{"version":"1.2.0","author":"Bertram Kasper und Catharina Maria Klein","title":"Mut zur Schönheit, wie wir mit 60 glänzen dürfen","podcastName":"Gelassen älter werden","chapters":[{"startTime":28,"title":"Einführung in das Thema Schönheit"},{"startTime":331,"title":"Katrins beruflicher Werdegang"},{"startTime":573,"title":"Die Rolle der Selbstbestimmung"},{"startTime":932,"title":"Herausforderungen der Mutterschaft"},{"startTime":1095,"title":"Innere Schönheit und Selbstakzeptanz"},{"startTime":1603,"title":"Balance zwischen äußeren und inneren Werten"},{"startTime":2108,"title":"Mut und Selbstliebe im Alter"},{"startTime":2438,"title":"Der Einfluss von Medien auf Schönheitsideale"},{"startTime":2901,"title":"Akzeptanz des Älterwerdens"},{"startTime":3139,"title":"Disco-Kugel-Feeling und Lebensfreude"},{"startTime":3477,"title":"Gelassenheit im Alter"}]}