en de Hier findest Du wöchentlich neue Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen für Deinen Alltag. Die Meditationen eignen sich super für Einsteiger. Du findest hier Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, Minimeditationen, aktive Meditationen, positive Affirmationen und sogar Dusch- und Essensmeditationen. In der Beschreibung der Podcastfolgen beschreibe ich Dir die Inhalte und die Wirkungsweisen der jeweiligen Übung. Drückst Du auf Play, startest Du direkt mit der Meditation. Ich freu mich auf Dich! Deine Jess https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2 Thu, 23 Apr 2026 01:58:46 +0200 Jessica Richter yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/artwork-3000x3000.jpg?t=1683195299 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2 Jessica Richter LetsCast.fm (https://letscast.fm) Meditationen und Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag Jessica Richter episodic https://letscast.fm/podcasts/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/feed Meditationen, Achtsamkeit, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Minimeditationen, Persönlichkeitsentwicklung, Hypnose Jessica Richter info@nastami.de no no no Jessica Richter Hier findest Du wöchentlich neue Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen für Deinen Alltag. Die Meditationen eignen sich super für Einsteiger. Du findest hier Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, Minimeditationen, aktive Meditationen, positive Affirmationen und sogar Dusch- und Essensmeditationen. In der Beschreibung der Podcastfolgen beschreibe ich Dir die Inhalte und die Wirkungsweisen der jeweiligen Übung. Drückst Du auf Play, startest Du direkt mit der Meditation. Ich freu mich auf Dich! Deine Jess no no 26941b70bb28498f9c979ffa478eabf6 Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Erfolg umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> Thu, 15 Feb 2024 12:00:00 +0100 Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Erfolg umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/16-affirmationen-erfolg #16 Affirmationen Erfolg Affirmationen für Erfolg und mehr Motivation 00:45:00 Jessica Richter 17 full Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Erfolg umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> meditation, selbstfindung, Meditation, Achtsamkeit, meditation zum einschlafen, Einschlafhilfe, einschlafmeditation, glaubenssätze, affirmationen zum einschlafen, Meditationen, erfolg, motivation, affirmationen erfolg no no no no 8939b87b24304f51ade5cd520945bd72 Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Gewicht umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> Thu, 08 Feb 2024 12:00:00 +0100 Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Gewicht umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/15-affirmationen-abnehmen #15 Affirmationen Abnehmen Affirmationen um entspannt Gewicht zu verlieren 00:45:37 Jessica Richter 16 full Höre Dir diese Affirmationen jeden Abend zum Einschlafen an für 21 Tage, um Dein Unterbewusstsein zum Thema Gewicht umzuprogrammieren. Dieses Video hörst Du Dir am besten zum Einschlafen an. Sprich jede Affirmation laut oder in Gedanken nach bis Du in einen ruhigen Schlaf sinkst.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Zweifel natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> Meditation, Achtsamkeit, selbstfindung, selbstliebe meditation, affirmationen zum einschlafen, Meditationen, einschlafen, glaubenssätze, einschlafmeditation, Einschlafhilfe, meditation zum einschlafen, abnehmen, gewicht verlieren no no no no b58161eb018f4bb088e927a634880e87 Diese Affirmationen können Dir helfen alte Ängste und Zweifel loszulassen. Höre Dir die Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Ängste und Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Ängste natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> Thu, 01 Feb 2024 12:00:00 +0100 Diese Affirmationen können Dir helfen alte Ängste und Zweifel loszulassen. Höre Dir die Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Ängste und Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Ängste natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/14-affirmationen-gegen-aengste-und-zweifel #14 Affirmationen gegen Ängste und Zweifel Affirmationen bei Ängsten und Zweifeln 00:38:15 Jessica Richter 15 full Diese Affirmationen können Dir helfen alte Ängste und Zweifel loszulassen. Höre Dir die Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.

