en de Jauchzen & Jammern im Lockdown Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist. Jetzt die Gewissheit, dass wir noch für ungewisse Zeit mit Covid 19 und seinen Mutanten leben müssen.  In Plauderlaune erzähle ich dir über mein Auf und Ab der Gefühle, meine inneren Dialoge und von alltäglichen Begebenheiten. Eine bunte Mischung aus Verzweiflung, Verzagtheit, Optimismus, Kreativität und Zuversicht. Oft Momente, in denen ich selber über mich lachen konnte.  Da dieser Wahnsinn immer noch anhält, traue ich mich nun im April 2021 meinen ersten Podcast zu veröffentlichen und auch meine Entwicklungs- und Lernkurven mit dir zu teilen. In wahrscheinlich 26, täglich erscheinenden, Folgen, von denen keine länger als 17,5 Minuten sein wird.  Gesendet wird täglich um 17.00 Uhr. Du findest meinen Podcast hoffentlich bei allen Anbietern.  Schön, dass du zuhörst. Liebe Grüße von Nicole  https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c Mon, 06 Apr 2026 22:51:08 +0200 Nicole Schönherr yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/artwork-3000x3000.jpg?t=1617981314 Jauchzen & Jammern im Lockdown https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c Nicole Schönherr LetsCast.fm (https://letscast.fm) von 100 auf Null - über Nacht Nicole Schönherr episodic https://letscast.fm/podcasts/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/feed Lockdown, Corona, Covid 19, Jauchen, Jammern, Soloselbständig, ausgebremst, Lernkurve, Erfahrungen, Dauerlockdown, Pandemie, innere Dialoge, Nicole Schönherr nicole@dietraute.de no no no Nicole Schönherr Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist. Jetzt die Gewissheit, dass wir noch für ungewisse Zeit mit Covid 19 und seinen Mutanten leben müssen.  In Plauderlaune erzähle ich dir über mein Auf und Ab der Gefühle, meine inneren Dialoge und von alltäglichen Begebenheiten. Eine bunte Mischung aus Verzweiflung, Verzagtheit, Optimismus, Kreativität und Zuversicht. Oft Momente, in denen ich selber über mich lachen konnte.  Da dieser Wahnsinn immer noch anhält, traue ich mich nun im April 2021 meinen ersten Podcast zu veröffentlichen und auch meine Entwicklungs- und Lernkurven mit dir zu teilen. In wahrscheinlich 26, täglich erscheinenden, Folgen, von denen keine länger als 17,5 Minuten sein wird.  Gesendet wird täglich um 17.00 Uhr. Du findest meinen Podcast hoffentlich bei allen Anbietern.  Schön, dass du zuhörst. Liebe Grüße von Nicole  no no c111b177bba846cbb1bb22ea7459de6a Fazit: Lachen, Lernen, Loben & Lust Es ist tatsächlich geglückt! 26 Tage hintereinander täglich mindestens 15 Minuten Content im Podcast „Jauchen & Jammern im Lockdown“ sind erstellt und gehört. Eine Selbsttherapie mit Gefühlsfacetten. Geteilte Erlebnisse und Emotionen. Danke, dass DU dabei warst. Danke, dass DU dir die Zeit genommen hast. Schön, wenn es Dir gefallen hat. Ich habe Lust auf mehr und bin sicher, dass das nächste Podcast Projekt nicht lange auf sich warten lässt. Ganz sicher ist jedoch: es wird nicht mehr täglich erscheinen. Bleib Gesund! 

]]> Thu, 06 May 2021 17:00:00 +0200 Es ist tatsächlich geglückt! 26 Tage hintereinander täglich mindestens 15 Minuten Content im Podcast „Jauchen & Jammern im Lockdown“ sind erstellt und gehört. Eine Selbsttherapie mit Gefühlsfacetten. Geteilte Erlebnisse und Emotionen. Danke, dass DU dabei warst. Danke, dass DU dir die Zeit genommen hast. Schön, wenn es Dir gefallen hat. Ich habe Lust auf mehr und bin sicher, dass das nächste Podcast Projekt nicht lange auf sich warten lässt. Ganz sicher ist jedoch: es wird nicht mehr täglich erscheinen. Bleib Gesund! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/fazit-lachen-lernen-loben-lust Fazit: Lachen, Lernen, Loben & Lust Mega, wie schnell die Zeit vergeht 00:08:02 Nicole Schönherr 26 full Es ist tatsächlich geglückt! 26 Tage hintereinander täglich mindestens 15 Minuten Content im Podcast „Jauchen & Jammern im Lockdown“ sind erstellt und gehört. Eine Selbsttherapie mit Gefühlsfacetten. Geteilte Erlebnisse und Emotionen. Danke, dass DU dabei warst. Danke, dass DU dir die Zeit genommen hast. Schön, wenn es Dir gefallen hat. Ich habe Lust auf mehr und bin sicher, dass das nächste Podcast Projekt nicht lange auf sich warten lässt. Ganz sicher ist jedoch: es wird nicht mehr täglich erscheinen. Bleib Gesund! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/d844057d/artwork-3000x3000.PNG?t=1620149912 Fazit: Lachen, Lernen, Loben & Lust https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/fazit-lachen-lernen-loben-lust Fazit, Lernkurve, Rückblick, Ausblick, Weiterempfehlung no no no no 720152a861004b8d9deadde6f5518cdd Xanten, Yoga, Zorro & Zugehörigkeit Wenn X oder Y früher bei Stadt, Land, Fluss kam, dann war das immer eine schwierige Runde. So geht es mir auch mit Begriffen, die mit X oder Y beginnen und Bezug zu Pandemie Erfahrungen haben sollen. Darum konzentriere ich mich, in dieser vorletzten Episode von „Jauchzen & Jammern im Lockdown“, auf Begebenheiten rund um den Buchstaben Z. Mit sehr pragmatischen Impulse für dein zu Hause. Schön, dass du da bist. 

]]> Wed, 05 May 2021 17:00:00 +0200 Wenn X oder Y früher bei Stadt, Land, Fluss kam, dann war das immer eine schwierige Runde. So geht es mir auch mit Begriffen, die mit X oder Y beginnen und Bezug zu Pandemie Erfahrungen haben sollen. Darum konzentriere ich mich, in dieser vorletzten Episode von „Jauchzen & Jammern im Lockdown“, auf Begebenheiten rund um den Buchstaben Z. Mit sehr pragmatischen Impulse für dein zu Hause. Schön, dass du da bist. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/xanten-yoga-zorro-zugehoerigkeit Xanten, Yoga, Zorro & Zugehörigkeit Die vorletzte Folge 00:16:51 Nicole Schönherr 25 full Wenn X oder Y früher bei Stadt, Land, Fluss kam, dann war das immer eine schwierige Runde. So geht es mir auch mit Begriffen, die mit X oder Y beginnen und Bezug zu Pandemie Erfahrungen haben sollen. Darum konzentriere ich mich, in dieser vorletzten Episode von „Jauchzen & Jammern im Lockdown“, auf Begebenheiten rund um den Buchstaben Z. Mit sehr pragmatischen Impulse für dein zu Hause. Schön, dass du da bist. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/4a4c79b5/artwork-3000x3000.PNG?t=1620044405 Xanten, Yoga, Zorro & Zugehörigkeit https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/xanten-yoga-zorro-zugehoerigkeit Zorro, Ziele, Zugehörigkeit, Yin & Yang, Xanten, zu Hause no no no no d3bee73e8596413fbde184019b40fa0a Wirtschaft, Wiesensee, Wonnemonat & Wohlbefinden Diesmal plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und verrate euch einiges über mein aktuelles Empfinden. Die aktuelle Situation beeinträchtige irgendwie jeden auf seine Weise. Da gibt es diejenigen, die eher von 100 auf Null ausgebremst sind und andere, die vor lauter Jonglieren mit Terminen und Aufgaben gar kein Land mehr sehen. Was allen hilft ist da das Wohlbefinden! Sehr viele einfache und schnell realisierbare Ideen gibt es in dieser Folge für dich auf die Ohren. Einfach mal rein hören. 
 
