en de Gesundheitsquickie Hier dreht sich alles um den schnellen Input zu verschiedenen Themen rund um die Gesundheit. Wie kann ich mich gesund und fit halten auf natürliche Art? Wie kann ich wieder gesund werden und dabei auf Chemiekeulen verzichten? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Sowohl in der Natur als auch in meinem eigenen Körper?  Der Gesundheitsquickie – natürlich, echt und „quick“. Mit Kristina Vogt (Moderation), Heilpraktiker Tobias Duven und Heilpraktikerin Sina Vogt (Kinder). Credits: Music by sabelo2010 from Pixabay https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914 Fri, 10 Apr 2026 19:23:05 +0200 Kristina Vogt yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/artwork-3000x3000.jpg?t=1605022933 Gesundheitsquickie https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914 Kristina Vogt LetsCast.fm (https://letscast.fm) Natürlich gesund Kristina Vogt episodic https://letscast.fm/podcasts/gesundheitsquickie-62ac3914/feed Gesundheit, alternative Heilmethoden, alternative Medizin, Heilpraktiker, Homöopathie, seelische Gesundheit, Psyche, Ernährung, Lifecoaching, Life Coach, Achtsamkeit, Natürlichkeit, Natur, natürlich Kristina Vogt tinchenpopinchen77@gmail.com no no no Kristina Vogt Hier dreht sich alles um den schnellen Input zu verschiedenen Themen rund um die Gesundheit. Wie kann ich mich gesund und fit halten auf natürliche Art? Wie kann ich wieder gesund werden und dabei auf Chemiekeulen verzichten? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Sowohl in der Natur als auch in meinem eigenen Körper?  Der Gesundheitsquickie – natürlich, echt und „quick“. Mit Kristina Vogt (Moderation), Heilpraktiker Tobias Duven und Heilpraktikerin Sina Vogt (Kinder). Credits: Music by sabelo2010 from Pixabay no no f68b8836cdc64cb7ba8a74a6bea5b9b2 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Unruhe und Schlafstörungen? Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.
Viel Spaß beim Reinhören!]]> Thu, 22 Apr 2021 10:00:00 +0200 Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.
Viel Spaß beim Reinhören!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-unruhe-und-schlafstoerungen Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Unruhe und Schlafstörungen? 00:31:26 Kristina Vogt 20 full Unruhezustände kennen Erwachsene genauso wie Kinder. Allerdings fällt es den Kindern oft schwer ihre Gefühle konkret zu benennen. Diese Unruhezustände können jedoch vielfälige Ursachen haben. Welche das sein können erfahrt ihr in unserer heutigen Ausgabe. Außerdem gibt es wie immer einige Tipps aus der Naturapotheke.
Viel Spaß beim Reinhören!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/08928318/artwork-3000x3000.jpg?t=1619031482 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Unruhe und Schlafstörungen? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-unruhe-und-schlafstoerungen Unruhezustände, Schlafstörungen, schlechter Schlaf, durchschlafen, Nervosität no no no no 35436ee2b3914dcdb28380bc6edfb185 Gesundheitsmythen - was ist wahr, was ist falsch? Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!]]> Thu, 08 Apr 2021 10:00:00 +0200 Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/gesundheitsmythen-was-ist-wahr-was-ist-falsch Gesundheitsmythen - was ist wahr, was ist falsch? Wir räumen auf mit den Irrtümern 00:24:23 Kristina Vogt 19 full Gesundheitsmythen - hach, es gibt sie zuhauf und ihr habt euch wahrscheinlich auch schon oft gefragt: Ist das wahr oder falsch und warum eigentlich? Was ist z.B. mit dem Hype um Vitaminpräparate? Oder muss man eigentlich immer 2-3 Liter Wasser am Tag trinken? Warum wird immer behauptet, dass der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste ist? Und ist ein Glas Wein am Abend nun gesund oder ungesund? Hört rein!]]> Gesundheitsmythen, Irrtümer, wahr oder falsch, Gesundheitsirrtümer no no no no c9256054bb6746adb18cf2af7c8c75dc Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Windeldermatitis? Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!]]> Thu, 25 Mar 2021 11:00:00 +0100 Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-windeldermatitis Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Windeldermatitis? 00:18:20 Kristina Vogt 18 full Was hilft bei einem wunden Popo? Wir haben die wichtigsten Fragen geklärt und wie immer eine Menge hilfreicher Tipps für euch!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/a89239b8/artwork-3000x3000.jpg?t=1616668527 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Windeldermatitis? