en de "feinfühlig & STARK" Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.Und in diesem Podcast geht es nicht um mich. In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:7 Folgen – 7 Menschen – 7 Geschichten Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben.  Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark. Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn: Du bist gut so wie du bist.Du bist nicht allein.Wir sind viele. https://kathrin-borghoff.de Sat, 16 May 2026 20:13:17 +0200 Kathrin Borghoff yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/artwork-3000x3000.jpg?t=1684869698 "feinfühlig & STARK" https://kathrin-borghoff.de Kathrin Borghoff LetsCast.fm (https://letscast.fm) DER PODCAST – hochsensibel, feinfühlig und stark Kathrin Borghoff episodic https://letscast.fm/podcasts/feinfuehlig-stark-a787b9c9/feed Kathrin Borghoff info@kathrin-borghoff.de no no no Kathrin Borghoff Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.Und in diesem Podcast geht es nicht um mich. In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:7 Folgen – 7 Menschen – 7 Geschichten Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben.  Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark. Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn: Du bist gut so wie du bist.Du bist nicht allein.Wir sind viele. no no 6aede004c17241ac8ae50f25e91f9ac6 Frage der Woche: Das Prinzip von Yin & Yang In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.

Diesmal geht es um die Frage nach dem Zusammenhang zwischen Weiblichkeit, Schöpferkraft und Feinfühligkeit. Ich spreche über meinen persönlichen Weg mit diesen Themen genauso wie darüber, wie wir unsere eigene Identität akzeptieren, unsere Diversität feiern und uns persönlich entwickeln können - und darüber, dass es letztendlich darum geht, authentisch zu sein, sich selbst zu entfalten und die eigene sexuelle Identität zu leben. 

Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Vielfalt der Weiblichkeit!

]]> Tue, 05 Mar 2024 06:00:00 +0100 In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit all diesen Themen auseinandergesetzt und dabei haben meine Hochsensibilität und Empfindsamkeit eine wirklich wichtige Rolle gespielt und meine Wahrnehmung geprägt.

In dieser Folge spreche ich darüber, was meiner Meinung nach die emotionale und physische Erfahrung von Weiblichkeit ist und wie diese untrennbar mit meiner eigenen Identität verbunden ist. Du erfährst auch hier wieder,  wie ich ganz persönlich mit Embodiment zu einer tieferen Verbindung mit meinem Körper und meinen Emotionen gefunden habe.

Wenn du dir die ganze Folge anhörst, erfährst du:
  • dass das Prinzip von Yin & Yang sich nicht einfach nur in weiblich & männlich übersetzen lässt.
  • dass meiner Erfahrung nach geschützte Räume dringend notwendig sind, in denen wir über unsere individuellen Bedürfnisse und Fragen in Bezug auf Sexualität austauschen können.
  • wie gesellschaftliche Erwartungen an das Aussehen (und Vieles mehr) unsere Selbsteinschätzung beeinflussen.
  • warum wir gerade rund um Weiblichkeit (trauma)sensibel miteinander umgehen müssen.
  • und wie wichtig es ist, uns in unserem weiblichen Körper wieder zu verankern, um den reichen Schatz an Emotionen, der uns gegeben ist, in Fülle erleben zu können.
    Ich erzähle außerdem, wie ich persönlich mit Verletzungen in Bezug auf meine Weiblichkeit umgegangen bin und wie ich nun zu einer tieferen Verbindung mit mir selbst und meiner Sexualität gefunden habe. Falls du mir schon länger folgst weißt du, dass ich mich als polyamor & queer identifiziere und mir darum natürlich auch die Vielfalt und Diversität innerhalb der LGBTQIA+-Community am Herzen liegt. 

Ich hoffe, dass diese Episode dir dabei hilft, dir mit euren eigenen inneren Fragen zu befassen und einen tieferen Einblick in die Schönheit von Weiblichkeit und Schöpferkraft zu gewinnen. Auch du kannst lernen, dich in dir selbst so sicher zu fühlen, dass Scham keine Kraft mehr hat, dich in der Dunkelheit an ihre Ketten zu legen.

In meinem neuen Gruppencoaching machen wir in einer intimen Gruppe über 6 Monate hinweg auch genau das - alle Informationen dazu findest du hier:

The Temple Gruppencoaching - Zur Warteliste:
https://kathrin-borghoff.de/the-temple/


Die in der Folge erwähnten Embodiment Tools findest du hier:

]]> https://kathrin-borghoff.de Frage der Woche: Das Prinzip von Yin & Yang Weiblichkeit und Schöpferkraft 00:56:05 Kathrin Borghoff 16 full In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.

Diesmal geht es um die Frage nach dem Zusammenhang zwischen Weiblichkeit, Schöpferkraft und Feinfühligkeit. Ich spreche über meinen persönlichen Weg mit diesen Themen genauso wie darüber, wie wir unsere eigene Identität akzeptieren, unsere Diversität feiern und uns persönlich entwickeln können - und darüber, dass es letztendlich darum geht, authentisch zu sein, sich selbst zu entfalten und die eigene sexuelle Identität zu leben. 

Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Vielfalt der Weiblichkeit!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/7389a4e7/artwork-3000x3000.jpg?t=1709582805 Frage der Woche: Das Prinzip von Yin & Yang https://kathrin-borghoff.de Embodiment, Selbstermächtigung, Selbstakzeptanz, Yin & Yang, Weiblichkeit no no no no 9e63d8f9bfdc4796aaa31db1890500c9 Wandlungsfähigkeit und Resilienz: Thea über Mut, Hoffnung und die Kraft der Gemeinschaft In dieser Folge darf ich euch wieder eine ganz besondere Gästin aus meiner Community vorstellen: Thea, die in dieser Episode ihre transformative Reise der letzten zwei Jahre mit uns teilt. Wir sprechen darüber, wie mutig & bereichernd es ist, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und die Vergangenheit zu überwinden. Ganz offen, roh und aufrichtig erzählt Thea von ihrer Krebserkrankung & davon, wie sie mit Embodiment Coaching persönliche Herausforderungen überwand, hin zur tiefgreifenden Transformation. 

Danke Thea, dass du deine Stärke, deinen Mut und deine Hoffnung mit uns teilst!

]]> Wed, 21 Feb 2024 06:00:00 +0100 In dieser bewegenden neuen Podcast-Episode gewährt uns Thea einen Einblick in ihre transformative Reise zu sich selbst innerhalb der letzten zwei Jahre. 

Über die Beschäftigung mit friedvoller Elternschaft und dem Umgang mit der eigenen Wut (der Kompass) hat Thea die Welt des Embodiments und Embodiment Coachings kennengelernt und für sich entdeckt - und so ist sie Stück für Stück ein bedeutender, präsenter Teil meiner Community geworden. Sie pflegt und schätzt die inzwischen entstandenen Verbindungen und Freundschaften sehr & ist selbst in den letzten Jahren zum Vorbild und Anker für andere Menschen in dieser Community geworden. 

In den letzten Monaten hat der Halt der Community Thea ganz besonders unterstützt: 
Bei einer Routineuntersuchung hat sie unerwartet im Herbst letzten Jahres eine Krebsdiagnose erhalten 
und musste sich von da an auf einmal mit ganz anderen Themen und Herausforderungen befassen. 

Sie gibt im Gespräch mit ihr einen Einblick in ihren Umgang mit ihrer Erkrankung und wie sie seither ihren ganz persönlichen Weg der Genesung geht. Sie berichtet dabei über die Ressourcen und Kraftquellen, die sie sich in den letzten Jahren erarbeitet hat und wie genau diese Dinge sie gerade jetzt dabei unterstützen, mit Zuversicht in die Zukunft zu sehen und sich nicht von Ängsten leiten zu lassen.  Sie hat gelernt, ihren Gefühlen zu begegnen - 
genau darüber spricht sie mit mir in dieser Folge, verletzlich, mutig und wahrhaftig.

Wenn du dir die Folge anhörst, erfährst du 

  • Wie Thea über die Beschäftigung mit friedvoller Elternschaft zu Embodiment und Persönlichkeitsarbeit gekommen ist. 
  • Wie sie Selbstakzeptanz für sich entwickeln konnte.
  • Wie sie sich nun sicherer im Umgang mit ihrer Gefühlswelt geworden ist und sich selbst Halt und Sicherheit geben kann. 
  • Wie Thea mit der Herausforderung der Erkrankung umgeht und ihr Leben selbst gestaltet . 
  • Wie wichtig die Unterstützung der Community in den letzten Jahren war und ist. 

Dabei berichtet Thea auch von der Bedeutung von Embodiment und Breathwork für sie und wie es sie dabei unterstützt und gestärkt hat, in Veränderung zu gehen. 

Hier geht´s zur Arbeit von Ruth Abraham – friedvolle Elternschaft
https://derkompass.org/

Hier findet ihr Linda Völkers Arbeit
https://www.instagram.com/linda.v_embodiment.coaching/

Unsere Community – Der Mitgliederbereich HOME 

Das HOME, darf das Zuhause für dich und deine Hochsensibilität sein. Hier hast du einen Ort, an dem du dich mit Anderen austauschen und in Verbindung gehen kannst. In deiner Mitgliedschaft ist die Teilnahme an MEinklang®️ inbegriffen, zusätzlich dazu bekommst du Aufzeichnungen, falls du nicht live dabei sein kannst. Im HOME gibt es darüberhinaus einen Coaching-Call in der Gruppe, an dem du teilnehmen und deine individuelle Situation schildern und von mir begleitet bekommen darfst, einen Lagerfeuer-Abend (sowas wie der Gesprächskreis) für gemütliches Beisammensein mit allen und manchmal mit Gäst*innen, einen Call im „Kinderzimmer“ zu allem, was dein Hochsensibles Kind betrifft und einen Q&A-Call mit ihr für Fragen zur Hochsensibilität deines Kindes.

