Diese Folge kommt heute ganz frisch aus dem Ofen oder besser gesagt: direkt vom Mittwoch ins Mikro. 😂 Aufgrund der aktuellen Gesundheitsgeschichte mit unserem Hund bin ich tatsächlich erst heute dazu gekommen, die Folge aufzunehmen. Brandheißer geht’s also kaum!

Bei uns ist gerade wieder einiges los: Unser kleiner Urlaubsgast ist wieder nach Hause gezogen, unser Hund muss weiterhin täglich zum Tierarzt und gleichzeitig steht die spannende Frage im Raum, ob hinter seinen Beschwerden vielleicht ein Tumor im Rückenmark steckt. Jetzt heißt es erstmal: neues MRT, bessere Bilder und hoffentlich endlich Gewissheit. ❤️

Aber natürlich gibt es auch schöne Dinge: Der Kindergarten hat wieder angefangen und unsere Tochter war mehr als glücklich, wieder zurück zu sein. Und gestern haben wir sogar den neuen Kindergarten in unserem zukünftigen Wohnort besichtigt und waren einfach sofort verliebt. Unsere Tochter übrigens auch. Sie wollte gar nicht mehr gehen. 😂

Und dann gibt’s natürlich wieder jede Menge SAG MAL….

Ich spreche darüber, ob ich lieber von allen gemocht oder von wenigen Menschen wirklich verstanden werden möchte, warum ich heute viel weniger auf die Meinung anderer gebe, wie schwer mir das Nein-Sagen früher gefallen ist und warum ich überhaupt nicht nachtragend bin.

Außerdem geht’s um Drama, Ehrlichkeit, Familie und Freunde, meine Meinung zu einigen ziemlich diskussionsfreudigen Themen und die Frage, was ich im Leben auf keinen Fall bereuen möchte.

Und am Kaffeetisch wird es diesmal etwas persönlicher: Älterwerden, Selbstwert und die Frage, was eigentlich wirklich zählt. Warum ich heute anders über Falten, Erwartungen, Beziehungen und meinen eigenen Wert denke – und warum älter werden für mich inzwischen gar nichts Schlimmes mehr ist.

Eine Folge über das Leben, das Erwachsenwerden, das Loslassen, sich selbst besser kennenzulernen und darüber, irgendwann nicht mehr für alle funktionieren zu wollen.

Mit Humor, ehrlichen Gedanken, ein bisschen Chaos und ganz viel SAG MAL… ❤️

🎧 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Wir sprechen über Tod, Verlust und Trauer – und darüber, warum Trauer keinen Zeitplan hat.

Ich erzähle euch von den Menschen, die ich in meinem Leben verloren habe, und ganz besonders von meiner Oma, die für mich wie eine zweite Mama war. ❤️ Von den letzten Monaten an ihrer Seite, den Erinnerungen, die mir geblieben sind, und warum ich auch heute noch manchmal ihren Parfümflakon in die Hand nehme oder mir alte Videos anhöre, um ihre Stimme zu hören.

Aber natürlich gibt es vorher wieder jede Menge SAG MAL-Fragen – von Tierarztversicherung über Konzerte und Nasenlöcher bis hin zu Fotoalben. 😂

Eine Folge über Abschied, Erinnerungen, Liebe und die Erkenntnis, dass wir nie wissen, wie viel Zeit uns mit unseren Lieblingsmenschen bleibt. ❤️🕊️

In dieser Folge sprechen wir über Mental Load, den unsichtbaren Rucksack, den viele Mamas jeden Tag mit sich herumtragen. Zwischen Arbeit, Kind, Haushalt, Organisation und dem ewigen „Mamaaaa!“ bleibt man selbst dabei manchmal ziemlich auf der Strecke. 😅

Ich erzähle euch von meiner ganz persönlichen Becher-Metapher und warum auch Papas Becher mal überlaufen darf. ❤️ Außerdem geht es um Partnerschaft, Verantwortung, Hilfe und darum, warum „Ich helfe dir“ manchmal etwas ganz anderes ist als gemeinsam Verantwortung zu übernehmen.

Und natürlich gibt’s wieder jede Menge SAG MAL…-Fragen – von Freundschaften über Kindergeburtstage bis hin zu der Frage, was mich so richtig zur Weißglut bringt. 😂🔥

☕️ Also: Kaffee schnappen, hinsetzen und mit mir an den Kaffeetisch!

Ich beantworte eure SAG MAL…-Fragen: Wie spontan bin ich wirklich? Warum würde ich jederzeit das Meer der Nordsee vorziehen? Bin ich eine Adrenalin-Maus? Und wie lange habe ich eigentlich schon meinen Führerschein? 😂

Am KAFFEETISCH wird es diesmal nachdenklicher: Ich spreche darüber, warum ich das Gefühl habe, dass wir Menschen immer härter miteinander umgehen, warum wir so schnell urteilen und weshalb uns ein bisschen mehr Menschlichkeit und „Leben und leben lassen“ manchmal guttun würde. 🤍

☕️ Macht’s euch gemütlich und kommt mit mir an den Kaffeetisch.

