en de SOCIAL MEDIA FREI Das ist SOCIAL MEDIA FREI, der Podcast für Marketing ohne Likes, Reels & Selfies. In diesem Podcast nehme ich soziale Medien kritisch unter die Lupe und spreche darüber, wie Selbstständige online sichtbar werden können, ohne ständig ihr Frühstück auf Insta posten zu müssen. https://www.socialmediafrei.com/podcast https://www.socialmediafrei.com/podcast Wed, 08 Apr 2026 07:11:14 +0200 2023 yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/941a8adb/artwork-3000x3000.jpg?t=1748333312 SOCIAL MEDIA FREI https://www.socialmediafrei.com/podcast Alexandra Polunin LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast für Marketing ohne Likes, Reels & Selfies Alexandra Polunin episodic https://letscast.fm/podcasts/social-media-frei-c8311642/feed Social Media, Ethisches Marketing, Onlinemarketing Alexandra Polunin alex@socialmediafrei.com no no no Alexandra Polunin Das ist SOCIAL MEDIA FREI, der Podcast für Marketing ohne Likes, Reels & Selfies. In diesem Podcast nehme ich soziale Medien kritisch unter die Lupe und spreche darüber, wie Selbstständige online sichtbar werden können, ohne ständig ihr Frühstück auf Insta posten zu müssen. https://www.socialmediafrei.com/podcast no no bd1f5b9b8ad44ecd9579df24ef6b465b Wie waren die zwei Jahre seit deinem Social-Media-Ausstieg, Maike Burk? In dieser Podcastfolge habe ich Maike Burk zu Gast. Maike ist SEO-Beraterin und vor zwei Jahren verließ sie Instagram, um sich auf andere Marketingstrategien zu konzentrieren. Wir sprechen darüber, wie sie sich privat und beruflich von Social Media gelöst hat und wie es ihr zwei Jahre nach dem Social-Media-Ausstieg jetzt geht.

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]]> Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich Maike Burk zu Gast. Maike ist SEO-Beraterin und vor zwei Jahren verließ sie Instagram, um sich auf andere Marketingstrategien zu konzentrieren. Wir sprechen darüber, wie sie sich privat und beruflich von Social Media gelöst hat und wie es ihr zwei Jahre nach dem Social-Media-Ausstieg jetzt geht.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Wie waren die zwei Jahre seit deinem Social-Media-Ausstieg, Maike Burk? 00:30:58 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Maike Burk zu Gast. Maike ist SEO-Beraterin und vor zwei Jahren verließ sie Instagram, um sich auf andere Marketingstrategien zu konzentrieren. Wir sprechen darüber, wie sie sich privat und beruflich von Social Media gelöst hat und wie es ihr zwei Jahre nach dem Social-Media-Ausstieg jetzt geht.

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]]> Social-Media-Ausstieg, Instagram verlassen, Marketing ohne Social Media, Podcast, Newsletter, Blog, Website, Customer Journey, Suchmaschinenoptimierung, KI und SEO, Keyword-Recherche, Google AI Mode, Websitetexte, Longtail-Keywords, ChatGPT, Business ohne Instagram no no no no 4e229d127f4744b8ac04268b685ffd07 Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 5: Verantwortung In dieser Folge machen wir weiter in der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“.

Und heute geht es um die Frage, wer eigentlich für das Wohlergehen der Menschen auf Social Media verantwortlich ist – jeder für sich oder doch die Plattformen?
]]> Wed, 11 Feb 2026 06:00:00 +0100 In dieser Folge machen wir weiter in der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“.

Und heute geht es um die Frage, wer eigentlich für das Wohlergehen der Menschen auf Social Media verantwortlich ist – jeder für sich oder doch die Plattformen?
]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 5: Verantwortung 00:10:58 Alexandra Polunin full In dieser Folge machen wir weiter in der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“.

Und heute geht es um die Frage, wer eigentlich für das Wohlergehen der Menschen auf Social Media verantwortlich ist – jeder für sich oder doch die Plattformen?
]]> Social-Media-Ausstieg, Ethisches Marketing, Digital Detox, Plattformkritik, Verantwortung, Social-Media-Alternativen, Digitale Gewalt, Mentale Gesundheit, Instagram-Kritik, Meta, X Twitter, Social-Media-Kritik, Achtsamkeit-Kritik, Coaching-Kritik, Newsletter-Marketing, Podcast-Marketing, Mastodon, Kapitalismuskritik, EU-Regulierung, Hate Speech no no no no c1a819a631374338bd62305f24a318be Wie funktioniert eine App als Social-Media-freie Strategie, Karin Graf-Kaplaner? In dieser Podcastfolge habe ich Karin Graf-Kaplaner zu Gast. Karin ist Business-Mentorin und Gründerin der Jubeltage-App, einer App, die täglich Impulskarten sowie Audios liefert, um mentale Gesundheit zu stärken.

In der Folge sprechen wir darüber, wie aus einer persönlichen Erfahrung eine App entstanden ist, welche Herausforderungen die App-Entwicklung mit sich bringt, warum ethisches Design für sie so wichtig ist und wie sie Social-Media-Pausen genutzt hat, um ihr Business bewusst zu gestalten.

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]]> Wed, 14 Jan 2026 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich Karin Graf-Kaplaner zu Gast. Karin ist Business-Mentorin und Gründerin der Jubeltage-App, einer App, die täglich Impulskarten sowie Audios liefert, um mentale Gesundheit zu stärken.

In der Folge sprechen wir darüber, wie aus einer persönlichen Erfahrung eine App entstanden ist, welche Herausforderungen die App-Entwicklung mit sich bringt, warum ethisches Design für sie so wichtig ist und wie sie Social-Media-Pausen genutzt hat, um ihr Business bewusst zu gestalten.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Wie funktioniert eine App als Social-Media-freie Strategie, Karin Graf-Kaplaner? 00:34:27 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Karin Graf-Kaplaner zu Gast. Karin ist Business-Mentorin und Gründerin der Jubeltage-App, einer App, die täglich Impulskarten sowie Audios liefert, um mentale Gesundheit zu stärken.

In der Folge sprechen wir darüber, wie aus einer persönlichen Erfahrung eine App entstanden ist, welche Herausforderungen die App-Entwicklung mit sich bringt, warum ethisches Design für sie so wichtig ist und wie sie Social-Media-Pausen genutzt hat, um ihr Business bewusst zu gestalten.

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]]> Wed, 17 Dec 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge machen wir weiter mit der Reihe Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Und heute geht es um das Thema Überinszenierung.


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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 4: Überinszenierung 00:13:17 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge machen wir weiter mit der Reihe Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Und heute geht es um das Thema Überinszenierung.


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Im Gespräch sprechen wir darüber, warum Introversion eine Stärke sein kann, wie leise Unternehmerinnen sichtbar werden und welche Marketingwege jenseits von Social Media wirklich zu ihnen passen.

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]]> Tue, 25 Nov 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich Christin Arndt zu Gast. Christin arbeitet als Coachin mit introvertierten selbstständigen Frauen und unterstützt sie dabei, ihren ganz eigenen Weg in ihrer Selbstständigkeit zu finden, ohne sich auf Social Media verausgaben zu müssen. 

Im Gespräch sprechen wir darüber, warum Introversion eine Stärke sein kann, wie leise Unternehmerinnen sichtbar werden und welche Marketingwege jenseits von Social Media wirklich zu ihnen passen.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Ohne Social Media sichtbar werden: Warum ist Introversion eine Superkraft, Christin Arndt? 00:29:18 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Christin Arndt zu Gast. Christin arbeitet als Coachin mit introvertierten selbstständigen Frauen und unterstützt sie dabei, ihren ganz eigenen Weg in ihrer Selbstständigkeit zu finden, ohne sich auf Social Media verausgaben zu müssen. 

Im Gespräch sprechen wir darüber, warum Introversion eine Stärke sein kann, wie leise Unternehmerinnen sichtbar werden und welche Marketingwege jenseits von Social Media wirklich zu ihnen passen.

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]]> Introvertierte Unternehmerinnen, Sichtbar werden ohne Social Media, Introversion als Stärke, Marketing für Introvertierte, Business ohne Social Media, Authentisches Marketing, Selbstständigkeit für introvertierte Frauen, Energiegerechtes Marketing, Sichtbarkeit für leise Unternehmerinnen, Christin Arndt no no no no 1a3b08bc28574b549adc83823810c3bb Social Media als Arbeit sehen (Mein neues Buch „She Works Hard For No Money“ ist da!) Social Media ist Arbeit. Und diese Folge gibt es genau heute, weil gestern mein neues Sachbuch erschienen ist mit dem Titel:

She Works Hard For No Money – eine feministische Kritik sozialer Medien 

Das Buch ist bei Palomaa Publishing erschienen und du kannst es ab sofort direkt auf der Verlagsseite kaufen oder in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Und falls du noch ein paar mehr Infos brauchst, worum es im Buch genau geht, dann kommt hier eine kleine Einführung ins Thema.
]]> Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 +0100 Social Media ist Arbeit. Und diese Folge gibt es genau heute, weil gestern mein neues Sachbuch erschienen ist mit dem Titel:

She Works Hard For No Money – eine feministische Kritik sozialer Medien 

Das Buch ist bei Palomaa Publishing erschienen und du kannst es ab sofort direkt auf der Verlagsseite kaufen oder in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Und falls du noch ein paar mehr Infos brauchst, worum es im Buch genau geht, dann kommt hier eine kleine Einführung ins Thema.
]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Social Media als Arbeit sehen (Mein neues Buch „She Works Hard For No Money“ ist da!) 00:13:58 Alexandra Polunin full Social Media ist Arbeit. Und diese Folge gibt es genau heute, weil gestern mein neues Sachbuch erschienen ist mit dem Titel:

She Works Hard For No Money – eine feministische Kritik sozialer Medien 

Das Buch ist bei Palomaa Publishing erschienen und du kannst es ab sofort direkt auf der Verlagsseite kaufen oder in deiner Lieblingsbuchhandlung bestellen. Und falls du noch ein paar mehr Infos brauchst, worum es im Buch genau geht, dann kommt hier eine kleine Einführung ins Thema.
]]> Social Media, unbezahlte Arbeit, feministische Perspektive, Care-Arbeit, Emotionsarbeit, Selbstoptimierung, Mental Load, Contentarbeit, Plattformkapitalismus, Frauen und Arbeit, digitale Erschöpfung, Social Media Kritik, She Works Hard For No Money, feministische Medienkritik, Arbeit im Netz, ästhetische Arbeit no no no no 61b39ce68ca6495c872eb9422bdc7183 Wie schreiben Selbstständige authentische Websitetexte, Sonja Mahr? In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. Sonja unterstützt Selbstständige dabei online sichtbar zu werden, und zwar ohne Marktgeschrei und ohne Marketing-Hamsterrad. Im Interview sprechen wir über authentische Websitetexte. Und natürlich werfen wir auch einen Blick auf KI und wie künstliche Intelligenz das Schreiben verändert.

Shownotes]]> Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. Sonja unterstützt Selbstständige dabei online sichtbar zu werden, und zwar ohne Marktgeschrei und ohne Marketing-Hamsterrad. Im Interview sprechen wir über authentische Websitetexte. Und natürlich werfen wir auch einen Blick auf KI und wie künstliche Intelligenz das Schreiben verändert.

Shownotes]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Wie schreiben Selbstständige authentische Websitetexte, Sonja Mahr? 00:33:59 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. Sonja unterstützt Selbstständige dabei online sichtbar zu werden, und zwar ohne Marktgeschrei und ohne Marketing-Hamsterrad. Im Interview sprechen wir über authentische Websitetexte. Und natürlich werfen wir auch einen Blick auf KI und wie künstliche Intelligenz das Schreiben verändert.

Shownotes]]> Website, Schreiben, Schreibprozess no no no no fa1b89ab7c6942759e2da96f91dfe954 Wird SEO durch KI überflüssig, Jane von Klee? In dieser Podcastfolge habe ich Jane von Klee zu Gast.

Jane ist erfahrene SEO-Expertin und berät andere Selbstständige dabei dabei, bei Google mit empathischen Texten auf Seite 1 zu kommen.

Im Interview sprechen wir darüber, wie sich Suchmaschinenoptimierung in den letzten Jahren verändert hat, welchen Einfluss KI wirklich auf SEO hat und warum es heute wichtiger denn je ist, Inhalte für Menschen statt für Algorithmen zu erstellen.

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]]> Wed, 03 Sep 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Jane von Klee zu Gast.

Jane ist erfahrene SEO-Expertin und berät andere Selbstständige dabei dabei, bei Google mit empathischen Texten auf Seite 1 zu kommen.

Im Interview sprechen wir darüber, wie sich Suchmaschinenoptimierung in den letzten Jahren verändert hat, welchen Einfluss KI wirklich auf SEO hat und warum es heute wichtiger denn je ist, Inhalte für Menschen statt für Algorithmen zu erstellen.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Wird SEO durch KI überflüssig, Jane von Klee? 00:50:55 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Jane von Klee zu Gast.

Jane ist erfahrene SEO-Expertin und berät andere Selbstständige dabei dabei, bei Google mit empathischen Texten auf Seite 1 zu kommen.

Im Interview sprechen wir darüber, wie sich Suchmaschinenoptimierung in den letzten Jahren verändert hat, welchen Einfluss KI wirklich auf SEO hat und warum es heute wichtiger denn je ist, Inhalte für Menschen statt für Algorithmen zu erstellen.

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]]> Suchmaschinenoptimierung, SEO, KI, Google, empathische Texte no no no no 85499b35d13946629c39c557d1f574b2 Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 3: Algorithmen und Aufmerksamkeitökonomie In dieser Podcast-Folge machen wir weiter mit dem Thema Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?

Und heute geht es um Algorithmen und die Aufmerksamkeitsökonomie.

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]]> Wed, 23 Jul 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcast-Folge machen wir weiter mit dem Thema Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?

Und heute geht es um Algorithmen und die Aufmerksamkeitsökonomie.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 3: Algorithmen und Aufmerksamkeitökonomie 00:12:26 Alexandra Polunin full In dieser Podcast-Folge machen wir weiter mit dem Thema Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?

Und heute geht es um Algorithmen und die Aufmerksamkeitsökonomie.

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]]> Social Media, ethisches Marketing, Aufmerksamkeitsökonomie, Algorithmen no no no no 0132047945d64de68ef698eae50a39ff Wie arbeitet ein Verlag, Nina Weber? In dieser Podcastfolge habe ich Nina Weber zu Gast. Nina ist von Haus aus Verlagslektorin und Autorin und bietet seit ein paar Jahren auch Exposé-Beratung, Schreibbegleitung und Lektorat an. In dem Interview plaudert sie ein bisschen aus dem Nähkästchen und wir sprechen darüber, wie ein Verlag so arbeitet und was Selbstständige, die ein Buch schreiben wollen, unbedingt darüber wissen müssen.

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]]> Wed, 09 Jul 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Nina Weber zu Gast. Nina ist von Haus aus Verlagslektorin und Autorin und bietet seit ein paar Jahren auch Exposé-Beratung, Schreibbegleitung und Lektorat an. In dem Interview plaudert sie ein bisschen aus dem Nähkästchen und wir sprechen darüber, wie ein Verlag so arbeitet und was Selbstständige, die ein Buch schreiben wollen, unbedingt darüber wissen müssen.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Wie arbeitet ein Verlag, Nina Weber? 00:36:51 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Nina Weber zu Gast. Nina ist von Haus aus Verlagslektorin und Autorin und bietet seit ein paar Jahren auch Exposé-Beratung, Schreibbegleitung und Lektorat an. In dem Interview plaudert sie ein bisschen aus dem Nähkästchen und wir sprechen darüber, wie ein Verlag so arbeitet und was Selbstständige, die ein Buch schreiben wollen, unbedingt darüber wissen müssen.

