Heal yourself - Alles ist in dir

en de Heal yourself - Alles ist in dir Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Da ich selbst 15 Jahre lang unter einer Angsterkrankung mit vielen Symptomen litt, liegt mir vor allem dieses Thema sehr am Herzen. Ich habe den Weg in ein freudvolles Leben wieder gefunden. Jetzt bist du dran. Ich begleite dich. Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit. Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen" Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourself.me Und jetzt viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja https://www.healyourself.me Sun, 12 Apr 2026 07:33:04 +0200 Sonja May yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/ac2823ab/artwork-3000x3000.jpg?t=1678023967 Heal yourself - Alles ist in dir https://www.healyourself.me Sonja May LetsCast.fm (https://letscast.fm) Dein Podcast für den Weg aus Angst und Panik Sonja May episodic

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Spiritualität, Energiemedizin, Ganzheitliche Gesundheit, Selbstheilung Sonja May mail@healyourself.me no no no Sonja May Wie schön, dass du hier bist. Als therapeutischer Coach, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin tauche ich mit dir in Themen der ganzheitlichen Gesundheit ein. Da ich selbst 15 Jahre lang unter einer Angsterkrankung mit vielen Symptomen litt, liegt mir vor allem dieses Thema sehr am Herzen. Ich habe den Weg in ein freudvolles Leben wieder gefunden. Jetzt bist du dran. Ich begleite dich. Alle 2 Wochen erwarten dich Impulse, Tipps und Inspiration zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit, geführte Meditationen, Experteninterviews und eine Prise Leichtigkeit. Komme hier in die geschlossene Community "Von der Angst ins Urvertrauen" Und hier erfährst du noch mehr über mich und mein Angebot: https://www.healyourself.me Und jetzt viel Spaß beim Zuhören. Alles ist in dir, deine Sonja no no 6f3998334eff444083fa75f06259cdd4 134 - Dein Körper weiß, was deine Angst nicht weiß Dein Kopf sammelt Wissen, dein Verstand will verstehen - aber dein Körper wartet. Darauf, dass du ihn fragst, ihm zuhörst, ihn einbeziehst. In dieser Folge geht es darum, warum Heilung nicht durch noch mehr Information passiert, sondern durch das, was du im Hier und Jetzt mit deinem Körper erlebst.

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

]]> Tue, 31 Mar 2026 07:30:00 +0200 Dein Kopf sammelt Wissen, dein Verstand will verstehen - aber dein Körper wartet. Darauf, dass du ihn fragst, ihm zuhörst, ihn einbeziehst. In dieser Folge geht es darum, warum Heilung nicht durch noch mehr Information passiert, sondern durch das, was du im Hier und Jetzt mit deinem Körper erlebst.

]]> https://www.healyourself.me 134 - Dein Körper weiß, was deine Angst nicht weiß 00:18:37 Sonja May 134 full Dein Kopf sammelt Wissen, dein Verstand will verstehen - aber dein Körper wartet. Darauf, dass du ihn fragst, ihm zuhörst, ihn einbeziehst. In dieser Folge geht es darum, warum Heilung nicht durch noch mehr Information passiert, sondern durch das, was du im Hier und Jetzt mit deinem Körper erlebst.

]]> Selbstheilung, Psychosomatik, Angststörung, Angst, Vertrauen no no no no 38b9ce0ffbdc4d7ca8838bdce5acbdfe 133 - Halt finden, wenn es wackelt Du spürst, dass du loslassen darfst - aber woran hältst du dich fest, wenn im Außen nichts stabil ist? In dieser Folge teile ich, warum echte Stabilität nur in dir zu finden ist und warum Selbstheilung im Grunde Selbsterkenntnis bedeutet.

Viel Spaß beim Hören.

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]]> Tue, 17 Mar 2026 07:00:00 +0100 Du spürst, dass du loslassen darfst - aber woran hältst du dich fest, wenn im Außen nichts stabil ist? In dieser Folge teile ich, warum echte Stabilität nur in dir zu finden ist und warum Selbstheilung im Grunde Selbsterkenntnis bedeutet.

]]> https://www.healyourself.me 133 - Halt finden, wenn es wackelt 00:11:23 Sonja May 133 full Du spürst, dass du loslassen darfst - aber woran hältst du dich fest, wenn im Außen nichts stabil ist? In dieser Folge teile ich, warum echte Stabilität nur in dir zu finden ist und warum Selbstheilung im Grunde Selbsterkenntnis bedeutet.

]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung no no no no 2fc70f61181e40ee8e41d97ad9015aa3 132 - Von angst- und symptombestimmt zu selbstbestimmt. Ein Gespräch mit Manola Wie verschwinden Herzrasen und Daueranspannung? Manola teilt ihren Weg von Angst und Symptomen zurück in innere Ruhe, Freiheit und echte Lebenslust.

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]]> Tue, 03 Mar 2026 07:00:00 +0100 Viel Spaß!

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]]> Angststörung, Angst, Panik, Selbstheilung, Angsterkrankung no no no no d204f67eb85e427399ba5b8747d3aa99 131 - Was Selbstheilung eigentlich ist und was nicht Was ist eigentlich Selbstheilung bei v.a. Angst und was ist es nicht? Lass uns das heute mal genauer ansehen.

Viel Spaß!

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]]> Tue, 17 Feb 2026 07:00:00 +0100 Was ist eigentlich Selbstheilung bei v.a. Angst und was ist es nicht? Lass uns das heute mal genauer ansehen.

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]]> https://www.healyourself.me 131 - Was Selbstheilung eigentlich ist und was nicht 00:24:44 Sonja May 131 full Was ist eigentlich Selbstheilung bei v.a. Angst und was ist es nicht? Lass uns das heute mal genauer ansehen.