Wir klären erstmal eine wirklich wichtige Frage: Haben wir eigentlich einen Po oder zwei? 🍑😂

Danach geht’s um Mama-Schuldgefühle, Eifersucht, Neid, meinen ersten Urlaub alleine, Sardinien-Träume und die Frage, ob ich mir vorstellen könnte auszuwandern. 🇮🇹🇬🇷🇨🇭

Am KAFFEETISCH wird’s dann etwas ernster: Warum fällt es uns manchmal so schwer, anderen ihr Glück wirklich zu gönnen? Warum vergleichen wir uns ständig und warum denken wir so oft, dass das Leben eines anderen automatisch bedeutet, dass wir selbst weniger haben?

Eine Folge über Neid, Zufriedenheit, Dankbarkeit und darüber, dass wir uns vielleicht einfach wieder ein bisschen mehr füreinander freuen sollten. 🤍

Und natürlich wie immer mit einer ordentlichen Portion Yvonne-Humor. 😂☕️

SAG MAL… Gespräche wie mit einer guten Freundin. 🤍

In dieser Folge nehme ich euch mit an meinen persönlichen Kaffeetisch und spreche über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: meine Depression.

Ich erzähle euch, wie es für mich war zu funktionieren, obwohl es mir innerlich nicht gut ging, wie ich gemerkt habe, dass ich Hilfe brauche und welchen Weg ich mit Therapie gegangen bin.

Außerdem sprechen wir darüber, warum Depressionen nicht immer sichtbar sind, welche Möglichkeiten es gibt, Unterstützung zu bekommen und warum Hilfe anzunehmen keine Schwäche ist. 🤍

Natürlich beantworte ich auch wieder eure SAG MAL…-Fragen und erzähle euch unter anderem von meiner Reise zur Mama, meiner Beziehung, unseren tierischen Mitbewohnern und meinem Alltag hinter dem Podcast. 🐶☕

Eine ehrliche Folge über mentale Gesundheit, Neuanfänge und den Weg zurück zu sich selbst.

💌 Du hast eine Frage oder ein Thema für den nächsten Kaffeetisch? Schreib mir gerne auf Instagram.

Du bist nicht alleine. 🤍

Nach der ersten Folge sind unglaublich viele Nachrichten und Fragen bei mir eingegangen. 💌

Also dachte ich mir: Lernen wir uns doch einfach noch ein bisschen besser kennen.

In dieser Folge erzähle ich euch, warum ich ein Jahr lang so still war, wie es mir heute geht, warum mein Sommerurlaub leider ins Wasser fallen wird und weshalb ich aktuell noch nicht wieder in meiner Umschulung bin.

Außerdem sprechen wir über meinen Kinderwunsch, Endometriose, meine Lieblingsmusik (ja… tatsächlich auch Heavy Metal 🤭), zukünftige Gäste im Podcast und darüber, warum Kinder gefühlt über Nacht aus sämtlichen Klamotten herauswachsen.

Wie immer gilt:
Macht es euch gemütlich, schnappt euch einen Kaffee und fühlt euch wie bei einem Gespräch mit einer guten Freundin. 🤍

💌 Du hast auch eine SAG MAL…-Frage oder ein Thema für den Kaffeetisch?
Dann schreib mir gerne auf Instagram vielleicht hören wir deine Frage schon in der nächsten Folge wieder.

Eine erste Folge. Ein neues Kapitel. Und ein bisschen das Gefühl, eine lange Sprachnachricht an eine gute Freundin zu schicken.

In dieser kurzen Auftaktfolge erzähle ich dir, wer ich bin, warum es diesen Podcast gibt und was dich bei SAG MAL… – Gespräche wie mit einer guten Freundin erwartet.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken hinter dem Podcast, erzähle dir, warum mir ehrliche Gespräche so wichtig sind und warum dieser Podcast genau jetzt entsteht.

Dich erwarten Gespräche über das echte Leben:
 🤍 Mama sein
 🤍 Beziehungen & Partnerschaft
 🤍 Freundschaft
 🤍 Alltag
 🤍 Selbstzweifel
 🤍 kleine Glücksmomente und all die Themen, über die man meistens nur mit Menschen spricht, denen man vertraut.

Außerdem verrate ich dir, welche festen Rubriken dich erwarten:
 ☕ KAFFEETISCH – ein Thema, das wir gemeinsam auf den Tisch legen und ehrlich besprechen.
💌 SAG MAL… – eure Fragen, Gedanken und Geschichten, die diesen Podcast zu unserem Gespräch machen.

Schön, dass du hier bist.

Mach es dir gemütlich – wir hören uns ab jetzt jeden Donnerstag. 🤍🎙️