en de naturallyT1D Das Leben ist mehr als Kohlenhydrate zählen. Von daher geht es hier um das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung (Sport), Mindset, Hormonen und alles was dazwischen ist, um rundum genial zu leben mit Diabetes Typ1. In der Familie, Schwangerschaft, Schulalltag oder Beruf gibt es immer wieder herausfordernde Situationen mit der Autoimmunkrankheit zu  bewältigen. Dieser Podcast soll dir dabei ein Begleiter sein, damit du Mut hast alternative Strategien auszuprobieren und dich und deinen Diabetes auf ganzheitliche Weise zu verbinden. Du hast es verdient, glücklich zu sein! https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375 Mon, 06 Apr 2026 17:15:38 +0200 Theresa Berles yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c07c2245/artwork-3000x3000.jpg?t=1652460967 naturallyT1D https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375 Theresa Berles LetsCast.fm (https://letscast.fm) für ein ganzheitlich geniales Leben mit Diabetes Typ1 Theresa Berles episodic https://letscast.fm/podcasts/naturallyt1d-96575375/feed Diabetes, Diabetes Typ1, Diabetes Typ2, Diabetes mellitus, Schwangerschaftsdiabetes, Schwangerschaft, Theresa Berles t1d@theresaberles.com no no no Theresa Berles Das Leben ist mehr als Kohlenhydrate zählen. Von daher geht es hier um das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung (Sport), Mindset, Hormonen und alles was dazwischen ist, um rundum genial zu leben mit Diabetes Typ1. In der Familie, Schwangerschaft, Schulalltag oder Beruf gibt es immer wieder herausfordernde Situationen mit der Autoimmunkrankheit zu  bewältigen. Dieser Podcast soll dir dabei ein Begleiter sein, damit du Mut hast alternative Strategien auszuprobieren und dich und deinen Diabetes auf ganzheitliche Weise zu verbinden. Du hast es verdient, glücklich zu sein! no no fc2b294605e444e5987fdc392d94949e 3 Strategien für stabile Blutzucker beim Brötchen essen Wie du es schaffst, auch "schwierig zu berechnenede Lebensmittel" so zu genießen, dass dein Blutzucker stabil bleibt, erfährst du mir diesen 3 Strategien. Außerdem hörst du, warum Gluten auch zu deinen fear foods zählen könnte und wie du mit der EBMH+ Methode die optimale Lösung für dich findest.]]> Mon, 29 Aug 2022 08:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über:
  • wie Gluten deinen Blutzucker beeinflusst und was du tun kannst, um trotzdem stabile Glukosewerte zu erreichen 
  • effektive Blutzucker- Tools:
1. Bewegung vor dem Essen
2. Spritz-Ess-Abstand, individuelle Insulinsensitivität
3. passende Food-Kombinationen
  • EBMH+ Methode als individuelles Tool für dich



Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  2. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
  3. Interesse am Gruppencoaching? Dann klicke hier
  4. Warteliste für die kommenden Online-Kurse „Ganzheitlich gesund leben mit Typ1-Diabetes“
  5. Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
  6. deine T1D Geburtspan- Checkliste bekommst du hier


Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/3-strategien-fuer-stabile-blutzucker-beim-broetchen-essen 3 Strategien für stabile Blutzucker beim Brötchen essen wie du fear foods richtig berechnest 00:22:51 Theresa Berles 15 full Wie du es schaffst, auch "schwierig zu berechnenede Lebensmittel" so zu genießen, dass dein Blutzucker stabil bleibt, erfährst du mir diesen 3 Strategien. Außerdem hörst du, warum Gluten auch zu deinen fear foods zählen könnte und wie du mit der EBMH+ Methode die optimale Lösung für dich findest.]]> no no no no dedb77b2ee744a21a1ebc6d5654c8fa2 4 gesunde Schwangerschaften mit Diabetes Typ 1 Julia befindet sich in ihrer 4. Schwangerschaft mit Diabetes Typ 1. Sie ist eine “Gefühlsdiabetikerin”, keine “Vorzeigediabetikerin” wie sie sagt. Julia teilt ihre Erfahrungen zu Insulinbedarf, Strategien für stabile Blutzuckerwerte und zur medizinischen Versorgung während ihren Schwangerschaften in dieser Podcastfolge. Außerdem bekommt noch einige hilfreiche Coaching-Tipps bezüglich Ernährung und Diabetes für ein ganzheitliches Diabetesmanagement von mir.]]> Sun, 07 Aug 2022 20:00:00 +0200 Julia berichtet über:
  • Tools für ihr Diabetesmanagement während der Schwangerschaft
  • wie ihr Insulinbedarf zu Beginn gesunken, ab Woche 16/20 stabilisiert und ab Woche 30 stark angestiegen ist 
  • Ernährung & Bewegung während der Schwangerschaft und ihre Wirkung auf die Insulinresistenz 

