en de Kloster Pernegg - Gespräche Die Kloster Pernegg Podcast – Serie Hören Sie Gespräche mit unseren Fastenbegleiter/-innen und Gästen zu den Themen „Fasten im Kloster“, „Ernährungstipps“ und "Stille & Sinn". Im Kloster Pernegg im niederösterreichischen Waldviertel suchen und finden die Gäste die Stille. Self-Care, mitten in der Natur: Zwischen Wiesen und Wäldern wird entschleunigt und gefastet.  Klöster sind seit jeher Orte der Spiritualität, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Das Kloster Pernegg hat diese Themen aufgenommen und mit „Stille“ und „Sinn“ erweitert. „Der Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.“ Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je. Sinn-Erfüllung motiviert, macht belastbar und weniger krankheitsanfällig. Darüber hinaus gibt uns ein Sinn-Motiv auch die Kraft zu verzichten und uns neu auszurichten. So wie uns unser ganz persönliches „Wozu“ durch die Zeit des Fastens begleitet und uns stärkt, kann uns die Ausrichtung und Orientierung am Sinn auch durch die Höhen und Tiefen unseres Lebens begleiten. Darüber unterhalten wir uns im "Kloster Pernegg - Gespräche" Podcast https://www.klosterpernegg.at/ Thu, 16 Apr 2026 13:23:02 +0200 Klaus Rebernig yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/be6578cb/artwork-3000x3000.jpg?t=1635937917 Kloster Pernegg - Gespräche https://www.klosterpernegg.at/ Kloster Pernegg LetsCast.fm (https://letscast.fm) Fasten, Ernährungstipps und Stille & Sinn Kloster Pernegg episodic https://letscast.fm/podcasts/kloster-pernegg-gespraeche-b9e30f6b/feed Fasten, Ernährung, gesunde Ernährung, Kloster Klaus Rebernig l.helm@fastenwelt.at no no no Kloster Pernegg Die Kloster Pernegg Podcast – Serie Hören Sie Gespräche mit unseren Fastenbegleiter/-innen und Gästen zu den Themen „Fasten im Kloster“, „Ernährungstipps“ und "Stille & Sinn". Im Kloster Pernegg im niederösterreichischen Waldviertel suchen und finden die Gäste die Stille. Self-Care, mitten in der Natur: Zwischen Wiesen und Wäldern wird entschleunigt und gefastet.  Klöster sind seit jeher Orte der Spiritualität, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Das Kloster Pernegg hat diese Themen aufgenommen und mit „Stille“ und „Sinn“ erweitert. „Der Mensch strebt vor allen Dingen nach einem Sinn im Leben.“ Dieser Satz des Wiener Neurologen Viktor E. Frankl ist heute aktueller denn je. Sinn-Erfüllung motiviert, macht belastbar und weniger krankheitsanfällig. Darüber hinaus gibt uns ein Sinn-Motiv auch die Kraft zu verzichten und uns neu auszurichten. So wie uns unser ganz persönliches „Wozu“ durch die Zeit des Fastens begleitet und uns stärkt, kann uns die Ausrichtung und Orientierung am Sinn auch durch die Höhen und Tiefen unseres Lebens begleiten. Darüber unterhalten wir uns im "Kloster Pernegg - Gespräche" Podcast no no 08cea091c7cc4433b9ad3622be889f09 045 Fasten im Wandel: Von Skepsis zur Erkenntnis Fasten wurde lange mit Skepsis betrachtet – doch in den letzten 15 Jahren hat sich der wissenschaftliche und öffentliche Blick darauf deutlich verändert. Zahlreiche Studien haben neue Erkenntnisse über Stoffwechsel, Zellregeneration und Prävention geliefert und viele positive Effekte belegt. Mit dem wachsenden wissenschaftlichen Fundament hat sich auch das Angebot rund ums Fasten weiterentwickelt und professionalisiert. So auch im Kloster Pernegg, das als Fastenkompetenzzentrum am Puls der Zeit steht und moderne Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung verbindet. In dieser Folge sprechen die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva und Andrea Löw darüber, wie sich die Wahrnehmung des Fastens gewandelt hat – von Skepsis hin zu einer wachsenden Akzeptanz in Wissenschaft, Gesundheitsbereich und Gesellschaft. Bekommen Sie auch einen Einblick in die wöchentlichen Fastenkurse im Kloster Pernegg.]]> Wed, 11 Mar 2026 11:00:00 +0100 Fasten wurde lange mit Skepsis betrachtet – doch in den letzten 15 Jahren hat sich der wissenschaftliche und öffentliche Blick darauf deutlich verändert. Zahlreiche Studien haben neue Erkenntnisse über Stoffwechsel, Zellregeneration und Prävention geliefert und viele positive Effekte belegt. Mit dem wachsenden wissenschaftlichen Fundament hat sich auch das Angebot rund ums Fasten weiterentwickelt und professionalisiert. So auch im Kloster Pernegg, das als Fastenkompetenzzentrum am Puls der Zeit steht und moderne Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung verbindet. In dieser Folge sprechen die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva und Andrea Löw darüber, wie sich die Wahrnehmung des Fastens gewandelt hat – von Skepsis hin zu einer wachsenden Akzeptanz in Wissenschaft, Gesundheitsbereich und Gesellschaft. Bekommen Sie auch einen Einblick in die wöchentlichen Fastenkurse im Kloster Pernegg.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 045 Fasten im Wandel: Von Skepsis zur Erkenntnis 00:41:31 Kloster Pernegg 45 full Fasten wurde lange mit Skepsis betrachtet – doch in den letzten 15 Jahren hat sich der wissenschaftliche und öffentliche Blick darauf deutlich verändert. Zahlreiche Studien haben neue Erkenntnisse über Stoffwechsel, Zellregeneration und Prävention geliefert und viele positive Effekte belegt. Mit dem wachsenden wissenschaftlichen Fundament hat sich auch das Angebot rund ums Fasten weiterentwickelt und professionalisiert. So auch im Kloster Pernegg, das als Fastenkompetenzzentrum am Puls der Zeit steht und moderne Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung verbindet. In dieser Folge sprechen die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva und Andrea Löw darüber, wie sich die Wahrnehmung des Fastens gewandelt hat – von Skepsis hin zu einer wachsenden Akzeptanz in Wissenschaft, Gesundheitsbereich und Gesellschaft. Bekommen Sie auch einen Einblick in die wöchentlichen Fastenkurse im Kloster Pernegg.]]> fasten, , fitness, ernährung, gesundheit, körper, abnehmen, Fastenwandern, Waldviertel, Wandern, fasten nach buchinger, fastenwoche, intervallfasten, buchinger fasten, forschung, wissenschaft, Bewusstseinsbildung, Basenfasten no no no no 3a5098dd53f94054b6aa40bb7f2ee122 044 Fasten und Selbstfürsorge Fasten kann mehr sein als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Einladung zu Bewusstsein, innerer Klarheit und bewusster Selbstfürsorge. In diesem Podcast spricht Fastenbegleiterin Andrea Löw darüber, wie Fasten als sanfter, verantwortungsvoller Weg genutzt werden kann, um Körper, Geist und Alltag neu auszurichten und gibt Tipps, wie man auch im Alltag positive Impulse setzen kann.]]> Tue, 06 Jan 2026 10:00:00 +0100 Fasten kann mehr sein als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Einladung zu Bewusstsein, innerer Klarheit und bewusster Selbstfürsorge. In diesem Podcast spricht Fastenbegleiterin Andrea Löw darüber, wie Fasten als sanfter, verantwortungsvoller Weg genutzt werden kann, um Körper, Geist und Alltag neu auszurichten und gibt Tipps, wie man auch im Alltag positive Impulse setzen kann.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 044 Fasten und Selbstfürsorge 00:34:09 Kloster Pernegg 44 full Fasten kann mehr sein als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Einladung zu Bewusstsein, innerer Klarheit und bewusster Selbstfürsorge. In diesem Podcast spricht Fastenbegleiterin Andrea Löw darüber, wie Fasten als sanfter, verantwortungsvoller Weg genutzt werden kann, um Körper, Geist und Alltag neu auszurichten und gibt Tipps, wie man auch im Alltag positive Impulse setzen kann.]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, gesund bleiben, fastenurlaub, kloster pernegg, fastenwoche, intervallfasten, entschlacken, entgiften, körper, heilfasten, kloster, stille, darmreinigung, Fastenwandern, sattgeliebt no no no no e01e6476383e49a58f7d0553c08ef24e 043 Fasten und das Darmmikrobiom Heutzutage gibt es zum Thema Fasten viele Studien und Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang unserer Ernährung mit Gesundheit, aber auch Krankheit belegen und erklären. Faszinierend ist auch, dass diese Erkenntnisse schon vor tausenden von Jahren in der Lehre von Ayurveda vermutet wurden. Wussten Sie schon, dass unser Darm Informationen an unser Gehirn sendet und wir mit unserer Ernährung direkt Einfluss darauf nehmen können? Oder dass es das Mikrobiom nicht nur im Darm gibt, sondern auch im Mundraum und wir nur eine begrenzte Anzahl an Enzymen beim Verdauungsvorgang haben?
Viele spannende Infos zu diesen Themen erwarten Sie in unserer neuen Podcastfolge von unseren Fastenbegleiterinnen Aneta Pissareva und unserer Ayurvedaexpertin Romana Muth.]]> Fri, 04 Apr 2025 10:00:00 +0200 Heutzutage gibt es zum Thema Fasten viele Studien und Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang unserer Ernährung mit Gesundheit, aber auch Krankheit belegen und erklären. Faszinierend ist auch, dass diese Erkenntnisse schon vor tausenden von Jahren in der Lehre von Ayurveda vermutet wurden. Wussten Sie schon, dass unser Darm Informationen an unser Gehirn sendet und wir mit unserer Ernährung direkt Einfluss darauf nehmen können? Oder dass es das Mikrobiom nicht nur im Darm gibt, sondern auch im Mundraum und wir nur eine begrenzte Anzahl an Enzymen beim Verdauungsvorgang haben?
Viele spannende Infos zu diesen Themen erwarten Sie in unserer neuen Podcastfolge von unseren Fastenbegleiterinnen Aneta Pissareva und unserer Ayurvedaexpertin Romana Muth.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 043 Fasten und das Darmmikrobiom 00:46:58 Kloster Pernegg 43 full Heutzutage gibt es zum Thema Fasten viele Studien und Forschungsergebnisse, die den Zusammenhang unserer Ernährung mit Gesundheit, aber auch Krankheit belegen und erklären. Faszinierend ist auch, dass diese Erkenntnisse schon vor tausenden von Jahren in der Lehre von Ayurveda vermutet wurden. Wussten Sie schon, dass unser Darm Informationen an unser Gehirn sendet und wir mit unserer Ernährung direkt Einfluss darauf nehmen können? Oder dass es das Mikrobiom nicht nur im Darm gibt, sondern auch im Mundraum und wir nur eine begrenzte Anzahl an Enzymen beim Verdauungsvorgang haben?
Viele spannende Infos zu diesen Themen erwarten Sie in unserer neuen Podcastfolge von unseren Fastenbegleiterinnen Aneta Pissareva und unserer Ayurvedaexpertin Romana Muth.]]> gesundheit, ernährung, fasten, gesund bleiben, sinn, wissenschaft, forschung, darmmikrobiom, , entgiften, körper, Ernährung, heilfasten, intervallfasten, intervallfasten, kloster pernegg, kloster pernegg no no no no e80981ca4d3342418c4423a50dd6525a 042 Basische Ernährung Was ist basische Ernährung überhaupt und wie wirkt sie sich auf unser Wohlbefinden aus? Dieser Frage widmen sich die Ernährungswissenschaftlerin Philippa Hoyos und die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Umso bewusster man sich ist, was man seinem Körper zuführt, umso leichter fällt eine gesunde Ernährung. Philippa Hoyos erzählt, wie die Idee einer Basenbox entstand und wie dieses Konzept umgesetzt wird.]]> Wed, 20 Nov 2024 11:00:00 +0100 Was ist basische Ernährung überhaupt und wie wirkt sie sich auf unser Wohlbefinden aus? Dieser Frage widmen sich die Ernährungswissenschaftlerin Philippa Hoyos und die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Umso bewusster man sich ist, was man seinem Körper zuführt, umso leichter fällt eine gesunde Ernährung. Philippa Hoyos erzählt, wie die Idee einer Basenbox entstand und wie dieses Konzept umgesetzt wird.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 042 Basische Ernährung 00:34:53 Kloster Pernegg 42 full Was ist basische Ernährung überhaupt und wie wirkt sie sich auf unser Wohlbefinden aus? Dieser Frage widmen sich die Ernährungswissenschaftlerin Philippa Hoyos und die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Umso bewusster man sich ist, was man seinem Körper zuführt, umso leichter fällt eine gesunde Ernährung. Philippa Hoyos erzählt, wie die Idee einer Basenbox entstand und wie dieses Konzept umgesetzt wird.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, Ernährung, autophagiefasten, Basenfasten, , Fastengewinn, Weiterbildung, darmreinigung, körperreinigung, klosterfasten, basenfasten no no no no f1429bab6d644c259847f33b3198e70b 041 Holistisch Fasten Warum glauben wir etwas nicht, das wir eigentlich wissen? Mit dieser Frage setzt sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Benjamin Ananda Grußmann auseinander. Bei seinen Kursen lernt man das Holistische Fasten, ein ganzheitliches Konzept, bei dem man Raum und Platz für Neues schafft.]]> Thu, 24 Oct 2024 11:00:00 +0200 Warum glauben wir etwas nicht, das wir eigentlich wissen? Mit dieser Frage setzt sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Benjamin Ananda Grußmann auseinander. Bei seinen Kursen lernt man das Holistische Fasten, ein ganzheitliches Konzept, bei dem man Raum und Platz für Neues schafft.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 041 Holistisch Fasten 00:34:07 Kloster Pernegg 41 full Warum glauben wir etwas nicht, das wir eigentlich wissen? Mit dieser Frage setzt sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Benjamin Ananda Grußmann auseinander. Bei seinen Kursen lernt man das Holistische Fasten, ein ganzheitliches Konzept, bei dem man Raum und Platz für Neues schafft.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, heilfasten, Ernährung, fasten nach buchinger, autophagiefasten, kloster, Wandern, Neuorientierung, Holistik no no no no 7976d3816ebf4befa595167881900179 040 Mit Fasten Freude an Bewegung finden Fasten kann überraschend dabei helfen, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. Während des Fastens wird der Körper von Verdauungsprozessen entlastet und schaltet in einen Regenerationsmodus. Viele Menschen berichten, dass sie sich leichter und energiegeladener fühlen, oft schon nach den ersten Tagen des Fastens. Diese erhöhte Vitalität macht Bewegung zu einem natürlichen Bedürfnis. In dieser Podcast-Folge hören Sie erstmalig die Fastenbegleiterin Sophia Mutz, Dipl. Sportlehrerin und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin.]]