en de Leben aus vollstem Herzen Willkommen zu Leben aus vollstem Herzen – dem Podcast für kreative, vielseitig interessierte und feinfühlige Menschen, die Sinn, Lebensfreude und Erfüllung im Alltag suchen. Hier bekommst du Impulse für ein Leben, das wirklich zu dir passt – jenseits von Perfektionismus und Selbstoptimierung. Ich bin Thea, systemisch-integrative Coach und Mentorin für lebendige Selbstentfaltung. Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Selbstwert, Selbstliebe, Hochsensibilität, Kreativität, Resilienz, Sinn & Berufung, Neurodivergenz und positive Psychologie. Du erfährst, wie du dich selbst besser verstehst, liebevoller mit dir umgehst, alte Muster loslassen kannt und Schritt für Schritt in mehr Lebensfreude, Vertrauen und innere Freiheit kommst. Hast du Lust, auf positive Veränderung und echte Entfaltung? Dann abonniere diesen Podcast und klicke auf die Glocke, damit du keine Folge verpasst. Und wenn dir mein Podcast gefällt, lass gern eine Bewertung da, dass freut mich total! Besuch gerne meine Website https://www.theapfeiffer.de  und folge mir auf instagram unter  https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen,  wenn du mehr wissen willst. Deine Weg in ein erfülltes Leben beginnt hier - lass uns losgehen! https://www.theapfeiffer.de Sun, 07 Jun 2026 15:57:27 +0200 Dorothea Pfeiffer yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/caf656a0/artwork-3000x3000.png?t=1762423155 Leben aus vollstem Herzen https://www.theapfeiffer.de Thea Pfeiffer LetsCast.fm (https://letscast.fm) Thea Pfeiffer episodic https://letscast.fm/podcasts/leben-aus-vollstem-herzen-9bef4f72/feed Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstwert, Kreativität, Berufung, Selbstfindung, Neurodivergenz, ADHS, Hochsensibilität, Coaching, Authentizität, Resilienz, Burnout Prävention, Veränderung, Sinnfindung, Selbstmitgefühl, Flow, Lebensfreude, Mindset, emotionale Intelligenz, Selbstvertrauen, Stressbewältigung Dorothea Pfeiffer podcast@theapfeiffer.de yes no no Thea Pfeiffer Willkommen zu Leben aus vollstem Herzen – dem Podcast für kreative, vielseitig interessierte und feinfühlige Menschen, die Sinn, Lebensfreude und Erfüllung im Alltag suchen. Hier bekommst du Impulse für ein Leben, das wirklich zu dir passt – jenseits von Perfektionismus und Selbstoptimierung. Ich bin Thea, systemisch-integrative Coach und Mentorin für lebendige Selbstentfaltung. Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie Selbstwert, Selbstliebe, Hochsensibilität, Kreativität, Resilienz, Sinn & Berufung, Neurodivergenz und positive Psychologie. Du erfährst, wie du dich selbst besser verstehst, liebevoller mit dir umgehst, alte Muster loslassen kannt und Schritt für Schritt in mehr Lebensfreude, Vertrauen und innere Freiheit kommst. Hast du Lust, auf positive Veränderung und echte Entfaltung? Dann abonniere diesen Podcast und klicke auf die Glocke, damit du keine Folge verpasst. Und wenn dir mein Podcast gefällt, lass gern eine Bewertung da, dass freut mich total! Besuch gerne meine Website https://www.theapfeiffer.de  und folge mir auf instagram unter  https://www.instagram.com/leben_aus_vollstem_herzen,  wenn du mehr wissen willst. Deine Weg in ein erfülltes Leben beginnt hier - lass uns losgehen! yes no e94792ff7dad4edd9fedae4d9e59864d Wenn dein innerer Kritiker sehr laut ist - dein Weg aus dem Druck In dieser Folge geht's um den "Inneren Kritiker" - diese Stimme in uns, die uns oft sagt, wir wären nicht gut genug, wir müssten mehr leisten, wir müssten Dinge immer perfekt machen. 
Du erfährst, was die psychologischen Hintergründe sind und was du tun kannst, damit diese Stimme leiser wird.
Denn wenn wir uns aus alten, dysfunktionalen Mustern und Glaubenssätzen lösen, bekommen wir wieder mehr Handlungsfreiheit, Lebensfreude und unsere mentale und seelische Gesundheit wird gestärkt.


Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit deinen Freund:innen und Leuten, für die dieser Podcast auch spannend wäre und lass gerne eine 5-Sterne-Bewertung da.
Und vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du nichts verpasst.

Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.
Alles Liebe
Deine Thea

Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne hier vorbei und schick mir auch gerne ein PN auf Instagram:

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]]> Fri, 27 Mar 2026 14:00:00 +0100 In dieser Folge geht's um den "Inneren Kritiker" - diese Stimme in uns, die uns oft sagt, wir wären nicht gut genug, wir müssten mehr leisten, wir müssten Dinge immer perfekt machen. 
Du erfährst, was die psychologischen Hintergründe sind und was du tun kannst, damit diese Stimme leiser wird.
Denn wenn wir uns aus alten, dysfunktionalen Mustern und Glaubenssätzen lösen, bekommen wir wieder mehr Handlungsfreiheit, Lebensfreude und unsere mentale und seelische Gesundheit wird gestärkt.


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]]> https://www.theapfeiffer.de Wenn dein innerer Kritiker sehr laut ist - dein Weg aus dem Druck 00:21:04 Thea Pfeiffer 6 full In dieser Folge geht's um den "Inneren Kritiker" - diese Stimme in uns, die uns oft sagt, wir wären nicht gut genug, wir müssten mehr leisten, wir müssten Dinge immer perfekt machen. 
Du erfährst, was die psychologischen Hintergründe sind und was du tun kannst, damit diese Stimme leiser wird.
Denn wenn wir uns aus alten, dysfunktionalen Mustern und Glaubenssätzen lösen, bekommen wir wieder mehr Handlungsfreiheit, Lebensfreude und unsere mentale und seelische Gesundheit wird gestärkt.


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]]> innerer Kritiker, Selbstmitgefühl, Bewusstsein, Selbstliebe, Perspektivwechsel, Gedankenkarussell, Veränderungscoaching, Mentoring, Coaching, Perfektionismus, Glaubenssätze, Mentale Gesundheit, Selbstwert, kreative Menschen, Neurodivergenz, Hochsensibilität, innerer Antreiber, Authentizität, Selbstliebe, Kreativität, Lebensfreude, People Pleasing, Prokrastination, Selbstentfaltung, Tipps, Muster, Ganzheitliche Gesundheit, Hypnose, Unterbewusstsein yes no yes no e59ed366274840a790f1e19408d7879e Warum Selbstliebe so schwer ist (und nichts mit dir falsch ist) In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe oft gar nicht so einfach ist (Spoiler: weil unser Unbewusstes sich einmischt), welcher konkrete Schritt für mich der Wendepunkt war um liebevoller mit mir selbst umzugehen und wie du das auch für dich im Alltag üben kannst.

Denn Selbstliebe zu lernen und zu praktizieren hat viele Vorteile:
  • mehr Resilienz (du kommst besser durch schwierige Phasen und Krisen)
  • du kann besser mit Stress und Überforderung umgehen
  • du kannst aus der Spirale von negativem Self-Talk aussteigen
  • du wirst ausgeglichener und dein Nervensystem entspannt besser
  • die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich (Freundschaften, Partnerschaft)
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> Fri, 20 Mar 2026 15:46:00 +0100 In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe oft gar nicht so einfach ist (Spoiler: weil unser Unbewusstes sich einmischt), welcher konkrete Schritt für mich der Wendepunkt war um liebevoller mit mir selbst umzugehen und wie du das auch für dich im Alltag üben kannst.

Denn Selbstliebe zu lernen und zu praktizieren hat viele Vorteile:
  • mehr Resilienz (du kommst besser durch schwierige Phasen und Krisen)
  • du kann besser mit Stress und Überforderung umgehen
  • du kannst aus der Spirale von negativem Self-Talk aussteigen
  • du wirst ausgeglichener und dein Nervensystem entspannt besser
  • die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich (Freundschaften, Partnerschaft)
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> https://www.theapfeiffer.de Warum Selbstliebe so schwer ist (und nichts mit dir falsch ist) Der wahre Grund, warum du dich selbst immer wieder klein machst 00:33:20 Thea Pfeiffer 5 full In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe oft gar nicht so einfach ist (Spoiler: weil unser Unbewusstes sich einmischt), welcher konkrete Schritt für mich der Wendepunkt war um liebevoller mit mir selbst umzugehen und wie du das auch für dich im Alltag üben kannst.

