WEBVTT 00:00:00.640 --> 00:00:02.200 (Transkribiert von TurboScribe. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen 00:00:02.200 --> 00:00:05.860 meiner Arbeit und erkläre dir, warum Darm, Hormone, 00:00:06.180 --> 00:00:10.020 Kinderwunsch und Psyche eigentlich gar nicht vier verschiedene 00:00:10.020 --> 00:00:11.860 Themen sind, sondern eines. 00:00:12.200 --> 00:00:15.920 Und warum dieses Verständnis buchstäblich alles verändern kann, 00:00:16.360 --> 00:00:18.700 nicht nur, wie du über deinen Körper denkst, 00:00:18.940 --> 00:00:21.220 sondern auch, wie du dich fühlst. 00:00:21.520 --> 00:00:23.960 Bleib also dran, denn es wird spannender, als 00:00:23.960 --> 00:00:24.920 du denkst. 00:00:25.840 --> 00:00:29.000 Gesundheitswissen2go, dein Podcast, wenn du medizinische Themen endlich 00:00:29.000 --> 00:00:30.700 so verstehen willst, dass sie Sinn machen. 00:00:30.820 --> 00:00:33.840 Ich bin Julia Kasa, Heilpraktikerin und ich erkläre 00:00:33.840 --> 00:00:36.140 dir alles, was für deine Gesundheit wichtig ist. 00:00:36.220 --> 00:00:39.100 Von Darm und Hormonen über Zyklus, Kinderwunsch und 00:00:39.100 --> 00:00:42.900 Wechsellehre bis hin zu Psyche, Stress und modernen 00:00:42.900 --> 00:00:43.740 Krankheitsbildern. 00:00:43.840 --> 00:00:46.780 Du bekommst hier komplexe Medizin einfach erklärt mit 00:00:46.780 --> 00:00:50.040 klaren Beispielen und praktischen Tipps, die du sofort 00:00:50.040 --> 00:00:51.760 im Alltag anwenden kannst. 00:00:51.980 --> 00:00:54.540 So verstehst du deinen Körper besser und kannst 00:00:54.540 --> 00:00:57.120 deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen. 00:00:57.120 --> 00:01:00.400 Also zurück ins Zentrum, zu dir, lass uns 00:01:00.400 --> 00:01:01.080 starten. 00:01:01.740 --> 00:01:03.900 Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge 00:01:03.900 --> 00:01:07.240 von Gesundheitswissen2go und schön, dass du wieder dabei 00:01:07.240 --> 00:01:07.620 bist. 00:01:08.400 --> 00:01:10.740 Heute erkläre ich dir, was dein Körper dir 00:01:10.740 --> 00:01:13.760 sagen will, auch wenn er dabei manchmal ziemlich 00:01:13.760 --> 00:01:15.040 rätselhaft klingt. 00:01:15.900 --> 00:01:18.060 Ich möchte dir heute etwas erklären, das ich 00:01:18.060 --> 00:01:21.860 eigentlich in jeder einzelnen Sitzung in meiner Praxis 00:01:21.860 --> 00:01:22.460 erkläre. 00:01:22.800 --> 00:01:23.860 Immer wieder. 00:01:23.860 --> 00:01:27.700 Mit anderen Worten, mit anderen Beispielen, aber immer 00:01:27.700 --> 00:01:29.120 mit demselben Ziel. 00:01:29.640 --> 00:01:32.040 Und trotzdem ist es etwas, das die meisten 00:01:32.040 --> 00:01:34.900 Patienten noch nie so gehört haben. 00:01:35.480 --> 00:01:37.520 Es geht nicht um eine bestimmte Krankheit. 00:01:37.860 --> 00:01:39.720 Es geht nicht um ein Symptom. 