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    <title>it's true - Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen</title>
    <description>it's true - Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen: Zwei Frauen, zwei Generationen – und jede Menge inspirierende Geschichten. 
Mutter Nadya erzählt, Tochter Laura hört zu: 
In diesem Podcast geht’s alle zwei Wochen um faszinierende Frauen, deren echte Geschichten berühren, bewegen und inspirieren. 
Mal true crime, mal love story, mal history drama – aber immer: 
It’s all true. 
Ehrlich, locker und mitten aus dem Leben. Für alle, die starke Frauen lieben und ihre unglaublichen Stories!</description>
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Mutter Nadya erzählt, Tochter Laura hört zu: 
In diesem Podcast geht’s alle zwei Wochen um faszinierende Frauen, deren echte Geschichten berühren, bewegen und inspirieren. 
Mal true crime, mal love story, mal history drama – aber immer: 
It’s all true. 
Ehrlich, locker und mitten aus dem Leben. Für alle, die starke Frauen lieben und ihre unglaublichen Stories!</googleplay:summary>
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      <title>#11 Ocean Ramsey</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kleiner Hinweis:<br>Beim Hören werdet ihr merken, dass sich meine Tonqualität ab etwa Minute 17 verändert. Das lag an einem technischen Problem bei der Aufnahme, das wir erst beim Schnitt entdeckt haben. Wir haben versucht, das Beste daraus zu machen – und hoffen, ihr hört trotzdem gern weiter.<br><br>Jetzt aber zur Folge:&nbsp;<br><br>Ein Bild ging um die Welt:<br>Eine Frau schwebt im offenen Wasser über einem riesige Weißen Hai.<br>Kein Käfig. Keine Barriere.<br><br>Diese Frau heißt Ocean Ramsey und wohnt auf Hawaii.&nbsp;<br><br>Sie und ihr Mann Juan Oliphant tauchen seit vielen Jahren mit Haien – nicht aus Sensationslust, sondern aus Überzeugung.&nbsp;<br>Ihr Ziel: Menschen sollen Haie anders sehen lernen. Nicht als Monster. Sondern als wichtige Tiere im Ökosystem der Meere.<br><br>In dieser Folge sprechen wir über Oceans Weg von Hawaii in die internationale Öffentlichkeit, über ihre Arbeit mit One Ocean, über Bildungsarbeit an Schulen, über Clean-ups und den Schutz der Ozeane.<br><br>Gleichzeitig geht es auch um eine offene Debatte:<br>Wie nah darf man Wildtieren kommen?<br>Wie sichtbar darf Naturschutz sein?<br><br>Und wir fragen uns:<br>Warum haben so viele Menschen Angst vor Haien – und woher kommt dieses Bild eigentlich?<br><br>Eine Folge über Mut, Verantwortung und die Frage, wie wir Natur wahrnehmen und behandeln (wollen).</div>]]>
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      <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>#11 Ocean Ramsey</itunes:title>
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      <itunes:keywords>Ocean Ramsey, Haischutz, Weißer Hai, Haie, Shark Conservation, Ozeanschutz, Meeresschutz, Meeresbiologie, Hawaii, Oʻahu, One Ocean, Juan Oliphant, Freitauchen, Apnoetauchen, Hai-Begegnungen, Shark Diving, Umweltaktivismus, Plastik im Meer, Clean Ups, Korallenriff Schutz, Überfischung, Ökosystem Meer, Spitzenprädator, Angst vor Haien, Mythos Hai, Jaws Effekt, Netflix Hai Dokumentation, Wildtierbegegnung, Frauen im Naturschutz, starke Frauen, außergewöhnliche Frauen, Frauen der Gegenwart, inspirierende Frauen, mutige Frauen, It’s True Podcast, True Life Podcast, Geschichten außergewöhnlicher Frauen, Frauen Geschichten Podcast, Biografie Podcast, Storytelling Podcast, Mutter Tochter Podcast, Frauen Biografien, Abenteuer Meer, Natur und Mensch, Umweltbewusstsein, Natur verstehen, Mut und Verantwortung, moderne Heldinnen, Frauen die verändern, Frauen Podcast Deutsch</itunes:keywords>