Melde dich gerne an info@kathrin-borghoff.de , wenn du dich für den Mitgliederbereich interessierst. 



]]> https://kathrin-borghoff.de Wandlungsfähigkeit und Resilienz: Thea über Mut, Hoffnung und die Kraft der Gemeinschaft 00:41:46 Kathrin Borghoff 15 full In dieser Folge darf ich euch wieder eine ganz besondere Gästin aus meiner Community vorstellen: Thea, die in dieser Episode ihre transformative Reise der letzten zwei Jahre mit uns teilt. Wir sprechen darüber, wie mutig & bereichernd es ist, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und die Vergangenheit zu überwinden. Ganz offen, roh und aufrichtig erzählt Thea von ihrer Krebserkrankung & davon, wie sie mit Embodiment Coaching persönliche Herausforderungen überwand, hin zur tiefgreifenden Transformation. 

Danke Thea, dass du deine Stärke, deinen Mut und deine Hoffnung mit uns teilst!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/9defff1b/artwork-3000x3000.jpg?t=1708459679 Wandlungsfähigkeit und Resilienz: Thea über Mut, Hoffnung und die Kraft der Gemeinschaft https://kathrin-borghoff.de Embodiment, Selbstakzeptanz, Veränderung, Community, Verletzlichkeit, Mut, Gemeinschaft, Wut, Resilienz, Elternschaft, Ressourcen no no no no aeec3b742e114505af9df0f943580568 Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung

Ich persönlich finde, wenn Sexualität auf Sex beschränkt wird, nehmen wir ihr ganz viel Wichtiges weg. Wir dürfen nicht vergessen, dass sexuelle Energie auch die Energie ist, aus der alles entsteht, was wir sehen, anfassen, hören und nutzen können. Das ist Schöpferkraft. Und Freiheit.

Es geht nicht nur um Sex an sich, sondern um all das, was es mit uns machen kann, wenn wir diesen Energien freien Lauf lassen. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Sexualität im engeren Sinne , sondern eben auch auf alle anderen Bereiche in deinem Leben. 

Über genau diese Energie, diese Schwingung, diese Kraft und befreite Sexualität spreche ich heute mit meiner Freundin Svenja, die 2018 zu mir kam, um sich mit ihrer mütterlichen Erschöpfung auseinanderzusetzen. Sie wollte dieser Erschöpfung neu begegnen und hat - wie so viele andere - dann ihren ganz eigenen Weg gefunden. 

Wir beide sind uns darin einig, dass Frauen gesellschaftliche Normen hinter sich lassen und ihre Bedürfnisse und Emotionen frei ausleben dürfen. Unser heutiges, sehr ehrliches Gespräch gewährt dir einen Einblick in Svenjas persönliche Reise - wenn du dir die Folge anhörst erfährst du, welche Herausforderungen mit ihrem Mutterbild und ihrer Weiblichkeit sie überwunden hat und zu ihrem authentischen, befreiten Selbst gefunden hat.

Die Reise mit deiner Weiblichkeit bedeutet nicht, dass du einfach keine Scham erfüllten Gedanken mehr hast und dann hat es sich. Die Beschäftigung mit diesen Thermen wirkt sich auf dein ganzes Embodiment aus - es verändert deine Art und Weise zu arbeiten. Es verändert deine Art und Weise, mit anderen Menschen zu sprechen. Und es verändert vor allem deinen Bezug zu dem, was du selbst als Genuss empfindest. 

Das ist der Ort, an dem du Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebendigkeit finden kannst.

]]> Tue, 06 Feb 2024 06:00:00 +0100 Ich persönlich finde, wenn Sexualität auf Sex beschränkt wird, nehmen wir ihr ganz viel Wichtiges weg. 
Wir dürfen nicht vergessen, dass sexuelle Energie auch die Energie ist, aus der alles entsteht, was wir sehen, anfassen, hören und nutzen können. Das ist Schöpferkraft. Und Freiheit.

Es geht nicht nur um Sex an sich, sondern um all das, was es mit uns machen kann, wenn wir diesen Energien freien Lauf lassen. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Sexualität im engeren Sinne , sondern eben auch auf alle anderen Bereiche in deinem Leben. 

Über genau diese Energie, diese Schwingung, diese Kraft und befreite Sexualität spreche ich heute mit meiner Freundin Svenja, die 2018 zu mir kam, um sich mit ihrer mütterlichen Erschöpfung auseinanderzusetzen. Sie wollte dieser Erschöpfung neu begegnen und hat - wie so viele andere - dann ihren ganz eigenen Weg gefunden. 

Wir beide sind uns darin einig, dass Frauen gesellschaftliche Normen hinter sich lassen und ihre Bedürfnisse und Emotionen frei ausleben dürfen. Unser heutiges, sehr ehrliches Gespräch gewährt dir einen Einblick in Svenjas persönliche Reise - wenn du dir die Folge anhörst erfährst du, welche Herausforderungen mit ihrem Mutterbild und ihrer Weiblichkeit sie überwunden hat und zu ihrem authentischen, befreiten Selbst gefunden hat.

Auf diesem Weg besonders wichtig waren & sind für Svenja:
  • Feminismus, der nicht bei der Gleichstellung der Geschlechter endet, sondern die Selbsterfahrung und das Zurückholen eigener Bedürfnisse mit einschließt, um anderen Frauen dasselbe zu ermöglichen.

  • Räume zu finden, in denen Frauen frei über ihre persönlichen Vorlieben und Erfahrungen sprechen können, ohne von gesellschaftlichen Bildern eingeschränkt zu werden.

  • Schamgefühlen kennenzulernen und zu hinterfragen, um die verfügbaren Räume für offenen Austauschs über intime Themen und Erfahrungen (wie z.B. Sexualität, Menstruation oder emotionale Herausforderungen) wirklich genießen zu können.

Die Reise mit deiner Weiblichkeit bedeutet nicht, dass du einfach keine Scham erfüllten Gedanken mehr hast und dann hat es sich. Die Beschäftigung mit diesen Themen wirkt sich auf dein ganzes Embodiment aus - es verändert deine Art und Weise zu arbeiten. Es verändert deine Art und Weise, mit anderen Menschen zu sprechen. Und es verändert vor allem deinen Bezug zu dem, was du selbst als Genuss empfindest. 

Das ist der Ort, an dem du Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebendigkeit finden kannst.

Weitere Infos zu meiner Arbeit bekommst du mit dem Newsletter
https://kathrinborghoff.activehosted.com/f/3

Hier findest du Svenjas Arbeit als Feminine Embodimentcoach:
https://www.svenja-trampisch.com/feminine-embodiment/

]]> https://kathrin-borghoff.de Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung 00:49:53 Kathrin Borghoff 14 full Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung

Ich persönlich finde, wenn Sexualität auf Sex beschränkt wird, nehmen wir ihr ganz viel Wichtiges weg. Wir dürfen nicht vergessen, dass sexuelle Energie auch die Energie ist, aus der alles entsteht, was wir sehen, anfassen, hören und nutzen können. Das ist Schöpferkraft. Und Freiheit.

Es geht nicht nur um Sex an sich, sondern um all das, was es mit uns machen kann, wenn wir diesen Energien freien Lauf lassen. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Sexualität im engeren Sinne , sondern eben auch auf alle anderen Bereiche in deinem Leben. 

Über genau diese Energie, diese Schwingung, diese Kraft und befreite Sexualität spreche ich heute mit meiner Freundin Svenja, die 2018 zu mir kam, um sich mit ihrer mütterlichen Erschöpfung auseinanderzusetzen. Sie wollte dieser Erschöpfung neu begegnen und hat - wie so viele andere - dann ihren ganz eigenen Weg gefunden. 

Wir beide sind uns darin einig, dass Frauen gesellschaftliche Normen hinter sich lassen und ihre Bedürfnisse und Emotionen frei ausleben dürfen. Unser heutiges, sehr ehrliches Gespräch gewährt dir einen Einblick in Svenjas persönliche Reise - wenn du dir die Folge anhörst erfährst du, welche Herausforderungen mit ihrem Mutterbild und ihrer Weiblichkeit sie überwunden hat und zu ihrem authentischen, befreiten Selbst gefunden hat.

Die Reise mit deiner Weiblichkeit bedeutet nicht, dass du einfach keine Scham erfüllten Gedanken mehr hast und dann hat es sich. Die Beschäftigung mit diesen Thermen wirkt sich auf dein ganzes Embodiment aus - es verändert deine Art und Weise zu arbeiten. Es verändert deine Art und Weise, mit anderen Menschen zu sprechen. Und es verändert vor allem deinen Bezug zu dem, was du selbst als Genuss empfindest. 

