en de Ich hab "Hummeln im Bauch", wenn ich meine Komfortzone verlassen muss. Meine Komfortzone, dass ist momentan meine Wohnung.  Wie lebt es sich mit einer Angststörung? Wie sieht der Alltag aus?  Wie gehen Freunde und Familie damit um?  Es gibt viel zu erzählen. Ich rede hier über meine Gefühle und meine Gedanken. Die Angst ist leider momentan immer dabei...  https://hummeln-im-bauch.letscast.fm Tue, 02 Jun 2026 09:00:19 +0200 Jeanny yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/artwork-3000x3000.jpg?t=1720939353 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm Jeanny LetsCast.fm (https://letscast.fm) Leben mit einer Angststörung Jeanny episodic https://letscast.fm/podcasts/hummeln-im-bauch-22ca6d9b/feed Angst, Angststörung, Panik panikattacken Jeanny jennybalve@gmx.de no no no Jeanny Ich hab "Hummeln im Bauch", wenn ich meine Komfortzone verlassen muss. Meine Komfortzone, dass ist momentan meine Wohnung.  Wie lebt es sich mit einer Angststörung? Wie sieht der Alltag aus?  Wie gehen Freunde und Familie damit um?  Es gibt viel zu erzählen. Ich rede hier über meine Gefühle und meine Gedanken. Die Angst ist leider momentan immer dabei...  no no 755e84341e7f4cea8865bb1e1a5e2016 Mal wieder beschäftigt mich das Thema Zahnarzt. Nun war ich mutig und habe beim Zahnarzt angerufen und die Praxis ist diese Woche geschlossen. ]]> Thu, 21 May 2026 08:00:00 +0200 Mal wieder beschäftigt mich das Thema Zahnarzt. Nun war ich mutig und habe beim Zahnarzt angerufen und die Praxis ist diese Woche geschlossen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/mal-wieder-das-thema-zahnarzt Mal wieder das Thema Zahnarzt 00:05:57 Jeanny 127 full Mal wieder beschäftigt mich das Thema Zahnarzt. Nun war ich mutig und habe beim Zahnarzt angerufen und die Praxis ist diese Woche geschlossen. ]]> Ängste, panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, psychisches Problem, Einsamkeit no no no no 6339b47bea9b4b16b38997cf14afab5f Heute beschäftigen mich viele Fragen. Was kann passieren wenn ich einfach mal auf eine Party gehen würde??? ]]> Thu, 14 May 2026 15:00:00 +0200 Heute beschäftigen mich viele Fragen. Was kann passieren wenn ich einfach mal auf eine Party gehen würde??? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/fragen-ueber-fragen Fragen über Fragen 00:05:50 Jeanny 127 full Heute beschäftigen mich viele Fragen. Was kann passieren wenn ich einfach mal auf eine Party gehen würde??? ]]> panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Panik, Angststörung, generaliserte Angststörung, Einsamkeit no no no no 7b4ffe41787948fb8ef79f73b046e274 Mal wieder beschäftigt mich das Thema Düsenjets.... ]]> Fri, 08 May 2026 17:00:00 +0200 Mal wieder beschäftigt mich das Thema Düsenjets.... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/mal-wieder-flugzeuge Mal wieder Flugzeuge 00:04:05 Jeanny 127 full Mal wieder beschäftigt mich das Thema Düsenjets.... ]]> panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Ängste, panik, Einsamkeit no no no no 8718b86fa7464ce5a1257dc61bb755a2 Folge mit dem Unschuldigen. Wann beginnt Angst? Hat er Ängste? Und warum wegen mir mal ein karussell angehalten wurde... ]]> Mon, 04 May 2026 18:07:00 +0200 Folge mit dem Unschuldigen. Wann beginnt Angst? Hat er Ängste? Und warum wegen mir mal ein karussell angehalten wurde... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/karussell-angst Karussell Angst 00:16:47 Jeanny 127 full Folge mit dem Unschuldigen. Wann beginnt Angst? Hat er Ängste? Und warum wegen mir mal ein karussell angehalten wurde... ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie no no no no 4105a463daf1447c835575aeb7850193 Das Thema Angst vor Düsenjets verfolgt mich in meine Träume. ]]> Sun, 03 May 2026 14:18:00 +0200 Das Thema Angst vor Düsenjets verfolgt mich in meine Träume. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/flugzeuge-in-meinem-traum Flugzeuge in meinem Traum 00:05:23 Jeanny 127 full Das Thema Angst vor Düsenjets verfolgt mich in meine Träume. ]]> panikattacke, Probleme, generaliserte Angststörung, psychisches Problem, Essstörung, Zahnarztangst, Einsamkeit no no no no 240678230a504066859d9fa6e5bef299 Tja, nicht nur Hummeln im Bauch, sondern auch eine tote Hummel im Schlafzimmer 😳. ]]> Fri, 01 May 2026 12:00:00 +0200 Tja, nicht nur Hummeln im Bauch, sondern auch eine tote Hummel im Schlafzimmer 😳. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/eine-hummel-und-rad-fahren Eine Hummel und Rad fahren 00:04:16 Jeanny 127 full Tja, nicht nur Hummeln im Bauch, sondern auch eine tote Hummel im Schlafzimmer 😳. ]]> Angst Panik Einsamkeit Furcht Zahnarzt Angst , Ängste, panikattacke, psychisches Problem, Essstörung no no no no 4b74fbd00ff7448b8824335758fb1e1a Heute nehme ich am Podcasthon teil und stelle euch den Verein Hürdenwellies e. V.  vor. 

Ein toller Verein für Wellensittiche mit besonderen Bedürfnissen. Ich hatte jahrelang Wellensittiche und mir liegt das Wohl der Tiere am Herzen. 

]]> Sat, 14 Mar 2026 17:38:00 +0100 Heute nehme ich am Podcasthon teil und stelle euch den Verein Hürdenwellies e. V.  vor. 

Ein toller Verein für Wellensittiche mit besonderen Bedürfnissen. Ich hatte jahrelang Wellensittiche und mir liegt das Wohl der Tiere am Herzen. 

]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/podcasthon-teilnahme Podcasthon Teilnahme Hürdenwellies e. V. 00:07:56 Jeanny 127 full Heute nehme ich am Podcasthon teil und stelle euch den Verein Hürdenwellies e. V.  vor. 

Ein toller Verein für Wellensittiche mit besonderen Bedürfnissen. Ich hatte jahrelang Wellensittiche und mir liegt das Wohl der Tiere am Herzen. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/e6b135a2/artwork-3000x3000.jpg?t=1773420063 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/podcasthon-teilnahme Angst Panik Sittiche Podcasthon , Angststörung, psychisches Problem, Essstörung no no no no 1f6c1f83ebca4b3ca50b4ccfe4267681 Hier der link zu meinem neuen YouTube Kanal

https://youtube.com/@hummelnimbauch?si=XRFn41aUY3ghwcR2]]> Fri, 23 Jan 2026 21:00:00 +0100 Hier der link zu meinem neuen YouTube Kanal

https://youtube.com/@hummelnimbauch?si=XRFn41aUY3ghwcR2]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wann-kam-der-zeitpunkt-dass-die-angst-ueberhand-nahm Wann kam der Zeitpunkt, dass die Angst Überhand nahm? Jeanny 127 full Hier der link zu meinem neuen YouTube Kanal

https://youtube.com/@hummelnimbauch?si=XRFn41aUY3ghwcR2]]> Angststörung, Ängste, psychisches Problem, Panik, Eßstörung Hungern Therapie no no no no 45c0138ecb5448ec86fecda0633a8cf3 Dieser Moment ]]> Fri, 16 Jan 2026 12:00:00 +0100 Dieser Moment ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/dieser-moment Dieser Moment Jeanny 127 full Dieser Moment ]]> Angst Panik hungern Eßstörung Ritzen Problem no no no no ac9056a33acf4dde865bbdd2bfd60f97 Auch schon vor dem Silvester Unglück in der Schweiz hatte ich Ängste vor Partys in Kellerräumen.]]> Sun, 11 Jan 2026 18:00:00 +0100 Auch schon vor dem Silvester Unglück in der Schweiz hatte ich Ängste vor Partys in Kellerräumen.]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-vor-kellerraeumen Angst vor Kellerräumen Jeanny 127 full Auch schon vor dem Silvester Unglück in der Schweiz hatte ich Ängste vor Partys in Kellerräumen.]]> Ängste, Angststörung, panik, Einsamkeit, Probleme, Essstörung, Zahnarztangst, psychisches Problem no no no no 9d24412809934045863648375144af3f Hier bin ich mal wieder, zum Jahresende zusammen mit dem Unschuldigen. ]]> Wed, 31 Dec 2025 20:00:00 +0100 Hier bin ich mal wieder, zum Jahresende zusammen mit dem Unschuldigen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/jahresabschluss Jahresabschluss 00:11:41 Jeanny 127 full Hier bin ich mal wieder, zum Jahresende zusammen mit dem Unschuldigen. ]]> panikattacke Zahnarztangst, Panik, panik, Ängste, Angst, Panik Gefühle Einsamkeit no no no no 6e0926f90c544479a5825d232a9c58c4 Heute ist wieder der Unschuldige hier. Vorhin haben wir zusammen mit meiner Familie gegessen. Meine Tante hat sich verschluckt. Für mich war es eine schlimme Situation. ]]> Tue, 23 Sep 2025 15:00:00 +0200 Heute ist wieder der Unschuldige hier. Vorhin haben wir zusammen mit meiner Familie gegessen. Meine Tante hat sich verschluckt. Für mich war es eine schlimme Situation. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/eine-grosse-angst-situation Eine große Angst Situation Jeanny 127 full Heute ist wieder der Unschuldige hier. Vorhin haben wir zusammen mit meiner Familie gegessen. Meine Tante hat sich verschluckt. Für mich war es eine schlimme Situation. ]]> Angststörung, Probleme, generaliserte Angststörung, Essstörung, Einsamkeit, Zahnarztangst no no no no 0346f0286133452999da1c070f9b8b4b Heute habe ich Fragen über Fragen und finde die Antworten nicht. 

]]> Wed, 17 Sep 2025 11:00:00 +0200 Heute habe ich Fragen über Fragen und finde die Antworten nicht. 

]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ist-das-fernstudium-gut-fuer-mich Ist das Fernstudium gut für mich? Jeanny 127 full Heute habe ich Fragen über Fragen und finde die Antworten nicht. 

