en de Farben statt Narben Noch ein Podcast übers Leben? Oh ja! Über alles, was uns beschäftigt, bewegt und verbindet. Amrei Baumgartl blickt ehrlich und direkt auf ihr Leben und manchmal auch mit Gästen auf deren Erfahrungen – die Tiefen und Höhen und vor allem all die Farben mittendrin. Freut euch auf Begegnungen auf Augenhöhe und ehrliche Gespräche, basierend auf der Grundlage, dass es nichts gibt, was es zu verstecken gilt. Keine Tabus. Wohin legen wir den Fokus, warum eigentlich und darf es nicht auch einfach mal leicht(er) gehen?  Denn: „Leben ist, was wir daraus machen.“ Wed, 22 Apr 2026 19:04:32 +0200 Amrei Baumgartl yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4ee7a5b8/artwork-3000x3000.jpg?t=1683019298 Farben statt Narben Amrei Baumgartl LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast, der dem Leben begegnet Amrei Baumgartl episodic https://letscast.fm/podcasts/farben-statt-narben-38e1e01d/feed Leben, Menschen, Alltag, Bewusstsein, Gespräche, Offenheit, Ehrlichkeit Amrei Baumgartl baumgartl.amrei@gmail.com no no no Amrei Baumgartl Noch ein Podcast übers Leben? Oh ja! Über alles, was uns beschäftigt, bewegt und verbindet. Amrei Baumgartl blickt ehrlich und direkt auf ihr Leben und manchmal auch mit Gästen auf deren Erfahrungen – die Tiefen und Höhen und vor allem all die Farben mittendrin. Freut euch auf Begegnungen auf Augenhöhe und ehrliche Gespräche, basierend auf der Grundlage, dass es nichts gibt, was es zu verstecken gilt. Keine Tabus. Wohin legen wir den Fokus, warum eigentlich und darf es nicht auch einfach mal leicht(er) gehen?  Denn: „Leben ist, was wir daraus machen.“ no no 0325442a8e0442f8a256bccc78ec6162 Affirmationen Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich. Nach einer kurzen Begrüßung hörst du 40 Affirmationen, die dich genau da begleiten, wo du gerade bist. Für mehr Selbstliebe. Für mehr in-sich-ankommen. Einfach sein. Genieß es :) 
-> ab 1:58min starten die Affirmationen]]> Fri, 14 Mar 2025 16:16:00 +0100 Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich. Nach einer kurzen Begrüßung hörst du 40 Affirmationen, die dich genau da begleiten, wo du gerade bist. Für mehr Selbstliebe. Für mehr in-sich-ankommen. Einfach sein. Genieß es :) 
-> ab 1:58min starten die Affirmationen]]> Affirmationen für jeden Tag 00:05:54 Amrei Baumgartl 20 full Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich. Nach einer kurzen Begrüßung hörst du 40 Affirmationen, die dich genau da begleiten, wo du gerade bist. Für mehr Selbstliebe. Für mehr in-sich-ankommen. Einfach sein. Genieß es :) 
-> ab 1:58min starten die Affirmationen]]> Affirmationen, , Mental Health, Leben, Sein, Pause, Selbstliebe, Selbstwert no no no no 222012d7ab294304a26ff994efca9a07 Sehen ... Eine Folge für mehr Sichtbarkeit im Alltag :) ]]> Wed, 08 Nov 2023 06:00:00 +0100 °°°

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]]> Sehen ... ... und gesehen werden 00:18:18 Amrei Baumgartl 19 full Eine Folge für mehr Sichtbarkeit im Alltag :) ]]> Sichtbarkeit, Sehen, Mut, Menschen, Mentale Stärke, Leben, Stärke, Sein no no no no 67f8e87927754cbb90725e9b44d011f5 Und trotzdem ... Manchmal braucht man einfach eine Erinnerung daran, dass man glücklich sein und leben nicht aufschieben muss, bis man sich und sein Leben komplett durchorganisiert und – analysiert hat. Sondern, dass egal wie und egal was gerade passiert, dass kein Grund ist, nicht auch noch glücklich sein zu dürfen.
Das ist die Erinnerung.
]]> Wed, 25 Oct 2023 06:00:00 +0200 °°°

