WEBVTT 00:00:14.150 --> 00:00:17.870 (Transkribiert von TurboScribe.ai. Upgrade auf Unbegrenzt, um diese Nachricht zu entfernen.) Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge beim Purecast. 00:00:18.250 --> 00:00:20.730 Und wir haben wie immer einen wundervollen Gast 00:00:20.730 --> 00:00:22.490 dabei, die liebe Christa Fellner. 00:00:23.390 --> 00:00:25.570 Und ich muss direkt mal sagen, Christa und 00:00:25.570 --> 00:00:27.390 ich, oder beziehungsweise Denise Christa und ich, wir 00:00:27.390 --> 00:00:28.790 kennen uns eigentlich noch gar nicht. 00:00:30.150 --> 00:00:33.530 Und Christa ist auf uns aufmerksam geworden durch 00:00:33.530 --> 00:00:35.050 Anatolia, durch ihren Workshop. 00:00:35.230 --> 00:00:36.710 Deswegen wollte ich einmal kurz Werbung für sie 00:00:36.710 --> 00:00:38.150 machen und Props raussenden. 00:00:38.670 --> 00:00:40.930 Vielen, vielen, vielen Dank dafür, dass da direkt 00:00:40.930 --> 00:00:42.090 eine Verbindung entstanden ist. 00:00:42.090 --> 00:00:44.950 Und ja, ich würde sagen, direkt die Überleitung 00:00:44.950 --> 00:00:45.810 zu dir, Christa. 00:00:45.950 --> 00:00:47.570 Magst du dich einmal kurz vorstellen? 00:00:48.070 --> 00:00:49.170 Ja, danke Sven. 00:00:49.370 --> 00:00:51.630 Danke Anna für die Kontaktvermittlung. 00:00:52.790 --> 00:00:54.830 Ja, ich bin Christa, Christa Fellner. 00:00:54.930 --> 00:00:58.050 Ich lebe mit meiner Familie in München und 00:00:58.050 --> 00:01:02.990 ich bin seit 2007 schon geprüfter Business Coach. 00:01:03.269 --> 00:01:05.150 Damals gab es noch nicht so viele Coaches. 00:01:05.330 --> 00:01:08.970 Heute ist es ja irgendwie der Jobtitle schlechthin. 00:01:09.710 --> 00:01:14.270 Genau, arbeite in Firmen, gebe da Workshops. 00:01:14.390 --> 00:01:16.950 Mein Thema ist, was tut den Menschen wirklich 00:01:16.950 --> 00:01:21.230 gut und wie können sie sich stärkende, nährende 00:01:21.230 --> 00:01:23.510 Routinen in ihren Alltag einbauen. 00:01:24.390 --> 00:01:26.310 Und vor drei Jahren kam dann noch der 00:01:26.310 --> 00:01:27.930 Aspekt Meditation dazu. 00:01:28.230 --> 00:01:33.130 Ich bin auch zertifizierte Meditationslehrerin und habe dadurch 00:01:33.130 --> 00:01:37.750 festgestellt, dass mit Meditation oder mit diesen bewussten 00:01:37.750 --> 00:01:41.490 Innehalten und Pausen man sehr, sehr viel bewirken 00:01:41.490 --> 00:01:44.970 kann, dass die Menschen dadurch wesentlich ruhiger werden, 00:01:45.110 --> 00:01:48.930 gelassener, fokussierter, auch produktiver würde ich mal behaupten, 00:01:49.290 --> 00:01:51.050 weswegen ich das Thema auch so gerne in 00:01:51.050 --> 00:01:52.290 Firmen bringen möchte. 00:01:53.250 --> 00:01:56.490 Und über die Meditation kam das Lesen im 00:01:56.490 --> 00:01:58.470 morphischen Feld wieder zu mir. 00:01:58.950 --> 00:02:00.750 Wieder, weil mir das damals in der Business 00:02:00.750 --> 00:02:04.150 Coach Ausbildung schon begegnet ist und ich das 00:02:04.150 --> 00:02:06.950 auch schon gemacht habe und dann aber mich 00:02:06.950 --> 00:02:09.030 das Ganze ein bisschen überfordert hat selber. 00:02:09.610 --> 00:02:13.070 Und jetzt, 20 Jahre später, gebe ich auch 00:02:13.070 --> 00:02:14.550 Lesungen im morphischen Feld. 00:02:15.790 --> 00:02:16.350 Spannend. 00:02:17.170 --> 00:02:19.890 Für jemanden, der davon noch nie gehört hat, 00:02:20.330 --> 00:02:22.430 was genau ist denn das morphische Feld? 00:02:22.510 --> 00:02:23.550 Magst du das mal erklären? 00:02:23.990 --> 00:02:24.530 Ja, genau. 00:02:24.750 --> 00:02:25.830 Jetzt sage ich gleich dazu. 00:02:25.910 --> 00:02:27.830 Ich bin überhaupt nicht Theoretikerin. 00:02:28.090 --> 00:02:30.170 Ich kann kurz ein paar Sachen dazu sagen. 00:02:30.610 --> 00:02:33.470 Der Begriff geht zurück auf Rupert Sheldrake. 00:02:33.470 --> 00:02:35.390 Das war ein britischer Biologe. 00:02:36.190 --> 00:02:39.290 Er hat in Studien festgestellt, dass Tiere, die 00:02:39.290 --> 00:02:43.250 an unterschiedlichen Orten auf der Welt leben, zur 00:02:43.250 --> 00:02:47.890 selben Zeit eine neue Fähigkeit erwerben, die sie 00:02:47.890 --> 00:02:51.350 sich aber nicht gegenseitig beigebracht haben können, weil 00:02:51.350 --> 00:02:53.230 sie an ganz unterschiedlichen Orten sind. 00:02:53.870 --> 00:02:57.750 Ein Beispiel ist mir in Erinnerung, dass die 00:02:57.750 --> 00:03:02.390 Vögel in Großbritannien plötzlich die Milchflaschen öffnen konnten. 00:03:02.390 --> 00:03:04.690 Die wussten, wie sie diese Deckel aufkriegen, damit 00:03:04.690 --> 00:03:05.810 sie dann was trinken. 00:03:07.530 --> 00:03:11.890 Es wird also gesagt, dass es ein übergeordnetes 00:03:11.890 --> 00:03:16.450 Informationsfeld gibt, in dem alle Informationen gespeichert sind. 00:03:16.910 --> 00:03:19.330 Alles, was die Menschen auf der Erde an 00:03:19.330 --> 00:03:20.890 Erfahrungen gesammelt haben. 00:03:21.670 --> 00:03:26.130 Und auch der Bauplan von Pflanzen, Tieren. 00:03:26.550 --> 00:03:29.050 Auch Tiere greifen darauf zu. 00:03:29.050 --> 00:03:34.930 Ich konnte das schon immer, weil das auch 00:03:34.930 --> 00:03:36.010 jeder von uns kann. 00:03:36.370 --> 00:03:39.370 Nur gibt es noch eine Ausbildung, um die 00:03:39.370 --> 00:03:40.830 Anbindung genau zu lernen. 00:03:41.390 --> 00:03:43.550 Auf dieses Feld kann ich zugreifen, wenn ich 00:03:43.550 --> 00:03:46.090 die Erlaubnis bekomme von meinem Gegenüber. 00:03:46.810 --> 00:03:49.730 Ich kann dann Fragen für ihn oder sie 00:03:49.730 --> 00:03:54.570 beantworten, die ich aus deren Feld oder Bewusstseinsfeld 00:03:54.570 --> 00:03:55.050 bekomme. 00:03:56.070 --> 00:03:59.750 Ich sage immer, ich bin die Übersetzerin ihrer 00:03:59.750 --> 00:04:00.710 inneren Stimme. 00:04:01.670 --> 00:04:04.450 Die Antworten haben sie schon in sich, nur 00:04:04.450 --> 00:04:05.990 die hören sie manchmal nicht. 00:04:07.350 --> 00:04:11.370 Das ist ein Fakt im Alltag, dass man 00:04:11.370 --> 00:04:15.910 häufig bei Entscheidungen oder Überlegungen eigentlich schon die 00:04:15.910 --> 00:04:19.070 Antwort kennt, aber manchmal gar nicht drauf kommt. 