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    <title>past midnight talks</title>
    <description>"Past Midnight Talks" - Dein Podcast für Selbstliebe, mentale Gesundheit und Spiritualität. Begleite mich, Amelie, während ich über meine persönlichen Erfahrungen spreche und dich dazu inspiriere, dein Leben voll auszukosten. Entdecke deine innere Stärke und werde zu deinem selbstbewusstesten und höchsten ich. </description>
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    <copyright>Amelie Kriegel</copyright>
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      <title>war es ein Zeichen vom Universum oder habe ich mir das nur eingebildet? 🪐 - wie du Zeichen erkennst</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>PODCAST: PAST MIDNIGHT TALKS&nbsp; - SEASON 2 EPISODE 4 🪐<br><br>Vielleicht hattest du schon mal den Moment, dass du dir nicht sicher warst ob das gerade ein Zeichen vom Universum war oder ob du es dir einfach nur eingebildet hast. 🤍<br>Ich spreche in dieser Podcastfolge darüber wie du Zeichen erkennst und wie du nach einem Zeichen fragst.&nbsp;<br>Außerdem kläre ich die Frage: was kann denn überhaupt alles ein Zeichen sein? Und ich erzähle euch von meinen eigenen Erfahrungen und davon wie ich das erste mal nach einem Zeichen gefragt habe und auch eine sehr eindeutige Antwort erhalten habe...<br><br>Schreibt mir sehr gerne wie euch diese Podcastfolge gefallen hat und ob ihr auch so spirituellere Themen mögt. 💌<br>Über Themenwünsche freue ich mich natürlich auch immer<br><br>in liebe, Amelie</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 15 May 2025 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>du musst NICHT in EINE Ästhetik passen - wie du deinen eigenen Sparkle wiederfindest und lebst 🎀🪩</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ich habe lange gedacht, ich müsste immer in eine bestimmte Ästhetik passen – lieb sein, glücklich sein, auf alles Lust haben. So wie man mich eben kannte. So wie ich wirkte.<br>Aber irgendwann habe ich gemerkt: Ich bin nicht dieser eine Vibe. Ich bin tausend Dinge. Und ich darf sie alle sein. 🌺🧚🏼‍♀️<br><br>In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr wir versuchen, in eine Rolle oder Ästhetik zu passen – nur weil wir denken, andere erwarten das von uns.<br>Aber die Wahrheit ist: Du bist deine eigene Ästhetik. Alles, was du liebst, fühlst, verkörperst – auch wenn es nicht zusammenpasst – macht genau deinen Sparkle aus.<br><br>ich liebe euch alle und ich hoffe, ihr euch auch 💗<br>in liebe, Amelie</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 22:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Wie SOCIAL MEDIA dir einredet, dein LEBEN ist NICHT GENUG - Vergleiche und Erwartungshaltungen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>in dieser Folge von Past Midnight Talks geht es um etwas, das wir alle kennen – und doch kaum bewusst wahrnehmen: den subtilen Druck, den Social Media auf unser Unterbewusstsein ausübt.<br>Wir vergleichen uns mit scheinbar perfekten Leben, Beziehungen, Körpern – und merken gar nicht, wie sehr diese Vergleiche unser Denken und Fühlen beeinflussen.<br><br>Plötzlich träumen wir von Dingen, die wir vielleicht nie wirklich wollten. Ein bestimmter Look, ein perfekter Partner, ein durchgetakteter Karriereweg – aber sind das wirklich unsere eigenen Träume? Oder nur eine perfekt inszenierte Vorstellung, die wir übernommen haben?<br><br>Ich spreche darüber, wie sich diese fremden Erwartungen in unserem Innersten festsetzen, wie daraus ein innerer Leistungsdruck entsteht – und warum wir uns dadurch oft selbst verlieren.<br><br>schreibt mir wie euer Leben ohne Social Media aussehen würde<br><br>in liebe, Amelie</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Wie SOCIAL MEDIA dir einredet, dein LEBEN ist NICHT GENUG - Vergleiche und Erwartungshaltungen</itunes:title>