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]]> Und trotzdem ... ... glücklich sein 00:22:42 Amrei Baumgartl 18 full Manchmal braucht man einfach eine Erinnerung daran, dass man glücklich sein und leben nicht aufschieben muss, bis man sich und sein Leben komplett durchorganisiert und – analysiert hat. Sondern, dass egal wie und egal was gerade passiert, dass kein Grund ist, nicht auch noch glücklich sein zu dürfen.
Das ist die Erinnerung.
]]> Mental Health, Leben, Stärke, Selbstliebe, Mentale Gesundheit, Heilung, Ruhe, Pause, Wege, Glück, glücklich sein no no no no 5ca7b5df150d4ae28fc21c997f8f1e6b 015 Martina von "körperschön"  CW: Essstörung 

In der heutigen Folge zu Gast ist Martina Schurian. Sie beschreibt sich selbst als Mama, Familienfotografin, Energiebündel, Optimistin und Wetterfee. Amrei plaudert mit ihr über ihre Arbeit und u.a. auch über die Diagnose „Lipödem“ - und vor allem über die Tatsache, dass jeder Körper schön ist. 
]]> Wed, 11 Oct 2023 06:00:00 +0200  In dieser Folge zu Gast: Martina Schurian 


Dialektwörter zur Erklärung ;) 
 blian = blühen
 huachn = hören 
 riachn = riechen
 Fias = Füße 
 blerrt = weinen
 daham = zuhause

Martinas Zitate:
 „Jetzt, jetzt ist der Moment. Das ist jetzt mein Körper (…) Den darf ich annehmen. Den darf ich lieben (lernen)“
 „Humor ist auf der Reise der Selbstliebe ganz wichtig“
 „Eine Blume fragt auch nicht 'darf ich blühen?' - sie blüht einfach“

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]]> 015 Martina von "körperschön" bei mir zu Gast :) 01:02:49 Amrei Baumgartl 17 full  CW: Essstörung 

In der heutigen Folge zu Gast ist Martina Schurian. Sie beschreibt sich selbst als Mama, Familienfotografin, Energiebündel, Optimistin und Wetterfee. Amrei plaudert mit ihr über ihre Arbeit und u.a. auch über die Diagnose „Lipödem“ - und vor allem über die Tatsache, dass jeder Körper schön ist. 
]]> Leben, Mental Health, Ehrlichkeit, Mut, Komplimente, Selbstliebe, Körperliebe, Körperschön, Selbstannahme no no no no 20e43c88f353463289220b6889c1569f 014 Mentale Gesundheit "Das wird anscheinend gerade eine Gesundheitsfolge" Amrei war bei einem Beratungsgespräch und musste u.a. angeben, schon einmal in Therapie gewesen zu sein - soweit so gut. Nur warum, wird psychische Gesundheit in der Vorsorge und in der allgemeinen Wahrnehmung noch immer stiefmütterlich behandelt? ]]> Wed, 04 Oct 2023 06:00:00 +0200 „Gesunde haben viele Wünsche, Kranke nur einen“

„Peinlich wird’s erst, wenn mans peinlich werden lässt“

„Es ist notwendig, es ist unerlässlich in den Menschen das Bewusstsein ihrer Würde zu wecken. In allen Menschen. In allen.“ (Maxim Gorki)

