en de Lebendig lebt es sich am besten! Dieser Podcast ist für Menschen, die sich NICHT ein Leben lang verbiegen wollen! Ich bin Helene - Therapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung und Gründerin des IGA-Prinzips. IGA steht für Inner Guided Agility - und hat zum Ziel, vertrauensvoll aus sich selbst heraus zu leben! In diesem Podcast geht es um waschechte Selbstverwirklichung und Selbstführung - und um die Beantwortung der Frage: "Erfindest du dich noch - oder lebst du schon?" https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e Fri, 18 Sep 2026 06:56:04 +0200 Helene Griebe yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/80a2f02e/artwork-3000x3000.png?t=1773220972 Lebendig lebt es sich am besten! https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e Helene Griebe LetsCast.fm (https://letscast.fm) Helene Griebe episodic https://letscast.fm/podcasts/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/feed Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Hypnose, Psychosomatik Helene Griebe helene65@gmail.com no no no Helene Griebe Dieser Podcast ist für Menschen, die sich NICHT ein Leben lang verbiegen wollen! Ich bin Helene - Therapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung und Gründerin des IGA-Prinzips. IGA steht für Inner Guided Agility - und hat zum Ziel, vertrauensvoll aus sich selbst heraus zu leben! In diesem Podcast geht es um waschechte Selbstverwirklichung und Selbstführung - und um die Beantwortung der Frage: "Erfindest du dich noch - oder lebst du schon?" no no 2a79f480b26e4e65a1b5e05d95d1221a Leise stark Wenn jemand all das, was wir täglich denken, mitschreiben und ein Buch daraus machen würde, würden wir beim Lesen wahrscheinlich nonstop den Kopf schütteln. Wir würden dieses Buch anstrengend, verwirrend bis unangenehm finden. So gesehen ist es eigentlich fast schade, dass niemand mitschreibt 😅 Dann würde uns sicherlich ganz schnell einiges klar.

Es stellt sich die Frage:

Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn das Sprachdenken und die endlosen Diskussionen im Kopf aufhören und wir einfach voller Vertrauen unseren eigenen Impulsen folgen würden? 
In dieser Folge von Lebendig lebt es sich am besten erfährst du, wie du eine vielleicht lange vergessene leise Stärke wieder in dir entdeckst und wie daraus ganz natürlich Selbstvertrauen erwächst 🫶


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]]> Fri, 18 Sep 2026 06:00:00 +0200 Wenn jemand all das, was wir täglich denken, mitschreiben und ein Buch daraus machen würde, würden wir beim Lesen wahrscheinlich nonstop den Kopf schütteln. Wir würden dieses Buch anstrengend, verwirrend bis unangenehm finden. So gesehen ist es eigentlich fast schade, dass niemand mitschreibt 😅 Dann würde uns sicherlich ganz schnell einiges klar.

Es stellt sich die Frage:

Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn das Sprachdenken und die endlosen Diskussionen im Kopf aufhören und wir einfach voller Vertrauen unseren eigenen Impulsen folgen würden? 
In dieser Folge von Lebendig lebt es sich am besten erfährst du, wie du eine vielleicht lange vergessene leise Stärke wieder in dir entdeckst und wie daraus ganz natürlich Selbstvertrauen erwächst 🫶


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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/leise-stark Leise stark 00:31:53 Helene Griebe 7 full Wenn jemand all das, was wir täglich denken, mitschreiben und ein Buch daraus machen würde, würden wir beim Lesen wahrscheinlich nonstop den Kopf schütteln. Wir würden dieses Buch anstrengend, verwirrend bis unangenehm finden. So gesehen ist es eigentlich fast schade, dass niemand mitschreibt 😅 Dann würde uns sicherlich ganz schnell einiges klar.

