Seelefrede hochsensibel

en de Seelefrede hochsensibel DER Podcast für hochsensible Menschen und alle die sich für die Hochsensibilität und für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Daniel Gerber erzählt authentisch, tiefgründig und intim aus seinem Leben und teilt seine Strategien, um seine Hochsensibilität glücklich zu leben. Was hat alles dazu geführt, dass sich Daniel Gerber heute als glücklich bezeichnen kann? In diesem Podcast profitierst du von Erfahrungsberichten aus dem echten Leben! Die Hochsensibilität ist ein grosses Geschenk, das insbesondere Männer zu oft wegdrücken wollen. In diesem Podcast findest du den Mut, um deine Hochsensibilität willkommen zu heissen und im Alltag best möglich zu leben. Und für Angehörige von hochsensiblen Personen schafft der Podcast Bewusstsein. https://www.hochsensibel-gluecklich.ch Fri, 24 Jul 2026 08:16:06 +0200 Daniel Gerber yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/2abbd8bd/artwork-3000x3000.png?t=1729263026 Seelefrede hochsensibel https://www.hochsensibel-gluecklich.ch Daniel Gerber LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Seelefrede Hypnose Podcast für hochsensible Menschen Daniel Gerber episodic Hochsensibel, Hochsensibilität, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, hochsensible Kinder, HSP, HSK, hochsensibel Kind, Spirituell, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung, sensibel, Gefühle, Gefühl, Liebe, Ratgeber, Tipps Hochsensibel, hochsensible Männer, Gefühlswelt, Schweizerdeutsch, Coaching, Hypnose, systemisch Stellen, Depressionen, Gefühlscoach, Daniel Gerber, Hypnose Schweiz, Schweiz, Aufstellungsarbeit, Soul and Parts, Daniel Gerber, Seelefrede, Seelenfrieden, Persönlichkeitsentfaltung. Daniel Gerber daniel@seelefrede.ch no no no Daniel Gerber DER Podcast für hochsensible Menschen und alle die sich für die Hochsensibilität und für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Daniel Gerber erzählt authentisch, tiefgründig und intim aus seinem Leben und teilt seine Strategien, um seine Hochsensibilität glücklich zu leben. Was hat alles dazu geführt, dass sich Daniel Gerber heute als glücklich bezeichnen kann? In diesem Podcast profitierst du von Erfahrungsberichten aus dem echten Leben! Die Hochsensibilität ist ein grosses Geschenk, das insbesondere Männer zu oft wegdrücken wollen. In diesem Podcast findest du den Mut, um deine Hochsensibilität willkommen zu heissen und im Alltag best möglich zu leben. Und für Angehörige von hochsensiblen Personen schafft der Podcast Bewusstsein. no no 357f1a727ec444a7a42e4a8b69da0dea Intuition oder Projektion? #125 In dieser Folge des Seelefrede-Podcasts geht es um eine der ehrlichsten und gleichzeitig unbequemsten Fragen auf dem spirituellen Weg: Ist das wirklich meine Intuition – oder täusche ich mich selbst?

Ich spreche darüber, wie subtil das Ego werden kann, warum Spiritualität manchmal zur Vermeidung genutzt wird und wie du den Unterschied zwischen echter innerer Führung und Angst erkennen kannst. Eine persönliche, reflektierte Folge über Bewusstsein, Selbstreflexion und den Mut, sich selbst wirklich ehrlich zu begegnen.

Links:

Mein Coaching: https://www.seelefrede.ch
Instagram: @seelefrede.hypnose

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Alle Kontakt-Infos findest du unter https://www.seelefrede.ch/kontakt.

Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

]]> Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 +0100 In dieser Folge des Seelefrede-Podcasts geht es um eine der ehrlichsten und gleichzeitig unbequemsten Fragen auf dem spirituellen Weg: Ist das wirklich meine Intuition – oder täusche ich mich selbst?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/intuition-oder-projektion-125 Intuition oder Projektion? #125 Warum Spiritualität manchmal zur Vermeidung genutzt wird 00:16:01 Daniel Gerber 125 full In dieser Folge des Seelefrede-Podcasts geht es um eine der ehrlichsten und gleichzeitig unbequemsten Fragen auf dem spirituellen Weg: Ist das wirklich meine Intuition – oder täusche ich mich selbst?

]]> Intuition erkennen, Ego und Spiritualität, spirituelles Bypassing, Selbsttäuschung erkennen, innere Führung verstehen, Angst oder Intuition, Persönlichkeitsentwicklung Podcast, Bewusstsein und Ego, spiritueller Weg ehrlich, Selbstreflexion lernen, emotionale Klarheit, innere Stimme verstehen, Beziehung und Projektion, authentisch leben, Spiritualität kritisch betrachtet, Seelefrede Podcast, Daniel Gerber Podcast. no no no no 787363ace8df4459a912590d7166218b Du bekommst, was du befürchtest – oder was du glaubst? #124 Warum ziehen wir immer wieder genau das in unser Leben, was wir eigentlich vermeiden wollen?

Warum bestätigen sich unsere Ängste, Zweifel und negativen Erwartungen scheinbar immer wieder?

In dieser aussergewöhnlichen Folge von Seelefrede geht es um die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiung – und darum, wie unsere inneren Überzeugungen unbewusst unsere Realität formen.

Du erfährst:

Was eine selbsterfüllende Prophezeiung wirklich ist (psychologisch erklärt)
Warum dein Gehirn ständig nach Bestätigung deiner Glaubenssätze sucht
Wie unbewusste Erwartungen Beziehungen, Erfolg und Selbstwert beeinflussen
Warum du nicht anziehst, was du willst – sondern was du für wahrscheinlich hältst
Wie du dieses Prinzip bewusst für positive Veränderungen nutzen kannst

Diese Folge ist anders aufgebaut als üblich:
Mit inneren Dialogen, Perspektivwechseln und einer geführten Reflexion, die dich direkt in deine eigenen Muster eintauchen lässt.

Wenn du dich immer wieder in denselben Konflikten, Beziehungsdynamiken oder Selbstzweifeln wiederfindest, könnte genau hier der Schlüssel liegen.

✨ Du bekommst nicht, was du dir wünschst.
Du bekommst, was du erwartest.

Und Erwartungen lassen sich verändern.

Eine Folge für alle, die Verantwortung für ihr inneres Drehbuch übernehmen wollen – und bereit sind, ihre Realität bewusst neu zu gestalten.

]]> Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 +0100 Warum ziehen wir immer wieder genau das in unser Leben, was wir eigentlich vermeiden wollen?

Warum bestätigen sich unsere Ängste, Zweifel und negativen Erwartungen scheinbar immer wieder?

In dieser aussergewöhnlichen Folge von Seelefrede geht es um die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiung – und darum, wie unsere inneren Überzeugungen unbewusst unsere Realität formen.

Du erfährst:

Was eine selbsterfüllende Prophezeiung wirklich ist (psychologisch erklärt)
Warum dein Gehirn ständig nach Bestätigung deiner Glaubenssätze sucht
Wie unbewusste Erwartungen Beziehungen, Erfolg und Selbstwert beeinflussen
Warum du nicht anziehst, was du willst – sondern was du für wahrscheinlich hältst
Wie du dieses Prinzip bewusst für positive Veränderungen nutzen kannst

Diese Folge ist anders aufgebaut als üblich:
Mit inneren Dialogen, Perspektivwechseln und einer geführten Reflexion, die dich direkt in deine eigenen Muster eintauchen lässt.

Und Erwartungen lassen sich verändern.

Eine Folge für alle, die Verantwortung für ihr inneres Drehbuch übernehmen wollen – und bereit sind, ihre Realität bewusst neu zu gestalten.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/du-bekommst-was-du-befuerchtest-oder-was-du-glaubst-124 Du bekommst, was du befürchtest – oder was du glaubst? #124 00:21:34 Daniel Gerber 124 full Warum ziehen wir immer wieder genau das in unser Leben, was wir eigentlich vermeiden wollen?

Warum bestätigen sich unsere Ängste, Zweifel und negativen Erwartungen scheinbar immer wieder?

In dieser aussergewöhnlichen Folge von Seelefrede geht es um die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiung – und darum, wie unsere inneren Überzeugungen unbewusst unsere Realität formen.

Du erfährst:

Was eine selbsterfüllende Prophezeiung wirklich ist (psychologisch erklärt)
Warum dein Gehirn ständig nach Bestätigung deiner Glaubenssätze sucht
Wie unbewusste Erwartungen Beziehungen, Erfolg und Selbstwert beeinflussen
Warum du nicht anziehst, was du willst – sondern was du für wahrscheinlich hältst
Wie du dieses Prinzip bewusst für positive Veränderungen nutzen kannst

Diese Folge ist anders aufgebaut als üblich:
Mit inneren Dialogen, Perspektivwechseln und einer geführten Reflexion, die dich direkt in deine eigenen Muster eintauchen lässt.

Und Erwartungen lassen sich verändern.

Eine Folge für alle, die Verantwortung für ihr inneres Drehbuch übernehmen wollen – und bereit sind, ihre Realität bewusst neu zu gestalten.

]]> selbsterfüllende Prophezeiung, Glaubenssätze verändern, negative Gedankenmuster, Unterbewusstsein verstehen, innere Überzeugungen, mentale Blockaden lösen, Persönlichkeitsentwicklung Podcast, Realität erschaffen, Manifestation Psychologie, Erwartungshaltung verändern, Selbstwert stärken, Beziehungsmuster erkennen, Angst vor Zurückweisung, Gedanken formen Realität, innere Programme verändern, Mindset Training, psychologische Zusammenhänge verstehen, Verantwortung übernehmen, bewusst leben, Seelefrede Podcast no no no no f15f237eca3a43a5b208fd59a016ca0c Den eigenen Weg gehen #123 Was passiert, wenn du beginnst, deinen eigenen Weg zu gehen – ehrlich, bewusst und stimmig für dich?

Oft ist es nicht nur Freiheit, die sich zeigt, sondern auch Unverständnis, Bewertung oder Verurteilung. Von anderen. Und von dir selbst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

warum Menschen oft Mühe haben, wenn du aus alten Mustern aussteigst
weshalb dein Weg andere triggert, obwohl du nichts „falsch“ machst
wie viel der gefühlten Ablehnung tatsächlich von aussen kommt – und wie viel Eigeninterpretation ist
welche inneren Geschichten wir uns erzählen, die uns klein halten
und wie du dich von Schuld, Anpassung und Rechtfertigung lösen kannst

Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen:
Was ist wirklich Verurteilung – und was ist eine alte innere Stimme?
Wie kannst du klar, weich und selbstbewusst deinen Weg gehen, ohne dich zu erklären oder zu verlieren?

Für Menschen, die spüren, dass sie sich nicht länger verbiegen wollen.
Und die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen – auch wenn andere es nicht verstehen.

]]> Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 +0100 Was passiert, wenn du beginnst, deinen eigenen Weg zu gehen – ehrlich, bewusst und stimmig für dich?

Oft ist es nicht nur Freiheit, die sich zeigt, sondern auch Unverständnis, Bewertung oder Verurteilung. Von anderen. Und von dir selbst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

warum Menschen oft Mühe haben, wenn du aus alten Mustern aussteigst
weshalb dein Weg andere triggert, obwohl du nichts „falsch“ machst
wie viel der gefühlten Ablehnung tatsächlich von aussen kommt – und wie viel Eigeninterpretation ist
welche inneren Geschichten wir uns erzählen, die uns klein halten
und wie du dich von Schuld, Anpassung und Rechtfertigung lösen kannst

Für Menschen, die spüren, dass sie sich nicht länger verbiegen wollen.
Und die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen – auch wenn andere es nicht verstehen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/den-eigenen-weg-gehen-123 Den eigenen Weg gehen #123 warum dich nicht jeder verstehen muss 00:15:35 Daniel Gerber 123 full Was passiert, wenn du beginnst, deinen eigenen Weg zu gehen – ehrlich, bewusst und stimmig für dich?

Oft ist es nicht nur Freiheit, die sich zeigt, sondern auch Unverständnis, Bewertung oder Verurteilung. Von anderen. Und von dir selbst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

warum Menschen oft Mühe haben, wenn du aus alten Mustern aussteigst
weshalb dein Weg andere triggert, obwohl du nichts „falsch“ machst
wie viel der gefühlten Ablehnung tatsächlich von aussen kommt – und wie viel Eigeninterpretation ist
welche inneren Geschichten wir uns erzählen, die uns klein halten
und wie du dich von Schuld, Anpassung und Rechtfertigung lösen kannst

Für Menschen, die spüren, dass sie sich nicht länger verbiegen wollen.
Und die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen – auch wenn andere es nicht verstehen.

]]> den eigenen Weg gehen, Verurteilung spüren, nicht verstanden werden, Selbstzweifel, Eigeninterpretation, innere Freiheit, authentisch leben, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein stärken, Schuldgefühle loslassen, Grenzen setzen, Anpassung überwinden, Angst vor Ablehnung, emotionale Abhängigkeit, innere Klarheit, Selbstvertrauen entwickeln, eigene Wahrheit leben, sich selbst ernst nehmen no no no no 559a6b23cdcd4bb09d38da40389aa994 Erdung finden in einer überfordernden Welt #122 Fühlst du dich oft gestresst, im Kopf gefangen oder innerlich unruhig? In dieser Podcastfolge des Seelefrede Podcasts spreche ich über Erdung – als kraftvollen Weg zurück in den Körper, in die Präsenz und in ein ruhigeres Nervensystem.

Erdung bedeutet nicht Rückzug oder Stillstand, sondern echte Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.

Du erfährst, warum wir in einer leistungsorientierten Gesellschaft so leicht die Bodenhaftung verlieren, wie Erdung bei Stress, Erschöpfung und innerer Leere hilft und weshalb echte Veränderung nicht im Denken, sondern im Spüren beginnt.

Diese Folge lädt dich ein, langsamer zu werden, Kontrolle loszulassen und wieder Vertrauen ins Leben zu finden.

🎧

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Stabilität und einem tieferen Kontakt zu dir selbst sehnst.

]]> Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 +0100 Fühlst du dich oft gestresst, im Kopf gefangen oder innerlich unruhig? In dieser Podcastfolge des Seelefrede Podcasts spreche ich über Erdung – als kraftvollen Weg zurück in den Körper, in die Präsenz und in ein ruhigeres Nervensystem.

Erdung bedeutet nicht Rückzug oder Stillstand, sondern echte Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.

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Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Stabilität und einem tieferen Kontakt zu dir selbst sehnst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/erdung-finden-in-einer-ueberfordernden-welt-122 Erdung finden in einer überfordernden Welt #122 00:22:49 Daniel Gerber 122 full Fühlst du dich oft gestresst, im Kopf gefangen oder innerlich unruhig? In dieser Podcastfolge des Seelefrede Podcasts spreche ich über Erdung – als kraftvollen Weg zurück in den Körper, in die Präsenz und in ein ruhigeres Nervensystem.

Erdung bedeutet nicht Rückzug oder Stillstand, sondern echte Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment.

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Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Stabilität und einem tieferen Kontakt zu dir selbst sehnst.

]]> Erdung, geerdet sein, innere Ruhe finden, Stress reduzieren, Nervensystem beruhigen, im Körper ankommen, Achtsamkeit, Präsenz, Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein, emotionale Stabilität, Überforderung, innere Leere, Hochsensibilität, Selbstregulation, Entspannung, Bewusstsein, persönliche Entwicklung, Selbstverbindung, Seelefrede Podcast no no no no ab18875ae46c43ceba1b260ec4ef1263 Akzeptanz statt Widerstand #121 Was bedeutet Akzeptanz wirklich – und warum ist innerer Widerstand oft ungesünder als das, was wir bekämpfen?

In dieser Folge von Seelefrede geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen Akzeptanz und Resignation.

Du erfährst, warum Annehmen kein Aufgeben ist, wie innerer Widerstand unser Nervensystem belastet und weshalb echte Veränderung fast immer erst nach Akzeptanz möglich wird.

Die Folge berührt auch existenzielle Themen wie Krankheit, Verlust und die Angst vor dem, was passieren könnte. Sie zeigt, wie Menschen weniger leiden können, wenn sie die Realität anerkennen – selbst dann, wenn sie schwer oder schmerzhaft ist – und warum Akzeptanz uns hilft, wieder mehr im Jetzt zu leben.

Eine ruhige, ehrliche Einladung, das Leben nicht länger im inneren Kampf zu verbringen, sondern mit mehr Klarheit, Würde und Präsenz.

]]> Sat, 03 Jan 2026 10:00:00 +0100 Was bedeutet Akzeptanz wirklich – und warum ist innerer Widerstand oft ungesünder als das, was wir bekämpfen?

Eine ruhige, ehrliche Einladung, das Leben nicht länger im inneren Kampf zu verbringen, sondern mit mehr Klarheit, Würde und Präsenz.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/akzeptanz-statt-widerstand-121 Akzeptanz statt Widerstand #121 00:15:13 Daniel Gerber 121 full Was bedeutet Akzeptanz wirklich – und warum ist innerer Widerstand oft ungesünder als das, was wir bekämpfen?

Eine ruhige, ehrliche Einladung, das Leben nicht länger im inneren Kampf zu verbringen, sondern mit mehr Klarheit, Würde und Präsenz.

]]> Akzeptanz, innerer Widerstand, Loslassen, Selbstannahme, psychische Gesundheit, innere Ruhe, Nervensystem, Angst vor Verlust, Krankheit annehmen, Leben im Jetzt, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, emotionale Reife, Umgang mit Schmerz, Sinn des Lebens no no no no 2d6a29c3ebea4ab88ab90d6b832bdcba Toxische Positivität - Wenn das Lächeln zur Maske wird #120 Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst

Ständig stark, fröhlich und dankbar sein – selbst wenn es innen drin ganz anders aussieht? In dieser Folge spreche ich über den gefährlichen Druck der toxischen Positivität. Du erfährst, warum dieser Zwang dich von dir selbst entfernt, wie du echte emotionale Tiefe wieder zulassen kannst und warum nicht jedes Lächeln heilend ist.

Ich zeige dir 5 konkrete Schritte raus aus dem Funktionsmodus und zurück in eine ehrliche, gesunde Verbindung zu dir selbst – mit Raum für Traurigkeit, Wut, Zweifel und Stille.

Diese Folge rüttelt auf – sanft, aber klar.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein.
Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein.

]]> Mon, 22 Sep 2025 06:00:00 +0200 Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein.
Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/toxische-positivitaet-wenn-das-laecheln-zur-maske-wird-120 Toxische Positivität - Wenn das Lächeln zur Maske wird #120 00:28:05 Daniel Gerber 120 full Toxische Positivität – Wie du aus dem Zwang zum "Immer gut drauf sein" ausbrichst

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuhören dich zu verstellen, dann hör rein.
Denn du musst nicht immer gut drauf sein, um wertvoll zu sein. Du darfst einfach echt sein.

]]> toxische positivität,positiv denken gefahr,immer gut drauf sein,emotionen unterdrücken,selbstliebe lernen,echt statt perfekt,emotionale ehrlichkeit,gefühl zulassen,innere leere,masken ablegen,seelische gesundheit,selbstverbindung stärken,gefühlvolle podcastfolge,persönlichkeitsentwicklung podcast,authentizität,achtsamkeit,emotionale tiefe,selbstwert stärken,traurigkeit zulassen,selbstoptimierung druck no no no no 560dbf5a464e4bfda6ef2af4c259237c 3 Mini-Übungen für Hochsensible – sofort mehr Ruhe und Präsenz im Alltag #119 In dieser kurzen Seelefrede-Folge bekommst du drei einfache Übungen, die dir als hochsensibler Mensch sofort mehr Ruhe, Präsenz und innere Balance schenken.

Du lernst:
✨ Wie du mit drei bewussten Atemzügen dein Nervensystem regulierst
✨ Wie ein Mini-Body-Scan in nur einer Minute Anspannung löst
✨ Wie du Dankbarkeit im Alltag nutzen kannst, um deine Stimmung sofort zu verändern

Gerade für Hochsensible sind diese kleinen Rituale Gold wert – weil sie dich inmitten der vielen Reize zurück in deine Mitte bringen. Einfach, sofort anwendbar und nachhaltig.

]]> Wed, 10 Sep 2025 06:00:00 +0200 In dieser kurzen Seelefrede-Folge bekommst du drei einfache Übungen, die dir als hochsensibler Mensch sofort mehr Ruhe, Präsenz und innere Balance schenken.

Du lernst:
✨ Wie du mit drei bewussten Atemzügen dein Nervensystem regulierst
✨ Wie ein Mini-Body-Scan in nur einer Minute Anspannung löst
✨ Wie du Dankbarkeit im Alltag nutzen kannst, um deine Stimmung sofort zu verändern

Gerade für Hochsensible sind diese kleinen Rituale Gold wert – weil sie dich inmitten der vielen Reize zurück in deine Mitte bringen. Einfach, sofort anwendbar und nachhaltig.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/3-mini-uebungen-fuer-hochsensible-sofort-mehr-ruhe-und-praesenz-im-alltag-119 3 Mini-Übungen für Hochsensible – sofort mehr Ruhe und Präsenz im Alltag #119 00:06:14 Daniel Gerber 119 full In dieser kurzen Seelefrede-Folge bekommst du drei einfache Übungen, die dir als hochsensibler Mensch sofort mehr Ruhe, Präsenz und innere Balance schenken.

Du lernst:
✨ Wie du mit drei bewussten Atemzügen dein Nervensystem regulierst
✨ Wie ein Mini-Body-Scan in nur einer Minute Anspannung löst
✨ Wie du Dankbarkeit im Alltag nutzen kannst, um deine Stimmung sofort zu verändern

Gerade für Hochsensible sind diese kleinen Rituale Gold wert – weil sie dich inmitten der vielen Reize zurück in deine Mitte bringen. Einfach, sofort anwendbar und nachhaltig.

]]> hochsensibel, hochsensibilität, nervensystem beruhigen, innere ruhe, achtsamkeit, mini rituale, präsenz im alltag, körperwahrnehmung, stress abbauen, selbstregulation, seelenfrieden, seelefrede podcast, innere balance, ruhe finden, body scan übung, dankbarkeit übung, alltagstipps hochsensible no no no no d0c65ceee104488983f44da66e9f6168 Gefühle annehmen statt verdrängen #118 Viele von uns versuchen, unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Wut wegzudrücken. Doch genau das macht sie nur stärker – manchmal bis hin zu Panikattacken oder körperlichen Symptomen.
In dieser Folge erfährst du, warum Annahme der Schlüssel zur Heilung ist, wie dein Nervensystem mit Gefühlen umgeht und welche Schritte dir helfen, mit Emotionen bewusst umzugehen, statt sie zu bekämpfen.
Ich gebe dir konkrete Strategien, einfache Übungen und eine kleine Meditation an die Hand, die du sofort ausprobieren kannst.

👉 Wenn du lernen möchtest, wie du dich nicht länger von Gefühlen überfluten lässt, sondern innere Stärke und Heilung findest, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

]]> Wed, 03 Sep 2025 06:00:00 +0200 Viele von uns versuchen, unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Wut wegzudrücken. Doch genau das macht sie nur stärker – manchmal bis hin zu Panikattacken oder körperlichen Symptomen.
In dieser Folge erfährst du, warum Annahme der Schlüssel zur Heilung ist, wie dein Nervensystem mit Gefühlen umgeht und welche Schritte dir helfen, mit Emotionen bewusst umzugehen, statt sie zu bekämpfen.
Ich gebe dir konkrete Strategien, einfache Übungen und eine kleine Meditation an die Hand, die du sofort ausprobieren kannst.

👉 Wenn du lernen möchtest, wie du dich nicht länger von Gefühlen überfluten lässt, sondern innere Stärke und Heilung findest, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gefuehle-annehmen-statt-verdraengen-118 Gefühle annehmen statt verdrängen #118 00:15:18 Daniel Gerber 118 full Viele von uns versuchen, unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder Wut wegzudrücken. Doch genau das macht sie nur stärker – manchmal bis hin zu Panikattacken oder körperlichen Symptomen.
In dieser Folge erfährst du, warum Annahme der Schlüssel zur Heilung ist, wie dein Nervensystem mit Gefühlen umgeht und welche Schritte dir helfen, mit Emotionen bewusst umzugehen, statt sie zu bekämpfen.
Ich gebe dir konkrete Strategien, einfache Übungen und eine kleine Meditation an die Hand, die du sofort ausprobieren kannst.

👉 Wenn du lernen möchtest, wie du dich nicht länger von Gefühlen überfluten lässt, sondern innere Stärke und Heilung findest, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

]]> Gefühle annehmen, Gefühle verdrängen, Panikattacken verstehen, Umgang mit Angst, Emotionen zulassen, Heilung Nervensystem, Trauma und Gefühle, Selbsthilfe bei Panikattacken, Gefühle aushalten lernen, Podcast Gefühle, Hochsensibel und Gefühle, Daniel Gerber, Seelefrede, Seelefrede Podcast, Ratgeber. no no no no 39bc4d9482614689b5de1362383f8721 Ist es wirklich Hochsensibilität – oder ein altes Trauma? #117 Viele hochsensible Menschen schieben ihre Herausforderungen auf die Hochsensibilität – und übersehen dabei, dass oft alte Schutzmuster und Traumata wirken. In dieser Seelefrede-Folge lädt Dani dich liebevoll ein, den Unterschied zu erkennen. Nicht um zu werten – sondern um dich zu befreien.

]]> Wed, 20 Aug 2025 06:00:00 +0200 Viele hochsensible Menschen schieben ihre Herausforderungen auf die Hochsensibilität – und übersehen dabei, dass oft alte Schutzmuster und Traumata wirken. In dieser Seelefrede-Folge lädt Dani dich liebevoll ein, den Unterschied zu erkennen. Nicht um zu werten – sondern um dich zu befreien.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/ist-es-wirklich-hochsensibilitaet-oder-ein-altes-trauma-117 Ist es wirklich Hochsensibilität – oder ein altes Trauma? #117 00:23:59 Daniel Gerber 117 full Viele hochsensible Menschen schieben ihre Herausforderungen auf die Hochsensibilität – und übersehen dabei, dass oft alte Schutzmuster und Traumata wirken. In dieser Seelefrede-Folge lädt Dani dich liebevoll ein, den Unterschied zu erkennen. Nicht um zu werten – sondern um dich zu befreien.

]]> Hochsensibilität, Trauma, Abgrenzung Hochsensibilität Trauma, Nervensystem, feinfühlig, Hypnose, Selbstreflexion, Heilung, Persönlichkeit, Seelefrede Podcast, Dani Gerber. no no no no 27218e1c20b94a5ab648404d6f401f9c Gefühle im Griff: Wie du aufhörst, impulsiv zu handeln und innere Stärke gewinnst #116 Lässt du dich manchmal zu sehr von deinen Gefühlen steuern? In dieser Folge von Seelefrede erfährst du, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst, verstehst und ihnen Raum gibst – ohne dich von ihnen zu unüberlegten Handlungen treiben zu lassen. Ich teile mit dir praktische Techniken wie die 90-Sekunden-Regel, den emotionalen Stopp-Knopf und einfache Selbstreflexions-Übungen, um impulsives Verhalten zu reduzieren. Ideal für alle, die mehr innere Ruhe, Selbstkontrolle und Klarheit im Alltag wollen – besonders für hochsensible und oder oder gefühlsstarke Menschen.

]]> Wed, 13 Aug 2025 06:00:00 +0200 Lässt du dich manchmal zu sehr von deinen Gefühlen steuern? In dieser Folge von Seelefrede erfährst du, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst, verstehst und ihnen Raum gibst – ohne dich von ihnen zu unüberlegten Handlungen treiben zu lassen. Ich teile mit dir praktische Techniken wie die 90-Sekunden-Regel, den emotionalen Stopp-Knopf und einfache Selbstreflexions-Übungen, um impulsives Verhalten zu reduzieren. Ideal für alle, die mehr innere Ruhe, Selbstkontrolle und Klarheit im Alltag wollen – besonders für hochsensible und oder oder gefühlsstarke Menschen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gefuehle-im-griff-wie-du-aufhoerst-impulsiv-zu-handeln-und-innere-staerke-gewinnst-116 Gefühle im Griff: Wie du aufhörst, impulsiv zu handeln und innere Stärke gewinnst #116 00:17:25 Daniel Gerber 116 full Lässt du dich manchmal zu sehr von deinen Gefühlen steuern? In dieser Folge von Seelefrede erfährst du, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst, verstehst und ihnen Raum gibst – ohne dich von ihnen zu unüberlegten Handlungen treiben zu lassen. Ich teile mit dir praktische Techniken wie die 90-Sekunden-Regel, den emotionalen Stopp-Knopf und einfache Selbstreflexions-Übungen, um impulsives Verhalten zu reduzieren. Ideal für alle, die mehr innere Ruhe, Selbstkontrolle und Klarheit im Alltag wollen – besonders für hochsensible und oder oder gefühlsstarke Menschen.

]]> Hochsensibilität, Gefühle verstehen, emotionale Intelligenz, Impulsivität kontrollieren, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, innere Ruhe finden, Achtsamkeit, emotionale Balance, Selbstbeherrschung, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Daniel Gerber, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel, hochsensible Männer, HSP, gefühlsstark. no no no no d70dccbb930a4797b1a30d9102b1b4be Das Gesetz der Umkehrung #115 In dieser Folge von Seelefrede spreche ich über das Gesetz der Umkehrung – ein Prinzip, das uns zeigt, warum wir oft genau das blockieren, was wir verzweifelt suchen: Liebe, Selbstwert, Erfolg oder innere Ruhe. Ich erzähle dir, wie dieses Gesetz im Alltag wirkt, warum es so schwer zu durchschauen ist – und was wirklich hilft, wenn du nicht länger im Mangel leben willst. Eine alltagsnahe, ehrliche und tiefgehende Folge für alle, die sich nach mehr Echtheit und innerem Frieden sehnen.

]]> Wed, 30 Jul 2025 06:00:00 +0200 In dieser Folge von Seelefrede spreche ich über das Gesetz der Umkehrung – ein Prinzip, das uns zeigt, warum wir oft genau das blockieren, was wir verzweifelt suchen: Liebe, Selbstwert, Erfolg oder innere Ruhe. Ich erzähle dir, wie dieses Gesetz im Alltag wirkt, warum es so schwer zu durchschauen ist – und was wirklich hilft, wenn du nicht länger im Mangel leben willst. Eine alltagsnahe, ehrliche und tiefgehende Folge für alle, die sich nach mehr Echtheit und innerem Frieden sehnen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/das-gesetz-der-umkehrung-115 Das Gesetz der Umkehrung #115 00:12:35 Daniel Gerber 115 full In dieser Folge von Seelefrede spreche ich über das Gesetz der Umkehrung – ein Prinzip, das uns zeigt, warum wir oft genau das blockieren, was wir verzweifelt suchen: Liebe, Selbstwert, Erfolg oder innere Ruhe. Ich erzähle dir, wie dieses Gesetz im Alltag wirkt, warum es so schwer zu durchschauen ist – und was wirklich hilft, wenn du nicht länger im Mangel leben willst. Eine alltagsnahe, ehrliche und tiefgehende Folge für alle, die sich nach mehr Echtheit und innerem Frieden sehnen.

]]> Gesetz der Umkehrung, Backwards Law, Alan Watts, innerer Frieden, Selbstwert, spirituelles Erwachen, Persönlichkeitsentwicklung, Loslassen, Selbstliebe, innerer Kampf, Seelefrede Podcast, Daniel Gerber, Coaching, psychologische Spiritualität, emotionaler Mangel, wahres Sein, Alltagsphilosophie, spirituelle Entwicklung, Hochsensibilität. no no no no 4dca74cac7f54e13b9277bed933a49da Gefühle integrieren: Ein stiller Weg zu mehr Selbstverbindung #114 Viele Menschen versuchen, unangenehme Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit zu unterdrücken – weil sie glauben, sonst nicht zu funktionieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Wegdrücken von Gefühlen langfristig nicht hilft und wie du stattdessen lernst, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sie zu integrieren und daraus innere Stärke zu entwickeln. Du erfährst, was Gefühle wirklich sind, wie sie sich zeigen, wenn wir sie ignorieren – und welchen heilsamen Weg es gibt, mit ihnen zu leben, ohne von ihnen überrollt zu werden. Eine Folge für alle, die sich mehr Selbstverbindung, emotionale Klarheit und inneren Frieden wünschen.

]]> Wed, 23 Jul 2025 06:00:00 +0200 Viele Menschen versuchen, unangenehme Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit zu unterdrücken – weil sie glauben, sonst nicht zu funktionieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Wegdrücken von Gefühlen langfristig nicht hilft und wie du stattdessen lernst, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sie zu integrieren und daraus innere Stärke zu entwickeln. Du erfährst, was Gefühle wirklich sind, wie sie sich zeigen, wenn wir sie ignorieren – und welchen heilsamen Weg es gibt, mit ihnen zu leben, ohne von ihnen überrollt zu werden. Eine Folge für alle, die sich mehr Selbstverbindung, emotionale Klarheit und inneren Frieden wünschen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gefuehle-integrieren-ein-stiller-weg-zu-mehr-selbstverbindung-114 Gefühle integrieren: Ein stiller Weg zu mehr Selbstverbindung #114 00:13:50 Daniel Gerber 114 full Viele Menschen versuchen, unangenehme Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit zu unterdrücken – weil sie glauben, sonst nicht zu funktionieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Wegdrücken von Gefühlen langfristig nicht hilft und wie du stattdessen lernst, mit ihnen in Kontakt zu bleiben, sie zu integrieren und daraus innere Stärke zu entwickeln. Du erfährst, was Gefühle wirklich sind, wie sie sich zeigen, wenn wir sie ignorieren – und welchen heilsamen Weg es gibt, mit ihnen zu leben, ohne von ihnen überrollt zu werden. Eine Folge für alle, die sich mehr Selbstverbindung, emotionale Klarheit und inneren Frieden wünschen.

]]> Gefühle integrieren, Gefühle zulassen, Emotionen unterdrücken, innere Heilung, emotionale Klarheit, Persönlichkeitsentwicklung, Umgang mit Wut, Umgang mit Angst, Selbstverbindung, Hochsensibilität, Gefühle verstehen, negative Emotionen loslassen, Selbstregulation, emotionale Intelligenz, Seelefrede Podcast, Gefühle halten lernen, inneres Kind, Bewusstheit stärken no no no no a67217b1ab8e449f845bfcbcad9e94e3 Du siehst nicht die Realität – du siehst, was du erwartest #113 Was, wenn du nicht siehst, was ist – sondern nur das, was du längst erwartest?

In dieser Folge spreche ich über eine faszinierende psychologische Studie, die zeigt, wie sehr unsere Wahrnehmung von unseren inneren Überzeugungen geprägt ist.

Warum Kommunikation scheitert, warum du dich manchmal grundlos abgelehnt fühlst – und wie du beginnen kannst, wirklich ehrlich zu sehen.

Eine Einladung zur Selbsterkenntnis, inneren Heilung und echten Begegnung.

🎧 Jetzt reinhören und dein Denken neu justieren.

]]> Wed, 16 Jul 2025 06:00:00 +0200 Was, wenn du nicht siehst, was ist – sondern nur das, was du längst erwartest?

In dieser Folge spreche ich über eine faszinierende psychologische Studie, die zeigt, wie sehr unsere Wahrnehmung von unseren inneren Überzeugungen geprägt ist.

Warum Kommunikation scheitert, warum du dich manchmal grundlos abgelehnt fühlst – und wie du beginnen kannst, wirklich ehrlich zu sehen.

Eine Einladung zur Selbsterkenntnis, inneren Heilung und echten Begegnung.

🎧 Jetzt reinhören und dein Denken neu justieren.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/du-siehst-nicht-die-realitaet-du-siehst-was-du-erwartest-113 Du siehst nicht die Realität – du siehst, was du erwartest #113 00:15:06 Daniel Gerber 113 full Was, wenn du nicht siehst, was ist – sondern nur das, was du längst erwartest?

In dieser Folge spreche ich über eine faszinierende psychologische Studie, die zeigt, wie sehr unsere Wahrnehmung von unseren inneren Überzeugungen geprägt ist.

Warum Kommunikation scheitert, warum du dich manchmal grundlos abgelehnt fühlst – und wie du beginnen kannst, wirklich ehrlich zu sehen.

Eine Einladung zur Selbsterkenntnis, inneren Heilung und echten Begegnung.

🎧 Jetzt reinhören und dein Denken neu justieren.

]]> Wahrnehmung, Realität, Annahmen, Projektion, Gehirn, Neurobiologie, Kommunikation, Missverständnisse, Ablehnung, Selbstbild, Psychologie, Heilung, Vorhersagemodell, emotionale Intelligenz, Hypnose, Bewusstsein, inneres Kind, Selbstreflexion, Seelefrede, Hochsensibel und glücklich, Daniel Gerber, Hypnose, Aargau, Hypnose Schweiz. no no no no 1d2619facb8d4f559c337c2dc7a14df6 Offenheit statt Annahmen - wie ehrliches Teilen Verbindung schafft #112 Wie oft denken wir, wir wüssten, was andere über uns denken – ohne es je zu hinterfragen?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir Annahmen bilden, was sie mit uns und unseren Beziehungen machen – und warum ehrliches Mitteilen so viel Klarheit und Verbindung schaffen kann.
Du erfährst, wie du mit mutiger Offenheit Missverständnisse auflösen und deinem Gegenüber auf Augenhöhe begegnen kannst.
Eine Einladung, wieder mehr zu sagen, was wirklich in dir ist – auch wenn es ungefiltert, verletzlich oder unperfekt klingt.

💭 Deine Gedanken sind nicht die Realität – sie sind ein Angebot, das du nicht blind annehmen musst.

]]> Wed, 09 Jul 2025 06:00:00 +0200 Wie oft denken wir, wir wüssten, was andere über uns denken – ohne es je zu hinterfragen?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir Annahmen bilden, was sie mit uns und unseren Beziehungen machen – und warum ehrliches Mitteilen so viel Klarheit und Verbindung schaffen kann.
Du erfährst, wie du mit mutiger Offenheit Missverständnisse auflösen und deinem Gegenüber auf Augenhöhe begegnen kannst.
Eine Einladung, wieder mehr zu sagen, was wirklich in dir ist – auch wenn es ungefiltert, verletzlich oder unperfekt klingt.