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]]> 014 Mentale Gesundheit & meine Gedanken dazu 00:23:58 Amrei Baumgartl 16 full "Das wird anscheinend gerade eine Gesundheitsfolge" Amrei war bei einem Beratungsgespräch und musste u.a. angeben, schon einmal in Therapie gewesen zu sein - soweit so gut. Nur warum, wird psychische Gesundheit in der Vorsorge und in der allgemeinen Wahrnehmung noch immer stiefmütterlich behandelt? ]]> Mental Health, Leben, Menschliche Werte, Selbstwert, Mentale Stärke, Mentale Gesundheit no no no no 18408bc626ea41c4a883a783912ae15a 013 Gedanken am Meer Diesmal sammelt Amrei ihre Gedanken am Meer – und hofft, dass das Wellenrauschen im Hintergrund so entspannend ist, wie geplant :)]]> Wed, 27 Sep 2023 06:00:00 +0200 °°°

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]]> 013 Gedanken am Meer und Wellenrauschen 00:18:23 Amrei Baumgartl 15 full Diesmal sammelt Amrei ihre Gedanken am Meer – und hofft, dass das Wellenrauschen im Hintergrund so entspannend ist, wie geplant :)]]> Leben, Mental Health, Mentale Stärke, Liebe, Wege, Pause, Selbstwert, Ruhe, Gedanken no no no no 8e4793152d91419cbde47f555f511cf1 012 Schmerz ... Fällt es euch denn auch so schwer, zuzugeben, dass ihr (emotional) verletzt seid? Dass euch gewisse Verhalten/Momente im Außen wirklich getroffen haben? Amrei nimmt euch mit auf eine kleine Reise und erzählt wann sie das erste Mal sich und ihrer Umwelt eingestanden hat, dass sie wirklich getroffen war. Und versucht sich zu erklären, was genau eigentlich Vergebung und Heilung heißt. ]]> Wed, 20 Sep 2023 06:00:00 +0200 °°°

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]]> 012 Schmerz ... zulassen 00:16:18 Amrei Baumgartl 14 full Fällt es euch denn auch so schwer, zuzugeben, dass ihr (emotional) verletzt seid? Dass euch gewisse Verhalten/Momente im Außen wirklich getroffen haben? Amrei nimmt euch mit auf eine kleine Reise und erzählt wann sie das erste Mal sich und ihrer Umwelt eingestanden hat, dass sie wirklich getroffen war. Und versucht sich zu erklären, was genau eigentlich Vergebung und Heilung heißt. ]]> Mental Health, Mentale Stärke, Leben, Stärke, Ehrlichkeit, Mut, Schmerz, no no no no 6a9fcb06f84f41c28d4085eb9f06f0a2 011 Selbstwert  Amrei ist aus der Sommerpause zurück. Irgendwie. Aber nicht so, wie sie sich das eigentlich vor-gestellt hat … ach hört einfach selbst ;) 

]]> Wed, 13 Sep 2023 06:00:00 +0200 "go where you are celebrated" / "Geh dorthin, wo man dich feiert"

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]]> 011 Selbstwert fühlen 00:15:37 Amrei Baumgartl 13 full  Amrei ist aus der Sommerpause zurück. Irgendwie. Aber nicht so, wie sie sich das eigentlich vor-gestellt hat … ach hört einfach selbst ;) 

