en de SOULS VOYAGE In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚 https://soulsvoyage.letscast.fm Thu, 14 May 2026 10:31:14 +0200 Chantal und Silva yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988822 SOULS VOYAGE https://soulsvoyage.letscast.fm Chantal und Silva LetsCast.fm (https://letscast.fm) Erlaube Deinem Licht zu scheinen Chantal und Silva episodic https://letscast.fm/podcasts/souls-voyage-2e3df46c/feed Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflektion, Trigger, Spiritualität, Vision, Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstannahme Chantal und Silva chantidou@aol.com no no no Chantal und Silva In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚 no no e136c77926a4462592ad2ed5546496ca #142 Der Grund, warum du seit Tagen dieselbe Aufgabe vor dir herschiebst - Prokrastination besser verstehen Du machst erstmal Sport. Räumst die Küche auf. Beantwortest 12 unwichtige Nachrichten. Aber DIE eine Aufgabe? Liegt seit Tagen da.

Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist nicht faul.

In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun, nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben – und welche tatsächlich funktionieren.

Das erwartet dich:
  • Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert
  • Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten losgehen)
  • Warum Kinder nicht prokrastinieren – und was wir daraus lernen
  • „Hell yes oder fuck no" – wie dein System Aufgaben sortiert
  • Unser Lieblings-Hack!
🎧 Jetzt reinhören – und dann (wirklich!) die Aufgabe angehen, die du seit Tagen vor dir herschiebst. 🤍

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➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
]]> Mon, 11 May 2026 16:00:00 +0200 Du machst erstmal Sport. Räumst die Küche auf. Beantwortest 12 unwichtige Nachrichten. Aber DIE eine Aufgabe? Liegt seit Tagen da.

Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist nicht faul.

In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun, nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben – und welche tatsächlich funktionieren.

Das erwartet dich:
  • Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert
  • Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten losgehen)
  • Warum Kinder nicht prokrastinieren – und was wir daraus lernen
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Willkommen in der Welt der Prokrastination. Und nein – du bist nicht faul.

In dieser Folge sprechen Silva und Chantal darüber, warum wir Dinge aufschieben (Hint: Es hat mit Emotionsregulation zu tun, nicht mit Disziplin), welche Strategien uns NICHT geholfen haben – und welche tatsächlich funktionieren.

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  • Warum „Eat that Frog" für uns nicht funktioniert
  • Die Strategien, die wirklich wirken (und wann sie nach hinten losgehen)
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]]> no no no no f6ffb5c2a9634be2afdf110bcec1207f #141 Wenn einfach alles zu viel ist – was dir jetzt wirklich hilft Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles zu viel ist – ohne dass du genau sagen kannst, warum?

Du funktionierst. Du machst weiter. Aber innerlich fühlt es sich anders an: 
Leiser. Schwerer. Weiter weg von dir selbst.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber.
Über diesen Zustand, den gerade so viele erleben –
und über das, was sich darin verändern darf.

Wenn du dich in letzter Zeit nicht ganz bei dir fühlst, hör mal rein.

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]]> Mon, 04 May 2026 16:00:00 +0200 Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles zu viel ist – ohne dass du genau sagen kannst, warum?

Du funktionierst. Du machst weiter. Aber innerlich fühlt es sich anders an: 
Leiser. Schwerer. Weiter weg von dir selbst.

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und über das, was sich darin verändern darf.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/141-wenn-einfach-alles-zu-viel-ist-was-dir-jetzt-wirklich-hilft #141 Wenn einfach alles zu viel ist – was dir jetzt wirklich hilft 00:19:41 Chantal und Silva 141 full Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles zu viel ist – ohne dass du genau sagen kannst, warum?

Du funktionierst. Du machst weiter. Aber innerlich fühlt es sich anders an: 
Leiser. Schwerer. Weiter weg von dir selbst.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber.
Über diesen Zustand, den gerade so viele erleben –
und über das, was sich darin verändern darf.

Wenn du dich in letzter Zeit nicht ganz bei dir fühlst, hör mal rein.

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]]> no no no no af601c3204064be0b1b149075d1c4275 #140 Ich darf keinen Fehler machen… oder doch? Kennst du das Gefühl,
alles richtig machen zu wollen –
und dich trotzdem nie wirklich sicher zu fühlen?

In dieser Folge teilen wir persönliche Einblicke
in ein Thema, das viele betrifft, aber selten ehrlich ausgesprochen wird.

Warum uns Fehler so triggern.
Warum wir uns selbst oft härter bewerten als andere.
Und was wirklich dahinter steckt,
wenn wir versuchen, perfekt zu sein.

Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich sich Perfektionismus zeigen kann –
und was passiert, wenn alte Erfahrungen plötzlich wieder präsent sind.
Eine Folge, die dich vielleicht an Stellen berührt,
die du lange nicht angeschaut hast.

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]]> Mon, 27 Apr 2026 16:00:00 +0200 Kennst du das Gefühl,
alles richtig machen zu wollen –
und dich trotzdem nie wirklich sicher zu fühlen?

In dieser Folge teilen wir persönliche Einblicke
in ein Thema, das viele betrifft, aber selten ehrlich ausgesprochen wird.

Warum uns Fehler so triggern.
Warum wir uns selbst oft härter bewerten als andere.
Und was wirklich dahinter steckt,
wenn wir versuchen, perfekt zu sein.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/140-ich-darf-keinen-fehler-machen-oder-doch #140 Ich darf keinen Fehler machen… oder doch? 00:18:43 Chantal und Silva 140 full Kennst du das Gefühl,
alles richtig machen zu wollen –
und dich trotzdem nie wirklich sicher zu fühlen?

In dieser Folge teilen wir persönliche Einblicke
in ein Thema, das viele betrifft, aber selten ehrlich ausgesprochen wird.

Warum uns Fehler so triggern.
Warum wir uns selbst oft härter bewerten als andere.
Und was wirklich dahinter steckt,
wenn wir versuchen, perfekt zu sein.

Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich sich Perfektionismus zeigen kann –
und was passiert, wenn alte Erfahrungen plötzlich wieder präsent sind.
Eine Folge, die dich vielleicht an Stellen berührt,
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]]> no no no no 994c40b97057480196b37bc25980271b #139 Glück verstehen: Was Forschung zeigt – und was wir selbst erlebt haben In dieser Folge sprechen wir über Glück – nicht als Idee, sondern als etwas, das sich messen, erforschen und im Alltag spüren lässt.

Wir schauen darauf, was die Wissenschaft über Glücksstrategien herausgefunden hat und wie sich diese Erkenntnisse in unserem eigenen Leben bestätigt haben.

Wir sprechen darüber,
- wie Forschung uns hilft, Glück greifbarer zu machen
- warum manche Strategien stabil wirken – und andere kaum
- wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse anfühlen, wenn man sie wirklich ausprobiert
- und was passiert, wenn Theorie und persönliche Erfahrung sich plötzlich decken

Diese Folge ist eine Einladung, Glück nicht dem Zufall zu überlassen, sondern zu verstehen, wie es entsteht – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig zutiefst menschlich.

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]]> Mon, 13 Apr 2026 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir über Glück – nicht als Idee, sondern als etwas, das sich messen, erforschen und im Alltag spüren lässt.

Wir schauen darauf, was die Wissenschaft über Glücksstrategien herausgefunden hat und wie sich diese Erkenntnisse in unserem eigenen Leben bestätigt haben.

Wir sprechen darüber,
- wie Forschung uns hilft, Glück greifbarer zu machen
- warum manche Strategien stabil wirken – und andere kaum
- wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse anfühlen, wenn man sie wirklich ausprobiert
- und was passiert, wenn Theorie und persönliche Erfahrung sich plötzlich decken

Diese Folge ist eine Einladung, Glück nicht dem Zufall zu überlassen, sondern zu verstehen, wie es entsteht – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig zutiefst menschlich.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/139-glueck-verstehen-was-forschung-zeigt-und-was-wir-selbst-erlebt-haben #139 Glück verstehen: Was Forschung zeigt – und was wir selbst erlebt haben 00:17:01 Chantal und Silva 138 full In dieser Folge sprechen wir über Glück – nicht als Idee, sondern als etwas, das sich messen, erforschen und im Alltag spüren lässt.

Wir schauen darauf, was die Wissenschaft über Glücksstrategien herausgefunden hat und wie sich diese Erkenntnisse in unserem eigenen Leben bestätigt haben.

Wir sprechen darüber,
- wie Forschung uns hilft, Glück greifbarer zu machen
- warum manche Strategien stabil wirken – und andere kaum
- wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse anfühlen, wenn man sie wirklich ausprobiert
- und was passiert, wenn Theorie und persönliche Erfahrung sich plötzlich decken

Diese Folge ist eine Einladung, Glück nicht dem Zufall zu überlassen, sondern zu verstehen, wie es entsteht – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig zutiefst menschlich.

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]]> no no no no 4bb1f93d85444f2ea018e50cc35c6e48 #138 Deine Entscheidungen formen mehr als nur dich: Der Mut, weniger egoistisch zu leben In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – im Alltag, im Fitnesskurs, in Beziehungen, im Job:
Egoismus. Warum wir ihn zeigen. Und wie wir ihn transformieren.

Auslöser war eine Szene im Fitnesskurs, die mich tief bewegt hat:
Menschen, die offensichtlich sehen, dass andere nichts haben – und trotzdem nicht teilen.

Warum passiert das?
Und wie können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen wieder füreinander da sind?

Du erfährst in dieser Folge:
  • warum wir egoistisch werden, obwohl wir nicht so geboren werden
  • warum Menschen im Fitnesskurs nicht teilen – und was das über ihr Selbstbild verrät
  • wie du Menschen dazu bringst, weniger egoistisch sein zu wollen
  • wie du selbst ein Mensch wirst, der Verbundenheit statt Mangel lebt
Diese Folge ist eine Einladung, Egoismus neu zu verstehen – nicht als Schuld, sondern als Programm.
Und es ist eine Erinnerung daran, dass Identität veränderbar ist. Wenn wir das begreifen, können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen einander wieder sehen, unterstützen und tragen.

