzdem nicht verpassen darf.
In der Bügelpause servieren wir euch die Essenz des gepflegten Trash-TVs – kurz, knackig und herrlich direkt. Wir analysieren die Fehltritte auf dem Let's Dance-Parkett, diskutieren die schrägsten Töne bei DSDS und lästern über alles, was sonst noch über die deutschen Bildschirme flimmert.
Egal ob Tränen, Triumphe oder totale Fremdscham: Wir schauen hin, damit ihr beim Bügeln bestens unterhalten seid. Schnappt euch das Dampfbügeleisen, lehnt euch zurück und genießt den neuesten Klatsch.

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]]> Fri, 03 Apr 2026 06:00:00 +0200 Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Migräne oft als Ausrede abgestempelt wird. Damit ist jetzt Schluss. Wir bei Faltenalarm sprechen darüber, warum Ignorieren die Sache nur schlimmer macht. Erfahre, welche natürlichen Methoden und Lifestyle-Anpassungen dir deine Freiheit zurückgeben und warum „Durchhalten“ bei Migräne der größte Fehler ist.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/die-migraene-falle-funktionierst-du-noch-oder-leidest-du-schon Die Migräne-Falle - Funktionierst du noch oder leidest du schon? Warum wir lernen müssen, den Schmerz ernst zu nehmen, bevor er uns lahmlegt. 00:34:32 Mona Schmidt & Sarah Meissl 9 full Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Migräne oft als Ausrede abgestempelt wird. Damit ist jetzt Schluss. Wir bei Faltenalarm sprechen darüber, warum Ignorieren die Sache nur schlimmer macht. Erfahre, welche natürlichen Methoden und Lifestyle-Anpassungen dir deine Freiheit zurückgeben und warum „Durchhalten“ bei Migräne der größte Fehler ist.
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]]> Fri, 27 Mar 2026 06:00:00 +0100 Kurzer Break gefällig? Mona erzählt, wie es sich anfühlt, wenn der Krieg die Urlaubsplanung frisst. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen: Wir waren bei der Lesung der wohl beeindruckendsten Frau der Lipödem-Szene. Warum uns das mehr bewegt hat als jede Nachrichtensendung, hörst du jetzt in der neuen Bügelpause.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-urlaub-abgesagt-und-dann-kam-diese-frau Bügelpause- Urlaub abgesagt und dann kam DIESE Frau Unser Wochenrückblick zwischen Weltpolitik und Lipödem-Power. 00:07:37 Mona Schmidt & Sarah Meissl 10 full Kurzer Break gefällig? Mona erzählt, wie es sich anfühlt, wenn der Krieg die Urlaubsplanung frisst. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen: Wir waren bei der Lesung der wohl beeindruckendsten Frau der Lipödem-Szene. Warum uns das mehr bewegt hat als jede Nachrichtensendung, hörst du jetzt in der neuen Bügelpause.
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Auf der einen Seite fordern uns die Kinder (oder Teenager), die ihren Weg ins Leben suchen. Auf der anderen Seite werden unsere eigenen Eltern zerbrechlicher und brauchen unsere Hilfe. Und wo bleiben wir? Irgendwo dazwischen, zwischen Elternabend und Pflegestufe, zwischen Schulabschluss und Arztterminen.

Ein tiefgründiger Austausch über eine Phase, die uns alles abverlangt, uns aber auch zeigt, wie stark wir eigentlich sind.

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]]> Fri, 20 Mar 2026 06:00:00 +0100 In dieser Folge von Faltenalarm wird es intensiv, ehrlich und verdammt nah am Leben. Sarah und Mona widmen sich der sogenannten Sandwich-Generation. Das sind wir: Die Frauen in den besten Jahren, die sich plötzlich in einer emotionalen und organisatorischen Zwickmühle befinden.
Auf der einen Seite fordern uns die Kinder (oder Teenager), die ihren Weg ins Leben suchen. Auf der anderen Seite werden unsere eigenen Eltern zerbrechlicher und brauchen unsere Hilfe. Und wo bleiben wir? Irgendwo dazwischen, zwischen Elternabend und Pflegestufe, zwischen Schulabschluss und Arztterminen.

Ein tiefgründiger Austausch über eine Phase, die uns alles abverlangt, uns aber auch zeigt, wie stark wir eigentlich sind.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/oben-eltern-unten-kids-wer-kuemmert-sich-eigentlich-um-uns Oben Eltern, unten Kids: Wer kümmert sich eigentlich um uns? Wenn man gleichzeitig Pubertät begleitet und Rollatoren aussucht. 00:31:00 Mona Schmidt & Sarah Meissl 8 full In dieser Folge von Faltenalarm wird es intensiv, ehrlich und verdammt nah am Leben. Sarah und Mona widmen sich der sogenannten Sandwich-Generation. Das sind wir: Die Frauen in den besten Jahren, die sich plötzlich in einer emotionalen und organisatorischen Zwickmühle befinden.
Auf der einen Seite fordern uns die Kinder (oder Teenager), die ihren Weg ins Leben suchen. Auf der anderen Seite werden unsere eigenen Eltern zerbrechlicher und brauchen unsere Hilfe. Und wo bleiben wir? Irgendwo dazwischen, zwischen Elternabend und Pflegestufe, zwischen Schulabschluss und Arztterminen.

Ein tiefgründiger Austausch über eine Phase, die uns alles abverlangt, uns aber auch zeigt, wie stark wir eigentlich sind.

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Während wir hier gemeinsam die Wäsche wegschaffen, reden wir mal Klartext über dieses ungebetene „Gewitter im Kopf“. Es geht nicht um medizinische Fachvorträge, sondern um den ganz persönlichen Umgang damit. Warum verstehen Außenstehende oft nicht, dass „ein Glas Wasser trinken“ eben nicht die Lösung ist? Und wie geht man damit um, wenn der Terminkalender voll ist, aber der Kopf einfach „Shutdown“ sagt?

Atmet tief durch, stellt den Dampf nicht zu heiß ein und lasst uns gemeinsam diesen Druck im Kopf besprechen.

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]]> Sat, 14 Mar 2026 12:00:00 +0100 Heute wird es in der Bügelpause ein bisschen leiser, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von euch regelmäßig aus der Bahn wirft: Migräne.
Während wir hier gemeinsam die Wäsche wegschaffen, reden wir mal Klartext über dieses ungebetene „Gewitter im Kopf“. Es geht nicht um medizinische Fachvorträge, sondern um den ganz persönlichen Umgang damit. Warum verstehen Außenstehende oft nicht, dass „ein Glas Wasser trinken“ eben nicht die Lösung ist? Und wie geht man damit um, wenn der Terminkalender voll ist, aber der Kopf einfach „Shutdown“ sagt?

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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-migraene-und-wenn-das-licht-zu-laut-wird Bügelpause - Migräne und wenn das Licht zu laut wird Warum Migräne mehr ist als „nur ein bisschen Kopfschmerz“. 00:06:10 Mona Schmidt & Sarah Meissl 7 full Heute wird es in der Bügelpause ein bisschen leiser, denn wir sprechen über ein Thema, das viele von euch regelmäßig aus der Bahn wirft: Migräne.
Während wir hier gemeinsam die Wäsche wegschaffen, reden wir mal Klartext über dieses ungebetene „Gewitter im Kopf“. Es geht nicht um medizinische Fachvorträge, sondern um den ganz persönlichen Umgang damit. Warum verstehen Außenstehende oft nicht, dass „ein Glas Wasser trinken“ eben nicht die Lösung ist? Und wie geht man damit um, wenn der Terminkalender voll ist, aber der Kopf einfach „Shutdown“ sagt?

Atmet tief durch, stellt den Dampf nicht zu heiß ein und lasst uns gemeinsam diesen Druck im Kopf besprechen.

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Warum fühlen wir uns plötzlich so, als müssten wir das Steuer noch einmal komplett herumreißen? Gemeinsam mit euch gehe ich der Frage nach, ob dieses Gefühlschaos nicht eigentlich eine riesige Chance ist. Es geht um den Mut, alte Muster abzuschütteln und die zweite Lebenshälfte nach unseren eigenen Regeln zu gestalten.