00:04:19.370 --> 00:04:21.630 Das ist dann immer die Antwort, die ich 00:04:21.630 --> 00:04:27.010 bekomme, wenn ich die ersten Botschaften empfange. 00:04:27.570 --> 00:04:30.510 Dann kommt immer, ja, irgendwie wusste ich das. 00:04:30.670 --> 00:04:32.390 Oder das habe ich die ganze Zeit schon 00:04:32.390 --> 00:04:34.950 gespürt, nur ich habe dem nicht vertraut. 00:04:35.190 --> 00:04:37.890 Oder mein Kopf hat gesagt, nee, nee, das 00:04:37.890 --> 00:04:38.950 machst du jetzt mal. 00:04:40.750 --> 00:04:43.050 Das ist immer für mich das Zeichen, ja, 00:04:43.170 --> 00:04:45.070 genau, ich bin auf der Spur, weil ich 00:04:45.070 --> 00:04:48.170 ja nur das bekomme, was in ihrem Feld 00:04:48.170 --> 00:04:49.630 gespeichert ist. 00:04:50.370 --> 00:04:56.390 Wenn die Menschen sagen, ich wusste es, aber 00:04:56.390 --> 00:04:58.630 ich habe da nicht hinhören wollen. 00:04:59.830 --> 00:05:01.330 Ich glaube, das ist so ein Punkt, den 00:05:01.330 --> 00:05:04.830 unglaublich viele kennen, wo sie dann auch nicht 00:05:04.830 --> 00:05:06.390 den Weg ihrer inneren Stimme gehen, weil sie 00:05:06.390 --> 00:05:08.230 sich selbst in der Hinsicht nicht vertrauen, weil 00:05:08.230 --> 00:05:11.050 es halt unbekannt ist vielleicht oder keine Ahnung. 00:05:11.990 --> 00:05:14.850 Ich glaube, das wäre super spannend, ob du 00:05:14.850 --> 00:05:17.430 da vielleicht eine kleine Antwort drauf hast, was 00:05:17.430 --> 00:05:20.290 du den Menschen dann sagst, wenn genau solche 00:05:20.290 --> 00:05:21.150 Antworten kommen. 00:05:22.930 --> 00:05:26.750 Also ich würde erst mal anfangen, dass es 00:05:26.750 --> 00:05:30.450 gut ist, wenn sie sich regelmäßig Zeiten nehmen, 00:05:30.690 --> 00:05:33.470 wo sie für sich sind, also wo sie 00:05:33.470 --> 00:05:36.590 wirklich bewusst sich eine Auszeit, eine kleine Auszeit 00:05:36.590 --> 00:05:36.890 nehmen. 00:05:37.290 --> 00:05:40.610 Ich meine jetzt damit nicht Auszeit, irgendwo hinfahren 00:05:40.610 --> 00:05:41.750 in Urlaub oder so. 00:05:41.810 --> 00:05:43.650 Das kann wirklich sein, ich stelle mich fünf 00:05:43.650 --> 00:05:46.350 Minuten ans Fenster und gucke zum Horizont. 00:05:46.350 --> 00:05:49.930 Also ganz banal, wenn ich im Büro bin, 00:05:50.030 --> 00:05:52.610 ich gehe auf Toilette und habe da meine 00:05:52.610 --> 00:05:54.010 zwei, drei Minuten für mich. 00:05:54.150 --> 00:05:56.770 Also wirklich so bewusste Zeiten, wo ich für 00:05:56.770 --> 00:05:59.090 mich bin und einfach mal reinspüre, okay, wie 00:05:59.090 --> 00:05:59.830 geht es mir gerade? 00:06:00.110 --> 00:06:01.250 Was ist gerade los? 00:06:01.890 --> 00:06:05.730 Was grummelt irgendwas in meinem Bauch? 00:06:05.810 --> 00:06:06.830 Oder wie fühle ich mich? 00:06:07.250 --> 00:06:11.130 Also überhaupt wieder mit sich selber in Verbindung 00:06:11.130 --> 00:06:13.610 gehen und den Kontakt suchen. 00:06:13.870 --> 00:06:16.870 Das wird am Anfang komisch sein, da wird 00:06:16.870 --> 00:06:20.530 auch vielleicht erstmal nichts groß passieren, nur das 00:06:20.530 --> 00:06:23.910 geht dann über die regelmäßige Praxis, dass dann 00:06:23.910 --> 00:06:26.650 man merkt, ah, da rührt sich was, da 00:06:26.650 --> 00:06:29.630 gibt es innere Impulse und die lasse ich 00:06:29.630 --> 00:06:31.150 überhaupt erstmal wieder zu. 00:06:31.430 --> 00:06:33.370 Also ich glaube, das wäre überhaupt der erste 00:06:33.370 --> 00:06:38.610 Schritt, da ins Zulassen zu gehen und die 00:06:38.610 --> 00:06:40.290 Dinge aufsteigen zu lassen. 00:06:41.370 --> 00:06:43.430 Man sagt ja auch, dass in der Ruhe 00:06:43.430 --> 00:06:45.450 oder in der Stille genau die Antworten kommen 00:06:46.110 --> 00:06:47.590 und ich glaube, das passt auch ganz gut, 00:06:47.730 --> 00:06:50.570 dass man einfach lernen muss, mit sich selbst 00:06:50.570 --> 00:06:53.010 zu sein einfach, damit man sich selbst endlich 00:06:53.010 --> 00:06:54.310 mal wieder hören kann. 00:06:54.730 --> 00:06:55.410 Jaja, genau. 00:06:55.830 --> 00:06:57.390 Und man muss ja auch dazu sagen, es 00:06:57.390 --> 00:06:58.990 gibt ja auch keine Credits. 00:07:00.210 --> 00:07:02.770 Du bist als Kind nicht gelobt worden, weil 00:07:02.770 --> 00:07:04.610 du so gut auf deine innere Stimme gehört 00:07:04.610 --> 00:07:06.710 hast, sondern du bist dann gelobt worden, wenn 00:07:06.710 --> 00:07:08.430 du das gemacht hast, was die Eltern von 00:07:08.430 --> 00:07:10.450 dir wollten, wenn du gut warst in der 00:07:10.450 --> 00:07:13.330 Schule, wenn du hilfsbereit warst. 00:07:13.450 --> 00:07:17.330 Also wir sind ja permanent gedrillt, Erwartungen von 00:07:17.330 --> 00:07:20.630 außen zu erfüllen, die Menschen glücklich zu machen 00:07:20.630 --> 00:07:24.390 im besten Falle und nicht anstrengend zu sein 00:07:24.390 --> 00:07:25.850 oder schwierig zu sein. 00:07:26.270 --> 00:07:28.130 Wenn ich aber auf meine innere Stimme höre, 00:07:28.330 --> 00:07:30.030 dann sage ich halt auch mal Nein zu 00:07:30.030 --> 00:07:33.210 etwas, was mir nicht gut tut und es 00:07:33.210 --> 00:07:35.470 kommt halt dann manchmal im Außen nicht so 00:07:35.470 --> 00:07:38.570 gut, weswegen wir, würde ich mal sagen, sehr, 00:07:38.850 --> 00:07:41.590 sehr oft so gepolt sind, dass wir alles 00:07:41.590 --> 00:07:44.110 im Außen wichtiger nehmen als das, was uns 00:07:44.110 --> 00:07:45.590 unsere innere Stimme sagt. 00:07:46.290 --> 00:07:49.410 Und da wieder hinzukommen und zwar zu erkennen, 00:07:49.970 --> 00:07:52.870 das Nein in dem Moment ist ein liebevolles 00:07:52.870 --> 00:07:55.130 Ja zu mir und zu meinen Bedürfnissen. 00:07:55.830 --> 00:07:59.230 Ich sage das nicht, um irgendjemanden zu brüskieren, 00:07:59.430 --> 00:08:02.850 zu konfrontieren oder wie auch immer, sondern ich 00:08:02.850 --> 00:08:04.770 tue das in einem bewussten Akt von, ich 00:08:04.770 --> 00:08:07.690 spüre, dass es für mich gerade nicht gut 00:08:07.690 --> 00:08:10.050 ist, das zu tun, vielleicht zu einem anderen 00:08:10.050 --> 00:08:11.890 Zeitpunkt oder in einer anderen Weise. 