en de Wie viele glückliche Menschen siehst du täglich? Viele von uns trotten durch den Tag, gefangen im Alltag, gesellschaftlichen und generationsübergreifenden Denkstrukturen ausgeliefert. In dir spürst du aber deine Bedürfnisse, die immer gewaltiger werden, doch du traust dich nicht, sie zu kommunizieren oder gar auszuleben. Dann wird es jetzt Zeit, damit zu beginnen. Ich möchte dich in den Mut bringen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. In diesem Podcast beäuge ich die gelebten Standards kontrovers und frage: Wer sagt, dass das so sein muss. Ich durchbreche mit dir die alten maroden Erwartungshaltungen für ein freies und selbstbestimmtes Leben mit dir selbst. Mon, 25 May 2026 12:30:55 +0200 Katja Schiffke yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/artwork-3000x3000.jpg?t=1744020565 Katja Schiffke LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast, der dich ins Trauen bringt, du selbst zu sein Katja Schiffke episodic https://letscast.fm/podcasts/ich-bin-jetzt-9ef5e733/feed Depression, Mut, Lebensfreude, Gesundheit, Glücklich, Liebe, Partnerschaft, Offene Ehe, Sex, Erwartungen, Freiheit, Monogamie, Polyamorie, Leben, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Achtsamkeit Katja Schiffke ichbin-jetzt@gmx.de no no no Katja Schiffke Wie viele glückliche Menschen siehst du täglich? Viele von uns trotten durch den Tag, gefangen im Alltag, gesellschaftlichen und generationsübergreifenden Denkstrukturen ausgeliefert. In dir spürst du aber deine Bedürfnisse, die immer gewaltiger werden, doch du traust dich nicht, sie zu kommunizieren oder gar auszuleben. Dann wird es jetzt Zeit, damit zu beginnen. Ich möchte dich in den Mut bringen, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. In diesem Podcast beäuge ich die gelebten Standards kontrovers und frage: Wer sagt, dass das so sein muss. Ich durchbreche mit dir die alten maroden Erwartungshaltungen für ein freies und selbstbestimmtes Leben mit dir selbst. no no a553daff6b3e48008cefacb809cbd9da Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure Luxus. Welche Erfahrungen wir gemacht haben und was das mental in mir auslöst, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht ist es der Anreiz für dich, selbst eine solche Erfahrung zu machen.]]> Mon, 25 May 2026 12:00:00 +0200 Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure Luxus. Welche Erfahrungen wir gemacht haben und was das mental in mir auslöst, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht ist es der Anreiz für dich, selbst eine solche Erfahrung zu machen.]]> 10 Tage Luxus Was eine Wanderung in einem auslösen kann 00:50:26 Katja Schiffke 17 full Zusammen mit meinem Mann bin ich die Insel Korfu, von der Südspitze zur Nordspitze in 10 Tagen gelaufen. Obwohl wir nur einen Rucksack und Wasser dabei hatten, war jeder einzelne Tag und jeder einzelne Schritt der pure Luxus. Welche Erfahrungen wir gemacht haben und was das mental in mir auslöst, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht ist es der Anreiz für dich, selbst eine solche Erfahrung zu machen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/08d814d5/artwork-3000x3000.jpg?t=1779704280 Leben, Glück, Psychologie, Griechenland, Korfu, Hiking, Outdoor, Pilgern, Wandern, Berge, Insel, Freiheit, mentale Gesundheit no no no no 6e6ce7c95b4b40589ad94a8101531fbf Wie viele Beziehungen kenne ich, die sagen: Ich bin glücklich, mir würde ein Seitensprung nicht passieren. Das wahre Leben zeigt: Sag niemals nie. Genauso erlebt mit Mona, die eine glückliche Beziehung führt und dennoch eine Erfahrung gemacht hat, die sie etwas aus der Bahn geworfen hat. Aber eigentlich sind es nur ihre bisher ungeahnten Bedürfnisse, die sich ihren Raum suchten. Zunächst sprachen die Überforderung und die Zweifel in ihr, alles wurde hinterfragt. Ganz normal. Weil sie sich noch nie mit sich und ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt hat. Mona musste erst lernen, dass jedes einzelne Bedürfnis da sein darf und dass es auch Platz einnehmen darf. Die wichtigste Botschaft dabei aber: Hinterfrage nicht deine Beziehung. Hör doch gerne mal rein in Monas Geschichte.]]