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]]> Fri, 06 Mar 2026 09:34:00 +0100 Die berüchtigte Midlife-Crisis klopft an. Aber statt uns direkt einen roten Sportwagen zu kaufen oder in Panik zu verfallen, schauen wir uns das Phänomen mal genauer an.
Warum fühlen wir uns plötzlich so, als müssten wir das Steuer noch einmal komplett herumreißen? Gemeinsam mit euch gehe ich der Frage nach, ob dieses Gefühlschaos nicht eigentlich eine riesige Chance ist. Es geht um den Mut, alte Muster abzuschütteln und die zweite Lebenshälfte nach unseren eigenen Regeln zu gestalten.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/midlife-crisis-oder-midlife-chance Midlife-Crisis oder Midlife-Chance? Warum die Lebensmitte kein Abgrund, sondern ein Sprungbrett sein kann. 00:39:29 Mona Schmidt & Sarah Meissl 6 full Die berüchtigte Midlife-Crisis klopft an. Aber statt uns direkt einen roten Sportwagen zu kaufen oder in Panik zu verfallen, schauen wir uns das Phänomen mal genauer an.
Warum fühlen wir uns plötzlich so, als müssten wir das Steuer noch einmal komplett herumreißen? Gemeinsam mit euch gehe ich der Frage nach, ob dieses Gefühlschaos nicht eigentlich eine riesige Chance ist. Es geht um den Mut, alte Muster abzuschütteln und die zweite Lebenshälfte nach unseren eigenen Regeln zu gestalten.

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Heute wird es bei Eiskalt serviert ein bisschen müde, aber sehr ehrlich. Ich (Mona) nehme euch mit in mein aktuelles Dilemma: Ab wann ist man eigentlich offiziell „zu alt“, um erst um Mitternacht auf einem Konzert aufzukreuzen? Während ich hier die Hemden glätte, frage ich mich ernsthaft, wie ich die Nacht überleben soll, wenn mein Körper eigentlich schon „Pfefferminztee und Heizdecke“ schreit.

Ein kurzer Realitätscheck zwischen zwei Dampfstößen. Viel Spaß beim Hören (und Durchhalten)!

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]]> Fri, 27 Feb 2026 06:33:00 +0100 Schnappt euch das Bügeleisen, es ist Zeit für einen schnellen Smalltalk in der Bügelpause!
Heute wird es bei Eiskalt serviert ein bisschen müde, aber sehr ehrlich. Ich (Mona) nehme euch mit in mein aktuelles Dilemma: Ab wann ist man eigentlich offiziell „zu alt“, um erst um Mitternacht auf einem Konzert aufzukreuzen? Während ich hier die Hemden glätte, frage ich mich ernsthaft, wie ich die Nacht überleben soll, wenn mein Körper eigentlich schon „Pfefferminztee und Heizdecke“ schreit.

Ein kurzer Realitätscheck zwischen zwei Dampfstößen. Viel Spaß beim Hören (und Durchhalten)!

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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-konzerte-um-mitternacht-bin-ich-zu-alt-fuer-diesen Bügelpause - Konzerte um Mitternacht: Bin ich zu alt für diesen…? Zwischen Dampfbügeleisen und Bassboxen: Ein Smalltalk über das Älterwerden. 00:07:38 Mona Schmidt & Sarah Meissl 5 full Schnappt euch das Bügeleisen, es ist Zeit für einen schnellen Smalltalk in der Bügelpause!
Heute wird es bei Eiskalt serviert ein bisschen müde, aber sehr ehrlich. Ich (Mona) nehme euch mit in mein aktuelles Dilemma: Ab wann ist man eigentlich offiziell „zu alt“, um erst um Mitternacht auf einem Konzert aufzukreuzen? Während ich hier die Hemden glätte, frage ich mich ernsthaft, wie ich die Nacht überleben soll, wenn mein Körper eigentlich schon „Pfefferminztee und Heizdecke“ schreit.

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]]> Bügelpause, Smalltalk, Konzertliebe, Älterwerden, Schlafmangel, Nachtleben, EiskaltServiert, Mona, RealTalk, Alltagswahnsinn, Müdigkeit, LiveMusik, Konzertgänger, Ü40Probleme no no no no 245ec688d0b949a19525074a995de37f Lipödem: Diagnose steht – und wie geht’s jetzt weiter? Die Diagnose Lipödem ist oft ein Schock, aber auch eine Erleichterung. Doch was passiert, wenn der erste Staub sich gelegt hat? In dieser Folge von Faltenalarm schauen wir uns das „Danach“ an. 
Wir sprechen Klartext über den Marathon der konservativen Therapie: Warum die flachgestrickte Kompression dein neuer (manchmal nerviger) bester Freund ist, wie du Lymphdrainage-Termine in einen vollen Alltag quetschst und warum dein Mindset über deine Schmerzen entscheidet. Ein ehrlicher Deep Dive in ein Leben, das trotz Lipödem verdammt lebenswert ist.
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]]> Fri, 20 Feb 2026 06:00:00 +0100 Die Diagnose Lipödem ist oft ein Schock, aber auch eine Erleichterung. Doch was passiert, wenn der erste Staub sich gelegt hat? In dieser Folge von Faltenalarm schauen wir uns das „Danach“ an. 
Wir sprechen Klartext über den Marathon der konservativen Therapie: Warum die flachgestrickte Kompression dein neuer (manchmal nerviger) bester Freund ist, wie du Lymphdrainage-Termine in einen vollen Alltag quetschst und warum dein Mindset über deine Schmerzen entscheidet. Ein ehrlicher Deep Dive in ein Leben, das trotz Lipödem verdammt lebenswert ist.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/lipoedem-diagnose-steht-und-wie-geht-s-jetzt-weiter Lipödem: Diagnose steht – und wie geht’s jetzt weiter? Dein Fahrplan zwischen Kompressions-Alltag, Therapie und Lebenslust. 00:42:26 Mona Schmidt & Sarah Meissl 4 full Die Diagnose Lipödem ist oft ein Schock, aber auch eine Erleichterung. Doch was passiert, wenn der erste Staub sich gelegt hat? In dieser Folge von Faltenalarm schauen wir uns das „Danach“ an. 
Wir sprechen Klartext über den Marathon der konservativen Therapie: Warum die flachgestrickte Kompression dein neuer (manchmal nerviger) bester Freund ist, wie du Lymphdrainage-Termine in einen vollen Alltag quetschst und warum dein Mindset über deine Schmerzen entscheidet. Ein ehrlicher Deep Dive in ein Leben, das trotz Lipödem verdammt lebenswert ist.
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Sarah hat sich für euch ins Getümmel der ISM 2026 in Köln gestürzt und berichtet fangfrisch von ihrem Trip in die Domstadt. Es geht diesmal weniger um nackte Zahlen, sondern um das echte Messe-Feeling:
  • Der Duft von Köln: Wie es sich anfühlt, in einer Halle voller Schokolade zu stehen.
  • Sarahs Favoriten: Welche Neuentdeckungen haben es in ihr Herz (und ihre Tasche) geschafft?
  • Trend-Check: Warum wir 2026 an Pistazien einfach nicht vorbeikommen.
  • Reise-Anekdoten: Sarahs persönliche Highlights abseits der Messestände.
Ein kurzer, süßer Reisebericht, der dir die Zeit am Bügelbrett versüßt – ganz ohne Kalorien, aber mit jeder Menge Inspiration für den nächsten Supermarkt-Besuch!

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]]> Tue, 17 Feb 2026 12:00:00 +0100 Beiseite mit den alten Kamellen! In dieser Bügelpause werfen wir einen Blick in die Naschtüten der Zukunft.
Sarah hat sich für euch ins Getümmel der ISM 2026 in Köln gestürzt und berichtet fangfrisch von ihrem Trip in die Domstadt. Es geht diesmal weniger um nackte Zahlen, sondern um das echte Messe-Feeling:
  • Der Duft von Köln: Wie es sich anfühlt, in einer Halle voller Schokolade zu stehen.
  • Sarahs Favoriten: Welche Neuentdeckungen haben es in ihr Herz (und ihre Tasche) geschafft?
  • Trend-Check: Warum wir 2026 an Pistazien einfach nicht vorbeikommen.
  • Reise-Anekdoten: Sarahs persönliche Highlights abseits der Messestände.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-das-wird-unser-neues-laster Bügelpause - Das wird unser neues Laster! 🍫 Die süßesten Sünden & verrücktesten Trends direkt von der ISM 2026. 00:07:17 Mona Schmidt & Sarah Meissl 5 full Beiseite mit den alten Kamellen! In dieser Bügelpause werfen wir einen Blick in die Naschtüten der Zukunft.
Sarah hat sich für euch ins Getümmel der ISM 2026 in Köln gestürzt und berichtet fangfrisch von ihrem Trip in die Domstadt. Es geht diesmal weniger um nackte Zahlen, sondern um das echte Messe-Feeling:
  • Der Duft von Köln: Wie es sich anfühlt, in einer Halle voller Schokolade zu stehen.
  • Sarahs Favoriten: Welche Neuentdeckungen haben es in ihr Herz (und ihre Tasche) geschafft?
  • Trend-Check: Warum wir 2026 an Pistazien einfach nicht vorbeikommen.
  • Reise-Anekdoten: Sarahs persönliche Highlights abseits der Messestände.
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Ein Lipödem hat nichts mit Disziplin oder Kalorienzählen zu tun. Es ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die nicht nur den Körper verändert, sondern oft mit großen Schmerzen und einer enormen psychischen Belastung einhergeht. Wir räumen mit den Vorurteilen auf und fragen: Warum wird uns so oft nicht geglaubt?

