en de Prana auf die Ohren Herzlich willkommen zum Prana auf die Ohren Podcast. Jeden Freitag lädt dich dieser Podcast dazu ein, eine kleine Pause vom Alltag zu machen. Mein Name ist Tanja und 2024 habe ich einen kleinen spirituellen Laden in Flensburg gegründet. Dort beantworte ich jeden Tag die verschiedensten Fragen, die mich zu diesem Podcast inspiriert haben und die ich in den Solofolgen beantworte. Außerdem führe ich in meinem Podcast inspirierende Interviews mit Menschen, die mit ihrem Herzensprojekt in die Sichtbarkeit gehen. Bist du bereit für ganz viel Prana auf die Ohren? Dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß! Sun, 25 Oct 2026 20:36:17 +0100 Tanja Lemke yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/artwork-3000x3000.jpg?t=1781448228 Prana auf die Ohren Tanja Lemke LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag Tanja Lemke episodic https://letscast.fm/podcasts/prana-auf-die-ohren-9ea040ad/feed Spiritualität, Esoterik, Räuchern, Edelsteine Tanja Lemke tanja.lemke83@googlemail.com no no no Tanja Lemke Herzlich willkommen zum Prana auf die Ohren Podcast. Jeden Freitag lädt dich dieser Podcast dazu ein, eine kleine Pause vom Alltag zu machen. Mein Name ist Tanja und 2024 habe ich einen kleinen spirituellen Laden in Flensburg gegründet. Dort beantworte ich jeden Tag die verschiedensten Fragen, die mich zu diesem Podcast inspiriert haben und die ich in den Solofolgen beantworte. Außerdem führe ich in meinem Podcast inspirierende Interviews mit Menschen, die mit ihrem Herzensprojekt in die Sichtbarkeit gehen. Bist du bereit für ganz viel Prana auf die Ohren? Dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß! no no 5aa41948681a494c9a0d25f147cb03ea #019 Baummeditation - Deine Pause für mehr Erdung im Alltag In dieser Folge leite ich eine kurze Meditations- bzw. Visualisierungsübung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser ganz besonderen Pause vom Alltag. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder es sich anstregend für dich anfühlt, beende diese Übung. 

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 23 Oct 2026 06:00:00 +0200 In dieser Folge leite ich eine kurze Meditations- bzw. Visualisierungsübung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser ganz besonderen Pause vom Alltag. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder es sich anstregend für dich anfühlt, beende diese Übung. 

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #019 Baummeditation - Deine Pause für mehr Erdung im Alltag Eine Meditation für mehr Erdung und Stabilität 00:14:48 Tanja Lemke 19 full In dieser Folge leite ich eine kurze Meditations- bzw. Visualisierungsübung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser ganz besonderen Pause vom Alltag. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder es sich anstregend für dich anfühlt, beende diese Übung. 

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Meditation, Wurzelchakra, Erdung no no no no 82d43eaace7a483795cde22a51ce1274 #018 Wie passen Faszien, Yoga & TCM zusammen? - Interview mit Lisa Hoffmann Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge!
Ich freue mich sehr, dass du wieder dabei bist.
In der letzten Zeit habe ich hier viele Interviewfolgen veröffentlicht. Es gibt einfach so viele tolle Gespräche, die ich für diesen Podcast geführt habe.
Und auch in dieser Folge erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview.

Ich habe mich mit Lisa Hoffmann unterhalten. Lisa ist Sport- und Yogalehrerin und hat vor vielen Jahren die TCM, die Traditionell Chinesische Medizin, für sich entdeckt.
In unserem Gespräch erzählt sie, wie aus ihrer Sicht ein Zusammenhang zwischen der TCM, Yoga und unserer Schulmedizin gesehen werden kann und sie gibt uns ein paar Tipps, wie wir die TCM in unseren Alltag integrieren können.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
deine Tanja

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 16 Oct 2026 06:00:00 +0200 Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge!
Ich freue mich sehr, dass du wieder dabei bist.
In der letzten Zeit habe ich hier viele Interviewfolgen veröffentlicht. Es gibt einfach so viele tolle Gespräche, die ich für diesen Podcast geführt habe.
Und auch in dieser Folge erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview.

