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    <title>Selbstbestimmt sichtbar</title>
    <description>Du wünschst dir eine Selbstständigkeit, die sich lebendig, echt und ehrlich anfühlt? 

Ich spreche darüber, wie dir genau das gelingt – auch wenn es im Außen turbulent wird und du dich eigentlich lieber unter der Decke verkriechen würdest anstatt für dich einzustehen.

Klar geht es um Routinen, Ressourcen und liebevolle Selbstfürsorge. Aber ohne erhobenen Zeigefinger, toxische Positivität und Scham. 
Kuschelig und schön machen wir es uns stattdessen. Ohne dabei die (manchmal wirklich großen) Struggles auszublenden.
Glaub mir, ich bin chronisch krank, ich bin queer, ich bin als Frau sozialisiert worden. Ich weiß, wie große Struggles aussehen. Und ich weiß auch, wie ich Raum entstehen lassen kann, für dich und mich und alles, was sich nicht so leicht halten lässt.

Damit das wirklich klappt, brauchen wir außerdem eine ehrliche Unterhaltung über Ethik und Werte im Marketing. Darüber, wie eine grenzenwahrende Selbstständigkeit aussehen kann. Abseits von Hustle Culture und Pressure Marketing.
Ich spreche über ganz konkrete Methoden und Mechanismen, erkläre wie sie funktionieren und gebe dir Fragen an die Hand, mit deren Hilfe du für dich selbst Entscheidungen treffen kannst. 
 
Weil Antworten, die will ich dir nicht mitgeben. Die musst du für dich selbst finden, so, dass sie zu dir und deiner Lebensrealität passen. Ganz ohne One-Size-Fits-All Lösung.

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    <lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 12:12:16 +0200</lastBuildDate>
    <copyright>Katharina Koppert</copyright>
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Ich spreche darüber, wie dir genau das gelingt – auch wenn es im Außen turbulent wird und du dich eigentlich lieber unter der Decke verkriechen würdest anstatt für dich einzustehen.

Klar geht es um Routinen, Ressourcen und liebevolle Selbstfürsorge. Aber ohne erhobenen Zeigefinger, toxische Positivität und Scham. 
Kuschelig und schön machen wir es uns stattdessen. Ohne dabei die (manchmal wirklich großen) Struggles auszublenden.
Glaub mir, ich bin chronisch krank, ich bin queer, ich bin als Frau sozialisiert worden. Ich weiß, wie große Struggles aussehen. Und ich weiß auch, wie ich Raum entstehen lassen kann, für dich und mich und alles, was sich nicht so leicht halten lässt.

Damit das wirklich klappt, brauchen wir außerdem eine ehrliche Unterhaltung über Ethik und Werte im Marketing. Darüber, wie eine grenzenwahrende Selbstständigkeit aussehen kann. Abseits von Hustle Culture und Pressure Marketing.
Ich spreche über ganz konkrete Methoden und Mechanismen, erkläre wie sie funktionieren und gebe dir Fragen an die Hand, mit deren Hilfe du für dich selbst Entscheidungen treffen kannst. 
 
Weil Antworten, die will ich dir nicht mitgeben. Die musst du für dich selbst finden, so, dass sie zu dir und deiner Lebensrealität passen. Ganz ohne One-Size-Fits-All Lösung.

