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    <title>Sexologie</title>
    <description>Der erste Schweizer Sex-Podcast. Jeden zweiten Freitag gibt es eine neue Folge zu allen Themen rund um Sex, die euch interessieren. 
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      <title>Sexuelle Bildung für Kinder</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Neugier, Körperlernen und Doktorspiele: Sexuelle Bildung beginnt schon lange vor der Pubertät.</div><div>Wir sprechen darüber, was zur normalen Entwicklung gehört – und wie Eltern Kindern Sicherheit, Sprache und Orientierung geben können.<br><br>📚 Buchempfehlungen<br><br>*Für Kinder*<br>- Lindner, Cornelia &amp; Tschemernjak, Verena (2023): Wuschelkopf und Pupspopo &nbsp;<br>- Lindner, Cornelia &amp; Tschemernjak, Verena (2024): Von Ja bis Nein darf alles sein &nbsp;<br>- Hoffmann, Susann (2024): Gefühle sind für alle da &nbsp;<br>- Feder, Tyler (2022): Körper sind toll &nbsp;<br>- Müller, Carsten; Siegl, Sarah; Völker, Emily Claire (2021): Bienchen und Blümchen &nbsp;<br>- Staffelmayr, Flo (2020): Lina, die Entdeckerin &nbsp;<br>- Lindner, Cornelia &amp; Tschemernjak, Verena (2021): Erbsenklein Melonengroß &nbsp;<br>- Pawlowa, Maria (2017): Wer ist die Schnecke Sam? &nbsp;<br>- Peifer, Noa Lovis &amp; Blatt, Linu Lätitia (2023): Untenrum &nbsp;<br>- Ziegelwanger, Sabine; Staffelmayr, Flo; Horak, Anna (2022): Bruno will hoch hinaus &nbsp;<br><br>*Körperwissen (Kinder und Jugendliche)*<br>- von der Gathen, Katharina &amp; Kuhl, Anke (2018): Klär mich auf. 101 echte Kinderfragen rund um ein aufregendes Thema &nbsp;<br>- von der Gathen, Katharina &amp; Kuhl, Anke (2018): Klär mich (weiter) auf. Noch mehr echte Kinderfragen &nbsp;<br>- von der Gathen, Katharina &amp; Kuhl, Anke (2021): Anybody. Dick &amp; dünn, Haut &amp; Haar &nbsp;<br><br>*Selbstbild, Körper und Identität*<br>- Sanders, Jessica (2020): Liebe deinen Körper &nbsp;<br>- Sanders, Jessica (2020): Sei ein ganzer Kerl. Anleitung zur Selbstliebe &nbsp;<br>- Pietruszczak, Barbara (2023): Der Held in dir &nbsp;<br>- Pietruszczak, Barbara (2023): Die Heldin in dir &nbsp;<br><br>*Pubertät, Sexualität und Gesellschaft*<br>- Quint, Chella (2021): Mut zum Blut &nbsp;<br>- Hägg, Elin (2024): Sex: Mit nackten Tatsachen durch unsere Kulturgeschichte &nbsp;<br>- Strübin, Patricia &amp; Locher, Daria (2023): Was glitzert denn da? &nbsp;<br>- Meyer, Lydia (2020): Sex und so. Ein Aufklärungsbuch &nbsp;<br>- Henning, Ann-Marlene (2019): Sex verändert alles</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Sexuelle Bildung für Kinder</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Von Bienchen und Blümchen</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>G-Punkt</title>
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        <![CDATA[<div>Ein Punkt, der alles verändern soll… Warum sprechen manche von intensiver Lust – während andere dort nichts spüren? Wir schauen uns an, was Studien wirklich sagen, trennen Mythen von Fakten und sprechen über Anatomie, Vielfalt und individuelle Erfahrung. Kommt mit auf unsere wissenschaftliche Erkundungstour.&nbsp;</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>... und warum es G-Zone heisst</itunes:subtitle>
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      <title>(S)Ex</title>
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        <![CDATA[<div>Man trennt sich. Man sieht sich wieder. Man landet im Bett. 🔥 Warum passiert das so vielen Menschen?<br>Wir schauen auf die überraschende Forschung, die Psychologie dahinter und auf das, was uns in diesen Momenten wirklich zieht. Eine Folge über Lust, Ablösung und das Dazwischen.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Begehren</title>
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        <![CDATA[<div>“ICH WILL DICH!” Dieses Gefühl ist plötzlich da und dann... plötzlich weg? Wir schauen uns an, warum Begehren in Beziehungen schwankt, welche Rolle unser Nervensystem, Stress und kulturelle Prägungen spielen – und wie sich Verlangen neu entfachen lässt.&nbsp;<br>Ausserdem: Ein Blick auf das Begehren in der Erfolgsserie HEATED RIVALRY 🔥🏒 Dieses Hin und Her aus Nähe und Distanz, aus Spannung und verbotener Lust. Wie beeinflussen diese Narrative unser eigenes Bild von Begehren?</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Fühl es selbst</itunes:subtitle>
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      <title>Sexual FOMO</title>
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        <![CDATA[<div>Alle anderen haben besseren Sex. Mehr Lust. Mehr Leidenschaft. Mehr Leben. Oder?</div><div>In dieser Folge sprechen wir über Sexual FOMO – die Angst, sexuell etwas zu verpassen. Und darüber, warum dieses Gefühl so viele betrifft und es oft weniger mit Sex zu tun hat, als wir denken.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Sexual FOMO</itunes:title>
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      <title>Toxische Beziehungen</title>
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        <![CDATA[<div>Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Wir klären, was „toxisch“ wirklich bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen und welche Rolle Sexualität dabei spielt. Dazu sprechen wir über Machtspiele, Kontrollzwang und emotionale Abhängigkeit – und geben konkrete Tipps für Betroffene und ihr Umfeld.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Wir klären, was „toxisch“ wirklich bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen und welche Rolle Sexualität dabei spielt. Dazu sprechen wir über Machtspiele, Kontrollzwang und emotionale Abhängigkeit – und geben konkrete Tipps für Betroffene und ihr Umfeld.</div>]]>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
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        <![CDATA[<div>Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Wir klären, was „toxisch“ wirklich bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen und welche Rolle Sexualität dabei spielt. Dazu sprechen wir über Machtspiele, Kontrollzwang und emotionale Abhängigkeit – und geben konkrete Tipps für Betroffene und ihr Umfeld.</div>]]>
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      <title>Fingern</title>