Ich habe mich mit Lisa Hoffmann unterhalten. Lisa ist Sport- und Yogalehrerin und hat vor vielen Jahren die TCM, die Traditionell Chinesische Medizin, für sich entdeckt.
In unserem Gespräch erzählt sie, wie aus ihrer Sicht ein Zusammenhang zwischen der TCM, Yoga und unserer Schulmedizin gesehen werden kann und sie gibt uns ein paar Tipps, wie wir die TCM in unseren Alltag integrieren können.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #018 Wie passen Faszien, Yoga & TCM zusammen? - Interview mit Lisa Hoffmann 00:45:57 Tanja Lemke 18 full Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge!
Ich freue mich sehr, dass du wieder dabei bist.
In der letzten Zeit habe ich hier viele Interviewfolgen veröffentlicht. Es gibt einfach so viele tolle Gespräche, die ich für diesen Podcast geführt habe.
Und auch in dieser Folge erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview.

Ich habe mich mit Lisa Hoffmann unterhalten. Lisa ist Sport- und Yogalehrerin und hat vor vielen Jahren die TCM, die Traditionell Chinesische Medizin, für sich entdeckt.
In unserem Gespräch erzählt sie, wie aus ihrer Sicht ein Zusammenhang zwischen der TCM, Yoga und unserer Schulmedizin gesehen werden kann und sie gibt uns ein paar Tipps, wie wir die TCM in unseren Alltag integrieren können.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
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In dieser Folge berichte ich über die Rauhnächte. Du erfährst u.a. wann und was die Rauhnächte sind und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen, die ich über die letzten Jahre in der Zeit der Rauhnächte gesammelt habe.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
Liebe Grüße,
deine Tanja

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Am Samstag, den 07.11.2026 biete ich zusammen mit Alisa von ponopono, die du in Folge #016 kennengelernt hast, einen Online-Workshop zum Thema Pendeln in den Rauhnächten an.

Für nähere Infos schaue gerne mal auf der Prana-Website vorbei:
https://www.prana-flensburg.de/meine-reise-durch-die-rauhnaechte-mit-dem-pendel/

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]]> Fri, 09 Oct 2026 06:00:00 +0200 Herzlich willkommen zu dieser neuen Podcastfolge! Schön, dass du wieder mithörst.

In dieser Folge berichte ich über die Rauhnächte. Du erfährst u.a. wann und was die Rauhnächte sind und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen, die ich über die letzten Jahre in der Zeit der Rauhnächte gesammelt habe.

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]]> #017 Die Rauhnächte - Die magische Zeit zwischen den Jahren Mein persönlicher Erfahrungsbericht 00:16:54 Tanja Lemke 17 full Herzlich willkommen zu dieser neuen Podcastfolge! Schön, dass du wieder mithörst.

In dieser Folge berichte ich über die Rauhnächte. Du erfährst u.a. wann und was die Rauhnächte sind und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen, die ich über die letzten Jahre in der Zeit der Rauhnächte gesammelt habe.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.
Liebe Grüße,
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]]> Rauhnächte, Sperrnächte, Jahreskreisfeste, Spiritualität no no no no 8c88d80f04954206987577bdb86ded2e #016 Ganz schön schwingend - Interview mit Alisa Wabersich von ponopono Herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast "Prana auf die Ohren"!

Heute erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Alisa Wabersich von ponopono geführt habe.
Alisa ist Autorin des Buches "Hochsensibiliät und Pendeln" (Schirner Verlag) und sie ist Expertin für Hochsensibiliät, Pendeln und ätherische Öle.

In diesem Interview erzählt sie uns vom Pendeln, wie es in ihr Leben gekommen ist, wie es sie in ihrem Alltag begleitet und wie auch du ganz leicht und intuitiv mit dem Pendeln starten kannst.

