Lemons of Life

Zwischen loslassen und festhalten - Lemons of Life verändert sich

Fri, 21 Jun 2024 05:00:00 +0200

Nach fast eineinhalb Jahren ist es Zeit, neue Wege zu beschreiten. Lemons of Life verändert sich. Was das genau heißt, erkläre ich in dieser kurzen, knackigen Folge. Dies ist eine Solofolge. Kein Gast, keine Gästin, nur Du und ich.

Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

Mein Name ist Marlen Marks. Ich bin Host dieses Podcast. Als systemische Organisationsberaterin und Coach begleite ich mit MARKS for future Führungskräfte und Unternehmer:innen dabei, klar, bewusst und fokussiert zu führen. So gestalten Sie Teams und Organisationen, die ihre eigenen Ziele, aber auch das Wohl der Gemeinschaft und Umwelt priorisieren.

NEU JETZT SICHERN bis 31.12.2024 zum Einführungspreis: Audiokurs "Power of Silence - Meditation für Führungskräfte" (Mehr Infos HIER)
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Schritt für Schritt raus aus der Angst – Marcus Weber über seinen Weg aus der Zahnarztphobie

Fri, 17 May 2024 06:00:00 +0200

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Folge von „Lemons of Life“. Heute begrüße ich Marcus Weber, der eine ganz besondere Herausforderung überwunden hat: seine tiefe Angst vor dem Zahnarzt - in diesem Fall sogar eine Zahnarztphobie.

Marcus öffnet sein Herz und teilt mit uns, wie es ist, mit einer Phobie zu leben und beschreibt, wie die Angst seine Routineuntersuchungen und die gesundheitliche Vorsorge jahrelang beeinträchtigt hat. Doch Marcus' Geschichte ist auch eine der Hoffnung und des Mutes. Er erklärt, welche Schritte er unternommen hat, um seine Ängste zu konfrontieren und wie er heute, trotz immer noch vorhandener Bedenken, regelmäßige Zahnarztbesuche bewältigt.

Schnapp Dir Deine Zitronenlimo und lass Dich von Marcus' Mut inspirieren, Schritt für Schritt seine Angst zu überwinden.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Die Auseinandersetzung mit und das Verstehen der eigenen Ängste ist der erste Schritt zur Überwindung
Große Ängste können oft besser in kleinen, handhabbaren Schritten angegangen werden, zum Beispiel indem man sich über das, was man fürchtet, informiert
Wie wichtig es ist, sich selbst gegenüber nachsichtig zu sein und Rückschläge als Teil des Prozesses zu akzeptieren
Warum eine neue Sichtweise auf die zahnärztliche Behandlung als Gesundheitsvorsorge statt als Bedrohung, die Angst lindern kann
Jeder Schritt in Richtung Überwindung einer Phobie oder Angst ist ein Erfolg und sollte als solcher anerkannt und gefeiert werden

Marcus‘ Website: https://priegaca.art

Instagram: https://www.instagram.com/priegaca.art?igsh=NDJyYjNvOWFvN21v und https://www.instagram.com/marcusweber51?igsh=MW90cWI3MXN5a3psNw==

Finest Whiskey: https://www.finestwhisky.de

Turn pain into power - Hanna Martin über ihren Weg der Selbstheilung

Fri, 03 May 2024 06:00:00 +0200

Lemons of Life hat heute Hanna Martin zu Gast. Gemeinsam nehmen wir Platz an der Bar des Lebens. Hanna ist Mentorin und Energetikerin aus Wien und erzählt in dieser Lemons of Life Folge über ihren Weg der Selbstheilung und ihre Sehnsucht nach dem, was wirklich zählt .

Mit vielen chronischen Krankheiten, Angst- und Panikstörungen belastet, hat sie es in jahrelanger Arbeit geschafft, sich selbst zu heilen – fernab der üblichen Wege und der Schulmedizin.

Wie ihr das gelang und warum sie sagt, dass jede Krankheit eine Geschichte erzählt, erfährst Du, wenn Du einschaltest.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Ganzheitliche Selbstheilung ist kein Wunder - Wie es Dir gelingt, Dich selbst zu heilen
Die Sprache der Seele erkennen
Warum das Sein wichtiger sein kann als das Haben, Machen, Tun
Wie Du Deine Einzigartigkeit erkennst und für Dich nutzt
Was ist Dir wirklich wichtig? vs. Was möchtest Du nicht mehr?

Hier geht's zu Hannas
Website: https://www.hm-mentoring.com/
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Mit Legasthenie zum Doktortitel - David Bausch im Gespräch über Wege zum Erfolg

Fri, 22 Mar 2024 05:00:00 +0100

An der Bar des Lebens begrüße ich heute Dr. David Bausch. Ich freue mich sehr, dass er sich die Zeit nimmt, in „Lemons of Life“ darüber zu sprechen, wie er es schaffte, mit einer diagnostizierten Legasthenie und Hauptschulempfehlung erfolgreich zu promovieren.

David und ich waren Kollegen und Change Management Experten, bevor sich unsere Wege vorerst durch die Gründung von MARKS for future trennten. Mittlerweile ist er einer meiner Marktbegleiter, denn er hat seine eigene Beratungsfirma Digi2place gegründet und widmet sich neben seiner Angestelltentätigkeit der Beratung zu digitalem Stress und mentaler Gesundheit. Seit Anfang diesen Jahres ist er zudem stolzer Buchautor seines im Haufe Verlag erschienen Buches „Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt".

Wie es dazu kam und was seine Eltern und Fleiß damit zu tun haben, erfährst Du in dieser Folge. Nimm gemeinsam mit uns Platz und gönn‘ Dir einen großen Schluck Zitronenlimo. Diese schmeckt heute besonders süß.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie Du trotz Legasthenie-Handicap Schritt für Schritt zum Erfolg gelangst
Dass eine Hauptschulempfehlung nicht das Ende einer wissenschaftlichen Karriere bedeuten muss und wie Du sie angehen kannst
Warum nicht selten Fleiß Talent schlägt
Was Selbstwirksamkeit mit hartem Training und Gesundheit zu tun hat und wie es ein Experte für mentale Gesundheit und digitalen Stress schafft, selbst gesund zu bleiben
Warum der Fokus auf persönliche Stärken zu mehr Lebensfreude, innerer Zufriedenheit und echter Potenzialentfaltung führt

Buch: Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt: Schattenseite der neuen Arbeitswelt. https://amzn.eu/d/8go0jIQ https://amzn.eu/d/8go0jIQ
Website Digi2place: www.digi2place.de
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/dr-david-bausch-4098a01ba/

Das Ende als Neuanfang – Corina Mayer über ihren radikalen Weg zur Selbstliebe

Fri, 08 Mar 2024 05:00:00 +0100

Schön, dass Du da bist und einer neuen Folge „Lemons of Life“ lauschst. Heute habe ich mir Corina Mayer, Gründerin von MADEFORLOVINGME, eingeladen. Corina ist 2019 aus dem Karriere-Hamsterrad ausgestiegen, weil sie gespürt hat, dass es so nicht mehr weiter geht.