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        <![CDATA[<div>Vom "Presslufthammer" zur "Komm-her-Bewegung": Ist gutes Fingern reine Technik? Wir schauen auf Studien zu manueller Stimulation, Anatomie und sexuelle Lernprozesse. Und darauf, warum gängige Aussagen übers Fingern mehr Mythos als Wissenschaft sind.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Edging</title>
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        <![CDATA[<div>Zeit wird Lust: Warum ist es so intensiv, den Orgasmus bewusst hinauszuzögern? Wir schauen uns an, wie Edging funktioniert, welche körperlichen und psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie Paare davon profitieren können. Dabei sprechen wir über Start-Stop-Methoden, hormonelle Effekte und BDSM-Dynamiken. Ausserdem räumen wir mit den hartnäckigsten Mythen auf.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Streiten</title>
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        <![CDATA[<div>Warum streiten wir eigentlich immer wieder über die gleichen Themen? 💥</div><div>Hinter jedem Streit steckt ein Bedürfnis und oft unser inneres Kind. Du erfährst, warum Konflikte unvermeidbar sind, wie du sie konstruktiv nutzt und was im Körper beim Versöhnungssex passiert.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>... und Versöhnungssex</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Multiple Orgasmen</title>
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        <![CDATA[<div>Wie viele Orgasmen passen eigentlich in eine Nacht? Und ist es am Ende wirklich nur eine Frage der Technik? Wir schauen uns Studien zu multiplen Orgasmen an, beleuchten die Unterschiede zwischen den Geschlechtern und zeigen, warum Erregung immer ein Zusammenspiel von Körper, Kopf und Kontext ist.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Dating</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ghosting, Benching, Orbiting: das sind nicht nur Trendbegriffe, sondern Ausdruck moderner Dating-Dynamiken. Wir sprechen über Bedürfnisse, Unsicherheiten und das Paradox of Choice – und darüber, wie Bindung auch in einer Welt voller Optionen möglich bleibt.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Magnificent Sex</title>
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        <![CDATA[<div>Grossartiger Sex als Forschungsgegenstand? Ja, das gibt es wirklich! Wir schauen uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und welche acht Komponenten Menschen immer wieder nennen, wenn Sex nicht nur gut, sondern <em>wirklich</em> grossartig ist.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Trennungen und Liebeskummer</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Wusstest du, dass Liebeskummer im Gehirn dieselben Regionen aktiviert wie körperlicher Schmerz? 💔 In dieser Folge erfährst du, welche Phasen typisch sind, wie lange der Herzschmerz dauern kann und welche Tools und Strategien dir helfen, ihn zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rimming</title>
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        <![CDATA[<div>Arschlecken, Rimjob, Anilingus – viele Namen, wenig Forschung. Wir sprechen über Mythen, Tabus und warum die Wissenschaft beim Thema oft nur über Bakterien redet, aber kaum über Lust. Plus: unsere Tipps für Genuss, Hygiene und gute Kommunikation.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Männlichkeit</title>
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        <![CDATA[<div>Wir sprechen über alte Mythen, neue Rollenbilder und fehlende Vorbilder. Ausserdem erforschen wir, welche Bilder uns prägen und wie neue Vorstellungen von Männlichkeit Beziehungen und Sexualität bereichern können.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
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      <title>Solosex</title>
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        <![CDATA[<div>Von Pillow Humping bis zum Ganzkörper-Erlebnis: Solosex ist vielfältig und tut Körper und Psyche gut. Wir zeigen, wie er Stress abbaut, die Lust steigert und den Sex mit anderen intensiviert. Dazu gibt es praktische Tipps für deinen Solo-Spass.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 05 Sep 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Erotik im Alltag</title>
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        <![CDATA[<div>Killt der Alltag die Erotik? In dieser Folge erkunden wir das erotische Paradox, teilen kleine, alltagstaugliche Interventionen für mehr Sinnlichkeit und geben spannende Einblicke aus Therapie und Wissenschaft.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Killer oder Kunst?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Liebe und Sex</title>
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        <![CDATA[<div>Widerspruch oder perfect match? Wir schauen uns an, warum Liebe allein kein erfülltes Sexleben garantiert, welche unterschiedlichen Bedürfnisse dahinter stecken und was Paare tun können, um beides lebendig zu halten.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Bindung und Begehren </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sexting</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ob verspielter Emoji-Talk, heisse Sprachnachrichten oder "send nudes". Wir diskutieren, was an Sexting so reizvoll sein kann und wann es zur Grenzüberschreitung wird. Dazu gibt's Studien, rechtliche Fakten und Emoji-Raten.&nbsp;<br><br>Und noch ein paar Anlaufstellen für professionelle Unterstützung:&nbsp;<br><br>Stop Sextortion<br>👉 www.stop-sextortion.ch<br><br>NetzCourage – Unterstützung bei digitaler Gewalt<br>👉 www.netzcourage.ch<br><br>Pro Juventute / 147 – Hilfe bei Cybermobbing und Sexting (auch anonym)<br>👉 www.147.ch<br><br>Opferhilfe Schweiz – Psychosoziale, rechtliche und finanzielle Hilfe<br>👉 www.opferhilfe-schweiz.ch<br><br>MyRight.ch – Rechtshilfe bei Online-Persönlichkeitsverletzung<br>👉 www.myright.ch<br><br>Kantonspolizei – Anzeige erstatten (je nach Wohnort)<br>👉 z. B. Zürich: www.zh.ch/polizei</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Sexting</itunes:title>