]]> no no no no 24204e6df9ff4a01b988f8e05ddcd1ad 5 Fragen von J. An mich]]> Mon, 08 Sep 2025 15:00:00 +0200 5 Fragen von J. An mich]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/5-fragen 5 Fragen Jeanny 127 full 5 Fragen von J. An mich]]> no no no no 10e2b82649ea416cbf2da8a067a3a2b2 Schon wieder ]]> Sun, 07 Sep 2025 17:00:00 +0200 Schon wieder ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/schon-wieder-c6a15a82-cae3-4506-b340-0e5ccdd245e2 Schon wieder Schon wieder Jeanny 127 full Schon wieder ]]> no no no no fa4ecdf229b64b24a96049ba49e6eb3a In der Nacht nach dem Spinnen Erlebnis kam leider Panik. ]]> Thu, 04 Sep 2025 14:09:00 +0200 In der Nacht nach dem Spinnen Erlebnis kam leider Panik. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/die-panik-in-der-nacht Die Panik in der Nacht Jeanny 125 full In der Nacht nach dem Spinnen Erlebnis kam leider Panik. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/cad10703/artwork-3000x3000.jpg?t=1756901326 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/die-panik-in-der-nacht panikattacke, Ängste, Einsamkeit, generaliserte Angststörung, psychisches Problem no no no no f4126b048dab44ec9c4918c1d1447878 Wir haben einen Spieleabend gemacht und da kam eine Spinne.]]> Wed, 03 Sep 2025 08:00:00 +0200 Wir haben einen Spieleabend gemacht und da kam eine Spinne.]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wir-hatten-zu-dritt-panik Wir hatten zu dritt Panik Jeanny 124 full Wir haben einen Spieleabend gemacht und da kam eine Spinne.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/a6183f15/artwork-3000x3000.jpg?t=1756879701 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wir-hatten-zu-dritt-panik Ängste, Angststörung, panikattacke Zahnarztangst, Einsamkeit, Probleme no no no no 250237774dbf4521844e1ac1ebeac64e Heute stellt der Unschuldige mir 5 Fragen. ]]> Mon, 01 Sep 2025 18:37:00 +0200 Heute stellt der Unschuldige mir 5 Fragen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-werde-ich-befragt Heute werde ich befragt Jeanny 123 full Heute stellt der Unschuldige mir 5 Fragen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/a2ce419e/artwork-3000x3000.jpg?t=1756629787 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-werde-ich-befragt panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Ängste, Zahnarztangst, generaliserte Angststörung no no no no 1d8eaf7a0df444cfbea2427da995bbe8 Heute ist der Unschuldige wieder zu Gast und ich stelle ihm Fragen über Ängste. ]]> Sun, 31 Aug 2025 11:00:00 +0200 Heute ist der Unschuldige wieder zu Gast und ich stelle ihm Fragen über Ängste. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/der-unschuldige-wird-befragt Der Unschuldige wird befragt 00:18:56 Jeanny 124 full Heute ist der Unschuldige wieder zu Gast und ich stelle ihm Fragen über Ängste. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/4b28198a/artwork-3000x3000.jpg?t=1756633594 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/der-unschuldige-wird-befragt Ängste, Angststörung, panikattacke, Einsamkeit, generaliserte Angststörung, psychisches Problem, Essstörung no no no no a51505f13a65474ebe719b1a25c52583 Leider kann ich Gefühle nicht direkt rauslassen und verarbeiten. ]]> Wed, 20 Aug 2025 14:00:00 +0200 Leider kann ich Gefühle nicht direkt rauslassen und verarbeiten. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/verarbeitung-von-gefuehlen Verarbeitung von Gefühlen Jeanny 122 full Leider kann ich Gefühle nicht direkt rauslassen und verarbeiten. ]]> Einsamkeit, Ängste, Angststörung, panikattacke, Essstörung, Zahnarztangst, Probleme no no no no 6493384561a84ee0b958398050c3e77b Manche Geräusche machen mir Angst und dann möchte ich weglaufen. ]]> Tue, 19 Aug 2025 11:00:00 +0200 Manche Geräusche machen mir Angst und dann möchte ich weglaufen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/manche-geraeusche-machen-mir-angst Manche Geräusche machen mir Angst Jeanny 121 full Manche Geräusche machen mir Angst und dann möchte ich weglaufen. ]]> panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Panik, Angststörung, Einsamkeit, psychisches Problem, generaliserte Angststörung no no no no 47e06f536e6b49fba156a3eda2c2630e Fehlt mir eventuell "nur" Selbstvertrauen? Wie komme ich dazu, meinem Körper wieder zu vertrauen? ]]> Thu, 14 Aug 2025 18:00:00 +0200 Fehlt mir eventuell "nur" Selbstvertrauen? Wie komme ich dazu, meinem Körper wieder zu vertrauen? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ist-selbstvertrauen-die-loesung Ist Selbstvertrauen die Lösung? Jeanny 120 full Fehlt mir eventuell "nur" Selbstvertrauen? Wie komme ich dazu, meinem Körper wieder zu vertrauen? ]]> panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Panik, Ängste, generaliserte Angststörung, Einsamkeit, psychisches Problem no no no no 024f317a57c54e21bb1848eec0111b51 Ich sollte lernen umzudenken. Anstatt mich zu fragen warum andere Leute keine Angst haben, sollte ich mir sagen, dass ich viele Dinge auch kann. ]]> Sun, 10 Aug 2025 18:00:00 +0200 Ich sollte lernen umzudenken. Anstatt mich zu fragen warum andere Leute keine Angst haben, sollte ich mir sagen, dass ich viele Dinge auch kann. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/warum-haben-andere-leute-keine-angst Warum haben andere Leute keine Angst? Jeanny 119 full Ich sollte lernen umzudenken. Anstatt mich zu fragen warum andere Leute keine Angst haben, sollte ich mir sagen, dass ich viele Dinge auch kann. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/942329c3/artwork-3000x3000.jpg?t=1754843260 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/warum-haben-andere-leute-keine-angst Ängste, Angststörung, panikattacke, panik, Einsamkeit, generaliserte Angststörung, Essstörung, Zahnarztangst no no no no e67973d03ea44294b8fd44990b01ec40 Heute mache ich mir Gedanken über meine Essgewohnheiten, die sich stark verändert haben. ]]> Wed, 06 Aug 2025 15:52:00 +0200 Heute mache ich mir Gedanken über meine Essgewohnheiten, die sich stark verändert haben. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gedanken-ueber-meine-essgewohnheiten Gedanken über meine Essgewohnheiten Jeanny 118 full Heute mache ich mir Gedanken über meine Essgewohnheiten, die sich stark verändert haben. ]]> Essstörung, Panik, Probleme, Angst, , Einsamkeit no no no no ac85e28ddb3f4785945002179ba0f1f1 1x war ich bei der Packstation. Mit Anspannung. Ohne Attacke. ]]> Tue, 05 Aug 2025 11:00:00 +0200 1x war ich bei der Packstation. Mit Anspannung. Ohne Attacke. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/1x-geschafft 1x geschafft Jeanny 117 full 1x war ich bei der Packstation. Mit Anspannung. Ohne Attacke. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/0437be55/artwork-3000x3000.jpg?t=1754387524 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/1x-geschafft panikattacke, Angststörung, Ängste, Probleme, generaliserte Angststörung, Essstörung, Einsamkeit no no no no c9e970da243e4f30b4008d7fdf7d90c0 Ich hatte schon als Kind Ängste. Zuhause wurde nicht darüber gesprochen. Sind Ängste angeboren? ]]> Fri, 25 Jul 2025 22:00:00 +0200 Ich hatte schon als Kind Ängste. Zuhause wurde nicht darüber gesprochen. Sind Ängste angeboren? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/sind-aengste-angeboren Sind Ängste angeboren? Jeanny 116 full Ich hatte schon als Kind Ängste. Zuhause wurde nicht darüber gesprochen. Sind Ängste angeboren? ]]> panikattacke Scham, Ängste, Angst, Probleme, Essstörung, Einsamkeit, Zahnarztangst no no no no 3c0a0e363851460cb34a6ef97661b0f1 Natürlich war ich nicht beim Zahnarzt. Stattdessen dreht sich nun alles ums Essen. ]]> Sat, 12 Jul 2025 19:00:00 +0200 Natürlich war ich nicht beim Zahnarzt. Stattdessen dreht sich nun alles ums Essen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/alles-dreht-sich-um-die-angst Alles dreht sich um die Angst Jeanny 115 full Natürlich war ich nicht beim Zahnarzt. Stattdessen dreht sich nun alles ums Essen. ]]> Einsamkeit, Essstörung, Zahnarztangst, Panik, generaliserte Angststörung, psychisches Problem no no no no e320ac574fdf41659dc57a0d7d3704e9 Panik. Ich hatte gerade Zahnschmerzen und weiß nicht, wie ich es morgen zum Zahnarzt schaffen soll. ]]> Wed, 09 Jul 2025 20:00:00 +0200 Panik. Ich hatte gerade Zahnschmerzen und weiß nicht, wie ich es morgen zum Zahnarzt schaffen soll. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/zahnschmerzen Zahnschmerzen Jeanny 114 full Panik. Ich hatte gerade Zahnschmerzen und weiß nicht, wie ich es morgen zum Zahnarzt schaffen soll. ]]> Zahnarztangst, Ängste, generaliserte Angststörung, psychisches Problem, Essstörung, Einsamkeit no no no no cb1e8bfe9e014d7a9869953ae08dbc32 Heute ist ein übler Tag. Angst und Panik begleiten mich. ]]> Tue, 01 Jul 2025 09:00:00 +0200 Heute ist ein übler Tag. Angst und Panik begleiten mich. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/einer-der-schlechteren-tage Einer der schlechteren Tage Jeanny 113 full Heute ist ein übler Tag. Angst und Panik begleiten mich. ]]> Angststörung, Ängste, Angst, Einsamkeit, Probleme, Panik, Zahnarztangst no no no no ac1480e78f22498195e6fe2d333774e0 Angst ist zu groß ]]> Tue, 01 Jul 2025 09:00:00 +0200 Angst ist zu groß ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-ist-die-angst-sehr-gross Heute ist die Angst sehr groß 00:00:18 Jeanny 112 full Angst ist zu groß ]]> no no no no 104310589a9f412abbad33bc79a048d8 Ich war zwar draußen aber ich hab mich nicht wohl gefühlt. ]]> Tue, 24 Jun 2025 15:00:00 +0200 Ich war zwar draußen aber ich hab mich nicht wohl gefühlt. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/kleinigkeiten-stressen-mich Kleinigkeiten stressen mich Jeanny 111 full Ich war zwar draußen aber ich hab mich nicht wohl gefühlt. ]]> Ängste, Angststörung, Probleme, Einsamkeit, generaliserte Angststörung no no no no 969255a62a934491ae588a52cb6e78d1 Meine Ängste sind extrem. Was ist meine größte Angst? Ich kann die Frage nicht beantworten. ]]> Sun, 22 Jun 2025 20:00:00 +0200 Meine Ängste sind extrem. Was ist meine größte Angst? Ich kann die Frage nicht beantworten. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/extreme-aengste Extreme Ängste Jeanny 110 full Meine Ängste sind extrem. Was ist meine größte Angst? Ich kann die Frage nicht beantworten. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, generaliserte Angststörung, Zahnarztangst, Einsamkeit, Probleme no no no no 60e3fe6b1e9340e1af06e8fc9977658f Ich bin froh, dass ich mich heute getraut habe. Ein winzig kleiner Fortschritt, der mir viel bedeutet. ]]> Thu, 19 Jun 2025 07:26:00 +0200 Ich bin froh, dass ich mich heute getraut habe. Ein winzig kleiner Fortschritt, der mir viel bedeutet. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ein-kleiner-fortschritt Ein kleiner Fortschritt Jeanny 109 full Ich bin froh, dass ich mich heute getraut habe. Ein winzig kleiner Fortschritt, der mir viel bedeutet. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/ba8dd35e/artwork-3000x3000.jpg?t=1750231806 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ein-kleiner-fortschritt no no no no 047043bc0e8645f18e9e4c7510351e44 Ich möchte eingeladen werden, auch wenn ich trotz Angst nicht zu der Feier kommen kann. ]]> Wed, 18 Jun 2025 09:00:00 +0200 Ich möchte eingeladen werden, auch wenn ich trotz Angst nicht zu der Feier kommen kann. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-moechte-normal-behandelt-werden Ich möchte normal behandelt werden Jeanny 108 full Ich möchte eingeladen werden, auch wenn ich trotz Angst nicht zu der Feier kommen kann. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Probleme, Einsamkeit, generaliserte Angststörung, no no no no 4e703a08f1dc41a78ea17e7444e9fcfc Statt besser geht es mir schlechter. Was soll ich machen? Ich weiß, ich muss einfach raus um die Angst zu überwinden. Es ist unendlich schwer. ]]> Tue, 17 Jun 2025 09:00:00 +0200 Statt besser geht es mir schlechter. Was soll ich machen? Ich weiß, ich muss einfach raus um die Angst zu überwinden. Es ist unendlich schwer. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-wird-immer-staerker Angst wird immer stärker Jeanny 107 full Statt besser geht es mir schlechter. Was soll ich machen? Ich weiß, ich muss einfach raus um die Angst zu überwinden. Es ist unendlich schwer. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, Einsamkeit, Probleme, generaliserte Angststörung no no no no 48d87614e7e0424ba2625ae466a3684c Die Angst nimmt immer mehr Raum ein. Warum? Warum vertraue ich mir und meinen Körper nicht? ]]> Fri, 25 Apr 2025 18:00:00 +0200 Die Angst nimmt immer mehr Raum ein. Warum? Warum vertraue ich mir und meinen Körper nicht? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-ist-staerker-geworden Angst ist stärker geworden Jeanny 106 full Die Angst nimmt immer mehr Raum ein. Warum? Warum vertraue ich mir und meinen Körper nicht? ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, panik, Zahnarztangst, Probleme, psychisches Problem, Essstörung no no no no d07194ba712945ed872f5d978d643a8d Leider habe ich gerade sehr aktive Hummeln im Bauch. Ich schäme mich. Die Ängste werden schlimmer... ]]> Sun, 20 Apr 2025 20:00:00 +0200 Leider habe ich gerade sehr aktive Hummeln im Bauch. Ich schäme mich. Die Ängste werden schlimmer... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/sehr-aktive-hummeln Sehr aktive Hummeln Jeanny 105 full Leider habe ich gerade sehr aktive Hummeln im Bauch. Ich schäme mich. Die Ängste werden schlimmer... ]]> panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Ängste, Angststörung, psychisches Problem no no no no 29df70de83584fb0842ff78268494eee Heute bin ich zum Nachbarort gefahren und leider kam die Panik. Zitternde Beine und kribbelnde Hände... ]]> Tue, 01 Apr 2025 11:00:00 +0200 Heute bin ich zum Nachbarort gefahren und leider kam die Panik. Zitternde Beine und kribbelnde Hände... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/unterwegs-kam-panik Unterwegs kam Panik Ich denke über jeden Schritt nach Jeanny 104 full Heute bin ich zum Nachbarort gefahren und leider kam die Panik. Zitternde Beine und kribbelnde Hände... ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/e6881c26/artwork-3000x3000.jpg?t=1743498469 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/unterwegs-kam-panik panikattacke, Angststörung, Ängste, Angst, panik, Probleme, psychisches Problem no no no no f73723137d5b414fb18b60d7c74737cd Soll ich einfach machen oder muss ich die Ursache analysieren?? Finde ich die Ursache überhaupt?? ]]> Thu, 27 Mar 2025 10:00:00 +0100 Soll ich einfach machen oder muss ich die Ursache analysieren?? Finde ich die Ursache überhaupt?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/welcher-weg-ist-der-richtige-weg Welcher Weg ist der richtige Weg? Jeanny 103 full Soll ich einfach machen oder muss ich die Ursache analysieren?? Finde ich die Ursache überhaupt?? ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke, generaliserte Angststörung, psychisches Problem, Essstörung no no no no 0fea34f7b01f41bbb65d95418c05e009 Angst. Ich will nicht raus. Ich fühle mich wieder wie früher. Wie damals als ich gehungert habe, um beliebt zu werden, geliebt zu werden. ]]> Wed, 19 Mar 2025 10:00:00 +0100 Angst. Ich will nicht raus. Ich fühle mich wieder wie früher. Wie damals als ich gehungert habe, um beliebt zu werden, geliebt zu werden. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-und-gedanken-zum-hungern Angst und Gedanken zum Hungern Jeanny 102 full Angst. Ich will nicht raus. Ich fühle mich wieder wie früher. Wie damals als ich gehungert habe, um beliebt zu werden, geliebt zu werden. ]]> Ängste, Eßstörung Hungern Therapie, psychisches Problem, Panik Gefühle no no no no 6fb5cd575dca4d6083d331b918fc18ba Manchmal frage ich mich, wie es wäre, ein Leben ohne Angst zu leben. 
Doch dann hätte ich andere Gefühle... 
Gerade bin ich krank und mein Husten lässt mich panisch werden. ]]> Fri, 14 Feb 2025 09:00:00 +0100 Manchmal frage ich mich, wie es wäre, ein Leben ohne Angst zu leben. 
Doch dann hätte ich andere Gefühle... 
Gerade bin ich krank und mein Husten lässt mich panisch werden. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wuerde-ich-gern-ein-anderes-leben-leben Würde ich gern ein anderes Leben leben? Extreme Hustenanfälle und Panik Jeanny 101 full Manchmal frage ich mich, wie es wäre, ein Leben ohne Angst zu leben. 
Doch dann hätte ich andere Gefühle... 
Gerade bin ich krank und mein Husten lässt mich panisch werden. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Probleme, Essstörung, psychisches Problem, Zahnarztangst no no no no f38587d4064841799e1b31e5ad7d9901 Früher war ich regelmäßig mit einer Freundin "Ramsch shoppen". Zu der Freundin ist leider nur noch wenig Kontakt. Gestern habe ich es geschafft, alleine "Ramsch zu shoppen". ]]> Thu, 23 Jan 2025 20:00:00 +0100 Früher war ich regelmäßig mit einer Freundin "Ramsch shoppen". Zu der Freundin ist leider nur noch wenig Kontakt. Gestern habe ich es geschafft, alleine "Ramsch zu shoppen". ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-ramsch-shoppen Ich war Ramsch-shoppen Jeanny 100 full Früher war ich regelmäßig mit einer Freundin "Ramsch shoppen". Zu der Freundin ist leider nur noch wenig Kontakt. Gestern habe ich es geschafft, alleine "Ramsch zu shoppen". ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Ängste, panik, generaliserte Angststörung, Einsamkeit no no no no c34ca866ddd144dea209be6c71fa6136 Kleine Schritte, die mich nervös gemacht haben, aber ich bin diese Schritte gegangen yippy]]> Sat, 18 Jan 2025 18:58:00 +0100 Kleine Schritte, die mich nervös gemacht haben, aber ich bin diese Schritte gegangen yippy]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/2-kleine-fortschritte 2 kleine Fortschritte Jeanny 99 full Kleine Schritte, die mich nervös gemacht haben, aber ich bin diese Schritte gegangen yippy]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/9c4cc1ad/artwork-3000x3000.jpg?t=1737140149 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/2-kleine-fortschritte panikattacke, Angststörung, Ängste, Probleme, generaliserte Angststörung, Eßstörung Hungern Therapie no no no no 5f812c758edc41958ec4f436697aee22 Es kommt oft anders als geplant. Meine Blutabnahme ist geschafft. ]]> Fri, 17 Jan 2025 19:00:00 +0100 Es kommt oft anders als geplant. Meine Blutabnahme ist geschafft. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/blutabnahme Blutabnahme Jeanny 98 full Es kommt oft anders als geplant. Meine Blutabnahme ist geschafft. ]]> Ängste, Angststörung, panik, panikattacke Zahnarztangst, Probleme, Einsamkeit no no no no 36f31991e6c64876a816138c3d6b762b Leider habe ich nicht viel geschafft. Keine Fortschritte, aber zum Glück kein Rückschritt. ]]> Tue, 31 Dec 2024 21:59:00 +0100 Leider habe ich nicht viel geschafft. Keine Fortschritte, aber zum Glück kein Rückschritt. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/silvester Silvester Ein Jahres Rückblick Jeanny 97 full Leider habe ich nicht viel geschafft. Keine Fortschritte, aber zum Glück kein Rückschritt. ]]> Angststörung, panikattacke, panikattacke Zahnarztangst, panik, Einsamkeit, Essstörung no no no no 016ac5f17dec4b7d88bf5c2b06dfa902 Heute spreche ich mit dem Unschuldigen und er erzählt über seine. Angst ]]> Tue, 31 Dec 2024 18:00:00 +0100 Heute spreche ich mit dem Unschuldigen und er erzählt über seine. Angst ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/der-unschuldige-ist-zu-gast Der Unschuldige ist zu Gast Jeanny 96 full Heute spreche ich mit dem Unschuldigen und er erzählt über seine. Angst ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/cbddc3f0/artwork-3000x3000.jpg?t=1735666668 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/der-unschuldige-ist-zu-gast panikattacke, Angststörung, Ängste, Probleme, Einsamkeit, generaliserte Angststörung no no no no 730c33764b174b8a94f4a70540bdab1e Schon 4 Tage vorher bin ich nur am grübeln. ]]> Sun, 01 Dec 2024 21:00:00 +0100 Schon 4 Tage vorher bin ich nur am grübeln. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/4-tage-bis-zum-blut-abnehmen 4 Tage bis zum Blut abnehmen Und ich bin schon panisch 00:05:23 Jeanny 95 full Schon 4 Tage vorher bin ich nur am grübeln. ]]> Angststörung, Angst, Panik, psychisches Problem, Essstörung, panikattacke no no no no 1edd3b93b1984124ac66aee8ac41e2aa Nur wenn ich Liebeskummer 💔 hatte, hab ich mich normal gefühlt. ]]> Wed, 27 Nov 2024 06:00:00 +0100 Nur wenn ich Liebeskummer 💔 hatte, hab ich mich normal gefühlt. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/liebeskummer-ein-normales-gefuehl Liebeskummer-ein normales Gefühl 00:04:44 Jeanny 94 full Nur wenn ich Liebeskummer 💔 hatte, hab ich mich normal gefühlt. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/c5b6e538/artwork-3000x3000.jpg?t=1732635489 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/liebeskummer-ein-normales-gefuehl Panik Gefühle Einsamkeit, Eßstörung Hungern Therapie, Einsamkeit, Angststörung, Ängste, Angst, Probleme no no no no 82798740965841129972e1b83a04df5d Auch wenn ich schon jahrelang nicht mehr an der Essstörung leide, kommen immer wieder Gefühle von früher hoch. ]]> Tue, 26 Nov 2024 15:00:00 +0100 Auch wenn ich schon jahrelang nicht mehr an der Essstörung leide, kommen immer wieder Gefühle von früher hoch. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gefuehle-der-essstoerung-kommen-hoch Gefühle der Essstörung kommen hoch Jeanny 93 full Auch wenn ich schon jahrelang nicht mehr an der Essstörung leide, kommen immer wieder Gefühle von früher hoch. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/d805b4c5/artwork-3000x3000.jpg?t=1732633118 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gefuehle-der-essstoerung-kommen-hoch panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Ängste, panikattacke no no no no 2bf593c171234a248f8b690664af54b8 Heute war ich mutig und war draußen. Doch die Angst ist mitgefahren. Angst ist ein treuer Begleiter. ]]> Sun, 24 Nov 2024 18:00:00 +0100 Heute war ich mutig und war draußen. Doch die Angst ist mitgefahren. Angst ist ein treuer Begleiter. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/4-km-sind-weit 4 KM sind weit Jeanny 92 full Heute war ich mutig und war draußen. Doch die Angst ist mitgefahren. Angst ist ein treuer Begleiter. ]]> Angststörung, Ängste, panikattacke Scham, psychisches Problem, Einsamkeit no no no no 0523e7d718aa4521bf87d40e1117ac53 Mit Angst ist alles ein Abenteuer. Jeden Tag erlebe ich spannende Dinge. Dinge, die für Leute ohne Angst langweilig sind... ]]> Thu, 21 Nov 2024 20:00:00 +0100 Mit Angst ist alles ein Abenteuer. Jeden Tag erlebe ich spannende Dinge. Dinge, die für Leute ohne Angst langweilig sind... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-abenteuer Jeder Tag ist ein Abenteuer Jeanny 91 full Mit Angst ist alles ein Abenteuer. Jeden Tag erlebe ich spannende Dinge. Dinge, die für Leute ohne Angst langweilig sind... ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/bd2cbac1/artwork-3000x3000.jpg?t=1732215916 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-abenteuer Angst, Angststörung, panikattacke Scham, Probleme, Eßstörung Hungern Therapie no no no no be194fc3b00f4a0690780a22e862d9ae Diese Woche habe ich 2x Angstbewältigung gemacht. Einmal kam leider Panik. ]]> Sat, 26 Oct 2024 13:00:00 +0200 Diese Woche habe ich 2x Angstbewältigung gemacht. Einmal kam leider Panik. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-beifahrerin Ich war Beifahrerin 00:04:54 Jeanny 90 full Diese Woche habe ich 2x Angstbewältigung gemacht. Einmal kam leider Panik. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/12124ed3/artwork-3000x3000.jpg?t=1729941075 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-beifahrerin Ängste, Angststörung, panikattacke, panik, Probleme, Zahnarztangst, Einsamkeit no no no no ded38dc9e2544323b151087a83a1832e Yeah, einmal war ich draußen und hab Angst überwunden. ]]> Sat, 19 Oct 2024 21:00:00 +0200 Yeah, einmal war ich draußen und hab Angst überwunden. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/einmal-war-ich-draussen Einmal war ich draußen 00:05:45 Jeanny 89 full Yeah, einmal war ich draußen und hab Angst überwunden. ]]> Angststörung, Ängste, Angst, panik, panikattacke Scham no no no no 6b1a3599f2ee4250a2dbe3d388f61a04 Am Wochenende wurde ich mit einer Angst konfrontiert. Freunde waren zum Essen hier und 2 Freunde hatten sich verschluckt. ]]> Wed, 16 Oct 2024 18:18:00 +0200 Am Wochenende wurde ich mit einer Angst konfrontiert. Freunde waren zum Essen hier und 2 Freunde hatten sich verschluckt. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-und-das-essen Angst und das Essen Jeanny 88 full Am Wochenende wurde ich mit einer Angst konfrontiert. Freunde waren zum Essen hier und 2 Freunde hatten sich verschluckt. ]]> Ängste, panikattacke, panik, , Eßstörung Hungern Therapie no no no no 1c56c75f4a384a81b51c9442b423bb09 Heute fing der Tag gut an und die Angst bei dem kleinen Spaziergang kam unerwartet. ]]> Tue, 15 Oct 2024 19:00:00 +0200 Heute fing der Tag gut an und die Angst bei dem kleinen Spaziergang kam unerwartet. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-ist-nie-berechenbar Angst ist nie berechenbar Jeanny 87 full Heute fing der Tag gut an und die Angst bei dem kleinen Spaziergang kam unerwartet. ]]> panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, Ängste, Angst no no no no 644281ef9493450a8e2e75b347d44062 Früher,während der Essstörung, habe ich mich anders gefühlt, nicht der Menge zugehörig. Nun bin ich durch meine Angst nicht mehr dazu gehörend. ]]> Sun, 06 Oct 2024 15:00:00 +0200 Früher,während der Essstörung, habe ich mich anders gefühlt, nicht der Menge zugehörig. Nun bin ich durch meine Angst nicht mehr dazu gehörend. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/bin-ich-anders Bin ich anders?? 00:05:50 Jeanny 86 full Früher,während der Essstörung, habe ich mich anders gefühlt, nicht der Menge zugehörig. Nun bin ich durch meine Angst nicht mehr dazu gehörend. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/bf5f4893/artwork-3000x3000.jpg?t=1728222908 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/bin-ich-anders Ängste, Angststörung, panik, Essstörung, Probleme, panikattacke no no no no a05d7cff8cee4c2894cf761367de1be8 Gehe ich gleich raus oder nicht? Ich bin überfordert ]]> Wed, 02 Oct 2024 14:00:00 +0200 Gehe ich gleich raus oder nicht? Ich bin überfordert ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/raus-oder-nicht-raus Raus oder nicht raus 00:05:55 Jeanny 85 full Gehe ich gleich raus oder nicht? Ich bin überfordert ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/39dbce14/artwork-3000x3000.jpg?t=1727870765 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/raus-oder-nicht-raus Angststörung, Ängste, Angst, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Einsamkeit, generaliserte Angststörung, Probleme no no no no 528368a51c1f453b94260e1abe1cf862 Bald feiern Freunde von mir. Ich bin eingeladen. Doch ich werde den Abend alleine verbringen.]]> Mon, 23 Sep 2024 20:00:00 +0200 Bald feiern Freunde von mir. Ich bin eingeladen. Doch ich werde den Abend alleine verbringen.]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/meine-angst-ist-bestimmt-5x-so-gross-wie-ich Meine Angst ist bestimmt 5x so groß wie ich Jeanny 84 full Bald feiern Freunde von mir. Ich bin eingeladen. Doch ich werde den Abend alleine verbringen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/67e5c485/artwork-3000x3000.jpg?t=1727117888 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/meine-angst-ist-bestimmt-5x-so-gross-wie-ich panikattacke, Ängste, Angst, Einsamkeit, no no no no a261e4a862344ddaa641d68f0043224a Ich stehe draußen, fühle mich gut. Doch es geht nicht, das Grundstück zu verlassen. Kann nicht. Bestimmt könnte ich. Traue mich nicht. ]]> Wed, 18 Sep 2024 12:00:00 +0200 Ich stehe draußen, fühle mich gut. Doch es geht nicht, das Grundstück zu verlassen. Kann nicht. Bestimmt könnte ich. Traue mich nicht. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-liebe-das-leben Ich liebe das Leben Trotz Angst, mit Angst 00:04:46 Jeanny 83 full Ich stehe draußen, fühle mich gut. Doch es geht nicht, das Grundstück zu verlassen. Kann nicht. Bestimmt könnte ich. Traue mich nicht. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/c018d7be/artwork-3000x3000.jpg?t=1726653665 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-liebe-das-leben Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, panik, Probleme no no no no 4e32982b21174a72a296f91b487b1ead 60 Schritte und ich werde sehr nervös. Passiert ist nichts. Trotzdem ist die Angst meine Begleitung. ]]> Tue, 17 Sep 2024 09:00:00 +0200 60 Schritte und ich werde sehr nervös. Passiert ist nichts. Trotzdem ist die Angst meine Begleitung. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/60-schritte 60 Schritte 00:04:26 Jeanny 82 full 60 Schritte und ich werde sehr nervös. Passiert ist nichts. Trotzdem ist die Angst meine Begleitung. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/8551b0f6/artwork-3000x3000.jpg?t=1726557169 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/60-schritte Ängste, Angststörung, Angst, panik, panikattacke, generaliserte Angststörung, psychisches Problem, Probleme no no no no 7b523c83262e408db3527ae3b7d1dcf5 Es gibt immer Ausreden, warum ich nicht raus kann. An dem Ort der Panikattacke hab ich mich unwohl gefühlt. Kaum zuhause angekommen, war alles gut. ]]> Sun, 15 Sep 2024 14:00:00 +0200 Es gibt immer Ausreden, warum ich nicht raus kann. An dem Ort der Panikattacke hab ich mich unwohl gefühlt. Kaum zuhause angekommen, war alles gut. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/hier-hatte-ich-vor-wochen-die-mega-panikattacke Hier hatte ich vor Wochen die Mega-Panikattacke 00:05:38 Jeanny 81 full Es gibt immer Ausreden, warum ich nicht raus kann. An dem Ort der Panikattacke hab ich mich unwohl gefühlt. Kaum zuhause angekommen, war alles gut. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/0da010e4/artwork-3000x3000.jpg?t=1726402320 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/hier-hatte-ich-vor-wochen-die-mega-panikattacke Ängste, Angst, Angststörung, panik, panikattacke, psychisches Problem, Probleme no no no no e94db81e787144f99d23b0c5105d2808 Dieses Mal blieb ich länger in der Kirche, aber nach einer gewissen Zeit musste ich gehen. Es gab eine Situation, die mir unangenehm war. ]]> Fri, 13 Sep 2024 19:00:00 +0200 Dieses Mal blieb ich länger in der Kirche, aber nach einer gewissen Zeit musste ich gehen. Es gab eine Situation, die mir unangenehm war. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-nochmal-in-der-kirche-und-hatte-ein-peinliches-erlebnis Ich war nochmal in der Kirche und hatte ein peinliches Erlebnis 00:08:54 Jeanny 80 full Dieses Mal blieb ich länger in der Kirche, aber nach einer gewissen Zeit musste ich gehen. Es gab eine Situation, die mir unangenehm war. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/a697ecf3/artwork-3000x3000.jpg?t=1726249196 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-nochmal-in-der-kirche-und-hatte-ein-peinliches-erlebnis Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, panik, Essstörung, Probleme, generaliserte Angststörung no no no no 0ba844a280e64d0dbed4f4644d4b70af Es hat gut geklappt. Es fällt mir immer noch schwer, über meine erste Panikattacke zu sprechen. ]]> Wed, 11 Sep 2024 11:17:00 +0200 Es hat gut geklappt. Es fällt mir immer noch schwer, über meine erste Panikattacke zu sprechen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-habe-den-ort-meiner-1-panikattacke-besucht Ich habe den Ort meiner 1. Panikattacke besucht 00:09:40 Jeanny 79 full Es hat gut geklappt. Es fällt mir immer noch schwer, über meine erste Panikattacke zu sprechen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/9a1589a2/artwork-3000x3000.jpg?t=1726046563 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-habe-den-ort-meiner-1-panikattacke-besucht Ängste, Angst, Angststörung, Panik, Probleme, psychisches Problem, generaliserte Angststörung, Essstörung no no no no 458ae25c3de545e1938292e33b2224b3 Ich bestehe nicht nur aus Angst. Warum gehe ich davon aus, dass mich Leute automatisch wegen meiner Angst ablehnen? 
Ein großes Dankeschön an meine Freunde, die mich trotz Angst mögen. ]]> Tue, 10 Sep 2024 09:32:00 +0200 Ich bestehe nicht nur aus Angst. Warum gehe ich davon aus, dass mich Leute automatisch wegen meiner Angst ablehnen? 
Ein großes Dankeschön an meine Freunde, die mich trotz Angst mögen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-bestehe-nicht-nur-aus-angst Ich bestehe nicht nur aus Angst 00:09:03 Jeanny 78 full Ich bestehe nicht nur aus Angst. Warum gehe ich davon aus, dass mich Leute automatisch wegen meiner Angst ablehnen? 
Ein großes Dankeschön an meine Freunde, die mich trotz Angst mögen. ]]> Ängste, Panik, Angst, Angststörung, panikattacke no no no no e74ced8929e544dc8e93e927f18d16f0 Wenn ich nicht sicher stehen kann, ist meine Angst größer. ]]> Mon, 09 Sep 2024 10:29:00 +0200 Wenn ich nicht sicher stehen kann, ist meine Angst größer. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-brauche-einen-festen-stand Ich brauche einen festen Stand 00:04:13 Jeanny 77 full Wenn ich nicht sicher stehen kann, ist meine Angst größer. ]]> Ängste, Angststörung, panik, panikattacke no no no no db2bc84022de4da986bb2bc2ce616dab Allein obwohl nur wenige Meter entfernt eine Menschenmenge ist. Einsam weil die Angst mich lähmt ]]> Sun, 08 Sep 2024 13:19:00 +0200 Allein obwohl nur wenige Meter entfernt eine Menschenmenge ist. Einsam weil die Angst mich lähmt ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-nochmal-dort Ich war nochmal dort 00:02:41 Jeanny 76 full Allein obwohl nur wenige Meter entfernt eine Menschenmenge ist. Einsam weil die Angst mich lähmt ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/6ef03793/artwork-3000x3000.jpg?t=1725733225 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-nochmal-dort Ängste, Angststörung, panikattacke, panik, Angst, no no no no ef7ac28059004630827fd3e4d0c67e49 Warum kann ich nicht angstffrei mitfeiern?? ]]> Sat, 07 Sep 2024 19:00:00 +0200 Warum kann ich nicht angstffrei mitfeiern?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/luftlinie-nur-wenige-meter-entfernt-von-der-grossen-party Luftlinie nur wenige Meter entfernt von der großen Party Und doch meilenweit entfernt 00:02:24 Jeanny 75 full Warum kann ich nicht angstffrei mitfeiern?? ]]> Ängste, Angststörung, panik, panikattacke Zahnarztangst no no no no aa3f216754914c708e4f55949877a53a Ein schwerer Anker ⚓ hält mich fest. Nur zuhause fühle ich mich sicher. ]]> Sun, 01 Sep 2024 09:00:00 +0200 Ein schwerer Anker ⚓ hält mich fest. Nur zuhause fühle ich mich sicher. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wenigstens-kurz-draussen-gewesen Wenigstens kurz draußen gewesen 00:08:20 Jeanny 74 full Ein schwerer Anker ⚓ hält mich fest. Nur zuhause fühle ich mich sicher. ]]> Zahnarztangst, panikattacke, panik, Angst no no no no 35a1c61f0042407790da31c33f87c571 Gerade fühle ich mich einsam. Ich möchte raus, doch schaffe es nicht. Stattdessen mache ich mir zuviel Gedanken, was zum Beispiel meine b
Nachbarn denken. ]]> Sat, 31 Aug 2024 16:00:00 +0200 Gerade fühle ich mich einsam. Ich möchte raus, doch schaffe es nicht. Stattdessen mache ich mir zuviel Gedanken, was zum Beispiel meine b
Nachbarn denken. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/warum-mache-ich-mir-gedanken-was-andere-menschen-denken-koennten Warum mache ich mir Gedanken, was andere Menschen denken könnten Es ist doch mein Leben 00:05:36 Jeanny 73 full Gerade fühle ich mich einsam. Ich möchte raus, doch schaffe es nicht. Stattdessen mache ich mir zuviel Gedanken, was zum Beispiel meine b
Nachbarn denken. ]]> Angststörung, panik, panikattacke Scham, Angst no no no no 60451035df4a407a87c853c2430f5016 Ich höre Partymusik. Doch die 500m zur Party kann ich nicht gehen. Früher war es anders... ]]> Fri, 30 Aug 2024 20:00:00 +0200 Ich höre Partymusik. Doch die 500m zur Party kann ich nicht gehen. Früher war es anders... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-bedeutet-ausgeschlossen-zu-sein Angst bedeutet ausgeschlossen zu sein 00:04:30 Jeanny 72 full Ich höre Partymusik. Doch die 500m zur Party kann ich nicht gehen. Früher war es anders... ]]> panikattacke, panik, Ängste, Angst, Angststörung no no no no ee114c1e96f546d7a75638f78923dd9a Ängste sind unberechenbar. Sie verändern sich im Laufe der Zeit. 