Unbezahlte Werbung:
Wenn du dich für die Rauhnächte interessierst und Lust hast das Pendeln damit zu verbinden, möchte ich dir den Onlinekurs am 7. November 2026 mit Alisa und mir ans Herz legen. Unter folgendem Link findest du alle Infos darüber:
https://www.prana-flensburg.de/meine-reise-durch-die-rauhnaechte-mit-dem-pendel/

Und an dieser Stelle findest du alle Infos zu Alisa:
Kostenfreier Hochsensibilitätstest: Hochsensibilität Test kostenlos: Bin ich hochsensibel?
Pendelbasiskurs online zum Buch "Hochsensibilität und Pendeln": Pendelkurs für Hochsensible: Pendeln lernen online
Alisa's Website: https://ponopono.de/
]]> Fri, 02 Oct 2026 06:00:00 +0200 Herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast "Prana auf die Ohren"!

Heute erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Alisa Wabersich von ponopono geführt habe.
Alisa ist Autorin des Buches "Hochsensibiliät und Pendeln" (Schirner Verlag) und sie ist Expertin für Hochsensibiliät, Pendeln und ätherische Öle.

In diesem Interview erzählt sie uns vom Pendeln, wie es in ihr Leben gekommen ist, wie es sie in ihrem Alltag begleitet und wie auch du ganz leicht und intuitiv mit dem Pendeln starten kannst.

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]]> #016 Ganz schön schwingend - Interview mit Alisa Wabersich von ponopono Ein Gespräch über die Kraft des Pendelns 00:56:05 Tanja Lemke 16 full Herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast "Prana auf die Ohren"!

Heute erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Alisa Wabersich von ponopono geführt habe.
Alisa ist Autorin des Buches "Hochsensibiliät und Pendeln" (Schirner Verlag) und sie ist Expertin für Hochsensibiliät, Pendeln und ätherische Öle.

In diesem Interview erzählt sie uns vom Pendeln, wie es in ihr Leben gekommen ist, wie es sie in ihrem Alltag begleitet und wie auch du ganz leicht und intuitiv mit dem Pendeln starten kannst.

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Wenn du dich für die Rauhnächte interessierst und Lust hast das Pendeln damit zu verbinden, möchte ich dir den Onlinekurs am 7. November 2026 mit Alisa und mir ans Herz legen. Unter folgendem Link findest du alle Infos darüber:
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Und an dieser Stelle findest du alle Infos zu Alisa:
Kostenfreier Hochsensibilitätstest: Hochsensibilität Test kostenlos: Bin ich hochsensibel?
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/65ab4cd8/artwork-3000x3000.jpg?t=1790853580 #016 Ganz schön schwingend - Interview mit Alisa Wabersich von ponopono Pendeln, Hochsensibilität, Alisa Wabersich, ponopono no no no no 2b8d380ccbe34f65afa965fae871add3 #015 Das Sakralchakra - Das Leben genießen HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

Heute erwartet dich wieder eine neue Folge zu einem Chakra. Dieses Mal möchte ich dir ein paar nähere Infos zum Sakralchakra geben.
Es wird mit Genuss und Lebensfreude in Verbindung gebracht und ist das Zentrum unserer Schöpferkraft.
Natürlich erwarten dich auch in dieser Folge wieder wertvolle Tipps, wie du dich mit deinem Sakralchakra verbinden kannst.

Ich freue mich, dass du mithörst.
Gerne gib meinem Podcast eine Bewertung und teile diese Folge mit einem lieben Menschen in deinem Umfeld.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Fri, 25 Sep 2026 06:00:00 +0200 HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

Heute erwartet dich wieder eine neue Folge zu einem Chakra. Dieses Mal möchte ich dir ein paar nähere Infos zum Sakralchakra geben.
Es wird mit Genuss und Lebensfreude in Verbindung gebracht und ist das Zentrum unserer Schöpferkraft.
Natürlich erwarten dich auch in dieser Folge wieder wertvolle Tipps, wie du dich mit deinem Sakralchakra verbinden kannst.

Ich freue mich, dass du mithörst.
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Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> #015 Das Sakralchakra - Das Leben genießen 00:17:08 Tanja Lemke 15 full HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

Heute erwartet dich wieder eine neue Folge zu einem Chakra. Dieses Mal möchte ich dir ein paar nähere Infos zum Sakralchakra geben.
Es wird mit Genuss und Lebensfreude in Verbindung gebracht und ist das Zentrum unserer Schöpferkraft.
Natürlich erwarten dich auch in dieser Folge wieder wertvolle Tipps, wie du dich mit deinem Sakralchakra verbinden kannst.