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]]> Fri, 06 Feb 2026 06:00:00 +0100 Du musst nur mehr Sport machen und weniger essen.“ – Sätze, die Frauen mit einem Lipödem viel zu oft hören. In dieser Folge von Faltenalarm widmen wir uns einer Krankheit, die Millionen Frauen betrifft, aber in unserer Gesellschaft (und leider auch in vielen Arztpraxen) immer noch sträflich unerkannt bleibt.
Ein Lipödem hat nichts mit Disziplin oder Kalorienzählen zu tun. Es ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die nicht nur den Körper verändert, sondern oft mit großen Schmerzen und einer enormen psychischen Belastung einhergeht. Wir räumen mit den Vorurteilen auf und fragen: Warum wird uns so oft nicht geglaubt?

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Ein Lipödem hat nichts mit Disziplin oder Kalorienzählen zu tun. Es ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die nicht nur den Körper verändert, sondern oft mit großen Schmerzen und einer enormen psychischen Belastung einhergeht. Wir räumen mit den Vorurteilen auf und fragen: Warum wird uns so oft nicht geglaubt?

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Während Deutschland gerade im Schnee- und Eischaos versinkt (haben wir eigentlich noch Winterreifen oder schon Schwimmflügel?), blicken wir sehnsüchtig Richtung Köln. Dort startet nämlich die Internationale Süßwarenmesse (ISM)! Wir verraten euch, auf welche Trends wir uns freuen und warum Schokolade die einzige logische Antwort auf dieses Wetter ist.
Außerdem gibt’s ein kurzes Update zu unseren neuen Podcast-Fotos: Wir sind bereit für den Blog-Frühling, auch wenn wir uns aktuell noch unter drei Wolldecken verstecken.

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]]> Sun, 01 Feb 2026 14:00:00 +0100 Schnell das Bügeleisen auf Dampf gestellt, hier kommt euer frostig-süßes Update! In diesem Bügelpause Quickie geht es bei uns drunter und drüber.
Während Deutschland gerade im Schnee- und Eischaos versinkt (haben wir eigentlich noch Winterreifen oder schon Schwimmflügel?), blicken wir sehnsüchtig Richtung Köln. Dort startet nämlich die Internationale Süßwarenmesse (ISM)! Wir verraten euch, auf welche Trends wir uns freuen und warum Schokolade die einzige logische Antwort auf dieses Wetter ist.
Außerdem gibt’s ein kurzes Update zu unseren neuen Podcast-Fotos: Wir sind bereit für den Blog-Frühling, auch wenn wir uns aktuell noch unter drei Wolldecken verstecken.

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Während Deutschland gerade im Schnee- und Eischaos versinkt (haben wir eigentlich noch Winterreifen oder schon Schwimmflügel?), blicken wir sehnsüchtig Richtung Köln. Dort startet nämlich die Internationale Süßwarenmesse (ISM)! Wir verraten euch, auf welche Trends wir uns freuen und warum Schokolade die einzige logische Antwort auf dieses Wetter ist.
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Wir sprechen darüber, warum Frauen für identische Produkte und Dienstleistungen oft tiefer in die Tasche greifen müssen als Männer und was das für unser Portemonnaie auf lange Sicht bedeutet. Ist es nur die Farbe, oder steckt eine clevere Marketingstrategie dahinter?
Schnappt euch einen Kaffee (hoffentlich ohne Aufpreis!) und seid dabei, wenn wir Klartext über Preise und Privilegien reden.

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]]> Fri, 23 Jan 2026 06:00:00 +0100 Warum kostet der rosa Rasierer eigentlich zwei Euro mehr als das blaue Modell – obwohl beide genau das Gleiche tun? In dieser Folge von Faltenalarm knöpfen wir uns die sogenannte „Pink Tax“ vor.
Wir sprechen darüber, warum Frauen für identische Produkte und Dienstleistungen oft tiefer in die Tasche greifen müssen als Männer und was das für unser Portemonnaie auf lange Sicht bedeutet. Ist es nur die Farbe, oder steckt eine clevere Marketingstrategie dahinter?
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]]> https://faltenalarm.de/episode/pink-tax-warum-wir-fuer-rosa-blechen Pink Tax: Warum wir für Rosa blechen Von Rasierern, Reinigung und Rollenbildern. Wie die Wirtschaft Frauen systematisch zur Kasse bittet. 00:31:03 Mona Schmidt & Sarah Meissl 2 full Warum kostet der rosa Rasierer eigentlich zwei Euro mehr als das blaue Modell – obwohl beide genau das Gleiche tun? In dieser Folge von Faltenalarm knöpfen wir uns die sogenannte „Pink Tax“ vor.
Wir sprechen darüber, warum Frauen für identische Produkte und Dienstleistungen oft tiefer in die Tasche greifen müssen als Männer und was das für unser Portemonnaie auf lange Sicht bedeutet. Ist es nur die Farbe, oder steckt eine clevere Marketingstrategie dahinter?
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]]> Pink Tax, Frauen Finanzen, Faltenalarm, Preisdiskriminierung, Gender Pricing, Konsumfallen, Finanzen für Frauen, Marketing-Tricks, Gleichberechtigung, Female Empowerment, Geld sparen no no no no 0f8862314e2e4c22b5f9ced4cebbfd54 Bügelpause - Model-Vibes & Winter-Chaos Stell das Bügeleisen kurz beiseite, es ist Zeit für eine schnelle Nummer! In diesem Bügelpause Quickie nehmen wir euch mit hinter die Kulissen.
Wir haben uns schick gemacht: Das große Fotoshooting für den Blog und die neuen Podcast-Cover stand an! Wir verraten euch, wie es war, endlich mal wieder professionell vor der Kamera zu stehen (und ob wir unsere „Schokoladenseiten“ noch gefunden haben).
Aber die Realität hat uns schnell wieder eingeholt, denn draußen herrscht das totale Schnee- und Eischaos. Wir berichten live aus dem Winter-Wunderland (oder eher der Winter-Hölle?), wie wir uns durch Deutschland schlittern und warum ausgerechnet jetzt alles stillsteht.

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]]> Tue, 20 Jan 2026 23:00:00 +0100 Stell das Bügeleisen kurz beiseite, es ist Zeit für eine schnelle Nummer! In diesem Bügelpause Quickie nehmen wir euch mit hinter die Kulissen.
Wir haben uns schick gemacht: Das große Fotoshooting für den Blog und die neuen Podcast-Cover stand an! Wir verraten euch, wie es war, endlich mal wieder professionell vor der Kamera zu stehen (und ob wir unsere „Schokoladenseiten“ noch gefunden haben).
Aber die Realität hat uns schnell wieder eingeholt, denn draußen herrscht das totale Schnee- und Eischaos. Wir berichten live aus dem Winter-Wunderland (oder eher der Winter-Hölle?), wie wir uns durch Deutschland schlittern und warum ausgerechnet jetzt alles stillsteht.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-model-vibes-winter-chaos Bügelpause - Model-Vibes & Winter-Chaos Der Faltenalarm-Quickie für zwischendurch 00:07:18 Mona Schmidt & Sarah Meissl 3 full Stell das Bügeleisen kurz beiseite, es ist Zeit für eine schnelle Nummer! In diesem Bügelpause Quickie nehmen wir euch mit hinter die Kulissen.
Wir haben uns schick gemacht: Das große Fotoshooting für den Blog und die neuen Podcast-Cover stand an! Wir verraten euch, wie es war, endlich mal wieder professionell vor der Kamera zu stehen (und ob wir unsere „Schokoladenseiten“ noch gefunden haben).
Aber die Realität hat uns schnell wieder eingeholt, denn draußen herrscht das totale Schnee- und Eischaos. Wir berichten live aus dem Winter-Wunderland (oder eher der Winter-Hölle?), wie wir uns durch Deutschland schlittern und warum ausgerechnet jetzt alles stillsteht.

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In dieser Episode erfährst du:
  • Trolle füttern verboten: Warum Ignorieren oft die beste Waffe ist.
  • Dickes Fell: Wie man lernt, Kritik von purem Hass zu unterscheiden.
  • Grenzen setzen: Warum „Löschen & Blockieren“ nichts mit Feigheit, sondern mit Selbstschutz zu tun hat.
Wir lassen uns die Laune nicht verderben, weder offline noch online. Hör rein und erfahre, wie du dein digitales Wohnzimmer sauber hältst!