💭 Deine Gedanken sind nicht die Realität – sie sind ein Angebot, das du nicht blind annehmen musst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/offenheit-statt-annahmen-wie-ehrliches-teilen-verbindung-schafft-112 Offenheit statt Annahmen - wie ehrliches Teilen Verbindung schafft #112 00:11:29 Daniel Gerber 112 full Wie oft denken wir, wir wüssten, was andere über uns denken – ohne es je zu hinterfragen?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir Annahmen bilden, was sie mit uns und unseren Beziehungen machen – und warum ehrliches Mitteilen so viel Klarheit und Verbindung schaffen kann.
Du erfährst, wie du mit mutiger Offenheit Missverständnisse auflösen und deinem Gegenüber auf Augenhöhe begegnen kannst.
Eine Einladung, wieder mehr zu sagen, was wirklich in dir ist – auch wenn es ungefiltert, verletzlich oder unperfekt klingt.

💭 Deine Gedanken sind nicht die Realität – sie sind ein Angebot, das du nicht blind annehmen musst.

]]> Offenheit, Kommunikation, Missverständnisse auflösen, Verbindung schaffen, ehrliche Kommunikation, Annahmen hinterfragen, zwischenmenschliche Beziehungen, Selbstoffenbarung, Verletzlichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Seelefrede Podcast, Authentizität, emotionale Intelligenz, bewusste Kommunikation, Podcast Hypnose Coaching, Dani Gerber, Hochsensibilität, Beziehung, innere Klarheit, echtes Miteinander no no no no 9e9b8287e3924d418a6652b8968caad5 Begegnungen, die dich an dich selbst erinnern #111 Es gibt Begegnungen, die werfen uns aus der Bahn – leise, tief, unerwartet. Ohne dass wir genau sagen können, warum. In dieser Folge spreche ich über genau solche Momente: Wenn dir ein Mensch begegnet, der etwas in dir berührt, das lange geschlummert hat. Es geht um Nähe, die man nicht benennen kann, um Verbindungen ohne Ziel – und um die Kraft, die in solchen Begegnungen liegt. Lass dich erinnern an das, was in dir lebendig ist. Eine Folge für alle, die schon einmal jemandem begegnet sind, der etwas in ihnen geweckt hat, ohne es erklären zu können.

]]> Wed, 02 Jul 2025 06:00:00 +0200 Es gibt Begegnungen, die werfen uns aus der Bahn – leise, tief, unerwartet. Ohne dass wir genau sagen können, warum. In dieser Folge spreche ich über genau solche Momente: Wenn dir ein Mensch begegnet, der etwas in dir berührt, das lange geschlummert hat. Es geht um Nähe, die man nicht benennen kann, um Verbindungen ohne Ziel – und um die Kraft, die in solchen Begegnungen liegt. Lass dich erinnern an das, was in dir lebendig ist. Eine Folge für alle, die schon einmal jemandem begegnet sind, der etwas in ihnen geweckt hat, ohne es erklären zu können.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/begegnungen-die-dich-an-dich-selbst-erinnern-111 Begegnungen, die dich an dich selbst erinnern #111 00:11:48 Daniel Gerber 111 full Es gibt Begegnungen, die werfen uns aus der Bahn – leise, tief, unerwartet. Ohne dass wir genau sagen können, warum. In dieser Folge spreche ich über genau solche Momente: Wenn dir ein Mensch begegnet, der etwas in dir berührt, das lange geschlummert hat. Es geht um Nähe, die man nicht benennen kann, um Verbindungen ohne Ziel – und um die Kraft, die in solchen Begegnungen liegt. Lass dich erinnern an das, was in dir lebendig ist. Eine Folge für alle, die schon einmal jemandem begegnet sind, der etwas in ihnen geweckt hat, ohne es erklären zu können.

]]> besondere Begegnung, Seelenverbindung, emotionale Nähe, tiefe Verbindung, intuitive Begegnung, Menschen berühren, Herzverbindung, spirituelle Begegnung, wenn man jemanden nicht vergessen kann, unerklärliche Gefühle, achtsame Beziehungen, emotionale Intuition, Seele berühren, echte Begegnung, unerwartete Nähe, warum berührt mich dieser Mensch, Daniel Gerber, Seelenfrieden, das echte Leben. no no no no 41df9b9689284b03b24f34ac53852af9 Warum wir genau das erleben, was wir vermeiden wollen #110 Warum passiert es so oft, dass wir genau das erleben, was wir unbedingt vermeiden wollen? In dieser Folge erfährst du, warum wir rot werden, wenn wir nicht rot werden wollen – oder schwitzen, obwohl wir alles tun, um es zu verhindern. Ich spreche über das „ironische Prozessmodell“, über innere Anspannung und darüber, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Du bekommst konkrete Tools, mit denen du dein Nervensystem beruhigst, deinen Fokus umlenkst und dich in herausfordernden Situationen sicherer fühlst. Eine Folge für alle, die unter Nervosität, körperlicher Anspannung oder sozialen Ängsten leiden – und lernen wollen, liebevoller mit sich selbst umzugehen.

]]> Wed, 25 Jun 2025 06:00:00 +0200 Warum passiert es so oft, dass wir genau das erleben, was wir unbedingt vermeiden wollen? In dieser Folge erfährst du, warum wir rot werden, wenn wir nicht rot werden wollen – oder schwitzen, obwohl wir alles tun, um es zu verhindern. Ich spreche über das „ironische Prozessmodell“, über innere Anspannung und darüber, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Du bekommst konkrete Tools, mit denen du dein Nervensystem beruhigst, deinen Fokus umlenkst und dich in herausfordernden Situationen sicherer fühlst. Eine Folge für alle, die unter Nervosität, körperlicher Anspannung oder sozialen Ängsten leiden – und lernen wollen, liebevoller mit sich selbst umzugehen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-wir-genau-das-erleben-was-wir-vermeiden-wollen-110 Warum wir genau das erleben, was wir vermeiden wollen #110 Und wie du den Kreislauf durchbrichst 00:11:19 Daniel Gerber 110 full Warum passiert es so oft, dass wir genau das erleben, was wir unbedingt vermeiden wollen? In dieser Folge erfährst du, warum wir rot werden, wenn wir nicht rot werden wollen – oder schwitzen, obwohl wir alles tun, um es zu verhindern. Ich spreche über das „ironische Prozessmodell“, über innere Anspannung und darüber, wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Du bekommst konkrete Tools, mit denen du dein Nervensystem beruhigst, deinen Fokus umlenkst und dich in herausfordernden Situationen sicherer fühlst. Eine Folge für alle, die unter Nervosität, körperlicher Anspannung oder sozialen Ängsten leiden – und lernen wollen, liebevoller mit sich selbst umzugehen.

]]> Angst vor dem Rotwerden, Schwitzen vermeiden, soziale Angst, Nervosität, innere Anspannung, Selbstregulation, ironischer Prozesseffekt, Nervensystem beruhigen, Hypnose gegen Angst, Atemtechniken, Stressreaktionen, mentale Blockaden lösen, emotionale Selbsthilfe, Unsicherheiten überwinden, Körpersymptome verstehen, Achtsamkeit, Selbstannahme, Selbstvertrauen stärken, innere Ruhe, Hypnose Podcast no no no no 7750843493e948f5b45f88b8ece8658e Die Bank am See #109 In dieser kurzen, emotionalen Geschichte begegnet Jonas einer alten Frau auf einer Bank am See – eine Begegnung, die ihm mehr über das Leben zeigt als tausend Podcasts und Ratgeber.
„Die Bank am See“ ist eine ruhige, ehrliche Erinnerung daran, dass wir oft schon alles in uns tragen, wonach wir suchen.
Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Heimkommen bei dir selbst.

Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dich im Alltag oder auf deinem Weg zu verlieren.

Lehn dich zurück.
Atme durch.
Und spür, was diese Geschichte mit dir macht.

]]> Wed, 18 Jun 2025 06:00:00 +0200 In dieser kurzen, emotionalen Geschichte begegnet Jonas einer alten Frau auf einer Bank am See – eine Begegnung, die ihm mehr über das Leben zeigt als tausend Podcasts und Ratgeber.
„Die Bank am See“ ist eine ruhige, ehrliche Erinnerung daran, dass wir oft schon alles in uns tragen, wonach wir suchen.
Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Heimkommen bei dir selbst.

Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dich im Alltag oder auf deinem Weg zu verlieren.

Lehn dich zurück.
Atme durch.
Und spür, was diese Geschichte mit dir macht.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/die-bank-am-see-109 Die Bank am See #109 00:06:03 Daniel Gerber 109 full In dieser kurzen, emotionalen Geschichte begegnet Jonas einer alten Frau auf einer Bank am See – eine Begegnung, die ihm mehr über das Leben zeigt als tausend Podcasts und Ratgeber.
„Die Bank am See“ ist eine ruhige, ehrliche Erinnerung daran, dass wir oft schon alles in uns tragen, wonach wir suchen.
Eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren – und zum Heimkommen bei dir selbst.

Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dich im Alltag oder auf deinem Weg zu verlieren.

Lehn dich zurück.
Atme durch.
Und spür, was diese Geschichte mit dir macht.

]]> Kurzgeschichte, Podcast, Achtsamkeit, Selbstfindung, Entschleunigung, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung, innere Ruhe, Jonas, Rosa, See, Lebensgeschichte, emotionale Geschichte, Selbstwert, Begegnung, Lebensweg, Podcast mit Herz, Sinnsuche, Mut zur Pause, Balance finden, Coaching, Erschöpfung, Innehalten, Selbstliebe, Motivation, geführte Geschichte, Seelefrede, Dani Gerber, Authentizität. no no no no 12521225f6f64f28b9d59329a2fb776c Bin ich plötzlich zu viel – oder einfach echt? #108 In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung erleben: Was passiert, wenn du plötzlich selbstbewusst wirst – und dich dabei fast überheblich fühlst? Ich teile eine persönliche Geschichte, die mich lange klein gehalten hat, und wie ich sie überwunden habe. Dabei geht es nicht nur um mich, sondern vor allem um die Frage: Wie viel von deiner neuen Stärke darfst du zeigen – und wo beginnt gesunde Abgrenzung?
Eine Folge für alle, die sich verändern, wachsen und endlich sie selbst sein wollen – ohne sich dafür zu schämen.

]]> Wed, 11 Jun 2025 21:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung erleben: Was passiert, wenn du plötzlich selbstbewusst wirst – und dich dabei fast überheblich fühlst? Ich teile eine persönliche Geschichte, die mich lange klein gehalten hat, und wie ich sie überwunden habe. Dabei geht es nicht nur um mich, sondern vor allem um die Frage: Wie viel von deiner neuen Stärke darfst du zeigen – und wo beginnt gesunde Abgrenzung?
Eine Folge für alle, die sich verändern, wachsen und endlich sie selbst sein wollen – ohne sich dafür zu schämen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/bin-ich-ploetzlich-zu-viel-oder-einfach-echt-108 Bin ich plötzlich zu viel – oder einfach echt? #108 00:26:41 Daniel Gerber 108 full In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung erleben: Was passiert, wenn du plötzlich selbstbewusst wirst – und dich dabei fast überheblich fühlst? Ich teile eine persönliche Geschichte, die mich lange klein gehalten hat, und wie ich sie überwunden habe. Dabei geht es nicht nur um mich, sondern vor allem um die Frage: Wie viel von deiner neuen Stärke darfst du zeigen – und wo beginnt gesunde Abgrenzung?
Eine Folge für alle, die sich verändern, wachsen und endlich sie selbst sein wollen – ohne sich dafür zu schämen.

]]> Selbstbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, innere Stärke, Selbstwert, Überheblichkeit, Klarheit, Authentizität, Veränderung, alte Wunden heilen, innere Blockaden, Selbstzweifel, emotionales Wachstum, Mut zur Veränderung, sich zeigen, wahres Ich, Selbstannahme, Entwicklung, Hochsensibilität, Selbstreflexion, Verletzlichkeit, persönliche Geschichte, Mindset, innere Transformation, Balance zwischen Stärke und Bescheidenheit, Selbstvertrauen no no no no 76fafe35cddb4676b944c93a296d5b16 Warum wir wissen, was zu tun ist, und es trotzdem nicht tun #107 Warum wissen wir so oft genau, was wir tun müssten – und tun es trotzdem nicht?
In dieser Folge spreche ich ehrlich, tief und motivierend über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Lücke zwischen Wissen und Handeln.

Was hält uns zurück? Welche unbewussten Ängste und Muster blockieren uns – obwohl unser Herz längst weiss, wohin es will?

Ich teile persönliche Erfahrungen, konkrete Impulse und drei einfache Schritte, die dich wieder ins Tun bringen können.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, deinem inneren Ruf zu folgen, dann ist diese Folge für dich.

]]> Wed, 04 Jun 2025 06:00:00 +0200 Warum wissen wir so oft genau, was wir tun müssten – und tun es trotzdem nicht?
In dieser Folge spreche ich ehrlich, tief und motivierend über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Lücke zwischen Wissen und Handeln.

Was hält uns zurück? Welche unbewussten Ängste und Muster blockieren uns – obwohl unser Herz längst weiss, wohin es will?

Ich teile persönliche Erfahrungen, konkrete Impulse und drei einfache Schritte, die dich wieder ins Tun bringen können.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, deinem inneren Ruf zu folgen, dann ist diese Folge für dich.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-wir-wissen-was-zu-tun-ist-und-es-trotzdem-nicht-tun-107 Warum wir wissen, was zu tun ist, und es trotzdem nicht tun #107 00:22:17 Daniel Gerber 107 full Warum wissen wir so oft genau, was wir tun müssten – und tun es trotzdem nicht?
In dieser Folge spreche ich ehrlich, tief und motivierend über ein Thema, das viele von uns betrifft: die Lücke zwischen Wissen und Handeln.

Was hält uns zurück? Welche unbewussten Ängste und Muster blockieren uns – obwohl unser Herz längst weiss, wohin es will?

Ich teile persönliche Erfahrungen, konkrete Impulse und drei einfache Schritte, die dich wieder ins Tun bringen können.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, deinem inneren Ruf zu folgen, dann ist diese Folge für dich.

]]> Entschlossenheit, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, ins Handeln kommen, Blockaden lösen, Selbstsabotage, innere Klarheit, Veränderung, Hypnose, Coaching, Selbstwert stärken, Angst vor Bewertung, Komfortzone verlassen, Podcast Persönlichkeitsentwicklung, Seelefrede, Dani Gerber, Hypnose Aarau, echte Veränderung. no no no no 36cf119f53974f9f8fc80db97379b736 Eine Einladung das Leben zu lieben #106 In dieser tief gehenden und ehrlichen Folge spreche ich darüber, warum sich mein Zugang zum Krafttraining grundlegend verändert hat – und was das mit Selbstliebe, gelebter Spiritualität und echter Lebensfreude zu tun hat. Ich teile mit dir, warum ein starkes „Warum“ wichtiger ist als Motivation und wie ich mich nach Jahren der Flucht in die geistige Welt wieder ganz bewusst für das Menschsein entschieden habe. Eine Einladung, das Leben nicht nur zu verstehen – sondern zu lieben.

]]> Wed, 28 May 2025 06:00:00 +0200 In dieser tief gehenden und ehrlichen Folge spreche ich darüber, warum sich mein Zugang zum Krafttraining grundlegend verändert hat – und was das mit Selbstliebe, gelebter Spiritualität und echter Lebensfreude zu tun hat. Ich teile mit dir, warum ein starkes „Warum“ wichtiger ist als Motivation und wie ich mich nach Jahren der Flucht in die geistige Welt wieder ganz bewusst für das Menschsein entschieden habe. Eine Einladung, das Leben nicht nur zu verstehen – sondern zu lieben.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/eine-einladung-das-leben-zu-lieben-106 Eine Einladung das Leben zu lieben #106 Und warum Disziplin wichtiger ist als Motivation 00:25:12 Daniel Gerber 106 full In dieser tief gehenden und ehrlichen Folge spreche ich darüber, warum sich mein Zugang zum Krafttraining grundlegend verändert hat – und was das mit Selbstliebe, gelebter Spiritualität und echter Lebensfreude zu tun hat. Ich teile mit dir, warum ein starkes „Warum“ wichtiger ist als Motivation und wie ich mich nach Jahren der Flucht in die geistige Welt wieder ganz bewusst für das Menschsein entschieden habe. Eine Einladung, das Leben nicht nur zu verstehen – sondern zu lieben.

]]> Selbstliebe, Spiritualität, Menschsein, Krafttraining, Motivation, Disziplin, persönliches Wachstum, Lebensfreude, Bewusstheit, Körperarbeit, Entwicklung, Transformation, Achtsamkeit, Gesundheit, Mindset, Fitness, Warum finden, innerer Antrieb, Selbstentwicklung, gelebte Spiritualität, Daniel Gerber, Seelefrede, Seelefrede Podcast. no no no no 636ca7bba6ea47e68decc3b8bd0e34f3 Ich stand an der Kreuzung – und fand den Weg, den es noch nicht gab #105 Was, wenn weder Weg A noch Weg B sich richtig anfühlen?
Was, wenn Entscheidungen nicht leichter, sondern schwerer werden, je mehr du darüber nachdenkst?
Ich stand an einer Kreuzung, gefangen zwischen dem Wunsch nach Veränderung und der Angst, das Vertraute zu verlieren.

Doch ausgerechnet in der radikalen Ehrlichkeit – mit mir selbst und mit anderen – öffnete sich ein dritter Weg.
Ein Weg, den ich nicht geplant hatte.
Ein Weg, den es vorher nicht gab.
Ein Weg, der sich leicht und richtig anfühlt.

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess voller Zweifel, Mut und neuer Klarheit. Vielleicht findest du dich in meinen Worten wieder – und vielleicht wächst auch in dir ein neuer Weg, wenn du beginnst, deine innere Wahrheit auszusprechen.

]]> Wed, 21 May 2025 06:00:00 +0200 Was, wenn weder Weg A noch Weg B sich richtig anfühlen?
Was, wenn Entscheidungen nicht leichter, sondern schwerer werden, je mehr du darüber nachdenkst?
Ich stand an einer Kreuzung, gefangen zwischen dem Wunsch nach Veränderung und der Angst, das Vertraute zu verlieren.

Doch ausgerechnet in der radikalen Ehrlichkeit – mit mir selbst und mit anderen – öffnete sich ein dritter Weg.
Ein Weg, den ich nicht geplant hatte.
Ein Weg, den es vorher nicht gab.
Ein Weg, der sich leicht und richtig anfühlt.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/ich-stand-an-der-kreuzung-und-fand-den-weg-den-es-noch-nicht-gab-105 Ich stand an der Kreuzung – und fand den Weg, den es noch nicht gab #105 00:39:43 Daniel Gerber 105 full Was, wenn weder Weg A noch Weg B sich richtig anfühlen?
Was, wenn Entscheidungen nicht leichter, sondern schwerer werden, je mehr du darüber nachdenkst?
Ich stand an einer Kreuzung, gefangen zwischen dem Wunsch nach Veränderung und der Angst, das Vertraute zu verlieren.

Doch ausgerechnet in der radikalen Ehrlichkeit – mit mir selbst und mit anderen – öffnete sich ein dritter Weg.
Ein Weg, den ich nicht geplant hatte.
Ein Weg, den es vorher nicht gab.
Ein Weg, der sich leicht und richtig anfühlt.

]]> Entscheidungshilfe, Persönlichkeitsentwicklung, innerer Konflikt, Veränderung, Selbstreflexion, Authentizität, Werte, Lebenshilfe Podcast, Offenheit, Veränderung, Berufung, Neuorientierung, Entscheidung treffen, Selbstzweifel, Entwicklungsmöglichkeiten, Herz versus Verstand, Daniel Gerber, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel, hochsensible Männer, hochsensibel schweiz, Inspiration, Lebenscoach, Gefühlsstark, Selbstverantwortung, Seelefrede, Seelefrede Podcast. no no no no 5a4c7d65419f4d779857ed161fcefe55 Negative Gefühle – Deine verborgenen Wegweiser #104 In dieser Podcast-Folge beleuchte ich, warum Persönlichkeitsentwicklung mehr sein sollte als nur das Streben nach positiven Gefühlen. Oft versuchen wir, unangenehme Emotionen zu vermeiden, doch gerade sie tragen wertvolle Botschaften in sich. Ich zeige dir, wie du schwierige Gefühle erkennen, annehmen und als Wegweiser für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie echte Entwicklung durch das Zulassen aller Emotionen möglich wird.

]]> Wed, 07 May 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcast-Folge beleuchte ich, warum Persönlichkeitsentwicklung mehr sein sollte als nur das Streben nach positiven Gefühlen. Oft versuchen wir, unangenehme Emotionen zu vermeiden, doch gerade sie tragen wertvolle Botschaften in sich. Ich zeige dir, wie du schwierige Gefühle erkennen, annehmen und als Wegweiser für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie echte Entwicklung durch das Zulassen aller Emotionen möglich wird.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/negative-gefuehle-deine-verborgenen-wegweiser-104 Negative Gefühle – Deine verborgenen Wegweiser #104 00:13:33 Daniel Gerber 104 full In dieser Podcast-Folge beleuchte ich, warum Persönlichkeitsentwicklung mehr sein sollte als nur das Streben nach positiven Gefühlen. Oft versuchen wir, unangenehme Emotionen zu vermeiden, doch gerade sie tragen wertvolle Botschaften in sich. Ich zeige dir, wie du schwierige Gefühle erkennen, annehmen und als Wegweiser für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie echte Entwicklung durch das Zulassen aller Emotionen möglich wird.

]]> Persönlichkeitsentwicklung, unangenehme Gefühle, emotionale Intelligenz, Selbstakzeptanz, emotionale Heilung, Gefühle annehmen, emotionale Achtsamkeit, emotionale Selbstfürsorge, emotionale Resilienz, emotionale Balance, emotionale Selbstreflexion, emotionale Entwicklung, emotionale Blockaden, emotionale Transformation, emotionale Selbstwahrnehmung no no no no b7eef1c316ad4492a9ba0509905f312a Echtes Bauchgefühl erkennen: Warum sich alte Muster manchmal gut anfühlen #103 Kann man seinem Bauchgefühl immer vertrauen?
Und woran erkennt man, ob ein gutes Gefühl wirklich aus der eigenen Wahrheit kommt – oder ob es nur ein altes Schutzmuster ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise:
Ich teile mit dir meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie schwer es manchmal sein kann, echte Intuition von Angst oder Vermeidung zu unterscheiden.

Du erfährst:
– warum sich auch alte Muster gut anfühlen können,
– wie echtes Bauchgefühl sich wirklich zeigt,
– und warum es okay ist, sich selbst dabei neu kennenzulernen.

Diese Folge ist keine klassische „Anleitung“, sondern eine ehrliche, bodenständige Einladung, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich, dass du dabei bist.

]]> Wed, 30 Apr 2025 06:00:00 +0200 Kann man seinem Bauchgefühl immer vertrauen?
Und woran erkennt man, ob ein gutes Gefühl wirklich aus der eigenen Wahrheit kommt – oder ob es nur ein altes Schutzmuster ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise:
Ich teile mit dir meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie schwer es manchmal sein kann, echte Intuition von Angst oder Vermeidung zu unterscheiden.

Du erfährst:
– warum sich auch alte Muster gut anfühlen können,
– wie echtes Bauchgefühl sich wirklich zeigt,
– und warum es okay ist, sich selbst dabei neu kennenzulernen.

Diese Folge ist keine klassische „Anleitung“, sondern eine ehrliche, bodenständige Einladung, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich, dass du dabei bist.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/echtes-bauchgefuehl-erkennen-warum-sich-alte-muster-manchmal-gut-anfuehlen-103 Echtes Bauchgefühl erkennen: Warum sich alte Muster manchmal gut anfühlen #103 00:23:45 Daniel Gerber 103 full Kann man seinem Bauchgefühl immer vertrauen?
Und woran erkennt man, ob ein gutes Gefühl wirklich aus der eigenen Wahrheit kommt – oder ob es nur ein altes Schutzmuster ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise:
Ich teile mit dir meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie schwer es manchmal sein kann, echte Intuition von Angst oder Vermeidung zu unterscheiden.

Du erfährst:
– warum sich auch alte Muster gut anfühlen können,
– wie echtes Bauchgefühl sich wirklich zeigt,
– und warum es okay ist, sich selbst dabei neu kennenzulernen.

Diese Folge ist keine klassische „Anleitung“, sondern eine ehrliche, bodenständige Einladung, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Ich freue mich, dass du dabei bist.

]]> besser auf das Bauchgefühl hören, echtes Bauchgefühl erkennen, Bauchgefühl oder Angst, alte Muster erkennen, Intuition stärken, auf das Herz hören, Selbstwahrnehmung stärken, emotionale Heilung, persönliche Entwicklung, Selbstfindung, Hochsensibel, Hochsensibel als Mann, Hochsensibilität, Personlichkeitsentwicklung. no no no no 113c26b76058473f9a643c787d7ae4d3 Wenn sich das Alte nicht mehr richtig anfühlt #102 In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich offen über das Gefühl, wenn der eigene Weg – Podcast, Business, Routine, bisheriger Glaube – plötzlich nicht mehr stimmig erscheint, zumindest nicht mehr alles davon. Ich teile meine Zweifel, meine Melancholie und den Wunsch, mich ganzheitlich noch echter zu zeigen. Kein Konzept, kein Skript – nur meine Gedanken mitten im Wandel. Ich nehme dich mit auf meinen aktuellen, sehr intensiven Prozess, der vieles verändern wird. Vielleicht findest du dich ja darin wieder.

]]> Wed, 23 Apr 2025 06:00:00 +0200 In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich offen über das Gefühl, wenn der eigene Weg – Podcast, Business, Routine, bisheriger Glaube – plötzlich nicht mehr stimmig erscheint, zumindest nicht mehr alles davon. Ich teile meine Zweifel, meine Melancholie und den Wunsch, mich ganzheitlich noch echter zu zeigen. Kein Konzept, kein Skript – nur meine Gedanken mitten im Wandel. Ich nehme dich mit auf meinen aktuellen, sehr intensiven Prozess, der vieles verändern wird. Vielleicht findest du dich ja darin wieder.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wenn-sich-das-alte-nicht-mehr-richtig-anfuehlt-102 Wenn sich das Alte nicht mehr richtig anfühlt #102 Eine ehrliche Folge über Wandel, Zweifel und neue Wege 00:18:49 Daniel Gerber 102 full In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich offen über das Gefühl, wenn der eigene Weg – Podcast, Business, Routine, bisheriger Glaube – plötzlich nicht mehr stimmig erscheint, zumindest nicht mehr alles davon. Ich teile meine Zweifel, meine Melancholie und den Wunsch, mich ganzheitlich noch echter zu zeigen. Kein Konzept, kein Skript – nur meine Gedanken mitten im Wandel. Ich nehme dich mit auf meinen aktuellen, sehr intensiven Prozess, der vieles verändern wird. Vielleicht findest du dich ja darin wieder.

]]> Podcast Veränderung, berufliche Neuorientierung, Zweifel, Sinnkrise, Melancholie, ehrlicher Podcast, Selbstreflexion, Burnout Prävention, Persönlichkeitsentwicklung ehrlich, Podcast authentisch, emotionaler Podcast, Zwischenphase Leben, Coaching Zweifel, echter Wandel, innerer Wandel, sich neu finden, kreative Krise, Podcast mit Gefühl, Daniel Gerber, Seelefrede, HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühlsstark, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, Hypnose, Seelefrede, HS Schweiz, Selbstwert. no no no no 3f915238a799455eb7b5c55c77510c52 Sich der Angst stellen #101 In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Prozess, den ich kürzlich durch gemacht habe. Mir hat dieses Erlebnis gezeigt, dass Heilung passieren darf, sobald man bereit dafür ist. Und es hat mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, seine Gefühle zu fühlen und das innere Kind mit seinem Schmerz zu sehen.

]]> Wed, 16 Apr 2025 06:00:00 +0200 In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Prozess, den ich kürzlich durch gemacht habe. Mir hat dieses Erlebnis gezeigt, dass Heilung passieren darf, sobald man bereit dafür ist. Und es hat mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, seine Gefühle zu fühlen und das innere Kind mit seinem Schmerz zu sehen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/sich-der-angst-stellen-101 Sich der Angst stellen #101 00:19:22 Daniel Gerber 101 full In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Prozess, den ich kürzlich durch gemacht habe. Mir hat dieses Erlebnis gezeigt, dass Heilung passieren darf, sobald man bereit dafür ist. Und es hat mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, seine Gefühle zu fühlen und das innere Kind mit seinem Schmerz zu sehen.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel schweiz, Herzschmerz, angst überwinden, sensibel, panik, panikattacke, gefühle, fühlen, echt, authentisch, seelefrede, seelefrede podcast, persönlichkeitsentwicklung, emotionale Heilung, Transformation, Selbstfürsorge, innere Ruhe. no no no no 338e48c5ee7844429155acd0781e93bc Was bleibt, wenn der Lärm wegfällt? #100 In Folge 100 vom Seelefrede-Podcast gibt es keine grosse Selbstinszenierung – sondern eine stille, kraftvolle Einladung: Was bleibt, wenn der Lärm wegfällt?

Daniel Gerber spricht ehrlich über innere und äussere Reizüberflutung, das Gefühl des Funktionierens und die Sehnsucht nach echtem Sein.

Mit einer kurzen geführten Atemübung und tiefen Fragen hilft dir diese Folge, wieder Verbindung zu dir selbst aufzubauen – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen.

Ideal für hochsensible Menschen, für alle, die sich oft verloren fühlen im Aussen – und für dich, wenn du spüren willst, dass du genug bist, auch in der Stille.

]]> Wed, 09 Apr 2025 06:00:00 +0200 In Folge 100 vom Seelefrede-Podcast gibt es keine grosse Selbstinszenierung – sondern eine stille, kraftvolle Einladung: Was bleibt, wenn der Lärm wegfällt?

Daniel Gerber spricht ehrlich über innere und äussere Reizüberflutung, das Gefühl des Funktionierens und die Sehnsucht nach echtem Sein.

Mit einer kurzen geführten Atemübung und tiefen Fragen hilft dir diese Folge, wieder Verbindung zu dir selbst aufzubauen – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen.

Ideal für hochsensible Menschen, für alle, die sich oft verloren fühlen im Aussen – und für dich, wenn du spüren willst, dass du genug bist, auch in der Stille.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/was-bleibt-wenn-der-laerm-wegfaellt-100 Was bleibt, wenn der Lärm wegfällt? #100 00:21:16 Daniel Gerber 100 full In Folge 100 vom Seelefrede-Podcast gibt es keine grosse Selbstinszenierung – sondern eine stille, kraftvolle Einladung: Was bleibt, wenn der Lärm wegfällt?

Daniel Gerber spricht ehrlich über innere und äussere Reizüberflutung, das Gefühl des Funktionierens und die Sehnsucht nach echtem Sein.

Mit einer kurzen geführten Atemübung und tiefen Fragen hilft dir diese Folge, wieder Verbindung zu dir selbst aufzubauen – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen.

Ideal für hochsensible Menschen, für alle, die sich oft verloren fühlen im Aussen – und für dich, wenn du spüren willst, dass du genug bist, auch in der Stille.

]]> Selbstfindung, innere Ruhe, Reizüberflutung, Achtsamkeit, Hypnose, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Atemübung, Selbstannahme, emotionale Tiefe, Stille, Selbstwert, Podcast Daniel Gerber, Seelefrede Podcast, Verbindung zu sich selbst, weniger Druck, Klarheit, mentale Gesundheit, Selbstwahrnehmung, Bewusstsein. no no no no 3ee6c33465d44f03b0ad95e975985479 Warum heilt das innere Kind in Hypnose? #99 Kann man in Hypnose die Vergangenheit heilen? Warum hilft es, dem jüngeren Ich Trost zu spenden, obwohl die Situation längst vorbei ist? In dieser Folge erfährst du, wie unser Gehirn Erinnerungen verarbeitet, warum innere Kind-Arbeit funktioniert und wie du emotionale Wunden nachhaltig verarbeiten kannst.

]]> Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 +0200 Kann man in Hypnose die Vergangenheit heilen? Warum hilft es, dem jüngeren Ich Trost zu spenden, obwohl die Situation längst vorbei ist? In dieser Folge erfährst du, wie unser Gehirn Erinnerungen verarbeitet, warum innere Kind-Arbeit funktioniert und wie du emotionale Wunden nachhaltig verarbeiten kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-heilt-das-innere-kind-in-hypnose-99 Warum heilt das innere Kind in Hypnose? #99 Die Macht der Vorstellungskraft 00:18:37 Daniel Gerber 99 full Kann man in Hypnose die Vergangenheit heilen? Warum hilft es, dem jüngeren Ich Trost zu spenden, obwohl die Situation längst vorbei ist? In dieser Folge erfährst du, wie unser Gehirn Erinnerungen verarbeitet, warum innere Kind-Arbeit funktioniert und wie du emotionale Wunden nachhaltig verarbeiten kannst.

]]> Hypnose, innere Kind-Arbeit, Trauma heilen, emotionale Wunden, Unterbewusstsein, Neuroplastizität, Vorstellungskraft, Heilung durch Hypnose, Kindheitstrauma, mentale Veränderung, Hypnosetherapie, Selbstheilung, Vergangenheit verarbeiten, emotionale Heilung, Seelefrede, Hochsensibilität. no no no no ead49c55b87349fdb0b4dd97b299fc61 Hochsensible & hochfunktionale Angst #98 Hochfunktionale Angst ist eine unsichtbare Belastung: Nach aussen wirkst du souverän und leistungsfähig, doch innerlich kämpfst du mit Druck, Perfektionismus und ständiger Anspannung. Besonders hochsensible Menschen sind davon betroffen. Warum? Weil sie intensiver wahrnehmen, tiefgründiger denken und es oft allen recht machen wollen.

In dieser Folge erfährst du, was hochfunktionale Angst genau ist, warum Hochsensibilität das Risiko erhöht – und wie du dich von diesem ständigen inneren Stress befreist. Ich teile effektive Strategien aus Hypnose, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die dir helfen, innere Ruhe zu finden.

➡️ Lass mich wissen: Kennst du das Gefühl, immer „funktionieren“ zu müssen?
Schreib mir auf Instagram @seelefrede.hypnose oder besuche www.seelefrede.ch.

]]> Wed, 26 Mar 2025 06:00:00 +0100 Hochfunktionale Angst ist eine unsichtbare Belastung: Nach aussen wirkst du souverän und leistungsfähig, doch innerlich kämpfst du mit Druck, Perfektionismus und ständiger Anspannung. Besonders hochsensible Menschen sind davon betroffen. Warum? Weil sie intensiver wahrnehmen, tiefgründiger denken und es oft allen recht machen wollen.

In dieser Folge erfährst du, was hochfunktionale Angst genau ist, warum Hochsensibilität das Risiko erhöht – und wie du dich von diesem ständigen inneren Stress befreist. Ich teile effektive Strategien aus Hypnose, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die dir helfen, innere Ruhe zu finden.

➡️ Lass mich wissen: Kennst du das Gefühl, immer „funktionieren“ zu müssen?
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]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensible-hochfunktionale-angst-98 Hochsensible & hochfunktionale Angst #98 00:21:23 Daniel Gerber 098 full Hochfunktionale Angst ist eine unsichtbare Belastung: Nach aussen wirkst du souverän und leistungsfähig, doch innerlich kämpfst du mit Druck, Perfektionismus und ständiger Anspannung. Besonders hochsensible Menschen sind davon betroffen. Warum? Weil sie intensiver wahrnehmen, tiefgründiger denken und es oft allen recht machen wollen.

In dieser Folge erfährst du, was hochfunktionale Angst genau ist, warum Hochsensibilität das Risiko erhöht – und wie du dich von diesem ständigen inneren Stress befreist. Ich teile effektive Strategien aus Hypnose, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die dir helfen, innere Ruhe zu finden.

➡️ Lass mich wissen: Kennst du das Gefühl, immer „funktionieren“ zu müssen?
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]]> hochfunktionale Angst, Hochsensibilität und Angst, Angststörung bei Hochsensiblen, Perfektionismus und Stress, ständiges Grübeln stoppen, innerer Druck loslassen, Selbsthypnose gegen Angst, mentale Entspannungstechniken, Angst und Nervensystem regulieren, hochsensible Menschen und Stress. no no no no f2002b366d05484692ac7c75b64a24e8 Hochsensibel, aber keine Gefühle zulassen? Warum das kein Widerspruch ist #97 Viele Hochsensible spüren Emotionen intensiv – doch paradoxerweise fällt es ihnen oft schwer, ihre eigenen Gefühle wirklich zuzulassen. Warum ist das so? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum emotionale Kontrolle kein Widerspruch zur Hochsensibilität ist.

🔹 Warum viele HSPs Gefühle blockieren
🔹 Wie Prägung und Schutzmechanismen eine Rolle spielen
🔹 Was du tun kannst, um Emotionen in kleinen Schritten zuzulassen

Wenn du manchmal das Gefühl hast, emotional blockiert zu sein, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam erforschen, wie du den Zugang zu deinen Gefühlen behutsam öffnen kannst.

🎧 Jetzt reinhören und mir deine Gedanken dazu auf Instagram (@seelefrede.hypnose) mitteilen!

]]> Wed, 19 Mar 2025 06:00:00 +0100 Viele Hochsensible spüren Emotionen intensiv – doch paradoxerweise fällt es ihnen oft schwer, ihre eigenen Gefühle wirklich zuzulassen. Warum ist das so? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum emotionale Kontrolle kein Widerspruch zur Hochsensibilität ist.

🔹 Warum viele HSPs Gefühle blockieren
🔹 Wie Prägung und Schutzmechanismen eine Rolle spielen
🔹 Was du tun kannst, um Emotionen in kleinen Schritten zuzulassen

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]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensibel-aber-keine-gefuehle-zulassen-warum-das-kein-widerspruch-ist-97 Hochsensibel, aber keine Gefühle zulassen? Warum das kein Widerspruch ist #97 00:16:32 Daniel Gerber 097 full Viele Hochsensible spüren Emotionen intensiv – doch paradoxerweise fällt es ihnen oft schwer, ihre eigenen Gefühle wirklich zuzulassen. Warum ist das so? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum emotionale Kontrolle kein Widerspruch zur Hochsensibilität ist.