00:01:40.200 --> 00:01:43.860 Es geht darum, wie dein Körper wirklich funktioniert. 00:01:44.280 --> 00:01:46.220 Als Ganzes, als System. 00:01:46.860 --> 00:01:51.660 Als ein unglaublich kluges, miteinander verbundenes Netzwerk, das 00:01:51.660 --> 00:01:54.920 manchmal einfach nur möchte, dass du es endlich 00:01:54.920 --> 00:01:55.620 verstehst. 00:01:56.200 --> 00:01:58.620 Und wenn du heute nach dieser Folge nur 00:01:58.620 --> 00:02:01.060 eine einzige Sache mitnimmst, dann diese. 00:02:01.220 --> 00:02:03.160 Du bildest dir nichts ein. 00:02:03.600 --> 00:02:06.380 Dein Körper spricht und es gibt Gründe dafür, 00:02:06.820 --> 00:02:08.080 was du fühlst. 00:02:08.699 --> 00:02:12.000 Ich möchte dir kurz eine Situation beschreiben und 00:02:12.000 --> 00:02:14.220 ich bitte dich, ehrlich zu dir selbst zu 00:02:14.220 --> 00:02:17.500 sein, ob du dich darin wiederfindest. 00:02:17.980 --> 00:02:21.820 Du hast Beschwerden, vielleicht seit Monaten, vielleicht seit 00:02:21.820 --> 00:02:22.180 Jahren. 00:02:22.700 --> 00:02:25.960 Müdigkeit, die nicht weggeht, egal wie viel du 00:02:25.960 --> 00:02:26.600 schläfst. 00:02:27.040 --> 00:02:28.880 Ein Zyklus, der macht, was er will. 00:02:29.480 --> 00:02:32.420 Eine Stimmung, die in den Keller geht, ohne 00:02:32.420 --> 00:02:35.020 dass du einen richtigen Grund benennen kannst. 00:02:35.380 --> 00:02:38.600 Vielleicht auch Verdauungsprobleme, die du schon lange mit 00:02:38.600 --> 00:02:41.400 dir rumträgst, dass du sie auch irgendwann schon 00:02:41.400 --> 00:02:43.300 als normal gesehen hast. 00:02:43.300 --> 00:02:47.480 Oder vielleicht einen Kinderwunsch, der sich trotz allem 00:02:47.480 --> 00:02:51.040 nicht erfüllt und du weißt nicht, warum. 00:02:51.800 --> 00:02:55.060 Du warst bei Ärzten, du hast Blut abgegeben, 00:02:55.400 --> 00:02:59.380 einen Ultraschall machen lassen, hast Befunde bekommen und 00:02:59.380 --> 00:03:02.760 dann kam dieser Satz, den so viele meiner 00:03:02.760 --> 00:03:04.240 Patienten kennen. 00:03:05.020 --> 00:03:07.460 Alles im Normalbereich. 00:03:08.120 --> 00:03:11.540 Und du sitzt da mit deinen Beschwerden, mit 00:03:11.540 --> 00:03:15.540 deiner Erschöpfung, mit dem Gefühl, das stimmt vorne 00:03:15.540 --> 00:03:16.940 und hinten nicht. 00:03:17.300 --> 00:03:19.900 Und du fragst dich im Stillen, bilde ich 00:03:19.900 --> 00:03:21.980 mir das wirklich alles ein? 00:03:22.740 --> 00:03:24.000 Bin ich zu sensibel? 00:03:24.700 --> 00:03:25.980 Übertreibe ich vielleicht? 00:03:27.160 --> 00:03:29.860 Nein, du übertreibst nicht. 00:03:30.300 --> 00:03:33.040 Und genau da setzt diese Folge an. 00:03:33.320 --> 00:03:35.640 Ich mache in meiner Praxis seit Jahren diese 00:03:35.640 --> 00:03:36.280 Beobachtung. 00:03:37.080 --> 00:03:40.000 Patienten kommen zu mir, oft nach einer langen 00:03:40.000 --> 00:03:44.720 Odyssee durch verschiedene Praxen, verschiedene Diagnosen, manchmal auch 00:03:44.720 --> 00:03:45.960 gar keine Diagnosen. 