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]]> Verlag, Buch schreiben, Exposé, Schreibberatung, Lektorat no no no no b1f86664fcd24a45860e49db0ffe1d4e Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 2: Mikrotargeting und Datenschutz In dieser Podcastfolge machen wir weiter mit der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“. Ich hatte dir in der letzten Solofolge bereits was zum Begriff „ethisches Marketing“ gesagt.

Und heute geht es um das Thema Mikrotargeting und Datenschutz.


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]]> Wed, 25 Jun 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge machen wir weiter mit der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“. Ich hatte dir in der letzten Solofolge bereits was zum Begriff „ethisches Marketing“ gesagt.

Und heute geht es um das Thema Mikrotargeting und Datenschutz.


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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 2: Mikrotargeting und Datenschutz 00:22:12 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge machen wir weiter mit der Reihe „Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen?“. Ich hatte dir in der letzten Solofolge bereits was zum Begriff „ethisches Marketing“ gesagt.

Und heute geht es um das Thema Mikrotargeting und Datenschutz.


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]]> Social Media, ethisches Marketing, Mikrotargeting, Werbung, Datenschutz no no no no 70f324ccbdb54b57b648c05990374e65 Warum ist digitale Barrierefreiheit auch für Selbstständige wichtig, Nina Jameson? In dieser Podcastfolge habe ich Nina von „Gehirngerecht Digital“ zu Gast. Ich habe sie bereits in meinem gerade erschienen Buch „Don’t be evil: Wie gutes Marketing gelingt“ zu digitaler Barrierefreiheit interviewt. Und weil ich das für so ein wichtiges Thema halte, habe ich sie auch noch mal in den Podcast eingeladen.

Im Interview sprechen wir darüber, warum digitale Barrierefreiheit auch für Selbstständige wichtig ist, die nicht vom Barrierefreiheitsstärkungsgesetz, das Ende Juni ja in Kraft tritt, betroffen sind. Und wir reden über typische Barrieren auf der Website und wir sie beseitigen können.

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]]> Wed, 11 Jun 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Nina von „Gehirngerecht Digital“ zu Gast. Ich habe sie bereits in meinem gerade erschienen Buch „Don’t be evil: Wie gutes Marketing gelingt“ zu digitaler Barrierefreiheit interviewt. Und weil ich das für so ein wichtiges Thema halte, habe ich sie auch noch mal in den Podcast eingeladen.

Im Interview sprechen wir darüber, warum digitale Barrierefreiheit auch für Selbstständige wichtig ist, die nicht vom Barrierefreiheitsstärkungsgesetz, das Ende Juni ja in Kraft tritt, betroffen sind. Und wir reden über typische Barrieren auf der Website und wir sie beseitigen können.

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]]> https://www.socialmediafrei.com/podcast Warum ist digitale Barrierefreiheit auch für Selbstständige wichtig, Nina Jameson? 00:33:43 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Nina von „Gehirngerecht Digital“ zu Gast. Ich habe sie bereits in meinem gerade erschienen Buch „Don’t be evil: Wie gutes Marketing gelingt“ zu digitaler Barrierefreiheit interviewt. Und weil ich das für so ein wichtiges Thema halte, habe ich sie auch noch mal in den Podcast eingeladen.

Im Interview sprechen wir darüber, warum digitale Barrierefreiheit auch für Selbstständige wichtig ist, die nicht vom Barrierefreiheitsstärkungsgesetz, das Ende Juni ja in Kraft tritt, betroffen sind. Und wir reden über typische Barrieren auf der Website und wir sie beseitigen können.

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]]> Digitale Barrierefreiheit, Barrierefreiheitsstärkungsgesetz, Gehirngerecht Digital, Website no no no no ad52df7e-458e-4221-a32e-3ffd56f2342e Mein Buch „Don’t be evil“ ist da (yay!) und ich lese aus dem ersten Kapitel vor Heute, genau heute, ist mein zweites Buch im Rheinwerk Verlag erschienen. Du kannst es direkt beim Verlag bestellen oder in der Buchhandlung deines Vertrauens. Und in den nächsten Tagen wird es das Buch auch in Onlineshops wie Amazon zu kaufen geben und natürlich auch an allen anderen Orten, wo es gute Bücher gibt.
Das Buch heißt übrigens „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“ und ich dachte mir, dass ich dir heute mal einen Auszug aus dem allerersten Kapitel vorlese, damit du einen ersten Eindruck bekommst.

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]]> Mon, 26 May 2025 11:10:00 +0200 Heute, genau heute, ist mein zweites Buch im Rheinwerk Verlag erschienen. Du kannst es direkt beim Verlag bestellen oder in der Buchhandlung deines Vertrauens. Und in den nächsten Tagen wird es das Buch auch in Onlineshops wie Amazon zu kaufen geben und natürlich auch an allen anderen Orten, wo es gute Bücher gibt.

Das Buch heißt übrigens „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“ und ich dachte mir, dass ich dir heute mal einen Auszug aus dem allerersten Kapitel vorlese, damit du einen ersten Eindruck bekommst.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/mein-buch-dont-be-evil-ist-da-yay-und-ich-lese-aus-dem-ersten-kapitel-vor Mein Buch „Don’t be evil“ ist da (yay!) und ich lese aus dem ersten Kapitel vor 00:16:57 Alexandra Polunin full Heute, genau heute, ist mein zweites Buch im Rheinwerk Verlag erschienen. Du kannst es direkt beim Verlag bestellen oder in der Buchhandlung deines Vertrauens. Und in den nächsten Tagen wird es das Buch auch in Onlineshops wie Amazon zu kaufen geben und natürlich auch an allen anderen Orten, wo es gute Bücher gibt.
Das Buch heißt übrigens „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“ und ich dachte mir, dass ich dir heute mal einen Auszug aus dem allerersten Kapitel vorlese, damit du einen ersten Eindruck bekommst.

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]]> Ethisches Marketing, Rheinwerk Verlag, Buch, Marketing no no no no f4121c9b-67b6-4fea-8dcf-eb74fadc8f24 Was machen soziale Medien mit unserem Nervensystem, Theresa Ackermann? In dieser Podcastfolge habe ich Theresa Ackermann zu Gast.

Theresa begleitet Führungskräfte und Selbstständige auf ihrem Weg der bewussten Lebensführung und kennt sich demzufolge bestens mit sowohl chronischem Stress als auch innerer Ruhe aus.

Im Interview sprechen wir darüber, wie soziale Medien auf das Nervensystem wirken und was Selbstständige tun können, um wieder zur Ruhe zu kommen.

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]]> Wed, 14 May 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Theresa Ackermann zu Gast.

Theresa begleitet Führungskräfte und Selbstständige auf ihrem Weg der bewussten Lebensführung und kennt sich demzufolge bestens mit sowohl chronischem Stress als auch innerer Ruhe aus.

Im Interview sprechen wir darüber, wie soziale Medien auf das Nervensystem wirken und was Selbstständige tun können, um wieder zur Ruhe zu kommen.

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Theresas Blogartikel: „Digitaler Dauerstress – Wie Social Media dein Nervensystem belastet“

Theresas Podcastfolge über ihren Instagram-Ausstieg

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-und-nervensystem-interview-mit-theresa-ackermann Was machen soziale Medien mit unserem Nervensystem, Theresa Ackermann? 00:46:41 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Theresa Ackermann zu Gast.

Theresa begleitet Führungskräfte und Selbstständige auf ihrem Weg der bewussten Lebensführung und kennt sich demzufolge bestens mit sowohl chronischem Stress als auch innerer Ruhe aus.

Im Interview sprechen wir darüber, wie soziale Medien auf das Nervensystem wirken und was Selbstständige tun können, um wieder zur Ruhe zu kommen.

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]]> Social Media, Stress, Nervensystem no no no no 02ffe22d-7cac-4b65-bba8-a20d0c64a11a Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 1: Was ist ethisches Marketing? In dieser Folge starte ich eine neue thematische Reihe im Podcast – und zwar rund um das Thema ethisches Marketing. Anlass dafür ist mein neues Buch „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“, das diesen Monat im Rheinwerk Verlag erscheint.

In dieser Auftaktfolge erzähle ich dir, was ethisches Marketing genau ist, und gebe dir einen Ausblick auf die Themen, die dich in den nächsten Wochen erwarten. 

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]]> Wed, 30 Apr 2025 06:00:00 +0200 In dieser Folge starte ich eine neue thematische Reihe im Podcast – und zwar rund um das Thema ethisches Marketing. Anlass dafür ist mein neues Buch „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“, das diesen Monat im Rheinwerk Verlag erscheint.

In dieser Auftaktfolge erzähle ich dir, was ethisches Marketing genau ist, und gebe dir einen Ausblick auf die Themen, die dich in den nächsten Wochen erwarten. 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-und-ethisches-marketing-wie-passt-das-zusammen-teil-1-was-ist-ethisches-marketing Social Media und ethisches Marketing – wie passt das zusammen? Teil 1: Was ist ethisches Marketing? 00:12:31 Alexandra Polunin full In dieser Folge starte ich eine neue thematische Reihe im Podcast – und zwar rund um das Thema ethisches Marketing. Anlass dafür ist mein neues Buch „Don’t be evil – wie gutes Marketing gelingt“, das diesen Monat im Rheinwerk Verlag erscheint.

In dieser Auftaktfolge erzähle ich dir, was ethisches Marketing genau ist, und gebe dir einen Ausblick auf die Themen, die dich in den nächsten Wochen erwarten. 

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]]> Social Media, ethisches Marketing no no no no af0a173e-ee92-4c8c-a4c9-8801400bdb77 Buchmarketing ohne Social Media – Interview mit Dr. Madlen Ziege In dieser Podcastfolge habe ich die Autorin und Biologin Dr. Madlen Fellmeth zu Gast, die unter dem Namen Madlen Ziege bereits einige Bücher geschrieben und veröffentlicht hat.

Für ihr Buchmarketing hat sie Social Media nur kurz ausprobiert und dann Marketingstrategien für sich entdeckt, die völlig ohne Social Media auskamen.

Und wie das bei Madlen genau aussah, wird sie uns in dieser Podcastfolge verraten.

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]]> Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich die Autorin und Biologin Dr. Madlen Fellmeth zu Gast, die unter dem Namen Madlen Ziege bereits einige Bücher geschrieben und veröffentlicht hat.

Für ihr Buchmarketing hat sie Social Media nur kurz ausprobiert und dann Marketingstrategien für sich entdeckt, die völlig ohne Social Media auskamen.

Und wie das bei Madlen genau aussah, wird sie uns in dieser Podcastfolge verraten.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/buchmarketing-ohne-social-media-interview-mit-dr-madlen-ziege Buchmarketing ohne Social Media – Interview mit Dr. Madlen Ziege 00:44:57 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich die Autorin und Biologin Dr. Madlen Fellmeth zu Gast, die unter dem Namen Madlen Ziege bereits einige Bücher geschrieben und veröffentlicht hat.

Für ihr Buchmarketing hat sie Social Media nur kurz ausprobiert und dann Marketingstrategien für sich entdeckt, die völlig ohne Social Media auskamen.

Und wie das bei Madlen genau aussah, wird sie uns in dieser Podcastfolge verraten.

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]]> Buchmarketing ohne Social Media, Buch vermarkten no no no no f527a755-0316-4d6f-9796-fd2dff362083 Ein kritischer Blick auf Social-Media-Coaches In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das mir schon länger unter den Nägeln brennt: Social-Media-Coaches.

Warum?

Weil sie aus meiner Sicht einen großen Anteil daran haben, dass Selbstständige und Unternehmen glauben, unbedingt Social Media fürs Marketing zu brauchen.

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]]> Wed, 19 Mar 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das mir schon länger unter den Nägeln brennt: Social-Media-Coaches.

Warum?

Weil sie aus meiner Sicht einen großen Anteil daran haben, dass Selbstständige und Unternehmen glauben, unbedingt Social Media fürs Marketing zu brauchen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-coaches Ein kritischer Blick auf Social-Media-Coaches 00:11:22 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das mir schon länger unter den Nägeln brennt: Social-Media-Coaches.

Warum?

Weil sie aus meiner Sicht einen großen Anteil daran haben, dass Selbstständige und Unternehmen glauben, unbedingt Social Media fürs Marketing zu brauchen.

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]]> Social-Media-Coaches, Instagram no no no no 3387fc21-fad2-4a57-bb66-466648eef446 Teilweiser Social-Media-Ausstieg: Interview mit Claire Oberwinter In dieser Podcastfolge habe ich Claire Oberwinter zu Gast. Nachdem Claire jahrelang als Social-Media-Beraterin gearbeitet und Selbstständige bei ihrem Facebook-Marketing unterstützt hat, hat sie 2018 eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und zieht sich seitdem immer mehr aus Social Media zurück.

Wie es zu ihrem teilweisen Social-Media-Ausstieg kam und welche Alternativen Claire stattdessen zum Marketing nutzt, erzählt sie im Interview.

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]]> Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich Claire Oberwinter zu Gast.

Nachdem Claire jahrelang als Social-Media-Beraterin gearbeitet und Selbstständige bei ihrem Facebook-Marketing unterstützt hat, hat sie 2018 eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und zieht sich seitdem immer mehr aus Social Media zurück.

Wie es zu ihrem teilweisen Social-Media-Ausstieg kam und welche Alternativen Claire stattdessen zum Marketing nutzt, erzählt sie im Interview.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/teilweiser-social-media-ausstieg-interview-claire-oberwinter Teilweiser Social-Media-Ausstieg: Interview mit Claire Oberwinter 00:32:06 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Claire Oberwinter zu Gast. Nachdem Claire jahrelang als Social-Media-Beraterin gearbeitet und Selbstständige bei ihrem Facebook-Marketing unterstützt hat, hat sie 2018 eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und zieht sich seitdem immer mehr aus Social Media zurück.

Wie es zu ihrem teilweisen Social-Media-Ausstieg kam und welche Alternativen Claire stattdessen zum Marketing nutzt, erzählt sie im Interview.

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]]> Social-Media-Ausstieg, Marketing ohne Social Media no no no no 8253f64a-e3d6-41ab-b79d-ae01508e1d8c Die 5 Phasen des Social-Media-Ausstiegs In dieser Podcastfolge geht es um die fünf Phasen des Social-Media-Ausstiegs. 

Ich hab in den letzten Jahren mit vielen Menschen zu tun gehabt, die aus Social Media ausgestiegen sind oder die zumindest überlegt haben, aus Social Media auszusteigen. Und mir ist aufgefallen, dass sie dabei meist ähnliche Gedanken und Gefühle haben.

Vielleicht helfen dir meine Überlegungen zu verstehen, an welchem Punkt du dich gerade befindest und was als nächstes kommen könnte.

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]]> Wed, 19 Feb 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge geht es um die fünf Phasen des Social-Media-Ausstiegs. 

Ich hab in den letzten Jahren mit vielen Menschen zu tun gehabt, die aus Social Media ausgestiegen sind oder die zumindest überlegt haben, aus Social Media auszusteigen. Und mir ist aufgefallen, dass sie dabei meist ähnliche Gedanken und Gefühle haben.

Vielleicht helfen dir meine Überlegungen zu verstehen, an welchem Punkt du dich gerade befindest und was als nächstes kommen könnte.