> Tue, 14 Apr 2026 20:00:00 +0200 Wie viele Beziehungen kenne ich, die sagen: Ich bin glücklich, mir würde ein Seitensprung nicht passieren. Das wahre Leben zeigt: Sag niemals nie. Genauso erlebt mit Mona, die eine glückliche Beziehung führt und dennoch eine Erfahrung gemacht hat, die sie etwas aus der Bahn geworfen hat. Aber eigentlich sind es nur ihre bisher ungeahnten Bedürfnisse, die sich ihren Raum suchten. Zunächst sprachen die Überforderung und die Zweifel in ihr, alles wurde hinterfragt. Ganz normal. Weil sie sich noch nie mit sich und ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt hat. Mona musste erst lernen, dass jedes einzelne Bedürfnis da sein darf und dass es auch Platz einnehmen darf. Die wichtigste Botschaft dabei aber: Hinterfrage nicht deine Beziehung. Hör doch gerne mal rein in Monas Geschichte.]]> Sag niemals nie Wenn deine Bedürfnisse dich plötzlich auf den Kopf stellen 00:25:40 Katja Schiffke 16 full Wie viele Beziehungen kenne ich, die sagen: Ich bin glücklich, mir würde ein Seitensprung nicht passieren. Das wahre Leben zeigt: Sag niemals nie. Genauso erlebt mit Mona, die eine glückliche Beziehung führt und dennoch eine Erfahrung gemacht hat, die sie etwas aus der Bahn geworfen hat. Aber eigentlich sind es nur ihre bisher ungeahnten Bedürfnisse, die sich ihren Raum suchten. Zunächst sprachen die Überforderung und die Zweifel in ihr, alles wurde hinterfragt. Ganz normal. Weil sie sich noch nie mit sich und ihren Bedürfnissen auseinandergesetzt hat. Mona musste erst lernen, dass jedes einzelne Bedürfnis da sein darf und dass es auch Platz einnehmen darf. Die wichtigste Botschaft dabei aber: Hinterfrage nicht deine Beziehung. Hör doch gerne mal rein in Monas Geschichte.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/6e90931e/artwork-3000x3000.jpg?t=1776193801 Liebe, Beziehung, Ehe, Sex, Partnerschaft, Monogamie, Polyamorie, Psychologie, Leben, Glück, Persönlichkeitsentwicklung, Treue, Bedürfnisse no no no no 3a620282d3734e75b2f6f2ee570cd79c Was bedeutet Identität eigentlich? Ein schwieriges Thema, was gar nicht so einfach zu beantworten ist. Ich spreche in dieser Folge mit Sarah aka BicepsBarbie, die als Sebi geboren wurde und ihrem Inneren gefolgt ist. Mittlerweile lebt sie als Frau. Eine der wichtigsten Kernbotschaften unseres Gesprächs: Ich bin ein Mensch. Lernt in dieser Folge einen unfassbar liebenswerten Menschen kennen, von dem wir alle noch was lernen können.]]> Sun, 15 Mar 2026 15:00:00 +0100 Was bedeutet Identität eigentlich? Ein schwieriges Thema, was gar nicht so einfach zu beantworten ist. Ich spreche in dieser Folge mit Sarah aka BicepsBarbie, die als Sebi geboren wurde und ihrem Inneren gefolgt ist. Mittlerweile lebt sie als Frau. Eine der wichtigsten Kernbotschaften unseres Gesprächs: Ich bin ein Mensch. Lernt in dieser Folge einen unfassbar liebenswerten Menschen kennen, von dem wir alle noch was lernen können.]]> Identität Ich bin ein Mensch 00:47:21 Katja Schiffke 15 full Was bedeutet Identität eigentlich? Ein schwieriges Thema, was gar nicht so einfach zu beantworten ist. Ich spreche in dieser Folge mit Sarah aka BicepsBarbie, die als Sebi geboren wurde und ihrem Inneren gefolgt ist. Mittlerweile lebt sie als Frau. Eine der wichtigsten Kernbotschaften unseres Gesprächs: Ich bin ein Mensch. Lernt in dieser Folge einen unfassbar liebenswerten Menschen kennen, von dem wir alle noch was lernen können.