00:03:46.100 --> 00:03:49.120 Und irgendwann in unserem Gespräch, meistens dann, wenn 00:03:49.120 --> 00:03:53.140 wir anfangen, die Zusammenhänge aufzutröseln, sehe ich dieses 00:03:53.140 --> 00:03:54.700 Leuchten in den Augen. 00:03:55.000 --> 00:03:56.280 Und dann kommt dieser Satz. 00:03:56.960 --> 00:04:00.540 So hat mir das noch niemand erklärt. 00:04:01.600 --> 00:04:04.420 Und weißt du, was in diesem Moment passiert? 00:04:04.950 --> 00:04:06.920 Das Problem wird kleiner. 00:04:07.680 --> 00:04:10.240 Nicht, weil es verschwunden ist, sondern weil es 00:04:10.240 --> 00:04:14.600 plötzlich einen Namen hat, einen Grund, eine Herkunft. 00:04:14.740 --> 00:04:18.200 Und das, liebe Hörerinnen und Hörer, ist keine 00:04:18.200 --> 00:04:19.240 Kleinigkeit. 00:04:19.899 --> 00:04:22.100 Das ist der Anfang von allem. 00:04:22.480 --> 00:04:25.040 Denn solange wir nicht verstehen, was in uns 00:04:25.040 --> 00:04:27.620 vorgeht, kämpfen wir gegen unseren eigenen Körper. 00:04:28.040 --> 00:04:29.020 Wir sind frustriert. 00:04:29.320 --> 00:04:31.500 Wir fühlen uns im Stich gelassen von ihm. 00:04:31.500 --> 00:04:34.660 Aber der Körper lässt dich nicht im Stich. 00:04:34.940 --> 00:04:37.280 Nee, er kommuniziert mit dir. 00:04:37.480 --> 00:04:40.780 Nur hat ihm eben noch niemand einen Dolmetscher 00:04:40.780 --> 00:04:42.180 zur Seite gestellt. 00:04:42.880 --> 00:04:45.040 Heute bin ich dieser Dolmetscher. 00:04:45.880 --> 00:04:48.040 Wir schauen dort, wo es weh tut. 00:04:48.500 --> 00:04:51.840 Aber der Ursprung liegt nun mal meistens woanders. 00:04:52.980 --> 00:04:54.160 Stell dir das mal so vor. 00:04:54.460 --> 00:04:55.560 Du hast Kopfschmerzen. 00:04:56.460 --> 00:04:57.360 Was machst du? 00:04:57.880 --> 00:04:59.800 Ja, meistens nimmst du eine Tablette. 00:05:00.540 --> 00:05:01.500 Völlig verständlich. 00:05:02.080 --> 00:05:03.420 Und auch absolut menschlich. 00:05:04.060 --> 00:05:07.260 Aber was, wenn dieser Kopfschmerz kommt, weil dein 00:05:07.260 --> 00:05:09.880 Darm seit Wochen nicht richtig arbeitet? 00:05:10.420 --> 00:05:13.040 Weil deine Leber gerade auf dem Zahnfleisch läuft? 00:05:13.560 --> 00:05:17.280 Weil dein Kortisolspiegel, das ist dein Stresshormon, seit 00:05:17.280 --> 00:05:21.100 Monaten dauerhaft erhöht ist und dein gesamtes Nervensystem 00:05:21.100 --> 00:05:23.540 in einem Alarmzustand ist? 00:05:23.800 --> 00:05:25.560 Dann behandelst du den Kopf? 00:05:26.360 --> 00:05:29.880 Und der eigentliche Auslöser sitzt, wie ich schon 00:05:29.880 --> 00:05:33.600 gesagt habe, woanders und arbeitet still weiter. 00:05:34.520 --> 00:05:36.040 Das ist keine Ausnahme. 