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-windeldermatitis Windeln, Windeldermatitis, wunder Po, wunder Popo, natürliche Behandlung no no no no d150db3e33904d7aa319f42ee0a8712f Der Darm - unser zweites Gehirn Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!]]> Thu, 11 Mar 2021 10:00:00 +0100 Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/der-darm-unser-zweites-gehirn Der Darm - unser zweites Gehirn 00:31:53 Kristina Vogt 17 full Wusstet ihr, dass in unserem Darm rund 100 BILLIONEN Bakterien leben? Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora und die wiederum hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Was wir selbst dafür tun können unsere Darmflora im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen, was eine Fehlbesiedelung auslösen kann oder aber warum sich der tägliche Check seines Stuhls lohnt, haben wir in dieser Folge ausführlich besprochen. Viel Spaß damit!]]> Darm, Darmgesundheit, Mikrobiom, SIBO, Fehlbesiedlung, Darmkrankheiten, Reizdarm, gesunde Ernährung, Stuhlgang, Probiotika, Bitterstoffe, Darm-Hirn-Achse, gesunde Ernährung, Ernährung, Ballaststoffe, Bewusstsein no no no no c65d235035724c0eb7d254a04d8c791f Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Mittelohrentzündung? Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!]]> Thu, 25 Feb 2021 14:00:00 +0100 Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-mittelohrentzuendung Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Mittelohrentzündung? 00:19:18 Kristina Vogt 16 full Mittelohrentzündung - wer erinnert sich? Autsch! Ja, ein schmerzhaftes Unterfangen, aber zum Glück gibt es Abhilfe und die findet ihr wie immer hier bei uns! Viel Spaß beim Anhören!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/a9b6cc80/artwork-3000x3000.jpg?t=1614259655 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Mittelohrentzündung? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-mittelohrentzuendung Mittelohrentzündung, Erkältung, Schnupfen, natürliche Heilmethoden, Heilwolle, Darmgesundheit, Fieber, natürliche Behandlung, Ernährung, Zwiebelsäckchen no no no no 62683fc666c647148ab67e1a5baeb3f2 Fasten - gesund oder ungesund? Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.]]> Thu, 18 Feb 2021 13:00:00 +0100 Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/fasten-gesund-oder-ungesund Fasten - gesund oder ungesund? 00:18:22 Kristina Vogt 15 full Nach Karneval beginnt traditionell die Fastenzeit. Aber was genau ist dran am Fasten? Wir haben uns die zwei bekanntesten Fastenmethoden, das Buchinger- und das Intervallfasten, rausgesucht und die Vor- und Nachteile diskutiert.]]> Fasten, Fastenmethoden, Buchinger, Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, Darmgesundheit, Entgiftung, Detox, Reinigung no no no no effc308ce652424083de2f39be311dc4 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Husten? Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. ]]> Thu, 11 Feb 2021 10:00:00 +0100 Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. ]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-husten Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Husten? 00:19:49 Kristina Vogt 14 full Wer kennt es nicht: Der lästige Husten lässt weder Kind noch Eltern schlafen. Schuld daran ist meist der unproduktive, trockene Husten. Wie man Abhilfe schaffen kann - bei allen Formen des Hustens - haben wir in dieser Folge besprochen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/92629165/artwork-3000x3000.jpg?t=1613035513 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Husten? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-husten Husten, Erkältung, trockene Raumluft, Pseudokrupp, Kinder, alternative Methoden, natürliche Behandlung no no no no aa567897191b44619b2452cbcc64d0ae Ernährung und Sport - was, wie, wieviel wovon? Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!]]> Thu, 04 Feb 2021 09:00:00 +0100 Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/ernaehrung-und-sport-was-wie-wieviel-wovon Ernährung und Sport - was, wie, wieviel wovon? 00:34:43 Kristina Vogt 13 full Wie versprochen gibt es ein Mal im Monat eine lange Folge. Diesmal sogar mit einem Gast. Levke Salzwedel, Sportwissenschaftlerin, ist heute mit an Bord und erzählt uns viele tolle Sachen über Bewegung und Ernährung. Auch wie man das alles ganz einfach und schnell zuhause umsetzen kann. Freut euch drauf!]]