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      <title>#10 Grönländerinnen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>GRÖNLAND&nbsp;<br>Ein Land steht plötzlich im Mittelpunkt der Weltöffentlichkeit.<br><br>Politische Debatten. Strategische Interessen. Große Schlagzeilen.<br><br>Und wir haben uns gefragt:<br>Wie reagieren wir darauf – in einem Podcast über außergewöhnliche Frauen?<br><br>Wollen wir darüber sprechen?<br>Und wenn ja, wie?<br><br>In Folge 10 antworten wir auf unsere Weise.<br>Wir erzählen diesmal nicht nur eine einzelne Lebensgeschichte, sondern nähern uns diesem Land über drei sehr unterschiedliche Frauen:<br><br>Ukaleq Slettemark &amp; Aleqa Hammond &amp; Pia Arke<br><br>Diese Folge ist anders.<br>Sie ist eine Annäherung – über Biografien, Perspektiven und Brüche.<br><br>Es geht um Selbstbestimmung.<br>Um Geschichte und Gegenwart.<br>Und um Frauen, die ihre Stimme erheben, wenn über ihr Land gesprochen wird.<br><br>Leider ist die Tonqualität im ersten Viertel etwas schlechter als sonst. Wir bitten das zu entschuldigen.&nbsp;</div>]]>
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      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 07:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Uqaleq Slettemark, Pia Arke &amp; Aleqa Hammond </itunes:subtitle>
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      <itunes:keywords>Grönland, Ukaleq Slettemark, Aleqa Hammond, Pia Arke, Donald Trump, Trump, USA, Amerika, Premierministerin, grönländische Premierministerin, Biathlon, Olympia, Olympische Winterspiele, Spitzensport, Leistungssport, zeitgenössische Kunst, Fotokunst, politische Kunst, Arktis, Klimawandel, Geopolitik, Weltpolitik, Selbstbestimmung, Identität, indigene Frauen, Inuit, Kalaallisut, Dänemark, Autonomie, Selbstverwaltung, Kolonialgeschichte, Postkolonialismus, internationale Spannungen, globale Aufmerksamkeit, Frauen in der Politik, Frauen im Sport, Frauen in der Kunst, starke Frauen, außergewöhnliche Frauen, Female Empowerment, politische Debatten, Kultur und Macht, gesellschaftlicher Wandel, arktische Kultur, indigene Stimmen, Podcast Deutsch, True Story Podcast, Storytelling, aktuelle Themen, It’s True Podcast</itunes:keywords>
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      <title>#9 Erika Mann</title>
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        <![CDATA[<div>Sie wurde als das erste Kind von Thomas und Katja Mann geboren –<br>und verbrachte ihr Leben damit, mehr zu sein als „nur“ die Tochter des berühmten Schriftstellers.<br><br>Erika Mann war&nbsp;<br>Schauspielerin,<br>Schriftstellerin,<br>Rennfahrerin,&nbsp;<br>politische Kabarettistin,&nbsp;<br>Exilantin,&nbsp;<br>Kriegsreporterin,<br>Nachlassverwalterin<br>und eine der schärfsten antifaschistischen Stimmen ihrer Zeit.<br>Mit der „Pfeffermühle“ kämpfte sie aus der Schweiz gegen die Nazis.<br>Im Exil in den USA wurde sie zur publizistischen Frontkämpferin gegen Hitler.<br><br>Und doch blieb sie zum Ende ihres Lebens hin irgendwie im Schatten eines übermächtigen Vaters.<br><br>Warum wurde sie im Nachkriegsdeutschland nicht zur großen Publizistin?<br>Welche Rolle spielten Kalter Krieg, Familienbindungen – und ihr eigenes Selbstverständnis?<br><br>In dieser Folge sprechen Nadya &amp; Laura mit ihrer Gästin, der Autorin und Rechercheurin Heike Baller, über Mut, Loyalität, Identität und was es braucht, die eigene Stimme zu finden.</div>]]>