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]]> Mon, 06 Apr 2026 16:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – im Alltag, im Fitnesskurs, in Beziehungen, im Job:
Egoismus. Warum wir ihn zeigen. Und wie wir ihn transformieren.

Auslöser war eine Szene im Fitnesskurs, die mich tief bewegt hat:
Menschen, die offensichtlich sehen, dass andere nichts haben – und trotzdem nicht teilen.

Warum passiert das?
Und wie können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen wieder füreinander da sind?

Du erfährst in dieser Folge:
  • warum wir egoistisch werden, obwohl wir nicht so geboren werden
  • warum Menschen im Fitnesskurs nicht teilen – und was das über ihr Selbstbild verrät
  • wie du Menschen dazu bringst, weniger egoistisch sein zu wollen
  • wie du selbst ein Mensch wirst, der Verbundenheit statt Mangel lebt
Diese Folge ist eine Einladung, Egoismus neu zu verstehen – nicht als Schuld, sondern als Programm.
Und es ist eine Erinnerung daran, dass Identität veränderbar ist. Wenn wir das begreifen, können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen einander wieder sehen, unterstützen und tragen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/138-deine-entscheidungen-formen-mehr-als-nur-dich-der-mut-weniger-egoistisch-zu-leben #138 Deine Entscheidungen formen mehr als nur dich: Der Mut, weniger egoistisch zu leben 00:23:03 Chantal und Silva 137 full In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – im Alltag, im Fitnesskurs, in Beziehungen, im Job:
Egoismus. Warum wir ihn zeigen. Und wie wir ihn transformieren.

Auslöser war eine Szene im Fitnesskurs, die mich tief bewegt hat:
Menschen, die offensichtlich sehen, dass andere nichts haben – und trotzdem nicht teilen.

Warum passiert das?
Und wie können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen wieder füreinander da sind?

Du erfährst in dieser Folge:
  • warum wir egoistisch werden, obwohl wir nicht so geboren werden
  • warum Menschen im Fitnesskurs nicht teilen – und was das über ihr Selbstbild verrät
  • wie du Menschen dazu bringst, weniger egoistisch sein zu wollen
  • wie du selbst ein Mensch wirst, der Verbundenheit statt Mangel lebt
Diese Folge ist eine Einladung, Egoismus neu zu verstehen – nicht als Schuld, sondern als Programm.
Und es ist eine Erinnerung daran, dass Identität veränderbar ist. Wenn wir das begreifen, können wir eine Welt erschaffen, in der Menschen einander wieder sehen, unterstützen und tragen.

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]]> no no no no b92b6e0919ae4fd492f93824f5529dbf #137 People Pleasing im Job oder privat: Wie du aufhörst, es allen recht zu machen In dieser Folge geht es um People Pleasing im Job – und wie du endlich aufhörst, alles runterzuschlucken.

Silva erzählt, wie sie 3–4 Situationen pro Woche NICHT mehr „nett“ gelöst hat, sondern klar angesprochen hat. Chantal fragt ganz genau nach, damit du es zu Hause nachmachen kannst: Was war der Wendepunkt? Wie hat sie sich vorbereitet? Wie führt man solche Gespräche wirklich?

Wir sprechen darüber:
  • wie du People Pleasing im Job erkennst
  • wie du schwierige Gespräche vorbereitest
  • welche Notizen du dir vorher machen solltest
  • wann Textnachrichten okay sind – und wann du persönlich sprechen musst
  • wie du souverän bleibst, auch wenn dein Chef schwierig ist
  • warum deine Vorbereitung deine Manifestation ist
  • wie du im Gespräch die Führung behältst
Diese Folge ist dein Toolkit, um im Job endlich klar aufzutreten – ohne People Pleasing, ohne Angst, ohne schlechtes Gewissen.
]]> Mon, 30 Mar 2026 16:00:00 +0200 In dieser Folge geht es um People Pleasing im Job – und wie du endlich aufhörst, alles runterzuschlucken.

Silva erzählt, wie sie 3–4 Situationen pro Woche NICHT mehr „nett“ gelöst hat, sondern klar angesprochen hat. Chantal fragt ganz genau nach, damit du es zu Hause nachmachen kannst: Was war der Wendepunkt? Wie hat sie sich vorbereitet? Wie führt man solche Gespräche wirklich?

Wir sprechen darüber:
  • wie du People Pleasing im Job erkennst
  • wie du schwierige Gespräche vorbereitest
  • welche Notizen du dir vorher machen solltest
  • wann Textnachrichten okay sind – und wann du persönlich sprechen musst
  • wie du souverän bleibst, auch wenn dein Chef schwierig ist
  • warum deine Vorbereitung deine Manifestation ist
  • wie du im Gespräch die Führung behältst
Diese Folge ist dein Toolkit, um im Job endlich klar aufzutreten – ohne People Pleasing, ohne Angst, ohne schlechtes Gewissen.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/137-people-pleasing-im-job-oder-privat-wie-du-aufhoerst-es-allen-recht-zu-machen #137 People Pleasing im Job oder privat: Wie du aufhörst, es allen recht zu machen 00:23:02 Chantal und Silva 136 full In dieser Folge geht es um People Pleasing im Job – und wie du endlich aufhörst, alles runterzuschlucken.

Silva erzählt, wie sie 3–4 Situationen pro Woche NICHT mehr „nett“ gelöst hat, sondern klar angesprochen hat. Chantal fragt ganz genau nach, damit du es zu Hause nachmachen kannst: Was war der Wendepunkt? Wie hat sie sich vorbereitet? Wie führt man solche Gespräche wirklich?

Wir sprechen darüber:
  • wie du People Pleasing im Job erkennst
  • wie du schwierige Gespräche vorbereitest
  • welche Notizen du dir vorher machen solltest
  • wann Textnachrichten okay sind – und wann du persönlich sprechen musst
  • wie du souverän bleibst, auch wenn dein Chef schwierig ist
  • warum deine Vorbereitung deine Manifestation ist
  • wie du im Gespräch die Führung behältst
Diese Folge ist dein Toolkit, um im Job endlich klar aufzutreten – ohne People Pleasing, ohne Angst, ohne schlechtes Gewissen.
]]> no no no no 8d4b643155814530b2cd89b18d8cd85d #136 Körper sind kein Smalltalkthema: Weniger Urteilen, mehr Liebe In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – egal, wie wir aussehen:
Körperliebe, Selbstannahme und das radikale Nicht‑Bewerten anderer Körper.

Wir sprechen darüber, warum Kommentare wie „Was, du trägst XL?“ oder „Hast du dein Vor‑Geburtsgewicht noch nicht zurück?“ so viel in uns auslösen – und warum sie so viel tiefer gehen als nur ein unbedachter Satz.

Du erfährst:
- warum wir unseren Körper wie ein Objekt behandeln – und wie wir das ändern
- warum auch dünne Körper Projektionsflächen sind
- wie du aufhörst, andere Körper zu kommentieren – sogar in Gedanken
- wie du deinen eigenen Körper wieder als Verbündeten spürst

Wir teilen persönliche Stories – ohne dass es eine „Body-Story-Folge“ wird. Denn es geht uns hier um Haltung. Um Bewusstsein. Um Würde.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper wieder als Zuhause zu behandeln.
Und anderen Menschen die gleiche Würde zu schenken.

Links zur Folge:
➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/]]> Mon, 23 Mar 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – egal, wie wir aussehen:
Körperliebe, Selbstannahme und das radikale Nicht‑Bewerten anderer Körper.

Wir sprechen darüber, warum Kommentare wie „Was, du trägst XL?“ oder „Hast du dein Vor‑Geburtsgewicht noch nicht zurück?“ so viel in uns auslösen – und warum sie so viel tiefer gehen als nur ein unbedachter Satz.

Du erfährst:
- warum wir unseren Körper wie ein Objekt behandeln – und wie wir das ändern
- warum auch dünne Körper Projektionsflächen sind
- wie du aufhörst, andere Körper zu kommentieren – sogar in Gedanken
- wie du deinen eigenen Körper wieder als Verbündeten spürst

Wir teilen persönliche Stories – ohne dass es eine „Body-Story-Folge“ wird. Denn es geht uns hier um Haltung. Um Bewusstsein. Um Würde.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper wieder als Zuhause zu behandeln.
Und anderen Menschen die gleiche Würde zu schenken.

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➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/136-koerper-sind-kein-smalltalkthema-weniger-urteilen-mehr-liebe #136 Körper sind kein Smalltalkthema: Weniger Urteilen, mehr Liebe 00:21:59 Chantal und Silva 135 full In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – egal, wie wir aussehen:
Körperliebe, Selbstannahme und das radikale Nicht‑Bewerten anderer Körper.

Wir sprechen darüber, warum Kommentare wie „Was, du trägst XL?“ oder „Hast du dein Vor‑Geburtsgewicht noch nicht zurück?“ so viel in uns auslösen – und warum sie so viel tiefer gehen als nur ein unbedachter Satz.

Du erfährst:
- warum wir unseren Körper wie ein Objekt behandeln – und wie wir das ändern
- warum auch dünne Körper Projektionsflächen sind
- wie du aufhörst, andere Körper zu kommentieren – sogar in Gedanken
- wie du deinen eigenen Körper wieder als Verbündeten spürst

Wir teilen persönliche Stories – ohne dass es eine „Body-Story-Folge“ wird. Denn es geht uns hier um Haltung. Um Bewusstsein. Um Würde.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper wieder als Zuhause zu behandeln.
Und anderen Menschen die gleiche Würde zu schenken.

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Wir teilen alle unsere Dankbarkeitsübungen: die schnellen, die tiefen, die spontanen und die, die selbst an stressigen Tagen funktionieren.