🔹 Warum viele HSPs Gefühle blockieren
🔹 Wie Prägung und Schutzmechanismen eine Rolle spielen
🔹 Was du tun kannst, um Emotionen in kleinen Schritten zuzulassen

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]]> Wed, 12 Mar 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcast-Folge von „Seelefrede - Hochsensibel & glücklich“ spricht Daniel Gerber darüber, wie Männer in der heutigen Welt ihre gesunde Männlichkeit leben können – als einen dynamischen Prozess, der Stärke, Selbstverantwortung und emotionale Tiefe mit Hochsensibilität verbindet. Erfahre, wie du alte Muster hinter dir lassen kannst, authentisch und emphatisch wirst und deinen eigenen Weg zu einem erfüllten Mannsein findest. Lass dich inspirieren und entdecke praktische Ansätze, von Routinen bis hin zu Männerkreisen, um deine innere Kraft zu entfalten.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gesunde-maennlichkeit-hochsensibilitaet-96 Gesunde Männlichkeit & Hochsensibilität #96 00:35:22 Daniel Gerber 096 full In dieser Podcast-Folge von „Seelefrede - Hochsensibel & glücklich“ spricht Daniel Gerber darüber, wie Männer in der heutigen Welt ihre gesunde Männlichkeit leben können – als einen dynamischen Prozess, der Stärke, Selbstverantwortung und emotionale Tiefe mit Hochsensibilität verbindet. Erfahre, wie du alte Muster hinter dir lassen kannst, authentisch und emphatisch wirst und deinen eigenen Weg zu einem erfüllten Mannsein findest. Lass dich inspirieren und entdecke praktische Ansätze, von Routinen bis hin zu Männerkreisen, um deine innere Kraft zu entfalten.

]]> gesunde Männlichkeit, Hochsensibilität, authentische Männlichkeit, emotionale Kompetenz, Selbstverantwortung, Männerkreis, persönliche Entwicklung, männliche Identität, innere Stärke, seelische Gesundheit, seelefrede, hochsensibel, hochsensibel mann, hochsensible männer, sensitiv, sensibel, stark, männlich. no no no no 557facdc8ae948f780750a674e52a6f0 Manifestieren im Alltag trainieren – Kleine Erfolge für grosses Vertrauen #95 In dieser Folge erfährst du, wie du das Manifestieren spielerisch im Alltag trainieren kannst. Statt dich direkt an grosse Ziele zu wagen, kannst du mit kleinen, einfachen Manifestationen beginnen – wie ein Lächeln, eine bestimmte Farbe oder eine kleine Überraschung. So stärkst du dein Vertrauen in den Prozess und lernst, wie deine Gedanken deine Realität beeinflussen. Ich zeige dir eine einfache 3-Schritte-Methode, mit der du sofort loslegen kannst. Hör rein und entdecke die Magie des Manifestierens!

]]> Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 +0100 In dieser Folge erfährst du, wie du das Manifestieren spielerisch im Alltag trainieren kannst. Statt dich direkt an grosse Ziele zu wagen, kannst du mit kleinen, einfachen Manifestationen beginnen – wie ein Lächeln, eine bestimmte Farbe oder eine kleine Überraschung. So stärkst du dein Vertrauen in den Prozess und lernst, wie deine Gedanken deine Realität beeinflussen. Ich zeige dir eine einfache 3-Schritte-Methode, mit der du sofort loslegen kannst. Hör rein und entdecke die Magie des Manifestierens!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/manifestieren-im-alltag-trainieren-kleine-erfolge-fuer-grosses-vertrauen-95 Manifestieren im Alltag trainieren – Kleine Erfolge für grosses Vertrauen #95 00:15:31 Daniel Gerber 095 full In dieser Folge erfährst du, wie du das Manifestieren spielerisch im Alltag trainieren kannst. Statt dich direkt an grosse Ziele zu wagen, kannst du mit kleinen, einfachen Manifestationen beginnen – wie ein Lächeln, eine bestimmte Farbe oder eine kleine Überraschung. So stärkst du dein Vertrauen in den Prozess und lernst, wie deine Gedanken deine Realität beeinflussen. Ich zeige dir eine einfache 3-Schritte-Methode, mit der du sofort loslegen kannst. Hör rein und entdecke die Magie des Manifestierens!

]]> Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, gefühlscoach, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Persönlichkeitsentwicklung, Manifestieren, Manifestation, Alltag, Manifestieren lernen, kleine Erfolge manifestieren, Gedanken Realität, Manifestieren für Anfänger, Manifestieren üben, Manifestationstechniken, positives Denken, Wunsch erfüllen, Manifestieren Methode, Energie und Gedanken, Bewusstsein, spirituelles Wachstum, Seelefrede, Hypnose. no no no no cc09d77e52d74988b4ad14452ecb9e1b Hypnose für deine wundervolle Hochsensibilität #94 Heute schenke ich dir eine wundervolle Hypnose. Nimm dir Zeit, um die Hypnose zu geniessen. Höre sie bitte nicht beim Auto fahren oder wenn du Maschinen bedienst.

]]> Wed, 26 Feb 2025 06:00:00 +0100 Heute schenke ich dir eine wundervolle Hypnose. Nimm dir Zeit, um die Hypnose zu geniessen. Höre sie bitte nicht beim Auto fahren oder wenn du Maschinen bedienst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hypnose-fuer-deine-wundervolle-hochsensibilitaet-94 Hypnose für deine wundervolle Hochsensibilität #94 00:21:14 Daniel Gerber 094 full Heute schenke ich dir eine wundervolle Hypnose. Nimm dir Zeit, um die Hypnose zu geniessen. Höre sie bitte nicht beim Auto fahren oder wenn du Maschinen bedienst.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, Hypnose, Selbsthypnose, Seelefrede, Seelenfrieden, HSP, Hypnose Hochsensibilität, Ressourcen stärken. no no no no 2b732abc0697455eaed97f7bb047442c Das Leben darf leicht sein #93 Kennst du das Gefühl, als wäre das Leben ein ständiger Kampf? Als müsstest du immer mehr leisten, um endlich glücklich zu sein? In dieser Folge lade ich dich ein, eine neue Perspektive einzunehmen: Das Leben darf leicht sein.

✨ Was dich in dieser Folge erwartet:
✅ Warum wir oft glauben, dass das Leben schwer sein muss
✅ Wie du stressige Situationen mit einem einfachen Perspektivwechsel erleichtern kannst
✅ Kleine Rituale, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen
✅ Warum auch schwierige Gefühle ihren Platz haben dürfen – ohne toxische Positivität

🎶 Mit sanfter Musik, emotionalen Geschichten und tiefgehenden Impulsen nehmen wir uns gemeinsam Zeit für mehr Vertrauen, mehr Liebe und mehr Verbundenheit.

🎧 Lass dich inspirieren & finde zurück in die Leichtigkeit!

]]> Wed, 19 Feb 2025 06:00:00 +0100 Kennst du das Gefühl, als wäre das Leben ein ständiger Kampf? Als müsstest du immer mehr leisten, um endlich glücklich zu sein? In dieser Folge lade ich dich ein, eine neue Perspektive einzunehmen: Das Leben darf leicht sein.

🎶 Mit sanfter Musik, emotionalen Geschichten und tiefgehenden Impulsen nehmen wir uns gemeinsam Zeit für mehr Vertrauen, mehr Liebe und mehr Verbundenheit.

🎧 Lass dich inspirieren & finde zurück in die Leichtigkeit!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/das-leben-darf-leicht-sein-93 Das Leben darf leicht sein #93 Wie du loslässt und vertraust 00:14:56 Daniel Gerber 093 full Kennst du das Gefühl, als wäre das Leben ein ständiger Kampf? Als müsstest du immer mehr leisten, um endlich glücklich zu sein? In dieser Folge lade ich dich ein, eine neue Perspektive einzunehmen: Das Leben darf leicht sein.

🎶 Mit sanfter Musik, emotionalen Geschichten und tiefgehenden Impulsen nehmen wir uns gemeinsam Zeit für mehr Vertrauen, mehr Liebe und mehr Verbundenheit.

🎧 Lass dich inspirieren & finde zurück in die Leichtigkeit!

]]> Leichtigkeit, Achtsamkeit, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Loslassen, Vertrauen, Selbstliebe, Dankbarkeit, Stressbewältigung, emotionale Heilung, innere Ruhe, Gelassenheit, Mindset, toxische Positivität, Bewusstsein, Meditation, Entspannung, Selbstfürsorge, Podcast, Inspiration, Motivation, Glücklichsein, Seelefrede, Hochsensibel und glücklich, Motivation, Inspiration, Podcast mit Musik, Daniel Gerber. no no no no 1e677a31408c4a6daa06da6e99737b40 Freude ohne schlechtes Gewissen #92 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Freude genauso wertvoll ist wie Erfolg und warum du sie dir ohne schlechtes Gewissen erlauben solltest. Viele von uns kämpfen mit dem inneren Kritiker, der uns sagt, dass Produktivität wichtiger sei als Genuss. Doch wahre Balance entsteht, wenn wir Freude bewusst in unser Leben integrieren. Ich teile mit dir, warum Spass und Entspannung essenziell für deine mentale Gesundheit, Kreativität und sogar deinen Erfolg sind. Ausserdem bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Glaubenssätze hinterfragst und Freude als Energiequelle nutzen kannst. Höre jetzt rein und entdecke, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude erfüllst!

]]> Wed, 12 Feb 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Freude genauso wertvoll ist wie Erfolg und warum du sie dir ohne schlechtes Gewissen erlauben solltest. Viele von uns kämpfen mit dem inneren Kritiker, der uns sagt, dass Produktivität wichtiger sei als Genuss. Doch wahre Balance entsteht, wenn wir Freude bewusst in unser Leben integrieren. Ich teile mit dir, warum Spass und Entspannung essenziell für deine mentale Gesundheit, Kreativität und sogar deinen Erfolg sind. Ausserdem bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Glaubenssätze hinterfragst und Freude als Energiequelle nutzen kannst. Höre jetzt rein und entdecke, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude erfüllst!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/freude-ohne-schlechtes-gewissen-92 Freude ohne schlechtes Gewissen #92 00:23:20 Daniel Gerber 092 full In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Freude genauso wertvoll ist wie Erfolg und warum du sie dir ohne schlechtes Gewissen erlauben solltest. Viele von uns kämpfen mit dem inneren Kritiker, der uns sagt, dass Produktivität wichtiger sei als Genuss. Doch wahre Balance entsteht, wenn wir Freude bewusst in unser Leben integrieren. Ich teile mit dir, warum Spass und Entspannung essenziell für deine mentale Gesundheit, Kreativität und sogar deinen Erfolg sind. Ausserdem bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Glaubenssätze hinterfragst und Freude als Energiequelle nutzen kannst. Höre jetzt rein und entdecke, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude erfüllst!

]]> Freude ohne schlechtes Gewissen, Produktivität und Genuss, Mentale Gesundheit, Work-Life-Balance, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Glücklich sein, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertgefühl stärken, Motivation und Erfolg, Seelefrede, Hypnose, Schweizer Podcast, Schweizerdeutsch, Hochsensibel. no no no no 81e67c20864f4f41ab327dc554bbad5f Entschlossenheit ist eine Entscheidung – Triff sie jetzt! #91 Warum bleiben so viele Menschen in der Unentschlossenheit stecken, während andere einfach machen? Die Wahrheit ist: Entschlossenheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. In dieser Folge erfährst du, warum du noch zögerst, wie du deine Zweifel überwindest und welche Schritte dich sofort ins Handeln bringen. Kein Warten mehr – es ist Zeit, deine Entscheidungen pro aktiv zu treffen! Wirf die Ausreden über Board!

]]> Wed, 05 Feb 2025 06:00:00 +0100 Warum bleiben so viele Menschen in der Unentschlossenheit stecken, während andere einfach machen? Die Wahrheit ist: Entschlossenheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. In dieser Folge erfährst du, warum du noch zögerst, wie du deine Zweifel überwindest und welche Schritte dich sofort ins Handeln bringen. Kein Warten mehr – es ist Zeit, deine Entscheidungen pro aktiv zu treffen! Wirf die Ausreden über Board!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/entschlossenheit-ist-eine-entscheidung-triff-sie-jetzt-91 Entschlossenheit ist eine Entscheidung – Triff sie jetzt! #91 00:22:12 Daniel Gerber 091 full Warum bleiben so viele Menschen in der Unentschlossenheit stecken, während andere einfach machen? Die Wahrheit ist: Entschlossenheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. In dieser Folge erfährst du, warum du noch zögerst, wie du deine Zweifel überwindest und welche Schritte dich sofort ins Handeln bringen. Kein Warten mehr – es ist Zeit, deine Entscheidungen pro aktiv zu treffen! Wirf die Ausreden über Board!

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, entschlossen, macher, machen, tun, ins tun kommen, selbstwert, glaube an dich, glaube, du kannst das, seelefrede, seelenfrieden, eigener weg, inneres licht, Entschlossenheit, ins Handeln kommen, Unentschlossenheit überwinden, Selbstvertrauen stärken, Ziele erreichen, Erfolg durch Entscheidung, Prokrastination besiegen, Motivation, Mindset ändern, Machertyp werden. no no no no 8c59e44d946244cf9f8dbaff099dee3a Hochsensible und unausgesprochene Erwartungen #90 Hochsensible Menschen haben ein feines Gespür für unausgesprochene Erwartungen und Stimmungen. Doch warum nehmen wir diese Last auf uns – und wie können wir uns davon befreien?

In dieser Folge von Hochsensibel & glücklich tauchen wir tief in ein Thema ein, das jeder und jede Hochsensible kennt, aber selten offen anspricht. Du erfährst:

✅ Warum hochsensible Menschen unausgesprochene Erwartungen so intensiv spüren.
✅ Wie alte Verhaltensmuster und dein Bedürfnis nach Harmonie dich beeinflussen.
✅ 5 wirkungsvolle Tipps, um dich von fremden Emotionen und Erwartungen zu lösen – inklusive einer einfachen Visualisationsübung und einem abendlichen Energie-Reset.

💡 Diese Episode bietet dir nicht nur Verständnis, sondern auch konkrete, umsetzbare Strategien, um leichter durchs Leben zu gehen. Perfekt für alle, die sich von innerem Druck und Fremdlasten befreien wollen!

]]> Wed, 29 Jan 2025 06:00:00 +0100 Hochsensible Menschen haben ein feines Gespür für unausgesprochene Erwartungen und Stimmungen. Doch warum nehmen wir diese Last auf uns – und wie können wir uns davon befreien?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensible-und-unausgesprochene-erwartungen-90 Hochsensible und unausgesprochene Erwartungen #90 00:21:11 Daniel Gerber 090 full Hochsensible Menschen haben ein feines Gespür für unausgesprochene Erwartungen und Stimmungen. Doch warum nehmen wir diese Last auf uns – und wie können wir uns davon befreien?

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel, Erwartungen, Erwartungshaltung, emotionale Belastung, unausgesprochene Erwartungen, Harmoniebedürfnis, Abgrenzung, Visualisierung, Selbsthilfe, Energie-Reset, emotionaler Druck, Hochsensibilität verstehen, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, innerer Frieden, Fremdemotionen. no no no no 982fe9adf09a4a3098e737c331c60d15 Warum Hypnose gerade für hochsensible Menschen besonders geeignet ist #89 Bist du hochsensibel und suchst nach effektiven Wegen, um dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Stärken zu entfalten? Willkommen beim Seelefrede-Podcast, der speziell für hochsensible Menschen entwickelt wurde.

Hier erfährst du, warum Hypnose ein besonders kraftvolles Werkzeug für Hochsensible ist, wie sie dir helfen kann, alte Blockaden zu lösen und deine Empfindsamkeit in eine wahre Superkraft zu verwandeln. Mit tiefen Einblicken in das Unterbewusstsein, praktischen Tipps und inspirierenden Geschichten zeigt dir Daniel Gerber, wie du dich von Stress, Überforderung und emotionalem Chaos befreist.

Ob du mehr über Selbsthypnose lernen, dein Selbstbewusstsein stärken oder einfach nur entspannen möchtest – dieser Podcast bietet dir die passenden Impulse. Gemeinsam erkunden wir, wie du durch Hypnose eine neue Leichtigkeit in deinem Leben finden kannst.

]]> Wed, 15 Jan 2025 06:00:00 +0100 Bist du hochsensibel und suchst nach effektiven Wegen, um dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Stärken zu entfalten? Willkommen beim Seelefrede-Podcast, der speziell für hochsensible Menschen entwickelt wurde.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-hypnose-gerade-fuer-hochsensible-menschen-besonders-geeignet-ist-89 Warum Hypnose gerade für hochsensible Menschen besonders geeignet ist #89 00:14:19 Daniel Gerber 089 full Bist du hochsensibel und suchst nach effektiven Wegen, um dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Stärken zu entfalten? Willkommen beim Seelefrede-Podcast, der speziell für hochsensible Menschen entwickelt wurde.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, Was ist Hochsensibilität, Lebenscoach, Gefühlscoaching, hochsensibel Mann, hochsensibel und glücklich, Selbstverantwortung, HS Schweiz, hochsensibilität im Alltag, Hochsensibel überreizt, Überreizung, Seelenfrieden, Trancereise, seelefrede, Hypnose, Selbsthypnose, Hypnose-Podcast, Hypno, Hypnotherapeut. no no no no 8b35eb56f02e4914be7ac0ec09d81a46 Hypnose Entmystifiziert: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben #88 In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Hypnose. Was ist Hypnose wirklich, und wie funktioniert sie? Ich erkläre dir den Unterschied zwischen deinem bewussten Verstand und deinem Unterbewusstsein und wie der „kritische Faktor“ dabei eine Schlüsselrolle spielt.

Anhand von lebendigen Beispielen erfährst du, wie sich unbewusste Muster und Trigger bilden – etwa durch Kindheitserlebnisse oder scheinbar unscheinbare Reize, die dein Unterbewusstsein prägen. Ich zeige dir, wie wir in einer Hypnose-Session diese alten Muster auflösen und durch neue, stärkende Überzeugungen ersetzen können.

Ausserdem räume ich mit den häufigsten Ängsten rund um Hypnose auf:

Retraumatisierung: Warum du nichts fürchten musst, was du nicht verarbeiten kannst.
Kontrollverlust: Du bist während der Hypnose immer bei vollem Bewusstsein.
Manipulation: Warum Hypnose nur funktioniert, wenn du es willst.

Ich erkläre dir, wie du das Beste aus einer Hypnose-Session herausholst, warum Hypnose so viel effizienter ist als viele andere Methoden, und wie du nach der Hypnose mit neuen positiven Samen in deinem Leben arbeiten kannst.

Diese Folge soll dir Mut machen, dich auf den Weg zu machen und die Kraft deines Unterbewusstseins zu nutzen. Du wirst sehen, wie transformative und befreiend eine Hypnose-Session sein kann.

Hör rein und finde heraus, wie Hypnose dein Leben verändern könnte!

]]> Wed, 08 Jan 2025 06:00:00 +0100 In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Hypnose. Was ist Hypnose wirklich, und wie funktioniert sie? Ich erkläre dir den Unterschied zwischen deinem bewussten Verstand und deinem Unterbewusstsein und wie der „kritische Faktor“ dabei eine Schlüsselrolle spielt.

Ausserdem räume ich mit den häufigsten Ängsten rund um Hypnose auf:

Retraumatisierung: Warum du nichts fürchten musst, was du nicht verarbeiten kannst.
Kontrollverlust: Du bist während der Hypnose immer bei vollem Bewusstsein.
Manipulation: Warum Hypnose nur funktioniert, wenn du es willst.

Diese Folge soll dir Mut machen, dich auf den Weg zu machen und die Kraft deines Unterbewusstseins zu nutzen. Du wirst sehen, wie transformative und befreiend eine Hypnose-Session sein kann.

Hör rein und finde heraus, wie Hypnose dein Leben verändern könnte!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hypnose-entmystifiziert-dein-schluessel-zu-einem-erfuellten-leben-88 Hypnose Entmystifiziert: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben #88 00:30:47 Daniel Gerber 088 full In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Hypnose. Was ist Hypnose wirklich, und wie funktioniert sie? Ich erkläre dir den Unterschied zwischen deinem bewussten Verstand und deinem Unterbewusstsein und wie der „kritische Faktor“ dabei eine Schlüsselrolle spielt.

Ausserdem räume ich mit den häufigsten Ängsten rund um Hypnose auf:

Retraumatisierung: Warum du nichts fürchten musst, was du nicht verarbeiten kannst.
Kontrollverlust: Du bist während der Hypnose immer bei vollem Bewusstsein.
Manipulation: Warum Hypnose nur funktioniert, wenn du es willst.

Diese Folge soll dir Mut machen, dich auf den Weg zu machen und die Kraft deines Unterbewusstseins zu nutzen. Du wirst sehen, wie transformative und befreiend eine Hypnose-Session sein kann.

Hör rein und finde heraus, wie Hypnose dein Leben verändern könnte!

]]> Hypnose, Vorurteile Hypnose, Hypnose-Session, Manipulation, Traumata, Trauma, Traumaarbeit, Trauma lösen, Unterbewusstsein, Unbewusst, Persönlichkeitsentwicklung, Selfcare, Selbstliebe, schweizer podcast, Hochsensibel Mann, gefühlscoach, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, Selbstwert no no no no cceb011a15b448dfb18e136a77b2a4fa 12. Rauhnacht - Den Kreis schliessen und Neues begrüssen #87 In der 12. Rauhnacht schliessen wir den Kreis der Rauhnächte und richten den Blick auf das neue Jahr. Gemeinsam werfen wir einen bewussten Rückblick auf die vergangenen Nächte, ehren das Vergangene, und schaffen Raum für Neues.

Inhalt der Folge:

Rückblick: Welche Erkenntnisse hast du aus den Rauhnächten gewonnen? Was hat dich besonders bewegt?
Dankbarkeit: Eine Übung, um 12 Dinge zu benennen, für die du in diesem Moment dankbar bist.
Neues Jahr: Welche Wünsche, Visionen und Stärken möchtest du ins neue Jahr mitnehmen?
Loslassen: Eine kraftvolle Übung, um alte Muster, Ängste oder Glaubenssätze zurückzulassen.
Brief an dein zukünftiges Ich: Wie möchtest du dich am Ende des Jahres fühlen, und welche Schritte wirst du gehen?

Diese Folge bietet dir Raum für Reflexion, Dankbarkeit und bewusste Entscheidungen. Schliesse die Rauhnächte mit einem klaren Geist und einem offenen Herzen ab, bereit für ein neues, erfüllendes Jahr.

Ich freue mich, wenn du diese Reise mit mir teilst. ✨

]]> Sat, 04 Jan 2025 06:00:00 +0100 In der 12. Rauhnacht schliessen wir den Kreis der Rauhnächte und richten den Blick auf das neue Jahr. Gemeinsam werfen wir einen bewussten Rückblick auf die vergangenen Nächte, ehren das Vergangene, und schaffen Raum für Neues.

Inhalt der Folge:

Rückblick: Welche Erkenntnisse hast du aus den Rauhnächten gewonnen? Was hat dich besonders bewegt?
Dankbarkeit: Eine Übung, um 12 Dinge zu benennen, für die du in diesem Moment dankbar bist.
Neues Jahr: Welche Wünsche, Visionen und Stärken möchtest du ins neue Jahr mitnehmen?
Loslassen: Eine kraftvolle Übung, um alte Muster, Ängste oder Glaubenssätze zurückzulassen.
Brief an dein zukünftiges Ich: Wie möchtest du dich am Ende des Jahres fühlen, und welche Schritte wirst du gehen?

Ich freue mich, wenn du diese Reise mit mir teilst. ✨

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/12-rauhnacht-den-kreis-schliessen-und-neues-begruessen-87 12. Rauhnacht - Den Kreis schliessen und Neues begrüssen #87 Inkl. Meditation 00:20:24 Daniel Gerber 087 full In der 12. Rauhnacht schliessen wir den Kreis der Rauhnächte und richten den Blick auf das neue Jahr. Gemeinsam werfen wir einen bewussten Rückblick auf die vergangenen Nächte, ehren das Vergangene, und schaffen Raum für Neues.

Inhalt der Folge:

Rückblick: Welche Erkenntnisse hast du aus den Rauhnächten gewonnen? Was hat dich besonders bewegt?
Dankbarkeit: Eine Übung, um 12 Dinge zu benennen, für die du in diesem Moment dankbar bist.
Neues Jahr: Welche Wünsche, Visionen und Stärken möchtest du ins neue Jahr mitnehmen?
Loslassen: Eine kraftvolle Übung, um alte Muster, Ängste oder Glaubenssätze zurückzulassen.
Brief an dein zukünftiges Ich: Wie möchtest du dich am Ende des Jahres fühlen, und welche Schritte wirst du gehen?

Ich freue mich, wenn du diese Reise mit mir teilst. ✨

]]> HSP Schweiz, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, hochsensibel, Rauhnacht, Rauhnächte, 12.Rauhnacht, Ritual, Meditation, Inspiration, Reflexion, Spirituell, Spiritualität. no no no no 42a1b37b077b44df9f9e249d8e56d0aa 11. Rauhnacht - Den Mut finden, authentisch zu leben #86 In der 11. Rauhnacht geht es darum, den Mut zu finden, dich authentisch zu zeigen und dein Leben nach deinen Werten und Bedürfnissen zu gestalten. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich mit deinem wahren Selbst auseinanderzusetzen und Schritte zu planen, die dir helfen, authentischer zu leben.

Wir reflektieren gemeinsam:

Wo in deinem Leben fühlst du dich nicht echt?
Welche Erwartungen prägen dein Verhalten, und tust du manche Dinge nur, weil andere es erwarten?
Was macht dich einzigartig?
Welche Ängste halten dich zurück, dich authentisch zu zeigen?
Wann hast du dich zuletzt wirklich frei gefühlt, und was hat diese Momente möglich gemacht?
Wie kannst du dein Leben authentischer gestalten?

Ausserdem erwarten dich Übungen wie:

Dein authentisches Ich definieren: Erstelle ein Bild davon, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du dich frei und echt zeigen würdest.
Masken erkennen und ablegen: Identifiziere die Rollen, die du einnimmst, und überlege, wie du sie ablegen kannst.
Einen Mut-Akt planen: Wähle eine konkrete Handlung, die dich deiner Authentizität näherbringt, und plane ihre Umsetzung.
Dankbarkeit für dein wahres Selbst: Schreibe einen Brief an dich selbst, um all das zu würdigen, was dich einzigartig macht.

Diese Rauhnacht lädt dich dazu ein, deinem Leben mehr Tiefe und Echtheit zu verleihen. Denn die Welt braucht dich so, wie du bist – ohne Masken, ohne Kompromisse, ohne Angst.

Ich wünsche dir inspirierende Erkenntnisse und eine kraftvolle 11. Rauhnacht!

]]> Fri, 03 Jan 2025 06:00:00 +0100 In der 11. Rauhnacht geht es darum, den Mut zu finden, dich authentisch zu zeigen und dein Leben nach deinen Werten und Bedürfnissen zu gestalten. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich mit deinem wahren Selbst auseinanderzusetzen und Schritte zu planen, die dir helfen, authentischer zu leben.

Wir reflektieren gemeinsam:

Wo in deinem Leben fühlst du dich nicht echt?
Welche Erwartungen prägen dein Verhalten, und tust du manche Dinge nur, weil andere es erwarten?
Was macht dich einzigartig?
Welche Ängste halten dich zurück, dich authentisch zu zeigen?
Wann hast du dich zuletzt wirklich frei gefühlt, und was hat diese Momente möglich gemacht?
Wie kannst du dein Leben authentischer gestalten?

Ausserdem erwarten dich Übungen wie:

Dein authentisches Ich definieren: Erstelle ein Bild davon, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du dich frei und echt zeigen würdest.
Masken erkennen und ablegen: Identifiziere die Rollen, die du einnimmst, und überlege, wie du sie ablegen kannst.
Einen Mut-Akt planen: Wähle eine konkrete Handlung, die dich deiner Authentizität näherbringt, und plane ihre Umsetzung.
Dankbarkeit für dein wahres Selbst: Schreibe einen Brief an dich selbst, um all das zu würdigen, was dich einzigartig macht.

Diese Rauhnacht lädt dich dazu ein, deinem Leben mehr Tiefe und Echtheit zu verleihen. Denn die Welt braucht dich so, wie du bist – ohne Masken, ohne Kompromisse, ohne Angst.

Ich wünsche dir inspirierende Erkenntnisse und eine kraftvolle 11. Rauhnacht!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/11-rauhnacht-den-mut-finden-authentisch-zu-leben-86 11. Rauhnacht - Den Mut finden, authentisch zu leben #86 00:09:33 Daniel Gerber 086 full In der 11. Rauhnacht geht es darum, den Mut zu finden, dich authentisch zu zeigen und dein Leben nach deinen Werten und Bedürfnissen zu gestalten. In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich mit deinem wahren Selbst auseinanderzusetzen und Schritte zu planen, die dir helfen, authentischer zu leben.

Wir reflektieren gemeinsam:

Wo in deinem Leben fühlst du dich nicht echt?
Welche Erwartungen prägen dein Verhalten, und tust du manche Dinge nur, weil andere es erwarten?
Was macht dich einzigartig?
Welche Ängste halten dich zurück, dich authentisch zu zeigen?
Wann hast du dich zuletzt wirklich frei gefühlt, und was hat diese Momente möglich gemacht?
Wie kannst du dein Leben authentischer gestalten?

Ausserdem erwarten dich Übungen wie:

Dein authentisches Ich definieren: Erstelle ein Bild davon, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du dich frei und echt zeigen würdest.
Masken erkennen und ablegen: Identifiziere die Rollen, die du einnimmst, und überlege, wie du sie ablegen kannst.
Einen Mut-Akt planen: Wähle eine konkrete Handlung, die dich deiner Authentizität näherbringt, und plane ihre Umsetzung.
Dankbarkeit für dein wahres Selbst: Schreibe einen Brief an dich selbst, um all das zu würdigen, was dich einzigartig macht.

Diese Rauhnacht lädt dich dazu ein, deinem Leben mehr Tiefe und Echtheit zu verleihen. Denn die Welt braucht dich so, wie du bist – ohne Masken, ohne Kompromisse, ohne Angst.

Ich wünsche dir inspirierende Erkenntnisse und eine kraftvolle 11. Rauhnacht!

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel, Sensibel, Rauhnacht, Rauhnächte, 11.Rauhnacht, Authentisch, Authentizität, Mut, Sei du selbst. no no no no d795cf658a1e46c9b7380a6f6299eb01 10. Rauhnacht - Erkenne deinen inneren Reichtum #85 In dieser Folge der Rauhnächte geht es um deinen inneren Reichtum – all die Talente, Werte und Stärken, die dich einzigartig machen. Oft suchen wir Erfüllung im Aussen, dabei liegt so viel Wertvolles bereits in uns. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Schatz und würdigen, was dich ausmacht.

Fragen zur Reflexion:

Was bedeutet es für dich, inneren Reichtum zu besitzen?
Welche Werte und Eigenschaften machen dich aus?
Woran merkst du, dass du innerlich reich bist?
Welche Fähigkeiten hast du, auf die du stolz bist?
Welche Erlebnisse haben dir gezeigt, dass du wertvoll bist?
Was schätzen andere an dir?
Welche Qualitäten möchtest du noch mehr in dir stärken?
Gibt es Bereiche in deinem Leben, in denen du dich noch reicher fühlen möchtest?
Was könntest du tun, um diese Fülle zu fördern?

Übungen dieser Folge:

Deine Schatzkarte erstellen: Zeichne eine Schatztruhe und fülle sie mit deinen Stärken, Talenten und besonderen Momenten.
Dein innerer Wohlstand im Alltag: Erinnere dich an drei Momente, in denen du deinen inneren Reichtum gespürt hast, und schreibe sie auf.
Ein Geschenk an dich selbst: Überlege dir eine kleine Geste oder Aktivität, um dir selbst Wertschätzung zu zeigen.

Begleite mich durch diese erkenntnisreiche Nacht und finde heraus, wie viel Fülle und Kraft bereits in dir steckt. Du bist reich – an Möglichkeiten, Fähigkeiten und Erfahrungen.

Ich wünsche dir eine wunderbare 10. Rauhnacht!

]]> Thu, 02 Jan 2025 06:00:00 +0100 In dieser Folge der Rauhnächte geht es um deinen inneren Reichtum – all die Talente, Werte und Stärken, die dich einzigartig machen. Oft suchen wir Erfüllung im Aussen, dabei liegt so viel Wertvolles bereits in uns. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Schatz und würdigen, was dich ausmacht.

Fragen zur Reflexion:

Was bedeutet es für dich, inneren Reichtum zu besitzen?
Welche Werte und Eigenschaften machen dich aus?
Woran merkst du, dass du innerlich reich bist?
Welche Fähigkeiten hast du, auf die du stolz bist?
Welche Erlebnisse haben dir gezeigt, dass du wertvoll bist?
Was schätzen andere an dir?
Welche Qualitäten möchtest du noch mehr in dir stärken?
Gibt es Bereiche in deinem Leben, in denen du dich noch reicher fühlen möchtest?
Was könntest du tun, um diese Fülle zu fördern?

Übungen dieser Folge:

Deine Schatzkarte erstellen: Zeichne eine Schatztruhe und fülle sie mit deinen Stärken, Talenten und besonderen Momenten.
Dein innerer Wohlstand im Alltag: Erinnere dich an drei Momente, in denen du deinen inneren Reichtum gespürt hast, und schreibe sie auf.
Ein Geschenk an dich selbst: Überlege dir eine kleine Geste oder Aktivität, um dir selbst Wertschätzung zu zeigen.

Begleite mich durch diese erkenntnisreiche Nacht und finde heraus, wie viel Fülle und Kraft bereits in dir steckt. Du bist reich – an Möglichkeiten, Fähigkeiten und Erfahrungen.

Ich wünsche dir eine wunderbare 10. Rauhnacht!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/10-rauhnacht-erkenne-deinen-inneren-reichtum-85 10. Rauhnacht - Erkenne deinen inneren Reichtum #85 00:10:02 Daniel Gerber 085 full In dieser Folge der Rauhnächte geht es um deinen inneren Reichtum – all die Talente, Werte und Stärken, die dich einzigartig machen. Oft suchen wir Erfüllung im Aussen, dabei liegt so viel Wertvolles bereits in uns. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Schatz und würdigen, was dich ausmacht.

Fragen zur Reflexion:

Was bedeutet es für dich, inneren Reichtum zu besitzen?
Welche Werte und Eigenschaften machen dich aus?
Woran merkst du, dass du innerlich reich bist?
Welche Fähigkeiten hast du, auf die du stolz bist?
Welche Erlebnisse haben dir gezeigt, dass du wertvoll bist?
Was schätzen andere an dir?
Welche Qualitäten möchtest du noch mehr in dir stärken?
Gibt es Bereiche in deinem Leben, in denen du dich noch reicher fühlen möchtest?
Was könntest du tun, um diese Fülle zu fördern?

Übungen dieser Folge:

Deine Schatzkarte erstellen: Zeichne eine Schatztruhe und fülle sie mit deinen Stärken, Talenten und besonderen Momenten.
Dein innerer Wohlstand im Alltag: Erinnere dich an drei Momente, in denen du deinen inneren Reichtum gespürt hast, und schreibe sie auf.
Ein Geschenk an dich selbst: Überlege dir eine kleine Geste oder Aktivität, um dir selbst Wertschätzung zu zeigen.

Begleite mich durch diese erkenntnisreiche Nacht und finde heraus, wie viel Fülle und Kraft bereits in dir steckt. Du bist reich – an Möglichkeiten, Fähigkeiten und Erfahrungen.

Ich wünsche dir eine wunderbare 10. Rauhnacht!

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Rauhnacht, Rauhnächte, 10.Rauhnacht, Seelefrede, Seelefrede-Podcast, Podcast Schweiz, Schweizer Podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Inspiration, Spiritualität, spirituell. no no no no 8159f81d2ba84e1286e3eda10d2a8791 9. Rauhnacht - Glaube an dich #84 In der 9. Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Selbstvertrauen – dem Glauben an dich selbst und deine innere Stärke. Diese Folge lädt dich dazu ein, alte Zweifel loszulassen, deine Erfolge zu feiern und dir bewusst zu machen, dass du alles in dir trägst, um deine Ziele zu erreichen.

Inhalt der Folge:
✨ Reflexion: Wo stehst du in Bezug auf deinen Glauben an dich? Beantworte Fragen wie:

Was bedeutet es für dich, an dich selbst zu glauben?
Wo fühlst du dich selbstsicher, und wo hast du Zweifel?
Welche Situationen haben dich in der Vergangenheit gestärkt?
Welcher negative Glaubenssatz hindert dich daran, dir selbst zu vertrauen?

✨ Übung 1: Deine Erfolge feiern
Erstelle eine Liste mit mindestens 15 Erfolgen aus deinem Leben – gross oder klein. Lies die Liste laut vor und spüre, wie stark und fähig du bist.

✨ Übung 2: Dein innerer Mentor
Trete in Gedanken mit einer weisen Version von dir selbst in Kontakt und stelle Fragen wie:

Was möchtest du mir sagen, damit ich an mich glaube?
Wie kann ich mich von meinen Zweifeln lösen?
Welche ersten Schritte soll ich gehen, um mein Vertrauen in mich zu stärken?

✨ Übung 3: Ein Brief an dich selbst
Schreibe einen liebevollen Brief an dich selbst. Beginne mit den Worten: „Liebes Ich, ich glaube an dich, weil …“ und erinnere dich an deine Stärken und Einzigartigkeit.

✨ Übung 4: Deine innere Stärke visualisieren
Stelle dir vor, wie du eine aktuelle Herausforderung selbstbewusst meisterst. Lasse diese positive Vorstellung zu einem Anker für dein Selbstvertrauen werden.

✨ Fragen zur Integration:

Welche drei Dinge kannst du ab morgen tun, um deinen Glauben an dich zu stärken?
Wie kannst du deinen inneren Dialog positiver gestalten?
Wer oder was stärkt dein Selbstvertrauen, und wie kannst du mehr davon in dein Leben holen?