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      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Mehr als Thomas Manns Tochter!</itunes:subtitle>
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      <itunes:keywords>Erika Mann, Familie Mann, Thomas Mann, Klaus Mann, Katia Mann, Pfeffermühle, politisches Kabarett, Exil, Exilliteratur, Antifaschismus, Nationalsozialismus, Widerstand gegen Hitler, deutsche Geschichte, Literaturgeschichte, Frauen in der Geschichte, starke Frauen, Frauenbiografien, Zeitgeschichte, Weimarer Republik, Drittes Reich, Kalter Krieg, Exil in den USA, Schweiz Exil, Kriegsreporterin, Journalismus, Schriftstellerin, Neue Frau, 1920er Jahre, 1930er Jahre, Humanismus, Demokratie, Identität, jüdisches Erbe, Publizistik, Kulturgeschichte, Intellektuelle Frauen, politische Haltung, Wahrheitssuche, Gesellschaftskritik, literarische Familie, Mutige Frauen, Frauenpower, Biografie Podcast, True Story Podcast, Podcast deutsch, Geschichte Podcast, starke Stimmen, Frauen im Widerstand, antifaschistische Stimmen, It’s True Podcast</itunes:keywords>
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      <title>#8 Ruja Ignatova</title>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzählen Nadya und Laura die unglaubliche Geschichte von Ruja Ignatova,&nbsp;<br>die sich selbst zur Ikone einer Finanzrevolution machte –&nbsp;<br>und hinter der am Ende einer der größten Betrugsfälle der Geschichte steht.<br><br>Wie konnte sie so viele Menschen überzeugen?<br>Warum funktionierte ihr System so lange?<br>Und die Frage, die bis heute offen ist:<br>Ist sie tot – oder lebt sie irgendwo im Verborgenen?<br><br>Eine Geschichte über Hoffnung, Gier und Vertrauen – und darüber, wie gefährlich es wird, wenn Menschen an ein Versprechen glauben wollen.<br><br>🎙️ It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br><br>Wahre Geschichten. Große Gefühle. Und diesmal: ein globales Rätsel.<br>True Crime at its best.<br><br>Und zum ersten Mal steht keine Heldin im Mittelpunkt – sondern eine Frau, bei der Bewunderung in Fassungslosigkeit umschlägt.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Die Frau, die Milliarden versprach – und verschwand!</itunes:subtitle>
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      <title>#7 Nellie Bly</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzählt Nadya ihrer lieben Freundin Gerti die Geschichte einer Frau, die Journalismus neu definiert – lange bevor Frauen überhaupt als Reporterinnen ernst genommen werden.&nbsp;<br>Laura ist leider ausnahmsweise verhindert.<br>Und weil Gerti selbst Journalistin ist, hat Nadya diese Protagonistin ganz bewusst für sie ausgesucht: eine Frau, die gezeigt hat, was es heißt, hinzusehen, Fragen zu stellen – und Wahrheit aufzuschreiben.<br><br>Nellie Bly (eigentlich&nbsp; Elizabeth Jane Cochran) wächst nach dem frühen Tod ihres Vaters in Pittsburg&nbsp; in schwierigen Verhältnissen auf – und schreibt sich mit 20 Jahren mit einem einzigen Leserbrief in die Redaktion einer Zeitung. : wütend, klug, kompromisslos. Was dann folgt, ist ein Leben voller Mut und Grenzüberschreitungen.<br><br>Nellie lässt sich in New York&nbsp; undercover in eine berüchtigte Frauenpsychiatrie einweisen – und deckt mit ihrer Reportage die grausamen Zustände auf. Sie reist allein um die Welt, mit kaum mehr als einer Tasche – schneller als die Romanfigur Phileas Fogg. Sie wird gefeiert, kritisiert, bestaunt.<br><br>Und sie bleibt nicht bei spektakulären Stunts: Nellie kämpft mit ihrem Stift für die Unsichtbaren – für Frauen, Arme, Kinder. Sie wird Unternehmerin, meldet Patente an, geht bankrott, kehrt zurück zum Schreiben – und berichtet später sogar als Frau von der Front des Ersten Weltkriegs.