Das ist der Ort, an dem du Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebendigkeit finden kannst.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/9b1faa06/artwork-3000x3000.jpg?t=1707156737 Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung https://kathrin-borghoff.de Embodiment, Selbstbefreiung, Selbstermächtigung, emotionale Intensität, Scham no no no no 5f42897b8803459a930bae1b56b68ff3 Inas Reise zur Selbstanbindung: Wie sie ihre Ressourcen feiert und Freude wiederentdeckt In dieser Episode begrüßt Kathrin ihre Gastgeberin Ina, eine inspirierende Persönlichkeit, die über ihre Reise zur Selbstverbundenheit, Achtsamkeit und Resilienz spricht. Ina teilt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter, ihre hochsensible und ADHS-diagnostizierte Persönlichkeit und den bedeutenden Einfluss von Meditation auf ihr Leben. Kathrin und Ina diskutieren die herausfordernde, aber transformative Reise der Selbstentwicklung und betonen die Bedeutung von Selbstreflexion, Verbindung und Freude. Diese Episode ist voller persönlicher Einblicke, Inspiration und einer herzerwärmenden Reise zur inneren Ruhe und Freude. Viel Spaß beim Zuhören!]]> Sat, 20 Jan 2024 06:00:00 +0100 Kürzlich saß ich mit der wunderbaren Ina zusammen und hab mit ihr über ihre Reise der letzten Monate & Jahre gesprochen. Dieses wunderschöne, bestärkende Gespräch gibt es heute in dieser neuen Podcastfolge! In diesem Gespräch teilt Ina persönliche Einblicke in ihr Leben als alleinbegleitende, hochsensible Mama mit ADHS-Diagnose und erzählt von ihrer Reise zur Selbstanbindung, Achtsamkeit und Resilienz.

Ina startete diese Reise in meinem Onlineprogramm „Erschöpfung überwinden – Ressourcen erkennen“ - an dem sie teilnahm, um die Verbindung zu ihrem Sohn zu stärken, indem sie ihre eigene Erschöpfung aufarbeiten wollte.

Dieser Wunsch hat sich erfüllt, du wirst Ina in unserem Gespräch hören, wenn sie sehr verletzlich von einem Schlüsselmoment berichtet, der auch mir bis heute in Erinnerung geblieben ist: Der Moment, in welchem sie zum ersten Mal die Trauer hinter der Wut ihres Kindes erkannte und durch Co-Regulation tief in Verbindung mit ihm gehen konnte.  

Doch Ina fand noch so viel mehr - heute erzählt sie voller Lebensfreude davon, dass sie nicht mehr passiv vom Leben und Ereignissen im Außen mitgerissen wird & spricht darüber, wie sie sich Selbstwirksamkeit zurückerobert hat und jetzt ihr Leben und ihre Beziehungen zu anderen Menschen aktiv gestaltet.

Wenn du dir die Folge anhörst, erfährst du:
  • wie Ina zurück zu ihrer Intuition gefunden hat, die durch Stimmen im außen eine lange Zeit kaum Raum bekommen hatte. 
  • wie sie innere Ruhe und Sicherheit fand, um all die Wellen, Höhen und Tiefen, die ein menschliches Leben mit sich bringt, gestärkt bewältigen zu können.
  • wie sie heute ihre eigenen Werte und Überzeugungen vertritt und die Gleichzeitigkeit von Gefühlen angenommen hat.
Ina hat durch das 3-monatige Onlineprogramm ihre Erschöpfung überwunden & ihre ganz persönlichen Ressourcen im Alltag etabliert. Besonders bedeutsam war hier für Ina die Gemeinschaft, die sie im Onlineprogramm und unserer Community fand & durch die sie erfahren durfte, dass sie nicht alle Wellen des Lebens allein reiten muss. 

Dieses Onlineprogramm startet am 24.01.24 in die mittlerweile 6. Runde und du kannst noch dabei sein - hier findest du alle Informationen (und vielleicht auch deine neue, tragende Gemeinschaft?!):

https://kathrin-borghoff.de/angebot/online-programm/

Übrigens: Ina reist weiter und hat durch Meditation und Coaching nicht nur gelernt, sich selbst zu halten, sondern macht sich inzwischen auch als ausgebildete Frauenraumhüterin auf den Weg, nun selbst Räume für andere Menschen zu öffnen & zu gestalten. 

- oder eben ab Ende Januar wieder im Onlineprogramm!
]]> https://kathrin-borghoff.de Inas Reise zur Selbstanbindung: Wie sie ihre Ressourcen feiert und Freude wiederentdeckt 00:52:20 Kathrin Borghoff 13 full In dieser Episode begrüßt Kathrin ihre Gastgeberin Ina, eine inspirierende Persönlichkeit, die über ihre Reise zur Selbstverbundenheit, Achtsamkeit und Resilienz spricht. Ina teilt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter, ihre hochsensible und ADHS-diagnostizierte Persönlichkeit und den bedeutenden Einfluss von Meditation auf ihr Leben. Kathrin und Ina diskutieren die herausfordernde, aber transformative Reise der Selbstentwicklung und betonen die Bedeutung von Selbstreflexion, Verbindung und Freude. Diese Episode ist voller persönlicher Einblicke, Inspiration und einer herzerwärmenden Reise zur inneren Ruhe und Freude. Viel Spaß beim Zuhören!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/3369691c/artwork-3000x3000.png?t=1705692018 Inas Reise zur Selbstanbindung: Wie sie ihre Ressourcen feiert und Freude wiederentdeckt https://kathrin-borghoff.de Selbstakzeptanz, Innere Stärke, Intuition, Selbstfindung, Erschöpfung, Ressourcen, Hochsensibilität no no no no 7bdc20928e584c38bfb90cfe860a48aa Späte ADHS-Diagnose: Annis persönlicher Weg mit Embodiment & Therapie Anni ist nicht nur ein wichtiger Mensch in meiner Community, die sie von Beginn an mit viel Herz mit aufgebaut hat, sondern auch meine Lebenspartnerin.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir sehr persönlich darüber, wie ihr Weg zur ADHS-Diagnose war und wie ihr Leben mit dieser spätdiagnostizierten Neurodivergenz inzwischen aussieht. Anni erzählt offen von ihrer ADHS-Diagnose im Alter von 42 Jahren und die Erleichterung, die sie dadurch erfahren hat. 

Hör dir die Folge gleich an und lerne mehr über:
- Annis Erfahrung mit ihrer spätdiagnostizierten ADHS.
- unsere Gespräche & Erfahrungen im (Poly-)Familienleben rund um Neurodivergenzen & Diagnosen.
- verschiedene Schwierigkeiten im Umgang mit Hyperaktivität und Impulsivität.
- die Möglichkeiten, (innerer) Unruhe durch Embodiment-Praxis zu begegnen.
- alltägliche Herausforderungen von Hochsensibilität und ADHS.
- welchen Unterschied der Blick über "Störung" vs. "Persönlichkeitsspezifikation" macht.
- positive Veränderungen durch die ADHS Diagnose im Erwachsenenalter.
- ⁠wie emotional die Diagnostik sein kann und wie du dir Unterstützung holen kannst.

Findest du dich in dieser Folge wieder? Hast du selbst ADHS, bist hochsensibel oder spielt eine andere Neurodivergenz eine Rolle?
Wie steht es um die Ressourcen in deinem Alltag?

Falls auch du die Erschöpfung kennst und noch nach den richtigen Strategien & Ressourcen suchst, dann sei von Herzen eingeladen in mein Onlineprogramm. Im vergangenen Herbst habe ich es neu aufgenommen, weil ich so sehr an diesem Programm hänge und es NOCH besser machen wollte: https://elopage.com/epl/FsgSxXe8poe7Z_kYXPNP

Wenn wir jetzt zum 24.01.24 völlig außer der Reihe, aber aus gutem Grund (!), das Programm wieder eröffnen, wird es die sechste Runde sein. Und dieses Mal ist der Fokus ganz klar: Ressourcen, Ressourcen, Ressourcen.

Hast du Fragen dazu? Dann stöbere doch einfach mal durch unsere FAQ oder schreib uns eine Mail an info@kathrin-borghoff.de
]]> Tue, 09 Jan 2024 06:00:00 +0100 Anni ist nicht nur ein wichtiger Mensch in meiner Community, die sie von Beginn an mit viel Herz mit aufgebaut hat, sondern auch meine Lebenspartnerin.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir sehr persönlich darüber, wie ihr Weg zur ADHS-Diagnose war und wie ihr Leben mit dieser spätdiagnostizierten Neurodivergenz inzwischen aussieht. Anni erzählt offen von ihrer ADHS-Diagnose im Alter von 42 Jahren und die Erleichterung, die sie dadurch erfahren hat. 

Du bekommst Einblicke in unser Leben mit ihrer ADHS und den vielen anderen Neurodivergenzen im Familienalltag. Außerdem erfährst du, wie positive Veränderungen und eine neue Selbstakzeptanz durch die Diagnose und den dadurch veränderten Umgang mit ADHS möglich sind. Du verstehst, wie sinnvoll, wichtig und wertvoll auch eine späte Diagnose im Erwachsenenalter ist.

Natürlich sprechen wir auch über die Herausforderungen, die eine spätdiagnostizierte ADHS mit sich bringt, wie wichtig die richtige Medikation sein kann und darüber, wieso eine regelmäßige Embodiment Praxis für den Umgang mit Annis Neurodivergenz so wichtig geworden ist.

Hör dir die Folge gleich an und lerne mehr über:
- Annis Erfahrung mit ihrer spätdiagnostizierten ADHS.
- unsere Gespräche & Erfahrungen im (Poly-)Familienleben rund um Neurodivergenzen & Diagnosen.
- verschiedene Schwierigkeiten im Umgang mit Hyperaktivität und Impulsivität.
- die Möglichkeiten, (innerer) Unruhe durch Embodiment-Praxis zu begegnen.
- alltägliche Herausforderungen von Hochsensibilität und ADHS.
- welchen Unterschied der Blick über "Störung" vs. "Persönlichkeitsspezifikation" macht.
- positive Veränderungen durch die ADHS Diagnose im Erwachsenenalter.
- ⁠wie emotional die Diagnostik sein kann und wie du dir Unterstützung holen kannst.