Silva erzählt von einmaligen Übungen und ihren festen Routinen. Chantal zeigt, wie Dankbarkeit sogar als Mama mit wenig Zeit möglich ist – und welche kleinen Praktiken ihr helfen, sich nicht mehr von Kleinigkeiten den Tag ruinieren zu lassen.

Du erfährst:
  • wie Dankbarkeit im Alltag wirklich aussehen kann
  • welche Übungen du sofort anwenden kannst
  • wie du Dankbarkeit regelmäßig trainierst
  • warum Dankbarkeit deine Reaktionen verändert
  • wie du selbst in stressigen Momenten zurück in Leichtigkeit findest
Dankbarkeit ist kein Konzept. Dankbarkeit ist trainierbar – und sie verändert, wie du deinen Tag erlebst.

Links zur Folge:
➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
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]]> Mon, 16 Mar 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir nicht darüber, wie wichtig Dankbarkeit ist – sondern wie man sie ganz praktisch lebt.
Wir teilen alle unsere Dankbarkeitsübungen: die schnellen, die tiefen, die spontanen und die, die selbst an stressigen Tagen funktionieren.

Silva erzählt von einmaligen Übungen und ihren festen Routinen. Chantal zeigt, wie Dankbarkeit sogar als Mama mit wenig Zeit möglich ist – und welche kleinen Praktiken ihr helfen, sich nicht mehr von Kleinigkeiten den Tag ruinieren zu lassen.

Du erfährst:
  • wie Dankbarkeit im Alltag wirklich aussehen kann
  • welche Übungen du sofort anwenden kannst
  • wie du Dankbarkeit regelmäßig trainierst
  • warum Dankbarkeit deine Reaktionen verändert
  • wie du selbst in stressigen Momenten zurück in Leichtigkeit findest
Dankbarkeit ist kein Konzept. Dankbarkeit ist trainierbar – und sie verändert, wie du deinen Tag erlebst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/135-dankbarkeit-im-alltag-praktische-uebungen-die-wirklich-funktionieren #135 Dankbarkeit im Alltag: Praktische Übungen, die wirklich funktionieren 00:17:56 Chantal und Silva 134 full In dieser Folge sprechen wir nicht darüber, wie wichtig Dankbarkeit ist – sondern wie man sie ganz praktisch lebt.
Wir teilen alle unsere Dankbarkeitsübungen: die schnellen, die tiefen, die spontanen und die, die selbst an stressigen Tagen funktionieren.

Silva erzählt von einmaligen Übungen und ihren festen Routinen. Chantal zeigt, wie Dankbarkeit sogar als Mama mit wenig Zeit möglich ist – und welche kleinen Praktiken ihr helfen, sich nicht mehr von Kleinigkeiten den Tag ruinieren zu lassen.

Du erfährst:
  • wie Dankbarkeit im Alltag wirklich aussehen kann
  • welche Übungen du sofort anwenden kannst
  • wie du Dankbarkeit regelmäßig trainierst
  • warum Dankbarkeit deine Reaktionen verändert
  • wie du selbst in stressigen Momenten zurück in Leichtigkeit findest
Dankbarkeit ist kein Konzept. Dankbarkeit ist trainierbar – und sie verändert, wie du deinen Tag erlebst.

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]]> no no no no 157ea14b075943b5a7d3508b7134838a #134 Die Angst hinter deinen Routinen: Wie du Offenheit wieder zulässt In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir an alten Routinen festhalten – und warum das oft viel mehr mit Angst zu tun hat als mit Disziplin.
Wir zeigen, wie unser Nervensystem, unsere Urängste und die Amygdala uns in Gewohnheiten halten, die sich sicher anfühlen, aber uns klein machen.

Du erfährst:
  • warum viele Routinen eigentlich Angstreaktionen sind
  • welche die vier Urängste sind und wie sie unser Verhalten steuern
  • warum Neues sich gefährlich anfühlt, obwohl es Wachstum bedeutet
  • wie du erkennst, welche Angst dich in alten Mustern festhält
Veränderung beginnt nicht mit Disziplin. Veränderung beginnt damit, die Angst hinter deinen Routinen zu verstehen.

Links zur Folge:
➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
]]> Mon, 09 Mar 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir an alten Routinen festhalten – und warum das oft viel mehr mit Angst zu tun hat als mit Disziplin.
Wir zeigen, wie unser Nervensystem, unsere Urängste und die Amygdala uns in Gewohnheiten halten, die sich sicher anfühlen, aber uns klein machen.

Du erfährst:
  • warum viele Routinen eigentlich Angstreaktionen sind
  • welche die vier Urängste sind und wie sie unser Verhalten steuern
  • warum Neues sich gefährlich anfühlt, obwohl es Wachstum bedeutet
  • wie du erkennst, welche Angst dich in alten Mustern festhält
Veränderung beginnt nicht mit Disziplin. Veränderung beginnt damit, die Angst hinter deinen Routinen zu verstehen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/134-die-angst-hinter-deinen-routinen-wie-du-offenheit-wieder-zulaesst #134 Die Angst hinter deinen Routinen: Wie du Offenheit wieder zulässt 00:22:56 Chantal und Silva 133 full In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir an alten Routinen festhalten – und warum das oft viel mehr mit Angst zu tun hat als mit Disziplin.
Wir zeigen, wie unser Nervensystem, unsere Urängste und die Amygdala uns in Gewohnheiten halten, die sich sicher anfühlen, aber uns klein machen.

Du erfährst:
  • warum viele Routinen eigentlich Angstreaktionen sind
  • welche die vier Urängste sind und wie sie unser Verhalten steuern
  • warum Neues sich gefährlich anfühlt, obwohl es Wachstum bedeutet
  • wie du erkennst, welche Angst dich in alten Mustern festhält
Veränderung beginnt nicht mit Disziplin. Veränderung beginnt damit, die Angst hinter deinen Routinen zu verstehen.

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]]> no no no no f913d4acf20a45ad8fb08da615b1d85c #133 Wenn Selbstoptimierung krank macht: Über Intention, Druck & echte Selbstfürsorge In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung sich plötzlich wie eine endlose To‑Do‑Liste anfühlen kann – und wie du wieder zurückfindest zu Routinen, die dir wirklich guttun.

Silva teilt ihre Optimierungsmüdigkeit: eine Morgenroutine, die mehr Druck als Freude erzeugt hat. Chantal zeigt das Gegenbeispiel – eine Routine, die leicht ist, Spaß macht und nur aus Kaffee und einer halben Stunde Me‑Time besteht.

Wir gehen der Frage nach, warum so viele Routinen scheitern:
weil sie aus Druck, Angst zu versagen oder dem Gefühl entstehen, „nicht genug“ zu sein. Und warum Selbstoptimierung nur dann funktioniert, wenn sie aus Wollen statt Müssen kommt.

Du erfährst:
  • warum Selbstoptimierung oft zu innerem Druck führt
  • wie du erkennst, ob eine Routine dir wirklich guttut
  • warum Intention wichtiger ist als Disziplin
  • wie du Routinen findest, die Spaß machen statt Stress erzeugen
  • warum es okay ist, Dinge zu skippen
  • wie du dich weniger bashst und dadurch langfristig stabiler wirst
  • warum Selbstfürsorge kein Perfektionsprojekt ist
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]]> Mon, 02 Mar 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung sich plötzlich wie eine endlose To‑Do‑Liste anfühlen kann – und wie du wieder zurückfindest zu Routinen, die dir wirklich guttun.

Silva teilt ihre Optimierungsmüdigkeit: eine Morgenroutine, die mehr Druck als Freude erzeugt hat. Chantal zeigt das Gegenbeispiel – eine Routine, die leicht ist, Spaß macht und nur aus Kaffee und einer halben Stunde Me‑Time besteht.

Wir gehen der Frage nach, warum so viele Routinen scheitern:
weil sie aus Druck, Angst zu versagen oder dem Gefühl entstehen, „nicht genug“ zu sein. Und warum Selbstoptimierung nur dann funktioniert, wenn sie aus Wollen statt Müssen kommt.

Du erfährst:
  • warum Selbstoptimierung oft zu innerem Druck führt
  • wie du erkennst, ob eine Routine dir wirklich guttut
  • warum Intention wichtiger ist als Disziplin
  • wie du Routinen findest, die Spaß machen statt Stress erzeugen
  • warum es okay ist, Dinge zu skippen
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/133-wenn-selbstoptimierung-krank-macht-ueber-intention-druck-echte-selbstfuersorge #133 Wenn Selbstoptimierung krank macht: Über Intention, Druck & echte Selbstfürsorge 00:20:33 Chantal und Silva 132 full In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung sich plötzlich wie eine endlose To‑Do‑Liste anfühlen kann – und wie du wieder zurückfindest zu Routinen, die dir wirklich guttun.

Silva teilt ihre Optimierungsmüdigkeit: eine Morgenroutine, die mehr Druck als Freude erzeugt hat. Chantal zeigt das Gegenbeispiel – eine Routine, die leicht ist, Spaß macht und nur aus Kaffee und einer halben Stunde Me‑Time besteht.

Wir gehen der Frage nach, warum so viele Routinen scheitern:
weil sie aus Druck, Angst zu versagen oder dem Gefühl entstehen, „nicht genug“ zu sein. Und warum Selbstoptimierung nur dann funktioniert, wenn sie aus Wollen statt Müssen kommt.

Du erfährst:
  • warum Selbstoptimierung oft zu innerem Druck führt
  • wie du erkennst, ob eine Routine dir wirklich guttut
  • warum Intention wichtiger ist als Disziplin
  • wie du Routinen findest, die Spaß machen statt Stress erzeugen
  • warum es okay ist, Dinge zu skippen
  • wie du dich weniger bashst und dadurch langfristig stabiler wirst
  • warum Selbstfürsorge kein Perfektionsprojekt ist
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]]> no no no no 9f7e08466e4f4e06867ed17ad0ae4062 #132 Glück beginnt bei dir: Umfeld, Muster & die Macht deiner Entscheidungen In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glück wirklich ausmacht – jenseits von Perfektion, Instagram‑Momenten oder äußeren Erfolgen.