<br><br>Eine Folge über Wahrheit, Wagemut – und die Kraft, sich nicht klein machen zu lassen.<br><br>🎙️ It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>📲 Folgt uns auf Instagram: @podcast.itstrue</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzählt Nadya ihrer lieben Freundin Gerti die Geschichte einer Frau, die Journalismus neu definiert – lange bevor Frauen überhaupt als Reporterinnen ernst genommen werden.&nbsp;<br>Laura ist leider ausnahmsweise verhindert.<br>Und weil Gerti selbst Journalistin ist, hat Nadya diese Protagonistin ganz bewusst für sie ausgesucht: eine Frau, die gezeigt hat, was es heißt, hinzusehen, Fragen zu stellen – und Wahrheit aufzuschreiben.<br><br>Nellie Bly (eigentlich&nbsp; Elizabeth Jane Cochran) wächst nach dem frühen Tod ihres Vaters in Pittsburg&nbsp; in schwierigen Verhältnissen auf – und schreibt sich mit 20 Jahren mit einem einzigen Leserbrief in die Redaktion einer Zeitung. : wütend, klug, kompromisslos. Was dann folgt, ist ein Leben voller Mut und Grenzüberschreitungen.<br><br>Nellie lässt sich in New York&nbsp; undercover in eine berüchtigte Frauenpsychiatrie einweisen – und deckt mit ihrer Reportage die grausamen Zustände auf. Sie reist allein um die Welt, mit kaum mehr als einer Tasche – schneller als die Romanfigur Phileas Fogg. Sie wird gefeiert, kritisiert, bestaunt.<br><br>Und sie bleibt nicht bei spektakulären Stunts: Nellie kämpft mit ihrem Stift für die Unsichtbaren – für Frauen, Arme, Kinder. Sie wird Unternehmerin, meldet Patente an, geht bankrott, kehrt zurück zum Schreiben – und berichtet später sogar als Frau von der Front des Ersten Weltkriegs.<br><br>Eine Folge über Wahrheit, Wagemut – und die Kraft, sich nicht klein machen zu lassen.<br><br>🎙️ It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>📲 Folgt uns auf Instagram: @podcast.itstrue</div>]]>
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      <itunes:title>#7 Nellie Bly</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Pionierin des Investigativjournalismus</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Nadya mit Gerti</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzählt Nadya ihrer lieben Freundin Gerti die Geschichte einer Frau, die Journalismus neu definiert – lange bevor Frauen überhaupt als Reporterinnen ernst genommen werden.&nbsp;<br>Laura ist leider ausnahmsweise verhindert.<br>Und weil Gerti selbst Journalistin ist, hat Nadya diese Protagonistin ganz bewusst für sie ausgesucht: eine Frau, die gezeigt hat, was es heißt, hinzusehen, Fragen zu stellen – und Wahrheit aufzuschreiben.<br><br>Nellie Bly (eigentlich&nbsp; Elizabeth Jane Cochran) wächst nach dem frühen Tod ihres Vaters in Pittsburg&nbsp; in schwierigen Verhältnissen auf – und schreibt sich mit 20 Jahren mit einem einzigen Leserbrief in die Redaktion einer Zeitung. : wütend, klug, kompromisslos. Was dann folgt, ist ein Leben voller Mut und Grenzüberschreitungen.<br><br>Nellie lässt sich in New York&nbsp; undercover in eine berüchtigte Frauenpsychiatrie einweisen – und deckt mit ihrer Reportage die grausamen Zustände auf. Sie reist allein um die Welt, mit kaum mehr als einer Tasche – schneller als die Romanfigur Phileas Fogg. Sie wird gefeiert, kritisiert, bestaunt.<br><br>Und sie bleibt nicht bei spektakulären Stunts: Nellie kämpft mit ihrem Stift für die Unsichtbaren – für Frauen, Arme, Kinder. Sie wird Unternehmerin, meldet Patente an, geht bankrott, kehrt zurück zum Schreiben – und berichtet später sogar als Frau von der Front des Ersten Weltkriegs.<br><br>Eine Folge über Wahrheit, Wagemut – und die Kraft, sich nicht klein machen zu lassen.<br><br>🎙️ It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>📲 Folgt uns auf Instagram: @podcast.itstrue</div>]]>