Findest du dich in dieser Folge wieder? Hast du selbst ADHS, bist hochsensibel oder spielt eine andere Neurodivergenz eine Rolle?
Wie steht es um die Ressourcen in deinem Alltag?

Falls auch du die Erschöpfung kennst und noch nach den richtigen Strategien & Ressourcen suchst, dann sei von Herzen eingeladen in mein Onlineprogramm. Im vergangenen Herbst habe ich es neu aufgenommen, weil ich so sehr an diesem Programm hänge und es NOCH besser machen wollte: https://elopage.com/epl/FsgSxXe8poe7Z_kYXPNP

Wenn wir jetzt zum 24.01.24 völlig außer der Reihe, aber aus gutem Grund (!), das Programm wieder eröffnen, wird es die sechste Runde sein. Und dieses Mal ist der Fokus ganz klar: Ressourcen, Ressourcen, Ressourcen.

Kein Coachingtool arbeitet besser als deine Kraftquellen. Keine Glaubenssatz- und Mindsetarbeit richtet mehr aus, als die Schönheit und Liebe und Dankbarkeit der Ressourcen, die dich spüren lassen , wie das Leben durch deine Adern fließt und die dir Kraft geben, wenn es anstrengend ist oder du ausgelaugt.

Mein Vorschlag ist, dass wir es uns JETZT schön machen. 
Nicht gemütlich im Elend der Erschöpfung, sondern in der tiefen Überzeugung, da jetzt gemeinsam rauszugehen und dieses Jahr zu einem ressourcenVOLLEN zu machen:


Bis zum 19.01.24 kannst du noch vom Frühbucherrabatt profitieren - und wenn du den Link klickst, ist der schon hinterlegt.

Hast du Fragen dazu? Dann stöbere doch einfach mal durch unsere FAQ oder schreib uns eine Mail an info@kathrin-borghoff.de
]]> https://kathrin-borghoff.de Späte ADHS-Diagnose: Annis persönlicher Weg mit Embodiment & Therapie 00:56:41 Kathrin Borghoff 12 full Anni ist nicht nur ein wichtiger Mensch in meiner Community, die sie von Beginn an mit viel Herz mit aufgebaut hat, sondern auch meine Lebenspartnerin.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir sehr persönlich darüber, wie ihr Weg zur ADHS-Diagnose war und wie ihr Leben mit dieser spätdiagnostizierten Neurodivergenz inzwischen aussieht. Anni erzählt offen von ihrer ADHS-Diagnose im Alter von 42 Jahren und die Erleichterung, die sie dadurch erfahren hat. 

Hör dir die Folge gleich an und lerne mehr über:
- Annis Erfahrung mit ihrer spätdiagnostizierten ADHS.
- unsere Gespräche & Erfahrungen im (Poly-)Familienleben rund um Neurodivergenzen & Diagnosen.
- verschiedene Schwierigkeiten im Umgang mit Hyperaktivität und Impulsivität.
- die Möglichkeiten, (innerer) Unruhe durch Embodiment-Praxis zu begegnen.
- alltägliche Herausforderungen von Hochsensibilität und ADHS.
- welchen Unterschied der Blick über "Störung" vs. "Persönlichkeitsspezifikation" macht.
- positive Veränderungen durch die ADHS Diagnose im Erwachsenenalter.
- ⁠wie emotional die Diagnostik sein kann und wie du dir Unterstützung holen kannst.

Findest du dich in dieser Folge wieder? Hast du selbst ADHS, bist hochsensibel oder spielt eine andere Neurodivergenz eine Rolle?
Wie steht es um die Ressourcen in deinem Alltag?

Falls auch du die Erschöpfung kennst und noch nach den richtigen Strategien & Ressourcen suchst, dann sei von Herzen eingeladen in mein Onlineprogramm. Im vergangenen Herbst habe ich es neu aufgenommen, weil ich so sehr an diesem Programm hänge und es NOCH besser machen wollte: https://elopage.com/epl/FsgSxXe8poe7Z_kYXPNP

Wenn wir jetzt zum 24.01.24 völlig außer der Reihe, aber aus gutem Grund (!), das Programm wieder eröffnen, wird es die sechste Runde sein. Und dieses Mal ist der Fokus ganz klar: Ressourcen, Ressourcen, Ressourcen.

Hast du Fragen dazu? Dann stöbere doch einfach mal durch unsere FAQ oder schreib uns eine Mail an info@kathrin-borghoff.de
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/a9ccb069/artwork-3000x3000.jpg?t=1704725335 Späte ADHS-Diagnose: Annis persönlicher Weg mit Embodiment & Therapie https://kathrin-borghoff.de Neurodiversität, ADHS, Elternschaft, Embodiment, Hochsensibilität, Polyamorie, Neurodivergenz, Community, Selbstakzeptanz no no no no 921ac24389db439dbd6b588eba3272a8 Hochsensibilität in der Partnerschaft: Ein Gespräch mit Christian Borghoff Partnerschaft & Familie mit Neurodivergenzen: 
Kathrin und Chris teilen ihre Erfahrungen rund um Erschöpfung und Unterstützung in ihrer hochsensiblen und ADHS-geprägten Partnerschaft & betonen wie wichtig Balance in der Beziehung und gegenseitige Unterstützung sind.]]> Tue, 26 Dec 2023 06:00:00 +0100 Für diese neue Folge habe ich mich ganz spontan mit meinem Mann Christian verabredet und wir haben uns über unsere Erfahrungen mit Hochsensibilität und Neurodivergenz in unserer Familie ausgetauscht.

Chris, der seit letztem Jahr als Paar- und Sexualcoach sowohl Paare begleitet als auch Männerkreise hält, bringt seinen klaren & geerdeten Blick auf die Themen Hochsensibilität und Partnerschaft mit und erzählt, wie er gelernt hat, meine hochsensible Seite zu schätzen.

Inzwischen sieht er sie als absolute Bereicherung für die Familie. Diesen Blickwinkel zu festigen, war für uns beide nicht immer leicht - doch es hat sich gelohnt. Inzwischen sind wir gemeinsam an einem Punkt, an dem wir die Verantwortlichkeiten innerhalb unserer Partnerschaft nach unseren Stärken und Bedürfnissen aufteilen können.

Davon erzählen wir in dieser Folge genauso, wie wir auch offen darüber sprechen, welche Herausforderungen eine Partnerschaft mit hochsensiblen und ADHS-Partner*innen so mit sich bringt. 

Höre gleich rein, und erfahre mehr darüber
 - welchen Einfluss Hochsensibilität auf Partnerschaften und die Kindererziehung hat.
 - wie wir beide die Bedürfnisse all unserer Familienmitglieder berücksichtigen.
 - weshalb für uns Akzeptanz von Neurodivergenzen unerlässlich ist & wie sie gelingen kann.
 - wie es möglich ist, die individuellen Stärken innerhalb einer Partnerschaft wertzuschätzen.
 - wie Chris Impulse & Erfahrungen aus seiner Arbeit als Paarcoach in unseren  Alltag einbringt.

Chris findest du hier:
https://www.instagram.com/beziehungsdolmetscher/
https://christian-borghoff.de/
]]> https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität in der Partnerschaft: Ein Gespräch mit Christian Borghoff 00:31:14 Kathrin Borghoff & Christian Borghoff 11 full Partnerschaft & Familie mit Neurodivergenzen: 
Kathrin und Chris teilen ihre Erfahrungen rund um Erschöpfung und Unterstützung in ihrer hochsensiblen und ADHS-geprägten Partnerschaft & betonen wie wichtig Balance in der Beziehung und gegenseitige Unterstützung sind.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/68cf1c65/artwork-3000x3000.jpg?t=1703170730 Hochsensibilität in der Partnerschaft: Ein Gespräch mit Christian Borghoff https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität, Partnerschaft, Kindererziehung, Polyamorie, Elternschaft, Coaching, Intuition, Neurodiversität, ADHS, Empathie, Emotionale Unterstützung, Struktur, Dynamik, Selbstkenntnis, Selbstverständnis, Fehlerkultur, Unabhängigkeit, Kontinuität, Neurodivergenz, Online-Kongress, Paar- und Sexualcoaching, Vorurteile, Wertschätzung no no no no 49f86772840e4e039a52e11b7f5c3c78 Frage der Woche: Muss ich wirklich alles vergeben können? In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.
 
Die aktuelle Frage der Woche lautet:
Muss ich wirklich alles vergeben können?
]]> Tue, 19 Dec 2023 06:00:00 +0100 In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.
 
Die aktuelle Frage der Woche lautet:
Muss ich wirklich alles vergeben können?

Vergebung ist ein großes Wort und oft sind wir mit der Überzeugung groß geworden, dass alles wieder gut wird, wenn wir einfach Entschuldigung sagen. Und schlossen vielleicht daraus, dass auch wir verzeihen müssen, wenn sich unser Gegenüber doch schon entschuldigt.

Aber ist das wirklich so?

In dieser Folge teile ich meine Vorstellung von echter Vergebung mit dir - und warum für mich „müssen“ hier gar nichts zu suchen hat. 

Ich spreche darüber:
 - welche Rolle Vergebung in unseren Beziehungen spielt und 
 - wie wir mit vergangenen Verletzungen umgehen können. 

Vergebung bedeutet für mich kurz gesagt, dass 
 - wir das Geschehene wertschätzen und 
 - uns von der Last vergangener Verletzungen befreien.

Außerdem erzähle ich dir von meiner eigenen Verletzung im August 2023 und wie wichtig die richtige Versorgung und Zeit für die Heilung sind - auf allen Ebenen, also physisch und psychisch.