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Abschiedsbrief an Mark Zuckerberg

Facebook-Konto gehackt und dann? Interview mit Judith Peters

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/die-5-phasen-des-social-media-ausstiegs Die 5 Phasen des Social-Media-Ausstiegs 00:08:54 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge geht es um die fünf Phasen des Social-Media-Ausstiegs. 

Ich hab in den letzten Jahren mit vielen Menschen zu tun gehabt, die aus Social Media ausgestiegen sind oder die zumindest überlegt haben, aus Social Media auszusteigen. Und mir ist aufgefallen, dass sie dabei meist ähnliche Gedanken und Gefühle haben.

Vielleicht helfen dir meine Überlegungen zu verstehen, an welchem Punkt du dich gerade befindest und was als nächstes kommen könnte.

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]]> Social-Media-Ausstieg no no no no 165a8d71-e167-4a5c-9413-dfea5cd1a90f Social Media, zyklusbasiertes Arbeiten und die innere Taylor Swift – Interview mit Zyklusberaterin Mandy Jochmann In dieser Podcastfolge habe ich Mandy Jochmann zu Gast. Mandy ist Zyklusberaterin und spricht mit mir über zyklusbasiertes Arbeiten, das für sie mehr bedeutet als die Arbeit an den verschiedenen Zyklusphasen auszurichten. Außerdem geht es um Social Media und warum es manchmal gut ist, die innere Taylor Swift zu channeln.

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]]> Wed, 05 Feb 2025 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich Mandy Jochmann zu Gast. Mandy ist Zyklusberaterin und spricht mit mir über zyklusbasiertes Arbeiten, das für sie mehr bedeutet als die Arbeit an den verschiedenen Zyklusphasen auszurichten. Außerdem geht es um Social Media und warum es manchmal gut ist, die innere Taylor Swift zu channeln.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-zyklusbasiertes-arbeiten-und-die-innere-taylor-swift-interview-mit-zyklusberaterin-mandy-jochmann Social Media, zyklusbasiertes Arbeiten und die innere Taylor Swift – Interview mit Zyklusberaterin Mandy Jochmann 00:40:58 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Mandy Jochmann zu Gast. Mandy ist Zyklusberaterin und spricht mit mir über zyklusbasiertes Arbeiten, das für sie mehr bedeutet als die Arbeit an den verschiedenen Zyklusphasen auszurichten. Außerdem geht es um Social Media und warum es manchmal gut ist, die innere Taylor Swift zu channeln.

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]]> Social Media, Menstruationszyklus, Zyklusphase, Taylor Swift no no no no 38308146-e837-4d76-98ac-9909c522bcbb Nutze ich Social Media privat? Dass ich keine sozialen Medien mehr fürs Marketing nutze und auch andere Selbstständige dazu berate, weißt du vermutlich. Zusätzlich werde ich immer wieder gefragt, wie ich es eigentlich privat mit Social Media halte. Und genau das möchte ich dir in dieser Podcastfolge erzählen.

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]]> Wed, 22 Jan 2025 06:00:00 +0100 Dass ich keine sozialen Medien mehr fürs Marketing nutze und auch andere Selbstständige dazu berate, weißt du vermutlich. Zusätzlich werde ich immer wieder gefragt, wie ich es eigentlich privat mit Social Media halte. Und genau das möchte ich dir in dieser Podcastfolge erzählen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/nutze-ich-social-media-privat Nutze ich Social Media privat? 00:13:21 Alexandra Polunin full Dass ich keine sozialen Medien mehr fürs Marketing nutze und auch andere Selbstständige dazu berate, weißt du vermutlich. Zusätzlich werde ich immer wieder gefragt, wie ich es eigentlich privat mit Social Media halte. Und genau das möchte ich dir in dieser Podcastfolge erzählen.

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]]> Social-Media-Ausstieg no no no no da240943-904e-4d49-bcf1-a3af7fc142de Buch als machbares und zeitlich begrenztes Projekt – Interview mit Melanie Eschle In diesem Podcastinterview habe ich Melanie Eschle zu Gast. Melanie unterstützt Expert*innen dabei, ihr eigenes Buch zu schreiben. Und im Interview wird sie uns verraten, wie wir das Buch als ein machbares Projekt planen.

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]]> Wed, 08 Jan 2025 06:00:00 +0100 In diesem Podcastinterview habe ich Melanie Eschle zu Gast. Melanie unterstützt Expert*innen dabei, ihr eigenes Buch zu schreiben. Und im Interview wird sie uns verraten, wie wir das Buch als ein machbares Projekt planen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/buch-schreiben-als-machbares-und-zeitlich-begrenztes-projekt-interview-mit-melanie-eschle Buch als machbares und zeitlich begrenztes Projekt – Interview mit Melanie Eschle 00:42:27 Alexandra Polunin full In diesem Podcastinterview habe ich Melanie Eschle zu Gast. Melanie unterstützt Expert*innen dabei, ihr eigenes Buch zu schreiben. Und im Interview wird sie uns verraten, wie wir das Buch als ein machbares Projekt planen.

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]]> Buch schreiben no no no no 5db8803b-3038-4b0a-bf93-22ceda54adea Ein Jahr Podcast – mein ehrliches Resümee Im Oktober 2024 wurde mein Podcast ein Jahr alt und ich habe es total vergessen. Aber das macht ja nichts. Somit werde ich heute – leicht verspätet – eine Folge anlässlich meines einjährigen Podcastgeburtstags machen und ein kleines Resümee ziehen.

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]]> Wed, 11 Dec 2024 06:00:00 +0100 Im Oktober 2024 wurde mein Podcast ein Jahr alt und ich habe es total vergessen. 

Aber das macht ja nichts. Somit werde ich heute – leicht verspätet – eine Folge anlässlich meines einjährigen Podcastgeburtstags machen und ein kleines Resümee ziehen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/ein-jahr-podcast-social-media-frei-mein-ehrliches-resuemee Ein Jahr Podcast – mein ehrliches Resümee 00:11:28 Alexandra Polunin full Im Oktober 2024 wurde mein Podcast ein Jahr alt und ich habe es total vergessen. Aber das macht ja nichts. Somit werde ich heute – leicht verspätet – eine Folge anlässlich meines einjährigen Podcastgeburtstags machen und ein kleines Resümee ziehen.

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]]> Podcastmarketing no no no no 365e5e3a-afe9-4c7c-8b91-f5890884e114 How to Instagram-Sucht besiegen – Interview mit Josianne Hosner von Quittenduft In dieser Podcast-Folge habe ich Josianne Hosner zu Gast. Josianne ist Zyklusberaterin, Autorin und sie hat vor einigen Jahren Social Media verlassen. Im Interview verrät sie mir, wie es dazu gekommen ist und auf welche Marketingstrategien sie als Selbstständige und Autorin stattdessen setzt.

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]]> Wed, 27 Nov 2024 06:00:00 +0100 In dieser Podcast-Folge habe ich Josianne Hosner zu Gast. Josianne ist Zyklusberaterin, Autorin und sie hat vor einigen Jahren Social Media verlassen. Im Interview verrät sie mir, wie es dazu gekommen ist und auf welche Marketingstrategien sie als Selbstständige und Autorin stattdessen setzt.

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Schnipsel und Pommes im Kopf – deshalb verlasse ich Facebook und Instagram

Bye bye Social Media

How to pinkeln ohne Instagram: Mein Fazit aus 6 Monaten ohne Instagram

Cal Newport: Deep Work

Josiannes Buch: Back to the Roots

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/how-to-instagram-sucht-besiegen-interview-mit-josianne-hosner-von-quittenduft How to Instagram-Sucht besiegen – Interview mit Josianne Hosner von Quittenduft 00:45:33 Alexandra Polunin full In dieser Podcast-Folge habe ich Josianne Hosner zu Gast. Josianne ist Zyklusberaterin, Autorin und sie hat vor einigen Jahren Social Media verlassen. Im Interview verrät sie mir, wie es dazu gekommen ist und auf welche Marketingstrategien sie als Selbstständige und Autorin stattdessen setzt.

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]]> Instagram, Social-Media-Sucht, Menstruationszyklus, Social-Media-Ausstieg, Marketing ohne Social Media no no no no d6bcb49d-b520-481f-8703-ffb021e260fa Blog ohne Kommentarfunktion? Ja, bitte! In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, warum ich auf meinem Blog die Möglichkeit, meine Blogartikel zu kommentieren, vollständig deaktiviert habe.

Ja, ich weiß, das ist ein super nerdiges, nischiges Thema. Aber ich werde tatsächlich hin und wieder nach den Gründen gefragt.

Und falls du auch schon mal überlegt hast, wie sinnvoll Kommentare auf dem Blog eigentlich für dich sind, ist diese Folge für dich.

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]]> Wed, 13 Nov 2024 06:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, warum ich auf meinem Blog die Möglichkeit, meine Blogartikel zu kommentieren, vollständig deaktiviert habe.

Ja, ich weiß, das ist ein super nerdiges, nischiges Thema. Aber ich werde tatsächlich hin und wieder nach den Gründen gefragt.

Und falls du auch schon mal überlegt hast, wie sinnvoll Kommentare auf dem Blog eigentlich für dich sind, ist diese Folge für dich.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/blog-ohne-kommentarfunktion Blog ohne Kommentarfunktion? Ja, bitte! 00:10:21 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, warum ich auf meinem Blog die Möglichkeit, meine Blogartikel zu kommentieren, vollständig deaktiviert habe.

Ja, ich weiß, das ist ein super nerdiges, nischiges Thema. Aber ich werde tatsächlich hin und wieder nach den Gründen gefragt.

Und falls du auch schon mal überlegt hast, wie sinnvoll Kommentare auf dem Blog eigentlich für dich sind, ist diese Folge für dich.

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]]> Blog, Kommentare no no no no 8a488dbb-fc15-438c-bd1c-57777e8b63da Unternehmerischer Erfolg ohne Social Media? Interview mit Sascha Boampong In dieser Folge habe ich Sascha Boampong zu Gast. Sascha hat mehrere Unternehmen gegründet und sich vor einiger Zeit aus Social Media verabschiedet. Warum soziale Medien keine große Rolle an seinem unternehmerischen Erfolg spielten und spielen, wird er uns im Interview verraten.

]]> Wed, 30 Oct 2024 05:00:00 +0100 In dieser Folge habe ich Sascha Boampong zu Gast. Sascha hat mehrere Unternehmen gegründet und sich vor einiger Zeit aus Social Media verabschiedet. Warum soziale Medien keine große Rolle an seinem unternehmerischen Erfolg spielten und spielen, wird er uns im Interview verraten.

Shownotes ]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/soziale-medien-spielen-keine-rolle-am-unternehmerischen-erfolg-interview-mit-sascha-boampong Unternehmerischer Erfolg ohne Social Media? Interview mit Sascha Boampong 00:38:49 Alexandra Polunin full In dieser Folge habe ich Sascha Boampong zu Gast. Sascha hat mehrere Unternehmen gegründet und sich vor einiger Zeit aus Social Media verabschiedet. Warum soziale Medien keine große Rolle an seinem unternehmerischen Erfolg spielten und spielen, wird er uns im Interview verraten.

]]> Social-Media-Ausstieg, Erfolg no no no no fdf2a797-6cb2-48fa-a7b0-8e97c9fc2992 „Muss ich wirklich jede Woche bloggen?“ In dieser Folge möchte ich eine Frage beantworten, die ich vor einiger Zeit per E-Mail habe. Es geht darum, ob Selbstständige unbedingt wöchentlich bloggen oder Newsletter verschicken sollten oder ob es auch seltener geht.

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]]> Wed, 16 Oct 2024 06:00:00 +0200 In dieser Folge möchte ich eine Frage beantworten, die ich vor einiger Zeit per E-Mail habe. Es geht darum, ob Selbstständige unbedingt wöchentlich bloggen oder Newsletter verschicken sollten oder ob es auch seltener geht.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/muss-ich-jede-woche-bloggen „Muss ich wirklich jede Woche bloggen?“ 00:10:46 Alexandra Polunin full In dieser Folge möchte ich eine Frage beantworten, die ich vor einiger Zeit per E-Mail habe. Es geht darum, ob Selbstständige unbedingt wöchentlich bloggen oder Newsletter verschicken sollten oder ob es auch seltener geht.

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]]> Blog, Newsletter no no no no 044a5398-7fc3-468d-bbc5-5ae6817a52f4 Alles doof außer LinkedIn? Interview mit Positionierungsberater Sascha Theobald In dieser Podcastfolge habe ich Sascha Theobald zu Gast. 

Sascha berät andere Selbstständige bei ihrer Positionierung und hat als Berater Social Media den Rücken gekehrt, ist dann aber nach einiger Zeit zu LinkedIn zurück. Warum? Das wird er uns im Interview erzählen. 

Und wir werden natürlich darüber sprechen, wie sein Marketing (fast) ohne Social Media genau aussieht und warum er Positionierung für Selbstständige für so wichtig hält.

]]> Wed, 02 Oct 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Sascha Theobald zu Gast. Sascha berät andere Selbstständige bei ihrer Positionierung und hat als Berater Social Media den Rücken gekehrt, ist dann aber nach einiger Zeit zu LinkedIn zurück. Warum? Das wird er uns im Interview erzählen. Und wir werden natürlich darüber sprechen, wie sein Marketing (fast) ohne Social Media genau aussieht und warum er Positionierung für Selbstständige für so wichtig hält.

Shownotes ]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/alles-doof-auer-linkedin-interview-mit-sascha-theobald Alles doof außer LinkedIn? Interview mit Positionierungsberater Sascha Theobald 00:45:03 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Sascha Theobald zu Gast. 

Sascha berät andere Selbstständige bei ihrer Positionierung und hat als Berater Social Media den Rücken gekehrt, ist dann aber nach einiger Zeit zu LinkedIn zurück. Warum? Das wird er uns im Interview erzählen. 

Und wir werden natürlich darüber sprechen, wie sein Marketing (fast) ohne Social Media genau aussieht und warum er Positionierung für Selbstständige für so wichtig hält.

]]> Social-Media-Ausstieg, LinkedIn, Marketing ohne Social Media, Positionierung no no no no 3a77d0da-c75a-43d4-b60c-5049f47f245c Newsletter-Abonnent*innen bekommen ohne Social Media – einfach unmöglich? In dieser Podcastfolge geht es um den Newsletter. Genauer gesagt darum, wie wir Newsletter-Abonnent*innen völlig ohne Social Media bekommen können.

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]]> Wed, 18 Sep 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge geht es um den Newsletter.

Genauer gesagt darum, wie wir Newsletter-Abonnent*innen völlig ohne Social Media bekommen können.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/newsletter-abonnenten-bekommen-ohne-social-media Newsletter-Abonnent*innen bekommen ohne Social Media – einfach unmöglich? 00:15:50 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge geht es um den Newsletter. Genauer gesagt darum, wie wir Newsletter-Abonnent*innen völlig ohne Social Media bekommen können.

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]]> Newsletter, Marketing ohne Social Media no no no no bb79a02f-9ee0-4e5c-b624-7551f9b1c4a1 Marketing für leise Menschen und Sichtbarkeitsmut – Interview mit Sonja Mahr In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. 

Sonja berät Selbstständige und Onlineunternehmer*innen dabei, sichtbar zu werden, ohne zum Marktschreier werden zu müssen. 

Wir werden heute über Marketing für leise Menschen sprechen, über gute Websites und übers Bloggen. 

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]]> Wed, 04 Sep 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. 

Sonja berät Selbstständige und Onlineunternehmer*innen dabei, sichtbar zu werden, ohne zum Marktschreier werden zu müssen. 