Viel Spaß!

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]]> Angststörung, Angsterkrankung, Angst, Panik, Selbstheilung no no no no 02655d6bb4704e6c8e0eb5e81adfb333 130 - Warum Orientierung im Außen Angst verstärkt (Über Informationsflut, Social Media und die stille Entfremdung) Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> Tue, 03 Feb 2026 07:00:00 +0100 Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> https://www.healyourself.me 130 - Warum Orientierung im Außen Angst verstärkt (Über Informationsflut, Social Media und die stille Entfremdung) 00:16:18 Sonja May 130 full Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> Angst, Angststörung, KI, Selbstheilung no no no no 5852e68129d84103a7c48b4991dc8e11 129 - Was dich in der Angst hält - obwohl du schon so viel probiert hast Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> Tue, 20 Jan 2026 09:00:00 +0100 Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> https://www.healyourself.me 129 - Was dich in der Angst hält - obwohl du schon so viel probiert hast 00:18:39 Sonja May 129 full Melde ich hier Zum Workshop AUFBRUCH - 4 Tage Selbtheilung von Angst an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung - freu mich auf dich.

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]]> no no no no 15d56ccab4e848828831f5627d420f7f 128 - Die Wahrheit über dein Nervensystem Was, wenn dein Nervensystem gar nicht dysreguliert ist?

Viel Spaß beim Anhören,

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]]> Tue, 06 Jan 2026 07:00:00 +0100 Was, wenn dein Nervensystem gar nicht dysreguliert ist?

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]]> https://www.healyourself.me 128 - Die Wahrheit über dein Nervensystem 00:12:51 Sonja May 128 full Was, wenn dein Nervensystem gar nicht dysreguliert ist?

Viel Spaß beim Anhören,

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]]> Selbstheilung, Heilung, ganzheitliche Gesundheit, Alternative Heilmethoden, Angst, Angststörung, Stress, Nervensystem no no no no 38c734dec5a74de681621a3859ecf4ee 127 - Meditation bei Angst und Selbstzweifel Wie schön, dass du wieder mit mir meditieren willst.
Komme wieder in Balance, Ruhe und Selbstfreundlichkeit wenn du gerade ängstlich oder sehr emotional bist.

Viel Freude beim Meditieren,
alles ist in dir, deine Sonja

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]]> Tue, 11 Nov 2025 08:00:00 +0100 Wie schön, dass du wieder mit mir meditieren willst.
Komme wieder in Balance, Ruhe und Selbstfreundlichkeit wenn du gerade ängstlich oder sehr emotional bist.

Viel Freude beim Meditieren,
alles ist in dir, deine Sonja

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]]> https://www.healyourself.me 127 - Meditation bei Angst und Selbstzweifel 00:15:42 Sonja May 127 full Wie schön, dass du wieder mit mir meditieren willst.
Komme wieder in Balance, Ruhe und Selbstfreundlichkeit wenn du gerade ängstlich oder sehr emotional bist.

Viel Freude beim Meditieren,
alles ist in dir, deine Sonja

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]]> Selbstheilung, Angst, Angststörung, Meditation, Selbstliebe, Panik no no no no 397fd0beda8c4ecbb4d04254d5c9f003 126 - Wie unbewusste Selbstsabotage deine Heilung blockiert Es gibt so einige Sabotage-Programme, die uns von unserer Heilung abhalten. Decken wir sie auf!

Viel Freude beim Entdecken und Lösen.

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 28 Oct 2025 08:00:00 +0100 Es gibt so einige Sabotage-Programme, die uns von unserer Heilung abhalten. Decken wir sie auf!

Viel Freude beim Entdecken und Lösen.

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]]> https://www.healyourself.me 126 - Wie unbewusste Selbstsabotage deine Heilung blockiert 00:20:48 Sonja May 126 full Es gibt so einige Sabotage-Programme, die uns von unserer Heilung abhalten. Decken wir sie auf!

Viel Freude beim Entdecken und Lösen.

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]]> no no no no 42f2d6c0cfae4f40b9b21992b4301904 125 - Drei Schlüssel ganzheitlicher Angstheilung Wie kann nachhaltige Heilung von Angsterkrankungen wirklich möglich sein?
Heute schauen wir mal auf 3 Schlüssel (eigentlich sogar 4 😉).

Du muss nicht lernen damit umzugehen, du kannst ganz frei werden!

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> Tue, 14 Oct 2025 07:00:00 +0200 Wie kann nachhaltige Heilung von Angsterkrankungen wirklich möglich sein?
Heute schauen wir mal auf 3 Schlüssel (eigentlich sogar 4 😉).

Du muss nicht lernen damit umzugehen, du kannst ganz frei werden!

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> https://www.healyourself.me 125 - Drei Schlüssel ganzheitlicher Angstheilung 00:23:54 Sonja May 125 full Wie kann nachhaltige Heilung von Angsterkrankungen wirklich möglich sein?
Heute schauen wir mal auf 3 Schlüssel (eigentlich sogar 4 😉).

Du muss nicht lernen damit umzugehen, du kannst ganz frei werden!

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> no no no no 0feb33b0a8784ec2a7368e8bd05a9b9c 124 - Über Mut, Krebs und dem Glücklichsein - ein Gespräch mit Jennifer Ich freu mich sehr ein wunderbares Gespräch mit Jennifer Neumann zu teilen. Jennifer lebt mit metastasierendem Brustkrebs und spricht über ihren Weg voller Möglichkeiten und sogar dem Glück.

Viel Freude beim Zuhören.

