en de Phefux Radio - der PKU Podcast Was soll denn PKU sein?  Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Gegenüber im Restaurant einen Eiweißshake einnimmt? Warum manche Menschen ihr Essen abwiegen müssen und warum jemand, der nicht vegan lebt kein Fleisch isst? Oder hast du ein Kind geboren und dir wurde die Diagnose PKU mitgeteilt und du fühlst dich überfordert und möchtest mehr wissen? Hast du selbst PKU und möchtest immer auf dem neuesten Stand bleiben? Dann Herzlich willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast für das Leben mit Phenylketonurie (kurz: PKU).  PKU ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels. Menschen mit PKU können die Aminosäure Phenylalanin nicht oder kaum verstoffwechseln und ernähren sich deswegen eiweißarm/proteinarm und nehmen zur Substitution des wenigen Eiweiß in der Ernährungstherapie ein Aminosäurepräparat ein. Ich sag ja immer, wir haben schon Eiweißshakes getrunken bevor sie viral gingen.  Hier im Phefux Radio nehme dich mit und blicke hinter die Kulissen eines Lebens mit Stoffwechselerkrankung PKU, unterhalte mich mit Betroffenen, Angehörigen und Menschen aus der Wissenschaft und Medizin. Es wird interessant, unterhaltsam, informativ und immer ganz nah am Thema - denn ich bin selbst ein Mensch mit PKU. Seit nun über einem Jahrzehnt berichte ich im Netz von meinem Leben mit PKU und allem, was daran begeistern kann. Zudem gibt es bei mir Koch- und Backtipps, wichtige Informationen und immer ein offenes Ohr. Da musste doch jetzt auch mal ein richtiger Podcast her. :)  Hast du Anregungen, Wünsche oder Kritik zum Podcast - dann schreib mir doch gerne eine Mail unter phefuxradio@posteo.de Zudem findest du mich bei Facebook und Instagram unter Phefux PKU und ab nächstem Jahr auch wieder auf einer eigenen Webseite https://phefuxradio.letscast.fm Mon, 06 Jul 2026 13:18:28 +0200 Marianne Pizzuto yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f9660f75/artwork-3000x3000.jpeg?t=1765373361 Phefux Radio - der PKU Podcast https://phefuxradio.letscast.fm Marianne Pizzuto LetsCast.fm (https://letscast.fm) Interviews, Blicke hinter die Kulissen und alles aus dem Alltag mit PKU Marianne Pizzuto episodic https://letscast.fm/podcasts/phefux-radio-der-pku-podcast-bbc02254/feed PKU, Phenylketonurie, Phenylalanin, Aminosäure, Phefux, eiweißarm, proteinarm, phenylalaninarm, Stoffwechselerkrankung, Stoffwechsel, kochen, backen, Interviews, Berichte Marianne Pizzuto phefuxradio@posteo.de no no no Marianne Pizzuto Was soll denn PKU sein?  Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Gegenüber im Restaurant einen Eiweißshake einnimmt? Warum manche Menschen ihr Essen abwiegen müssen und warum jemand, der nicht vegan lebt kein Fleisch isst? Oder hast du ein Kind geboren und dir wurde die Diagnose PKU mitgeteilt und du fühlst dich überfordert und möchtest mehr wissen? Hast du selbst PKU und möchtest immer auf dem neuesten Stand bleiben? Dann Herzlich willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast für das Leben mit Phenylketonurie (kurz: PKU).  PKU ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels. Menschen mit PKU können die Aminosäure Phenylalanin nicht oder kaum verstoffwechseln und ernähren sich deswegen eiweißarm/proteinarm und nehmen zur Substitution des wenigen Eiweiß in der Ernährungstherapie ein Aminosäurepräparat ein. Ich sag ja immer, wir haben schon Eiweißshakes getrunken bevor sie viral gingen.  Hier im Phefux Radio nehme dich mit und blicke hinter die Kulissen eines Lebens mit Stoffwechselerkrankung PKU, unterhalte mich mit Betroffenen, Angehörigen und Menschen aus der Wissenschaft und Medizin. Es wird interessant, unterhaltsam, informativ und immer ganz nah am Thema - denn ich bin selbst ein Mensch mit PKU. Seit nun über einem Jahrzehnt berichte ich im Netz von meinem Leben mit PKU und allem, was daran begeistern kann. Zudem gibt es bei mir Koch- und Backtipps, wichtige Informationen und immer ein offenes Ohr. Da musste doch jetzt auch mal ein richtiger Podcast her. :)  Hast du Anregungen, Wünsche oder Kritik zum Podcast - dann schreib mir doch gerne eine Mail unter phefuxradio@posteo.de Zudem findest du mich bei Facebook und Instagram unter Phefux PKU und ab nächstem Jahr auch wieder auf einer eigenen Webseite no no 37655a1a4bed4424a46266416dcbe06b Throwback: Disziplin und Hitze-Talk Diese Throwback-Folge könnte passender nicht sein: Ich habe sie damals auch in einer Hitzewelle aufgenommen und ächtete bei geschlossenen Fenster in einem stickigen WG-Zimmer durch die Aufnahme. Ich habe schon immer viel für gute Qualität für euch auf mich genommen..hihi!