Ein Blinddarmdurchbruch war der Weckruf. Andere gingen voran oder folgten. Äußerlich zeigte sich, was sie im Inneren schon lange wusste: So kann sie nicht weitermachen. Das, was lange ihr Traum schien, platzte und die Suche nach Neuem begann.

Am Ende kam sie an – in sich und bei sich und sagt von sich selbst, dass sie heute ihre Lebensaufgabe lebt. Welche das ist? Lass Dich überraschen und setze Dich zu uns an die Bar des Lebens. Cheers!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Ein Ende ist immer auch ein Neubeginn – Wie Du die Karten in Deinem Leben neu mischen kannst
Warum ein Höher, Schneller, Weiter nicht die Erfüllung sein muss und wie Du aus diesem Kreis aussteigst
Wie Du Deiner Lebensaufgabe auf die Spur kommst
Ein paar Ideen, wie Du wieder lernen kannst, die Stimme in Dir zu hören
Was radikale Selbstliebe und Authentizität bewirken, wenn Sie die wichtigste Priorität im Leben bekommen

Hier geht’s zu Corina:
www.madeforlovingme.de
https://www.linkedin.com/in/corina-ricarda-mayer-41648825b/
https://www.instagram.com/ricamayer?igsh=dXh5bncxNGo1aTlt&utm_source=q

Wer stagniert, verliert – Über die Freude und Lust am lebenslangen Lernen

Fri, 23 Feb 2024 05:00:00 +0100

Heute begrüße ich Kai Romes an der Bar des Lebens bei „Lemons of Life“. Kai ist heute einer der Geschäftsführer der dimension21 GmbH mit Schwerpunkt Personal-, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung – und ich würde sagen, er ist ein klein wenig verrückt. Warum? Dafür musst Du in die neue Folge reinhören...

Ich spreche mit Kai über seinen geplatzten Traum, als Profifußballer bei der WM 2006 im eigenen Land dabei sein zu können, über Verletzungen, Operationen und die fast zufällige (Wieder-)Entdeckung der Freude am Lernen. Seitdem ist er nicht mehr aufzuhalten und bildet sich ständig weiter, gerne auch auf mehreren Abzweigen parallel.

Kai sieht sich selbst nicht als Getriebener, auch wenn das von außen den Anschein hat. Er folgt seinem inneren Antrieb, immer besser zu werden, so viel wie möglich Wissen aufzusaugen, Enden zu verbinden, Knoten zu lösen und immer weiter zu forschen. Getreu seinen beiden Lebensmottos „Mittelmaß gewinnt nie“ und „Wer stagniert, verliert“.

Wie ist ein Mensch gestrickt, der sich nach einem solchen Tiefschlag als junger Mensch nicht unterkriegen lässt und immer weiter nach vorne geht? Das erfährst Du, wenn Du Dich zu uns gesellst. Nimm Platz an der Bar des Lebens und lass Dir die Zitronenlimo schmecken. Prost!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie der Dreiklang aus Begabung, Ambition und Engagement Dich im Leben weiterbringen kann
Präsenz im Job hat nicht zwingend etwas mit Anwesenheit zu tun
Wie ein Lebensumbruch dazu führen kann, Potentiale zu wecken und zu schöpfen
Wie unsere inneren Antreiber unsere Superpower entfesseln können
Leiden können wir nur in der Vergangenheit; die Zukunft können wir gestalten

Mehr Infos zu Kai Romes:

https://www.dimension21.de

https://www.linkedin.com/in/kairomes-dimension21/

Lemons of Life feiert Geburtstag 🎉

Fri, 02 Feb 2024 05:00:00 +0100

Am 1. Februar 2023 ging die allererste Folge „Lemons of Life“ auf Sendung: „Allem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Seitdem sind weitere 22 Folgen erschienen. Grund genug zu feiern. Feierst Du mit?

In dieser besonderen Folge lasse ich alle bisherigen Gesprächspartner:innen zu Wort kommen. Sie erzählen von ihren eigenen Learnings, Erkenntnissen und dem, was ihnen in der Zeit ihrer Brüche oder Umbrüche geholfen hat und teilen wertvolle Tipps, wie Du selbst durch herausfordernde Zeiten kommen kannst.

Um nur ein paar Beispiele zu nennen:

Sie sprechen über die Bedeutung eines unterstützenden persönlichen Umfelds. Familie, Freunde und Partner spielen eine entscheidende Rolle auf dem Weg zur Klarheit über das eigene Leben.
Aber auch die Rolle von professioneller Hilfe und Selbstverantwortung wird betont. Ein Großteil hat selbst Erfahrungen mit Coaches, Therapeuten oder Trainern gemacht.
Es geht auch um die Überwindung der Angst davor, Hilfe zu suchen und anzunehmen und die Wichtigkeit von Selbstakzeptanz und Mut.
Selbstreflexion, Meditation oder Spiritualität war oder ist für viele ein entscheidender Wegweiser im Leben. So betonen nicht wenige die Kraft, die daraus entstehen kann, wenn man beginnt auf das eigene Herz zu hören und eine Verbindung zu etwas Größerem zu suchen.

Wir reden hier also von der Quintessenz aus mehr als 18 Lebensbrüchen und -umbrüchen. Lass Dir das nicht entgehen, setze Dich auf einen Drink Zitronenlimo zu mir!

Ich danke allen Hörer:innen, die Lemons of Life so zahlreich gehört und weiterempfohlen haben. Und ich danke nicht zuletzt meinen Gesprächspartner:innen, die ihr Herz geöffnet, mir ihr Vertrauen geschenkt und uns alle daran teilhaben lassen. DANKE!