]]> Tue, 04 May 2021 17:00:00 +0200 Diesmal plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und verrate euch einiges über mein aktuelles Empfinden. Die aktuelle Situation beeinträchtige irgendwie jeden auf seine Weise. Da gibt es diejenigen, die eher von 100 auf Null ausgebremst sind und andere, die vor lauter Jonglieren mit Terminen und Aufgaben gar kein Land mehr sehen. Was allen hilft ist da das Wohlbefinden! Sehr viele einfache und schnell realisierbare Ideen gibt es in dieser Folge für dich auf die Ohren. Einfach mal rein hören. 
 
]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/wirtschaft-wiesensee-wonnemonat-wohlbefinden Wirtschaft, Wiesensee, Wonnemonat & Wohlbefinden Konkrete Ideen für sofortige Anwendung! 00:16:21 Nicole Schönherr 24 full Diesmal plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und verrate euch einiges über mein aktuelles Empfinden. Die aktuelle Situation beeinträchtige irgendwie jeden auf seine Weise. Da gibt es diejenigen, die eher von 100 auf Null ausgebremst sind und andere, die vor lauter Jonglieren mit Terminen und Aufgaben gar kein Land mehr sehen. Was allen hilft ist da das Wohlbefinden! Sehr viele einfache und schnell realisierbare Ideen gibt es in dieser Folge für dich auf die Ohren. Einfach mal rein hören. 
 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/516c05e9/artwork-3000x3000.PNG?t=1619863693 Wirtschaft, Wiesensee, Wonnemonat & Wohlbefinden https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/wirtschaft-wiesensee-wonnemonat-wohlbefinden Wirtschaft, Wohlbefinden, Wellbeing, Wertschätzung, PERMA, Wiesensee, Wonnemonat no no no no 438f445be4c544c9871a5e15c0eac16d Vertrauen, Veränderung, Verzeihen & Vorfreude Diesmal konnte ich Detlef noch mal für eine Folge gewinnen. Es macht immer wieder Freude, wenn er aus seinem reichen Erfahrungsschatz berichtet und ich liebe es, wenn er Geschichten erzählt. Davon gibt es ne ganze Menge. Außerdem berichten wir euch schon ein bisschen was über unser gemeinsames, neues Podcast Projekt. Sei gespannt! 

]]> Mon, 03 May 2021 17:00:00 +0200 Diesmal konnte ich Detlef noch mal für eine Folge gewinnen. Es macht immer wieder Freude, wenn er aus seinem reichen Erfahrungsschatz berichtet und ich liebe es, wenn er Geschichten erzählt. Davon gibt es ne ganze Menge. Außerdem berichten wir euch schon ein bisschen was über unser gemeinsames, neues Podcast Projekt. Sei gespannt! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/vertrauen-veraenderung-verzeihen-vorfreude Vertrauen, Veränderung, Verzeihen & Vorfreude Wieder eine Folge mit Detlef 00:15:38 Nicole Schönherr 25 full Diesmal konnte ich Detlef noch mal für eine Folge gewinnen. Es macht immer wieder Freude, wenn er aus seinem reichen Erfahrungsschatz berichtet und ich liebe es, wenn er Geschichten erzählt. Davon gibt es ne ganze Menge. Außerdem berichten wir euch schon ein bisschen was über unser gemeinsames, neues Podcast Projekt. Sei gespannt! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/73d6d4d3/artwork-3000x3000.PNG?t=1619967989 Vertrauen, Veränderung, Verzeihen & Vorfreude https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/vertrauen-veraenderung-verzeihen-vorfreude Vertrauen, Veränderung, Verzeihen, Vorfreude, Frau Loth, Geschichten, Alltagsmacken no no no no 3ba8a493ff8f498ab5ff67f53b6e8ad1 Unbekümmert, Urlaubsreif, Ungewiss & Unikum So viele Wörter beginnen mit „U“ und stehen im direkten Zusammenhang mit den Pandemie Erfahrungen. Während die „Kreative“ und die „Optimistin“ in mir Umbaupläne schmieden ist die „Niedergeschlagene“ mal wieder zaghaft und glaubt an den Untergang. Schnell wirst du erfahren, wer sich auch in dieser Folge nicht unterkriegen lässt und was es bedeutet ein Unikum zu sein. Heute sind es 17 Minuten Plauderei geworden. 

]]> Sun, 02 May 2021 17:00:00 +0200 So viele Wörter beginnen mit „U“ und stehen im direkten Zusammenhang mit den Pandemie Erfahrungen. Während die „Kreative“ und die „Optimistin“ in mir Umbaupläne schmieden ist die „Niedergeschlagene“ mal wieder zaghaft und glaubt an den Untergang. Schnell wirst du erfahren, wer sich auch in dieser Folge nicht unterkriegen lässt und was es bedeutet ein Unikum zu sein. Heute sind es 17 Minuten Plauderei geworden. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/unbekuemmert-urlaubsreif-ungewiss-unikum Unbekümmert, Urlaubsreif, Ungewiss & Unikum ... Wie die inneren Stimmen im Klintsch miteinander liegen 00:17:22 Nicole Schönherr 23 full So viele Wörter beginnen mit „U“ und stehen im direkten Zusammenhang mit den Pandemie Erfahrungen. Während die „Kreative“ und die „Optimistin“ in mir Umbaupläne schmieden ist die „Niedergeschlagene“ mal wieder zaghaft und glaubt an den Untergang. Schnell wirst du erfahren, wer sich auch in dieser Folge nicht unterkriegen lässt und was es bedeutet ein Unikum zu sein. Heute sind es 17 Minuten Plauderei geworden. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/c9d6da67/artwork-3000x3000.PNG?t=1619792817 Unbekümmert, Urlaubsreif, Ungewiss & Unikum https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/unbekuemmert-urlaubsreif-ungewiss-unikum Umbau, Ungewiss, Urlaub, Urlaubsreif, Überschwang, Der Graf und die Bohnen no no no no 349a705a13d74f8790e6de2dcf85e776 Traute, Tautologie, Test & Tugenden Wie ist die Idee Trauredner zu werden entstanden? Welche rhetorischen Stilmittel gibt es, die die Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft steigern? Was verbindest du mit dem Wort Test - im Unterschied zu Früher und Heute? Was bringt es uns, wenn wir unsere Tugenden kennen und benennen können? … Und eine schöne Metapher zum Schluss! Hab Freude mit dieser Folge. 

]]> Sat, 01 May 2021 17:00:00 +0200 Wie ist die Idee Trauredner zu werden entstanden? Welche rhetorischen Stilmittel gibt es, die die Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft steigern? Was verbindest du mit dem Wort Test - im Unterschied zu Früher und Heute? Was bringt es uns, wenn wir unsere Tugenden kennen und benennen können? … Und eine schöne Metapher zum Schluss! Hab Freude mit dieser Folge. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/traute-tautologie-test-tugenden Traute, Tautologie, Test & Tugenden Jetzt & Gleich, Voll & Ganz, Still & Leise 00:16:16 Nicole Schönherr 22 full Wie ist die Idee Trauredner zu werden entstanden? Welche rhetorischen Stilmittel gibt es, die die Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft steigern? Was verbindest du mit dem Wort Test - im Unterschied zu Früher und Heute? Was bringt es uns, wenn wir unsere Tugenden kennen und benennen können? … Und eine schöne Metapher zum Schluss! Hab Freude mit dieser Folge. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/86b0cd34/artwork-3000x3000.PNG?t=1619705140 Traute, Tautologie, Test & Tugenden https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/traute-tautologie-test-tugenden Tautologie, Traute, Tugend, Test, Trauung, Termine, Tagesschau no no no no 64eafe1eab804659b0a1289dd2076ea8 Selbständig, Schwimmbad, Sperenzchen & Schrullig Wir jammern diesmal nicht! Als Selbständige übernehmen wir sehr gerne Verantwortung für das was wir tun und lassen. Wir sind sicher, dass sich, trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Krise, neue Möglichkeiten und Aktionsfelder für uns auftun. Solange die Pandemie uns noch in Atem hält, gehe ich schwimmen, mache Sperenzchen und entdecke die schrulligen Seiten an mir. Knapp 15 Minuten Ohrenschmaus für dich!  