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/69318cdb/artwork-3000x3000.jpg?t=1773586345 Identität, Leben, Sexualität, Transsexualität, Glück, Psychologie, Liebe, Beziehung, Geschlecht, Mann, Frau, Transgender no no no no 5e80bf6cf51f48099f7384bf8940665c Sexualität gehört mit zu unseren Urtrieben und doch ist das Thema den meisten Menschen peinlich oder unangenehm. Sexualität passiert gefühlt irgendwie heimlich. Warum? Vielleicht weil es kein Lehrbuch, keinen Leitfaden dafür gibt und keiner etwas falsch machen möchte und damit das Ego angreifbar ist? Dieses Thema beleuchte ich in dieser neuen Folge.]]> Wed, 18 Feb 2026 20:00:00 +0100 Sexualität gehört mit zu unseren Urtrieben und doch ist das Thema den meisten Menschen peinlich oder unangenehm. Sexualität passiert gefühlt irgendwie heimlich. Warum? Vielleicht weil es kein Lehrbuch, keinen Leitfaden dafür gibt und keiner etwas falsch machen möchte und damit das Ego angreifbar ist? Dieses Thema beleuchte ich in dieser neuen Folge.]]> Tabuthema Sexualität Brauchen wir ein Lehrbuch? 00:28:16 Katja Schiffke 14 full Sexualität gehört mit zu unseren Urtrieben und doch ist das Thema den meisten Menschen peinlich oder unangenehm. Sexualität passiert gefühlt irgendwie heimlich. Warum? Vielleicht weil es kein Lehrbuch, keinen Leitfaden dafür gibt und keiner etwas falsch machen möchte und damit das Ego angreifbar ist? Dieses Thema beleuchte ich in dieser neuen Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/892007da/artwork-3000x3000.jpg?t=1771443359 Liebe, Sex, Sexualität, Ego, Leben, Psychologie, Ehe, Partnerschaft, Monogamie, Polyamorie, Bedürfnisse no no no no 01b6e898539e4321afce4476d76969bd Treue ist in jeder Partnerschaft oder Ehe ein Thema, doch wie definiert man Treue? Was viele unter dem Begriff verstehen, ist aus meiner Sicht eine Erwartungshaltung, die aus dem generationsübergreifendem Ego gewachsen ist, wofür es keine Grundlage oder ein Gesetz gibt, doch jeder darüber urteilt und bestraft. Treue beginnt bei der Treue zu dir selbst, deinen Bedürfnissen zu folgen. Die meisten Menschen tun genau das nicht und leben aus meiner Sicht in einem Gefängnis des Besitzens und Kontrollierens. Und doch wünscht sich doch jeder Offenheit, Vertrauen und Liebe. In meiner Welt gibt es das. Hör doch mal rein.]]> Mon, 17 Nov 2025 14:00:00 +0100 Treue ist in jeder Partnerschaft oder Ehe ein Thema, doch wie definiert man Treue? Was viele unter dem Begriff verstehen, ist aus meiner Sicht eine Erwartungshaltung, die aus dem generationsübergreifendem Ego gewachsen ist, wofür es keine Grundlage oder ein Gesetz gibt, doch jeder darüber urteilt und bestraft. Treue beginnt bei der Treue zu dir selbst, deinen Bedürfnissen zu folgen. Die meisten Menschen tun genau das nicht und leben aus meiner Sicht in einem Gefängnis des Besitzens und Kontrollierens. Und doch wünscht sich doch jeder Offenheit, Vertrauen und Liebe. In meiner Welt gibt es das. Hör doch mal rein.]]> Treue Lebst du treu oder in Gefangenschaft 00:26:27 Katja Schiffke 13 full Treue ist in jeder Partnerschaft oder Ehe ein Thema, doch wie definiert man Treue? Was viele unter dem Begriff verstehen, ist aus meiner Sicht eine Erwartungshaltung, die aus dem generationsübergreifendem Ego gewachsen ist, wofür es keine Grundlage oder ein Gesetz gibt, doch jeder darüber urteilt und bestraft. Treue beginnt bei der Treue zu dir selbst, deinen Bedürfnissen zu folgen. Die meisten Menschen tun genau das nicht und leben aus meiner Sicht in einem Gefängnis des Besitzens und Kontrollierens. Und doch wünscht sich doch jeder Offenheit, Vertrauen und Liebe. In meiner Welt gibt es das. Hör doch mal rein.