> Sport, Ernährung, zuckerfrei, Bewegung, glücklich sein, Darmgesundheit no no no no c71c75789d154fecbdc3a2a384be14d3 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Fieber? In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> Thu, 28 Jan 2021 09:00:00 +0100 In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-fieber Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Fieber? 00:22:39 Kristina Vogt 12 full In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Unser zweites Thema: Fieber. Und wie immer haben wir hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/575ecfd2/artwork-3000x3000.jpg?t=1611823099 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Fieber? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-fieber Natürliche Behandlung, Kinder, Fieber, Fieberkrampf, Wadenwickel, Tee no no no no c5958ac6817c4bd28b9ebe3045d0df16 Wie kann ich ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen? Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?]]> Thu, 21 Jan 2021 10:00:00 +0100 Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/wie-kann-ich-ein-selbstbestimmtes-und-glueckliches-leben-fuehren Wie kann ich ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen? 00:12:37 Kristina Vogt 11 full Der Januar steht bei uns ganz im Zeichen des "Aufräumens". Nachdem wir in der letzten Folge in unserem Körper aufgeräumt haben, wollen wir es jetzt in unserer Psyche tun. Doch wie geht man da ran? Wie befreit man sich, so dass man ein sorgenfreieres und vor allem selbstbestimmtes, glückliches Leben führen kann?]]> Seele, Psychohygiene, Coaching, Aufräumen, Detox, Bewusstsein, Achtsamkeit no no no no 1bfc9482885842da8ad79e31a92e45c5 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Schnupfen und Erkältung? In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Den Start macht heute das Thema: Schnupfen und Erkältung und wir haben wie immer hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> Thu, 14 Jan 2021 09:00:00 +0100 In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Den Start macht heute das Thema: Schnupfen und Erkältung und wir haben wie immer hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-schnupfen-und-erkaeltung Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Schnupfen und Erkältung? 00:17:35 Kristina Vogt 10 full In unseren neuen Episoden "Gesundheitsquickie Kinder" geht es um die natürliche Behandlung von einfachen Kinderkrankheiten. Den Start macht heute das Thema: Schnupfen und Erkältung und wir haben wie immer hilfreiche Tipps parat. Viel Spaß!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fd92dc14/episode/46ece0f1/artwork-3000x3000.jpg?t=1610610819 Kinder natürlich behandeln: Was tun bei Schnupfen und Erkältung? https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/kinder-natuerlich-behandeln-was-tun-bei-schnupfen-und-erkaeltung Kinder, Homöopathie, natürliche Behandlung, Natur, Inhalieren, Schnupfen, Erkältung, Fußbad no no no no bb83226bbe684c20860786e3c43ff016 Wie machen wir unseren Körper wieder fit? Nach den Feiertagen und dem oft ungesunden Essen wollen viele ihren Körper wieder auf Vordermann bringen, ihn entschlacken, entgiften und fit machen fürs neue Jahr. Hausputz von innen sozusagen. Und deswegen stehen unsere Folgen im Januar auch alle unter dem Motto - aufräumen. Folge 1 "Aufräumen in meinem Körper".]]> Thu, 07 Jan 2021 10:00:00 +0100 Nach den Feiertagen und dem oft ungesunden Essen wollen viele ihren Körper wieder auf Vordermann bringen, ihn entschlacken, entgiften und fit machen fürs neue Jahr. Hausputz von innen sozusagen. Und deswegen stehen unsere Folgen im Januar auch alle unter dem Motto - aufräumen. Folge 1 "Aufräumen in meinem Körper".]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/wie-machen-wir-unseren-koerper-wieder-fit Wie machen wir unseren Körper wieder fit? 5 einfache Tipps für den Alltag 00:16:34 Kristina Vogt 9 full Nach den Feiertagen und dem oft ungesunden Essen wollen viele ihren Körper wieder auf Vordermann bringen, ihn entschlacken, entgiften und fit machen fürs neue Jahr. Hausputz von innen sozusagen. Und deswegen stehen unsere Folgen im Januar auch alle unter dem Motto - aufräumen. Folge 1 "Aufräumen in meinem Körper".]]> Entgiftung, Entschlackung, Feiertage, sündigen, Ernährung, gesunde Lebensmittel, Darm, Darmgesundheit, Bewegung, Sport, glutenfrei, zuckerfrei no no no no 264cee95f61045f7aa7d5d44c68144b4 Essen - oder wie verdaue ich den Weihnachtsbraten? Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt.]]> Thu, 24 Dec 2020 09:00:00 +0100 Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt.]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/essen-oder-wie-verdaue-ich-den-weihnachtsbraten Essen - oder wie verdaue ich den Weihnachtsbraten? 00:19:23 Kristina Vogt 7 full Weihnachten darf mal wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Aber wie verdauen wir den schweren Braten am besten? Wie können wir unsere Verdauungsorgane unterstützen - egal, was auf dem Tisch landet? Wir haben praktische Tipps für euch gesammelt, die ihr ganz einfach umsetzen könnt.]]> Essen, Verdauung, richtig Essen, Darm, Darmgesundheit, Weihnachtsessen, Bitterstoffe, Enzyme no no no no 3b3e177c849c4bd7a4b89ab61e145ebe Was ist gesunder Schlaf? In unserer sechsten Folge geht es um den Schlaf. Was ist gesunder Schlaf und was nicht? Was sollte ich vorm Schlafengehen beachten? Wie kann mir Schlaf dabei helfen körperlich und psychisch gesund zu bleiben oder zu werden? Und was passiert eigentlich im Schlaf? Fragen, auf die es wie immer jede Menge Antworten gibt. Hört rein und besucht uns auch auf unserem Facebook- und Instagramkanal!]]> Thu, 17 Dec 2020 10:00:00 +0100 In unserer sechsten Folge geht es um den Schlaf. Was ist gesunder Schlaf und was nicht? Was sollte ich vorm Schlafengehen beachten? Wie kann mir Schlaf dabei helfen körperlich und psychisch gesund zu bleiben oder zu werden? Und was passiert eigentlich im Schlaf? Fragen, auf die es wie immer jede Menge Antworten gibt. Hört rein und besucht uns auch auf unserem Facebook- und Instagramkanal!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/was-ist-gesunder-schlaf Was ist gesunder Schlaf? 00:17:30 Kristina Vogt 6 full In unserer sechsten Folge geht es um den Schlaf. Was ist gesunder Schlaf und was nicht? Was sollte ich vorm Schlafengehen beachten? Wie kann mir Schlaf dabei helfen körperlich und psychisch gesund zu bleiben oder zu werden? Und was passiert eigentlich im Schlaf? Fragen, auf die es wie immer jede Menge Antworten gibt. Hört rein und besucht uns auch auf unserem Facebook- und Instagramkanal!]]> Schlaf, Erholung, Regeneration, Immunsystem, Gesundheit, Ausgleich, Ruhe, Ruhephase, körperliche und psychische Gesundheit no no no no f0c6d31369eb4eeca954737761bca7d6 Was sind Mikronährstoffe und wofür brauche ich sie? Vitamin B, C, D, Magnesium, Selen...die Liste ist lang und jeder Ratgeber sagt etwas anderes was die Substitution von Vitaminen und Spurenelementen angeht. 
Aber was ist denn nun ein "must have" und was ist ein "nice to have" und kann man es überhaupt so einfach unterteilen? ]]> Thu, 10 Dec 2020 10:00:00 +0100 Vitamin B, C, D, Magnesium, Selen...die Liste ist lang und jeder Ratgeber sagt etwas anderes was die Substitution von Vitaminen und Spurenelementen angeht. 
Aber was ist denn nun ein "must have" und was ist ein "nice to have" und kann man es überhaupt so einfach unterteilen? ]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/was-sind-mikronaehrstoffe-und-wofuer-brauche-ich-sie Was sind Mikronährstoffe und wofür brauche ich sie? 00:15:29 Kristina Vogt 5 full Vitamin B, C, D, Magnesium, Selen...die Liste ist lang und jeder Ratgeber sagt etwas anderes was die Substitution von Vitaminen und Spurenelementen angeht. 
Aber was ist denn nun ein "must have" und was ist ein "nice to have" und kann man es überhaupt so einfach unterteilen? ]]> Mikronährstoffe, Vitamine, Spurenelemente, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Depression, Darmgesundheit, ganzheitliche Medizin no no no no 7e467849e30a43748fc40c88536b6100 Depressionen Depressionen - noch immer wird viel zu wenig über sie gesprochen, noch immer sind sie nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Dabei zählen sie zu den sogenannten "Volkskrankheiten". Die Wenigsten jedoch sprechen offen über diese Krankheit wie zum Beispiel über Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen, die auch zu den Volkskrankheiten zählen.
Wir haben daher versucht uns dem Thema ein wenig zu nähern - aus ganz persönlicher Sicht. ]]> Thu, 03 Dec 2020 11:30:00 +0100 Depressionen - noch immer wird viel zu wenig über sie gesprochen, noch immer sind sie nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Dabei zählen sie zu den sogenannten "Volkskrankheiten". Die Wenigsten jedoch sprechen offen über diese Krankheit wie zum Beispiel über Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen, die auch zu den Volkskrankheiten zählen.
