{"version":"1.2.0","author":"Bertram Kasper und Catharina Maria Klein","title":"Die Kunst des späten Gipfelsturms Ambitious Aging","podcastName":"Gelassen älter werden","chapters":[{"startTime":4,"title":"Einführende Worte und Buchankündigung"},{"startTime":68,"title":"Willkommen im Podcast Gelassen Älterwerden"},{"startTime":120,"title":"Die Kunst des späten Gipfelsturms"},{"startTime":493,"title":"Mentale Strategien im Klettern"},{"startTime":729,"title":"Umgang mit Angst und Risikomanagement"},{"startTime":895,"title":"Innere Stimmen beim Klettern"},{"startTime":935,"title":"Klettern als geistige Herausforderung"},{"startTime":1370,"title":"Tipps für Kletteranfänger"},{"startTime":1539,"title":"Unterschied zwischen Bouldern und Klettern"},{"startTime":1704,"title":"Genuss und Lebensfreude im Alter"},{"startTime":1892,"title":"Über Glaubenssätze und Herausforderungen"},{"startTime":2041,"title":"Schreiben und Bergkrimis"},{"startTime":2196,"title":"Abschließende Gedanken und Ratschläge"}]}