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/1691f814/artwork-3000x3000.jpg?t=1763386723 Leben, Psychologie, Selbstliebe, Mut, mentale Gesundheit, Selbstbewusstsein, Liebe, Bedürfnisse, Partnerschaft, Selbstverantwortung, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Ängste, Sex, Abhängigkeit, Ehe, Beziehung, Ego, Vertrauen, Polyamorie, Monogamie, Treue no no no no 9589b733842f4e5d8417ee78e439193c Man sagt so vielen Menschen Oberflächlichkeit nach, aber sind sie wirklich oberflächlich oder vielleicht einfach nur frei und leben so, wie sie gerade sein wollen? Ich sehne mich gerade sehr nach Menschen, die einfach sie sind und Dinge tun, die sie tun wollen. Hör doch gerne rein. Welche Meinung hast du dazu?]]> Sun, 02 Nov 2025 12:00:00 +0100 Man sagt so vielen Menschen Oberflächlichkeit nach, aber sind sie wirklich oberflächlich oder vielleicht einfach nur frei und leben so, wie sie gerade sein wollen? Ich sehne mich gerade sehr nach Menschen, die einfach sie sind und Dinge tun, die sie tun wollen. Hör doch gerne rein. Welche Meinung hast du dazu?]]> Let`s do it Trau dich du zu sein 00:28:15 Katja Schiffke 12 full Man sagt so vielen Menschen Oberflächlichkeit nach, aber sind sie wirklich oberflächlich oder vielleicht einfach nur frei und leben so, wie sie gerade sein wollen? Ich sehne mich gerade sehr nach Menschen, die einfach sie sind und Dinge tun, die sie tun wollen. Hör doch gerne rein. Welche Meinung hast du dazu?]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/b8da2a75/artwork-3000x3000.jpg?t=1762083039 Leben, Psychologie, Mut, mentale Gesundheit, Gesundheit, Freiheit, Selbstbewusstsein, Glück, Wachstum, Bedürfnisse, Selbstverantwortung, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Ziele, Ängste no no no no 8cb24bdb0acb4fc7aafee1d7968c5915 Wer bist du eigentlich wirklich? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Du, wenn du nicht die Rolle der Mutter, des Ehepartners, des Freundes, der Arbeitnehmerin etc. einnimmst? Dabei ist es so wichtig, sich diese Frage einmal zu stellen. Weil nur, wenn du weißt, wer du bist, wirst du dich frei fühlen. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge. ]]> Thu, 18 Sep 2025 10:00:00 +0200 Wer bist du eigentlich wirklich? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Du, wenn du nicht die Rolle der Mutter, des Ehepartners, des Freundes, der Arbeitnehmerin etc. einnimmst? Dabei ist es so wichtig, sich diese Frage einmal zu stellen. Weil nur, wenn du weißt, wer du bist, wirst du dich frei fühlen. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge. ]]> Wer bist du (wirklich) Who are you when no-one is watching you 00:23:13 Katja Schiffke 11 full Wer bist du eigentlich wirklich? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Du, wenn du nicht die Rolle der Mutter, des Ehepartners, des Freundes, der Arbeitnehmerin etc. einnimmst? Dabei ist es so wichtig, sich diese Frage einmal zu stellen. Weil nur, wenn du weißt, wer du bist, wirst du dich frei fühlen. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/3124052b/artwork-3000x3000.jpg?t=1758182825 Leben, Selbstliebe, Psychologie, mentale Gesundheit, Freiheit, Liebe, Selbstbewusstsein, Glück, Partnerschaft, Wachstum, Bedürfnisse, Selbstverantwortung, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Ziele, Sex, Komfortzone, Abhängigkeit, Ehe, Beziehung, Sichtbarkeit, Vertrauen, Ängste, Sicherheit, Monogamie, Polyamorie, Urvertrauen no no no no 76c28baabdd74dcb9a6ef7969e1fe870 Das gefährlichste Alter ist das Kleinkindalter, aber komischerweise haben kleine Kinder keine Ängste oder Sorgen. Stattdessen sind sie neugierig und glücklich. Warum nicht du? Vielleicht weil zu viele Erwartungen an dich gestellt wurden und du an diesem Muster noch heute festhältst? Sei doch lieber mal wieder etwas Kind und horch in die neue Folge rein.]]