Begleite diese Rauhnacht mit einem Mantra wie: „Ich trage alles in mir, um erfolgreich zu sein.“ und stärke damit dein Selbstbewusstsein für das neue Jahr.

Höre rein und entdecke die Kraft, die in dir steckt! 🌟

]]> Wed, 01 Jan 2025 08:00:00 +0100 In der 9. Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Selbstvertrauen – dem Glauben an dich selbst und deine innere Stärke. Diese Folge lädt dich dazu ein, alte Zweifel loszulassen, deine Erfolge zu feiern und dir bewusst zu machen, dass du alles in dir trägst, um deine Ziele zu erreichen.

Inhalt der Folge:
✨ Reflexion: Wo stehst du in Bezug auf deinen Glauben an dich? Beantworte Fragen wie:

Was bedeutet es für dich, an dich selbst zu glauben?
Wo fühlst du dich selbstsicher, und wo hast du Zweifel?
Welche Situationen haben dich in der Vergangenheit gestärkt?
Welcher negative Glaubenssatz hindert dich daran, dir selbst zu vertrauen?

✨ Übung 1: Deine Erfolge feiern
Erstelle eine Liste mit mindestens 15 Erfolgen aus deinem Leben – gross oder klein. Lies die Liste laut vor und spüre, wie stark und fähig du bist.

✨ Übung 2: Dein innerer Mentor
Trete in Gedanken mit einer weisen Version von dir selbst in Kontakt und stelle Fragen wie:

Was möchtest du mir sagen, damit ich an mich glaube?
Wie kann ich mich von meinen Zweifeln lösen?
Welche ersten Schritte soll ich gehen, um mein Vertrauen in mich zu stärken?

✨ Fragen zur Integration:

Welche drei Dinge kannst du ab morgen tun, um deinen Glauben an dich zu stärken?
Wie kannst du deinen inneren Dialog positiver gestalten?
Wer oder was stärkt dein Selbstvertrauen, und wie kannst du mehr davon in dein Leben holen?

Begleite diese Rauhnacht mit einem Mantra wie: „Ich trage alles in mir, um erfolgreich zu sein.“ und stärke damit dein Selbstbewusstsein für das neue Jahr.

Höre rein und entdecke die Kraft, die in dir steckt! 🌟

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/9-rauhnacht-glaube-an-dich-84 9. Rauhnacht - Glaube an dich #84 00:11:51 Daniel Gerber 084 full In der 9. Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Selbstvertrauen – dem Glauben an dich selbst und deine innere Stärke. Diese Folge lädt dich dazu ein, alte Zweifel loszulassen, deine Erfolge zu feiern und dir bewusst zu machen, dass du alles in dir trägst, um deine Ziele zu erreichen.

Inhalt der Folge:
✨ Reflexion: Wo stehst du in Bezug auf deinen Glauben an dich? Beantworte Fragen wie:

Was bedeutet es für dich, an dich selbst zu glauben?
Wo fühlst du dich selbstsicher, und wo hast du Zweifel?
Welche Situationen haben dich in der Vergangenheit gestärkt?
Welcher negative Glaubenssatz hindert dich daran, dir selbst zu vertrauen?

✨ Übung 1: Deine Erfolge feiern
Erstelle eine Liste mit mindestens 15 Erfolgen aus deinem Leben – gross oder klein. Lies die Liste laut vor und spüre, wie stark und fähig du bist.

✨ Übung 2: Dein innerer Mentor
Trete in Gedanken mit einer weisen Version von dir selbst in Kontakt und stelle Fragen wie:

Was möchtest du mir sagen, damit ich an mich glaube?
Wie kann ich mich von meinen Zweifeln lösen?
Welche ersten Schritte soll ich gehen, um mein Vertrauen in mich zu stärken?

✨ Fragen zur Integration:

Welche drei Dinge kannst du ab morgen tun, um deinen Glauben an dich zu stärken?
Wie kannst du deinen inneren Dialog positiver gestalten?
Wer oder was stärkt dein Selbstvertrauen, und wie kannst du mehr davon in dein Leben holen?

Begleite diese Rauhnacht mit einem Mantra wie: „Ich trage alles in mir, um erfolgreich zu sein.“ und stärke damit dein Selbstbewusstsein für das neue Jahr.

Höre rein und entdecke die Kraft, die in dir steckt! 🌟

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Seelefrede, Seelefrede-Podcast, 9.Rauhnacht, Rauhnächte, Rauhnacht-Ritual, Selbstvertrauen, Glaube an dich. no no no no 2b2f96171a8c4fb6b3fe16d2467530bf Zwischen Zweifeln und Vertrauen: Warum Struggles menschlich sind – auch als Hypnosetherapeut #83 n dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Lebens als Hypnosetherapeut. Oft wird von Experten erwartet, dass sie alles im Griff haben und frei von Zweifeln sind – aber ist das wirklich realistisch? Ich teile offen, warum ich trotz meiner Arbeit mit Hypnose und persönlicher Weiterentwicklung selbst mit Herausforderungen kämpfe.

Du erfährst, warum es vollkommen menschlich ist, zu struggeln, und wie ich damit umgehe, ohne meine Glaubwürdigkeit zu verlieren. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst und deine eigenen Herausforderungen mit mehr Mitgefühl zu betrachten. Denn am Ende geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern authentisch und menschlich.

Bleib dran, wenn du erfahren möchtest, warum Struggles kein Widerspruch zu Wachstum sind – sondern oft der Schlüssel dazu!

]]> Tue, 31 Dec 2024 14:00:00 +0100 n dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Lebens als Hypnosetherapeut. Oft wird von Experten erwartet, dass sie alles im Griff haben und frei von Zweifeln sind – aber ist das wirklich realistisch? Ich teile offen, warum ich trotz meiner Arbeit mit Hypnose und persönlicher Weiterentwicklung selbst mit Herausforderungen kämpfe.

Bleib dran, wenn du erfahren möchtest, warum Struggles kein Widerspruch zu Wachstum sind – sondern oft der Schlüssel dazu!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/zwischen-zweifeln-und-vertrauen-warum-struggles-menschlich-sind-auch-als-hypnosetherapeut-83 Zwischen Zweifeln und Vertrauen: Warum Struggles menschlich sind – auch als Hypnosetherapeut #83 00:15:22 Daniel Gerber 083 full n dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Lebens als Hypnosetherapeut. Oft wird von Experten erwartet, dass sie alles im Griff haben und frei von Zweifeln sind – aber ist das wirklich realistisch? Ich teile offen, warum ich trotz meiner Arbeit mit Hypnose und persönlicher Weiterentwicklung selbst mit Herausforderungen kämpfe.

Bleib dran, wenn du erfahren möchtest, warum Struggles kein Widerspruch zu Wachstum sind – sondern oft der Schlüssel dazu!

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Struggel, Herausforderungen, Selbstzweifel, Selbstwert, Authentisch, Persönlich, ehrlich, Perfektion, Hochsensibel, Hypnose, Hypnosetherapeut, Hypno, Hypno-Podcast, HSP, Schweizer Podcast, Schweizerdeutsch. no no no no d848f5f2899246c4ae254742e8321dea 8. Rauhnacht - Entscheidungen für das neue Jahr treffen #82 In dieser Folge widmen wir uns der 8. Rauhnacht, die für den Monat August und die erste Rauhnacht des neuen Jahres steht. Sie lädt uns ein, mutige Entscheidungen zu treffen und das kommende Jahr bewusst zu gestalten. Entscheidungen sind wie Wegweiser, die unserem Leben Richtung und Bedeutung geben – doch sie fallen uns oft nicht leicht.

In dieser Episode warten spannende Reflexionsfragen und Übungen auf dich, um mehr Klarheit und Entschlossenheit für deinen Weg zu finden:

Reflexion: Wir betrachten, welche Entscheidungen dich im letzten Jahr gestärkt haben, was du bereut hast und welche offenen Entscheidungen dich noch belasten. Gleichzeitig werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche Wünsche und Ziele hast du? Wo wünschst du dir Veränderung?
Der Entscheidungs-Kompass: Mit dieser kreativen Übung kannst du alle Lebensbereiche analysieren und dir konkrete Entscheidungen und Umsetzungspläne notieren. Du wirst sehen, wie deine Wünsche greifbar werden.
Praktische Tipps: Wir sprechen über einfache Techniken wie die Pro- und Kontraliste, das Hören auf dein Bauchgefühl und das Zerlegen grosser Entscheidungen in kleine Schritte.
Ritual für das neue Jahr: Schreibe deine wichtigste Entscheidung für das kommende Jahr auf und bewahre sie als Symbol deines Commitments an einem besonderen Ort auf.

Diese Folge inspiriert dich, mutig voranzugehen, dir selbst treu zu bleiben und das neue Jahr aktiv zu gestalten. Sei bereit, deine Zukunft mit Klarheit, Energie und Zuversicht zu formen!

Hör rein und lass dich motivieren, deine Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen. 🎧✨

]]> Tue, 31 Dec 2024 06:00:00 +0100 In dieser Folge widmen wir uns der 8. Rauhnacht, die für den Monat August und die erste Rauhnacht des neuen Jahres steht. Sie lädt uns ein, mutige Entscheidungen zu treffen und das kommende Jahr bewusst zu gestalten. Entscheidungen sind wie Wegweiser, die unserem Leben Richtung und Bedeutung geben – doch sie fallen uns oft nicht leicht.

In dieser Episode warten spannende Reflexionsfragen und Übungen auf dich, um mehr Klarheit und Entschlossenheit für deinen Weg zu finden:

Reflexion: Wir betrachten, welche Entscheidungen dich im letzten Jahr gestärkt haben, was du bereut hast und welche offenen Entscheidungen dich noch belasten. Gleichzeitig werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche Wünsche und Ziele hast du? Wo wünschst du dir Veränderung?
Der Entscheidungs-Kompass: Mit dieser kreativen Übung kannst du alle Lebensbereiche analysieren und dir konkrete Entscheidungen und Umsetzungspläne notieren. Du wirst sehen, wie deine Wünsche greifbar werden.
Praktische Tipps: Wir sprechen über einfache Techniken wie die Pro- und Kontraliste, das Hören auf dein Bauchgefühl und das Zerlegen grosser Entscheidungen in kleine Schritte.
Ritual für das neue Jahr: Schreibe deine wichtigste Entscheidung für das kommende Jahr auf und bewahre sie als Symbol deines Commitments an einem besonderen Ort auf.

Diese Folge inspiriert dich, mutig voranzugehen, dir selbst treu zu bleiben und das neue Jahr aktiv zu gestalten. Sei bereit, deine Zukunft mit Klarheit, Energie und Zuversicht zu formen!

Hör rein und lass dich motivieren, deine Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen. 🎧✨

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/8-rauhnacht-entscheidungen-fuer-das-neue-jahr-treffen-82 8. Rauhnacht - Entscheidungen für das neue Jahr treffen #82 00:15:19 Daniel Gerber 082 full In dieser Folge widmen wir uns der 8. Rauhnacht, die für den Monat August und die erste Rauhnacht des neuen Jahres steht. Sie lädt uns ein, mutige Entscheidungen zu treffen und das kommende Jahr bewusst zu gestalten. Entscheidungen sind wie Wegweiser, die unserem Leben Richtung und Bedeutung geben – doch sie fallen uns oft nicht leicht.

In dieser Episode warten spannende Reflexionsfragen und Übungen auf dich, um mehr Klarheit und Entschlossenheit für deinen Weg zu finden:

Reflexion: Wir betrachten, welche Entscheidungen dich im letzten Jahr gestärkt haben, was du bereut hast und welche offenen Entscheidungen dich noch belasten. Gleichzeitig werfen wir einen Blick in die Zukunft: Welche Wünsche und Ziele hast du? Wo wünschst du dir Veränderung?
Der Entscheidungs-Kompass: Mit dieser kreativen Übung kannst du alle Lebensbereiche analysieren und dir konkrete Entscheidungen und Umsetzungspläne notieren. Du wirst sehen, wie deine Wünsche greifbar werden.
Praktische Tipps: Wir sprechen über einfache Techniken wie die Pro- und Kontraliste, das Hören auf dein Bauchgefühl und das Zerlegen grosser Entscheidungen in kleine Schritte.
Ritual für das neue Jahr: Schreibe deine wichtigste Entscheidung für das kommende Jahr auf und bewahre sie als Symbol deines Commitments an einem besonderen Ort auf.

Diese Folge inspiriert dich, mutig voranzugehen, dir selbst treu zu bleiben und das neue Jahr aktiv zu gestalten. Sei bereit, deine Zukunft mit Klarheit, Energie und Zuversicht zu formen!

Hör rein und lass dich motivieren, deine Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen. 🎧✨

]]> Hochsensibel, Seelefrede, Seelenfrieden, Freiden, Inspiration, Rauhnacht, 8.Rauhnacht, Entscheidungen, Entscheidungen treffen, Hochsensibel als Mann, Spirituell. no no no no 008c00d9580743519939dee4a10b68a0 7. Rauhnacht - Die eigenen Gefühle wahrnehmen #81 n der siebten Rauhnacht widmen wir uns den eigenen Gefühlen – deinem inneren Kompass, der dir zeigt, was dich erfüllt, was dich verletzt und was du wirklich brauchst. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben kannst, anstatt sie zu unterdrücken oder zu bewerten.

In dieser Folge erwarten dich:

Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Beziehung zu deinen Gefühlen zu erkunden:
1. Welche Gefühle habe ich heute wahrgenommen?
2. Gibt es Gefühle, die ich in bestimmten Situationen oft unterdrücke? Warum?
3. Wie gehe ich mit intensiven Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit um?
4. Gibt es ein bestimmtes Gefühl, das mich in den letzten Tagen begleitet hat? Was könnte es mir sagen wollen?
5. Wie fühlt es sich an, Freude, Traurigkeit oder Wut bewusst zuzulassen?
Eine praktische Übung, um deine Gefühle willkommen zu heissen:
Spüre in dich hinein, heisse deine Gefühle bewusst willkommen, beobachte sie ohne Urteil und frage sie, was sie dir sagen möchten.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie deine Gefühle dir den Weg zu mehr Authentizität, Klarheit und innerem Frieden weisen können. 🌟

]]> Mon, 30 Dec 2024 06:00:00 +0100 n der siebten Rauhnacht widmen wir uns den eigenen Gefühlen – deinem inneren Kompass, der dir zeigt, was dich erfüllt, was dich verletzt und was du wirklich brauchst. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben kannst, anstatt sie zu unterdrücken oder zu bewerten.

In dieser Folge erwarten dich:

Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Beziehung zu deinen Gefühlen zu erkunden:
1. Welche Gefühle habe ich heute wahrgenommen?
2. Gibt es Gefühle, die ich in bestimmten Situationen oft unterdrücke? Warum?
3. Wie gehe ich mit intensiven Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit um?
4. Gibt es ein bestimmtes Gefühl, das mich in den letzten Tagen begleitet hat? Was könnte es mir sagen wollen?
5. Wie fühlt es sich an, Freude, Traurigkeit oder Wut bewusst zuzulassen?
Eine praktische Übung, um deine Gefühle willkommen zu heissen:
Spüre in dich hinein, heisse deine Gefühle bewusst willkommen, beobachte sie ohne Urteil und frage sie, was sie dir sagen möchten.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie deine Gefühle dir den Weg zu mehr Authentizität, Klarheit und innerem Frieden weisen können. 🌟

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/7-rauhnacht-die-eigenen-gefuehle-wahrnehmen-81 7. Rauhnacht - Die eigenen Gefühle wahrnehmen #81 00:13:04 Daniel Gerber 081 full n der siebten Rauhnacht widmen wir uns den eigenen Gefühlen – deinem inneren Kompass, der dir zeigt, was dich erfüllt, was dich verletzt und was du wirklich brauchst. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und ihnen Raum geben kannst, anstatt sie zu unterdrücken oder zu bewerten.

In dieser Folge erwarten dich:

Reflexionsfragen, die dir helfen, deine Beziehung zu deinen Gefühlen zu erkunden:
1. Welche Gefühle habe ich heute wahrgenommen?
2. Gibt es Gefühle, die ich in bestimmten Situationen oft unterdrücke? Warum?
3. Wie gehe ich mit intensiven Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit um?
4. Gibt es ein bestimmtes Gefühl, das mich in den letzten Tagen begleitet hat? Was könnte es mir sagen wollen?
5. Wie fühlt es sich an, Freude, Traurigkeit oder Wut bewusst zuzulassen?
Eine praktische Übung, um deine Gefühle willkommen zu heissen:
Spüre in dich hinein, heisse deine Gefühle bewusst willkommen, beobachte sie ohne Urteil und frage sie, was sie dir sagen möchten.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie deine Gefühle dir den Weg zu mehr Authentizität, Klarheit und innerem Frieden weisen können. 🌟

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Gefühle, Gefühlscoach, Rauhnacht, Raunächte, 7.Rauhnacht, Gefühle fühlen, Gefühle zulassen, Inspiration, Seelefrede, Spirituell. no no no no 7afebf193c9b448299690c5c62a00f33 6. Rauhnacht - Vergebung und Beziehungen heilen #80 In der sechsten Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Vergebung, Beziehungen heilen und Loslassen. Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten anderer gutzuheissen, sondern dich selbst von der Last des Grolls zu befreien. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Vergebung zu mehr innerem Frieden führen kann und welche Schritte dir dabei helfen.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Reflexion: Überlege, ob es Menschen in deinem Leben gibt – oder auch dich selbst – denen du noch vergeben möchtest. Was hält dich zurück, loszulassen?
Schreibe es auf: Verfasse einen Brief an die Person, der du vergeben möchtest, um deine Gefühle ehrlich auszudrücken. Du kannst diesen später verbrennen, um den Prozess zu symbolisieren.
Mantra der Vergebung: Nutze Worte wie „Ich lasse los. Ich vergebe dir und mir selbst. Ich entscheide mich für Frieden.“ Wiederhole es so oft, bis du innere Ruhe spürst.
Beziehungen klären: Gibt es ein Gespräch, das alte Verletzungen heilen könnte? Oder Beziehungen, die dir nicht mehr guttun?
Drei Journaling-Fragen: Erhalte Impulse, die dich dabei unterstützen, Frieden in dir zu finden und Vergebung aktiv zu leben.

Am Ende der Episode leite ich dich durch eine sanfte Meditation, in der du einer Person begegnest, der du vergeben möchtest. Diese Meditation hilft dir, Verletzungen loszulassen und Heilung einzuleiten – für dich und deine Beziehungen.

]]> Sun, 29 Dec 2024 06:00:00 +0100 In der sechsten Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Vergebung, Beziehungen heilen und Loslassen. Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten anderer gutzuheissen, sondern dich selbst von der Last des Grolls zu befreien. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Vergebung zu mehr innerem Frieden führen kann und welche Schritte dir dabei helfen.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Reflexion: Überlege, ob es Menschen in deinem Leben gibt – oder auch dich selbst – denen du noch vergeben möchtest. Was hält dich zurück, loszulassen?
Schreibe es auf: Verfasse einen Brief an die Person, der du vergeben möchtest, um deine Gefühle ehrlich auszudrücken. Du kannst diesen später verbrennen, um den Prozess zu symbolisieren.
Mantra der Vergebung: Nutze Worte wie „Ich lasse los. Ich vergebe dir und mir selbst. Ich entscheide mich für Frieden.“ Wiederhole es so oft, bis du innere Ruhe spürst.
Beziehungen klären: Gibt es ein Gespräch, das alte Verletzungen heilen könnte? Oder Beziehungen, die dir nicht mehr guttun?
Drei Journaling-Fragen: Erhalte Impulse, die dich dabei unterstützen, Frieden in dir zu finden und Vergebung aktiv zu leben.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/6-rauhnacht-vergebung-und-beziehungen-heilen-80 6. Rauhnacht - Vergebung und Beziehungen heilen #80 00:20:54 Daniel Gerber 080 full In der sechsten Rauhnacht widmen wir uns dem Thema Vergebung, Beziehungen heilen und Loslassen. Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten anderer gutzuheissen, sondern dich selbst von der Last des Grolls zu befreien. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Vergebung zu mehr innerem Frieden führen kann und welche Schritte dir dabei helfen.

Das erwartet dich in dieser Episode:

Reflexion: Überlege, ob es Menschen in deinem Leben gibt – oder auch dich selbst – denen du noch vergeben möchtest. Was hält dich zurück, loszulassen?
Schreibe es auf: Verfasse einen Brief an die Person, der du vergeben möchtest, um deine Gefühle ehrlich auszudrücken. Du kannst diesen später verbrennen, um den Prozess zu symbolisieren.
Mantra der Vergebung: Nutze Worte wie „Ich lasse los. Ich vergebe dir und mir selbst. Ich entscheide mich für Frieden.“ Wiederhole es so oft, bis du innere Ruhe spürst.
Beziehungen klären: Gibt es ein Gespräch, das alte Verletzungen heilen könnte? Oder Beziehungen, die dir nicht mehr guttun?
Drei Journaling-Fragen: Erhalte Impulse, die dich dabei unterstützen, Frieden in dir zu finden und Vergebung aktiv zu leben.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, hochsensible Männer, hochsensibel schweiz, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, Gefühlscoaching, Lebenscoach, Rauhnacht 6, Rauhnacht, Rauhnächte, Ritual, Rauhnacht Ritual, Meditation, vergebung, Vergebungsarbeit, verzeihen, beziehungen, beziehungen heilen no no no no 02844ba47fa449b2ac4cc90734c3792a 5. Rauhnacht - Sich Gutes tun und geniessen #79 Die fünfte Rauhnacht widmet sich dem Thema „Sich Gutes tun und geniessen“. Sie lädt dich ein, bewusst innezuhalten und dir Zeit für die Dinge zu nehmen, die dir wirklich guttun. Im Alltag sind wir oft so sehr mit Verpflichtungen, To-do-Listen und Erwartungen beschäftigt, dass wir vergessen, uns selbst etwas zu schenken. Doch Genuss ist viel mehr als ein kurzer Moment der Freude – er ist Nahrung für die Seele

.Reflexion: Was tut dir wirklich gut?

Welche Aktivitäten oder Momente lassen mein Herz höher schlagen?
Wann habe ich zuletzt bewusst genossen, ohne an die nächsten Aufgaben zu denken?
Gibt es Dinge, die ich mir wünsche, die ich mir aber nie gönne?

Übung: Eine bewusste Genusszeit schaffen

Genuss für die Sinne: Bereite dir eine Mahlzeit oder einen Snack zu, den du besonders liebst. Achte darauf, langsam zu essen und die Aromen, Texturen und Gerüche bewusst wahrzunehmen.
Zeit für dich: Lies ein Buch, das dich inspiriert, oder höre deine Lieblingsmusik. Lass dich vollkommen darauf ein, ohne Ablenkungen.
Die Magie der Natur: Mache einen Spaziergang und nimm die frische Luft, die Geräusche und die Schönheit um dich herum wahr.
Wohlfühlritual: Gönn dir ein entspannendes Bad, eine Gesichtsmaske oder etwas anderes, das deinem Körper guttut.
Minimalistischer Genuss: Gehe durch deine Wohnung und entdecke die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten. Vielleicht kannst du dich dabei von Gegenständen trennen, die dich nicht mehr glücklich machen, um Platz für Neues zu schaffen.aling-Fragen für den Abend:
Nach deiner Genusszeit kannst du die Erfahrung schriftlich reflektieren. Beantworte folgende Fragen in deinem Tagebuch:

Journaling-Fragen:

Wie habe ich mich während meiner Genusszeit gefühlt?
Was hat mir besonders gutgetan, und wie kann ich mehr davon in mein Leben bringen?
Gibt es etwas, das mich daran hindert, mir regelmäßig Gutes zu tun? Wie kann ich es überwinden?
Welche kleine Geste kann ich mir morgen schenken, um den Tag bewusster zu genießen?

]]> Sat, 28 Dec 2024 08:00:00 +0100 Die fünfte Rauhnacht widmet sich dem Thema „Sich Gutes tun und geniessen“. Sie lädt dich ein, bewusst innezuhalten und dir Zeit für die Dinge zu nehmen, die dir wirklich guttun. Im Alltag sind wir oft so sehr mit Verpflichtungen, To-do-Listen und Erwartungen beschäftigt, dass wir vergessen, uns selbst etwas zu schenken. Doch Genuss ist viel mehr als ein kurzer Moment der Freude – er ist Nahrung für die Seele

.Reflexion: Was tut dir wirklich gut?

Welche Aktivitäten oder Momente lassen mein Herz höher schlagen?
Wann habe ich zuletzt bewusst genossen, ohne an die nächsten Aufgaben zu denken?
Gibt es Dinge, die ich mir wünsche, die ich mir aber nie gönne?

Übung: Eine bewusste Genusszeit schaffen

Genuss für die Sinne: Bereite dir eine Mahlzeit oder einen Snack zu, den du besonders liebst. Achte darauf, langsam zu essen und die Aromen, Texturen und Gerüche bewusst wahrzunehmen.
Zeit für dich: Lies ein Buch, das dich inspiriert, oder höre deine Lieblingsmusik. Lass dich vollkommen darauf ein, ohne Ablenkungen.
Die Magie der Natur: Mache einen Spaziergang und nimm die frische Luft, die Geräusche und die Schönheit um dich herum wahr.
Wohlfühlritual: Gönn dir ein entspannendes Bad, eine Gesichtsmaske oder etwas anderes, das deinem Körper guttut.
Minimalistischer Genuss: Gehe durch deine Wohnung und entdecke die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten. Vielleicht kannst du dich dabei von Gegenständen trennen, die dich nicht mehr glücklich machen, um Platz für Neues zu schaffen.aling-Fragen für den Abend:
Nach deiner Genusszeit kannst du die Erfahrung schriftlich reflektieren. Beantworte folgende Fragen in deinem Tagebuch:

Journaling-Fragen:

Wie habe ich mich während meiner Genusszeit gefühlt?
Was hat mir besonders gutgetan, und wie kann ich mehr davon in mein Leben bringen?
Gibt es etwas, das mich daran hindert, mir regelmäßig Gutes zu tun? Wie kann ich es überwinden?
Welche kleine Geste kann ich mir morgen schenken, um den Tag bewusster zu genießen?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/5-rauhnacht-sich-gutes-tun-und-geniessen-79 5. Rauhnacht - Sich Gutes tun und geniessen #79 00:08:48 Daniel Gerber 79 full Die fünfte Rauhnacht widmet sich dem Thema „Sich Gutes tun und geniessen“. Sie lädt dich ein, bewusst innezuhalten und dir Zeit für die Dinge zu nehmen, die dir wirklich guttun. Im Alltag sind wir oft so sehr mit Verpflichtungen, To-do-Listen und Erwartungen beschäftigt, dass wir vergessen, uns selbst etwas zu schenken. Doch Genuss ist viel mehr als ein kurzer Moment der Freude – er ist Nahrung für die Seele

.Reflexion: Was tut dir wirklich gut?

Welche Aktivitäten oder Momente lassen mein Herz höher schlagen?
Wann habe ich zuletzt bewusst genossen, ohne an die nächsten Aufgaben zu denken?
Gibt es Dinge, die ich mir wünsche, die ich mir aber nie gönne?

Übung: Eine bewusste Genusszeit schaffen

Genuss für die Sinne: Bereite dir eine Mahlzeit oder einen Snack zu, den du besonders liebst. Achte darauf, langsam zu essen und die Aromen, Texturen und Gerüche bewusst wahrzunehmen.
Zeit für dich: Lies ein Buch, das dich inspiriert, oder höre deine Lieblingsmusik. Lass dich vollkommen darauf ein, ohne Ablenkungen.
Die Magie der Natur: Mache einen Spaziergang und nimm die frische Luft, die Geräusche und die Schönheit um dich herum wahr.
Wohlfühlritual: Gönn dir ein entspannendes Bad, eine Gesichtsmaske oder etwas anderes, das deinem Körper guttut.
Minimalistischer Genuss: Gehe durch deine Wohnung und entdecke die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten. Vielleicht kannst du dich dabei von Gegenständen trennen, die dich nicht mehr glücklich machen, um Platz für Neues zu schaffen.aling-Fragen für den Abend:
Nach deiner Genusszeit kannst du die Erfahrung schriftlich reflektieren. Beantworte folgende Fragen in deinem Tagebuch:

Journaling-Fragen:

Wie habe ich mich während meiner Genusszeit gefühlt?
Was hat mir besonders gutgetan, und wie kann ich mehr davon in mein Leben bringen?
Gibt es etwas, das mich daran hindert, mir regelmäßig Gutes zu tun? Wie kann ich es überwinden?
Welche kleine Geste kann ich mir morgen schenken, um den Tag bewusster zu genießen?

]]> no no no no a2eed30203bb440c9c689d997a89e768 4. Rauhnacht - Was bist du wirklich bereit zu geben? #78 Heute ist die vierte Rauhnacht, und wir widmen uns dem Thema „Was bist du wirklich bereit zu geben?". Dieser Tag lädt uns ein, alte Belastungen, Blockaden und unnötigen Ballast aus unserem Leben zu entlassen.

Reflexionsfragen für dein Tagebuch:

Was darf heute gehen, damit mehr Raum für Freude und Leichtigkeit entsteht?
Wie fühlt es sich an, loszulassen?
Was möchtest du in dein Leben einladen, wenn der alte Ballast fort ist?

Mache dir bewusst: Loslassen bedeutet nicht zu verlieren, sondern frei zu werden.

Ich wünsche dir eine lichtvolle und befreiende vierte Rauhnacht.

]]> Fri, 27 Dec 2024 08:00:00 +0100 Heute ist die vierte Rauhnacht, und wir widmen uns dem Thema „Was bist du wirklich bereit zu geben?". Dieser Tag lädt uns ein, alte Belastungen, Blockaden und unnötigen Ballast aus unserem Leben zu entlassen.

Reflexionsfragen für dein Tagebuch:

Was darf heute gehen, damit mehr Raum für Freude und Leichtigkeit entsteht?
Wie fühlt es sich an, loszulassen?
Was möchtest du in dein Leben einladen, wenn der alte Ballast fort ist?

Mache dir bewusst: Loslassen bedeutet nicht zu verlieren, sondern frei zu werden.

Ich wünsche dir eine lichtvolle und befreiende vierte Rauhnacht.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/4-rauhnacht-was-bist-du-wirklich-bereit-zu-geben-78 4. Rauhnacht - Was bist du wirklich bereit zu geben? #78 00:15:38 Daniel Gerber 078 full Heute ist die vierte Rauhnacht, und wir widmen uns dem Thema „Was bist du wirklich bereit zu geben?". Dieser Tag lädt uns ein, alte Belastungen, Blockaden und unnötigen Ballast aus unserem Leben zu entlassen.

Reflexionsfragen für dein Tagebuch:

Was darf heute gehen, damit mehr Raum für Freude und Leichtigkeit entsteht?
Wie fühlt es sich an, loszulassen?
Was möchtest du in dein Leben einladen, wenn der alte Ballast fort ist?

Mache dir bewusst: Loslassen bedeutet nicht zu verlieren, sondern frei zu werden.

Ich wünsche dir eine lichtvolle und befreiende vierte Rauhnacht.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, Hochsensibel, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, Persönlichkeitsentwicklung, hochsensibel, Podcast Schweiz, berufung, berufung hochsensibel, empathie, selbstliebe, ziele erreichen, Unterstützung Hochsensibilität, schnelle inspiration, Hypnose Kölliken, Liebe, Räuchern, Rituale, Rauhnächte, Rauhnacht. no no no no 11bd53b379cb47d7b9111075e58ef559 3. Rauhnacht - Wünsche und Visionen #77 In der 3. Rauhnacht dürfen wir uns unseren Wünschen und Visionen widmen.

Stelle dir folgende Fragen:
- Was wünsche ich mir wirklich, wenn ich alle Erwartungen anderer loslasse?

- Welche Vision für mein Leben fühlt sich für mich richtig und stimmig an?

- Welche Qualitäten – Freude, Frieden, Liebe, Fülle – möchte ich mehr in mein Leben einladen?

]]> Thu, 26 Dec 2024 08:00:00 +0100 In der 3. Rauhnacht dürfen wir uns unseren Wünschen und Visionen widmen.

Stelle dir folgende Fragen:
- Was wünsche ich mir wirklich, wenn ich alle Erwartungen anderer loslasse?

- Welche Vision für mein Leben fühlt sich für mich richtig und stimmig an?

- Welche Qualitäten – Freude, Frieden, Liebe, Fülle – möchte ich mehr in mein Leben einladen?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/3-rauhnacht-wuensche-und-visionen-77 3. Rauhnacht - Wünsche und Visionen #77 00:13:58 Daniel Gerber 077 full In der 3. Rauhnacht dürfen wir uns unseren Wünschen und Visionen widmen.

Stelle dir folgende Fragen:
- Was wünsche ich mir wirklich, wenn ich alle Erwartungen anderer loslasse?

- Welche Vision für mein Leben fühlt sich für mich richtig und stimmig an?

- Welche Qualitäten – Freude, Frieden, Liebe, Fülle – möchte ich mehr in mein Leben einladen?

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, gefühlscoach, Hochsensibel als Mann, Rauhnacht, Rauhnächte, Rauhnacht Ritual, Spirituell, Liebe, Magische Rauhnächt, Magie, Geführt durch die Rauhnächte, Rituale Rauchnächte, Transformation, 3.Rauhnacht, Seelefrede, Seelefrede Podcast. no no no no 56976a77855e4bdd8646e0b396f7554d 2. Rauhnacht - Still werden und zur Ruhe kommen #76 Willkommen zur zweiten Rauhnacht. Heute befinden wir uns im Zeichen des Monats Februar, einer Zeit, die uns dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen und uns mit der tiefen Stille in unserem Inneren zu verbinden. Nach dem Loslassen der ersten Rauhnacht geht es heute darum, diesen leeren Raum bewusst wahrzunehmen – ihn nicht mit neuen Gedanken oder Aktivitäten zu füllen, sondern ihn einfach zu erleben. Zum Ende der Folge schenke ich dir eine passende Meditation.

]]> Wed, 25 Dec 2024 08:00:00 +0100 Willkommen zur zweiten Rauhnacht. Heute befinden wir uns im Zeichen des Monats Februar, einer Zeit, die uns dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen und uns mit der tiefen Stille in unserem Inneren zu verbinden. Nach dem Loslassen der ersten Rauhnacht geht es heute darum, diesen leeren Raum bewusst wahrzunehmen – ihn nicht mit neuen Gedanken oder Aktivitäten zu füllen, sondern ihn einfach zu erleben. Zum Ende der Folge schenke ich dir eine passende Meditation.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/2-rauhnacht-still-werden-und-zur-ruhe-kommen-76 2. Rauhnacht - Still werden und zur Ruhe kommen #76 00:15:36 Daniel Gerber 076 full Willkommen zur zweiten Rauhnacht. Heute befinden wir uns im Zeichen des Monats Februar, einer Zeit, die uns dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen und uns mit der tiefen Stille in unserem Inneren zu verbinden. Nach dem Loslassen der ersten Rauhnacht geht es heute darum, diesen leeren Raum bewusst wahrzunehmen – ihn nicht mit neuen Gedanken oder Aktivitäten zu füllen, sondern ihn einfach zu erleben. Zum Ende der Folge schenke ich dir eine passende Meditation.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, Persönlichkeitsentwicklung, gefühlscoaching, Lebenscoach, hochsensibilität im Alltag, Inspiration, Motivation, hochsensibel Mann, Rauhnächte, Rauhnacht, Ritual, Meditation, Stille, Innehalten, Ruhe. no no no no 35216aa826ad42bbb5c2b61681870c37 Meditation - Innere Reinigung und Ausrichtung #75 Die Meditation zur ersten Rauhnacht, die dich beim Loslassen unterstützt.

]]> Tue, 24 Dec 2024 06:10:00 +0100 Die Meditation zur ersten Rauhnacht, die dich beim Loslassen unterstützt.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/meditation-innere-reinigung-und-ausrichtung-75 Meditation - Innere Reinigung und Ausrichtung #75 00:09:09 Daniel Gerber 075 full Die Meditation zur ersten Rauhnacht, die dich beim Loslassen unterstützt.

]]> Meditation, Rauhnacht, Loslassen, Spirituell, Hochsensibel, Transformation, Innere Ruhe. no no no no 478527f16922460dabb8913ffabcc5a7 1. Rauhnacht - Loslassen und Reinigen #74 Willkommen zur ersten Rauhnacht! Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die Rauhnächte – eine Zeit voller Magie, Reflexion und Möglichkeiten. Die Rauhnächte sind eine Schwellenzeit, in der die Grenze zwischen dem Alten und dem Neuen durchlässig wird. Jede Nacht repräsentiert einen Monat im kommenden Jahr. Die heutige, erste Nacht steht für den Januar und markiert den Anfang eines neuen Zyklus.

Diese Nacht lädt uns ein, uns von dem zu trennen, was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen. Es ist eine Zeit des Loslassens und der Reinigung – sowohl im Außen als auch im Inneren.

Warum ist das Loslassen so wichtig? Wenn wir Altes festhalten, bleibt uns weniger Raum und Energie für Neues. Das gilt für materielle Dinge genauso wie für belastende Gedanken, Emotionen oder Verhaltensweisen. In dieser ersten Rauhnacht schaffen wir Klarheit, indem wir bewusst loslassen und uns auf das Wesentliche fokussieren.