Wir werden heute über Marketing für leise Menschen sprechen, über gute Websites und übers Bloggen. 

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Die 4 Säulen des CALM-Marketing-Prinzips

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/marketing-fuer-leise-menschen-und-sichtbarkeitsmut-interview-mit-sonja-mahr Marketing für leise Menschen und Sichtbarkeitsmut – Interview mit Sonja Mahr 00:46:19 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Sonja Mahr zu Gast. 

Sonja berät Selbstständige und Onlineunternehmer*innen dabei, sichtbar zu werden, ohne zum Marktschreier werden zu müssen. 

Wir werden heute über Marketing für leise Menschen sprechen, über gute Websites und übers Bloggen. 

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]]> Website, Blog, Introvertiert, Schüchtern no no no no db56c8b2-50fe-4183-902c-c96976acd6f3 Nein, soziale Medien sind nicht kostenlos 🤑 „Social-Media-Marketing ist kostenlos. Und deshalb wäre man ja ganz schön dumm, wenn man keine sozialen Medien fürs Marketing nutzen würde.“

Ich glaube, dass die meisten Selbstständigen und Unternehmen diese Aussage so oder so ähnlich bereits irgendwo gehört oder gelesen haben. Vielleicht auch du?

Und da ich denke, dass nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte als dieser Spruch, gucke ich ihn mir in dieser Podcastfolge genau an und sage, warum meiner Meinung nach das Gegenteil der Fall ist.

Das wird heute übrigens die letzte Folge vor der Sommerpause. Ich habe mich dazu entschieden, den August mal freizumachen, um mich anderen Projekten zu widmen. Und ich melde mich dann wieder Anfang September mit neuen Podcastepisoden.

Aber jetzt wünsche ich dir erst einmal viel Spaß mit dieser Folge.

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]]> Wed, 31 Jul 2024 06:00:00 +0200 „Social-Media-Marketing ist kostenlos. Und deshalb wäre man ja ganz schön dumm, wenn man keine sozialen Medien fürs Marketing nutzen würde.“

Ich glaube, dass die meisten Selbstständigen und Unternehmen diese Aussage so oder so ähnlich bereits irgendwo gehört oder gelesen haben. Vielleicht auch du?

Und da ich denke, dass nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte als dieser Spruch, gucke ich ihn mir in dieser Podcastfolge genau an und sage, warum meiner Meinung nach das Gegenteil der Fall ist.

Das wird heute übrigens die letzte Folge vor der Sommerpause. Ich habe mich dazu entschieden, den August mal freizumachen, um mich anderen Projekten zu widmen. Und ich melde mich dann wieder Anfang September mit neuen Podcastepisoden.

Aber jetzt wünsche ich dir erst einmal viel Spaß mit dieser Folge.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/nein-soziale-medien-sind-nicht-kostenlos Nein, soziale Medien sind nicht kostenlos 🤑 00:12:36 Alexandra Polunin full „Social-Media-Marketing ist kostenlos. Und deshalb wäre man ja ganz schön dumm, wenn man keine sozialen Medien fürs Marketing nutzen würde.“

Ich glaube, dass die meisten Selbstständigen und Unternehmen diese Aussage so oder so ähnlich bereits irgendwo gehört oder gelesen haben. Vielleicht auch du?

Und da ich denke, dass nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte als dieser Spruch, gucke ich ihn mir in dieser Podcastfolge genau an und sage, warum meiner Meinung nach das Gegenteil der Fall ist.

Das wird heute übrigens die letzte Folge vor der Sommerpause. Ich habe mich dazu entschieden, den August mal freizumachen, um mich anderen Projekten zu widmen. Und ich melde mich dann wieder Anfang September mit neuen Podcastepisoden.

Aber jetzt wünsche ich dir erst einmal viel Spaß mit dieser Folge.

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]]> Social-Media-Marketing, no no no no 198850ff-95e4-412f-8d10-0ec55e57663e Endgegner Über-mich-Seite? Interview mit Margot Maric In dieser Podcastfolge habe ich die Marketingberaterin und Storytelling-Expertin Margot Maric zu Gast. Ich habe sie in meinem Buch „No Social Media!“ zu Über-mich-Seiten interviewt. Und genau darüber werden auch noch mal in dieser Podcastfolge sprechen, über den Endgegner Über-mich-Seite.

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]]> Wed, 24 Jul 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich die Marketingberaterin und Storytelling-Expertin Margot Maric zu Gast. Ich habe sie in meinem Buch „No Social Media!“ zu Über-mich-Seiten interviewt. Und genau darüber werden auch noch mal in dieser Podcastfolge sprechen, über den Endgegner Über-mich-Seite.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/endgegner-ueber-mich-seite-interview-mit-margot-maric Endgegner Über-mich-Seite? Interview mit Margot Maric 00:29:20 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich die Marketingberaterin und Storytelling-Expertin Margot Maric zu Gast. Ich habe sie in meinem Buch „No Social Media!“ zu Über-mich-Seiten interviewt. Und genau darüber werden auch noch mal in dieser Podcastfolge sprechen, über den Endgegner Über-mich-Seite.

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]]> Website, Über-mich-Seite, Storytelling no no no no e7cacc94-d423-45a0-968a-a81375cf679e 10 Fragen an jemanden, die all ihre Social-Media-Kanäle gelöscht hat (ja, an mich 😁) Ich habe vor fast vier Jahren mit Instagram meinen ersten Social-Media-Kanal verlassen und nach und nach alle meine Kanäle gelöscht. Und dazu habe ich natürlich in den letzten Jahren viele Fragen bekommen.

Und in dieser Podcastfolge beantworte ich zehn davon.

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]]> Wed, 17 Jul 2024 06:00:00 +0200 Ich habe vor fast vier Jahren mit Instagram meinen ersten Social-Media-Kanal verlassen und nach und nach alle meine Kanäle gelöscht. Und dazu habe ich natürlich in den letzten Jahren viele Fragen bekommen.

Und in dieser Podcastfolge beantworte ich zehn davon.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/10-fragen-an-jemanden-die-all-ihre-social-media-kanaele-geloescht-hat 10 Fragen an jemanden, die all ihre Social-Media-Kanäle gelöscht hat (ja, an mich 😁) 00:13:55 Alexandra Polunin full Ich habe vor fast vier Jahren mit Instagram meinen ersten Social-Media-Kanal verlassen und nach und nach alle meine Kanäle gelöscht. Und dazu habe ich natürlich in den letzten Jahren viele Fragen bekommen.

Und in dieser Podcastfolge beantworte ich zehn davon.

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]]> Social-Media-Ausstieg no no no no f9b1b4a1-6c1e-4200-b609-5b13776dc8e4 „Die Website ist erst der 4. Schritt“ – Interview mit Bettina Bergmann In dieser Podcastfolge habe ich Bettina Bergmann zu Gast. Bettina unterstützt Coaches dabei, ihre Stärken zu entdecken und Marketing zu betreiben, das zu ihnen passt.

Und in dieser Folge sprechen wir über Websites und was Selbstständige brauchen, um eine Website zu erstellen, die die richtigen Menschen erreicht.

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]]> Wed, 10 Jul 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Bettina Bergmann zu Gast. Bettina unterstützt Coaches dabei, ihre Stärken zu entdecken und Marketing zu betreiben, das zu ihnen passt.

Und in dieser Folge sprechen wir über Websites und was Selbstständige brauchen, um eine Website zu erstellen, die die richtigen Menschen erreicht.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/die-website-ist-erst-der-4-schritt-interview-mit-bettina-bergmann „Die Website ist erst der 4. Schritt“ – Interview mit Bettina Bergmann 00:37:21 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Bettina Bergmann zu Gast. Bettina unterstützt Coaches dabei, ihre Stärken zu entdecken und Marketing zu betreiben, das zu ihnen passt.

Und in dieser Folge sprechen wir über Websites und was Selbstständige brauchen, um eine Website zu erstellen, die die richtigen Menschen erreicht.

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]]> Website no no no no 6ecf2558-f9c8-4a8d-94f3-b301d89f80f2 Schlaue Pressearbeit für Selbstständige: Interview mit Marike Frick von Wasjournalistenwollen In dieser Podcastfolge habe ich Marike Frick zu Gast. Marike ist ausgebildete Journalistin und sie zeigt Selbstständigen und Unternehmer*innen, wie sie ihre Pressearbeit selbst machen können.

Genau zu diesem Thema habe ich sie schon in meinem Buch „No Social Media!“ interviewt. Und jetzt möchte ich mit ihr auch noch mal in meinem Podcast darüber sprechen.

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]]> Wed, 03 Jul 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Marike Frick zu Gast. Marike ist ausgebildete Journalistin und sie zeigt Selbstständigen und Unternehmer*innen, wie sie ihre Pressearbeit selbst machen können.

Genau zu diesem Thema habe ich sie schon in meinem Buch „No Social Media!“ interviewt. Und jetzt möchte ich mit ihr auch noch mal in meinem Podcast darüber sprechen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/schlaue-pressearbeit-fuer-selbststaendige-interview-mit-marike-frick-von-wasjournalistenwollen Schlaue Pressearbeit für Selbstständige: Interview mit Marike Frick von Wasjournalistenwollen 00:25:46 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Marike Frick zu Gast. Marike ist ausgebildete Journalistin und sie zeigt Selbstständigen und Unternehmer*innen, wie sie ihre Pressearbeit selbst machen können.

Genau zu diesem Thema habe ich sie schon in meinem Buch „No Social Media!“ interviewt. Und jetzt möchte ich mit ihr auch noch mal in meinem Podcast darüber sprechen.

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]]> Pressearbeit, PR no no no no fd16cbab-0480-495c-a194-9775edd2975a Facebook-Konto gehackt und dann? Interview mit Judith Peters In dieser Podcastfolge habe ich Judith Peters zu Gast. Judiths Facebook-Konto wurde vor einiger Zeit gehackt und das hatte viele ernste Folgen für Judiths Marketing und Unternehmen.

Vielleicht kennst du Judiths Geschichte bereits aus meinem Buch „No Social Media!“. Da habe ich nämlich auch schon drüber gesprochen.

Wenn nicht, dann wird Judith uns die ganze aufregende Geschichte auch noch mal hier in ihren eigene Worten erzählen.

Und wir werden am Ende auch noch über den Blog als Marketingkanal sprechen, denn der ist Judiths große Liebe.

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]]> Wed, 26 Jun 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Judith Peters zu Gast. Judiths Facebook-Konto wurde vor einiger Zeit gehackt und das hatte viele ernste Folgen für Judiths Marketing und Unternehmen.

Vielleicht kennst du Judiths Geschichte bereits aus meinem Buch „No Social Media!“. Da habe ich nämlich auch schon drüber gesprochen.

Wenn nicht, dann wird Judith uns die ganze aufregende Geschichte auch noch mal hier in ihren eigene Worten erzählen.

Und wir werden am Ende auch noch über den Blog als Marketingkanal sprechen, denn der ist Judiths große Liebe.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/facebook-konto-gehackt-und-dann-interview-mit-judith-peters Facebook-Konto gehackt und dann? Interview mit Judith Peters 00:28:39 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Judith Peters zu Gast. Judiths Facebook-Konto wurde vor einiger Zeit gehackt und das hatte viele ernste Folgen für Judiths Marketing und Unternehmen.

Vielleicht kennst du Judiths Geschichte bereits aus meinem Buch „No Social Media!“. Da habe ich nämlich auch schon drüber gesprochen.

Wenn nicht, dann wird Judith uns die ganze aufregende Geschichte auch noch mal hier in ihren eigene Worten erzählen.

Und wir werden am Ende auch noch über den Blog als Marketingkanal sprechen, denn der ist Judiths große Liebe.

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]]> Facebook, Hack, Werbekonto, Blog no no no no bf133296-9330-47ac-b253-accd58f1e8bc Instagram verlassen trotz 18k Follower: Interview mit Melina Royer von „Still und Stark“ In dieser Podcastfolge habe ich Melina Royer zu Gast. Du kennst Melina vielleicht schon durch ihren Blog Vanilla Mind, den sie seit mehreren Jahren für insbesondere schüchterne und introvertierte Menschen betreibt. Melina hat auch den Podcast „Still und Stark“ und arbeitet als systematische Coachin.

Für mein Buch „No Social Media!“ habe ich Melina zum Thema „Netzwerken für Introvertierte“ interviewt. Und darüber werden wir auch in dieser Podcastfolge noch einmal sprechen. Und Melina erzählt uns in dieser Folge auch, warum sie sich trotz 18k Follower von Instagram und auch von LinkedIn verabschiedet hat.

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]]> Wed, 19 Jun 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Melina Royer zu Gast. Du kennst Melina vielleicht schon durch ihren Blog Vanilla Mind, den sie seit mehreren Jahren für insbesondere schüchterne und introvertierte Menschen betreibt. Melina hat auch den Podcast „Still und Stark“ und arbeitet als systematische Coachin.

Für mein Buch „No Social Media!“ habe ich Melina zum Thema „Netzwerken für Introvertierte“ interviewt. Und darüber werden wir auch in dieser Podcastfolge noch einmal sprechen. Und Melina erzählt uns in dieser Folge auch, warum sie sich trotz 18k Follower von Instagram und auch von LinkedIn verabschiedet hat.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/instagram-verlassen-trotz-18k-follower-interview-mit-melina-royer-von-still-und-stark Instagram verlassen trotz 18k Follower: Interview mit Melina Royer von „Still und Stark“ 00:47:41 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Melina Royer zu Gast. Du kennst Melina vielleicht schon durch ihren Blog Vanilla Mind, den sie seit mehreren Jahren für insbesondere schüchterne und introvertierte Menschen betreibt. Melina hat auch den Podcast „Still und Stark“ und arbeitet als systematische Coachin.

Für mein Buch „No Social Media!“ habe ich Melina zum Thema „Netzwerken für Introvertierte“ interviewt. Und darüber werden wir auch in dieser Podcastfolge noch einmal sprechen. Und Melina erzählt uns in dieser Folge auch, warum sie sich trotz 18k Follower von Instagram und auch von LinkedIn verabschiedet hat.

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]]> Instagram, Social-Media-Ausstieg, Netzwerken, Introversion no no no no f02e6047-ab6d-48ed-8d83-c842ab807da2 Instagram-Ausstieg als Beraterin – Interview mit Anika Bors von Podcastwonder In dieser Podcastfolge habe ich Anika Bors zu Gast. Ich habe Anika für mein Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier im Podcast zu Wort kommen lassen.

Anika ist Gründerin der Podcastagentur „Podcastwonder“. Und ich werde mit ihr heute natürlich über den Podcast als Social-Media-freie Marketingstrategie sprechen, aber auch über ihren eigenen Instagram-Ausstieg und was das mit ihr und ihrem Unternehmen gemacht hat.

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]]> Wed, 12 Jun 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Anika Bors zu Gast. Ich habe Anika für mein Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier im Podcast zu Wort kommen lassen.

Anika ist Gründerin der Podcastagentur „Podcastwonder“. Und ich werde mit ihr heute natürlich über den Podcast als Social-Media-freie Marketingstrategie sprechen, aber auch über ihren eigenen Instagram-Ausstieg und was das mit ihr und ihrem Unternehmen gemacht hat.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/instagram-ausstieg-als-beraterin-interview-mit-anika-bors-von-podcastwonder Instagram-Ausstieg als Beraterin – Interview mit Anika Bors von Podcastwonder 00:37:55 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Anika Bors zu Gast. Ich habe Anika für mein Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier im Podcast zu Wort kommen lassen.