Außerdem sprechen wir über:
  • wie sie die “Rohes vor Gekochtem” Regel umsetzen kann (für mehr Insulinsensitivität)
  • ganzheitliche Frühstücksideen, um einen BZ- Anstieg zu vermeiden
  • Ärztliche Betreuung während der Schwangerschaft: was kann, was muss, was NICHT



Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  2. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
  3. Interesse am Gruppencoaching? Dann klicke hier
  4. Warteliste für die kommenden Online-Kurse „Ganzheitlich gesund leben mit Typ1-Diabetes“
  5. Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
  6. deine T1D Geburtspan- Checkliste bekommst du hier



Kontakt:
Julia findest du auf Instagram unter @__ya_dzhuliya


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Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/4-gesunde-schwangerschaften-mit-diabetes-typ-1 4 gesunde Schwangerschaften mit Diabetes Typ 1 Wie sich Ernährung, Bewegung und Entspannung auf deinen Insulinbedarf in der Schwangerschaft auswirken 00:45:02 Theresa Berles 14 full Julia befindet sich in ihrer 4. Schwangerschaft mit Diabetes Typ 1. Sie ist eine “Gefühlsdiabetikerin”, keine “Vorzeigediabetikerin” wie sie sagt. Julia teilt ihre Erfahrungen zu Insulinbedarf, Strategien für stabile Blutzuckerwerte und zur medizinischen Versorgung während ihren Schwangerschaften in dieser Podcastfolge. Außerdem bekommt noch einige hilfreiche Coaching-Tipps bezüglich Ernährung und Diabetes für ein ganzheitliches Diabetesmanagement von mir.]]> no no no no 91599cf2ca6842988be0651ce58c8844 Mein Kind hat Diabetes Ines ist die Mama von Michelle, die vor 26 Jahren mit einem Hyperinsulinismus geboren wurde. Kurz darauf wurde ihr die Bauchspeicheldrüse entfernt, seitdem spritzt sie Insulin, wie wir T1Ds. Dieses Interview bringt eine neue Perspektive, die der Mutter.]]> Wed, 27 Jul 2022 10:00:00 +0200  Im Interview mit Ines erfährst du: 
  • wie ihr Kind Michelle Diabetes (Typ3) bekam 
  • Emotionaler Stress: wie sie es geschafft hat, Familie, Gefühle und das „praktische“ Leben unter einen Hut zu bekommen 
  • wie sie als Mama gelernt hat, Verantwortung zu teilen und abzugeben 


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  2. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
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  5. Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
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Kontakt zu Ines:

What´s App: 017696148687     
E-Mail: inesschmidt123@web.de 

Michelle findest du auf Instagram unter @michelle_motiviert 



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Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/mein-kind-hat-diabetes Mein Kind hat Diabetes Wie du es schaffst, Familie, Gefühle und das „praktische“ Leben unter einen Hut zu bekommen 00:45:37 Theresa Berles 13 full Ines ist die Mama von Michelle, die vor 26 Jahren mit einem Hyperinsulinismus geboren wurde. Kurz darauf wurde ihr die Bauchspeicheldrüse entfernt, seitdem spritzt sie Insulin, wie wir T1Ds. Dieses Interview bringt eine neue Perspektive, die der Mutter.]]> Insulin, Blutzuckerspiegel, Blutzucker, Diabetes, Typ1 Diabetes, Insulinsensitivität, Diabetes Typ1, Insulinresistenz, Autoimmunerkrankung, Unterzuckerung, Ernährung bei Autoimmunerkrankungen, Interview, naturallyT1D, Diabetes und Familie, ganzheitlich gesund, Ernährung bei Diabetes no no no no 90400fae3ac74df0a6b09c7ddbc6fd10 Wie du in Selbstverantwortung deinen Arzt als Teamplayer einbeziehst Wie viel Zeit verbringst du bei deinem Diabetologen? Ah, 4 mal im Jahr je 8 Minuten. Wow. Wurdest du schonmal gefragt, welchen Preis du für deine Werte zahlst? Wenn sie “gut” sind muss das ja leicht sein oder? Und wenn die Blutzucker “schlecht” sind dann hast du dich nicht genug angestrengt?! ]]> Fri, 08 Jul 2022 18:00:00 +0200 Das ist natürlich Quatsch. In dieser Folge tauchen wir ein in diese Punkte unsere T1D Lebens:
  • Verantwortung - wer trägt sie zu welchem Anteil?
  • Was ist der Preis für deine Werte?
  • Wie du dein Diabetesteam als Teamplayer ansehen kannst

Außerdem erfährst du von mir als Mama mit Diabetes Typ1:
  • wie sich nächtliches Stillen auf meinen Blutzucker auswirkt
  • wie ich mit meiner aktuellen Baustelle (morgendliche Hypoglykämien) umgehe
  • 3 Gründe warum ich es ablehne, meine Hypos mit Milch und Keksen zu behandeln

Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  2. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
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]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/wie-du-in-selbstverantwortung-deinen-arzt-als-teamplayer-einbeziehst Wie du in Selbstverantwortung deinen Arzt als Teamplayer einbeziehst Herausforderungen als Mama mit Diabetes Typ1 00:22:01 Theresa Berles 12 full Wie viel Zeit verbringst du bei deinem Diabetologen? Ah, 4 mal im Jahr je 8 Minuten. Wow. Wurdest du schonmal gefragt, welchen Preis du für deine Werte zahlst? Wenn sie “gut” sind muss das ja leicht sein oder? Und wenn die Blutzucker “schlecht” sind dann hast du dich nicht genug angestrengt?! ]]> Insulin, Blutzuckerspiegel, Blutzucker, Diabetes, Diabetes Typ1, Ernährung bei Diabetes, Typ1 Diabetes, Insulinsensitivität, Insulinresistenz, Autoimmunerkrankung, Stoffwechsel, Hormone, Schwangerschaftsdiabetes, Diabetes in der Schwangerschaft, Stillen, Stillen mit Diabetes Typ1 no no no no 195ffacdafae4372ad20f9746e6c99ac Was dir deine Haut über deine Seele und deinen Darm verrät. Man sagt die Haut ist der Spiegel der Seele. Und des Darms. Und der Entzündungen. Und somit indirekt auch deiner Insulinsensitivität. Wie das alles zusammenhängt und was du tun kannst, um dich besser zu fühlen und schönere Haut zu bekommen, erfährst du in dieser Episode.]]> Fri, 01 Jul 2022 12:00:00 +0200 In dieser Episode erfährst du: 
  • wie sich emotionale Themen auf deiner Haut widerspiegeln können
  • was eine häufige Ursache für Hautirritationen ist
  • wie anti-entzündliche Ernährung für einen gesunden Darm und höhere Insulinsensitivität sorgt

Du bekommst Antworten auf:
  • wie du chronischen, stillen Entzündungen entgegenwirken kannst durch die “Rohes vor Gekochtem” Regel
  • Darmeinlauf, wie er dir hilft und wie du ihn durchführst
  • welche natürliche Hautpflege nach Sensor- oder Katheterwechsel ich empfehle
 

Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Aloe Vera Gel zu natürlichen Hautpflege nach Sensorwechsel
  2. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  3. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
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]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/was-dir-deine-haut-ueber-deine-seele-und-deinen-darm-verraet Was dir deine Haut über deine Seele und deinen Darm verrät. anti-entzündliche Ernährung für einen gesunden Darm und höhere Insulinsensitivität 00:39:02 Theresa Berles 11 full Man sagt die Haut ist der Spiegel der Seele. Und des Darms. Und der Entzündungen. Und somit indirekt auch deiner Insulinsensitivität. Wie das alles zusammenhängt und was du tun kannst, um dich besser zu fühlen und schönere Haut zu bekommen, erfährst du in dieser Episode.]]> Diabetes Typ1, Diabetes, Blutzucker, Insulin, Insulin, Blutzuckerspiegel, Insulinsensitivität, Autoimmunerkrankung, Insulin, Einlauf, Darmspülung, chronische Entzündung, stille Entzündung, Schuppenflechte, Spiegel der Seele, Haut, Hautirritationen, natürliche Hautpflege, Aloe Vera, Darmzotten, Leaky Gut, seelisches Trauma, Haut als Spiegel der Seele, Darm als Spiegel der Seele no no no no 8c95e26e65b04e329bac4be629ee20c9 Da ist mehr möglich außer Kohlenhydrate zählen! Fabian Bleck spielt Basketball in der 1.Bundesliga und lebt seit 2005 mit Typ1 Diabetes. Wenn er nicht gerade auf dem Spielfeld steht, ist er gern mit seiner Familie zusammen oder gibt ein Interview für den naturallyT1D Podcast :) Es ist ein spannendes, ehrliches und auch sehr lustiges Gespräch geworden. Danke Fabian für deine Zeit!]]> Sat, 25 Jun 2022 17:00:00 +0200 Im Interview mit Fabian erfahrt ihr:
  • wie sein Alltag als Profi-Basketball-Spieler mit Diabetes Typ1 vereinbar ist
  • welche unterschiedlichen Blutzucker-Strategien er im Training und während dem Spiel nutzt
  • wie sich seine Insulinsensitivität nach dem Training verändert

Außerdem sprechen wir über:
  • was Einläufe mit Linsen-Nudeln und verbesserter Insulinsensitivität zu tun haben 
  • Familienplanung mit T1D
  • welche Einflussfaktoren (mehr als Kohlenhydrate zählen!) den BZ beeinflussen


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Kennlerngespräch für ein Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  2. Vitamin D3-Guide (T1D Edition)
  3. Interesse am Gruppencoaching? Dann klicke hier
  4. Warteliste für die kommenden Online-Kurse „Ganzheitlich gesund leben mit Typ1-Diabetes“
  5. Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 