Glück entsteht, wenn wir weniger müssen und mehr wollen. Und es basiert auf vier entscheidenden Faktoren: Gesundheit, Gemeinschaft, Geld und genetische Disposition.

Wir zeigen, warum Glück kein Zufall ist, sondern ein Zusammenspiel aus Körper, Umfeld, Sicherheit und inneren Mustern. Und warum dein Umfeld dabei eine größere Rolle spielt, als du denkst.

Du erfährst:
  • wie körperliche & mentale Gesundheit dein Glücksniveau beeinflussen
  • warum Gemeinschaft einer der stärksten Glücksfaktoren ist
  • weshalb Geld nicht glücklich macht – aber Stress unglücklich
  • wie familiäre Muster und Gene deine Wahrnehmung prägen
  • warum Glück erfolgreichen Menschen vorausgeht, nicht umgekehrt
  • wie dein Umfeld dich hebt oder klein hält
Wir sprechen darüber, wie du erkennst, welche Menschen dich nähren – und welche dich erschöpfen. Und warum wahre Freiheit entsteht, wenn dir die Meinung anderer weniger wichtig wird.

Glück ist kein Zufall. Glück ist ein Umfeld, das dich wachsen lässt – und ein Leben, das du bewusst wählst. Und du kannst heute damit beginnen.

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]]> Mon, 23 Feb 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glück wirklich ausmacht – jenseits von Perfektion, Instagram‑Momenten oder äußeren Erfolgen.

Glück entsteht, wenn wir weniger müssen und mehr wollen. Und es basiert auf vier entscheidenden Faktoren: Gesundheit, Gemeinschaft, Geld und genetische Disposition.

Wir zeigen, warum Glück kein Zufall ist, sondern ein Zusammenspiel aus Körper, Umfeld, Sicherheit und inneren Mustern. Und warum dein Umfeld dabei eine größere Rolle spielt, als du denkst.

Du erfährst:
  • wie körperliche & mentale Gesundheit dein Glücksniveau beeinflussen
  • warum Gemeinschaft einer der stärksten Glücksfaktoren ist
  • weshalb Geld nicht glücklich macht – aber Stress unglücklich
  • wie familiäre Muster und Gene deine Wahrnehmung prägen
  • warum Glück erfolgreichen Menschen vorausgeht, nicht umgekehrt
  • wie dein Umfeld dich hebt oder klein hält
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/132-glueck-beginnt-bei-dir-umfeld-muster-die-macht-deiner-entscheidungen #132 Glück beginnt bei dir: Umfeld, Muster & die Macht deiner Entscheidungen 00:24:01 Chantal und Silva 131 full In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glück wirklich ausmacht – jenseits von Perfektion, Instagram‑Momenten oder äußeren Erfolgen.

Glück entsteht, wenn wir weniger müssen und mehr wollen. Und es basiert auf vier entscheidenden Faktoren: Gesundheit, Gemeinschaft, Geld und genetische Disposition.

Wir zeigen, warum Glück kein Zufall ist, sondern ein Zusammenspiel aus Körper, Umfeld, Sicherheit und inneren Mustern. Und warum dein Umfeld dabei eine größere Rolle spielt, als du denkst.

Du erfährst:
  • wie körperliche & mentale Gesundheit dein Glücksniveau beeinflussen
  • warum Gemeinschaft einer der stärksten Glücksfaktoren ist
  • weshalb Geld nicht glücklich macht – aber Stress unglücklich
  • wie familiäre Muster und Gene deine Wahrnehmung prägen
  • warum Glück erfolgreichen Menschen vorausgeht, nicht umgekehrt
  • wie dein Umfeld dich hebt oder klein hält
Wir sprechen darüber, wie du erkennst, welche Menschen dich nähren – und welche dich erschöpfen. Und warum wahre Freiheit entsteht, wenn dir die Meinung anderer weniger wichtig wird.

Glück ist kein Zufall. Glück ist ein Umfeld, das dich wachsen lässt – und ein Leben, das du bewusst wählst. Und du kannst heute damit beginnen.

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]]> no no no no 1077f7aacc944bc18aacb84fddf66ee1 #131 Rein ins Leben: Umsetzung durch Community & neue Impulse In dieser Folge geht es darum, wie du leichter in die Umsetzung kommst – nicht allein, sondern durch Inspiration und Angebote im Außen. Silva teilt, wie zwei Events sie wieder in Bewegung gebracht haben und warum es so wichtig ist, aktiv nach Unterstützung, Gruppen und Impulsen zu suchen, statt alles allein lösen zu wollen.

Wir sprechen darüber, wie viel Kraft entsteht, wenn du dich öffnest für das, was es da draußen bereits gibt: Kurse, Events, Stadtangebote, Community‑Räume, Beratungsstellen, spirituelle Gruppen, Familienprogramme und vieles mehr.

Du erfährst:
  • warum Umsetzung leichter wird, wenn du dir Impulse von außen holst
  • wie du Angebote findest, die dich in deiner Entwicklung unterstützen
  • warum Community deine Energie stärkt und dich verbindlicher macht
  • wie du erkennst, welche Gruppen oder Events dir wirklich dienen
  • warum du proaktiv suchen darfst – statt zu warten
  • wie du deine Umgebung bewusst nutzt, um in Bewegung zu kommen
Umsetzung beginnt nicht mit Disziplin. Umsetzung beginnt damit, dass du Einladungen wahrnimmst, die schon längst da sind – und dich traust, sie anzunehmen.

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]]> Mon, 16 Feb 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge geht es darum, wie du leichter in die Umsetzung kommst – nicht allein, sondern durch Inspiration und Angebote im Außen. Silva teilt, wie zwei Events sie wieder in Bewegung gebracht haben und warum es so wichtig ist, aktiv nach Unterstützung, Gruppen und Impulsen zu suchen, statt alles allein lösen zu wollen.

Wir sprechen darüber, wie viel Kraft entsteht, wenn du dich öffnest für das, was es da draußen bereits gibt: Kurse, Events, Stadtangebote, Community‑Räume, Beratungsstellen, spirituelle Gruppen, Familienprogramme und vieles mehr.

Du erfährst:
  • warum Umsetzung leichter wird, wenn du dir Impulse von außen holst
  • wie du Angebote findest, die dich in deiner Entwicklung unterstützen
  • warum Community deine Energie stärkt und dich verbindlicher macht
  • wie du erkennst, welche Gruppen oder Events dir wirklich dienen
  • warum du proaktiv suchen darfst – statt zu warten
  • wie du deine Umgebung bewusst nutzt, um in Bewegung zu kommen
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/131-rein-ins-leben-umsetzung-durch-community-neue-impulse #131 Rein ins Leben: Umsetzung durch Community & neue Impulse 00:21:15 Chantal und Silva 130 full In dieser Folge geht es darum, wie du leichter in die Umsetzung kommst – nicht allein, sondern durch Inspiration und Angebote im Außen. Silva teilt, wie zwei Events sie wieder in Bewegung gebracht haben und warum es so wichtig ist, aktiv nach Unterstützung, Gruppen und Impulsen zu suchen, statt alles allein lösen zu wollen.

Wir sprechen darüber, wie viel Kraft entsteht, wenn du dich öffnest für das, was es da draußen bereits gibt: Kurse, Events, Stadtangebote, Community‑Räume, Beratungsstellen, spirituelle Gruppen, Familienprogramme und vieles mehr.

Du erfährst:
  • warum Umsetzung leichter wird, wenn du dir Impulse von außen holst
  • wie du Angebote findest, die dich in deiner Entwicklung unterstützen
  • warum Community deine Energie stärkt und dich verbindlicher macht
  • wie du erkennst, welche Gruppen oder Events dir wirklich dienen
  • warum du proaktiv suchen darfst – statt zu warten
  • wie du deine Umgebung bewusst nutzt, um in Bewegung zu kommen
Umsetzung beginnt nicht mit Disziplin. Umsetzung beginnt damit, dass du Einladungen wahrnimmst, die schon längst da sind – und dich traust, sie anzunehmen.

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]]> no no no no 0c6d731474734ae1a1dabc005116ed77 #130 Neue Werte, neue Regeln, neues Leben: So richtest du dich bewusst aus In dieser Episode erfährst du, warum deine Werte und die Regeln dahinter bestimmen, wie du fühlst, reagierst und Entscheidungen triffst – oft ohne dass du es merkst. Du lernst, wie du diesen inneren Kompass bewusst neu ausrichtest.

Du erfährst:
  • warum Werte deine emotionale Realität formen
  • wie unbewusste Regeln dich sabotieren können
  • wie du Regeln formulierst, die dich täglich stärken
  • wie du deine eigenen „Hin‑zu‑Werte“ und „Weg‑von‑Werte“ findest
  • welche Fragen dir helfen, Klarheit über deine Prioritäten zu bekommen
  • wie du erkennst, welche Regeln du aktuell lebst
  • wie du neue Regeln wählst, die zu deinem besten Selbst passen
  • warum Loslassen alter Muster genauso wichtig ist wie neue Werte zu wählen
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich emotional klarer ausrichten möchtest, deine Muster verstehen willst und bereit bist, dein Leben bewusst zu gestalten.

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]]> Mon, 09 Feb 2026 16:00:00 +0100 In dieser Episode erfährst du, warum deine Werte und die Regeln dahinter bestimmen, wie du fühlst, reagierst und Entscheidungen triffst – oft ohne dass du es merkst. Du lernst, wie du diesen inneren Kompass bewusst neu ausrichtest.