Denn Selbstliebe zu lernen und zu praktizieren hat viele Vorteile:
  • mehr Resilienz (du kommst besser durch schwierige Phasen und Krisen)
  • du kann besser mit Stress und Überforderung umgehen
  • du kannst aus der Spirale von negativem Self-Talk aussteigen
  • du wirst ausgeglichener und dein Nervensystem entspannt besser
  • die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich (Freundschaften, Partnerschaft)
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> Selbstliebe, Authentizität, Glück, Glücklichsein, Mentale Gesundheit, Bewusstsein, Selbstmitgefühl, Resilienz, Perfektionismus, Glaubenssätze, Grübeln, Muster, Schema-Coaching, Gewohnheiten, Selbstwert, innere Klarheit, Leben aus vollstem Herzen, Persönlichkeitsentwicklung, Positive Psychologie, Coaching, Mentoring, Veränderung, Veränderungscoaching, innerer Kritiker, innerer Antreiber, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit, Ganzheitliches Coaching, Perspektivwechsel yes no yes no dbc0ee8a07064af1ba042815aead1698 Gehen macht glücklich - Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Kreativität In dieser Folge erfährst du, warum Gehen der perfekte Life Hack ist, um 
  • deine Kreativität zu steigern
  • Stress und Überforderung zu reduzieren
  • aus Grübeln und Gedankenkreisen rauszukommen
  • das Nervensystem zu beruhigen
  • mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden (auch für neurodivergente Gehirne)
  • mit super einfachen Mitteln was für deine Fitness und deine körperliche Gesundheit zu tun
Oft vergessen wir, unseren Körper mit einzubeziehen, wenn es uns psychisch oder mental nicht gut geht. Aber wir sind nicht nur die Summe unserer Teile, sondern es hängt alles miteinander zusammen und beeinflusst sich gegenseitig. Darum ist es wichtig, das wir lernen, unsere Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.
Und so ein einfacher Booster wie (in der Natur) spazieren gehen, wandern und walken hat schon unglaublich viele Benefits für Körper, Geist und Seele und so kannst mit super wenig Aufwand etwas für deine Resilienz und deine Selbstfürsorge tun. 
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> Mon, 09 Mar 2026 15:00:00 +0100 In dieser Folge erfährst du, warum Gehen der perfekte Life Hack ist, um 
  • deine Kreativität zu steigern
  • Stress und Überforderung zu reduzieren
  • aus Grübeln und Gedankenkreisen rauszukommen
  • das Nervensystem zu beruhigen
  • mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden (auch für neurodivergente Gehirne)
  • mit super einfachen Mitteln was für deine Fitness und deine körperliche Gesundheit zu tun
Oft vergessen wir, unseren Körper mit einzubeziehen, wenn es uns psychisch oder mental nicht gut geht. Aber wir sind nicht nur die Summe unserer Teile, sondern es hängt alles miteinander zusammen und beeinflusst sich gegenseitig. Darum ist es wichtig, das wir lernen, unsere Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.
Und so ein einfacher Booster wie (in der Natur) spazieren gehen, wandern und walken hat schon unglaublich viele Benefits für Körper, Geist und Seele und so kannst mit super wenig Aufwand etwas für deine Resilienz und deine Selbstfürsorge tun. 
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> https://www.theapfeiffer.de Gehen macht glücklich - Der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Kreativität 00:20:10 Thea Pfeiffer 4 full In dieser Folge erfährst du, warum Gehen der perfekte Life Hack ist, um 
  • deine Kreativität zu steigern
  • Stress und Überforderung zu reduzieren
  • aus Grübeln und Gedankenkreisen rauszukommen
  • das Nervensystem zu beruhigen
  • mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden (auch für neurodivergente Gehirne)
  • mit super einfachen Mitteln was für deine Fitness und deine körperliche Gesundheit zu tun
Oft vergessen wir, unseren Körper mit einzubeziehen, wenn es uns psychisch oder mental nicht gut geht. Aber wir sind nicht nur die Summe unserer Teile, sondern es hängt alles miteinander zusammen und beeinflusst sich gegenseitig. Darum ist es wichtig, das wir lernen, unsere Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten.
Und so ein einfacher Booster wie (in der Natur) spazieren gehen, wandern und walken hat schon unglaublich viele Benefits für Körper, Geist und Seele und so kannst mit super wenig Aufwand etwas für deine Resilienz und deine Selbstfürsorge tun. 
Viel Spaß beim Hören (und Umsetzen) 😊

