Zu Gast sind Hans-Peter Halander, ehrenamtlicher Leiter der Bergrettung Dorfgastein und leidenschaftlicher Trailrunner, sowie Felix Elmauer, Medizinstudent, Trailrunner und TERREX Brand  Ambassador. HP berichtet über seine Motivation für das Engagement in der Bergrettung und gibt Einblicke in die intensive Ausbildung und Anforderungen an Einsatzkräfte. Er betont die Bedeutung von Ausrüstung, Vorbereitung und stetiger Weiterbildung.

Felix spricht über seinen Weg in die Notfallmedizin, seine persönlichen Erfahrungen im alpinen Gelände und die Bedeutung realistischer Selbsteinschätzung. Beide Gäste weisen auf die Unberechenbarkeit des Wetters in den Bergen hin und wie wichtig es ist, Warnsignale ernst zu nehmen.

Neben den Risiken geht es auch um die Faszination des Trailrunnings: Die Natur wird als Rückzugsort und Herausforderung zugleich beschrieben. Dennoch betonen beide, dass Begeisterung nicht zu Leichtsinn führen darf – gute Planung, passende Ausrüstung und Rücksicht auf Natur und Mitmenschen sind essenziell.

Ein zentrales Thema ist die Eigenverantwortung: Wer in die Berge geht, sollte sich der potenziellen Gefahren bewusst sein und vorbereitet starten. Besonders bei plötzlichen Wetterumschwüngen, etwa Gewittern, kann das entscheidend sein. Der Podcast schließt mit einem Appell an alle Bergsportler, ihre Verantwortung ernst zu nehmen – für sich selbst und für andere.

Moritz erklärt, wie Schlaf, Ernährung, Mindset und Bewegung zusammenwirken – und warum Ruhe nicht bedeutet, einfach nur „nichts zu tun“. Ob aktives Auslaufen, Recovery-Boots oder die 3 R’s (Refill, Refuel, Repair): Du bekommst konkrete Tipps, wie du deine Regeneration gezielt verbessern kannst – besonders nach intensiven Wettkämpfen wie den adidas TERREX INFINITE TRAILS

Dein Takeaway: Wer Erholung ernst nimmt, bleibt langfristig gesund, stark und motiviert.

Gemeinsam beleuchten wir, welche Rolle Sportuhren im Training und Wettkampf spielen – besonders mit Blick auf die bevorstehenden Infinite Trails im September in Gastein.

Janosch teilt persönliche Einblicke aus seiner Karriere – unter anderem seine Erfahrungen bei Wettkämpfen  – und betont, wie sehr Sportuhren zur Orientierung, Pulsüberwachung und Leistungsanalyse beitragen. Auch die psychologischen Auswirkungen von Technikversagen im Rennen sind Thema.

Lisa bringt ihre Trailrunning-Leidenschaft und ihr Fachwissen über COROS ein. Sie erklärt die Philosophie des Unternehmens, das auf Innovation, Nutzerfeedback und starke Akkuleistung setzt – sowie auf ein überzeugendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Wir sprechen darüber, wie Daten aus Sportuhren gezielt im Training eingesetzt werden können, warum Vertrauen in Technik wichtig ist und welche Bedeutung Gemeinschaft und Teamerlebnisse bei Events wie den Infinite Trails haben.

Beim Kauf einer COROS Uhr oder eines COROS DURA bekommt man mit dem Code INFINITETALK ein Uhrband oder ein Accessoire der Lifestyle-Kategorie kostenlos. Beide Produkte in den Warenkorb legen, beim Check-Out den Code eingeben, und fertig.

Hier ist der Link: https://dada.link/p6ZHVx und Euer Code: INFINITETALK

In unseren vorherigen Episoden haben wir darüber gesprochen, wie man Körper und Geist optimal auf das Trailrunning vorbereitet und pflegt. Heute verlagern wir den Fokus auf deine Ausrüstung – denn wenn sie dann funktionieren soll, wenn es darauf ankommt, und langfristig halten soll, braucht sie genauso viel Aufmerksamkeit und Pflege.  Gast: Arthur van der Kroft, Inhaber von DFNS und Schöpfer der adidas CARE by DFNS Kollektion.

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English
Beyond the Wash: The Future of Care for Shoes, Apparel & Sports Eyewear
In our previous episodes, we explored how to prepare and take care of your body and mind for trail running. Today, we're shifting the focus to your gear—because if you want it to perform when it matters and last over time, it needs just as much attention and care. Guest: Arthur van der Kroft, owner of DFNS and creator of the adidas CARE by DFNS collection.

 

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie die INFINITE TRAILS nach Gastein gekommen sind? Das verraten wir euch gleich zu Beginn.

 

Zu Gast sind diesmal unsere Streckenchefin Sibylle Schild, Gerald Wenger, stellvertretender Geschäftsführer des KTVB Bad Hofgastein und Christoph Kahl, ein passionierter Trailläufer und Wahlgasteiner für sechs Monate im Jahr. Gemeinsam teilen sie ihre Einblicke und Erfahrungen, warum das Gasteinertal Trailrunnerherzen höherschlagen lässt.

 

Wir erkunden die beeindruckende Destination am Rand des Nationalparks Hohe Tauern, diskutieren die vielfältigen Trails, die majestätischen Berge und die herzlichen Menschen, die diese Region so einzigartig machen. Mit über 600 Kilometern an Wanderwegen und Trails bietet das Tal unzählige Abenteuer, die nur darauf warten, entdeckt zu werden.

 

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir dem heilenden Thermalwasser in Bad Gastein und Bad Hofgastein. Die Alpentherme, ein Kompetenzzentrum für Trailrunner, bietet erstklassige sportmedizinische und leistungsdiagnostische Angebote sowohl für Anfänger als auch für Profis. Darüber hinaus sprechen wir über trailrunning-freundliche Unterkünfte und die Wichtigkeit der Zertifizierung solcher Hotels, die Bedeutung von Trainingsmöglichkeiten und die Verfügbarkeit veganer Speisen in der Region.

 

Die Episode beleuchtet außerdem verschiedene Events und Aktivitäten im Tal und informiert über umweltfreundliche Reisemöglichkeiten, wie öffentliche Verkehrsmittel und Carsharing-Optionen.

 

Bei den adidas TERREX INFINITE TRAILS erlebt man nicht nur die atemberaubende Gasteiner Landschaft, sondern auch eine lebendige Gemeinschaft. Wir sprechen über die vielen engagierten Helfer, deren Einsatz den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung ermöglicht und die einzigartige Identität des Community Events prägt.

 

Wenn ihr diesen Podcast hört, seid ihr vorbereitet auf eure „Trailcation“ in Gastein.

 

This episode is perfect for those who prefer listening to reading, as the organizers walk through key details like travel and on-site mobility, the event schedule, registration procedures, race day logistics, and an overview of important venues such as the Athlete's Garden at Alpentherme. 

 

We also cover side events happening before, during, and after the race, as well as the many services available for athletes, supporters, and spectators. It’s a concise and engaging podcast that will leave participants feeling well-prepared for race weekend.