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    <title>Schlauer durch Aua - Marry &amp; das Leben</title>
    <description>Hey ich bin Marry, ich erzähle hier offen und ehrlich über Aua´s aus meinem Leben, die mich ein wenig schlauer gemacht haben. Ich hoffe dir damit weiterhelfen zu können und dir vielleicht sogar einige Aua´s ersparen zu können &lt;3 Auf meinen Reisen habe ich super viel erlebt und unglaublich tolle Menschen getroffen, von denen ich einiges lernen durfte. Dadurch konnte ich einige Tipps sammeln die ich gerne mit dir teilen würde...bist du bereit?

Auf Instagram teile ich regelmäßig Tipps &amp; Gedanken 
https://www.instagram.com/typisch_marry/</description>
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Auf Instagram teile ich regelmäßig Tipps &amp; Gedanken 
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      <title>#22 Wir haben 80 Sommer...</title>
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        <![CDATA[<div>...in unserem Leben. Schon mal drüber nachgedacht?</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 22:41:00 +0200</pubDate>
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      <title>#21 Ich glaube nicht mehr an Zufälle...</title>
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        <![CDATA[<div>Ich glaube nicht mehr wirklich an Zufälle und nach dieser Story glaube ich werdet ihr es auch nicht mehr tun...viel spaß! &lt;3</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 21:43:00 +0200</pubDate>
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      <title>#20 Schlecht in etwas sein und es lieben?</title>
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        <![CDATA[<div>Ihr liebt etwas, aber macht es nicht weil ihr denkt das ihr zu schlecht darin seid?&nbsp;<br>Dann ist das hier eure Folge. Have fun!</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 21:20:00 +0200</pubDate>
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      <title>#19 Alles anders...aber vielleicht sogar besser?</title>
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        <![CDATA[<div>Hey hier ist Marry und ich bin back! Heute geht es darum wie anders ich mir früher mein Leben vorgestellt habe und was das heute mit mir, meinen Gedanken und meinem Leben macht...seid ihr dabei?<br>Ab jetzt unperfekt, aber dafür echt &lt;3</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 01 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Im back</itunes:subtitle>
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      <title>#18 Briefe an Marry</title>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge teile ich mit euch ein Herzensprojekt: Briefe an Marry - persönliche Briefe von mir an euch.&nbsp;<br>Ihr schreibt mir was euch bewegt, und ich schreibe euch einen handgeschrieben Brief mit einem Gedicht was nur für euch geschrieben wurde, zurück. Ich erzähle, wie die Idee entstanden ist, warum mir dieses Format so wichtig ist und wieso Briefe vielleicht die Kraft haben, Menschen in schwierigen Momenten zu unterstützen. 💌✨</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sat, 08 Feb 2025 14:06:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:keywords>Briefe, Briefe an Julia, Trost, verstanden fühlen, Hilfe, Mindest, Tipps, Selbstverwirklichung, Menschen, Lebensgeschichte, Träume verwirklichen, Briefe an Marry, , Einsam, wegweiser, Glaubenssätze, deeptalk, magisch, Selfhelp, Menschen</itunes:keywords>
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      <title>#17 My greek september - ich bin introvertiert???</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hey ihr lieben, endlich erzähle ich über meine letzen beiden Wochen in Griechenland. Ihr glaubt schon wieder nicht was hier alles passiert ist. Dieser Ort ist einfach magisch! Leider hab ich mir was eingefangen und habe die hälfte der Zeit drinnen verbracht. Aber die andere hälfte ist super spannend! Hört rein &lt;3</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 20:17:00 +0200</pubDate>
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      <title>#16 Nachhause kommen - als hätte jemand Pause gedrückt...</title>
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        <![CDATA[<div>Es fühlt sich an als wäre ich vor 5 Monaten hier eingeschlafen und heute morgen wieder hier in Marmari aufgewacht. Als wäre die Zeit dazwischen nur ein Traum gewesen, als hätte jemand den Pauseknopf gedrückt...Ich teile meine ersten Storys dieser Reise mit euch &lt;3</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 12:02:00 +0200</pubDate>