00:05:36.680 --> 00:05:39.380 Das ist das Muster, das ich immer wieder 00:05:39.380 --> 00:05:39.840 sehe. 00:05:40.280 --> 00:05:46.460 Bei Hormonstörungen, bei chronischer Erschöpfung, bei Zyklusstörungen und 00:05:46.460 --> 00:05:48.700 bei unerfülltem Kinderwunsch. 00:05:49.520 --> 00:05:52.240 Bei Stimmungstiefs, die sich nicht erklären lassen. 00:05:52.590 --> 00:05:56.220 Der Körper zeigt seine Beschwerden dort, wo er 00:05:56.220 --> 00:05:57.520 am schwächsten ist. 00:05:57.980 --> 00:06:00.880 Aber die Ursache, die liegt auf tiefer. 00:06:01.560 --> 00:06:03.760 Früher und woanders. 00:06:05.000 --> 00:06:07.280 Und genau deshalb ist es so wichtig zu 00:06:07.280 --> 00:06:11.120 verstehen, wie diese Symptome miteinander zusammenhängen. 00:06:11.300 --> 00:06:15.160 Nicht als medizinische Theorie, als Orientierung. 00:06:15.840 --> 00:06:19.060 Als Karte, auf der du endlich siehst, wo 00:06:19.060 --> 00:06:20.400 du gerade bist. 00:06:20.400 --> 00:06:23.780 Warum genau Darm, Hormone, Kinderwunsch und Psyche? 00:06:24.180 --> 00:06:26.080 Ja, das sind die Dinge, die auf meiner 00:06:26.080 --> 00:06:27.000 Homepage stehen. 00:06:27.240 --> 00:06:29.940 Damals, als ich mich entscheiden sollte, in welche 00:06:29.940 --> 00:06:32.800 Richtung ich gehe, fand ich irgendwie alle diese 00:06:32.800 --> 00:06:33.540 Themen spannend. 00:06:34.060 --> 00:06:37.400 Und nachdem ich mich tiefer damit auseinandergesetzt habe, 00:06:37.760 --> 00:06:40.400 habe ich gemerkt, hoppla, die hängen ja irgendwie 00:06:40.400 --> 00:06:41.920 alle doch zusammen. 00:06:42.440 --> 00:06:45.400 Warum nicht alle vier und genau da setze 00:06:45.400 --> 00:06:46.160 ich an. 00:06:47.520 --> 00:06:49.740 Fangen wir mit dem Darm an. 00:06:50.040 --> 00:06:53.540 Der Darm ist die absolute Basis. 00:06:53.780 --> 00:06:55.940 Er ist nicht nur für die Verdauung zuständig. 00:06:56.180 --> 00:06:59.720 Er ist das Fundament, auf dem buchstäblich alles 00:06:59.720 --> 00:07:01.260 andere aufgebaut wird. 00:07:01.580 --> 00:07:04.960 Was nicht verdaut werden kann, kann nicht aufgebaut 00:07:04.960 --> 00:07:05.420 werden. 00:07:06.300 --> 00:07:11.700 Keine Nährstoffe, keine Vitamine, keine Mineralien, keine Ausgangsstoffe 00:07:11.700 --> 00:07:15.740 für Hormone, keine Energie für die Zellen, kein 00:07:15.740 --> 00:07:16.880 gar nichts. 00:07:17.520 --> 00:07:20.020 Und jetzt passt mal auf, was das bedeutet. 00:07:20.660 --> 00:07:24.140 Wenn dein Darm nicht optimal arbeitet, und das 00:07:24.140 --> 00:07:27.900 muss sich nicht in dramatischen Bauchschmerzen zeigen, manchmal 00:07:27.900 --> 00:07:30.280 ist das nur ein so leises Grummeln, ein 00:07:30.280 --> 00:07:34.600 Blähbauch, eine leichte Trägheit, dann fehlen deinem Körper 00:07:34.600 --> 00:07:37.920 die Bausteine, die Rohstoffe, die Grundlage. 00:07:38.660 --> 00:07:40.600 Stell dir vor, du willst ein Haus bauen, 00:07:40.900 --> 00:07:43.560 aber der Zement wird nicht richtig geliefert. 