Damit auch in den kommenden 12 Monaten spannende Lebensgeschichten in „Lemons of Life“ erzählt werden können, bin ich auf Deine Unterstützung angewiesen. Melde Dich gerne, falls Du über Deinen eigenen Bruch oder Umbruch sprechen möchtest oder jemanden kennst, der passen könnte.

Alle Folgen jetzt anhören auf www.marlenmarks.de/podcast, Spotify, Apple Podcasts oder Amazon Music.

Eine Entscheidung, die alles änderte

Fri, 19 Jan 2024 05:00:00 +0100

Ich freue mich sehr, in die 3. Lemons of Life Season zu starten. Im neuen Jahr geht es direkt kraftvoll weiter mit einem sehr eindrücklichen Lebensumbruch. Ich begrüße heute Sandra Franke auf einen Drink an der Bar des Lebens.

Sandra hat sich über zehn Jahre dem deutschen Staat im Polizeidienst verpflichtet, bevor eine Entscheidung im Urlaub ihr ganzes Leben verändern sollte. Raus aus dem Alltag, rein in die Natur und im Einklang mit ihr leben, gesellschaftliche Konzepte laut hinterfragen und sich mit Menschen umgeben, bei denen sie das Gefühl hat anzukommen – das war es, wonach ihr Herz sich lange Zeit sehnte. Endlich konnte sie aufatmen, fühlte sich verstanden und ganz.

Der Umbruch liegt mittlerweile drei Jahre zurück. Heute macht Sandra ihr Ding, probiert sich aus, sucht noch nach dem richtigen Weg und folgt ihrem Herzen und ihrer Intuition mit dem unbedingten Drang, ihre authentischste Version zu leben. Das, was mit dem Neustart in ihr Leben kam, war nicht immer leicht, dennoch geht sie ihren Weg - straight forward.

Das klingt spannend für Dich? Dann höre unbedingt rein in diese Folge und lass Dich von Sandras Erzählungen inspirieren und zum Nachdenken anregen. Take a seat und setz Dich zu uns.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie ein Ereignis ein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann
Was es wirklich bedeutet, seinem Herzen zu folgen und seine Werte zu leben
Wie Du unaufhaltsam wirst
Wie wichtig ein sicheres soziales (Auffang-)Netz in Zeiten von Lebensbrüchen und -umbrüchen ist

Eine Reise zu Dir selbst (Meditation)

Fri, 01 Dec 2023 05:00:00 +0100

Diese Folge Lemons of Life ist keine normale Folge. Ich habe mir weder einen Gast eingeladen, noch spreche ich über eigene Erfahrungen. Ich lade Dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen. Eine Reise zu Dir selbst.

Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein. Unser Verstand ist ständig am planen, machen und tun. Wir haben teilweise das Gefühl uns zerreißen zu müssen zwischen Geschenke besorgen, das Weihnachtsfest planen, es allen recht machen zu wollen oder zu müssen und dann auch bloß nicht den Weihnachtsmarktbesuch zu verpassen.

Wo bleiben wir selbst in all‘ dem Trubel? Ich lade Dich ein, Dir zwanzig Minuten Zeit für Dich und Deine Gesundheit zu nehmen. Ja, richtig gelesen. Hier geht es um Deine Gesundheit – Deine mentale Gesundheit. Wir müssen dann und wann die Stopp-Taste drücken, um wieder frei atmen zu können. Gerade jetzt in der Adventszeit ist das so wichtig. Also drücke ich heute die Stopp-Taste für Dich. Du darfst dich fallen lassenund in Dir landen.

Diese Episode markiert zugleich den Beginn der Weihnachtspause.

Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Meditation und gute Erholung. Für den Fall, dass Dir die Meditation so gut gefällt, dass Du sie gerne öfter machen möchtest, was ich verstehen kann, schreibe mir eine kurze Nachricht. Dann kann ich Dir eine besondere Audio-Version ohne das Podcast-Intro zusenden.

Be|ruf|ung – Wie laut ist der Ruf wirklich?

Fri, 17 Nov 2023 05:00:00 +0100

Wenn ich an diese Lemons-of-Life-Aufnahme zurückdenke, werde ich ganz still. Mein heutiger Gast ist Robert Tilp – Mensch, wie er selbst sagt. Ich sage Heilpraktiker, Yogalehrer, Fastenkursleiter, »Fünf Tibeter«®-Trainer, innerFitness®-Trainer, Freund, Inspirationsfigur und so viel mehr. Wir sprechen über Beruf und Berufung und darüber, wie laut der Ruf ist, dem wir folgen.

Robert wuchs in Erfurt auf und lernte noch zu DDR-Zeiten Elektriker. Was ihn anfänglich erfüllte, hinterließ mehr und mehr eine innere Leere. Irgendwann freute er sich mehr auf die Freizeit und die Arbeit als Judo-Trainer, als auf den Job. Das Gleichgewicht war aus den Fugen geraten. Er begann sich selbst zu hinterfragen und begann neu. Erst im Stillen, dann laut mit eigenen Kursen und eigener Praxis in Erfurt.

Heute lebt er in der Nähe von Artern im schönen Thüringen auf einem Ökohof umgeben von Natur und Weite und einen Teil der Woche in Erfurt. Das ist aktuell das Gleichgewicht, das in sein Leben passt. Ob das so bleibt? Wer weiß das schon.

Tauche ein in eine Welt, die Dich inspirieren kann Dein Wirken, Deine eigene Berufung und auch Deine Gesundheit zu reflektieren. Mach es Dir gemütlich und setz Dich zu uns.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Unser System, unser Körper ist hochintelligent und weiß genau, was gerade wichtig und richtig ist
Der Ruf ist manchmal laut, aber oft auch ganz leise
Das Wort Berufung fordert uns auf, leise zu sein und uns selbst zuzuhören, zu fühlen, wohin die Reise gehen kann
Was Du tun kannst, wenn ein „mehr“ im Außen die innere Leere nicht füllt

Roberts Website:
https://www.lebensfreude-online.de

Ein Outing hört nie auf - Über einen jahrzehntelangen Prozess der Selbstfindung

Fri, 03 Nov 2023 05:00:00 +0100

Heute habe ich mir Marie Frank eingeladen. Marie ist Lehrerin, Mitte dreißig, verheiratet mit einer Frau und Mutter. In Lemons of Life erzählt sie von ihrem jahrzehntelangen Prozess des Outings – begonnen im Innen und vollendet im Außen.