]]> Mental Health, Mentale Stärke, Leben, Selbstwert, Liebe, Mut, Ehrlichkeit no no no no 18b3da774ee8494d8b78b7a72f272754 Sommer...Pause „Auch die Pause gehört zur Musik“ sagte Stefan Zweig. Und so verabschiedet sich Amrei in eine kleine Sommerpause, wünscht euch eine Zeit voller Wunder (und Glühwürmchen) und freut sich auf ein Wiederhören im Herbst. ]]> Wed, 09 Aug 2023 06:00:00 +0200 °
 „za pause smo na odru“ / „Wir sind für die Pausen auf der Bühne“ Alenka Hain 
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]]> Sommer...Pause lasst es euch gut gehen 00:04:37 Amrei Baumgartl 12 trailer „Auch die Pause gehört zur Musik“ sagte Stefan Zweig. Und so verabschiedet sich Amrei in eine kleine Sommerpause, wünscht euch eine Zeit voller Wunder (und Glühwürmchen) und freut sich auf ein Wiederhören im Herbst. ]]> Leben, Zeit lassen, Pause, Ankündigung no no no no b276d5bdb4f84d7f988a058b622231df Entscheidungen Entscheidungen bringen Konsequenzen mit sich. Fühlt sich für euch dieser Satz auch eher bedrohlich an? Muss er aber eigentlich gar nicht, findet Amrei. ]]> Wed, 02 Aug 2023 06:00:00 +0200 °
„To those who have given up on love: I say, "Trust life a little bit.“ /
„An alle, die den Glauben an die Liebe verloren haben: Vertraut dem Leben ein bisschen“
Maya Angelou 
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]]> Entscheidungen ... und wohin sie führen 00:19:08 Amrei Baumgartl 11 full Entscheidungen bringen Konsequenzen mit sich. Fühlt sich für euch dieser Satz auch eher bedrohlich an? Muss er aber eigentlich gar nicht, findet Amrei. ]]> Mental Health, Mentale Stärke, Leben, Entscheidungen, Wege, Zeit lassen no no no no 5fcdb986e18848f8822ab881add669d2 Selbstzweifel Amrei wurde gefragt, wie sie denn mit Selbstzweifeln umgeht. Und nach dem Erstimpuls von „schlecht“, liegen da doch ein paar mehr Gedanken vergraben. Selbstzweifel … was heißt das eigentlich? Und: müssen die wirklich sein?]]> Wed, 26 Jul 2023 06:00:00 +0200 °
„You are the sky, everything else is just the weather“ / „Du bist der Himmel, alles andere ist nur das Wetter“ P. Chödrön

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“ Pippi Langstrumpf

„May you always do, what you are afraid to do.“ / „Mögest du immer das tun, wovor du Angst hast, es zu tun.“ Ralph Waldo Emerson 

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]]> Selbstzweifel und wie ich damit umgehe 00:23:07 Amrei Baumgartl 10 full Amrei wurde gefragt, wie sie denn mit Selbstzweifeln umgeht. Und nach dem Erstimpuls von „schlecht“, liegen da doch ein paar mehr Gedanken vergraben. Selbstzweifel … was heißt das eigentlich? Und: müssen die wirklich sein?]]> Mental Health, Mentale Stärke, Sein, Leben, Stärke, Zeit lassen, Zweifel, Selbstzweifel, no no no no d4f76b22a1a7410886a5c8c353c5c252 Es geht nur um dich Amrei erzählt ein bisschen von der Wiederaufnahme eine ihrer liebsten Theaterproduktionen und findet dann doch den Bogen zu dem Satz „Es geht nicht immer nur um dich“ - und warum der so vielleicht gar nicht stimmt bzw stimmen sollte.


]]> Wed, 19 Jul 2023 06:00:00 +0200 °
„Der Wald wächst nur langsam und mit dem langen Atem der Vergangenheit in die Gegenwart, aber er wächst“ Maja Haderlap, Engel des Vergessens 

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]]> Es geht nur um dich in deinem Leben 00:23:29 Amrei Baumgartl 009 full Amrei erzählt ein bisschen von der Wiederaufnahme eine ihrer liebsten Theaterproduktionen und findet dann doch den Bogen zu dem Satz „Es geht nicht immer nur um dich“ - und warum der so vielleicht gar nicht stimmt bzw stimmen sollte.


]]> Mental Health, Leben, Erlaubnis, Sein, gesunder Egoismus, , Menschliche Werte, Stärke, Freundschaft, Bedürfnisse no no no no 5ef06107e81a49ed93f8d317863aae7e Der Weg ist das Ziel Amrei hat während dem Warten in der Arztpraxis endlich „Momo“ zu Ende gelesen und merkt, dass sie immer schneller als das Leben sein will … und dass Schnecken und Schildkröten durchaus philosophische Wegbegleiter sein können. ]]> Wed, 12 Jul 2023 06:00:00 +0200 °
„we cross the bridge, when we get there“ / "Wir überqueren die Brücke erst, wenn sie da ist."
„the universe is not in a hurry, you are“ / "Das Universum ist nicht in Eile, du bist es."