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      <title>#6 Noor Inayat Khan</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Noor Inayat Khan wächst als Tochter eines indischen Sufi-Meisters in Europa auf.&nbsp;<br>Musik, Schreiben und Gewaltlosigkeit prägen ihre Kindheit.&nbsp;<br>Doch als der Zweite Weltkrieg Europa überzieht, reicht Beobachten nicht mehr aus.<br><br>Noor flieht mit ihrer Familie aus dem besetzten Paris nach England. Dort setzt sie eine Entscheidung um, die ihrem bisherigen Leben widerspricht – und zugleich daraus hervorgeht:&nbsp;<br>Sie meldet sich freiwillig zum Kriegsdienst.&nbsp;<br>Zunächst als Funkerin in der Women’s Auxiliary Air Force, später als Agentin des britischen Geheimdienstes SOE.<br><br>Als eine der ersten Frauen wird sie als Funkerin ins besetzte Frankreich geschickt. Allein. Ohne Schutz. Mit einem Funkgerät, das sie ständig in Bewegung hält. Ihre Aufgabe: Verbindung zur Résistance, Koordination von Abwürfen, Nachrichten an London – unter permanenter Lebensgefahr.<br><br>Diese Folge erzählt die Geschichte von Noor Inayat Khan:<br>von Loyalität und Zweifel,&nbsp;<br>von Widerstand im Verborgenen, von einer Frau, die nie eine Kämpferin sein wollte –&nbsp;<br>und dennoch eine wurde.<br><br>Eine wahre Geschichte über Mut, Überzeugung und den Preis der Freiheit.&nbsp;<br><br>🎧 It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>🎙️ erzählt von Nadya &amp; Laura&nbsp;<br><br>👉 Mehr Hintergründe, Fragen &amp; Austausch auf Instagram oder tiktok:&nbsp;<br>@podcast.itstrue</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 01:00:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Noor Inayat Khan wächst als Tochter eines indischen Sufi-Meisters in Europa auf.&nbsp;<br>Musik, Schreiben und Gewaltlosigkeit prägen ihre Kindheit.&nbsp;<br>Doch als der Zweite Weltkrieg Europa überzieht, reicht Beobachten nicht mehr aus.<br><br>Noor flieht mit ihrer Familie aus dem besetzten Paris nach England. Dort setzt sie eine Entscheidung um, die ihrem bisherigen Leben widerspricht – und zugleich daraus hervorgeht:&nbsp;<br>Sie meldet sich freiwillig zum Kriegsdienst.&nbsp;<br>Zunächst als Funkerin in der Women’s Auxiliary Air Force, später als Agentin des britischen Geheimdienstes SOE.<br><br>Als eine der ersten Frauen wird sie als Funkerin ins besetzte Frankreich geschickt. Allein. Ohne Schutz. Mit einem Funkgerät, das sie ständig in Bewegung hält. Ihre Aufgabe: Verbindung zur Résistance, Koordination von Abwürfen, Nachrichten an London – unter permanenter Lebensgefahr.<br><br>Diese Folge erzählt die Geschichte von Noor Inayat Khan:<br>von Loyalität und Zweifel,&nbsp;<br>von Widerstand im Verborgenen, von einer Frau, die nie eine Kämpferin sein wollte –&nbsp;<br>und dennoch eine wurde.<br><br>Eine wahre Geschichte über Mut, Überzeugung und den Preis der Freiheit.&nbsp;<br><br>🎧 It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>🎙️ erzählt von Nadya &amp; Laura&nbsp;<br><br>👉 Mehr Hintergründe, Fragen &amp; Austausch auf Instagram oder tiktok:&nbsp;<br>@podcast.itstrue</div>]]>