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]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/da-ist-mehr-moeglich-ausser-kohlenhydrate-zaehlen Da ist mehr möglich außer Kohlenhydrate zählen! Basketball-Profi Fabian lüftet seine Strategien für stabile Blutzuckerspiegel 00:41:15 Theresa Berles 10 full Fabian Bleck spielt Basketball in der 1.Bundesliga und lebt seit 2005 mit Typ1 Diabetes. Wenn er nicht gerade auf dem Spielfeld steht, ist er gern mit seiner Familie zusammen oder gibt ein Interview für den naturallyT1D Podcast :) Es ist ein spannendes, ehrliches und auch sehr lustiges Gespräch geworden. Danke Fabian für deine Zeit!]]> Diabetes Typ1, Diabetes, Blutzucker, Typ1 Diabetes, Blutzuckerspiegel, Insulin, Ernährung bei Diabetes, Blutzuckerspiegel, Stoffwechsel, CGM, ganzheitlich, Interview, Sport mit T1D, Ernährung bei Autoimmunerkrankungen, Leistungssport mit Diabetes Typ1, Fabian Bleck, Basketball-Profi, Basketball T1D no no no no 2e6c888c27fb4adf90d693889c6ed1ad Wie dir eine roh vegane Ernährung zu mehr Kraft und einer traumhaften Geburt verhelfen kann Maren ist Ernährungstherapeutin, Vollblutmama von ihrem Sohn Merlin und feinfühlige junge Frau mit Diabetes Typ1. Im Gespräch teilen wir unsere Erfahrungen mit alternativen Ernährungsformen, Schwangerschaft und Geburt mit Diabetes Typ1.]]> Fri, 17 Jun 2022 17:00:00 +0200  In dieser Folge sprechen wir über: 
  • emotionale Traumen als Ursachen von Diabetes Typ1 
  • Schuldgefühle nach der Diagnose 
  • roh vegane Ernährung mit T1D, auch während der Schwangerschaft
  • die Herausforderung von passenden Spritz-Ess-Abständen im Mamaalltag 

 
Außerdem erfährst du: 
  • wie dir LowCarb vor allem am Ende der Schwangerschaft helfen kann 
  • wie Maren sich auf ihre Traumgeburt mit T1D ganzheitlich vorbereite hat 
  • wie du es als Mama schaffst, nach der Geburt wieder in deine Kraft zu kommen 


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1.  Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
  2. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  3. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  4. Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“



Kontakt zu Maren:
maren@familiebonn.de Instagram: @botsaft 


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Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/wie-dir-eine-roh-vegane-ernaehrung-zu-mehr-kraft-und-einer-traumhaften-geburt-verhelfen-kann Wie dir eine roh vegane Ernährung zu mehr Kraft und einer traumhaften Geburt verhelfen kann und wie du herausfinden kannst, welche Ernährung zu DIR passt 01:03:22 Theresa Berles 9 full Maren ist Ernährungstherapeutin, Vollblutmama von ihrem Sohn Merlin und feinfühlige junge Frau mit Diabetes Typ1. Im Gespräch teilen wir unsere Erfahrungen mit alternativen Ernährungsformen, Schwangerschaft und Geburt mit Diabetes Typ1.]]> no no no no 9de40978d7d4483687338dbaa54126fe Wenn euer Kind plötzlich Diabetes bekommt und ihr als Eltern die Herausforderung eures Lebens zu meistern habt Barbara ist selbständige Fotografin und Mama von 4 Kindern, auch von Marlene (14y), die seit 1,5 Jahren mit Typ1 Diabetes lebt. Im Interview spricht Barbara über die harte Zeit nach der Diagnose, über ihren Weg, die Krankheit zu akzeptieren und wie ihnen tieferes Wissen über die Ernährung geholfen hat, hohe Blutzuckerschwankungen zu vermeiden. ]]> Fri, 10 Jun 2022 11:00:00 +0200 Außerdem sprechen wir über diese Themen:
  • Symptome zu Beginn des Diabetes 
  • Wie sie als Mama von „Einfach nur funktionieren.“ Und „Was haben wir falsch gemacht?“ zu „alles ist möglich mit T1D“ gekommen ist 
  • Grenzerfahrungen beim Segelurlaub mit T1D 
  • Legasthenie und Diabetes
  • Verantwortung annehmen, teilen und abgeben zwischen Eltern und T1D Kids 
  • Wie passende Ernährung die T1D Therapie erleichtern kann 
  • wie wichtig es ist, auch die Geschwisterkinder mit einzubeziehen und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken 


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  2. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  3. Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“


Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/wenn-euer-kind-ploetzlich-diabetes-bekommt-und-ihr-als-eltern-die-herausforderung-eures-lebens-zu-meistern-habt Wenn euer Kind plötzlich Diabetes bekommt und ihr als Eltern die Herausforderung eures Lebens zu meistern habt Interview mit Barbara, TypF 00:43:06 Theresa Berles 8 full Barbara ist selbständige Fotografin und Mama von 4 Kindern, auch von Marlene (14y), die seit 1,5 Jahren mit Typ1 Diabetes lebt. Im Interview spricht Barbara über die harte Zeit nach der Diagnose, über ihren Weg, die Krankheit zu akzeptieren und wie ihnen tieferes Wissen über die Ernährung geholfen hat, hohe Blutzuckerschwankungen zu vermeiden. ]]> no no no no 215c843905714b1495a8a9fd480104cf Familienaufstellung mit deinem Diabetes Diese Folge ist eine Art praktische Diabetes-„Spielanleitung“ ähnlich einer Familienaufstellung. Ich nenne es "1,2,3 Diabuddy". Hört rein und findet heraus, was es damit auf sich hat :)]]> Fri, 03 Jun 2022 14:00:00 +0200  Ihr erfahrt: 
-          warum es wichtig ist, dass der Diabetes eine bestimmte Rolle innerhalb eures (Familien-) Lebens einnimmt 
-          wie ihr ihm auf spielerische Art diesen Platz zuweisen könnt 
-          wie ihr Konflikte, die mit T1D zu tun haben, sanft in der Familie ansprechen und auflösen könnt 
-          wie ihr als Alleinstehende eine optimale Verbindung zu eurem T1D pflegen könnt 



Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  2. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  3. Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“


Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/familienaufstellung-mit-deinem-diabetes Familienaufstellung mit deinem Diabetes Wie du dem T1D die passende Rolle in deinem Leben zuschreibst. 00:19:59 Theresa Berles 7 full Diese Folge ist eine Art praktische Diabetes-„Spielanleitung“ ähnlich einer Familienaufstellung. Ich nenne es "1,2,3 Diabuddy". Hört rein und findet heraus, was es damit auf sich hat :)]]> Blutzuckerspiegel, Diabetes Typ1, Diabetes, Blutzucker, Insulin, Insulinresistenz, Autoimmunerkrankung, Insulinsensitivität, Hormone, Typ1 Diabetes, Ernährung bei Diabetes, CGM, Unterzuckerung, Stoffwechsel, Diabetes Typ2, ganzheitlich, Diabetesmanagement, Coaching, Diabetiker, Familienaufstellung, mentaler Stress, Autogenes Training, mentale Strategien für ein gesundes Leben no no no no 7f89a6098b0f4a3188fd55be83a07984 "Lass dich nicht einschränken!" mit Michelle Wir sprechen über Michelles Gesundheitscoaching für T1Ds, Ernährungsthemen und ihr unerschütterliches Mindset „Lass dich nicht einschränken!“ . Wenn du eine gute Schippe Motivation und Tools in deinem Leben mit T1D brauchst, dann höre dir diese Folge unbedingt an! 

]]> Fri, 27 May 2022 12:00:00 +0200 In diesem Interview hörst du von Michelle:
 
-          Was der Unterschied zwischen Typ1 und ihrem Typ 3 Diabetes ist 
-          Was sich in 26 Jahren Leben mit Diabetes Typ1 alles verändert hat 
-          Mit welchem Mindset und Tools auch du dein Leben mit T1D rocken kannst 
-          Wie du mit Angst vor Unterzuckerungen besser umgehen kannst 
-          Wie du am besten mit Sport und T1D anfangt 
-          Wie sich unterschiedliche Sportarten auf den Blutzuckerspiegel auswirken 


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  2. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  3. Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“


Hier findest du den Kontakt zu Coach Michelle:
 
Instagram: @michelle_motiviert 
kostenloses Geschenk hier zum Download für dich: Michelles 4 liebste süße Low-Carb-Rezepte


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von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/lass-dich-nicht-einschraenken-mit-michelle "Lass dich nicht einschränken!" mit Michelle Wie du deine Träume und Ziele mit Diabetes TYp1 erreichst. 00:36:43 Theresa Berles 6 full Wir sprechen über Michelles Gesundheitscoaching für T1Ds, Ernährungsthemen und ihr unerschütterliches Mindset „Lass dich nicht einschränken!“ . Wenn du eine gute Schippe Motivation und Tools in deinem Leben mit T1D brauchst, dann höre dir diese Folge unbedingt an! 

