en de Kopf in Flammen Kopf in Flammen - Gefangen im Feuer ist mein Podcast über psychische Gesundheit, Depression, Trauma, Suizidgedanken und Alkoholabhängigkeit. Ich erzähle offen und direkt von meinem Weg - vom Absturz bis zum Kampf zurück ins Leben. Was passiert, wenn der Kopf brennt? Wenn Selbsthass, Schuld und Sucht alles überlagert? Und wie findet man trotzdem wieder Hoffnung? Dieser Podcast ist für dich:wenn du selbst kämpfstwenn du jemanden verstehen willstwenn du Hoffnung brauchstMeine persönliche Geschichte. Direkt und ungeschönt, Klartext. Thu, 29 Oct 2026 20:51:18 +0100 Stefan Krulich yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4692fb41/artwork-3000x3000.jpg?t=1754134855 Kopf in Flammen Stefan Krulich LetsCast.fm (https://letscast.fm) Gefangen im Feuer Stefan Krulich episodic https://letscast.fm/podcasts/kopf-in-flammen-50177124/feed psychische Gesundheit, mentale Gesundheit, Depression, Alkoholabhängigkeit, Sucht, Trauma, Suizidgedanken, Therapie, Selbsthilfe, Neuanfang, Rückfall, Heilung, Lebenskrise, Selbstwert, Resilienz, Hoffnung, Tabuthemen, ehrliche Geschichten, persönliche Entwicklung, Selbstakzeptanz, innere Stärke, Mutmacher, warum ich noch hier bin, aus dem Leben Stefan Krulich s.krulich@gmx.de yes no no Stefan Krulich Kopf in Flammen - Gefangen im Feuer ist mein Podcast über psychische Gesundheit, Depression, Trauma, Suizidgedanken und Alkoholabhängigkeit. Ich erzähle offen und direkt von meinem Weg - vom Absturz bis zum Kampf zurück ins Leben. Was passiert, wenn der Kopf brennt? Wenn Selbsthass, Schuld und Sucht alles überlagert? Und wie findet man trotzdem wieder Hoffnung? Dieser Podcast ist für dich:wenn du selbst kämpfstwenn du jemanden verstehen willstwenn du Hoffnung brauchstMeine persönliche Geschichte. Direkt und ungeschönt, Klartext. yes no ac0f60d556ab4609a02f6ef99ad1806e Bis hierhin und nicht weiter! In dieser Folge erzähle ich, wie ich gelernt habe, klare Grenzen zu setzen, selbst gegenüber meiner eigenen Familie.
Warum Selbstschutz kein Egoismus ist und wie mir das den Rücken gestärkt hat.]]> Wed, 13 Aug 2025 20:00:00 +0200 Folge 3 Bis hierhin und nicht weiter
Manchmal ist Selbstschutz wichtiger als Harmonie. In dieser Folge erzähle ich, wie ich gelernt habe, klare Grenzen zu setzen, selbst gegenüber meiner eigenen Familie.
Warum es okay ist "Stopp" zu sagen und wie mir das den Rücken gestärkt hat.

Deine Gedanken zur Folge:
Kennst du das Gefühl, wenn dich Gespräche oder Kontakte emotional herunterziehen? Schreib mir deine Erfahrungen!

Themen
-Selbstschutz in der Familie
-Grenzen setzen
-Abgrenzung bei toxischen Beziehungen
-Selbstvertrauen und psychische Gesundheit

Wichtige Hinweise & Hilfeangebote
  • Telefonseelsorge 0800 1110111 /  0800 1110222 (kostenlos & anonym)
  • Suchtberatung
]]> Bis hierhin und nicht weiter! 00:12:57 Stefan Krulich 3 full In dieser Folge erzähle ich, wie ich gelernt habe, klare Grenzen zu setzen, selbst gegenüber meiner eigenen Familie.
Warum Selbstschutz kein Egoismus ist und wie mir das den Rücken gestärkt hat.]]> Selbstschutz in der Familie, Grenzen setzen lernen, toxische Familienbeziehungen, psychische Gesundheit Podcast, Depression und Familie, schwierige Gespräche führen, Abgrenzung bei Angehörigen, Selbstvertrauen stärken, Mental Health Deutsch, emotionale Belastung durch Familie, Selbstfürsorge Tipps, Kontaktabbruch Familie, schwierige Mutter-Kind-Beziehung, Geschwisterkonflikte lösen, mentale Gesundheit stärken, Depression Erfahrungsbericht, Podcast authentisch deutsch, Kopf in Flammen Podcast,, Podcast psychische Gesundheit, Podcast über Depression, psychische Gesundheit, mentale Gesundheit, Depression, schmerzen, Neuanfang yes no yes no 2098028ab69c4635b88d4b854290d9f9 Als meine Schmerzen plötzlich verschwanden und ich es nicht ertragen konnte. Jahrelang hatte ich täglich stechende Kopfschmerzen, bis sie eines Tages plötzlich verschwanden.
Klingt wie eine Erlösung, doch für mich begann damit eine völlig neue Krise...]]> Tue, 12 Aug 2025 21:00:00 +0200 Stell dir vor, du leidest jahrelang unter stechenden Kopfschmerzen, Tag für Tag, ohne Pause.
Und dann, eines Tages... sind sie einfach weg.