Es kann vorkommen, dass beim Hören der Affirmationen Widerstände in Dir hochkommen. Ängste und Zweifel sind nicht ohne Grund da. Das heißt, dass Deine Ängste natürlich auch einen Nutzen haben oder zumindest einmal hatten. Wenn Du nun dagegen vorgehen möchtest, sind da innere Kinderanteile in Dir, die rebellieren. Es kann sich lohnen, da einmal genauer hinzuschauen. Ich biete kinesiologische Ferntestungen an. Mit der Kinesiologie können wir diesen Kinderanteilen auf die Spur kommen. Du kannst gerne Kontakt zu mir aufnehmen unter www.ichhabdasongefühl.de]]> persönlichkeitsentwicklung, innere anteile, selbstliebe, einschlafmeditation, glaubenssätze, affirmationen zum einschlafen, Einschlafhilfe, meditation zum einschlafen, inneres kind heilen, inneres kind, Meditation, Achtsamkeit, Loslassen, Hypnose, inneres kind meditation no no no no 7a9e37bb535549b1841169c94362ec15 Diese Affirmationen helfen Dir Entspannung in der Schwangerschaft zu finden und Dich auf eine sanfte Geburt vorzubereiten. Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.]]> Fri, 26 Jan 2024 17:00:00 +0100 Diese Affirmationen helfen Dir Entspannung in der Schwangerschaft zu finden und Dich auf eine sanfte Geburt vorzubereiten. Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/13-affirmationen-fuer-schwangerschaft-und-geburt #13 Affirmationen für Schwangerschaft und Geburt Affirmationen für eine entspannte Schwangerschaft und eine sanfte Geburt 00:38:25 Jessica Richter 14 full Diese Affirmationen helfen Dir Entspannung in der Schwangerschaft zu finden und Dich auf eine sanfte Geburt vorzubereiten. Höre Dir die Affirmationen für 21 Tage an. Wenn Du Dir die Affirmationen zum Einschlafen mit Kopfhörer anhörst, können die Affirmationen noch besser in Dein Unterbewusstsein sickern.]]> schwanger werden, schwangerschaft, affirmationen zum einschlafen, glaubenssätze, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit, selbstliebe, einschlafmeditation, Einschlafhilfe, meditation zum einschlafen, geburt, schwanger no no no no eea3367a4d464e0f81c122fb145b2807 Du möchtest schwanger werden aber es klappt nicht? Manchmal stehen wir uns selbst bei einem Kinderwunsch im Weg. Vielleicht hast Du Sorge Deine Freiheiten zu verlieren wenn Du Mutter wirst oder Du fühlst Dich in Dir selbst nicht sicher, weil alte Traumatisierungen erst verarbeitet werden wollen. Mit diesen Affirmationen legst Du einen Grundstein für Deine zukünftige Schwangerschaft. Höre Dir diese Affirmationen täglich für mindestens 21 Tage an.]]> Sat, 13 Jan 2024 12:00:00 +0100 Du möchtest schwanger werden aber es klappt nicht? Manchmal stehen wir uns selbst bei einem Kinderwunsch im Weg. Vielleicht hast Du Sorge Deine Freiheiten zu verlieren wenn Du Mutter wirst oder Du fühlst Dich in Dir selbst nicht sicher, weil alte Traumatisierungen erst verarbeitet werden wollen. Mit diesen Affirmationen legst Du einen Grundstein für Deine zukünftige Schwangerschaft. Höre Dir diese Affirmationen täglich für mindestens 21 Tage an.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/12-affirmationen-kinderwunsch #12 Affirmationen Kinderwunsch positive Affirmationen für einen Kinderwunsch 00:32:09 Jessica Richter 13 full Du möchtest schwanger werden aber es klappt nicht? Manchmal stehen wir uns selbst bei einem Kinderwunsch im Weg. Vielleicht hast Du Sorge Deine Freiheiten zu verlieren wenn Du Mutter wirst oder Du fühlst Dich in Dir selbst nicht sicher, weil alte Traumatisierungen erst verarbeitet werden wollen. Mit diesen Affirmationen legst Du einen Grundstein für Deine zukünftige Schwangerschaft. Höre Dir diese Affirmationen täglich für mindestens 21 Tage an.]]> meditation selbstliebe, meditation, kinderwunsch, affirmationen, affirmationen zum einschlafen, schwanger werden, schwangerschaft, meditation kinderwunsch, meditation, meditation zum einschlafen, glaubenssätze, selbsthypnose no no no no 93705b92622841d382dd89cba6b13968 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Thu, 04 Jan 2024 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-12-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 12. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:07 Jessica Richter 12 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/0ffc0ff3/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308952 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-12-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no cfabd897d4e04184b0bf631e5bc35a3a Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Wed, 03 Jan 2024 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-11-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 11. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:04 Jessica Richter 11 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/7cc792d6/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308877 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-11-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 4732d102fa994fdf8e461bcc0ee54611 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Tue, 02 Jan 2024 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-10-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 10. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:17 Jessica Richter 10 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/cad495af/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308802 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-10-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 74bc388bf9644ceb8f7cb3074f878bac Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Mon, 01 Jan 2024 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-9-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 9. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:26 Jessica Richter 9 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/95ad7393/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308608 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-9-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no fb0d4ab2ad094aa7bb99d883308efe04 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Sun, 31 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-8-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 8. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:22 Jessica Richter 8 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/f49c6cc8/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308514 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-8-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 159b939cf97d48de8ef007c41e6284ab Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Sat, 30 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-7-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 7. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:24 Jessica Richter 7 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/3a24d046/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308352 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-7-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no d1c57b12cbc94fb397d415bf633f0f21 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Fri, 29 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-6-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 6. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:20 Jessica Richter 6 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/b9b43c37/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308290 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-6-rauhnacht no no no no aa601b58eea0449087f4cd9f7d696e75 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Thu, 28 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-5-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 5. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:12 Jessica Richter 5 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/f7d84529/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308201 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-5-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 7b8209a3dc4b437abc583c1a3661ecae Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Wed, 27 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-4-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 4. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:18 Jessica Richter 4 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/b53420fb/artwork-3000x3000.jpg?t=1700308024 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-4-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no f905b480ca214e97a39f407e2b6411a2 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Tue, 26 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-3-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 3. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:17 Jessica Richter 3 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/d8450971/artwork-3000x3000.jpg?t=1700307918 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-3-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 14c12d1139d5490f96d30b79944fc6d8 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Mon, 25 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-2-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 2. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:28 Jessica Richter 2 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/73f296de/artwork-3000x3000.jpg?t=1700307837 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-2-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no cf9b9d57a8d9450281489804452abaf6 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Sun, 24 Dec 2023 10:00:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-1-rauhnacht RAUHNÄCHTE Kalender - 1. Rauhnacht Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:22 Jessica Richter 1 bonus Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/8a2223d8/artwork-3000x3000.jpg?t=1700307480 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-1-rauhnacht Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no 299fd3c16d8f4779a1c9dd1d332e62f7 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> Sat, 18 Nov 2023 13:30:00 +0100 Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-ankuendigung RAUHNÄCHTE Kalender Ankündigung Anleitung Rauhnächte Challenge 00:01:41 Jessica Richter 0 trailer Seit jeher gelten die Rauhnächte als eine Zeit in der Rückschau gehalten und möglichst nicht gearbeitet werden sollte. Es ist eine Zeit der Reinigung, in der altes losgelassen werden soll. Schlechte Energien und böse Geister sollen in den Rauhnächten vertrieben werden.
Die Rauhnächte sind eine geheimnisvolle Zeit mit
unzähligen Mythen, Märchen und Verhaltensweisen.
So gibt es beispielsweise die Legende von Frau Percht, der Göttin der Unterwelt. Während der Rauhnächte soll sie mit ihrem Gefolge durch die Lüfte ziehen und ihr Unwesen treiben. Daher soll man es vermeiden, Wäscheleinen vor dem Haus aufzuspannen, da sich sonst die umherirrenden Dämonen in den Wäschestücken verfangen könnten.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird zusätzlich geraten, Kerzen auf die Fensterbänke zu stellen, um böse Energien zu vertreiben und Gute Energien anzulocken. In vielen Kulturen sind die Rauhnächte mit Meditation, Ritualen und Gebeten verbunden. Es handelt sich also um
zwölf heilige Nächte, die es zu nutzen gilt.

Diesen Rauhnächte-Kalender gibt es auch als Druckversion zum Verschenken. Du kannst ihn hier bestellen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4fa88476/episode/8c9cfb6c/artwork-3000x3000.jpg?t=1700309940 https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/rauhnaechte-kalender-ankuendigung Rauhnacht, Rauhnächte, Achtsamkeit, Meditation, Loslassen, Weihnachten, Rituale, Ahnen heilen, Ahnen loslassen, Kalender Rauhnächte, Rauhnächtekalender, Achtsamkeitsübungen, chakra, selbstfindung, achtsamkeitsübung, Gefühle, kraft spüren, übungen achtsamkeit no no no no de479f1dce61401eb92dbb793bac986b Die heutige Meditation ist viel mehr eine Achtsamkeitsübung. Du brauchst dafür eine Rosine.