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]]> Fri, 16 Jan 2026 06:00:00 +0100 Schluss mit der Höflichkeit: In dieser Folge räumen wir im Internet auf. Ob anonyme Giftpfeile, ungefragte Ratschläge oder waschechte Trolle – das Netz ist voll von negativen Vibes, die niemand braucht. Wir sprechen offen darüber, was dieser „Faltenalarm“ im echten Leben mit uns macht, warum manche Menschen ihren Frust digital abladen und wie wir heute damit umgehen.
In dieser Episode erfährst du:
  • Trolle füttern verboten: Warum Ignorieren oft die beste Waffe ist.
  • Dickes Fell: Wie man lernt, Kritik von purem Hass zu unterscheiden.
  • Grenzen setzen: Warum „Löschen & Blockieren“ nichts mit Feigheit, sondern mit Selbstschutz zu tun hat.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/022-hater-trolle-netz-frust-schluss-mit-den-negativen-vibes #022 Hater, Trolle & Netz-Frust: Schluss mit den negativen Vibes! Klartext statt Kommentare: Warum wir uns von Online-Stänkerern nicht den Tag versauen lassen. 00:31:55 Mona Schmidt & Sarah Meissl 1 full Schluss mit der Höflichkeit: In dieser Folge räumen wir im Internet auf. Ob anonyme Giftpfeile, ungefragte Ratschläge oder waschechte Trolle – das Netz ist voll von negativen Vibes, die niemand braucht. Wir sprechen offen darüber, was dieser „Faltenalarm“ im echten Leben mit uns macht, warum manche Menschen ihren Frust digital abladen und wie wir heute damit umgehen.
In dieser Episode erfährst du:
  • Trolle füttern verboten: Warum Ignorieren oft die beste Waffe ist.
  • Dickes Fell: Wie man lernt, Kritik von purem Hass zu unterscheiden.
  • Grenzen setzen: Warum „Löschen & Blockieren“ nichts mit Feigheit, sondern mit Selbstschutz zu tun hat.
Wir lassen uns die Laune nicht verderben, weder offline noch online. Hör rein und erfahre, wie du dein digitales Wohnzimmer sauber hältst!

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Das neue Jahr ist da und wir stecken schon voller Pläne. In dieser kurzen Episode werfen wir einen Blick in unseren Terminkalender: Was haben wir uns vorgenommen? Welche Projekte liegen uns besonders am Herzen und worauf dürft ihr euch im Podcast freuen? Schnapp dir einen Kaffee, lehn dich zurück und starte mit uns gemeinsam motiviert in das neue Jahr. Wir freuen uns, dass du wieder mit dabei bist!

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Das neue Jahr ist da und wir stecken schon voller Pläne. In dieser kurzen Episode werfen wir einen Blick in unseren Terminkalender: Was haben wir uns vorgenommen? Welche Projekte liegen uns besonders am Herzen und worauf dürft ihr euch im Podcast freuen? Schnapp dir einen Kaffee, lehn dich zurück und starte mit uns gemeinsam motiviert in das neue Jahr. Wir freuen uns, dass du wieder mit dabei bist!

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]]> Faltenalarm, Bügelpause, Jahresplanung, 2026, Motivation, Neuanfang, Ziele, Podcast, Inspiration, Ausblick, Frauenab40 no no no no e057ccecf81840a1a5e94fdd69c0a354 #021 Sekt, Selbsterkenntnis & Schlamassel: Unser Start ins neue Jahr Neues Jahr, neues Glück ... oder doch alles beim Alten? In dieser Folge von Faltenalarm knallen wir die Korken (nachträglich) und schauen uns an, wie wir und der Rest der Welt ins neue Jahr schlittern. Warum werfen Italiener rote Unterwäsche an? Wieso scheitern wir meist schon am 10. Januar an unseren Vorsätzen? Wir sprechen über skurrile Bräuche, unsere eigenen Pläne und warum ein bisschen „Falten-Akzeptanz“ der beste Vorsatz für 2026 ist.
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]]> Fri, 02 Jan 2026 06:00:00 +0100 Neues Jahr, neues Glück ... oder doch alles beim Alten? In dieser Folge von Faltenalarm knallen wir die Korken (nachträglich) und schauen uns an, wie wir und der Rest der Welt ins neue Jahr schlittern. Warum werfen Italiener rote Unterwäsche an? Wieso scheitern wir meist schon am 10. Januar an unseren Vorsätzen? Wir sprechen über skurrile Bräuche, unsere eigenen Pläne und warum ein bisschen „Falten-Akzeptanz“ der beste Vorsatz für 2026 ist.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/021-sekt-selbsterkenntnis-schlamassel-unser-start-ins-neue-jahr #021 Sekt, Selbsterkenntnis & Schlamassel: Unser Start ins neue Jahr Von guten Vorsätzen und warum man in Spanien Weintrauben zählt. 00:33:32 Mona Schmidt & Sarah Meissl 21 full Neues Jahr, neues Glück ... oder doch alles beim Alten? In dieser Folge von Faltenalarm knallen wir die Korken (nachträglich) und schauen uns an, wie wir und der Rest der Welt ins neue Jahr schlittern. Warum werfen Italiener rote Unterwäsche an? Wieso scheitern wir meist schon am 10. Januar an unseren Vorsätzen? Wir sprechen über skurrile Bräuche, unsere eigenen Pläne und warum ein bisschen „Falten-Akzeptanz“ der beste Vorsatz für 2026 ist.
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]]> Neujahr, Bräuche, Silvestertraditionen, Vorsätze, Humor, Lifestyle, Faltenalarm, no no no no 431f09ab54f143d5bf26bf960f5e679b Bügelpause - Knitterfrei durch die Feiertage? Von wegen! Zwischen Gänsebraten und Sektkorken schieben wir eine schnelle Nummer ein! Unser neuer Quickie ist da: Keine Struktur, kein Plan, dafür 100% wir. Wir reflektieren das Weihnachts-Chaos und fragen uns: Sind das neue Lachfalten oder war das Licht unterm Baum einfach nur fies? Hört rein in unser spontanes Lebenszeichen zwischen den Jahren!
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]]> Sun, 28 Dec 2025 12:00:00 +0100 Zwischen Gänsebraten und Sektkorken schieben wir eine schnelle Nummer ein! Unser neuer Quickie ist da: Keine Struktur, kein Plan, dafür 100% wir. Wir reflektieren das Weihnachts-Chaos und fragen uns: Sind das neue Lachfalten oder war das Licht unterm Baum einfach nur fies? Hört rein in unser spontanes Lebenszeichen zwischen den Jahren!
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]]> https://faltenalarm.de/episode/buegelpause-knitterfrei-durch-die-feiertage-von-wegen Bügelpause - Knitterfrei durch die Feiertage? Von wegen! Der Faltenalarm-Quickie für zwischendurch 00:07:21 Mona Schmidt & Sarah Meissl 20 full Zwischen Gänsebraten und Sektkorken schieben wir eine schnelle Nummer ein! Unser neuer Quickie ist da: Keine Struktur, kein Plan, dafür 100% wir. Wir reflektieren das Weihnachts-Chaos und fragen uns: Sind das neue Lachfalten oder war das Licht unterm Baum einfach nur fies? Hört rein in unser spontanes Lebenszeichen zwischen den Jahren!
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]]> Quickie, KurzUndKnackig, Spontan, Ungefiltert, FaltenalarmQuickie, PodcastShort no no no no ea329acd591341b9b3711445aad2f6d6 #020 Weihnachten als Single! Überlebenstipps für die Feiertage Der Dezember ist da und mit ihm der jährliche Beziehungshochdruck: Pärchen-Kitsch auf dem Weihnachtsmarkt, die ständige Frage der Verwandtschaft nach dem Beziehungsstatus und das Gefühl, an Heiligabend die einzige ohne „Anhang“ zu sein. In dieser ehrlichen Faltenalarm-Folge sagen wir den Tränen im Lebkuchen-Tee den Kampf an! Wir sprechen Tacheles darüber:
Der Paardruck: Warum tut Weihnachten Singles besonders weh und wie können wir uns von gesellschaftlichen Erwartungen befreien?
Die Notfall-Strategien: Von der glamourösen "Ich-Zeit" über das Single-Notfall-Dinner mit Freundinnen bis hin zur ehrenamtlichen Ablenkung – wir teilen unsere besten Überlebenstipps für die Festtage.
„Ist es nicht traurig?“ Wie kontern wir die neugierigen Fragen der Tante und drehen den Spieß um: Unsere Unabhängigkeit ist unser größtes Geschenk!
Essen und Genuss: Feiern wir kulinarisch unsere Freiheit? Die besten Rezepte für ein Festmahl, das nur DIR schmecken muss!
Schluss mit dem Drama. 
Mach dieses Weihnachten zu DEINEM Fest. 
Allein, aber ganz sicher nicht einsam

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Johanna erklärt außerdem den wichtigen und oft verwechselten Unterschied zwischen der Zöliakie und einer klassischen Glutenunverträglichkeit (Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität).
Ein unverzichtbarer Einblick für alle, die mehr über Darmgesundheit, Ernährungsumstellung und das Leben mit chronischen Erkrankungen erfahren möchten.
Hört rein und lasst den Faltenalarm für das Bewusstsein schrillen!