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Hier geht es zum Instagram Account von Jennifer: https://www.instagram.com/jennifee1701/

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]]> Tue, 30 Sep 2025 08:00:00 +0200 Ich freu mich sehr ein wunderbares Gespräch mit Jennifer Neumann zu teilen. Jennifer lebt mit metastasierendem Brustkrebs und spricht über ihren Weg voller Möglichkeiten und sogar dem Glück.

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> https://www.healyourself.me 124 - Über Mut, Krebs und dem Glücklichsein - ein Gespräch mit Jennifer 00:31:38 Sonja May 124 full Ich freu mich sehr ein wunderbares Gespräch mit Jennifer Neumann zu teilen. Jennifer lebt mit metastasierendem Brustkrebs und spricht über ihren Weg voller Möglichkeiten und sogar dem Glück.

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> Selbstheilung, Gesundheit, ganzheitliche Gesundheit, Alternative Heilmethoden, Brustkrebs, Krebs no no no no d6082c86985d41198c13535057a0128c 123 - Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, loszulassen Vielleicht hast du schon gemerkt, dass die Zeiten sehr "wild" sind. Altes kommt hoch, Veränderungen drängen sich auf und neue Ideen entstehen.
Wie kannst du diese Zeit nutzen?
Und wie kommst du gut durch diese Zeit?

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 16 Sep 2025 07:00:00 +0200 Vielleicht hast du schon gemerkt, dass die Zeiten sehr "wild" sind. Altes kommt hoch, Veränderungen drängen sich auf und neue Ideen entstehen.
Wie kannst du diese Zeit nutzen?
Und wie kommst du gut durch diese Zeit?

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]]> https://www.healyourself.me 123 - Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, loszulassen 00:16:07 Sonja May 123 full Vielleicht hast du schon gemerkt, dass die Zeiten sehr "wild" sind. Altes kommt hoch, Veränderungen drängen sich auf und neue Ideen entstehen.
Wie kannst du diese Zeit nutzen?
Und wie kommst du gut durch diese Zeit?

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]]> Selbstheilung, Angst, Angststörung, Psychosomatik, ganzheitliche Gesundheit no no no no 3d81427dc71c45aa8c67e13df2cb72e0 122 -Sonderfolge: Eilmeldung Ergreife die letzte Chance!

Ich freu mich auf dich.

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]]> Wed, 10 Sep 2025 10:00:00 +0200 Ergreife die letzte Chance!
Ich freu mich auf dich.

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]]> https://www.healyourself.me 122 -Sonderfolge: Eilmeldung 00:07:25 Sonja May 122 full Ergreife die letzte Chance!

Ich freu mich auf dich.

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]]> Selbstheilung, Angststörung, Angst no no no no 08de09bf1edd4794b3fdf17e506cca72 121 - Jenseits der Angst: Was Heilung wirklich möglich macht Ich sage so oft: " Wahre Heilung erschafft dir ein besseres Leben als jemals zuvor." - Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf dem Heilungsweg zweifelst und wenn du hören willst, was möglich ist, wenn du einfach weiter gehst.

Viel Spaß beim Zuhören,
deine Sonja

Hier kommst du zur Community "Raus aus der Angst - rein ins Leben": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen

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]]> Tue, 02 Sep 2025 07:00:00 +0200 Ich sage so oft: " Wahre Heilung erschafft dir ein besseres Leben als jemals zuvor." - Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf dem Heilungsweg zweifelst und wenn du hören willst, was möglich ist, wenn du einfach weiter gehst.

Viel Spaß beim Zuhören,
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]]> https://www.healyourself.me 121 - Jenseits der Angst: Was Heilung wirklich möglich macht 00:15:44 Sonja May 121 full Ich sage so oft: " Wahre Heilung erschafft dir ein besseres Leben als jemals zuvor." - Diese Folge ist für dich, wenn du gerade auf dem Heilungsweg zweifelst und wenn du hören willst, was möglich ist, wenn du einfach weiter gehst.

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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung, Vertrauen, Trauma no no no no 8b24451902a34a8fb0c2435be604d454 120 - Loslassen, Akzeptieren oder Aufgeben? "Sonja, wie geht loslassen?" oder "Muss ich meine Angst/Schmerzen einfach akzeptieren?"
Solche Fragen erreichen mich immer und immer wieder. Lass uns gemeinsam drauf schauen.

Viel Spaß beim Zuhören,
deine Sonja

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Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me

]]> Tue, 19 Aug 2025 08:00:00 +0200 "Sonja, wie geht loslassen?" oder "Muss ich meine Angst/Schmerzen einfach akzeptieren?"
Solche Fragen erreichen mich immer und immer wieder. Lass uns gemeinsam drauf schauen.

Viel Spaß beim Zuhören,
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]]> https://www.healyourself.me 120 - Loslassen, Akzeptieren oder Aufgeben? 00:17:34 Sonja May 120 full "Sonja, wie geht loslassen?" oder "Muss ich meine Angst/Schmerzen einfach akzeptieren?"
Solche Fragen erreichen mich immer und immer wieder. Lass uns gemeinsam drauf schauen.

Viel Spaß beim Zuhören,
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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung no no no no 7ff52760f4ab48658099f9394a99b2cd 119 - 10 Jahre Angst - und dann Meer. Ein inspirierendes Gespräch mit Caro In dieser Folge erfährst du, wie Caro in nur wenigen Monaten von ihrer Angsstörung befreite und dann sogar entspannt in den Urlaub fliegen konnte.

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]]> Tue, 05 Aug 2025 07:00:00 +0200 In dieser Folge erfährst du, wie Caro in nur wenigen Monaten von ihrer Angsstörung befreite und dann sogar entspannt in den Urlaub fliegen konnte.

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]]> https://www.healyourself.me 119 - 10 Jahre Angst - und dann Meer. Ein inspirierendes Gespräch mit Caro 00:22:16 Sonja May 119 full In dieser Folge erfährst du, wie Caro in nur wenigen Monaten von ihrer Angsstörung befreite und dann sogar entspannt in den Urlaub fliegen konnte.