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      <title>Dreier</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Sex zu dritt ist die häufigste Fantasie überhaupt 🔥 Aber was macht den Reiz wirklich aus? Warum übernehmen häufig Frauen die Initiative? Und wie wirken sich solche Erfahrungen auf Beziehungen aus? Wir bringen Zahlen, Studien und klären, welche Motive dahinter stecken können.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
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      <itunes:subtitle>Alle guten Dinge sind drei. Oder?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sex in den Ferien</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Von Love Hotels in Tokio, FKK-Ferien in Griechenland bis zur heissen Nummer im Festivalzelt: Du erfährst, warum viele in den Ferien plötzlich mutiger, wilder und lustvoller sind – und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat. Plus: echte Stories aus der Community. 🌴</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Sex in den Ferien</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Sommer, Sonne, Sex? 💦</itunes:subtitle>
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      <title>Brüste</title>
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        <![CDATA[<div>Brüste sind viel mehr als nur ein Körperteil 🍒 Sie sind Lustquelle, Identität und manchmal auch Herausforderung. Mit spannenden Studien, sexologischen Tipps und ehrlichen Geschichten schauen wir unters T-Shirt. Ausserdem: Wie Brustvergrösserungen und -verkleinerungen die Sexualität und das Wohlbefinden beeinflussen.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
      <itunes:title>Brüste</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Hinschauen lohnt sich</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Casual Sex</title>
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        <![CDATA[<div>Es wird unverbindlich intim. Wir sprechen über Lust und Selbstbestimmung, über Reue, Unsicherheiten und alles dazwischen. Was macht Casual Sex mit uns – hormonell, emotional, gesellschaftlich? Und was braucht es, damit er gut tut?</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 30 May 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
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      <itunes:subtitle>Ein Spiel mit Nähe</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Es wird unverbindlich intim. Wir sprechen über Lust und Selbstbestimmung, über Reue, Unsicherheiten und alles dazwischen. Was macht Casual Sex mit uns – hormonell, emotional, gesellschaftlich? Und was braucht es, damit er gut tut?</div>]]>
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      <title>Sexuelle Selbstsicherheit</title>
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        <![CDATA[<div>Sexuelle Selbstsicherheit beginnt bei dir. Aber wie entwickelst du sie? Wir sprechen über sexuelles Lernen, Körpervertrauen und Selbstakzeptanz. Ausserdem teilen wir Tipps und Übungen, wie du dich in deiner Sexualität sicherer fühlen kannst.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 16 May 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
      <itunes:title>Sexuelle Selbstsicherheit</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Mehr als nur gutes Körpergefühl</itunes:subtitle>
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        <![CDATA[<div>Sexuelle Selbstsicherheit beginnt bei dir. Aber wie entwickelst du sie? Wir sprechen über sexuelles Lernen, Körpervertrauen und Selbstakzeptanz. Ausserdem teilen wir Tipps und Übungen, wie du dich in deiner Sexualität sicherer fühlen kannst.</div>]]>
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      <itunes:keywords>Lust, Sexualität, Beziehung, Liebe, Sex Tipps, Sex, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Partnerschaft, Wissenschaft, Körper, Aufklärung, schweizerisch, Schweiz, Sexologinnen, Frau, Mann, Leidenschaft, Wissen, Melina, Karo, Bildung, sexuelle Bildung, SexPäd, Orgasmus, Sexualpädagogik, Erregung, Beziehungen, Sex achtsam, Sex Achtsamkeit, mindful sex, Mindfulness Sex, mindfullness, mindfulness, Achtsamkeit, achtsam, sexuelles Lernen, Sexlernen, Sex lernen, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, </itunes:keywords>
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      <title>Oralsex</title>
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        <![CDATA[<div>Lecken, saugen, küssen... 👅 Was macht guten Oralsex wirklich aus? Geht es nur um die richtigen Techniken – oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir über Hingabe, Verletzlichkeit, echter Lust und dem sogenannten Oral Gap.&nbsp;</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 02 May 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Kinky Party</title>
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        <![CDATA[<div>Ein Ort für Freiheit, Fantasie und respektvolles Miteinander. Wir sprechen über Dresscodes, Play areas, Consent, Reizüberflutung – und darüber, warum viele Menschen in der kinky Community nicht nur Lust, sondern auch Zugehörigkeit und emotionale Heimat finden.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Wechseljahre</title>
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        <![CDATA[<div>Was passiert mit Körper und Psyche, wenn die Hormone Achterbahn fahren? Wie verändern sich Lust und Intimität? Wir klären auf und geben wertvolle Tipps für einen selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren. 💪✨</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Wechseljahre</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Hormone, Lust &amp; Lebensqualität</itunes:subtitle>
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      <title>Squirting</title>
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        <![CDATA[<div>Ein Phänomen zwischen Wissenschaft und Mythos. Ist es für jede Frau* möglich? Welche Rolle spielt die G-Zone? Und was sagt die Forschung über die Flüssigkeit? Wir klären auf, entmystifizieren und liefern spannende wissenschaftliche Fakten und Studien.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Zwischen Sexualisierung und Tabuisierung</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Affären</title>