]]> Fri, 30 Apr 2021 17:00:00 +0200 Wir jammern diesmal nicht! Als Selbständige übernehmen wir sehr gerne Verantwortung für das was wir tun und lassen. Wir sind sicher, dass sich, trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Krise, neue Möglichkeiten und Aktionsfelder für uns auftun. Solange die Pandemie uns noch in Atem hält, gehe ich schwimmen, mache Sperenzchen und entdecke die schrulligen Seiten an mir. Knapp 15 Minuten Ohrenschmaus für dich!  

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/selbstaendig-schwimmbad-sperenzchen-schrullig Selbständig, Schwimmbad, Sperenzchen & Schrullig 15 Minuten Ohrenschaus 00:14:33 Nicole Schönherr 21 full Wir jammern diesmal nicht! Als Selbständige übernehmen wir sehr gerne Verantwortung für das was wir tun und lassen. Wir sind sicher, dass sich, trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Krise, neue Möglichkeiten und Aktionsfelder für uns auftun. Solange die Pandemie uns noch in Atem hält, gehe ich schwimmen, mache Sperenzchen und entdecke die schrulligen Seiten an mir. Knapp 15 Minuten Ohrenschmaus für dich!  

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/9adbbda3/artwork-3000x3000.PNG?t=1619691236 Selbständig, Schwimmbad, Sperenzchen & Schrullig https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/selbstaendig-schwimmbad-sperenzchen-schrullig Solo Selbständige, Sperenzchen, Schokolade, Schapernak, Schrullig, Schwimmbad, Systemrelevant no no no no 013a18f7fcd94760aab58231276b07ea Rharbarber, Rastlos, Rituale & Resilienz Diese Folge beginnt mit einer leisen, wahren Begebenheit von heute Vormittag. Danach gebe ich einen Überblick über Pandemie Erfahrungen, die mit dem Buchstaben „R“ beginnen und vertiefe 4 davon. Auch heute gibt es ein paar Fragen an dich, um die Selbstreflexion zu unterstützen. Insgesamt eine eher leise Episode, die jedoch gehaltvoll sein kann, wenn du willst. Nun wünsche ich dir gute Unterhaltung. 

]]> Thu, 29 Apr 2021 17:00:00 +0200 Diese Folge beginnt mit einer leisen, wahren Begebenheit von heute Vormittag. Danach gebe ich einen Überblick über Pandemie Erfahrungen, die mit dem Buchstaben „R“ beginnen und vertiefe 4 davon. Auch heute gibt es ein paar Fragen an dich, um die Selbstreflexion zu unterstützen. Insgesamt eine eher leise Episode, die jedoch gehaltvoll sein kann, wenn du willst. Nun wünsche ich dir gute Unterhaltung. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/rharbarber-rastlos-rituale-resilienz Rharbarber, Rastlos, Rituale & Resilienz Eine eher leise Folge, durchaus mit Tiefgang 00:16:16 Nicole Schönherr 20 full Diese Folge beginnt mit einer leisen, wahren Begebenheit von heute Vormittag. Danach gebe ich einen Überblick über Pandemie Erfahrungen, die mit dem Buchstaben „R“ beginnen und vertiefe 4 davon. Auch heute gibt es ein paar Fragen an dich, um die Selbstreflexion zu unterstützen. Insgesamt eine eher leise Episode, die jedoch gehaltvoll sein kann, wenn du willst. Nun wünsche ich dir gute Unterhaltung. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/38c6d203/artwork-3000x3000.PNG?t=1619622225 Rharbarber, Rastlos, Rituale & Resilienz https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/rharbarber-rastlos-rituale-resilienz Resilienz, Rituale, Rhabarber, Rastlos, Leise, Tiefgang, Selbstreflexion no no no no cb504a1f07124002a51a7e7e5423d749 Quer denken, Quengeln, Quietschvergnügt & Quäntchen Hoffnung Nein, ich werde auch in dieser Folge nicht politisch. Vielmehr beschäftige ich mich mit dem was ist und vielleicht bleibt. Denn noch sind wir Mitten in der Pandemie, mit all ihren Maßnahmen und Auswirkungen auf unser Leben. Doch es wird eine Zeit danach geben. Was nehmen wir mit? Was wollen wir beibehalten? Wo gibt es auch Mehrwert aus den Erfahrungen? Obwohl „Q“ ein wirklich herausfordernder Buchstabe ist, sind fast 17 Minuten Content entstanden. Viel Freude damit! 

]]> Wed, 28 Apr 2021 17:00:00 +0200 Nein, ich werde auch in dieser Folge nicht politisch. Vielmehr beschäftige ich mich mit dem was ist und vielleicht bleibt. Denn noch sind wir Mitten in der Pandemie, mit all ihren Maßnahmen und Auswirkungen auf unser Leben. Doch es wird eine Zeit danach geben. Was nehmen wir mit? Was wollen wir beibehalten? Wo gibt es auch Mehrwert aus den Erfahrungen? Obwohl „Q“ ein wirklich herausfordernder Buchstabe ist, sind fast 17 Minuten Content entstanden. Viel Freude damit! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/quer-denken-quengeln-quietschvergnuegt-quaentchen-hoffnung Quer denken, Quengeln, Quietschvergnügt & Quäntchen Hoffnung ... lauter schöne Worte mit "Q"! 00:16:57 Nicole Schönherr 19 full Nein, ich werde auch in dieser Folge nicht politisch. Vielmehr beschäftige ich mich mit dem was ist und vielleicht bleibt. Denn noch sind wir Mitten in der Pandemie, mit all ihren Maßnahmen und Auswirkungen auf unser Leben. Doch es wird eine Zeit danach geben. Was nehmen wir mit? Was wollen wir beibehalten? Wo gibt es auch Mehrwert aus den Erfahrungen? Obwohl „Q“ ein wirklich herausfordernder Buchstabe ist, sind fast 17 Minuten Content entstanden. Viel Freude damit! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/c53a76c8/artwork-3000x3000.PNG?t=1619539479 Quer denken, Quengeln, Quietschvergnügt & Quäntchen Hoffnung https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/quer-denken-quengeln-quietschvergnuegt-quaentchen-hoffnung Quer denken, Quelle, Quietschvergnügt, Quengeln, Qi-Gong, Qualität, Quantität, Quittung no no no no 736ec6e18aa444f7ac92f8c16c80fce3 Pandemie, Projekte, Pommes & Positive Psychologie Was ist Seelenfutter in der Pandemie? Wie kann Widerstandskraft in diesen Zeiten gesteigert werden? Und was hat die Positive Psychologie damit zu tun? In dieser Folge bekommst du 3 ganz einfache Impulse, wie du das Guthaben auf deinem Konto des Wohlbefindens sehr einfach und wirkungsvoll steigern kannst. 