00:08:12.610 --> 00:08:14.870 Man muss ja auch nicht komplett die Tür 00:08:14.870 --> 00:08:19.190 zuknallen, nur erstmal wirklich hinzuspüren, was ist denn 00:08:19.190 --> 00:08:22.830 gerade bei mir los und kann ich dazu 00:08:22.830 --> 00:08:25.730 wirklich Ja sagen oder ist es gerade wichtig, 00:08:25.870 --> 00:08:27.790 dass ich mich da jetzt abgrenze und dann 00:08:27.790 --> 00:08:31.690 was anderes stattdessen mache oder wie auch immer 00:08:31.690 --> 00:08:32.830 der Kontext dann ist. 00:08:34.850 --> 00:08:37.669 Entschuldigung Sven, aber das mit der Meditation ist 00:08:37.669 --> 00:08:39.570 da ja auch sehr stark unterstützend. 00:08:40.169 --> 00:08:40.909 Absolut. 00:08:41.070 --> 00:08:42.970 Also wenn du sagst, du möchtest das auch 00:08:42.970 --> 00:08:48.990 mehr in Unternehmen mit reinbringen, was an Meditation 00:08:48.990 --> 00:08:53.530 findest du so vorteilhaft? 00:08:54.690 --> 00:09:00.010 Also erstmal habe ich festgestellt, für mich kann 00:09:00.010 --> 00:09:03.330 alles Meditation sein, in dem Moment, wo ich 00:09:03.330 --> 00:09:05.910 bewusst etwas tue. 00:09:06.650 --> 00:09:09.590 Das heißt, ich kann, was ich immer gerne 00:09:09.590 --> 00:09:12.410 mache, ist in Bewegung kommen, also erstmal den 00:09:12.410 --> 00:09:15.230 Körper bewegen, weil wir in der westlichen Welt 00:09:15.230 --> 00:09:16.550 sind ja alle total im Kopf. 00:09:16.930 --> 00:09:19.050 Also das ist eigentlich unsere, wir sind nur 00:09:19.050 --> 00:09:21.630 hier oben und der Rest ist, der Körper, 00:09:21.690 --> 00:09:23.950 der hängt irgendwie so am Kopf dran und 00:09:23.950 --> 00:09:25.950 wir merken dann, wenn uns was wehtut, dann 00:09:25.950 --> 00:09:29.030 kümmern wir uns so ein bisschen und überhaupt 00:09:29.030 --> 00:09:30.870 wieder in den Körper zu kommen, sich zu 00:09:30.870 --> 00:09:34.150 bewegen, weil dann spüre ich nämlich mich wieder 00:09:34.150 --> 00:09:38.550 und über diese Körperbewegung kann ich auch Anspannungen 00:09:38.550 --> 00:09:39.270 loslassen. 00:09:39.670 --> 00:09:43.030 Ich kann über die Bewegungen merken, ach Mensch, 00:09:43.150 --> 00:09:45.270 hier der Nacken oder der Rücken oder irgendwie, 00:09:45.450 --> 00:09:49.070 also sich mal ordentlich durchschütteln, ist eine Form 00:09:49.070 --> 00:09:49.930 von Meditation. 00:09:50.430 --> 00:09:52.890 Also ich baue da erstmal was ab, bevor 00:09:52.890 --> 00:09:55.030 ich dann so peu a peu in die 00:09:55.030 --> 00:09:56.330 Ruhe, in die Stille komme. 00:09:56.850 --> 00:09:58.870 Es ist nämlich wirklich für die meisten erstmal 00:09:58.870 --> 00:10:01.000 eine Überforderung, wenn man noch nie was mit 00:10:01.000 --> 00:10:02.300 Meditation zu tun hatte. 00:10:02.800 --> 00:10:04.400 Du kannst ja nicht von 100 auf 0 00:10:04.400 --> 00:10:07.660 sofort hier stille Ruhe, der Kopf rattert, die 00:10:07.660 --> 00:10:09.680 Gedanken sind laut, da ist ja gar keine 00:10:09.680 --> 00:10:10.540 Ruhe erstmal. 00:10:11.200 --> 00:10:13.860 Und deswegen ist es gut erstmal den Körper 00:10:13.860 --> 00:10:17.120 zu nutzen und da Spannung abzubauen und sich 00:10:17.120 --> 00:10:20.840 auch auszuagieren und dann so langsam in die 00:10:20.840 --> 00:10:21.660 Stille zu kommen. 00:10:22.360 --> 00:10:24.520 Und was ich auch total gern mag, ist 00:10:24.520 --> 00:10:28.600 andere Menschen zu nutzen, indem man sozusagen in 00:10:28.600 --> 00:10:32.780 Zweiergruppen zusammengeht und sich einfach mal zwei Minuten 00:10:32.780 --> 00:10:35.560 oder drei in die Augen guckt, ohne etwas 00:10:35.560 --> 00:10:36.300 zu sprechen. 00:10:36.820 --> 00:10:38.780 Das Augenexperiment nenne ich das. 00:10:39.300 --> 00:10:41.520 Und da passiert unglaublich viel. 00:10:42.740 --> 00:10:46.740 Das klingt super spannend und super intensiv. 00:10:47.120 --> 00:10:49.140 Ich habe es mir gerade nebenbei so ein 00:10:49.140 --> 00:10:49.640 bisschen vorgestellt. 00:10:49.800 --> 00:10:50.660 Ich dachte so, okay, krass. 00:10:52.040 --> 00:10:54.140 Ja, ich habe das wirklich in der Firma 00:10:54.140 --> 00:10:55.480 letztes Jahr gemacht. 00:10:55.480 --> 00:10:58.220 Da ging es um das Thema Selbstbewusstsein für 00:10:58.220 --> 00:10:58.700 Frauen. 00:10:59.600 --> 00:11:01.900 Und ich wollte Ihnen die Möglichkeit geben, weil 00:11:01.900 --> 00:11:03.900 es war eine sehr große Gruppe, über 20 00:11:03.900 --> 00:11:07.140 Frauen, ich wollte Ihnen die Möglichkeit geben, wirklich 00:11:07.140 --> 00:11:08.680 eine Erfahrung zu machen. 00:11:09.040 --> 00:11:12.100 Weil ein Workshop, wo ich zwei Stunden lang 00:11:12.100 --> 00:11:15.480 irgendwie etwas Schlaues über Selbstbewusstsein höre, das bringt 00:11:15.480 --> 00:11:17.320 Ihnen nichts, sondern ich wollte, dass Sie wirklich 00:11:17.320 --> 00:11:18.100 etwas mitnehmen. 00:11:18.700 --> 00:11:21.040 Und um das Ganze nicht ganz so awkward, 00:11:21.300 --> 00:11:24.520 also komisch zu machen, habe ich eine sanfte 00:11:24.520 --> 00:11:31.340 Meditationsmusik abgespielt, sodass es eine gewisse Grundentspannung schon 00:11:31.340 --> 00:11:32.000 mal gab. 00:11:32.640 --> 00:11:35.620 Und dann saßen sie sich gegenüber, haben sich 00:11:35.620 --> 00:11:37.440 zwei Minuten lang in die Augen geguckt. 00:11:37.900 --> 00:11:42.120 Und danach durften sie aufschreiben, welche drei positiven 00:11:42.120 --> 00:11:44.800 Eigenschaften sehe ich in meinem Gegenüber. 00:11:45.500 --> 00:11:48.080 Und zwar ganz intuitiv, ganz aus dem Moment 00:11:48.080 --> 00:11:51.040 heraus, ohne sich zu verkopfen. 00:11:51.040 --> 00:11:54.820 Und dieses Geschenk, sich gegenseitig zu machen, ist 00:11:54.820 --> 00:11:56.440 das Größte, was sie tun können. 00:11:56.660 --> 00:12:00.320 Und es stärkt enorm das Selbstbewusstsein, weil dieses 00:12:00.320 --> 00:12:03.500 Ich-sehe-dich ist ein heiliger Akt, würde 00:12:03.500 --> 00:12:04.340 ich mal sagen. 00:12:04.540 --> 00:12:05.920 Das ist, was da passiert. 