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]]> Der Weg ist das Ziel (und was wir von Schildkröten lernen können) 00:24:02 Amrei Baumgartl 008 full Amrei hat während dem Warten in der Arztpraxis endlich „Momo“ zu Ende gelesen und merkt, dass sie immer schneller als das Leben sein will … und dass Schnecken und Schildkröten durchaus philosophische Wegbegleiter sein können. ]]> Mental Health, Mentale Stärke, Leben, Lebensziele, Ankommen, Zuhause sein, Zeit lassen, Ruhe no no no no a6bd453e8f4143769b619ff462a40520 Stärke zeigen „Schwäche zu zeigen, erfordert Stärke ...“, das hört Amrei immer wieder – und würde dabei doch lieber stark sein im Stärke zeigen. Aber was genau heißt das eigentlich? „schwach“ zu sein? Wer definiert das denn? ]]> Wed, 05 Jul 2023 06:00:00 +0200 °

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]]> Stärke zeigen indem man Schwäche zulässt 00:20:29 Amrei Baumgartl 007 full „Schwäche zu zeigen, erfordert Stärke ...“, das hört Amrei immer wieder – und würde dabei doch lieber stark sein im Stärke zeigen. Aber was genau heißt das eigentlich? „schwach“ zu sein? Wer definiert das denn? ]]> Mental Health, Mentale Stärke, Leben, Stärke, Schwächen, schwach sein, no no no no 9afe2bb053824f8cbfd78956af01e6c0 Das Beste ist gut genug Das ist heute die beste Folge. Warum? Am besten einfach anhören … ;) ]]> Wed, 28 Jun 2023 06:00:00 +0200 °

Zitate in dieser Folge: 

"be patient with yourself nothing in nature blooms all year"
"Sei geduldig mit dir, nichts in der Natur blüht das ganze Jahr"

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]]> Das Beste ist gut genug (und gar nicht so schwer zu erreichen) 00:21:56 Amrei Baumgartl 006 full Das ist heute die beste Folge. Warum? Am besten einfach anhören … ;) ]]> Sein, Mental Health, Erlaubnis, Sein, das Beste, Leben, Lebensziele no no no no 31d88f13a171422ead3b8d69c9cf0226 Richtig oder falsch? Richtig? Falsch? Amrei fragt sich in dieser Folge, warum es diese Zuschreibungen im Leben überhaupt braucht und ob die Frage, die zu diesen Ergebnissen führt, denn nicht eigentlich eine ganz andere sein sollte.]]> Wed, 21 Jun 2023 06:00:00 +0200 °

Zitate in dieser Folge: 

„Wenn eine Blume nicht blüht, versucht man nicht die Blume zu ändern, sondern ihre Umgebung“

"Erwartungshaltung ist keine artgerechte Haltung" (Marc Haller)

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]]> Richtig oder falsch? ... oder tatsächlich ganz anders 00:24:32 Amrei Baumgartl 005 full Richtig? Falsch? Amrei fragt sich in dieser Folge, warum es diese Zuschreibungen im Leben überhaupt braucht und ob die Frage, die zu diesen Ergebnissen führt, denn nicht eigentlich eine ganz andere sein sollte.]]> Mental Health, Mentale Stärke, Menschliche Werte, Sein, Lebensziele no no no no c7a925eb81b54c93a0af79944b8016f8 Sich selbst alles erlauben CW: Krankheit
Amrei findet es alles andere als leicht, sich alles zu erlauben, philosophiert über die Zustimmung zum Leben und versucht vor allem ihre innere Diskrepanz der fixen Vorstellung, wie diese Folge ausschauen soll, genauso verwirrend wieder zu geben, wie es sich vor einigen Wochen angefühlt hat.]]> Wed, 14 Jun 2023 06:00:00 +0200 °