00:07:43.560 --> 00:07:46.340 Du kannst so viel planen, wie du willst, 00:07:46.500 --> 00:07:48.440 ohne Zement, keine Mauern. 00:07:49.260 --> 00:07:50.460 Dann kommen die Hormone. 00:07:50.920 --> 00:07:53.780 Und die Hormone sind die Sprache deines Körpers. 00:07:54.260 --> 00:07:55.420 Sie regeln alles. 00:07:55.840 --> 00:07:58.820 Deinen Schlaf, deine Stimmung, dein Gewicht, deinen Zyklus, 00:07:58.960 --> 00:08:03.360 deine Fruchtbarkeit, deine Schilddrüse, deine Reaktion auf Stress. 00:08:04.400 --> 00:08:08.280 Sie sind die Botenstoffe, die ständig miteinander kommunizieren. 00:08:08.280 --> 00:08:11.460 Aber sie können nur so gut kommunizieren, wie 00:08:11.460 --> 00:08:13.560 die Basis es zulässt. 00:08:14.080 --> 00:08:16.740 Wenn der Darm nicht funktioniert, leiden auch die 00:08:16.740 --> 00:08:17.220 Hormone. 00:08:17.880 --> 00:08:20.980 Wenn die Leber überlastet ist, können Hormone nicht 00:08:20.980 --> 00:08:22.520 richtig aufgebaut werden. 00:08:23.280 --> 00:08:26.800 Wenn der Stress dauerhaft hoch ist, werden Hormone 00:08:26.800 --> 00:08:31.159 umgeleitet, weg von Fruchtbarkeit hin zum Überleben. 00:08:31.679 --> 00:08:33.740 Und dann ist da noch der Kinderwunsch, der 00:08:33.740 --> 00:08:36.120 ein großes Spezialgebiet von mir ist. 00:08:36.760 --> 00:08:40.120 Für viele Frauen ist der unerfüllte Kinderwunsch der 00:08:40.120 --> 00:08:43.380 Moment, in dem sie zum ersten Mal richtig 00:08:43.380 --> 00:08:44.280 hinschauen. 00:08:44.740 --> 00:08:47.960 Nicht, weil vorher nichts war, sondern weil jetzt 00:08:47.960 --> 00:08:49.840 etwas auf dem Spiel steht. 00:08:50.480 --> 00:08:53.240 Etwas, das ihnen richtig wichtig ist. 00:08:53.780 --> 00:08:57.560 Etwas, das sie sich von ganzem Herzen wünschen. 00:08:58.240 --> 00:09:00.760 Und in diesem Moment bist du nicht allein, 00:09:00.960 --> 00:09:03.260 wenn du merkst, ich weiß gar nicht, wie 00:09:03.260 --> 00:09:05.840 mein Körper eigentlich funktioniert. 00:09:06.120 --> 00:09:08.920 Ich habe nie gelernt, auf ihn zu hören. 00:09:09.540 --> 00:09:10.920 Das ist kein Vorwurf. 00:09:11.340 --> 00:09:12.960 Das ist eine Einladung. 00:09:13.320 --> 00:09:16.020 Denn genau in diesem Moment ist es möglich, 00:09:16.480 --> 00:09:17.300 anzufangen. 00:09:17.860 --> 00:09:21.140 Mit dem Verstehen, mit dem Hinschauen und mit 00:09:21.140 --> 00:09:24.120 dem Aufdröseln der Zusammenhänge. 00:09:25.200 --> 00:09:27.140 Und dann das Thema Psyche. 00:09:27.800 --> 00:09:31.000 Und jetzt bitte ich dich wirklich zuzuhören, denn 00:09:31.000 --> 00:09:33.900 das ist wahrscheinlich der Teil, den die wenigsten 00:09:33.900 --> 00:09:36.260 Menschen wirklich verinnerlicht haben. 00:09:37.020 --> 00:09:39.440 Die Psyche ist kein Anhängsel. 00:09:40.060 --> 00:09:42.000 Sie ist Teil des Systems. 