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      <title>#03 Trend-Thema KI: Was bedeutet das für deine Website und dein SEO?</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Hui, eine zwei-geteilte Folge!<br><br>Teil 1: Wie setzt sich der Ressourcenverbrauch von KI zusammen?<br><br>Bis 2030 sollen 3.000 zusätzliche KI-Rechenzentren gebaut werden. <br>Was bedeutet das für den Umweltschutz?<br>Wie viel Strom und Wasser verbraucht KI? <br>Wie viele CO2 Emissionen entstehen, wenn wir sie verwenden?<br>Welche Rohstoffe werden für die Prozessoren eingesetzt und unter welchen Bedingungen werden diese abgebaut?<br><br>Teil 2: Was bedeutet der Aufstieg von KI für deine Website?<br><br>Wie viele Menschen nutzen täglich Google? Und wie viele Menschen eine KI?<br>Was bedeutet das für die Klicks auf deine Website?<br>Wissen wir schon, welche Metriken wir in Bezug auf KI tracken können?<br>Wofür steht eigentlich GEO/ AEO/ AIO?<br><br><strong>Meine Tipps - das solltest du tun:</strong><br>- Keywordrecherche &amp; -strategie bleibt weiterhin wichtig<br>- Deine Freude ist ein wichtiger Faktor! Deshalb zuerst den Text schreiben, dann optimieren.<br>- Beim Text optimieren auf folgendes achten<br>	Inhalte fachlich korrekt?<br>	Text sprachlich/ grammatikalisch korrekt?<br>	Formatierung so ausgelegt, dass der Text leicht zu lesen ist?<br>	Welche Textbausteine sind so klar, dass KI sie zitieren kann?<br>- FAQ einbauen - egal ob Blogartikel oder Landingpage<br>- Prüfen, ob strukturierte Daten für dich Sinn machen.<br>- Website und einzelne Artikel aktuell halten/ regelmäßig aktualisieren<br>- ggf. interne Verlinkung überarbeiten/ verbessern<br>- Branding, Werte und Wiedererkennbarkeit werdenzunehmend wichtiger!</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 12:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>#02 Content Trends 2026/ 2027</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Diese Trends sehe ich für dein Content Marketing als Solo-Selbstständige*r in 2026/ 2027<br><br>🌼 Weniger KI in Text und Bilderstellung.<br>Ja, ich weiß. Das kann man auch anders sehen.&nbsp;<br>Gleichzeitig wollen Menschen mehr denn je Nähe und Verbindung spüren. Das kriegst du nicht über KI Content.&nbsp;<br><br>🌼 Insgesamt führt dieser Wunsch auch zu mehr Verletzlichkeit in den Inhalten, die wir produzieren - um authentischer zu wirken und so Nähe zu erzeugt. Deswegen ganz besonders wichtig: Bitte mach kein Oversharing im Namen von Authentizität!<br><br>🌼 Experimentierfreude und Abkehr von One-Size-Fits-All Lösungen<br>It's not 2020 anymore! Deswegen ist es auch nicht mehr so leicht, vierstellige Angebote zu verkaufen. Menschen wollen keine "5 Schritte zum Erfolg"-Formeln&nbsp; kaufen. Sie wollen etwas, das konkret zu ihnen und ihren Lebensumständen passt.<br><br>🌼 Passend dazu etnstehen zusätzlich zu großen, längerfristigen Programmen auch ganz unterschiedliche, niedrigschwellige Angebote als Einstiegspunkt für eine Zusammenarbeit.&nbsp;<br><br>🌼 SEO wird durch KI um GEO ergänzt.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>#01 Chronisch krank und selbstständig</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Heute sprechen wir übers Kranksein. Also genau genommen darüber, wie es ist, wenn man immer so ein bisschen krank ist. Und trotzdem selbstständig.<br>Denn das bringt einige Herausforderungen mit sich, kann Angst machen und ein erhöhtes Sicherheitsbedürfnis mit sich bringen.<br><br>Es geht um:<br>✅ Selbstmitgefühlt, Ressourcenarbeit und einen liebevollen Umgang mit der eigenen Angst.<br>✅ Wie du klare Kommunikation und zeitliche Puffer nutzen kannst, um für dich Entspannung in die Arbeit zu bringen.<br>✅ Wie dich eine gute Mischung an Dienstleistungen und die Möglichkeit, asynchron zu arbeiten, entlasten können.<br>✅ Wie dein Marketing Phasen übersteht, in denen du gar nicht online bist.<br>✅ Warum es sich lohnt, sich intensiv und ohne Scham mit den eigenen Finanzen auseinanderzusetzen.<br><br>Wie immer hab ich dir Fragen mitgebracht und du darfst schauen, welche davon für dich passen, und sie benutzen, um deine Arbeits- und Finanz-Planung besser auf deinen Körper und deinen Gesundheitszustand abzustimmen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>So gestaltest du deine Selbstständigkeit passend zu deiner gesundheitlichen Situation</itunes:subtitle>
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      <title>#0 Intro to My World</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>In dieser Folge von "selbstbestimmt sichtbar" lernt ihr Katha, den Host von diesem Podcast kennen. Ich erzähle dir, wer ich bin, wo ich herkomme, was mich ausmacht - und natürlich auch, worum es in diesem Podcast zukünftig geht.&nbsp;<br><br>▶ Kommentiere unter dieser Folge:<br>Über welchen Teil meiner Geschichte möchtest du gerne noch mehr hören?<br>Zu welchem Struggle deiner Selbstständigkeit wünschst du dir meine Perspektive?<br><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:00:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Katharina Koppert</itunes:author>
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