Klingt wie ein Wunder? Für mich war es das Gegenteil.
In dieser Folge erzähle ich von meinem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik, dem plötzlichen Verschwinden meiner Schmerzen und warum mich genau das in eine emotionale Leere gestürzt hat.

Ich spreche darüber, wie Schmerz manchmal Teil unserer Identität wird, warum es so schwer ist, loszulassen und wie ich heute, schmerzfrei, auf diese Zeit zurückblicke.

Kennst du das Gefühl, wenn sogar Leid zu einem Teil von dir wird?
Teile deine Erfahrung gern mit mir.

Themen dieser Folge
-Psychosomatische Schmerzen & Depression
-Leben mit chronischen Kopfschmerzen
-Heilung und emotionale Leere
-Authentische Einblicke in psychische Gesundheit

Wichtige Hinweise & Hilfeangebote
  • Telefonseelsorge 0800 1110111 /  0800 1110222 (kostenlos & anonym)
  • Suchtberatung
]]> Als meine Schmerzen plötzlich verschwanden und ich es nicht ertragen konnte. 00:07:53 Stefan Krulich 2 full Jahrelang hatte ich täglich stechende Kopfschmerzen, bis sie eines Tages plötzlich verschwanden.
Klingt wie eine Erlösung, doch für mich begann damit eine völlig neue Krise...]]> psychische Gesundheit, mentale Gesundheit, Heilung, persönliche Geschichte, Podcast über Depression, Podcast psychische Gesundheit, Depression, Selbsthilfe, schmerzen, Psychosomatik, Therapie yes no yes no 7f78dcd1076843bc81ac1f9a2e5ca4a8 Vom Absturz zum Aufbruch : Meine Geschichte mit Depression, Suizid & Alkohol In der ersten Folge von Kopf in Flammen - Gefanken im Feuer erzähle ich schonungslos von meinem persönlichen Weg durch Depression, Suizidgedanken und Alkoholabhängigkeit. Ich spreche offen über den Tod meiner Freundin, meinen Absturz und wie ein Hund aus dem Tierheim mir half, neuen Halt im Leben zu finden.]]> Fri, 01 Aug 2025 18:00:00 +0200 In dieser ersten Folge von Kopf in Flammen - Gefangen im Feuer spreche ich offen über meinen ganz persönlichen Weg durch die Hölle.
Den Tod meiner Freundin durch Suizid, meine eigene Schuldfrage, den Absturz in die Depression, über 10 Jahre Alkoholabhängigkeit, Therapien - und wie ein Hund aus dem Tierheim mein Leben verändert hat.

Ich erzähle dir:
  • Warum ich den Podcast mache
  • Wie alles begann und wie tief ich gefallen bin
  • Welche Gedanken mich begleitet haben
  • Wie ich den kalten Entzug geschafft habe
  • Was mir wirklich Halt gegeben hat
  • Warum ich heute offen darüber spreche
Triggerwarnung! In dieser Folge geht es um Deppression, Suizid, Alkoholmissbrauch und Trauma. Höre diese Folge nur wenn du dich emotional dafür bereit fühlst oder hör sie nicht alleine.

Wichtige Hinweise & Hilfeangebote
  • Telefonseelsorge 0800 1110111 /  0800 1110222 (kostenlos & anonym)
  • Suchtberatung

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Danke, dass du zuhörst!
Stefan
]]> Vom Absturz zum Aufbruch : Meine Geschichte mit Depression, Suizid & Alkohol Wie ich den Tod meiner Freundin, Alkoholabhängigkeit und suizidale Gedanken überlebt habe - und was mir geholfen hat. 00:13:09 Stefan Krulich 1 trailer In der ersten Folge von Kopf in Flammen - Gefanken im Feuer erzähle ich schonungslos von meinem persönlichen Weg durch Depression, Suizidgedanken und Alkoholabhängigkeit. Ich spreche offen über den Tod meiner Freundin, meinen Absturz und wie ein Hund aus dem Tierheim mir half, neuen Halt im Leben zu finden.]]> Depression, Suizid, Alkoholabhängigkeit, Trauma, mentale Gesundheit, psychische Gesundheit, Entzug, Rückfälle, Selbsthilfe, Therapie, Lebenskrise, Überleben, Heilung, persönliche Geschichte, Hoffnung, Podcast über Depression, Podcast psychische Gesundheit, Hund rettet Mensch, Tierische Therapie, authentische Erfahrungen, Hilfe bei Depression, Neuanfang, Mut zur Verletzlichkeit, Kampf gegen innere Dämonen yes no yes no