00:09:42.580 --> 00:09:45.760 Vollständig, untrennbar, messbar. 00:09:46.800 --> 00:09:49.860 Wusstest du eigentlich, dass dein Darm ungefähr 95 00:09:49.860 --> 00:09:53.340 % des körpereigenen Serotonins produziert? 00:09:54.120 --> 00:09:59.880 Serotonin, das Hormon, das für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und 00:09:59.880 --> 00:10:02.860 emotionale Stabilität wichtig ist. 00:10:03.080 --> 00:10:06.840 Das sitzt nicht im Kopf, das sitzt im 00:10:06.840 --> 00:10:07.400 Bauch. 00:10:08.360 --> 00:10:11.220 Und wusstest du auch, dass chronischer Stress dein 00:10:11.220 --> 00:10:14.640 Mikrobiom, das sind die Darmbakterien, verändert? 00:10:15.580 --> 00:10:19.860 Also die Zusammensetzung der Darmbakterien und damit wieder 00:10:19.860 --> 00:10:22.400 die Grundlage für alles andere. 00:10:23.260 --> 00:10:26.580 Und wusstest du auch, dass Angst und emotionale 00:10:26.580 --> 00:10:30.320 Belastung direkt in die Hormonachsen eingreifen? 00:10:30.960 --> 00:10:35.240 Die Achse zwischen Gehirn, Nebenniere, Schilddrüse ist nämlich 00:10:35.240 --> 00:10:36.400 hoch sensibel. 00:10:37.220 --> 00:10:40.240 Sie reagiert auf alles, was du denkst, fühlst, 00:10:40.480 --> 00:10:41.040 erlebst. 00:10:41.840 --> 00:10:44.080 Das ist jetzt echt keine Philosophie. 00:10:44.700 --> 00:10:47.720 Das ist messbare Physiologie. 00:10:48.620 --> 00:10:52.140 Und wenn Patienten das einmal wirklich verstehen, wenn 00:10:52.140 --> 00:10:55.460 sie begreifen, dass das, was sie emotional erleben, 00:10:55.820 --> 00:10:59.760 auch körperlich sich widerspiegelt, dann hören sie auf, 00:10:59.860 --> 00:11:00.540 sich zu fragen. 00:11:01.040 --> 00:11:02.660 Bilde ich mir das nur ein? 00:11:03.260 --> 00:11:05.020 Nein, du bildest dir das nicht ein. 00:11:05.280 --> 00:11:07.700 Du hast das Ganze nur noch nicht in 00:11:07.700 --> 00:11:09.460 einen Zusammenhang gebracht. 00:11:10.340 --> 00:11:12.700 So, und jetzt fragst du dich vielleicht, was 00:11:12.700 --> 00:11:15.420 kann ich jetzt mit diesen Informationen anfangen? 00:11:16.000 --> 00:11:18.100 Ich gebe dir heute vier Dinge an die 00:11:18.100 --> 00:11:20.660 Hand, die du sofort anfangen kannst. 00:11:20.660 --> 00:11:25.300 Sofort, ohne Arzt, ohne Rezept und ohne großen 00:11:25.300 --> 00:11:26.380 Aufwand. 00:11:26.880 --> 00:11:30.840 Als erstes führe für zwei Wochen ein Körpertagebuch. 00:11:31.160 --> 00:11:35.480 Kein aufwendiges Gesundheitstagebuch, einfach ein Notizbuch oder die 00:11:35.480 --> 00:11:37.140 Notizen auf dein Handy. 00:11:37.780 --> 00:11:40.580 Und schreibe jeden Abend kurz auf, wie war 00:11:40.580 --> 00:11:41.780 meine Energie heute? 00:11:42.420 --> 00:11:43.680 Wie war meine Stimmung? 00:11:44.440 --> 00:11:46.420 Wie hat sich mein Bauch angefühlt? 00:11:46.960 --> 00:11:52.500 Hatte ich Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, irgendetwas Ungewöhnliches? 