In der geführten Meditation leite ich Dich dabei an, Deine gesamte Aufmerksamkeit achtsam der Rosine zu widmen. Probiere es einmal aus! ]]> Sun, 30 Jul 2023 17:00:00 +0200 Die heutige Meditation ist viel mehr eine Achtsamkeitsübung. Du brauchst dafür eine Rosine.
In der geführten Meditation leite ich Dich dabei an, Deine gesamte Aufmerksamkeit achtsam der Rosine zu widmen. Probiere es einmal aus! ]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/11-rosinenmeditation #11 Rosinenmeditation eine Achtsamkeitsübung 00:10:15 Jessica Richter 12 full Die heutige Meditation ist viel mehr eine Achtsamkeitsübung. Du brauchst dafür eine Rosine.
In der geführten Meditation leite ich Dich dabei an, Deine gesamte Aufmerksamkeit achtsam der Rosine zu widmen. Probiere es einmal aus! ]]> geführte Meditation, Meditation, Achtsamkeit, achtsamkeitsübung, selbstliebe meditation, selbsthypnose, meditation selbstliebe, selbstfindung, körper spüren no no no no 9426813e36c2461cb9aa6d64974cf4f6 In dieser geführten Meditation zeige ich Dir, wie Du Dein Halschakra stärken kannst.
Dein Halschakra unterstützt dich dabei, ein authentisches Leben zu führen. Es fördert Deinen Selbstausdruck und ist der Sitz Deiner Einzigartigkeit und Individualität.]]> Thu, 13 Jul 2023 12:00:00 +0200 In dieser geführten Meditation zeige ich Dir, wie Du Dein Halschakra stärken kannst.
Dein Halschakra unterstützt dich dabei, ein authentisches Leben zu führen. Es fördert Deinen Selbstausdruck und ist der Sitz Deiner Einzigartigkeit und Individualität.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/10-halschakra-meditation #10 Halschakra Meditation Wie Du Dein Halschakra stärkst 00:08:20 Jessica Richter 11 full In dieser geführten Meditation zeige ich Dir, wie Du Dein Halschakra stärken kannst.
Dein Halschakra unterstützt dich dabei, ein authentisches Leben zu führen. Es fördert Deinen Selbstausdruck und ist der Sitz Deiner Einzigartigkeit und Individualität.]]> halschakra, chakra, , aktive meditation, Meditation, meditation selbstliebe, geführte Meditation, selbsthypnose, Achtsamkeitsübungen, übungen achtsamkeit, achtsamkeitsübung, achtsamkeit no no no no b783b2a93db24ec4a58045574a5747c1 Diese geführte Einschlafmeditation hörst Du am besten im Bett. Sie hilft Dir langsam zur Ruhe zu kommen und den Tag hinter Dir zu lassen. Du musst nicht bewusst zuhören, sondern kannst alles loslassen und langsam in einen erholsamen Schlaf sinken.]]> Thu, 06 Jul 2023 12:00:00 +0200 Diese geführte Einschlafmeditation hörst Du am besten im Bett. Sie hilft Dir langsam zur Ruhe zu kommen und den Tag hinter Dir zu lassen. Du musst nicht bewusst zuhören, sondern kannst alles loslassen und langsam in einen erholsamen Schlaf sinken.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/9-einschlafmeditation-selbstliebe-zum-einschlafen #9 Einschlafmeditation - Selbstliebe zum Einschlafen Eine Selbstliebemeditation zum Einschlafen 00:29:16 Jessica Richter 10 full Diese geführte Einschlafmeditation hörst Du am besten im Bett. Sie hilft Dir langsam zur Ruhe zu kommen und den Tag hinter Dir zu lassen. Du musst nicht bewusst zuhören, sondern kannst alles loslassen und langsam in einen erholsamen Schlaf sinken.]]> Einschlafhilfe, einschlafen, einschlafmeditation, meditation, selbstliebe, selbstliebe meditation, , geführte Meditation, selbsthypnose, Achtsamkeit, Hypnose, inneres kind meditation, selbstfindung no no no no 112787ada0fb4b7dbef8c53ae5d163ce In der heutigen Meditation zeige ich Dir, wie Du Kontakt zu Deinem inneren Team aufnimmst.