Es stellt sich die Frage:

Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn das Sprachdenken und die endlosen Diskussionen im Kopf aufhören und wir einfach voller Vertrauen unseren eigenen Impulsen folgen würden? 
In dieser Folge von Lebendig lebt es sich am besten erfährst du, wie du eine vielleicht lange vergessene leise Stärke wieder in dir entdeckst und wie daraus ganz natürlich Selbstvertrauen erwächst 🫶


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]]> IGA-Prinzip, Inner Guided Agility, Helene Griebe, Coaching, Lebendiges Coaching, Mentale Balance, Mentale Stärke, Selbstvertrauen no no no no 0dac71f74db34546a54a98aa21076c9b Was stimmt mit mir nicht? Jahrelang hat man super funktioniert und das Gefühl gehabt, soweit alles im Griff zu haben. Und dann ist er auf einmal da, dieser Moment: man ist dünnhäutiger als sonst und hat das Gefühl, nicht mehr so richtig fest im Sattel zu sitzen. "Was stimmt mit mir nicht?" fragt man sich dann und beginnt, nach Antworten zu suchen. Du erfährst in dieser Folge, welche Perspektive ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) in so eine Situation für hilfreich erachte. Bleib lebendig, Helene.

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]]> Fri, 11 Sep 2026 06:00:00 +0200 Jahrelang hat man super funktioniert und das Gefühl gehabt, soweit alles im Griff zu haben. Und dann ist er auf einmal da, dieser Moment: man ist dünnhäutiger als sonst und hat das Gefühl, nicht mehr so richtig fest im Sattel zu sitzen. "Was stimmt mit mir nicht?" fragt man sich dann und beginnt, nach Antworten zu suchen. Du erfährst in dieser Folge, welche Perspektive ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) in so eine Situation für hilfreich erachte. Bleib lebendig, Helene.

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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/was-stimmt-mit-mir-nicht Was stimmt mit mir nicht? 00:25:51 Helene Griebe 6 full Jahrelang hat man super funktioniert und das Gefühl gehabt, soweit alles im Griff zu haben. Und dann ist er auf einmal da, dieser Moment: man ist dünnhäutiger als sonst und hat das Gefühl, nicht mehr so richtig fest im Sattel zu sitzen. "Was stimmt mit mir nicht?" fragt man sich dann und beginnt, nach Antworten zu suchen. Du erfährst in dieser Folge, welche Perspektive ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) in so eine Situation für hilfreich erachte. Bleib lebendig, Helene.

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]]> IGA-Prinzip, Inner Guided Agility, Helene Griebe, Coaching, Lebendiges Coaching, Selbstzweifel, Mentale Balance, Mentale Gesundheit no no no no 47bb941c2b8f444089ee77550952fb53 Angst vor Veränderung Manche sehnen Veränderung herbei. Andere fürchten sie und sagen, sie hätten Angst vor Veränderung. Wie immer, gibt es mehrere Sichtweisen auf dieses Thema. Du erfährst in dieser Folge, warum ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) der Auffassung bin, dass Veränderung eine ganz natürliche und lebendige Bewegung ist und wie man diese Bewegung im besten Sinne für sich nutzen kann. Bleib lebendig, Helene.

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]]> Fri, 04 Sep 2026 06:00:00 +0200 Manche sehnen Veränderung herbei. Andere fürchten sie und sagen, sie hätten Angst vor Veränderung. Wie immer, gibt es mehrere Sichtweisen auf dieses Thema. Du erfährst in dieser Folge, warum ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) der Auffassung bin, dass Veränderung eine ganz natürliche und lebendige Bewegung ist und wie man diese Bewegung im besten Sinne für sich nutzen kann. Bleib lebendig, Helene.

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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/angst-vor-veraenderung Angst vor Veränderung 00:30:07 Helene Griebe 5 full Manche sehnen Veränderung herbei. Andere fürchten sie und sagen, sie hätten Angst vor Veränderung. Wie immer, gibt es mehrere Sichtweisen auf dieses Thema. Du erfährst in dieser Folge, warum ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) der Auffassung bin, dass Veränderung eine ganz natürliche und lebendige Bewegung ist und wie man diese Bewegung im besten Sinne für sich nutzen kann. Bleib lebendig, Helene.