> Fri, 13 Sep 2024 10:00:00 +0200 Fasten kann überraschend dabei helfen, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. Während des Fastens wird der Körper von Verdauungsprozessen entlastet und schaltet in einen Regenerationsmodus. Viele Menschen berichten, dass sie sich leichter und energiegeladener fühlen, oft schon nach den ersten Tagen des Fastens. Diese erhöhte Vitalität macht Bewegung zu einem natürlichen Bedürfnis. In dieser Podcast-Folge hören Sie erstmalig die Fastenbegleiterin Sophia Mutz, Dipl. Sportlehrerin und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 040 Mit Fasten Freude an Bewegung finden 00:27:09 Kloster Pernegg 40 full Fasten kann überraschend dabei helfen, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. Während des Fastens wird der Körper von Verdauungsprozessen entlastet und schaltet in einen Regenerationsmodus. Viele Menschen berichten, dass sie sich leichter und energiegeladener fühlen, oft schon nach den ersten Tagen des Fastens. Diese erhöhte Vitalität macht Bewegung zu einem natürlichen Bedürfnis. In dieser Podcast-Folge hören Sie erstmalig die Fastenbegleiterin Sophia Mutz, Dipl. Sportlehrerin und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, heilfasten, Ernährung, fasten nach buchinger, autophagiefasten, kloster, Wandern, Waldviertel, Fastenwandern, basenfasten no no no no acc754d87caf4134a1c9cb966c3493cc 039 Rückenschmerzen? Fasten kann helfen! Rückenschmerzen und Verspannungen sind für viele Menschen ein präsentes Thema. Dass Fasten die Schmerzen lindern kann oder man in Kombination mit der richtigen Therapie sogar die Schmerzfreiheit erreichen kann, wissen nur die wenigsten. Fastenbegleiterin Katharina Hymer berichtet über ihre Erfahrungen und über Erfolge, die Fastengäste erreicht haben. Bekommen Sie einen Einblick in die Wirksamkeit von Fasten auf Rückenprobleme.]]> Mon, 27 May 2024 18:00:00 +0200 Rückenschmerzen und Verspannungen sind für viele Menschen ein präsentes Thema. Dass Fasten die Schmerzen lindern kann oder man in Kombination mit der richtigen Therapie sogar die Schmerzfreiheit erreichen kann, wissen nur die wenigsten. Fastenbegleiterin Katharina Hymer berichtet über ihre Erfahrungen und über Erfolge, die Fastengäste erreicht haben. Bekommen Sie einen Einblick in die Wirksamkeit von Fasten auf Rückenprobleme.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 039 Rückenschmerzen? Fasten kann helfen! 00:20:57 Kloster Pernegg 39 full Rückenschmerzen und Verspannungen sind für viele Menschen ein präsentes Thema. Dass Fasten die Schmerzen lindern kann oder man in Kombination mit der richtigen Therapie sogar die Schmerzfreiheit erreichen kann, wissen nur die wenigsten. Fastenbegleiterin Katharina Hymer berichtet über ihre Erfahrungen und über Erfolge, die Fastengäste erreicht haben. Bekommen Sie einen Einblick in die Wirksamkeit von Fasten auf Rückenprobleme.]]> rückenschmerzen, , gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, heilfasten, fasten nach buchinger, autophagiefasten, körperreinigung, klosterfasten, basenfasten no no no no f5cf94016fc24866828dafea695a77da 038 Ausgepowert? Neue Energie mit Fasten und QiGong Wer kennt es nicht? Man fühlt sich ausgepowert und energielos. Der Alltag ist aufreibend und kraftraubend, es gibt keine Pausen zur Erholung. Im Kloster Pernegg können Sie mit Fasten und QiGong Ihre "Batterien" wieder aufladen und nicht nur das, Sie nehmen sich auch wertvolle QiGong Übungen, Tipps und Tricks, um den Energielevel hoch halten zu können mit nach Hause. Die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner begleitet Sie in dieser Woche und erzählt in unserer neuen Podcastfolge über die Kraft von Fasten und QiGong und wie man die Übungen leicht in den Alltag integrieren kann. Neu mit dabei im Podcast auch die Fastenbegleiterin Katharina Hymer.]]> Fri, 19 Apr 2024 15:00:00 +0200 Wer kennt es nicht? Man fühlt sich ausgepowert und energielos. Der Alltag ist aufreibend und kraftraubend, es gibt keine Pausen zur Erholung. Im Kloster Pernegg können Sie mit Fasten und QiGong Ihre "Batterien" wieder aufladen und nicht nur das, Sie nehmen sich auch wertvolle QiGong Übungen, Tipps und Tricks, um den Energielevel hoch halten zu können mit nach Hause. Die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner begleitet Sie in dieser Woche und erzählt in unserer neuen Podcastfolge über die Kraft von Fasten und QiGong und wie man die Übungen leicht in den Alltag integrieren kann. Neu mit dabei im Podcast auch die Fastenbegleiterin Katharina Hymer.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 038 Ausgepowert? Neue Energie mit Fasten und QiGong 00:37:20 Kloster Pernegg 38 full Wer kennt es nicht? Man fühlt sich ausgepowert und energielos. Der Alltag ist aufreibend und kraftraubend, es gibt keine Pausen zur Erholung. Im Kloster Pernegg können Sie mit Fasten und QiGong Ihre "Batterien" wieder aufladen und nicht nur das, Sie nehmen sich auch wertvolle QiGong Übungen, Tipps und Tricks, um den Energielevel hoch halten zu können mit nach Hause. Die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner begleitet Sie in dieser Woche und erzählt in unserer neuen Podcastfolge über die Kraft von Fasten und QiGong und wie man die Übungen leicht in den Alltag integrieren kann. Neu mit dabei im Podcast auch die Fastenbegleiterin Katharina Hymer.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, Ernährung, heilfasten, stille, kloster, fasten nach buchinger, autophagiefasten, Fasten, basenfasten, klosterfasten, Fastenwandern, Waldviertel, körperreinigung, yoga, qigong no no no no ffdd2067cf5e49ee826c4fa582e8b30b 037 Fasten und Abnehmen Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage widmen sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Alexander Steinberger und 3 seiner Fastengäste. Das Wunschgewicht zu halten und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem beizubehalten, stellt für viele eine Herausforderung dar. Wie man mit dieser Problematik umgehen kann und wo der Unterschied vom Fasten zu einer herkömmlichen Diät und dem damit oft eintretenden Jojo-Effekt liegt, wird in dieser Folge besprochen. Hören Sie Tipps und Tricks und bekommen Sie einen sehr persönlichen Einblick in die Erfahrungen unserer Fastengäste.]]> Thu, 07 Mar 2024 11:00:00 +0100 Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage widmen sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Alexander Steinberger und 3 seiner Fastengäste. Das Wunschgewicht zu halten und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem beizubehalten, stellt für viele eine Herausforderung dar. Wie man mit dieser Problematik umgehen kann und wo der Unterschied vom Fasten zu einer herkömmlichen Diät und dem damit oft eintretenden Jojo-Effekt liegt, wird in dieser Folge besprochen. Hören Sie Tipps und Tricks und bekommen Sie einen sehr persönlichen Einblick in die Erfahrungen unserer Fastengäste.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 037 Fasten und Abnehmen 00:31:19 Kloster Pernegg 37 full Wie wirkt sich Fasten auf das Wunschgewicht aus? Dieser Frage widmen sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Alexander Steinberger und 3 seiner Fastengäste. Das Wunschgewicht zu halten und gute (Ess)Gewohnheiten zu erlernen und diese vor allem beizubehalten, stellt für viele eine Herausforderung dar. Wie man mit dieser Problematik umgehen kann und wo der Unterschied vom Fasten zu einer herkömmlichen Diät und dem damit oft eintretenden Jojo-Effekt liegt, wird in dieser Folge besprochen. Hören Sie Tipps und Tricks und bekommen Sie einen sehr persönlichen Einblick in die Erfahrungen unserer Fastengäste.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, intervallfasten, abnehmen, entgiften, körper, Ernährung, heilfasten, kloster, fasten nach buchinger, autophagiefasten, Fasten, basenfasten, klosterfasten, Fastenwandern, Waldviertel, Bewusstseinsbildung, Weiterbildung no no no no 78dbcdf6327041a9a73f0d69d8a2775a 036 Vielfalt und Wachstum im Kloster Pernegg Im Kloster Pernegg werden nicht nur die "klassischen Fastenmethoden" angeboten, sondern auch sanftere Fastenmethoden, wie zum Beispiel TCM-Entlastungswochen oder Ayurveda-Fasten. Diese Vielfalt macht das Kloster Pernegg zu einem besonderen Ort, an dem jeder und jede die für sich richtige Fastenmethode findet. Ein Ort der Vielfalt, des Wachstums und der stetigen Entwicklung um am Puls der Zeit zu bleiben. Die Fastenbegleiterin Andrea Löw, Leiterin der Fastenbegleiter-Ausbildung im Kloster Pernegg, sowie Dr. Barbara Vorlaufer und Mag. Lisa Helm, die auch Teil des Teams der Fastenleiterausbildung sind, sprechen gemeinsam mit einem Fastengast über Ihre Erfahrungen im Kloster Pernegg.]]> Wed, 14 Feb 2024 16:00:00 +0100 Im Kloster Pernegg werden nicht nur die "klassischen Fastenmethoden" angeboten, sondern auch sanftere Fastenmethoden, wie zum Beispiel TCM-Entlastungswochen oder Ayurveda-Fasten. Diese Vielfalt macht das Kloster Pernegg zu einem besonderen Ort, an dem jeder und jede die für sich richtige Fastenmethode findet. Ein Ort der Vielfalt, des Wachstums und der stetigen Entwicklung um am Puls der Zeit zu bleiben. Die Fastenbegleiterin Andrea Löw, Leiterin der Fastenbegleiter-Ausbildung im Kloster Pernegg, sowie Dr. Barbara Vorlaufer und Mag. Lisa Helm, die auch Teil des Teams der Fastenleiterausbildung sind, sprechen gemeinsam mit einem Fastengast über Ihre Erfahrungen im Kloster Pernegg.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 036 Vielfalt und Wachstum im Kloster Pernegg 00:28:34 Kloster Pernegg 36 full Im Kloster Pernegg werden nicht nur die "klassischen Fastenmethoden" angeboten, sondern auch sanftere Fastenmethoden, wie zum Beispiel TCM-Entlastungswochen oder Ayurveda-Fasten. Diese Vielfalt macht das Kloster Pernegg zu einem besonderen Ort, an dem jeder und jede die für sich richtige Fastenmethode findet. Ein Ort der Vielfalt, des Wachstums und der stetigen Entwicklung um am Puls der Zeit zu bleiben. Die Fastenbegleiterin Andrea Löw, Leiterin der Fastenbegleiter-Ausbildung im Kloster Pernegg, sowie Dr. Barbara Vorlaufer und Mag. Lisa Helm, die auch Teil des Teams der Fastenleiterausbildung sind, sprechen gemeinsam mit einem Fastengast über Ihre Erfahrungen im Kloster Pernegg.]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, gesund bleiben, sinn, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, abnehmen, intervallfasten, Ernährung, stille, körper, entgiften, heilfasten, fasten nach buchinger, kloster, autophagiefasten, klosterfasten, basenfasten, Fastenwandern, körperreinigung, Waldviertel, yoga, Wachstum, vielfalt, Bewusstseinsbildung, Weiterbildung, Neuorientierung no no no no 0030a5ada12c4c9a9345fd0d30880d67 035 Fasten, Meditation & Yoga Wie kann man die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen, welche Techniken gibt es und welchen Einfluss hat Meditation auf eine Fastenwoche? Diesen Fragen widmet sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Georg Höchsmann. Außerdem wird darüber gesprochen, welche Rolle Bewusstheit beim Essen und allgemein im Leben spielt und wie man diese fördern kann. Passend zum Sommer gibt es auch Tipps, wie man an besonders heißen Sommertagen gut mit dem Fasten zurecht kommt.]]> Mon, 17 Jul 2023 20:00:00 +0200 Wie kann man die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen, welche Techniken gibt es und welchen Einfluss hat Meditation auf eine Fastenwoche? Diesen Fragen widmet sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Georg Höchsmann. Außerdem wird darüber gesprochen, welche Rolle Bewusstheit beim Essen und allgemein im Leben spielt und wie man diese fördern kann. Passend zum Sommer gibt es auch Tipps, wie man an besonders heißen Sommertagen gut mit dem Fasten zurecht kommt.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 035 Fasten, Meditation & Yoga 00:33:06 Kloster Pernegg 35 full Wie kann man die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen, welche Techniken gibt es und welchen Einfluss hat Meditation auf eine Fastenwoche? Diesen Fragen widmet sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Georg Höchsmann. Außerdem wird darüber gesprochen, welche Rolle Bewusstheit beim Essen und allgemein im Leben spielt und wie man diese fördern kann. Passend zum Sommer gibt es auch Tipps, wie man an besonders heißen Sommertagen gut mit dem Fasten zurecht kommt.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, sinn, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, abnehmen, stille, körper, entgiften, Ernährung, heilfasten, kloster, fasten nach buchinger, Fasten, Fastenwandern, klosterfasten, körperreinigung, Waldviertel, buchinger fasten, Wandern, meditation, yoga, klosterfasten no no no no ce4f62c9c63649c38bc244a1a2a9d930 034 Fasten, Sport & Muskeln Wie wichtig ist Sport und Bewegung in einer Fastenwoche? Diesem Thema widmet sich die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Bianca Eckhardt. Gerade beim Fasten ist es für Körper und Kreislauf äußerst sinnvoll alles in Schwung zu halten, um vom Fastenurlaub optimal zu profitieren. Auch das Thema Muskeln haben wir in dieser Folge erörtert. Werden Muskeln beim Fasten abgebaut? Welche Möglichkeiten gibt es, stark und kraftvoll zu bleiben? Bianca Eckhardt erzählt, was mit unserem Körper und unseren Muskeln während einer Fastenwoche passiert und klärt auch über den ein oder anderen Mythos auf.