Zitate in dieser Folge: 

„so what?" / "Na und?“ (frei überliefert von Andy Warhol)

„Es heißt ja nicht 'human doing', sondern 'human being'“ (Kurt Zyprian Hörmann) 

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]]> Sich selbst alles erlauben Klingt erst einmal ganz einfach 00:21:36 Amrei Baumgartl 004 full CW: Krankheit
Amrei findet es alles andere als leicht, sich alles zu erlauben, philosophiert über die Zustimmung zum Leben und versucht vor allem ihre innere Diskrepanz der fixen Vorstellung, wie diese Folge ausschauen soll, genauso verwirrend wieder zu geben, wie es sich vor einigen Wochen angefühlt hat.]]> Mental Health, Komplimente, Mentale Stärke, Erlaubnis, Sein, no no no no 54e539bc441c4372a2c18f6d0b90b5ca Narben CW: Selbstverletzendes Verhalten, Krankheit, Tod
In der zweiten Folge erzählt Amrei ein bisschen etwas über ihre sichtbaren Narben, wie sie zu ihnen steht und vor allem, warum der Begriff „Narbe“ gar nicht so negativ ist, wie sie anfangs – und lange Zeit – dachte. ]]> Wed, 14 Jun 2023 06:00:00 +0200 °

Zitate in dieser Folge: 

„Die Narbenbildung ist der letzte Schritt einer erfolgreichen Wundheilung“ (Quelle unbekannt)

„Mind your own body“ (Quelle unbekannt)

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]]> Narben Warum ausgerechnet dieser Titel? 00:18:02 Amrei Baumgartl 003 full CW: Selbstverletzendes Verhalten, Krankheit, Tod
In der zweiten Folge erzählt Amrei ein bisschen etwas über ihre sichtbaren Narben, wie sie zu ihnen steht und vor allem, warum der Begriff „Narbe“ gar nicht so negativ ist, wie sie anfangs – und lange Zeit – dachte. ]]> Mental Health, Selbstverletzendes Verhalten, Wunden, Heilung, Mentale Stärke, no no no no 2c0a95ac33384a4abf4c99dd496c2d6b Da bin ich (wieder) CW: Krankheit, Tod
Amrei überrumpelt sich selbst und startet einfach einmal mit der ersten Folge, in der sie sich und den Podcast vorstellt und wandert dabei von ihrem ungewöhnlichen Namen zu Logopädiestunden in ihrer Kindheit bis hin zu einer japanischen Reparaturform. ]]> Wed, 14 Jun 2023 06:00:00 +0200 °

Zitate in dieser Folge: 

„Ein Schauspieler ist ein Mensch, dem es gelungen ist,
die Kindheit in die Tasche zu stecken und sie bis an
sein Lebensende darin aufzubewahren.“ (Max Reinhard)

„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ (Quelle unbekannt)

„Sei realistisch, plane ein Wunder mit ein“ (Osho)

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]]> Da bin ich (wieder) Ein Beginn nicht ganz ohne Vor-Stellung 00:24:46 Amrei Baumgartl 002 full CW: Krankheit, Tod
Amrei überrumpelt sich selbst und startet einfach einmal mit der ersten Folge, in der sie sich und den Podcast vorstellt und wandert dabei von ihrem ungewöhnlichen Namen zu Logopädiestunden in ihrer Kindheit bis hin zu einer japanischen Reparaturform. ]]> Beginn, Komplimente, Mental Health, Freundschaft, Familie, Trauer no no no no 750e1d79bf534984b7fdeed6400a31b0 Trailer Mon, 01 May 2023 07:00:00 +0200 Trailer 00:00:32 Amrei Baumgartl 001 trailer Trailer no no no no