Wir haben daher versucht uns dem Thema ein wenig zu nähern - aus ganz persönlicher Sicht. ]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/depressionen Depressionen 00:18:10 Kristina Vogt 4 full Depressionen - noch immer wird viel zu wenig über sie gesprochen, noch immer sind sie nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Dabei zählen sie zu den sogenannten "Volkskrankheiten". Die Wenigsten jedoch sprechen offen über diese Krankheit wie zum Beispiel über Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen, die auch zu den Volkskrankheiten zählen.
Wir haben daher versucht uns dem Thema ein wenig zu nähern - aus ganz persönlicher Sicht. ]]> Depression, Depressionen, Wut, Ärger, Trauer, Angst, Überforderung, mentale Ebene, körperliche Ebene, Auswege, Techniken, seelischer Stress, Darmgesundheit no no no no 8c47737b1b134f4186700ea73c47c679 Wie gehe ich mit Stress richtig um? In kaum einer Phase war der Umgang mit Stress wichtiger als jetzt. Wir sprechen darüber wie man sich gegen Stress schützen kann oder lernt mit ihm umzugehen. Mit ganz einfachen Tricks. Hört rein!]]> Thu, 26 Nov 2020 10:00:00 +0100 In kaum einer Phase war der Umgang mit Stress wichtiger als jetzt. Wir sprechen darüber wie man sich gegen Stress schützen kann oder lernt mit ihm umzugehen. Mit ganz einfachen Tricks. Hört rein!]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/wie-gehe-ich-mit-stress-richtig-um Wie gehe ich mit Stress richtig um? 00:10:38 Kristina Vogt 3 full In kaum einer Phase war der Umgang mit Stress wichtiger als jetzt. Wir sprechen darüber wie man sich gegen Stress schützen kann oder lernt mit ihm umzugehen. Mit ganz einfachen Tricks. Hört rein!]]> Stress, körperlicher Stress, seelischer Stress, Atmung, Meditation, Bewusstsein, Achtsamkeit, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel no no no no 72293973382649eba1346d3f4744906c Immunsystem - wie können wir uns fit halten? Wer kennt es nicht. Kaum zieht der Herbst bei uns ein, läuft die Nase. Aber was können wir dagegen tun? Mit ganz einfachen Mitteln? Wie können wir uns für den bevorstehenden Winter fit machen? Heilpraktiker Tobias Duven verrät uns seine heißesten Tipps für kalte Tage.]]> Tue, 17 Nov 2020 23:00:00 +0100 https://www.facebook.com/Gesundheitsquickie-101395315125457/
https://www.instagram.com/gesundheits.quickie/]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/immunsystem-wie-koennen-wir-uns-fit-halten Immunsystem - wie können wir uns fit halten? 00:09:52 Kristina Vogt 2 full Wer kennt es nicht. Kaum zieht der Herbst bei uns ein, läuft die Nase. Aber was können wir dagegen tun? Mit ganz einfachen Mitteln? Wie können wir uns für den bevorstehenden Winter fit machen? Heilpraktiker Tobias Duven verrät uns seine heißesten Tipps für kalte Tage.]]> Gesundheit, Darmgesundheit, alternative Heilmethoden, Immunsystem, Immunsystem stärken, Stress, Stressbewältigung no no no no dc4c12a1abca45f9b4f3f686420a9e4e Darmgesundheit In der ersten Folge dreht sich alles um die Darmgesundheit, denn die ist nicht nur eines der zentralsten Themen, wenn es um die Gesundheit im Allgemeinen geht, sie ist auch der Schwerpunkt in der Arbeit des Heilpraktikers Tobias Duven.  
 
]]> Tue, 10 Nov 2020 13:00:00 +0100 https://www.instagram.com/gesundheits.quickie/]]> https://letscast.fm/sites/gesundheitsquickie-62ac3914/episode/darmgesundheit Darmgesundheit 00:06:17 Kristina Vogt 1 full In der ersten Folge dreht sich alles um die Darmgesundheit, denn die ist nicht nur eines der zentralsten Themen, wenn es um die Gesundheit im Allgemeinen geht, sie ist auch der Schwerpunkt in der Arbeit des Heilpraktikers Tobias Duven.  
 
]]> Darmgesundheit, Darmanalyse, Stuhlanalyse, ganzheitliche Medizin, Ernährung, Konservierungsstoffe, Enzyme, Probiotika, Nahrungsergänzungsmittel, Stress no no no no