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        <![CDATA[<div>Flirten okay, aber Sexting schon Betrug? Was ist gravierender: ein einmaliger Seitensprung oder eine heimliche Affäre? Und warum geht man eigentlich fremd, obwohl man liebt? Wir erkunden die geheimen Sehnsüchte hinter Affären, die herrschende Doppelmoral und die Frage, wo Betrug überhaupt beginnt.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Swingerclubs</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Ein Clubbesuch der anderen Art... Warum fasziniert das Swingen so viele Menschen? Sind Swinger die glücklicheren Paare? Und was passiert in einem Swingerclub (nicht)? Wir liefern spannende Insights aus der Szene, wissenschaftliche Fakten und räumen mit den grössten Mythen auf.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Atmung und Sexualität</title>
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        <![CDATA[<div>Wusstest du, dass dein Atem ein echter Game-Changer für deine Lust und Intimität sein kann? 🫁 Wir zeigen dir, wie du mit bewusstem Atmen deine sexuelle Erfahrung intensivieren kannst. Entdecke ausserdem, wie dein Atem nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gefühle und deine Erregung steuert. 🌬️</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Future Sex</title>
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        <![CDATA[<div>Ob Liebesbeziehungen mit KI-Betriebssystemen, lebensechte Sexroboter oder VR-Pornos, die Intimität neu definieren. Wie werden diese Innovationen unsere Sexualität und unsere Beziehungen prägen? Wir sprechen über Chancen, Herausforderungen und neue gesellschaftliche Fragen – etwa, ob Sex mit einem Roboter als Betrug gilt.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Future Sex</itunes:title>
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      <title>Die Jubiläumsfolge</title>
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        <![CDATA[<div>🎉 <strong>1 Jahr „Sexologie – Wissen macht Lust“</strong> 🎉<br>In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr voller spannender Gespräche über Sexualität, Liebe und Beziehungen. Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights und Learnings.&nbsp;</div><div>Hört ausserdem rein, wenn ihr wissen wollt:<br>💡 Was passiert wirklich in einem Swingerclub?<br>😂 Was war unser lustigster Behind-the-Scenes-Moment?<br>☝️ Sollte man über den eigenen "Bodycount" sprechen?<br><br></div><div>-------</div><div><br>Und hier für euch noch die Reflexionsfragen zur Sexualität:</div><ul><li>Wie fühle ich mich mit meiner eigenen Sexualität? Gibt es Bereiche, in denen ich mehr über mich selbst erfahren möchte?</li><li>Wie viel Raum gebe ich meiner Lust und meiner Sinnlichkeit im Alltag? Wie könnte ich mir mehr Zeit für mich nehmen?</li><li>Habe ich klare Grenzen und Wünsche, die ich kommuniziere? Wie gut gelingt es mir, diese in meinen sexuellen Beziehungen zu vertreten?</li><li>Was habe ich im letzten Jahr über meine sexuellen Bedürfnisse gelernt? Wie kann ich dieses Wissen im neuen Jahr nutzen?</li><li>Wie gut achte ich auf meine sexuelle Gesundheit? Gibt es Routinen oder Vorsorgemassnahmen, die ich etablieren möchte?</li></ul><div>Und die Reflexionsfragen zu Beziehungen:</div><ul><li>Wie erfüllend sind meine Beziehungen derzeit? Fühle ich mich gesehen, gehört und geschätzt?</li><li>Was möchte ich in meinen Beziehungen stärken oder verändern? Gibt es Gespräche, die ich führen sollte?</li><li>Wie zeige ich meine Liebe und Zuneigung? Was würde mein Partner oder meine Partnerin dazu sagen?</li><li>Habe ich im letzten Jahr bewusst genug Zeit für meine*n Partner*in oder meine Beziehungen eingeplant? Wie könnte ich das verbessern?</li><li>Wie gehe ich mit Konflikten um? Gibt es eine Art, wie ich besser oder achtsamer reagieren könnte?</li><li>Gebe ich mir selbst genug Raum in meinen Beziehungen? Habe ich eine gesunde Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit?</li><li>Welche Muster wiederholen sich vielleicht in meinen Beziehungen? Sind diese hilfreich oder eher hinderlich?</li></ul>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 00:15:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>🎉 <strong>1 Jahr „Sexologie – Wissen macht Lust“</strong> 🎉<br>In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr voller spannender Gespräche über Sexualität, Liebe und Beziehungen. Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights und Learnings.&nbsp;</div><div>Hört ausserdem rein, wenn ihr wissen wollt:<br>💡 Was passiert wirklich in einem Swingerclub?<br>😂 Was war unser lustigster Behind-the-Scenes-Moment?<br>☝️ Sollte man über den eigenen "Bodycount" sprechen?<br><br></div><div>-------</div><div><br>Und hier für euch noch die Reflexionsfragen zur Sexualität:</div><ul><li>Wie fühle ich mich mit meiner eigenen Sexualität? Gibt es Bereiche, in denen ich mehr über mich selbst erfahren möchte?</li><li>Wie viel Raum gebe ich meiner Lust und meiner Sinnlichkeit im Alltag? Wie könnte ich mir mehr Zeit für mich nehmen?</li><li>Habe ich klare Grenzen und Wünsche, die ich kommuniziere? Wie gut gelingt es mir, diese in meinen sexuellen Beziehungen zu vertreten?</li><li>Was habe ich im letzten Jahr über meine sexuellen Bedürfnisse gelernt? Wie kann ich dieses Wissen im neuen Jahr nutzen?</li><li>Wie gut achte ich auf meine sexuelle Gesundheit? Gibt es Routinen oder Vorsorgemassnahmen, die ich etablieren möchte?</li></ul><div>Und die Reflexionsfragen zu Beziehungen:</div><ul><li>Wie erfüllend sind meine Beziehungen derzeit? Fühle ich mich gesehen, gehört und geschätzt?</li><li>Was möchte ich in meinen Beziehungen stärken oder verändern? Gibt es Gespräche, die ich führen sollte?</li><li>Wie zeige ich meine Liebe und Zuneigung? Was würde mein Partner oder meine Partnerin dazu sagen?</li><li>Habe ich im letzten Jahr bewusst genug Zeit für meine*n Partner*in oder meine Beziehungen eingeplant? Wie könnte ich das verbessern?</li><li>Wie gehe ich mit Konflikten um? Gibt es eine Art, wie ich besser oder achtsamer reagieren könnte?</li><li>Gebe ich mir selbst genug Raum in meinen Beziehungen? Habe ich eine gesunde Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit?</li><li>Welche Muster wiederholen sich vielleicht in meinen Beziehungen? Sind diese hilfreich oder eher hinderlich?</li></ul>]]>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