In diesem Throwback könnt ihr zudem etwas über die Wichtigkeit von Disziplin in einem Leben mit chronischer Erkrankung lernen und wie ihr euch dafür selbst auf die Schulter klopfen könnt.

Diese Folge ist eine kleine Überbrückung bis zur nächsten Interview-Folge und ein nostaligischer Rückblick auf meine alten Podcast-Folgen, die ich vor etlichen Jahren mal für euch aufgenommen habe, aber damals noch nicht professionell für euch ausspielen konnte. Das Zuhören ist jetzt viel schöner und leichter für euch!
Es wird immer mal wieder, in unregelmäßigen Abständen, Throwback-Folgen geben. Ich denke, so jede fünfte Podcast-Folge. Damit alte Erkenntnisse nicht verloren gehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

__________________________________

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]]> Mon, 06 Jul 2026 13:00:00 +0200 Diese Throwback-Folge könnte passender nicht sein: Ich habe sie damals auch in einer Hitzewelle aufgenommen und ächtete bei geschlossenen Fenster in einem stickigen WG-Zimmer durch die Aufnahme. Ich habe schon immer viel für gute Qualität für euch auf mich genommen..hihi!

In diesem Throwback könnt ihr zudem etwas über die Wichtigkeit von Disziplin in einem Leben mit chronischer Erkrankung lernen und wie ihr euch dafür selbst auf die Schulter klopfen könnt.

Diese Folge ist eine kleine Überbrückung bis zur nächsten Interview-Folge und ein nostaligischer Rückblick auf meine alten Podcast-Folgen, die ich vor etlichen Jahren mal für euch aufgenommen habe, aber damals noch nicht professionell für euch ausspielen konnte. Das Zuhören ist jetzt viel schöner und leichter für euch!
Es wird immer mal wieder, in unregelmäßigen Abständen, Throwback-Folgen geben. Ich denke, so jede fünfte Podcast-Folge. Damit alte Erkenntnisse nicht verloren gehen.

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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/throwback-disziplin-und-hitze-talk Throwback: Disziplin und Hitze-Talk Ein Rückblick zu wichtigen Erkenntnissen 00:24:08 Marianne Pizzuto 6 full Diese Throwback-Folge könnte passender nicht sein: Ich habe sie damals auch in einer Hitzewelle aufgenommen und ächtete bei geschlossenen Fenster in einem stickigen WG-Zimmer durch die Aufnahme. Ich habe schon immer viel für gute Qualität für euch auf mich genommen..hihi!

In diesem Throwback könnt ihr zudem etwas über die Wichtigkeit von Disziplin in einem Leben mit chronischer Erkrankung lernen und wie ihr euch dafür selbst auf die Schulter klopfen könnt.