Du erfährst:
  • warum Werte deine emotionale Realität formen
  • wie unbewusste Regeln dich sabotieren können
  • wie du Regeln formulierst, die dich täglich stärken
  • wie du deine eigenen „Hin‑zu‑Werte“ und „Weg‑von‑Werte“ findest
  • welche Fragen dir helfen, Klarheit über deine Prioritäten zu bekommen
  • wie du erkennst, welche Regeln du aktuell lebst
  • wie du neue Regeln wählst, die zu deinem besten Selbst passen
  • warum Loslassen alter Muster genauso wichtig ist wie neue Werte zu wählen
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich emotional klarer ausrichten möchtest, deine Muster verstehen willst und bereit bist, dein Leben bewusst zu gestalten.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/130-neue-werte-neue-regeln-neues-leben-so-richtest-du-dich-bewusst-aus #130 Neue Werte, neue Regeln, neues Leben: So richtest du dich bewusst aus 00:22:00 Chantal und Silva 129 full In dieser Episode erfährst du, warum deine Werte und die Regeln dahinter bestimmen, wie du fühlst, reagierst und Entscheidungen triffst – oft ohne dass du es merkst. Du lernst, wie du diesen inneren Kompass bewusst neu ausrichtest.

Du erfährst:
  • warum Werte deine emotionale Realität formen
  • wie unbewusste Regeln dich sabotieren können
  • wie du Regeln formulierst, die dich täglich stärken
  • wie du deine eigenen „Hin‑zu‑Werte“ und „Weg‑von‑Werte“ findest
  • welche Fragen dir helfen, Klarheit über deine Prioritäten zu bekommen
  • wie du erkennst, welche Regeln du aktuell lebst
  • wie du neue Regeln wählst, die zu deinem besten Selbst passen
  • warum Loslassen alter Muster genauso wichtig ist wie neue Werte zu wählen
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du dich emotional klarer ausrichten möchtest, deine Muster verstehen willst und bereit bist, dein Leben bewusst zu gestalten.

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]]> no no no no 63fb90228ce84e528a889997ab127523 #129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche zu den größten Energiefressern gehören – und weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das innerlich längst klar ist.

Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen.

Du erfährst:
  • wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist
  • welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst
  • wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu rechtfertigen
  • wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist
  • was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum du trotzdem gewinnst
Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit, Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden Tag überwinden zu müssen.

Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist heute.  

Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr ist.

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Bis bald,
Silva & Chantal 💙💚
]]> Mon, 02 Feb 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche zu den größten Energiefressern gehören – und weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das innerlich längst klar ist.

Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen.

Du erfährst:
  • wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist
  • welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst
  • wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu rechtfertigen
  • wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist
  • was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum du trotzdem gewinnst
Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit, Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden Tag überwinden zu müssen.

Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist heute.  

Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr ist.

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Bis bald,
Silva & Chantal 💙💚
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/129-sich-selbst-ernst-nehmen-warum-ungeklaerte-gespraeche-deine-energie-rauben #129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben 00:22:34 Chantal und Silva 128 full In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche zu den größten Energiefressern gehören – und weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das innerlich längst klar ist.

Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen.

Du erfährst:
  • wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist
  • welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst
  • wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu rechtfertigen
  • wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist
  • was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum du trotzdem gewinnst
Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit, Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden Tag überwinden zu müssen.

Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist heute.  

Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr ist.

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]]> no no no no da72a05fdb484f47874ebfc9115d07ed #128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert Du erfährst in dieser Episode:
  • warum du trotz klarer Ziele feststeckst
  • wie Selbstsabotage entsteht und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat
  • welche Rolle dein Nervensystem bei Veränderung spielt
  • wie du erkennst, ob eine Ausrede Schutz oder Sabotage ist
  • warum ein 30‑Tage‑Rahmen Veränderung leichter macht
  • welche 5 Energiefresser deine Entwicklung heimlich bremsen
  • wie du mit zwei einfachen Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern kannst
  • warum Ehrlichkeit oft wirksamer ist als Willenskraft
Wir sprechen über mentale, emotionale, digitale und körperliche Faktoren, die deine Energie beeinflussen – und darüber, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst, um dich selbst wirklich ernst zu nehmen.
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
  • Veränderung willst, aber immer wieder hängen bleibst
  • deine Energie erhöhen möchtest
  • innere Blockaden verstehen willst
  • lernen möchtest, wie du dich selbst nicht mehr übergehst
  • Klarheit statt Druck suchst
  • bereit bist, eine Sache in den nächsten 30 Tagen wirklich zu bewegen
Am Ende der Folge laden wir dich ein, drei kraftvolle Reflexionsfragen zu beantworten, die dir helfen, dein nächstes Kapitel bewusst zu starten.

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]]> Mon, 26 Jan 2026 16:00:00 +0100 Du erfährst in dieser Episode:
  • warum du trotz klarer Ziele feststeckst
  • wie Selbstsabotage entsteht und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat
  • welche Rolle dein Nervensystem bei Veränderung spielt
  • wie du erkennst, ob eine Ausrede Schutz oder Sabotage ist
  • warum ein 30‑Tage‑Rahmen Veränderung leichter macht
  • welche 5 Energiefresser deine Entwicklung heimlich bremsen
  • wie du mit zwei einfachen Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern kannst
  • warum Ehrlichkeit oft wirksamer ist als Willenskraft
Wir sprechen über mentale, emotionale, digitale und körperliche Faktoren, die deine Energie beeinflussen – und darüber, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst, um dich selbst wirklich ernst zu nehmen.
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
  • Veränderung willst, aber immer wieder hängen bleibst
  • deine Energie erhöhen möchtest
  • innere Blockaden verstehen willst
  • lernen möchtest, wie du dich selbst nicht mehr übergehst
  • Klarheit statt Druck suchst
  • bereit bist, eine Sache in den nächsten 30 Tagen wirklich zu bewegen
Am Ende der Folge laden wir dich ein, drei kraftvolle Reflexionsfragen zu beantworten, die dir helfen, dein nächstes Kapitel bewusst zu starten.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/128-energie-steigern-die-eine-sache-die-wirklich-etwas-veraendert #128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert 00:20:04 Chantal und Silva 127 full Du erfährst in dieser Episode:
  • warum du trotz klarer Ziele feststeckst
  • wie Selbstsabotage entsteht und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat
  • welche Rolle dein Nervensystem bei Veränderung spielt
  • wie du erkennst, ob eine Ausrede Schutz oder Sabotage ist
  • warum ein 30‑Tage‑Rahmen Veränderung leichter macht
  • welche 5 Energiefresser deine Entwicklung heimlich bremsen
  • wie du mit zwei einfachen Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern kannst
  • warum Ehrlichkeit oft wirksamer ist als Willenskraft
Wir sprechen über mentale, emotionale, digitale und körperliche Faktoren, die deine Energie beeinflussen – und darüber, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst, um dich selbst wirklich ernst zu nehmen.
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
  • Veränderung willst, aber immer wieder hängen bleibst
  • deine Energie erhöhen möchtest
  • innere Blockaden verstehen willst
  • lernen möchtest, wie du dich selbst nicht mehr übergehst
  • Klarheit statt Druck suchst
  • bereit bist, eine Sache in den nächsten 30 Tagen wirklich zu bewegen
Am Ende der Folge laden wir dich ein, drei kraftvolle Reflexionsfragen zu beantworten, die dir helfen, dein nächstes Kapitel bewusst zu starten.

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]]> no no no no d8f664dd68a44b298f3b78d27a0552de #127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset:
Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten Thema scheinbar sofort das nächste auftaucht.

Wir teilen persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven darauf, wie wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen können, ohne uns mit ihnen zu identifizieren oder vor ihnen wegzulaufen.

✨ In dieser Folge:
  • Warum wir negative Gefühle um jeden Preis loswerden wollen
  • Was passiert, wenn wir sie stattdessen bewusst zulassen
  • Warum Grübeln oft passiv passiert – und wie wir es aktiv verändern können
  • Der Unterschied zwischen „Ich habe diesen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“
  • Wie ein schlechter Start in den Tag neu ausgerichtet werden kann
  • Ein Perspektivwechsel raus aus dem ständigen Reparieren
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger als dein Problem zu sehen – sondern als jemanden, der lernen darf, anders mit sich umzugehen.

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]]> Mon, 19 Jan 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset:
Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten Thema scheinbar sofort das nächste auftaucht.

Wir teilen persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven darauf, wie wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen können, ohne uns mit ihnen zu identifizieren oder vor ihnen wegzulaufen.

✨ In dieser Folge:
  • Warum wir negative Gefühle um jeden Preis loswerden wollen
  • Was passiert, wenn wir sie stattdessen bewusst zulassen
  • Warum Grübeln oft passiv passiert – und wie wir es aktiv verändern können
  • Der Unterschied zwischen „Ich habe diesen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“
  • Wie ein schlechter Start in den Tag neu ausgerichtet werden kann
  • Ein Perspektivwechsel raus aus dem ständigen Reparieren
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger als dein Problem zu sehen – sondern als jemanden, der lernen darf, anders mit sich umzugehen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/127-warum-immer-das-naechste-problem-wartet-und-wie-du-da-rauskommst #127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst 00:19:35 Chantal und Silva 126 full In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset:
Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten Thema scheinbar sofort das nächste auftaucht.

Wir teilen persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven darauf, wie wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen können, ohne uns mit ihnen zu identifizieren oder vor ihnen wegzulaufen.

✨ In dieser Folge:
  • Warum wir negative Gefühle um jeden Preis loswerden wollen
  • Was passiert, wenn wir sie stattdessen bewusst zulassen
  • Warum Grübeln oft passiv passiert – und wie wir es aktiv verändern können
  • Der Unterschied zwischen „Ich habe diesen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“
  • Wie ein schlechter Start in den Tag neu ausgerichtet werden kann
  • Ein Perspektivwechsel raus aus dem ständigen Reparieren
Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger als dein Problem zu sehen – sondern als jemanden, der lernen darf, anders mit sich umzugehen.