Immer wieder spricht Marie davon, wie schwer es ihr gefallen ist, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein und sich einzugestehen, dass sie Frauen anziehender als Männer findet.

„Das darf nicht sein“ - Dieser Gedanken schürte immer wieder eine große Angst, die sie lange daran hinderte, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie ist – als Mensch mit Ecken und Kanten. Nachdem sie diese Überzeugung hinter sich gelassen hatte, war sie bereit, sich zu öffnen – erst ganz leise, später laut.

Wenn Du mehr über den Outingprozess und das Leben einer homosexuellen Mutter und Ehefrau erfahren möchtest, setz Dich zu uns und genieße das Glas Zitronenlimo. Selten war die Bar des Lebens gefüllter als heute.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Ein Outing hört nie auf, beginnt im Innen und setzt sich im Außen fort
Warum der Wunsch zu gefallen und die Angst vor Ablehnung Outings oft so schwer machen
Lesbisch, schwul, bisexuell, transgender, transsexuell, intersexuell, queer zu sein ändert nichts am Wert eines Menschen
Warum es oft am schwersten ist, sich den Nächsten und Liebsten zu öffnen und zu outen
Welche Rolle gesellschaftliche Normen für ein Outing spielen

Fasten - Reset für Körper, Geist und Seele

Fri, 20 Oct 2023 05:00:00 +0200

In der heutigen Lemons-of-Life Folge dreht sich alles um das Thema Fasten. Ich war eine Woche Fastenwandern im Thüringer Wald. Nicht zum ersten Mal und doch ist es so, dass es immer wieder neu ist.

Ich habe diese Folge unterteilt in zwei Teile. Im ersten dreht sich alles um das Fasten an sich. Warum mache ich das? Wie faste ich? Wo und mit wem? Im zweiten Teil dieser Episode lasse ich Dich teilhaben an meinen Erkenntnissen und Erfahrungen aus dieser Woche. Ich durfte wieder so viel über mich und andere lernen, dass ich voller Dankbarkeit, neuen Ideen und Leichtigkeit in meinen Alltag zurückgekehrt bin.

Das klingt spannend für Dich? Dann setz‘ Dich zu mir und tauche ein in diese andere Welt.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Fasten beginnt nicht erst mit Tag eins des Nahrungsverzichts
Fasten ist die real gewordene Erinnerung daran, dass wir nicht nur unser Umfeld, sondern vor allem uns selbst immer wieder neu entdecken dürfen
Es kommt stets anders, als wir denken – die Frage ist, wie flexibel wir damit umgehen
Was Grenzen erkennen, achten und kommunizieren mit meiner Fastenwoche zu tun haben
Fasten darf leicht sein, das Leben darf leicht sein

www.lebensfreude-online.de

Keine Angst vor Veränderungen - Wie Kopf und Herz uns als Team durchs Leben leiten

Fri, 06 Oct 2023 05:00:00 +0200

Ich habe mir Dorothea Schneider eingeladen. Doro ist nicht nur eine sehr gute Freundin, sondern auch ehemalige Kollegin und mittlerweile Marktbegleiterin.

In dieser Folge sprechen wir über ihre Trennung mit Mitte dreißig und welchen inneren Prozess diese ausgelöst hat. Wir sprechen ebenso über ihr spätes Liebesglück und den beruflichen Neubeginn mit Mitte fünfzig.

Dazwischen liegen viele Jahre im Großkonzern, eine Coachingausbildung, ein fast gekauftes Brautmodengeschäft, die Teilnahme an einer TV-Sendung und vieles mehr. Dieses bunte Leben gehört zu Doro genauso wie ihre eigene Firma Eigensinn.

Mach es Dir gemütlich und setz Dich zu uns an die Bar des Lebens.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie Trennung zur Befreiung der eigenen inneren Stimme werden kann
Loslassen heißt Neubeginnen – im Außen und Innen
Wie Du Entscheidungen treffen kannst, wenn Kopf und Herz nicht dieselbe Sprache sprechen
„So macht man das“ sollte uns niemals durchs Leben leiten

https://www.eigensinn-ds.de/

https://www.instagram.com/eigensinn_coaching/

https://www.linkedin.com/in/dorothea-schneider-a5982190/

„Ich wollte schon immer ein Kind“ – Der Weg als Solo-Mutter

Fri, 22 Sep 2023 05:00:00 +0200

Ich begrüße Conny in der aktuellen Folge. Conny ist alleinerziehend und Solo-Mutter. Was das ist? Wir klären auf!

Schon immer wollte Conny Kinder. Doch als sie sich Mitte dreißig plötzlich ohne Partner und mit der Diagnose Endometriose in ihrem Leben wiederfand, schien der Traum passé.

Heute ist Conny nicht nur glückliche Mutter, sondern auch Vollzeit berufstätig und lebt ihr Leben als Alleinerziehende. Wie das alles gelingen kann, erfährst Du in dieser Lemons-of-Life Folge. Mach es Dir gemütlich und lausche unserem Gespräch.

Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

Wieviel Kraft unsere Träume entfesseln können, gerade dann, wenn es anders läuft als geplant
Ohne ein vertrauensvolles Verhältnis zum Arzt : zur Ärztin läuft bei unerfülltem Kinderwunsch nichts
Wie wichtig ein unterstützendes Umfeld in herausfordernden Zeiten ist

Hilfreiche Links: https://www.endometriose-vereinigung.de

Vom Urlaub überfordert - Wenn alles in Dir nach Erholung schreit

Fri, 08 Sep 2023 05:00:00 +0200

Der Sommer ist vorbei. Es geht in die nächste Runde. Ich freue mich sehr, dass „Lemons of Life“ so viel Anklang gefunden hat, dass es weiter geht. Die Geschichten gehen uns - solange die Menschheit am Leben ist - sicherlich nicht aus.

Ich starte mit einer Solofolge. In dieser erzähle ich von meinem Sommer und warum ich am Ende des Urlaubs, bzw. mein Nervensystem, einfach nur überfordert war. Was zu der Überforderung geführt und wie sich diese geäußert hat, erfährst Du, wenn Du Dir die Folge anhörst.