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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung, Hypochondrie no no no no 166fe4a60c574ee6bd0ed55961de639e 118 - Du bist nicht deine Angst Viel Freude beim Zuhören.

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Melde dich hier noch zum Workshop "Raus aus der Angst, rein ins Leben" an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> Tue, 22 Jul 2025 08:00:00 +0200 --------
Melde dich hier noch zum Workshop "Raus aus der Angst, rein ins Leben" an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> https://www.healyourself.me 118 - Du bist nicht deine Angst 00:15:32 Sonja May 118 full Viel Freude beim Zuhören.

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Melde dich hier noch zum Workshop "Raus aus der Angst, rein ins Leben" an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> Angststörung, Angst, Stress, Psychosomatik, Heilung, Selbstheilung no no no no 27253aa02cc74133b87be2fe15f40827 117 - So kommst du gewiss an dein (Heilungs)Ziel Heute plaudere ich aus dem Nähkästchen und verrate dir, was es wirklich braucht um endlich an dein (Heilungs)Ziel zu kommen.

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> Tue, 13 May 2025 07:00:00 +0200 Heute plaudere ich aus dem Nähkästchen und verrate dir, was es wirklich braucht um endlich an dein (Heilungs)Ziel zu kommen.

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> https://www.healyourself.me 117 - So kommst du gewiss an dein (Heilungs)Ziel 00:15:08 Sonja May 117 full Heute plaudere ich aus dem Nähkästchen und verrate dir, was es wirklich braucht um endlich an dein (Heilungs)Ziel zu kommen.

Viel Freude beim Zuhören.

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]]> Selbstheilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung, Heilung no no no no 1c1f17a3b63740af9dda0f9e55a8e286 116 - Der Körper als Türöffner bei Angst- und Traumaheilung - Ein Gespräch mit Erika Ortmann Lasst uns heute mal über den Körper sprechen.
Welche Rolle spielt er bei deiner Heilung von emotionalen Leiden?

Ich freue mich heute mit Erika in dieses Thema tiefer einzutauchen.

Viel Freude beim Zuhören.

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Hier findest du mehr Infos zu Erika Ortmann auf Instagram:
https://www.instagram.com/erika.ortmann/

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]]> Tue, 29 Apr 2025 07:00:00 +0200 Lasst uns heute mal über den Körper sprechen.
Welche Rolle spielt er bei deiner Heilung von emotionalen Leiden?

Ich freue mich heute mit Erika in dieses Thema tiefer einzutauchen.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> https://www.healyourself.me 116 - Der Körper als Türöffner bei Angst- und Traumaheilung - Ein Gespräch mit Erika Ortmann 00:37:00 Sonja May 116 full Lasst uns heute mal über den Körper sprechen.
Welche Rolle spielt er bei deiner Heilung von emotionalen Leiden?

Ich freue mich heute mit Erika in dieses Thema tiefer einzutauchen.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du mehr Infos zu Erika Ortmann auf Instagram:
https://www.instagram.com/erika.ortmann/

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]]> Angststörung, Stress, Heilung, Psychosomatik, Selbstheilung, Trauma no no no no 6fea2f4b4fa04781b377f9a3374b47af 115 - Leichtigkeit statt Angst und Symptome In 4 Monaten von Ängsten, Symptomen und dem Gefühl, sich verloren zu haben – hin zu Leichtigkeit, Perspektiven und Zielen.

Wie kann das funktionieren?

Die wunderbare Tamara teilt einen Teil ihres Weges mit uns.

Ich lernte sie kennen, als sie stillstand. Sie fühlte sich so, als hätte sie sich verloren, hatte mehrere Ängste - vor allem vor Unternehmungen und Allergien, Gedankenkarussell und einige Symptome.

Jetzt geht es ihr so viel besser.

Sie fühlt in vielen Bereichen ihres Lebens wieder Leichtigkeit, ist aus dem Gedankenkarussell ausgestiegen, hat Ziele und kreiert gerade ganz viel in ihrem Leben.

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Tue, 15 Apr 2025 07:00:00 +0200 In 4 Monaten von Ängsten, Symptomen und dem Gefühl, sich verloren zu haben – hin zu Leichtigkeit, Perspektiven und Zielen.

Wie kann das funktionieren?

Die wunderbare Tamara teilt einen Teil ihres Weges mit uns.

Jetzt geht es ihr so viel besser.

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]]> https://www.healyourself.me 115 - Leichtigkeit statt Angst und Symptome 00:16:59 Sonja May 115 full In 4 Monaten von Ängsten, Symptomen und dem Gefühl, sich verloren zu haben – hin zu Leichtigkeit, Perspektiven und Zielen.

Wie kann das funktionieren?

Die wunderbare Tamara teilt einen Teil ihres Weges mit uns.

Jetzt geht es ihr so viel besser.

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]]> no no no no c609a599cc824db680734850cdf7f991 114 - Zur Zeit alles schlimmer? Durchhalten 🤍 Wenn es gerade (März/April 2025) anstrengend und heftig ist mit Symptomen und alten Mustern, kann dich diese Episode unterstützen.

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Tue, 01 Apr 2025 07:00:00 +0200 Wenn es gerade (März/April 2025) anstrengend und heftig ist mit Symptomen und alten Mustern, kann dich diese Episode unterstützen.

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 114 - Zur Zeit alles schlimmer? Durchhalten 🤍 00:12:20 Sonja May 114 full Wenn es gerade (März/April 2025) anstrengend und heftig ist mit Symptomen und alten Mustern, kann dich diese Episode unterstützen.