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]]> no no no no 3fe9b30c443d45d08f404c4d09008a49 #126 Welche innere Frage steuert dich wirklich? In dieser Folge sprechen wir über die primäre Frage – eine innere Frage, die oft unbemerkt unser Denken, Fühlen und Handeln lenkt.

Wir schauen darauf,
  • warum diese Frage nichts mit Willenskraft oder Denken zu tun hat
  • wie sie aus Erfahrungen entsteht und unser Sicherheitsgefühl prägt
  • woran du erkennst, ob eine Frage wirklich dein Leben steuert
  • und wann eine neue, reifere Frage entstehen darf, die dir mehr Raum gibt
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – nicht um dich zu optimieren, sondern um ehrlich hinzuschauen. Welche Frage stellt dein inneres System, wenn es eng wird? Und passt sie noch zu der Person, die du heute bist?

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]]> Mon, 12 Jan 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir über die primäre Frage – eine innere Frage, die oft unbemerkt unser Denken, Fühlen und Handeln lenkt.

Wir schauen darauf,
  • warum diese Frage nichts mit Willenskraft oder Denken zu tun hat
  • wie sie aus Erfahrungen entsteht und unser Sicherheitsgefühl prägt
  • woran du erkennst, ob eine Frage wirklich dein Leben steuert
  • und wann eine neue, reifere Frage entstehen darf, die dir mehr Raum gibt
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – nicht um dich zu optimieren, sondern um ehrlich hinzuschauen. Welche Frage stellt dein inneres System, wenn es eng wird? Und passt sie noch zu der Person, die du heute bist?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/126-welche-innere-frage-steuert-dich-wirklich #126 Welche innere Frage steuert dich wirklich? 00:21:09 Chantal und Silva 125 full In dieser Folge sprechen wir über die primäre Frage – eine innere Frage, die oft unbemerkt unser Denken, Fühlen und Handeln lenkt.

Wir schauen darauf,
  • warum diese Frage nichts mit Willenskraft oder Denken zu tun hat
  • wie sie aus Erfahrungen entsteht und unser Sicherheitsgefühl prägt
  • woran du erkennst, ob eine Frage wirklich dein Leben steuert
  • und wann eine neue, reifere Frage entstehen darf, die dir mehr Raum gibt
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – nicht um dich zu optimieren, sondern um ehrlich hinzuschauen. Welche Frage stellt dein inneres System, wenn es eng wird? Und passt sie noch zu der Person, die du heute bist?

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]]> no no no no 733b0a9caa0249c4bb6e31c198557da9 #125 Selbstoptimierung 2.0 – Warum weniger Druck dein Leben verändert In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0.
Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger und sinnvoller.

Wir teilen, warum der Druck im neuen Jahr oft größer wird statt kleiner, warum Pausen sich wie Scheitern anfühlen und weshalb ständiges Optimieren uns nicht sicherer, sondern erschöpfter macht.

✨ In dieser Folge:
  • Warum Selbstoptimierung oft von uns selbst wegführt
  • Welche Erwartungen Druck machen – auch wenn sie gut gemeint sind
  • Warum wir Erschöpfung nicht mehr schönreden
  • Welche Rollen wir ablegen dürfen
  • Was Zugehörigkeit wirklich kosten darf – und was nicht
  • Warum Nein ein ganzer Satz ist
  • Wie ein neues Jahr beginnen kann, ohne sich selbst zu verlieren
Diese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.

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]]> Mon, 05 Jan 2026 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0.
Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger und sinnvoller.

Wir teilen, warum der Druck im neuen Jahr oft größer wird statt kleiner, warum Pausen sich wie Scheitern anfühlen und weshalb ständiges Optimieren uns nicht sicherer, sondern erschöpfter macht.

✨ In dieser Folge:
  • Warum Selbstoptimierung oft von uns selbst wegführt
  • Welche Erwartungen Druck machen – auch wenn sie gut gemeint sind
  • Warum wir Erschöpfung nicht mehr schönreden
  • Welche Rollen wir ablegen dürfen
  • Was Zugehörigkeit wirklich kosten darf – und was nicht
  • Warum Nein ein ganzer Satz ist
  • Wie ein neues Jahr beginnen kann, ohne sich selbst zu verlieren
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/125-selbstoptimierung-2-0-warum-weniger-druck-dein-leben-veraendert #125 Selbstoptimierung 2.0 – Warum weniger Druck dein Leben verändert 00:18:57 Chantal und Silva 124 full In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0.
Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger und sinnvoller.

Wir teilen, warum der Druck im neuen Jahr oft größer wird statt kleiner, warum Pausen sich wie Scheitern anfühlen und weshalb ständiges Optimieren uns nicht sicherer, sondern erschöpfter macht.

✨ In dieser Folge:
  • Warum Selbstoptimierung oft von uns selbst wegführt
  • Welche Erwartungen Druck machen – auch wenn sie gut gemeint sind
  • Warum wir Erschöpfung nicht mehr schönreden
  • Welche Rollen wir ablegen dürfen
  • Was Zugehörigkeit wirklich kosten darf – und was nicht
  • Warum Nein ein ganzer Satz ist
  • Wie ein neues Jahr beginnen kann, ohne sich selbst zu verlieren
Diese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.

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]]> no no no no 151660803da04e73b613c7ae9d20b035 #124 Gutes in die Welt bringen – Wie dein Sein die Welt verändert In dieser Jahresendfolge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Gutes in die Welt zu bringen.
Nicht durch Aktionismus oder Nettigkeit – sondern durch Bewusstsein, innere Fülle und klare Entscheidungen im Alltag.

✨ In dieser Folge:
  • Warum du nur geben kannst, wenn du selbst in der Fülle bist
  • Wie deine Haltung mehr verändert als große Gesten
  • Kleine Alltagsentscheidungen mit großer Wirkung
  • Gemeinschaft statt Besitzdenken
  • Warum echte Veränderung immer bei dir beginnt
Diese Folge ist eine Einladung, das neue Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit einer inneren Ausrichtung, die Wirkung hat.

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]]> Mon, 29 Dec 2025 16:00:00 +0100 In dieser Jahresendfolge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Gutes in die Welt zu bringen.
Nicht durch Aktionismus oder Nettigkeit – sondern durch Bewusstsein, innere Fülle und klare Entscheidungen im Alltag.

✨ In dieser Folge:
  • Warum du nur geben kannst, wenn du selbst in der Fülle bist
  • Wie deine Haltung mehr verändert als große Gesten
  • Kleine Alltagsentscheidungen mit großer Wirkung
  • Gemeinschaft statt Besitzdenken
  • Warum echte Veränderung immer bei dir beginnt
Diese Folge ist eine Einladung, das neue Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit einer inneren Ausrichtung, die Wirkung hat.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/124-gutes-in-die-welt-bringen-wie-dein-sein-die-welt-veraendert #124 Gutes in die Welt bringen – Wie dein Sein die Welt verändert 00:24:13 Chantal und Silva 123 full In dieser Jahresendfolge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Gutes in die Welt zu bringen.
Nicht durch Aktionismus oder Nettigkeit – sondern durch Bewusstsein, innere Fülle und klare Entscheidungen im Alltag.

✨ In dieser Folge:
  • Warum du nur geben kannst, wenn du selbst in der Fülle bist
  • Wie deine Haltung mehr verändert als große Gesten
  • Kleine Alltagsentscheidungen mit großer Wirkung
  • Gemeinschaft statt Besitzdenken
  • Warum echte Veränderung immer bei dir beginnt
Diese Folge ist eine Einladung, das neue Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit einer inneren Ausrichtung, die Wirkung hat.

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]]> no no no no 5cdf16aae35e4635a3100e2e69a2f453 #123 Kurzfristiger Schmerz, langfristiges Glück – Wie du Entscheidungen triffst, die dein Leben verändern In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer – und wie befreiend – es sein kann, gesellschaftliche Normen loszulassen und die eigene Identität neu zu wählen.

Wir teilen ehrlich, warum wir unsere alten Wege verlassen haben, welche kurzfristigen Kosten wir dafür bezahlt haben und wie viel wir langfristig gewonnen haben.

✨ Darum geht's heute:
  • Warum Normen uns oft in Rollen halten, die uns unglücklich machen
  • Identität ablegen: schmerzhaft, aber lebensverändernd
  • Kurzfristiger Verlust vs. langfristiges Glück
  • Intuition, Mut und die Kunst, sich selbst treu zu werden
  • Entscheidungen, die heute wehtun, aber morgen dein Leben retten
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du einen anderen Weg gehen willst – aber noch festhängst zwischen Sicherheit und Wahrheit.

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]]> Mon, 22 Dec 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer – und wie befreiend – es sein kann, gesellschaftliche Normen loszulassen und die eigene Identität neu zu wählen.

Wir teilen ehrlich, warum wir unsere alten Wege verlassen haben, welche kurzfristigen Kosten wir dafür bezahlt haben und wie viel wir langfristig gewonnen haben.

✨ Darum geht's heute:
  • Warum Normen uns oft in Rollen halten, die uns unglücklich machen
  • Identität ablegen: schmerzhaft, aber lebensverändernd
  • Kurzfristiger Verlust vs. langfristiges Glück
  • Intuition, Mut und die Kunst, sich selbst treu zu werden
  • Entscheidungen, die heute wehtun, aber morgen dein Leben retten
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du einen anderen Weg gehen willst – aber noch festhängst zwischen Sicherheit und Wahrheit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/123-kurzfristiger-schmerz-langfristiges-glueck-wie-du-entscheidungen-triffst-die-dein-leben-veraendern #123 Kurzfristiger Schmerz, langfristiges Glück – Wie du Entscheidungen triffst, die dein Leben verändern 00:19:40 Chantal und Silva 122 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer – und wie befreiend – es sein kann, gesellschaftliche Normen loszulassen und die eigene Identität neu zu wählen.