      <itunes:title>Die Jubiläumsfolge</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Von Highlights, Swingerclubs und Bodycounts </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
      <itunes:episode>27</itunes:episode>
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        <![CDATA[<div>🎉 <strong>1 Jahr „Sexologie – Wissen macht Lust“</strong> 🎉<br>In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr voller spannender Gespräche über Sexualität, Liebe und Beziehungen. Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights und Learnings.&nbsp;</div><div>Hört ausserdem rein, wenn ihr wissen wollt:<br>💡 Was passiert wirklich in einem Swingerclub?<br>😂 Was war unser lustigster Behind-the-Scenes-Moment?<br>☝️ Sollte man über den eigenen "Bodycount" sprechen?<br><br></div><div>-------</div><div><br>Und hier für euch noch die Reflexionsfragen zur Sexualität:</div><ul><li>Wie fühle ich mich mit meiner eigenen Sexualität? Gibt es Bereiche, in denen ich mehr über mich selbst erfahren möchte?</li><li>Wie viel Raum gebe ich meiner Lust und meiner Sinnlichkeit im Alltag? Wie könnte ich mir mehr Zeit für mich nehmen?</li><li>Habe ich klare Grenzen und Wünsche, die ich kommuniziere? Wie gut gelingt es mir, diese in meinen sexuellen Beziehungen zu vertreten?</li><li>Was habe ich im letzten Jahr über meine sexuellen Bedürfnisse gelernt? Wie kann ich dieses Wissen im neuen Jahr nutzen?</li><li>Wie gut achte ich auf meine sexuelle Gesundheit? Gibt es Routinen oder Vorsorgemassnahmen, die ich etablieren möchte?</li></ul><div>Und die Reflexionsfragen zu Beziehungen:</div><ul><li>Wie erfüllend sind meine Beziehungen derzeit? Fühle ich mich gesehen, gehört und geschätzt?</li><li>Was möchte ich in meinen Beziehungen stärken oder verändern? Gibt es Gespräche, die ich führen sollte?</li><li>Wie zeige ich meine Liebe und Zuneigung? Was würde mein Partner oder meine Partnerin dazu sagen?</li><li>Habe ich im letzten Jahr bewusst genug Zeit für meine*n Partner*in oder meine Beziehungen eingeplant? Wie könnte ich das verbessern?</li><li>Wie gehe ich mit Konflikten um? Gibt es eine Art, wie ich besser oder achtsamer reagieren könnte?</li><li>Gebe ich mir selbst genug Raum in meinen Beziehungen? Habe ich eine gesunde Balance zwischen Nähe und Eigenständigkeit?</li><li>Welche Muster wiederholen sich vielleicht in meinen Beziehungen? Sind diese hilfreich oder eher hinderlich?</li></ul>]]>
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      <itunes:keywords>Beziehung, Liebe, Sex Tipps, Lust, Sex, Sexualität, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Partnerschaft, Wissenschaft, Körper, Aufklärung, schweizerisch, Schweiz, Sexologinnen, Frau, Mann, Leidenschaft, Wissen, Melina, Karo, Bildung, sexuelle Bildung, SexPäd, Sexualpädagogik, Orgasmus, Erregung, Beziehungen, Beziehungstipps</itunes:keywords>
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      <title>Bindungsstile und Sexualität</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Warum hast du (keinen) Sex? Die Antwort hängt oft auch mit deinem Bindungsstil zusammen. Was das ist, erfährst du in der Folge. Ausserdem hörst du, wie diese Bindungsstile entstehen und wie sie sich in deinem Datingverhalten, in deinen Beziehungen und sogar in deinen sexuellen Vorlieben zeigen können.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Zwischen Nähe und Distanz</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sexpannen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Von knackenden „Oops-Momenten“ im Schlafzimmer über Chili-Dramen in der Küche bis hin zu ungebetenen Gästen wie Katze, Hund oder Kind – in dieser Folge widmen wir uns den häufigsten Sexpannen. Erfahre, wie man solche Situationen mit Humor oder Souveränität meistert und welche Missgeschicke du besser vermeidest. Und dazu gibt es ein paar Lachanfälle. 🤭</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Sexpannen</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Wenn der Höhepunkt der Pointe gehört</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Lustvolle Rituale</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Wir sprechen über lustvolle Rituale, die den Alltag in etwas Besonderes verwandeln - und darüber, wie sie Beziehungen vertiefen und stärken können. Ob das „Köcheln lassen“ vor dem Sex, Kuss-Dates an der Hauswand oder ein Sexdate mit Überraschungen: jetzt neue Wege zu mehr Intimität und Nähe entdecken. 🔥</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Lustvolle Rituale</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Für mehr Intimität im Alltag</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sex als Eltern</title>
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        <![CDATA[<div>Eltern sein und trotzdem Paar bleiben? 👶🍼 Sexualität nach der Geburt bringt einige Herausforderungen: von hormonellen Schwankungen bis zur Organisation echter Zweisamkeit. Wir liefern spannende Fakten und Tipps, wie Mamas und Papas ihre Sexualität gestalten können.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Sex als Eltern</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Eltern, Alltag, Leidenschaft?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Analsex</title>
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        <![CDATA[<div>Hallöchen Popöchen 🍑 Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Analsex, werfen einen Blick auf spannende Studien, festgefahrene Rollenbilder und schockierende Bildungslücken. Plus: Praktische Tipps, damit Analsex lustvoll und schmerzfrei wird!&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Analsex</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Zwischen Bildungslücke und Lustgewinn</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Liebe, Sex Tipps, Sex, Sexualität, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Beziehung, Partnerschaft, Wissenschaft, Bildung, Körper, Aufklärung, schweizerisch, Schweiz, Sexologinnen, Frau, Mann, Leidenschaft, Lust, Wissen, Melina, Karo, sexuelle Bildung, SexPäd, Sexualpädagogik, Orgasmus, Erregung, Porno, Beziehungen, Analsex, Anus, Anal, Dildo, Vibrator, Toy, Sextoy, Sextoys, kinky, Kink, Männlichkeit, Anal Sex, Po, Arsch, gay, schwul, homo, homosexuell, top, bottom, , Körperbild, Körperbilder</itunes:keywords>
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      <title>ADHS und Sexualität</title>