]]> Tue, 27 Apr 2021 17:00:00 +0200 Was ist Seelenfutter in der Pandemie? Wie kann Widerstandskraft in diesen Zeiten gesteigert werden? Und was hat die Positive Psychologie damit zu tun? In dieser Folge bekommst du 3 ganz einfache Impulse, wie du das Guthaben auf deinem Konto des Wohlbefindens sehr einfach und wirkungsvoll steigern kannst. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/pandemie-projekte-pommes-positive-psychologie Pandemie, Projekte, Pommes & Positive Psychologie Perfekt unperfekt 00:17:35 Nicole Schönherr 18 full Was ist Seelenfutter in der Pandemie? Wie kann Widerstandskraft in diesen Zeiten gesteigert werden? Und was hat die Positive Psychologie damit zu tun? In dieser Folge bekommst du 3 ganz einfache Impulse, wie du das Guthaben auf deinem Konto des Wohlbefindens sehr einfach und wirkungsvoll steigern kannst. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/2d5e4915/artwork-3000x3000.PNG?t=1619345220 Pandemie, Projekte, Pommes & Positive Psychologie https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/pandemie-projekte-pommes-positive-psychologie Positive Psychologie, Pandemie, Pommes, Trüffelmayo, Projekte, Martin Seligmann, Glücksforschung, Übungen no no no no db5385421c664d548cd729c83cade8ba OFYR, Okapi, Onesie & Offline In der heutigen Episode geht es um besondere Feuerstellen, einzigartige Großsäugetiere mit wunderschöner Kontrastfärbung, Fahrradbekleidung für meinen Detlef und die neue Form von Luxus. Nebenbei gibt es noch ein Rezept und ne Buchempfehlung. Was fällt dir ein, wenn du über Begriffe mit dem Buchstaben „O“ im Kontext der Pandemie nachdenkst? 
 

]]> Mon, 26 Apr 2021 17:00:00 +0200 In der heutigen Episode geht es um besondere Feuerstellen, einzigartige Großsäugetiere mit wunderschöner Kontrastfärbung, Fahrradbekleidung für meinen Detlef und die neue Form von Luxus. Nebenbei gibt es noch ein Rezept und ne Buchempfehlung. Was fällt dir ein, wenn du über Begriffe mit dem Buchstaben „O“ im Kontext der Pandemie nachdenkst? 
 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/ofyr-okapi-onesie-offline OFYR, Okapi, Onesie & Offline Inklusive Rezeptvorschlag 00:15:35 Nicole Schönherr 17 full In der heutigen Episode geht es um besondere Feuerstellen, einzigartige Großsäugetiere mit wunderschöner Kontrastfärbung, Fahrradbekleidung für meinen Detlef und die neue Form von Luxus. Nebenbei gibt es noch ein Rezept und ne Buchempfehlung. Was fällt dir ein, wenn du über Begriffe mit dem Buchstaben „O“ im Kontext der Pandemie nachdenkst? 
 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/f8a169fa/artwork-3000x3000.PNG?t=1619279820 OFYR, Okapi, Onesie & Offline https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/ofyr-okapi-onesie-offline Feuerstelle, Okapi, OFYR, Buchempfehlung, Offline, Luxus, Lust no no no no 9cc745c7393a4b4783b9cfd0c3f4f56b Netflix, Natur, Nachbarschaft & Neuausrichtung Was war die erste Serie meines Lebens? Wie ich den Netflix Account von Detlef verwirrt habe und was das „die Traute“ davon hat. Darüber und über manches Naturerlebnis, sowie über die Gruppe „Vino Bianco“ erzähle ich dir in dieser Folge. Als Impuls gibt es Erfahrungen zum Thema Neuausrichtung und was passiert NACHHER? Über deine Gedanken, gerne per Mail an nicole@dietraute.de freue ich mich. Bis dann! 

]]> Sun, 25 Apr 2021 17:00:00 +0200 Was war die erste Serie meines Lebens? Wie ich den Netflix Account von Detlef verwirrt habe und was das „die Traute“ davon hat. Darüber und über manches Naturerlebnis, sowie über die Gruppe „Vino Bianco“ erzähle ich dir in dieser Folge. Als Impuls gibt es Erfahrungen zum Thema Neuausrichtung und was passiert NACHHER? Über deine Gedanken, gerne per Mail an nicole@dietraute.de freue ich mich. Bis dann! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/netflix-natur-nachbarschaft-neuausrichtung Netflix, Natur, Nachbarschaft & Neuausrichtung Nach der Pandemie um 12.00 Uhr! 00:15:36 Nicole Schönherr 16 full Was war die erste Serie meines Lebens? Wie ich den Netflix Account von Detlef verwirrt habe und was das „die Traute“ davon hat. Darüber und über manches Naturerlebnis, sowie über die Gruppe „Vino Bianco“ erzähle ich dir in dieser Folge. Als Impuls gibt es Erfahrungen zum Thema Neuausrichtung und was passiert NACHHER? Über deine Gedanken, gerne per Mail an nicole@dietraute.de freue ich mich. Bis dann! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/8382e9f4/artwork-3000x3000.PNG?t=1619166733 Netflix, Natur, Nachbarschaft & Neuausrichtung https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/netflix-natur-nachbarschaft-neuausrichtung Netflix, Serie, Natur, Nachbarschaft, Neustart, Nachher, no no no no a5af86fc2289422baa84914f4e15f70e Mimik, Muße, Motivation & Maskenpflicht Asiaten, die mit Masken unterwegs sind, gehörten zu den mir bekannten Eindrücken, bereits vor der Pandemie. In der Zwischenzeit trägt die ganze Welt Masken und sie gehören zum Alltag, wie das Zähneputzen am Morgen und Abend. So ganz daran gewöhnt habe ich mich immer noch nicht. So wie die Maske „dazu“ gekommen ist, so fehlen uns eine ganze Menge Dinge, Aspekte und Möglichkeiten… darüber erzähle ich in dieser Folge. Sie gespannt! 

]]> Sat, 24 Apr 2021 17:00:00 +0200 Asiaten, die mit Masken unterwegs sind, gehörten zu den mir bekannten Eindrücken, bereits vor der Pandemie. In der Zwischenzeit trägt die ganze Welt Masken und sie gehören zum Alltag, wie das Zähneputzen am Morgen und Abend. So ganz daran gewöhnt habe ich mich immer noch nicht. So wie die Maske „dazu“ gekommen ist, so fehlen uns eine ganze Menge Dinge, Aspekte und Möglichkeiten… darüber erzähle ich in dieser Folge. Sie gespannt! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/mimik-musse-motivation-maskenpflicht Mimik, Muße, Motivation & Maskenpflicht Die 7 Basisemotionen 00:16:14 Nicole Schönherr 15 full Asiaten, die mit Masken unterwegs sind, gehörten zu den mir bekannten Eindrücken, bereits vor der Pandemie. In der Zwischenzeit trägt die ganze Welt Masken und sie gehören zum Alltag, wie das Zähneputzen am Morgen und Abend. So ganz daran gewöhnt habe ich mich immer noch nicht. So wie die Maske „dazu“ gekommen ist, so fehlen uns eine ganze Menge Dinge, Aspekte und Möglichkeiten… darüber erzähle ich in dieser Folge. Sie gespannt! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/38c41007/artwork-3000x3000.PNG?t=1618827651 Mimik, Muße, Motivation & Maskenpflicht https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/mimik-musse-motivation-maskenpflicht Maskenpflicht, Mimik, Basisemotionen, Freude, Lachen, Mallorca, Motivation, Mut no no no no b36ad437085449398f748f4fec89d78e Langeweile, Leichtigkeit, Bruder Leichtfuß & Lippenstift Lockdown beginnt ja schließlich auch mit dem Buchstaben L. Und an was denkt man, wenn man an Lockdown denkt? Je nachdem, ob die Niedergeschlagene oder die Optimistin die Oberhand hat, gestaltet sich die Betrachtungsweise durchaus unterschiedlich. Überhaupt haben Worte manchmal ganz differenzierte Bedeutungen, beziehungsweise meinen sie Unterschiedliches in unserem Sprachgebrauch. Darüber und über Lippenstift und Liebe habe ich mir in dieser Episode Gedanken gemacht. Schön, dass du reinhörst.  