Wir teilen ehrlich, warum wir unsere alten Wege verlassen haben, welche kurzfristigen Kosten wir dafür bezahlt haben und wie viel wir langfristig gewonnen haben.

✨ Darum geht's heute:
  • Warum Normen uns oft in Rollen halten, die uns unglücklich machen
  • Identität ablegen: schmerzhaft, aber lebensverändernd
  • Kurzfristiger Verlust vs. langfristiges Glück
  • Intuition, Mut und die Kunst, sich selbst treu zu werden
  • Entscheidungen, die heute wehtun, aber morgen dein Leben retten
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du einen anderen Weg gehen willst – aber noch festhängst zwischen Sicherheit und Wahrheit.

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]]> no no no no fbb2c8eb0f6c450eaf54ab36f8a67c33 #122 Ehrlichkeit, die verbindet – Welche Wahrheit du teilen solltest (und welche besser nicht) In dieser Folge sprechen wir über eine Form der Ehrlichkeit, die in unserer Welt immer noch missverstanden wird.
Keine Impuls-Ehrlichkeit. Kein „Ich sag’s halt, wie es ist“.

Sondern die Art von Ehrlichkeit, die Beziehungen stärkt, Klarheit schafft und echte Verbindung möglich macht.
Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Ehrlichkeit nicht bedeutet, alles auszusprechen – und warum die reife Form von Ehrlichkeit immer damit beginnt, erst einmal bei sich selbst hinzuschauen, bevor man etwas nach außen trägt.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Ehrlichkeit nicht heißt, alles zu sagen, was man denkt
  • Welche Rollen und Selbstbilder uns oft davon abhalten, wahrhaftig zu sprechen
  • Wie du deine Wahrheit so ausdrückst, dass Verbindung möglich bleibt
Diese Folge lädt dich ein, Ehrlichkeit als etwas Neues zu betrachten:
Nicht als Entladung, nicht als Mutprobe, sondern als bewussten Akt von Reife, Liebe und innerer Klarheit.

💭 Impulse für dich:
Wo sagst du noch zu viel – und wo sagst du noch nicht das Richtige?
Und wie würde sich deine Welt verändern, wenn du Ehrlichkeit als Kapazität begreifen würdest?

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
]]> Mon, 15 Dec 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir über eine Form der Ehrlichkeit, die in unserer Welt immer noch missverstanden wird.
Keine Impuls-Ehrlichkeit. Kein „Ich sag’s halt, wie es ist“.

Sondern die Art von Ehrlichkeit, die Beziehungen stärkt, Klarheit schafft und echte Verbindung möglich macht.
Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Ehrlichkeit nicht bedeutet, alles auszusprechen – und warum die reife Form von Ehrlichkeit immer damit beginnt, erst einmal bei sich selbst hinzuschauen, bevor man etwas nach außen trägt.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Ehrlichkeit nicht heißt, alles zu sagen, was man denkt
  • Welche Rollen und Selbstbilder uns oft davon abhalten, wahrhaftig zu sprechen
  • Wie du deine Wahrheit so ausdrückst, dass Verbindung möglich bleibt
Diese Folge lädt dich ein, Ehrlichkeit als etwas Neues zu betrachten:
Nicht als Entladung, nicht als Mutprobe, sondern als bewussten Akt von Reife, Liebe und innerer Klarheit.

💭 Impulse für dich:
Wo sagst du noch zu viel – und wo sagst du noch nicht das Richtige?
Und wie würde sich deine Welt verändern, wenn du Ehrlichkeit als Kapazität begreifen würdest?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/122-ehrlichkeit-die-verbindet-welche-wahrheit-du-teilen-solltest-und-welche-besser-nicht #122 Ehrlichkeit, die verbindet – Welche Wahrheit du teilen solltest (und welche besser nicht) 00:19:30 Chantal und Silva 121 full In dieser Folge sprechen wir über eine Form der Ehrlichkeit, die in unserer Welt immer noch missverstanden wird.
Keine Impuls-Ehrlichkeit. Kein „Ich sag’s halt, wie es ist“.

Sondern die Art von Ehrlichkeit, die Beziehungen stärkt, Klarheit schafft und echte Verbindung möglich macht.
Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Ehrlichkeit nicht bedeutet, alles auszusprechen – und warum die reife Form von Ehrlichkeit immer damit beginnt, erst einmal bei sich selbst hinzuschauen, bevor man etwas nach außen trägt.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Ehrlichkeit nicht heißt, alles zu sagen, was man denkt
  • Welche Rollen und Selbstbilder uns oft davon abhalten, wahrhaftig zu sprechen
  • Wie du deine Wahrheit so ausdrückst, dass Verbindung möglich bleibt
Diese Folge lädt dich ein, Ehrlichkeit als etwas Neues zu betrachten:
Nicht als Entladung, nicht als Mutprobe, sondern als bewussten Akt von Reife, Liebe und innerer Klarheit.

💭 Impulse für dich:
Wo sagst du noch zu viel – und wo sagst du noch nicht das Richtige?
Und wie würde sich deine Welt verändern, wenn du Ehrlichkeit als Kapazität begreifen würdest?

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]]> no no no no f165b5d6f63140c2bd1fc770ece74a9a #121 Warum wir früher nie allein sein konnten – und was sich heute verändert hat In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand ehrlich ausspricht: die Angst vor dem Alleinsein.

Silva und Chantal erzählen, wie sie als Jugendliche und junge Erwachsene versucht haben, Einsamkeit durch ständige Aktivität zu überdecken: immer unterwegs, immer beschäftigt, immer in Gesellschaft. Alleinsein fühlte sich bedrohlich an – so lange, bis das Leben sie gezwungen hat, stehen zu bleiben.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum Einsamkeit und Alleinsein nicht das Gleiche sind
  • Wie Einsamkeit entstehen kann, obwohl man von Menschen umgeben ist
  • Welche Rolle Social Media und Reality TV für unser Bindungssystem spielen
  • Wie wir gelernt haben, Alleinsein als Raum für Ruhe, Kreativität und Freiheit zu nutzen
  • Tipps, wie du Anschluss findest, neue Verbindungen schaffst und dich wieder sicher fühlst
  • Wie du lernst, allein zu sein, ohne dich einsam zu fühlen – und warum das ein Geschenk ist
Wir teilen persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsmomente, aber auch tiefe Erkenntnisse darüber, was wahre Verbindung eigentlich bedeutet – mit anderen und mit uns selbst. Diese Folge lädt dich ein, deinen Blick auf das Alleinsein zu verändern und vielleicht sogar neue Rituale zu entdecken, die dich näher zu dir bringen.

💭 Impulse für dich:
Wo verwechselst du noch Einsamkeit mit Alleinsein?
Und welcher kleine Schritt könnte dir heute helfen, dich verbunden zu fühlen?

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]]> Mon, 08 Dec 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand ehrlich ausspricht: die Angst vor dem Alleinsein.

Silva und Chantal erzählen, wie sie als Jugendliche und junge Erwachsene versucht haben, Einsamkeit durch ständige Aktivität zu überdecken: immer unterwegs, immer beschäftigt, immer in Gesellschaft. Alleinsein fühlte sich bedrohlich an – so lange, bis das Leben sie gezwungen hat, stehen zu bleiben.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum Einsamkeit und Alleinsein nicht das Gleiche sind
  • Wie Einsamkeit entstehen kann, obwohl man von Menschen umgeben ist
  • Welche Rolle Social Media und Reality TV für unser Bindungssystem spielen
  • Wie wir gelernt haben, Alleinsein als Raum für Ruhe, Kreativität und Freiheit zu nutzen
  • Tipps, wie du Anschluss findest, neue Verbindungen schaffst und dich wieder sicher fühlst
  • Wie du lernst, allein zu sein, ohne dich einsam zu fühlen – und warum das ein Geschenk ist
Wir teilen persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsmomente, aber auch tiefe Erkenntnisse darüber, was wahre Verbindung eigentlich bedeutet – mit anderen und mit uns selbst. Diese Folge lädt dich ein, deinen Blick auf das Alleinsein zu verändern und vielleicht sogar neue Rituale zu entdecken, die dich näher zu dir bringen.

💭 Impulse für dich:
Wo verwechselst du noch Einsamkeit mit Alleinsein?
Und welcher kleine Schritt könnte dir heute helfen, dich verbunden zu fühlen?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/121-warum-wir-frueher-nie-allein-sein-konnten-und-was-sich-heute-veraendert-hat #121 Warum wir früher nie allein sein konnten – und was sich heute verändert hat 00:17:08 Chantal und Silva 120 full In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand ehrlich ausspricht: die Angst vor dem Alleinsein.

Silva und Chantal erzählen, wie sie als Jugendliche und junge Erwachsene versucht haben, Einsamkeit durch ständige Aktivität zu überdecken: immer unterwegs, immer beschäftigt, immer in Gesellschaft. Alleinsein fühlte sich bedrohlich an – so lange, bis das Leben sie gezwungen hat, stehen zu bleiben.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum Einsamkeit und Alleinsein nicht das Gleiche sind
  • Wie Einsamkeit entstehen kann, obwohl man von Menschen umgeben ist
  • Welche Rolle Social Media und Reality TV für unser Bindungssystem spielen
  • Wie wir gelernt haben, Alleinsein als Raum für Ruhe, Kreativität und Freiheit zu nutzen
  • Tipps, wie du Anschluss findest, neue Verbindungen schaffst und dich wieder sicher fühlst
  • Wie du lernst, allein zu sein, ohne dich einsam zu fühlen – und warum das ein Geschenk ist
Wir teilen persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsmomente, aber auch tiefe Erkenntnisse darüber, was wahre Verbindung eigentlich bedeutet – mit anderen und mit uns selbst. Diese Folge lädt dich ein, deinen Blick auf das Alleinsein zu verändern und vielleicht sogar neue Rituale zu entdecken, die dich näher zu dir bringen.