00:12:06.040 --> 00:12:07.960 Ich kriege voll Gänsehaut, wenn ich das so 00:12:07.960 --> 00:12:08.280 sage. 00:12:08.780 --> 00:12:13.360 Da passiert so, so viel, weil wir uns 00:12:13.360 --> 00:12:18.060 auch dieses eben bewusst andere Menschen anzugucken und 00:12:18.060 --> 00:12:21.560 in die Augen zu schauen, ist ja auch 00:12:21.560 --> 00:12:22.520 nicht mehr üblich. 00:12:22.800 --> 00:12:25.180 Also alle gucken aufs Smartphone oder auf ihre 00:12:25.180 --> 00:12:25.740 Computer. 00:12:26.260 --> 00:12:28.860 Und das war so eine Erfahrung. 00:12:29.300 --> 00:12:31.140 Da waren die nachher wie ausgewechselt. 00:12:32.060 --> 00:12:34.340 Also das war eine ganz andere Atmosphäre im 00:12:34.340 --> 00:12:34.680 Raum. 00:12:34.840 --> 00:12:37.000 Die Energie war total gut. 00:12:37.540 --> 00:12:39.460 Und zum Schluss haben wir dann noch getanzt, 00:12:39.480 --> 00:12:42.300 um uns zu feiern, um uns und unsere 00:12:42.300 --> 00:12:44.560 Einzigartigkeit zu zelebrieren. 00:12:45.040 --> 00:12:46.680 Und ich hätte mir nie gedacht, das sind 00:12:46.680 --> 00:12:48.580 Bau 16, so hieß dieser Raum. 00:12:48.580 --> 00:12:52.180 Also der Charme eines Betonbunkers, sage ich jetzt 00:12:52.180 --> 00:12:52.380 mal. 00:12:53.000 --> 00:12:55.520 Wir hatten da eine Atmosphäre zum Schluss. 00:12:55.660 --> 00:12:58.900 Die Frauen haben getanzt, haben sich irgendwie und 00:12:58.900 --> 00:12:59.700 dann noch gesagt. 00:12:59.820 --> 00:13:00.940 Also ich wusste gar nicht, dass ich so 00:13:00.940 --> 00:13:03.000 eine tolle Kollegin oder dass ich so tolle 00:13:03.000 --> 00:13:05.860 Kolleginnen habe, so als hätten die sich zum 00:13:05.860 --> 00:13:09.420 ersten Mal wirklich gesehen und im wahrsten Sinne 00:13:09.420 --> 00:13:10.960 des Wortes auch kennengelernt. 00:13:11.720 --> 00:13:13.360 Absoluten Respekt, Christa. 00:13:13.780 --> 00:13:15.140 Das ist krass, ohne Scheiß. 00:13:15.480 --> 00:13:16.520 Das ist wirklich krass. 00:13:16.520 --> 00:13:19.780 Und das ist ja auch in dem Feld, 00:13:19.900 --> 00:13:20.720 wo ich unterwegs bin. 00:13:20.820 --> 00:13:23.640 Ich stehe auch vollkommen dahinter, Menschen einen Raum 00:13:23.640 --> 00:13:26.540 zu geben, wo sie einfach sein dürfen, wo 00:13:26.540 --> 00:13:29.440 man gehört wird, wo man nicht verurteilt wird, 00:13:29.600 --> 00:13:32.080 wo man gesehen wird und gehört wird. 00:13:32.840 --> 00:13:36.400 Und dass du das da in Firmen mit 00:13:36.400 --> 00:13:39.220 reinbringst, wenn man sich vorstellt, was das mit 00:13:39.220 --> 00:13:41.260 der gesamten Firmenkultur macht und wie das auch 00:13:41.260 --> 00:13:44.120 weitergetragen wird im besten Sinne, ist das ja 00:13:44.120 --> 00:13:47.380 auch ein riesiger, lichtvoller Schneeballeffekt in der Hinsicht. 00:13:47.520 --> 00:13:48.780 Das ist ja Hut ab. 00:13:49.340 --> 00:13:50.080 Ja, ja. 00:13:50.420 --> 00:13:52.040 Ich musste noch so schmunzeln, weil ich hatte 00:13:52.040 --> 00:13:55.060 zwei Gruppen, das gleiche Thema, zwei unterschiedliche Gruppen. 00:13:55.160 --> 00:13:57.100 Bei der ersten Gruppe, niemand kannte mich. 00:13:57.180 --> 00:13:59.500 Die waren alle so ein bisschen verhalten und 00:13:59.500 --> 00:14:02.220 waren dann weniger als angemeldet, die dann kamen. 00:14:02.680 --> 00:14:04.840 Und drei Tage später haben sie mir die 00:14:04.840 --> 00:14:05.720 Bude eingerannt. 00:14:05.860 --> 00:14:07.340 Ja, so kann ich auch noch teilnehmen. 00:14:07.420 --> 00:14:08.820 Ich bin nicht auf der Liste, aber ich 00:14:08.820 --> 00:14:09.580 würde so gerne. 00:14:09.580 --> 00:14:13.000 Und da war schon eine ganz andere Grundstimmung. 00:14:13.300 --> 00:14:15.720 Der Flurfunk hat super funktioniert. 00:14:17.060 --> 00:14:21.000 Da war dann noch mal mehr positive Stimmung 00:14:21.000 --> 00:14:22.860 am Anfang, weil, wie gesagt, da wussten sie 00:14:22.860 --> 00:14:24.260 ja noch nicht so richtig, wer ist jetzt 00:14:24.260 --> 00:14:26.520 die aus München und was hat die mit 00:14:26.520 --> 00:14:27.120 uns vor. 00:14:27.740 --> 00:14:29.280 Und ich habe halt gesagt, also im besten 00:14:29.280 --> 00:14:31.820 Falle geht ihr nach den zwei Stunden raus 00:14:31.820 --> 00:14:34.880 mit einem riesigen Smile im Gesicht, mit einem 00:14:34.880 --> 00:14:37.920 Strahlen und sagt, das hat sich richtig gelohnt. 00:14:37.920 --> 00:14:39.760 Und diese zwei Stunden werde ich länger nicht 00:14:39.760 --> 00:14:41.620 vergessen, im Positiven, ja. 00:14:43.000 --> 00:14:43.480 Schön. 00:14:44.060 --> 00:14:45.840 Vor allen Dingen, als du auch erzählt hast, 00:14:46.040 --> 00:14:48.860 dass man ja den Gegenüber sieht und anerkennt 00:14:48.860 --> 00:14:52.880 und wertschätzt, ist mir auch eingefallen, gleichzeitig, das 00:14:52.880 --> 00:14:55.720 sagt Sven immer, das, was gegenüber einem passiert, 00:14:55.800 --> 00:14:56.700 ist ja der Spiegel. 00:14:56.880 --> 00:14:59.360 Und wir interpretieren ja immer ganz, ganz viel. 00:15:00.140 --> 00:15:02.640 Wir Menschen und auch ganz viele Sachen in 00:15:02.640 --> 00:15:05.720 unserem Gegenüber interpretieren wir und identifizieren uns und 00:15:05.720 --> 00:15:07.920 transformieren auch ganz viel auf den anderen Gegenüber. 00:15:08.800 --> 00:15:10.460 Und im Prinzip ist es ja so, dass 00:15:10.460 --> 00:15:12.940 das, was ich an dem anderen wertschätze, ja 00:15:12.940 --> 00:15:14.640 im Prinzip ja auch häufig an mir selbst 00:15:14.640 --> 00:15:15.280 wertschätze. 00:15:15.940 --> 00:15:17.740 Also es ist ja nicht nur ein Geschenk 00:15:17.740 --> 00:15:19.960 dem anderen gegenüber, sondern ja auch mir selber 00:15:19.960 --> 00:15:21.680 dann in dem Moment, wenn ich das mache. 00:15:21.820 --> 00:15:22.200 Voll schön. 00:15:22.720 --> 00:15:23.160 Absolut, absolut. 00:15:23.740 --> 00:15:25.960 Und wir Menschen lieben das ja auch, anderen 00:15:25.960 --> 00:15:27.420 Menschen was Gutes zu tun. 00:15:27.900 --> 00:15:29.000 Das sage ich auch gerne. 00:15:29.160 --> 00:15:31.180 Es ist auch nur ein Aspekt, wenn jemand 00:15:31.180 --> 00:15:33.460 sich schwer tut, was kann ich besonders gut 00:15:33.460 --> 00:15:36.760 oder was schätze ich an mir? 00:15:36.840 --> 00:15:38.740 Dann sage ich immer, frag doch mal deine 00:15:38.740 --> 00:15:40.700 beste Freundin oder deinen besten Freund. 