en de Plenty bits - Kleine Dosis Psyche Kleine Wissensduschen aus dem Bereich Psychologie, "Mensch", Psychotherapie und mehr. Wed, 26 Aug 2026 14:15:37 +0200 Stephanie Fischer yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/63fc922a/artwork-3000x3000.png?t=1778390427 Plenty bits - Kleine Dosis Psyche Stephanie Fischer LetsCast.fm (https://letscast.fm) Stephanie Fischer episodic https://letscast.fm/podcasts/plenty-bits-kleine-dosis-psyche-63fc922a/feed Stephanie Fischer info@resebo.de no no no Stephanie Fischer Kleine Wissensduschen aus dem Bereich Psychologie, "Mensch", Psychotherapie und mehr. no no 8e3e7a4e0bf5425da7f24b117cfaffab Gefühle Warum fühlen wir eigentlich, wie wir fühlen?
Und was sollen wir mit all diesen Gefühlen überhaupt anfangen?
In dieser Folge sprechen wir darüber,
✨ warum Gefühle keine Schwäche sind
✨ weshalb Emotionen ursprünglich wichtige Schutz- und Orientierungssysteme sind
✨ warum unterdrückte Gefühle oft nicht verschwinden, sondern sich verstärken
✨ weshalb manche Emotionen aus alten Erfahrungen entstehen
✨ und wie wir lernen können, Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren
Außerdem geht es darum, warum viele Menschen nie gelernt haben, mit ihren Emotionen gesund umzugehen — und weshalb zwischen „Gefühle haben“ und „Gefühlen ausgeliefert sein“ ein großer Unterschied besteht.
Eine Folge über Angst, Wut, Scham, Traurigkeit, emotionale Selbstregulation — und darüber, wie wir lernen können, uns selbst besser zu verstehen. 🤍
]]> Sat, 01 Aug 2026 01:00:00 +0200 📩 Direktkontakt

Sie haben Fragen oder möchten sich austauschen?
👉 Schreiben Sie mir doch gern direkt: kontakt@stephaniefischer.net
Mehr Infos gibt´s hier: www.stephaniefischer.net
Mein neues Buch über die Innere Oma, findet man unter dem Link. 
]]> Gefühle 00:06:59 Stephanie Fischer 3 full Warum fühlen wir eigentlich, wie wir fühlen?
Und was sollen wir mit all diesen Gefühlen überhaupt anfangen?
In dieser Folge sprechen wir darüber,
✨ warum Gefühle keine Schwäche sind
✨ weshalb Emotionen ursprünglich wichtige Schutz- und Orientierungssysteme sind
✨ warum unterdrückte Gefühle oft nicht verschwinden, sondern sich verstärken
✨ weshalb manche Emotionen aus alten Erfahrungen entstehen
✨ und wie wir lernen können, Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren
Außerdem geht es darum, warum viele Menschen nie gelernt haben, mit ihren Emotionen gesund umzugehen — und weshalb zwischen „Gefühle haben“ und „Gefühlen ausgeliefert sein“ ein großer Unterschied besteht.
Eine Folge über Angst, Wut, Scham, Traurigkeit, emotionale Selbstregulation — und darüber, wie wir lernen können, uns selbst besser zu verstehen. 🤍
]]> no no no no 04330acd0da9411fb1c8d3ff5e8bcc40 Lösungsorientiertes Denken In dieser Folge von „Plenty Bits – Kleine Dosis Psyche“ geht es um eine spannende Frage aus der psychologischen Begleitung:
Was sollte eigentlich zuerst behandelt werden, wenn Menschen psychisch belastet sind?
Ich spreche darüber, warum es oft nicht sinnvoll ist, sofort tief in alte Verletzungen oder die Vergangenheit einzutauchen, und weshalb Stabilität, Sicherheit und emotionale Entlastung häufig der erste wichtige Schritt sind.
Die Folge erklärt leicht verständlich, warum unser Nervensystem unter Stress anders funktioniert, weshalb kleine Schritte manchmal wichtiger sind als große Erkenntnisse und wie lösungsfokussierte Gespräche Menschen helfen können, wieder mehr Halt im Alltag zu finden.
Eine ruhige, alltagsnahe Folge über psychische Stabilität, Selbstfürsorge und die Frage:
„Was brauche ich gerade wirklich zuerst?“
]]> Wed, 01 Jul 2026 01:00:00 +0200 📩 Direktkontakt
Sie haben Fragen oder möchten sich austauschen?
👉 Schreiben Sie mir doch gern direkt: kontakt@stephaniefischer.net
Mehr Infos gibt´s hier: www.stephaniefischer.net
]]> Lösungsorientiertes Denken 00:07:14 Stephanie Fischer 4 full In dieser Folge von „Plenty Bits – Kleine Dosis Psyche“ geht es um eine spannende Frage aus der psychologischen Begleitung:
Was sollte eigentlich zuerst behandelt werden, wenn Menschen psychisch belastet sind?
Ich spreche darüber, warum es oft nicht sinnvoll ist, sofort tief in alte Verletzungen oder die Vergangenheit einzutauchen, und weshalb Stabilität, Sicherheit und emotionale Entlastung häufig der erste wichtige Schritt sind.
Die Folge erklärt leicht verständlich, warum unser Nervensystem unter Stress anders funktioniert, weshalb kleine Schritte manchmal wichtiger sind als große Erkenntnisse und wie lösungsfokussierte Gespräche Menschen helfen können, wieder mehr Halt im Alltag zu finden.
Eine ruhige, alltagsnahe Folge über psychische Stabilität, Selbstfürsorge und die Frage:
„Was brauche ich gerade wirklich zuerst?“
]]> no no no no