Ich lade dich zu einem kleinen Ritual ein, das dir hilft, den Ballast abzuwerfen und mit frischer Energie in diese Zeit zu starten. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und folge diesen Schritten:

Reflexion – Was darf gehen?
Nimm dir ein Notizbuch, ein Blatt Papier oder eine digitale Notiz-App zur Hand. Schreibe alles auf, was du in deinem Leben loslassen möchtest. Denk dabei an Situationen, die dir nicht mehr guttun, an alte Verletzungen, Glaubenssätze oder Verhaltensmuster. Vielleicht möchtest du auch bestimmte Beziehungen oder Verpflichtungen hinter dir lassen, die dich nicht mehr erfüllen.
Schreibe intuitiv, ohne zu überlegen, ob etwas „richtig“ oder „wichtig“ genug ist. Alles, was dir einfällt, hat seinen Platz auf dieser Liste.
Symbolisches Loslassen
Nimm dir Zeit, um bewusst Abschied von dem zu nehmen, was du aufgeschrieben hast. Eine kraftvolle Möglichkeit ist es, das Papier zu verbrennen – natürlich sicher und an einem geeigneten Ort. Die Flammen transformieren das Alte und geben es frei.
Wenn du das Verbrennen nicht magst, kannst du das Papier auch zerreissen und entsorgen. Wähle eine Methode, die sich für dich stimmig anfühlt.
Reinigung des Raumes
Nach dem Loslassen ist es wichtig, auch den energetischen Raum um dich herum zu klären. Räuchere deinen Wohnraum mit Salbei, Palo Santo oder anderen Kräutern, die du magst. Wenn du kein Räucherwerk verwenden möchtest, kannst du Kerzen anzünden oder einfach gut durchlüften. Schaffe eine Atmosphäre der Leichtigkeit, in der du dich wohlfühlst.
Innere Ausrichtung
Setze dich nun für einige Minuten in Stille oder meditiere. Schliesse die Augen und stelle dir vor, wie du von einer warmen, reinigenden Energie umhüllt wirst. Diese Energie löst alles Schwere auf und schenkt dir Klarheit. Visualisiere, wie du leicht und frei in das neue Jahr gehst, bereit, das Neue zu empfangen.

Das Loslassen ist ein Geschenk an dich selbst. Es schafft Raum für all das, was dein Herz wirklich erfüllt. Diese erste Rauhnacht ist der perfekte Moment, um dich von Altlasten zu befreien und voller Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten.

Viel Freude wünsche ich dir mit diesen Ritualen zur ersten Rauhnacht.

]]> Tue, 24 Dec 2024 06:00:00 +0100 Willkommen zur ersten Rauhnacht! Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die Rauhnächte – eine Zeit voller Magie, Reflexion und Möglichkeiten. Die Rauhnächte sind eine Schwellenzeit, in der die Grenze zwischen dem Alten und dem Neuen durchlässig wird. Jede Nacht repräsentiert einen Monat im kommenden Jahr. Die heutige, erste Nacht steht für den Januar und markiert den Anfang eines neuen Zyklus.

Reflexion – Was darf gehen?
Nimm dir ein Notizbuch, ein Blatt Papier oder eine digitale Notiz-App zur Hand. Schreibe alles auf, was du in deinem Leben loslassen möchtest. Denk dabei an Situationen, die dir nicht mehr guttun, an alte Verletzungen, Glaubenssätze oder Verhaltensmuster. Vielleicht möchtest du auch bestimmte Beziehungen oder Verpflichtungen hinter dir lassen, die dich nicht mehr erfüllen.
Schreibe intuitiv, ohne zu überlegen, ob etwas „richtig“ oder „wichtig“ genug ist. Alles, was dir einfällt, hat seinen Platz auf dieser Liste.
Symbolisches Loslassen
Nimm dir Zeit, um bewusst Abschied von dem zu nehmen, was du aufgeschrieben hast. Eine kraftvolle Möglichkeit ist es, das Papier zu verbrennen – natürlich sicher und an einem geeigneten Ort. Die Flammen transformieren das Alte und geben es frei.
Wenn du das Verbrennen nicht magst, kannst du das Papier auch zerreissen und entsorgen. Wähle eine Methode, die sich für dich stimmig anfühlt.
Reinigung des Raumes
Nach dem Loslassen ist es wichtig, auch den energetischen Raum um dich herum zu klären. Räuchere deinen Wohnraum mit Salbei, Palo Santo oder anderen Kräutern, die du magst. Wenn du kein Räucherwerk verwenden möchtest, kannst du Kerzen anzünden oder einfach gut durchlüften. Schaffe eine Atmosphäre der Leichtigkeit, in der du dich wohlfühlst.
Innere Ausrichtung
Setze dich nun für einige Minuten in Stille oder meditiere. Schliesse die Augen und stelle dir vor, wie du von einer warmen, reinigenden Energie umhüllt wirst. Diese Energie löst alles Schwere auf und schenkt dir Klarheit. Visualisiere, wie du leicht und frei in das neue Jahr gehst, bereit, das Neue zu empfangen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/1-rauhnacht-loslassen-und-reinigen-74 1. Rauhnacht - Loslassen und Reinigen #74 00:12:51 Daniel Gerber 074 full Willkommen zur ersten Rauhnacht! Heute beginnt unsere gemeinsame Reise durch die Rauhnächte – eine Zeit voller Magie, Reflexion und Möglichkeiten. Die Rauhnächte sind eine Schwellenzeit, in der die Grenze zwischen dem Alten und dem Neuen durchlässig wird. Jede Nacht repräsentiert einen Monat im kommenden Jahr. Die heutige, erste Nacht steht für den Januar und markiert den Anfang eines neuen Zyklus.

Reflexion – Was darf gehen?
Nimm dir ein Notizbuch, ein Blatt Papier oder eine digitale Notiz-App zur Hand. Schreibe alles auf, was du in deinem Leben loslassen möchtest. Denk dabei an Situationen, die dir nicht mehr guttun, an alte Verletzungen, Glaubenssätze oder Verhaltensmuster. Vielleicht möchtest du auch bestimmte Beziehungen oder Verpflichtungen hinter dir lassen, die dich nicht mehr erfüllen.
Schreibe intuitiv, ohne zu überlegen, ob etwas „richtig“ oder „wichtig“ genug ist. Alles, was dir einfällt, hat seinen Platz auf dieser Liste.
Symbolisches Loslassen
Nimm dir Zeit, um bewusst Abschied von dem zu nehmen, was du aufgeschrieben hast. Eine kraftvolle Möglichkeit ist es, das Papier zu verbrennen – natürlich sicher und an einem geeigneten Ort. Die Flammen transformieren das Alte und geben es frei.
Wenn du das Verbrennen nicht magst, kannst du das Papier auch zerreissen und entsorgen. Wähle eine Methode, die sich für dich stimmig anfühlt.
Reinigung des Raumes
Nach dem Loslassen ist es wichtig, auch den energetischen Raum um dich herum zu klären. Räuchere deinen Wohnraum mit Salbei, Palo Santo oder anderen Kräutern, die du magst. Wenn du kein Räucherwerk verwenden möchtest, kannst du Kerzen anzünden oder einfach gut durchlüften. Schaffe eine Atmosphäre der Leichtigkeit, in der du dich wohlfühlst.
Innere Ausrichtung
Setze dich nun für einige Minuten in Stille oder meditiere. Schliesse die Augen und stelle dir vor, wie du von einer warmen, reinigenden Energie umhüllt wirst. Diese Energie löst alles Schwere auf und schenkt dir Klarheit. Visualisiere, wie du leicht und frei in das neue Jahr gehst, bereit, das Neue zu empfangen.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Rauhnacht, Rauhnächte, 1.Rauhnacht, Loslassen, Räuchern, Palo Santo, Weihrauch, Weisser Salbei, Schweizer Podcast, Lebenscoach, HSP, Daniel Gerber, Inspiration, seelefrede, Rituale. no no no no d7e90bc076554a44883342673a6a3db2 13 Wünsche-Ritual zur Rauhnächte-Vorbereitung #73 In dieser Episode stelle ich dir eine wunderschöne Wunsch-Übung vor, die dich während der Rauhnächte begleitet. Es ist eine kraftvolle Praxis, die dir helfen kann, deine Wünsche ans Universum zu übergeben und Vertrauen in deinen Weg zu entwickeln.

Nimm dir heute Zeit, um 13 Wünsche für das kommende Jahr aufzuschreiben. Jeder Wunsch sollte auf einem eigenen Zettel stehen. Lass dir Zeit und schreibe nur Dinge auf, die dein Herz wirklich berühren. Es können kleine oder grosse Wünsche sein – alles, was du dir von Herzen wünschst.

Wenn du deine Wünsche aufgeschrieben hast, falte die Zettel und lege sie in eine schöne Schale, ein Glas oder eine Box. Ab dem 24.12., der ersten Rauhnacht, ziehst du jeden Tag einen dieser Zettel, ohne vorher hineinzusehen. Diesen Wunsch übergibst du dem Universum. Du kannst ihn zum Beispiel verbrennen, vergraben oder in einem Fluss treiben lassen – je nachdem, was sich für dich stimmig anfühlt.

Am Ende der Rauhnächte wird ein letzter Wunsch übrig bleiben. Diesen Wunsch darfst du selbst im kommenden Jahr erfüllen.

Diese Übung ist nicht nur eine kraftvolle Verbindung mit deiner Intuition, sondern auch eine Einladung, das Universum in deinen Prozess einzubinden. Ich wünsche dir viel Freude bei der Vorbereitung.

]]> Mon, 23 Dec 2024 11:00:00 +0100 In dieser Episode stelle ich dir eine wunderschöne Wunsch-Übung vor, die dich während der Rauhnächte begleitet. Es ist eine kraftvolle Praxis, die dir helfen kann, deine Wünsche ans Universum zu übergeben und Vertrauen in deinen Weg zu entwickeln.

Am Ende der Rauhnächte wird ein letzter Wunsch übrig bleiben. Diesen Wunsch darfst du selbst im kommenden Jahr erfüllen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/13-wuensche-ritual-zur-rauhnaechte-vorbereitung-73 13 Wünsche-Ritual zur Rauhnächte-Vorbereitung #73 00:05:34 Daniel Gerber 073 full In dieser Episode stelle ich dir eine wunderschöne Wunsch-Übung vor, die dich während der Rauhnächte begleitet. Es ist eine kraftvolle Praxis, die dir helfen kann, deine Wünsche ans Universum zu übergeben und Vertrauen in deinen Weg zu entwickeln.

Am Ende der Rauhnächte wird ein letzter Wunsch übrig bleiben. Diesen Wunsch darfst du selbst im kommenden Jahr erfüllen.

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Ab dem 24. Dezember erwartet dich täglich eine neue Episode mit Meditationen, Ritualen und Übungen, die dir helfen werden, das alte Jahr abzuschliessen und voller Klarheit und Intuition ins neue Jahr zu starten. Ich freue mich, dich auf dieser spirituellen Reise zu begleiten.

]]> Wed, 18 Dec 2024 06:00:00 +0100 In dieser Episode bereite ich dich auf meine Rauhnächte-Reihe vor und lade ich dich ein, in die magische Zeit der Rauhnächte einzutauchen. Vom 24. Dezember bis zum 6. Januar veröffentliche ich jeden Tag eine neue Folge, um dich durch diese besondere Zeit zu begleiten. Gemeinsam reflektieren wir das vergangene Jahr, lassen Altes los und bereiten uns auf das Neue vor. In dieser ersten Folge erfährst du mehr über die Bedeutung der Rauhnächte, wie sie besonders von hochsensiblen Menschen erlebt werden und du bekommest bereits ein paar Übungen, die du in den Rauhnächten praktizieren kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/rauhnaechte-und-wie-du-sie-erleben-kannst-72 Rauhnächte und wie du sie erleben kannst #72 00:16:36 Daniel Gerber 072 full In dieser Episode bereite ich dich auf meine Rauhnächte-Reihe vor und lade ich dich ein, in die magische Zeit der Rauhnächte einzutauchen. Vom 24. Dezember bis zum 6. Januar veröffentliche ich jeden Tag eine neue Folge, um dich durch diese besondere Zeit zu begleiten. Gemeinsam reflektieren wir das vergangene Jahr, lassen Altes los und bereiten uns auf das Neue vor. In dieser ersten Folge erfährst du mehr über die Bedeutung der Rauhnächte, wie sie besonders von hochsensiblen Menschen erlebt werden und du bekommest bereits ein paar Übungen, die du in den Rauhnächten praktizieren kannst.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Rauhnächte, Rituale Rauchnächte, Geführt durch die Rauhnächte, Magie, Magische Rauhnächt, Rituale, Meditation, Hochsensibel, sensibel, sensitiv, hochsensitiv. no no no no 6503e21e97434c54bbac347bccba3a5b Unsicherheiten hochsensibler Männer #71 Warum hochsensible Männer besonders betroffen sind von Unsicherheiten. Mit Alltagstipps, Langzeittipps und einer kurzen Übung.

]]> Wed, 11 Dec 2024 06:00:00 +0100 Warum hochsensible Männer besonders betroffen sind von Unsicherheiten. Mit Alltagstipps, Langzeittipps und einer kurzen Übung.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/unsicherheiten-hochsensibler-maenner-71 Unsicherheiten hochsensibler Männer #71 Verstehen und stärken im Alltag 00:45:06 Daniel Gerber 071 full Warum hochsensible Männer besonders betroffen sind von Unsicherheiten. Mit Alltagstipps, Langzeittipps und einer kurzen Übung.

]]> Unsicherheit, hochsensible Männer, Männer, unsichere Männer, HSP, sensitiv, sensibel, gefühle, emotionen, Alltagstipps, Alltag hochsensibel, langfristige Hilfe, Unterstützung Hochsensibilität, Meditation, Trancereise, Ratgeber hochsensibel, Hypnose, Schweiz, Schweizerdeutsch. no no no no 1fbfec22dfaf4fde8a9e960b55f85468 Sanfte Stärke: Ein ausführlicher Powertalk für Hochsensible #70 Atme tief ein. Spüre den Moment.

Vielleicht fühlt sich das Leben manchmal wie ein Sturm an. Die Welt um dich herum ist laut, hektisch, voller Erwartungen. Und du, mit deinem empfindsamen Herzen, versuchst, all dem standzuhalten. Du spürst alles – die Freude, die Traurigkeit, die Erschöpfung, das Chaos. Aber ich sage dir: Das, was du spürst, macht dich nicht schwach. Es macht dich lebendig. Es macht dich besonders.

Vielleicht fühlst du dich manchmal, als wärst du nicht für diese Welt gemacht. Aber die Wahrheit ist: Die Welt braucht dich genau so, wie du bist. Deine Sanftheit, deine Empathie, deine Fähigkeit, Dinge wahrzunehmen, die andere übersehen – all das macht diese Welt reicher.

Du bist genug – genau jetzt, genau hier.

Fühlst du oft, dass du nicht mithalten kannst? Dass du nicht „stark genug“ bist? Höre mir gut zu: Stärke hat viele Gesichter. Deine Stärke liegt nicht darin, hart zu sein oder alles auszuhalten. Sie liegt in deiner Fähigkeit, das Leben mit allen Facetten wahrzunehmen. Sie liegt in deiner Fähigkeit, sanft zu sein, selbst wenn die Welt rau ist.

Wenn du morgens aufwachst und das Gefühl hast, dass du nicht genug bist, dann halte einen Moment inne. Lege deine Hand auf dein Herz. Spüre, wie es schlägt, für dich, Tag für Tag. Und sage dir selbst:

„Ich bin genug. Ich bin stark. Ich bin wertvoll, genauso, wie ich bin.“

Selbstmitgefühl: Deine wichtigste Ressource

Hochsensible Menschen haben oft hohe Erwartungen an sich selbst. Du möchtest es allen recht machen, möchtest für alle da sein. Aber wann warst du das letzte Mal wirklich für dich selbst da? Wann hast du dir erlaubt, sanft mit dir zu sein, wenn etwas schiefgegangen ist?

Selbstmitgefühl ist keine Schwäche. Es ist ein kraftvolles Werkzeug. Es bedeutet, dir selbst zu vergeben, wenn du nicht perfekt bist. Es bedeutet, dir selbst die gleichen Worte der Liebe zu schenken, die du einem Freund oder einer Freundin geben würdest.

Sag dir in Momenten der Zweifel:

„Es ist okay, dass ich mich überfordert fühle. Es ist okay, dass ich nicht alles schaffe. Ich bin trotzdem wertvoll.“

Grenzen setzen: Ein Akt der Selbstliebe

Spürst du manchmal, dass du dich verlierst, weil du dich um alle anderen kümmerst? Vielleicht sagst du Ja, obwohl du Nein meinst. Vielleicht tust du Dinge, um anderen zu gefallen, obwohl es dir selbst nicht guttut.

Grenzen zu setzen, fühlt sich anfangs vielleicht schwierig an. Aber es ist ein Akt der Selbstliebe. Es bedeutet, dir selbst zu erlauben, Prioritäten zu setzen. Es bedeutet, Nein zu sagen – nicht, weil du andere enttäuschen willst, sondern weil du dir selbst treu bleiben willst.

Erinnere dich daran: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst. Und jedes Ja zu dir selbst macht dich stärker.

Deine Sensibilität ist deine Superkraft

Es mag Momente geben, in denen du denkst, dass deine Sensibilität dich belastet. Dass sie dich schwächt. Aber ich sage dir: Deine Sensibilität ist deine Superkraft.

Sie erlaubt dir, die Schönheit in den kleinen Dingen zu sehen. Sie erlaubt dir, die unausgesprochenen Gefühle in einem Raum zu spüren. Sie macht dich zu einem Menschen, der tief fühlt, der wahrhaftig lebt.

Vielleicht spürst du oft die Emotionen anderer – ihre Freude, aber auch ihre Traurigkeit. Aber denke daran: Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle anderer. Du darfst fühlen, was du fühlst, ohne die Last der Welt zu tragen.

]]> Wed, 20 Nov 2024 06:00:00 +0100 Atme tief ein. Spüre den Moment.

Du bist genug – genau jetzt, genau hier.

„Ich bin genug. Ich bin stark. Ich bin wertvoll, genauso, wie ich bin.“

Selbstmitgefühl: Deine wichtigste Ressource

Sag dir in Momenten der Zweifel:

„Es ist okay, dass ich mich überfordert fühle. Es ist okay, dass ich nicht alles schaffe. Ich bin trotzdem wertvoll.“

Grenzen setzen: Ein Akt der Selbstliebe

Erinnere dich daran: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst. Und jedes Ja zu dir selbst macht dich stärker.

Deine Sensibilität ist deine Superkraft

Es mag Momente geben, in denen du denkst, dass deine Sensibilität dich belastet. Dass sie dich schwächt. Aber ich sage dir: Deine Sensibilität ist deine Superkraft.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/sanfte-staerke-ein-ausfuehrlicher-powertalk-fuer-hochsensible-70 Sanfte Stärke: Ein ausführlicher Powertalk für Hochsensible #70 00:24:01 Daniel Gerber 070 full Atme tief ein. Spüre den Moment.

Du bist genug – genau jetzt, genau hier.

„Ich bin genug. Ich bin stark. Ich bin wertvoll, genauso, wie ich bin.“

Selbstmitgefühl: Deine wichtigste Ressource

Sag dir in Momenten der Zweifel:

„Es ist okay, dass ich mich überfordert fühle. Es ist okay, dass ich nicht alles schaffe. Ich bin trotzdem wertvoll.“

Grenzen setzen: Ein Akt der Selbstliebe

Erinnere dich daran: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst. Und jedes Ja zu dir selbst macht dich stärker.

Deine Sensibilität ist deine Superkraft

Es mag Momente geben, in denen du denkst, dass deine Sensibilität dich belastet. Dass sie dich schwächt. Aber ich sage dir: Deine Sensibilität ist deine Superkraft.

]]> Powertalk, Powertalk Hochsensibel, HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Motivation, Inspiration. no no no no 994ec6efd9ee40d3bb26faf0d561111f Perfektionismus und Zielerreichung bei HSP: Wenn die Angst vor dem Scheitern im Weg steht #69 Viele hochsensible Menschen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. Der innere Perfektionismus und die Angst vor Misserfolgen können wie Blockaden wirken, die schwer zu überwinden sind. Indem du dir kleinere Ziele setzt, Hindernisse vorher visualisierst, Selbstmitgefühl übst und kleine Erfolge feierst, kannst du lernen, dich von diesen inneren Hürden zu befreien.

Denke daran: Zielerreichung ist ein Prozess, und jeder kleine Schritt zählt. Perfektion ist nicht das Ziel – dein Wachstum und deine Entwicklung stehen im Vordergrund.

]]> Wed, 13 Nov 2024 06:00:00 +0100 Viele hochsensible Menschen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. Der innere Perfektionismus und die Angst vor Misserfolgen können wie Blockaden wirken, die schwer zu überwinden sind. Indem du dir kleinere Ziele setzt, Hindernisse vorher visualisierst, Selbstmitgefühl übst und kleine Erfolge feierst, kannst du lernen, dich von diesen inneren Hürden zu befreien.

Denke daran: Zielerreichung ist ein Prozess, und jeder kleine Schritt zählt. Perfektion ist nicht das Ziel – dein Wachstum und deine Entwicklung stehen im Vordergrund.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/perfektionismus-und-zielerreichung-bei-hsp-wenn-die-angst-vor-dem-scheitern-im-weg-steht-69 Perfektionismus und Zielerreichung bei HSP: Wenn die Angst vor dem Scheitern im Weg steht #69 00:13:05 Daniel Gerber 069 full Viele hochsensible Menschen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen. Der innere Perfektionismus und die Angst vor Misserfolgen können wie Blockaden wirken, die schwer zu überwinden sind. Indem du dir kleinere Ziele setzt, Hindernisse vorher visualisierst, Selbstmitgefühl übst und kleine Erfolge feierst, kannst du lernen, dich von diesen inneren Hürden zu befreien.

Denke daran: Zielerreichung ist ein Prozess, und jeder kleine Schritt zählt. Perfektion ist nicht das Ziel – dein Wachstum und deine Entwicklung stehen im Vordergrund.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, hochsensibel schweiz, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Was ist Hochsensibilität, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, seelefrede, seelenfrieden, ziele, ziele erreichen, ziele hochsensibel, perfektionismus. no no no no 9e8188f4b16645dea6ad95f37aeb58ea Hochsensible Menschen und Spiritualität #68 1. Warum interessieren sich hochsensible Menschen für spirituelle Themen?

Beginnen wir mit der Frage, warum Hochsensibilität so oft mit einer starken Anziehungskraft zur Spiritualität verbunden ist. Hochsensible Menschen nehmen die Welt auf eine Weise wahr, die tiefer geht als bei anderen. Sie spüren subtile Stimmungen, bemerken feine Veränderungen in ihrer Umgebung und haben oft das Gefühl, dass es 'mehr' gibt – eine tiefere Realität, die hinter dem Offensichtlichen liegt. Diese intensive Wahrnehmung weckt das Bedürfnis, die eigenen Erfahrungen besser zu verstehen und vielleicht sogar einen Sinn dahinter zu finden.

Spirituelle Themen bieten hier eine natürliche Verbindung. Sie helfen, das Unerklärliche zu erforschen, geben Raum für das Unausgesprochene und Unbewusste und bieten Antworten auf Fragen, die über die materielle Welt hinausgehen. Viele hochsensible Menschen berichten, dass sie durch Spiritualität einen tieferen Frieden finden und die Erlaubnis erhalten, ihre Empfindsamkeit als Stärke anzunehmen. Denn Spiritualität bedeutet oft, dass wir akzeptieren, dass es Dinge gibt, die wir nicht direkt messen oder wissenschaftlich erklären können – wie Liebe, Intuition oder Verbundenheit. Diese Ideen können für hochsensible Menschen sehr beruhigend sein, da sie ohnehin einen feinen Zugang zu diesen unsichtbaren Ebenen haben.

Ein weiterer Aspekt ist die Suche nach einem Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit, das viele HSP durch Spiritualität finden. Spirituelle Praktiken und Gemeinschaften bieten oft ein Gefühl von Heimat und Akzeptanz, das hochsensible Menschen nicht immer im 'normalen' Alltag erleben. Dort können sie sich verstanden fühlen und erleben, dass sie mit ihrer tiefen Wahrnehmung und den intensiven Emotionen nicht allein sind.

2. Ermutigung für hochsensible Menschen, zu ihrer Spiritualität zu stehen

Oft sind hochsensible Menschen jedoch zurückhaltend, wenn es darum geht, offen zu ihrer Spiritualität zu stehen. In einer Welt, die sehr rational und oft auch leistungsorientiert ist, können spirituelle Überzeugungen als 'esoterisch' oder 'irrational' abgetan werden. Das führt bei vielen HSP dazu, dass sie sich zurückziehen und ihre spirituellen Seiten verstecken. Doch Spiritualität ist eine Bereicherung, und für hochsensible Menschen kann sie eine essentielle Kraftquelle sein. Sie bietet ihnen nicht nur Halt, sondern auch Wege, mit ihrer starken Sensibilität umzugehen und sie als Gabe anzunehmen.

Wenn du dich in spirituellen Fragen oder Praktiken wiederfindest, ist das ein Zeichen dafür, dass du auf etwas in dir hörst, das dir wichtig ist und dir gut tut. Sich zu seiner Spiritualität zu bekennen, ist auch eine Art der Selbstannahme. Es bedeutet, sich in seiner ganzen Tiefe zu akzeptieren und sich selbst zu erlauben, dieser inneren Stimme Raum zu geben. Die eigene Spiritualität anzunehmen kann hochsensible Menschen ermächtigen, selbstbewusster zu werden und in ihrer Sensibilität einen echten Wert zu erkennen. Denn genau diese tiefen Empfindungen und die Gabe, feine Wahrnehmungen zu spüren, können uns mit der Welt verbinden und uns helfen, auf eine ganz besondere Weise zu wachsen.

3. Tipps, um die eigene Spiritualität zu stärken

Meditation und Achtsamkeit praktizieren: Viele HSP finden Ruhe und inneren Halt durch Meditation. Für den Anfang könnt ihr mit kurzen Sitzungen von 5-10 Minuten beginnen. Konzentriert euch einfach auf euren Atem, spürt, wie die Luft ein- und ausströmt. Wenn Gedanken kommen, lasst sie wie Wolken vorbeiziehen. Meditation hilft euch, in die Stille zu kommen und gibt euch Raum, um eure Gedanken und Gefühle zu ordnen. Es kann auch hilfreich sein, spezielle Meditationen zu praktizieren, die die Verbindung zur spirituellen Seite fördern, wie etwa Visualisierungen oder Chakren-Meditationen.
Naturverbindung aufbauen: Hochsensible Menschen haben oft eine besondere Verbundenheit zur Natur. Die Natur kann euch helfen, euch zu zentrieren und neue Kraft zu tanken. Nutzt diese Verbindung regelmässig, indem ihr Zeit draussen verbringt – geht spazieren, setzt euch an einen Baum oder nehmt euch bewusst Zeit, um die Geräusche und Gerüche der Natur wahrzunehmen. Viele HSP berichten, dass sie in der Natur spirituelle Erfahrungen machen, die ihnen ein Gefühl der Erdung und des Friedens geben.
Kleine Rituale in den Alltag einbauen: Rituale verleihen dem Alltag Struktur und können eine tiefe, spirituelle Bedeutung bekommen. Das kann zum Beispiel bedeuten, jeden Morgen eine Kerze anzuzünden und ein kleines Dankbarkeitsritual zu machen, bevor der Tag beginnt. Oder abends einige Minuten zu nehmen, um bewusst den Tag abzuschliessen. Diese kleinen Momente können helfen, eine tiefere Verbindung zu euch selbst und zu eurer spirituellen Seite aufzubauen.
Sich mit Gleichgesinnten austauschen: Viele HSP fühlen sich manchmal isoliert in ihren spirituellen Überzeugungen. Der Austausch mit anderen, die ebenfalls an Spiritualität interessiert sind, kann sehr bereichernd sein und das Gefühl geben, verstanden zu werden. Sucht euch eine Gruppe oder eine Person, mit der ihr euch regelmässig austauschen könnt – sei es durch Gespräche, Bücher oder gemeinsame Aktivitäten wie Meditationsabende.
Eure Intuition stärken: Hochsensible Menschen haben oft eine starke Intuition. Übt, auf eure innere Stimme zu hören und euch auf euer Bauchgefühl zu verlassen. Eine Möglichkeit, eure Intuition zu stärken, ist ein Notizbuch, in dem ihr eure Gedanken und Eingebungen festhaltet. Notiert alles, was euch bewegt oder intuitiv wichtig erscheint. Wenn ihr diese Eingebungen regelmässig festhaltet und reflektiert, werdet ihr mit der Zeit ein noch besseres Verständnis für eure Intuition entwickeln und sie gezielter nutzen können.

Hochsensibilität und Spiritualität gehen oft Hand in Hand. Eure Sensibilität ist keine Last, sondern ein wertvoller Zugang zu einer tieferen Wahrnehmung der Welt. Indem ihr eure Spiritualität annehmt und stärkt, könnt ihr euch selbst noch besser verstehen und ein Leben führen, das euch Erfüllung und innere Ruhe schenkt.

]]> Wed, 06 Nov 2024 06:00:00 +0100 1. Warum interessieren sich hochsensible Menschen für spirituelle Themen?

2. Ermutigung für hochsensible Menschen, zu ihrer Spiritualität zu stehen

3. Tipps, um die eigene Spiritualität zu stärken

Meditation und Achtsamkeit praktizieren: Viele HSP finden Ruhe und inneren Halt durch Meditation. Für den Anfang könnt ihr mit kurzen Sitzungen von 5-10 Minuten beginnen. Konzentriert euch einfach auf euren Atem, spürt, wie die Luft ein- und ausströmt. Wenn Gedanken kommen, lasst sie wie Wolken vorbeiziehen. Meditation hilft euch, in die Stille zu kommen und gibt euch Raum, um eure Gedanken und Gefühle zu ordnen. Es kann auch hilfreich sein, spezielle Meditationen zu praktizieren, die die Verbindung zur spirituellen Seite fördern, wie etwa Visualisierungen oder Chakren-Meditationen.
Naturverbindung aufbauen: Hochsensible Menschen haben oft eine besondere Verbundenheit zur Natur. Die Natur kann euch helfen, euch zu zentrieren und neue Kraft zu tanken. Nutzt diese Verbindung regelmässig, indem ihr Zeit draussen verbringt – geht spazieren, setzt euch an einen Baum oder nehmt euch bewusst Zeit, um die Geräusche und Gerüche der Natur wahrzunehmen. Viele HSP berichten, dass sie in der Natur spirituelle Erfahrungen machen, die ihnen ein Gefühl der Erdung und des Friedens geben.
Kleine Rituale in den Alltag einbauen: Rituale verleihen dem Alltag Struktur und können eine tiefe, spirituelle Bedeutung bekommen. Das kann zum Beispiel bedeuten, jeden Morgen eine Kerze anzuzünden und ein kleines Dankbarkeitsritual zu machen, bevor der Tag beginnt. Oder abends einige Minuten zu nehmen, um bewusst den Tag abzuschliessen. Diese kleinen Momente können helfen, eine tiefere Verbindung zu euch selbst und zu eurer spirituellen Seite aufzubauen.
Sich mit Gleichgesinnten austauschen: Viele HSP fühlen sich manchmal isoliert in ihren spirituellen Überzeugungen. Der Austausch mit anderen, die ebenfalls an Spiritualität interessiert sind, kann sehr bereichernd sein und das Gefühl geben, verstanden zu werden. Sucht euch eine Gruppe oder eine Person, mit der ihr euch regelmässig austauschen könnt – sei es durch Gespräche, Bücher oder gemeinsame Aktivitäten wie Meditationsabende.
Eure Intuition stärken: Hochsensible Menschen haben oft eine starke Intuition. Übt, auf eure innere Stimme zu hören und euch auf euer Bauchgefühl zu verlassen. Eine Möglichkeit, eure Intuition zu stärken, ist ein Notizbuch, in dem ihr eure Gedanken und Eingebungen festhaltet. Notiert alles, was euch bewegt oder intuitiv wichtig erscheint. Wenn ihr diese Eingebungen regelmässig festhaltet und reflektiert, werdet ihr mit der Zeit ein noch besseres Verständnis für eure Intuition entwickeln und sie gezielter nutzen können.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensible-menschen-und-spiritualitaet-68 Hochsensible Menschen und Spiritualität #68 00:29:25 Daniel Gerber 068 full 1. Warum interessieren sich hochsensible Menschen für spirituelle Themen?

2. Ermutigung für hochsensible Menschen, zu ihrer Spiritualität zu stehen

3. Tipps, um die eigene Spiritualität zu stärken

Meditation und Achtsamkeit praktizieren: Viele HSP finden Ruhe und inneren Halt durch Meditation. Für den Anfang könnt ihr mit kurzen Sitzungen von 5-10 Minuten beginnen. Konzentriert euch einfach auf euren Atem, spürt, wie die Luft ein- und ausströmt. Wenn Gedanken kommen, lasst sie wie Wolken vorbeiziehen. Meditation hilft euch, in die Stille zu kommen und gibt euch Raum, um eure Gedanken und Gefühle zu ordnen. Es kann auch hilfreich sein, spezielle Meditationen zu praktizieren, die die Verbindung zur spirituellen Seite fördern, wie etwa Visualisierungen oder Chakren-Meditationen.
Naturverbindung aufbauen: Hochsensible Menschen haben oft eine besondere Verbundenheit zur Natur. Die Natur kann euch helfen, euch zu zentrieren und neue Kraft zu tanken. Nutzt diese Verbindung regelmässig, indem ihr Zeit draussen verbringt – geht spazieren, setzt euch an einen Baum oder nehmt euch bewusst Zeit, um die Geräusche und Gerüche der Natur wahrzunehmen. Viele HSP berichten, dass sie in der Natur spirituelle Erfahrungen machen, die ihnen ein Gefühl der Erdung und des Friedens geben.
Kleine Rituale in den Alltag einbauen: Rituale verleihen dem Alltag Struktur und können eine tiefe, spirituelle Bedeutung bekommen. Das kann zum Beispiel bedeuten, jeden Morgen eine Kerze anzuzünden und ein kleines Dankbarkeitsritual zu machen, bevor der Tag beginnt. Oder abends einige Minuten zu nehmen, um bewusst den Tag abzuschliessen. Diese kleinen Momente können helfen, eine tiefere Verbindung zu euch selbst und zu eurer spirituellen Seite aufzubauen.
Sich mit Gleichgesinnten austauschen: Viele HSP fühlen sich manchmal isoliert in ihren spirituellen Überzeugungen. Der Austausch mit anderen, die ebenfalls an Spiritualität interessiert sind, kann sehr bereichernd sein und das Gefühl geben, verstanden zu werden. Sucht euch eine Gruppe oder eine Person, mit der ihr euch regelmässig austauschen könnt – sei es durch Gespräche, Bücher oder gemeinsame Aktivitäten wie Meditationsabende.
Eure Intuition stärken: Hochsensible Menschen haben oft eine starke Intuition. Übt, auf eure innere Stimme zu hören und euch auf euer Bauchgefühl zu verlassen. Eine Möglichkeit, eure Intuition zu stärken, ist ein Notizbuch, in dem ihr eure Gedanken und Eingebungen festhaltet. Notiert alles, was euch bewegt oder intuitiv wichtig erscheint. Wenn ihr diese Eingebungen regelmässig festhaltet und reflektiert, werdet ihr mit der Zeit ein noch besseres Verständnis für eure Intuition entwickeln und sie gezielter nutzen können.

]]> Spiritualität, Hochsensibilität, Spirituelle HSP, Spirit, Podcast Schweiz, Schweizer Podcast, hochsensibel und glücklich, HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Lebenscoach, Gefühlsstark, Was ist Hochsensibilität, Selbstverantwortung, HS Schweiz, hochsensibilität im Alltag, Tipps hochsensibel, sensibel stark, sensibel, mut, hochsensibel Arbeitsalltag. no no no no c4f6a18aa747437baece9531d175669c Hochsensibilität und Stressbewältigung im Alltag #67 Wenn du hochsensibel bist, ist es besonders wichtig, dir regelmässig Pausen zu gönnen, bewusst zu atmen, klare Grenzen zu setzen und dir kleine Rituale zu schaffen. Bewegung ist ebenfalls ein wertvolles Mittel, um dein Stresslevel im Alltag zu senken. Indem du diese kleinen Veränderungen in deinen Tag integrierst, kannst du deine Energie schützen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe begegnen.

In dieser Folge nenne ich dir zudem noch 8 "Geheimtipps". Diese "Geheimtipps" sind kleine, aber wirkungsvolle Mittel, die vielen hochsensiblen Menschen helfen können, den Alltag ruhiger zu gestalten und den Cortisolspiegel im Griff zu behalten.

]]> Wed, 30 Oct 2024 06:00:00 +0100 Wenn du hochsensibel bist, ist es besonders wichtig, dir regelmässig Pausen zu gönnen, bewusst zu atmen, klare Grenzen zu setzen und dir kleine Rituale zu schaffen. Bewegung ist ebenfalls ein wertvolles Mittel, um dein Stresslevel im Alltag zu senken. Indem du diese kleinen Veränderungen in deinen Tag integrierst, kannst du deine Energie schützen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe begegnen.

In dieser Folge nenne ich dir zudem noch 8 "Geheimtipps". Diese "Geheimtipps" sind kleine, aber wirkungsvolle Mittel, die vielen hochsensiblen Menschen helfen können, den Alltag ruhiger zu gestalten und den Cortisolspiegel im Griff zu behalten.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensibilitaet-und-stressbewaeltigung-im-alltag-67 Hochsensibilität und Stressbewältigung im Alltag #67 00:22:21 Daniel Gerber 067 full Wenn du hochsensibel bist, ist es besonders wichtig, dir regelmässig Pausen zu gönnen, bewusst zu atmen, klare Grenzen zu setzen und dir kleine Rituale zu schaffen. Bewegung ist ebenfalls ein wertvolles Mittel, um dein Stresslevel im Alltag zu senken. Indem du diese kleinen Veränderungen in deinen Tag integrierst, kannst du deine Energie schützen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe begegnen.

In dieser Folge nenne ich dir zudem noch 8 "Geheimtipps". Diese "Geheimtipps" sind kleine, aber wirkungsvolle Mittel, die vielen hochsensiblen Menschen helfen können, den Alltag ruhiger zu gestalten und den Cortisolspiegel im Griff zu behalten.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, gefühlscoaching, Gefühlscoaching, Was ist Hochsensibilität, Lebenscoach, Motivation, Inspiration, Hochsensibel und Stress, Stressbewältigung Hochsensibel. no no no no 19ac868bb7d04d94b910cea585f2a246 Entscheidungen treffen als HSP #66 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen hochsensiblen Menschen so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen. Oft hat das tiefe Wurzeln in der Kindheit, als die eigenen Gefühle nicht ernst genommen oder übergangen wurden. Wir schauen uns an, wie diese Prägungen im Erwachsenenalter wirken und wie sich das im Alltag zeigt. Im zweiten Teil gebe ich dir dann konkrete Übungen an die Hand, mit denen du das Entscheiden trainieren kannst.