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Johanna erklärt außerdem den wichtigen und oft verwechselten Unterschied zwischen der Zöliakie und einer klassischen Glutenunverträglichkeit (Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität).
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]]> https://faltenalarm.de/episode/018-wie-carola-den-krebs-besiegte-und-ihr-leben-neu-erfand-teil-2 #018 Wie Carola den Krebs besiegte und ihr Leben neu erfand – Teil 2 Von Haarausfall bis Heilung: Über die intensiven Phasen der Behandlung und das Leben danach. 00:40:49 Mona Schmidt & Sarah Meissl 18 full In Teil 2 von Carolas berührender Geschichte bei "Faltenalarm" tauchen wir tiefer in die Behandlungsphase ein. Carola spricht offen über die Herausforderungen der Chemotherapie, den Umgang mit körperlichen Veränderungen wie dem Haarausfall und die emotionale Unterstützung durch ihr Umfeld. Wir sprechen auch über ihre wichtigsten Momente und wie sie ihr Leben nach der akuten Erkrankung neu strukturiert hat. Ein Zeugnis von Stärke, Durchhaltevermögen und der Freude am (zweiten) Leben.
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Wer fühlt genauso? Wir teilen unsere innersten Gedanken und Momente, in denen wir uns komplett verstanden fühlen oder eben total allein. Erlebt mit uns die Achterbahnfahrt der Gefühle!
Wie kriminell sind wir? Keine Sorge, wir klären keine Banküberfälle auf .. aber wir enthüllen, welche kleinen (oder größeren!) Regeln wir gerne mal brechen. Findet heraus, ob ihr uns für diese Offenbarungen verurteilt. Oder insgeheim zustimmt!
Tauscht euch aus: Schreibt uns, welche Fun Facts euch am meisten überrascht haben!

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]]> Fri, 21 Nov 2025 06:00:00 +0100 Achtung, es wird persönlich! In dieser zweiten Runde unserer Fun Facts-Challenge erfahrt ihr noch mehr skurrile, emotionale und vielleicht auch etwas verdächtige Details über eure Hosts.
Wer fühlt genauso? Wir teilen unsere innersten Gedanken und Momente, in denen wir uns komplett verstanden fühlen oder eben total allein. Erlebt mit uns die Achterbahnfahrt der Gefühle!
Wie kriminell sind wir? Keine Sorge, wir klären keine Banküberfälle auf .. aber wir enthüllen, welche kleinen (oder größeren!) Regeln wir gerne mal brechen. Findet heraus, ob ihr uns für diese Offenbarungen verurteilt. Oder insgeheim zustimmt!
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]]> https://faltenalarm.de/episode/016-fun-facts-part-2-wer-fuehlt-genauso-kriminell-gut-drauf #016 Fun Facts Part 2: Wer fühlt genauso? Kriminell gut drauf! Wir packen aus! Emotionale Achterbahnfahrten bis zu unseren "kriminellen" Machenschaften. 00:39:39 Mona Schmidt & Sarah Meissl 16 full Achtung, es wird persönlich! In dieser zweiten Runde unserer Fun Facts-Challenge erfahrt ihr noch mehr skurrile, emotionale und vielleicht auch etwas verdächtige Details über eure Hosts.
Wer fühlt genauso? Wir teilen unsere innersten Gedanken und Momente, in denen wir uns komplett verstanden fühlen oder eben total allein. Erlebt mit uns die Achterbahnfahrt der Gefühle!
Wie kriminell sind wir? Keine Sorge, wir klären keine Banküberfälle auf .. aber wir enthüllen, welche kleinen (oder größeren!) Regeln wir gerne mal brechen. Findet heraus, ob ihr uns für diese Offenbarungen verurteilt. Oder insgeheim zustimmt!
Tauscht euch aus: Schreibt uns, welche Fun Facts euch am meisten überrascht haben!

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In dieser ehrlichen "Faltenalarm"-Folge sprechen wir, wie Stress in unserem Alltag wirklich aussieht: über den ewigen Drang, alles perfekt machen zu wollen, bis hin zu den körperlichen Auswirkungen (Hallo, Schlafstörungen!).
Wir teilen unsere persönlichen Stress-Strategien und die kleinen, aber wirksamen Life-Hacks, die wirklich helfen, den Stress-Pegel zu senken. Schluss mit dem Hamsterrad! Denn die schönsten Falten sind die vom Lachen – und nicht die von Sorgen. Let's get "un-stressed"!

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In dieser ehrlichen "Faltenalarm"-Folge sprechen wir, wie Stress in unserem Alltag wirklich aussieht: über den ewigen Drang, alles perfekt machen zu wollen, bis hin zu den körperlichen Auswirkungen (Hallo, Schlafstörungen!).
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Die hormonelle Achterbahnfahrt während der Wechseljahre kann sich massiv auf unsere Mundgesundheit auswirken. Plötzlich sind Zahnfleischentzündungen hartnäckiger, der Speichel wird weniger und die Knochenstruktur im Kiefer ändert sich. Das ist kein Spaß und kann langfristig zu ernsthaften Problemen führen!
Wir reden Tacheles darüber:
  • Welche Auswirkungen die sinkenden Östrogenspiegel auf Zähne und Zahnfleisch haben.
  • Warum das Risiko für Parodontitis und Karies steigt.
  • Die wichtigsten Pflegeschritte und Life-Hacks für einen gesunden Mund – jenseits der Standard-Zahnbürste.
  • Wie Ernährung und Prophylaxe jetzt zur Chefsache werden müssen.
Hör rein, bevor der Bohrer summt! Wir liefern dir das Wissen und die einfachen Tipps, damit dein Lächeln auch in 20 Jahren noch so umwerfend ist, wie du es verdienst. Lachfalten statt Zahnarzt-Alarm!

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]]> Fri, 24 Oct 2025 06:00:00 +0200 Heute nehmen wir ein Thema unter die Lupe, das oft im Schatten der bekannten Wechseljahresbeschwerden steht, aber absolut entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist: unsere Zähne und das Zahnfleisch.
Die hormonelle Achterbahnfahrt während der Wechseljahre kann sich massiv auf unsere Mundgesundheit auswirken. Plötzlich sind Zahnfleischentzündungen hartnäckiger, der Speichel wird weniger und die Knochenstruktur im Kiefer ändert sich. Das ist kein Spaß und kann langfristig zu ernsthaften Problemen führen!
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  • Warum das Risiko für Parodontitis und Karies steigt.
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Die hormonelle Achterbahnfahrt während der Wechseljahre kann sich massiv auf unsere Mundgesundheit auswirken. Plötzlich sind Zahnfleischentzündungen hartnäckiger, der Speichel wird weniger und die Knochenstruktur im Kiefer ändert sich. Das ist kein Spaß und kann langfristig zu ernsthaften Problemen führen!
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In dieser Faltenalarm-Folge nehmen wir die unsichtbare To-Do-Liste der Hölle aufs Korn, die uns Tag für Tag das Gehirn ausschaltet. Wir verraten euch, warum wir manchmal das Gefühl haben, wir wären die Chief Everything Officer (CEO) des Haushalts (ohne Gehalt) und warum das Delegieren oft mit dem Versuch vergleichbar ist, einer Katze das Schwimmen beizubringen. Wir geben euch (wirklich) humorvolle und entlastende Tipps, wie ihr eurem Partner das Passwort zum Familien-Server gebt, perfektionistische Ansprüche in die Tonne tretet und lernt, die Planungs-Kroneauch mal abzugeben. Lachfalten statt Sorgenfalten!

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]]> Fri, 10 Oct 2025 06:00:00 +0200 Wann ist der Kindergeburtstag? Welche Größe hat die neue Matratze? Habe ich die Kaffeemaschine ausgeschaltet? Läuft der Hamster noch im Rad? Wenn dein Kopf wie ein ständig überlasteter Server klingt, der nebenbei noch drei Excel-Tabellen managen soll, dann kennst du den Mental Load!
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In dieser Folge von Faltenalarm räumen wir mit dem Diäten-Dschungel auf. Wir sprechen über die gängigsten Ernährungsformen, erklären, welche wirklich effektiv sind und wie du Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen in den Griff bekommst. Finde heraus, welche Strategie zu deinem Alltag passt und wie du dich ganz entspannt in deinem Körper wieder wohlfühlen kannst.