Ich freue mich, dass du mithörst.
Gerne gib meinem Podcast eine Bewertung und teile diese Folge mit einem lieben Menschen in deinem Umfeld.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Chakren, Chakras, Sakralchakra, Spiritualität, Yoga no no no no 97ff74b8cdd24d97a161dbae10657aef #014 Warum sich frühes Aufstehen durchaus lohnen kann - Interview mit Katharina Brenke Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast.

Heute habe ich dir ein Interview mitgebracht, das ich bereits vor einiger Zeit mit Katharina Brenke von der Yogaschule Flensburg geführt habe. Wir sprechen, natürlich, über Yoga und sie erzählt uns u.a. warum es sich durchaus lohnen kann morgens früh aufzustehen und die Yogamatte auszurollen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


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Hier geht es zur Website der Yogaschule Flensburg
https://www.yogaschule-flensburg.de/

Und hier findest du Katharina's Yogaschule auf Instagram:
https://www.instagram.com/yogaschule_flensburg/

IMPRESSUM:
https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 18 Sep 2026 06:00:00 +0200 Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast.

Heute habe ich dir ein Interview mitgebracht, das ich bereits vor einiger Zeit mit Katharina Brenke von der Yogaschule Flensburg geführt habe. Wir sprechen, natürlich, über Yoga und sie erzählt uns u.a. warum es sich durchaus lohnen kann morgens früh aufzustehen und die Yogamatte auszurollen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #014 Warum sich frühes Aufstehen durchaus lohnen kann - Interview mit Katharina Brenke 01:02:35 Tanja Lemke 14 full Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode in meinem Podcast.

Heute habe ich dir ein Interview mitgebracht, das ich bereits vor einiger Zeit mit Katharina Brenke von der Yogaschule Flensburg geführt habe. Wir sprechen, natürlich, über Yoga und sie erzählt uns u.a. warum es sich durchaus lohnen kann morgens früh aufzustehen und die Yogamatte auszurollen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/34a5f144/artwork-3000x3000.jpg?t=1789557228 #014 Warum sich frühes Aufstehen durchaus lohnen kann - Interview mit Katharina Brenke Yoga, Spiritualität no no no no f6bd0ac26e2f43d4bfc5bf0e7cd40cbd #013 Energetische Hausreinigung In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Zuhause auf energetische Weise mit einem Räucherbündel aus z.B. weißem Salbei oder Beifuss reinigen kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du deinen Wohnraum auch schon mal auf diese Weise gereinigt hast.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> Fri, 11 Sep 2026 06:00:00 +0200 In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Zuhause auf energetische Weise mit einem Räucherbündel aus z.B. weißem Salbei oder Beifuss reinigen kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du deinen Wohnraum auch schon mal auf diese Weise gereinigt hast.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
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]]> #013 Energetische Hausreinigung Anleitung zum Räuchern mit Räucherbündel 00:15:05 Tanja Lemke 13 full In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Zuhause auf energetische Weise mit einem Räucherbündel aus z.B. weißem Salbei oder Beifuss reinigen kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du deinen Wohnraum auch schon mal auf diese Weise gereinigt hast.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
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]]> Räuchern, energetisch reinigen, Spiritualiät no no no no b1aead0ddc6041a4b93a840464a0f12b #012 Zurück zu deinen Wurzeln - Interview mit Julia Fischer Herzlich willkommen zu einer neuen Episode!
Heute erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview, das ich dieses Mal mit Julia Fischer geführt habe.
Julia ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich in vielen weiteren Ausbildungen u.a. auf den keltischen Schamanismus spezialisiert.
In dieser Folge nimmt sie uns mit auf eine Reise zu unseren Wurzeln und erzählt uns von ihrem Herzenprojekt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


WERBUNG (unbezahlt):
Julias Homepage & Ausbildungsangebot:
https://julia-fischer-therapie.de/weiterbildung-schamanische-heilbegleitung