Vergebung verstehe als inneren Prozess der Unabhängigkeit und Freiheit - hör dir die Folge also gleich an, wenn du verstehen möchtest, wie du von hier zu echter Vergebung kommen kannst.

Und ja, ich weiß, jeder und so ziemlich jeder zweite Podcaster vor allem hier in diesen Zeiten hat dir schon mal angeboten, mit dir über Vergebung zu reden. Und trotzdem ist es ja so, dass wir immer was anderes hören, wenn wir uns damit befassen und je nachdem, wer darüber spricht. Und ich mag dir heute meine Version anbieten und ich möchte dich einladen, dir mitzunehmen, was du davon gebrauchen kannst und liegen zu lassen, was nicht. 

Und ich möchte dich gerne noch einladen in die bevorstehende Reise durch die Raunächte, die ich zusammen mit Nadja zelebrieren werde. Nadja kennst du vielleicht aus der letzten Podcast-Folge und ich und Nadja haben uns vor jetzt mittlerweile zwei Jahren, genau zwei Jahren, entschieden, diese Reise anzubieten - weil das eine wunderbare Zeit ist, mit dem alten Jahr abzuschließen, bevor wir das neue begrüßen.

https://kathrin-borghoff.de/soulstice-2023/

Wir starten offiziell am 21.12. Mit der Wintersonnenwende und tauchen wieder auf mit dem Ende der Rauhnächte bzw. Dem Tag, den wir heute als Heilige Drei Könige kennen. 

Das ist einfach eine schöne Zeit, einfach wirklich bei sich selbst einzukehren, einzutauchen, sich auch mal wieder wirklich so ein paar Fragen zu stellen rund die eigene Arbeit, die Persönlichkeitsarbeit und auch den eigenen Weg. 

Und dazu gehört ganz, ganz sicher eben auch ein Stück weit, dass wir uns so wie heute mit teilweise auch vielleicht etwas schwereren Themen befassen dürfen, sowas, was nicht so ganz easy peasy ist. Vergebung zum Beispiel.

Hier findest du alle Informationen dazu:
https://kathrin-borghoff.de/soulstice-2023/
]]> https://kathrin-borghoff.de Frage der Woche: Muss ich wirklich alles vergeben können? 00:30:10 Kathrin Borghoff 10 full In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.
 
Die aktuelle Frage der Woche lautet:
Muss ich wirklich alles vergeben können?
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/d3fee258/artwork-3000x3000.jpg?t=1702934783 Frage der Woche: Muss ich wirklich alles vergeben können? https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität, zwischenmenschliche Beziehungen, Verletzungen in Beziehungen, Vergebung, Vergangenheitsbewältigung, Loslösung, Opferrolle, Rauhnächte, innerer Frieden, Selbstermächtigung, psychische Verletzungen, Bewältigungsstrategie, Entschuldigung, Heilungsprozess, Reinigung, Würdigung, Jahreskreisfeste, Rituale, innerer Frieden, Unabhängigkeit, Vergebungszeremonie, Integration no no no no 265072a35b304344ae081dce3a0f4bca Im Einklang mit sich selbst: Nadjas Reise zurück zu sich. In der aktuellen Podcast-Episode erzählt Nadja, ein zentraler Teil des Borghoff-Teams, von ihrem persönlichen und beruflichen Werdegang. Trotz anfänglicher Unkenntnis über ihre Hochsensibilität fand sie ihre Berufung im Community Management, später als Mental Load Coach und Yin Yoga Praktizierende. Sie beschreibt, wie ein Online-Kurs ihre Sichtweise veränderte, den Prozess der Anerkennung ihrer Hochsensibilität und die neuen Beziehungen, die sich daraus ergaben. Die Pandemie stellte Nadja vor Herausforderungen, die sie jedoch meisterte und zu sich selbst fand. Die Episode bietet Inspiration und Einblicke in Nadjas transformative Reise.]]> Tue, 05 Dec 2023 10:00:00 +0100 In dieser Episode des Podcasts ist Nadja zu Gast und teilt mit uns ihren Weg zu Selbstfindung und innerer Stärke.

Nadja, die inzwischen ein fester Bestandteil meines Teams ist, hatte schon immer eine tiefe Verbindung zu unserer Community, anfangs ganz ohne sich ihrer Sensibilität wirklich bewusst zu sein. Ihre Reise begann als Teilnehmerin meines Online-Coachingprogramms und entwickelte sich zu einem bedürfnisorietierten Leben, das auch ihre eigenen Bedürfnisse wertschätzt.

Nadja fühlte sich oft:
Ein bisschen anders als die anderen!

Mutig machte sie sich damit auf die Suche nach Selbstverständnis und einem Weg, der ihre sensible Seite wertschätzt.

Nadja spricht mit mir in dieser Folge darüber:
  • wie die Teilnahme an der Beta-Runde meines Online-Coachingprogramms „Erschöpfung überwinden, Ressourcen erkennen“ 2020 ihre Sicht auf das Leben verändert hat.
  • wie sie den Mut fand, ihre sensible Seite selbst anzuerkennen und wie sie damit inzwischen umgeht.
  • wie durch ihre veränderte Selbstwahrnehmung neue Wege und Verbindungen entstehen konnten.

Die Pandemie brachte für Nadja schwierige Zeiten, aber sie stellte sich mutig den Herausforderungen und fand neue Bewältigungsstrategien. Mittlerweile hat sie ihren Platz gefunden - in sich selbst, in ihrem Leben & in der Community.

Heute arbeitet sie außerdem nicht nur in meinem Team, sondern selbst auch als Embodimentor:in, öffnet in ihren Coachings und Retreats inzwischen selbst Räume für deine Selbsterfahrung und gestaltet in diesem Jahr zum 2. Mal mit mir die Rauhnächte!

Wir kommen wieder zusammen und kombinieren, was wir lieben, was uns beide verbindet und was uns natürlich auch mit euch verbindet.

Mit unserer Begleitung verbindest du dich mit deinen Herzenswünschen für 2024, kannst deiner Intuition folgen und das alte Jahr loslassen, um Raum zu schaffen für all das, was 2024 in dein Leben treten soll.

Neben Audio- und Video-Impulsen sowie Meditationen, die du passend zu jeder Rauhnacht im Kursbereich finden wirst, treffen wir uns an verschiedenen Tagen für unsere Live-Sessions. 

Zur Wintersonnenwende am 21.12.2023 starten wir die Reise durch die Rauhnächte und begleiten dich durch diese magische Zeit. 

Du bekommst von uns Live-Embodiment-Sessions sowie ergänzende Impulse, sodass du das alte Jahr integrieren und das neue Jahr bewusst einziehen lassen kannst.

Komm mit uns auf diese wunderschöne Reise!

]]> https://kathrin-borghoff.de Im Einklang mit sich selbst: Nadjas Reise zurück zu sich. 00:43:12 Kathrin Borghoff 9 full In der aktuellen Podcast-Episode erzählt Nadja, ein zentraler Teil des Borghoff-Teams, von ihrem persönlichen und beruflichen Werdegang. Trotz anfänglicher Unkenntnis über ihre Hochsensibilität fand sie ihre Berufung im Community Management, später als Mental Load Coach und Yin Yoga Praktizierende. Sie beschreibt, wie ein Online-Kurs ihre Sichtweise veränderte, den Prozess der Anerkennung ihrer Hochsensibilität und die neuen Beziehungen, die sich daraus ergaben. Die Pandemie stellte Nadja vor Herausforderungen, die sie jedoch meisterte und zu sich selbst fand. Die Episode bietet Inspiration und Einblicke in Nadjas transformative Reise.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/99c0603b/artwork-3000x3000.png?t=1701693932 Im Einklang mit sich selbst: Nadjas Reise zurück zu sich. https://kathrin-borghoff.de Resilienz, Hochsensibles Coaching, Yin Yoga, Selbstfindung, Innere Stärke, Mental Load Coach, Selbstverständnis, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Pandemie-Bewältigungsstrategien no no no no 99d9f090765149d8936a77e7ffc55031 Emotionale Transformation: Martina und ihr Weg zu innerer Selbstsicherheit In dieser Podcastfolge teilt Martina ihre persönliche Reise der Transformation und Selbstfindung und spricht über ihre Überwindung von Angst und die Bedeutung von Arbeit und Freundschaften in ihrem Leben. Sie erzählt von den Herausforderungen und dem spirituellen Wachstum, das sie durch die Verbindungskrise zwischen Körper und Geist erlebt hat. Ihre Geschichte ist eine Inspiration für innere Stärke, Selbstsicherheit und das Erleben von Freude durch Hochsensibilität.]]> Tue, 21 Nov 2023 10:00:00 +0100 In dieser Episode begrüßen wir Martina, eine inspirierende Persönlichkeit, die ihre Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung teilt. Martina, die ihre innere Stärke durch Embodiment und emotionale Freiheit gefunden hat, eröffnet uns Einblicke in ihre Transformation.
 
Martina erzählt uns:
 
·      Wie die Arbeit ihr Leben verändert und ihrer Selbstsicherheit einen Boost gegeben hat.
·      Von ihrer anfänglichen Angst, gesehen zu werden, bis hin zur Herausforderung, sich zu zeigen.
·      Wie sie Freude im Körper spürt und wie dies ihre Hochsensibilität beeinflusst.
 
Ihre Reise durch die Verbindungskrise zwischen Körper und Kopf hat viele emotionale Momente und spirituelles Wachstum mit sich gebracht. Durch Embodiment, Coaching und Krafttraining hat Martina eine bemerkenswerte innere Stärke entwickelt.
 
Tauche ein in dieses faszinierende Gespräch und lass dich von Martinas Geschichte inspirieren!
 