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      <title>pmt is BACK - was ist in den letzten 8 Monaten passiert? was wird mit diesem Podcast passieren?</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>! kurz vorne weg: der Ton wird ab der nächsten Folge wieder gut sein :)<br><br>8 Monate Pause. 1000 Gedanken. Und ich bin wieder zurück!<br>In dieser Folge nehme ich euch mit in meine letzten Monate – was los war, warum es still wurde und was sich so verändert hat.<br><br>Ich erzähle euch ehrlich, was mich beschäftigt hat, welche Phasen ich durchgemacht habe und warum ich mich entschieden habe, past midnight talks jetzt ganz neu – und freier – weiterzuführen.<br><br>Kein Skript, nur echte Gedanken, auf die man meistens nachts kommt.<br>Diese Folge ist wie ein Catch-Up mit deiner besten Freundin, die du viel zu lange nicht gesehen hast.<br>Und genau das werden wir ab jetzt auch alle sein - Besties&nbsp;<br><br>Wir werden über alles quatschen was euch und mich beschäftigt und wir lernen uns wirklich wirklich gut kennen.<br>Also schreibt mir bitte jeder Zeit welche Themen euch beschäftigen und worüber ich sprechen soll.<br><br>Ich freu mich so sehr, dass es weitergeht.🖤</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 18:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Ep. 12 | Wie ich meine HOCHSENSIBILITÄT zu meiner SUPERPOWER mache - Erfahrung, Hindernisse, damit umgehen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Hindernisse mit euch in dieser Episode. Hochsensibel sein ist meine größte Stärke, und trotzdem gab es viele Momente und Zeiten in denen es sich nicht immer so angefühlt hat. Ich wusste nicht wie ich damit umgehen soll und wie ich meine Gefühle einordnen soll. Mittlerweile weiß ich genau damit umzugehen und habe dies zu meiner Superpower gemacht.<br><br>Stellt mir gerne alle Fragen zu dem Thema und erzählt mir von euren Erfahrung. Ich freue mich über jede Nachricht.&nbsp;<br><br>in liebe, amelie</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 12 | Wie ich meine HOCHSENSIBILITÄT zu meiner SUPERPOWER mache - Erfahrung, Hindernisse, damit umgehen</itunes:title>
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      <title>Ep. 11 | DESWEGEN bist du nicht glücklich - der SCHLÜSSEL für LANGFRISTIGES GLÜCK</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Podcast Episode rede ich darüber wie du es schaffst glücklich zu sein. Ich erkläre den Unterschied zwischen kurzfristigem und langfristigem Glück und gebe euch Tipps mit, wie ihr wirklich, echtes, langfristiges Glück empfindet. Ihr werdet auch erfahren, was euch aktuell noch davon abhält glücklich zu sein.&nbsp;<br>love, amelie&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 11 | DESWEGEN bist du nicht glücklich - der SCHLÜSSEL für LANGFRISTIGES GLÜCK</itunes:title>
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      <title>Ep. 10 | Wie du dich SELBST und deine PASSION findest - Strategien und was du NICHT tun sollst</title>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps und Strategien wie du dich selbst wieder findest und wie du deine Leidenschaft findest.<br><a href="https://www.16personalities.com/de">Kostenloser Persönlichkeitstest, Typ Beschreibung, Ratschläge für Beziehung und Karriere | 16Personalities</a></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 24 May 2024 16:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps und Strategien wie du dich selbst wieder findest und wie du deine Leidenschaft findest.<br><a href="https://www.16personalities.com/de">Kostenloser Persönlichkeitstest, Typ Beschreibung, Ratschläge für Beziehung und Karriere | 16Personalities</a></div>]]>
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      <itunes:title>Ep. 10 | Wie du dich SELBST und deine PASSION findest - Strategien und was du NICHT tun sollst</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps und Strategien wie du dich selbst wieder findest und wie du deine Leidenschaft findest.<br><a href="https://www.16personalities.com/de">Kostenloser Persönlichkeitstest, Typ Beschreibung, Ratschläge für Beziehung und Karriere | 16Personalities</a></div>]]>
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      <itunes:keywords>Lebensmotivation, quotes, selbstfindung, selbstliebe, wer bin ich, passion, leidenschaft finden, was will ich, selbst verloren, sich selbst finden</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 9 | GLOW UP TIPPS - so wirst du ATTRAKTIVER - past midnight talks podcast</title>