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]]> Fri, 03 Oct 2025 06:00:00 +0200 Kalorienzählen, Intervallfasten, Low-Carb – wer soll da noch durchblicken? Ab 40 ändern sich unser Stoffwechsel und unsere Bedürfnisse. Was früher geklappt hat, funktioniert heute vielleicht nicht mehr.
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In dieser Folge von Faltenalarm räumen wir mit dem Diäten-Dschungel auf. Wir sprechen über die gängigsten Ernährungsformen, erklären, welche wirklich effektiv sind und wie du Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen in den Griff bekommst. Finde heraus, welche Strategie zu deinem Alltag passt und wie du dich ganz entspannt in deinem Körper wieder wohlfühlen kannst.

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Was passiert mit unserem Körper, wenn wir schwitzen? Und warum kann regelmäßige Bewegung nicht nur die Seele, sondern auch die Haut zum Strahlen bringen? Wir sprechen über die Vorteile, die richtigen Sportarten und natürlich auch über die Risiken – von Hautschäden durch UV-Strahlen beim Outdoor-Sport bis zu den falschen Produkten nach dem Training. Mach dich bereit für den ultimativen Fitness-Fahrplan für deine Haut!



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Was passiert mit unserem Körper, wenn wir schwitzen? Und warum kann regelmäßige Bewegung nicht nur die Seele, sondern auch die Haut zum Strahlen bringen? Wir sprechen über die Vorteile, die richtigen Sportarten und natürlich auch über die Risiken – von Hautschäden durch UV-Strahlen beim Outdoor-Sport bis zu den falschen Produkten nach dem Training. Mach dich bereit für den ultimativen Fitness-Fahrplan für deine Haut!



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]]> https://faltenalarm.de/episode/010-wie-sport-dich-juenger-macht-oder-doch-nicht #010 Wie Sport dich jünger macht (oder doch nicht?) Raus aus den Puschen und rein in die Turnschuhe! Oder reicht Yoga für den Anti-Aging-Effekt 00:48:33 Mona Schmidt & Sarah Meissl 10 full In dieser Folge von Faltenalarm schnüren wir die Sportschuhe und gehen der Frage nach, ob Bewegung wirklich der Schlüssel zu ewiger Jugend ist. Reicht ein gemütlicher Spaziergang oder müssen wir uns bis zur Erschöpfung quälen, um Falten den Kampf anzusagen? Wir nehmen die Mythen und Fakten rund um Sport und Anti-Aging unter die Lupe.
Was passiert mit unserem Körper, wenn wir schwitzen? Und warum kann regelmäßige Bewegung nicht nur die Seele, sondern auch die Haut zum Strahlen bringen? Wir sprechen über die Vorteile, die richtigen Sportarten und natürlich auch über die Risiken – von Hautschäden durch UV-Strahlen beim Outdoor-Sport bis zu den falschen Produkten nach dem Training. Mach dich bereit für den ultimativen Fitness-Fahrplan für deine Haut!



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]]> Fri, 19 Sep 2025 06:00:00 +0200 Schon morgens greifen wir zum Kaffee, um wach zu werden. Aber wie wirkt sich das Lieblingsgetränk der Deutschen auf unseren Körper aus, besonders wenn wir älter werden? In dieser Folge von „Faltenalarm“ nehmen wir das heiß geliebte Koffein unter die Lupe. Wir klären die Mythen und Fakten: Ist Kaffee wirklich ein Faltenbeschleuniger? Wir sprechen über die dehydrierende Wirkung, die Auswirkungen auf den Schlaf und wie sich das alles auf unsere Haut auswirkt. Aber es gibt auch gute Nachrichten: Wir zeigen, wie ihr die positiven Effekte des Kaffees nutzen und gleichzeitig eure Haut schützen könnt. Von Antioxidantien bis zur richtigen Hautpflege – diese Folge serviert euch die volle Dosis Wissen!
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]]> https://faltenalarm.de/episode/008-achtung-fuss-alarm #008 Achtung Fuß-Alarm! Der Fuß-Fokus - High Heels, Hallux und Hornhaut: Was unsere Füße über uns verraten. 00:41:35 Mona Schmidt & Sarah Meissl 8 full Sie tragen uns durch das Leben, stecken in unbequemen Schuhen und werden oft vergessen – unsere Füße. In dieser Folge von Faltenalarm packen wir das Thema an, das uns alle irgendwann trifft: Fußprobleme! Wir reden über die Liebe zu High Heels, die Schmerzen, die folgen, und die Frage, warum Hornhaut und Hühneraugen plötzlich unsere besten Freunde sind. Ein ehrlicher und humorvoller Blick auf die Last, die wir täglich tragen – und wie wir unseren Füßen etwas Gutes tun können.
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]]> Thu, 04 Sep 2025 14:00:00 +0200 Wie ticken die Teenager von heute – und was hat das mit den Hormonen zu tun? In dieser Spezialfolge von Faltenalarm tauchen wir in die Welt der Hormone ein. Wir sprechen über die Achterbahnfahrt der Pubertät, Akne und Stimmungsschwankungen und vergleichen das mit den Herausforderungen der Menopause, Hitzewallungen und hormonellen Veränderungen bei Frauen ab 40. Ein ehrlicher und lustiger Vergleich, der zeigt, dass Hormone uns ein Leben lang auf Trab halten.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/007-der-generationen-check-von-akne-bis-wechseljahre #007 Der Generationen Check - Von Akne bis Wechseljahre Sind wir wirklich so unterschiedlich? Wenn Teenies auf 40+ trifft. Der Hormon-Vergleich. 00:56:45 Mona Schmidt & Sarah Meissl 7 full Wie ticken die Teenager von heute – und was hat das mit den Hormonen zu tun? In dieser Spezialfolge von Faltenalarm tauchen wir in die Welt der Hormone ein. Wir sprechen über die Achterbahnfahrt der Pubertät, Akne und Stimmungsschwankungen und vergleichen das mit den Herausforderungen der Menopause, Hitzewallungen und hormonellen Veränderungen bei Frauen ab 40. Ein ehrlicher und lustiger Vergleich, der zeigt, dass Hormone uns ein Leben lang auf Trab halten.
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]]> Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0200 Kennst du das? Ein kleiner Schmerz und der Arzt sagt: "Das ist in Ihrem Alter normal." Du willst etwas Neues probieren und Freunde winken ab: "Dafür bist du doch zu alt." Wir Frauen ab 40 werden oft in eine Schublade gesteckt. Aber was, wenn wir uns weigern, dort zu bleiben? In dieser Folge von Faltenalarm sprechen wir offen darüber, wie wir lernen, diese Klischees zu erkennen, sie zu ignorieren und endlich unser Leben so zu leben, wie wir es wollen – ganz ohne Altersbegrenzung.
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]]> Frauen Ü40, Altersdiskriminierung, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstvertrauen, Klischees brechen, Faltenalarm, Älter werden, Lebenskrise, Podcast für Frauen, Gesundheit Ü40, Partnerschaft Ü40, Lebensfreude no no no no c7ab5a923bb348d39f66f8edabfdd9bc #005 Ernährung-Check: Protein Booster In dieser Folge von Faltenalarm! geht es um ein Thema, das für uns Frauen ab 40 besonders wichtig ist: Proteine! Viele von uns wissen, dass eine gute Ernährung wichtig ist, aber kaum jemand spricht darüber, wie entscheidend Proteine wirklich für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden sind

Wir sprechen darüber, warum unser Körper mit den Jahren mehr Proteine braucht, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst und welche Mythen es rund um das Thema gibt. Egal, ob du mehr Energie haben, Muskelmasse erhalten oder einfach nur verstehen möchtest, wie dein Körper funktioniert – diese Folge gibt dir die Antworten, die du gesucht hast.
Höre rein und entdecke, wie du mit der richtigen Proteinzufuhr fit, stark und voller Energie bleibst!

