en de INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen.  In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die Zukunft auf ihre eigene Art gestalten, im Kleinen wie im Großen. INS LICHT ist ein Raum für echte Gespräche.  Über Wirken, Präsenz, Verantwortung, Zweifel, Zielkonflikte und die Frage, für welche Zukunft wir eigentlich losgehen.  Dieser Podcast hat dieselbe Wirkung, wie ein gutes Gespräch beim Kaffee: tiefgehend, wohltuend und zwischendurch darf auch ausgiebig gelacht werden. Für Gestalter:innen und Suchende. Für Menschen, die Orientierung suchen, sich verbunden fühlen wollen und Lust haben, Zukunft mit Haltung und Bewusstsein mitzugestalten. Wenn du dich nach echten Gesprächen sehnst, nach Zuversicht statt Zynismus und nach Inspiration für dein eigenes Wirken, dann bist du hier genau richtig. Schön, dass du da bist. https://inslicht.letscast.fm Fri, 24 Apr 2026 18:23:24 +0200 Jana Reineke yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/a50aca94/artwork-3000x3000.png?t=1774193838 INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft https://inslicht.letscast.fm Jana Reineke LetsCast.fm (https://letscast.fm) Jana Reineke episodic https://letscast.fm/podcasts/ins-licht-der-podcast-ueber-wirken-praesenz-und-eine-leuchtende-zukunft-ee05e9d9/feed Haltung, Verantwortung, Wirken, Präsenz, Orientierung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion, Bewusstsein, Gesellschaft, Zukunft gestalten, Werte, Sinn, Purpose, Transformation, Dialog, Perspektivenwechsel Jana Reineke mail@jana-reineke.de no no no Jana Reineke INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen.  In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die Zukunft auf ihre eigene Art gestalten, im Kleinen wie im Großen. INS LICHT ist ein Raum für echte Gespräche.  Über Wirken, Präsenz, Verantwortung, Zweifel, Zielkonflikte und die Frage, für welche Zukunft wir eigentlich losgehen.  Dieser Podcast hat dieselbe Wirkung, wie ein gutes Gespräch beim Kaffee: tiefgehend, wohltuend und zwischendurch darf auch ausgiebig gelacht werden. Für Gestalter:innen und Suchende. Für Menschen, die Orientierung suchen, sich verbunden fühlen wollen und Lust haben, Zukunft mit Haltung und Bewusstsein mitzugestalten. Wenn du dich nach echten Gesprächen sehnst, nach Zuversicht statt Zynismus und nach Inspiration für dein eigenes Wirken, dann bist du hier genau richtig. Schön, dass du da bist. no no f1a584368d5147b5a63f6bfde745450c #02 Zwischen Wut und Augenhöhe: Wie Frauen und Männer wieder in Begegnung kommen können - im Gespräch mit Sandra Hörmann Herzlich Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Sandra Hörmann - Coach und Gründerin von „Female Leadership Training“ - über die Frage, wie Frauen und Männer nach Verletzung, Wut und Abwehr wieder in echte Begegnung kommen können.


Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist die aktuelle Debatte über sexualisierte Gewalt. Doch wir bleiben nicht bei Empörung, Schuldzuweisung oder pauschalen Urteilen stehen. Stattdessen schauen wir genauer hin: Was passiert zwischen Frauen und Männern im Alltag? Wo sagen wir nicht klar genug Stopp? Welche Bilder und Überzeugungen tragen wir über das andere Geschlecht in uns? Und was braucht es, damit Begegnung auf Augenhöhe überhaupt wieder möglich wird?


Wir sprechen über Wut und Rückzug, über die vielen kleinen Situationen, in denen wir unsere Grenzen nicht benennen, über die Gefahr, alles in einen Topf zu werfen, und über die Frage, wie wir uns wieder menschlicher begegnen können, ohne Übergriffigkeit zu relativieren.


Es geht um Verantwortung, ehrliches Hinsehen und darum, was sich im Miteinander verändern kann, wenn wir bereit sind, einander wirklich zuzuhören.


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten.