]]> Fri, 23 Apr 2021 17:00:00 +0200 Lockdown beginnt ja schließlich auch mit dem Buchstaben L. Und an was denkt man, wenn man an Lockdown denkt? Je nachdem, ob die Niedergeschlagene oder die Optimistin die Oberhand hat, gestaltet sich die Betrachtungsweise durchaus unterschiedlich. Überhaupt haben Worte manchmal ganz differenzierte Bedeutungen, beziehungsweise meinen sie Unterschiedliches in unserem Sprachgebrauch. Darüber und über Lippenstift und Liebe habe ich mir in dieser Episode Gedanken gemacht. Schön, dass du reinhörst.  

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/langeweile-leichtigkeit-bruder-leichtfuss-lippenstift Langeweile, Leichtigkeit, Bruder Leichtfuß & Lippenstift Wer hat heute die Oberhand? 00:16:37 Nicole Schönherr 14 full Lockdown beginnt ja schließlich auch mit dem Buchstaben L. Und an was denkt man, wenn man an Lockdown denkt? Je nachdem, ob die Niedergeschlagene oder die Optimistin die Oberhand hat, gestaltet sich die Betrachtungsweise durchaus unterschiedlich. Überhaupt haben Worte manchmal ganz differenzierte Bedeutungen, beziehungsweise meinen sie Unterschiedliches in unserem Sprachgebrauch. Darüber und über Lippenstift und Liebe habe ich mir in dieser Episode Gedanken gemacht. Schön, dass du reinhörst.  

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/ca7ba6dd/artwork-3000x3000.PNG?t=1618589710 Langeweile, Leichtigkeit, Bruder Leichtfuß & Lippenstift https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/langeweile-leichtigkeit-bruder-leichtfuss-lippenstift Leichtigkeit, Lockdown, Leichtfuss, Lippenstift, Liebe, Leidenschaft, no no no no 1598aa056cbd47e7b16818b2d4f4e6af Kälteeinbruch, Karneval, Kinder & Konfettimomente Was war das Wetter so herrlich sonnig und frühlingshaft im März und April 2020. Davon ist in diesem Jahr weit und breit noch nichts zu merken. Zu Gast ist in dieser Folge Sandra, Nachbarin und Walkingpartnerin, die von Jugend an in der Welt des Karnevals verankert ist und die Jecke Zeit liebt und vermisst. Was diese 5. Jahreszeit in ihr auslöst und was es ihr bringt, das verrät sie uns in dieser leichten Plauderei. 

]]> Thu, 22 Apr 2021 17:00:00 +0200 Was war das Wetter so herrlich sonnig und frühlingshaft im März und April 2020. Davon ist in diesem Jahr weit und breit noch nichts zu merken. Zu Gast ist in dieser Folge Sandra, Nachbarin und Walkingpartnerin, die von Jugend an in der Welt des Karnevals verankert ist und die Jecke Zeit liebt und vermisst. Was diese 5. Jahreszeit in ihr auslöst und was es ihr bringt, das verrät sie uns in dieser leichten Plauderei. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/kaelteeinbruch-karneval-kinder-konfettimomente Kälteeinbruch, Karneval, Kinder & Konfettimomente Heute plaudere ich mit meinem Gast Sandra 00:15:44 Nicole Schönherr 13 full Was war das Wetter so herrlich sonnig und frühlingshaft im März und April 2020. Davon ist in diesem Jahr weit und breit noch nichts zu merken. Zu Gast ist in dieser Folge Sandra, Nachbarin und Walkingpartnerin, die von Jugend an in der Welt des Karnevals verankert ist und die Jecke Zeit liebt und vermisst. Was diese 5. Jahreszeit in ihr auslöst und was es ihr bringt, das verrät sie uns in dieser leichten Plauderei. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/0928346f/artwork-3000x3000.PNG?t=1618564260 Kälteeinbruch, Karneval, Kinder & Konfettimomente https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/kaelteeinbruch-karneval-kinder-konfettimomente Karneval, Helau, Kinder, Kälte, Konfetti, no no no no aebebd1660734d85a6ed328399d45796 Japsen, Jonglieren, Jugenderinnerungen & "Jammerlabbe" Großartig, wie viele Begriffe der Pandemiezeit mit J beginnen. Diesmal geht die Rückschau weit über die letzten 13 Monate zurück und die Erinnerungen haben mir vor Lachen Tränen in die Augen gezaubert. Das war ein richtig leichter Moment. Von daher passt diese Folge sehr gut zur Gesamtüberschrift: „Jauchzen & Jammern im Lockdown“ und bringt dem aufmerksamen Hörer vielleicht wieder eine Idee für die eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Habt Spaß und bleibt dran]]> Wed, 21 Apr 2021 17:00:00 +0200 Großartig, wie viele Begriffe der Pandemiezeit mit J beginnen. Diesmal geht die Rückschau weit über die letzten 13 Monate zurück und die Erinnerungen haben mir vor Lachen Tränen in die Augen gezaubert. Das war ein richtig leichter Moment. Von daher passt diese Folge sehr gut zur Gesamtüberschrift: „Jauchzen & Jammern im Lockdown“ und bringt dem aufmerksamen Hörer vielleicht wieder eine Idee für die eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Habt Spaß und bleibt dran]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/japsen-jonglieren-jugenderinnerungen-jammerlabbe Japsen, Jonglieren, Jugenderinnerungen & "Jammerlabbe" Energiegewinner oder Energieverlierer? 00:16:57 Nicole Schönherr 12 full Großartig, wie viele Begriffe der Pandemiezeit mit J beginnen. Diesmal geht die Rückschau weit über die letzten 13 Monate zurück und die Erinnerungen haben mir vor Lachen Tränen in die Augen gezaubert. Das war ein richtig leichter Moment. Von daher passt diese Folge sehr gut zur Gesamtüberschrift: „Jauchzen & Jammern im Lockdown“ und bringt dem aufmerksamen Hörer vielleicht wieder eine Idee für die eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Habt Spaß und bleibt dran]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/216451eb/artwork-3000x3000.PNG?t=1618563976 Japsen, Jonglieren, Jugenderinnerungen & "Jammerlabbe" https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/japsen-jonglieren-jugenderinnerungen-jammerlabbe Energiegewinner, Energieverlierer, Jammern, Jonglieren, Jugend, Erinnerungen, Glaubenssätze no no no no 505fb0354e48411aa70003185e96413f Inzidenz, Illusion, Innenschau & Identität Auf diese Folge hatte ich mich im Vorfeld so sehr gefreut, weil es viele Begriffe Rund um die Pandemie gibt, die mit dem Buchstaben I beginnen. Doch irgendwie ist heute der Wurm drin. Die Niedergeschlagene ist omnipräsent und ich bin mit meinen Gedanken erst mal ganz wo anders. Doch im Laufe der Aufnahme fange ich mich und möchte dir gerne von einer schönen Erfahrung und einer daraus resultierenden Übung erzählen. Schön, dass du da bist. 

]]> Tue, 20 Apr 2021 17:00:00 +0200 Auf diese Folge hatte ich mich im Vorfeld so sehr gefreut, weil es viele Begriffe Rund um die Pandemie gibt, die mit dem Buchstaben I beginnen. Doch irgendwie ist heute der Wurm drin. Die Niedergeschlagene ist omnipräsent und ich bin mit meinen Gedanken erst mal ganz wo anders. Doch im Laufe der Aufnahme fange ich mich und möchte dir gerne von einer schönen Erfahrung und einer daraus resultierenden Übung erzählen. Schön, dass du da bist. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/inzidenz-illusion-innenschau-identitaet Inzidenz, Illusion, Innenschau & Identität heute bin ich echt betroffen! 00:15:07 Nicole Schönherr 11 full Auf diese Folge hatte ich mich im Vorfeld so sehr gefreut, weil es viele Begriffe Rund um die Pandemie gibt, die mit dem Buchstaben I beginnen. Doch irgendwie ist heute der Wurm drin. Die Niedergeschlagene ist omnipräsent und ich bin mit meinen Gedanken erst mal ganz wo anders. Doch im Laufe der Aufnahme fange ich mich und möchte dir gerne von einer schönen Erfahrung und einer daraus resultierenden Übung erzählen. Schön, dass du da bist. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/a169c1c6/artwork-3000x3000.PNG?t=1618392707 Inzidenz, Illusion, Innenschau & Identität https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/inzidenz-illusion-innenschau-identitaet Illusion, Inzidenz, Innenschau, Impfung, Irre, Idiot, no no no no e80c9e5db8ad4275b2c42c6baa3f364e Hund, Hasenfuß, Humor & Hoffnung Gerade durch die gewonnene Zeit keimte ein langersehnter Wunsch wieder in mir auf. Ein Rückblick in meine Kindheit und Ausblick in das was hoffentlich wieder kommt, hatte Einfluss auf den aktuellen Stand der Dinge. Wenn auch kein Hund, so ist der Hasenfuß doch immer mal wieder mit von der Partie und zieht sich meistens durch Humor wieder in seine Höhle zurück. Bekanntlich stirbt die Hoffnung ja zum Schluss. 