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      <title>#15 Back to Marmari - zwischen Fernweh und Heimweh</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Genau 6 Monate ist es nun her das ich auf eine kleine Halbinsel Namens Marmari in Griechenland gereist bin. Nun geht es Ende dieser Woche wieder los...ich erzähle euch was ich alles in Marmari geplant habe und wie die Vorbereitungen dafür laufen...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 10:35:00 +0200</pubDate>
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      <title>#14 Selbstsabotage - dieser Satz sabotiert dich &amp; wird dann zum Wegweiser</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Dieser Satz tauchte ständig in meinem Kopf auf und hat mich traurig gemacht. Dann habe ich gemerkt das dieser Satz, wenn man ihn überdenkt, zum Wegweiser wird und einen dazu motiviert seine Träume zu leben...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 07:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>#13 So wie du bist, bist du gut &lt;3</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Folge spreche ich darüber, wie befreiend es für mich war zu verstehen das mich nicht jeder mögen muss. Das ich nicht für jeden Menschen, der Mensch sein muss den er gerade braucht. Sondern die Person zu sein, die ich gerade brauche. Es mir leicht zu machen und keine Dinge aushalten zu müssen die es mir schwerer machen. Macht's euch gemütlich für eine halbe Stunde deeptalk mit mir...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 14:25:00 +0200</pubDate>
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      <title>#12 Omchens Rat - Verschiebe deine Träume nicht mein Kind</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Mein Omchen hatte so ein großes, weiches Herz. Mit ihrem Humor und ihrer positiven Art hat sie mich sehr geprägt. Ich möchte euch von dieser besonderen Frau erzählen und vor allem was sie mir für wichtige Ratschläge mitgegeben, hat bevor sie starb...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 23:14:00 +0200</pubDate>
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      <title>#11 Handy-Detox - Für eine Woche zurück in der Steinzeit</title>
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        <![CDATA[<div>Vor genau einer Woche habe ich ein Experiment gestartet. Eine Woche lang kein Handy, nur mein altes Tastenhandy und ich. Ich spreche über die Herausforderungen ohne die modernsten Tools und was sich in meinem Kopf durch die Handyfreie Zeit alles verändert hat...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 11:55:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>#11 Handy-Detox - Für eine Woche zurück in der Steinzeit</itunes:title>
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      <title>#10 Welches Genre hat dein (Lieblings-)leben?</title>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzähle ich euch wie ich zum lesen gekommen bin und wie das ganze meinen Blick auf die Welt beeinflusst. Jeder von uns schreibt sein eigenes Buch, wenn wir Glück haben 90 Jahre lang. Du kannst beeinflussen, wie dein nächstes Kapitel aussehen soll und wer bei deinen Abenteuern dabei sein wird...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 07:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge erzähle ich euch wie ich zum lesen gekommen bin und wie das ganze meinen Blick auf die Welt beeinflusst. Jeder von uns schreibt sein eigenes Buch, wenn wir Glück haben 90 Jahre lang. Du kannst beeinflussen, wie dein nächstes Kapitel aussehen soll und wer bei deinen Abenteuern dabei sein wird...</div>]]>
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      <itunes:keywords>Lesen, Fantasy, Kapitel, Charaktere, Genre, Lieblingsbuch, Lieblingsfilm, Buch, Film, , Lebensgeschichten, Mindest, Reisen, positiv, Selbsthilfe, Geschichten, Träume, Träume verwirklichen, Selfhelp, zulassen, Menschen, neue Begegnungen, Kennenlernen, Freundschaft, magisch</itunes:keywords>
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      <title>#9 Manche Menschen sehen mit dem Herzen...</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ich habe letzte Woche Dienstag am Strand eine junge Frau kennengelernt, die leider nur noch 1% ihrer Sehkraft übrig hat, dafür sieht sie aber doppelt so viel mit ihrem Herzen. In dieser Folge spreche ich über unsere erste Begegnung, darüber wie man leichter neue Menschen kennenlernen kann und was ich aus unserer gemeinsamen Zeit für mich mitgenommen habe...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 14:57:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:keywords>Blindheit, Blind, Behinderung, Lebensgeschichten, Freundschaft, Kennenlernen, neue Begegnungen, Menschen, Zeit, , Mindest, Reisen, Blickwinkel, Geschichten, Gefühle, Selfhelp, Friendship, Freunde, Sommer, Meer, Tipps, Tipp, Neue Menschen kennenlernen, kennenlernen </itunes:keywords>