Julia auf Instagram:
https://www.instagram.com/juliafischer2023/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 04 Sep 2026 06:00:00 +0200 Herzlich willkommen zu einer neuen Episode!
Heute erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview, das ich dieses Mal mit Julia Fischer geführt habe.
Julia ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich in vielen weiteren Ausbildungen u.a. auf den keltischen Schamanismus spezialisiert.
In dieser Folge nimmt sie uns mit auf eine Reise zu unseren Wurzeln und erzählt uns von ihrem Herzenprojekt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


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https://julia-fischer-therapie.de/weiterbildung-schamanische-heilbegleitung

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https://www.instagram.com/juliafischer2023/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #012 Zurück zu deinen Wurzeln - Interview mit Julia Fischer Über den keltischen Schamanismus & Avalon 00:49:17 Tanja Lemke 12 full Herzlich willkommen zu einer neuen Episode!
Heute erwartet dich wieder ein inspirierendes Interview, das ich dieses Mal mit Julia Fischer geführt habe.
Julia ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich in vielen weiteren Ausbildungen u.a. auf den keltischen Schamanismus spezialisiert.
In dieser Folge nimmt sie uns mit auf eine Reise zu unseren Wurzeln und erzählt uns von ihrem Herzenprojekt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße,
Tanja


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Julia auf Instagram:
https://www.instagram.com/juliafischer2023/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/4bf6575f/artwork-3000x3000.jpg?t=1788421749 #012 Zurück zu deinen Wurzeln - Interview mit Julia Fischer Keltischer Schamanismus, Spiritualität no no no no b7cf32f0c46c4d7b9b0c2dfd5baa79c8 #011 Das Wurzelchakra - Dein Fundament auf dem alles aufbaut HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein Chakra. Dieses Mal geht es um das Wurzelchakra.

Es bildet unsere Basis, unser Fundament und ich erzähle dir, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir u.a. Tipps aus dem Yoga, wie du dich mit deinem Wurzelchakra verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Fri, 28 Aug 2026 06:00:00 +0200 HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein Chakra. Dieses Mal geht es um das Wurzelchakra.

Es bildet unsere Basis, unser Fundament und ich erzähle dir, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir u.a. Tipps aus dem Yoga, wie du dich mit deinem Wurzelchakra verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> #011 Das Wurzelchakra - Dein Fundament auf dem alles aufbaut 00:16:02 Tanja Lemke 11 full HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein Chakra. Dieses Mal geht es um das Wurzelchakra.

Es bildet unsere Basis, unser Fundament und ich erzähle dir, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir u.a. Tipps aus dem Yoga, wie du dich mit deinem Wurzelchakra verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Chakra, Wurzelchakra, Chakren, Yoga, Spiritualität no no no no a13bd2f341034e04932b174fb8b17a2c #010 Mein Weg zum Yoga Heute erwartet dich eine neue Solofolge!
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich zum Yoga gekommen bin oder besser gesagt, wie Yoga zu mir gekommen ist.
Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich ist und was es mit dem achtgliedrigen Pfad von Patanjali auf sich hat.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über Yoga mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> Fri, 21 Aug 2026 06:00:00 +0200 Heute erwartet dich eine neue Solofolge!
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich zum Yoga gekommen bin oder besser gesagt, wie Yoga zu mir gekommen ist.
Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich ist und was es mit dem achtgliedrigen Pfad von Patanjali auf sich hat.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über Yoga mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> #010 Mein Weg zum Yoga Wie ich zum Yoga gekommen bin und was Yoga eigentlich ist 00:21:44 Tanja Lemke 10 full Heute erwartet dich eine neue Solofolge!
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich zum Yoga gekommen bin oder besser gesagt, wie Yoga zu mir gekommen ist.
Außerdem erfährst du, was Yoga eigentlich ist und was es mit dem achtgliedrigen Pfad von Patanjali auf sich hat.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über Yoga mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> Yoga, Yoga Sutra, Patanjali, Spiritualität no no no no 0a40fb46c47e40deac6dd7be46b901d2 #009 Was ist eigentlich Ayurveda? In dieser neuen Episode erzähle ich dir etwas vom Ayurveda. 
Im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung bin ich immer wieder über diesen Begriff "gestolpert", so dass ich irgendwann genau wissen wollte, was sich dahinter verbirgt.
Ein paar allgemeine Infos zum Ayurveda teile ich hier in dieser aktuellen Folge mit dir. Am Ende habe ich noch zwei praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über den Ayurveda mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> Fri, 14 Aug 2026 06:00:00 +0200 In dieser neuen Episode erzähle ich dir etwas vom Ayurveda. 
Im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung bin ich immer wieder über diesen Begriff "gestolpert", so dass ich irgendwann genau wissen wollte, was sich dahinter verbirgt.
Ein paar allgemeine Infos zum Ayurveda teile ich hier in dieser aktuellen Folge mit dir. Am Ende habe ich noch zwei praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über den Ayurveda mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> #009 Was ist eigentlich Ayurveda? Ayurveda kurz und knackig erklärt 00:14:20 Tanja Lemke 9 full In dieser neuen Episode erzähle ich dir etwas vom Ayurveda. 
Im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung bin ich immer wieder über diesen Begriff "gestolpert", so dass ich irgendwann genau wissen wollte, was sich dahinter verbirgt.
Ein paar allgemeine Infos zum Ayurveda teile ich hier in dieser aktuellen Folge mit dir. Am Ende habe ich noch zwei praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Hinterlasse mir gerne ein Kommentar, ob dir die Folge gefallen hat und ob ich in weiteren Folgen ein bisschen mehr über den Ayurveda mit dir teilen soll.