00:15:41.040 --> 00:15:42.580 Nee, das kann ich doch nicht machen. 00:15:42.700 --> 00:15:44.060 Wie peinlich ist das denn? 00:15:44.520 --> 00:15:46.580 Und ich so, nein, du tust denen einen 00:15:46.580 --> 00:15:47.100 Gefallen. 00:15:47.300 --> 00:15:49.840 Du machst ihnen eine Freude, weil jeder Mensch 00:15:49.840 --> 00:15:51.860 möchte gerne anderen eine Freude machen. 00:15:52.460 --> 00:15:55.140 Also probier's doch mal und du wirst feststellen, 00:15:55.320 --> 00:15:57.320 die machen das voll gerne für dich und 00:15:57.320 --> 00:15:59.200 es ist eine positive Dusche. 00:15:59.440 --> 00:16:03.040 Du bist danach total happy und es tut 00:16:03.040 --> 00:16:03.980 einfach nur gut. 00:16:04.900 --> 00:16:06.540 Ja, das Thema Annehmen schwirrt ja auch da 00:16:06.540 --> 00:16:08.840 ganz doll rum, dass man lernen darf. 00:16:10.560 --> 00:16:13.660 Also auch dieses Zitat, Eigenlob stinkt, also das 00:16:13.660 --> 00:16:14.840 ist ja wirklich nicht so. 00:16:15.220 --> 00:16:18.320 Eigenlob ist so verdammt wichtig, dass wir uns 00:16:18.320 --> 00:16:20.520 selbst unseren Rücken stärken. 00:16:21.460 --> 00:16:23.800 Und genau das ist ja dann nochmal wie 00:16:23.800 --> 00:16:26.100 so ein Katalysator, den man nutzen kann. 00:16:26.300 --> 00:16:28.400 Deswegen, das unterschreibe ich. 00:16:28.400 --> 00:16:30.840 Ich halte es ja damit, dass Sabine Askodom 00:16:30.840 --> 00:16:32.120 Eigenlob stimmt. 00:16:32.500 --> 00:16:33.580 Ja, so. 00:16:35.160 --> 00:16:35.420 Genau. 00:16:38.060 --> 00:16:38.820 Richtig gut. 00:16:38.960 --> 00:16:40.520 Ich kann mir aber vorstellen, wie du schon 00:16:40.520 --> 00:16:42.620 sagst, am Anfang waren nicht so viele Anmeldungen, 00:16:42.700 --> 00:16:44.680 viele waren eher unsicher, wussten nicht, worauf sie 00:16:44.680 --> 00:16:45.660 sich einlassen bei dir. 00:16:46.240 --> 00:16:48.800 Ich kann mir vorstellen, dass viele Menschen, oder 00:16:48.800 --> 00:16:50.900 besonders auch in Firmen, wenn es um Wirtschaft 00:16:50.900 --> 00:16:52.460 geht, da geht es ja um Zahlen und 00:16:52.460 --> 00:16:55.980 dann geht es um Fakten und Esoterik und 00:16:55.980 --> 00:17:02.480 Spiritualität und Gefühle und alles, was noch so 00:17:02.480 --> 00:17:06.380 anders in der Welt stattfindet, das passt da 00:17:06.380 --> 00:17:06.980 nicht rein. 00:17:07.220 --> 00:17:08.319 Das kennt man ja häufig. 00:17:09.260 --> 00:17:11.700 Wenn die Menschen dann so auf dich reagieren, 00:17:12.900 --> 00:17:15.099 wie reagieren die Menschen so und wie überzeugst 00:17:15.099 --> 00:17:17.819 du sie davon, zu sagen, Leute, auch dieser 00:17:17.819 --> 00:17:23.319 Teil, Gefühle, Spiritualität, Menschsein, ja, letztendlich ist es 00:17:23.319 --> 00:17:26.079 alles nur Menschsein, er gehört genauso in die 00:17:26.079 --> 00:17:28.900 Wirtschaft, genauso in Firmen und Unternehmen mit rein. 00:17:29.460 --> 00:17:31.320 Wie überzeugst du die davon? 00:17:31.940 --> 00:17:34.380 Also, ich muss dir die gar nicht überzeugen. 00:17:34.600 --> 00:17:37.020 Ich gehe da in den Raum und für 00:17:37.020 --> 00:17:40.180 mich ist erstmal nur wichtig, wer ist da? 00:17:40.600 --> 00:17:43.180 Also, ich gucke jede Einzelne an, ich sehe 00:17:43.180 --> 00:17:45.400 sie und dann spüre ich halt so hin, 00:17:45.520 --> 00:17:47.960 was brauchen die gerade, was könnte denen guttun? 00:17:48.060 --> 00:17:49.980 Und ich frage natürlich auch so. 00:17:50.080 --> 00:17:51.320 Also, ich stelle viele Fragen. 00:17:51.320 --> 00:17:54.180 Für mich ist es mehr so ein Gruppencoaching. 00:17:54.480 --> 00:17:56.420 Also, ich bin nicht die Trainerin, die vorne 00:17:56.420 --> 00:17:58.720 steht und schlau daher labert, sage ich mal, 00:17:59.140 --> 00:18:02.580 sondern ich beziehe von Anfang an sehr die 00:18:02.580 --> 00:18:04.420 Teilnehmenden mit ein. 00:18:05.140 --> 00:18:10.180 Und es ist, ich hole sie in ihr 00:18:10.180 --> 00:18:13.180 Menschsein ab, so ganz down to earth. 00:18:13.300 --> 00:18:15.420 Ich komme dann auch nicht notwendigerweise mit dem 00:18:15.420 --> 00:18:18.780 Thema Spiritualität oder Lesen im morphischen Feld in 00:18:18.780 --> 00:18:19.480 dem Kontext. 00:18:19.480 --> 00:18:23.600 Das ist dann eher, wenn dann noch in 00:18:23.600 --> 00:18:26.960 einem Einzelgespräch noch Nachfragen sind oder Interesse bestünde, 00:18:27.080 --> 00:18:29.520 dann würde ich das natürlich genauso auch erzählen. 00:18:30.080 --> 00:18:31.900 Nur es geht wirklich in dem Moment für 00:18:31.900 --> 00:18:36.400 mich drum, diesen Kontakt zu sich selber wieder 00:18:36.400 --> 00:18:41.000 herzustellen, sich zu spüren und auch Unterstützung, dass 00:18:41.000 --> 00:18:45.280 die sich gegenseitig mehr vernetzen in den Firmenumfeldern, 00:18:45.720 --> 00:18:48.500 um Themen zu adressieren, die nicht gut sind. 00:18:48.500 --> 00:18:51.680 Also das war dann auch ein Bestandteil, dass 00:18:51.680 --> 00:18:54.100 eine Teilnehmerin dann meinte, sie hätte da ein 00:18:54.100 --> 00:18:57.560 Problem mit einem Teamleiter und der würde sie 00:18:57.560 --> 00:18:59.260 nicht hören oder nicht ernst nehmen. 00:18:59.800 --> 00:19:01.500 Und dann habe ich sie ermuntert, sich zusammenzutun. 00:19:02.320 --> 00:19:04.240 Wenn eine was sagt, dann kann das leichter 00:19:04.240 --> 00:19:07.740 ignoriert werden, als wenn drei, vier sich zusammentun 00:19:07.740 --> 00:19:09.600 und sagen, da ist was nicht gut bei 00:19:09.600 --> 00:19:09.920 uns. 00:19:10.040 --> 00:19:12.780 Wir möchten das adressieren und dass wir da 00:19:12.780 --> 00:19:15.280 eine andere Kultur kreieren sozusagen. 00:19:16.020 --> 00:19:18.640 Also es hat was mit Selbstermächtigung und auch 00:19:18.640 --> 00:19:22.840 dann mit, ich stehe für mich ein und 00:19:22.840 --> 00:19:25.760 kreiere mir ein Umfeld, in dem ich gut 00:19:25.760 --> 00:19:26.740 arbeiten kann. 00:19:27.220 --> 00:19:28.840 Also da auch immer wieder sie aus der 00:19:28.840 --> 00:19:30.620 Opferrolle rauszuholen. 00:19:30.720 --> 00:19:32.300 Das war auch so mein Fokus. 