Schön, dass du da bist. 🔦


Kontakt & weitere Infos:

Mehr zu mir und meiner Arbeit:
Website: www.jana-reineke.de
Instagram: @jana__reineke
LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157


Mehr zu meinem Gast Sandra Hörmann:
]]> Tue, 21 Apr 2026 00:30:00 +0200 Herzlich Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Sandra Hörmann - Coach und Gründerin von „Female Leadership Training“ - über die Frage, wie Frauen und Männer nach Verletzung, Wut und Abwehr wieder in echte Begegnung kommen können.


Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist die aktuelle Debatte über sexualisierte Gewalt. Doch wir bleiben nicht bei Empörung, Schuldzuweisung oder pauschalen Urteilen stehen. Stattdessen schauen wir genauer hin: Was passiert zwischen Frauen und Männern im Alltag? Wo sagen wir nicht klar genug Stopp? Welche Bilder und Überzeugungen tragen wir über das andere Geschlecht in uns? Und was braucht es, damit Begegnung auf Augenhöhe überhaupt wieder möglich wird?


Wir sprechen über Wut und Rückzug, über die vielen kleinen Situationen, in denen wir unsere Grenzen nicht benennen, über die Gefahr, alles in einen Topf zu werfen, und über die Frage, wie wir uns wieder menschlicher begegnen können, ohne Übergriffigkeit zu relativieren.


Es geht um Verantwortung, ehrliches Hinsehen und darum, was sich im Miteinander verändern kann, wenn wir bereit sind, einander wirklich zuzuhören.


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In dieser Folge spreche ich mit Sandra Hörmann - Coach und Gründerin von „Female Leadership Training“ - über die Frage, wie Frauen und Männer nach Verletzung, Wut und Abwehr wieder in echte Begegnung kommen können.


Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist die aktuelle Debatte über sexualisierte Gewalt. Doch wir bleiben nicht bei Empörung, Schuldzuweisung oder pauschalen Urteilen stehen. Stattdessen schauen wir genauer hin: Was passiert zwischen Frauen und Männern im Alltag? Wo sagen wir nicht klar genug Stopp? Welche Bilder und Überzeugungen tragen wir über das andere Geschlecht in uns? Und was braucht es, damit Begegnung auf Augenhöhe überhaupt wieder möglich wird?


Wir sprechen über Wut und Rückzug, über die vielen kleinen Situationen, in denen wir unsere Grenzen nicht benennen, über die Gefahr, alles in einen Topf zu werfen, und über die Frage, wie wir uns wieder menschlicher begegnen können, ohne Übergriffigkeit zu relativieren.


Es geht um Verantwortung, ehrliches Hinsehen und darum, was sich im Miteinander verändern kann, wenn wir bereit sind, einander wirklich zuzuhören.


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]]> no no no no 0786e799b30d4ae790982b8c910bc01a #01 Vertrauen statt Unsicherheit: Was es braucht, damit Politik wirken kann - im Gespräch mit Yvonne Sperling Willkommen bei INS LICHT - Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Sperling – Coach, Osteopathin und Kommunalpolitikerin – über die Frage, was es braucht, damit Politik wirklich wirken kann.


Wir sprechen darüber:


• warum Politik weit früher beginnt als in Ratssitzungen oder Parlamenten

• was Vertrauen, Unsicherheit und Stress mit politischem Handeln zu tun haben

• wie unser Nervensystem Kommunikation, Begegnung und Wirkung beeinflusst

• warum Menschlichkeit, Echtheit und Selbstwahrnehmung so wichtig für gute Politik sind


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]]> Tue, 07 Apr 2026 00:30:00 +0200 Willkommen bei INS LICHT - Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Sperling – Coach, Osteopathin und Kommunalpolitikerin – über die Frage, was es braucht, damit Politik wirklich wirken kann.


Wir sprechen darüber:


• warum Politik weit früher beginnt als in Ratssitzungen oder Parlamenten

• was Vertrauen, Unsicherheit und Stress mit politischem Handeln zu tun haben

• wie unser Nervensystem Kommunikation, Begegnung und Wirkung beeinflusst

• warum Menschlichkeit, Echtheit und Selbstwahrnehmung so wichtig für gute Politik sind


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]]> https://inslicht.letscast.fm/episode/01-vertrauen-statt-unsicherheit-was-es-braucht-damit-politik-wirken-kann-im-gespraech-mit-yvonne-sperling #01 Vertrauen statt Unsicherheit: Was es braucht, damit Politik wirken kann - im Gespräch mit Yvonne Sperling 00:59:50 Jana Reineke 1 full Willkommen bei INS LICHT - Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Sperling – Coach, Osteopathin und Kommunalpolitikerin – über die Frage, was es braucht, damit Politik wirklich wirken kann.