Ich bedanke mich und wünsche dir viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,]]> Ayurveda, Yoga, Ernährung no no no no 83188dec70ca4c5588aeb1685cc1f15a #008 Zwischen Kunst, Kraut & Kosmos - Interview mit Saskia Diederichsen In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Saskia Diederichsen geführt habe.
Saskia ist nicht nur Autorin und Illustratorin, sondern auch Astrologin und um Astrologie geht es in unserem Gespräch.
Anlässlich unseres Interviews hat Saskia mir meine persönliche Radix erstellt, anhand derer sie so einiges zur Astrologie erzählt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße und bis bald.
Deine Tanja


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Saskia's Homepage & Workshops: https://www.atelier-alchemilla.de/Atelier-Alchemilla/Workshops/
Hier findest du auch die Infos zum Astrologie-Workshop am 29.08.2026 im Prana
Saskia auf Instagram:https://www.instagram.com/atelier_alchemilla/
Saskias Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2zgLY4vfVanyGRFfgLOO3s

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 07 Aug 2026 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Saskia Diederichsen geführt habe.
Saskia ist nicht nur Autorin und Illustratorin, sondern auch Astrologin und um Astrologie geht es in unserem Gespräch.
Anlässlich unseres Interviews hat Saskia mir meine persönliche Radix erstellt, anhand derer sie so einiges zur Astrologie erzählt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße und bis bald.
Deine Tanja


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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #008 Zwischen Kunst, Kraut & Kosmos - Interview mit Saskia Diederichsen 00:55:14 Tanja Lemke 8 full In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Saskia Diederichsen geführt habe.
Saskia ist nicht nur Autorin und Illustratorin, sondern auch Astrologin und um Astrologie geht es in unserem Gespräch.
Anlässlich unseres Interviews hat Saskia mir meine persönliche Radix erstellt, anhand derer sie so einiges zur Astrologie erzählt.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Liebe Grüße und bis bald.
Deine Tanja


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Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge geht es ums Herz. Genauer gesagt um das Herzchakra.
Du erfährst in welcher Verbindung es zu den anderen sechs Hauptenergiezentren steht, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir Tipps für deinen Alltag, wie du dich mit der Energie des Herzchakras verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0200 HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge geht es ums Herz. Genauer gesagt um das Herzchakra.
Du erfährst in welcher Verbindung es zu den anderen sechs Hauptenergiezentren steht, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir Tipps für deinen Alltag, wie du dich mit der Energie des Herzchakras verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> #007 Das Herzchakra - Die Verbindung zwischen deinem Ego und deiner Seele Wie du dich mit deinem Herzchakra verbindest 00:15:59 Tanja Lemke 7 full HINWEIS:
Ich habe keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich dir hier von den Chakren erzähle basiert auf dem, was ich im Rahmen meiner Yogalehrerinnenausbildung gelernt habe. Wenn ich im Zusammenhang mit den Chakren von psychischen und physischen Bereichen spreche, mit denen die Chakren in Verbindung stehen, ist das in keinster Weise wissenschaftlich belegt und stellt keinen medizinischen Rat dar.