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]]> Fri, 22 Aug 2025 06:00:00 +0200 In dieser Folge von Faltenalarm! geht es um ein Thema, das für uns Frauen ab 40 besonders wichtig ist: Proteine! Viele von uns wissen, dass eine gute Ernährung wichtig ist, aber kaum jemand spricht darüber, wie entscheidend Proteine wirklich für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden sind

Wir sprechen darüber, warum unser Körper mit den Jahren mehr Proteine braucht, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst und welche Mythen es rund um das Thema gibt. Egal, ob du mehr Energie haben, Muskelmasse erhalten oder einfach nur verstehen möchtest, wie dein Körper funktioniert – diese Folge gibt dir die Antworten, die du gesucht hast.
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]]> https://faltenalarm.de/episode/005-ernaehrung-check-protein-booster #005 Ernährung-Check: Protein Booster Die richtige Ernährung? Warum Proteine für uns Frauen ab 40 so entscheidend sind 00:30:07 Mona Schmidt & Sarah Meissl 5 full In dieser Folge von Faltenalarm! geht es um ein Thema, das für uns Frauen ab 40 besonders wichtig ist: Proteine! Viele von uns wissen, dass eine gute Ernährung wichtig ist, aber kaum jemand spricht darüber, wie entscheidend Proteine wirklich für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden sind

Wir sprechen darüber, warum unser Körper mit den Jahren mehr Proteine braucht, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst und welche Mythen es rund um das Thema gibt. Egal, ob du mehr Energie haben, Muskelmasse erhalten oder einfach nur verstehen möchtest, wie dein Körper funktioniert – diese Folge gibt dir die Antworten, die du gesucht hast.
Höre rein und entdecke, wie du mit der richtigen Proteinzufuhr fit, stark und voller Energie bleibst!

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]]> Ernährung Frauen, Proteine, Gesunde Ernährung, Frauen ab 40, Stoffwechsel, Muskelaufbau, Wechseljahre Ernährung, Gesundheit, Abnehmen, Ernährungstipps, Proteinbedarf, Fitness, Wohlbefinden no no no no 0907f80053c8406b8a9fdcafe297c713 #004 Hallo Testosteron - Kommen Männer in die Wechseljahre?  "Wechseljahre" der Männer- gibt es sie wirklich? Von schwindendem Haupthaar über das Bauchspeck-Paradoxon bis hin zu plötzlichen Hobbys wie Briefmarkensammeln oder dem Kauf eines viel zu schnellen Autos – wir beleuchten die oft skurrilen Phasen, die Männer in der Lebensmitte durchlaufen. Ein augenzwinkernder Blick auf Testosteron-Schwankungen, Stimmungsschwankungen und die Frage, ob der neue Bart wirklich die Lösung ist.


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]]> Fri, 15 Aug 2025 06:00:00 +0200  "Wechseljahre" der Männer- gibt es sie wirklich? Von schwindendem Haupthaar über das Bauchspeck-Paradoxon bis hin zu plötzlichen Hobbys wie Briefmarkensammeln oder dem Kauf eines viel zu schnellen Autos – wir beleuchten die oft skurrilen Phasen, die Männer in der Lebensmitte durchlaufen. Ein augenzwinkernder Blick auf Testosteron-Schwankungen, Stimmungsschwankungen und die Frage, ob der neue Bart wirklich die Lösung ist.


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]]> https://faltenalarm.de/episode/004-hallo-testosteron-kommen-maenner-in-die-wechseljahre #004 Hallo Testosteron - Kommen Männer in die Wechseljahre? Die Midlife-Crisis war gestern – willkommen in den "Männerjahren"! 00:20:16 Mona Schmidt & Sarah Meissl 4 full  "Wechseljahre" der Männer- gibt es sie wirklich? Von schwindendem Haupthaar über das Bauchspeck-Paradoxon bis hin zu plötzlichen Hobbys wie Briefmarkensammeln oder dem Kauf eines viel zu schnellen Autos – wir beleuchten die oft skurrilen Phasen, die Männer in der Lebensmitte durchlaufen. Ein augenzwinkernder Blick auf Testosteron-Schwankungen, Stimmungsschwankungen und die Frage, ob der neue Bart wirklich die Lösung ist.


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]]> Männer, Wechseljahre, Andropause, Midlife-Crisis, Humor, Partnerschaft, Alter, Testosteron, Podcast, Faltenalarm no no no no 76ae9250e8ca401fb34e102e81480e76 #003 Bye-bye, Bikini-Figur? Warum Abnehmen in den Wechseljahren so schwer ist Du ernährst dich wie immer, bewegst dich regelmäßig, aber die Waage zeigt trotzdem mehr? Willkommen im Club! Viele Frauen über 40 kennen das Gefühl, dass Abnehmen plötzlich unmöglich scheint. Die Kilos sitzen fest und der Stoffwechsel scheint stillzustehen.
In dieser Folge beleuchten wir die wahren Gründe dafür. Wir sprechen darüber, welche Rolle die Hormone spielen, warum Heißhungerattacken häufiger werden und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehen. Erfahre, wie du deine Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpasst, welche Bewegung wirklich hilft und wie du mit kleinen, aber effektiven Veränderungen deine Wunschfigur zurückerobern kannst. Es ist nicht deine Schuld – es ist die hormonelle Veränderung. Wir zeigen dir, wie du sie meisterst.

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]]> Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 +0200 Du ernährst dich wie immer, bewegst dich regelmäßig, aber die Waage zeigt trotzdem mehr? Willkommen im Club! Viele Frauen über 40 kennen das Gefühl, dass Abnehmen plötzlich unmöglich scheint. Die Kilos sitzen fest und der Stoffwechsel scheint stillzustehen.
In dieser Folge beleuchten wir die wahren Gründe dafür. Wir sprechen darüber, welche Rolle die Hormone spielen, warum Heißhungerattacken häufiger werden und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehen. Erfahre, wie du deine Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpasst, welche Bewegung wirklich hilft und wie du mit kleinen, aber effektiven Veränderungen deine Wunschfigur zurückerobern kannst. Es ist nicht deine Schuld – es ist die hormonelle Veränderung. Wir zeigen dir, wie du sie meisterst.

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]]> https://faltenalarm.de/episode/003-bye-bye-bikini-figur-warum-abnehmen-in-den-wechseljahren-so-schwer-ist #003 Bye-bye, Bikini-Figur? Warum Abnehmen in den Wechseljahren so schwer ist Die Wahrheit über Hormone, Heißhunger und hartnäckige Kilos 00:28:51 Mona Schmidt & Sarah Meissl 3 full Du ernährst dich wie immer, bewegst dich regelmäßig, aber die Waage zeigt trotzdem mehr? Willkommen im Club! Viele Frauen über 40 kennen das Gefühl, dass Abnehmen plötzlich unmöglich scheint. Die Kilos sitzen fest und der Stoffwechsel scheint stillzustehen.
In dieser Folge beleuchten wir die wahren Gründe dafür. Wir sprechen darüber, welche Rolle die Hormone spielen, warum Heißhungerattacken häufiger werden und wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehen. Erfahre, wie du deine Ernährung an die neuen Bedürfnisse anpasst, welche Bewegung wirklich hilft und wie du mit kleinen, aber effektiven Veränderungen deine Wunschfigur zurückerobern kannst. Es ist nicht deine Schuld – es ist die hormonelle Veränderung. Wir zeigen dir, wie du sie meisterst.

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]]> Faltenalarm, Wechseljahre, Menopause, Abnehmen, Gewichtsverlust, Stoffwechsel, Hormone, Frauengesundheit, Ernährung 40+, Fitness 40+, Intervallfasten, Wohlbefinden, Ernährung, Abnehmen ab 40 no no no no 03b2aa735f184f7f8c8f9a9b1047a090 #002 Hormon-Achterbahn & Co.: Wir kriegen das hin! Willkommen an Bord, Ladies! Schnallt euch an für die ultimative Fahrt durch die Wechseljahre – und keine Sorge, wir haben das Bordbuch für euch dabei! Dieser umfassende Guide ist euer persönliches Navigationssystem durch alle Phasen dieser wilden, aber auch wunderbaren Zeit.

Egal, ob ihr gerade die ersten Anzeichen spürt und denkt: "Huch, was war das?" (Willkommen in der Perimenopause!), mitten in den Veränderungen steckt und manchmal das Gefühl habt, auf einer Hormon-Achterbahn zu sitzen (Ja, das ist die Menopause!), oder schon das Land nach dem Sturm erreicht habt und euch fragt: "Hallo, neues Ich! Wer bist du denn?" (Herzlich willkommen in der Postmenopause!) – wir sind an eurer Seite.
Wir beleuchten mit einem Augenzwinkern die Hitzewallungen, die Schlaf-Turbulenzen und die Gefühls-Wellen und zeigen euch, wie ihr mit Gelassenheit und Humor durch jede Phase manövriert. Entdeckt, wie ihr eure Energie zurückgewinnt, eure Gesundheit stärkt und diese Lebensphase als eine Zeit des Wachstums und der neuen Möglichkeiten begreift. Packt eure Koffer – die Reise beginnt genau jetzt!

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]]> Fri, 01 Aug 2025 06:00:00 +0200 Willkommen an Bord, Ladies! Schnallt euch an für die ultimative Fahrt durch die Wechseljahre – und keine Sorge, wir haben das Bordbuch für euch dabei! Dieser umfassende Guide ist euer persönliches Navigationssystem durch alle Phasen dieser wilden, aber auch wunderbaren Zeit.