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> Psychosomatik, Heilung, Selbstheilung, Gesundheit, Energetisches Heilen, Angststörung, Stress, Erschöpfung no no no no f91bced4a0604d118a2ac987af14cf5f 113 - Auf der Suche nach dem Warum? - Warum hast du Symptome? Kennst du das Gefühl, wenn Symptome einfach nicht verschwinden wollen, obwohl du schon so viel ausprobiert hast?

In dieser Episode spreche ich über:

Warum es oft mehr braucht als nur die Behandlung der Oberfläche

Was der Grund von hartnäckigen Ängste und Symptomen sein kann

Welcher Umgang heilsam ist

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Tue, 18 Mar 2025 07:00:00 +0100 Kennst du das Gefühl, wenn Symptome einfach nicht verschwinden wollen, obwohl du schon so viel ausprobiert hast?

In dieser Episode spreche ich über:

Warum es oft mehr braucht als nur die Behandlung der Oberfläche

Was der Grund von hartnäckigen Ängste und Symptomen sein kann

Welcher Umgang heilsam ist

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 113 - Auf der Suche nach dem Warum? - Warum hast du Symptome? 00:18:04 Sonja May 113 full Kennst du das Gefühl, wenn Symptome einfach nicht verschwinden wollen, obwohl du schon so viel ausprobiert hast?

In dieser Episode spreche ich über:

Warum es oft mehr braucht als nur die Behandlung der Oberfläche

Was der Grund von hartnäckigen Ängste und Symptomen sein kann

Welcher Umgang heilsam ist

Viel Spaß beim Hören.

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]]> no no no no 7bbfa8aaf6a845b1ad14f05dbe10e3bc 112 - Was du über Verlustangst wissen solltest Hast du Angst davor, andere Menschen, dein Leben, Geld oder andere Dinge zu verlieren?
Heute hörst du einige Impulse dazu. :)

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Melde dich hier zum kostenfreien Workshop Endlich frei! - 5 Schritte um deine Ängste für immer aufzulösen am 09.03.35 an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> Tue, 04 Mar 2025 07:00:00 +0100 Hast du Angst davor, andere Menschen, dein Leben, Geld oder andere Dinge zu verlieren?
Heute hörst du einige Impulse dazu. :)

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
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Melde dich hier zum kostenfreien Workshop Endlich frei! - 5 Schritte um deine Ängste für immer aufzulösen am 09.03.35 an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> https://www.healyourself.me 112 - Was du über Verlustangst wissen solltest 00:13:02 Sonja May 112 full Hast du Angst davor, andere Menschen, dein Leben, Geld oder andere Dinge zu verlieren?
Heute hörst du einige Impulse dazu. :)

Viel Spaß beim Hören.

Alles ist in dir,
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Melde dich hier zum kostenfreien Workshop Endlich frei! - 5 Schritte um deine Ängste für immer aufzulösen am 09.03.35 an: https://gruppe.sonjamay.de/anmeldung

]]> Selbstheilung, Angst, Psychosomatik, Angststörung, Panik, Verlustangst, no no no no 84d6440428424ec18dc16bacec848228 111 - Bin wieder da! Heute mit: So bringt dich deine Angst sogar in deine Kraft Endlich ist der Podcast wieder da!
Und jetzt, ich verspreche es dir, wieder alle 2 Wochen. Juhu, ich freu mich, dass ich das möglich machen kann.

In der heutigen Folge erzähle ich anhand von Beispielen von mir, wie dich deine Angst sogar in deine größte Kraft bringen kann.

Neugierig?

Viel Spaß beim Hören.

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deine Sonja

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]]> Tue, 18 Feb 2025 07:00:00 +0100 Endlich ist der Podcast wieder da!
Und jetzt, ich verspreche es dir, wieder alle 2 Wochen. Juhu, ich freu mich, dass ich das möglich machen kann.

In der heutigen Folge erzähle ich anhand von Beispielen von mir, wie dich deine Angst sogar in deine größte Kraft bringen kann.

Neugierig?

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]]> https://www.healyourself.me 111 - Bin wieder da! Heute mit: So bringt dich deine Angst sogar in deine Kraft 00:14:32 Sonja May 111 full Endlich ist der Podcast wieder da!
Und jetzt, ich verspreche es dir, wieder alle 2 Wochen. Juhu, ich freu mich, dass ich das möglich machen kann.

In der heutigen Folge erzähle ich anhand von Beispielen von mir, wie dich deine Angst sogar in deine größte Kraft bringen kann.

Neugierig?

Viel Spaß beim Hören.

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]]> Selbstheilung, Psychosomatik, Alternative Heilmethoden, Angst, Angststörung, Stress no no no no e2c111045edc47448cde2e8b6fdfea09 110 - Der Fahrplan aus Angst und Symptomen Dies Folge ist für dich, wenn du den nachhaltigen Weg aus Angst und Symptomen gehen willst.
Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
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Hier kommst du zur Community "Von der Angst ins Urvertrauen": https://www.facebook.com/groups/vonderangstinsurvertrauen

Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/

Zum kostenfreien Orientierungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratung

Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me

]]> Tue, 17 Dec 2024 07:00:00 +0100 Dies Folge ist für dich, wenn du den nachhaltigen Weg aus Angst und Symptomen gehen willst.
Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> https://www.healyourself.me 110 - Der Fahrplan aus Angst und Symptomen 00:16:35 Sonja May 110 full Dies Folge ist für dich, wenn du den nachhaltigen Weg aus Angst und Symptomen gehen willst.
Viel Freude beim Hören.