]]> Thu, 29 Aug 2024 12:00:00 +0200 Ängste sind unberechenbar. Sie verändern sich im Laufe der Zeit. 

]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-veraendert-sich Angst verändert sich 00:08:04 Jeanny 71 full Ängste sind unberechenbar. Sie verändern sich im Laufe der Zeit. 

]]> panikattacke, Angst, Ängste, Panik Gefühle no no no no 91faced85a434a00810072a2abe3394e Ich hab mich wohl gefühlt, aber gleichzeitig war Angst da... ]]> Wed, 28 Aug 2024 10:37:00 +0200 Ich hab mich wohl gefühlt, aber gleichzeitig war Angst da... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-im-park Ich war im Park 00:07:09 Jeanny 70 full Ich hab mich wohl gefühlt, aber gleichzeitig war Angst da... ]]> panikattacke, Angst, Ängste, panik, Angststörung no no no no ce1c3911e2a1442ab85375a8a4738a18 Viele Therapien gemacht. Doch die  Selbstliebe fehlt mir immer noch. ]]> Sat, 17 Aug 2024 11:00:00 +0200 Viele Therapien gemacht. Doch die  Selbstliebe fehlt mir immer noch. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/worte-machen-taten-nicht-ungeschehen Worte machen Taten nicht ungeschehen 00:05:37 Jeanny 69 full Viele Therapien gemacht. Doch die  Selbstliebe fehlt mir immer noch. ]]> Panik Gefühle, Panik, Angststörung, Angst no no no no f8d18785681e41abb03fe856cadf18c1 Seit Tagen komme ich vor Angst nicht zur Ruhe. ]]> Fri, 09 Aug 2024 09:00:00 +0200 Seit Tagen komme ich vor Angst nicht zur Ruhe. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ein-termin-der-mich-verzweifeln-laesst Ein Termin, der mich verzweifeln lässt 00:04:10 Jeanny 68 full Seit Tagen komme ich vor Angst nicht zur Ruhe. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst no no no no 09f209817f42456b8c6209f8f37d7ccc Es dürfen keine unvorhergesehene Ereignisse eintreten... ]]> Sun, 28 Jul 2024 11:00:00 +0200 Es dürfen keine unvorhergesehene Ereignisse eintreten... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/leichte-panik Leichte Panik 00:03:13 Jeanny 67 full Es dürfen keine unvorhergesehene Ereignisse eintreten... ]]> Angststörung, Ängste, panik, panikattacke Scham, panikattacke Ängste, panikattacken Ängste, Panik panikattacke, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie no no no no d576be4a8f414581a00b2aecce8c45c8 Angst, in jeder Pore. Angst, die sooo groß ist... ]]> Tue, 23 Jul 2024 18:00:00 +0200 Angst, in jeder Pore. Angst, die sooo groß ist... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/stillstand Stillstand 00:04:01 Jeanny 66 full Angst, in jeder Pore. Angst, die sooo groß ist... ]]> panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Panik Gefühle no no no no 4a04a2e60c904227b43a7e4806ad5f34 Yippy, ich war tatsächlich draußen. *freu*]]> Sun, 14 Jul 2024 08:00:00 +0200 Yippy, ich war tatsächlich draußen. *freu*]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-draussen Ich war draußen 00:03:01 Jeanny 65 full Yippy, ich war tatsächlich draußen. *freu*]]> panikattacke Zahnarztangst, panik, Ängste, Angststörung, Angst, panikattacke no no no no 386605b6387743eeb5f748c60d83d674 Die 9 km Fahrt erscheinen mir zu weit. Wie soll ich es schaffen??? ]]> Sat, 13 Jul 2024 20:00:00 +0200 Die 9 km Fahrt erscheinen mir zu weit. Wie soll ich es schaffen??? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/morgen-muss-ich-raus Morgen muss ich raus 00:03:22 Jeanny 64 full Die 9 km Fahrt erscheinen mir zu weit. Wie soll ich es schaffen??? ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/69cf1a34/artwork-3000x3000.jpg?t=1720895921 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/morgen-muss-ich-raus panikattacke, Angststörung, Ängste, Ängste, panik, Angst no no no no 8d9f4d03b9ef4f3f99b7a3942e845af6 Wie kann ich meine Angst überwinden wenn mir alle Methoden, Ängste zu bewältigen, Panik bereiten? 
In allen Bereichen steht mir die Angst im Weg. ]]> Sat, 13 Jul 2024 15:35:00 +0200 Wie kann ich meine Angst überwinden wenn mir alle Methoden, Ängste zu bewältigen, Panik bereiten? 
In allen Bereichen steht mir die Angst im Weg. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/alle-methoden-angstfrei-zu-werden-bereiten-mir-angst Alle Methoden, angstfrei zu werden, bereiten mir Angst 00:08:24 Jeanny 63 full Wie kann ich meine Angst überwinden wenn mir alle Methoden, Ängste zu bewältigen, Panik bereiten? 
In allen Bereichen steht mir die Angst im Weg. ]]> Ängste, panik, Angststörung, Angst, panikattacke no no no no 87dae6436cef472a84822408e734795a Tja, die Angst hat dafür gesorgt, dass ich umgezogen bin. ]]> Tue, 09 Jul 2024 20:00:00 +0200 Tja, die Angst hat dafür gesorgt, dass ich umgezogen bin. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/mein-umzug Mein Umzug 00:06:58 Jeanny 62 full Tja, die Angst hat dafür gesorgt, dass ich umgezogen bin. ]]> panikattacke Zahnarztangst, Panik, Angststörung, Ängste, panikattacke no no no no 4d3fbec6a42941ef946b6e13f82aabfa Wann genau kam die Angst? Es gab einige Erlebnisse, an die ich mich noch erinnern kann. 
Ich nehme mir immer wieder vor, Normalität zu leben, doch es gelingt mir nicht. ]]> Mon, 08 Jul 2024 20:00:00 +0200 Wann genau kam die Angst? Es gab einige Erlebnisse, an die ich mich noch erinnern kann. 
Ich nehme mir immer wieder vor, Normalität zu leben, doch es gelingt mir nicht. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-nehme-mir-vieles-vor Ich nehme mir vieles vor Und schaffe es nicht 00:12:35 Jeanny 61 full Wann genau kam die Angst? Es gab einige Erlebnisse, an die ich mich noch erinnern kann. 
Ich nehme mir immer wieder vor, Normalität zu leben, doch es gelingt mir nicht. ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacke Ängste, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Angst no no no no bf5063fd97d34b50baa093bcf71d1720 Zum Glück habe ich heute den Schritt raus gewagt und war einkaufen. Nach der letzten Woche voller Ängste war dieser Schritt wichtig. ]]> Sat, 29 Jun 2024 18:00:00 +0200 Zum Glück habe ich heute den Schritt raus gewagt und war einkaufen. Nach der letzten Woche voller Ängste war dieser Schritt wichtig. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/yippy-draussen-gewesen Yippy, draußen gewesen 00:04:02 Jeanny 60 full Zum Glück habe ich heute den Schritt raus gewagt und war einkaufen. Nach der letzten Woche voller Ängste war dieser Schritt wichtig. ]]> Ängste, panik, Angst, Angststörung, panikattacke Zahnarztangst, panikattacke no no no no 915384230bdc4671872cc34c9541fae6 Seit dieser HEFTIGEN Panikattacke habe ich wieder mehr Angst wenn ich ausgehe. Aber Medikamente sind keine Option. ]]> Fri, 28 Jun 2024 20:00:00 +0200 Seit dieser HEFTIGEN Panikattacke habe ich wieder mehr Angst wenn ich ausgehe. Aber Medikamente sind keine Option. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/werde-ich-nun-wieder-mehr-angst-haben Werde ich nun wieder mehr Angst haben? 00:07:44 Jeanny 59 full Seit dieser HEFTIGEN Panikattacke habe ich wieder mehr Angst wenn ich ausgehe. Aber Medikamente sind keine Option. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, panik, Angststörung no no no no 606cc1e40b284c9d8427a2e3bfe6853a Ich war wenigstens kurz mit Mama unterwegs. Es war eine Herausforderung. ]]> Tue, 25 Jun 2024 08:00:00 +0200 Ich war wenigstens kurz mit Mama unterwegs. Es war eine Herausforderung. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/das-1x-draussen-nach-der-panik-attacke Das 1x draußen nach der Panik Attacke 00:04:22 Jeanny 58 full Ich war wenigstens kurz mit Mama unterwegs. Es war eine Herausforderung. ]]> panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, panik, Angst no no no no ce360445a86c4e89b5581105557758f7 So schlimm war es seit Jahren nicht. Ich fühlte mich hilflos ]]> Mon, 24 Jun 2024 10:00:00 +0200 So schlimm war es seit Jahren nicht. Ich fühlte mich hilflos ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-hatte-ich-eine-schlimme-panik-attacke Heute hatte ich eine schlimme Panik Attacke 00:07:28 Jeanny 57 full So schlimm war es seit Jahren nicht. Ich fühlte mich hilflos ]]> no no no no 7b2f6441cc304007b8c14664d75ab2d7 Heute morgen war ich unterwegs und es lief nicht so wie geplant. ]]> Thu, 13 Jun 2024 08:00:00 +0200 Heute morgen war ich unterwegs und es lief nicht so wie geplant. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/eine-spannende-situation-am-morgen Eine spannende Situation am Morgen 00:07:01 Jeanny 56 full Heute morgen war ich unterwegs und es lief nicht so wie geplant. ]]> panikattacke, Angststörung, Ängste, panik, Angst no no no no 88faf685fc234dc6973373bb9c1c0fd3 Heute war ich trotz Angst im Supermarkt. Ich war unruhig und wollte weg, aber war 12 Minuten im Supermarkt. Für mich ein Erfolg. ]]> Sat, 08 Jun 2024 21:00:00 +0200 Heute war ich trotz Angst im Supermarkt. Ich war unruhig und wollte weg, aber war 12 Minuten im Supermarkt. Für mich ein Erfolg. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-einkaufen Ich war Einkaufen 00:06:09 Jeanny 55 full Heute war ich trotz Angst im Supermarkt. Ich war unruhig und wollte weg, aber war 12 Minuten im Supermarkt. Für mich ein Erfolg. ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacken Ängste, Panik panikattacke, panik, Ängste no no no no 78303f46941e47eb89084e440afa7da7 Ich will nicht raus. Die Angst ist wieder vermehrt hier. ]]> Sat, 08 Jun 2024 18:02:00 +0200 Ich will nicht raus. Die Angst ist wieder vermehrt hier. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-will-nicht-raus Ich will nicht raus! 00:07:09 Jeanny 54 full Ich will nicht raus. Die Angst ist wieder vermehrt hier. ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacke Ängste, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Angststörung no no no no af15eab6248246a19f5269ababd0c586 Heute ist kein guter Tag. Nach der Panikattacke bekam ich eine furchtbare Nachricht... ]]> Tue, 04 Jun 2024 16:00:00 +0200 Heute ist kein guter Tag. Nach der Panikattacke bekam ich eine furchtbare Nachricht... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/panik-war-meine-begleitung Panik war meine Begleitung 00:04:51 Jeanny 53 full Heute ist kein guter Tag. Nach der Panikattacke bekam ich eine furchtbare Nachricht... ]]> panikattacke, panik, panikattacken Ängste no no no no e56d88e4a39d4e78aa17c12a0c8e2205 Leider geht es mir nun wieder schlechter. Ich habe vermehrt Ängste, dabei möchte ich mehr erleben. ]]> Thu, 30 May 2024 13:00:00 +0200 Leider geht es mir nun wieder schlechter. Ich habe vermehrt Ängste, dabei möchte ich mehr erleben. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/es-ist-wieder-schlechter-geworden Es ist wieder schlechter geworden 00:08:56 Jeanny 52 full Leider geht es mir nun wieder schlechter. Ich habe vermehrt Ängste, dabei möchte ich mehr erleben. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, panik no no no no 49dccbb101a5489a853debf59a90a836 Wenn nicht alles nach Plan läuft, kommt die Panik. Ich brauche immer eine "Fluchtmöglichkeit".]]> Fri, 10 May 2024 20:00:00 +0200 Wenn nicht alles nach Plan läuft, kommt die Panik. Ich brauche immer eine "Fluchtmöglichkeit".]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-war-ein-schoener-tag Heute war ein schöner Tag 00:06:22 Jeanny 51 full Wenn nicht alles nach Plan läuft, kommt die Panik. Ich brauche immer eine "Fluchtmöglichkeit".]]> Ängste, panikattacke Scham, Angst, panikattacke, panikattacke Zahnarztangst no no no no 669b7b2ef434460faed382203d671d8e Leider war heute kein guter Tag. Ich war zwar draußen, doch nicht im Café. ]]> Tue, 07 May 2024 20:00:00 +0200 Leider war heute kein guter Tag. Ich war zwar draußen, doch nicht im Café. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-war-nicht-im-cafe Ich war nicht im Cafe 00:09:02 Jeanny 50 full Leider war heute kein guter Tag. Ich war zwar draußen, doch nicht im Café. ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, panik no no no no 396b0b7c7f4645f7af9fd5252f33a0e2 Ich hab einen Cafebesuch mit meiner besten Freundin geplant. Warum?? Nun macht es mir jetzt schon Angst. Werde ich es schaffen?? ]]> Mon, 06 May 2024 20:00:00 +0200 Ich hab einen Cafebesuch mit meiner besten Freundin geplant. Warum?? Nun macht es mir jetzt schon Angst. Werde ich es schaffen?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/morgen-ist-ein-cafe-besuch-geplant Morgen ist ein Café Besuch geplant Es macht mich nervös 00:12:23 Jeanny 49 full Ich hab einen Cafebesuch mit meiner besten Freundin geplant. Warum?? Nun macht es mir jetzt schon Angst. Werde ich es schaffen?? ]]> Angststörung, Ängste, Angst, panik, panikattacke no no no no c17f1c896a454773aa73b05ca76daca3 Warum verspüre ich nun schon Druck,  nur weil ich morgen früh einkaufen möchte und zur Post möchte? 