]]> Mon, 19 Apr 2021 17:00:00 +0200 Gerade durch die gewonnene Zeit keimte ein langersehnter Wunsch wieder in mir auf. Ein Rückblick in meine Kindheit und Ausblick in das was hoffentlich wieder kommt, hatte Einfluss auf den aktuellen Stand der Dinge. Wenn auch kein Hund, so ist der Hasenfuß doch immer mal wieder mit von der Partie und zieht sich meistens durch Humor wieder in seine Höhle zurück. Bekanntlich stirbt die Hoffnung ja zum Schluss. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/hund-hasenfuss-humor-hoffnung Hund, Hasenfuß, Humor & Hoffnung Heute im Sortiment: eine wilde Mischung 00:16:11 Nicole Schönherr 10 full Gerade durch die gewonnene Zeit keimte ein langersehnter Wunsch wieder in mir auf. Ein Rückblick in meine Kindheit und Ausblick in das was hoffentlich wieder kommt, hatte Einfluss auf den aktuellen Stand der Dinge. Wenn auch kein Hund, so ist der Hasenfuß doch immer mal wieder mit von der Partie und zieht sich meistens durch Humor wieder in seine Höhle zurück. Bekanntlich stirbt die Hoffnung ja zum Schluss. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/c08aea30/artwork-3000x3000.PNG?t=1618154666 Hund, Hasenfuß, Humor & Hoffnung https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/hund-hasenfuss-humor-hoffnung Hund, Fellnase, Humor, Hoffnung, Lachen, Hasenfuß, Angst, no no no no e350beddb56b49dbbd32b0ed431adf93 Gemeinsam Geschichten gestalten & Glück Seitdem Detlef und ich uns kennen gibt es immer wieder magische Momente, in denen wir gemeinsam Geschichten erzählen. Im Rahmen unserer Hochzeit haben wir gemeinsam unsere Geschichte erzählt - jeder aus seiner Perspektive. Wenn wir in Seminaren zusammen arbeiten, dann werfen wir uns verbale Bälle zu und es entstehen Geschichten. Als Trauredner entwickeln wir immer wieder wunderschöne Geschichten für unsere Brautpaare. Und heute ist es mir gelungen, dass ich Detlef zu dieser Episode einladen konnte. Nun erlebt ihr uns im Doppelpack! ]]> Sun, 18 Apr 2021 17:00:00 +0200 Seitdem Detlef und ich uns kennen gibt es immer wieder magische Momente, in denen wir gemeinsam Geschichten erzählen. Im Rahmen unserer Hochzeit haben wir gemeinsam unsere Geschichte erzählt - jeder aus seiner Perspektive. Wenn wir in Seminaren zusammen arbeiten, dann werfen wir uns verbale Bälle zu und es entstehen Geschichten. Als Trauredner entwickeln wir immer wieder wunderschöne Geschichten für unsere Brautpaare. Und heute ist es mir gelungen, dass ich Detlef zu dieser Episode einladen konnte. Nun erlebt ihr uns im Doppelpack! ]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/gemeinsam-geschichten-gestalten-glueck Gemeinsam Geschichten gestalten & Glück Detlef & Nicole im Doppelpack 00:14:00 Nicole Schönherr 9 full Seitdem Detlef und ich uns kennen gibt es immer wieder magische Momente, in denen wir gemeinsam Geschichten erzählen. Im Rahmen unserer Hochzeit haben wir gemeinsam unsere Geschichte erzählt - jeder aus seiner Perspektive. Wenn wir in Seminaren zusammen arbeiten, dann werfen wir uns verbale Bälle zu und es entstehen Geschichten. Als Trauredner entwickeln wir immer wieder wunderschöne Geschichten für unsere Brautpaare. Und heute ist es mir gelungen, dass ich Detlef zu dieser Episode einladen konnte. Nun erlebt ihr uns im Doppelpack! ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/2ce22fe1/artwork-3000x3000.PNG?t=1618146459 Gemeinsam Geschichten gestalten & Glück https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/gemeinsam-geschichten-gestalten-glueck Gestalten, Haltung, Goethe, Augenblick, Feldmaus Frederik, Farben, Glücksmomente, Geschichten erzählen no no no no abc5e0f627d846849806da922c20dd01 Friede, Freude, Feierabend & Führung Die Optimistin & die Kreative feiern eine Party und es sieht erst mal so aus, als ob die Niedergeschlagene in dieser Folge keine Rolle spielt… doch dann kommt alles anders. Was haben der Februar 2020 und Februar 2021 gemeinsam? Wie kannst du was für deine eigene Resilienz, also für deine Widerstandskraft, tun? Welche Wirkung hat Feedback auf dich und auf andere? Heute gibt es eine Fülle von Überlegungen auf die Ohren… Viel Spaß! 

]]> Sat, 17 Apr 2021 17:00:00 +0200 Die Optimistin & die Kreative feiern eine Party und es sieht erst mal so aus, als ob die Niedergeschlagene in dieser Folge keine Rolle spielt… doch dann kommt alles anders. Was haben der Februar 2020 und Februar 2021 gemeinsam? Wie kannst du was für deine eigene Resilienz, also für deine Widerstandskraft, tun? Welche Wirkung hat Feedback auf dich und auf andere? Heute gibt es eine Fülle von Überlegungen auf die Ohren… Viel Spaß! 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/friede-freude-feierabend-fuehrung Friede, Freude, Feierabend & Führung "Fishing for compliments" und andere Muster 00:16:08 Nicole Schönherr 8 full Die Optimistin & die Kreative feiern eine Party und es sieht erst mal so aus, als ob die Niedergeschlagene in dieser Folge keine Rolle spielt… doch dann kommt alles anders. Was haben der Februar 2020 und Februar 2021 gemeinsam? Wie kannst du was für deine eigene Resilienz, also für deine Widerstandskraft, tun? Welche Wirkung hat Feedback auf dich und auf andere? Heute gibt es eine Fülle von Überlegungen auf die Ohren… Viel Spaß! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/f671dcc1/artwork-3000x3000.PNG?t=1618136681 Friede, Freude, Feierabend & Führung https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/friede-freude-feierabend-fuehrung Führung, Selbstführung, Reslilienz, Anerkennung, Feedback, Freude, Wertschätzung no no no no 084d16433da7457cb4e6eae2d5e23f9e Einfälle, Ehrenamt, Entschleunigung & Eheversprechen Meine letzte Nacht war voll mit Einfällen. Das bedeutet auch, dass mein Körper voller Adrenalin ist, mir eine Idee nach der anderen in den Sinn kommt und an Schlafen nicht zu denken ist. Um 00:30 Uhr bin ich dann aufgestanden, hab mich mit nem Tee auf meine Lieblingscouch gekuschelt und habe die Gedankenexplosion aufgeschrieben. Davon berichte ich in dieser Folge. 