00:11:52.880 --> 00:11:55.080 Du wirst nach zwei Wochen Muster sehen, die 00:11:55.080 --> 00:11:57.300 dir vorher vielleicht gar nicht aufgefallen sind. 00:11:57.680 --> 00:12:01.580 Und Muster sind Hinweise, Hinweise auf Zusammenhänge. 00:12:02.500 --> 00:12:06.240 Zweitens, schaue einmal ehrlich auf deinen Stresspegel. 00:12:06.700 --> 00:12:09.620 Nicht auf den, den du nach außen zeigst, 00:12:09.940 --> 00:12:12.880 sondern auf den, der dein Körper trägt. 00:12:13.440 --> 00:12:16.880 Hast du das Gefühl, nie richtig runter kommen 00:12:16.880 --> 00:12:17.440 zu können? 00:12:17.900 --> 00:12:18.840 Schläfst du schlecht? 00:12:19.420 --> 00:12:22.000 Wachst du morgens angespannt auf? 00:12:22.760 --> 00:12:26.180 Das sind keine Charakterschwächen, das sind Signale. 00:12:26.780 --> 00:12:29.580 Und der erste Schritt ist, sie wahr und 00:12:29.580 --> 00:12:30.780 ernst zu nehmen. 00:12:31.740 --> 00:12:35.840 Und drittens, beginne deinen Darm besser kennenzulernen. 00:12:36.620 --> 00:12:38.740 Das fängt wirklich simpel an. 00:12:39.460 --> 00:12:40.880 Wie oft gehst du auf Toilette? 00:12:41.600 --> 00:12:43.340 Wie sieht das aus? 00:12:44.160 --> 00:12:46.800 Manche Menschen schauen sich das nämlich nie an, 00:12:47.000 --> 00:12:48.760 weil sie es total eklig finden. 00:12:49.220 --> 00:12:50.660 Ich sehe das immer wieder bei mir in 00:12:50.660 --> 00:12:52.760 der Praxis, wenn ich frage, wie sieht denn 00:12:52.760 --> 00:12:53.620 ihre Kacke aus? 00:12:54.240 --> 00:12:56.000 Ja, dann sagen die, das schaue ich mir 00:12:56.000 --> 00:12:56.840 doch nicht an. 00:12:57.360 --> 00:13:00.600 Aber tatsächlich sollte man das wirklich tun. 00:13:00.820 --> 00:13:02.980 Viele Frauen wissen nicht, was normal ist, weil 00:13:02.980 --> 00:13:04.440 sie nie gefragt wurden. 00:13:05.240 --> 00:13:07.700 Der Darm gibt uns täglich Rückmeldung. 00:13:07.700 --> 00:13:12.800 Wir müssen nur anfangen, hinzuhören und hinzuschauen. 00:13:13.380 --> 00:13:19.320 Und viertens, und das ist mir wirklich wichtig. 00:13:19.720 --> 00:13:22.140 Hör auf, deine Beschwerden zu verkleinern. 00:13:22.520 --> 00:13:25.200 Hör auf zu sagen, dann ist das halt 00:13:25.200 --> 00:13:25.500 so. 00:13:25.920 --> 00:13:27.660 Oder das ist ja nicht so schlimm. 00:13:28.420 --> 00:13:30.820 Oder andere trifft es schlimmer. 00:13:31.460 --> 00:13:32.640 Das stimmt alles. 00:13:32.640 --> 00:13:36.020 Aber es ändert nichts daran, dass dein Körper 00:13:36.020 --> 00:13:37.920 dir gerade etwas sagen will. 00:13:38.880 --> 00:13:41.440 Und du verdienst es und auch dein Körper 00:13:41.440 --> 00:13:45.100 verdient es, gehört zu werden von jemandem, der 00:13:45.100 --> 00:13:47.840 die Sprache deines Körpers versteht. 