> Wed, 27 Aug 2025 15:00:00 +0200 Das gefährlichste Alter ist das Kleinkindalter, aber komischerweise haben kleine Kinder keine Ängste oder Sorgen. Stattdessen sind sie neugierig und glücklich. Warum nicht du? Vielleicht weil zu viele Erwartungen an dich gestellt wurden und du an diesem Muster noch heute festhältst? Sei doch lieber mal wieder etwas Kind und horch in die neue Folge rein.]]> Sei wie ein Kind Vertraue deinen Urinstinkten 00:20:53 Katja Schiffke 10 full Das gefährlichste Alter ist das Kleinkindalter, aber komischerweise haben kleine Kinder keine Ängste oder Sorgen. Stattdessen sind sie neugierig und glücklich. Warum nicht du? Vielleicht weil zu viele Erwartungen an dich gestellt wurden und du an diesem Muster noch heute festhältst? Sei doch lieber mal wieder etwas Kind und horch in die neue Folge rein.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/6db5e1a8/artwork-3000x3000.jpg?t=1756301911 Urvertrauen, Kindsein, Kinder, Ängste, Leben, Selbstliebe, Mut, Psychologie, Gesundheit, mentale Gesundheit, Freiheit, Glück, Wachstum, Erwartungen, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstverantwortung no no no no 740f6c797b054f4089b80cd2361c540b Mein großer Wettkampf stand vor der Tür und meine Nerven lagen blank, das Kopfkino ließ mich nicht schlafen. Doch dann habe ich meditiert und mir gesagt: Halt Stopp. Wie ich mit meiner Nervosität und Angst umgegangen bin und welche Rückschlüsse du für dich und ähnliche Situationen ziehen kannst, erfährst du in dieser Folge.]]> Fri, 25 Jul 2025 18:00:00 +0200 Mein großer Wettkampf stand vor der Tür und meine Nerven lagen blank, das Kopfkino ließ mich nicht schlafen. Doch dann habe ich meditiert und mir gesagt: Halt Stopp. Wie ich mit meiner Nervosität und Angst umgegangen bin und welche Rückschlüsse du für dich und ähnliche Situationen ziehen kannst, erfährst du in dieser Folge.]]> Halt Stopp Kündige deinem Körper nicht die Freundschaft 00:31:00 Katja Schiffke 9 full Mein großer Wettkampf stand vor der Tür und meine Nerven lagen blank, das Kopfkino ließ mich nicht schlafen. Doch dann habe ich meditiert und mir gesagt: Halt Stopp. Wie ich mit meiner Nervosität und Angst umgegangen bin und welche Rückschlüsse du für dich und ähnliche Situationen ziehen kannst, erfährst du in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/edd233cc/artwork-3000x3000.png?t=1753460113 Gesundheit, Leben, mentale Gesundheit, Wachstum, Wettkampf, Ziele, Selbstvertrauen, Sport, Selbstsicherheit, Selbstliebe, Mut, Psychologie, Körper, Ängste no no no no 16d7976db4184f7cab1414cf0e5c959d Im Leben bin ich eine Art Mittelfeldspieler, kann von allem irgendwie so ein bisschen was. Und dann bin ich durch Zufall zum Indoorrudern gekommen und wollte unbedingt bei den World Police and Fire Games teilnehmen. Niemals hätte ich gedacht, dass ich mit einer Silbermedaille nach Hause fahre und jetzt wieder auf dem Weg zu den Games bin. Meine Geschichte darf dich motivieren, ohne Ego erfolgreich zu sein. Hör doch mal rein.]]> Wed, 25 Jun 2025 07:00:00 +0200 Im Leben bin ich eine Art Mittelfeldspieler, kann von allem irgendwie so ein bisschen was. Und dann bin ich durch Zufall zum Indoorrudern gekommen und wollte unbedingt bei den World Police and Fire Games teilnehmen. Niemals hätte ich gedacht, dass ich mit einer Silbermedaille nach Hause fahre und jetzt wieder auf dem Weg zu den Games bin. Meine Geschichte darf dich motivieren, ohne Ego erfolgreich zu sein. Hör doch mal rein.]]