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]]> Leben mit Stoffwechselerkrankung, Phefux, Phenylketonurie, PKU, Phe, phenylalaninarm, Bestmögliches Leben mit chronischer Stoffwechselerkrankung, Disziplin, Elan, Throwback, , Akzeptanz no no no no 7444fc7c92194fc1835eb33da7fdc1e6 004 Kann man mit PKU den Jakobsweg laufen? In dieser Folge nehme ich euch mit auf den Jakobsweg - nein, eigentlich nimmt euch Hannah mit! Sie ist 24 Jahre, hat klassische PKU und hat zusammen mit ihrer Freundin mit ganz schlauer Vorbereitung den Jakobsweg bestritten. Der Jakobsweg ist ein Pilger-Wanderweg, auf dem man komplett auf sich selbst gestellt ist und die Verpflegung nur im Rucksack dabei hat und ab und an mal in einer Herberge übernachtet. Ein absolutes Abenteuer! Aber machbar! Wie euch Hannah in hier berichten wird. Ein sehr inspirierender Austausch.

Hannah erreicht ihr auf ihrem Instagram unter https://www.instagram.com/hannaahh_1201 - sie ist gerne bereit, sich mit euch auszutauschen.

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]]> Sun, 24 May 2026 10:00:00 +0200 In dieser Folge nehme ich euch mit auf den Jakobsweg - nein, eigentlich nimmt euch Hannah mit! Sie ist 24 Jahre, hat klassische PKU und hat zusammen mit ihrer Freundin mit ganz schlauer Vorbereitung den Jakobsweg bestritten. Der Jakobsweg ist ein Pilger-Wanderweg, auf dem man komplett auf sich selbst gestellt ist und die Verpflegung nur im Rucksack dabei hat und ab und an mal in einer Herberge übernachtet. Ein absolutes Abenteuer! Aber machbar! Wie euch Hannah in hier berichten wird. Ein sehr inspirierender Austausch.

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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/004-kann-man-mit-pku-den-jakobsweg-laufen 004 Kann man mit PKU den Jakobsweg laufen? Hannah erzählt von ihren Erfahrungen und wie sie es geschafft hat 00:28:07 Marianne Pizzuto 5 full In dieser Folge nehme ich euch mit auf den Jakobsweg - nein, eigentlich nimmt euch Hannah mit! Sie ist 24 Jahre, hat klassische PKU und hat zusammen mit ihrer Freundin mit ganz schlauer Vorbereitung den Jakobsweg bestritten. Der Jakobsweg ist ein Pilger-Wanderweg, auf dem man komplett auf sich selbst gestellt ist und die Verpflegung nur im Rucksack dabei hat und ab und an mal in einer Herberge übernachtet. Ein absolutes Abenteuer! Aber machbar! Wie euch Hannah in hier berichten wird. Ein sehr inspirierender Austausch.

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]]> Phenylketonurie, PKU, Akzeptanz, Phefux, Leben mit Stoffwechselerkrankung, Jakobsweg, Bestmögliches Leben mit chronischer Stoffwechselerkrankung, Motivation, Sport, , eiweißarm no no no no 69ec7185877449279700885a8b006c02 003 Kita, Geschwisterkinder und viele Gefühle In der neuen Folge habe ich Johanna für ein Gespräch über die Gefühle von Geschwisterkindern von PKU-Kindern, dem Umgang mit ganz vielen kleinen Alltags-Herausforderungen mit einem neuen PKU-Kind und dem Verhalten von anderen Kita-Kindern gegenüber ihrer betroffenen Tochter treffen können. Wobei, so richtig zusammensetzen konnten wir uns leider nicht und haben dann kurzerhand die Folge online aufgenommen. Nun konnte ich aber so meine professionellen Mikrofone nicht nutzen, weswegen die Folge etwas an Soundqualität einbüßt, was sie aber - wie ich finde - inhaltlich wieder wett macht. Ich freue mich, wenn ihr bis zum Ende durchhaltet, denn wir besprechen so einige spannende Aspekte! Viel Spaß mit der neuen Folge!