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        <![CDATA[<div>Welche Rolle spielt ADHS in Sachen Liebe, Sex und Beziehung? Erfahre, was die wissenschaftliche Forschung dazu sagt, und wie du mit praktischen Tipps dein Liebesleben trotz – oder gerade wegen – ADHS bereichern kannst.&nbsp;</div><div><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
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      <itunes:subtitle>Lustvolle Neurodiversität</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sex in Langzeitbeziehungen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Wie viel Sex ist „normal“ in Langzeitbeziehungen? 🧐 Und sind Paare, die mehr Sex haben wirklich glücklicher? Wir besprechen die wichtigsten Fakten, räumen mit Mythen auf und zeigen, was es braucht, um auch nach Jahren noch eine erfüllte Sexualität zu leben.<br><br>Und hier geht's zu unserer neuen Webseite: zentrum-sexologie.ch 🩷</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Sex in Langzeitbeziehungen</itunes:title>
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      <title>Rollenspiele</title>
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        <![CDATA[<div>Die strenge Lehrerin, der attraktive Arzt oder doch der wilde Rockstar? Erotische Rollenspiele gehören für viele Menschen zu ihren sexuellen Fantasien oder Vorlieben. Wir beleuchten die psychologischen Aspekte, die diese Fantasien so anziehend machen, und verraten, welche Szenarien und Rollen besonders beliebt sind. 👩‍🎓👨‍⚕️👮‍♀️🧑‍🎤👨‍✈️&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Die strenge Lehrerin, der attraktive Arzt oder doch der wilde Rockstar? Erotische Rollenspiele gehören für viele Menschen zu ihren sexuellen Fantasien oder Vorlieben. Wir beleuchten die psychologischen Aspekte, die diese Fantasien so anziehend machen, und verraten, welche Szenarien und Rollen besonders beliebt sind. 👩‍🎓👨‍⚕️👮‍♀️🧑‍🎤👨‍✈️&nbsp;</div>]]>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sex im Rausch</title>
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        <![CDATA[<div>Wie verändert MDMA unser Gefühl von Intimität? Welche körperlichen und emotionalen Effekte hat Kokain? Wie steigert Cannabis das sexuelle Vergnügen? Und was bewirkt das Glas Wein vor dem One Night Stand? &nbsp;<br>Wir beleuchten, wie der Konsum von Alkohol und Drogen unsere Sexualität beeinflusst und welche psychologischen und körperlichen Effekte damit verbunden sind. 🍷💊&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Erektionsprobleme</title>
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        <![CDATA[<div>"Life is like a boner – it may get hard, but not forever!" 🍆 Wir sprechen über die Erektion und warum so viele im Lauf ihres Lebens Schwierigkeiten damit haben. Wir decken auf, wen es betrifft und was dahinter stecken kann. Und zeigen euch Wege auf, wie man (auch ohne blaue Pille) gut damit umgehen kann und was das Ganze mit toxischer Männlichkeit zu tun hat.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Slow Sex</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Kennst du schon das Konzept «Slow Sex»? Erfahre mit uns, wie du durch Achtsamkeit mehr Intimität und Freude in deine Sexualität bringen kannst. Wir räumen mit Vorurteilen auf und zeigen, warum Slow Sex nicht einfach Sex in Zeitlupe ist. 🐌 Mit verblüffenden Studienergebnissen, praktischen Tipps für Anfänger*innen und inspirierenden Insights geht's auf Entdeckungstour.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Fetisch</title>
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        <![CDATA[<div>Luftballons, Windeln, Regenmäntel oder Füsse - alles (!) kann ein Fetisch sein. 🎈 Wir diskutieren, was Fetische überhaupt sind, woher sie kommen und wie verbreitet sie wirklich sind. Mit dabei haben wir spannende Studien und Zahlen, interessante Entstehungstheorien und echte Erfahrungsberichte.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Fetisch</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Mehr als nur Lack und Leder</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Nackt</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Zeit für nackte Tatsachen! 🍌🍒🍑🍆 Wir sprechen über Nacktheit, Körperbild und Schamgefühl. Erfahrt, warum es sich lohnen kann, andere Genitalien zu betrachten, wie Medien unser Körperbild beeinflussen und ob "normschöne" Menschen wirklich den besseren Sex haben. Dazu gibt's ein paar Tipps für ein gestärktes Körpergefühl.</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Nackt</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Über Scham, Körperbilder und Sexualität</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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      <title>Lustlosigkeit</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Warum verschwindet die Lust auf Sex und wie kann man sie zurückgewinnen? 🤔 Wir beleuchten die Ursachen von sexueller Lustlosigkeit, bieten praktische Tipps und diskutieren Wege, um die Leidenschaft in der Partnerschaft wieder zu entfachen. Erfahre zudem, was das Thema Lust mit Nähe und Distanz, Kommunikation und Achtsamkeit zu tun hat.<br><br>PS: Karos Ton hatte in dieser Folge auch etwas weniger Lust als sonst. Bitte entschuldigt. 🙏</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 28 Jun 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Lustlosigkeit</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Warum sie entsteht und was du tun kannst</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <itunes:keywords>Unlust, Lustlosigkeit, Lustvoll, keine Lust, Sextalk, Beziehungstipps, Sexualpädagogik, SexPäd, sexuelle Bildung, Orgasmus, Erregung, Körper, Aufklärung, Sex, Sexualität, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Beziehung, Partnerschaft, Liebe, Wissenschaft, Sex Tipps, Karo, Melina, Wissen, Lust, Leidenschaft, Mann, Frau, Sexologinnen, Schweiz, schweizerisch, Bildung</itunes:keywords>
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      <title>Sextalk</title>