Früher hab ich viel unternommen? Macht die Angst mich uncool? 
Ich hab manche Symptome nie jemandem erzählt, die Scham war zu groß. ]]> Fri, 19 Apr 2024 20:00:00 +0200 Warum verspüre ich nun schon Druck,  nur weil ich morgen früh einkaufen möchte und zur Post möchte? 
Früher hab ich viel unternommen? Macht die Angst mich uncool? 
Ich hab manche Symptome nie jemandem erzählt, die Scham war zu groß. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/warum-hab-ich-die-zeit-vor-der-angst-verdraengt Warum hab ich die Zeit vor der Angst verdrängt? 00:10:50 Jeanny 48 full Warum verspüre ich nun schon Druck,  nur weil ich morgen früh einkaufen möchte und zur Post möchte? 
Früher hab ich viel unternommen? Macht die Angst mich uncool? 
Ich hab manche Symptome nie jemandem erzählt, die Scham war zu groß. ]]> Ängste, panik, Ängste, panikattacke, panikattacke Scham, Panik Gefühle Einsamkeit no no no no 09ea659814124463bf8761ba82c0dc2e Ich muss nicht 100% fit sein, um rauszugehen. Ein kleiner Fortschritt war heute zu merken. ]]> Sat, 13 Apr 2024 20:00:00 +0200 Ich muss nicht 100% fit sein, um rauszugehen. Ein kleiner Fortschritt war heute zu merken. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-weiss-nun-wo-der-vegane-kaese-zu-finden-ist Ich weiß nun wo der vegane Käse zu finden ist Und ich denke über meine Tunnelangst nach 00:11:07 Jeanny 47 full Ich muss nicht 100% fit sein, um rauszugehen. Ein kleiner Fortschritt war heute zu merken. ]]> Angststörung, panikattacke, Angst, panik, Ängste no no no no 342b386694c0468399afb9ae802b995d Wenn ich wie gestern zum Supermarkt fahre, teile ich mir den Weg in kleine Etappen ein. Was hält mich davon ab die 15KM zu einem Bekleidungsgeschäft zu fahren? ]]> Wed, 10 Apr 2024 21:00:00 +0200 Wenn ich wie gestern zum Supermarkt fahre, teile ich mir den Weg in kleine Etappen ein. Was hält mich davon ab die 15KM zu einem Bekleidungsgeschäft zu fahren? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-teile-den-weg-in-kleine-etappen-ein Ich teile den Weg in kleine Etappen ein 00:13:12 Jeanny 46 full Wenn ich wie gestern zum Supermarkt fahre, teile ich mir den Weg in kleine Etappen ein. Was hält mich davon ab die 15KM zu einem Bekleidungsgeschäft zu fahren? ]]> Ängste, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Eßstörung Hungern Therapie no no no no 4068a7fc99a143b8816d9be03eb405ed Eigentlich wollte ich darüber reden, dass Angst einsam macht und ich mich um soziale Kontakte bemühe. Doch wie immer schweife ich ab🙂]]> Fri, 05 Apr 2024 19:11:00 +0200 Eigentlich wollte ich darüber reden, dass Angst einsam macht und ich mich um soziale Kontakte bemühe. Doch wie immer schweife ich ab🙂]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/soziale-kontakte Soziale Kontakte 00:09:48 Jeanny 45 full Eigentlich wollte ich darüber reden, dass Angst einsam macht und ich mich um soziale Kontakte bemühe. Doch wie immer schweife ich ab🙂]]> panik, Panik panikattacke, panikattacke Scham, Angststörung no no no no 57a5519892644381987798bfddc8a582 Yippy, es geht weiter vorwärts, doch nur in kleinen Schritten. ]]> Tue, 02 Apr 2024 19:00:00 +0200 Yippy, es geht weiter vorwärts, doch nur in kleinen Schritten. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/einiges-laeuft-besser Einiges läuft besser Doch ich merke, wo die Grenzen liegen 00:07:59 Jeanny 44 full Yippy, es geht weiter vorwärts, doch nur in kleinen Schritten. ]]> Ängste, Angststörung, Angst, panik, panikattacke, Panik Gefühle, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung no no no no e320ef5ba9e34a2dab875d363aeced72 Ich hatte eine gute Woche. Es ist toll, nach Jahren wieder eine Drogerie zu betreten. ]]> Sun, 17 Mar 2024 20:00:00 +0100 Ich hatte eine gute Woche. Es ist toll, nach Jahren wieder eine Drogerie zu betreten. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/endlich-fortschritte Endlich Fortschritte 00:07:14 Jeanny 43 full Ich hatte eine gute Woche. Es ist toll, nach Jahren wieder eine Drogerie zu betreten. ]]> Panik Gefühle Einsamkeit, Angst, Ängste, Angststörung, panikattacke no no no no 23d7886ffeb04e26acb38985ba868e6c Ich hab früher schon mal B**hbl*ten genommen. Nun werde ich es nochmal versuchen. Ich hoffe, die Einnahme bringt mich einem normalen Alltag näher. ]]> Mon, 06 Nov 2023 18:00:00 +0100 Ich hab früher schon mal B**hbl*ten genommen. Nun werde ich es nochmal versuchen. Ich hoffe, die Einnahme bringt mich einem normalen Alltag näher. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/pflanzliche-hilfe Pflanzliche Hilfe 00:06:48 Jeanny 42 full Ich hab früher schon mal B**hbl*ten genommen. Nun werde ich es nochmal versuchen. Ich hoffe, die Einnahme bringt mich einem normalen Alltag näher. ]]> no no no no 2b7ca104fc264dd5a578c280cf60363f Mehrere Panikattacken in 2 Tagen, aber immerhin habe ich etwas erlebt... ]]> Sun, 24 Sep 2023 17:00:00 +0200 Mehrere Panikattacken in 2 Tagen, aber immerhin habe ich etwas erlebt... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/stillstand-wurde-beendet Stillstand wurde beendet 00:04:08 Jeanny 41 full Mehrere Panikattacken in 2 Tagen, aber immerhin habe ich etwas erlebt... ]]> panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie, Ängste, panikattacke, Angststörung, Angst, panik no no no no 29b4730c17c34471ba05c7380ed259ca Stillstand ist nicht gut. Ich will raus, was erleben... ]]> Sat, 23 Sep 2023 13:00:00 +0200 Stillstand ist nicht gut. Ich will raus, was erleben... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/immer-noch-stillstand Immer noch Stillstand 00:04:55 Jeanny 40 full Stillstand ist nicht gut. Ich will raus, was erleben... ]]> no no no no 68ee99210d204120a1578527456fa124 Endlich mal wieder einen Supermarkt betreten. Ein Feuerwerk der Gefühle. Stolz. Nervosität. Unruhe. Glück. Freude. Ein großer Fortschritt für mich. ]]> Sun, 20 Aug 2023 14:00:00 +0200 Endlich mal wieder einen Supermarkt betreten. Ein Feuerwerk der Gefühle. Stolz. Nervosität. Unruhe. Glück. Freude. Ein großer Fortschritt für mich. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/yeah-im-supermarkt-gewesen Yeah, Im. Supermarkt gewesen Wahnsinn, wieviel Obst und Gemüse es dort gibt 00:07:49 Jeanny 39 full Endlich mal wieder einen Supermarkt betreten. Ein Feuerwerk der Gefühle. Stolz. Nervosität. Unruhe. Glück. Freude. Ein großer Fortschritt für mich. ]]> Angststörung, Angst, Ängste, panik, panikattacke Scham, Panik Gefühle no no no no 13340379e93642ec936d4e7312890b4e Heute kam Panik am Morgen, nach langer Zeit richtig fies...]]> Wed, 14 Jun 2023 11:45:00 +0200 Heute kam Panik am Morgen, nach langer Zeit richtig fies...]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/panik-zuhause Panik zuhause 00:04:31 Jeanny 38 full Heute kam Panik am Morgen, nach langer Zeit richtig fies...]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, Panik, no no no no e952b316d16841b2a88dfb79e5d083eb Nach langer Zeit kam eine Panikattacke. Ich grübel, warum sie kam. Doch es bringt nichts, denn die Antwort bekomme ich nicht. Angst ist unberechenbar... ]]> Mon, 12 Jun 2023 19:36:00 +0200 Nach langer Zeit kam eine Panikattacke. Ich grübel, warum sie kam. Doch es bringt nichts, denn die Antwort bekomme ich nicht. Angst ist unberechenbar... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/nach-langer-zeit-eine-panikattacke Nach langer Zeit eine Panikattacke 00:07:32 Jeanny 37 full Nach langer Zeit kam eine Panikattacke. Ich grübel, warum sie kam. Doch es bringt nichts, denn die Antwort bekomme ich nicht. Angst ist unberechenbar... ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Angst, panik, Panik Gefühle no no no no 0680aa8ce3de47da8c8b44a5fd2b8fda Angst ohne Ende. Der Schwindel ist das schlimmste Symptom. Ich muss zum Zahnarzt und schaffe es nicht.... ]]> Mon, 24 Apr 2023 20:00:00 +0200 Angst ohne Ende. Der Schwindel ist das schlimmste Symptom. Ich muss zum Zahnarzt und schaffe es nicht.... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-ist-soooooo-riesig Angst ist soooooo riesig 00:09:35 Jeanny 36 full Angst ohne Ende. Der Schwindel ist das schlimmste Symptom. Ich muss zum Zahnarzt und schaffe es nicht.... ]]> Ängste, panikattacke Zahnarztangst, panikattacke no no no no 167ccf6d9df64f77a5d1ec6aebb38662 Ich mache Fortschritte und freue mich darüber. Aber werde ich nächste Woche den wichtigen Termin wahrnehmen können? ]]> Thu, 16 Feb 2023 20:00:00 +0100 Ich mache Fortschritte und freue mich darüber. Aber werde ich nächste Woche den wichtigen Termin wahrnehmen können? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/es-gibt-fortschritte Es gibt Fortschritte 00:04:42 Jeanny 35 full Ich mache Fortschritte und freue mich darüber. Aber werde ich nächste Woche den wichtigen Termin wahrnehmen können? ]]> Angststörung, Ängste, panikattacke, panikattacke, panikattacke Zahnarztangst, Panik panikattacke, Panik Gefühle Einsamkeit no no no no 2a3ca5a337694a7a918df53e7649e89b Ich liebe es, Freunde zu treffen. Die Angst macht mich einsam. ]]> Mon, 30 Jan 2023 20:00:00 +0100 Ich liebe es, Freunde zu treffen. Die Angst macht mich einsam. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-und-einsamkeit Angst und Einsamkeit 00:11:06 Jeanny 34 full Ich liebe es, Freunde zu treffen. Die Angst macht mich einsam. ]]> Ängste, Angst, panikattacke, Panik Gefühle Einsamkeit no no no no 5653549123dd446b9b87f195df0d7421 Manchmal kommt die Panik nicht an die Oberfläche. Sie ist zwar da, aber kommt nicht raus.Es fällt mir schwer, dieses Gefühl zu beschreiben. ]]> Thu, 10 Nov 2022 20:00:00 +0100 Manchmal kommt die Panik nicht an die Oberfläche. Sie ist zwar da, aber kommt nicht raus.Es fällt mir schwer, dieses Gefühl zu beschreiben. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/unterschwellige-angst Unterschwellige Angst 00:09:47 Jeanny 33 full Manchmal kommt die Panik nicht an die Oberfläche. Sie ist zwar da, aber kommt nicht raus.Es fällt mir schwer, dieses Gefühl zu beschreiben. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/593c3361/artwork-3000x3000.JPG?t=1668107227 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/unterschwellige-angst Ängste, Angststörung, panikattacke, panikattacke Scham, panik, Angst, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie no no no no d508af273e2f45c0b7783479f3d2c13d Heute war mir übel weil die Angst groß war. Ich hab lange Zeit kein Geschäft mehr betreten. Heute wollte ich endlich mal wieder raus und habe es geschafft. ]]> Mon, 17 Oct 2022 20:00:00 +0200 Heute war mir übel weil die Angst groß war. Ich hab lange Zeit kein Geschäft mehr betreten. Heute wollte ich endlich mal wieder raus und habe es geschafft. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/endlich-wieder-einen-schritt-vor-die-tuer-gewagt Endlich wieder einen Schritt vor die Tür gewagt 00:08:10 Jeanny 32 full Heute war mir übel weil die Angst groß war. Ich hab lange Zeit kein Geschäft mehr betreten. Heute wollte ich endlich mal wieder raus und habe es geschafft. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a128f834/episode/8974e3a8/artwork-3000x3000.JPG?t=1666031973 https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/endlich-wieder-einen-schritt-vor-die-tuer-gewagt Angst , Angststörung, panik, Ängste, panikattacke, panikattacke Scham no no no no 22f939f0c5974bfc8ab17bf603d90eb3 Ich verlasse das Haus kaum noch und in mir sind massenhaft Ängste... ]]> Thu, 13 Oct 2022 19:00:00 +0200 Ich verlasse das Haus kaum noch und in mir sind massenhaft Ängste... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/aengste-werden-nicht-weniger Ängste werden nicht weniger 00:10:38 Jeanny 31 full Ich verlasse das Haus kaum noch und in mir sind massenhaft Ängste... ]]> panikattacke Zahnarztangst, panikattacke, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie no no no no cac9edae81ad4482a69a467844b8508a Ich bin seit 3 Uhr wach. Gedanken über Gedanken. Warum können Worte weh tun? ]]> Mon, 29 Aug 2022 06:00:00 +0200 Ich bin seit 3 Uhr wach. Gedanken über Gedanken. Warum können Worte weh tun? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gedanken-am-fruehen-morgen Gedanken am frühen Morgen 00:06:31 Jeanny 30 full Ich bin seit 3 Uhr wach. Gedanken über Gedanken. Warum können Worte weh tun? ]]> Ängste, Angststörung, Angst, Panik Gefühle no no no no 9c0cc2f3813c4823b076e3d7426f06b1 Heute ist der "schlafmützige Prophet" und zu Gast und stellt mir Fragen zu meiner Angst. Ich rede mit ihm über diverse Ängste und mein Leben mit Angst und einer Essstörung. Warum mache ich mir zuviele Gedanken, ob ich mich am Essen verschlucken kann? Warum hab ich meinen Therapeuten nie den wahren Auslöser genannt, warum ich angefangen bin zu hungern? 