Martina findet ihr unter. www.martina-cunaeus.de oder auf Instagram unter: 
 
Das nächste Retreat mit Martina findet statt am 13.01.2023 in Bremen. Yin meets Yang- Verbunden und empowered ins neue Jahr. 
]]> https://kathrin-borghoff.de Emotionale Transformation: Martina und ihr Weg zu innerer Selbstsicherheit 00:34:04 Kathrin Borghoff 8 full In dieser Podcastfolge teilt Martina ihre persönliche Reise der Transformation und Selbstfindung und spricht über ihre Überwindung von Angst und die Bedeutung von Arbeit und Freundschaften in ihrem Leben. Sie erzählt von den Herausforderungen und dem spirituellen Wachstum, das sie durch die Verbindungskrise zwischen Körper und Geist erlebt hat. Ihre Geschichte ist eine Inspiration für innere Stärke, Selbstsicherheit und das Erleben von Freude durch Hochsensibilität.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/97654726/artwork-3000x3000.png?t=1700069758 Emotionale Transformation: Martina und ihr Weg zu innerer Selbstsicherheit https://kathrin-borghoff.de Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Loyalität, Angst, Körperarbeit, Emotionen, Embodiment, Freundschaften, astrologische Zeichen, Persönlichkeit, Hochsensibilität, Coaching, Krafttraining, innerer Stärke, spirituelles Wachstum, Baum-Metapher, Chakren, unterstützende Community, Hochsensible, Retreats, MEinklang®, Embodimentorin®, Resilienz Coach, Gemeinschaft, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstakzeptanz, Vertrauen, Loslassen no no no no 430fc56a3b9746b989c91b75891a129f Wie Hochsensibilität das Leben verändert: Ein Gespräch zwischen Mutter und Sohn In dieser Podcast-Episode hab ich einen ganz besonderen Gast, meinen Sohn . Er ist hochsensibel und wir sprechen über den Umgang mit seinen Emotionen, insbesondere seiner Wut. Mein Sohn spricht darüber, was Hochsensibilität für ihn bedeutet, wie er mit Konflikten umgeht und was für eine Rolle die Hochsensibilität in unserer Familie spielt.   ]]> Tue, 29 Aug 2023 08:00:00 +0200 Zum Ende dieser ersten Staffel meines Podcasts „feinfühlig & stark“ kommt noch eine ganz besondere Folge, denn in dieser Podcastfolge habe ich einen der wichtigsten Menschen in meinem Leben zu Gast, meinen wundervollen Sohn. Er ist hochsensibel und durch ihn bin ich überhaupt erst auf das Thema Hochsensibilität aufmerksam geworden. 
 
Mein Sohn spricht mit mir sehr offen & verletzlich über 
 
  • seinen Umgang mit schwierigen Gefühlen.
  • seine verschiedenen Verhaltensweisen und Strategien im Umgang mit Stres
  • sein Bauchgefühl.
  • die Fähigkeit, tolle Menschen zu erkennen und mit ihnen Freundschaften zu schließen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie wichtig es ist aufmerksam zu sein und zu verstehen, dass jeder Mensch anders ist – und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu kennen und zu akzeptieren, weil wir alle unterschiedlich sind. 
 
Wenn du ein besseres Verständnis für dich selbst und andere entwickeln willst & einmal durch Kinderaugen auf dieses Leben blicken möchtest, dann hör unbedingt rein in diese einzigartige Folge, die mir ganz persönlich sehr am Herzen liegt.
]]> https://kathrin-borghoff.de Wie Hochsensibilität das Leben verändert: Ein Gespräch zwischen Mutter und Sohn 00:17:52 Kathrin Borghoff 7 full In dieser Podcast-Episode hab ich einen ganz besonderen Gast, meinen Sohn . Er ist hochsensibel und wir sprechen über den Umgang mit seinen Emotionen, insbesondere seiner Wut. Mein Sohn spricht darüber, was Hochsensibilität für ihn bedeutet, wie er mit Konflikten umgeht und was für eine Rolle die Hochsensibilität in unserer Familie spielt.   ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/9158dbc1/artwork-3000x3000.png?t=1711096371 Wie Hochsensibilität das Leben verändert: Ein Gespräch zwischen Mutter und Sohn https://kathrin-borghoff.de andere Herangehensweisen, Konflikte, Wut, Hochsensibilität, Verhaltensänderung, Playlist, Emotionen, Tanzen, Rückzug, eigene Art, Grenzen setzen, Träume, Bauchgefühl, Freundschaften, Umgang mit Stress, Unterschiede, Strategien, Persönlichkeit, Emotionen, Verletzlichkeit, Körperheilung, Embodiment, Community, Online-Programm, Wertschätzung, Selbstbefreiung, Annahme, feinfühlig, Ängste, Selbstakzeptanz, Neurodiversität, zwischenmenschliche Beziehungen, ADHS, Blockaden, Chakren, Anderssein, Inspiration, Podcast, Wut no no no no 316dcd7eca2742d1866e3fd13609bf35 Frage der Woche: Was ist Embodiment? In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Embodiment Coachings ein. Wie kannst du dich als hochsensibler Mensch durch deinen Körper neu erfahren? Wie ermöglicht uns die Arbeit mit dem Nervensystem, Blockaden aufzulösen & nachhaltige Veränderung zu initiieren? Welche Tools und Methoden werden dabei verwendet? Und warum ist Embodiment Coaching so hilfreich - vor allem bei chronischer Erschöpfung? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge - höre sie dir gleich an und erfahre, wie ich in meiner Arbeit Embodiment, Epigenetik, Chakrenlehre und Coaching Tools miteinander verknüpfe.]]> Tue, 22 Aug 2023 08:00:00 +0200 In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt - der "Frage der Woche". Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten - sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.
 
Die aktuelle Frage der Woche lautet:
Was ist das eigentlich, Embodiment?
 
Aktuell hören wir überall von Embodiment. Aber hast du dich auch schon mal gefragt, was das eigentlich ist, dieses Embodiment? Dann ist diese Folge für dich!
 
In dieser Podcastfolge gehe ich auf folgende Themen ein: 
  • Was ist mit Embodiment eigentlich gemeint?
  • Warum ist es so wichtig, den Körper als Erfahrungsinstrument zu nutzen? 
  • Wie arbeite ich mit dem Nervensystem, um Blockaden aufzulösen? 
  • Welche Tools und Methoden verwende ich im Embodiment Coaching?
  • Warum ist Embodiment Coaching so hilfreich, vor allem bei chronischer Erschöpfung?
 Tauche mit mir ein in mein Lieblingsthema und entdecke die transformative Kraft des Embodiment Coachings.
 
Hast du Lust, das selbst einmal zu erleben? Dann schau gleich hier vorbei:
 
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Du hast auch eine Frage, die dir auf der Seele brennt? Dann hüpf rüber zu Instagram und nutze die nächste Gelegenheit, mir deine Frage zu stellen!
]]> https://kathrin-borghoff.de Frage der Woche: Was ist Embodiment? Wie du durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele in ein erfülltes Leben eintauchen kannst. 00:12:58 Kathrin Borghoff 6 full In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Embodiment Coachings ein. Wie kannst du dich als hochsensibler Mensch durch deinen Körper neu erfahren? Wie ermöglicht uns die Arbeit mit dem Nervensystem, Blockaden aufzulösen & nachhaltige Veränderung zu initiieren? Welche Tools und Methoden werden dabei verwendet? Und warum ist Embodiment Coaching so hilfreich - vor allem bei chronischer Erschöpfung? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge - höre sie dir gleich an und erfahre, wie ich in meiner Arbeit Embodiment, Epigenetik, Chakrenlehre und Coaching Tools miteinander verknüpfe.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/a2d2ba6b/artwork-3000x3000.png?t=1711096053 Frage der Woche: Was ist Embodiment? https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität, Emotionen, Persönlichkeit, Veränderung, Embodiment, Körperheilung, Selbstakzeptanz, Scham, Flexibilität, Ängste, feinfühlig, Annahme, Selbstbefreiung, genetische Veranlagung, feinfühlige Menschen, Chakren, Coaching, Nervensystem, Blockaden, Erschöpfung no no no no 5dc522ad8ad0476eacf32bb884a541d6 Irgendwie anders! – Patci erzählt von ihrem Weg zu ihr selbst In dieser Podcastfolge ist Patci zu Gast. Patci ist Mama von zwei Kindern und war sich lange Zeit ihrer Hochsensibilität nicht bewusst. Schon immer hatte sie das Gefühl, ich bin „irgendwie anders“. In dieser Podcastfolge erzählt sie davon, wie sie sich auf die Suche nach Verständnis, auf die Suche nach ihrem ganz eigenen Weg machte – mit ihrer Hochsensibilität. Höre jetzt rein und lasse dich von Patci inspirieren!]]> Tue, 08 Aug 2023 08:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge ist Patci zu Gast. Patci ist Mama von zwei Kindern und war sich lange Zeit ihrer Hochsensibilität nicht bewusst. Schon als sie selbst ein Kind war, hatte sie das Gefühl, nicht so ganz in ihre Familie zu passen. Mit Beginn ihrer Mutterschaft, machte sich das ungute Gefühl breit, dass sie auch zu anderen Müttern nicht passt. Sie fühlte sich: 

Irgendwie anders! 

Mutig machte sie sich auf die Suche nach Verständnis, auf die Suche nach ihrem ganz eigenen Weg – mit ihrer Hochsensibilität.