]]> Sun, 09 Jul 2023 18:00:00 +0200 Wie wichtig ist Sport und Bewegung in einer Fastenwoche? Diesem Thema widmet sich die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Bianca Eckhardt. Gerade beim Fasten ist es für Körper und Kreislauf äußerst sinnvoll alles in Schwung zu halten, um vom Fastenurlaub optimal zu profitieren. Auch das Thema Muskeln haben wir in dieser Folge erörtert. Werden Muskeln beim Fasten abgebaut? Welche Möglichkeiten gibt es, stark und kraftvoll zu bleiben? Bianca Eckhardt erzählt, was mit unserem Körper und unseren Muskeln während einer Fastenwoche passiert und klärt auch über den ein oder anderen Mythos auf.

]]> https://www.klosterpernegg.at/ 034 Fasten, Sport & Muskeln 00:24:17 Kloster Pernegg 34 full Wie wichtig ist Sport und Bewegung in einer Fastenwoche? Diesem Thema widmet sich die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Bianca Eckhardt. Gerade beim Fasten ist es für Körper und Kreislauf äußerst sinnvoll alles in Schwung zu halten, um vom Fastenurlaub optimal zu profitieren. Auch das Thema Muskeln haben wir in dieser Folge erörtert. Werden Muskeln beim Fasten abgebaut? Welche Möglichkeiten gibt es, stark und kraftvoll zu bleiben? Bianca Eckhardt erzählt, was mit unserem Körper und unseren Muskeln während einer Fastenwoche passiert und klärt auch über den ein oder anderen Mythos auf.