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]]> Selbstheilung, Psychosomatik, Angst, Angststörung no no no no 2d4d54b365e64f368c2c102009e06eb1 109 - Dieses Muster kann dich in deiner Angsterkrankung stecken bleiben lassen Das Gemeine an unseren Mustern ist, dass wir sie meistens nicht selbst erkennen. Da es für uns ja total "normal" ist, auf eine bestimmte Weise zu reagieren oder agieren.

Mich haben einige unbewusste Verhaltensweisen total in meiner Heilung blockiert. Und ein ganz häufiges Muster möchte ich heute mit dir teilen.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Tue, 12 Nov 2024 07:00:00 +0100 Das Gemeine an unseren Mustern ist, dass wir sie meistens nicht selbst erkennen. Da es für uns ja total "normal" ist, auf eine bestimmte Weise zu reagieren oder agieren.

Mich haben einige unbewusste Verhaltensweisen total in meiner Heilung blockiert. Und ein ganz häufiges Muster möchte ich heute mit dir teilen.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 109 - Dieses Muster kann dich in deiner Angsterkrankung stecken bleiben lassen 00:18:18 Sonja May 109 full Das Gemeine an unseren Mustern ist, dass wir sie meistens nicht selbst erkennen. Da es für uns ja total "normal" ist, auf eine bestimmte Weise zu reagieren oder agieren.

Mich haben einige unbewusste Verhaltensweisen total in meiner Heilung blockiert. Und ein ganz häufiges Muster möchte ich heute mit dir teilen.

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]]> Psychosomatik, Selbstheilung, Angst, Angststörung no no no no 43820a4b432e4839844bbc19d1b64c9a 108 - Frischer Wind: Die neuesten Änderungen und Updates Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle.
Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir?

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Tue, 08 Oct 2024 07:00:00 +0200 Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle.
Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir?

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 108 - Frischer Wind: Die neuesten Änderungen und Updates 00:12:43 Sonja May 108 full Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dir alles über die aktuellen Updates und Änderungen erzähle.
Wie geht es hier weiter? Was tut sich bei mir?

Viel Freude beim Hören.

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]]> Gesundheit, Psychosomatik, Angst, Angststörung no no no no d26c1131c9a84ecba98c5352685b5092 107 - Endlich wieder etwas anderes fühlen als nur die Angst - mit Vivien Wie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen?

(Sogar im Sommerurlaub war sie im August!)

Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik der letzte Ausweg ist.

Viel Freude beim inspirieren lassen.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Wed, 25 Sep 2024 07:00:00 +0200 Wie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen?

(Sogar im Sommerurlaub war sie im August!)

Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik der letzte Ausweg ist.

Viel Freude beim inspirieren lassen.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 107 - Endlich wieder etwas anderes fühlen als nur die Angst - mit Vivien 00:24:42 Sonja May 107 full Wie hat es Vivien geschafft, von dem Gefühl völlig am Boden zu sein und nur noch Angst und Symptome zu haben, wieder in die Handlungsfähigkeit und sogar in die Freude zu kommen?

(Sogar im Sommerurlaub war sie im August!)

Hier erfährst du, wie Vivien das geschafft hat, obwohl sie vor 6 Monaten noch dachte, dass nur noch eine psychiatrische Klinik der letzte Ausweg ist.

Viel Freude beim inspirieren lassen.

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]]> Heilung, Selbstheilung, Psychosomatik, Vertrauen, Angst, Angststörung, Panik no no no no fb578f290c3d434298d951c7473f85be 106 - Nutze deinen Zyklus als Lebenskompass - Ein Gespräch mit Franzi von ZYKLUSPOWER Es ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirklich wichtig ist sein. Wie das geht, erfährst du im Gespräch.

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du Infos über Franzi:

Insta: https://www.instagram.com/zykluspower_/
Website, auf der die Hörer:innen auch das Freebie herunterladen können: https://zykluspower.de/

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Heute teile ich mal wieder ein Gespräch. Und zwar mit Franzi von ZYKLUSPOWER.

]]> Tue, 03 Sep 2024 07:00:00 +0200 Es ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirklich wichtig ist sein. Wie das geht, erfährst du im Gespräch.

Viel Freude beim Hören.

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Hier findest du Infos über Franzi:

Insta: https://www.instagram.com/zykluspower_/
Website, auf der die Hörer:innen auch das Freebie herunterladen können: https://zykluspower.de/

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]]> https://www.healyourself.me 106 - Nutze deinen Zyklus als Lebenskompass - Ein Gespräch mit Franzi von ZYKLUSPOWER 00:35:18 Sonja May 106 full Es ist völlig normal, dass sich deine Stimmung täglich ändert – diese Vielfalt ist deine Stärke. Dein Menstruationszyklus ist dein Lebenskompass. Wir sprechen über den Zyklus und insbesondere die prämenstruelle Phase. Denn die ist nicht nur von Ängstlichkeit und Depressionen geprägt, sondern kann auch Anker für Selbstfürsorge und das, was dir wirklich wichtig ist sein. Wie das geht, erfährst du im Gespräch.

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du Infos über Franzi:

Insta: https://www.instagram.com/zykluspower_/
Website, auf der die Hörer:innen auch das Freebie herunterladen können: https://zykluspower.de/

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Heute teile ich mal wieder ein Gespräch. Und zwar mit Franzi von ZYKLUSPOWER.

]]> Selbstheilung, Heilung, ganzheitliche Gesundheit, Psychosomatik, Zyklus, PMS no no no no 906162cab00243c2b3dce1b13c42d2ac 105 - Angst verstehen - Fokus drehen Du möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht?
Dann hör dir unbedingt diese Folge an.

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 20 Aug 2024 07:00:00 +0200 Du möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht?
Dann hör dir unbedingt diese Folge an.