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        <![CDATA[<div>Let's talk about SEX, Baby! 💋 Wir verraten dir, warum das Reden über Sex so wichtig ist und wie es dein Sexleben bereichern kann. Erfahre zudem, wie du das passende Vokabular findest, die besten Momente für Gespräche wählst und wann es an der Zeit ist, mit Kindern über Sexualität zu sprechen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Zyklus</title>
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        <![CDATA[<div>2 Milliarden Menschen weltweit menstruieren und doch ist es nach wie vor ein Tabu-Thema. 🩸 Zeit ein paar Fragen zu klären: Wie läuft der weibliche* Zyklus so ab? Ist der Eisprung wirklich spürbar und was hilft gegen PMS? Erfahre alles über die vier Phasen des Zyklus und entdecke die darin verborgenen Stärken und Qualitäten. Ausserdem lernst du, wie Hormone die Stimmung beeinflussen und welche Rolle sie bei der sexuellen Lust spielen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 31 May 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Zyklus</itunes:title>
      <itunes:subtitle> Mythen, Fakten und Tabus</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>2 Milliarden Menschen weltweit menstruieren und doch ist es nach wie vor ein Tabu-Thema. 🩸 Zeit ein paar Fragen zu klären: Wie läuft der weibliche* Zyklus so ab? Ist der Eisprung wirklich spürbar und was hilft gegen PMS? Erfahre alles über die vier Phasen des Zyklus und entdecke die darin verborgenen Stärken und Qualitäten. Ausserdem lernst du, wie Hormone die Stimmung beeinflussen und welche Rolle sie bei der sexuellen Lust spielen.&nbsp;</div>]]>
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      <itunes:keywords>Sex, Sexualität, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Beziehung, Partnerschaft, Liebe, Sex Tipps, Wissenschaft, Bildung, sexuelle Bildung, Körper, schweizerisch, Schweiz, Sexologinnen, Frau, Mann, Leidenschaft, Lust, Wissen, Melina, Karo, SexPäd, Sexualpädagogik, Aufklärung, Erregung, Orgasmus, Beziehungen, Sexmythen, Sexmythos, Verhütungsmethoden, Pille, Verhütung, Zyklus, zyklisches Leben, zyklisch, Menstruation, Periode, PMS, PMDS</itunes:keywords>
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      <title>Sexuelle Fantasien</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Egal ob Sex mit Aliens, harte Unterwerfungsfantasien oder sexy Abenteuer mit einem Geist - entdecke mit uns die Kreativität der menschlichen Vorstellungskraft. Erfahre, warum wir bestimmte Fantasien haben, wie sie entstehen und welche Rolle sie in unserer Sexualität spielen.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 17 May 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Die Gedanken sind frei - oder doch nicht? </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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      <title>Beziehungsformen</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Vergiss Dornröschen und ihren Prinzen – in der Realität ist Liebe alles andere als geradlinig. Von monogamen Märchen bis zu alternativen Beziehungsformen - wir schauen uns alles an. Zum Beispiel Statistiken zu Beziehung und Betrug, was die Evolutionsbiologie dazu sagt und welche Geheimnisse hinter glücklichen Beziehungen stecken.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 03 May 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Gibt es Monogamie nur im Märchen?</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Verhütung</title>
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        <![CDATA[<div>Wir beantworten die Frage, warum die "Pille für den Mann" immer noch auf sich warten lässt, was es mit der skurrilen Methoden des "Hodenbadens" auf sich hat und wie die Schweizer Bevölkerung überhaupt so verhütet. Entdecke, wie sich die Landschaft der Verhütungsmethoden verändert (hat) und welche neuen Möglichkeiten sich auftun.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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      <title>Sexmythen</title>
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        <![CDATA[<div>Hast du dich schon einmal gefragt, warum der Mythos 'dumm fickt gut' so hartnäckig ist? Oder ob wirklich Ananas den Geschmack von Sperma beeinflusst? 🍍 Und kann die Vagina wirklich ausleiern? Und was ist mit der Nasen-Penis-Ratio? Willkommen in der faszinierenden Welt der Sexmythen! Lass dich von uns mitnehmen auf eine Reise voller Erkenntnisse, Überraschungen und Augenöffner. Denn Wissen macht nicht nur Lust, sondern schenkt dir die Freiheit, deine Sexualität ohne Scham oder Vorurteile zu erleben.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 00:15:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Von Ananas-Geschmacktests, 'Jungfernhäutchen' und der Nasen-Penis-Ratio  </itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo &amp; Melina</itunes:author>
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      <title>Sextoys</title>
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        <![CDATA[<div>It's a Toy Story! Ob Plugs, Dildos oder Bondage-Spielzeug - spielerisch werden die beliebtesten Sextoys der Schweizer Bevölkerung vorgestellt und ihre Anwendungen von einem sexologischen Standpunkt aus beleuchtet.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 22 Mar 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Verführung</title>
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        <![CDATA[<div>Casanova war gestern - wie geht Verführung 2.0? Oder ist das Konzept sowieso überholt? In der Folge sprechen wir über Pickup Artists, Consent und warum es sich lohnt, die eigene Liebessprache zu kennen.&nbsp;</div><div><br></div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pornos</title>
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        <![CDATA[<div>Wir gehen nicht nur der Frage nach, warum hier eigentlich Stroh liegt - sondern beantworten auch alle anderen Fragen (und Mythen) rund um das Thema Pornos. Kann man süchtig werden? Stumpft man durch einen regelmässigen Konsum automatisch ab? Sind sie schädlich für die Beziehung? Gibt es feministische Pornos und wie sehen die aus? Wir machen den sexologischen Faktencheck.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Sexuelle Erregung</title>
      <description>