Ich teile darin auch meine drei wichtigsten Tools, die mir helfen werden - auch dieser Prozess dauert zum Erscheinen der Folge noch an - mein Nervensystem wieder zu beruhigen: Langsamkeit, Körperliebe und die Verbindung zur Natur.

Das klingt spannend für Dich? Dann freue ich mich auf Dich als Zuhörer:in. Teile gerne Deine Aha-Momente und was Dir hilft, Dich im Alltag zu regulieren und nicht allzu sehr zu überfordern.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Warum mich unser Sommerurlaub überfordert hat
Was passieren kann, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht erkennen und akzeptieren
Ich teile meine drei Tools raus aus der Überforderung
Wie Du Dich selbst aus der Überforderung manövrieren kannst

Mit Leichtigkeit durch den Sommer - „Lemons of Life“ macht Urlaub

Fri, 21 Jul 2023 05:00:00 +0200

Lemons of Life geht in die Sommerpause. Der Titel sagt es schon. Ich beende die erste Season mit einer 15. Folge, die eine Solofolge ist. In dieser Folge teile ich nicht nur die Zahlen, Daten und Fakten von Lemons of Life mit Dir, sondern wage auch einen Rückblick auf die vergangenen sechs Monate.

Meine Vision und Ziele haben sich im ersten Halbjahr noch einmal mehr geschärft. Das Ergebnis dieser Konkretisierung? Potentiale zu entfalten und Performance zu steigern ist mir ein Herzensanliegen. Darüber spreche ich in dieser Folge intensiv und gebe Dir ein paar Denkanstöße mit.

Im September geht es dann in die zweite Season. Lass mir gerne Deine Anregungen und Ideen zur Weiterentwicklung von Lemons of Life da. Du erreichst mich per E-Mail, Whatsapp, Instagram, Linkedin, über die Website oder über einen Kommentar direkt hier.

Ich freue mich auf eine nette Begleitung. Setz Dich zu mir und lausche der neuen Folge.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Ein persönlicher Rückblick auf sechs Monate „Lemons of Life“ und wie Du den Podcast mitgestalten und weiterentwickeln kannst
Warum Du weniger hart zu Dir selbst sein solltest
Wieso jeder Mensch, der uns begegnet, ein Puzzle-Stück für uns sein kann
Was Potentialentfaltung und Performance für mich und meine Arbeit bedeuten
Über die Dissonanz zwischen dem Wunsch nach Freiheit und Kontrolle

Wenn das Kind aufhört zu atmen - Eine Gespräch über Trauer, Mut und die Kraft der Liebe

Fri, 07 Jul 2023 05:00:00 +0200

Heute darf ich Dir eine ganz besondere Folge von „Lemons of Life“ ans Herz legen. Meine Gästin ist Monika Pfarr, Rechtsanwältin für Familienrecht, Scheidungsrecht und Erbrecht in Aschaffenburg.

Wir sprechen über den plötzlichen Kindstod ihres zweiten Kindes. Das Besondere ist, dass in der Folge 13zuvor ihr Ehemann Erich Pfarr zum selben Thema mit mir im Gespräch war. Wir hören nun die Sicht der Mutter auf dieses traumatische Erlebnis.

Nimm Platz an unserem Tisch, schnapp Dir ein Glas Limo, höre uns zu und lass mir gerne Deine Gedanken da.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie wichtig die Rückkehr zur Normalität nach dem Tod des Kindes ist
Dass der Weg durch die Angst eine wichtige Strategie zur Bewältigung des Unfassbaren sein kann
Welche Rolle Familie und Freunde in Ausnahmesituationen spielen
Wie man nach einem Schicksalsschlag Paar bleiben und glücklich weiterleben kann

Die Kraft der Resilienz - Als Paar trotz des Verlusts des Kindes die Liebe bewahren

Fri, 23 Jun 2023 05:00:00 +0200

Mein heutiger Podcastgast ist Erich Pfarr. Erich ist selbständiger Change-Berater und Dozent für Organisationsentwicklung an der Hochschule Fresenius in Idstein.

Wir haben uns kein ganz leichtes Thema ausgesucht. Es geht um den plötzlichen Kindstot, den Erich und seine Frau 1988 verkraften mussten. Doch wie in allen Lemons-of-Life-Folgen richten wir vor allem den Fokus auf das, was ihm geholfen hat, durch diese schwere Zeit zu kommen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Erich ist heute dreifacher Vater, Opa und liebender Ehemann. Denn trotz dieses schweren Schicksalsschlags sind er und seine Frau seit vierzig Jahren glücklich miteinander. Mich interessierte, wie das gelingen konnte.

Erichs Geheimrezepte erfährst Du, wenn Du unserem Gespräch lauschst. Lass Dich inspirieren von einer kraftvollen, sehr persönlichen Geschichte, die Mut macht und zeigt, was wirklich wichtig ist für eine glückliche Paar- und Elternbeziehung.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Warum eine positive Grundeinstellung zum Leben essenziell für ein glückliches Leben ist
Dass der offene Umgang mit den Themen Tod und Sterben eine der wichtigsten Bewältigungsstrategien ist
Erichs Geheimrezept für eine funktionierende Beziehung: gegenseitiges Interesse und Anteilnahme
Warum die Frage nach der Schuld in Krisenzeiten behindern kann und wie wichtig ein stabiles und unterstützendes Umfeld in diesem Fall ist
Weil wir nie sicher sein können, was im nächsten Moment passiert, ist es umso wichtiger, jeden Moment so zu nehmen, wie er ist

Website: www.gaplink.de
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/erich-pfarr-87739a85/

Von hundert auf null - Leben jenseits der Überholspur

Fri, 09 Jun 2023 05:00:00 +0200

Ich freue mich Svea Froese in der neuen Lemons-of-Life-Folge begrüßen zu dürfen. Svea ist freiberufliche Unternehmensberaterin, Expertin für agile Leadership und Projektmanagement, zertifizierte Coach und so viel mehr. Vor allem aber ist sie zielorientiert, hat Spaß daran, Ergebnisse zu erzielen und sagt von sich selbst:

„Der hohe Anspruch an mich selbst hat mich vorwärtsgetrieben“

Damit wird nachvollziehbar, dass Svea zu Beginn ihrer beruflichen Laufbahn ein Leben auf der Überholspur geführt hat. Bis zu dem Zeitpunkt, ab dem alles anders wurde. Das war 2018.

In dieser Podcastfolge geht es um ihre Geschichte, um Gesundheit, Krankheit und den schweren Weg zu sich selbst.