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]]> IGA-Prinzip, Inner Guided Agility, Helene Griebe, Coaching, Lebendiges Coaching, Angst vor Veränderung no no no no 91a33fbd8c424c9da4813e03e82415a0 Selbstfürsorge neu gedacht Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie einfach nicht gut genug für sich selbst sorgen. Für andere sind sie immer zur Stelle und man könnte meinen, sie können gar nicht anders, als ständig am Start zu sein. Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, warum? In diesem Podcast entzaubere ich das Märchen der defizitären Selbstfürsorge und biete dir eine wesentlich weniger erdrückende Perspektive an. Bleib lebendig, deine Helene 🫶

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]]> Fri, 28 Aug 2026 06:00:00 +0200 Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie einfach nicht gut genug für sich selbst sorgen. Für andere sind sie immer zur Stelle und man könnte meinen, sie können gar nicht anders, als ständig am Start zu sein. Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, warum? In diesem Podcast entzaubere ich das Märchen der defizitären Selbstfürsorge und biete dir eine wesentlich weniger erdrückende Perspektive an. Bleib lebendig, deine Helene 🫶

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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/selbstfuersorge-neu-gedacht Selbstfürsorge neu gedacht 00:21:00 Helene Griebe 4 full Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie einfach nicht gut genug für sich selbst sorgen. Für andere sind sie immer zur Stelle und man könnte meinen, sie können gar nicht anders, als ständig am Start zu sein. Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, warum? In diesem Podcast entzaubere ich das Märchen der defizitären Selbstfürsorge und biete dir eine wesentlich weniger erdrückende Perspektive an. Bleib lebendig, deine Helene 🫶

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]]> IGA-Prinzip, Inner Guided Agility, Helene Griebe, Coaching, Lebendiges Coaching, Selbstfürsorge, Aufopferung, Überforderung no no no no 1e85b0402a0f4afeadb901d47ee5c7be Wie aus dem Leben gefallen ... In dieser Episode spreche ich über mein Gefühl, "aus dem Leben gefallen" zu sein, das ich vor etlichen Jahren hatte. Und darüber, wie es wirklich jedem gelingen kann, sich aufzurichten und sich wieder mit Freude ins Leben zu schmeißen! 🫶

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]]> Mon, 06 Apr 2026 06:00:00 +0200 In dieser Episode spreche ich über mein Gefühl, "aus dem Leben gefallen" zu sein, das ich vor etlichen Jahren hatte. Und darüber, wie es wirklich jedem gelingen kann, sich aufzurichten und sich wieder mit Freude ins Leben zu schmeißen! 🫶

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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/wie-aus-dem-leben-gefallen Wie aus dem Leben gefallen ... 00:32:52 Helene Griebe 3 full In dieser Episode spreche ich über mein Gefühl, "aus dem Leben gefallen" zu sein, das ich vor etlichen Jahren hatte. Und darüber, wie es wirklich jedem gelingen kann, sich aufzurichten und sich wieder mit Freude ins Leben zu schmeißen! 🫶

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]]> IGA-Prinzip, Inner Guided Agility, Helene Griebe, Coaching, Lebendiges Coaching, Selbstvertrauen, Neuanfang, Lebensfreude no no no no 9c1edfbfc50a4a2a99a8f4d487984b17 Was macht eigentlich glücklich? Mein 61.ster Geburtstag steht vor der Tür. Und ich frage mich - schon seit längerer Zeit: Was macht eigentlich wirklich glücklich? Ich plaudere aus dem Nähkästchen, zu welchem Ergebnis ich für mich gekommen bin. Vielleicht inspirieren Dich meine Erkenntnisse ja auch. Bleib lebendig, Helene

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]]> Sun, 29 Mar 2026 06:00:00 +0200 Mein 61.ster Geburtstag steht vor der Tür. Und ich frage mich - schon seit längerer Zeit: Was macht eigentlich wirklich glücklich? Ich plaudere aus dem Nähkästchen, zu welchem Ergebnis ich für mich gekommen bin. Vielleicht inspirieren Dich meine Erkenntnisse ja auch. Bleib lebendig, Helene

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]]> https://letscast.fm/sites/lebendig-lebt-es-sich-am-besten-80a2f02e/episode/was-macht-eigentlich-gluecklich Was macht eigentlich glücklich? 00:16:13 Helene Griebe 2 full Mein 61.ster Geburtstag steht vor der Tür. Und ich frage mich - schon seit längerer Zeit: Was macht eigentlich wirklich glücklich? Ich plaudere aus dem Nähkästchen, zu welchem Ergebnis ich für mich gekommen bin. Vielleicht inspirieren Dich meine Erkenntnisse ja auch. Bleib lebendig, Helene

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