Teil 1: Die Problematik – Warum HSPs so oft Schwierigkeiten mit Entscheidungen haben
Viele hochsensible Menschen (HSP) erleben schon früh, dass ihre intensiven Gefühle als „zu viel“ abgetan oder übersehen wurden. Vielleicht wurde dir als Kind oft gesagt: „Stell dich nicht so an“ oder „Du übertreibst mal wieder“. Solche Sätze vermitteln das Gefühl, dass deine Wahrnehmungen und Empfindungen nicht wichtig oder richtig sind.
Als Folge haben viele HSPs im Erwachsenenalter Schwierigkeiten, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle klar zu erkennen und ihnen zu vertrauen – eine essenzielle Voraussetzung für gute Entscheidungen.

Beispiel aus der Kindheit:
Stell dir vor, du warst als Kind in der Schule und hast dich bei einer Gruppenarbeit unwohl gefühlt, weil die anderen dich dominiert haben. Du wolltest etwas anderes vorschlagen, aber hast es nicht getan, weil du Angst hattest, dass deine Gefühle abgelehnt werden. Stattdessen hast du nachgegeben, obwohl es sich für dich falsch angefühlt hat. Diese Erfahrung prägt oft unser Verhalten bis ins Erwachsenenalter – wir neigen dazu, Entscheidungen von außen beeinflussen zu lassen, statt auf unser Inneres zu hören.

Beispiel aus dem Alltag eines HSP im Erwachsenenalter:
Heute zeigt sich das zum Beispiel in banalen Alltagssituationen, wie der Entscheidung, ob du auf eine Party gehen möchtest. Vielleicht bist du eingeladen, aber spürst eigentlich, dass du lieber Zeit für dich brauchst. Doch da du niemanden enttäuschen willst, gehst du hin – nur um danach völlig ausgelaugt zu sein und es zu bereuen. Oder du grübelst stundenlang darüber nach, welche Entscheidung die richtige ist, und fühlst dich am Ende noch unentschlossener.

Teil 2: Übungen, um Entscheidungen zu treffen
Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, gibt es verschiedene Ansätze, wie du als hochsensibler Mensch lernen kannst, deine Entscheidungen bewusst und aus deinem Inneren heraus zu treffen. Hier sind drei Übungen, die dir dabei helfen können:

Gefühle als Kompass nutzen:
Nimm dir bei der nächsten Entscheidung bewusst Zeit, deine Gefühle zu beobachten. Anstatt direkt den Kopf einzuschalten, frage dich: „Wie fühlt sich diese Entscheidung an?“ Achte auf deine körperlichen Reaktionen – ein Gefühl von Enge oder Unwohlsein weist oft darauf hin, dass die Entscheidung nicht im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen steht. Ein Gefühl von Weite oder Ruhe deutet hingegen darauf hin, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Übung: Schreib nach jeder Entscheidung auf, wie sie sich im Moment und nach einer gewissen Zeit anfühlt. So entwickelst du ein besseres Gespür für deine wahren Bedürfnisse.
Kleine Entscheidungen trainieren:
Beginne mit kleinen, weniger bedeutenden Entscheidungen, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Beispielsweise kannst du dir vornehmen, beim nächsten Restaurantbesuch bewusst und schnell zu entscheiden, was du essen möchtest, ohne lange zu überlegen.
Übung: Mach dir bewusst, dass keine Entscheidung „richtig“ oder „falsch“ ist, sondern dass es um deine Erfahrung geht. Was möchtest du erleben? Übe, darauf zu vertrauen, dass deine Entscheidung gut genug ist.
Entscheidungen visualisieren:
Visualisierung ist ein mächtiges Tool, um mehr Klarheit zu bekommen. Stell dir vor, du hast die Entscheidung bereits getroffen. Wie sieht dein Leben dann aus? Welche Auswirkungen hat diese Entscheidung? Wie fühlst du dich damit? Diese Technik hilft dir, die Konsequenzen einer Entscheidung auf einer emotionalen Ebene zu erfassen, was dir die Entscheidungsfindung erleichtern kann.
Übung: Setze dich hin, schliesse die Augen und visualisiere, wie es wäre, die Entscheidung bereits getroffen zu haben. Achte darauf, wie dein Körper auf dieses Bild reagiert. Das kann dir wichtige Hinweise geben.

Zusammenfassung:
Hochsensible Menschen tun sich oft schwer mit Entscheidungen, weil ihre Gefühle in der Kindheit nicht ernst genommen wurden. Um wieder Vertrauen in die eigene Entscheidungsfähigkeit zu gewinnen, können HSPs lernen, ihre Gefühle als Kompass zu nutzen, kleine Entscheidungen bewusst zu treffen und Entscheidungen zu visualisieren. Mit diesen Übungen wirst du immer besser darin, klar und selbstbewusst Entscheidungen zu treffen.

]]> Wed, 23 Oct 2024 06:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen hochsensiblen Menschen so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen. Oft hat das tiefe Wurzeln in der Kindheit, als die eigenen Gefühle nicht ernst genommen oder übergangen wurden. Wir schauen uns an, wie diese Prägungen im Erwachsenenalter wirken und wie sich das im Alltag zeigt. Im zweiten Teil gebe ich dir dann konkrete Übungen an die Hand, mit denen du das Entscheiden trainieren kannst.

Gefühle als Kompass nutzen:
Nimm dir bei der nächsten Entscheidung bewusst Zeit, deine Gefühle zu beobachten. Anstatt direkt den Kopf einzuschalten, frage dich: „Wie fühlt sich diese Entscheidung an?“ Achte auf deine körperlichen Reaktionen – ein Gefühl von Enge oder Unwohlsein weist oft darauf hin, dass die Entscheidung nicht im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen steht. Ein Gefühl von Weite oder Ruhe deutet hingegen darauf hin, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Übung: Schreib nach jeder Entscheidung auf, wie sie sich im Moment und nach einer gewissen Zeit anfühlt. So entwickelst du ein besseres Gespür für deine wahren Bedürfnisse.
Kleine Entscheidungen trainieren:
Beginne mit kleinen, weniger bedeutenden Entscheidungen, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Beispielsweise kannst du dir vornehmen, beim nächsten Restaurantbesuch bewusst und schnell zu entscheiden, was du essen möchtest, ohne lange zu überlegen.
Übung: Mach dir bewusst, dass keine Entscheidung „richtig“ oder „falsch“ ist, sondern dass es um deine Erfahrung geht. Was möchtest du erleben? Übe, darauf zu vertrauen, dass deine Entscheidung gut genug ist.
Entscheidungen visualisieren:
Visualisierung ist ein mächtiges Tool, um mehr Klarheit zu bekommen. Stell dir vor, du hast die Entscheidung bereits getroffen. Wie sieht dein Leben dann aus? Welche Auswirkungen hat diese Entscheidung? Wie fühlst du dich damit? Diese Technik hilft dir, die Konsequenzen einer Entscheidung auf einer emotionalen Ebene zu erfassen, was dir die Entscheidungsfindung erleichtern kann.
Übung: Setze dich hin, schliesse die Augen und visualisiere, wie es wäre, die Entscheidung bereits getroffen zu haben. Achte darauf, wie dein Körper auf dieses Bild reagiert. Das kann dir wichtige Hinweise geben.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/entscheidungen-treffen-als-hsp-66 Entscheidungen treffen als HSP #66 Warum es so schwer ist und wie es leichter wird 00:20:21 Daniel Gerber 066 full In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen hochsensiblen Menschen so schwer fällt, Entscheidungen zu treffen. Oft hat das tiefe Wurzeln in der Kindheit, als die eigenen Gefühle nicht ernst genommen oder übergangen wurden. Wir schauen uns an, wie diese Prägungen im Erwachsenenalter wirken und wie sich das im Alltag zeigt. Im zweiten Teil gebe ich dir dann konkrete Übungen an die Hand, mit denen du das Entscheiden trainieren kannst.

Gefühle als Kompass nutzen:
Nimm dir bei der nächsten Entscheidung bewusst Zeit, deine Gefühle zu beobachten. Anstatt direkt den Kopf einzuschalten, frage dich: „Wie fühlt sich diese Entscheidung an?“ Achte auf deine körperlichen Reaktionen – ein Gefühl von Enge oder Unwohlsein weist oft darauf hin, dass die Entscheidung nicht im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen steht. Ein Gefühl von Weite oder Ruhe deutet hingegen darauf hin, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Übung: Schreib nach jeder Entscheidung auf, wie sie sich im Moment und nach einer gewissen Zeit anfühlt. So entwickelst du ein besseres Gespür für deine wahren Bedürfnisse.
Kleine Entscheidungen trainieren:
Beginne mit kleinen, weniger bedeutenden Entscheidungen, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Beispielsweise kannst du dir vornehmen, beim nächsten Restaurantbesuch bewusst und schnell zu entscheiden, was du essen möchtest, ohne lange zu überlegen.
Übung: Mach dir bewusst, dass keine Entscheidung „richtig“ oder „falsch“ ist, sondern dass es um deine Erfahrung geht. Was möchtest du erleben? Übe, darauf zu vertrauen, dass deine Entscheidung gut genug ist.
Entscheidungen visualisieren:
Visualisierung ist ein mächtiges Tool, um mehr Klarheit zu bekommen. Stell dir vor, du hast die Entscheidung bereits getroffen. Wie sieht dein Leben dann aus? Welche Auswirkungen hat diese Entscheidung? Wie fühlst du dich damit? Diese Technik hilft dir, die Konsequenzen einer Entscheidung auf einer emotionalen Ebene zu erfassen, was dir die Entscheidungsfindung erleichtern kann.
Übung: Setze dich hin, schliesse die Augen und visualisiere, wie es wäre, die Entscheidung bereits getroffen zu haben. Achte darauf, wie dein Körper auf dieses Bild reagiert. Das kann dir wichtige Hinweise geben.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Schweizer Podcast, Tipps hochsensibel, Lebenscoach, Was ist Hochsensibilität, Gefühlscoaching, gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, hochsensibilität im Alltag, Inspiration, HS Schweiz, HSP im Alltag, Hochsensibel überreizt, Tipps bei überreizung, Entscheidungen, Entscheidungen treffen, HSP Entscheidungen. no no no no 408a4cfc4f164d50be62cd7b0354e9d1 Hypnose bei Kindheitstraumata #65 Hast du das Gefühl, alte Wunden aus der Kindheit beeinflussen dein Leben? Hypnose kann dir helfen, tief sitzende Traumata aufzulösen – sanft, sicher und wirksam. Sie ermöglicht es, negative Glaubenssätze und Ängste direkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten, ohne dabei die Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist kein mysteriöser Zustand, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale Freiheit zu finden und ein leichteres Leben zu führen. Entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, deine Vergangenheit zu heilen und in deine volle Kraft zu kommen.

]]> Wed, 16 Oct 2024 06:00:00 +0200 Hast du das Gefühl, alte Wunden aus der Kindheit beeinflussen dein Leben? Hypnose kann dir helfen, tief sitzende Traumata aufzulösen – sanft, sicher und wirksam. Sie ermöglicht es, negative Glaubenssätze und Ängste direkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten, ohne dabei die Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist kein mysteriöser Zustand, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale Freiheit zu finden und ein leichteres Leben zu führen. Entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, deine Vergangenheit zu heilen und in deine volle Kraft zu kommen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hypnose-bei-kindheitstraumata-65 Hypnose bei Kindheitstraumata #65 Das Unterbewusstsein als Schlüssel zur inneren Transformation 00:15:43 Daniel Gerber 065 full Hast du das Gefühl, alte Wunden aus der Kindheit beeinflussen dein Leben? Hypnose kann dir helfen, tief sitzende Traumata aufzulösen – sanft, sicher und wirksam. Sie ermöglicht es, negative Glaubenssätze und Ängste direkt im Unterbewusstsein zu bearbeiten, ohne dabei die Kontrolle zu verlieren. Hypnose ist kein mysteriöser Zustand, sondern ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale Freiheit zu finden und ein leichteres Leben zu führen. Entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, deine Vergangenheit zu heilen und in deine volle Kraft zu kommen.

]]> Hypnose, Hypnose Schweiz, Hypnose Aargau, Hypnose Aarau, Hypnose Kölliken, Seelefrede, Hypnose-Therapie, Unterbewusstsein, Verstand, Bewusstsein, Kindheitstrauma, Kindheitstraumata, Hypnose bei Trauma, Seelenfrieden, Depressionen, Verhaltenstherapie. no no no no 15f7ce227d994708ae816c27ef76f08c Wie du als HSP erfüllende Beziehungen führen kannst #64 Für hochsensible Menschen ist es wichtig, in Beziehungen – ob romantisch oder freundschaftlich – bewusst mit ihrer Sensibilität umzugehen. Hier einige Empfehlungen, die dir helfen können, gesunde und erfüllende Beziehungen zu pflegen:

1. Authentische Kommunikation

Hochsensible Menschen spüren oft die Stimmungen anderer, was dazu führen kann, dass sie eigene Bedürfnisse zurückstellen, um Konflikte zu vermeiden. Es ist jedoch wichtig, authentisch und offen über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen zu sprechen. Ehrliche Kommunikation fördert ein tieferes Verständnis und Vertrauen in Beziehungen.

2. Grenzen setzen

Da Hochsensible intensiver auf emotionale und sensorische Reize reagieren, brauchen sie manchmal mehr Raum für sich. Es ist hilfreich, klare Grenzen zu setzen, um sich regelmäßig zurückziehen und regenerieren zu können. Dies sollte in einer Beziehung offen besprochen werden, um Missverständnisse zu vermeiden.

3. Bewusste Partner- und Freundeswahl

Hochsensible sollten darauf achten, Menschen in ihr Leben zu lassen, die ihre Sensibilität respektieren und wertschätzen. Einfühlsame und verständnisvolle Partner und Freunde, die Rücksicht auf ihre Bedürfnisse nehmen, sind entscheidend. Beziehungen, die sie emotional auslaugen oder wo sie sich nicht gesehen fühlen, sind oft toxisch und sollten überdacht werden.

4. Achtsamkeit für Emotionen

Da hochsensible Menschen Emotionen intensiv wahrnehmen, ist es wichtig, diese Empfindungen nicht zu überanalysieren oder emotionalen Ballast von anderen zu übernehmen. Achtsamkeit und emotionale Selbstfürsorge helfen, die eigenen Gefühle von den Gefühlen anderer zu unterscheiden und ein Gleichgewicht zu bewahren.

5. Bewusst Zeit für sich nehmen

Regelmäßige Auszeiten sind für Hochsensible essenziell, um ihre Energien zu regenerieren. In einer Beziehung sollten beide Partner verstehen, dass diese Rückzugsmomente nicht auf Distanzierung, sondern auf Selbstpflege beruhen.

6. Qualität über Quantität in Freundschaften

Hochsensible neigen dazu, tiefere Verbindungen zu bevorzugen. Sie fühlen sich oft in kleinen, vertrauten Kreisen wohler als in großen sozialen Gruppen. Eine Handvoll enger, vertrauensvoller Freundschaften kann erfüllender sein als viele oberflächliche Beziehungen.

7. Selbstakzeptanz

Die Akzeptanz der eigenen Hochsensibilität als Stärke, nicht als Schwäche, ist entscheidend. Wer sich selbst wertschätzt und seine Bedürfnisse respektiert, zieht in der Regel auch Partner und Freunde an, die diese Qualitäten anerkennen und unterstützen.

8. Verständnis für Nicht-Hochsensible entwickeln

Nicht jeder teilt die gleiche emotionale Tiefe oder Sensibilität. Es ist hilfreich, zu verstehen, dass Unterschiede in der Wahrnehmung und im Umgang mit Gefühlen normal sind. Geduld und Verständnis für diese Unterschiede können Beziehungen stabilisieren.

Insgesamt geht es für hochsensible Menschen darum, in ihren Beziehungen eine Balance zwischen Nähe und Rückzug, Intuition und Kommunikation sowie Geben und Empfangen zu finden.

]]> Wed, 09 Oct 2024 06:00:00 +0200 Für hochsensible Menschen ist es wichtig, in Beziehungen – ob romantisch oder freundschaftlich – bewusst mit ihrer Sensibilität umzugehen. Hier einige Empfehlungen, die dir helfen können, gesunde und erfüllende Beziehungen zu pflegen:

Insgesamt geht es für hochsensible Menschen darum, in ihren Beziehungen eine Balance zwischen Nähe und Rückzug, Intuition und Kommunikation sowie Geben und Empfangen zu finden.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wie-du-als-hsp-erfuellende-beziehungen-fuehren-kannst-64 Wie du als HSP erfüllende Beziehungen führen kannst #64 00:20:50 Daniel Gerber 064 full Für hochsensible Menschen ist es wichtig, in Beziehungen – ob romantisch oder freundschaftlich – bewusst mit ihrer Sensibilität umzugehen. Hier einige Empfehlungen, die dir helfen können, gesunde und erfüllende Beziehungen zu pflegen:

Insgesamt geht es für hochsensible Menschen darum, in ihren Beziehungen eine Balance zwischen Nähe und Rückzug, Intuition und Kommunikation sowie Geben und Empfangen zu finden.

]]> hochsensible beziehungen, liebe und hsp, kommunikation, hochsensibel, hsp, hsp mann, hsp partner, partner hochsensibel, Daniel Gerber, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoaching, Lebenscoach, seelefrede. no no no no ff5bcf8d67f1438a8722599137f05a1b Wundervolle Seiten der Hochsensibilität #63 Oft wird von den herausfordernden Seiten der Hochsensibilität gesprochen. In dieser Folge rücke ich die wundervollen Seiten der HS in den Fokus, denn davon hat sie so viel zu bieten.

Hochsensible Menschen erleben oft eine Reihe schöner und bereichernder Aspekte ihrer Sensibilität. Einige dieser positiven Seiten umfassen:

Tiefe emotionale Verbindungen: Hochsensible Menschen nehmen Emotionen intensiver wahr, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Das ermöglicht ihnen tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen.
Empathie und Mitgefühl: Sie können sich gut in andere hineinversetzen und besitzen ein starkes Mitgefühl. Diese Fähigkeit macht es ihnen leicht, anderen Trost zu spenden und zu unterstützen.
Starke Intuition: Ihre Sensibilität für subtile Details führt oft zu einer ausgeprägten Intuition. Sie können Stimmungen und Schwingungen in ihrer Umgebung wahrnehmen, die andere vielleicht nicht bemerken.
Kreativität: Hochsensible Menschen haben oft eine lebendige Vorstellungskraft und ein starkes kreatives Potenzial, was ihnen hilft, in künstlerischen Bereichen wie Musik, Kunst oder Schreiben zu glänzen.
Tiefe Naturverbundenheit: Viele Hochsensible fühlen sich besonders mit der Natur verbunden und erleben die Welt um sie herum auf eine tiefere, spirituellere Weise. Sie genießen intensive Freude an Schönheiten wie einem Sonnenuntergang, einem Waldspaziergang oder dem Rauschen des Meeres.
Achtsamkeit und Sinn für Details: Sie bemerken oft Details, die anderen entgehen, was ihnen eine besondere Wertschätzung für Kunst, Musik, oder die Schönheit im Alltag gibt.
Intensiver Genuss: Aufgrund ihrer hohen Sensibilität können sie positive Erlebnisse intensiver geniessen, sei es ein gutes Gespräch, ein köstliches Essen oder ein Moment der Stille.

]]> Wed, 02 Oct 2024 21:00:00 +0200 Oft wird von den herausfordernden Seiten der Hochsensibilität gesprochen. In dieser Folge rücke ich die wundervollen Seiten der HS in den Fokus, denn davon hat sie so viel zu bieten.

Hochsensible Menschen erleben oft eine Reihe schöner und bereichernder Aspekte ihrer Sensibilität. Einige dieser positiven Seiten umfassen:

Tiefe emotionale Verbindungen: Hochsensible Menschen nehmen Emotionen intensiver wahr, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Das ermöglicht ihnen tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen.
Empathie und Mitgefühl: Sie können sich gut in andere hineinversetzen und besitzen ein starkes Mitgefühl. Diese Fähigkeit macht es ihnen leicht, anderen Trost zu spenden und zu unterstützen.
Starke Intuition: Ihre Sensibilität für subtile Details führt oft zu einer ausgeprägten Intuition. Sie können Stimmungen und Schwingungen in ihrer Umgebung wahrnehmen, die andere vielleicht nicht bemerken.
Kreativität: Hochsensible Menschen haben oft eine lebendige Vorstellungskraft und ein starkes kreatives Potenzial, was ihnen hilft, in künstlerischen Bereichen wie Musik, Kunst oder Schreiben zu glänzen.
Tiefe Naturverbundenheit: Viele Hochsensible fühlen sich besonders mit der Natur verbunden und erleben die Welt um sie herum auf eine tiefere, spirituellere Weise. Sie genießen intensive Freude an Schönheiten wie einem Sonnenuntergang, einem Waldspaziergang oder dem Rauschen des Meeres.
Achtsamkeit und Sinn für Details: Sie bemerken oft Details, die anderen entgehen, was ihnen eine besondere Wertschätzung für Kunst, Musik, oder die Schönheit im Alltag gibt.
Intensiver Genuss: Aufgrund ihrer hohen Sensibilität können sie positive Erlebnisse intensiver geniessen, sei es ein gutes Gespräch, ein köstliches Essen oder ein Moment der Stille.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wundervolle-seiten-der-hochsensibilitaet-63 Wundervolle Seiten der Hochsensibilität #63 00:16:24 Daniel Gerber 063 full Oft wird von den herausfordernden Seiten der Hochsensibilität gesprochen. In dieser Folge rücke ich die wundervollen Seiten der HS in den Fokus, denn davon hat sie so viel zu bieten.

Hochsensible Menschen erleben oft eine Reihe schöner und bereichernder Aspekte ihrer Sensibilität. Einige dieser positiven Seiten umfassen:

Tiefe emotionale Verbindungen: Hochsensible Menschen nehmen Emotionen intensiver wahr, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Das ermöglicht ihnen tiefe und bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen.
Empathie und Mitgefühl: Sie können sich gut in andere hineinversetzen und besitzen ein starkes Mitgefühl. Diese Fähigkeit macht es ihnen leicht, anderen Trost zu spenden und zu unterstützen.
Starke Intuition: Ihre Sensibilität für subtile Details führt oft zu einer ausgeprägten Intuition. Sie können Stimmungen und Schwingungen in ihrer Umgebung wahrnehmen, die andere vielleicht nicht bemerken.
Kreativität: Hochsensible Menschen haben oft eine lebendige Vorstellungskraft und ein starkes kreatives Potenzial, was ihnen hilft, in künstlerischen Bereichen wie Musik, Kunst oder Schreiben zu glänzen.
Tiefe Naturverbundenheit: Viele Hochsensible fühlen sich besonders mit der Natur verbunden und erleben die Welt um sie herum auf eine tiefere, spirituellere Weise. Sie genießen intensive Freude an Schönheiten wie einem Sonnenuntergang, einem Waldspaziergang oder dem Rauschen des Meeres.
Achtsamkeit und Sinn für Details: Sie bemerken oft Details, die anderen entgehen, was ihnen eine besondere Wertschätzung für Kunst, Musik, oder die Schönheit im Alltag gibt.
Intensiver Genuss: Aufgrund ihrer hohen Sensibilität können sie positive Erlebnisse intensiver geniessen, sei es ein gutes Gespräch, ein köstliches Essen oder ein Moment der Stille.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, gefühlscoach, schweizer podcast, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, Lebenscoach, Was ist Hochsensibilität, Schweizer Podcast, Selbstverantwortung, Tipps hochsensibel, schöne hochsensibilität. no no no no f95c1a4a127b42c18eb6ba1afc183663 Wie du als HSP Grossveranstaltungen geniessen kannst #62 Grossveranstaltungen sind voller Reize. Somit für hochsensible Menschen ein absolutes No-Go?
Nein, das muss nicht sein. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und welche Strategien mir helfen. Zudem gebe ich dir weitere Strategien an die Hand, so dass du dich trotz Hochsensibilität nicht einschränken musst.

]]> Wed, 04 Sep 2024 06:00:00 +0200 Grossveranstaltungen sind voller Reize. Somit für hochsensible Menschen ein absolutes No-Go?
Nein, das muss nicht sein. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und welche Strategien mir helfen. Zudem gebe ich dir weitere Strategien an die Hand, so dass du dich trotz Hochsensibilität nicht einschränken musst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wie-du-als-hsp-grossveranstaltungen-geniessen-kannst-62 Wie du als HSP Grossveranstaltungen geniessen kannst #62 00:28:17 Daniel Gerber 062 full Grossveranstaltungen sind voller Reize. Somit für hochsensible Menschen ein absolutes No-Go?
Nein, das muss nicht sein. In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen und welche Strategien mir helfen. Zudem gebe ich dir weitere Strategien an die Hand, so dass du dich trotz Hochsensibilität nicht einschränken musst.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, schweizer podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühlscoaching, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, Was ist Hochsensibilität, Lebenscoach, hochsensibel Mann, Selbstverantwortung, Tipps hochsensibel, HS Schweiz, Tipps bei überreizung, Selbstwert, Hochsensibel überreizt, HSP im Alltag, sensibel stark, hochsensitiv, multitalent, multiheldin, sensibelalsmann, hochsensibelalsmann, hochsensibel Arbeitsalltag, mannhochsensibel, ratgeber, daniel gerber. no no no no b4e1c28b63744d7689f011c1a28839ca Dankbarkeits-Meditation #61 Heute schenke ich dir eine Dankbarkeits-Meditation.

]]> Wed, 21 Aug 2024 21:00:00 +0200 Heute schenke ich dir eine Dankbarkeits-Meditation.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/dankbarkeits-meditation-61 Dankbarkeits-Meditation #61 00:19:01 Daniel Gerber 061 full Heute schenke ich dir eine Dankbarkeits-Meditation.

]]> Meditation, Dankbarkeit, Dankbarkeitsmeditation, HSP Schweiz, gefühlscoach, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Gefühlscoaching, Gefühle fühlen, Trancereise, Meditation, Sensibler Mann. no no no no c78f9b9d8e034958aacab5fb52c1474b Warum Sensibilität eine Stärke ist #60 Sensibilität ist häufig eher negativ behaftet. In dieser Folge möchte ich das Bewusstsein schärfen, warum Sensibilität keine Schwäche, sondern eine wichtige Stärke ist. Überlege dir gerne, in welchen Situationen du deiner Sensibilität dankbar sein kannst im Alltag. Du wirst staunen, wieviel du finden wirst :-).

]]> Wed, 07 Aug 2024 06:00:00 +0200 Sensibilität ist häufig eher negativ behaftet. In dieser Folge möchte ich das Bewusstsein schärfen, warum Sensibilität keine Schwäche, sondern eine wichtige Stärke ist. Überlege dir gerne, in welchen Situationen du deiner Sensibilität dankbar sein kannst im Alltag. Du wirst staunen, wieviel du finden wirst :-).

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-sensibilitaet-eine-staerke-ist-60 Warum Sensibilität eine Stärke ist #60 00:14:32 Daniel Gerber 060 full Sensibilität ist häufig eher negativ behaftet. In dieser Folge möchte ich das Bewusstsein schärfen, warum Sensibilität keine Schwäche, sondern eine wichtige Stärke ist. Überlege dir gerne, in welchen Situationen du deiner Sensibilität dankbar sein kannst im Alltag. Du wirst staunen, wieviel du finden wirst :-).

]]> Hochsensibel, Sensibel, Sensibler Mann, sensibel ist eine Stärke, sensibel stark, Stamm hochsensibel, HSP, HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, Lebenscoach, gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Was ist Hochsensibilität, Gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps hochsensibel, hochsensibel und glücklich. no no no no d8b4f9f64fb24e708b0d4f35c13ee606 Die Botschaften des Körpers ganzheitlich verstehen #59 Das ist eine sehr persönliche und intime Folge. Ich erzähle dir von meinem Prozess mit dem Thema Männlichkeit. Wie habe ich das Thema angenommen, was sind meine Learnings daraus und was ich habe ich aktiv getan?

Der Körper kommuniziert mit verschiedenen Symptomen mit uns. Zu oft werden aber nur die Symptome bekämpft und häufig auch unterdrückt. Kurzfristig wird es dann besser, doch mittel- und langfristig wird der Körper einfach lauter und schwerwiegender kommunizieren.

Ich habe solche Signale erhalten und die Botschaften dahinter verstanden und ich bin ins Handeln gekommen. Für mich ist das nicht weniger als ein grosser Durchbruch, weil ich die Negativspirale durchbrechen konnte und eine Aufwärtsspirale gestartet habe.

Wie es mir damit geht und warum es sich lohnt, dran zu bleiben, das erzähle ich dir in dieser Folge, die wohl eine der persönlichsten des gesamten bisherigen Podcasts darstellt.

]]> Wed, 24 Jul 2024 06:00:00 +0200 Das ist eine sehr persönliche und intime Folge. Ich erzähle dir von meinem Prozess mit dem Thema Männlichkeit. Wie habe ich das Thema angenommen, was sind meine Learnings daraus und was ich habe ich aktiv getan?

Der Körper kommuniziert mit verschiedenen Symptomen mit uns. Zu oft werden aber nur die Symptome bekämpft und häufig auch unterdrückt. Kurzfristig wird es dann besser, doch mittel- und langfristig wird der Körper einfach lauter und schwerwiegender kommunizieren.

Ich habe solche Signale erhalten und die Botschaften dahinter verstanden und ich bin ins Handeln gekommen. Für mich ist das nicht weniger als ein grosser Durchbruch, weil ich die Negativspirale durchbrechen konnte und eine Aufwärtsspirale gestartet habe.

Wie es mir damit geht und warum es sich lohnt, dran zu bleiben, das erzähle ich dir in dieser Folge, die wohl eine der persönlichsten des gesamten bisherigen Podcasts darstellt.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/die-botschaften-des-koerpers-ganzheitlich-verstehen-59 Die Botschaften des Körpers ganzheitlich verstehen #59 Verstehen und aktiv werden 00:40:37 Daniel Gerber 059 full Das ist eine sehr persönliche und intime Folge. Ich erzähle dir von meinem Prozess mit dem Thema Männlichkeit. Wie habe ich das Thema angenommen, was sind meine Learnings daraus und was ich habe ich aktiv getan?

Der Körper kommuniziert mit verschiedenen Symptomen mit uns. Zu oft werden aber nur die Symptome bekämpft und häufig auch unterdrückt. Kurzfristig wird es dann besser, doch mittel- und langfristig wird der Körper einfach lauter und schwerwiegender kommunizieren.

Ich habe solche Signale erhalten und die Botschaften dahinter verstanden und ich bin ins Handeln gekommen. Für mich ist das nicht weniger als ein grosser Durchbruch, weil ich die Negativspirale durchbrechen konnte und eine Aufwärtsspirale gestartet habe.

Wie es mir damit geht und warum es sich lohnt, dran zu bleiben, das erzähle ich dir in dieser Folge, die wohl eine der persönlichsten des gesamten bisherigen Podcasts darstellt.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Daniel Gerber, Testosteron, Testosteronmangel, Männlichkeit, Erfolgsgeschichten, Symptome, Körperarbeit, ganzheitlich, Persönlichkeitsentwicklung, persönliche Erfahrungsberichte, Motivation, Inspiration, Weckruf, Lebensveränderung, Durchbruch, Lebensfreude, Energie, Hoffnung. no no no no cf49b6db668d4c589bbd68f5c6bdf10e Testosteronmangel und Hochsensibilität: Besteht ein Zusammenhang? #58 Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, ob zwischen Testosteronmangel und Hochsensibilität ein Zusammenhang bestehen könnte und ob Hochsensibilität und ein hoher Testosteronwert überhaupt zusammen existieren kann. Für mich habe ich zumindest auf die zweite Frage eine klare Antwort gefunden.

]]> Wed, 17 Jul 2024 21:00:00 +0200 Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, ob zwischen Testosteronmangel und Hochsensibilität ein Zusammenhang bestehen könnte und ob Hochsensibilität und ein hoher Testosteronwert überhaupt zusammen existieren kann. Für mich habe ich zumindest auf die zweite Frage eine klare Antwort gefunden.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/testosteronmangel-und-hochsensibilitaet-besteht-ein-zusammenhang-58 Testosteronmangel und Hochsensibilität: Besteht ein Zusammenhang? #58 00:20:49 Daniel Gerber 058 full Ich habe mir Gedanken darüber gemacht, ob zwischen Testosteronmangel und Hochsensibilität ein Zusammenhang bestehen könnte und ob Hochsensibilität und ein hoher Testosteronwert überhaupt zusammen existieren kann. Für mich habe ich zumindest auf die zweite Frage eine klare Antwort gefunden.

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]]> Wed, 19 Jun 2024 07:00:00 +0200 In dieser Episode spreche ich über das Thema Berufung finden als hochsensibler Menschen. Denn hochsensiblen Menschen ist es häufig besonders wichtig, dass sie einer sinnstiftenden Aufgabe nachgehen können. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du deine Berufung finden kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensible-menschen-und-das-finden-ihrer-berufung-57 Hochsensible Menschen und das Finden ihrer Berufung #57 00:13:14 Daniel Gerber 57 full In dieser Episode spreche ich über das Thema Berufung finden als hochsensibler Menschen. Denn hochsensiblen Menschen ist es häufig besonders wichtig, dass sie einer sinnstiftenden Aufgabe nachgehen können. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du deine Berufung finden kannst.

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]]> Wed, 12 Jun 2024 06:00:00 +0200 Eine kurze Geschichte über Dankbarkeit.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/eine-schoene-geschichte-ueber-dankbarkeit-56 Eine schöne Geschichte über Dankbarkeit #56 00:03:56 Daniel Gerber 056 full Eine kurze Geschichte über Dankbarkeit.

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]]> Thu, 06 Jun 2024 06:00:00 +0200 Schuldgefühle sind uns unangenehm. Alle Gefühle wollen allerdings nur das Beste für uns, das sage auch ich im Podcast immer wieder. Doch ist das tatsächlich auch mit Schuldgefühlen so? In dieser Folge gehe ich dieser Frage nach.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/schuldgefuehle-was-sie-uns-sagen-wollen-55 Schuldgefühle - Was sie uns sagen wollen #55 00:14:29 Daniel Gerber 055 full Schuldgefühle sind uns unangenehm. Alle Gefühle wollen allerdings nur das Beste für uns, das sage auch ich im Podcast immer wieder. Doch ist das tatsächlich auch mit Schuldgefühlen so? In dieser Folge gehe ich dieser Frage nach.

]]> Schuld, Schuldgefühle, Gefühle, Hochsensibel, HSP, hochsensible Männer, Daniel Gerber, HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, Persönlichkeitsentwicklung, hochsensibel schweiz, Lebenscoach, hochsensibilität im Alltag, hochsensibel Mann. no no no no 874fd68e2b3a46768944231366c60f7e Dein Leben aus der Vogelperspektive #54 Oft sind wir uns zu nah, um unsere Blockaden und Schwierigkeiten sehen zu können.
Eine Methode, wie wir besser auf unser Leben blicken können, ist die Vogelperspektive.
Wie das genau funktioniert und was meine Erkenntnisse mit dieser Methode waren, erzähle ich dir in dieser Folge.

]]> Wed, 15 May 2024 21:00:00 +0200 Oft sind wir uns zu nah, um unsere Blockaden und Schwierigkeiten sehen zu können.
Eine Methode, wie wir besser auf unser Leben blicken können, ist die Vogelperspektive.
Wie das genau funktioniert und was meine Erkenntnisse mit dieser Methode waren, erzähle ich dir in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/dein-leben-aus-der-vogelperspektive-54 Dein Leben aus der Vogelperspektive #54 00:16:09 Daniel Gerber 054 full Oft sind wir uns zu nah, um unsere Blockaden und Schwierigkeiten sehen zu können.
Eine Methode, wie wir besser auf unser Leben blicken können, ist die Vogelperspektive.
Wie das genau funktioniert und was meine Erkenntnisse mit dieser Methode waren, erzähle ich dir in dieser Folge.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Was ist Hochsensibilität, Schweizer Podcast, Motivation, das hochsensible Kind, Veränderung, Vogelperspektive, Seelefrede, Hypnose, Hypnose Kölliken, Hypnose Aargau. no no no no e05794fe2b014bc5977c2f8d63bc71b3 Das Hochstapler-Syndrom #53 Das Hochstaplersyndrom, auch bekannt als Impostor-Syndrom, bezieht sich auf das Gefühl, dass man trotz Erfolgen und Anerkennung nicht wirklich kompetent oder würdig ist. Betroffene fühlen sich oft wie Betrüger, die ihre Leistungen nicht verdienen und glauben, dass ihr Erfolg auf Glück oder Täuschung beruht. Dies kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Entdeckung und einem ständigen Druck führen, sich beweisen zu müssen. Obwohl viele Menschen davon betroffen sein können, unabhängig von ihrem tatsächlichen Erfolg, sind es oft Perfektionisten oder Menschen, die unter starkem externen Druck stehen.

]]> Wed, 17 Apr 2024 12:00:00 +0200 Das Hochstaplersyndrom, auch bekannt als Impostor-Syndrom, bezieht sich auf das Gefühl, dass man trotz Erfolgen und Anerkennung nicht wirklich kompetent oder würdig ist. Betroffene fühlen sich oft wie Betrüger, die ihre Leistungen nicht verdienen und glauben, dass ihr Erfolg auf Glück oder Täuschung beruht. Dies kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Entdeckung und einem ständigen Druck führen, sich beweisen zu müssen. Obwohl viele Menschen davon betroffen sein können, unabhängig von ihrem tatsächlichen Erfolg, sind es oft Perfektionisten oder Menschen, die unter starkem externen Druck stehen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/das-hochstapler-syndrom-53 Das Hochstapler-Syndrom #53 00:14:19 Daniel Gerber 053 full Das Hochstaplersyndrom, auch bekannt als Impostor-Syndrom, bezieht sich auf das Gefühl, dass man trotz Erfolgen und Anerkennung nicht wirklich kompetent oder würdig ist. Betroffene fühlen sich oft wie Betrüger, die ihre Leistungen nicht verdienen und glauben, dass ihr Erfolg auf Glück oder Täuschung beruht. Dies kann zu Selbstzweifeln, Angst vor Entdeckung und einem ständigen Druck führen, sich beweisen zu müssen. Obwohl viele Menschen davon betroffen sein können, unabhängig von ihrem tatsächlichen Erfolg, sind es oft Perfektionisten oder Menschen, die unter starkem externen Druck stehen.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, gefühlscoach, psychologie, hochstapler-syndrom, Gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, gefühlscoach, hochsensibel, hochsensibel schweiz, hochsensible Männer, HSP, Gefühlsstark, Inspiration, mut, angst überwinden, HSP im Alltag, HS Schweiz, Selbstvertrauen, Intuition, Lebensweg, sensibel stark, sensibel, Lifecoach, Selbstsicherheit. no no no no 3178f2521a39460d9e1ed86ebb5d0950 Fokus - Gestalte dein Leben bewusst #52 In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um zu verstehen, wie wir durch eine bewusste Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit ein erfüllteres Leben führen können.