]]> Diabetes Typ1, Diabetes, Blutzucker, Insulin, Insulinresistenz, Autoimmunerkrankung, Insulinsensitivität, Hormone, Typ1 Diabetes, Ernährung bei Diabetes, Blutzuckerspiegel, CGM, Mindset, Unterzuckerung, Stoffwechsel, Diabetes Typ2, Sport und Diabetes, Onlinekurs, Diagnosestory, Diagnose, Diabetesmanagement, Coaching, Ernährung bei Autoimmun Erkrankungen, Interview, Michelle Schmidt, michelle motiviert, Angst, Blutzuckerspiegel, Sport mit T1D, T1D no no no no de45faa59c434aca9d157c7b73ee0f72 Wie du durch Ernährung und das passende Mindset stabilere Blutzucker erreichen kannst. Für die Eiligen unter euch: hier der angesprochene Link :)
Warteliste zum Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ ]]> Fri, 20 May 2022 07:00:00 +0200 In dieser Interview-Episode mit Elena erfährst du: 
  • ihre Diagnosestory und was ihr damals als 18 jährige geholfen hat, die Diagnose Diabetes Typ1 anzunehmen 
  • ob akute Entzündung als Auslöser für die Autoimmunerkrankung in Frage kommt
  • wie sich Elena nicht vom Reisen oder dem Erfüllen ihrer Träume hat abhalten lassen
  • wie sie nach Zeiten von Frust und Wut bezüglich des Diabetes hingefunden hat zu einer Balance, die für sie im Alltag stimmig ist
  • was nicht-Diabetiker von uns T1D´s lernen können
  • wie eine Ernährungsumstellung zu deutlich stabileren Blutzuckerspiegeln führen kann und wie genial Elenas Partner mit diesen Neuerungen umgegangen ist
  • Elenas Weg zu mehr Selbstwirksamkeit in ihrem Diabetesmanagement 
 

Außerdem sprechen wir über:
  • wie die ganzheitliche Sichtweise der EBMH+ Methode das Diabetesmanagement auf ein neues Level heben kann
  • die Wichtigkeit von Support der Familie und Freunden
  • Tools für Klinikpersonal und TypF´ler, um Betroffene optimal zu begleiten
  • die Kraft des passenden Mindsets
  • wie Routinen im Tagesablauf die Insulinsensitivität beeinflussen können
  • die Rolle von erholsamem Schlaf für stabile Blutzucker


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  2. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 
  3. Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“

Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/wie-du-durch-ernaehrung-und-das-passende-mindset-stabilere-blutzucker-erreichen-kannst Wie du durch Ernährung und das passende Mindset stabilere Blutzucker erreichen kannst. ehrliches T1D Interview mit Elena 00:53:32 Theresa Berles 5 full Für die Eiligen unter euch: hier der angesprochene Link :)
Warteliste zum Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ ]]> Honeymoonphase, Remission, Insulinresistenz, Insulin, Blutzucker, Diabetes, Diabetes Typ1, Blutzuckerspiegel, Ernährung bei Diabetes, Typ1 Diabetes, Hormone, Insulinsensitivität, Autoimmunerkrankung, Stoffwechsel, Unterzuckerung, ganzheitlich, Naturheilkunde, Diabetes Typ2, Ernährung bei Autoimmun Erkrankungen, Immunsystem, Ernährungsberatung, antientzündliche Ernährung, Diabetiker, Coaching, Heilpraktiker, Mindset, Psychotherpie, Diabetesmanagement, Diagnose, Diagnosestory, Manifestation, gesund schlafen, Schlaf, Onlinekurs, Community, CGM, Kontinuierliche Glucosemessung no no no no 969b2c56cfa148f08fd2b6da3c439dc7 Kliniktasche-Checkliste für eine entspannte Geburt als T1D Mama Das Wichtigste zuerst: Hier ist deine Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken)

Außerdem:

]]> Fri, 20 May 2022 07:00:00 +0200 In dieser Episode erfährst du: 
  • welche must-haves du unbedingt in deiner Kliniktasche haben solltest als Schwangere mit Diabetes Typ1
  •  warum es wichtig ist, verschiedene Hypo-Helfer griffbereit zu haben
  • meine liebsten natürlichen Unterzucker-Helfer
  • welche Faktoren deinen Blutzucker unter Geburt beeinflussen können
  • wie dir mentale Geburtsvorbereitung auch bei stabilen Blutzuckern helfen kann 
  • Tipps für die Ernährung nach der Geburt
  • wie du dich auf einen Diabetes- Notfall unter Geburt vorbereitest
  • was ein „Deckblatt für die individuelle Therapieeinstellung“ ist warum du es unbedingt dabei haben solltest 


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1.  Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
  2.  Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“ 
  3. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  4. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 


Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/kliniktasche-checkliste-fuer-eine-entspannte-geburt-als-t1d-mama Kliniktasche-Checkliste für eine entspannte Geburt als T1D Mama Denke an diese Dinge und du bist einer sicheren, genialen Geburt als Schwangere mit Diabetes Typ1 einen großen Schritt näher. 00:25:17 Theresa Berles 4 full Das Wichtigste zuerst: Hier ist deine Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken)

Außerdem:

]]> Diabetes, Diabetes Typ1, Insulin, Insulinresistenz, Blutzucker, Blutzuckerspiegel, Ernährung bei Diabetes, Typ1 Diabetes, Insulinsensitivität, Schwangerschaftsdiabetes, Diabetes in der Schwangerschaft, Schwangerschaft, Stoffwechsel, Geburtsvorbereitung, Kliniktasche, Klinikkoffer, Geburt, Krankenhaus, Checkliste, Messgerät, Hormone, drittes Trimester, 3.Trimester, Kollostrum, Unterzuckerung, resistente Stärke no no no no 6619a726ed824ccba38b3897988bbf54 Bilderbuchschwangerschaft mit Diabetes Typ1 Hier kommst du zur Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“ ]]> Fri, 20 May 2022 07:00:00 +0200 In dieser Interview-Episode mit Larissa erfährst du: 
  • wie Larissa sich auf die Schwangerschaft mit Diabetes Typ1 vorbereitet hat
  • wie sich die Insulinempfindlichkeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert hat
  • wie sie mit der wachsenden Insulinresistenz umgegangen ist, um weiterhin stabile Blutzuckerspiegel zu erreichen
  • wie sie ihre Insulin- Dosierungen angepasst hat
  • Welche Rolle die Tools Bewegung und Spritz-Ess-Abstand gespielt haben und wie Larissa diese eingesetzt hat, um stabile Blutzucker zu erreichen
  • Strategien, um den Langzeit-Blutzucker zu senken (HbA1C)
  • Ernährung während der Schwangerschaft mit Diabetes
  • Geburtsbericht

Außerdem teilt Larissa ihr Tipps und  Strategien bezüglich:
  • Unterzuckerungen meistern postpartum
  • Stillen in der Nacht als Mama mit Diabetes Typ1
  • den besten Hypo-Helfern für stabile BZ
  • achtsamer Schwangerschaft
  • mentalen Herausforderungen durch eine Risikoschwangerschaft und wie du sie meistern kannst
  • wie du Mut und Sicherheit durch Vorbereitung und klare Planung erlangen kannst


Hier ist dein Ressourcenreich: 
  1.  Checkliste für die Kliniktasche „T1D Edition“ zum Download für dich (einfach drauf klicken) 
  2.  Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“ 
  3. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  4. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 


Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/bilderbuchschwangerschaft-mit-diabetes-typ1 Bilderbuchschwangerschaft mit Diabetes Typ1 Interview mit T1D Mama Larissa 00:35:45 Theresa Berles 3 full Hier kommst du zur Warteliste für den Online-Kurs „Ganzheitlich gesunde Schwangerschaft mit Typ1-Diabetes“ ]]> Insulinresistenz, Insulin, Blutzucker, Diabetes, Diabetes Typ1, Ernährung bei Diabetes, Blutzuckerspiegel, Typ1 Diabetes, Hormone, Insulinsensitivität, Autoimmunerkrankung, Mindset, Naturheilkunde, ganzheitlich, Unterzuckerung, Geburt, Kliniktasche, Geburtsvorbereitung, Stoffwechsel, Schwangerschaft, Diabetes in der Schwangerschaft, Schwangerschaftsdiabetes, Gestationsdiabetes, Geburtsbericht, Geburtserfahrung, Geburt im Krankenhaus, mentale Geburtsvorbereitung no no no no 2948aa9308494b619475dbd0bf62596c Vitamin D3 Mangel als Ursache von Diabetes Typ1?! Alle Daten und Fakten inklusive meiner Supplementeliste bekommst du auch hier nochmal zusammengefasst im kompletten VitaminD3-Guide. 

Was ich lange Jahre nicht wusste ist, dass Vitamin D3 direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit speziell als Menschen mit Diabetes Typ1 haben kann.


]]> Fri, 20 May 2022 07:00:00 +0200 In dieser Episode erfährst du: 
  •  warum Vitamin D3 so wichtig ist für unsere Körper 
  • welchen Zusammenhang es zwischen Autoimmunerkrankungen und D3 gibt 
  • welche Bedingungen es braucht, um D3 natürlich zu bilden 
  • Was deine Hautfarbe mit deinem Vitamin D3 Spiegel zu tun hat 
  • die veränderte Wirksamkeit von Insulin durch einen optimalen Vitamin D3 Spiegel 
  • was Folgen eines Vitamin D3 Mangels sein können 
  • welche die wichtigsten Cofaktoren für die D3 Synthese sind 


Außerdem weißt du nach dieser Folge: 
  • wie du deine Insulinsensitivität durch Vitamin D3 erhöhen kannst 
  • ob ein niedriger D3 Spiegel eine Ursache für Typ1 Diabetes ist 
  • was du bei der Versorgung bei Kindern und Babys wichtig ist 
  • Alltags-Hack, wie du dich natürlich mit  VitaminD3 versorgen kannst
  • Sonnenschutz: auf was du bei Sonnencreme achten solltest (mineralische Basis, ohne Nanopartikel) 
  • alles über Grenzwerte, Optimalwerte und Dosierung 
 

Hier ist dein Ressourcenreich: 

  1. Alle Daten und Fakten inklusive meiner Supplementeliste (Vitamin D3 in Tropfenform) bekommst du auch hier nochmal zusammengefasst im kompletten VitaminD3-Guide. 
  2. Reinschnuppern in den Online-Kurs „Die EBMH+ Methode für ein ganzheitlich geniales Leben mit T1D“ 
  3. Individuelles Coaching mit Theresa, um dich in Rekordgeschwindigkeit in ein geniales Leben mit stabilem Blutzucker zu begleiten 


     
Schreibe mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 
von Theresa 
]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/vitamin-d3-mangel-als-ursache-von-diabetes-typ1 Vitamin D3 Mangel als Ursache von Diabetes Typ1?! Alles, was du über Vitamin D3 wissen musst und wie es deine Insulinsensitivität steigern kann. 00:28:23 Theresa Berles 2 full Alle Daten und Fakten inklusive meiner Supplementeliste bekommst du auch hier nochmal zusammengefasst im kompletten VitaminD3-Guide. 