]]> Fri, 16 Apr 2021 17:00:00 +0200 Meine letzte Nacht war voll mit Einfällen. Das bedeutet auch, dass mein Körper voller Adrenalin ist, mir eine Idee nach der anderen in den Sinn kommt und an Schlafen nicht zu denken ist. Um 00:30 Uhr bin ich dann aufgestanden, hab mich mit nem Tee auf meine Lieblingscouch gekuschelt und habe die Gedankenexplosion aufgeschrieben. Davon berichte ich in dieser Folge. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/einfaelle-ehrenamt-entschleunigung-eheversprechen Einfälle, Ehrenamt, Entschleunigung & Eheversprechen Warum es gut tut, JA! zu sagen 00:16:14 Nicole Schönherr 7 full Meine letzte Nacht war voll mit Einfällen. Das bedeutet auch, dass mein Körper voller Adrenalin ist, mir eine Idee nach der anderen in den Sinn kommt und an Schlafen nicht zu denken ist. Um 00:30 Uhr bin ich dann aufgestanden, hab mich mit nem Tee auf meine Lieblingscouch gekuschelt und habe die Gedankenexplosion aufgeschrieben. Davon berichte ich in dieser Folge. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/ef681948/artwork-3000x3000.PNG?t=1618136509 Einfälle, Ehrenamt, Entschleunigung & Eheversprechen https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/einfaelle-ehrenamt-entschleunigung-eheversprechen Ehrenamt, Einfälle, Entschleunigung, Eheversprechen, Selbstliebe no no no no 55d5fffd4adb4879859ff6a114912fdd Dauerlockdown, Diesel, Dehnungsstreifen & Dill Keines dieser vier Wörter ist in meiner Welt sexy oder hat eine Art Anziehungskraft auf mich. Der „Dauerlockdown“ erscheint uns allen als einschränkende Maßnahme und es existieren unterschiedliche Begriffe: „Shutdown“ und seit Ostermontag „Brückenlockdown“. Wir sind alle mehr oder weniger stark von diesen Maßnahmen betroffen. Als Soloselbständige mit Schwerpunkt in der Handels-, Gastronomie- & Veranstaltungsbranche fühle ich mich stark beeinträchtigt. Welche Rolle Diesel, Dehnungsstreifen & Dill in meinen Erlebniswelten spielen oder warum ich mit dir einen Ausflug ins Wertequadrat mache, das erfährst du heute hier. 
(Das Wertequadrat stammt von Nicolai Hartmann / 1926 - wurde 1967 von Helwig weiterentwickelt und 1989 von Schulz-von-Thun für die Belange der Zwischenmenschlichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung verbunden) 

]]> Thu, 15 Apr 2021 17:00:00 +0200 Keines dieser vier Wörter ist in meiner Welt sexy oder hat eine Art Anziehungskraft auf mich. Der „Dauerlockdown“ erscheint uns allen als einschränkende Maßnahme und es existieren unterschiedliche Begriffe: „Shutdown“ und seit Ostermontag „Brückenlockdown“. Wir sind alle mehr oder weniger stark von diesen Maßnahmen betroffen. Als Soloselbständige mit Schwerpunkt in der Handels-, Gastronomie- & Veranstaltungsbranche fühle ich mich stark beeinträchtigt. Welche Rolle Diesel, Dehnungsstreifen & Dill in meinen Erlebniswelten spielen oder warum ich mit dir einen Ausflug ins Wertequadrat mache, das erfährst du heute hier. 
(Das Wertequadrat stammt von Nicolai Hartmann / 1926 - wurde 1967 von Helwig weiterentwickelt und 1989 von Schulz-von-Thun für die Belange der Zwischenmenschlichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung verbunden) 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/dauerlockdown-diesel-dehnungsstreifen-dill Dauerlockdown, Diesel, Dehnungsstreifen & Dill ... oder ein Gedankenspiel mit dem Wertequadrat 00:15:48 Nicole Schönherr 6 full Keines dieser vier Wörter ist in meiner Welt sexy oder hat eine Art Anziehungskraft auf mich. Der „Dauerlockdown“ erscheint uns allen als einschränkende Maßnahme und es existieren unterschiedliche Begriffe: „Shutdown“ und seit Ostermontag „Brückenlockdown“. Wir sind alle mehr oder weniger stark von diesen Maßnahmen betroffen. Als Soloselbständige mit Schwerpunkt in der Handels-, Gastronomie- & Veranstaltungsbranche fühle ich mich stark beeinträchtigt. Welche Rolle Diesel, Dehnungsstreifen & Dill in meinen Erlebniswelten spielen oder warum ich mit dir einen Ausflug ins Wertequadrat mache, das erfährst du heute hier. 
(Das Wertequadrat stammt von Nicolai Hartmann / 1926 - wurde 1967 von Helwig weiterentwickelt und 1989 von Schulz-von-Thun für die Belange der Zwischenmenschlichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung verbunden) 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/63591b4a/artwork-3000x3000.PNG?t=1618128818 Dauerlockdown, Diesel, Dehnungsstreifen & Dill https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/dauerlockdown-diesel-dehnungsstreifen-dill Wertequadrat, Persönichkeitsentwicklung, Balance, Demut, Veränderung, lernen, Kommunikation, no no no no a8d3665dcdfa4ff2853f421d43c2d740 Chillen, Chancen, Coach & Couch Wie oft habe ich mir in den letzten Jahren, als ich beruflich sehr engagiert unterwegs war, gewünscht endlich Mal Zeit und Muße zum Chillen zu finden. Und wie das mit den Wünschen nun mal so ist… meistens gehen sie - wenn auch nicht immer sofort - in Erfüllung. Was wir als Coach so machen und wo der Unterschied zur Couch ist, das erörtere ich sehr gerne mit dir. Auf alle Fälle hält jede Krise auch Chancen bereit - zumindest sagt das die Optimistin in mir. 

]]> Wed, 14 Apr 2021 17:00:00 +0200 Wie oft habe ich mir in den letzten Jahren, als ich beruflich sehr engagiert unterwegs war, gewünscht endlich Mal Zeit und Muße zum Chillen zu finden. Und wie das mit den Wünschen nun mal so ist… meistens gehen sie - wenn auch nicht immer sofort - in Erfüllung. Was wir als Coach so machen und wo der Unterschied zur Couch ist, das erörtere ich sehr gerne mit dir. Auf alle Fälle hält jede Krise auch Chancen bereit - zumindest sagt das die Optimistin in mir. 

]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/chillen-chancen-coach-couch Chillen, Chancen, Coach & Couch Warum nicht jeder Coach eine Couch hat... 00:16:56 Nicole Schönherr 5 full Wie oft habe ich mir in den letzten Jahren, als ich beruflich sehr engagiert unterwegs war, gewünscht endlich Mal Zeit und Muße zum Chillen zu finden. Und wie das mit den Wünschen nun mal so ist… meistens gehen sie - wenn auch nicht immer sofort - in Erfüllung. Was wir als Coach so machen und wo der Unterschied zur Couch ist, das erörtere ich sehr gerne mit dir. Auf alle Fälle hält jede Krise auch Chancen bereit - zumindest sagt das die Optimistin in mir. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/22c48c8f/artwork-3000x3000.png?t=1617998609 Chillen, Chancen, Coach & Couch https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/chillen-chancen-coach-couch Chillen, Coach, Bedeutung Coaching, Wie geht Coaching, Wünsche, Vorstellung, Chancen, Krise, Selbsterfahrung no no no no 8dfdd0e4796c431896ea65e378e64026 Beziehungen, Bratwurst, Brautpaare & Blabla So manche Beziehung gerät in stressigen Situationen unter Druck. Das habe ich am eigenen Leib erfahren und wir haben seit letztem Mai deutlich mehr Paare, die zur Paartherapie kommen. Und was Bratwurst, Brautpaare und Blabla mit den Erlebnissen der letzten 385 Tage zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. Sollte ich den Eindruck erwecken, gerne essen zu wollen, dann stimmt das und ich füge gerne noch den Begriff Bewegung hinzu. 