> Ich gegen Alle Und plötzlich war es Silber 00:28:22 Katja Schiffke 8 full Im Leben bin ich eine Art Mittelfeldspieler, kann von allem irgendwie so ein bisschen was. Und dann bin ich durch Zufall zum Indoorrudern gekommen und wollte unbedingt bei den World Police and Fire Games teilnehmen. Niemals hätte ich gedacht, dass ich mit einer Silbermedaille nach Hause fahre und jetzt wieder auf dem Weg zu den Games bin. Meine Geschichte darf dich motivieren, ohne Ego erfolgreich zu sein. Hör doch mal rein.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/3cbc544e/artwork-3000x3000.jpg?t=1750828747 Sport, Selbstvertrauen, Ziele, Mut, Körper, Psychologie, mentale Gesundheit, Wettkampf, Gesundheit, Leben no no no no acde2d8c40344e53b06d3061e00630e7 Was ist für dich Liebe? Frag 5 Menschen und du wirst ziemlich ähnliche und doch unterschiedliche Definitionen hören. Ich beobachte immer wieder, dass viele Paare in einer Abhängigkeit stehen und es meistens nur um die Befriedigung des eigenen Egos geht. Hör doch einfach mal rein.]]> Thu, 12 Jun 2025 13:00:00 +0200 Was ist für dich Liebe? Frag 5 Menschen und du wirst ziemlich ähnliche und doch unterschiedliche Definitionen hören. Ich beobachte immer wieder, dass viele Paare in einer Abhängigkeit stehen und es meistens nur um die Befriedigung des eigenen Egos geht. Hör doch einfach mal rein.]]> Was ist Liebe Liebst du oder ist es dein Ego? 00:28:37 Katja Schiffke 7 full Was ist für dich Liebe? Frag 5 Menschen und du wirst ziemlich ähnliche und doch unterschiedliche Definitionen hören. Ich beobachte immer wieder, dass viele Paare in einer Abhängigkeit stehen und es meistens nur um die Befriedigung des eigenen Egos geht. Hör doch einfach mal rein.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/2f47ce41/artwork-3000x3000.png?t=1749728720 Partnerschaft, Selbstliebe, Leben, Liebe, Freiheit, Selbstbewusstsein, Mut, Psychologie, Glück, Bedürfnisse, mentale Gesundheit, Ego, Erwartungen, Wachstum, Beziehung, Ehe, Abhängigkeit, Selbstverantwortung, Vertrauen no no no no 8bd16a753fcb4f8098eb72d6fa941fc5 Wie viele Menschen es gibt, die in ihrem Trott leben, sich häufig in einer Abhängigkeit zur Arbeit oder Familie befinden und damit nicht zufrieden sind. Viele übergeben anderen Wegbegleitern die Verantwortung, sie glücklich machen zu müssen. Aber nein, es ist nur deine eigene Verantwortung, dich selbst glücklich zu machen. Darum geht es in dieser Folge.]]> Mon, 02 Jun 2025 20:00:00 +0200 Wie viele Menschen es gibt, die in ihrem Trott leben, sich häufig in einer Abhängigkeit zur Arbeit oder Familie befinden und damit nicht zufrieden sind. Viele übergeben anderen Wegbegleitern die Verantwortung, sie glücklich machen zu müssen. Aber nein, es ist nur deine eigene Verantwortung, dich selbst glücklich zu machen. Darum geht es in dieser Folge.]]> Nur ich bin für mich selbst verantwortlich Raus aus der Abhängigkeit, bleib dir treu 00:21:56 Katja Schiffke 6 full Wie viele Menschen es gibt, die in ihrem Trott leben, sich häufig in einer Abhängigkeit zur Arbeit oder Familie befinden und damit nicht zufrieden sind. Viele übergeben anderen Wegbegleitern die Verantwortung, sie glücklich machen zu müssen. Aber nein, es ist nur deine eigene Verantwortung, dich selbst glücklich zu machen. Darum geht es in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/3d3cd3f3/artwork-3000x3000.jpg?t=1748889888 Selbstliebe, Selbstverantwortung, Abhängigkeit, Psychologie, Gesundheit, Leben, Glück, Komfortzone, Liebe, Partnerschaft, Business, mentale Gesundheit, Sichtbarkeit, Bedürfnisse, Freiheit, Mut no no no no 5db663d4f8a2487698e3bf4756ac982e Die eigene Komfortzone verlassen? Die sichere Beständigkeit aufgeben? Ja, absolut, weil deine Bedürfnisse leben wollen. Wirst du ihnen nicht folgen, wirst du vermutlich irgendwann in Krankheit enden. Die Komfortzone zu verlassen bedeutet immer Wachstum. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge.]]> Fri, 23 May 2025 11:00:00 +0200 Die eigene Komfortzone verlassen? Die sichere Beständigkeit aufgeben? Ja, absolut, weil deine Bedürfnisse leben wollen. Wirst du ihnen nicht folgen, wirst du vermutlich irgendwann in Krankheit enden. Die Komfortzone zu verlassen bedeutet immer Wachstum. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge.]]> Tschüss Komfortzone - Hallo Wachstum Wissen bringt Handlungskompetenz und Sicherheit 00:24:10 Katja Schiffke 5 full Die eigene Komfortzone verlassen? Die sichere Beständigkeit aufgeben? Ja, absolut, weil deine Bedürfnisse leben wollen. Wirst du ihnen nicht folgen, wirst du vermutlich irgendwann in Krankheit enden. Die Komfortzone zu verlassen bedeutet immer Wachstum. Dieses Thema beleuchte ich in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/b0a4effe/artwork-3000x3000.jpg?t=1747993196 Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstliebe, Komfortzone, Wachstum, Leben, mentale Gesundheit, Gesundheit, Psychologie, Ego, Sicherheit no no no no 7fdbae480bf44967922b663532b82a87 Ich bin vor kurzem einem Mann begegnet, der mit verschränkten Armen vor mir stand und sagte: "Ich werde nicht gesehen". Dabei ist er ein warmherziger, intelligenter, ruhiger und fröhlicher Mann. Er glaubt, nicht gesehen zu werden, weil er seinen Fokus falsch ausrichtet. Anstatt die großartigen Dinge zu sehen, die ihm begegnen, fokussiert er die Energieräuber. Über dieses Phänomen spreche ich in dieser Folge.]]> Wed, 14 May 2025 10:00:00 +0200 Ich bin vor kurzem einem Mann begegnet, der mit verschränkten Armen vor mir stand und sagte: "Ich werde nicht gesehen". Dabei ist er ein warmherziger, intelligenter, ruhiger und fröhlicher Mann. Er glaubt, nicht gesehen zu werden, weil er seinen Fokus falsch ausrichtet. Anstatt die großartigen Dinge zu sehen, die ihm begegnen, fokussiert er die Energieräuber. Über dieses Phänomen spreche ich in dieser Folge.]]> Ich werde nicht gesehen Du bist sichtbarer als du denkst 00:24:49 Katja Schiffke 4 full Ich bin vor kurzem einem Mann begegnet, der mit verschränkten Armen vor mir stand und sagte: "Ich werde nicht gesehen". Dabei ist er ein warmherziger, intelligenter, ruhiger und fröhlicher Mann. Er glaubt, nicht gesehen zu werden, weil er seinen Fokus falsch ausrichtet. Anstatt die großartigen Dinge zu sehen, die ihm begegnen, fokussiert er die Energieräuber. Über dieses Phänomen spreche ich in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/cb49a778/artwork-3000x3000.jpg?t=1747212027 Selbstliebe, Vertrauen, Ego, Gesundheit, Liebe, Selbstbewusstsein, Sichtbarkeit, Psychologie, Leben no no no no a7b174776a2f4311afc66a0b4361914a Wenn ich durch die Straßen gehe, dann vermisse ich glückliche und fröhliche Gesichter. Viele sind in Gedanken, gehetzt, gestresst. Sind sie überhaupt im Jetzt und nehmen die Schönheit des Lebens wahr? Häufig nicht, denn sie leben ihre Bedürfnisse nicht aus und der Wunsch danach stimmt sie traurig. Fast keiner kann seine Bedürfnisse klar definieren. Und doch ist das essentiell für ein erfüllendes Leben. In dieser Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein. Und wenn du mir etwas mitteilen möchtest, deine Gedanken und Fragen, dann kannst du mich gerne unter ichbin-jetzt@gmx.de kontaktieren.]]