Setz Dich zu uns, lausche unserem Gespräch und lass Dich inspirieren von Sveas Weg aus der Krise. Wir freuen uns auf Dich!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie wir vom Leben eingeholt werden, wenn wir die Zeichen nicht rechtzeitig erkennen
Wie wichtig Selbstfürsorge ist und was Du für Dich tun kannst
Wie andere Perspektiven Dich in Deiner Entwicklung unterstützen
Wie ein Check-In in Dich, Deinen Körper, Deine Gefühle sofort Deine Energie shiften kann

Meine Website: https://www.sveafroese.de/
Kavernome: https://neurochirurgie.insel.ch/erkrankungen-spezialgebiete/hirngefaesse/kavernom
Sveas Morgen-Meditiation: https://thekelee.org/kelee-meditation/
Coaches, die Svea beim Wachsen helfen:
Lara Keromosemito - https://keromosemito.de/
Dr. Sonja Deutschmann https://isd.institute/institut/assoziierte-mitglieder/dr-sonja-deutschmann/

Was ist wirklich wichtig? - Ein Gespräch über das Sterben, den Tod und das Leben

Fri, 26 May 2023 05:00:00 +0200

Heute habe ich Astrid Bauer auf eine Zitronenlimo an meine Bar gebeten. Astrid ist Pharmazeutisch-technische Assistentin, kurz PTA, lebt und arbeitet in Lübeck und ist nicht nur durch ein tiefes, sondern auch dunkles Tal gegangen.

Sie hat ihren Mann in den Tod begleitet. Aus ein paar Tagen wurden Wochen und am Ende sogar Monate. In dieser ganzen Zeit ist sie nicht von seiner Seite gewichen und war Tag und Nacht für ihn da. Sie führten tiefe Gespräche und verabschiedeten sich am Ende, als nichts mehr ging, in Liebe.

In dieser „Lemons of Life“ -Folge geht es deshalb auch gar nicht nur um den Tod und das Sterben, sondern vielmehr darum, wie wir uns selbst durch schwierige Zeiten navigieren und sie zu unserem Vorteil nutzen.

Wir freuen uns, wenn Du neben uns an der Bar des Lebens Platz nimmst. Sei gegrüßt und lass Dir die Limo schmecken.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie Du nach einer Ausnahmesituation gut zurück in den Alltag findest
Wie wichtig es ist, sich einzugestehen, dass Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist
Dass Selbstfürsorge oberste Priorität haben muss, wenn Du für andere da sein willst
Wie Dich die Verbindung zur Geistigen Welt konkret im Alltag unterstützen kann
Dass das Licht am Ende des Tunnels sehr klar scheint, wenn Du Deinen Kopf wieder anhebst

Instagram: https://www.instagram.com/nordlicht1411/
Ölmühle Onlineshop: https://www.hansemuehle.de/

Wenn Hochsensibilität und Hochsensitivität das Leben bunter machen

Fri, 12 May 2023 05:00:00 +0200

Heute im Podcast-Gespräch: Kristin Eyschen. Kristin ist Yin-Yogalehrerin und Neurodivergenz Coach. Bei neurodivergenten Menschen funktioniert das Gehirn in Teilen anders neurotypischen, sog. „normalen“, Menschen.

Kristin ist selbst betroffen und erzählt in dieser Lemons-of-Life-Folge von ihren Herausforderungen im Alltag und davon, wann und wie sie herausgefunden hat, dass sie hochsensibel ist. Mittlerweile kann sie damit gut umgehen, denn das Wissen darüber war ein großer Meilenstein für sie.

Heute weiß sie, wie sie es schafft, sich nicht aus der Mitte bringen zu lassen und kann das Geschenk sehen, was hinter ihrer Hochsensibilität und Hochsensitivität steckt. Wir sprechen aber nicht nur über Kristins sensible und sensitive Persönlichkeit, sondern greifen in diesem Zusammenhang auch ADHS und Angst- und Panikstörungen auf. Denn all‘ das gehört auch zu ihr.

Du denkst, so viele Herausforderungen kann ein Mensch gar nicht meistern? Dann lausche Kristin und ihren Erzählungen, wie sie damit umgegangen ist und immer noch umgeht und warum ihr Leben dadurch so vielbunter geworden ist. Wir freuen uns, wenn Du an unserem Tisch Platz nimmst!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Was Hochsensibilität ist und wie sich diese von Hochsensitivität unterscheidet
Woran Du erkennen kannst, ob Du hochsensibel oder hochsensitiv bist und was Du tun kannst, um Deinem Leben wieder mehr Leichtigkeit zu verleihen
Wie wichtig der Satz „Ich bin gut, so wie ich bin“ für Hochsensible ist
Wie sich Symptome von Frauen und Männern im Hinblick auf Hochsensibilität und ADHS unterscheiden

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Hochsensibilitäts-Test: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

Wenn Perfektionismus Umsetzung verhindert - was kann ich tun?

Fri, 28 Apr 2023 05:00:00 +0200

Heute bin ich mal wieder selbst mein Gast in der aktuellen Lemons-of-Life-Folge.

Ich nehme ein Thema unter die Lupe, was mir sehr häufig in meinen Coachingbegleitungen, aber auch meiner Beratungstätigkeit in Unternehmen begegnet: den übertriebenen Perfektionismus.

Das ist der Perfektionismus, der uns daran hindert in die Umsetzung zu kommen, neue Ideen vorzuschlagen oder unsere Ziele zu erreichen. Das ist aber auch der Perfektionismus, der unsere eigene Veränderung sabotiert und uns dort hält, wo wir schon immer waren, und uns auskennen: in unserer Komfortzone.

Doch wie wir wissen, findet Wachstum und Veränderung nur außerhalb der Komfortzone statt.

Ich widme mich dem Thema aus verschiedenen Perspektiven, um am Ende eine Lösungsweg aufzuzeigen.

Lass Dir Deine Limo schmecken, während Du der der aktuellen „Lemons of Life“ Folge lauschst. Schön, dass Du dabei bist!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Warum übertriebener Perfektionismus zum Umsetzungsverhinderer wird
Was die Angst vor Ablehnung, fehlender Anerkennung und dem Scheitern damit zu tun haben
Warum es essenziell ist, die Ursache ausfindig zu machen und wie Du ihr auf die Schliche kommst
Welche Schritte Du konkret gehen kannst, um ein gesundes Maß an Perfektionsstreben zu entwickeln

Aus dem Burnout auf den Weg der Achtsamkeit - Wer bin ich, wenn ich nichts tue?