Ob du dich für persönliches Wachstum interessierst, deine Resilienz stärken möchtest oder einfach nach neuen Perspektiven suchst, um dein Leben zu bereichern - in meinem Podcast findest du Inspiration und praktische Anleitungen, um den Fokus bewusst zu lenken und dein volles Potenzial zu entfalten.

Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und lerne, wie du dein Leben durch die Macht des Fokus neu gestalten kannst.

Und zum Schluss der Folge erzähle ich dir noch eine kurze Geschichte.

]]> Wed, 03 Apr 2024 21:00:00 +0200 In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um zu verstehen, wie wir durch eine bewusste Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit ein erfüllteres Leben führen können.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/fokus-gestalte-dein-leben-bewusst-52 Fokus - Gestalte dein Leben bewusst #52 00:20:51 Daniel Gerber 052 full In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um zu verstehen, wie wir durch eine bewusste Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit ein erfüllteres Leben führen können.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Fokus, Positiv, Zuversicht, Motivation, Inspiration, no no no no 5ebc48053be449f78c08eec37fe2505a Glaubenssätze und ihre grossen Auswirkungen #51 In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem Lösen vieler alter Muster und Glaubenssätzen. Ich habe jahrelang mental gearbeitet und dabei nur minimal meinen Körper mit einbezogen. Nun durfte ich erfahren, dass ich mental irgendwann nicht mehr weiterkomme, wenn die Ursache im Körper liegt. Worum es sich dabei handelt, das erzähle ich dir ganz offen in dieser Folge.

]]> Wed, 20 Mar 2024 22:00:00 +0100 In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem Lösen vieler alter Muster und Glaubenssätzen. Ich habe jahrelang mental gearbeitet und dabei nur minimal meinen Körper mit einbezogen. Nun durfte ich erfahren, dass ich mental irgendwann nicht mehr weiterkomme, wenn die Ursache im Körper liegt. Worum es sich dabei handelt, das erzähle ich dir ganz offen in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/glaubenssaetze-und-ihre-grossen-auswirkungen-51 Glaubenssätze und ihre grossen Auswirkungen #51 00:29:35 Daniel Gerber 051 full In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und dem Lösen vieler alter Muster und Glaubenssätzen. Ich habe jahrelang mental gearbeitet und dabei nur minimal meinen Körper mit einbezogen. Nun durfte ich erfahren, dass ich mental irgendwann nicht mehr weiterkomme, wenn die Ursache im Körper liegt. Worum es sich dabei handelt, das erzähle ich dir ganz offen in dieser Folge.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Glaubenssätze, testosteron, testospritze, testoersatztherapie, testosteronmangel, Körper Seele Geist, ganzheitlich, mentale Gesundheit, seelefrede, seelenfrieden, coaching. no no no no 41ceabd38f444ec3bff377b8870632b7 Wunderschöne Chakra-Meditationsreise #50 Heute schenke ich dir eine kleine spirituelle Reise. Eine Mediation in dieser Form habe ich im Buch von Bahar Yilmaz "der Ruf der geistigen Welt" kennengelernt. Ih wünsche dir eine tolle Reise.

]]> Wed, 06 Mar 2024 08:00:00 +0100 Heute schenke ich dir eine kleine spirituelle Reise. Eine Mediation in dieser Form habe ich im Buch von Bahar Yilmaz "der Ruf der geistigen Welt" kennengelernt. Ih wünsche dir eine tolle Reise.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wunderschoene-chakra-meditationsreise-50 Wunderschöne Chakra-Meditationsreise #50 Eine Meditationsreise als Geschenk an dich 00:21:08 Daniel Gerber 050 full Heute schenke ich dir eine kleine spirituelle Reise. Eine Mediation in dieser Form habe ich im Buch von Bahar Yilmaz "der Ruf der geistigen Welt" kennengelernt. Ih wünsche dir eine tolle Reise.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, Spiritualität, geistige Welt, Chakren, Meditation, Trancereise, wahres selbst, neue welt, selbstliebe, meditationsreise. no no no no b95fd4956db640acb1479affb1b3ceb3 Ein Hoch auf Sensibilität mit Bianca und Philippe #49 Ich durfte Bianca Braun und Philippe Hollenstein bei mir begrüssen. Sie sind auch unter "ein Hoch auf Sensibilität" bekannt und haben eine Facebook-Gruppe für Hochsensible Personen aus der Schweiz gegründet. Zudem begleiten sie hochsensible Personen in Coachings, damit die Herausforderungen der Hochsensibilität optimal im Alltag gemeistert werden können. Es war ein sehr authentisches, offenes und bereicherndes Gespräch und ich freue mich sehr, dass ich die beiden bei mir zu Gast haben durfte.

Links zu meinen Gästen:

- Ein Hoch auf Sensibilität: https://hs-schweiz.ch/

- Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/hochsensibel.schweiz/

- Hollenstein-Coaching: https://www.hollenstein-coaching.ch/

]]> Wed, 28 Feb 2024 06:00:00 +0100 Ich durfte Bianca Braun und Philippe Hollenstein bei mir begrüssen. Sie sind auch unter "ein Hoch auf Sensibilität" bekannt und haben eine Facebook-Gruppe für Hochsensible Personen aus der Schweiz gegründet. Zudem begleiten sie hochsensible Personen in Coachings, damit die Herausforderungen der Hochsensibilität optimal im Alltag gemeistert werden können. Es war ein sehr authentisches, offenes und bereicherndes Gespräch und ich freue mich sehr, dass ich die beiden bei mir zu Gast haben durfte.

Links zu meinen Gästen:

- Ein Hoch auf Sensibilität: https://hs-schweiz.ch/

- Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/hochsensibel.schweiz/

- Hollenstein-Coaching: https://www.hollenstein-coaching.ch/

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/ein-hoch-auf-sensibilitaet-mit-bianca-und-philippe-49 Ein Hoch auf Sensibilität mit Bianca und Philippe #49 00:26:36 Daniel Gerber 049 full Ich durfte Bianca Braun und Philippe Hollenstein bei mir begrüssen. Sie sind auch unter "ein Hoch auf Sensibilität" bekannt und haben eine Facebook-Gruppe für Hochsensible Personen aus der Schweiz gegründet. Zudem begleiten sie hochsensible Personen in Coachings, damit die Herausforderungen der Hochsensibilität optimal im Alltag gemeistert werden können. Es war ein sehr authentisches, offenes und bereicherndes Gespräch und ich freue mich sehr, dass ich die beiden bei mir zu Gast haben durfte.

Links zu meinen Gästen:

- Ein Hoch auf Sensibilität: https://hs-schweiz.ch/

- Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/hochsensibel.schweiz/

- Hollenstein-Coaching: https://www.hollenstein-coaching.ch/

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, HS Schweiz, Ein Hoch auf Sensibilität, HSP Schweiz, Coaching, sensibel, sensibel stark, empathie, Interview, multihelden, multiheld, Alltag Hochsensiblität. no no no no 7225d16f91304cdcbc1482ead65ee624 Seelefrede trifft Seelenbalsam: Dominic Lampe im Seelen-Gespräch #48 Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge.

Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahren? Du findest alles über ihn unter www.seelenbalsam-zentrum.ch.

]]> Wed, 14 Feb 2024 19:00:00 +0100 Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge.

Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahren? Du findest alles über ihn unter www.seelenbalsam-zentrum.ch.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/seelefrede-trifft-seelenbalsam-dominic-lampe-im-seelen-gespraech-48 Seelefrede trifft Seelenbalsam: Dominic Lampe im Seelen-Gespräch #48 00:13:27 Daniel Gerber 048 full Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge.

Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahren? Du findest alles über ihn unter www.seelenbalsam-zentrum.ch.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Seelenkinder, Sereina Heim, Luzern, Dominic Lampe, Seelenbalsam, Birsfelden, Basel, Lebenscoach, Lifecoach, Interview. no no no no a85939ca8f2745e5846d351f9be29816 HSP in der Berufswelt #47 Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie subtile Details wahrnehmen, jedoch sollten sie Strategien entwickeln, um Überstimulation zu minimieren, beispielsweise durch Pausen und klare Kommunikation. Wie das genau aussehen kann, erfährst du in dieser Folge.

]]> Tue, 30 Jan 2024 06:00:00 +0100 Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie subtile Details wahrnehmen, jedoch sollten sie Strategien entwickeln, um Überstimulation zu minimieren, beispielsweise durch Pausen und klare Kommunikation. Wie das genau aussehen kann, erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hsp-in-der-berufswelt-47 HSP in der Berufswelt #47 Tipps, wie du Hochsensibilität und Arbeitsalltag unter einen Hut bringst 00:23:57 Daniel Gerber 047 full Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie subtile Details wahrnehmen, jedoch sollten sie Strategien entwickeln, um Überstimulation zu minimieren, beispielsweise durch Pausen und klare Kommunikation. Wie das genau aussehen kann, erfährst du in dieser Folge.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Persönlichkeitsentwicklung, hochsensibel Arbeitsalltag, Hochsensibel Job, Hochsensibel im Beruf, HSP. no no no no 057928328d4a49fa9c77aae5ce9e81a4 Mein erfolgreiches Silvester-Ritual #46 In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe.

]]> Sat, 30 Dec 2023 17:00:00 +0100 In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/mein-erfolgreiches-silvester-ritual-46 Mein erfolgreiches Silvester-Ritual #46 00:13:41 Daniel Gerber 046 full In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, Ritual, Silvester Ritual, Vorsätze. no no no no 49bcc9c1782d432c9e8653d0f78fab75 Unfall durch Schlafwandeln #45 Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge dieses Unfalls. Obwohl mir die Ärzte prophezeiten, dass ich den Rest meines Lebens unter diesem Rückenschmerz leiden würde, konnte ich mit Hilfe von Hypnose diesen Schmerz auflösen. In dieser Folge spreche von diesem Unfall und im Instagram-Profil @Seelefrede.Coaching findest Bilder von mir, wie ich nach dem Unfall ausgesehen habe.

]]> Thu, 28 Dec 2023 13:00:00 +0100 Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge dieses Unfalls. Obwohl mir die Ärzte prophezeiten, dass ich den Rest meines Lebens unter diesem Rückenschmerz leiden würde, konnte ich mit Hilfe von Hypnose diesen Schmerz auflösen. In dieser Folge spreche von diesem Unfall und im Instagram-Profil @Seelefrede.Coaching findest Bilder von mir, wie ich nach dem Unfall ausgesehen habe.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/unfall-durch-schlafwandeln-45 Unfall durch Schlafwandeln #45 00:14:45 Daniel Gerber 045 full Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge dieses Unfalls. Obwohl mir die Ärzte prophezeiten, dass ich den Rest meines Lebens unter diesem Rückenschmerz leiden würde, konnte ich mit Hilfe von Hypnose diesen Schmerz auflösen. In dieser Folge spreche von diesem Unfall und im Instagram-Profil @Seelefrede.Coaching findest Bilder von mir, wie ich nach dem Unfall ausgesehen habe.

]]> Schlafwandeln, Schlafwandel, Nachtwandeln, Nachtwandel, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel schweiz, gefühlscoach, Schweizer Podcast, Hypnose, Rückenschmerzen, Rückenschmerzenloslassen, RückenschmerzWegDurchHypnose hypnoseschmerzfrei, schmerzfreidankhypnose no no no no 380ffd60aea04b24ae3aec1b981ece0b Scanner vs. Hochsensibel #44 Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können.

**Hochsensibilität:**
- Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie auf einer tieferen Ebene. Dies kann emotionale Empfindsamkeit, eine feine Wahrnehmung für Details und eine Neigung zur Überstimulation umfassen.

**Scannerpersönlichkeit:**
- Eine Scannerpersönlichkeit ist jemand, der sich für eine Vielzahl von Interessen und Aktivitäten begeistern kann. Scanner neigen dazu, vielseitig und kreativ zu sein, haben häufig zahlreiche Interessen und möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf nur eine Sache zu fokussieren. Sie sind neugierig und haben den Drang, ständig Neues zu entdecken.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Konzepte nicht miteinander in Konflikt stehen. Eine hochsensible Person kann auch eine Scannerpersönlichkeit sein, und umgekehrt. Es gibt Menschen, die sowohl hochsensibel als auch Scanner sind, und es gibt Menschen, die nur eines dieser Merkmale aufweisen.

In der Kombination könnten hochsensible Scanner eine Fülle von Interessen haben, die sie tief und intensiv erforschen. Beide Persönlichkeitsmerkmale tragen zur Vielfalt und Komplexität der menschlichen Persönlichkeit bei.

]]> Fri, 22 Dec 2023 10:00:00 +0100 Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können.

**Hochsensibilität:**
- Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie auf einer tieferen Ebene. Dies kann emotionale Empfindsamkeit, eine feine Wahrnehmung für Details und eine Neigung zur Überstimulation umfassen.

**Scannerpersönlichkeit:**
- Eine Scannerpersönlichkeit ist jemand, der sich für eine Vielzahl von Interessen und Aktivitäten begeistern kann. Scanner neigen dazu, vielseitig und kreativ zu sein, haben häufig zahlreiche Interessen und möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf nur eine Sache zu fokussieren. Sie sind neugierig und haben den Drang, ständig Neues zu entdecken.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Konzepte nicht miteinander in Konflikt stehen. Eine hochsensible Person kann auch eine Scannerpersönlichkeit sein, und umgekehrt. Es gibt Menschen, die sowohl hochsensibel als auch Scanner sind, und es gibt Menschen, die nur eines dieser Merkmale aufweisen.

In der Kombination könnten hochsensible Scanner eine Fülle von Interessen haben, die sie tief und intensiv erforschen. Beide Persönlichkeitsmerkmale tragen zur Vielfalt und Komplexität der menschlichen Persönlichkeit bei.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/scanner-vs-hochsensibel-44 Scanner vs. Hochsensibel #44 00:15:53 Daniel Gerber 044 full Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können.

**Hochsensibilität:**
- Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie auf einer tieferen Ebene. Dies kann emotionale Empfindsamkeit, eine feine Wahrnehmung für Details und eine Neigung zur Überstimulation umfassen.

**Scannerpersönlichkeit:**
- Eine Scannerpersönlichkeit ist jemand, der sich für eine Vielzahl von Interessen und Aktivitäten begeistern kann. Scanner neigen dazu, vielseitig und kreativ zu sein, haben häufig zahlreiche Interessen und möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf nur eine Sache zu fokussieren. Sie sind neugierig und haben den Drang, ständig Neues zu entdecken.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Konzepte nicht miteinander in Konflikt stehen. Eine hochsensible Person kann auch eine Scannerpersönlichkeit sein, und umgekehrt. Es gibt Menschen, die sowohl hochsensibel als auch Scanner sind, und es gibt Menschen, die nur eines dieser Merkmale aufweisen.

In der Kombination könnten hochsensible Scanner eine Fülle von Interessen haben, die sie tief und intensiv erforschen. Beide Persönlichkeitsmerkmale tragen zur Vielfalt und Komplexität der menschlichen Persönlichkeit bei.

]]> scanner, scannerpersönlichkeit, scannerundsensibel, scannerundhochsensibel, scannervshochsensibel, multiheld, multiheldin, multihelden, multitalent, hochsensibel, hsp, hochsensitiv, sensitiv, sensibel, sensibelalsmann, hochsensibelalsmann, sensitivalsmann, sensitivemänner, mannhochsensibel, männerhochsensibel. no no no no b07bd29660964f9eb5efd8219c3220e1 Quick-Tipp in stressigen Zeiten #43 Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du das Gehörte auch sehen und lesen willst, dann findest du zu den Quicktipp-Folgen auf meinem Instagramprofil @seelefrede.coaching einen entsprechenden Beitrag dazu.

]]> Wed, 20 Dec 2023 21:00:00 +0100 Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du das Gehörte auch sehen und lesen willst, dann findest du zu den Quicktipp-Folgen auf meinem Instagramprofil @seelefrede.coaching einen entsprechenden Beitrag dazu.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/quick-tipp-in-stressigen-zeiten-43 Quick-Tipp in stressigen Zeiten #43 5 Tipps in stressigen Zeiten 00:06:01 Daniel Gerber 043 full Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du das Gehörte auch sehen und lesen willst, dann findest du zu den Quicktipp-Folgen auf meinem Instagramprofil @seelefrede.coaching einen entsprechenden Beitrag dazu.

]]> HSP Schweiz, quick tipp, schnelle tipps, schnelle hilfe, schnelle inspiration, , HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel, gefühlscoaching, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Persönlichkeitsentwicklung, Gefühlscoaching, Schweizer Podcast, hochsensibel und glücklich, schweizer podcast, Was ist Hochsensibilität no no no no d492f4a31f9f4909a0d144a1e466ca21 Real-Talk: Ich be hässig! #42 Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht.

]]> Sat, 16 Dec 2023 16:00:00 +0100 Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/real-talk-ich-be-haessig-42 Real-Talk: Ich be hässig! #42 00:20:46 Daniel Gerber 042 full Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht.

]]> Daniel Gerber, hochsensibel, wütend, Hass, SocialMedia, Kommentare insta, wut, authentisch, realtalk, real talk. no no no no 27dec28770b1461bbdd8abddfef7d585 Mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung #41 In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern.

]]> Sun, 10 Dec 2023 11:00:00 +0100 In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/mein-weg-der-persoenlichkeitsentwicklung-41 Mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung #41 00:24:26 Daniel Gerber 041 full In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern.

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, gefühlscoaching, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenscoach, Gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Was ist Hochsensibilität, Tipps hochsensibel, Selbstverantwortung, Motivation, Inspiration, Lebensgeschichte. no no no no ebf65a5faa9c4a36be38300b465d4e78 Sturm im Kopf und wie Du damit umgehen kannst #40 Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.

Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Studio. Hier geht es zur Youtube-Version dieser Folge: https://youtu.be/9neYxnHuTdc

Das erwähnte Kartenset findest du hier: https://hs-schweiz.ch/bestellung/

]]> Sun, 19 Nov 2023 06:00:00 +0100 Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.

Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Studio. Hier geht es zur Youtube-Version dieser Folge: https://youtu.be/9neYxnHuTdc

Das erwähnte Kartenset findest du hier: https://hs-schweiz.ch/bestellung/

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/sturm-im-kopf-und-wie-du-damit-umgehen-kannst-40 Sturm im Kopf und wie Du damit umgehen kannst #40 Meine Strategien im Umgang mit dem Gedankenkarussell 00:12:03 Daniel Gerber 040 full Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.

Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Studio. Hier geht es zur Youtube-Version dieser Folge: https://youtu.be/9neYxnHuTdc

Das erwähnte Kartenset findest du hier: https://hs-schweiz.ch/bestellung/

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, gefühlscoaching, Gefühlscoaching, Seelefrede, Seelenfrieden, Lebenscoach, HS Schweiz, HSP im Alltag, Motivation, Hochsensibel überreizt, hochsensibilität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps hochsensibel, Gefühlsstark, Was ist Hochsensibilität, hochsensibel schweiz, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, Spiritualität, Gedanken, Mindset. no no no no 6045288294464eb5b8234a44d4049670 Mut zur Wut #39 Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich diesem Prozess zu stellen.

Denn Wut ist eine mächtige Emotion. Eine Emotion, die zerstörerisch sein kann. Und genau deswegen ist es so wichtig, dass wir auch der Wut Raum geben können. Denn, nutzen wir sie richtig, hat sie für uns enormes Wachstumspotential.

Genau das haben wir auf Mallorca getan. In einem geschützten Rahmen durfte endlich Wut gelebt werden. Ich durfte ein Thema loslassen, das nicht nur mich schon mein ganzes Leben lang begleitet hat. Nein, es hat auch meinen Vater sein ganzes Leben lang begleitet. Ich bin voller Demut, dass ich diesen Kreislauf für mich und meine Familie durchbrechen durfte.

Ich wünsche mir aus tiefstem Herzen, dass auch du einen Weg findest, um deiner Wut in einem geschützten Rahmen Raum zu geben. Denn alle Gefühle sind erlaubt, sie alle bringen uns wertvolle Botschaften.

Das angesprochene Wut Seminar:
https://www.beyou.ch/event-details/intensiv-weekend-raum-fur-wut-in-basel

]]> Thu, 09 Nov 2023 08:00:00 +0100 Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich diesem Prozess zu stellen.

Denn Wut ist eine mächtige Emotion. Eine Emotion, die zerstörerisch sein kann. Und genau deswegen ist es so wichtig, dass wir auch der Wut Raum geben können. Denn, nutzen wir sie richtig, hat sie für uns enormes Wachstumspotential.

Das angesprochene Wut Seminar:
https://www.beyou.ch/event-details/intensiv-weekend-raum-fur-wut-in-basel

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/mut-zur-wut-39 Mut zur Wut #39 Die Kraft eines Wut-Seminars 00:13:22 Daniel Gerber 039 full Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich diesem Prozess zu stellen.

Denn Wut ist eine mächtige Emotion. Eine Emotion, die zerstörerisch sein kann. Und genau deswegen ist es so wichtig, dass wir auch der Wut Raum geben können. Denn, nutzen wir sie richtig, hat sie für uns enormes Wachstumspotential.

Das angesprochene Wut Seminar:
https://www.beyou.ch/event-details/intensiv-weekend-raum-fur-wut-in-basel

]]> HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel, gefühlscoach, seelefrede, seelenfrieden, wut, mut zur wut, wut seminar, wut leben, be you, be you zürich, marco lehmann. no no no no 504a81797e9c448ba1f0896d093b7ce5 Gefühlscoaching wird zu Seelefrede #38 Hat sich der Name Gefühlscoaching zu Beginn noch richtig angefühlt, veränderte sich dies im Verlauf der Monate zunehmend. Doch ein stimmiger Name wollte mich lange nicht finden. Jetzt ist es soweit, der «Seelefrede» hat mich gefunden und mit ihm auch das neue friedliche, herzliche und harmonische Logo. Die Welt braucht genau diese Energien.

«Seelefrede» passt zu meiner ruhigen Art und ich bin nun bereit für diesen Namen. Ich freue mich mit «Seelefrede» Menschen anzusprechen, die sich genau diesen Seelenfrieden wünschen.

Für mich bedeutet «Seelefrede» ganz bei mir selbst zu sein und meine innere Essenz zu spüren und auch nach ihr zu leben. Das bedeutet für mich Lebensqualität und jeder einzelne Moment im «Seelefrede» erfüllt mich mit tiefster Dankbarkeit.

Für mich bedeutet «Seelefrede» aber auch zu akzeptieren, dass ich hin und wieder schwierige Momente erlebe. Denn alle Gefühle dürfen sein, sie sind so wertvolle Botschafter.

Nun freue ich mich mit dem neuen Auftritt viele Menschen anzuziehen, die ich auf dem Weg zu ihrem «Seelefrede» begleiten darf.

]]> Wed, 08 Nov 2023 21:00:00 +0100 Hat sich der Name Gefühlscoaching zu Beginn noch richtig angefühlt, veränderte sich dies im Verlauf der Monate zunehmend. Doch ein stimmiger Name wollte mich lange nicht finden. Jetzt ist es soweit, der «Seelefrede» hat mich gefunden und mit ihm auch das neue friedliche, herzliche und harmonische Logo. Die Welt braucht genau diese Energien.

«Seelefrede» passt zu meiner ruhigen Art und ich bin nun bereit für diesen Namen. Ich freue mich mit «Seelefrede» Menschen anzusprechen, die sich genau diesen Seelenfrieden wünschen.

Für mich bedeutet «Seelefrede» aber auch zu akzeptieren, dass ich hin und wieder schwierige Momente erlebe. Denn alle Gefühle dürfen sein, sie sind so wertvolle Botschafter.

Nun freue ich mich mit dem neuen Auftritt viele Menschen anzuziehen, die ich auf dem Weg zu ihrem «Seelefrede» begleiten darf.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gefuehlscoaching-wird-zu-seelefrede-38 Gefühlscoaching wird zu Seelefrede #38 00:03:42 Daniel Gerber 038 full Hat sich der Name Gefühlscoaching zu Beginn noch richtig angefühlt, veränderte sich dies im Verlauf der Monate zunehmend. Doch ein stimmiger Name wollte mich lange nicht finden. Jetzt ist es soweit, der «Seelefrede» hat mich gefunden und mit ihm auch das neue friedliche, herzliche und harmonische Logo. Die Welt braucht genau diese Energien.

«Seelefrede» passt zu meiner ruhigen Art und ich bin nun bereit für diesen Namen. Ich freue mich mit «Seelefrede» Menschen anzusprechen, die sich genau diesen Seelenfrieden wünschen.

Für mich bedeutet «Seelefrede» aber auch zu akzeptieren, dass ich hin und wieder schwierige Momente erlebe. Denn alle Gefühle dürfen sein, sie sind so wertvolle Botschafter.

Nun freue ich mich mit dem neuen Auftritt viele Menschen anzuziehen, die ich auf dem Weg zu ihrem «Seelefrede» begleiten darf.

]]> Seelenfrieden, , HSP Schweiz, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, gefühlscoaching, hochsensibel, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, schweizer podcast, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, Was ist Hochsensibilität, Schweizer Podcast, Gefühlscoaching, Lebenscoach, hochsensibel Mann, Selbstverantwortung, Tipps hochsensibel, Persönlichkeitsentwicklung, hochsensibilität im Alltag, Hochsensibel überreizt, Motivation, hochsensibel und glücklich. no no no no f232351e281b4de589a25752c6125d51 Die Macht der Gedanken #37 Wir denken 60'000 Gedanken pro Tag und nur 3% davon sind positiv. Dabei sind unsere Gedanken entscheidend für den Verlauf unseres Leben. Sie entscheiden zu einem grossen Teil über Erfolg oder Misserfolg. Sind wir den Gedanken hilflos ausgeliefert? Mitnichten! Wir können lernen unsere Gedanken zu steuern. Wie das Geht? Das erfährst du in dieser Folge.

]]> Fri, 20 Oct 2023 18:00:00 +0200 Wir denken 60'000 Gedanken pro Tag und nur 3% davon sind positiv. Dabei sind unsere Gedanken entscheidend für den Verlauf unseres Leben. Sie entscheiden zu einem grossen Teil über Erfolg oder Misserfolg. Sind wir den Gedanken hilflos ausgeliefert? Mitnichten! Wir können lernen unsere Gedanken zu steuern. Wie das Geht? Das erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/die-macht-der-gedanken-37 Die Macht der Gedanken #37 Und wie wir sie steuern können 00:21:30 Daniel Gerber 037 full Wir denken 60'000 Gedanken pro Tag und nur 3% davon sind positiv. Dabei sind unsere Gedanken entscheidend für den Verlauf unseres Leben. Sie entscheiden zu einem grossen Teil über Erfolg oder Misserfolg. Sind wir den Gedanken hilflos ausgeliefert? Mitnichten! Wir können lernen unsere Gedanken zu steuern. Wie das Geht? Das erfährst du in dieser Folge.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, Gefühlsstark, Gefühlscoaching, Schweizer Podcast, hochsensibel schweiz, gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenscoach, hochsensibel Mann, Selbstverantwortung, Selbstwert, Selbstvertrauen, mut, mutig sein, angst überwinden, positive Gedanken, Gedankenkontrolle, Gedanken, Gedankenstruktur, Die Macht der Gedanken, Gedanken selber steuern, think positiv, denk positiv. no no no no fb1cac8512b74ce0b149cc343a31a88e ADHS vs. Hochsensibilität - So erkennst du die Unterschiede #36 ADHS, ADS und Hochsensibilität weisen gewisse Parallelen auf. Und weil das Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität noch längst nicht im Bewusstsein aller Menschen ist, wird häufig vorschnell eine Diagnose gestellt. In dieser Folge möchte ich die Unterschiede aufzeigen, um Bewusstsein schaffen zu können.

]]> Fri, 06 Oct 2023 13:00:00 +0200 ADHS, ADS und Hochsensibilität weisen gewisse Parallelen auf. Und weil das Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität noch längst nicht im Bewusstsein aller Menschen ist, wird häufig vorschnell eine Diagnose gestellt. In dieser Folge möchte ich die Unterschiede aufzeigen, um Bewusstsein schaffen zu können.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/adhs-vs-hochsensibilitaet-so-erkennst-du-die-unterschiede-36 ADHS vs. Hochsensibilität - So erkennst du die Unterschiede #36 00:19:51 Daniel Gerber 036 full ADHS, ADS und Hochsensibilität weisen gewisse Parallelen auf. Und weil das Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität noch längst nicht im Bewusstsein aller Menschen ist, wird häufig vorschnell eine Diagnose gestellt. In dieser Folge möchte ich die Unterschiede aufzeigen, um Bewusstsein schaffen zu können.

]]> ADHS, ADS, Hochsensibilität, HSP, Sensibel, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, gefühlscoaching, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, schweizer podcast, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, Was ist Hochsensibilität, das hochsensible Kind, Tipps hochsensibel, hochsensibilität im Alltag, introvertiert hochsensibel, Gefühle, extravertiert hochsensibel, extrovertiert. no no no no d8e7d432f0764626ac4c7b97c371b10f Das Gefühl, ein Alien zu sein #35 Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt, bleibt ein Gefühl falsch zu sein. Wie das entsteht und wie wir es schaffen, zurück zu uns selbst zu finden, erfährst du in dieser Folge.

]]> Sat, 23 Sep 2023 15:00:00 +0200 Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt, bleibt ein Gefühl falsch zu sein. Wie das entsteht und wie wir es schaffen, zurück zu uns selbst zu finden, erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/das-gefuehl-ein-alien-zu-sein-35 Das Gefühl, ein Alien zu sein #35 Wie es entsteht, dass sich HSP falsch fühlen 00:31:04 Daniel Gerber 35 full Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt, bleibt ein Gefühl falsch zu sein. Wie das entsteht und wie wir es schaffen, zurück zu uns selbst zu finden, erfährst du in dieser Folge.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Ausserirdisch, Alien, HSP Alien, , Daniel Gerber, hochsensibel, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, schweizer podcast, Schweizer Podcast, Gefühlsstark, hochsensibel schweiz, Was ist Hochsensibilität, Gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, hochsensibel Mann, Tipps hochsensibel, Selbstverantwortung, Lebenscoach, hochsensibilität im Alltag, Motivation, Inspiration, Hochsensibel überreizt, HSP im Alltag, hochsensible Kinder, Mobbing, wer bin ich, , das hochsensible Kind, soziale Phobie, Selbstsicherheit, Leben kreieren, manifestieren, Mut, sensibel stark, Lifecoach, Veränderung, Angst, zart, zart besaitet, Hypnose Coaching, Schöne Hochsensibilität, Liebeserklärung, Gefühlspodcast, Dankbarkeit, ratgeber, Männer und hochsensibilität. no no no no 0d81292771f8432a8239809fbed98d91 Grübelfalle verlassen mit diesen Tipps #34 Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt.
Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge.

]]> Sat, 16 Sep 2023 11:00:00 +0200 Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt.
Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/gruebelfalle-verlassen-mit-diesen-tipps-34 Grübelfalle verlassen mit diesen Tipps #34 5 praktische Alltagstipps gegen das Grübeln 00:22:09 Daniel Gerber 034 full Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt.
Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, gefühlscoaching, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverantwortung, Tipps hochsensibel, Tipps bei überreizung, hochsensibel Mann, Selbstwert. grübeln, grübelfalle, gedanken, gedanken stoppen, soziale phobie, depressionen, ratgeber, lebenscoach, lebenscoaching, lebenshilfe. no no no no 448e31ae6a5244c8b6059267aea76d3f Hochsensibilität und der Umgang mit Kritik #33 Hochsensible Personen haben häufig Mühe mit Kritik. Mühe mit kritisiert werden, aber auch Mühe zu kritisieren.
Einerseits wollen wir niemanden verletzen und andererseits hallt eine Kritik bei uns oft Tage- oder sogar Wochenlang nach. Ein weiterer Punkt ist das grosse Harmoniebedürfnis, das uns lange zurückhält Kritik auszusprechen. Doch ist es wirklich immer nur die Hochsensibilität, die uns im Umgang mit Kritik Schwierigkeiten bereitet?

]]> Fri, 01 Sep 2023 07:00:00 +0200 Hochsensible Personen haben häufig Mühe mit Kritik. Mühe mit kritisiert werden, aber auch Mühe zu kritisieren.
Einerseits wollen wir niemanden verletzen und andererseits hallt eine Kritik bei uns oft Tage- oder sogar Wochenlang nach. Ein weiterer Punkt ist das grosse Harmoniebedürfnis, das uns lange zurückhält Kritik auszusprechen. Doch ist es wirklich immer nur die Hochsensibilität, die uns im Umgang mit Kritik Schwierigkeiten bereitet?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensibilitaet-und-der-umgang-mit-kritik-33 Hochsensibilität und der Umgang mit Kritik #33 Der Ton macht die Musik 00:16:26 Daniel Gerber 033 full Hochsensible Personen haben häufig Mühe mit Kritik. Mühe mit kritisiert werden, aber auch Mühe zu kritisieren.
Einerseits wollen wir niemanden verletzen und andererseits hallt eine Kritik bei uns oft Tage- oder sogar Wochenlang nach. Ein weiterer Punkt ist das grosse Harmoniebedürfnis, das uns lange zurückhält Kritik auszusprechen. Doch ist es wirklich immer nur die Hochsensibilität, die uns im Umgang mit Kritik Schwierigkeiten bereitet?

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, Gefühlsstark, gefühlscoach, hochsensibel, hochsensibel und glücklich, HSP im Alltag, Motivation, Inspiration, Selbstwert, Tipps bei überreizung, zeig dich, mut, mutig sein, angst überwinden, Lebensweg, Hochsensibel überreizt, hochsensibilität im Alltag, zart, zart besaitet, zart und stark, sensibel, sensibel stark, kritik, umgang mit kritik, hochsensibilität und kritik. no no no no 5eb2c9f8093d47a9b4ea76dbf9d43bf7 Warum Annahme so wichtig ist #32 Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen.
Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhafter an deine Themen erinnern.

Doch wie gelingt es uns, unsere Themen anzunehmen?
Dies erzähle ich dir an einem aktuellen Beispiel von mir.
Letzte Woche war bei mir das Thema Annahme nämlich sehr präsent.

]]> Fri, 18 Aug 2023 14:00:00 +0200 Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen.
Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhafter an deine Themen erinnern.

Doch wie gelingt es uns, unsere Themen anzunehmen?
Dies erzähle ich dir an einem aktuellen Beispiel von mir.
Letzte Woche war bei mir das Thema Annahme nämlich sehr präsent.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-annahme-so-wichtig-ist-32 Warum Annahme so wichtig ist #32 00:12:26 Daniel Gerber 32 full Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen.
Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhafter an deine Themen erinnern.

Doch wie gelingt es uns, unsere Themen anzunehmen?
Dies erzähle ich dir an einem aktuellen Beispiel von mir.
Letzte Woche war bei mir das Thema Annahme nämlich sehr präsent.

]]> no no no no 8f62919cb4374c4da6a97859a99b8ad9 Wie innen, so aussen #31 Wenn wir aufhören, auf der Suche nach Schuldigen, unsere Probleme auf die Umwelt zu projizieren und uns dafür öffnen, mutig zu betrachten, was uns die Aussenwelt spiegelt, bekommen wir ständig wertvolle Hinweise, wer wir wirklich sind.

Wenn wir aufhören, die Welt als Täter und uns als Opfer zu sehen, wenn wir aufhören, das Übel da draussen zu bekämpfen und vermeintlich Schuldige an den Pranger stellen, und lernen, das, was uns da gespiegelt wird, als Teil von uns selbst zu erkennen, können tiefgreifende Veränderungen in uns und in unserem Leben geschehen.

Viele Menschen leiden, weil sie verdrängte Verletzungen in sich tragen, die zu Glaubenssätzen über die Welt und sie selbst geführt haben. Eine solche schädliche Überzeugung ändert sich weder durch Analysieren, noch durch Verstehen.

Der Glaubenssatz behauptet seinen Platz, weil er sich immer wieder bestätigt und sich dieser Teufelskreis dem Bewusstsein des Betroffenen entzieht.

Nehmen wir das Beispiel mit dem Glaubenssatz: "Alle lehnen mich ab". Das Unterbewusstsein glaubt tief und fest an diesen Glaubenssatz und will dich schützen. Also gehst du auf niemanden zu, du versteckst dich und so kommt auch kaum einer auf dich zu. Und das ist dann für das Unterbewusstsein der Beweis, dass der Glaubenssatz stimmt. Oder du wählst die Strategie "Flucht nach vorn". Du stellst dich in den Mittelpunkt, du drängst dich auf und überforderst deine Mitmenschen damit. Deine Mitmenschen weichen dir aus und das ist der Beweis, dass der Glaubenssatz der Wahrheit entspricht.

Der Weg aus diesem Teufelskreis? Bewusstsein und das setzt Selbsterkenntnis voraus. Wo kann ich mich sehen? Im Spiegel. Deswegen spiegelt uns das Leben immer wieder dieselben Situationen, damit wir sie erkennen und den Schmerz heilen können. Wenn das gelingt, hat selbst der schlimmste Spiegel keine Wirkung mehr auf uns.

Wir sollten also diese Reflexionen, statt vehement abzuwehren und wegzudrücken, lieber intelligent nutzen und das eigene Denken klären und befreien. Unser Denken steht vor jeder unserer Handlungen und ist daher der entscheidende Faktor für unseren Erfolg, was Gesundheit, Glück, Wohlstand etc. natürlich alles einschliesst.

Wenn wir also unser Denken ändern, ändern wir unser Leben.