]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, sinn, fastenurlaub, fastenwoche, entschlacken, intervallfasten, kloster pernegg, abnehmen, stille, körper, entgiften, Ernährung, heilfasten, kloster, fasten nach buchinger, Fasten, Fastenwandern, körperreinigung, Waldviertel, buchinger fasten no no no no 009656b7dda642e3a8e5206981759a70 033 Der Fastengewinn In dieser Folge beschreibt die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Christine Gaetz-Kettner, wieviel man durch eine Fastenwoche gewinnen kann. Das Weglassen von permanenter Nahrungszufuhr birgt einen enormen Gewinn für Körper, Geist und Seele, die Effekte sind oft überraschend im positiven Sinn. Wir sprechen darüber, wie sich das äußert, über Ihre Erfahrungen und über den Ablauf einer Fastenwoche.]]> Wed, 21 Jun 2023 11:00:00 +0200 In dieser Folge beschreibt die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Christine Gaetz-Kettner, wieviel man durch eine Fastenwoche gewinnen kann. Das Weglassen von permanenter Nahrungszufuhr birgt einen enormen Gewinn für Körper, Geist und Seele, die Effekte sind oft überraschend im positiven Sinn. Wir sprechen darüber, wie sich das äußert, über Ihre Erfahrungen und über den Ablauf einer Fastenwoche.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 033 Der Fastengewinn 00:33:04 Kloster Pernegg 33 full In dieser Folge beschreibt die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Christine Gaetz-Kettner, wieviel man durch eine Fastenwoche gewinnen kann. Das Weglassen von permanenter Nahrungszufuhr birgt einen enormen Gewinn für Körper, Geist und Seele, die Effekte sind oft überraschend im positiven Sinn. Wir sprechen darüber, wie sich das äußert, über Ihre Erfahrungen und über den Ablauf einer Fastenwoche.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, sinn, fastenwoche, entschlacken, intervallfasten, kloster pernegg, abnehmen, körper, entgiften, Ernährung, autophagiefasten, heilfasten, kloster, fasten nach buchinger, Fasten, klosterfasten, Fastenwandern, körperreinigung, Waldviertel, Fastengewinn no no no no aaf90a1b8ed74264b61bf2131925b491 032 Aufbautage nach dem Fasten Die Aufbautage nach dem Fasten sind ein wichtiger Bestandteil der Fastenzeit. Gerade beim Fasten nach Buchinger oder Heilfasten werden die Verdauungsorgane stark "heruntergefahren". Um sie wieder an unsere reichhaltige Ernährung zu gewöhnen, muss in den Aufbautagen behutsam mit Ihnen umgegangen werden. Dass die Aufbautage auch ein wichtiger Faktor sind, um sich neue Gewohnheiten aufzubauen, langsamer und genussvoller auch nach einer Fastenwoche zu essen und somit längerfristig zu profitieren, erzählen die ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und Ingrid Höfinger, sowie eine erfahrene Fasten-Kursteilnehmerin.]]> Tue, 09 May 2023 20:00:00 +0200 Die Aufbautage nach dem Fasten sind ein wichtiger Bestandteil der Fastenzeit. Gerade beim Fasten nach Buchinger oder Heilfasten werden die Verdauungsorgane stark "heruntergefahren". Um sie wieder an unsere reichhaltige Ernährung zu gewöhnen, muss in den Aufbautagen behutsam mit Ihnen umgegangen werden. Dass die Aufbautage auch ein wichtiger Faktor sind, um sich neue Gewohnheiten aufzubauen, langsamer und genussvoller auch nach einer Fastenwoche zu essen und somit längerfristig zu profitieren, erzählen die ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und Ingrid Höfinger, sowie eine erfahrene Fasten-Kursteilnehmerin.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 032 Aufbautage nach dem Fasten 00:33:57 Kloster Pernegg 32 full Die Aufbautage nach dem Fasten sind ein wichtiger Bestandteil der Fastenzeit. Gerade beim Fasten nach Buchinger oder Heilfasten werden die Verdauungsorgane stark "heruntergefahren". Um sie wieder an unsere reichhaltige Ernährung zu gewöhnen, muss in den Aufbautagen behutsam mit Ihnen umgegangen werden. Dass die Aufbautage auch ein wichtiger Faktor sind, um sich neue Gewohnheiten aufzubauen, langsamer und genussvoller auch nach einer Fastenwoche zu essen und somit längerfristig zu profitieren, erzählen die ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und Ingrid Höfinger, sowie eine erfahrene Fasten-Kursteilnehmerin.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, fastenwoche, entschlacken, intervallfasten, kloster pernegg, stille, abnehmen, körper, entgiften, Ernährung, autophagiefasten, heilfasten, fasten nach buchinger, Fasten, basenfasten, klosterfasten, Fastenwandern, körperreinigung, darmreinigung, Waldviertel, Wandern no no no no 813ae1aaa47c47bdbca4814a930dca66 031 Positive Effekte des Fastens Welche nachweisbaren, positiven Effekte, kann Fasten auf Körper, Geist und Seele haben? Darüber und über Ihre persönlichen Erfahrungen berichten 2 Fastengäste des Klosters Pernegg. Sie durchlaufen eine Fastenwoche bei der ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim.]]> Thu, 20 Apr 2023 21:00:00 +0200 Welche nachweisbaren, positiven Effekte, kann Fasten auf Körper, Geist und Seele haben? Darüber und über Ihre persönlichen Erfahrungen berichten 2 Fastengäste des Klosters Pernegg. Sie durchlaufen eine Fastenwoche bei der ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 031 Positive Effekte des Fastens Erfahrungsberichte aus dem Kloster Pernegg 00:30:52 Kloster Pernegg 31 full Welche nachweisbaren, positiven Effekte, kann Fasten auf Körper, Geist und Seele haben? Darüber und über Ihre persönlichen Erfahrungen berichten 2 Fastengäste des Klosters Pernegg. Sie durchlaufen eine Fastenwoche bei der ärztlich zertifizierten Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, fastenwoche, entschlacken, kloster pernegg, stille, abnehmen, körper, Ernährung, kloster, heilfasten, fasten nach buchinger, Fasten, klosterfasten, Fastenwandern, körperreinigung no no no no 91847b0e4a3140e794c9022dcbea7145 030 Gut genährt auch ohne Kalorien Beim Fasten geht es nicht nur um das Entlasten des Körpers oder um die Kilos purzeln zu lassen, sondern auch darum, den Geist leer werden zu lassen und Raum für neue Gedanken zu schaffen. Dieses Gefühl der Freiheit, das Zu-sich-selbst-kommen, das Bewusstsein für Essen oder Nicht-Essen und das Erkennen der eigenen Gefühle und den damit verbundenen Verhaltensmustern ist oft der Schlüssel zu Zufriedenheit und Wohlbefinden. Fastenbegleiterin Andrea Löw und 2 Ihrer Fastengäste erzählen über Ihre Erfahrungen und diese Folge hält auch Tipps und Ratschläge bereit, wie man z.B. Essenspausen gut einhalten kann.]]> Fri, 24 Mar 2023 07:00:00 +0100 Beim Fasten geht es nicht nur um das Entlasten des Körpers oder um die Kilos purzeln zu lassen, sondern auch darum, den Geist leer werden zu lassen und Raum für neue Gedanken zu schaffen. Dieses Gefühl der Freiheit, das Zu-sich-selbst-kommen, das Bewusstsein für Essen oder Nicht-Essen und das Erkennen der eigenen Gefühle und den damit verbundenen Verhaltensmustern ist oft der Schlüssel zu Zufriedenheit und Wohlbefinden. Fastenbegleiterin Andrea Löw und 2 Ihrer Fastengäste erzählen über Ihre Erfahrungen und diese Folge hält auch Tipps und Ratschläge bereit, wie man z.B. Essenspausen gut einhalten kann.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 030 Gut genährt auch ohne Kalorien 00:33:32 Kloster Pernegg 30 full Beim Fasten geht es nicht nur um das Entlasten des Körpers oder um die Kilos purzeln zu lassen, sondern auch darum, den Geist leer werden zu lassen und Raum für neue Gedanken zu schaffen. Dieses Gefühl der Freiheit, das Zu-sich-selbst-kommen, das Bewusstsein für Essen oder Nicht-Essen und das Erkennen der eigenen Gefühle und den damit verbundenen Verhaltensmustern ist oft der Schlüssel zu Zufriedenheit und Wohlbefinden. Fastenbegleiterin Andrea Löw und 2 Ihrer Fastengäste erzählen über Ihre Erfahrungen und diese Folge hält auch Tipps und Ratschläge bereit, wie man z.B. Essenspausen gut einhalten kann.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, sinn, fastenwoche, intervallfasten, entschlacken, kloster pernegg, stille, entgiften, abnehmen, körper, autophagiefasten, Ernährung, kloster, basenfasten, Fasten, Fastenwandern, darmreinigung, körperreinigung, Waldviertel, Wandern no no no no ec5d9ac8688e430cbacd40d249dcc817 029 Fasten verbindet Ist Fasten für alle? "Ja" sagt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Andrea Löw. Fasten eignet sich für alle gesunden Menschen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Bildungsstand. Jede Woche findet das ganze Jahr über eine neue Fastengruppe im Kloster Pernegg zusammen, deren TeilnehmerInnen sich nicht kennen und aus ganz unterschiedlichen Lebenssituationen kommen. Trotzdem entsteht in diesen Fastengruppen innerhalb kürzester Zeit ein positives Gemeinschaftsgefühl und ein starker Zusammenhalt, obwohl die Gegensätze manchmal nicht stärker sein könnten. Wie und warum das funktioniert, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Eingeladen zu dem Gespräch wurden ein Fastengast mit 82 Jahren, der schon 13 Mal gefastet hat und eine junge Erstfasterin.]]> Wed, 28 Dec 2022 15:00:00 +0100 Ist Fasten für alle? "Ja" sagt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Andrea Löw. Fasten eignet sich für alle gesunden Menschen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Bildungsstand. Jede Woche findet das ganze Jahr über eine neue Fastengruppe im Kloster Pernegg zusammen, deren TeilnehmerInnen sich nicht kennen und aus ganz unterschiedlichen Lebenssituationen kommen. Trotzdem entsteht in diesen Fastengruppen innerhalb kürzester Zeit ein positives Gemeinschaftsgefühl und ein starker Zusammenhalt, obwohl die Gegensätze manchmal nicht stärker sein könnten. Wie und warum das funktioniert, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Eingeladen zu dem Gespräch wurden ein Fastengast mit 82 Jahren, der schon 13 Mal gefastet hat und eine junge Erstfasterin.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 029 Fasten verbindet auch Gegensätze 00:36:34 Kloster Pernegg 29 full Ist Fasten für alle? "Ja" sagt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Andrea Löw. Fasten eignet sich für alle gesunden Menschen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Bildungsstand. Jede Woche findet das ganze Jahr über eine neue Fastengruppe im Kloster Pernegg zusammen, deren TeilnehmerInnen sich nicht kennen und aus ganz unterschiedlichen Lebenssituationen kommen. Trotzdem entsteht in diesen Fastengruppen innerhalb kürzester Zeit ein positives Gemeinschaftsgefühl und ein starker Zusammenhalt, obwohl die Gegensätze manchmal nicht stärker sein könnten. Wie und warum das funktioniert, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Eingeladen zu dem Gespräch wurden ein Fastengast mit 82 Jahren, der schon 13 Mal gefastet hat und eine junge Erstfasterin.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, intervallfasten, entschlacken, kloster pernegg, stille, entgiften, abnehmen, körper, autophagiefasten, Ernährung, heilfasten, basenfasten, klosterfasten, Fastenwandern, körperreinigung, Waldviertel no no no no adc42ae95f234d4a883c63af71e3e14f 028 Ayurveda-Fasten, Yoga und mentale Stärke Special Podcast-Episode in English: Dr. Vinayak Nair is an expert for Ayurveda and helps the guests of the Kloster Pernegg ayurveda-fasting Courses to be present and have a good mindset. Dr. Nair is from India and tells with his colleague Romana Muth about the different parts (like body and mind) you have to take care of.]]> Wed, 23 Nov 2022 08:00:00 +0100 Special Podcast-Episode in English: Dr. Vinayak Nair is an expert for Ayurveda and helps the guests of the Kloster Pernegg ayurveda-fasting Courses to be present and have a good mindset. Dr. Nair is from India and tells with his colleague Romana Muth about the different parts (like body and mind) you have to take care of.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 028 Ayurveda-Fasten, Yoga und mentale Stärke 00:30:53 Kloster Pernegg 28 full Special Podcast-Episode in English: Dr. Vinayak Nair is an expert for Ayurveda and helps the guests of the Kloster Pernegg ayurveda-fasting Courses to be present and have a good mindset. Dr. Nair is from India and tells with his colleague Romana Muth about the different parts (like body and mind) you have to take care of.]]> englisch, gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, ayurveda, fastenwoche, entschlacken, autophagiefasten, intervallfasten, klosterfasten, kloster pernegg, körperreinigung, yoga no no no no f017d29a4e0c43748af141c050561707 027 Wie Fasten mein Leben verändert hat "Jeder sollte zumindest einmal in seinem Leben eine Fastenwoche gemacht haben". Das empfiehlt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim. Selbst ist sie durch Verdauungsprobleme zum Fasten gekommen. Der positive Effekt und die Lösung dieses jahrelang bestehenden Problems hat sie für das Fasten begeistert. Eingeladen hat sie außerdem 2 Ihrer Fastengäste von denen wir auch einen persönlichen Einblick in ihre Beweggründe zum Fasten bekommen.

]]> Fri, 11 Nov 2022 13:00:00 +0100 "Jeder sollte zumindest einmal in seinem Leben eine Fastenwoche gemacht haben". Das empfiehlt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim. Selbst ist sie durch Verdauungsprobleme zum Fasten gekommen. Der positive Effekt und die Lösung dieses jahrelang bestehenden Problems hat sie für das Fasten begeistert. Eingeladen hat sie außerdem 2 Ihrer Fastengäste von denen wir auch einen persönlichen Einblick in ihre Beweggründe zum Fasten bekommen.

]]> https://www.klosterpernegg.at/ 027 Wie Fasten mein Leben verändert hat Jeder sollte zumindest einmal in seinem Leben eine Fastenwoche gemacht haben 00:40:12 Kloster Pernegg 27 full "Jeder sollte zumindest einmal in seinem Leben eine Fastenwoche gemacht haben". Das empfiehlt die ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin Dr. Beate Reim. Selbst ist sie durch Verdauungsprobleme zum Fasten gekommen. Der positive Effekt und die Lösung dieses jahrelang bestehenden Problems hat sie für das Fasten begeistert. Eingeladen hat sie außerdem 2 Ihrer Fastengäste von denen wir auch einen persönlichen Einblick in ihre Beweggründe zum Fasten bekommen.