Viel Freude beim Hören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> https://www.healyourself.me 105 - Angst verstehen - Fokus drehen 00:21:03 Sonja May 105 full Du möchtest deine Angst besser verstehen und auch gleich was verändern, damit es dir besser geht?
Dann hör dir unbedingt diese Folge an.

Viel Freude beim Hören.

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]]> Psychosomatik, Selbstheilung, Angst, Erschöpfung, Angststörung, Panik no no no no 23f59dc6264e49818cb13d0076f09663 104 - Die Angst vor dem Tod - Ein Gespräch mit Miriam Brenner Über den Tod sollte viel öfter gesprochen werden.
Wir tun es.

Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri.
Was bringt das?

Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner.de/

]]> Tue, 06 Aug 2024 07:00:00 +0200 Über den Tod sollte viel öfter gesprochen werden.
Wir tun es.
Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri.

Was bringt das?
Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner.de/

]]> https://www.healyourself.me Miriam Brenner 104 - Die Angst vor dem Tod - Ein Gespräch mit Miriam Brenner 00:48:16 Sonja May 104 full Über den Tod sollte viel öfter gesprochen werden.
Wir tun es.

Ich kenne keinen Menschen, der sich so viel mit Tod und dem Sterben auseinander setzt wie Miri.
Was bringt das?

Du wirst viel mehr leben. Genießen und lieben.

Viel Freude beim Zuhören.

Alles ist in dir,
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Hier findest du weitere Infos zu Miri: https://www.miriambrenner.de/

]]> no no no no 4da63ae760c3410cb3543eb0147b12c7 103 - Meditation bei Erschöpfung und Energielosigkeit Tanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung.

Viel Freude beim Meditieren.

Alles ist in dir,
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Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIg

]]> Tue, 23 Jul 2024 07:00:00 +0200 Tanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung.

Viel Freude beim Meditieren.

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Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIg

]]> https://www.healyourself.me 103 - Meditation bei Erschöpfung und Energielosigkeit 00:17:31 Sonja May 103 full Tanke dich auf und erfahre sogar den Grund deiner Erschöpfung.

Viel Freude beim Meditieren.

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Hier findest du die Folge über Wut: https://open.spotify.com/episode/5jzUbDWUCbO0Cvzqkcr8IE?si=-cy_GRjpQ862F_HtyYbKIg

]]> Selbstheilung, Heilung, Gesundheit, Psychosomatik, Erschöpfung, Burnout, Meditation no no no no 72727acbc3184a03ab1d77809a1e5276 102 - Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst Du würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen?
In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 09 Jul 2024 07:00:00 +0200 Du würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen?
In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann.

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> https://www.healyourself.me 102 - Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst 00:08:24 Sonja May 102 full Du würdest deinem Körper gern wieder mehr vertrauen?
In diesem Kurzimpuls erfährst du, wie das ziemlich flott und nachhaltig funktionieren kann.

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Angst, Vertrauen, Angststörung, Burnout, Panik no no no no 65a02971bf39455faab9f202bcf88885 101 - Höre das an, wenn du heilen willst 🤍 Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst.

Wird es denn mal leichter?
Muss es sich immer leicht anfühlen?
Wie komme ich zu meinem Durchbruch?

... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal.

Viel Spaß beim Zuhören.

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Falls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@healyourself.me

]]> Tue, 25 Jun 2024 07:00:00 +0200 Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst.

Wird es denn mal leichter?
Muss es sich immer leicht anfühlen?
Wie komme ich zu meinem Durchbruch?

... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal.

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> https://www.healyourself.me 101 - Höre das an, wenn du heilen willst 🤍 00:16:50 Sonja May 101 full Diese Folge ist für dich, wenn du ab und an an dir und deinem Weg zweifelst.

Wird es denn mal leichter?
Muss es sich immer leicht anfühlen?
Wie komme ich zu meinem Durchbruch?

... Diese und natürlich auch andere Fragen behandeln wir dieses Mal.

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> Selbstheilung, Angst, Gesundheit, Psychosomatik, Alternative Heilmethoden, Panik, Angststörung no no no no fefcb07c943f4d2da2dcf3a88d71e57a 100 - Muss ich positiv denken, um zu heilen? Wie gehst du am besten mit deinen negativen oder quälenden Gedanken um? Das erfährst du in dieser Folge.
Hör sie dir unbedingt an, wenn du einen anderen und leichteren Ansatz hören willst als nur "Positiv Denken" 😉

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> Tue, 11 Jun 2024 07:00:00 +0200 Wie gehst du am besten mit deinen negativen oder quälenden Gedanken um? Das erfährst du in dieser Folge.
Hör sie dir unbedingt an, wenn du einen anderen und leichteren Ansatz hören willst als nur "Positiv Denken" 😉

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]]> https://www.healyourself.me 100 - Muss ich positiv denken, um zu heilen? 00:29:30 Sonja May 100 full Wie gehst du am besten mit deinen negativen oder quälenden Gedanken um? Das erfährst du in dieser Folge.
Hör sie dir unbedingt an, wenn du einen anderen und leichteren Ansatz hören willst als nur "Positiv Denken" 😉

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]]> Psychosomatik, ganzheitliche Gesundheit, Heilung, Selbstheilung, Angst, Glaubenssätze, Burnout, Unruhe no no no no 39a0753ea0cd452499669377adfaa7a2 099 - Wie du die Angst vor Veränderung verlierst Veränderung gehört zum leben. Wenn du diese blockierst, führt es manchmal sogar zu Symptomen und emotionalen Leiden.
In dieser Episode erfährst du, wie du Veränderung anstößt bzw. lieben lernen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören.