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      <pubDate>Thu, 09 May 2024 18:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 9 | GLOW UP TIPPS - so wirst du ATTRAKTIVER - past midnight talks podcast</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Selbstsicherheit, selbstliebe, selbstfindung, Selbstsicher, quotes, manifestieren, Lebe dein Leben, glow up tipps, attraktiv, hot, hübsch, beauty tipps</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 8 | WIE du in 6 MONATEN dein LEBEN veränderst und wie du deinen Sparkle zurück bekommst</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Podcast-Episode teile ich, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen, wie ihr in nur sechs Monaten euer Leben umkrempeln könnt. Ich rede darüber, wie gezielte Selbstfürsorge und alltagstaugliche Lifestyle-Tipps euch helfen, euren Sparkle und eure Lebensfreude zurück zu gewinnen.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 03 May 2024 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 8 | WIE du in 6 MONATEN dein LEBEN veränderst und wie du deinen Sparkle zurück bekommst</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcast-Episode teile ich, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen, wie ihr in nur sechs Monaten euer Leben umkrempeln könnt. Ich rede darüber, wie gezielte Selbstfürsorge und alltagstaugliche Lifestyle-Tipps euch helfen, euren Sparkle und eure Lebensfreude zurück zu gewinnen.</div>]]>
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      <itunes:keywords>Selbstsicherheit, Lebensmotivation, manifestieren, motivation, koste dein Leben voll aus, Lebe dein Leben, 6 Monate, alles verändern, leben verändern, anfangen zu leben</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 7 | So kommst du aus einem Tief wieder raus - praktische Tipps zum anwenden</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Episode spreche ich über effektive Strategien und praktische Tipps, die dir helfen, aus einem persönlichen Tief herauszukommen. Wir alle erleben hin und wieder Phasen, in denen wir uns festgefahren oder überwältigt fühlen. Doch was kann man tun, um diese Zeiten zu überwinden? Ich teile persönliche Erfahrungen und leicht umsetzbare Methoden, die dir neue Perspektiven eröffnen und deine Motivation wiederbeleben.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 18:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 7 | So kommst du aus einem Tief wieder raus - praktische Tipps zum anwenden</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Episode spreche ich über effektive Strategien und praktische Tipps, die dir helfen, aus einem persönlichen Tief herauszukommen. Wir alle erleben hin und wieder Phasen, in denen wir uns festgefahren oder überwältigt fühlen. Doch was kann man tun, um diese Zeiten zu überwinden? Ich teile persönliche Erfahrungen und leicht umsetzbare Methoden, die dir neue Perspektiven eröffnen und deine Motivation wiederbeleben.&nbsp;</div>]]>
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      <itunes:keywords>Lebenserfahrungen, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Lebe dein Leben, down phase, unmotiviert, motivation, faule phase, raus aus einem tief, wie man aus einem tief kommt, tipps, neue motivation , manifestieren, Selbstsicher</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 6 | So wird dir die Meinung anderer egal - wie man mit Hate umgeht</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In der neuen Podcast Folge geht es darum wie man lernt sich nicht mehr um die Meinung anderer zu kümmern. habt ihr schon mal was von dem Pasta Beispiel gehört? wenn ich dann solltet ihr euch auf jeden Fall die Folge anhören. Werde selbstsicher und fang an dein Leben zu leben.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 18:15:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In der neuen Podcast Folge geht es darum wie man lernt sich nicht mehr um die Meinung anderer zu kümmern. habt ihr schon mal was von dem Pasta Beispiel gehört? wenn ich dann solltet ihr euch auf jeden Fall die Folge anhören. Werde selbstsicher und fang an dein Leben zu leben.</div>]]>