Fri, 14 Apr 2023 05:00:00 +0200

In der heutigen Lemons-of-Life-Folge habe ich Sandra Noll zu Gast. Sandra ist Gründerin, Geschäftsführerin und Kreativ Direktorin der Videoagentur “Frames of Life” mit Sitz in Wien, und international tätige Start-up Mentorin.

Sandra baute sich Stück für Stück ein sehr erfolgreiches Kreativ-Unternehmen auf. Immer im Fokus sind dabei ihre Standards, Werte und ihr Purpose. Dass sie heute so Purpose-driven ist, liegt zum großen Teil an ihrer persönlichen Geschichte.

Wir sprechen darüber, wie sie ihre Erfahrungen in der Kindheit prägten, wie es kam, dass sie schon mit Anfang zwanzig im Burnout landete und vor allem auch darüber, was sie dadurch für sich erkannte und welchen Weg sie - unter anderem deswegen - einschlug.

Sandra stellte sich mit 22 Jahren bereits die großen Lebensfragen und hört damit bis heute nicht auf. Nicht nur das finde ich sehr inspirierend, sondern auch, wie stringent sie ihre Business- und Lebensentscheidungen an ihren Werten ausrichtet. Da werden dann auch mal Grenzen gezogen, wo manch andere:r „Ja“ statt „Nein“ gesagt hätte - mich eingeschlossen.

Wenn Dich diese Themen interessieren, setz Dich auf ein Glas Limo zu uns und lausche dieser „Lemons of Life“ Folge. Wir freuen uns auf Dich!

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Was der Weg der Achtsamkeit für Sandra ist
Dass es nicht nur das Umfeld oder die sozialen und gesellschaftlichen Erwartungen an uns sind, die uns unter Druck setzen, sondern auch zum großen Teil wir selbst
Wie Du es schaffst, aus einer Erschöpfung oder einem Burnout gestärkt hervorzugehen und die Wiederholungsfalle vermeidest
Was der Purpose, also Dein Warum für das, was Du tust und Deine Werte für eine Lebens-Kraft entfalten können
Warum es keine Schwäche, sondern eine Stärke ist, nach Hilfe und Unterstützung zu fragen

Mentoring Programm:
https://framesoflife.org/trainings/mentoring

Agentur Webseite:
www.framesoflife.org

Sandra auf Instagram:

https://www.instagram.com/sandra.noll/

Sandra auf Linkedin:

Ein Gespräch über Sicherheit und mutige Schritte

Fri, 31 Mar 2023 05:00:00 +0200

Mein heutiger Podcastgast ist Benjamin Jenner. Benjamin und ich teilen ein ganz wichtiges Wegstück miteinander. Ehemals Kolleg:innen, haben wir uns - jeder für sich selbst - entschieden, nach über 16 Jahren im Großkonzern neue Wege einzuschlagen.

Benjamin beschreibt in dieser Folge nicht nur, was die Kehrwoche im Schwabenländle ist, sondern auch, wie eine Metapher ihn dazu bewogen hat, sich selbst und seinen bisherigen Weg in Frage zu stellen. Es geht um Weg-von und hin-zu-Motivationen, den richtigen Zeitpunkt für Mut, die Vor- und Nachteile eines starken Sicherheitsbedürfnis und vor allem um Potenzialentfaltung.

Wenn die Begrenzung der persönlichen Entfaltung zu schmerzhaft wird, ist es Zeit, nach anderen Wegen zu suchen, um sein eigenes Potenzial zu entfalten. Und manchmal wird genau dieser Antrieb auch zu etwas, dass im Außen wirkt. So wie das bei Benjamin der Fall war.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Welche Metapher Benjamin so sehr zum Nachdenken angeregt hat, dass er sich selbst völlig neu orientiert hat
Dass der Wunsch nach Sicherheit Dich nicht davon abhalten sollte, mutig neue Wege zu beschreiten
Wie das innere Gefühl von Sicherheit Dich im Leben leiten kann
Was die Kehrwoche im Schwabenländle ist
Wie uns Hinzu- und weg-von-Motivationen dazu bewegen, uns zu bewegen

Schön, dass Du Dich auf ein Glas Zitronenlimo zu uns an den Tisch setzt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören der aktuellen „Lemons of Life“ Folge.

Benjamin auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/benjamin-jenner/

Benjamins Website: https://growthupplus.de

Sein Leben verstehen durch die eigene Biografie - Detektivarbeit, die sich lohnt

Fri, 17 Mar 2023 05:00:00 +0100

In den Lemons-of-Life-Folgen geht es immer um ganz persönliche Erfahrungen, darum, welche Herausforderungen meine Gäst:innen zu bewältigen hatten und wie sie diese gemeistert haben.

Persönliche Erfahrungen sind untrennbar mit der eigenen Biografie und den Biografien der Herkunftsfamilie verbunden.

Deshalb freue ich mich heute sehr, dass ich Dr. Cornelia Odenthal in dieser Podcastfolge begrüßen darf. Cornelia ist Biografin und Beraterin und brennt nicht nur für dieses Thema, sondern unterstützt andere Menschen dabei, ihrer eigenen Lebensgeschichte und der ihrer Familien auf den Grund zu gehen.

Wie sprechen darüber, was sie bewogen hat, in der Blüte ihres Lebens noch einmal die Richtung zu ändern und Biografin zu werden und darüber, warum sie ein Buch über Ihre eigenen Großeltern zwar geschrieben, aber nie in einem Verlag veröffentlicht hat. Selbstverständlich besprechen wir auch, was Biografiearbeit leisten kann und wie Du Dich diesem Thema nähern kannst.

Mache es Dir bequem genieße einen großen Schluck Zitronenlimo.