Die Arbeit mit Deinem inneren Team kann Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen und gibt Dir einen Überblick über Deine inneren Persönlichkeitsanteile. Wenn Du Dein inneres Team kennst, kannst Du beginnen mit diesem zu arbeiten. Du wirst innere Konflikte und auch Dein Verhalten in bestimmten Situationen besser verstehen.]]> Thu, 29 Jun 2023 12:00:00 +0200 In der heutigen Meditation zeige ich Dir, wie Du Kontakt zu Deinem inneren Team aufnimmst.
Die Arbeit mit Deinem inneren Team kann Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen und gibt Dir einen Überblick über Deine inneren Persönlichkeitsanteile. Wenn Du Dein inneres Team kennst, kannst Du beginnen mit diesem zu arbeiten. Du wirst innere Konflikte und auch Dein Verhalten in bestimmten Situationen besser verstehen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/8-inneres-team-meditation #8 Inneres Team Meditation Wie Du Kontakt zu Deinem Inneren Team aufnimmst 00:11:25 Jessica Richter 9 full In der heutigen Meditation zeige ich Dir, wie Du Kontakt zu Deinem inneren Team aufnimmst.
Die Arbeit mit Deinem inneren Team kann Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen und gibt Dir einen Überblick über Deine inneren Persönlichkeitsanteile. Wenn Du Dein inneres Team kennst, kannst Du beginnen mit diesem zu arbeiten. Du wirst innere Konflikte und auch Dein Verhalten in bestimmten Situationen besser verstehen.]]> inneres Team, meditation, traumreise, selbstfindung, persönlichkeitsentwicklung, innere anteile, Hypnose, meditation selbstliebe, selbsthypnose, geführte Meditation no no no no 93c21cf7537649e9b8459ea88f62acc5 Heute stelle ich Euch die Feueratmung vor. Dies ist eine sehr kraftvolle Atemtechnik und aktiviert Deinen Kreislauf. Sie eignet sich super als Start in den Tag, weil Du Dich danach wacher und kraftvoller fühlen wirst. Sie gehört zu den aktivierenden Atemtechniken. Sie regt den Stoffwechsel an und hat eine aufmunternde und belebende Wirkung. Da es sich um eine sehr kraftvolle Atemtechnik handelt, solltest Du sie nicht in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder bei Migräne anwenden.]]> Thu, 15 Jun 2023 12:00:00 +0200 Heute stelle ich Euch die Feueratmung vor. Dies ist eine sehr kraftvolle Atemtechnik und aktiviert Deinen Kreislauf. Sie eignet sich super als Start in den Tag, weil Du Dich danach wacher und kraftvoller fühlen wirst. Sie gehört zu den aktivierenden Atemtechniken. Sie regt den Stoffwechsel an und hat eine aufmunternde und belebende Wirkung. Da es sich um eine sehr kraftvolle Atemtechnik handelt, solltest Du sie nicht in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder bei Migräne anwenden.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/7-atemtechnik-feueratmung #7 Atemtechnik Feueratmung Wie Du das Feuer in Dir entfachst 00:05:54 Jessica Richter 8 full Heute stelle ich Euch die Feueratmung vor. Dies ist eine sehr kraftvolle Atemtechnik und aktiviert Deinen Kreislauf. Sie eignet sich super als Start in den Tag, weil Du Dich danach wacher und kraftvoller fühlen wirst. Sie gehört zu den aktivierenden Atemtechniken. Sie regt den Stoffwechsel an und hat eine aufmunternde und belebende Wirkung. Da es sich um eine sehr kraftvolle Atemtechnik handelt, solltest Du sie nicht in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder bei Migräne anwenden.]]