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      <itunes:title>Ep. 6 | So wird dir die Meinung anderer egal - wie man mit Hate umgeht</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Lebensmotivation, koste dein Leben voll aus, quotes, motivation, selbstfindung, Lebenserfahrungen, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, lass die anderen leben, meinung der anderen, egal was die anderen sagen, wie dir die meinung anderer egal ist, deine eigene meinung</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 5 TOXISCHE Freunde erkennen und wie du dich von ihnen trennst</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Folge von past midnight talks erkunden wir, wie man toxische Freundschaften erkennt und sich erfolgreich von ihnen trennt. Ich teile acht Anzeichen für toxische Freundschaften und gebe praktische Tipps, um sich davon zu lösen. Egal, ob du bereits in einer solchen Situation bist oder einfach nur lernen möchtest, gesunde Grenzen zu setzen - diese Folge ist für dich. Entdecke, wie man ein erfüllteres Leben ohne toxische Bindungen führen kann.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 18:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge von past midnight talks erkunden wir, wie man toxische Freundschaften erkennt und sich erfolgreich von ihnen trennt. Ich teile acht Anzeichen für toxische Freundschaften und gebe praktische Tipps, um sich davon zu lösen. Egal, ob du bereits in einer solchen Situation bist oder einfach nur lernen möchtest, gesunde Grenzen zu setzen - diese Folge ist für dich. Entdecke, wie man ein erfüllteres Leben ohne toxische Bindungen führen kann.</div>]]>
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      <itunes:title>Ep. 5 TOXISCHE Freunde erkennen und wie du dich von ihnen trennst</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge von past midnight talks erkunden wir, wie man toxische Freundschaften erkennt und sich erfolgreich von ihnen trennt. Ich teile acht Anzeichen für toxische Freundschaften und gebe praktische Tipps, um sich davon zu lösen. Egal, ob du bereits in einer solchen Situation bist oder einfach nur lernen möchtest, gesunde Grenzen zu setzen - diese Folge ist für dich. Entdecke, wie man ein erfüllteres Leben ohne toxische Bindungen führen kann.</div>]]>
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      <itunes:keywords>toxische freunde, freunde, freundschaften, echte freunde, trennungen, trennung von freunden, selbstliebe, Lebensmotivation, toxisch, wer tut mir gut, menschen aus leben entfernen</itunes:keywords>
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      <title>Ep. 4 Das wird deine Sicht auf das Leben verändern | 10 Fakten zum reflektieren und nachdenken</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Manchmal reicht ein kleiner Denkanstoß um die Sicht auf einige Dinge zu verändern. In der heutigen Podcast Folge, werde ich 10 Fakten bzw. Quotes nennen, die euch zum denken anregen sollen. Es geht um Selbstliebe, Selbstrespekt, Freundschaften und das Leben an sich.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 18:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Manchmal reicht ein kleiner Denkanstoß um die Sicht auf einige Dinge zu verändern. In der heutigen Podcast Folge, werde ich 10 Fakten bzw. Quotes nennen, die euch zum denken anregen sollen. Es geht um Selbstliebe, Selbstrespekt, Freundschaften und das Leben an sich.</div>]]>
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      <itunes:title>Ep. 4 Das wird deine Sicht auf das Leben verändern | 10 Fakten zum reflektieren und nachdenken</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Manchmal reicht ein kleiner Denkanstoß um die Sicht auf einige Dinge zu verändern. In der heutigen Podcast Folge, werde ich 10 Fakten bzw. Quotes nennen, die euch zum denken anregen sollen. Es geht um Selbstliebe, Selbstrespekt, Freundschaften und das Leben an sich.</div>]]>
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      <title>Ep. 3 Was will ich im Leben machen und wie vertraue ich meinem Plan?</title>
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        <![CDATA[<div>Wir alle sollten das Leben leben, von dem wir träumen! In dieser Podcast-Folge rede ich darüber, wie du herausfinden kannst, was dich im Leben wirklich erfüllt, und wie du das Vertrauen gewinnst, diesem Weg zu folgen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Ep. 3 Was will ich im Leben machen und wie vertraue ich meinem Plan?</itunes:title>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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      <itunes:keywords>selbstliebe, selbstfindung,, Lebensmotivation, verschwende dein Leben nicht, Lebe dein Leben, koste dein Leben voll aus, Selbstsicher, vertrauen in das leben, was will ich tun, woher weiß ich was ich will, gesetzt der anziehung, manifestieren</itunes:keywords>