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      <title>#8 Der Handyfluch - und wie du ihn bekämpfst</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Unser ständiger Wegbegleiter das Handy ist Fluch und Segen zugleich. Vielleicht geht es euch wie mir, das ihr viel zu viele Stunden an dem Ding verbringt und keine Lust darauf habt später zu wissen 10 Jahre eures Lebens daran verschwendet zu haben. Daher möchte ich euch heute Tipps mit geben wie ihr es schafft das Handy aus der Routine zu verbannen.Ich habe selbst lange nach Anleitungen dafür gesucht und bin nicht so richtig fündig geworden. Daher hoffe ich, das euch meine hart erarbeiteten Tipps gegen die Handysucht helfen...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 19:27:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>#8 Der Handyfluch - und wie du ihn bekämpfst</itunes:title>
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        <![CDATA[<div>Unser ständiger Wegbegleiter das Handy ist Fluch und Segen zugleich. Vielleicht geht es euch wie mir, das ihr viel zu viele Stunden an dem Ding verbringt und keine Lust darauf habt später zu wissen 10 Jahre eures Lebens daran verschwendet zu haben. Daher möchte ich euch heute Tipps mit geben wie ihr es schafft das Handy aus der Routine zu verbannen.Ich habe selbst lange nach Anleitungen dafür gesucht und bin nicht so richtig fündig geworden. Daher hoffe ich, das euch meine hart erarbeiteten Tipps gegen die Handysucht helfen...</div>]]>
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      <itunes:keywords>Handysucht, Handy, weniger am Handy sein, Tipps, Selfhelp, Selbsthilfe, Gegenwärtigkeit, 
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      <title>#7 Geburstagstrip - Nostalgie unter den Sternen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kuschelt euch mit mir aufs Sofa während ich euch von meinem Geburtstagswochenende am See erzähle.&nbsp;<br>Meine Freunde und ich zwischen dem See, den Wäldern und dem Sternenhimmel. An einem Ort der für mich irgendwie immer wieder magisch ist...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 07:30:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:keywords>Träume, Reisegeschichte, Geschichten, travel, Blickwinkel, positiv, Mindest, Reisen, Tipps, Roadtrip, Geburtstag, See, Sternenhimmel, Nostalgie, Freunde, Friendship, magisch, Mama Mia, Sommer</itunes:keywords>
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      <title>#6 Deine Ängste loslassen - und was das ganze mit Katzen zu tun hat...</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Denkst du auch schon seit Ewigkeiten, ich möchte diese eine ganz bestimmte Sache/Eigenschaft weg haben? Und komischerweise verfolgt dich genau diese eine Sache dadurch nur noch viel stärker? Geht dir das auch auf die nerven? Dann ist diese Folge für dich...&lt;3</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 02 Jun 2024 07:30:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Marry</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Mindest, Gefühle, Fühlen, alleine, Selbstverwirklichung, Tipps, Positivität, Selbsthilfe, Blickwinkel, Gefühle fühlen, Angst, loslassen, zulassen, Kontrolle abgeben, Kontrolle, overthinking, Unterfühlen </itunes:keywords>
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      <title>#5 Bella Italia 2 - wie Super Mario mir eine Rose schenkte...</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Part 2 zu meiner Italien-Reise. Ich spreche über die unglaublich schönen Orte die ich besucht habe, die für mich ganz besonderen Erlebnisse und über die Menschen die ich dort kennenlernte...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 26 May 2024 21:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>#5 Bella Italia 2 - wie Super Mario mir eine Rose schenkte...</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Italien, Kaffee &amp; ich</itunes:subtitle>
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      <title>#4 Bella italia - Nur mein Smart und ich Richtung Süden...</title>
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        <![CDATA[<div>Letztes Jahr im September bin ich alleine nur mit meinem Smart forfour zum Gardasee hinunter gedüst. Ich erzähle euch wie es dazu kam, wie ich das ganze geplant und umgesetzt habe und vor allem wie ich mich gefühlt habe als ich an diesem wunderschönem Ort nach 15 Stunden reise ankam...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 19 May 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Marry</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Letztes Jahr im September bin ich alleine nur mit meinem Smart forfour zum Gardasee hinunter gedüst. Ich erzähle euch wie es dazu kam, wie ich das ganze geplant und umgesetzt habe und vor allem wie ich mich gefühlt habe als ich an diesem wunderschönem Ort nach 15 Stunden reise ankam...</div>]]>