Wir sprechen darüber:


• warum Politik weit früher beginnt als in Ratssitzungen oder Parlamenten

• was Vertrauen, Unsicherheit und Stress mit politischem Handeln zu tun haben

• wie unser Nervensystem Kommunikation, Begegnung und Wirkung beeinflusst

• warum Menschlichkeit, Echtheit und Selbstwahrnehmung so wichtig für gute Politik sind


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten.


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]]> no no no no 509163e84fef49eb99180285741e6c4c Worum es bei INS LICHT wirklich geht Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen. In diesem Podcast geht es um die Frage, wie wir wirksam sein, Zukunft gestalten und uns selbst dabei treu bleiben können.


Im Trailer bekommst du einen ersten Eindruck davon, was dich hier erwartet:


• Gespräche über Wirken und Präsenz und wie wir authentisch Einfluss nehmen können
• Perspektiven auf Politik, Wirtschaft und Gesellschaft
• Persönliche Entwicklung und innere Führung, wie wir Integrität, Mut und Selbstwirksamkeit leben
• Dialog auf Augenhöhe mit Menschen, die gestalten und Zukunft bewusst mit prägen
• Zukunftsoptimismus statt Pessimismus, wie wir eine leuchtende Zukunft möglich machen


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche, echte Begegnung und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Haltung zeigen, Verantwortung übernehmen und daran glauben, dass wir gemeinsam eine positive Zukunft gestalten können.


Schön, dass du da bist.💫



**SHOWNOTES**

Website: www.jana-reineke.de
Instagram: @jana__reineke
LinkedIn: Jana Reineke]]> Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 +0100 Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen. In diesem Podcast geht es um die Frage, wie wir wirksam sein, Zukunft gestalten und uns selbst dabei treu bleiben können.


Im Trailer bekommst du einen ersten Eindruck davon, was dich hier erwartet:


• Gespräche über Wirken und Präsenz und wie wir authentisch Einfluss nehmen können
• Perspektiven auf Politik, Wirtschaft und Gesellschaft
• Persönliche Entwicklung und innere Führung, wie wir Integrität, Mut und Selbstwirksamkeit leben
• Dialog auf Augenhöhe mit Menschen, die gestalten und Zukunft bewusst mit prägen
• Zukunftsoptimismus statt Pessimismus, wie wir eine leuchtende Zukunft möglich machen


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche, echte Begegnung und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Haltung zeigen, Verantwortung übernehmen und daran glauben, dass wir gemeinsam eine positive Zukunft gestalten können.


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LinkedIn: Jana Reineke]]> https://inslicht.letscast.fm/episode/worum-es-bei-ins-licht-wirklich-geht Worum es bei INS LICHT wirklich geht 00:10:39 Jana Reineke 00 trailer Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft.


Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen. In diesem Podcast geht es um die Frage, wie wir wirksam sein, Zukunft gestalten und uns selbst dabei treu bleiben können.


Im Trailer bekommst du einen ersten Eindruck davon, was dich hier erwartet:


• Gespräche über Wirken und Präsenz und wie wir authentisch Einfluss nehmen können
• Perspektiven auf Politik, Wirtschaft und Gesellschaft
• Persönliche Entwicklung und innere Führung, wie wir Integrität, Mut und Selbstwirksamkeit leben
• Dialog auf Augenhöhe mit Menschen, die gestalten und Zukunft bewusst mit prägen
• Zukunftsoptimismus statt Pessimismus, wie wir eine leuchtende Zukunft möglich machen


INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche, echte Begegnung und inspirierende Perspektiven.
Für Menschen, die Haltung zeigen, Verantwortung übernehmen und daran glauben, dass wir gemeinsam eine positive Zukunft gestalten können.


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