> no no no no f224ff20e0f8432684f57086d889e304 Das Meditieren im Gehen ist eine jahrhundertealte Meditationsform. Es ist eine Form der Achtsamkeitsübung. Du fokussierst Dich voll und ganz auf die Bewegung Deiner Füße und kommst damit im Hier und Jetzt an. Du gehst bei einer Gehmeditation viel langsamer und legst Deine Aufmerksamkeit auf die einzelnen Bestandteile Deiner Bewegungsabläufe. Probiere es einfach einmal aus. Ich leite Dich Schritt für Schritt an.]]> Thu, 08 Jun 2023 12:00:00 +0200 Das Meditieren im Gehen ist eine jahrhundertealte Meditationsform. Es ist eine Form der Achtsamkeitsübung. Du fokussierst Dich voll und ganz auf die Bewegung Deiner Füße und kommst damit im Hier und Jetzt an. Du gehst bei einer Gehmeditation viel langsamer und legst Deine Aufmerksamkeit auf die einzelnen Bestandteile Deiner Bewegungsabläufe. Probiere es einfach einmal aus. Ich leite Dich Schritt für Schritt an.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/6-gehmeditation-achtsamkeitsuebung #6 Gehmeditation Achtsamkeitsübung Eine achtsame Meditation im Gehen 00:09:28 Jessica Richter 7 full Das Meditieren im Gehen ist eine jahrhundertealte Meditationsform. Es ist eine Form der Achtsamkeitsübung. Du fokussierst Dich voll und ganz auf die Bewegung Deiner Füße und kommst damit im Hier und Jetzt an. Du gehst bei einer Gehmeditation viel langsamer und legst Deine Aufmerksamkeit auf die einzelnen Bestandteile Deiner Bewegungsabläufe. Probiere es einfach einmal aus. Ich leite Dich Schritt für Schritt an.]]> gehmeditation, meditation gehen, achtsamkeit, achtsamkeitsübung, übungen achtsamkeit, aktive meditation, selbsthypnose, meditation selbstliebe, geführte Meditation, Hypnose no no no no 9e722a7c29aa4601b4aaf34e6a8d78b7 Die heutige Meditation ist eine Lachmeditation für Kinder aber natürlich auch für Erwachsene geeignet. Diese Meditation macht ihr am besten zu zweit oder in der Gruppe. Ihr setzt Euch gegenüber und schaut Euch in die Augen. Die Meditation ist an eine Lachyoga-Übung angelehnt. Der Augenkontakt während der Übung stärkt Euer Zugehörigkeitsgefühl und lässt Euren Körper Oxytocin ausschütten - das Bindungshormon.]]> Thu, 01 Jun 2023 12:00:00 +0200 Die heutige Meditation ist eine Lachmeditation für Kinder aber natürlich auch für Erwachsene geeignet. Diese Meditation macht ihr am besten zu zweit oder in der Gruppe. Ihr setzt Euch gegenüber und schaut Euch in die Augen. Die Meditation ist an eine Lachyoga-Übung angelehnt. Der Augenkontakt während der Übung stärkt Euer Zugehörigkeitsgefühl und lässt Euren Körper Oxytocin ausschütten - das Bindungshormon.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/5-lachmeditation-nicht-nur-fuer-kinder #5 Lachmeditation nicht nur für Kinder Wie Du Kontakt mit deiner Freude aufnimmst 00:06:15 Jessica Richter 6 full Die heutige Meditation ist eine Lachmeditation für Kinder aber natürlich auch für Erwachsene geeignet. Diese Meditation macht ihr am besten zu zweit oder in der Gruppe. Ihr setzt Euch gegenüber und schaut Euch in die Augen. Die Meditation ist an eine Lachyoga-Übung angelehnt. Der Augenkontakt während der Übung stärkt Euer Zugehörigkeitsgefühl und lässt Euren Körper Oxytocin ausschütten - das Bindungshormon.]]