]]> Fri, 26 Aug 2022 19:48:00 +0200 Heute ist der "schlafmützige Prophet" und zu Gast und stellt mir Fragen zu meiner Angst. Ich rede mit ihm über diverse Ängste und mein Leben mit Angst und einer Essstörung. Warum mache ich mir zuviele Gedanken, ob ich mich am Essen verschlucken kann? Warum hab ich meinen Therapeuten nie den wahren Auslöser genannt, warum ich angefangen bin zu hungern? 

]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-werde-ich-zum-thema-angst-befragt Heute werde ich zum Thema Angst befragt 00:30:21 Jeanny 29 full Heute ist der "schlafmützige Prophet" und zu Gast und stellt mir Fragen zu meiner Angst. Ich rede mit ihm über diverse Ängste und mein Leben mit Angst und einer Essstörung. Warum mache ich mir zuviele Gedanken, ob ich mich am Essen verschlucken kann? Warum hab ich meinen Therapeuten nie den wahren Auslöser genannt, warum ich angefangen bin zu hungern? 

]]> Ängste, Angststörung, panik, panikattacke essstörung Eßstörung Hungern Therapie no no no no 6563c953df704bd5b5cac58bfee6c3bb Angst drückt mich zu Boden, hindert mich am Aufstehen. Warum ist Angst so schwer? Heute stelle ich gefühlt 1000 Fragen und finde keine Antworten. Ist es wichtig, eine Antwort zu erhalten? Wird die Angst weniger, wenn ich Antworten finde?? ]]> Tue, 23 Aug 2022 20:00:00 +0200 Angst drückt mich zu Boden, hindert mich am Aufstehen. Warum ist Angst so schwer? Heute stelle ich gefühlt 1000 Fragen und finde keine Antworten. Ist es wichtig, eine Antwort zu erhalten? Wird die Angst weniger, wenn ich Antworten finde?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-ist-schwer-und-hindert-mich-am-aufstehen Angst ist schwer und hindert mich am Aufstehen 00:05:55 Jeanny 28 full Angst drückt mich zu Boden, hindert mich am Aufstehen. Warum ist Angst so schwer? Heute stelle ich gefühlt 1000 Fragen und finde keine Antworten. Ist es wichtig, eine Antwort zu erhalten? Wird die Angst weniger, wenn ich Antworten finde?? ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke, Panik Angststörung no no no no a152d18c9d6445b5823a45e9ea0468c6 Ich frage mich, ob ich ins Buch der Rekorde komme, wenn ich sooo viele Ängste habe...
Meine Sichtweise auf viele Dinge hat sich durch meine Angsterkrankung verändert. ]]> Wed, 03 Aug 2022 20:00:00 +0200 Ich frage mich, ob ich ins Buch der Rekorde komme, wenn ich sooo viele Ängste habe...
Meine Sichtweise auf viele Dinge hat sich durch meine Angsterkrankung verändert. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gibt-es-leute-die-noch-mehr-aengste-haben Gibt es Leute, die noch mehr Ängste haben? 00:04:14 Jeanny 27 full Ich frage mich, ob ich ins Buch der Rekorde komme, wenn ich sooo viele Ängste habe...
Meine Sichtweise auf viele Dinge hat sich durch meine Angsterkrankung verändert. ]]> Angststörung, Ängste, panikattacke, Angst no no no no 6b782da15830449086a118f09e76d2a0 Heute hab ich wieder Angstbewältigung gemacht und leider kam Panik. Doch ich hab einen zweiten Anlauf gewagt und hab es geschafft. Yippy. ]]> Mon, 11 Jul 2022 21:00:00 +0200 Heute hab ich wieder Angstbewältigung gemacht und leider kam Panik. Doch ich hab einen zweiten Anlauf gewagt und hab es geschafft. Yippy. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-kam-leider-panik Heute kam leider Panik 00:05:15 Jeanny 26 full Heute hab ich wieder Angstbewältigung gemacht und leider kam Panik. Doch ich hab einen zweiten Anlauf gewagt und hab es geschafft. Yippy. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no fd70f35768a04db192f5516fa71ff497 Auch heute nachmittag war ich fleißig, was meine Angstbewältigung betrifft :) ]]> Sun, 10 Jul 2022 18:00:00 +0200 Auch heute nachmittag war ich fleißig, was meine Angstbewältigung betrifft :) ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/wieder-etwas-geschafft Wieder etwas geschafft 00:03:43 Jeanny 25 full Auch heute nachmittag war ich fleißig, was meine Angstbewältigung betrifft :) ]]> Ängste, Angststörung, Angst, Panik panikattacke no no no no d5c346b911084a15876e6baa60c39f7b Gestern hab ich spontan Ängste bewältigen können und hab mich getraut, zu einer kleinen Veranstaltung zu gehen. Yippy!! ]]> Sun, 10 Jul 2022 11:00:00 +0200 Gestern hab ich spontan Ängste bewältigen können und hab mich getraut, zu einer kleinen Veranstaltung zu gehen. Yippy!! ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/ich-hab-endlich-etwas-geschafft Ich hab endlich etwas geschafft 00:08:29 Jeanny 24 full Gestern hab ich spontan Ängste bewältigen können und hab mich getraut, zu einer kleinen Veranstaltung zu gehen. Yippy!! ]]> Ängste, Angststörung, panikattacke, Panik Angststörung no no no no 0cba0e4b375f4a14884b5fd5dd53eba1 Die Angst vor dem Verschlucken ist immer da. Heute besonders, weil eine Freundin mir etwas erzählt hat, was ich gar nicht wissen wollte, weil es meine Angst bestätigt: man kann sterben, wenn man sich verschluckt... ]]> Wed, 08 Jun 2022 21:00:00 +0200 Die Angst vor dem Verschlucken ist immer da. Heute besonders, weil eine Freundin mir etwas erzählt hat, was ich gar nicht wissen wollte, weil es meine Angst bestätigt: man kann sterben, wenn man sich verschluckt... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/aengste-vor-dem-verschlucken Ängste vor dem Verschlucken 00:09:29 Jeanny 23 full Die Angst vor dem Verschlucken ist immer da. Heute besonders, weil eine Freundin mir etwas erzählt hat, was ich gar nicht wissen wollte, weil es meine Angst bestätigt: man kann sterben, wenn man sich verschluckt... ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no 9b45d9f8555a4205b30cba305f04adeb Würdest du auch noch sagen, du willst wohl deine Ängste nicht loswerden wenn du mal eine heftige Panikattacke hättest und du meine Symptome hättest? 
Mir macht fast alles im Leben Angst. Die Symptome sind heftig. Wie soll ich es zu einer Therapeuten schaffen?? ]]> Sat, 07 May 2022 16:00:00 +0200 Würdest du auch noch sagen, du willst wohl deine Ängste nicht loswerden wenn du mal eine heftige Panikattacke hättest und du meine Symptome hättest? 
Mir macht fast alles im Leben Angst. Die Symptome sind heftig. Wie soll ich es zu einer Therapeuten schaffen?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-macht-einsam Angst macht einsam 00:09:39 Jeanny 22 full Würdest du auch noch sagen, du willst wohl deine Ängste nicht loswerden wenn du mal eine heftige Panikattacke hättest und du meine Symptome hättest? 
Mir macht fast alles im Leben Angst. Die Symptome sind heftig. Wie soll ich es zu einer Therapeuten schaffen?? ]]> panikattacke , panik, Angst, Ängste, Angststörung, panikattacke Scham no no no no e3f1b6944be248d68f967c25772c19df Heute hatte ich heftige Panikattacken, denn ich musste mit einem Haustier zum Arzt. Ich hab es mit einer Freundin geschafft... ]]> Sat, 30 Apr 2022 18:00:00 +0200 Heute hatte ich heftige Panikattacken, denn ich musste mit einem Haustier zum Arzt. Ich hab es mit einer Freundin geschafft... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-kam-heftige-panik Heute kam heftige Panik 00:06:06 Jeanny 21 full Heute hatte ich heftige Panikattacken, denn ich musste mit einem Haustier zum Arzt. Ich hab es mit einer Freundin geschafft... ]]> panikattacke Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no 4b2ed3d08b6f499d85968a2d16e5b92a Immer wieder die Angst. Wieder mal. Panik vorm Zahnarzt. Ich bekomme mein Problem nicht in den Griff. Ich stehe vor einem Berg und komme nicht hoch... ]]> Fri, 29 Apr 2022 19:00:00 +0200 Immer wieder die Angst. Wieder mal. Panik vorm Zahnarzt. Ich bekomme mein Problem nicht in den Griff. Ich stehe vor einem Berg und komme nicht hoch... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-in-jeder-pore Angst in jeder Pore 00:04:29 Jeanny 20 full Immer wieder die Angst. Wieder mal. Panik vorm Zahnarzt. Ich bekomme mein Problem nicht in den Griff. Ich stehe vor einem Berg und komme nicht hoch... ]]> panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, Ängste no no no no 4f8af19d97cb4964a518e8d1f14e8e58 Ich schaffe es nicht, den ersten Schritt aus der Angst-Spirale zu gehen. Ständig grübel ich, was passieren könnte, wenn ich etwas wagen würde... ]]> Mon, 18 Apr 2022 11:00:00 +0200 Ich schaffe es nicht, den ersten Schritt aus der Angst-Spirale zu gehen. Ständig grübel ich, was passieren könnte, wenn ich etwas wagen würde... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-ist-immer-mein-begleiter Angst ist immer mein Begleiter 00:07:14 Jeanny 19 full Ich schaffe es nicht, den ersten Schritt aus der Angst-Spirale zu gehen. Ständig grübel ich, was passieren könnte, wenn ich etwas wagen würde... ]]> panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, panikattacke Zahnarztangst, Ängste, panik, panikattacke no no no no 38c8b88c65b8416dae31d47def4d460c Immer wieder das gleiche Problem.... Ich hab einen Termin nicht geschafft und schäme mich. Ich hab quasi lebenslang Quarantäne und verlasse das Grundstück nicht. ]]> Thu, 24 Mar 2022 10:00:00 +0100 Immer wieder das gleiche Problem.... Ich hab einen Termin nicht geschafft und schäme mich. Ich hab quasi lebenslang Quarantäne und verlasse das Grundstück nicht. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/immer-das-gleiche Immer das Gleiche 😢 00:06:29 Jeanny 18 full Immer wieder das gleiche Problem.... Ich hab einen Termin nicht geschafft und schäme mich. Ich hab quasi lebenslang Quarantäne und verlasse das Grundstück nicht. ]]> panikattacke Zahnarztangst, Angststörung, panikattacke Scham, Angst, Ängste no no no no 560897b434344aec96dc19e0c07838c7 Mein persönlicher Alptraum ist passiert, ein weiteres Stück vom Zahn ist gerade abgebrochen. Panik ist nun da... ]]> Mon, 07 Mar 2022 21:00:00 +0100 Mein persönlicher Alptraum ist passiert, ein weiteres Stück vom Zahn ist gerade abgebrochen. Panik ist nun da... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/kleines-stueck-zahn-grosse-verzweiflung Kleines Stück Zahn-große Verzweiflung 00:05:32 Jeanny 17 full Mein persönlicher Alptraum ist passiert, ein weiteres Stück vom Zahn ist gerade abgebrochen. Panik ist nun da... ]]> panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung, Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke Zahnarztangst no no no no b407492a375344afbca0c48ffeec6c21 Ich habe vor sooooo vielen Sachen Angst. Ich habe mich bequem eingerichtet und schaffe es nicht, mich der Angst zu stellen. ]]> Sun, 27 Feb 2022 21:00:00 +0100 Ich habe vor sooooo vielen Sachen Angst. Ich habe mich bequem eingerichtet und schaffe es nicht, mich der Angst zu stellen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/sonntag-abend-und-ich-gruebel Sonntag Abend und ich grübel 00:08:35 Jeanny 16 full Ich habe vor sooooo vielen Sachen Angst. Ich habe mich bequem eingerichtet und schaffe es nicht, mich der Angst zu stellen. ]]> Angststörung, Ängste, panikattacke, panikattacke Scham, panikattacke Zahnarztangst no no no no cee9f9cf27f4454d8c2bbe9c65c2d87a Heute war ich außerhalb meiner Komfortzone und habe trotz Panik eine Freundin besucht. Solche Tage sind selten und daher wertvoll. ]]> Thu, 24 Feb 2022 13:04:00 +0100 Heute war ich außerhalb meiner Komfortzone und habe trotz Panik eine Freundin besucht. Solche Tage sind selten und daher wertvoll. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/heute-war-ich-draussen-yippy Heute war ich draußen, yippy 00:06:45 Jeanny 15 full Heute war ich außerhalb meiner Komfortzone und habe trotz Panik eine Freundin besucht. Solche Tage sind selten und daher wertvoll. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panik, panikattacke, panikattacke Zahnarztangst no no no no 6e9ce811f13e40e4894d0258a71579ad Es gibt noch 2 weitere Träume, die ständig wiederkehren. Warum träume ich, dass ich in einer Wohnung wohne, in der ich mich nicht wohl fühle? Hat es mit meinem letzten Job zu tun? In dem Gebäude hab ich mich auf Anhieb unwohl gefühlt. ]]> Wed, 23 Feb 2022 15:00:00 +0100 Es gibt noch 2 weitere Träume, die ständig wiederkehren. Warum träume ich, dass ich in einer Wohnung wohne, in der ich mich nicht wohl fühle? Hat es mit meinem letzten Job zu tun? In dem Gebäude hab ich mich auf Anhieb unwohl gefühlt. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/weitere-wiederkehrende-traeume Weitere wiederkehrende Träume 00:14:47 Jeanny 14 full Es gibt noch 2 weitere Träume, die ständig wiederkehren. Warum träume ich, dass ich in einer Wohnung wohne, in der ich mich nicht wohl fühle? Hat es mit meinem letzten Job zu tun? In dem Gebäude hab ich mich auf Anhieb unwohl gefühlt. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke, panikattacke Scham Höhenangst Angsterkrankung no no no no ab9d8370082b4f20bbbd1527ee713c49 Ich grübel zuviel und komme zu keinem Ergebnis. Wann genau hat die Angst so viel Raum in meinem Leben eingenommen? Was bringt es mir, wenn ich den Zeitpunkt wüsste? 