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      <itunes:subtitle>Pazifistin, Widerstandskämpferin, Funkerin </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Noor Inayat Khan wächst als Tochter eines indischen Sufi-Meisters in Europa auf.&nbsp;<br>Musik, Schreiben und Gewaltlosigkeit prägen ihre Kindheit.&nbsp;<br>Doch als der Zweite Weltkrieg Europa überzieht, reicht Beobachten nicht mehr aus.<br><br>Noor flieht mit ihrer Familie aus dem besetzten Paris nach England. Dort setzt sie eine Entscheidung um, die ihrem bisherigen Leben widerspricht – und zugleich daraus hervorgeht:&nbsp;<br>Sie meldet sich freiwillig zum Kriegsdienst.&nbsp;<br>Zunächst als Funkerin in der Women’s Auxiliary Air Force, später als Agentin des britischen Geheimdienstes SOE.<br><br>Als eine der ersten Frauen wird sie als Funkerin ins besetzte Frankreich geschickt. Allein. Ohne Schutz. Mit einem Funkgerät, das sie ständig in Bewegung hält. Ihre Aufgabe: Verbindung zur Résistance, Koordination von Abwürfen, Nachrichten an London – unter permanenter Lebensgefahr.<br><br>Diese Folge erzählt die Geschichte von Noor Inayat Khan:<br>von Loyalität und Zweifel,&nbsp;<br>von Widerstand im Verborgenen, von einer Frau, die nie eine Kämpferin sein wollte –&nbsp;<br>und dennoch eine wurde.<br><br>Eine wahre Geschichte über Mut, Überzeugung und den Preis der Freiheit.&nbsp;<br><br>🎧 It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen<br>🎙️ erzählt von Nadya &amp; Laura&nbsp;<br><br>👉 Mehr Hintergründe, Fragen &amp; Austausch auf Instagram oder tiktok:&nbsp;<br>@podcast.itstrue</div>]]>
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      <title># 5 Hildegard von Bingen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Sie sieht das Licht – und wird zur Stimme Gottes.<br>Hildegard von Bingen ist Äbtissin, Visionärin, Heilkundige, Komponistin, Autorin.&nbsp;<br>Eine Frau des 12. Jahrhunderts, die sich Gehör verschafft – in einer Welt, die Frauen zum Schweigen bringen will.<br>Wie konnte eine Nonne im Mittelalter so viel Einfluss gewinnen? Was hat sie gesehen? Und warum wird sie bis heute gefeiert?<br><br>Nadya erzählt Laura die Geschichte einer Frau, die fest an ihren göttlichen Auftrag glaubt – und alles dafür riskiert: ihre Gesundheit, ihre Stellung, ihren Ruf.<br>Eine Frau, deren Leuchten bis heute spürbar ist.<br><br>✨ Mit persönlichen Einblicken, historischen Sidefacts und einem Blick auf Hildegards Heilkunde, Musik und Weltbild.<br><br>🎙️ Und am Ende: Wie immer das Mutter-Tochter-Gespräch – ehrlich, neugierig, berührend.<br><br>Jetzt reinhören in Folge 5 von „It’s True – Spannende Geschichten von außergewöhnlichen Frauen“.<br><br>Überall, wo es Podcasts gibt.<br>📍@podcast.itstrue<br><br><br>https://youtu.be/HYzPR0nwcmY?si=RmNjH72sAfqw0jb_<br><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 17:04:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title># 5 Hildegard von Bingen</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Zwischen Vision und Wirklichkeit </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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      <title># 4 Trude Herr Teil 2</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Trude Herr, Teil 2<br>Es geht weiter mit "Tuttis" spannender Lebensgeschichte.&nbsp;<br>Wir begleiten Trude Herr durch die Wüste bis zu den Fidschis, leiden mit ihr, wenn ihre Ehe scheitert und freuen uns gemeinsam über den Erfolg ihres Volkstheaters im Herzen Kölns.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 21:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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      <title># 4 Trude Herr Teil1</title>
      <description>