Anika ist Gründerin der Podcastagentur „Podcastwonder“. Und ich werde mit ihr heute natürlich über den Podcast als Social-Media-freie Marketingstrategie sprechen, aber auch über ihren eigenen Instagram-Ausstieg und was das mit ihr und ihrem Unternehmen gemacht hat.

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]]> Instagram-Ausstieg, Social-Media-Ausstieg, Marketing ohne Social Media, Podcast no no no no 504f1ac9-940e-42a4-85fe-40bdbdf97f84 No Social Media: Ich lese aus dem ersten Kapitel meines neuen Buchs vor Ich habe ein frischgedrucktes Exemplar von meinem gerade erschienen Buch „No Social Media“ vor mir liegen und ich dachte mir, dass ich dir in dieser Podcastfolge aus dem allerersten Kapitel vorlese.

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]]> Wed, 05 Jun 2024 06:00:00 +0200 Ich habe ein frischgedrucktes Exemplar von meinem gerade erschienen Buch „No Social Media“ vor mir liegen und ich dachte mir, dass ich dir in dieser Podcastfolge aus dem allerersten Kapitel vorlese.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/no-social-media-ich-lese-aus-dem-ersten-kapitel-meines-neuen-buchs-vor No Social Media: Ich lese aus dem ersten Kapitel meines neuen Buchs vor 00:13:55 Alexandra Polunin full Ich habe ein frischgedrucktes Exemplar von meinem gerade erschienen Buch „No Social Media“ vor mir liegen und ich dachte mir, dass ich dir in dieser Podcastfolge aus dem allerersten Kapitel vorlese.

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]]> No Social Media, Marketing ohne Social Media no no no no faf21340-c04a-4bee-84eb-8764a0777b63 Mein Buch „No Social Media“ ist da! Darum geht's Heute ist mein Buch „No Social Media und wie dein Marketing trotzdem gelingt“ offiziell draußen und kann nun in jedem Buchladen und in jedem Onlineshop bestellt werden. Und in dieser Podcast-Episode verrate ich dir, was dich im Buch genau erwartet. 

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]]> Fri, 31 May 2024 08:49:00 +0200 Heute ist mein Buch „No Social Media und wie dein Marketing trotzdem gelingt“ offiziell draußen und kann nun in jedem Buchladen und in jedem Onlineshop bestellt werden. Und in dieser Podcast-Episode verrate ich dir, was dich im Buch genau erwartet. 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/mein-buch-no-social-media-ist-da-darum-gehts Mein Buch „No Social Media“ ist da! Darum geht's 00:10:29 Alexandra Polunin full Heute ist mein Buch „No Social Media und wie dein Marketing trotzdem gelingt“ offiziell draußen und kann nun in jedem Buchladen und in jedem Onlineshop bestellt werden. Und in dieser Podcast-Episode verrate ich dir, was dich im Buch genau erwartet. 

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]]> No Social Media, Marketing ohne Social Media no no no no 44eb55ce-dfc2-4b79-8c7e-9f1a04eabf19 Digitale Balance statt digitaler Stress: Interview mit Rini Pegka In dieser Podcastfolge habe ich Rini Pegka zu Gast. Rini ist eine liebe Kollegin von mir. Ich hab sie in meinem neuen Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier in dieser Folge unbedingt zu Wort kommen lassen. Wir haben zusammen über digitale Balance gesprochen, über Achtsamkeit, Social Media, TikTok, Bücher schreiben und vieles, vieles mehr.

Viel Spaß beim Zuhören!
 
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]]> Wed, 29 May 2024 06:00:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Rini Pegka zu Gast. Rini ist eine liebe Kollegin von mir. Ich hab sie in meinem neuen Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier in dieser Folge unbedingt zu Wort kommen lassen. Wir haben zusammen über digitale Balance gesprochen, über Achtsamkeit, Social Media, TikTok, Bücher schreiben und vieles, vieles mehr.

Viel Spaß beim Zuhören!

 

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Rinis Buch: 50 – ein Geburtstag in Gedichten

Jonathan Haidt: The Anxious Generation

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/digitale-balance-statt-digitaler-stress-interview-mit-rini-pegka Digitale Balance statt digitaler Stress: Interview mit Rini Pegka 00:59:22 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Rini Pegka zu Gast. Rini ist eine liebe Kollegin von mir. Ich hab sie in meinem neuen Buch „No Social Media“ interviewt und wollte sie gerne auch noch mal hier in dieser Folge unbedingt zu Wort kommen lassen. Wir haben zusammen über digitale Balance gesprochen, über Achtsamkeit, Social Media, TikTok, Bücher schreiben und vieles, vieles mehr.

Viel Spaß beim Zuhören!
 
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]]> Digitale Balance no no no no d09cc555-cb34-4562-88c5-691f77607205 Sachbuch schreiben als Selbstständige: Interview mit Anja Niekerken In dieser Podcastfolge habe ich Anja Niekerken zu Gast. Anja berät ihre Kund*innen nicht nur zu Content-Marketing, sondern hat auch schon selbst mehrere Bücher geschrieben, sowohl im Selfpublishing als auch im Verlag. Und wir werden heute zusammen darüber sprechen, wie Selbstständige und Einzelunternehmer*innen ein Sachbuch schreiben.

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]]> Wed, 22 May 2024 06:06:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich Anja Niekerken zu Gast. Anja berät ihre Kund*innen nicht nur zu Content-Marketing, sondern hat auch schon selbst mehrere Bücher geschrieben, sowohl im Selfpublishing als auch im Verlag. Und wir werden heute zusammen darüber sprechen, wie Selbstständige und Einzelunternehmer*innen ein Sachbuch schreiben.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/sachbuch-schreiben-interview-mit-anja-niekerken Sachbuch schreiben als Selbstständige: Interview mit Anja Niekerken 00:41:22 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich Anja Niekerken zu Gast. Anja berät ihre Kund*innen nicht nur zu Content-Marketing, sondern hat auch schon selbst mehrere Bücher geschrieben, sowohl im Selfpublishing als auch im Verlag. Und wir werden heute zusammen darüber sprechen, wie Selbstständige und Einzelunternehmer*innen ein Sachbuch schreiben.

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]]> Sachbuch schreiben, Selfpublishing, Verlag no no no no f013ae85-ffcf-4007-a090-89faa39960aa Webdesign-Tipps von meiner Lieblingswebdesignerin: Interview mit Madlen Klemm  
In In dieser Podcastfolge habe ich Madlen Klemm zu Gast. Madlen ist Webdesignerin und auf Squarespace spezialisiert. 

Und wir werden heute darüber sprechen, wie Websites in schön gehen.
 
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]]> Wed, 15 May 2024 06:25:00 +0200 In In dieser Podcastfolge habe ich Madlen Klemm zu Gast. Madlen ist Webdesignerin und auf Squarespace spezialisiert. 

Und wir werden heute darüber sprechen, wie Websites in schön gehen.

 

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Madlens Website

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/webdesign-tipps-von-meiner-lieblingswebdesignerin-interview-mit-madlen-klemm Webdesign-Tipps von meiner Lieblingswebdesignerin: Interview mit Madlen Klemm 00:30:29 Alexandra Polunin full  
In In dieser Podcastfolge habe ich Madlen Klemm zu Gast. Madlen ist Webdesignerin und auf Squarespace spezialisiert. 

Und wir werden heute darüber sprechen, wie Websites in schön gehen.
 
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]]> Website, Webdesign, Squarespace no no no no 6ff54115-4eb4-456c-a4ad-ad273dba682f Copywriterin ohne Social Media? Interview mit Caroline Metz Holla, the wood fairy, wen hab ich denn heute bei mir im Podcast? Es ist Caroline Metz. Caro ist Copywriterin und nicht auf Social Media aktiv. Wie das als Dienstleisterin funktioniert und wie Caro stattdessen Menschen auf sich aufmerksam macht und Geld verdient, das wird sie uns heute erzählen. 

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]]> Wed, 08 May 2024 06:00:00 +0200 Holla, the wood fairy, wen hab ich denn heute bei mir im Podcast? Es ist Caroline Metz. Caro ist Copywriterin und nicht auf Social Media aktiv. Wie das als Dienstleisterin funktioniert und wie Caro stattdessen Menschen auf sich aufmerksam macht und Geld verdient, das wird sie uns heute erzählen. 

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Caros Website

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Unser gemeinsames Interview in Caros Podcast

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/copywriterin-ohne-social-media-interview-mit-caroline-metz Copywriterin ohne Social Media? Interview mit Caroline Metz 00:29:36 Alexandra Polunin full Holla, the wood fairy, wen hab ich denn heute bei mir im Podcast? Es ist Caroline Metz. Caro ist Copywriterin und nicht auf Social Media aktiv. Wie das als Dienstleisterin funktioniert und wie Caro stattdessen Menschen auf sich aufmerksam macht und Geld verdient, das wird sie uns heute erzählen. 

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]]> Copywriting, Marketing ohne Social Media no no no no b256ccde-ffbd-48fc-aced-cabf7ecad301 SEO und Squarespace-Websites: Interview mit Victoria Weber Wenn wir über Social-Media-freies Marketing reden, ist natürlich das Thema SEO nicht weit. Und genau darüber werde ich heute mit Squarespace-Expertin Victoria Weber sprechen. Ganz konkret wird es darum gehen, wie Suchmaschinenoptimierung mit Squarespace-Websites funktioniert. 

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]]> Wed, 01 May 2024 07:00:00 +0200 Wenn wir über Social-Media-freies Marketing reden, ist natürlich das Thema SEO nicht weit. Und genau darüber werde ich heute mit Squarespace-Expertin Victoria Weber sprechen. Ganz konkret wird es darum gehen, wie Suchmaschinenoptimierung mit Squarespace-Websites funktioniert. 

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Victorias Website

Victorias Podcast „Creator Way“

Victorias Blogartikel: Blog vs. Social Media ist wie Nudeln vs. Avocado

Ubersuggest

KWFinder von Mangools

 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/seo-und-squarespace-interview-mit-victoria-weber SEO und Squarespace-Websites: Interview mit Victoria Weber 00:33:08 Alexandra Polunin full Wenn wir über Social-Media-freies Marketing reden, ist natürlich das Thema SEO nicht weit. Und genau darüber werde ich heute mit Squarespace-Expertin Victoria Weber sprechen. Ganz konkret wird es darum gehen, wie Suchmaschinenoptimierung mit Squarespace-Websites funktioniert. 

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]]> SEO, Marketing ohne Social Media, Squarespace, Suchmaschinenoptimierung, Website no no no no ba2baaa3-b887-4a5f-b0fc-dc72b55cba2a SEO ohne Google? Interview mit Laura Filz In dieser Podcast-Folge habe ich SEO-Texterin und -Beraterin Laura Filz zu Gast. Laura steht für das Thema Grünes SEO und wir werden heute über Google reden und warum es sinnvoll sein könnte, bei der Suchmaschinenoptimierung weniger auf Google zu setzen.

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]]> Wed, 24 Apr 2024 07:00:00 +0200 In dieser Podcast-Folge habe ich SEO-Texterin und -Beraterin Laura Filz zu Gast. Laura steht für das Thema Grünes SEO und wir werden heute über Google reden und warum es sinnvoll sein könnte, bei der Suchmaschinenoptimierung weniger auf Google zu setzen.

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Lauras Website

Lauras Blogartikel: Ecosia vs. Google: Die 7 größten Unterschiede

Plugin Koko Analytics

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/seo-ohne-google-interview-mit-laura-filz SEO ohne Google? Interview mit Laura Filz 00:27:50 Alexandra Polunin full In dieser Podcast-Folge habe ich SEO-Texterin und -Beraterin Laura Filz zu Gast. Laura steht für das Thema Grünes SEO und wir werden heute über Google reden und warum es sinnvoll sein könnte, bei der Suchmaschinenoptimierung weniger auf Google zu setzen.

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]]> SEO, Google, Website no no no no 58fcd452-bbf5-46f4-9f29-5edea4a541b7 „Und dann hab ich Instagram vom Smartphone gelöscht“ – Interview mit SEO-Expertin Maike Burk In dieser Podcastfolge habe ich SEO-Expertin Maike Burk zu Gast. Und Maike wird uns nicht nur SEO-Tipps geben, sondern auch ihre persönliche Geschichte erzählen, warum sie sich als Onlineunternehmerin von Instagram verabschiedet hat.

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]]> Wed, 17 Apr 2024 08:02:00 +0200 In dieser Podcastfolge habe ich SEO-Expertin Maike Burk zu Gast. Und Maike wird uns nicht nur SEO-Tipps geben, sondern auch ihre persönliche Geschichte erzählen, warum sie sich als Onlineunternehmerin von Instagram verabschiedet hat.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/interview-seo-expertin-maike-burk-satzgestalt „Und dann hab ich Instagram vom Smartphone gelöscht“ – Interview mit SEO-Expertin Maike Burk 00:30:23 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich SEO-Expertin Maike Burk zu Gast. Und Maike wird uns nicht nur SEO-Tipps geben, sondern auch ihre persönliche Geschichte erzählen, warum sie sich als Onlineunternehmerin von Instagram verabschiedet hat.

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]]> Instagram, SEO, Social-Media-Ausstieg no no no no 85b1b55c-cedb-49e2-ad65-e4d71fc7e4f2 Sind Blogs out?
Wenn wir über das Thema Social-Media-freies Marketing sprechen, ist meist auch das Thema Blog nicht weit. Doch sind Blogs inzwischen nicht völlig oldschool und irgendwie total out? Darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
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]]> Wed, 10 Apr 2024 07:00:00 +0200 ++ Falls du Schreibtipps für deine Marketingtexte brauchst, ein kleiner Hinweis: Mein Schreibcircle für Selbstständige startet Mitte April und du kannst dich jetzt anmelden. Auf meiner Website findest du alle wichtigen Informationen dazu und falls du weitere Fragen zum Schreibcircle hast, kannst du mir auch sehr gerne eine Nachricht an alex(at)alexandrapolunin.com schreiben.++

Wenn wir über das Thema Social-Media-freies Marketing sprechen, ist meist auch das Thema Blog nicht weit. Doch sind Blogs inzwischen nicht völlig oldschool und irgendwie total out? Darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.

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ARD/ZDF-Onlinestudie zu Clubhouse

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/sind-blogs-out Sind Blogs out? 00:10:42 Alexandra Polunin full
Wenn wir über das Thema Social-Media-freies Marketing sprechen, ist meist auch das Thema Blog nicht weit. Doch sind Blogs inzwischen nicht völlig oldschool und irgendwie total out? Darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
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]]> Blog no no no no 8f6878a7-417f-4f75-b4a6-79dbebf69e17 Ein halbes Jahr Podcast: mein Resümee
Heute wird mein Podcast ein halbes Jahr alt. Ich fühle mich ein bisschen so wie eine frischgebackene Mama, die das Alter ihres Kindes noch in Wochen zählt. Und ja, deshalb weiß ich ganz genau: Hey, heute hat mein Podcast einen halben Geburtstag. Und ich wollte in dieser Podcastfolge ein kleines Resümee ziehen und dir verraten, wie das mit dem Podcast als Social-Media-freier Alternative so für mich funktioniert. 