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]]> Gehen, Glück, Gesundheit, Glücklichsein, Veränderung, kreative Menschen, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Positive Psychologie, Resilienz, Leben aus vollstem Herzen, Mentoring, Selbstentfaltung, Tipps, Gewohnheiten, Lebensfreude, Mentale Gesundheit, Walking, Ganzheitliches Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Gedankenkreisen, Gedankenkarussell, Ganzheitliche Gesundheit yes no yes no 83ec95104fe4449aafdb8828a179c16c Kreativität und Sichtbarkeit - was uns davon abhält, uns zu zeigen Warum wir trotz Talent und guten Vorsätzen manchmal unsichtbar bleiben, warum ich selbst jahrelang Probleme damit hatte, mich einfach zu zeigen - und wie wir es schaffen, aus alten Mustern rauszukommen und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, das erfährst du in dieser Episode.
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]]> Wed, 25 Feb 2026 19:00:00 +0100 Warum wir trotz Talent und guten Vorsätzen manchmal unsichtbar bleiben, warum ich selbst jahrelang Probleme damit hatte, mich einfach zu zeigen - und wie wir es schaffen, aus alten Mustern rauszukommen und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, das erfährst du in dieser Episode.
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]]> https://www.theapfeiffer.de Kreativität und Sichtbarkeit - was uns davon abhält, uns zu zeigen 00:18:40 Thea Pfeiffer 3 full Warum wir trotz Talent und guten Vorsätzen manchmal unsichtbar bleiben, warum ich selbst jahrelang Probleme damit hatte, mich einfach zu zeigen - und wie wir es schaffen, aus alten Mustern rauszukommen und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, das erfährst du in dieser Episode.
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Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.
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]]> Kreativität, Sichtbarkeit, Glaubenssätze, Perfektionismus, People Pleasing, Muster, Gewohnheiten, Schema-Coaching, Tipps, Persönlichkeitsentwicklung, Leben aus vollstem Herzen, Selbstentfaltung, Selbstverwirklichung, Coaching, Mentoring, Resilienz, Selbstwert, Positive Psychologie, Sinnfindung, Hochsensibilität, Neurodivergenz, kreative Menschen, Veränderung, innere Klarheit, Bewusstsein, Selbstmitgefühl yes no yes no 3655f31199044b93846e5984dd777528 Wenn der Kopf nie stillsteht - kreative Gehirne und das Gedankenkarussel Kennst du das auch? Dein Kopf steht nie richtig still und du verrennst dich in Overthinking, Gedankenschleifen und Grübeln? In diesem Podcast geht es um den Zusammenhang von Kreativität und dem Gedankenkarussel - und du bekommst ein paar Tipps, wie du leichter aus der Gedankenspirale wieder aussteigen kannst.]]> Thu, 22 Jan 2026 12:00:00 +0100 Willkommen zur zweiten Folge! 
Diesmal geht es um das Thema Gedankenkarussell - Overthinking und Grübeln - und warum gerade kreative Menschen so oft ins Gedankenkrisen geraten. 
Und ich habe ein paar Tipps, die dir helfen könnten, schneller wieder aus dem Gedankenkarussel auszusteigen.

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Das nächste Mal geht es dann um das Thema: Wenn dein Kopf nie stillsteht – kreative Gehirne zwischen Chaos und Genie

Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.
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]]> https://www.theapfeiffer.de Wenn der Kopf nie stillsteht - kreative Gehirne und das Gedankenkarussel 00:22:05 Thea Pfeiffer 2 full Kennst du das auch? Dein Kopf steht nie richtig still und du verrennst dich in Overthinking, Gedankenschleifen und Grübeln? In diesem Podcast geht es um den Zusammenhang von Kreativität und dem Gedankenkarussel - und du bekommst ein paar Tipps, wie du leichter aus der Gedankenspirale wieder aussteigen kannst.]]> Kreativität, Gedankenkarussel, Gedankenkreisen, Overthinking, Grübeln, Tipps, Persönlichkeitsentwicklung, Leben aus vollstem Herzen, Selbstentfaltung, Selbstverwirklichung, Coaching, Mentoring, Resilienz, Selbstwert, Positive Psychologie, Sinnfindung, Hochsensibilität, Neurodivergenz, kreative Menschen, Veränderung, innere Klarheit, Bewusstsein, Selbstmitgefühl yes no yes no fc74dde5552c406ba29e1ca613361d52 Leben aus vollstem Herzen - wer, wie, was, warum? Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Podcasts “Leben aus vollstem Herzen”.  :-)
In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen über mich, meine Beweggründe, diesen Podcast zu starten und was es für mich persönlich bedeutet, aus vollstem Herzen zu leben.
Schön, dass du dabei bist!


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]]> Sat, 08 Nov 2025 22:00:00 +0100 Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Podcasts “Leben aus vollstem Herzen”.  :-)
In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen über mich, meine Beweggründe, diesen Podcast zu starten und was es für mich persönlich bedeutet, aus vollstem Herzen zu leben.
Schön, dass du dabei bist!

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Das nächste Mal geht es dann um das Thema: Wenn dein Kopf nie stillsteht – kreative Gehirne zwischen Chaos und Genie

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]]> https://www.theapfeiffer.de Leben aus vollstem Herzen - wer, wie, was, warum? Was bedeutet Leben aus vollstem Herzen und wer steckt dahinter? Thea Pfeiffer 1 full Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Podcasts “Leben aus vollstem Herzen”.  :-)
In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen über mich, meine Beweggründe, diesen Podcast zu starten und was es für mich persönlich bedeutet, aus vollstem Herzen zu leben.
Schön, dass du dabei bist!


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Ich freu mich schon auf die nächste Folge mit dir.
Alles Liebe
Deine Thea

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