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    <title>Jab, Choke, Gelaber  </title>
    <description>UFC-Preview rein, Recap raus – plus Deep Dives rund um MMA im DACH-Raum. Afri (DAZN-UFC, BJJ Chekmat Europa) und Eddy(Boxing &amp; Wrestling Coach in Original Fighting Nürnberg) verbinden Broadcast-Blick und Gym-Know-how: Keys to Win, Matchups, Rundenlogik. Zum schnuppern genauso wie für Nerds.


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    <copyright>Afridun Amu</copyright>
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    <itunes:subtitle>Vom Octagon ins Ohr: UFC-Preview, Recap  und noch ein paar Schmankal</itunes:subtitle>
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      <title>BMF Notwendigkeit???</title>
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        <![CDATA[<div>Was soll der BMF Scheis?</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:keywords>UFC 326, UFC 326 Recap, UFC Recap Deutsch, UFC Review Deutsch, MMA Recap, MMA Podcast Deutsch, UFC Podcast Deutsch, MMA Podcast DACH, Fight Recap, Card Review, Main Card Breakdown, Scorecards, Ergebnisse, Highlights, Oliveira vs Holloway 2, Max Holloway, Charles Oliveira, Borralho vs de Ridder, Caio Borralho, Reinier de Ridder, Raul Rosas Jr, Rob Font, Drew Dober, Michael Johnson, Gregory Rodrigues, Brunno Ferreira, Performance of the Night</itunes:keywords>
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      <title>UFC 326 Recap: Full Main Card Breakdown + Upsets &amp; KOs</title>
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        <![CDATA[<div>Wir reviewen die komplette Card (Main Card ), ordnen die <strong>Scorecards</strong> ein, sprechen über die <strong>entscheidenden Phasen</strong> in den Top-Fights und ziehen klare Learnings – auch für Einsteiger.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Main Event: die wichtigsten Takeaways</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Afridun Amu</itunes:author>
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      <title>UFC 326: Ferreira vs Rodrigues 2</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Die UFC-Mittelgewichtsdivision ist ständig in Bewegung – und zwei Namen, die dabei Eindruck hinterlassen haben, sind die Brasilianer Gregory Rodrigues und Brunno Ferreira. Heute Nacht treffen sie zum zweiten Mal aufeinander.</div><div>Rodrigues ist ein Kraftpaket mit echter Finisher-Power: 9–3 im Octagon, inklusive harter Stopps gegen Julian Marquez, Chidi Njokuani und Jack Hermansson. Jetzt will „Robocop“ im Rematch Wiedergutmachung.</div><div>Ferreira steht für „Vollgas ohne Rückwärtsgang“. In 17 Profikämpfen ging er nur einmal über die Punkte – und bei seinem UFC-Debüt (UFC 283) schickte er Rodrigues in Runde 1 per Knockout schlafen. Drei Jahre später, mit drei Siegen am Stück, wirkt er reifer denn je.</div>]]>
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      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>UFC 326: Ferreira vs Rodrigues 2</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Für Einsteiger bis Nerds: So liest du den Fight live</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Afridun Amu</itunes:author>
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      <title>UFC 326 Main Card: Rob Font vs Raul Rosas Jr. – Preview</title>
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        <![CDATA[<div><strong>Rob Font vs Raul Rosas Jr. bei UFC 326 – unser Breakdown auf Deutsch.</strong> Wir gehen durch die entscheidenden Phasen, die <strong>Keys to Win</strong> für beide und woran du im Fight früh erkennst, welches Skript greift.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>UFC 326 Main Card: Rob Font vs Raul Rosas Jr. – Preview</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Erfahrung vs Momentum + Striker vs Grappler</itunes:subtitle>
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      <title>UFC 326: Reiner de Ridder vs. Caio Boralho</title>
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        <![CDATA[<div><strong>Wir analysieren den Co-Main von UFC 326: Caio Borralho vs Reinier de Ridder (185 lbs).</strong> Keys to Win, entscheidende Phasen (Distanz/Cage/Boden) und ein Watch-Guide, damit du den Fight live besser lesen kannst.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Grappling-Gefahr vs Struktur – was entscheidet?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Afridun Amu</itunes:author>
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      <title>UFC 326: Holloway vs Oliveira 2</title>
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        <![CDATA[<div><strong>UFC 326 Main Event: Do Bronx vs Blessed.</strong> Wir zerlegen das Matchup in Phasen, zeigen die <strong>Keys to Win</strong> für beide – und woran du im Fight früh erkennst, in welche Richtung es kippt.</div>]]>
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      <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Analyse Untertitel: Keys to Win, Gameplans &amp; was den Fight entscheidet</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Afridun Amu</itunes:author>
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