        <![CDATA[<div>Du möchtest neue oder andere Wege finden, deine Sexualität zu geniessen? Dann lohnt sich ein Blick auf deine Erregung bzw. auf die Art und Weise, wie du diese steigerst. Lerne in dieser Folge deinen Erregungsmodus kennen und erfahre den Unterschied zwischen Erregung und Lust.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:title>Sexuelle Erregung</itunes:title>
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      <title>Der weibliche Orgasmus</title>
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        <![CDATA[<div>Ob intensiv, ausbleibend, vorgetäuscht oder multipel - wir sprechen über alle Formen des weiblichen Orgasmus'.&nbsp;</div>]]>
      </description>
      <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 00:15:00 +0100</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Wie er gelernt, erlebt und auch vorgetäuscht wird</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Ob intensiv, ausbleibend, vorgetäuscht oder multipel - wir sprechen über alle Formen des weiblichen Orgasmus'.&nbsp;</div>]]>
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      <itunes:keywords>schweizerisch, Schweiz, Sexologinnen, Körper, Frau, Mann, Leidenschaft, Lust, Wissen, Melina, Karo, Bildung, Wissenschaft, Sex Tipps, Liebe, Partnerschaft, Beziehung, sexuelle Gesundheit, sexy, Sexologie, Sexualität, Sex, Orgasmus, sexuelle Bildung, SexPäd, Sexualpädagogik, Aufklärung</itunes:keywords>
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      <title>Was ist Sex?</title>
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        <![CDATA[<div>Wir starten mit einer "Nischenfrage". Die erste Folge bewegt sich lasziv zwischen wissenschaftlichen Fakten, lustigen Statistiken und der Verwirrung, was eigentlich <em>Nidle </em>ist.</div>]]>
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      <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 07:00:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Wir sind zwei angehende Sexologinnen (ja, die Berufsbezeichnung gibt es wirklich), die davon überzeugt sind, dass Wissen nicht nur dein Gehirn, sondern auch dein Sexleben bereichert. Durch Wissen triffst du bessere Entscheidungen (auch hinsichtlich deiner sexuellen Gesundheit), du stärkst deine Körperwahrnehmung und kannst so deine Sexualität auch mehr geniessen. Besseren Sex durch Wissen - um das gehts.&nbsp;<br><br>Wissenschaftliche Grundlagen und neueste Erkenntnisse aus der Forschung helfen uns dabei. Auch in dieser Folge, wo wir der komplexen Frage nachgehen, was Sex eigentlich alles (nicht) ist. Von physiologischen und neurobiologischen Benefits von Sex, zu den häufigsten Sexverletzungen hinzu definitorischen Ungenauigkeiten, was gesellschaftlich als Sex bezeichnet wird.&nbsp;<br><br>In diesem Podcast geht es um euch und um eure Fragen. Wir sprechen über alle Arten, Ausprägungen und Themen rund um Sex, die euch interessieren. Habt ihr Themenwünsche oder Inputs für uns? Dann schreibt uns gerne eine DM auf Instagram oder nutzt das Kontaktformular auf der Webseite.&nbsp;<br><br>Hier geht's zu unserem Instagram-Kanal: www.instagram.com/sexologie.podcast<br>Und hier geht's zu unserer Webseite: &nbsp; https://letscast.fm/sites/sexologie-5a552cfc</div>]]>
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      <itunes:title>Was ist Sex?</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Und warum diese Frage wichtig ist.</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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        <![CDATA[<div>Wir starten mit einer "Nischenfrage". Die erste Folge bewegt sich lasziv zwischen wissenschaftlichen Fakten, lustigen Statistiken und der Verwirrung, was eigentlich <em>Nidle </em>ist.</div>]]>
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      <itunes:keywords>Sex, Sexualität, Sexologie, sexy, sexuelle Gesundheit, Beziehung, Partnerschaft, Liebe, Sex Tipps, Wissenschaft, Bildung, Karo, Melina, Wissen, Lust, Leidenschaft, Mann, Frau, Körper, Intro, Sexologinnen, Schweiz, schweizerisch</itunes:keywords>
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      <title>Trailer: Sexologie</title>
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        <![CDATA[<div>Wir sind zwei ausgebildete Sexologinnen M.A., die davon überzeugt sind, dass Wissen nicht nur dein Gehirn, sondern auch dein Sexleben bereichert. Durch Wissen triffst du bessere Entscheidungen (auch hinsichtlich deiner sexuellen Gesundheit), du stärkst deine Körperwahrnehmung und kannst so deine Sexualität auch mehr geniessen. Besseren Sex durch Wissen - um das gehts. <br><br>In diesem Podcast geht es um euch und um eure Fragen. Wir sprechen über alle Arten, Ausprägungen und Themen rund um Sex, die euch interessieren. Habt ihr Themenwünsche oder Inputs für uns? Dann schreibt uns gerne eine DM auf Instagram oder nutzt das Kontaktformular auf der Webseite. <br><br>Hier geht's zu unserem Instagram-Kanal: www.instagram.com/sexologie.podcast<br>Und hier geht's zu unserer Webseite: www.zentrum-sexologie.ch</div>]]>
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      <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 16:00:00 +0100</pubDate>
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        <![CDATA[<div>Wir sind zwei ausgebildete Sexologinnen M.A., die davon überzeugt sind, dass Wissen nicht nur dein Gehirn, sondern auch dein Sexleben bereichert. Durch Wissen triffst du bessere Entscheidungen (auch hinsichtlich deiner sexuellen Gesundheit), du stärkst deine Körperwahrnehmung und kannst so deine Sexualität auch mehr geniessen. Besseren Sex durch Wissen - um das gehts. <br><br>In diesem Podcast geht es um euch und um eure Fragen. Wir sprechen über alle Arten, Ausprägungen und Themen rund um Sex, die euch interessieren. Habt ihr Themenwünsche oder Inputs für uns? Dann schreibt uns gerne eine DM auf Instagram oder nutzt das Kontaktformular auf der Webseite. <br><br>Hier geht's zu unserem Instagram-Kanal: www.instagram.com/sexologie.podcast<br>Und hier geht's zu unserer Webseite: www.zentrum-sexologie.ch</div>]]>
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      <link>www.zentrum-sexologie.ch</link>
      <itunes:title>Trailer: Sexologie</itunes:title>
      <itunes:subtitle>Wissen macht Lust</itunes:subtitle>
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      <itunes:author>Karo, Melina</itunes:author>
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