In dieser Podcastfolge geht es ums Herz. Genauer gesagt um das Herzchakra.
Du erfährst in welcher Verbindung es zu den anderen sechs Hauptenergiezentren steht, wie es symbolisch und farblich dargestellt wird und welche Körperbereiche und Lebensthemen mit diesem Chakra in Verbindung gebracht werden.
Weiterhin gebe ich dir Tipps für deinen Alltag, wie du dich mit der Energie des Herzchakras verbinden kannst. 

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
]]> Chakra, Chakrensystem, Yoga, Spiritualität no no no no 2a378ee96a1c490c94126f7ea6f4b428 #006 So reinigst und entlädst du deine Steine Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

Vielen Spaß beim Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Fri, 24 Jul 2026 06:00:00 +0200 Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

Vielen Spaß beim Hören.
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]]> #006 So reinigst und entlädst du deine Steine Mit dieser Methode kannst du sofort loslegen! 00:17:22 Tanja Lemke 6 full Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine ganz simple Methode, wie du deine Steine auf grobstoffliche und feinstoffliche Weise reinigen und entladen kannst.
Du erfährst außerdem, warum es überhaupt sinnvoll ist, sich der Pflege deiner Steinschätze regelmäßig zu widmen.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Steine reinigst und entlädst.

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]]> Esoterik, Steine, Kristalle, Reinigung, Spiritualität no no no no 2931bd95a59247c98af5d01ddefa4578 #005 Atembeobachtung - Deine Pause vom Alltag In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 17 Jul 2026 06:00:00 +0200 In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #005 Atembeobachtung - Deine Pause vom Alltag 12 Minuten Zeit für dich 00:12:01 Tanja Lemke 5 full In dieser Folge leite ich eine kurze Atembeobachtung für dich an.
Suche dir dafür gerne einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du für ein paar Minuten ungestört bist.
Mir ist wichtig, dass es dir immer gut geht bei dieser Atembeobachtung. Sobald du ein Gefühl der inneren Unruhe wahrnimmst oder sich deine Atmung in irgendeiner Weise verändert und anstregend für dich anfühlt, beende diese Atembeobachtung. Ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss.

Teile diese Folge gerne mit einem lieben Menschen, dem du auch eine kleine Pause vom Alltag gönnst.

Sei ganz lieb gegrüßt,
Deine Tanja



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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Meditation, Atemübung, Atembeobachtung no no no no adb46a739a8c4ccd9524d15a4c0d9e4e #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

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Silvana's Homepage: https://www.silvanasofia.com
Silvana auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanasofia.munayki/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> Fri, 10 Jul 2026 06:00:00 +0200 Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

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Silvana auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanasofia.munayki/

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia 00:55:13 Tanja Lemke 4 full Dies ist die erste Interviewfolge, die ich in diesem Podcast ausstrahle.

Ich habe mich für diese Folge mit Silvana Sofia unterhalten. Sie kommt ursprünglich aus Peru und geht seit mittlerweile mehr als 10 Jahren den Weg der Medizinfrau.
In diesem Interview spricht sie darüber, was sie motiviert für ihr Herzensprojekt loszugehen und in die Sichtbarkeit zu kommen. 
Unser Gespräch ist aus dem Herzen heraus entstanden und zu einem inspirierenden Potpourri geworden.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Liebe Grüße,
Deine Tanja

HINWEIS:
Die in dieser Folge besprochenen Methoden des Schamanismus sind reine energetische/spirituelle Praktiken und stellen keine Heilkunde dar. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. 