Egal, ob ihr gerade die ersten Anzeichen spürt und denkt: "Huch, was war das?" (Willkommen in der Perimenopause!), mitten in den Veränderungen steckt und manchmal das Gefühl habt, auf einer Hormon-Achterbahn zu sitzen (Ja, das ist die Menopause!), oder schon das Land nach dem Sturm erreicht habt und euch fragt: "Hallo, neues Ich! Wer bist du denn?" (Herzlich willkommen in der Postmenopause!) – wir sind an eurer Seite.
Wir beleuchten mit einem Augenzwinkern die Hitzewallungen, die Schlaf-Turbulenzen und die Gefühls-Wellen und zeigen euch, wie ihr mit Gelassenheit und Humor durch jede Phase manövriert. Entdeckt, wie ihr eure Energie zurückgewinnt, eure Gesundheit stärkt und diese Lebensphase als eine Zeit des Wachstums und der neuen Möglichkeiten begreift. Packt eure Koffer – die Reise beginnt genau jetzt!

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Egal, ob ihr gerade die ersten Anzeichen spürt und denkt: "Huch, was war das?" (Willkommen in der Perimenopause!), mitten in den Veränderungen steckt und manchmal das Gefühl habt, auf einer Hormon-Achterbahn zu sitzen (Ja, das ist die Menopause!), oder schon das Land nach dem Sturm erreicht habt und euch fragt: "Hallo, neues Ich! Wer bist du denn?" (Herzlich willkommen in der Postmenopause!) – wir sind an eurer Seite.
Wir beleuchten mit einem Augenzwinkern die Hitzewallungen, die Schlaf-Turbulenzen und die Gefühls-Wellen und zeigen euch, wie ihr mit Gelassenheit und Humor durch jede Phase manövriert. Entdeckt, wie ihr eure Energie zurückgewinnt, eure Gesundheit stärkt und diese Lebensphase als eine Zeit des Wachstums und der neuen Möglichkeiten begreift. Packt eure Koffer – die Reise beginnt genau jetzt!

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]]> no no no no 382d80e77b334724a09d998c68ab5265 #001 Warum die 40 das neue 30 ist (oder besser!) Herzlich willkommen zur allerersten Folge von "Faltenalarm"! In dieser Auftaktfolge tauchen wir gemeinsam ein in das, was es wirklich bedeutet, Frau um die 40 zu sein. Ist es die neue 30, das Ende der Jugend oder der Beginn einer Ära voller Selbstbewusstsein und Power? Spoiler-Alarm: Es ist definitiv Letzteres!
Wir sprechen über die kleinen und großen Veränderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt – von der Balance zwischen Karriere, Familie und Me-Time bis hin zu den neuen Erkenntnissen über uns selbst und die Welt. Freu dich auf ehrliche Geschichten, eine Prise Humor und jede Menge Inspiration, wie du deine 40er zu deinen besten Jahren machst. Lass uns gemeinsam diese fabelhafte Reise starten!

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]]> Fri, 25 Jul 2025 06:00:00 +0200 Herzlich willkommen zur allerersten Folge von "Faltenalarm"! In dieser Auftaktfolge tauchen wir gemeinsam ein in das, was es wirklich bedeutet, Frau um die 40 zu sein. Ist es die neue 30, das Ende der Jugend oder der Beginn einer Ära voller Selbstbewusstsein und Power? Spoiler-Alarm: Es ist definitiv Letzteres!
Wir sprechen über die kleinen und großen Veränderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt – von der Balance zwischen Karriere, Familie und Me-Time bis hin zu den neuen Erkenntnissen über uns selbst und die Welt. Freu dich auf ehrliche Geschichten, eine Prise Humor und jede Menge Inspiration, wie du deine 40er zu deinen besten Jahren machst. Lass uns gemeinsam diese fabelhafte Reise starten!

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]]> https://faltenalarm.de/episode/001-warum-die-40-das-neue-30-ist-oder-besser Mona Schmidt Sarah Meissl #001 Warum die 40 das neue 30 ist (oder besser!) Ungefiltert & Unzensiert: Was Frauen um die 40 wirklich denken 00:19:58 Mona Schmidt / Sarah Meissl 1 full Herzlich willkommen zur allerersten Folge von "Faltenalarm"! In dieser Auftaktfolge tauchen wir gemeinsam ein in das, was es wirklich bedeutet, Frau um die 40 zu sein. Ist es die neue 30, das Ende der Jugend oder der Beginn einer Ära voller Selbstbewusstsein und Power? Spoiler-Alarm: Es ist definitiv Letzteres!
Wir sprechen über die kleinen und großen Veränderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt – von der Balance zwischen Karriere, Familie und Me-Time bis hin zu den neuen Erkenntnissen über uns selbst und die Welt. Freu dich auf ehrliche Geschichten, eine Prise Humor und jede Menge Inspiration, wie du deine 40er zu deinen besten Jahren machst. Lass uns gemeinsam diese fabelhafte Reise starten!

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]]> no no no no 453de11e4dca4ad8a2c35635e2d5b4f8 Willkommen bei Faltenalarm - Trailer Dein Podcast für alle Lebenslagen (und Lachfalten!)
Willkommen bei "Faltenalarm: Der Podcast" – der einzige Podcast, der beweist, dass das Leben lange nach der Pubertät erst richtig rockt! Wenn du denkst, graue Haare sind nur zum Strähnchenfärben da und Lebenserfahrung bedeutet, dass du endlich weißt, welcher Wein zu welchem Käse passt (oder auch nicht), dann bist du hier goldrichtig!
Wir tauchen ein in alles, was dich nachts wach hält – sei es die Erkenntnis, dass du jetzt die Dinge im Supermarkt liest, die deine Mutter immer gelesen hat, oder die pure Freude, wenn du endlich diesen einen Knopf findest, der die Heizung wieder zum Laufen bringt. Freu dich auf jede Menge Spaß, schräge Erkenntnisse und die beruhigende Gewissheit, dass wir alle im selben Boot sitzen – auch wenn unseres manchmal quietscht und ein paar mehr Dellen hat.
"Faltenalarm" ist dein frischer Wind in der Dauerwelle des Alltags. Also, lehn dich zurück, schnapp dir deinen Lieblingstee (oder -wein) und lass uns gemeinsam lachen, lernen und das Leben feiern – Falte für Falte!

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]]> Wed, 23 Jul 2025 00:00:00 +0200 Dein Podcast für alle Lebenslagen (und Lachfalten!)
Willkommen bei "Faltenalarm: Der Podcast" – der einzige Podcast, der beweist, dass das Leben lange nach der Pubertät erst richtig rockt! Wenn du denkst, graue Haare sind nur zum Strähnchenfärben da und Lebenserfahrung bedeutet, dass du endlich weißt, welcher Wein zu welchem Käse passt (oder auch nicht), dann bist du hier goldrichtig!
Wir tauchen ein in alles, was dich nachts wach hält – sei es die Erkenntnis, dass du jetzt die Dinge im Supermarkt liest, die deine Mutter immer gelesen hat, oder die pure Freude, wenn du endlich diesen einen Knopf findest, der die Heizung wieder zum Laufen bringt. Freu dich auf jede Menge Spaß, schräge Erkenntnisse und die beruhigende Gewissheit, dass wir alle im selben Boot sitzen – auch wenn unseres manchmal quietscht und ein paar mehr Dellen hat.
"Faltenalarm" ist dein frischer Wind in der Dauerwelle des Alltags. Also, lehn dich zurück, schnapp dir deinen Lieblingstee (oder -wein) und lass uns gemeinsam lachen, lernen und das Leben feiern – Falte für Falte!

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Willkommen bei "Faltenalarm: Der Podcast" – der einzige Podcast, der beweist, dass das Leben lange nach der Pubertät erst richtig rockt! Wenn du denkst, graue Haare sind nur zum Strähnchenfärben da und Lebenserfahrung bedeutet, dass du endlich weißt, welcher Wein zu welchem Käse passt (oder auch nicht), dann bist du hier goldrichtig!
Wir tauchen ein in alles, was dich nachts wach hält – sei es die Erkenntnis, dass du jetzt die Dinge im Supermarkt liest, die deine Mutter immer gelesen hat, oder die pure Freude, wenn du endlich diesen einen Knopf findest, der die Heizung wieder zum Laufen bringt. Freu dich auf jede Menge Spaß, schräge Erkenntnisse und die beruhigende Gewissheit, dass wir alle im selben Boot sitzen – auch wenn unseres manchmal quietscht und ein paar mehr Dellen hat.
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