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]]> Wed, 03 Apr 2024 07:00:00 +0200 ++ Falls du Schreibtipps für deine Marketingtexte brauchst, ein kleiner Hinweis: Mein Schreibcircle für Selbstständige startet Mitte April und du kannst dich jetzt anmelden. Auf meiner Website findest du alle wichtigen Informationen dazu und falls du weitere Fragen zum Schreibcircle hast, kannst du mir auch sehr gerne eine Nachricht an alex(at)alexandrapolunin.com schreiben.++

Heute wird mein Podcast ein halbes Jahr alt. Ich fühle mich ein bisschen so wie eine frischgebackene Mama, die das Alter ihres Kindes noch in Wochen zählt. Und ja, deshalb weiß ich ganz genau: Hey, heute hat mein Podcast einen halben Geburtstag. Und ich wollte in dieser Podcastfolge ein kleines Resümee ziehen und dir verraten, wie das mit dem Podcast als Social-Media-freier Alternative so für mich funktioniert. 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/ein-halbes-jahr-podcast Ein halbes Jahr Podcast: mein Resümee 00:14:58 Alexandra Polunin full
Heute wird mein Podcast ein halbes Jahr alt. Ich fühle mich ein bisschen so wie eine frischgebackene Mama, die das Alter ihres Kindes noch in Wochen zählt. Und ja, deshalb weiß ich ganz genau: Hey, heute hat mein Podcast einen halben Geburtstag. Und ich wollte in dieser Podcastfolge ein kleines Resümee ziehen und dir verraten, wie das mit dem Podcast als Social-Media-freier Alternative so für mich funktioniert. 

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]]> Podcastmarketing, Marketing ohne Social Media no no no no e54a908e-f953-477f-8084-3756f29d58da Du denkst, du kannst nicht schreiben?
Du denkst, du kannst nicht schreiben? Lass mich dir in dieser Podcastfolge das Gegenteil beweisen und mit ein paar Mythen über Schreibprozesse und veröffentlichte Texte aufräumen. 

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]]> Wed, 27 Mar 2024 06:57:00 +0100 ++ Falls du Schreibtipps für deine Marketingtexte brauchst, ein kleiner Hinweis: Mein Schreibcircle für Selbstständige startet Mitte April und du kannst dich jetzt anmelden. Auf meiner Website findest du alle wichtigen Informationen dazu und falls du weitere Fragen zum Schreibcircle hast, kannst du mir auch sehr gerne eine Nachricht an alex(at)alexandrapolunin.com schreiben.++

Du denkst, du kannst nicht schreiben? Lass mich dir in dieser Podcastfolge das Gegenteil beweisen und mit ein paar Mythen über Schreibprozesse und veröffentlichte Texte aufräumen. 

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Schreiben als Marketingstrategie

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/du-denkst-du-kannst-nicht-schreiben Du denkst, du kannst nicht schreiben? 00:15:07 Alexandra Polunin full
Du denkst, du kannst nicht schreiben? Lass mich dir in dieser Podcastfolge das Gegenteil beweisen und mit ein paar Mythen über Schreibprozesse und veröffentlichte Texte aufräumen. 

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]]> Schreiben, Schreibprozess, Schreibmythen no no no no fd796bb9-76f1-4e44-890e-5f00b131daec Drei Fragen für bessere Marketingtexte In dieser Podcastfolge habe ich dir drei Fragen mitgebracht, mit denen du deine Marketingtexte – egal, ob Websitetexte, Blogartikel oder Newsletter – überarbeiten kannst.  

Diese Fragen sind an sich total einfach, ja teilweise fast schon banal, aber sie sind ungeheuer mächtig und sie helfen uns dabei, unsere Marketingtexte
  • verständlicher 
  • konkreter und 
  • unterhaltsamer
zu machen.
 
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]]> Wed, 20 Mar 2024 06:48:00 +0100 In dieser Podcastfolge habe ich dir drei Fragen mitgebracht, mit denen du deine Marketingtexte – egal, ob Websitetexte, Blogartikel oder Newsletter – überarbeiten kannst.  

Diese Fragen sind an sich total einfach, ja teilweise fast schon banal, aber sie sind ungeheuer mächtig und sie helfen uns dabei, unsere Marketingtexte

  • verständlicher 
  • konkreter und 
  • unterhaltsamer

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/drei-fragen-fuer-bessere-marketingtexte Drei Fragen für bessere Marketingtexte 00:11:31 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge habe ich dir drei Fragen mitgebracht, mit denen du deine Marketingtexte – egal, ob Websitetexte, Blogartikel oder Newsletter – überarbeiten kannst.  

Diese Fragen sind an sich total einfach, ja teilweise fast schon banal, aber sie sind ungeheuer mächtig und sie helfen uns dabei, unsere Marketingtexte
  • verständlicher 
  • konkreter und 
  • unterhaltsamer
zu machen.
 
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]]> Schreiben, Marketingtexte, Website, Blog, Newsletter no no no no b9e4efaa-036d-44a9-bcd3-af9d5b50ecb8 Breaking up with Pinterest Ich war jahrelang Beraterin für Pinterest-Marketing und dann … nicht mehr. 

Warum ich mit Pinterest Schluss gemacht habe, wo es doch immer heißt, dass Pinterest mehr visuelle Suchmaschine als Social-Media-Kanal ist, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
 
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]]> Wed, 13 Mar 2024 06:50:00 +0100 Ich war jahrelang Beraterin für Pinterest-Marketing und dann … nicht mehr. 

Warum ich mit Pinterest Schluss gemacht habe, wo es doch immer heißt, dass Pinterest mehr visuelle Suchmaschine als Social-Media-Kanal ist, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/breaking-up-with-pinterest Breaking up with Pinterest 00:13:45 Alexandra Polunin full Ich war jahrelang Beraterin für Pinterest-Marketing und dann … nicht mehr. 

Warum ich mit Pinterest Schluss gemacht habe, wo es doch immer heißt, dass Pinterest mehr visuelle Suchmaschine als Social-Media-Kanal ist, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
 
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]]> Social-Media-Ausstieg, Pinterest no no no no 18dcf487-fb8a-446a-bee4-3dd97ee228c6 Es ist Zeit für feministisches Marketing! Heute ist Weltfrauentag und weil das für mich so ein wichtiges Anliegen ist, gibt es eine außerplanmäßige Podcastfolge zum Thema „Feministisches Marketing“.

Was ist das – und was nicht? Und welche Rolle spielen Female Empowerment und Body Positivity?
 
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]]> Fri, 08 Mar 2024 07:02:00 +0100 Heute ist Weltfrauentag und weil das für mich so ein wichtiges Anliegen ist, gibt es eine außerplanmäßige Podcastfolge zum Thema „Feministisches Marketing“.

Was ist das – und was nicht? Und welche Rolle spielen Female Empowerment und Body Positivity?
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/es-ist-zeit-fuer-feministisches-marketing Es ist Zeit für feministisches Marketing! 00:36:22 Alexandra Polunin full Heute ist Weltfrauentag und weil das für mich so ein wichtiges Anliegen ist, gibt es eine außerplanmäßige Podcastfolge zum Thema „Feministisches Marketing“.

Was ist das – und was nicht? Und welche Rolle spielen Female Empowerment und Body Positivity?
 
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]]> Weltfrauentag, feministisches Marketing, Female Empowerment, Body Positivity no no no no 370a79e6-48ee-4f7f-a0c3-23a36b5dca5e Schreiben als Marketingstrategie Nachdem ich Social Media verlassen hatte, hatte ich plötzlich einen Gedanken: dass ich gerne schreibend online sichtbar werden und Kund*innen gewinnen will. Und dass ich andere Selbstständige dabei unterstützen will, dasselbe zu tun.

An sich ist das ein total unspektakulärer Gedanke – „schreibend online sichtbar werden“ – aber er setzte super viel in Gang und deshalb möchte ich heute in dieser Podcastfolge über Schreiben als Marketingstrategie reden und wie es ist, Kund*innen schreibend zu gewinnen.

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]]> Wed, 06 Mar 2024 07:15:00 +0100 Nachdem ich Social Media verlassen hatte, hatte ich plötzlich einen Gedanken: dass ich gerne schreibend online sichtbar werden und Kund*innen gewinnen will. Und dass ich andere Selbstständige dabei unterstützen will, dasselbe zu tun.

An sich ist das ein total unspektakulärer Gedanke – „schreibend online sichtbar werden“ – aber er setzte super viel in Gang und deshalb möchte ich heute in dieser Podcastfolge über Schreiben als Marketingstrategie reden und wie es ist, Kund*innen schreibend zu gewinnen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/schreiben-als-marketingstrategie Schreiben als Marketingstrategie 00:13:57 Alexandra Polunin full Nachdem ich Social Media verlassen hatte, hatte ich plötzlich einen Gedanken: dass ich gerne schreibend online sichtbar werden und Kund*innen gewinnen will. Und dass ich andere Selbstständige dabei unterstützen will, dasselbe zu tun.

An sich ist das ein total unspektakulärer Gedanke – „schreibend online sichtbar werden“ – aber er setzte super viel in Gang und deshalb möchte ich heute in dieser Podcastfolge über Schreiben als Marketingstrategie reden und wie es ist, Kund*innen schreibend zu gewinnen.

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]]> Schreiben, Website, Blog, Newsletter no no no no 420f3e8d-70e5-4e1a-8cdf-cb876bb57586 Happy „Ohne Facebook“-Tag! Drei Gründe für den Ausstieg Heute, am 28. Februar, ist „Ohne Facebook“. Ja, sowas gibt’s!😆

Überall auf der Welt versammeln sich Tausende von Menschen, um gegen den Meta-Konzern … äh, nein, leider nicht. 

Leider ist der „Ohne Facebook“-Tag weitestgehend unbekannt. Deshalb müssen wir hier im Podcast wohl oder übel unsere eigene kleine Party schmeißen und unter die Lupe nehmen, warum Marketing ohne Facebook tatsächlich eine gute Idee sein könnte.
 
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]]> Wed, 28 Feb 2024 07:45:00 +0100 Heute, am 28. Februar, ist „Ohne Facebook“. Ja, sowas gibt’s!😆

Überall auf der Welt versammeln sich Tausende von Menschen, um gegen den Meta-Konzern … äh, nein, leider nicht. 

Leider ist der „Ohne Facebook“-Tag weitestgehend unbekannt. Deshalb müssen wir hier im Podcast wohl oder übel unsere eigene kleine Party schmeißen und unter die Lupe nehmen, warum Marketing ohne Facebook tatsächlich eine gute Idee sein könnte.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/happy-ohne-facebook-tag Happy „Ohne Facebook“-Tag! Drei Gründe für den Ausstieg 00:13:30 Alexandra Polunin full Heute, am 28. Februar, ist „Ohne Facebook“. Ja, sowas gibt’s!😆

Überall auf der Welt versammeln sich Tausende von Menschen, um gegen den Meta-Konzern … äh, nein, leider nicht. 

Leider ist der „Ohne Facebook“-Tag weitestgehend unbekannt. Deshalb müssen wir hier im Podcast wohl oder übel unsere eigene kleine Party schmeißen und unter die Lupe nehmen, warum Marketing ohne Facebook tatsächlich eine gute Idee sein könnte.
 
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]]> Facebook, , Social-Media-Ausstieg, Meta, , Marketing ohne Social Media no no no no 45d4e49b-38ad-46a0-97f8-722db761ba1d Instagram ist weird Früher dachte ich immer, ich bin weird, weil ich nichts mit Instagram anfangen konnte. Heute denke ich: Instagram ist weird. Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Über die vielen Kleinigkeiten, die „normal“ sind, seit es Instagram gibt, aber ziemlich weird sind, wenn wir genauer darüber nachdenken …
 
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]]> Wed, 21 Feb 2024 09:58:00 +0100 Früher dachte ich immer, ich bin weird, weil ich nichts mit Instagram anfangen konnte. Heute denke ich: Instagram ist weird. Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Über die vielen Kleinigkeiten, die „normal“ sind, seit es Instagram gibt, aber ziemlich weird sind, wenn wir genauer darüber nachdenken …
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/instagram-ist-weird Instagram ist weird 00:08:21 Alexandra Polunin full Früher dachte ich immer, ich bin weird, weil ich nichts mit Instagram anfangen konnte. Heute denke ich: Instagram ist weird. Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Über die vielen Kleinigkeiten, die „normal“ sind, seit es Instagram gibt, aber ziemlich weird sind, wenn wir genauer darüber nachdenken …
 
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]]> Instagram no no no no 8bb94f99-71e0-42ce-85a0-b0a0b95d9054 Website-Liebe: Drei Vorteile einer Website (Es ist nicht das, was du denkst!) Eine Website ist nicht einfach nur eine Website. Neben offensichtlichen Vorteilen (digitales Zuhause, SEO & Co.) gibt es viele weitere gute Gründe für eine Website, die du bisher vielleicht gar nicht so auf dem Schirm hattest.
Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
 
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]]> Wed, 14 Feb 2024 09:04:00 +0100 Eine Website ist nicht einfach nur eine Website. Neben offensichtlichen Vorteilen (digitales Zuhause, SEO & Co.) gibt es viele weitere gute Gründe für eine Website, die du bisher vielleicht gar nicht so auf dem Schirm hattest.
Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/website-liebe-drei-vorteile-einer-website Website-Liebe: Drei Vorteile einer Website (Es ist nicht das, was du denkst!) 00:16:03 Alexandra Polunin full Eine Website ist nicht einfach nur eine Website. Neben offensichtlichen Vorteilen (digitales Zuhause, SEO & Co.) gibt es viele weitere gute Gründe für eine Website, die du bisher vielleicht gar nicht so auf dem Schirm hattest.
Und genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
 
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]]> Website no no no no 90763bcd-69ce-4b06-b375-59b6975e1922 Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 6: Mental Load Diese Folge ist die letzte in der Reihe „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“. Heute geht es abschließend um den Mental Load, also um die mentale Belastung, die entsteht, wenn wir Socal Media als Privatmenschen nutzen oder beruflich Social-Media-Marketing betreiben. 

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]]> Wed, 07 Feb 2024 07:02:00 +0100 Diese Folge ist die letzte in der Reihe „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“. Heute geht es abschließend um den Mental Load, also um die mentale Belastung, die entsteht, wenn wir Socal Media als Privatmenschen nutzen oder beruflich Social-Media-Marketing betreiben. 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-6-mental-load Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 6: Mental Load 00:08:25 Alexandra Polunin full Diese Folge ist die letzte in der Reihe „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“. Heute geht es abschließend um den Mental Load, also um die mentale Belastung, die entsteht, wenn wir Socal Media als Privatmenschen nutzen oder beruflich Social-Media-Marketing betreiben. 

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]]> Unbezahlte Arbeit, Social Media, Mental Load no no no no cd6246e8-e540-4dcb-b081-30c6f1c6dff7 Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 5: Selbstoptimierung Es geht weiter mit dem Thema „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“, und in dieser Folge möchte ich über die Arbeit an uns selbst sprechen – die Selbstoptimierung. Diese findet auf verschiedenen Ebenen statt und es geht immer darum, unsere Persönlichkeit oder unsere Social-Media-Gewohnheiten zu verbessern. Wir sollen „die beste Version unserer Selbst“ werden. 

Warum ist das ein Problem?

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]]> Wed, 31 Jan 2024 06:24:00 +0100 Es geht weiter mit dem Thema „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“, und in dieser Folge möchte ich über die Arbeit an uns selbst sprechen – die Selbstoptimierung. Diese findet auf verschiedenen Ebenen statt und es geht immer darum, unsere Persönlichkeit oder unsere Social-Media-Gewohnheiten zu verbessern. Wir sollen „die beste Version unserer Selbst“ werden. 

Warum ist das ein Problem?