Patci erzählt davon:
  • Wie ein Vortrag in einem Mütterclub ihr Leben auf den Kopf stellte
  • Welcher Prozess es war, die eigenen Hochsensibilität anzuerkennen
  •  Wie sich daraus ganz neue Wege und Verbindungen ergeben durften
Mit der Pandemie brachen für Patci dunkle Zeiten an. Konfrontiert mit ihren eigenen Herausforderungen und ohne ihre bisherigen Bewältigungsstrategien, stellte sie sich mutig ihrer Wahrheit. Heute ist sie angekommen, bei sich und in ihrem eigenen Leben.

Höre jetzt unbedingt in diese Folge rein und lasse dich von Patci inspirieren! 

]]> https://kathrin-borghoff.de Irgendwie anders! – Patci erzählt von ihrem Weg zu ihr selbst Das Gefühl, nicht reinzupassen. 00:34:35 Kathrin Borghoff 5 full In dieser Podcastfolge ist Patci zu Gast. Patci ist Mama von zwei Kindern und war sich lange Zeit ihrer Hochsensibilität nicht bewusst. Schon immer hatte sie das Gefühl, ich bin „irgendwie anders“. In dieser Podcastfolge erzählt sie davon, wie sie sich auf die Suche nach Verständnis, auf die Suche nach ihrem ganz eigenen Weg machte – mit ihrer Hochsensibilität. Höre jetzt rein und lasse dich von Patci inspirieren!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/5538a944/artwork-3000x3000.png?t=1711095515 Irgendwie anders! – Patci erzählt von ihrem Weg zu ihr selbst https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität, Emotionen, Persönlichkeit, Veränderung, Mut, Embodiment, Körperheilung, feinfühlige Menschen, Selbstfindung, zwischenmenschliche Beziehungen, Community, Verletzlichkeit, Wertschätzung, Online-Programm, Neurodiversität, Verletzlichkeit no no no no 5d6c8ded47bd4081a5517e0c3304aa9c Frage der Woche: Ist es tatsächlich so, dass Hochsensibilität vererbt wird? In der neuesten Folge von “feinfühlig&STARK” geht es heut wiederum die Frage der Woche, die sich diesmal damit beschäftigt, ob Hochsensibilität vererbt wird. Wir sprechen von der Wahrnehmung von Reizen bis zur Verarbeitung in unserem Gehirn. Lasst euch inspirieren, wie ihr euer Leben als Hochsensible gestalten könnt. 

]]> Tue, 25 Jul 2023 08:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge widme ich mich wieder einer Frage aus der Community – der „Frage derWoche“.

Jede Woche poste ich in die Story auf meinem Instagram-Profil die Möglichkeit, in einem Fragesticker deine Frage einzureichen. Und dann widme ich deiner Frage ganz vielAufmerksamkeit und beantworte sie, auf Instagram und jetzt auch ausführlich hier.

Die aktuelle Frage der Woche lautet: 
“Liebe Kathrin, ist es tatsächlich so, dass Hochsensibilität vererbt wird?“ 
Hast du dich jemals gefragt, wie viel von deiner Persönlichkeit genetisch bedingt ist und wieviel von deiner Umgebung geprägt wird? 

In dieser Podcastfolge erfährst du jetzt: 
  • welche Rolle der Genetik und DNA bei der Persönlichkeit eines Menschen spielt
  • dass eine genetische Veranlagung sowohl unter günstigen als auch unter ungünstigenUmweltbedingungen zu Problemen führen kann.
  • dass unsere Resilienz davon abhängt, wie wir mit diesen Bedingungen umgehen und 
  • dass eine Analyse unserer Lebensgeschichte und Biografie uns helfen kann, herauszufinden,wie sie unsere Persönlichkeit geprägt hat.

Hochsensibilität kann also als genetische Veranlagung betrachtet werden, jedoch erben wir nicht nur die Veranlagung selbst, sondern auch Verhaltensweisen und Haltungen aus den vorherigen Generationen. Der Umgang mit Hochsensibilität hängt somit auch von denVerhaltensweisen, Werten und Prägungen in deiner Kernfamilie ab. 

Wenn du jetzt neugierig geworden bist, hör dir gerne die komplette Folge an, um noch mehrüber das Thema zu erfahren! 

Du hast auch eine Frage, die dir auf der Seele brennt? Dann hüpf rüber zu Instagram undnutze die nächste Gelegenheit, mir deine Frage zu stellen!

https://www.instagram.com/kathrin.borghoff/

]]> https://kathrin-borghoff.de Frage der Woche: Ist es tatsächlich so, dass Hochsensibilität vererbt wird? Wie Verhaltensweisen und Gene unsere Persönlichkeit prägen 00:36:21 Kathrin Borghoff 4 full In der neuesten Folge von “feinfühlig&STARK” geht es heut wiederum die Frage der Woche, die sich diesmal damit beschäftigt, ob Hochsensibilität vererbt wird. Wir sprechen von der Wahrnehmung von Reizen bis zur Verarbeitung in unserem Gehirn. Lasst euch inspirieren, wie ihr euer Leben als Hochsensible gestalten könnt. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/351806cf/artwork-3000x3000.png?t=1711094905 Frage der Woche: Ist es tatsächlich so, dass Hochsensibilität vererbt wird? https://kathrin-borghoff.de Beitrag, Genetik, DNA, Persönlichkeit, Umweltbedingungen, Aufwachsen, Umgebung, Biografie, Psychotherapie, Psychologie, genetische Veranlagung, Umweltbedingungen, Resilienz, Analyse, Anteile, Lebensgeschichte, Biografie, Hochsensibilität, Reaktion, Sinnesreize, Verarbeiten, emotionale Intensität, Empfindsamkeit, Neurodiversität, Verhaltensweisen, Glaubenssätze, genetisch, familiäres Erbe, Epigenetik, Umgang, Therapie, Coaching, Veränderung, Erbe, beunruhigend, Veränderungen, Kultivierung, Nervensystem, Neuroplastizität, Entscheidungen, Perspektive, Feedback, Erfahrungen, Teilnahme, Genetik, Umweltfaktoren, Wahrnehmung, Filter, Erfahrungen, Entwicklung, Hilfsbotenstoffe, Hirn, Neurotransmitter, Reize, limbisches System, Emotionen, Angst, Sensitivität, autistische Spektrum, ADHS, Neurodiversität, Tests, Internet, Gefühlsstürme, Zyklusstörungen, Podcast-Folge, informieren, genetische Veranlagung, Verhaltensweisen, Haltungen no no no no 553c735d113441e7b5b1428db96e3aef Frage der Woche: Warum löst die Hüftöffnung bei mir Tränen aus? In der neuesten Folge von "feinfühlig&STARK" geht es um die Frage der Woche, die sich diesmal mit der Hüfte beschäftigt. Wir sprechen darüber, wie Embodiment-Praktiken helfen können, traumatische Blockaden zu lösen und wie gezielte Übungen unsere Hüften öffnen und weiten können. Höre jetzt rein und lasse dich inspirieren!]]> Tue, 27 Jun 2023 08:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge widmen wir uns einer Frage aus der Community – der „Frage der Woche“. Jede Woche poste ich in die Story auf meinem Instagram-Profil die Möglichkeit, in einem Fragesticker deine Frage einzureichen. Und dann wende ich mich deiner Frage sehr aufmerksam zu und beantworte sie, auf Instagram und jetzt auch ausführlich hier.

Die heutige Frage der Woche lautet:

„Liebe Kathrin, jedes Mal, wenn ich meine Hüften kreise oder öffne, zum Beispiel beim Yoga, fange ich an zu weinen oder habe das Bedürfnis zu weinen. Wieso ist das so?“

Kennst du das vielleicht auch? Hast du schone einmal unkontrollierbare körperliche Reaktionen während einer Embodiment-Übung erlebt?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
  • Wie du deine Hüften öffnen und deine Energie befreien kannst.
  • Warum sich die Haltung deiner Hüften auf deine psychische Gesundheit auswirkt.
  • Wie du die Energie im Schoßraum für deine emotionale Heilung nutzen kannst. 
  • Weshalb sich Embodiment-Praktiken von anderen Formen der Körperarbeit wie Yoga oder Pilates unterscheiden
Die Hüfte ist ein komplexes System, das sowohl Flexibilität als auch Stabilität bietet. Gezielte Übungen können dazu beitragen, sie zu öffnen und zu weiten. Insbesondere bei viel sitzender Tätigkeit kann sich hier Energie anstauen. Die Verwendung von Embodiment-Praktiken kann dabei helfen, diese Energie freizusetzen und möglicherweise Tränen oder andere körperliche Reaktionen auslösen.

Na, neugierig geworden? Dann höre jetzt in die Podcastfolge rein und lasse dich inspirieren!

]]> https://kathrin-borghoff.de Frage der Woche: Warum löst die Hüftöffnung bei mir Tränen aus? Wenn Körper und Emotionen sprechen 00:30:52 Kathrin Borghoff 3 full In der neuesten Folge von "feinfühlig&STARK" geht es um die Frage der Woche, die sich diesmal mit der Hüfte beschäftigt. Wir sprechen darüber, wie Embodiment-Praktiken helfen können, traumatische Blockaden zu lösen und wie gezielte Übungen unsere Hüften öffnen und weiten können. Höre jetzt rein und lasse dich inspirieren!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/a61a1352/artwork-3000x3000.jpg?t=1687360060 Frage der Woche: Warum löst die Hüftöffnung bei mir Tränen aus? https://kathrin-borghoff.de Hochsensibilität, Mut, stark, feinfühlig, Annahme, Scham, Selbstbefreiung, Wertschätzung, Durchsetzungsvermögen, Online-Programm, Gemeinschaft, Selbstakzeptanz, Veränderung, Persönlichkeit, Emotionen, Community, Empathie, Flexibilität, Verletzlichkeit, Ängste, Training, Körperheilung, Embodiment no no no no a45c451f0bcc443085a7303993ab5590 Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – Jule erzählt von ihrem Weg Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – dieses Thema begegnet uns als hochsensible Menschen immer wieder und wird nicht selten zum Problem. In dieser Podcastfolge erzählt uns Jule von ihrem Weg. Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten? Jetzt unbedingt reinhören und von Jule inspirieren lassen!