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https://www.prana-flensburg.de/impressum/]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/550dcfe7/artwork-3000x3000.jpg?t=1783527795 #004 Eine Medizinfrau zwischen zwei Welten - Interview mit Silvana Sofia Spiritualität, Schamanismus no no no no 8009e8260e4e4f3fa4ed13824a9819aa #003 Allgemeines zu den Chakren Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> Fri, 03 Jul 2026 06:00:00 +0200 Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> #003 Allgemeines zu den Chakren Unsere 7 Hauptchakren kurz & knackig erklärt 00:09:07 Tanja Lemke 3 full Hast du schon einmal von unseren Chakren gehört?
In dieser neuen Podcastfolge erkläre ich dir ganz allgemein unsere sieben Hauptenergiezentren.
Diese Folge ist wirklich nur ein kleiner Einstieg in die feinstoffliche Welt.
In weiteren Folgen werde ich dir dann Chakra für Chakra näher vorstellen.

Ich bin immer offen für neue Ideen. Wenn du also einen Vorschlag für ein weiteres Podcastthema hast, teile es gerne in den Kommentaren mit mir. Sofern ich etwas darüber weiß und es umsetzen kann, mache ich es gerne.

Ich danke dir von Herzen für unsere gemeinsame Pause vom Alltag.
Liebe Grüße,
Deine Tanja


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]]> Chakren, Yoga, Spiritualität, Energie no no no no 3debe0bfc1724b0db60680929615655a #002 Richtig räuchern Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 +0200 Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> #002 Richtig räuchern 3 Möglichkeiten für dein Räucherritual 00:13:18 Tanja Lemke 2 full Möchtest du mit dem Räuchern anfangen, weißt aber nicht genau wie das geht und was du dazu brauchst?
Dann gibt dir diese Folge Antworten auf deine Fragen.
Ich stelle dir hier drei Möglichkeiten vor, wie du getrocknete Blüten, Blätter, Hölzer und anderes Räucherwerk ganz nach deinen Bedürfnissen verräuchern kannst.

Schreibe mir gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat und, ob du dich nun bereit fühlst, mit dem Räuchern zu starten.

Hast du eine Idee für ein weiteres Podcastthema? - Dann schreibe mir auch das gerne. Ich freue mich auf Rückmeldung und Inspiration.

Vielen Dank für's Zuhören.
Liebe Grüße an dich,
Deine Tanja


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]]> Räuchern, Räucherwerk, Esoterik, Spiritualität no no no no 2632cda6e55b4beba6ea4e20e497bdb8 #001 Steine als Begleiter Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Fri, 19 Jun 2026 06:00:00 +0200 Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> #001 Steine als Begleiter 3 Tipps, wie dich Edelsteine im Alltag unterstützen können 00:13:23 Tanja Lemke 1 full Hinweis: Die Wirkung von Edelsteinen und Mineralien ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder medizinisch anerkannt. Die Tipps in diesem Podcast dienen der spirituellen Inspiration und ersetzen keinen ärztlichen Rat oder medizinische Hilfe.

Kennst du das auch? Du hast dich im Steineladen magisch von einem Stein angezogen gefühlt, nimmst ihn mit nach Hause und weißt eigentlich gar nicht so richtig, was du nun mit ihm anfangen sollst?
In dieser ersten Podcastfolge teile ich mit dir drei Tipps, wie du deine Steine in deinen Alltag integrieren kannst, damit sie dich mit ihrer Energie bestmöglich unterstützen können.

Lass mir in den Kommentaren gerne deine Gedanken zu dieser Folge da oder erzähle mir, wie du deine Lieblingssteine in deinen Alltag integrierst.

Hast du einen Wunsch für ein Podcastthema? Dann schreibe mir auch diesen gerne in die Kommentare.

Vielen Dank fürs Hören.
Liebe Grüße,
Deine Tanja

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]]> Edelsteine, Kristalle, Spiritualität, Esoterik no no no no c3fe091cd67841f0a2899003319ded88 Trailer - Prana auf die Ohren Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> Sun, 14 Jun 2026 16:00:00 +0200 Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> Trailer - Prana auf die Ohren 00:01:11 Tanja Lemke trailer Prana auf die Ohren ist der Podcast für Energie, Inspiration und deiner kleinen Pause vom Alltag.
Ich freue mich, wenn du reinhörst.
Liebe Grüße,
Deine Tanja]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/9131ef4d/episode/dc286d64/artwork-3000x3000.jpg?t=1781446222 Trailer - Prana auf die Ohren Spiritualität, Esoterik no no no no