Was bedeutet es, dass ich im Traum Sachen unternehme und mich im Traum frage, warum kann ich es ich hab doch Ängste?? ]]> Tue, 22 Feb 2022 20:00:00 +0100 Ich grübel zuviel und komme zu keinem Ergebnis. Wann genau hat die Angst so viel Raum in meinem Leben eingenommen? Was bringt es mir, wenn ich den Zeitpunkt wüsste? 
Was bedeutet es, dass ich im Traum Sachen unternehme und mich im Traum frage, warum kann ich es ich hab doch Ängste?? ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gruebeln-bringt-nichts Grübeln bringt nichts 00:14:30 Jeanny 13 full Ich grübel zuviel und komme zu keinem Ergebnis. Wann genau hat die Angst so viel Raum in meinem Leben eingenommen? Was bringt es mir, wenn ich den Zeitpunkt wüsste? 
Was bedeutet es, dass ich im Traum Sachen unternehme und mich im Traum frage, warum kann ich es ich hab doch Ängste?? ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke, panikattacke Scham no no no no 4b60c81c27394dbfbaa3631ddba5e4de Hier mal einige Gedanken, die mir gerade durch den Kopf gehen. Die Angst ist immer noch vorhanden. Nun kommen auch noch die Gedanken über's Essen hinzu... ]]> Tue, 11 Jan 2022 17:00:00 +0100 Hier mal einige Gedanken, die mir gerade durch den Kopf gehen. Die Angst ist immer noch vorhanden. Nun kommen auch noch die Gedanken über's Essen hinzu... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gedanken-ueber-gedanken Gedanken über Gedanken 00:07:59 Jeanny 12 full Hier mal einige Gedanken, die mir gerade durch den Kopf gehen. Die Angst ist immer noch vorhanden. Nun kommen auch noch die Gedanken über's Essen hinzu... ]]> Ängste, Angststörung, panik, panikattacke, panikattacke Scham, panikattacke Zahnarztangst no no no no 2e5992310473477485fe0fa8a9aca310 Herzlich willkommen im neuen Jahr.
Die Angst ist immer noch in meinem Leben. Ich mache mir nun wieder mehr Gedanken über das Essen und komme dann darauf, wie es zum Rückfall in die Angststörung kommen konnte. ]]> Wed, 05 Jan 2022 15:00:00 +0100 Herzlich willkommen im neuen Jahr.
Die Angst ist immer noch in meinem Leben. Ich mache mir nun wieder mehr Gedanken über das Essen und komme dann darauf, wie es zum Rückfall in die Angststörung kommen konnte. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/viel-zuviele-aengste Viel zuviele Ängste Und wie die Angst wieder kam... 00:10:47 Jeanny 11 full Herzlich willkommen im neuen Jahr.
Die Angst ist immer noch in meinem Leben. Ich mache mir nun wieder mehr Gedanken über das Essen und komme dann darauf, wie es zum Rückfall in die Angststörung kommen konnte. ]]> panikattacke Scham, panikattacke, Angststörung, Ängste, panikattacke Zahnarztangst no no no no f1b7b284f1d74de3987466d4c0d45b30 Heute hab ich endlich mal wieder das Grundstück verlassen. Yippy! Warum mache ich es nicht öfter?? 
Ich hab nun wieder Lust aufs Flirten, aber mit Angst ist es schwer möglich. 
Und dann war da noch eine Scheibe Vollkornbrot, die ich gegessen habe... ]]> Thu, 09 Dec 2021 15:00:00 +0100 Heute hab ich endlich mal wieder das Grundstück verlassen. Yippy! Warum mache ich es nicht öfter?? 
Ich hab nun wieder Lust aufs Flirten, aber mit Angst ist es schwer möglich. 
Und dann war da noch eine Scheibe Vollkornbrot, die ich gegessen habe... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/einfach-mal-so Einfach mal so Ich will flirten 00:07:57 Jeanny 10 full Heute hab ich endlich mal wieder das Grundstück verlassen. Yippy! Warum mache ich es nicht öfter?? 
Ich hab nun wieder Lust aufs Flirten, aber mit Angst ist es schwer möglich. 
Und dann war da noch eine Scheibe Vollkornbrot, die ich gegessen habe... ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke, panikattacke Zahnarztangst no no no no 62c4f927d91748f999ec8bf111ecccea Vor Jahren hatte ich Angst vor festen Lebensmitteln. Oh je, einmal am Essen verschluckt und schon ist da die Angst, ich könne sterben, wenn ich feste Nahrung zu mir nehme.Brrr... Mein Studium musste ich unterbrechen und ich zog zurück zu meinen Eltern. Noch immer beschäftigt mich dieses Thema. ]]> Fri, 03 Dec 2021 18:00:00 +0100 Vor Jahren hatte ich Angst vor festen Lebensmitteln. Oh je, einmal am Essen verschluckt und schon ist da die Angst, ich könne sterben, wenn ich feste Nahrung zu mir nehme.Brrr... Mein Studium musste ich unterbrechen und ich zog zurück zu meinen Eltern. Noch immer beschäftigt mich dieses Thema. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-vor-festen-lebensmitteln Angst vor festen Lebensmitteln Ich könnte daran sterben 00:15:12 Jeanny 9 full Vor Jahren hatte ich Angst vor festen Lebensmitteln. Oh je, einmal am Essen verschluckt und schon ist da die Angst, ich könne sterben, wenn ich feste Nahrung zu mir nehme.Brrr... Mein Studium musste ich unterbrechen und ich zog zurück zu meinen Eltern. Noch immer beschäftigt mich dieses Thema. ]]> Angst , Angststörung, panikattacke Scham, panik, panikattacke, Ängste no no no no 7b2a5272350d4128ad0a857f0272913f Mal wieder einen Termin nicht geschafft, stattdessen eine fiese Panikattacke. Ich schäme mich... ]]> Tue, 16 Nov 2021 15:00:00 +0100 Mal wieder einen Termin nicht geschafft, stattdessen eine fiese Panikattacke. Ich schäme mich... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/immer-diese-scham Immer diese Scham Angst macht einsam 00:13:01 Jeanny 8 full Mal wieder einen Termin nicht geschafft, stattdessen eine fiese Panikattacke. Ich schäme mich... ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke Scham no no no no af6468993d0849a49a52bfe71bad3c94 Ich habe den Zahnarzt Termin wahrgenommen, doch es kam Panik. Die Hummeln im Bauch machen mein Leben manchmal unangenehm... ]]> Fri, 01 Oct 2021 13:00:00 +0200 Ich habe den Zahnarzt Termin wahrgenommen, doch es kam Panik. Die Hummeln im Bauch machen mein Leben manchmal unangenehm... ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/zahnarzt-besuch-ueberstanden Zahnarzt-Besuch überstanden Leider mit Panik 00:13:05 Jeanny 7 full Ich habe den Zahnarzt Termin wahrgenommen, doch es kam Panik. Die Hummeln im Bauch machen mein Leben manchmal unangenehm... ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke Zahnarztangst no no no no 667a29435a6f46b7bbca5c634ba3cc37 Ich hatte gestern mal einen guten Tag und bin trotz Angst rausgegangen und habe den Tag genossen. So etwas passiert nicht oft. Es ist ein Auf und Ab. Aber Hauptsache ist, es gibt auch gute Tage und daher habe ich Hoffnung, meine Ängste überwinden zu können. ]]> Mon, 27 Sep 2021 14:00:00 +0200 Ich hatte gestern mal einen guten Tag und bin trotz Angst rausgegangen und habe den Tag genossen. So etwas passiert nicht oft. Es ist ein Auf und Ab. Aber Hauptsache ist, es gibt auch gute Tage und daher habe ich Hoffnung, meine Ängste überwinden zu können. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gestern-war-ein-guter-tag Gestern war ein guter Tag Doch es ist noch ein langer Weg aus der Angststörung 00:12:49 Jeanny 6 full Ich hatte gestern mal einen guten Tag und bin trotz Angst rausgegangen und habe den Tag genossen. So etwas passiert nicht oft. Es ist ein Auf und Ab. Aber Hauptsache ist, es gibt auch gute Tage und daher habe ich Hoffnung, meine Ängste überwinden zu können. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no 1820851612324a4a8ebdeca6194dccde Ich bin gerad voller Angst und Panik. Meine Gedanken drehen sich nur noch um die Zahnarzt Angst. Kein schönes Gefühl. ]]> Sun, 19 Sep 2021 18:00:00 +0200 Ich bin gerad voller Angst und Panik. Meine Gedanken drehen sich nur noch um die Zahnarzt Angst. Kein schönes Gefühl. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-angst-noch-mehr-angst Angst Angst noch mehr Angst 00:06:46 Jeanny 5 full Ich bin gerad voller Angst und Panik. Meine Gedanken drehen sich nur noch um die Zahnarzt Angst. Kein schönes Gefühl. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no a942424895a64630ac7f2c5ed5f0f520 Ich "muss" dringend zum Zahnarzt und habe Panik und kann an nichts anderes denken. Die Angst ist wie ein hoher Berg, den ich nicht erklimmen kann. Doch nicht zum Zahnarzt zu gehen, ist keine Lösung. Und hoffentlich keine Option. ]]> Fri, 10 Sep 2021 20:00:00 +0200 Ich "muss" dringend zum Zahnarzt und habe Panik und kann an nichts anderes denken. Die Angst ist wie ein hoher Berg, den ich nicht erklimmen kann. Doch nicht zum Zahnarzt zu gehen, ist keine Lösung. Und hoffentlich keine Option. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/zahnarzt-panik Zahnarzt Panik Große Angst 00:10:36 Jeanny 4 full Ich "muss" dringend zum Zahnarzt und habe Panik und kann an nichts anderes denken. Die Angst ist wie ein hoher Berg, den ich nicht erklimmen kann. Doch nicht zum Zahnarzt zu gehen, ist keine Lösung. Und hoffentlich keine Option. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst, panikattacke no no no no d7ad1a4f43d14e36ae72eefaa94cf1bd Heute habe ich mich der Angst gestellt, aber leider kam Panik. ]]> Fri, 20 Aug 2021 18:00:00 +0200 Heute war ich trotz Angst einkaufen. Leider bekam ich eine Panikattacke und es war unangenehm. Einkaufen ist mit einer generalisierten Angststörung keine Freude. Doch meinen Kampf gegen die Ängste kann ich nur gewinnen, wenn ich nicht aufgebe und mich immer wieder den unangenehmen Situationen aussetze.]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/mein-tag-mit-panik Mein Tag mit Panik Angst beim Einkaufen 00:14:44 Jeanny 3 full Heute habe ich mich der Angst gestellt, aber leider kam Panik. ]]> Angst, , panik, Angststörung, Ängste, panikattacke no no no no f4b68a0745f74ffda5ac54dce3fed296 Oh je, Schlüssel in der Wohnung vergessen? Was passiert, wenn man eine generalisierte Angststörung hat? Für mich eine persönliche Katastrophe. 
Das Leben mit einer Angststörung ist spannend. Jeder Gang vor die Haustür ist eine Herausforderung. 
Ich erzähle in diesem Podcast über meine Ängste und wie sie mein Leben bestimmen. ]]> Mon, 16 Aug 2021 14:00:00 +0200 Ein Leben mit einer Angststörung ist nicht einfach. Meine Angst schränkt mich ein. 
Ich bekomme schnell Panik Attacken und dann habe ich Hummeln im Bauch. 
Auch an dem Tag, an dem ich meinen Wohnungsschluessel in meiner Wohnung gelassen habe. Da traf mich die Panik mit voller Wucht. Doch zum Glück wurde die Angst irgendwann weniger und mein Humor kam zum Vorschein. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/angst-sie-bestimmt-mein-leben Angst-sie bestimmt mein Leben Ein Tag voller Panik 00:19:51 Jeanny 1 full Oh je, Schlüssel in der Wohnung vergessen? Was passiert, wenn man eine generalisierte Angststörung hat? Für mich eine persönliche Katastrophe. 
Das Leben mit einer Angststörung ist spannend. Jeder Gang vor die Haustür ist eine Herausforderung. 
Ich erzähle in diesem Podcast über meine Ängste und wie sie mein Leben bestimmen. ]]> Angst,panik, Angststörung, Ängste no no no no a24ac22aa20b408c864de1b1d3b9790b Es gibt eine Angst, die mein Leben als Teenager beeinflusst hat und für die ich mich immer geschämt habe und nich nicht einmal in späteren Jahren meinen zahlreichen Therapeuten erzählt habe. Nun bin ich so mutig und erzähle sie. Nicht so intensiv, wie ich wollte, doch dazu werde ich nochmal eine extra Folge aufnehmen. ]]> Sun, 15 Aug 2021 10:00:00 +0200 Es gibt eine Angst, die mein Leben als Teenager beeinflusst hat und für die ich mich immer geschämt habe und nich nicht einmal in späteren Jahren meinen zahlreichen Therapeuten erzählt habe. Nun bin ich so mutig und erzähle sie. Nicht so intensiv, wie ich wollte, doch dazu werde ich nochmal eine extra Folge aufnehmen. ]]> https://hummeln-im-bauch.letscast.fm/episode/gedanken-zur-angst Gedanken zur Angst Meine 1. Angst 00:12:18 Jeanny 2 full Es gibt eine Angst, die mein Leben als Teenager beeinflusst hat und für die ich mich immer geschämt habe und nich nicht einmal in späteren Jahren meinen zahlreichen Therapeuten erzählt habe. Nun bin ich so mutig und erzähle sie. Nicht so intensiv, wie ich wollte, doch dazu werde ich nochmal eine extra Folge aufnehmen. ]]> Ängste, Angststörung, panik, Angst no no no no