]]> Tue, 13 Apr 2021 17:00:00 +0200 https://www.facebook.com/dietraute.de/
https://www.instagram.com/die.traute/
https://www.dietraute.de/]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/beziehungen-bratwurst-brautpaare-blabla Beziehungen, Bratwurst, Brautpaare & Blabla Inspiration für Ressourcenfindung 00:13:34 Nicole Schönherr 4 full So manche Beziehung gerät in stressigen Situationen unter Druck. Das habe ich am eigenen Leib erfahren und wir haben seit letztem Mai deutlich mehr Paare, die zur Paartherapie kommen. Und was Bratwurst, Brautpaare und Blabla mit den Erlebnissen der letzten 385 Tage zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. Sollte ich den Eindruck erwecken, gerne essen zu wollen, dann stimmt das und ich füge gerne noch den Begriff Bewegung hinzu. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/43cf7622/artwork-3000x3000.jpg?t=1617997586 Beziehungen, Bratwurst, Brautpaare & Blabla https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/beziehungen-bratwurst-brautpaare-blabla Grill, Beziehung, Paartherapie, Ressource, Kreativität, Schatzkiste, Handwerker, Jammern, Jauchzen, Lockdown, Pandemie, Heiraten, Corona, Traurednerin no no no no 68944c6bb69740b895594f9e49d58491 April 2021, Ausgangssperre, Auberginen & Alltagsheld Alliterationen in Verbindung mit dem ABC haben mir schon immer große Freude bereitet. In jeder der Folgen geht es um Begriffe mit je einem Buchstaben. Der Logik folgend beginne ich mit dem A, wie Ausgangssperre und ende mit dem Z, wie Zoom Meeting. Zwischen 4 und 7 Begriffe und die damit assoziierten Bedeutungen Rund um meine Pandemie Erfahrungen. Diesmal soll euer Mehrwert ein leckeres, einfaches Sommerrezept und eine kleine Geschichte to go sein. Freue mich über eure Rückmeldung, wie es euch gemundet hat. 

]]> Mon, 12 Apr 2021 17:00:00 +0200 https://www.facebook.com/dietraute.de/
https://www.instagram.com/die.traute/
https://www.dietraute.de/]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/april-2021-ausgangssperre-auberginen-alltagsheld April 2021, Ausgangssperre, Auberginen & Alltagsheld ... weil ich Alliterationen liebe 00:14:06 Nicole Schönherr 3 full Alliterationen in Verbindung mit dem ABC haben mir schon immer große Freude bereitet. In jeder der Folgen geht es um Begriffe mit je einem Buchstaben. Der Logik folgend beginne ich mit dem A, wie Ausgangssperre und ende mit dem Z, wie Zoom Meeting. Zwischen 4 und 7 Begriffe und die damit assoziierten Bedeutungen Rund um meine Pandemie Erfahrungen. Diesmal soll euer Mehrwert ein leckeres, einfaches Sommerrezept und eine kleine Geschichte to go sein. Freue mich über eure Rückmeldung, wie es euch gemundet hat. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/52f2ac81/artwork-3000x3000.jpg?t=1617995454 April 2021, Ausgangssperre, Auberginen & Alltagsheld https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/april-2021-ausgangssperre-auberginen-alltagsheld Ausgangssperre, Alltagsheld, Jauchzen, Jubeln, Lockdown, die Traute, Achtsamkeit, Podcast, no no no no 7f7bdbe7e7a74d05b30812817bdf82bd Von 100 auf Null - über Nacht! Lange Zeit dachte ich tatsächlich, dass wir mit diesem Virus nix zu tun haben. Wahrscheinlich war es meine Art der Verdrängung - sogar noch, als sich die Nachrichten über Covid 19 in der 2. März Woche 2020 täglich zuspitzten. Auf meinem Heimweg mit der Bahn, von Günzburg in den Westerwald, erlebte ich leere Züge und einen Flughafen Frankfurt, der einer Geisterstadt ähnelte. In dieser Nacht wurde mir klar, dass wir gerade am Beginn einer großen Veränderung stehen. Was es genau bedeutet, das wurde mir in den nächsten Wochen und Monaten immer klarer. Mein Verhalten in den ersten Wochen lässt sich durchaus mit "Himmelhoch jauchzend & zu Tode betrübt"  beschreiben. 

]]> Sun, 11 Apr 2021 17:00:00 +0200 https://www.facebook.com/dietraute.de/
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]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/von-100-auf-null-ueber-nacht Von 100 auf Null - über Nacht! Erfahrungsbericht und erste innere Dialoge 00:15:37 Nicole Schönherr 2 full Lange Zeit dachte ich tatsächlich, dass wir mit diesem Virus nix zu tun haben. Wahrscheinlich war es meine Art der Verdrängung - sogar noch, als sich die Nachrichten über Covid 19 in der 2. März Woche 2020 täglich zuspitzten. Auf meinem Heimweg mit der Bahn, von Günzburg in den Westerwald, erlebte ich leere Züge und einen Flughafen Frankfurt, der einer Geisterstadt ähnelte. In dieser Nacht wurde mir klar, dass wir gerade am Beginn einer großen Veränderung stehen. Was es genau bedeutet, das wurde mir in den nächsten Wochen und Monaten immer klarer. Mein Verhalten in den ersten Wochen lässt sich durchaus mit "Himmelhoch jauchzend & zu Tode betrübt"  beschreiben. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/0ce6ab15/artwork-3000x3000.jpg?t=1617995074 Von 100 auf Null - über Nacht! https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/von-100-auf-null-ueber-nacht Ausgebremst, Soloselbständig, Veranstaltungsbranche, Lockdown, Shutdown, Zukunftsangst, Alltagsheld, Ausgangssperre, Dankbarkeit, Tagebuch, Kraft, Kreativität no no no no 94600e13daea4220bb6f3cdcebbdfdbf Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? 
Als optimistisches Menschenkind liebe ich alles, was ich beruflich tun darf. Und das ist eine ganze Menge. Egal ob als Trainerin, Coach, Therapeutin oder als Traurednerin… im Mittelpunkt stehen immer Menschen. Warum ich meine Aufgaben liebe und warum ich dieses Podcast-Projekt ins Leben gerufen habe, das erfährst du in dieser Folge. Ich habe mir auch Gedanken darüber gemacht, was dir mein Podcast bringt, also was du davon hast, wenn du täglich ab 17.00 Uhr wieder einschaltest. Ich freu mich auf dich und dein Feedback! Ab Sonntagabend, 17.00 Uhr geht es los! 

]]> Fri, 09 Apr 2021 20:00:00 +0200 https://www.facebook.com/dietraute.de/
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]]> https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/wer-bin-ich-warum-mache-ich-das-was-bringt-es-dir Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? Offenbarung eines Podcast Neulings 00:05:21 Nicole Schönherr trailer Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? 
Als optimistisches Menschenkind liebe ich alles, was ich beruflich tun darf. Und das ist eine ganze Menge. Egal ob als Trainerin, Coach, Therapeutin oder als Traurednerin… im Mittelpunkt stehen immer Menschen. Warum ich meine Aufgaben liebe und warum ich dieses Podcast-Projekt ins Leben gerufen habe, das erfährst du in dieser Folge. Ich habe mir auch Gedanken darüber gemacht, was dir mein Podcast bringt, also was du davon hast, wenn du täglich ab 17.00 Uhr wieder einschaltest. Ich freu mich auf dich und dein Feedback! Ab Sonntagabend, 17.00 Uhr geht es los! 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc860a1e/episode/812528f8/artwork-3000x3000.png?t=1617991120 Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? https://letscast.fm/sites/jauchzen-jammern-im-lockdown-760c230c/episode/wer-bin-ich-warum-mache-ich-das-was-bringt-es-dir Jauchzen und Jammern im Lockdown, Vorstellung, Anliegen, Expertin, Coach, Therapeutin, Podcast Neu, Traurednerin, Nutzen, Vorteil, Freude no no no no