> lachen, Lachmeditation, aktive meditation, meditation, freude, kindermeditation, meditation kinder, selbsthypnose, Achtsamkeit, Lachyoga no no no no 5087da36086e46d8a0f694df4aac2085 Dies ist eine aktive Meditation. Bei aktiven Meditationen ist Körpereinsatz gefragt. Du sitzt also nicht still und gehst in Dich, sondern Du begibst Dich mit mir auf den Weg, um Deine Power aufzuspüren. Diese geführte Meditation machst Du im Stehen. Das Ziel ist es, dass Du während der Meditation die Erfahrung machst, Deine Kraft und deine Power zu spüren. Die meisten von uns wissen gar nicht, wie viel Kraft in ihnen steckt.]]> Thu, 25 May 2023 12:00:00 +0200 Dies ist eine aktive Meditation. Bei aktiven Meditationen ist Körpereinsatz gefragt. Du sitzt also nicht still und gehst in Dich, sondern Du begibst Dich mit mir auf den Weg, um Deine Power aufzuspüren. Diese geführte Meditation machst Du im Stehen. Das Ziel ist es, dass Du während der Meditation die Erfahrung machst, Deine Kraft und deine Power zu spüren. Die meisten von uns wissen gar nicht, wie viel Kraft in ihnen steckt.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/4-aktive-meditation-kraft-annehmen #4 Aktive Meditation - Kraft annehmen Wie Du die Kraft zu Dir zurück holst 00:15:34 Jessica Richter 5 full Dies ist eine aktive Meditation. Bei aktiven Meditationen ist Körpereinsatz gefragt. Du sitzt also nicht still und gehst in Dich, sondern Du begibst Dich mit mir auf den Weg, um Deine Power aufzuspüren. Diese geführte Meditation machst Du im Stehen. Das Ziel ist es, dass Du während der Meditation die Erfahrung machst, Deine Kraft und deine Power zu spüren. Die meisten von uns wissen gar nicht, wie viel Kraft in ihnen steckt.]]> Wut, , Meditation, selbsthypnose, geführte Meditation, Meditationen, aktive meditation, kraft spüren, wut übung, wutkraft no no no no e0305869671f4ea39a2861f2886e2c6b In dieser Folge gebe ich Dir eine Anleitung für die progressive Muskelentspannung. Diese hilft Dir nicht nur Verspannungen zu lösen, sondern lehrt Dir auch, Deinen Körper besser wahrzunehmen. Oft merken wir gar nicht mehr wie stark wir ständig angespannt sind. Du kannst die Übung auch direkt vor dem Einschlafen im Bett durchführen und dabei sanft in den Schlaf sinken.

Progressive Muskelentspannung sorgt für mehr Ruhe und Gelassenheit und wirkt gegen bestimmte Formen von Schlafstörungen.]]> Thu, 18 May 2023 12:00:00 +0200 In dieser Folge gebe ich Dir eine Anleitung für die progressive Muskelentspannung. Diese hilft Dir nicht nur Verspannungen zu lösen, sondern lehrt Dir auch, Deinen Körper besser wahrzunehmen. Oft merken wir gar nicht mehr wie stark wir ständig angespannt sind. Du kannst die Übung auch direkt vor dem Einschlafen im Bett durchführen und dabei sanft in den Schlaf sinken.

Progressive Muskelentspannung sorgt für mehr Ruhe und Gelassenheit und wirkt gegen bestimmte Formen von Schlafstörungen.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/3-progressive-muskelentspannung #3 Progressive Muskelentspannung Körper spüren 00:08:25 Jessica Richter 4 full In dieser Folge gebe ich Dir eine Anleitung für die progressive Muskelentspannung. Diese hilft Dir nicht nur Verspannungen zu lösen, sondern lehrt Dir auch, Deinen Körper besser wahrzunehmen. Oft merken wir gar nicht mehr wie stark wir ständig angespannt sind. Du kannst die Übung auch direkt vor dem Einschlafen im Bett durchführen und dabei sanft in den Schlaf sinken.