00:13:48.160 --> 00:13:51.420 Und allen voran solltest das natürlich du selbst 00:13:51.420 --> 00:13:51.760 sein. 00:13:52.460 --> 00:13:53.740 Fassen wir das Ganze zusammen. 00:13:54.380 --> 00:13:56.800 Darm, Hormone, Kinderwunsch und Psyche. 00:13:57.300 --> 00:14:00.520 Meine Hauptkategorien auf meiner Homepage. 00:14:00.780 --> 00:14:02.300 Das ist ein Haus. 00:14:02.640 --> 00:14:06.080 Und wenn du verstehst, wie die Wände miteinander 00:14:06.080 --> 00:14:10.840 verbunden sind, macht plötzlich sehr vieles Sinn, was 00:14:10.840 --> 00:14:13.260 vorher wie Chaos gewirkt hat. 00:14:13.760 --> 00:14:16.440 Dein Körper macht keine zufälligen Fehler. 00:14:17.040 --> 00:14:20.160 Er reagiert, er kommuniziert. 00:14:20.620 --> 00:14:23.900 Und je besser du seine Sprache verstehst, desto 00:14:23.900 --> 00:14:26.020 besser kannst du für ihn sorgen. 00:14:26.340 --> 00:14:28.320 Und er natürlich für dich. 00:14:29.640 --> 00:14:33.080 Und weißt du, was fast immer passiert, nachdem 00:14:33.080 --> 00:14:36.340 ich einem Patienten das große Bild erklärt habe? 00:14:37.060 --> 00:14:39.240 Er lehnt sich zurück und nickt und fragt 00:14:39.240 --> 00:14:42.420 dann, aber wie funktioniert das genau? 00:14:43.060 --> 00:14:45.340 Genau das beantworte ich dir in der nächsten 00:14:45.340 --> 00:14:45.780 Folge. 00:14:46.320 --> 00:14:47.460 Wir gehen tiefer rein. 00:14:47.920 --> 00:14:50.740 Von Darm bis zur Eizelle, von der Wurzel 00:14:50.740 --> 00:14:51.780 bis zur Frucht. 00:14:52.640 --> 00:14:55.300 Warum die Leber mehr mit deinen Hormonen zu 00:14:55.300 --> 00:14:56.600 tun hat, als du denkst? 00:14:57.240 --> 00:15:01.000 Warum ein TSH-Wert im Normbereich trotzdem bedeuten 00:15:01.000 --> 00:15:03.940 kann, dass deine Schilddrüse nicht das tut, was 00:15:03.940 --> 00:15:04.420 sie soll? 00:15:04.700 --> 00:15:07.680 Und was das Östrobolom ist, davon haben die 00:15:07.680 --> 00:15:09.320 wenigsten je gehört. 00:15:09.780 --> 00:15:12.320 Aber es erklärt so vieles. 00:15:13.040 --> 00:15:15.160 Also, nächste Woche Folge 2. 00:15:15.500 --> 00:15:16.660 Wir gehen tiefer. 00:15:17.120 --> 00:15:19.740 Und bis dahin, pass gut auf dich auf 00:15:19.740 --> 00:15:23.680 und denk dran, dein Körper ist cleverer, als 00:15:23.680 --> 00:15:24.680 du denkst. 00:15:24.680 --> 00:15:27.780 Danke, dass du heute bei Gesundheitswissen2go wieder dabei 00:15:27.780 --> 00:15:28.200 warst. 00:15:28.300 --> 00:15:30.900 Hier bleibt es klar, verständlich und immer für 00:15:30.900 --> 00:15:31.200 dich. 00:15:31.340 --> 00:15:33.260 Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den 00:15:33.260 --> 00:15:35.880 Podcast und teile ihn mit jemandem, dem er 00:15:35.880 --> 00:15:36.560 helfen könnte. 00:15:36.760 --> 00:15:39.460 Denk daran, deine Gesundheit beginnt im Zentrum bei 00:15:39.460 --> 00:15:39.780 dir. 00:15:39.900 --> 00:15:41.380 Bis zur nächsten Folge.