𝗪𝗮𝘀 𝗗𝘂 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗳ü𝗿 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁:

Für wen Biografiearbeit geeignet ist und ob es Voraussetzungen dafür braucht
Welche Potenziale durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie gehoben werden können
Was das Erfolgsrezept funktionierender Familien ist
Was erste Schritte sein können, tiefer in die eigene Biografie oder der von Familienmitgliedern einzusteigen
Wie Du das findest, was Dich begeistert

Cornelia auf Instagram

Cornelias Website http://www.cornelia-odenthal.de/
(Hier kannst Du Dich auch auf die Warteliste für den anstehenden Kurs setzen)

Ich habe es einfach vergessen

Fri, 03 Mar 2023 05:00:00 +0100

Die heutige Podcastfolge ist etwas anders als die Bisherigen. Ich öffne mein Herz für Dich und spreche über eine ganz aktuelle und sehr persönliche Erfahrung. Es geht um unser Unterbewusstsein, Konditionierungen, Ängste, Medaillen und Anzüge.

Wenn Du wissen willst, wie ich Zitronen aka Unbewusstes ins Bewusstsein hole und daraus leckere Zitronenlimo mache, solltest Du unbedingt reinhören. Ich teile eines meiner Lieblingsrezepte mit Dir.

𝗪𝗮𝘀 𝗗𝘂 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗳ü𝗿 𝗗𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁:

Wie Du es schaffst, Unbewusstes bewusst zu machen
Wie intelligente Fragen Dich in Deinem Entwicklungsprozess unterstützen
Wie wir es schaffen, eine Balance zwischen unseren lichtvollen Seiten und unseren Schattenseiten hinzubekommen
Was aus meiner Sicht das Problem an Affirmationen ist

The Work von Byron Katie (Untersuche Deine Überzeugung)

Alles auf Anfang - Von der Controllerin zur Erzieherin

Fri, 17 Feb 2023 05:00:00 +0100

Neuanfang mit fast vierzig? Geht nicht? Geht doch! Katja Krawczynski macht es vor und inspirierte dadurch nicht nur mich. Ein zehn Jahre währender innerer Prozess fand seinen Abschluss in der Entscheidung, mit Ende dreißig noch einmal die Schulbank zu drücken.

Als festangestellte Controllerin mit regelmäßigem Einkommen und Familie schlug sie beruflich eine komplett neue Richtung ein und folgte ihrem inneren Herzensruf. Der lag alles andere als klar vor ihr, zeigte sich aber mit der Zeit mehr und mehr.

Welche Rolle dabei die Familie spielte und auch körperliche Symptome, was ihr Kraft und Mut gab und wie sie es schaffte, den finanziellen Spagat zwischen altem und neuem Job hinzubekommen, erzählt sie in dieser Folge.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie ein beruflicher Neuanfang auch mit Familie und in der Blüte des Lebens gelingen kann
Wie Dich Deine persönliche Weiterentwicklung, Deine Gewohnheiten und Routinen und Dein Verstand bei Veränderungen unterstützen
Warum Du Dich vor Veränderungen oder Entscheidungen nicht fragen solltest ob, sondern wie sie umsetzbar sind
Was körperliche Symptome mit Deinem inneren Wesen und Herzen zu tun haben

Auf der Suche nach Heimat und Wurzeln

Fri, 03 Feb 2023 05:00:00 +0100

„Wenn du nicht weißt, wo du hingehörst, hilft dir alles im Außen nichts“

Mein heutiger Podcastgast Susan Hafermalz hat eine bewegte Vergangenheit. Wir picken uns einen Teil davon heraus und richten die Lupe auf ihre Flucht 1998 als junges Mädchen aus der DDR in den verheißungsvollen Westteil Deutschlands.

Wir sprechen darüber, wie das die Kinderseele prägt, was Heimat ist, klären über die Halstücher in der DDR auf und vieles mehr.

Please take a seat und gönn dir einen großen Schluck Zitronenlimo.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wo wir echte Heimat finden
Wie exzessiver Sport dazu führen kann, vor sich selbst davon zu laufen
Wie die Begegnung mit uns selbst und unseren Wünschen und Gefühlen dazu führt, zu erkennen, wer wir sind und wo wir hingehören
Dass Veränderung Zeit braucht - und Geduld
Wie uns Coaches, Therapeuten und andere Weggefährten auf unserer persönlichen Reise unterstützen können

Arbeit darf Spaß machen - vom Krankenpfleger zum Whiskeyspezialisten und Künstler

Thu, 02 Feb 2023 05:00:00 +0100

Mein heutiger Podcastgast ist Marcus Weber. Marcus ist nicht nur Ehemann und zweifacher Vater, sondern auch gelernter Krankenpfleger, Kaffeeliebhaber, Weinkenner, Whiskeyspezialist und Künstler.

Wie das alles zusammenpasst, welche Wege und Umwege Marcus gegangen ist und warum er an seinem Geburtstag in diesem Jahr seine Lebensjahre noch einmal von vorne beginnt zu zählen, erfährst du in unserem Gespräch bei einem Glas Zitronenlimo. Setz dich gerne zu uns.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

Wie wichtig die Familie als Sicherheitsanker und Inspiration für den persönlichen Herzensweg sein kann
Wie Du durch Meditation das Erleben von Situationen im Außen so beeinflussen kannst, dass die körperlichen Auswirkungen gering bleiben und unbewusste Dämonen Dich nicht einholen
Die Erkenntnis, dass sich Brüche und Umbrüche im Leben in der Regel über einen längeren Zeitraum entwickeln und selten von heute auf morgen passieren
Wie die simple Frage „Was möchte ich?“ große Wirkung in Deinem Leben entfalten kann

Folge Marcus auf Instagram
@priegaca_art
@finestwhisky

Allem Anfang wohnt ein Zauber inne

Wed, 01 Feb 2023 04:00:00 +0100

Wer braucht noch einen Podcast mehr? Du! Und ich!

Ich habe „Lemons of Life“ erschaffen, nachdem ich den Ruf nach echten Geschichten gespürt habe. Geschichten von Menschen, die mitten im Leben stehen und die aus ihren ganz persönlichen Zitronen des Lebens leckere Limo gemacht haben.

In dieser allerersten Podcastfolge erfährst du, wie es zur Namensgebung kam, für wen dieser Podcast ist und was Inhalte sein werden.

Darüber hinaus erzähle ich in dieser Folge von meinen eigenen Zitronen. Nicht alle habe ich selbst gepflückt, aber aus allen was Genießbares gezaubert.

Mit MARKS for future begleite ich Menschen und Organisationen dabei, neue Wege zu gestalten. Gemeinsam sorgen wir für Klarheit und Bewusstheit.

Trailer

Mon, 30 Jan 2023 08:00:00 +0100