        <![CDATA[<div><strong><em>„Inselkind vun dr schääl Sick“</em></strong><br>Wir erzählen euch im <strong>Teil 1</strong> dieser Folge den spannenden Weg der unvergleichlichen <strong>Trude Herr.</strong><br>Als Kind einer zutiefst kommunistischen Familie inmitten des aufkeimenden Nazi-Regimes, über einen Pubertät im Zweiten Weltkrieg bis hin zu ihren ersten Auftritten in kleinen Volkstheatern und im rheinischen Karneval - Trudes Leben birgt eine Menge Hochs und Tiefs.<br>Wir begleiten sie hier bis hin zu den Anfängen ihrer nationalen Schauspielkarriere in Berlin –&nbsp;<br>und erleben, wie Trude schon früh ihren unverwechselbaren Humor beweist und sich als Schauspielerin in der Nachkriegszeit behauptet ohne sich verbiegen zu lassen.&nbsp;<br>Ein echtes Original!<br><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>#3 Lhakpa Sherpa</title>
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        <![CDATA[<div>Eine Frau, die Grenzen sprengt:<br>Zwischen Alltag und Abgrund, zwischen Rekorden und Rückschlägen –<br>und immer bereit, den nächsten Gipfel zu stürmen.<br>Das ist die Geschichte von Lhakpa Sherpa – der Frau, die den Mount Everest öfter bestiegen UND überlebt hat als jede andere Frau.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>https://www.instagram.com/podcast.itstrue?igsh=MWJkbnI2ajRiOW01ZQ==<br><br>https://www.tiktok.com/@podcast.itstrue?_t=ZN-8zEW8Og9Z94&amp;_r=1<br><br>https://en.m.wikipedia.org/wiki/Mountain_Queen:_The_Summits_of_Lhakpa_Sherpa#:~:text=Mountain%20Queen:%20The%20Summits%20of%20Lhakpa%20Sherpa%20is%20a%202023,successful%20summits%20of%20Mount%20Everest.<br><br>https://buchlandung.de/shop/item/9783492403726/der-gipfel-des-verbrechens-von-michael-kodas-kartoniertes-buch</div>]]>
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      <itunes:title>#3 Lhakpa Sherpa</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Tochter der Berge</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Eine Frau, die Grenzen sprengt:<br>Zwischen Alltag und Abgrund, zwischen Rekorden und Rückschlägen –<br>und immer bereit, den nächsten Gipfel zu stürmen.<br>Das ist die Geschichte von Lhakpa Sherpa – der Frau, die den Mount Everest öfter bestiegen UND überlebt hat als jede andere Frau.</div>]]>
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      <itunes:keywords>Mount Everest, Himalaya, Bergsteigen, Familie, Frau, Gewalt, London, Nepal, Dokumentarfilm,, True Love, Historical Drama, True Crime, Erinnerung, Mutterrolle, Verlust, Heilung, Aktivismus, Trauma, Frieden, Witwe, Alleinerziehende Mutter, Ikone, Frau, True Stories, außergewöhnliche Frauen, weibliche Perspektiven, Mutter-Tochter-Podcast, starke Frauen, #It’sTruePodcast, Friedensaktivistin, Weltrekord, Frauenpower</itunes:keywords>
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      <title># 2  Yoko Ono Teil2</title>
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        <![CDATA[<div>Zwischen Bed In For Peace und Blut auf dem Asphalt – Yoko Onos Weg von der Provokation zur Legende.<br><br>In Teil 2 begleiten wir Yoko Ono durch ihre intensivsten Jahre: Die Hochzeit mit John Lennon, die berühmten Bed-Ins, künstlerische Tabubrüche und der gemeinsame Kampf für Frieden.<br>Wir erzählen von Verlust und Stärke – von der Entführung ihrer Tochter, dem „Lost Weekend“, dem Drogenentzug, der Geburt ihres Sohnes Sean und dem Comeback mit Double Fantasy.<br><br>Dann, der Schock: John Lennon wird 1980 vor dem Dakota Building erschossen – Yoko ist an seiner Seite.<br><br>Doch damit endet ihre Geschichte nicht.<br>Yoko lebt weiter – als Künstlerin, slleinerziehende Mutter, Aktivistin.<br><br>Mit über 90 Jahren zieht sie sich auf ihre Ranch zurück, wo sie heute noch lebt.&nbsp; Ihre Ideen hallen in Museen, Ausstellungen, Aktionen und Protestplakaten bis heute nach.