]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, intervallfasten, entschlacken, stille, entgiften, kloster pernegg, abnehmen, kloster, körper, Ernährung, heilfasten, fasten nach buchinger, autophagiefasten, basenfasten, klosterfasten, darmreinigung, Fastenwandern, buchinger fasten, salutogenese, Waldviertel, 10 tages fasten, körperreinigung, Wandern no no no no 628310a84c054913920dfcfac90b74e4 026 Die Entlastungstage vor dem Fasten Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer gibt Tipps und Hilfestellungen zu den Entlastungstagen, deren Einhaltung sehr ratsam ist, um mögliche körperliche Reaktionen oder Fastenkrisen während der Fastenwoche zu mildern. Eingeladen hat sie noch zwei Fastengäste, die über Ihre Erfahrungen mit den Entlastungstagen und deren Auswirkung auf ihren Fastenurlaub berichten.]]> Sun, 24 Jul 2022 13:00:00 +0200 Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer gibt Tipps und Hilfestellungen zu den Entlastungstagen, deren Einhaltung sehr ratsam ist, um mögliche körperliche Reaktionen oder Fastenkrisen während der Fastenwoche zu mildern. Eingeladen hat sie noch zwei Fastengäste, die über Ihre Erfahrungen mit den Entlastungstagen und deren Auswirkung auf ihren Fastenurlaub berichten.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 026 Die Entlastungstage vor dem Fasten 00:31:06 Kloster Pernegg 26 full Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer gibt Tipps und Hilfestellungen zu den Entlastungstagen, deren Einhaltung sehr ratsam ist, um mögliche körperliche Reaktionen oder Fastenkrisen während der Fastenwoche zu mildern. Eingeladen hat sie noch zwei Fastengäste, die über Ihre Erfahrungen mit den Entlastungstagen und deren Auswirkung auf ihren Fastenurlaub berichten.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, intervallfasten, entschlacken, entgiften, kloster pernegg, abnehmen, kloster, körper, Ernährung, heilfasten, fasten nach buchinger, klosterfasten, Fastenwandern, buchinger fasten, Wandern no no no no 95755dbc7daa4d5bbd3869d800f4cf73 025 Fasten und Yoga Autophagiefasten mit basischer Genussküche und Yoga im Kloster Pernegg. Eine wohltuende Kombination für Körper, Geist und Seele. Fastenbegleiterin Beate Vollerthun leitet seit vielen Jahren Fastenkurse im Kloster Pernegg und hat bereits viele Stammgäste durch ihre Begeisterung und Kompetenz gewonnen. Gemeinsam erzählen sie über ihre Fastenwoche, über die Herausforderungen und positiven Effekte.]]> Wed, 29 Jun 2022 11:00:00 +0200 Autophagiefasten mit basischer Genussküche und Yoga im Kloster Pernegg. Eine wohltuende Kombination für Körper, Geist und Seele. Fastenbegleiterin Beate Vollerthun leitet seit vielen Jahren Fastenkurse im Kloster Pernegg und hat bereits viele Stammgäste durch ihre Begeisterung und Kompetenz gewonnen. Gemeinsam erzählen sie über ihre Fastenwoche, über die Herausforderungen und positiven Effekte.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 025 Fasten und Yoga 00:36:46 Kloster Pernegg 25 full Autophagiefasten mit basischer Genussküche und Yoga im Kloster Pernegg. Eine wohltuende Kombination für Körper, Geist und Seele. Fastenbegleiterin Beate Vollerthun leitet seit vielen Jahren Fastenkurse im Kloster Pernegg und hat bereits viele Stammgäste durch ihre Begeisterung und Kompetenz gewonnen. Gemeinsam erzählen sie über ihre Fastenwoche, über die Herausforderungen und positiven Effekte.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, intervallfasten, stille, entschlacken, entgiften, kloster pernegg, abnehmen, kloster, körper, autophagiefasten, basenfasten, darmreinigung, klosterfasten, Fastenwandern, Waldviertel, Wandern no no no no bdd2155e97bb48889f97634c37a092e0 024 Ayurvedafasten In unserer neuen Folge widmen wir uns dem Ayurveda-Fasten. Im Kloster Pernegg eine Kombination von ayurvedischer Ernährung und Autophagiefasten. Die Ayurveda-Expertin Romana Muth, die in Pernegg die Ayurvedafastengruppen begleitet, erzählt über diese spezielle Fastenmethode und auch über die Unterschiede zum Fasten nach Buchinger.]]> Sun, 05 Jun 2022 12:00:00 +0200 In unserer neuen Folge widmen wir uns dem Ayurveda-Fasten. Im Kloster Pernegg eine Kombination von ayurvedischer Ernährung und Autophagiefasten. Die Ayurveda-Expertin Romana Muth, die in Pernegg die Ayurvedafastengruppen begleitet, erzählt über diese spezielle Fastenmethode und auch über die Unterschiede zum Fasten nach Buchinger.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 024 Ayurvedafasten 00:27:45 Kloster Pernegg 24 full In unserer neuen Folge widmen wir uns dem Ayurveda-Fasten. Im Kloster Pernegg eine Kombination von ayurvedischer Ernährung und Autophagiefasten. Die Ayurveda-Expertin Romana Muth, die in Pernegg die Ayurvedafastengruppen begleitet, erzählt über diese spezielle Fastenmethode und auch über die Unterschiede zum Fasten nach Buchinger.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, ayurveda, , Wandern, Waldviertel, Fastenwandern, entgiften, kloster, körper, körperreinigung, stille, entschlacken, autophagiefasten, intervallfasten no no no no 31bf5c4622f44a898d51e8647a34290a 023 Faszientraining und Autophagiefasten Faszientraining und Autophagiefasten stellen eine wunderbare Kombination dar, um den Körper zu entsäuern und Verspannungen zu lösen. Erfahren Sie in dieser Folge viele spannende Infos über die Vorgänge im Körper, wenn die Autophagie einsetzt. Fastenbegleiterin Claudia Trawöger erzählt u.a. über die Verleihung des Nobelpreises an den japanischen Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse in den Zellen, sowie über die positiven Effekte des Faszientrainings. Hören Sie rein!]]> Wed, 01 Jun 2022 12:00:00 +0200 Faszientraining und Autophagiefasten stellen eine wunderbare Kombination dar, um den Körper zu entsäuern und Verspannungen zu lösen. Erfahren Sie in dieser Folge viele spannende Infos über die Vorgänge im Körper, wenn die Autophagie einsetzt. Fastenbegleiterin Claudia Trawöger erzählt u.a. über die Verleihung des Nobelpreises an den japanischen Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse in den Zellen, sowie über die positiven Effekte des Faszientrainings. Hören Sie rein!]]> https://www.klosterpernegg.at/ 023 Faszientraining und Autophagiefasten 00:32:42 Kloster Pernegg 23 full Faszientraining und Autophagiefasten stellen eine wunderbare Kombination dar, um den Körper zu entsäuern und Verspannungen zu lösen. Erfahren Sie in dieser Folge viele spannende Infos über die Vorgänge im Körper, wenn die Autophagie einsetzt. Fastenbegleiterin Claudia Trawöger erzählt u.a. über die Verleihung des Nobelpreises an den japanischen Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse in den Zellen, sowie über die positiven Effekte des Faszientrainings. Hören Sie rein!]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, stille, intervallfasten, entschlacken, kloster pernegg, Ernährung, abnehmen, Fasten, entgiften, kloster, körper, autophagiefasten, basenfasten, darmreinigung, salutogenese, buchinger fasten, , 10 tages fasten, klosterfasten, körperreinigung, Waldviertel, Fastenwandern no no no no 15d6a505e4104a049bb02bc0d25ca15a 022 Fasten als Paar Gemeinsam fasten als Paar? Geht das? Für manche ein absolutes No-Go für manche eine wunderbare Erfahrung, die einander näher bringt. Fastenbegleiterin Evelyne Schneider hat deshalb ein Ehepaar zu Gast, die über ihre gemeinsame Fastenwoche berichten. Sie hören Tipps und Empfehlungen für das Fasten als Paar.]]> Wed, 25 May 2022 10:00:00 +0200 Gemeinsam fasten als Paar? Geht das? Für manche ein absolutes No-Go für manche eine wunderbare Erfahrung, die einander näher bringt. Fastenbegleiterin Evelyne Schneider hat deshalb ein Ehepaar zu Gast, die über ihre gemeinsame Fastenwoche berichten. Sie hören Tipps und Empfehlungen für das Fasten als Paar.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 022 Fasten als Paar 00:31:51 Kloster Pernegg 22 full Gemeinsam fasten als Paar? Geht das? Für manche ein absolutes No-Go für manche eine wunderbare Erfahrung, die einander näher bringt. Fastenbegleiterin Evelyne Schneider hat deshalb ein Ehepaar zu Gast, die über ihre gemeinsame Fastenwoche berichten. Sie hören Tipps und Empfehlungen für das Fasten als Paar.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, fastenwoche, heilfasten, fasten nach buchinger, intervallfasten, entschlacken, kloster pernegg, abnehmen, Fasten, entgiften, kloster, körper, autophagiefasten, basenfasten, salutogenese, buchinger fasten, 10 tages fasten, klosterfasten, körperreinigung, Fastenwandern, Waldviertel no no no no e648d0c624ab4b3c97503054366b2fd8 021 Waldviertler Fastenwandern Erfahren Sie in dieser Folge über die wunderschöne, teils unberührte Natur rund um Pernegg. Die Fastenbegleiterin Irmi Kronauer und Fastenbegleiter Andreas Nendwich erzählen über ihre Fastenwochen in Pernegg, mit ihren vielen Wanderungen zu speziellen Plätzen, Kräuterwanderungen und warum das Waldviertel ein besonderer Ort ist. Auch einen kleinen Einblick in die Anfänge des Fastenklosters bekommen Sie in dieser Episode.]]> Fri, 20 May 2022 10:00:00 +0200 Erfahren Sie in dieser Folge über die wunderschöne, teils unberührte Natur rund um Pernegg. Die Fastenbegleiterin Irmi Kronauer und Fastenbegleiter Andreas Nendwich erzählen über ihre Fastenwochen in Pernegg, mit ihren vielen Wanderungen zu speziellen Plätzen, Kräuterwanderungen und warum das Waldviertel ein besonderer Ort ist. Auch einen kleinen Einblick in die Anfänge des Fastenklosters bekommen Sie in dieser Episode.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 021 Waldviertler Fastenwandern 00:37:53 Kloster Pernegg 21 full Erfahren Sie in dieser Folge über die wunderschöne, teils unberührte Natur rund um Pernegg. Die Fastenbegleiterin Irmi Kronauer und Fastenbegleiter Andreas Nendwich erzählen über ihre Fastenwochen in Pernegg, mit ihren vielen Wanderungen zu speziellen Plätzen, Kräuterwanderungen und warum das Waldviertel ein besonderer Ort ist. Auch einen kleinen Einblick in die Anfänge des Fastenklosters bekommen Sie in dieser Episode.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, gesund bleiben, fastenurlaub, stille, Ernährung, fastenwoche, heilfasten, fasten nach buchinger, entschlacken, kloster pernegg, Fasten, entgiften, kloster, körper, basenfasten, autophagiefasten, buchinger fasten, 10 tages fasten, klosterfasten, Waldviertel, Fastenwandern, Wandern no no no no e7da2d8cb7ad41f495e8f6b9b89ac220 020 Warum ist fasten gesund? Einen spannenden Einblick in das Fasten geben uns diesmal der Mediziner Dr. Martin Spinka und die Direktorin des Klosters Pernegg Florentina Rebernig. Warum Fasten eigentlich normal sein sollte und welche starken Effekte es auf unseren Körper und unseren Geist hat wird in dieser Podcast-Folge besprochen. ]]> Fri, 13 May 2022 09:00:00 +0200 Einen spannenden Einblick in das Fasten geben uns diesmal der Mediziner Dr. Martin Spinka und die Direktorin des Klosters Pernegg Florentina Rebernig. Warum Fasten eigentlich normal sein sollte und welche starken Effekte es auf unseren Körper und unseren Geist hat wird in dieser Podcast-Folge besprochen. ]]> https://www.klosterpernegg.at/ 020 Warum ist fasten gesund? 00:44:09 Kloster Pernegg 20 full Einen spannenden Einblick in das Fasten geben uns diesmal der Mediziner Dr. Martin Spinka und die Direktorin des Klosters Pernegg Florentina Rebernig. Warum Fasten eigentlich normal sein sollte und welche starken Effekte es auf unseren Körper und unseren Geist hat wird in dieser Podcast-Folge besprochen. ]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, sinn, fastenurlaub, gesund bleiben, fasten nach buchinger, abnehmen, heilfasten, fastenwoche, Ernährung, kloster pernegg, entschlacken, entgiften, autophagiefasten, körper, basenfasten, darmreinigung, klosterfasten, 10 tages fasten, buchinger fasten no no no no 01499261c8a147e19eedb926ac7d311c 019 Die Vorteile des 10-Tages Saftfasten nach Dr. Buchinger Warum 10 Tage fasten anstatt 7 Tage? 
Jedes Jahr begleitet Fastenbegleiterin Claudia Trawöger Gruppen durch die "Königsklasse" 10-Tages Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner. Sie und zwei Ihrer Fastengäste berichten über diese besondere Erfahrung. Mehr Zeit zum Entspannen, den Körper zu reinigen oder zur Ruhe zu kommen, sind ein paar von vielen Gründen, um sich für das 10 Tages Fasten zu entscheiden. Eine Podcast-Folge, die ermutigt, sich an die Königsklasse heranzuwagen.]]> Mon, 09 May 2022 11:00:00 +0200 Warum 10 Tage fasten anstatt 7 Tage? 
Jedes Jahr begleitet Fastenbegleiterin Claudia Trawöger Gruppen durch die "Königsklasse" 10-Tages Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner. Sie und zwei Ihrer Fastengäste berichten über diese besondere Erfahrung. Mehr Zeit zum Entspannen, den Körper zu reinigen oder zur Ruhe zu kommen, sind ein paar von vielen Gründen, um sich für das 10 Tages Fasten zu entscheiden. Eine Podcast-Folge, die ermutigt, sich an die Königsklasse heranzuwagen.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 019 Die Vorteile des 10-Tages Saftfasten nach Dr. Buchinger 00:26:42 Kloster Pernegg 19 full Warum 10 Tage fasten anstatt 7 Tage? 
Jedes Jahr begleitet Fastenbegleiterin Claudia Trawöger Gruppen durch die "Königsklasse" 10-Tages Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner. Sie und zwei Ihrer Fastengäste berichten über diese besondere Erfahrung. Mehr Zeit zum Entspannen, den Körper zu reinigen oder zur Ruhe zu kommen, sind ein paar von vielen Gründen, um sich für das 10 Tages Fasten zu entscheiden. Eine Podcast-Folge, die ermutigt, sich an die Königsklasse heranzuwagen.]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, sinn, fastenurlaub, gesund bleiben, stille, buchinger fasten, fasten nach buchinger, heilfasten, kloster, körper, 10 tages fasten, klosterfasten, körperreinigung no no no no 9c735490286e480b98a6618a38f51ab2 018 Warum ist fasten in Pernegg besonders? Das Kloster Pernegg befindet sich an einem kraftvollen und besonderen Ort im Waldviertel. Wer dort schon einmal gefastet hat, schätzt die Ruhe, das Beisammen-Sein in der Gruppe und vor allem die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wer von Pernegg nach Hause kommt und eine Fastenwoche hinter sich gebracht hat, darf sich an viel frischer Energie und guten Gedanken erfreuen. Darüber und über ihre Fastenwoche sprechen Gisela Salcher, die gerade einen 10-Tages Fastenkurs durchläuft und Fastenbegleiterin Gini Czernin.]]> Thu, 21 Apr 2022 15:00:00 +0200 Das Kloster Pernegg befindet sich an einem kraftvollen und besonderen Ort im Waldviertel. Wer dort schon einmal gefastet hat, schätzt die Ruhe, das Beisammen-Sein in der Gruppe und vor allem die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wer von Pernegg nach Hause kommt und eine Fastenwoche hinter sich gebracht hat, darf sich an viel frischer Energie und guten Gedanken erfreuen. Darüber und über ihre Fastenwoche sprechen Gisela Salcher, die gerade einen 10-Tages Fastenkurs durchläuft und Fastenbegleiterin Gini Czernin.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 018 Warum ist fasten in Pernegg besonders? 00:31:25 Kloster Pernegg 18 full Das Kloster Pernegg befindet sich an einem kraftvollen und besonderen Ort im Waldviertel. Wer dort schon einmal gefastet hat, schätzt die Ruhe, das Beisammen-Sein in der Gruppe und vor allem die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wer von Pernegg nach Hause kommt und eine Fastenwoche hinter sich gebracht hat, darf sich an viel frischer Energie und guten Gedanken erfreuen. Darüber und über ihre Fastenwoche sprechen Gisela Salcher, die gerade einen 10-Tages Fastenkurs durchläuft und Fastenbegleiterin Gini Czernin.]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, sinn, fastenurlaub, gesund bleiben, intervallfasten, stille, abnehmen, fastenwoche, Ernährung, fasten nach buchinger, Fasten, kloster pernegg, entschlacken, heilfasten, entgiften, kloster, autophagiefasten, basenfasten, körper, darmreinigung, salutogenese, Schreiben, einlauf no no no no eae3294b52f141ac847db0324fe190f6 017 Fasten und Tanzen Fasten und Tanzen lautet ein Geheimrezept von Fastenbegleiterin Andrea Löw. Warum tanzen das Fasten so wunderbar unterstützt, wie es verbindet und wieviel Spaß es machen kann, erzählen zwei Fastengäste und die Fastenbegleiterin. Auch über das Autophagiefasten kann man in dieser Folge einiges erfahren.]]