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]]> Sun, 05 Apr 2026 13:00:00 +0200 In der neuen Folge habe ich Johanna für ein Gespräch über die Gefühle von Geschwisterkindern von PKU-Kindern, dem Umgang mit ganz vielen kleinen Alltags-Herausforderungen mit einem neuen PKU-Kind und dem Verhalten von anderen Kita-Kindern gegenüber ihrer betroffenen Tochter treffen können. Wobei, so richtig zusammensetzen konnten wir uns leider nicht und haben dann kurzerhand die Folge online aufgenommen. Nun konnte ich aber so meine professionellen Mikrofone nicht nutzen, weswegen die Folge etwas an Soundqualität einbüßt, was sie aber - wie ich finde - inhaltlich wieder wett macht. Ich freue mich, wenn ihr bis zum Ende durchhaltet, denn wir besprechen so einige spannende Aspekte! Viel Spaß mit der neuen Folge!

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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/003-kita-geschwisterkinder-und-viele-gefuehle 003 Kita, Geschwisterkinder und viele Gefühle 00:33:22 Marianne Pizzuto 4 full In der neuen Folge habe ich Johanna für ein Gespräch über die Gefühle von Geschwisterkindern von PKU-Kindern, dem Umgang mit ganz vielen kleinen Alltags-Herausforderungen mit einem neuen PKU-Kind und dem Verhalten von anderen Kita-Kindern gegenüber ihrer betroffenen Tochter treffen können. Wobei, so richtig zusammensetzen konnten wir uns leider nicht und haben dann kurzerhand die Folge online aufgenommen. Nun konnte ich aber so meine professionellen Mikrofone nicht nutzen, weswegen die Folge etwas an Soundqualität einbüßt, was sie aber - wie ich finde - inhaltlich wieder wett macht. Ich freue mich, wenn ihr bis zum Ende durchhaltet, denn wir besprechen so einige spannende Aspekte! Viel Spaß mit der neuen Folge!

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]]> PKU, Phenylketonurie, Familienleben, Phefux, Kita, , Leben mit Stoffwechselerkrankung, Akzeptanz, Eltern von PKU Kindern, Geschwisterkinder no no no no 31030bd8c3e54120999ddd245060d404 002 Das erste Interview In der zweiten Folge des Phefux Radios kann endlich mit den Interviews gestartet werden. Und diesmal konnte Ich jemanden ganz besonderen gewinnen, den ihr so noch nie gehört oder gelesen habt - meine Mutter. Sie gibt euch ein paar Einblicke in die Gefühlswelt von Eltern von PKU-Kindern und auch Akzeptanz und das gute Leben kommen nicht zu kurz. Viel Spaß!

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]]> Sun, 01 Feb 2026 20:00:00 +0100 In der zweiten Folge des Phefux Radios kann endlich mit den Interviews gestartet werden. Und diesmal konnte Ich jemanden ganz besonderen gewinnen, den ihr so noch nie gehört oder gelesen habt - meine Mutter. Sie gibt euch ein paar Einblicke in die Gefühlswelt von Eltern von PKU-Kindern und auch Akzeptanz und das gute Leben kommen nicht zu kurz. Viel Spaß!

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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/002-das-erste-interview 002 Das erste Interview Tipps und Einblicke für Eltern und Angehörige von meiner Mutter 00:21:31 Marianne Pizzuto 3 full In der zweiten Folge des Phefux Radios kann endlich mit den Interviews gestartet werden. Und diesmal konnte Ich jemanden ganz besonderen gewinnen, den ihr so noch nie gehört oder gelesen habt - meine Mutter. Sie gibt euch ein paar Einblicke in die Gefühlswelt von Eltern von PKU-Kindern und auch Akzeptanz und das gute Leben kommen nicht zu kurz. Viel Spaß!

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]]> PKU, Phenylketonurie, Phefux, eiweißarm, Phenylalanin, Phe, phenylalaninarm, kochen, backen, Leben mit Stoffwechselerkrankung no no no no 7b0b861c8ddd43f5862042b07c7e78d9 Throwback: Mein PKU Hörbuch Zu Überrbrückung für die Feiertage, gibt es für euch mein komplettes PKU-Hörbuch als Throwback!
Diese Aufnahme ist schon sehr lange her - sie ist von 2019!
Ich habe damals das erste deutsche Hörbuch zum Thema Phenylketonurie aufgenommen und es ist für Menschen mit PKU jeden Alters eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es beinhaltet auch eine kleine Kindergeschichte.
Ich freue mich auch sehr, wenn sich Fachpersonal und Angehörige von Menschen mit PKU das Hörbuch anhören, da es echte Einblicke in die Gefühlswelt von Menschen mit PKU bieten kann.