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      <title>Ep.2 Wie man SELBSTBEWUSST ist | 6 Regeln und Tipps für ein selbstsicheres Auftreten</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Podcast-Folge teile ich 6 praktische Tipps und Regeln, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Wir werden darüber sprechen, wie du positive Energie ausstrahlen kannst, warum das äußere Erscheinungsbild eine Rolle spielt und wie du die "Fake it till you make it"-Mentalität nutzen kannst, um dein Selbstvertrauen zu steigern.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 18:00:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Ep.2 Wie man SELBSTBEWUSST ist | 6 Regeln und Tipps für ein selbstsicheres Auftreten</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Selbstbewusstsein ist alles</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcast-Folge teile ich 6 praktische Tipps und Regeln, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Wir werden darüber sprechen, wie du positive Energie ausstrahlen kannst, warum das äußere Erscheinungsbild eine Rolle spielt und wie du die "Fake it till you make it"-Mentalität nutzen kannst, um dein Selbstvertrauen zu steigern.</div>]]>
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      <itunes:keywords>Selbstbewusstsein, , Lebenserfahrungen, Lebensgeschichten, Lebensmotivation, 6 Regeln für Selbstbewusstsein, Selbstsicher, Selbstsicherheit, fake it till you make it</itunes:keywords>
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      <title>Ep.1 Fang an dein Leben zu leben anstatt nur darin zu existieren | wovon willst du später deinen Enkelkindern erzählen?</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Bedeutung, sein Leben voll und ganz zu leben und keine Zeit zu verschwenden. Wir haben nur dieses eine Leben, und es liegt an uns, es bestmöglich zu nutzen.&nbsp;<br>Ich teile persönliche Einsichten und rede darüber unsere Träume zu verwirklichen und unser Potenzial auszuschöpfen.</div><div>Ein zentrales Thema dieser Folge sind die "Schaukelstuhlgeschichten" - besonderen Momente und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens sammeln und die wir später unseren Enkeln im Schaukelstuhl erzählen.</div><div>Lasst uns gemeinsam daran erinnern, dass das Leben dazu da ist, gelebt zu werden und wir Schaukelstuhlgeschichten sammeln, die wir eines Tages stolz weitergeben können.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 15:00:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Bedeutung, sein Leben voll und ganz zu leben und keine Zeit zu verschwenden. Wir haben nur dieses eine Leben, und es liegt an uns, es bestmöglich zu nutzen.&nbsp;<br>Ich teile persönliche Einsichten und rede darüber unsere Träume zu verwirklichen und unser Potenzial auszuschöpfen.</div><div>Ein zentrales Thema dieser Folge sind die "Schaukelstuhlgeschichten" - besonderen Momente und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens sammeln und die wir später unseren Enkeln im Schaukelstuhl erzählen.</div><div>Lasst uns gemeinsam daran erinnern, dass das Leben dazu da ist, gelebt zu werden und wir Schaukelstuhlgeschichten sammeln, die wir eines Tages stolz weitergeben können.</div>]]>
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      <itunes:title>Ep.1 Fang an dein Leben zu leben anstatt nur darin zu existieren | wovon willst du später deinen Enkelkindern erzählen?</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Sammle Schaukelstuhlgeschichten</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Amelie Kriegel</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Lebe dein Leben, Schaukelstuhlgeschichten, Lebenserfahrungen, Lebensgeschichten, Lebensmotivation, verschwende dein Leben nicht, fang an dein Leben zu leben, koste dein Leben voll aus, Marmeladenglasmomente</itunes:keywords>
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