> Thu, 17 Apr 2025 14:00:00 +0200 Wenn ich durch die Straßen gehe, dann vermisse ich glückliche und fröhliche Gesichter. Viele sind in Gedanken, gehetzt, gestresst. Sind sie überhaupt im Jetzt und nehmen die Schönheit des Lebens wahr? Häufig nicht, denn sie leben ihre Bedürfnisse nicht aus und der Wunsch danach stimmt sie traurig. Fast keiner kann seine Bedürfnisse klar definieren. Und doch ist das essentiell für ein erfüllendes Leben. In dieser Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein. Und wenn du mir etwas mitteilen möchtest, deine Gedanken und Fragen, dann kannst du mich gerne unter ichbin-jetzt@gmx.de kontaktieren.]]> Wo ist die Lebendigkeit Kenne deine Bedürfnisse und sei glücklich 00:19:26 Katja Schiffke 3 full Wenn ich durch die Straßen gehe, dann vermisse ich glückliche und fröhliche Gesichter. Viele sind in Gedanken, gehetzt, gestresst. Sind sie überhaupt im Jetzt und nehmen die Schönheit des Lebens wahr? Häufig nicht, denn sie leben ihre Bedürfnisse nicht aus und der Wunsch danach stimmt sie traurig. Fast keiner kann seine Bedürfnisse klar definieren. Und doch ist das essentiell für ein erfüllendes Leben. In dieser Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein. Und wenn du mir etwas mitteilen möchtest, deine Gedanken und Fragen, dann kannst du mich gerne unter ichbin-jetzt@gmx.de kontaktieren.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/717ef158/artwork-3000x3000.png?t=1744894700 Liebe, Leben, Glück, Erwartungen, Mut, Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Freiheit no no no no cba1d4abcb1e484c854f393f843e6ba1 Puh, in der Gesellschaft hat jeder ein Bild über die Ehe im Kopf. Doch ist dieses Bild noch zeitgemäß? Wie hat man in einer Ehe zu leben? Ich wurde durch eine Kollegin mal mit dem Satz konfrontiert "Ist denn das noch eine Ehe" und ich war erschrocken darüber. Erfahrt in dieser Folge, wie es dazu kam und was es mit dem Satz auf sich hat.]]> Mon, 07 Apr 2025 14:00:00 +0200 Puh, in der Gesellschaft hat jeder ein Bild über die Ehe im Kopf. Doch ist dieses Bild noch zeitgemäß? Wie hat man in einer Ehe zu leben? Ich wurde durch eine Kollegin mal mit dem Satz konfrontiert "Ist denn das noch eine Ehe" und ich war erschrocken darüber. Erfahrt in dieser Folge, wie es dazu kam und was es mit dem Satz auf sich hat.]]> Ist denn das noch eine Ehe Wie muss denn eine Ehe aussehen? 00:18:57 Katja Schiffke 2 full Puh, in der Gesellschaft hat jeder ein Bild über die Ehe im Kopf. Doch ist dieses Bild noch zeitgemäß? Wie hat man in einer Ehe zu leben? Ich wurde durch eine Kollegin mal mit dem Satz konfrontiert "Ist denn das noch eine Ehe" und ich war erschrocken darüber. Erfahrt in dieser Folge, wie es dazu kam und was es mit dem Satz auf sich hat.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/6a4eca38/artwork-3000x3000.jpg?t=1744027461 Ehe, Monogamie, Polyamorie, Erwartungen, Selbstliebe, Bedürfnisse, Sex, Freiheit, Liebe, Partnerschaft, Mut, Beziehung no no no no 3361f30e032944899d7af9548399735f Du möchtest wissen, warum es diesen Podcast gibt und wer ich eigentlich bin? Das erzähle ich dir im Intro. ]]> Mon, 07 Apr 2025 13:00:00 +0200 Du möchtest wissen, warum es diesen Podcast gibt und wer ich eigentlich bin? Das erzähle ich dir im Intro. ]]> Intro Warum dieser Podcast 00:09:57 Katja Schiffke 1 full Du möchtest wissen, warum es diesen Podcast gibt und wer ich eigentlich bin? Das erzähle ich dir im Intro. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/8874639a/episode/c135a4f1/artwork-3000x3000.jpg?t=1744021840 Liebe, Partnerschaft, Sex, Gesundheit, Selbstliebe, Mut, Selbstbewusstsein, Freiheit, Depression, Glück, Leben no no no no