en de Prana auf die Ohren Herzlich willkommen zum Prana auf die Ohren Podcast. Jeden Freitag lädt dich dieser Podcast dazu ein, eine kleine Pause vom Alltag zu machen. Mein Name ist Tanja und 2024 habe ich einen kleinen spirituellen Laden in Flensburg gegründet. Dort beantworte ich jeden Tag die verschiedensten Fragen, die mich zu diesem Podcast inspiriert haben und die ich in den Solofolgen beantworte. Außerdem führe ich in meinem Podcast inspirierende Interviews mit Menschen, die mit ihrem Herzensprojekt in die Sichtbarkeit gehen. Bist du bereit für ganz viel Prana auf die Ohren? Dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß! Fri, 24 Jul 2026 06:03:32 +0200 Tanja Lemke yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/artwork-3000x3000.jpg?t=1781448228 Prana auf die Ohren Tanja Lemke LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag Tanja Lemke episodic https://letscast.fm/podcasts/prana-auf-die-ohren-9ea040ad/feed Spiritualität, Esoterik, Räuchern, Edelsteine Tanja Lemke tanja.lemke83@googlemail.com no no no Tanja Lemke Herzlich willkommen zum Prana auf die Ohren Podcast. Jeden Freitag lädt dich dieser Podcast dazu ein, eine kleine Pause vom Alltag zu machen. Mein Name ist Tanja und 2024 habe ich einen kleinen spirituellen Laden in Flensburg gegründet. Dort beantworte ich jeden Tag die verschiedensten Fragen, die mich zu diesem Podcast inspiriert haben und die ich in den Solofolgen beantworte. Außerdem führe ich in meinem Podcast inspirierende Interviews mit Menschen, die mit ihrem Herzensprojekt in die Sichtbarkeit gehen. Bist du bereit für ganz viel Prana auf die Ohren? Dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß! no no 2a378ee96a1c490c94126f7ea6f4b428 #006 So reinigst und entlädst du deine Steine Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

Vielen Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Fri, 24 Jul 2026 06:00:00 +0200 Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

Vielen Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> #006 So reinigst und entlädst du deine Steine Mit dieser Methode kannst du sofort loslegen! 00:17:22 Tanja Lemke 6 full Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

Vielen Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Esoterik, Steine, Kristalle, Reinigung, Spiritualität no no no no 2931bd95a59247c98af5d01ddefa4578 #005 Atembeobachtung - Deine Pause vom Alltag In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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IMPRESSUM:
https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 17 Jul 2026 06:00:00 +0200 In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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IMPRESSUM:
https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #005 Atembeobachtung - Deine Pause vom Alltag 12 Minuten Zeit für dich 00:12:01 Tanja Lemke 5 full In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Meditation, Atemübung, Atembeobachtung no no no no adb46a739a8c4ccd9524d15a4c0d9e4e #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

WERBUNG (unbezahlt):
Silvana's Homepage: https://www.silvanasofia.com
Silvana auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanasofia.munayki/

IMPRESSUM:
https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 10 Jul 2026 06:00:00 +0200 Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

WERBUNG (unbezahlt):
Silvana's Homepage: https://www.silvanasofia.com
Silvana auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanasofia.munayki/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia 00:55:13 Tanja Lemke 4 full Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

WERBUNG (unbezahlt):
Silvana's Homepage: https://www.silvanasofia.com
Silvana auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanasofia.munayki/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/550dcfe7/artwork-3000x3000.jpg?t=1783527795 #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia Spiritualität, Schamanismus no no no no 8009e8260e4e4f3fa4ed13824a9819aa #003 Allgemeines zu den Chakren Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> Fri, 03 Jul 2026 06:00:00 +0200 Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> #003 Allgemeines zu den Chakren Unsere 7 Hauptchakren kurz & knackig erklärt 00:09:07 Tanja Lemke 3 full Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> Chakren, Yoga, Spiritualität, Energie no no no no 3debe0bfc1724b0db60680929615655a #002 Richtig räuchern Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 +0200 Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> #002 Richtig räuchern 3 Möglichkeiten für dein Räucherritual 00:13:18 Tanja Lemke 2 full Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> Räuchern, Räucherwerk, Esoterik, Spiritualität no no no no 2632cda6e55b4beba6ea4e20e497bdb8 #001 Edelsteine als Begleiter Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Fri, 19 Jun 2026 06:00:00 +0200 Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> #001 Edelsteine als Begleiter 3 Tipps, wie dich Edelsteine im Alltag unterstützen können 00:13:23 Tanja Lemke 1 full Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Edelsteine, Kristalle, Spiritualität, Esoterik no no no no c3fe091cd67841f0a2899003319ded88 Trailer - Prana auf die Ohren Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> Sun, 14 Jun 2026 16:00:00 +0200 Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> Trailer - Prana auf die Ohren 00:01:11 Tanja Lemke trailer Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/dc286d64/artwork-3000x3000.jpg?t=1781446222 Trailer - Prana auf die Ohren Spiritualität, Esoterik no no no no