00:19:32.900 --> 00:19:35.320 Okay, ihr seid hier, natürlich habt ihr einen 00:19:35.320 --> 00:19:37.460 Job und ihr seid froh drum, nur ihr 00:19:37.460 --> 00:19:38.700 könnt den auch gestalten. 00:19:38.940 --> 00:19:41.020 Ihr seid da nicht auf Gedeih und Verderb 00:19:41.020 --> 00:19:42.740 und müsst euch alles gefallen lassen. 00:19:42.740 --> 00:19:48.860 Also da wieder diese positive Interaktion anzuregen. 00:19:50.020 --> 00:19:52.560 Und spannend fand ich einfach dann am Ende, 00:19:52.760 --> 00:19:54.680 dass dann wirklich Einzelne gesagt haben, also mit 00:19:54.680 --> 00:19:56.500 ihnen würde ich auch meditieren, weil ich am 00:19:56.500 --> 00:19:59.080 Anfang gesagt habe, ich bin auch Meditationslehrerin. 00:19:59.720 --> 00:20:02.640 Also es geht halt viel über Vertrauen, über 00:20:02.640 --> 00:20:07.020 Menschlichkeit, über ich bin halt ansprechbar und ich 00:20:07.020 --> 00:20:10.900 bin nicht die tolle Coachfrau, die da vorne 00:20:10.900 --> 00:20:13.740 steht und die Weisheit mit Löffel, sondern ich 00:20:13.740 --> 00:20:15.800 bin einfach genauso wie sie. 00:20:16.080 --> 00:20:18.420 Ich liebe es einfach mit den Leuten auf 00:20:18.420 --> 00:20:24.900 Augenhöhe zu agieren und jede in ihre Eigenermächtigung 00:20:24.900 --> 00:20:25.540 zu bringen. 00:20:26.820 --> 00:20:29.540 Und genau der Punkt Augenhöhe, der sollte normalisiert 00:20:29.540 --> 00:20:29.780 werden. 00:20:29.900 --> 00:20:33.060 Der sollte verdammt nochmal endlich normal werden in 00:20:33.060 --> 00:20:34.580 unserer gesamten Welt. 00:20:35.100 --> 00:20:36.700 Ohne Scheiß, das ist so ein Punkt. 00:20:36.980 --> 00:20:38.020 Ich werde ja mal direkt wütend. 00:20:38.100 --> 00:20:38.860 Ich merke es gerade schon wieder. 00:20:39.540 --> 00:20:40.920 Positiv, heiliger Zorn. 00:20:41.320 --> 00:20:41.700 Ja, genau. 00:20:42.300 --> 00:20:44.200 Weißt du, weil ich halt auch so denke, 00:20:44.340 --> 00:20:47.900 ich habe auch so viel Bullshit erfahren, einfach 00:20:47.900 --> 00:20:49.280 auch in meiner Arbeitswelt. 00:20:49.780 --> 00:20:52.180 So überlegen, nein, kannst du nicht mit denen 00:20:52.180 --> 00:20:53.980 sonst so wie umgehen, blablabla. 00:20:54.180 --> 00:20:55.580 So natürlich kann ich das. 00:20:56.080 --> 00:20:57.980 So die Leute, so die werden nicht gesehen. 00:20:58.140 --> 00:21:00.200 Die wissen ganz genau, wie es ist, halt 00:21:00.200 --> 00:21:03.700 in der nicht so tollen Welt standardmäßig zu 00:21:03.700 --> 00:21:03.980 sein. 00:21:04.260 --> 00:21:06.520 Und dass man dann einen Platz geben kann, 00:21:06.520 --> 00:21:09.460 wo man zeigt, es gibt keine Unterschiede. 00:21:09.560 --> 00:21:10.800 So hey, wir sind gemeinsam hier. 00:21:10.900 --> 00:21:14.180 Wir lernen auch gemeinsam und bringen uns alle 00:21:14.180 --> 00:21:14.640 voran. 00:21:14.700 --> 00:21:15.240 Ist doch geil. 00:21:15.680 --> 00:21:16.420 Ja, ja, ja. 00:21:16.500 --> 00:21:17.580 Da war auch, sie war die erste. 00:21:17.860 --> 00:21:19.560 Ja, das ist ja bei der Teamleiter, das 00:21:19.560 --> 00:21:21.160 kann ich dem doch so nicht sagen. 00:21:21.380 --> 00:21:26.600 Ich so hallo, wenn der dich nicht artgerecht 00:21:26.600 --> 00:21:29.140 hält, also so nicht freundlich zu dir ist, 00:21:29.200 --> 00:21:30.420 natürlich kannst du das sagen. 00:21:30.580 --> 00:21:33.460 Ja, also du hast das Recht, gut behandelt 00:21:33.460 --> 00:21:33.940 zu werden. 00:21:34.060 --> 00:21:34.720 Fertig, aus. 00:21:35.000 --> 00:21:35.160 Ja. 00:21:36.300 --> 00:21:36.900 Total. 00:21:37.580 --> 00:21:39.520 Christian, wie bist du dazu gekommen? 00:21:41.620 --> 00:21:43.980 Das würde mich voll interessieren. 00:21:44.100 --> 00:21:46.340 Wie kommt man dazu, genau diesen Job zu 00:21:46.340 --> 00:21:47.260 tun, den du machst? 00:21:47.600 --> 00:21:50.340 Den habe ich mir selber kreiert, nachdem ich 00:21:50.340 --> 00:21:54.500 nach über zwölfeinhalb Jahren in einer mittelständischen IT 00:21:54.500 --> 00:21:58.920 -Firma gearbeitet habe, da zuletzt als Personalleiterin und 00:21:58.920 --> 00:22:01.460 einfach gemerkt habe, das war dann nach der 00:22:01.460 --> 00:22:04.860 Pandemie so, die Welt verändert sich massiv. 00:22:04.860 --> 00:22:06.860 Und ich stand so davor und habe mir 00:22:06.860 --> 00:22:09.100 gedacht, okay, also es gibt jetzt die, die 00:22:09.100 --> 00:22:14.660 weiter in dieser High-Performance-Kultur funktionieren und 00:22:14.660 --> 00:22:17.560 das Rad wird sich immer schneller drehen. 00:22:17.680 --> 00:22:20.280 Es wird immer noch mehr Anforderungen geben, die 00:22:20.280 --> 00:22:22.820 zu erfüllen sind und noch mehr Leistungsdruck. 00:22:23.540 --> 00:22:25.640 Und es wird die geben, die aussteigen, die 00:22:25.640 --> 00:22:27.680 sagen, das kann nicht die Lösung für unsere 00:22:27.680 --> 00:22:28.540 Probleme sein. 00:22:28.680 --> 00:22:31.900 Diese High-Performance-Kultur macht uns krank und 00:22:31.900 --> 00:22:34.940 wir brauchen andere Lösungen, wir brauchen andere Herangehensweisen. 00:22:35.500 --> 00:22:36.900 Und da in dem Moment habe ich beschlossen, 00:22:37.040 --> 00:22:39.920 ich möchte zu denen gehören, die andere Herangehensweisen 00:22:39.920 --> 00:22:41.300 favorisieren. 00:22:41.580 --> 00:22:44.000 Und ich möchte die Menschen unterstützen, die in 00:22:44.000 --> 00:22:49.020 dem System, der einfach dann Highway to Burnout 00:22:49.020 --> 00:22:52.840 ist, wo sie dann einfach feststellen, ey, das 00:22:52.840 --> 00:22:54.760 tut mir überhaupt nicht gut und ich brauche 00:22:54.760 --> 00:22:57.520 jetzt Unterstützung, ich hole mir jetzt jemanden, um 00:22:57.520 --> 00:23:01.980 für mich ein gutes Leben führen zu können. 00:23:02.920 --> 00:23:05.080 Also das war so meine Motivation. 00:23:05.680 --> 00:23:07.500 Ich habe mir gedacht, es braucht mehr Menschen, 00:23:07.680 --> 00:23:09.620 die sagen, das mache ich nicht mit. 00:23:10.020 --> 00:23:12.120 Es gibt andere Wege und Möglichkeiten und es 00:23:12.120 --> 00:23:13.440 gibt menschenfreundlichere. 