In diesem Throwback-Upload finden sich alle Kapitel des damaligen Hörbuchs.
Viel Freude beim Anhören und frohe Festtage!
Im Januar geht es dann mit den ersten Interview-Folgen des Phefux Radios für euch los! Abonnieren nicht vergessen!

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]]> Sat, 20 Dec 2025 17:00:00 +0100 Zu Überrbrückung für die Feiertage, gibt es für euch mein komplettes PKU-Hörbuch als Throwback!
Diese Aufnahme ist schon sehr lange her - sie ist von 2019!
Ich habe damals das erste deutsche Hörbuch zum Thema Phenylketonurie aufgenommen und es ist für Menschen mit PKU jeden Alters eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es beinhaltet auch eine kleine Kindergeschichte.
Ich freue mich auch sehr, wenn sich Fachpersonal und Angehörige von Menschen mit PKU das Hörbuch anhören, da es echte Einblicke in die Gefühlswelt von Menschen mit PKU bieten kann.

In diesem Throwback-Upload finden sich alle Kapitel des damaligen Hörbuchs.
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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/throwback-mein-pku-hoerbuch Throwback: Mein PKU Hörbuch Einblicke in Akzeptanz der Erkrankung, Erfahrungen und Erklärungen, wie sich PKU anfühlt 00:32:11 Marianne Pizzuto 2 full Zu Überrbrückung für die Feiertage, gibt es für euch mein komplettes PKU-Hörbuch als Throwback!
Diese Aufnahme ist schon sehr lange her - sie ist von 2019!
Ich habe damals das erste deutsche Hörbuch zum Thema Phenylketonurie aufgenommen und es ist für Menschen mit PKU jeden Alters eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es beinhaltet auch eine kleine Kindergeschichte.
Ich freue mich auch sehr, wenn sich Fachpersonal und Angehörige von Menschen mit PKU das Hörbuch anhören, da es echte Einblicke in die Gefühlswelt von Menschen mit PKU bieten kann.

In diesem Throwback-Upload finden sich alle Kapitel des damaligen Hörbuchs.
Viel Freude beim Anhören und frohe Festtage!
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]]> Leben mit Stoffwechselerkrankung, phenylalaninarm, Phe, Phenylalanin, eiweißarm, Phefux, Phenylketonurie, PKU, Akzeptanz, Reflektion no no no no 96d5e54bc36a4069b726ad70ac3a03a2 001 Vorstellung und was euch hier erwartet In dieser Folge feiern wir das Phefux Jubiläum und schauen uns an, was dieser neue Podcast ab nächstem Jahr so Spannendes bringen wird]]> Wed, 10 Dec 2025 14:00:00 +0100 Herzlich Willkommen beim Phefux Radio - deinem Podcast rund um das Thema Phenylketonurie.
Die Phenylketonurie ist eine Stoffwechselerkrankung des Proteinstoffwechsels und wird auch mit PKU abgekürzt.

Ich bin Marianne und bin selbst ein Mensch mit PKU.
In dieser ersten Folge möchte ich mein Jubiläum mit euch allen feiern! Denn ich blogge nun schon seit 10 Jahren über das Leben mit Stoffwechselerkrankung, teile Ideen und eiweißarme Rezeptideen.

Zudem gebe ich euch einen Ausblick, was euch hier beim - nun offiziellen - Phefux Radio erwartet im nächsten Jahr.

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]]> https://phefuxradio.letscast.fm/episode/001-vorstellung-und-was-euch-hier-erwartet 001 Vorstellung und was euch hier erwartet Wir feiern ein Jubiläum, obwohl wir gerade erst starten 00:13:02 Marianne Pizzuto 1 full In dieser Folge feiern wir das Phefux Jubiläum und schauen uns an, was dieser neue Podcast ab nächstem Jahr so Spannendes bringen wird]]> PKU, Phenylketonurie, Phefux, eiweißarm, Phenylalanin, Phe, phenylalaninarm, kochen, backen, Leben mit Stoffwechselerkrankung no no no no