]]> Tue, 20 Jun 2023 08:00:00 +0200 Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – gerade für uns hochsensible Menschen ein sehr wichtiges Thema. In dieser Podcastfolge habe ich Jule bei mir zu Gast. Jule ist Mitglied dieser Community seit Stunde 0, schon damals in der Familienschule, im Mitgliederbereich „Home“ und bei zahlreichen Workshops – Jule ist dabei und macht sich auf ihre ganz eigene Reise. 

Heute ist sie angekommen in ihrer Hochsensibilität, als der Mensch der sie ist und aus unserer Community nicht mehr wegzudenken. In dieser Podcastfolge spricht sie über den Weg, der hinter ihr liegt. Denn mit Beginn ihrer Mutterschaft war da auf einmal dieses Gefühl, nicht mehr reinzupassen und nirgendwo dazuzugehören. Es passte einfach nicht mehr!

Jule erzählt:

-        Wie ihre Mutterschaft ihr Leben auf den Kopf stellte.
-        Wie sich durch diesen neuen Lebensabschnitt ihre Freundschaften veränderten oder sogar in Luft aufgelöst haben.
-        Wie sie ihren ganz persönlichen Weg heraus aus der Einsamkeit fand und welche Rolle unsere Community dabei spielte.

Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, wenn wir das Gefühl haben, die Welt bricht über uns zusammen? 

Wir sprechen darüber, dass Emotionale Verletzlichkeit nicht bedrohlich ist, sondern leicht sein kann, wenn du dich nur in den richtigen Räumen aufhältst. Denn in einem verletzlichen Raum ist das Aussprechen deiner Emotionalen Verletzlichkeit ganz leicht.

Höre jetzt unbedingt in diese Folge rein und lasse dich von Jule inspirieren!

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Mittlerweile hat Jule selbst einen solchen Raum für Mütter erschaffen. Hier bietet sie offline Stillberatungen und Eltern-Kind-Kurse an und gibt damit jungen Müttern das, was ihr damals selbst so sehr fehlte. 

Die Angebote von Jule findest du hier:

https://www.juliamunz-familienbegleitung.de
]]> https://kathrin-borghoff.de Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – Jule erzählt von ihrem Weg In einem verletzlichen Raum ist das Aussprechen deiner Emotionalen Verletzlichkeit ganz leicht 00:35:14 Kathrin Borghoff 2 full Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – dieses Thema begegnet uns als hochsensible Menschen immer wieder und wird nicht selten zum Problem. In dieser Podcastfolge erzählt uns Jule von ihrem Weg. Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten? Jetzt unbedingt reinhören und von Jule inspirieren lassen!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/c463e266/artwork-3000x3000.png?t=1686767329 Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – Jule erzählt von ihrem Weg https://kathrin-borghoff.de no no no no a9802c84d23f4e42b7dc4180e06d26e5 Mut tut gut! Jessi erzählt, wie mutige Entscheidungen, ihr Leben komplett veränderten Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs nichts preisgeben. Heute ist sie aus unserer Gemeinschaft nicht mehr wegzudenken. Und das nicht nur als Buchhalterin und Community Managerin im Team Borghoff. Wie es dazu kam, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Jessi erzählt davon:

Wie sie ihren Job aus einem Bauchgefühl heraus kündigte und wie das ihr Leben maßgeblich verändert hat.

Welche vertrauten Räume entstehen dürfen, wenn sie nach den MEinklang Session die ZOOM Bar eröffnet und welchen Rekord sie dabei aktuell häl

Wie aus Internetbekanntschaften tiefe Freundschaften entstehen durften und warum sie heute Besuch aus ganz Deutschland bekommt.

Wir sprechen über Annahme und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Wir sprechen über Mut, ganz viel Mut. Und darüber, gut zu sein – so feinfühlig und so stark.

Höre jetzt unbedingt rein und lasse dich von Jessi inspirieren.

Und nicht vergessen: Mut tut gut!

]]> Tue, 06 Jun 2023 08:00:00 +0200 Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs nichts preisgeben. Heute ist sie aus unserer Gemeinschaft nicht mehr wegzudenken. Und das nicht nur als Buchhalterin und Community Managerin im Team Borghoff. Wie es dazu kam, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Jessi erzählt davon:

Wie sie ihren Job aus einem Bauchgefühl heraus kündigte und wie das ihr Leben maßgeblich verändert hat.

Welche vertrauten Räume entstehen dürfen, wenn sie nach den MEinklang Session die ZOOM Bar eröffnet und welchen Rekord sie dabei aktuell hält.

Wie aus Internetbekanntschaften tiefe Freundschaften entstehen durften und warum sie heute Besuch aus ganz Deutschland bekommt.

Wir sprechen über Annahme und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Wir sprechen über Mut, ganz viel Mut. Und darüber, gut zu sein – so feinfühlig und so stark.

Höre jetzt unbedingt rein und lasse dich von Jessi inspirieren.

Und nicht vergessen: Mut tut gut!
]]> https://kathrin-borghoff.de Mut tut gut! Jessi erzählt, wie mutige Entscheidungen, ihr Leben komplett veränderten Die verschiedenen Facetten von Mut 00:43:18 Kathrin Borghoff 1 full Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs nichts preisgeben. Heute ist sie aus unserer Gemeinschaft nicht mehr wegzudenken. Und das nicht nur als Buchhalterin und Community Managerin im Team Borghoff. Wie es dazu kam, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Jessi erzählt davon:

Wie sie ihren Job aus einem Bauchgefühl heraus kündigte und wie das ihr Leben maßgeblich verändert hat.

Welche vertrauten Räume entstehen dürfen, wenn sie nach den MEinklang Session die ZOOM Bar eröffnet und welchen Rekord sie dabei aktuell häl

Wie aus Internetbekanntschaften tiefe Freundschaften entstehen durften und warum sie heute Besuch aus ganz Deutschland bekommt.

Wir sprechen über Annahme und das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Wir sprechen über Mut, ganz viel Mut. Und darüber, gut zu sein – so feinfühlig und so stark.

Höre jetzt unbedingt rein und lasse dich von Jessi inspirieren.

Und nicht vergessen: Mut tut gut!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a787b9c9/episode/b81477af/artwork-3000x3000.jpeg?t=1685618337 Mut tut gut! Jessi erzählt, wie mutige Entscheidungen, ihr Leben komplett veränderten https://kathrin-borghoff.de Embodiment, Körperheilung,Training, Mut, Ängste, Verletzlichkeit, Online-Programm, Gemeinschaft, Hochsensibilität, Selbstakzeptanz, Veränderung, Persönlichkeit, Emotionen, Community, Empathie, Flexibilität, Durchsetzungsvermögen,Wertschätzung, Selbstbefreiung, Scham, Mut, Annahme, feinfühlig, stark no no no no 4d58de67cb574f389744c50fed147299 feinfühlig & STARK  Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.
Und in diesem Podcast geht es nicht um mich.
 
In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:
5 Folgen – 5 Menschen – 5 Geschichten
+ 3 Spezial Folgen "Frage der Woche" mit wertvollen Impulsen für dich. 
 
Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben. 
 
Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark.
 
Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn:
 
Du bist gut so wie du bist.
Du bist nicht allein.
Wir sind viele.
]]> Fri, 26 May 2023 11:00:00 +0200  Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.
Und in diesem Podcast geht es nicht um mich.
 
In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:
5 Folgen – 5 Menschen – 5 Geschichten
+ 3 Spezial Folgen "Frage der Woche" mit wertvollen Impulsen für dich. 
 
Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben. 
 
Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark.
 
Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn:
 
Du bist gut so wie du bist.
Du bist nicht allein.
Wir sind viele.
]]> https://kathrin-borghoff.de feinfühlig & STARK Der hochsensible Podcast 00:11:03 Kathrin Borghoff 0 trailer  Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff.
Und in diesem Podcast geht es nicht um mich.
 
In der ersten Staffel von „feinfühlig & STARK“ erwarten dich:
5 Folgen – 5 Menschen – 5 Geschichten
+ 3 Spezial Folgen "Frage der Woche" mit wertvollen Impulsen für dich. 
 
Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer Hochsensibilität. Lerne meine Community kennen – die vielen, wunderbaren, verschiedenen Menschen, die sie ausmachen. Hier bei „feinfühlig & STARK“ erzählen sie von ihrem Leben, ihrer Hochsensibilität und was sie daraus gemacht haben. 
 
Sie zeigen sich in diesem Podcast – hochsensibel, feinfühlig und stark.
 
Fühle dich herzlich eingeladen, ihren Geschichten zu lauschen. Hier ist der Ort, an dem du angenommen bist, denn:
 
Du bist gut so wie du bist.
Du bist nicht allein.
Wir sind viele.
]]> Hochsensibilität, , Mut, stark, feinfühlig, Annahme, Scham, Selbstbefreiung, Wertschätzung, Durchsetzungsvermögen, Flexibilität, Empathie, Online-Programm, Gemeinschaft, Hochsensibilität, Selbstakzeptanz, Veränderung, Embodiment, Körperheilung, Persönlichkeit, Training, Ängste, Emotionen, Community, Verletzlichkeit no no no no