00:23:13.820 --> 00:23:15.740 Und ich habe wirklich, ich habe so einen 00:23:15.740 --> 00:23:18.700 tiefen, das ist eine Mission, die ist zu 00:23:18.700 --> 00:23:21.580 mir gekommen, dieses ich möchte dazu beitragen, dass 00:23:21.580 --> 00:23:24.160 diese Welt freundlicher und friedlicher wird. 00:23:24.880 --> 00:23:27.680 Und das ist wie so ein Ruf meiner 00:23:27.680 --> 00:23:31.720 Seele, ich werde bis zum Schluss das tun. 00:23:31.720 --> 00:23:33.340 Also ich kann gar nicht anders. 00:23:33.800 --> 00:23:35.120 Ich komme dann immer wieder auch in meine 00:23:35.120 --> 00:23:36.960 Frustmomente mit der Selbstständigkeit. 00:23:37.100 --> 00:23:39.260 Das ist alles verdammt anstrengend und viel mehr, 00:23:39.340 --> 00:23:39.960 als ich dachte. 00:23:40.600 --> 00:23:42.440 Und ich bin da echt gefordert. 00:23:42.620 --> 00:23:44.280 Und dann komme ich wieder dahin, dass ich 00:23:44.280 --> 00:23:45.560 denke, ich kann nicht anders. 00:23:45.740 --> 00:23:48.040 Ich kann nur das in die Welt bringen, 00:23:48.200 --> 00:23:50.060 was meine tiefste Mission ist. 00:23:50.340 --> 00:23:55.800 Und ich möchte dazu beitragen, dass hier menschenfreundlichere 00:23:55.800 --> 00:23:58.260 Systeme gebaut werden und dass die Menschen auch 00:23:58.260 --> 00:24:02.420 mit sich liebevoller umgehen und sich nicht die 00:24:02.420 --> 00:24:05.500 ganze Zeit kritisieren und selber fertig machen, wenn 00:24:05.500 --> 00:24:08.080 ihnen was nicht so gelungen ist. 00:24:08.520 --> 00:24:10.160 Und auch aufhören, die ganze Zeit an sich 00:24:10.160 --> 00:24:10.890 rum zu optimieren. 00:24:11.520 --> 00:24:13.580 Das ist ja wieder High Performance, aber halt 00:24:13.580 --> 00:24:15.500 dann in der Persönlichkeitsentwicklung. 00:24:15.860 --> 00:24:17.700 Wie kann ich noch besser werden? 00:24:18.160 --> 00:24:20.020 Ja, lass dich doch mal einfach in Ruhe. 00:24:20.140 --> 00:24:21.400 Lass dich doch sein. 00:24:21.720 --> 00:24:23.600 Das wäre vielleicht mal ein guter Anfang. 00:24:24.520 --> 00:24:26.420 Ich muss so lachen, weil das exakt ich 00:24:26.420 --> 00:24:26.960 bin einfach. 00:24:27.880 --> 00:24:30.400 Wenn ich was mache, dann ist es permanent 00:24:30.400 --> 00:24:32.700 Schattenarbeit und an mir arbeiten. 00:24:33.200 --> 00:24:33.640 Permanent. 00:24:33.760 --> 00:24:34.080 Nein, Natur. 00:24:35.000 --> 00:24:36.680 Aber ja, das ist auch ein Weg in 00:24:36.680 --> 00:24:39.080 Richtung niemals, also Perfektion, die es nicht gibt. 00:24:39.500 --> 00:24:41.080 Also niemals in der Rattenschwanz. 00:24:41.820 --> 00:24:43.240 Und ich finde es ja dann so geil 00:24:43.240 --> 00:24:44.560 in der Spiritualität. 00:24:44.800 --> 00:24:46.280 Also ich meine, da triffst du ja auch 00:24:46.280 --> 00:24:46.680 alles. 00:24:46.980 --> 00:24:49.680 Ja, dann gibt es diesen Ehrgeiz im Spirituellen. 00:24:50.120 --> 00:24:52.540 Ich bin stiller als du oder ich kann 00:24:52.540 --> 00:24:55.440 stiller sein, kann länger meditieren, kann dieses. 00:24:55.820 --> 00:24:57.780 Ich kann die Yoga-Pose länger halten. 00:24:57.780 --> 00:25:00.300 Man kann ja aus allem so eine Ehrgeiznummer 00:25:00.300 --> 00:25:00.800 machen. 00:25:01.860 --> 00:25:03.080 Und da bin ich raus. 00:25:03.400 --> 00:25:05.600 Ja, also ich meine, darum geht es nicht. 00:25:05.780 --> 00:25:11.280 Deshalb meditiere ich, um genau diese Ehrgeiznummer auszuhebeln. 00:25:11.420 --> 00:25:12.900 Und da immer wieder. 00:25:13.140 --> 00:25:14.600 Und dann da hilft mir dann halt auch 00:25:14.600 --> 00:25:16.320 der Humor, muss ich wirklich sagen. 00:25:16.460 --> 00:25:18.700 Also manche Dinge kann ich dann wirklich nicht 00:25:18.700 --> 00:25:20.560 so ernst nehmen oder muss dann über mich 00:25:20.560 --> 00:25:22.740 selber lachen, wenn ich mich ertappe dabei, dass 00:25:22.740 --> 00:25:25.420 ich jetzt versuche, ganz besonders gut irgendwie diese 00:25:25.420 --> 00:25:28.760 Affirmationen zu machen oder zu sagen. 00:25:28.980 --> 00:25:29.980 Weil darum geht es ja nicht. 00:25:30.100 --> 00:25:31.980 Es geht ja darum, dass ich mich sein 00:25:31.980 --> 00:25:32.520 lasse. 00:25:33.820 --> 00:25:34.220 Mutig. 00:25:34.700 --> 00:25:36.860 Ein richtig, richtig mutiger Weg. 00:25:37.540 --> 00:25:37.940 Wahnsinn. 00:25:38.440 --> 00:25:40.280 Ja, ich bin eigentlich gar nicht mutig, sage 00:25:40.280 --> 00:25:40.700 ich immer. 00:25:40.860 --> 00:25:43.040 Nur es ist stärker als ich tatsächlich. 00:25:43.280 --> 00:25:44.220 Ich kann nicht anders. 00:25:44.380 --> 00:25:46.420 Da kommt bei mir dann so dieses Hier 00:25:46.420 --> 00:25:47.860 bin ich und ich kann nicht anders. 00:25:48.800 --> 00:25:50.620 Ja, aber ich finde es trotzdem an sich 00:25:50.620 --> 00:25:50.920 mutig. 00:25:51.000 --> 00:25:52.880 Weil es gibt ja bei vielen Menschen so 00:25:52.880 --> 00:25:53.740 einen inneren Drang. 00:25:53.740 --> 00:25:57.980 Aber aus der Komfortzone herauszukommen. 00:25:58.420 --> 00:26:00.220 Ich meine, wenn du im IT-Bereich gearbeitet 00:26:00.220 --> 00:26:04.400 hast, als Personalabteilungsleitung oder als Personallerin, dann nachher, 00:26:04.900 --> 00:26:06.080 das ist ja ein super Job. 00:26:06.200 --> 00:26:08.440 Das ist ja was Sicheres so. 00:26:10.160 --> 00:26:12.400 Klar, Corona hat uns allen gezeigt, dass nichts 00:26:12.400 --> 00:26:12.960 sicher ist. 00:26:13.000 --> 00:26:13.880 Davon waren wir auch gesehen. 00:26:14.140 --> 00:26:17.120 Aber trotzdem dann zu sagen, okay, ich gehe 00:26:17.120 --> 00:26:19.740 jetzt aus meiner Komfortzone heraus, ist ja etwas, 00:26:19.820 --> 00:26:21.000 womit viele strugglen. 00:26:21.440 --> 00:26:22.520 Absolut, absolut. 00:26:22.520 --> 00:26:24.460 Nur ich bin halt echt an den Punkt 00:26:24.460 --> 00:26:28.620 gekommen, okay, wie will ich mein Leben führen? 00:26:28.940 --> 00:26:32.600 Und ich war schon länger unglücklich, habe gemerkt, 00:26:32.680 --> 00:26:34.200 es passt alles gar nicht mehr. 00:26:34.580 --> 00:26:37.300 Und dann hatte ich einen Fahrradunfall, den ich 00:26:37.300 --> 00:26:38.540 mit provoziert habe. 00:26:38.640 --> 00:26:40.120 Ich war zwar im Recht, weil ich hatte 00:26:40.120 --> 00:26:42.680 Grün als Fahrradfahrerin, aber das nützt dir halt 00:26:42.680 --> 00:26:44.340 nichts, wenn das Auto dich nicht sieht. 