Was ich lange Jahre nicht wusste ist, dass Vitamin D3 direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit speziell als Menschen mit Diabetes Typ1 haben kann.


]]> Diabetes Typ1, Diabetes, Autoimmunerkrankung, Blutzucker, CGM, Insulin, Insulinresistenz, Insulinsensitivität, Vitamin D3, Hormone, Typ1 Diabetes, Sonnenhormon, D3, VitaminD3 Mangel, Folgen von VitaminD3 Mangel, Kofaktoren zur VitaminD3 Synthese, Immunsystem no no no no dcfab7bba0c64b0fb6ebd4582cca3dcb DAS ist der naturallyT1D Podcast!  In dieser Folge erfährst du: 
  • was dich im naturallyT1D Podcast erwartet 
  • warum eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Diabetesmanagement der Schlüssel zu einem ganzheitlich genialen Leben ist
  • warum es nicht reicht, einfach nur Kohlenhydrate zu zählen 
  • wie dein Mindset sich auf deine Blutzuckerwerte auswirken kann 

 
Außerdem erwarten dich die ersten Einblicke zu diesen Themen: 
  • Hintergrundinformationen zu deiner Gastgeberin Theresa Berles 
  • Ihre Diagnosestory
  • Leistungssport mit T1D 
  • Weltreise mit Diabetes Typ1
  • Diabetesfails 
  • Diabetes und Schwangerschaft 
  • Familienleben mit T1D
  • Kinder mit T1D 
  • Ernährung bei Diabetes 

 
Schreib mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d. 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 

 

Hier ist dein Ressourcenreich:


]]> Thu, 19 May 2022 22:00:00 +0200  
 In dieser Folge erfährst du: 
  • was dich im naturallyT1D Podcast erwartet 
  • warum eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Diabetesmanagement der Schlüssel zu einem ganzheitlich genialen Leben ist
  • warum es nicht reicht, einfach nur Kohlenhydrate zu zählen 
  • wie dein Mindset sich auf deine Blutzuckerwerte auswirken kann 

 
Außerdem erwarten dich die ersten Einblicke zu diesen Themen: 
  • Hintergrundinformationen zu deiner Gastgeberin Theresa Berles 
  • Ihre Diagnosestory
  • Leistungssport mit T1D 
  • Weltreise mit Diabetes Typ1
  • Diabetesfails 
  • Diabetes und Schwangerschaft 
  • Familienleben mit T1D
  • Kinder mit T1D 
  • Ernährung bei Diabetes 

 
Schreib mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d. 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 

 

Hier ist dein Ressourcenreich:



]]> https://letscast.fm/sites/naturallyt1d-96575375/episode/das-ist-der-naturallyt1d-podcast DAS ist der naturallyT1D Podcast! Wie dir ein ganzheitlicher Ansatz zu einem genialen Leben mit Diabetes Typ1 verhilft. 00:12:27 Theresa Berles 1 full  In dieser Folge erfährst du: 
  • was dich im naturallyT1D Podcast erwartet 
  • warum eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Diabetesmanagement der Schlüssel zu einem ganzheitlich genialen Leben ist
  • warum es nicht reicht, einfach nur Kohlenhydrate zu zählen 
  • wie dein Mindset sich auf deine Blutzuckerwerte auswirken kann 

 
Außerdem erwarten dich die ersten Einblicke zu diesen Themen: 
  • Hintergrundinformationen zu deiner Gastgeberin Theresa Berles 
  • Ihre Diagnosestory
  • Leistungssport mit T1D 
  • Weltreise mit Diabetes Typ1
  • Diabetesfails 
  • Diabetes und Schwangerschaft 
  • Familienleben mit T1D
  • Kinder mit T1D 
  • Ernährung bei Diabetes 

 
Schreib mir, welche Themen dich genau interessieren und welche deine Herausforderungen mit Diabetes Typ 1 momentan sind. Du erreichst mich per Mail an t1d@theresaberles.com oder via Instagram @naturally_t1d. 

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! 

 

Hier ist dein Ressourcenreich:


]]> Diabetes Typ1, Diabetes, ganzheitlich, Naturheilkunde, Mindset, Ernährung bei Diabetes, Leistungssport, Sport und Diabetes, Autoimmunerkrankung, Ernährung bei AI Erkrankung, Diabetes Typ2, Insulinresistenz, Insulin, CGM, Sensoren, Blutzuckerspiegel, Blutzucker no no no no