Progressive Muskelentspannung sorgt für mehr Ruhe und Gelassenheit und wirkt gegen bestimmte Formen von Schlafstörungen.]]> progressive muskelentspannung, meditation, körper spüren, traumreise, einschlafen, selbsthypnose, hypnose, meditation selbstliebe, depressionen, depression no no no no 2b795bc0bdda43e192aa9ab19036fcef In dieser Meditation begleite ich Dich bei Deiner Kontaktaufnahme mit Deinem inneren Kind. Alte Emotionen, die im Alltag plötzlich getriggert werden, sind meist Emotionen Deines inneren Kindes. Die Kontaktaufnahme mit diesem Kind in Dir ist der erste Schritt für die Heilung. ]]> Thu, 11 May 2023 18:00:00 +0200 In dieser Meditation begleite ich Dich bei Deiner Kontaktaufnahme mit Deinem inneren Kind. Alte Emotionen, die im Alltag plötzlich getriggert werden, sind meist Emotionen Deines inneren Kindes. Die Kontaktaufnahme mit diesem Kind in Dir ist der erste Schritt für die Heilung. ]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/2-kontakt-mit-dem-inneren-kind-aufnehmen #2 Kontakt mit dem inneren Kind aufnehmen Wie Du Kontakt zu Deinem inneren Kind aufnimmst 00:13:24 Jessica Richter 3 full In dieser Meditation begleite ich Dich bei Deiner Kontaktaufnahme mit Deinem inneren Kind. Alte Emotionen, die im Alltag plötzlich getriggert werden, sind meist Emotionen Deines inneren Kindes. Die Kontaktaufnahme mit diesem Kind in Dir ist der erste Schritt für die Heilung. ]]> inneres kind, meditation, hypnose, selbsthypnose, inneres kind meditation, traumreise, selbsthypnose, inneres kind heilen no no no no 8a92bae5a01e4a0fa215f2843c5df2fc Hier findest Du wöchentlich neue Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen für Deinen Alltag. Die Meditationen eignen sich super für Einsteiger. Du findest hier Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, Minimeditationen, aktive Meditationen, positive Affirmationen und sogar Dusch- und Essensmeditationen. In der Beschreibung der Podcastfolgen beschreibe ich Dir die Inhalte und die Wirkungsweisen der jeweiligen Übung. Drückst Du auf Play, startest Du direkt mit der Meditation. Ich freu mich auf Dich! Deine Jess]]> Thu, 04 May 2023 13:00:00 +0200 Hier findest Du wöchentlich neue Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen für Deinen Alltag. Die Meditationen eignen sich super für Einsteiger. Du findest hier Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, Minimeditationen, aktive Meditationen, positive Affirmationen und sogar Dusch- und Essensmeditationen. In der Beschreibung der Podcastfolgen beschreibe ich Dir die Inhalte und die Wirkungsweisen der jeweiligen Übung. Drückst Du auf Play, startest Du direkt mit der Meditation. Ich freu mich auf Dich! Deine Jess]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/trailer-ich-hab-da-mal-ne-meditation Trailer - Ich hab da mal ne Meditation 00:01:04 Jessica Richter 2 trailer Hier findest Du wöchentlich neue Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen für Deinen Alltag. Die Meditationen eignen sich super für Einsteiger. Du findest hier Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, Minimeditationen, aktive Meditationen, positive Affirmationen und sogar Dusch- und Essensmeditationen. In der Beschreibung der Podcastfolgen beschreibe ich Dir die Inhalte und die Wirkungsweisen der jeweiligen Übung. Drückst Du auf Play, startest Du direkt mit der Meditation. Ich freu mich auf Dich! Deine Jess]]> Meditation, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit, Gefühle, Hypnose no no no no 924d8822a2c44dd9a8fe3ed78e62137b Vielleicht bist Du auch jemand, der seine Gefühle dann und wann unterdrückt oder gar nur noch selten einen Zugang zu den eigenen Gefühlen hat. In dieser Meditation zeige ich Dir, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Gefühlen kommen kannst.]]> Thu, 04 May 2023 12:00:00 +0200 Vielleicht bist Du auch jemand, der seine Gefühle dann und wann unterdrückt oder gar nur noch selten einen Zugang zu den eigenen Gefühlen hat. In dieser Meditation zeige ich Dir, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Gefühlen kommen kannst.]]> https://letscast.fm/sites/ich-hab-da-mal-ne-meditation-665a72c2/episode/1-gefuehle-wahrnehmen #1 Gefühle wahrnehmen Wie Du Kontakt zu Deinen Gefühlen aufnimmst 00:10:12 Jessica Richter 1 full Vielleicht bist Du auch jemand, der seine Gefühle dann und wann unterdrückt oder gar nur noch selten einen Zugang zu den eigenen Gefühlen hat. In dieser Meditation zeige ich Dir, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Gefühlen kommen kannst.]]> Gefühle, fühlen, Meditationen, Emotionen, Achtsamkeit, Meditation, geführte Meditation no no no no