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      <title>#3 Breakout - wie du aufhörst in den immer wieder gleichen (💩)Situationen zu landen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Folge spreche ich darüber wie wir durch unsere alten Glaubenssätze immer wieder in den selben (💩) Situationen landen, immer wieder Dinge in unser Leben ziehen, die wir so nicht haben wollen. Ich erzähle was sich verändern kann wenn wir anfangen daran zu arbeiten und so endlich unsere Träume leben und sie eben nicht nur träumen...</div>]]>
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      <pubDate>Sun, 12 May 2024 14:00:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge spreche ich darüber wie wir durch unsere alten Glaubenssätze immer wieder in den selben (💩) Situationen landen, immer wieder Dinge in unser Leben ziehen, die wir so nicht haben wollen. Ich erzähle was sich verändern kann wenn wir anfangen daran zu arbeiten und so endlich unsere Träume leben und sie eben nicht nur träumen...</div>]]>
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      <itunes:title>#3 Breakout - wie du aufhörst in den immer wieder gleichen (💩)Situationen zu landen</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Lebe deinen Traum, anstatt dein Leben nur zu träumen...</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Marry</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>In dieser Folge spreche ich darüber wie wir durch unsere alten Glaubenssätze immer wieder in den selben (💩) Situationen landen, immer wieder Dinge in unser Leben ziehen, die wir so nicht haben wollen. Ich erzähle was sich verändern kann wenn wir anfangen daran zu arbeiten und so endlich unsere Träume leben und sie eben nicht nur träumen...</div>]]>
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      <itunes:keywords>Träume verwirklichen, Träume, Glaubenssätze, Energien, Positivität, Verletzungen, positiv, Selbstverwirklichung, Tipps, Mindest, Blickwinkel, Selbsthilfe, Fühlen, Gefühle, Gefühle fühlen</itunes:keywords>
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      <title>#2 über das allein sein auf einer (doch nicht ganz so) einsamen Insel</title>
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        <![CDATA[<div>Teil 2 meiner Griechenland-Reise. In dieser Folge teile ich mit euch was mir geholfen hat mich mit mir alleine (auf dieser doch nicht ganz so einsamen Insel) viel wohler fühlen zu können. Ich erzähle euch wie diese Zeit, dieser Ort und die Menschen, mein Mindset und mein Körpergefühl komplett verändert haben. Macht's euch mit mir gemütlich und taucht ein in den kleinen Ort Marmari...</div>]]>
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      <pubDate>Sun, 05 May 2024 21:10:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Teil 2 meiner Griechenland-Reise. In dieser Folge teile ich mit euch was mir geholfen hat mich mit mir alleine (auf dieser doch nicht ganz so einsamen Insel) viel wohler fühlen zu können. Ich erzähle euch wie diese Zeit, dieser Ort und die Menschen, mein Mindset und mein Körpergefühl komplett verändert haben. Macht's euch mit mir gemütlich und taucht ein in den kleinen Ort Marmari...</div>]]>
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      <itunes:title>#2 über das allein sein auf einer (doch nicht ganz so) einsamen Insel</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Meine Erkenntnisse &amp; Tipps um sich mit sich alleine wohler fühlen zu können &lt;3</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Marry</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Einsam, Alleine, Tipps, Tipps um sich weniger allein zu fühlen, Reisen, Yoga, Meditation, fühlen, Gefühle fühlen, Selbsthilfe, Geschichten, Lebensgeschichte, Mindest</itunes:keywords>
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      <title>#1 Blickwinkelswitch - von Horrorstory zur allerschönsten Reise</title>
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        <![CDATA[<div>Ich erzähle euch von meiner Griechenland-Reise, die mit Liebeskummer an einem Ort startete, an dem ich dachte niemals 5 Wochen alleine verbringen zu können. Hätte ich dort schon gewusst, was für tolle Erlebnisse und Menschen mich erwarten würden...</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 13:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>#1 Blickwinkelswitch - von Horrorstory zur allerschönsten Reise</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Wie eine Entscheidung alles verändern kann...</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Marry</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Reisen, Angst, Selbstverwirklichung, Reisegeschichte, positiv, Blickwinkel, Liebeskummer, Tipp, alleine Reisen, alleine, </itunes:keywords>
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