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-5-selbstoptimierung Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 5: Selbstoptimierung 00:11:09 Alexandra Polunin full Es geht weiter mit dem Thema „Unbezahlte Arbeit auf Social Media“, und in dieser Folge möchte ich über die Arbeit an uns selbst sprechen – die Selbstoptimierung. Diese findet auf verschiedenen Ebenen statt und es geht immer darum, unsere Persönlichkeit oder unsere Social-Media-Gewohnheiten zu verbessern. Wir sollen „die beste Version unserer Selbst“ werden. 

Warum ist das ein Problem?

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]]> Unbezahlte Arbeit, Social Media, Selbstoptimierung no no no no d7a55b87-bedb-4645-b0e2-fb362f81eac8 Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 4: Ästhetische Arbeit In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte ästhetische Arbeit auf Social Media. Ich rede über Algorithmen, normschöne Körper und den Drang, sich immer zu schminken, bevor man eine Story macht oder ein Selfie postet.
 
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]]> Wed, 24 Jan 2024 10:09:00 +0100 In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte ästhetische Arbeit auf Social Media. Ich rede über Algorithmen, normschöne Körper und den Drang, sich immer zu schminken, bevor man eine Story macht oder ein Selfie postet.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-4-aesthetische-arbeit Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 4: Ästhetische Arbeit 00:09:34 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte ästhetische Arbeit auf Social Media. Ich rede über Algorithmen, normschöne Körper und den Drang, sich immer zu schminken, bevor man eine Story macht oder ein Selfie postet.
 
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]]> Unbezahlte Arbeit, Social Media, ästhetische Arbeit no no no no 925cd4cb-9cff-4ec8-a3d6-90904b56912b Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 3: Emotionsarbeit Wer Social Media nutzt, kommt oft mit einer ganz besonderen Form der unbezahlten Arbeit in Berührung: der Emotionsarbeit. 

Denn durch die Bewertungssituationen und den ständigen Druck, positiv zu sein, entstehen Gefühle wie Unzulänglichkeit oder Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“. Und mit der Emotionsarbeit müssen wir unsere Gefühle dann regulieren, kontrollieren und modifizieren. Was macht das mit uns?

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]]> Wed, 17 Jan 2024 15:16:00 +0100 Wer Social Media nutzt, kommt oft mit einer ganz besonderen Form der unbezahlten Arbeit in Berührung: der Emotionsarbeit. 

Denn durch die Bewertungssituationen und den ständigen Druck, positiv zu sein, entstehen Gefühle wie Unzulänglichkeit oder Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“. Und mit der Emotionsarbeit müssen wir unsere Gefühle dann regulieren, kontrollieren und modifizieren. Was macht das mit uns?

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-3-emotionsarbeit Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 3: Emotionsarbeit 00:11:43 Alexandra Polunin full Wer Social Media nutzt, kommt oft mit einer ganz besonderen Form der unbezahlten Arbeit in Berührung: der Emotionsarbeit. 

Denn durch die Bewertungssituationen und den ständigen Druck, positiv zu sein, entstehen Gefühle wie Unzulänglichkeit oder Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“. Und mit der Emotionsarbeit müssen wir unsere Gefühle dann regulieren, kontrollieren und modifizieren. Was macht das mit uns?

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]]> Unbezahlte Arbeit, Social Media, Emotionsarbeit no no no no 6f5a81c9-aa91-4fca-a166-2ceff167a05b Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 2: Contentarbeit In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte Contentarbeit auf Social Media und die Frage: Was bedeutet es, dass Millionen oder gar Milliarden Menschen ihre Zeit, ihre Energie und ihr Geld in das Posten, Kommentieren und Moderieren von Social-Media-Content stecken?

Ist Content für Social Media erstellen ein freiwilliger, kreativer, altruistischer Akt? Oder können wir es vielleicht sogar als Ausbeutung unserer Arbeitskraft verstehen?

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]]> Wed, 10 Jan 2024 11:20:00 +0100 In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte Contentarbeit auf Social Media und die Frage: Was bedeutet es, dass Millionen oder gar Milliarden Menschen ihre Zeit, ihre Energie und ihr Geld in das Posten, Kommentieren und Moderieren von Social-Media-Content stecken?

Ist Content für Social Media erstellen ein freiwilliger, kreativer, altruistischer Akt? Oder können wir es vielleicht sogar als Ausbeutung unserer Arbeitskraft verstehen?

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-2-contentarbeit Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 2: Contentarbeit 00:11:58 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge geht es um unbezahlte Contentarbeit auf Social Media und die Frage: Was bedeutet es, dass Millionen oder gar Milliarden Menschen ihre Zeit, ihre Energie und ihr Geld in das Posten, Kommentieren und Moderieren von Social-Media-Content stecken?

Ist Content für Social Media erstellen ein freiwilliger, kreativer, altruistischer Akt? Oder können wir es vielleicht sogar als Ausbeutung unserer Arbeitskraft verstehen?

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]]> Unbezahlte Arbeit, Social Media, Contentarbeit no no no no d0970f88-5bda-4f2f-8ebb-21e52a3710cd Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 1: Warum das gerade für Frauen ein Problem ist Wir starten das neue Jahr mit einer neuen Reihe: unbezahlte Arbeit auf Social Media. Denn soziale Medien fordern eine Menge Arbeit von uns, die die Plattformbetreiber nicht vergüten.

Welche Formen der unbezahlten Arbeit auf Social Media gibt es? Und warum könnte das besonders für Frauen ein Problem sein? Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.

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]]> Wed, 03 Jan 2024 11:03:00 +0100 Wir starten das neue Jahr mit einer neuen Reihe: unbezahlte Arbeit auf Social Media. Denn soziale Medien fordern eine Menge Arbeit von uns, die die Plattformbetreiber nicht vergüten.

Welche Formen der unbezahlten Arbeit auf Social Media gibt es? Und warum könnte das besonders für Frauen ein Problem sein? Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/unbezahlte-arbeit-auf-social-media-teil-1-warum-das-gerade-fuer-frauen-ein-problem-ist Unbezahlte Arbeit auf Social Media – Teil 1: Warum das gerade für Frauen ein Problem ist 00:08:37 Alexandra Polunin full Wir starten das neue Jahr mit einer neuen Reihe: unbezahlte Arbeit auf Social Media. Denn soziale Medien fordern eine Menge Arbeit von uns, die die Plattformbetreiber nicht vergüten.

Welche Formen der unbezahlten Arbeit auf Social Media gibt es? Und warum könnte das besonders für Frauen ein Problem sein? Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.

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]]> Unbezahlte Arbeit, Gender Care Gap no no no no a75aaf00-e3ea-43aa-93dc-d6e88c6fa0ed Social-Media-Ausstieg als Vorsatz fürs neue Jahr? So klappt's! Hast du dir für 2024 vorgenommen, Social Media zu verlassen und deine Kanäle zu löschen? In dieser Podcastfolge geht es darum, was du tun kannst, damit dieser Vorsatz auch gelingt.

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]]> Wed, 27 Dec 2023 12:29:00 +0100 Hast du dir für 2024 vorgenommen, Social Media zu verlassen und deine Kanäle zu löschen? In dieser Podcastfolge geht es darum, was du tun kannst, damit dieser Vorsatz auch gelingt.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-ausstieg-als-vorsatz-fuers-neue-jahr-so-klappts Social-Media-Ausstieg als Vorsatz fürs neue Jahr? So klappt's! 00:09:25 Alexandra Polunin full Hast du dir für 2024 vorgenommen, Social Media zu verlassen und deine Kanäle zu löschen? In dieser Podcastfolge geht es darum, was du tun kannst, damit dieser Vorsatz auch gelingt.

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]]> Social-Media-Ausstieg no no no no 1298cd21-8fb5-4b89-9a3a-58602cde8314 „Ich bin dann mal weg“ – So klappt das süße Nichtstun während der Feiertage Wie gelingt es uns, während der Feiertage tatsächlich mal nichts zu tun und zu entspannen? Soziale Medien, E-Mails und Co. machen es uns ja nicht gerade leicht …

In dieser Folge verrate ich dir, mit welchen Ritualen und Strategien es leichter wird, während der Feiertage bewusst abzuschalten.

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]]> Wed, 20 Dec 2023 12:11:00 +0100 Wie gelingt es uns, während der Feiertage tatsächlich mal nichts zu tun und zu entspannen? Soziale Medien, E-Mails und Co. machen es uns ja nicht gerade leicht …

In dieser Folge verrate ich dir, mit welchen Ritualen und Strategien es leichter wird, während der Feiertage bewusst abzuschalten.

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/ich-bin-dann-mal-weg-so-klappt-das-suesse-nichtstun-waehrend-der-feiertage „Ich bin dann mal weg“ – So klappt das süße Nichtstun während der Feiertage 00:13:12 Alexandra Polunin full Wie gelingt es uns, während der Feiertage tatsächlich mal nichts zu tun und zu entspannen? Soziale Medien, E-Mails und Co. machen es uns ja nicht gerade leicht …

In dieser Folge verrate ich dir, mit welchen Ritualen und Strategien es leichter wird, während der Feiertage bewusst abzuschalten.

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]]> no no no no 10e97d73-f321-4805-bcc9-51a8491d29b3 Digital Detox, Social-Media-Pause und Co: Was ich alles ausprobiert (und wieder verworfen) habe In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über die verschiedenen Formen von Social-Media-Pausen und Social Media Detox sprechen und dir erzählen, was ich in der Vergangenheit mit welchem Erfolg ausprobiert habe. 

Spoiler: Letzten Endes haben mir die Pausen und digitalen Entgiftungskuren nicht geholfen und mich zu der Erkenntnis gebracht, dass ich meine Social-Media-Kanäle löschen will.
 
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]]> Wed, 13 Dec 2023 10:26:00 +0100 In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über die verschiedenen Formen von Social-Media-Pausen und Social Media Detox sprechen und dir erzählen, was ich in der Vergangenheit mit welchem Erfolg ausprobiert habe. 

Spoiler: Letzten Endes haben mir die Pausen und digitalen Entgiftungskuren nicht geholfen und mich zu der Erkenntnis gebracht, dass ich meine Social-Media-Kanäle löschen will.

Alle Links:

ARD/ZDF-Onlinestudie 2022

Studie: Abstellen von Pushbenachrichtungen kann zu FOMO führen

Website

Buch „No Social Media“

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/digital-detox-social-media-auszeit-und-co Digital Detox, Social-Media-Pause und Co: Was ich alles ausprobiert (und wieder verworfen) habe 00:14:43 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über die verschiedenen Formen von Social-Media-Pausen und Social Media Detox sprechen und dir erzählen, was ich in der Vergangenheit mit welchem Erfolg ausprobiert habe. 

Spoiler: Letzten Endes haben mir die Pausen und digitalen Entgiftungskuren nicht geholfen und mich zu der Erkenntnis gebracht, dass ich meine Social-Media-Kanäle löschen will.
 
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]]> Digital Detox, Social-Media-Pause, Social Media Detox, Social-Media-Ausstieg no no no no d61973d9-5bae-4d1b-b883-337be1d0539f Achtsames Social-Media-Marketing? Reicht mir nicht (mehr) In dieser Podcastfolge reden wir über achtsames Social-Media-Marketing und welche zwei großen Probleme damit einhergehen. 

Wenn du selbstständig bist und auf Social Media unterwegs bist, hast du sicherlich schon vom achtsamen Social-Media-Marketing gehört oder praktizierst es vielleicht sogar selbst. Vielleicht bemühst du dich darum, deine Zeit zu tracken, nutzt Apps, um deinen Feed zu blockieren und legst immer wieder mal einen Digital Detox ein. 

Doch was bedeutet es für das „große Ganze“, wenn alle nur noch ihren Social-Media-Frust wegatmen, anstatt wirklich etwas zu verändern?
 
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]]> Wed, 06 Dec 2023 12:05:00 +0100 In dieser Podcastfolge reden wir über achtsames Social-Media-Marketing und welche zwei großen Probleme damit einhergehen. 

Wenn du selbstständig bist und auf Social Media unterwegs bist, hast du sicherlich schon vom achtsamen Social-Media-Marketing gehört oder praktizierst es vielleicht sogar selbst. Vielleicht bemühst du dich darum, deine Zeit zu tracken, nutzt Apps, um deinen Feed zu blockieren und legst immer wieder mal einen Digital Detox ein. 

Doch was bedeutet es für das „große Ganze“, wenn alle nur noch ihren Social-Media-Frust wegatmen, anstatt wirklich etwas zu verändern?
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/achtsames-social-media-marketing-reicht-mir-nicht-mehr Achtsames Social-Media-Marketing? Reicht mir nicht (mehr) 00:09:25 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge reden wir über achtsames Social-Media-Marketing und welche zwei großen Probleme damit einhergehen. 

Wenn du selbstständig bist und auf Social Media unterwegs bist, hast du sicherlich schon vom achtsamen Social-Media-Marketing gehört oder praktizierst es vielleicht sogar selbst. Vielleicht bemühst du dich darum, deine Zeit zu tracken, nutzt Apps, um deinen Feed zu blockieren und legst immer wieder mal einen Digital Detox ein. 

Doch was bedeutet es für das „große Ganze“, wenn alle nur noch ihren Social-Media-Frust wegatmen, anstatt wirklich etwas zu verändern?
 
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]]> Achtsamkeit, Social-Media-Marketing, Digital Detox no no no no e598a49d-7e39-4171-8f18-2f4bb80cd1da Social Media löschen meets Privilegien In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein Social-Media-Ausstieg mit Privilegien zu tun hat und warum Marketingmenschen grundsätzlich mehr über ihre eigenen Privilegien reden sollten.
 
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]]> Wed, 29 Nov 2023 10:57:00 +0100 In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein Social-Media-Ausstieg mit Privilegien zu tun hat und warum Marketingmenschen grundsätzlich mehr über ihre eigenen Privilegien reden sollten.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-loeschen-meets-privilegien Social Media löschen meets Privilegien 00:11:47 Alexandra Polunin full In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein Social-Media-Ausstieg mit Privilegien zu tun hat und warum Marketingmenschen grundsätzlich mehr über ihre eigenen Privilegien reden sollten.
 
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]]> Social-Media-Kanäle löschen, Social-Media-Ausstieg, Privilegien no no no no 085b4919-65cd-424d-bab9-0cebe758ad65 Mythos: Social-Media-Marketing bringt schnell Ergebnisse Dass ein Blog, Podcast, Newsletter oder SEO zu den langfristigen Marketingstrategien gehören, ist den meisten Selbstständigen bekannt. Social Media locken im Gegenzug mit Kurzfristigkeit und schnellen Erfolgen. 

Was ist da dran? (Spoiler: In den meisten Fällen nicht viel.)

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]]> Wed, 22 Nov 2023 13:37:00 +0100 Dass ein Blog, Podcast, Newsletter oder SEO zu den langfristigen Marketingstrategien gehören, ist den meisten Selbstständigen bekannt. Social Media locken im Gegenzug mit Kurzfristigkeit und schnellen Erfolgen. 

Was ist da dran? (Spoiler: In den meisten Fällen nicht viel.)

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/mythos-social-media-marketing-bringt-schnell-ergebnisse Mythos: Social-Media-Marketing bringt schnell Ergebnisse 00:10:41 Alexandra Polunin full Dass ein Blog, Podcast, Newsletter oder SEO zu den langfristigen Marketingstrategien gehören, ist den meisten Selbstständigen bekannt. Social Media locken im Gegenzug mit Kurzfristigkeit und schnellen Erfolgen. 

Was ist da dran? (Spoiler: In den meisten Fällen nicht viel.)

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]]> Social-Media-Marketing, , Blog, Website, SEO, Newsletter no no no no f7990541-c6bd-4329-8ffb-31242276e55b Ich werde 40 und versuche, nicht durchzudrehen (klappt semigut) Ich nehme meinen runden Geburtstag zum Anlass, mal über 40-jährige Frauen in den (sozialen) Medien zu sprechen.