<br><br>True Love. True Crime. True Art. True Legacy.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 18:47:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title># 2  Yoko Ono Teil2</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Hexe oder Heldin?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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      <itunes:keywords>Yoko Ono, John Lennon, Ermordung, Trauer, Konzeptkunst, Performancekunst, Ausstellung, Düsseldorf, Music of the Mind, Alleinerziehende Mutter, Sean Lennon, Witwe, Frieden, Trauma, Aktivismus, feministische Kunst, Unsichtbarkeit, Comeback, Kunstszene, Rezeption, Mutterrolle, Verlust, Heilung, Erinnerung, Female Artist, Woman in Art, Healing through Art, Friedensbotschaft, Yoko lebt, Legacy, Kunst nach dem Tod, Witwenperspektive, Stille Präsenz, Stimme der Stille, Reclaim the Narrative, Fluxus, Beatles, London, New York, Dakota Building, True Crime, True Love, Historical Drama
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      <title>#2 Yoko Ono Teil 1</title>
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        <![CDATA[<div>Yoko Ono –&nbsp;<br>für die einen eine Ikone der Konzeptkunst,&nbsp;<br>Für andere die Frau, die die Beatles zerstört hat.&nbsp;<br>Doch wer war sie wirklich?<br>In dieser Folge erzählen wir die Geschichte einer Künstlerin, Aktivistin und Grenzgängerin, die sich nie an Erwartungen hielt –&nbsp;<br>und genau deshalb zur Projektionsfläche wurde.&nbsp;<br>Von ihrer Kindheit in Japan über ihre radikale Kunst im New York der 60er bis hin zu der große&nbsp; Liebe zwische&nbsp; Voko Ono undJohn Lennon -<br>und dem Schock von Johns schrecklichwr Ermordung.<br>Yoko Ono provoziert, inspiriert – und wird doch oft missverstanden.<br>Eine Frau, deren Lebenswerk weit mehr ist als ein Leben im Schatten eines berühmten Mannes &nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 17:04:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Yoko Ono</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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      <itunes:keywords>Yoko Ono, John Lennon, Fluxus, Konzeptkunst, feministische Kunst, Friedensaktivistin, Avantgarde, Künstlerinnenbiografie, Musik &amp; Aktivismus, Imagine Peace, Performancekunst, japanische Künstlerinnen, #It’sTruePodcast, Mutter-Tochter-Podcast, starke Frauen, außergewöhnliche Frauen, Kunstgeschichte, weibliche Perspektiven, True Stories, Yoko statt Yoko als Sündenbock, Beatles und Yoko, Künstlerinnenduo, Tokyo – New York – Weltbühne, Frau, Ikone, Reizfigur, Vision und Missverständnis, Stimme der Stille</itunes:keywords>
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      <title>#1 - Katie Sandwina</title>
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        <![CDATA[<div>Sie stemmt mühelos Männer über den Kopf, zerschlägt Rollenbilder und wird zur Legende der Manege: Katie Sandwina, geboren als Katharina Brumbach, wächst im Zirkus auf und stellt Anfang 1900 mit Muskelkraft, Schönheit und Charisma die Welt auf den Kopf.</div><div>In dieser Folge erzählen wir ihre unglaubliche Geschichte – von frühen Kämpfen im Patriarchat bis zu einem erfüllten Leben jenseits der Bühne mit ihrer großen Liebe Max und ihren Söhnen...</div><div>Eine Frau, die stärker war als jeder Mann – und vielleicht auch mutiger.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 20:50:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Die stärkste Frau der Welt!</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Laura und Nadya </itunes:author>
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