> Fri, 15 Apr 2022 12:00:00 +0200 Fasten und Tanzen lautet ein Geheimrezept von Fastenbegleiterin Andrea Löw. Warum tanzen das Fasten so wunderbar unterstützt, wie es verbindet und wieviel Spaß es machen kann, erzählen zwei Fastengäste und die Fastenbegleiterin. Auch über das Autophagiefasten kann man in dieser Folge einiges erfahren.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 017 Fasten und Tanzen 00:32:29 Kloster Pernegg 17 full Fasten und Tanzen lautet ein Geheimrezept von Fastenbegleiterin Andrea Löw. Warum tanzen das Fasten so wunderbar unterstützt, wie es verbindet und wieviel Spaß es machen kann, erzählen zwei Fastengäste und die Fastenbegleiterin. Auch über das Autophagiefasten kann man in dieser Folge einiges erfahren.]]> gesundheit, ernährung, fasten, fitness, fastenurlaub, gesund bleiben, intervallfasten, autophagiefasten, abnehmen, fastenwoche, Fasten, kloster pernegg no no no no df68dd3da353416594d25722c3de59c5 016 Der Fastenmarsch 1954 fand das erste Mal der Fastenmarsch statt. Eine kleine Gruppe von Männern legte 500km zu Fuß zurück. Und das FASTEND. Wie lange sie dafür gebraucht haben, warum dieser Fastenmarsch eine Menge Aufruhr verursachte und welche Erkenntnisse daraus gewonnen wurden, erzählt Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva.]]> Wed, 06 Apr 2022 17:00:00 +0200 1954 fand das erste Mal der Fastenmarsch statt. Eine kleine Gruppe von Männern legte 500km zu Fuß zurück. Und das FASTEND. Wie lange sie dafür gebraucht haben, warum dieser Fastenmarsch eine Menge Aufruhr verursachte und welche Erkenntnisse daraus gewonnen wurden, erzählt Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 016 Der Fastenmarsch 00:26:29 Kloster Pernegg 16 full 1954 fand das erste Mal der Fastenmarsch statt. Eine kleine Gruppe von Männern legte 500km zu Fuß zurück. Und das FASTEND. Wie lange sie dafür gebraucht haben, warum dieser Fastenmarsch eine Menge Aufruhr verursachte und welche Erkenntnisse daraus gewonnen wurden, erzählt Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, gesund bleiben, Ernährung, fastenwoche, heilfasten, entschlacken, kloster pernegg, Fasten, salutogenese, körper no no no no 3b1aa55bfce243aa812a7429cfc8b0ac 015 Fastenkrise überwinden Viele, die schon einmal gefastet haben, kennen sie: Die Fastenkrise. Beim einen stärker, beim anderen weniger, bei manchen auch gar nicht, tritt sie durch die Entgiftung in Form von Kreislaufproblemen oder z.B. Kopfschmerzen auf. In dieser Folge gibt es Tipps und Tricks von Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer, wie diese Nebenerscheinungen zu meistern sind. Weiters zu hören sind zwei erfahrene Fastengäste und eine Erst-Fasterin, die einen direkten und persönlichen Einblick in ihre Fastenwoche geben.]]> Fri, 25 Mar 2022 11:00:00 +0100 Viele, die schon einmal gefastet haben, kennen sie: Die Fastenkrise. Beim einen stärker, beim anderen weniger, bei manchen auch gar nicht, tritt sie durch die Entgiftung in Form von Kreislaufproblemen oder z.B. Kopfschmerzen auf. In dieser Folge gibt es Tipps und Tricks von Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer, wie diese Nebenerscheinungen zu meistern sind. Weiters zu hören sind zwei erfahrene Fastengäste und eine Erst-Fasterin, die einen direkten und persönlichen Einblick in ihre Fastenwoche geben.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 015 Fastenkrise überwinden 00:23:42 Kloster Pernegg 15 full Viele, die schon einmal gefastet haben, kennen sie: Die Fastenkrise. Beim einen stärker, beim anderen weniger, bei manchen auch gar nicht, tritt sie durch die Entgiftung in Form von Kreislaufproblemen oder z.B. Kopfschmerzen auf. In dieser Folge gibt es Tipps und Tricks von Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer, wie diese Nebenerscheinungen zu meistern sind. Weiters zu hören sind zwei erfahrene Fastengäste und eine Erst-Fasterin, die einen direkten und persönlichen Einblick in ihre Fastenwoche geben.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, fastenurlaub, stille, Ernährung, fasten nach buchinger, gesund bleiben, abnehmen, fastenwoche, heilfasten, entgiften, entschlacken, kloster, kloster pernegg, Fasten, gesund bleiben, körper no no no no e05e0c2d05374cc09326e87cae49cb98 014 Prophylaxe in herausfordernden Zeiten Wie kann ich kleine oder kurze Bewegungseinheiten in meinen Alltag einbauen? Oder wie kann ich auf meine Ernährungsgewohnheiten einwirken ohne großen Aufwand betreiben zu müssen? Fastenbegleiter Alexander Steinberger gibt Tipps, wie man sich in herausfordernden Zeiten gesund halten kann und das ohne zusätzliche Zeit investieren zu müssen.]]> Tue, 22 Mar 2022 19:00:00 +0100 Wie kann ich kleine oder kurze Bewegungseinheiten in meinen Alltag einbauen? Oder wie kann ich auf meine Ernährungsgewohnheiten einwirken ohne großen Aufwand betreiben zu müssen? Fastenbegleiter Alexander Steinberger gibt Tipps, wie man sich in herausfordernden Zeiten gesund halten kann und das ohne zusätzliche Zeit investieren zu müssen.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 014 Prophylaxe in herausfordernden Zeiten 00:26:37 Kloster Pernegg 14 full Wie kann ich kleine oder kurze Bewegungseinheiten in meinen Alltag einbauen? Oder wie kann ich auf meine Ernährungsgewohnheiten einwirken ohne großen Aufwand betreiben zu müssen? Fastenbegleiter Alexander Steinberger gibt Tipps, wie man sich in herausfordernden Zeiten gesund halten kann und das ohne zusätzliche Zeit investieren zu müssen.]]> ernährung, gesundheit, fitness, fasten, sinn, fastenurlaub, intervallfasten, stille, Ernährung, fasten nach buchinger, fastenwoche, heilfasten, gesund bleiben, entgiften, entschlacken, kloster, basenfasten, Fasten, gesund bleiben no no no no 22657dfdaea04467acbb2f4782870e64 013 Fasten und Systemaufstellungen Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner und der systemische Coach und Fastenbegleiter Miklós Szalachy sprechen über die faszinierende Kombination von Fasten und Systemischen Aufstellungen. In ihrer Fastenwoche setzen sich die Fastengäste nicht nur mit ihrem Körper auseinander, sondern können im Einzel- oder Gruppensetting systemische Zusammenhänge und Ursachen für Probleme oder unerwünschte Gewohnheiten erkennen und Lösungen für diese finden. Eine Befreiung auf allen Ebenen!]]> Thu, 10 Mar 2022 19:00:00 +0100 Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner und der systemische Coach und Fastenbegleiter Miklós Szalachy sprechen über die faszinierende Kombination von Fasten und Systemischen Aufstellungen. In ihrer Fastenwoche setzen sich die Fastengäste nicht nur mit ihrem Körper auseinander, sondern können im Einzel- oder Gruppensetting systemische Zusammenhänge und Ursachen für Probleme oder unerwünschte Gewohnheiten erkennen und Lösungen für diese finden. Eine Befreiung auf allen Ebenen!]]> https://www.klosterpernegg.at/ 013 Fasten und Systemaufstellungen 00:23:47 Kloster Pernegg 13 full Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner und der systemische Coach und Fastenbegleiter Miklós Szalachy sprechen über die faszinierende Kombination von Fasten und Systemischen Aufstellungen. In ihrer Fastenwoche setzen sich die Fastengäste nicht nur mit ihrem Körper auseinander, sondern können im Einzel- oder Gruppensetting systemische Zusammenhänge und Ursachen für Probleme oder unerwünschte Gewohnheiten erkennen und Lösungen für diese finden. Eine Befreiung auf allen Ebenen!]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, fastenurlaub, intervallfasten, abnehmen, Ernährung, fasten nach buchinger, kloster pernegg, fastenwoche, heilfasten, gesund bleiben, entgiften, entschlacken, kloster, basenfasten, körper, darmreinigung no no no no 9b84a577f0054c38915319a566391ec1 012 Eine Fastenerfahrung Warum ein kulinarischer Genussmensch einmal jährlich ins Kloster Pernegg fasten geht, wo die Herausforderungen liegen und welchen Benefit er sich aus einer Fastenwoche holt, erzählt Fastengast Volkmar im Gespräch mit Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer. Ein Einblick in eine Fastenwoche.]]> Tue, 01 Mar 2022 19:00:00 +0100 Warum ein kulinarischer Genussmensch einmal jährlich ins Kloster Pernegg fasten geht, wo die Herausforderungen liegen und welchen Benefit er sich aus einer Fastenwoche holt, erzählt Fastengast Volkmar im Gespräch mit Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer. Ein Einblick in eine Fastenwoche.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 012 Eine Fastenerfahrung 00:33:07 Kloster Pernegg 12 full Warum ein kulinarischer Genussmensch einmal jährlich ins Kloster Pernegg fasten geht, wo die Herausforderungen liegen und welchen Benefit er sich aus einer Fastenwoche holt, erzählt Fastengast Volkmar im Gespräch mit Fastenbegleiterin Natascha Zickbauer. Ein Einblick in eine Fastenwoche.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, stille, abnehmen, Ernährung, fasten nach buchinger, kloster pernegg, fastenwoche, heilfasten, gesund bleiben, entgiften, entschlacken, Fasten, kloster, darmreinigung no no no no efda1d00c7e64b969a588401bb874e2c 011 Fastenwiederholer seit ein paar Jahren Fastenbegleiterin Petra-Maria Sölle lädt zwei Ihrer Fastengäste zum Podcast ein. Sie erzählen über Ihre Erfahrungen beim Fasten und warum es zu ihrer jährlichen Routine gehört eine Fastenwoche zu machen. Ein interessanter Einblick in unterschiedliche Sichtweisen wie ein Fastenurlaub erlebt werden kann.]]> Thu, 24 Feb 2022 10:00:00 +0100 Fastenbegleiterin Petra-Maria Sölle lädt zwei Ihrer Fastengäste zum Podcast ein. Sie erzählen über Ihre Erfahrungen beim Fasten und warum es zu ihrer jährlichen Routine gehört eine Fastenwoche zu machen. Ein interessanter Einblick in unterschiedliche Sichtweisen wie ein Fastenurlaub erlebt werden kann.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 011 Fastenwiederholer seit ein paar Jahren Warum komme ich immer wieder? 00:33:50 Kloster Pernegg 11 full Fastenbegleiterin Petra-Maria Sölle lädt zwei Ihrer Fastengäste zum Podcast ein. Sie erzählen über Ihre Erfahrungen beim Fasten und warum es zu ihrer jährlichen Routine gehört eine Fastenwoche zu machen. Ein interessanter Einblick in unterschiedliche Sichtweisen wie ein Fastenurlaub erlebt werden kann.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, fastenurlaub, intervallfasten, stille, abnehmen, Ernährung, fasten nach buchinger, kloster pernegg, fastenwoche, basenfasten, heilfasten, gesund bleiben, entgiften, entschlacken, Fasten no no no no 205e61dbc5024b9999f7dec86be50f0f 010 Fasten und Bewegung Sanfte Bewegung ist fixer Bestandteil einer jeden Fastenwoche. Warum Fastenbegleiterin Luise Eckhart-Wöllkart auf das Bewegungstraining Indian Balance setzt erzählt sie in diesem Podcast. Außerdem zu Gast zwei Fastengäste, die über ihre Erfahrungen in Ihrer Fastenwoche bei Luise Eckhart-Wöllkart erzählen.]]> Fri, 18 Feb 2022 11:00:00 +0100 Sanfte Bewegung ist fixer Bestandteil einer jeden Fastenwoche. Warum Fastenbegleiterin Luise Eckhart-Wöllkart auf das Bewegungstraining Indian Balance setzt erzählt sie in diesem Podcast. Außerdem zu Gast zwei Fastengäste, die über ihre Erfahrungen in Ihrer Fastenwoche bei Luise Eckhart-Wöllkart erzählen.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 010 Fasten und Bewegung 00:27:51 Kloster Pernegg 10 full Sanfte Bewegung ist fixer Bestandteil einer jeden Fastenwoche. Warum Fastenbegleiterin Luise Eckhart-Wöllkart auf das Bewegungstraining Indian Balance setzt erzählt sie in diesem Podcast. Außerdem zu Gast zwei Fastengäste, die über ihre Erfahrungen in Ihrer Fastenwoche bei Luise Eckhart-Wöllkart erzählen.]]> gesundheit, ernährung, fitness, fasten, sinn, fastenurlaub, intervallfasten, stille, autophagiefasten, abnehmen, fasten nach buchinger, körper, fastenwoche, kloster, kloster pernegg, heilfasten, gesund bleiben, entschlacken, entgiften no no no no 8d120c728673415a88d2845e4457cd9a 009 Tabuthema Einlauf beim Fasten - ja oder nein? In dieser Podcast-Folge wird über ein ganz spezielles Thema gesprochen, welches die Erst-Fastenden oft gerne auslassen würden: Den Einlauf.
Wie wohltuend seine Wirkung und wie einfach die Handhabung ist, erzählt Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Mit Humor und Begeisterung spricht sie über die Anwendung, über Erfahrungen und den positiven Überraschungsmoment bei Fastenden, wenn der Einlauf ganz problemlos das erste Mal durchgeführt wurde. Hat man seine positive Wirkung erst einmal erlebt, möchte man in einer Fastenwoche nicht mehr darauf verzichten.]]> Thu, 03 Feb 2022 13:00:00 +0100 In dieser Podcast-Folge wird über ein ganz spezielles Thema gesprochen, welches die Erst-Fastenden oft gerne auslassen würden: Den Einlauf.
Wie wohltuend seine Wirkung und wie einfach die Handhabung ist, erzählt Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Mit Humor und Begeisterung spricht sie über die Anwendung, über Erfahrungen und den positiven Überraschungsmoment bei Fastenden, wenn der Einlauf ganz problemlos das erste Mal durchgeführt wurde. Hat man seine positive Wirkung erst einmal erlebt, möchte man in einer Fastenwoche nicht mehr darauf verzichten.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 009 Tabuthema Einlauf beim Fasten - ja oder nein? 00:28:27 Kloster Pernegg 9 full In dieser Podcast-Folge wird über ein ganz spezielles Thema gesprochen, welches die Erst-Fastenden oft gerne auslassen würden: Den Einlauf.
Wie wohltuend seine Wirkung und wie einfach die Handhabung ist, erzählt Fastenbegleiterin Chrissy Gaetz-Kettner. Mit Humor und Begeisterung spricht sie über die Anwendung, über Erfahrungen und den positiven Überraschungsmoment bei Fastenden, wenn der Einlauf ganz problemlos das erste Mal durchgeführt wurde. Hat man seine positive Wirkung erst einmal erlebt, möchte man in einer Fastenwoche nicht mehr darauf verzichten.]]> Fasten, ernährung, einlauf, darmreinigung, entschlacken, entgiften, fitness, gesundheit, gesund bleiben, heilfasten, fasten nach buchinger, basenfasten no no no no 947c79c4541c4ef69c629e2d1c1c5535 008 Fasten und Schreiben Die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva lernte in einem ihrer Fastenkurse im Kloster Pernegg die Autorin und Schreibtrainerin Mag. Ana Znidar kennen. Daraus resultierte die Idee, Fasten mit der Kraft des Schreibens zu verbinden und in weiterer Folge der Fastenkurs "Fasten und Schreiben". Warum Schreiben auf magische Weise das Fasten unterstützen kann und wie man sich aus schwierigen Situationen "Frei-Schreiben" kann, erzählen die beiden in diesem Podcast.]]> Sun, 30 Jan 2022 13:00:00 +0100 Die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva lernte in einem ihrer Fastenkurse im Kloster Pernegg die Autorin und Schreibtrainerin Mag. Ana Znidar kennen. Daraus resultierte die Idee, Fasten mit der Kraft des Schreibens zu verbinden und in weiterer Folge der Fastenkurs "Fasten und Schreiben". Warum Schreiben auf magische Weise das Fasten unterstützen kann und wie man sich aus schwierigen Situationen "Frei-Schreiben" kann, erzählen die beiden in diesem Podcast.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 008 Fasten und Schreiben 00:26:18 Kloster Pernegg 8 full Die Fastenbegleiterin Mag. Aneta Pissareva lernte in einem ihrer Fastenkurse im Kloster Pernegg die Autorin und Schreibtrainerin Mag. Ana Znidar kennen. Daraus resultierte die Idee, Fasten mit der Kraft des Schreibens zu verbinden und in weiterer Folge der Fastenkurs "Fasten und Schreiben". Warum Schreiben auf magische Weise das Fasten unterstützen kann und wie man sich aus schwierigen Situationen "Frei-Schreiben" kann, erzählen die beiden in diesem Podcast.]]> Fasten, Schreiben, fitness, gesundheit, fastenurlaub, Ernährung, sinn, körper no no no no be6e23ec1de340a38d9a8f603438b49b 007 Fasten - Was hält mich gesund? Petra-Maria Sölle ist seit 10 Jahren Fastenbegleiterin im Kloster Pernegg. Als sie sich dem Fasten zuwandte, stellte sie sich die Frage "Was hält mich gesund?". Diese Frage führte sie zur Salutogenese, die sich eingehend damit beschäftigt und basiert auf den 3 Bedingungen:

1.) Verstehbarkeit
2.) Handhabbarkeit
3.) Sinnhaftigkeit

Über die Anwendung dieser Bedingungen und die wunderbare Ergänzung von Salutogenese und Fasten spricht Petra-Maria Sölle.]]> Wed, 26 Jan 2022 08:00:00 +0100 Petra-Maria Sölle ist seit 10 Jahren Fastenbegleiterin im Kloster Pernegg. Als sie sich dem Fasten zuwandte, stellte sie sich die Frage "Was hält mich gesund?". Diese Frage führte sie zur Salutogenese, die sich eingehend damit beschäftigt und basiert auf den 3 Bedingungen:

1.) Verstehbarkeit
2.) Handhabbarkeit
3.) Sinnhaftigkeit

Über die Anwendung dieser Bedingungen und die wunderbare Ergänzung von Salutogenese und Fasten spricht Petra-Maria Sölle.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 007 Fasten - Was hält mich gesund? Petra-Maria Sölle über Salutogenese 00:30:26 Kloster Pernegg 7 full Petra-Maria Sölle ist seit 10 Jahren Fastenbegleiterin im Kloster Pernegg. Als sie sich dem Fasten zuwandte, stellte sie sich die Frage "Was hält mich gesund?". Diese Frage führte sie zur Salutogenese, die sich eingehend damit beschäftigt und basiert auf den 3 Bedingungen:

1.) Verstehbarkeit
2.) Handhabbarkeit
3.) Sinnhaftigkeit

Über die Anwendung dieser Bedingungen und die wunderbare Ergänzung von Salutogenese und Fasten spricht Petra-Maria Sölle.]]> fasten, salutogenese, ernährung, gesundheit, fitness, kloster pernegg, kloster, fastenwoche, intervallfasten, basenfasten, fasten nach buchinger no no no no d3aa7894ef6d4d2d92db791629988ccb 006 Fasten und Natur Die Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und die Waldviertler Bio-Demeter Bäuerin Elsa Spitaler bieten seit einem Jahr gemeinsam Fastenkurse im Kloster Pernegg an. Was unser Körper und der Boden, auf dem angebaut wird, gemeinsam haben und wie wir beide daher optimal behandeln, vermitteln Sie in Ihrem Kurs "Fasten und Natur". Gabi Mansbart-Binder und Elsa Spitaler erzählen auf unterhaltsame Weise, wie sie einander kennengelernt haben, wie eine Fastenwoche bei ihnen aussieht und über ein Bschoad-Binkerl, das sich die Fastenden am Ende der Woche mit nach Hause nehmen können.]]> Fri, 03 Dec 2021 09:00:00 +0100 Die Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und die Waldviertler Bio-Demeter Bäuerin Elsa Spitaler bieten seit einem Jahr gemeinsam Fastenkurse im Kloster Pernegg an. Was unser Körper und der Boden, auf dem angebaut wird, gemeinsam haben und wie wir beide daher optimal behandeln, vermitteln Sie in Ihrem Kurs "Fasten und Natur". Gabi Mansbart-Binder und Elsa Spitaler erzählen auf unterhaltsame Weise, wie sie einander kennengelernt haben, wie eine Fastenwoche bei ihnen aussieht und über ein Bschoad-Binkerl, das sich die Fastenden am Ende der Woche mit nach Hause nehmen können.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 006 Fasten und Natur 00:25:41 Kloster Pernegg 6 full Die Fastenbegleiterinnen Gabi Mansbart-Binder und die Waldviertler Bio-Demeter Bäuerin Elsa Spitaler bieten seit einem Jahr gemeinsam Fastenkurse im Kloster Pernegg an. Was unser Körper und der Boden, auf dem angebaut wird, gemeinsam haben und wie wir beide daher optimal behandeln, vermitteln Sie in Ihrem Kurs "Fasten und Natur". Gabi Mansbart-Binder und Elsa Spitaler erzählen auf unterhaltsame Weise, wie sie einander kennengelernt haben, wie eine Fastenwoche bei ihnen aussieht und über ein Bschoad-Binkerl, das sich die Fastenden am Ende der Woche mit nach Hause nehmen können.]]> gesundheit, ernährung, fasten, sinn, fitness, stille, fastenurlaub, autophagiefasten, intervallfasten, abnehmen, Ernährung no no no no bd2e3c2bbd6b47dc8639c7ffb96cfa91 005 Beliebte Fastenmethoden Fastenbegleiterin Andrea Löw aus dem Kloster Pernegg erzählt über die unterschiedlichen Fastenmethoden wie Fasten nach Dr. Buchinger , Basenfasten oder Autophagiefasten. Welcher Ernährungs- oder Fastentyp sind Sie?]]> Sat, 27 Nov 2021 12:00:00 +0100 Fastenbegleiterin Andrea Löw aus dem Kloster Pernegg erzählt über die unterschiedlichen Fastenmethoden wie Fasten nach Dr. Buchinger , Basenfasten oder Autophagiefasten. Welcher Ernährungs- oder Fastentyp sind Sie?]]> https://www.klosterpernegg.at/ 005 Beliebte Fastenmethoden Welche Fastenmethode ist für mich die richtige? 00:15:26 Kloster Pernegg 5 full Fastenbegleiterin Andrea Löw aus dem Kloster Pernegg erzählt über die unterschiedlichen Fastenmethoden wie Fasten nach Dr. Buchinger , Basenfasten oder Autophagiefasten. Welcher Ernährungs- oder Fastentyp sind Sie?]]> Ernährung, fasten, , fastenurlaub, gesundheit, sinn, fitness, stille, intervallfasten, autophagiefasten, inneres Kind, gesundheit no no no no d473d33c1f064607b3bd8b165f273858 004 Wie fasten hilft, Zweifel zu überwinden Über das Zweifeln und die "Kunst des Scheiterns" spricht Fastenbegleiterin Evelyne Schneider. Wie uns Zweifel und das richtige Mindset helfen können, unsere Ziele zu erreichen beschäftigt Evelyne Schneider schon lange. In Ihren Fastenkursen hilft und motiviert Sie Menschen, Ihre Verhaltensmuster zu durchbrechen und durch neue und sinnvolle zu ersetzen. Das alles ist möglich durch Training und einen positiven Fokus.]]> Wed, 24 Nov 2021 10:00:00 +0100 Über das Zweifeln und die "Kunst des Scheiterns" spricht Fastenbegleiterin Evelyne Schneider. Wie uns Zweifel und das richtige Mindset helfen können, unsere Ziele zu erreichen beschäftigt Evelyne Schneider schon lange. In Ihren Fastenkursen hilft und motiviert Sie Menschen, Ihre Verhaltensmuster zu durchbrechen und durch neue und sinnvolle zu ersetzen. Das alles ist möglich durch Training und einen positiven Fokus.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 004 Wie fasten hilft, Zweifel zu überwinden Zweifel als konstruktiver Motor 00:31:33 Kloster Pernegg 4 full Über das Zweifeln und die "Kunst des Scheiterns" spricht Fastenbegleiterin Evelyne Schneider. Wie uns Zweifel und das richtige Mindset helfen können, unsere Ziele zu erreichen beschäftigt Evelyne Schneider schon lange. In Ihren Fastenkursen hilft und motiviert Sie Menschen, Ihre Verhaltensmuster zu durchbrechen und durch neue und sinnvolle zu ersetzen. Das alles ist möglich durch Training und einen positiven Fokus.]]> gesundheit, ernährung, fasten, sinn, fitness, stille, fastenurlaub, autophagiefasten, intervallfasten, abnehmen no no no no 512f06c45fb34786ba009dac087cda27 003 Das Innere Kind Oft versuchen wir Gewohnheiten zu verändern und wissen, welche Verhaltensweisen gut und gesund für uns wären. Trotzdem fallen uns diese Veränderungen schwer. Fastenbegleiterin Andrea Löw spricht in unserer Podcast-Folge "Inneres Kind" darüber, welche Eigenschaften das Innere Kind hat und wann und wie man sich am sinnvollsten damit auseinandersetzt. Ein spannendes Gespräch über die unterschiedlichen Anteile in uns, wie wir mit ihnen umgehen können und wie wir sie beim Fasten zu unseren Verbündeten machen können.]]> Wed, 17 Nov 2021 17:00:00 +0100 Oft versuchen wir Gewohnheiten zu verändern und wissen, welche Verhaltensweisen gut und gesund für uns wären. Trotzdem fallen uns diese Veränderungen schwer. Fastenbegleiterin Andrea Löw spricht in unserer Podcast-Folge "Inneres Kind" darüber, welche Eigenschaften das Innere Kind hat und wann und wie man sich am sinnvollsten damit auseinandersetzt. Ein spannendes Gespräch über die unterschiedlichen Anteile in uns, wie wir mit ihnen umgehen können und wie wir sie beim Fasten zu unseren Verbündeten machen können.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 003 Das Innere Kind und seine Bedeutung für das Fasten 00:36:37 Kloster Pernegg 3 full Oft versuchen wir Gewohnheiten zu verändern und wissen, welche Verhaltensweisen gut und gesund für uns wären. Trotzdem fallen uns diese Veränderungen schwer. Fastenbegleiterin Andrea Löw spricht in unserer Podcast-Folge "Inneres Kind" darüber, welche Eigenschaften das Innere Kind hat und wann und wie man sich am sinnvollsten damit auseinandersetzt. Ein spannendes Gespräch über die unterschiedlichen Anteile in uns, wie wir mit ihnen umgehen können und wie wir sie beim Fasten zu unseren Verbündeten machen können.]]> inneres Kind, fasten, ernährung, intervallfasten, autophagiefasten, fastenurlaub, abnehmen, gesundheit, fitness no no no no d7c7fc85a3cc4efbae371a9da2c567cd 002 Warum fasten wir? Warum fasten wir? Warum entschließen wir uns, eine Woche Auszeit von Alltag, Stress und Hektik zu nehmen? Was macht das mit unserem Körper, unserem Geist und unserem Wohlbefinden?

Claudia Trawöger erzählt im Gespräch mit Petra und Lisa Helm über Ihre Erfahrungen als Fastenbegleiterin, ihre vielfältigen Erfahrungen mit den Fasten-TeilnehmerInnen und auch, wie wir durch ein stärkeres Bewusstsein für die Nahrungsaufnahme, nicht nur das eigene Leben verbessern können, sondern auch einen Teil zur Allgemeinheit beitragen können.

Eine Folge über das "zu-sich-selbst-finden", einen geistigen Neustart wagen und mit Genuss und Bewusstsein essen.]]> Wed, 10 Nov 2021 12:00:00 +0100 Warum fasten wir? Warum entschließen wir uns, eine Woche Auszeit von Alltag, Stress und Hektik zu nehmen? Was macht das mit unserem Körper, unserem Geist und unserem Wohlbefinden?

Claudia Trawöger erzählt im Gespräch mit Petra und Lisa Helm über Ihre Erfahrungen als Fastenbegleiterin, ihre vielfältigen Erfahrungen mit den Fasten-TeilnehmerInnen und auch, wie wir durch ein stärkeres Bewusstsein für die Nahrungsaufnahme, nicht nur das eigene Leben verbessern können, sondern auch einen Teil zur Allgemeinheit beitragen können.

Eine Folge über das "zu-sich-selbst-finden", einen geistigen Neustart wagen und mit Genuss und Bewusstsein essen.]]> https://www.klosterpernegg.at/ 002 Warum fasten wir? Fastenbegleiterin Claudia Trawöger über die Gründe, warum wir fasten wollen 00:27:05 Klaus Rebernig 2 full Warum fasten wir? Warum entschließen wir uns, eine Woche Auszeit von Alltag, Stress und Hektik zu nehmen? Was macht das mit unserem Körper, unserem Geist und unserem Wohlbefinden?

Claudia Trawöger erzählt im Gespräch mit Petra und Lisa Helm über Ihre Erfahrungen als Fastenbegleiterin, ihre vielfältigen Erfahrungen mit den Fasten-TeilnehmerInnen und auch, wie wir durch ein stärkeres Bewusstsein für die Nahrungsaufnahme, nicht nur das eigene Leben verbessern können, sondern auch einen Teil zur Allgemeinheit beitragen können.

Eine Folge über das "zu-sich-selbst-finden", einen geistigen Neustart wagen und mit Genuss und Bewusstsein essen.]]> fasten, ernährung, sinn, ernährung, gesundheit no no no no 42e281f1d9414223bcb48e72cd4119fb 001 Stille und Sinn Interview mit Gini Czernin und Ulli Cecerle-Uitz (Österreich Werbung) über Fasten und Stille im Kloster Pernegg
Technik: Lothar Bodingbauer
]]> Sun, 07 Nov 2021 12:00:00 +0100 Interview mit Gini Czernin und Ulli Cecerle-Uitz (Österreich Werbung) über Fasten und Stille im Kloster Pernegg
Technik: Lothar Bodingbauer
]]> https://www.klosterpernegg.at/ 001 Stille und Sinn Gini Czernin über Fasten, Stille & Sinn 00:11:53 Österreich Werbung 1 full Interview mit Gini Czernin und Ulli Cecerle-Uitz (Österreich Werbung) über Fasten und Stille im Kloster Pernegg
Technik: Lothar Bodingbauer
]]> fasten, stille, sinn, ernährung, gesundheit no no no no 03a7db09ea224f3cab2a6c1f643b042c 000 Worüber lohnt es sich zu sprechen? Unsere FastenbegleiterInnen und MitarbeiterInnen treffen sich und starten mit der Podcastfolge 0 des Kloster Pernegg. "Worüber lohnt es sich zu sprechen?" lautet das Motto. In einem kurzen Gespräch über das Fasten stimmen wir uns auf eine spannende Podcast-Reihe ein. Viel Spaß wünscht das Kloster Pernegg-Team!

]]> Wed, 03 Nov 2021 12:00:00 +0100 Unsere FastenbegleiterInnen und MitarbeiterInnen treffen sich und starten mit der Podcastfolge 0 des Kloster Pernegg. "Worüber lohnt es sich zu sprechen?" lautet das Motto. In einem kurzen Gespräch über das Fasten stimmen wir uns auf eine spannende Podcast-Reihe ein. Viel Spaß wünscht das Kloster Pernegg-Team!

]]> https://www.klosterpernegg.at/ 000 Worüber lohnt es sich zu sprechen? Fasten im Kloster Pernegg 00:06:25 Kloster Pernegg 0 full Unsere FastenbegleiterInnen und MitarbeiterInnen treffen sich und starten mit der Podcastfolge 0 des Kloster Pernegg. "Worüber lohnt es sich zu sprechen?" lautet das Motto. In einem kurzen Gespräch über das Fasten stimmen wir uns auf eine spannende Podcast-Reihe ein. Viel Spaß wünscht das Kloster Pernegg-Team!

]]> fasten, ernährung, gesundheit, fitness no no no no