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]]> Tue, 28 May 2024 07:00:00 +0200 Veränderung gehört zum leben. Wenn du diese blockierst, führt es manchmal sogar zu Symptomen und emotionalen Leiden.
In dieser Episode erfährst du, wie du Veränderung anstößt bzw. lieben lernen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
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]]> https://www.healyourself.me 099 - Wie du die Angst vor Veränderung verlierst 00:21:27 Sonja May 99 full Veränderung gehört zum leben. Wenn du diese blockierst, führt es manchmal sogar zu Symptomen und emotionalen Leiden.
In dieser Episode erfährst du, wie du Veränderung anstößt bzw. lieben lernen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Vertrauen, Angst, Angststörung, Veränderung no no no no 3a60bc76749d4347bd81aa2344430079 098 - Ein Gespräch mit Melanie Hoffmann über die Angst vor Krankheit und dem Sterben Heute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast.
Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen.
Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt.
Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankheit und dem Tod.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Hier findest du ein kostenfreies Mini-E-Book von Melanie https://gluecklichwiecostarica.de/5-wege-kompass/

Und hier kannst du mehr über Melanie lesen: https://gluecklichwiecostarica.de/ueber-mich/

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]]> Tue, 14 May 2024 07:00:00 +0200 Heute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast.
Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen.
Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt.
Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankheit und dem Tod.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
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Und hier kannst du mehr über Melanie lesen: https://gluecklichwiecostarica.de/ueber-mich/
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]]> https://www.healyourself.me Melanie Hoffmann 098 - Ein Gespräch mit Melanie Hoffmann über die Angst vor Krankheit und dem Sterben 00:32:55 Sonja May 98 full Heute gibt es endlich mal wieder ein Gespräch hier im Podcast.
Mein Gast Melanie hat vor Jahren eine schwere Diagnose erhalten und ist damit erstaunlich entspannt umgegangen.
Wieso das so war, hat sie für sich erforscht und teilt es nun mit der Welt.
Es ist ein wunderbares Gespräch entstanden über den wohlwollenden Umgang mit der Angst vor Krankheit und dem Tod.

Viel Spaß beim Zuhören.

Alles ist in dir,
deine Sonja

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Und hier kannst du mehr über Melanie lesen: https://gluecklichwiecostarica.de/ueber-mich/

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]]> Heilung, Selbstheilung, Gesundheit, ganzheitliche Gesundheit, Angst, Glücklichsein no no no no 92e69fe31b104005b7eab659d7552bfd 097 - 🥳 3 Jahre Podcast! Wie feiere ich ohne Feierlaune? Oh wow, Wahnsinn.
Der Podcast ist schon 3 Jahre alt!
Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein.

Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich!

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 30 Apr 2024 07:00:00 +0200 Oh wow, Wahnsinn.
Der Podcast ist schon 3 Jahre alt!
Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein.

Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich!

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]]> https://www.healyourself.me 097 - 🥳 3 Jahre Podcast! Wie feiere ich ohne Feierlaune? 00:14:58 Sonja May 97 full Oh wow, Wahnsinn.
Der Podcast ist schon 3 Jahre alt!
Und mir ist gar nicht so zu feiern zumute... Aber ich mach es auf meine Art und Weise, also hör unbedingt rein.

Und nun danke danke danke an dich. Du bist ein so wichtiger Teil dieses Podcasts. Ich umarme dich!

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]]> Psychosomatik, Selbstheilung, Heilung, Angst, Jubiläum, Geburtstag, no no no no 0d5264ab7b854e459fe59e1c31857f3b 096 - Meditation bei akuter Unruhe, Angst und Sorgen Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten)

Gute Besserung ❤️

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 16 Apr 2024 07:00:00 +0200 Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten)

Gute Besserung ❤️

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]]> https://www.healyourself.me 096 - Meditation bei akuter Unruhe, Angst und Sorgen 00:16:56 Sonja May 96 full Diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte und Balance zu kommen. (Springe auf Minute 03:20 um direkt mit der Meditation zu starten)

Gute Besserung ❤️

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]]> Selbstheilung, Psychosomatik, Entspannung, Burnout, Panik, Angststörung, Vertrauen no no no no 6662d300f9784a83845cccfcaabf0521 095 - Stück für Stück in deine (Symptom-)Freiheit In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung.

Schritt für Schritt in deine Freiheit
In die Symptomfreiheit
Angstfreiheit
Ausbruch aus deinem Käfig

WIE? Hör rein!

Alles ist in dir,
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]]> Tue, 02 Apr 2024 07:00:00 +0200 In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung.

Schritt für Schritt in deine Freiheit
In die Symptomfreiheit
Angstfreiheit
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]]> https://www.healyourself.me 095 - Stück für Stück in deine (Symptom-)Freiheit 00:19:46 Sonja May 95 full In dieser Episode spreche ich mit dir über Befreiung.

Schritt für Schritt in deine Freiheit
In die Symptomfreiheit
Angstfreiheit
Ausbruch aus deinem Käfig

WIE? Hör rein!

Alles ist in dir,
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]]> Selbstheilung, Heilung, Psychosomatik, Alternative Heilmethoden, Angst, Vertrauen, Angststörung, Panik, Freiheit no no no no 46f164092ece497698694fe9afb256d3 094 - Die wahre Wurzel von Angst und Symptomen Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;)
Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören.

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]]> Tue, 19 Mar 2024 07:00:00 +0100 Ich denke der Titel der Episode sagt alles aus ;)
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Schön, dass du da bist und viel Spaß beim Hören.

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]]> Psychosomatik, Selbstheilung, Angst, Erschöpfung, Panik, Angststörung no no no no 6c35590019f849cabb4095676394f8a3 093 - Wie du die Angst vor der Angst lösen kannst Die größte Blockade aller Blockaden ist die Angst vor der Angst.
In dieser Folge erfährst du, wie du diese Blockade, also die Angst vor der Angst, wirklich lösen kannst.