]]> Fri, 04 Aug 2023 12:00:00 +0200 Wenn wir aufhören, auf der Suche nach Schuldigen, unsere Probleme auf die Umwelt zu projizieren und uns dafür öffnen, mutig zu betrachten, was uns die Aussenwelt spiegelt, bekommen wir ständig wertvolle Hinweise, wer wir wirklich sind.

Der Glaubenssatz behauptet seinen Platz, weil er sich immer wieder bestätigt und sich dieser Teufelskreis dem Bewusstsein des Betroffenen entzieht.

Wenn wir also unser Denken ändern, ändern wir unser Leben.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wie-innen-so-aussen-31 Wie innen, so aussen #31 00:05:01 Daniel Gerber 31 full Wenn wir aufhören, auf der Suche nach Schuldigen, unsere Probleme auf die Umwelt zu projizieren und uns dafür öffnen, mutig zu betrachten, was uns die Aussenwelt spiegelt, bekommen wir ständig wertvolle Hinweise, wer wir wirklich sind.

Der Glaubenssatz behauptet seinen Platz, weil er sich immer wieder bestätigt und sich dieser Teufelskreis dem Bewusstsein des Betroffenen entzieht.

Wenn wir also unser Denken ändern, ändern wir unser Leben.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, Schweizer Podcast, hochsensibel schweiz, Was ist Hochsensibilität, Lebenscoach, Selbstverantwortung, hochsensibilität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung, Inspiration, Motivation, Selbstvertrauen no no no no b9d6cc6c65bc4830bd0a8ada8f226ff5 Meditation Body-Scan #30 Heute schenke ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Meditation darfst du deine Aufmerksamkeit deinem wundervollen Körper widmen, der jeden Tag Höchstleistung erbringt. Ohne unseren Körper könnten wir nicht Leben, er hat es verdient, dass wir uns bei ihm immer wieder bedanken. Ich lade dich ein mit Dankbarkeit in diese Meditation zu gehen und wünsche dir eine entspannende, wunderschöne Reise.

]]> Fri, 28 Jul 2023 11:00:00 +0200 Heute schenke ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Meditation darfst du deine Aufmerksamkeit deinem wundervollen Körper widmen, der jeden Tag Höchstleistung erbringt. Ohne unseren Körper könnten wir nicht Leben, er hat es verdient, dass wir uns bei ihm immer wieder bedanken. Ich lade dich ein mit Dankbarkeit in diese Meditation zu gehen und wünsche dir eine entspannende, wunderschöne Reise.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/meditation-body-scan-30 Meditation Body-Scan #30 00:13:16 Daniel Gerber 30 full Heute schenke ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Meditation darfst du deine Aufmerksamkeit deinem wundervollen Körper widmen, der jeden Tag Höchstleistung erbringt. Ohne unseren Körper könnten wir nicht Leben, er hat es verdient, dass wir uns bei ihm immer wieder bedanken. Ich lade dich ein mit Dankbarkeit in diese Meditation zu gehen und wünsche dir eine entspannende, wunderschöne Reise.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, gefühlscoaching, Gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Persönlichkeitsentwicklung, Lebenscoach, Meditation, Bodyscan, hochsensibel und glücklich. no no no no 601d90d51e654ef2a544e2e516883096 Praxis-Tipps für hochsensible Personen #29 In dieser Folge erhältst du Tipps, mit welchen du deine Hochsensibilität bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst.

]]> Sat, 22 Jul 2023 15:00:00 +0200 In dieser Folge erhältst du Tipps, mit welchen du deine Hochsensibilität bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/praxis-tipps-fuer-hochsensible-personen-29 Praxis-Tipps für hochsensible Personen #29 00:12:48 Daniel Gerber 029 full In dieser Folge erhältst du Tipps, mit welchen du deine Hochsensibilität bestmöglich in deinen Alltag integrieren kannst.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, hochsensibel Mann, Tipps hochsensibel, Gefühlscoaching, hochsensibel schweiz, Gefühlsstark, gefühlscoaching, Lebenscoach, Selbstverantwortung, Persönlichkeitsentwicklung, Tipps bei überreizung, Selbstwert, Überreizung, Alltag Hochsensiblität, Alltagtipps. no no no no 3e07e0386a694fc28daf58e856b27c60 Soziale Phobie und mein Weg raus #28 Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden (merkwürdig, peinlich, lächerlich). Wie ich aus der sozialen Phobie gefunden habe, erfährst du in dieser Folge.

]]> Fri, 14 Jul 2023 10:00:00 +0200 Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden (merkwürdig, peinlich, lächerlich). Wie ich aus der sozialen Phobie gefunden habe, erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/soziale-phobie-und-mein-weg-raus-28 Soziale Phobie und mein Weg raus #28 00:15:44 Daniel Gerber 028 full Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich von anderen Menschen negativ beurteilt zu werden (merkwürdig, peinlich, lächerlich). Wie ich aus der sozialen Phobie gefunden habe, erfährst du in dieser Folge.

]]> soziale phobie, angst menschenkontakt, , Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel schweiz, , Lebenscoach BYE, hochsensibilität im Alltag, Marco Lehmann, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit. no no no no 6cf46b7903054726bbc10112358cc741 Wie fühle ich wieder richtig? (mit Übungen) #27 Letzte Woche habe ich über Gefühle gesprochen. Viele Menschen können ihre Gefühle leider kaum noch wahrnehmen und schon gar nicht wahrnehmen, was die Gefühle mitteilen möchten. Doch das kann trainiert werden. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Gefühlswelt wieder besser kennen zu lernen. Denn unsere Gefühle sind unsere Wegweiser und es ist so wichtig, dass wir sie endlich wieder sehen und die Botschaft dahinter erkennen. Diese Folge nimmt dich an die Hand auf dem Weg zurück zu dir uns zu deinem inneren Kind.

]]> Fri, 07 Jul 2023 10:00:00 +0200 Letzte Woche habe ich über Gefühle gesprochen. Viele Menschen können ihre Gefühle leider kaum noch wahrnehmen und schon gar nicht wahrnehmen, was die Gefühle mitteilen möchten. Doch das kann trainiert werden. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Gefühlswelt wieder besser kennen zu lernen. Denn unsere Gefühle sind unsere Wegweiser und es ist so wichtig, dass wir sie endlich wieder sehen und die Botschaft dahinter erkennen. Diese Folge nimmt dich an die Hand auf dem Weg zurück zu dir uns zu deinem inneren Kind.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wie-fuehle-ich-wieder-richtig-mit-uebungen-27 Wie fühle ich wieder richtig? (mit Übungen) #27 00:23:27 Daniel Gerber 027 full Letzte Woche habe ich über Gefühle gesprochen. Viele Menschen können ihre Gefühle leider kaum noch wahrnehmen und schon gar nicht wahrnehmen, was die Gefühle mitteilen möchten. Doch das kann trainiert werden. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Gefühlswelt wieder besser kennen zu lernen. Denn unsere Gefühle sind unsere Wegweiser und es ist so wichtig, dass wir sie endlich wieder sehen und die Botschaft dahinter erkennen. Diese Folge nimmt dich an die Hand auf dem Weg zurück zu dir uns zu deinem inneren Kind.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, gefühlscoach, hochsensibel, gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Gefühlsstark, Gefühlscoaching, hochsensibel schweiz, Tipps hochsensibel, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverantwortung, Lebenscoach, hochsensibel Mann, Selbstwert, Gefühle, Gefühle leben, Gefühle fühlen, Gefühle entschlüsseln, Gefühlspodcast, Gefühls Podcast. no no no no 927d14371ba34549a91d4e116e38b7d4 Intensive hochsensible Gefühlswelt #26 Ein grosses Thema für hochsensible Menschen ist ihre intensive Gefühlswelt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich das genau auswirkt und wie ich das erlebe. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn deine Gefühlswelt zur Belastung wird.

]]> Fri, 30 Jun 2023 11:00:00 +0200 Ein grosses Thema für hochsensible Menschen ist ihre intensive Gefühlswelt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich das genau auswirkt und wie ich das erlebe. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn deine Gefühlswelt zur Belastung wird.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/intensive-hochsensible-gefuehlswelt-26 Intensive hochsensible Gefühlswelt #26 00:35:53 Daniel Gerber 026 full Ein grosses Thema für hochsensible Menschen ist ihre intensive Gefühlswelt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich das genau auswirkt und wie ich das erlebe. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn deine Gefühlswelt zur Belastung wird.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, schweizer podcast, gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Gefühlsstark, Tipps hochsensibel, Tipps bei überreizung, Selbstverantwortung, Überreizung, Selbstwert, Männer und hochsensibilität, hochsensibilität im Alltag, HSP im Alltag, Lebensweg, schwere gefühle, , Männer und hochsensibilität. no no no no be182f62eb224d35b9e24fe098ecc667 Lass deine Hochsensibilität raus #25 Hochsensible Personen haben häufig Ablehnung und Verletzungen erlebt aufgrund ihrer sensitiven Art.
Dadurch verstecken sich viele, legen Masken an und wollen die sensible Seite weghaben.
Ich kenne das gut, habe ich diesen Prozess doch genau so durchlebt.

Es ist jedoch so schade, denn die Welt braucht gerade jetzt sensible Menschen - und explizit auch sensible Männer - die in ihrer Kraft sind und sich so zeigen, wie sie sind.

Diese Folge motiviert dich, mehr und mehr deine Masken abzulegen und zu dir selbst zu finden.
Tipps, wie du diesen Weg gehen kannst, gebe ich dir in dieser Folge.

]]> Fri, 23 Jun 2023 12:00:00 +0200 Hochsensible Personen haben häufig Ablehnung und Verletzungen erlebt aufgrund ihrer sensitiven Art.
Dadurch verstecken sich viele, legen Masken an und wollen die sensible Seite weghaben.
Ich kenne das gut, habe ich diesen Prozess doch genau so durchlebt.

Es ist jedoch so schade, denn die Welt braucht gerade jetzt sensible Menschen - und explizit auch sensible Männer - die in ihrer Kraft sind und sich so zeigen, wie sie sind.

Diese Folge motiviert dich, mehr und mehr deine Masken abzulegen und zu dir selbst zu finden.
Tipps, wie du diesen Weg gehen kannst, gebe ich dir in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/lass-deine-hochsensibilitaet-raus-25 Lass deine Hochsensibilität raus #25 00:16:45 Daniel Gerber 025 full Hochsensible Personen haben häufig Ablehnung und Verletzungen erlebt aufgrund ihrer sensitiven Art.
Dadurch verstecken sich viele, legen Masken an und wollen die sensible Seite weghaben.
Ich kenne das gut, habe ich diesen Prozess doch genau so durchlebt.

Es ist jedoch so schade, denn die Welt braucht gerade jetzt sensible Menschen - und explizit auch sensible Männer - die in ihrer Kraft sind und sich so zeigen, wie sie sind.

Diese Folge motiviert dich, mehr und mehr deine Masken abzulegen und zu dir selbst zu finden.
Tipps, wie du diesen Weg gehen kannst, gebe ich dir in dieser Folge.

]]> Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, HSP Schweiz, Daniel Gerber, hochsensible Männer, Hochsensibel, HSP, hochsensibel und glücklich, hochsensibel, gefühlscoaching, Schweizer Podcast, Gefühlsstark, Gefühlscoaching, hochsensibel Mann, Selbstverantwortung, Lebenscoach, Inspiration, zeig dich, mut, mutig sein, angst überwinden, Selbstwert, Masken ablegen, Motivation, Lebensweg, Seelenplan, Chakra. no no no no f47ef4aeafcb4e1f83a19d0f69fdb209 Grosse Veränderung ist möglich #24 Was dich heute stört, muss nicht so bleiben. Veränderung ist möglich, wir sind Wesen, die sich aktiv weiterentwickeln können. Du kannst dein Leben in die Hand nehmen und Veränderung Schritt für Schritt in deine gewünschte Richtung lenken. Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem Prozess von der sozialen Phobie zu einem Interview mit Alex Frei und wie auch du eine solche Entwicklung erreichen kannst.

]]> Fri, 16 Jun 2023 12:00:00 +0200 Was dich heute stört, muss nicht so bleiben. Veränderung ist möglich, wir sind Wesen, die sich aktiv weiterentwickeln können. Du kannst dein Leben in die Hand nehmen und Veränderung Schritt für Schritt in deine gewünschte Richtung lenken. Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem Prozess von der sozialen Phobie zu einem Interview mit Alex Frei und wie auch du eine solche Entwicklung erreichen kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/grosse-veraenderung-ist-moeglich-24 Grosse Veränderung ist möglich #24 00:15:37 Daniel Gerber 024 full Was dich heute stört, muss nicht so bleiben. Veränderung ist möglich, wir sind Wesen, die sich aktiv weiterentwickeln können. Du kannst dein Leben in die Hand nehmen und Veränderung Schritt für Schritt in deine gewünschte Richtung lenken. Ich erzähle dir in dieser Folge von meinem Prozess von der sozialen Phobie zu einem Interview mit Alex Frei und wie auch du eine solche Entwicklung erreichen kannst.

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]]> Fri, 09 Jun 2023 07:30:00 +0200 Du hast gerade festgestellt hochsensibel zu sein? Du bist nun unsicher, wie du mit dieser Erkenntnis umgehen kannst? Ich war auch an diesem Punkt und gebe dir in dieser Folge 11 Tipps, wie du mit dieser tollen, aber auch herausfordernden Erkenntnis, aktiv werden kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/ich-bin-hochsensibel-das-sind-jetzt-die-naechsten-schritte-23 "Ich bin hochsensibel" - das sind jetzt die nächsten Schritte #23 Tipps, wie du diese Erkenntnis bestmöglich nutzen kannst 00:24:55 Daniel Gerber 023 full Du hast gerade festgestellt hochsensibel zu sein? Du bist nun unsicher, wie du mit dieser Erkenntnis umgehen kannst? Ich war auch an diesem Punkt und gebe dir in dieser Folge 11 Tipps, wie du mit dieser tollen, aber auch herausfordernden Erkenntnis, aktiv werden kannst.

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]]> Fri, 02 Jun 2023 10:00:00 +0200 Warum Dankbarkeit so wichtig ist und warum wir auch für schwierige Gefühle und Situationen Dankbarkeit empfinden dürfen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/dankbarkeit-22 Dankbarkeit #22 00:19:21 Daniel Gerber 022 full Warum Dankbarkeit so wichtig ist und warum wir auch für schwierige Gefühle und Situationen Dankbarkeit empfinden dürfen.

]]> Hochsensibel Mann, HSP Schweiz, hochsensible Männer, schweizer podcast, HSP, Hochsensibel, hochsensibel und glücklich, Gefühlsstark, Schweizer Podcast, gefühlscoaching, hochsensibel, Persönlichkeitsentwicklung, Krisen, Dankbarkeit, hochsensibel und glücklich, daniel gerber. no no no no 4e5ad8986f144e42a6c57616e233874f Liebeserklärung an die Hochsensibilität #21 Diese Folge soll die positiven und schönen Aspekte der Hochsensibilität in den Fokus rücken. Denn die Hochsensibilität ist sehr facettenreich und ein wahres Geschenk. Eine Liebeserklärung an die Hochsensibilität, die unser Leben so intensiv wahrnehmen und geniessen lässt.

]]> Fri, 26 May 2023 07:00:00 +0200 Diese Folge soll die positiven und schönen Aspekte der Hochsensibilität in den Fokus rücken. Denn die Hochsensibilität ist sehr facettenreich und ein wahres Geschenk. Eine Liebeserklärung an die Hochsensibilität, die unser Leben so intensiv wahrnehmen und geniessen lässt.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/liebeserklaerung-an-die-hochsensibilitaet-21 Liebeserklärung an die Hochsensibilität #21 00:23:17 Daniel Gerber 021 full Diese Folge soll die positiven und schönen Aspekte der Hochsensibilität in den Fokus rücken. Denn die Hochsensibilität ist sehr facettenreich und ein wahres Geschenk. Eine Liebeserklärung an die Hochsensibilität, die unser Leben so intensiv wahrnehmen und geniessen lässt.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensibel schweiz, gefühlscoach, schweizer podcast, HSP, Hochsensibel, HSP Schweiz, hochsensible Männer, hochsensibel, Schweizer Podcast, Liebeserklärung, Schöne Hochsensibilität, Gefühlsstark, Intuition, Spiritualität, Spirit. no no no no 776896b2d9154467a4c498316a395167 Tipps im Umgang mit hochsensiblen Kindern #20 In den ersten 7 Jahren wird unser kritischer Faktor gebildet und in dieser Zeit gehen Sätze, die wir unseren Kindern sagen, direkt ins Unterbewusstsein und können für den Rest des Lebens einen grossen Einfluss haben. Bei hochsensiblen Kindern, die sehr viel wahrnehmen, ist es wichtig, dass auf die hochsensible Seite Rücksicht genommen wird.

]]> Fri, 19 May 2023 07:00:00 +0200 In den ersten 7 Jahren wird unser kritischer Faktor gebildet und in dieser Zeit gehen Sätze, die wir unseren Kindern sagen, direkt ins Unterbewusstsein und können für den Rest des Lebens einen grossen Einfluss haben. Bei hochsensiblen Kindern, die sehr viel wahrnehmen, ist es wichtig, dass auf die hochsensible Seite Rücksicht genommen wird.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/tipps-im-umgang-mit-hochsensiblen-kindern-20 Tipps im Umgang mit hochsensiblen Kindern #20 00:20:55 Daniel Gerber 020 full In den ersten 7 Jahren wird unser kritischer Faktor gebildet und in dieser Zeit gehen Sätze, die wir unseren Kindern sagen, direkt ins Unterbewusstsein und können für den Rest des Lebens einen grossen Einfluss haben. Bei hochsensiblen Kindern, die sehr viel wahrnehmen, ist es wichtig, dass auf die hochsensible Seite Rücksicht genommen wird.

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]]> Fri, 12 May 2023 07:00:00 +0200 Als hochsensible Person ist der Alltag schnell überfordernd und kostet viel Energie. Wie kann dem entgegengewirkt werden und was kannst du vorbeugend tun, damit auch deine hochsensible Seite berücksichtigt wird? In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensibilitaet-im-alltag-19 Hochsensibilität im Alltag #19 00:16:21 Daniel Gerber 019 full Als hochsensible Person ist der Alltag schnell überfordernd und kostet viel Energie. Wie kann dem entgegengewirkt werden und was kannst du vorbeugend tun, damit auch deine hochsensible Seite berücksichtigt wird? In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst.

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]]> Fri, 05 May 2023 17:00:00 +0200 Hochsensible Personen (HSP) kennen es: Überreizung. Doch sind wir ihr einfach ausgeliefert und müssen halt mit den Folgen leben lernen? Ich habe für mich herausgefunden, was ich tun kann, um einer Überreizung vorzubeugen oder sie wenigstens im Rahmen zu halten. Und das ohne, dass ich mein Leben einschränken muss. Tipps, wie auch du mit Überreizungen umgehen kannst, findest du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/tipps-im-umgang-mit-ueberreizung-18 Tipps im Umgang mit Überreizung #18 00:24:11 Daniel Gerber 018 full Hochsensible Personen (HSP) kennen es: Überreizung. Doch sind wir ihr einfach ausgeliefert und müssen halt mit den Folgen leben lernen? Ich habe für mich herausgefunden, was ich tun kann, um einer Überreizung vorzubeugen oder sie wenigstens im Rahmen zu halten. Und das ohne, dass ich mein Leben einschränken muss. Tipps, wie auch du mit Überreizungen umgehen kannst, findest du in dieser Folge.

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]]> Thu, 27 Apr 2023 16:00:00 +0200 Wir alle haben männliche und weibliche Anteile in uns. Wie sind die Anteile bei mir als hochsensiblen Mann vertreten? Darüber habe ich mir in den letzten Monaten viele Gedanken gemacht und dabei einige Erkenntnisse über mich selbst gewonnen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/maennliche-seite-17 Männliche Seite #17 00:20:27 Daniel Gerber 017 full Wir alle haben männliche und weibliche Anteile in uns. Wie sind die Anteile bei mir als hochsensiblen Mann vertreten? Darüber habe ich mir in den letzten Monaten viele Gedanken gemacht und dabei einige Erkenntnisse über mich selbst gewonnen.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, Daniel Gerber, hochsensible Männer, HSP Schweiz, hochsensibel und glücklich, männliche Seite, HSP Schweiz, Schweizer Podcast, weibliche Seite. no no no no b0ed3f02d7b240f7bb9784a190e50c65 Schwere Gefühle und der Umgang mit ihnen #16 Es gibt viele verschiedene Gefühle und nicht alle heissen wir gerne willkommen. Trotzdem ist es wichtig, dass wir auch schwere Gefühle nicht einfach wegdrücken. Was sind meine Strategien im Umgang mit schweren Gefühlen?

]]> Mon, 24 Apr 2023 08:00:00 +0200 Es gibt viele verschiedene Gefühle und nicht alle heissen wir gerne willkommen. Trotzdem ist es wichtig, dass wir auch schwere Gefühle nicht einfach wegdrücken. Was sind meine Strategien im Umgang mit schweren Gefühlen?

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/schwere-gefuehle-und-der-umgang-mit-ihnen-16 Schwere Gefühle und der Umgang mit ihnen #16 00:22:47 Daniel Gerber 016 full Es gibt viele verschiedene Gefühle und nicht alle heissen wir gerne willkommen. Trotzdem ist es wichtig, dass wir auch schwere Gefühle nicht einfach wegdrücken. Was sind meine Strategien im Umgang mit schweren Gefühlen?

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, Was ist Hochsensibilität, Gefühlsstark, , HSP Schweiz, Gefühlscoaching, gefühlscoach, schweizer podcast, hochsensibel schweiz, schwere gefühle. no no no no 18e0d682ab6e40638698b74503185b3b Intuition oder Angst? So erkennst du den Unterschied #15 Immer wieder hört man den Tipp, man soll auf seine Intuition hören. Doch was ist denn die Intuition? Wie erkenne ich sie und wie kann ich sie von der Angst unterscheiden? In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps, wie du Intuition von Angst unterscheiden kannst.

]]> Fri, 21 Apr 2023 08:00:00 +0200 Immer wieder hört man den Tipp, man soll auf seine Intuition hören. Doch was ist denn die Intuition? Wie erkenne ich sie und wie kann ich sie von der Angst unterscheiden? In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps, wie du Intuition von Angst unterscheiden kannst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/intuition-oder-angst-so-erkennst-du-den-unterschied-15 Intuition oder Angst? So erkennst du den Unterschied #15 00:24:43 Daniel Gerber 015 full Immer wieder hört man den Tipp, man soll auf seine Intuition hören. Doch was ist denn die Intuition? Wie erkenne ich sie und wie kann ich sie von der Angst unterscheiden? In dieser Folge gebe ich dir einige Tipps, wie du Intuition von Angst unterscheiden kannst.

]]> Intuition, Angst, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, HSP, Daniel Gerber, HS Schweiz, Gefühlscoaching, schweizer podcast, gefühlscoach, hochsensibel und glücklich. no no no no 4257e7d89d8a43ea97302eceb3406cfe Mut #14 Heute über das Spiel zwischen Angst und Mut mit Erfahrungsberichten aus meinem Leben.

]]> Wed, 19 Apr 2023 08:00:00 +0200 Heute über das Spiel zwischen Angst und Mut mit Erfahrungsberichten aus meinem Leben.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/mut-14 Mut #14 00:32:41 Daniel Gerber 014 full Heute über das Spiel zwischen Angst und Mut mit Erfahrungsberichten aus meinem Leben.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, Daniel Gerber, HSP Schweiz, Hochsensibel, HSP, Was ist Hochsensibilität, schweizer podcast, mut, mutig sein, angst, angst überwinden, argovia, argovia today, fc aarau, fc aarau fan podcast, hochsensibel und glücklich. no no no no 01d6a79b9e1749389f050d45511a1e9f Warum ich mich zeige und auch du das darfst #13 Mit dem Podcast gebe ich viel von mir Preis und spreche offen und ehrlich über meine Wahrheit. Warum mache ich das? Und wieso halte ich es für so wichtig, dass dies viel mehr Menschen tun? Und zwar gerade hochsensible Personen. Das erfährst du in dieser Folge, die dich motivieren wird!

]]> Mon, 17 Apr 2023 06:00:00 +0200 Mit dem Podcast gebe ich viel von mir Preis und spreche offen und ehrlich über meine Wahrheit. Warum mache ich das? Und wieso halte ich es für so wichtig, dass dies viel mehr Menschen tun? Und zwar gerade hochsensible Personen. Das erfährst du in dieser Folge, die dich motivieren wird!

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/warum-ich-mich-zeige-und-auch-du-das-darfst-13 Warum ich mich zeige und auch du das darfst #13 00:17:02 Daniel Gerber 013 full Mit dem Podcast gebe ich viel von mir Preis und spreche offen und ehrlich über meine Wahrheit. Warum mache ich das? Und wieso halte ich es für so wichtig, dass dies viel mehr Menschen tun? Und zwar gerade hochsensible Personen. Das erfährst du in dieser Folge, die dich motivieren wird!

]]> Selbstverantwortung, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, Persönlichkeitsentwicklung, Daniel Gerber, , gefühlscoaching, gefühlscoach, , Lebenscoach BYE, schweizer podcast, hochsensibel und glücklich, Inspiration, zeig dich, Motivation. no no no no 40a4c8f30e6f486b82820ae6bbab5df2 Trancereise - Erholung vom Alltag #12 In dieser Folge schicke ich dich auf eine Trancereise, in der du dir eine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen darfst. Höre diese Folge bitte nur, wenn du nicht Auto fährts, Maschinen bedienst oder einer Tätigkeit nachgehst, die deine Konzentration benötigt.

]]> Fri, 14 Apr 2023 06:00:00 +0200 In dieser Folge schicke ich dich auf eine Trancereise, in der du dir eine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen darfst. Höre diese Folge bitte nur, wenn du nicht Auto fährts, Maschinen bedienst oder einer Tätigkeit nachgehst, die deine Konzentration benötigt.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/trancereise-erholung-vom-alltag-12 Trancereise - Erholung vom Alltag #12 00:24:54 Daniel Gerber 012 full In dieser Folge schicke ich dich auf eine Trancereise, in der du dir eine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen darfst. Höre diese Folge bitte nur, wenn du nicht Auto fährts, Maschinen bedienst oder einer Tätigkeit nachgehst, die deine Konzentration benötigt.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, Hypnose, Gefühlscoaching, Lebenscoach, Trancereise, Schweizer Podcast, HSP Schweiz, HS Schweiz, Was ist Hochsensibilität, hochsensibel und glücklich. no no no no b2687d84ddad49f4af9d12d320bf72db Was ist Hypnose? Teil 2 #11 Im zweiten Hypnose-Teil gehe ich tiefer in das Thema Hypnose ein und nehme dich in einen Beispiel-Fall mit.

]]> Wed, 12 Apr 2023 06:00:00 +0200 Im zweiten Hypnose-Teil gehe ich tiefer in das Thema Hypnose ein und nehme dich in einen Beispiel-Fall mit.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/was-ist-hypnose-teil-2-11 Was ist Hypnose? Teil 2 #11 00:20:41 Daniel Gerber 011 full Im zweiten Hypnose-Teil gehe ich tiefer in das Thema Hypnose ein und nehme dich in einen Beispiel-Fall mit.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, HSP Schweiz, gefühlscoaching, gefühlscoach, Daniel Gerber, schweizer podcast, Lebenscoach BYE, hochsensibel schweiz, hochsensibel Mann, Was ist Hypnose, Hypnose, hochsensibel, Daniel Gerber, hochsensibel und glücklich. no no no no dac17c3b0bd04588bd193864364a8e5a Was ist Hypnose? Teil 1 #10 Über Hypnose bestehen doch einige Vorurteile. In dieser Folge bringe ich dir das Tool näher, das meinen Rucksack massiv leichter machen konnte. Teil 1 ist sehr theoretisch gehalten, praktischer geht es im Teil 2 am Mittwoch weiter.

]]> Mon, 10 Apr 2023 06:00:00 +0200 Über Hypnose bestehen doch einige Vorurteile. In dieser Folge bringe ich dir das Tool näher, das meinen Rucksack massiv leichter machen konnte. Teil 1 ist sehr theoretisch gehalten, praktischer geht es im Teil 2 am Mittwoch weiter.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/was-ist-hypnose-teil-1-10 Was ist Hypnose? Teil 1 #10 00:04:24 Daniel Gerber 010 full Über Hypnose bestehen doch einige Vorurteile. In dieser Folge bringe ich dir das Tool näher, das meinen Rucksack massiv leichter machen konnte. Teil 1 ist sehr theoretisch gehalten, praktischer geht es im Teil 2 am Mittwoch weiter.

]]> Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, HSP Schweiz, Daniel Gerber, Hochsensibel, HSP, Was ist Hypnose, Hypnose, Hypnose Coaching, Gefühlscoaching, Daniel Gerber, hochsensibel und glücklich. no no no no f832eecb23914750abc9882697e030bf Wie du dich mit deiner Hochsensibilität anfreundest #9 Die Hochsensibilität zu erkennen ist das Eine. Wichtig ist dabei, dass du deine Persönlichkeitseigenschaft annimmst und dich mit ihr anfreundest. Ansonsten bist du ständig in einem kräftezerrenden Widerstand und das muss nun wirklich nicht sein.

]]> Fri, 07 Apr 2023 06:00:00 +0200 Die Hochsensibilität zu erkennen ist das Eine. Wichtig ist dabei, dass du deine Persönlichkeitseigenschaft annimmst und dich mit ihr anfreundest. Ansonsten bist du ständig in einem kräftezerrenden Widerstand und das muss nun wirklich nicht sein.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/wie-du-dich-mit-deiner-hochsensibilitaet-anfreundest-9 Wie du dich mit deiner Hochsensibilität anfreundest #9 00:15:12 Daniel Gerber 009 full Die Hochsensibilität zu erkennen ist das Eine. Wichtig ist dabei, dass du deine Persönlichkeitseigenschaft annimmst und dich mit ihr anfreundest. Ansonsten bist du ständig in einem kräftezerrenden Widerstand und das muss nun wirklich nicht sein.

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]]> Wed, 05 Apr 2023 06:00:00 +0200 Im September 2022 habe ich den Lehrgang zum diplomierten Lebenscoach BYE bei Marco Lehmann gestartet. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Startwoche auf Ibiza, welche ich niemals vergessen werde. 2006 habe ich meinen Vater verloren und 2010 starb auch meine Mutter. Gleich am ersten Tag auf Ibiza durfte ich mit systemischer Aufstellungsarbeit den Tod meiner Eltern endlich verarbeiten.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/transformation-auf-ibiza-8 Transformation auf Ibiza #8 Aus dem Lehrgang zum dipl. Lebenscoach BYE 00:26:20 Daniel Gerber 008 full Im September 2022 habe ich den Lehrgang zum diplomierten Lebenscoach BYE bei Marco Lehmann gestartet. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Startwoche auf Ibiza, welche ich niemals vergessen werde. 2006 habe ich meinen Vater verloren und 2010 starb auch meine Mutter. Gleich am ersten Tag auf Ibiza durfte ich mit systemischer Aufstellungsarbeit den Tod meiner Eltern endlich verarbeiten.

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]]> Mon, 03 Apr 2023 06:00:00 +0200 Man könnte meinen, dass es nicht möglich ist, hochsensibel und extravertiert zu sein. Doch auch das gibt es. Ca. 30% aller hochsensiblen Personen sind extravertiert. Welche Eigenschaften eine extravertiert hochsensible Person ausmacht, erfährst du in dieser Folge.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/extravertiert-und-hochsensibel-7 Extravertiert und hochsensibel #7 00:12:53 Daniel Gerber 007 full Man könnte meinen, dass es nicht möglich ist, hochsensibel und extravertiert zu sein. Doch auch das gibt es. Ca. 30% aller hochsensiblen Personen sind extravertiert. Welche Eigenschaften eine extravertiert hochsensible Person ausmacht, erfährst du in dieser Folge.

]]> extravertiert hochsensibel, extravertiert, extrovertiert, hochsensibel, hochsensibel Mann, hochsensibel schweiz, schweizer podcast no no no no 45ae6fca069f4b69a4620cb55120042e Introvertiert und hochsensibel #6 Viele hochsensible Personen sind introvertiert und über introvertierte Personen bestehen doch einige Vorurteile, da sich vieles im Innern dieser Personen abspielt. In dieser Folge möchte ich dir die introvertierte hochsensible Persönlichkeit näher vorstellen.

]]> Fri, 31 Mar 2023 06:00:00 +0200 Viele hochsensible Personen sind introvertiert und über introvertierte Personen bestehen doch einige Vorurteile, da sich vieles im Innern dieser Personen abspielt. In dieser Folge möchte ich dir die introvertierte hochsensible Persönlichkeit näher vorstellen.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/introvertiert-und-hochsensibel-6 Introvertiert und hochsensibel #6 00:29:49 Daniel Gerber 006 full Viele hochsensible Personen sind introvertiert und über introvertierte Personen bestehen doch einige Vorurteile, da sich vieles im Innern dieser Personen abspielt. In dieser Folge möchte ich dir die introvertierte hochsensible Persönlichkeit näher vorstellen.

]]> introvertiert, introversion, extravertiert, introversibel, introvertiert hochsensibel, HSP Schweiz, hochsensible Männer, Hochsensibel Mann, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel, Was ist Hochsensibilität, HSP, Daniel Gerber, hochsensibel und glücklich. no no no no adf5f93e31f14a4fafc7f46943bdd69f Das hochsensible Kind #5 Es ist besonders wichtig, dass Hochsensibilität bereits in der Kindheit erkannt wird. So kann das Kind seiner Art entsprechend begleitet werden und es kann sich gesund entwickeln.

]]> Wed, 29 Mar 2023 06:00:00 +0200 Test: https://www.familie.de/tests/kleinkind/ist-mein-kind-hochsensibel/

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/das-hochsensible-kind-5 Das hochsensible Kind #5 00:13:52 Daniel Gerber 005 full Es ist besonders wichtig, dass Hochsensibilität bereits in der Kindheit erkannt wird. So kann das Kind seiner Art entsprechend begleitet werden und es kann sich gesund entwickeln.

]]> HSP, Was ist Hochsensibilität, Hochsensibel, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, HSP Schweiz, das hochsensible Kind, hochsensible Kinder, hochsensibel kind, hochsensibel und glücklich. no no no no 96ef02cdbe114b5b93ac88afa734589c Meine Geschichte #4 In dieser Folge erzähle ich aus meinem Leben, damit du weisst, mit wem du es hier zu tun hast :-).

Podcast-Links:
Mein Coaching: https://www.gefuehlscoaching.ch
Instagram: @gefuehlscoaching.gerber
Facebook: https://www.facebook.com/gefuehlscoaching

Empfehlung:

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]]> Mon, 27 Mar 2023 12:00:00 +0200 In dieser Folge erzähle ich aus meinem Leben, damit du weisst, mit wem du es hier zu tun hast :-).

Podcast-Links:
Mein Coaching: https://www.gefuehlscoaching.ch
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]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/meine-geschichte-4 Meine Geschichte #4 00:13:36 Daniel Gerber 004 full In dieser Folge erzähle ich aus meinem Leben, damit du weisst, mit wem du es hier zu tun hast :-).

Podcast-Links:
Mein Coaching: https://www.gefuehlscoaching.ch
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]]> Sun, 26 Mar 2023 06:00:00 +0200 Der hochsensible Mann steht ganz besonders vor Herausforderungen, da viele Eigenschaften der Hochsensibilität im Gegensatz dazu steht, wie wir in der westlichen Welt Männlichkeit definieren. In dieser Folge möchte ich Bewusstsein dafür schaffen, wie das für einen hochsensiblen Mann ist.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/hochsensibel-als-mann-3 Hochsensibel als Mann #3 00:16:39 Daniel Gerber 003 full Der hochsensible Mann steht ganz besonders vor Herausforderungen, da viele Eigenschaften der Hochsensibilität im Gegensatz dazu steht, wie wir in der westlichen Welt Männlichkeit definieren. In dieser Folge möchte ich Bewusstsein dafür schaffen, wie das für einen hochsensiblen Mann ist.

]]> Hochsensibel, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, Was ist Hochsensibilität, HSP Schweiz, Daniel Gerber, hochsensibel und glücklich. no no no no 781b62e548624cc983fec738ee358e51 Was ist Hochsensibilität? #2 Was ist denn Hochsensibilität überhaupt? Elaine Aron hat den Begriff als erstes geprägt. Mittlerweile gibt es diverse Studien zu diesem Thema. In dieser Folge erkläre ich dir, wie sich die Hochsensibilität erkennen lässt und welche Eigenschaften typisch hochsensibel sind.

]]> Sun, 26 Mar 2023 06:00:00 +0200 Was ist denn Hochsensibilität überhaupt? Elaine Aron hat den Begriff als erstes geprägt. Mittlerweile gibt es diverse Studien zu diesem Thema. In dieser Folge erkläre ich dir, wie sich die Hochsensibilität erkennen lässt und welche Eigenschaften typisch hochsensibel sind.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/was-ist-hochsensibilitaet-2 Was ist Hochsensibilität? #2 00:32:35 Daniel Gerber 002 full Was ist denn Hochsensibilität überhaupt? Elaine Aron hat den Begriff als erstes geprägt. Mittlerweile gibt es diverse Studien zu diesem Thema. In dieser Folge erkläre ich dir, wie sich die Hochsensibilität erkennen lässt und welche Eigenschaften typisch hochsensibel sind.

]]> Hochsensibel, Hochsensibel als Mann, Hochsensibel Mann, hochsensible Männer, HSP, HSP Schweiz, Was ist Hochsensibilität, Daniel Gerber, hochsensibel und glücklich. no no no no b6a8007863d74aaab57422c63a4e42e1 Vorstellung #1 In dieser Folge stelle ich den Podcast Hochsensibel und glücklich vor und zeige dir auf, was du von diesem Podcast erwarten darfst.

]]> Sun, 26 Mar 2023 06:00:00 +0200 In dieser Folge stelle ich den Podcast Hochsensibel und glücklich vor und zeige dir auf, was du von diesem Podcast erwarten darfst.

]]> https://www.hochsensibel-gluecklich.ch/episode/vorstellung-1 Vorstellung #1 00:04:40 Daniel Gerber 001 full In dieser Folge stelle ich den Podcast Hochsensibel und glücklich vor und zeige dir auf, was du von diesem Podcast erwarten darfst.

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