Warum werden sie in dieser Lebensphase medial nahezu unsichtbar? Wie wird mit ihnen Marketing gemacht? Wie wird über ihre Körper gesprochen?
 
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]]> Sat, 18 Nov 2023 12:29:00 +0100 Ich nehme meinen runden Geburtstag zum Anlass, mal über 40-jährige Frauen in den (sozialen) Medien zu sprechen.

Warum werden sie in dieser Lebensphase medial nahezu unsichtbar? Wie wird mit ihnen Marketing gemacht? Wie wird über ihre Körper gesprochen?

 

Alle Links:

Studie zu 40-jährigen Frauen im Marketing

Website

Buch „No Social Media“

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/ich-werde-40-und-versuche-nicht-durchzudrehen-klappt-semigut Ich werde 40 und versuche, nicht durchzudrehen (klappt semigut) 00:09:16 Alexandra Polunin full Ich nehme meinen runden Geburtstag zum Anlass, mal über 40-jährige Frauen in den (sozialen) Medien zu sprechen.

Warum werden sie in dieser Lebensphase medial nahezu unsichtbar? Wie wird mit ihnen Marketing gemacht? Wie wird über ihre Körper gesprochen?
 
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]]> Frauen ab 40, Social Media no no no no 7256e312-82a9-4185-8513-c44b287f1bfa Black Friday fürs Marketing nutzen?  
Der Black Friday erinnert mich irgendwie an Social Media, denn: 

Ganz viele Menschen finden es eigentlich doof, gleichzeitig ist da aber auch so ein Gefühl von „Alle machen das. Also muss ich irgendwie auch mitmachen.“

Wie gehen wir als Selbstständige und Unternehmen mit dem Black Friday um? Ich hab dir in dieser Podcastfolge drei Fragen mitgebrachten, mit denen du das für dich herausfinden kannst.

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> Wed, 15 Nov 2023 09:00:00 +0100  
Der Black Friday erinnert mich irgendwie an Social Media, denn: 

Ganz viele Menschen finden es eigentlich doof, gleichzeitig ist da aber auch so ein Gefühl von „Alle machen das. Also muss ich irgendwie auch mitmachen.“

Wie gehen wir als Selbstständige und Unternehmen mit dem Black Friday um? Ich hab dir in dieser Podcastfolge drei Fragen mitgebrachten, mit denen du das für dich herausfinden kannst.

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/black-friday-fuers-marketing-nutzen Black Friday fürs Marketing nutzen? 00:09:04 Alexandra Polunin full  
Der Black Friday erinnert mich irgendwie an Social Media, denn: 

Ganz viele Menschen finden es eigentlich doof, gleichzeitig ist da aber auch so ein Gefühl von „Alle machen das. Also muss ich irgendwie auch mitmachen.“

Wie gehen wir als Selbstständige und Unternehmen mit dem Black Friday um? Ich hab dir in dieser Podcastfolge drei Fragen mitgebrachten, mit denen du das für dich herausfinden kannst.

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> Black Friday, ethisches Marketing no no no no 41092253-88c4-4213-a382-b599b6f9138d Breaking up with Facebook Toxische Beziehungen soll man ja beenden, und deshalb habe ich Anfang 2022 mit Mark Zuckerberg Schluss gemacht und mein Facebook-Konto gelöscht.

Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie es zu diesem Entschluss kam (denn Facebook zu löschen macht man als Selbstständige:r ja nicht unbedingt leichtfertig) und wie das Ganze abgelaufen ist.

Vielleicht kommst du dadurch ja auch selbst zu dem Entschluss, die Beziehung zu Mark zu beenden …

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> Wed, 08 Nov 2023 11:38:00 +0100 Toxische Beziehungen soll man ja beenden, und deshalb habe ich Anfang 2022 mit Mark Zuckerberg Schluss gemacht und mein Facebook-Konto gelöscht.

Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie es zu diesem Entschluss kam (denn Facebook zu löschen macht man als Selbstständige:r ja nicht unbedingt leichtfertig) und wie das Ganze abgelaufen ist.

Vielleicht kommst du dadurch ja auch selbst zu dem Entschluss, die Beziehung zu Mark zu beenden …

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/breaking-up-with-facebook Breaking up with Facebook 00:14:09 Alexandra Polunin full Toxische Beziehungen soll man ja beenden, und deshalb habe ich Anfang 2022 mit Mark Zuckerberg Schluss gemacht und mein Facebook-Konto gelöscht.

Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie es zu diesem Entschluss kam (denn Facebook zu löschen macht man als Selbstständige:r ja nicht unbedingt leichtfertig) und wie das Ganze abgelaufen ist.

Vielleicht kommst du dadurch ja auch selbst zu dem Entschluss, die Beziehung zu Mark zu beenden …

Viel Spaß beim Anhören!
 
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]]> Facebook, Social-Media-Ausstieg, Meta no no no no 470c5607-9c7f-4451-8b5b-8d682d5428be Soll ich nicht dahin gehen, wo meine Zielgruppe ist – also auf Social Media? Es heißt ja immer, dass man dahin gehen soll, wo die Zielgruppe ist. Wie ist dieser Ratschlag mit dem Social-Media-freien Ansatz vereinbar?

Das kläre ich in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören!
 
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]]> Wed, 01 Nov 2023 05:00:00 +0100 Es heißt ja immer, dass man dahin gehen soll, wo die Zielgruppe ist. Wie ist dieser Ratschlag mit dem Social-Media-freien Ansatz vereinbar?

Das kläre ich in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören!
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/soll-ich-nicht-dahin-gehen-wo-meine-zielgruppe-ist-also-auf-social-media Soll ich nicht dahin gehen, wo meine Zielgruppe ist – also auf Social Media? 00:08:58 Alexandra Polunin full Es heißt ja immer, dass man dahin gehen soll, wo die Zielgruppe ist. Wie ist dieser Ratschlag mit dem Social-Media-freien Ansatz vereinbar?

Das kläre ich in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören!
 
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]]> Social Media, Zielgruppe no no no no acc749d7-6243-4fd1-a65d-341abe9053c5 Wer hat Angst vor der Komfortzone? (Social Media!)  
In dieser Folge geht es um die Komfortzone. Warum ist sie eigentlich der Todfeind von übermotivierten Motivationscoaches auf Instagram? Ist es wirklich so schlimm, in der Komfortzone zu bleiben? Und: Was passiert eigentlich, wenn wir uns dafür entscheiden, nicht mehr auf Teufel komm raus die Komfortzone zu verlassen? 

Fragen über Fragen. Zeit für ein paar Antworten.
 
Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Wed, 25 Oct 2023 06:00:00 +0200  
In dieser Folge geht es um die Komfortzone. Warum ist sie eigentlich der Todfeind von übermotivierten Motivationscoaches auf Instagram? Ist es wirklich so schlimm, in der Komfortzone zu bleiben? Und: Was passiert eigentlich, wenn wir uns dafür entscheiden, nicht mehr auf Teufel komm raus die Komfortzone zu verlassen? 

Fragen über Fragen. Zeit für ein paar Antworten.
 
Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/wer-hat-angst-vor-der-komfortzone-social-media Wer hat Angst vor der Komfortzone? (Social Media!) 00:06:58 Alexandra Polunin full  
In dieser Folge geht es um die Komfortzone. Warum ist sie eigentlich der Todfeind von übermotivierten Motivationscoaches auf Instagram? Ist es wirklich so schlimm, in der Komfortzone zu bleiben? Und: Was passiert eigentlich, wenn wir uns dafür entscheiden, nicht mehr auf Teufel komm raus die Komfortzone zu verlassen? 

Fragen über Fragen. Zeit für ein paar Antworten.
 
Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Social Media, Komfortzone, Motivationscoaches, Instagram no no no no 927410d6-40f7-4fd9-ad31-c8838bf3cb0c Kritisches Ignorieren und Social Media In dieser Folge geht es um kritisches Ignorieren.

Was ist kritische Ignoranz, warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig und was hat das Ganze mit Social Media zu tun? 

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Wed, 18 Oct 2023 06:00:00 +0200 In dieser Folge geht es um kritisches Ignorieren.

Was ist kritische Ignoranz, warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig und was hat das Ganze mit Social Media zu tun? 

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/kritisches-ignorieren-und-social-media Kritisches Ignorieren und Social Media 00:06:50 Alexandra Polunin full In dieser Folge geht es um kritisches Ignorieren.

Was ist kritische Ignoranz, warum ist sie in der heutigen Zeit so wichtig und was hat das Ganze mit Social Media zu tun? 

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Kritisches Ignorieren, Kritische Ignoranz, Social Media no no no no 9eea4854-a602-4ac7-b0e7-3af774d04c84 Frisch selbstständig gemacht – brauch ich Social Media? Hast du dich gerade frisch selbstständig gemacht und stehst vor der Entscheidung „Social Media – ja oder nein“?
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, ob frische Selbstständige wirklich auf Social-Media-Marketing verzichten können.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Wed, 11 Oct 2023 06:00:00 +0200 Hast du dich gerade frisch selbstständig gemacht und stehst vor der Entscheidung „Social Media – ja oder nein“?
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, ob frische Selbstständige wirklich auf Social-Media-Marketing verzichten können.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/frisch-selbststaendig-gemacht-brauche-ich-unbedingt-social-media Frisch selbstständig gemacht – brauch ich Social Media? 00:08:42 Alexandra Polunin full Hast du dich gerade frisch selbstständig gemacht und stehst vor der Entscheidung „Social Media – ja oder nein“?
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, ob frische Selbstständige wirklich auf Social-Media-Marketing verzichten können.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Social-Media-Marketing, Social-Media-Ausstieg no no no no e81aea71-bfec-4980-b86a-147971ecd057 Social-Media-Hamsterrad vs. immergrünes Marketing Wenn wir uns Marketingstrategien angucken, mag ich es grüüüüün. Immergrün sogar. 

Was immergrünes Marketing ist und wie es sich vom Social-Media-Hamsterrad unterscheidet, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
Shownotes
 
]]> Wed, 04 Oct 2023 08:00:00 +0200 Wenn wir uns Marketingstrategien angucken, mag ich es grüüüüün. Immergrün sogar. 

Was immergrünes Marketing ist und wie es sich vom Social-Media-Hamsterrad unterscheidet, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
Shownotes
 
]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/social-media-hamsterrad-vs-immergrnes-marketing Social-Media-Hamsterrad vs. immergrünes Marketing 00:07:41 Alexandra Polunin full Wenn wir uns Marketingstrategien angucken, mag ich es grüüüüün. Immergrün sogar. 

Was immergrünes Marketing ist und wie es sich vom Social-Media-Hamsterrad unterscheidet, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
Shownotes
 
]]> Social-Media-Hamsterrad, nachhaltiges Marketing no no no no f7516f69-fcdf-4ae4-b0cd-9080a2863072 Der Kaninchenbau-Effekt auf Social Media Heute begeben wir uns in den Kaninchenbau. Oder vielmehr: Wir versuchen, da gemeinsam wieder rauszukommen.

Der Kaninchenbau („Rabbit Hole“) wird oft mit Verschwörungstheorien in Verbindung gebracht, doch er ist auch für Selbstständige relevant, wenn es um Marketing- und Businessthemen geht.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
Shownotes:
]]> Wed, 04 Oct 2023 07:00:00 +0200 Heute begeben wir uns in den Kaninchenbau. Oder vielmehr: Wir versuchen, da gemeinsam wieder rauszukommen.

Der Kaninchenbau („Rabbit Hole“) wird oft mit Verschwörungstheorien in Verbindung gebracht, doch er ist auch für Selbstständige relevant, wenn es um Marketing- und Businessthemen geht.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/der-kaninchenbau-effekt-auf-social-media Der Kaninchenbau-Effekt auf Social Media 00:08:49 Alexandra Polunin full Heute begeben wir uns in den Kaninchenbau. Oder vielmehr: Wir versuchen, da gemeinsam wieder rauszukommen.

Der Kaninchenbau („Rabbit Hole“) wird oft mit Verschwörungstheorien in Verbindung gebracht, doch er ist auch für Selbstständige relevant, wenn es um Marketing- und Businessthemen geht.

Viel Spaß beim Zuhören.
 
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]]> Kaninchenbau, Social Media no no no no bf263165-bc1e-4d92-a1c1-ccbd4a85c9ba Vom „Social-Media-Junkie“ zu „Social-Media-frei“ In der allerersten Podcastfolge starten wir offiziell (aber dennoch gemütlich) und klären erst einmal alle Basics:
  • Wer spricht hier eigentlich? Und warum?
  • Und natürlich: Was ist das überhaupt für ein Podcast und was erwartet dich in nächster Zeit in SOCIAL MEDIA FREI?
Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte vom Social-Media-Junkie zu meinem Social-Media-freien Business.
Viel Spaß beim Zuhören. 

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]]> Wed, 04 Oct 2023 06:00:00 +0200 In der allerersten Podcastfolge starten wir offiziell (aber dennoch gemütlich) und klären erst einmal alle Basics:
  • Wer spricht hier eigentlich? Und warum?
  • Und natürlich: Was ist das überhaupt für ein Podcast und was erwartet dich in nächster Zeit in SOCIAL MEDIA FREI?
Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte vom Social-Media-Junkie zu meinem Social-Media-freien Business.
Viel Spaß beim Zuhören. 

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]]> https://www.alexandrapolunin.com/podcast/von-social-media-junkie-zu-social-media-frei Vom „Social-Media-Junkie“ zu „Social-Media-frei“ 00:09:41 Alexandra Polunin full In der allerersten Podcastfolge starten wir offiziell (aber dennoch gemütlich) und klären erst einmal alle Basics:
  • Wer spricht hier eigentlich? Und warum?
  • Und natürlich: Was ist das überhaupt für ein Podcast und was erwartet dich in nächster Zeit in SOCIAL MEDIA FREI?
Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte vom Social-Media-Junkie zu meinem Social-Media-freien Business.
Viel Spaß beim Zuhören. 

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]]> Social-Media-Ausstieg, Social-Media-frei, Marketing ohne Social Media no no no no ce367ffa-9800-4cc5-ad59-ff26eb6f2cf4 Trailer SOCIAL MEDIA FREI Herzlich willkommen zu SOCIAL MEDIA FREI – dem Podcast für Marketing ohne Likes, Reels & Selfies.

Hier geht es nicht um Daupergeposte und Dauerhustle, sondern um „immergrüne“ Marketingstrategien und darum, wie Selbstständige entspannt und nachhaltig online sichtbar werden und ihre Produkte oder Dienstleistungen verkaufen können.

Klingt gut?

Du kannst SOCIAL MEDIA FREI ab sofort in der Podcast-App deines Vertrauens abonnieren.
Ich freue mich auf dich!
]]> Sun, 17 Sep 2023 15:37:00 +0200 Herzlich willkommen zu SOCIAL MEDIA FREI – dem Podcast für Marketing ohne Likes, Reels & Selfies.

Hier geht es nicht um Daupergeposte und Dauerhustle, sondern um „immergrüne“ Marketingstrategien und darum, wie Selbstständige entspannt und nachhaltig online sichtbar werden und ihre Produkte oder Dienstleistungen verkaufen können.

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Hier geht es nicht um Daupergeposte und Dauerhustle, sondern um „immergrüne“ Marketingstrategien und darum, wie Selbstständige entspannt und nachhaltig online sichtbar werden und ihre Produkte oder Dienstleistungen verkaufen können.

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