00:26:44.800 --> 00:26:47.060 Und der Autofahrer wollte abbiegen, hat mich nicht 00:26:47.060 --> 00:26:49.000 gesehen, hat mich vom Fahrrad geholt. 00:26:49.420 --> 00:26:51.560 Und in dem Moment wusste ich, das war 00:26:51.560 --> 00:26:53.680 jetzt der Wake-up-Call, wenn ich jetzt 00:26:53.680 --> 00:26:56.320 nichts ändere in meinem Leben, dann wird der 00:26:56.320 --> 00:26:58.100 nächste Unfall richtig schlimm. 00:26:58.260 --> 00:27:00.760 Weil diesmal hatte ich nur Prellungen, war dann 00:27:00.760 --> 00:27:03.200 in der Notaufnahme, hatte aber nichts gebrochen und 00:27:03.200 --> 00:27:06.080 bin quasi nur mit blauen Flecken und Schürfwunden 00:27:06.080 --> 00:27:06.920 davongekommen. 00:27:07.520 --> 00:27:09.480 Und ich wusste, wenn ich jetzt nichts ändere, 00:27:09.920 --> 00:27:11.320 dann bin ich das nächste Mal dran und 00:27:11.320 --> 00:27:13.660 dann gibt es einen richtig schlimmen Unfall, weil 00:27:13.660 --> 00:27:15.840 ich auf der falschen Spur unterwegs bin. 00:27:15.980 --> 00:27:18.240 Und ich war so gestresst an diesem Tag, 00:27:18.540 --> 00:27:20.480 dass ich unbedingt ins Büro muss, weil ich 00:27:20.480 --> 00:27:23.060 um neun Uhr einen wichtigen Call habe und 00:27:23.060 --> 00:27:24.360 dann war ich um halb zehn in der 00:27:24.360 --> 00:27:25.100 Notaufnahme. 00:27:25.980 --> 00:27:27.840 Und meine innere Stimme hat mir gesagt, bleib 00:27:27.840 --> 00:27:29.060 stehen, der sieht dich nicht. 00:27:29.640 --> 00:27:30.440 Bleib stehen. 00:27:30.580 --> 00:27:32.080 Und ich so, nee, nee, ich muss ins 00:27:32.080 --> 00:27:32.360 Büro. 00:27:32.460 --> 00:27:33.680 Ich habe einen dringenden Termin. 00:27:34.040 --> 00:27:35.300 Und da war dann so, wo ich dachte, 00:27:35.460 --> 00:27:37.580 okay, jetzt ist es wirklich gut. 00:27:37.780 --> 00:27:39.740 Also jetzt geht es darum, dass du dich 00:27:39.740 --> 00:27:43.560 und dein Leben ernster nimmst und wirklich hinguckst. 00:27:43.600 --> 00:27:44.420 Was tut dir gut? 00:27:44.920 --> 00:27:46.340 Wozu bist du hierher gekommen? 00:27:46.640 --> 00:27:47.980 Also da kamen dann echt so die ganz 00:27:47.980 --> 00:27:49.260 großen Fragen nochmal. 00:27:49.260 --> 00:27:52.340 Und dann war ich so, ich gehe jetzt 00:27:52.340 --> 00:27:53.600 all in irgendwie. 00:27:54.420 --> 00:27:56.120 Anders kann ich jetzt gerade nicht. 00:27:56.560 --> 00:27:59.180 Alles andere ist irgendwie ein komischer Kompromiss und 00:27:59.180 --> 00:28:00.260 geht auf meine Kosten. 00:28:01.020 --> 00:28:02.600 Ich brauche jetzt diese Erfahrung. 00:28:03.820 --> 00:28:05.640 Wie schlimm muss es halt werden, damit wir 00:28:05.640 --> 00:28:07.020 wirklich diesen Weg endlich gehen? 00:28:07.420 --> 00:28:09.600 Ich muss auch sofort am Burnout denken. 00:28:10.160 --> 00:28:11.660 So auch High Performance und so weiter. 00:28:12.980 --> 00:28:15.580 Und wie schlimm müssen die Lampen oder wie 00:28:15.580 --> 00:28:18.200 viele Lampen müssen ausgehen, bis wir endlich das 00:28:18.200 --> 00:28:18.720 verstehen? 00:28:18.720 --> 00:28:20.740 So wirklich mal verstehen, dass wir uns endlich 00:28:20.740 --> 00:28:21.200 zuhören. 00:28:22.920 --> 00:28:25.760 Ja, und gerade auch beim Burnout, dann trifft 00:28:25.760 --> 00:28:26.620 es immer die Lieben. 00:28:26.760 --> 00:28:29.660 Ich habe eine Freundin aus dem Studium, die 00:28:29.660 --> 00:28:31.700 ist der liebste Mensch auf Erden und die 00:28:31.700 --> 00:28:33.520 hat jetzt so einen heftigen Burnout, ist seit 00:28:33.520 --> 00:28:34.900 sechs Monaten krank geschrieben. 00:28:35.300 --> 00:28:37.200 Und das macht mich richtig wütend, weil ich 00:28:37.200 --> 00:28:39.760 mir denke, wenn Systeme so gebaut sind, dass 00:28:39.760 --> 00:28:42.580 Menschen so, so krank werden und ausbrennen. 00:28:42.860 --> 00:28:44.480 Und der Oberwitz ist ja, ich habe ja 00:28:44.480 --> 00:28:47.780 katholische Theologie studiert und die liebe Freundin ist 00:28:47.780 --> 00:28:49.000 Pastoralreferentin. 00:28:49.180 --> 00:28:50.980 Das heißt, die arbeitet bei der Kirche. 00:28:51.780 --> 00:28:53.780 Und also das ist dann auch nochmal, hat 00:28:53.780 --> 00:28:55.200 dann nochmal eine spezielle Note. 00:28:55.680 --> 00:28:58.300 Und die ist jetzt in einem Reha-Kirchlichen 00:28:58.300 --> 00:29:02.020 -Haus, wo sie jetzt quasi wieder aufgebaut wird 00:29:02.020 --> 00:29:02.280 und so. 00:29:02.360 --> 00:29:04.460 Aber das darf einfach nicht sein. 00:29:04.680 --> 00:29:07.280 Also das ist irgendwie so krass, dass die 00:29:07.280 --> 00:29:09.380 Guten, sage ich mal, die erwischt es dann 00:29:09.380 --> 00:29:10.700 und haut es vom Stangerl. 00:29:12.380 --> 00:29:15.280 Und also da läuft irgendwas grundverkehrt. 00:29:16.920 --> 00:29:19.960 Was muss nach deiner Meinung nach passieren, damit 00:29:19.960 --> 00:29:23.540 diese Systeme sich endlich auflösen, die uns Menschen 00:29:23.540 --> 00:29:24.620 halt so kaputt machen? 00:29:25.700 --> 00:29:27.320 Also ich glaube ja, es fängt bei wirklich 00:29:27.320 --> 00:29:30.580 bei jedem Einzelnen an, dass wir einfach bestimmte 00:29:30.580 --> 00:29:33.420 Dinge nicht mehr zulassen, dass die mit uns 00:29:33.420 --> 00:29:36.300 gemacht werden, dass wir wirklich ganz klar sagen, 00:29:37.360 --> 00:29:39.340 das und das ist nicht gut. 00:29:39.460 --> 00:29:41.220 Es ist nicht menschenfreundlich. 00:29:41.400 --> 00:29:43.400 Also ich bin gerne bereit, meinen Beitrag zu 00:29:43.400 --> 00:29:43.800 liefern. 00:29:43.800 --> 00:29:49.480 Jeder Mensch möchte wertvoll sein, möchte was beitragen 00:29:49.480 --> 00:29:51.600 zum großen Ganzen, produktiv sein. 00:29:51.820 --> 00:29:53.340 Also ich glaube ja, dass wir immer unser 00:29:53.340 --> 00:29:54.860 Bestes geben wollen. 00:29:55.460 --> 00:29:57.200 Wenn aber das so in der Form nicht 00:29:57.200 --> 00:29:58.960 funktioniert, dann ist es wichtig, das anzustellen.