💭 Impulse für dich:
Wo verwechselst du noch Einsamkeit mit Alleinsein?
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]]> no no no no 4b51ff1cdadc4c63b7e3ea714828b6e5 #120 Wie ich Eifersucht losgelassen habe – und du das auch schaffen kannst In dieser Folge teilen wir mit euch ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand offen anspricht: Eifersucht.
Wir sprechen darüber, wie sich Eifersucht anfühlt, warum sie entsteht – und wie sie sich heilen lässt, wenn wir bereit sind, unseren Blick nach innen zu richten.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Eifersucht kein Zeichen von „zu viel“ ist, sondern ein Hinweis auf innere Unsicherheit
  • Welche Muster und alten Geschichten hinter Eifersucht liegen können
  • Wie Selbstannahme, Körperarbeit und Alleinsein die ersten Schritte zur Heilung wurden
  • Was in einer Beziehung möglich wird, wenn Vertrauen statt Kontrolle die Basis ist
  • Welche konkreten Schritte dir helfen, Eifersucht zu verstehen und aufzulösen
Wir nehmen euch mit in persönliche Erfahrungen, Wendepunkte und Erkenntnisse aus Jahren innerer Arbeit – und zeigen, wie Eifersucht vom schmerzhaften Mangelgefühl zu einem Wegweiser in Richtung Selbstliebe werden kann.

💭 Impulse für dich:
Wo hält dich Eifersucht noch fest?
Und welcher kleine Schritt könnte heute ein Anfang sein, mehr Sicherheit in dir selbst zu finden?

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]]> Mon, 01 Dec 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge teilen wir mit euch ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand offen anspricht: Eifersucht.
Wir sprechen darüber, wie sich Eifersucht anfühlt, warum sie entsteht – und wie sie sich heilen lässt, wenn wir bereit sind, unseren Blick nach innen zu richten.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Eifersucht kein Zeichen von „zu viel“ ist, sondern ein Hinweis auf innere Unsicherheit
  • Welche Muster und alten Geschichten hinter Eifersucht liegen können
  • Wie Selbstannahme, Körperarbeit und Alleinsein die ersten Schritte zur Heilung wurden
  • Was in einer Beziehung möglich wird, wenn Vertrauen statt Kontrolle die Basis ist
  • Welche konkreten Schritte dir helfen, Eifersucht zu verstehen und aufzulösen
Wir nehmen euch mit in persönliche Erfahrungen, Wendepunkte und Erkenntnisse aus Jahren innerer Arbeit – und zeigen, wie Eifersucht vom schmerzhaften Mangelgefühl zu einem Wegweiser in Richtung Selbstliebe werden kann.

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Wir sprechen darüber, wie sich Eifersucht anfühlt, warum sie entsteht – und wie sie sich heilen lässt, wenn wir bereit sind, unseren Blick nach innen zu richten.

✨ Darum geht es heute:
  • Warum Eifersucht kein Zeichen von „zu viel“ ist, sondern ein Hinweis auf innere Unsicherheit
  • Welche Muster und alten Geschichten hinter Eifersucht liegen können
  • Wie Selbstannahme, Körperarbeit und Alleinsein die ersten Schritte zur Heilung wurden
  • Was in einer Beziehung möglich wird, wenn Vertrauen statt Kontrolle die Basis ist
  • Welche konkreten Schritte dir helfen, Eifersucht zu verstehen und aufzulösen
Wir nehmen euch mit in persönliche Erfahrungen, Wendepunkte und Erkenntnisse aus Jahren innerer Arbeit – und zeigen, wie Eifersucht vom schmerzhaften Mangelgefühl zu einem Wegweiser in Richtung Selbstliebe werden kann.

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]]> no no no no bc4773bb98634c9aaf20ff73a6692e71 #119 Wie viel Impact produzierst du heute eigentlich? (Spoiler: Mehr als du denkst!) In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir beide im Alltag oft unterschätzen: unseren Impact.
Wie sehr wir andere beeinflussen – mit Worten, mit Blicken, mit Schweigen, mit Gesten. Und wie wir uns selbst das Leben schwer machen, wenn wir glauben, andere würden unsere innere Welt einfach kennen.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum ein einziger Satz einen Tag retten oder ruinieren kann
  • Wie Rückzug oder Schweigen unbeabsichtigt Verletzung erzeugen können
  • Wieso eine einfache Erklärung mehr Frieden schafft als jede Vermutung
  • Wie du durch Nachfragen Missverständnisse löst, bevor sie groß werden
  • Welche kleinen, mutigen Schritte deine Beziehungen sofort leichter machen
Wir teilen persönliche Erlebnisse, Erkenntnisse und die kleinen Momente, die uns gezeigt haben:
Auch wenn wir glauben, nichts zu sagen – wir sagen trotzdem etwas.
 
Und genau deshalb lohnt es sich, mutig zu kommunizieren, ehrlich zu sein und Menschen mitzunehmen in das, was in uns passiert.

💭 Impulse für dich:
Welche kleine Erklärung, Rückfrage oder Entschuldigung könnte heute Harmonie in eine Situation bringen? Und wo unterschätzt du noch, wie viel Wirkung du eigentlich hast?

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Wie sehr wir andere beeinflussen – mit Worten, mit Blicken, mit Schweigen, mit Gesten. Und wie wir uns selbst das Leben schwer machen, wenn wir glauben, andere würden unsere innere Welt einfach kennen.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum ein einziger Satz einen Tag retten oder ruinieren kann
  • Wie Rückzug oder Schweigen unbeabsichtigt Verletzung erzeugen können
  • Wieso eine einfache Erklärung mehr Frieden schafft als jede Vermutung
  • Wie du durch Nachfragen Missverständnisse löst, bevor sie groß werden
  • Welche kleinen, mutigen Schritte deine Beziehungen sofort leichter machen
Wir teilen persönliche Erlebnisse, Erkenntnisse und die kleinen Momente, die uns gezeigt haben:
Auch wenn wir glauben, nichts zu sagen – wir sagen trotzdem etwas.
 
Und genau deshalb lohnt es sich, mutig zu kommunizieren, ehrlich zu sein und Menschen mitzunehmen in das, was in uns passiert.

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Welche kleine Erklärung, Rückfrage oder Entschuldigung könnte heute Harmonie in eine Situation bringen? Und wo unterschätzt du noch, wie viel Wirkung du eigentlich hast?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/119-wie-viel-impact-produzierst-du-heute-eigentlich-spoiler-mehr-als-du-denkst #119 Wie viel Impact produzierst du heute eigentlich? (Spoiler: Mehr als du denkst!) 00:22:08 Chantal und Silva 118 full In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir beide im Alltag oft unterschätzen: unseren Impact.
Wie sehr wir andere beeinflussen – mit Worten, mit Blicken, mit Schweigen, mit Gesten. Und wie wir uns selbst das Leben schwer machen, wenn wir glauben, andere würden unsere innere Welt einfach kennen.

✨ Darüber sprechen wir heute:
  • Warum ein einziger Satz einen Tag retten oder ruinieren kann
  • Wie Rückzug oder Schweigen unbeabsichtigt Verletzung erzeugen können
  • Wieso eine einfache Erklärung mehr Frieden schafft als jede Vermutung
  • Wie du durch Nachfragen Missverständnisse löst, bevor sie groß werden
  • Welche kleinen, mutigen Schritte deine Beziehungen sofort leichter machen
Wir teilen persönliche Erlebnisse, Erkenntnisse und die kleinen Momente, die uns gezeigt haben:
Auch wenn wir glauben, nichts zu sagen – wir sagen trotzdem etwas.
 
Und genau deshalb lohnt es sich, mutig zu kommunizieren, ehrlich zu sein und Menschen mitzunehmen in das, was in uns passiert.

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Was passiert, wenn wir Dinge zu persönlich nehmen.

Chantal erzählt, wie sie in den letzten Wochen erkannt hat, dass sie Situationen – ob mit Fremden, Partner oder Dienstleistern – oft auf sich bezieht. Und wie sie dabei gemerkt hat: Meistens hat das gar nichts mit dem Gegenüber zu tun, sondern mit alten Mustern, die endlich gesehen werden wollen.

Wir sprechen darüber,
 ✨ wie schnell Missverständnisse entstehen, wenn wir im Kopf statt im Kontakt sind
 ✨ wie man lernt, neugierig statt beleidigt zu reagieren
 ✨ und warum echte Verbindung oft da beginnt, wo wir uns trauen, einfach mal nachzufragen.

Eine Folge über Reflexion, alte Glaubenssätze und kleine Schritte zu mehr Leichtigkeit in Beziehungen.
Vielleicht erkennst du dich ja auch ein bisschen wieder.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
Chantals Coaching-Angebot: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
]]> Mon, 17 Nov 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle kennen – aber kaum jemand offen anspricht:
Was passiert, wenn wir Dinge zu persönlich nehmen.

Chantal erzählt, wie sie in den letzten Wochen erkannt hat, dass sie Situationen – ob mit Fremden, Partner oder Dienstleistern – oft auf sich bezieht. Und wie sie dabei gemerkt hat: Meistens hat das gar nichts mit dem Gegenüber zu tun, sondern mit alten Mustern, die endlich gesehen werden wollen.

Wir sprechen darüber,
 ✨ wie schnell Missverständnisse entstehen, wenn wir im Kopf statt im Kontakt sind
 ✨ wie man lernt, neugierig statt beleidigt zu reagieren
 ✨ und warum echte Verbindung oft da beginnt, wo wir uns trauen, einfach mal nachzufragen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/118-wie-du-aufhoerst-dich-angegriffen-zu-fuehlen-und-endlich-in-verbindung-gehst #118 Wie du aufhörst, dich angegriffen zu fühlen – und endlich in Verbindung gehst 00:19:10 Chantal und Silva 117 full In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle kennen – aber kaum jemand offen anspricht:
Was passiert, wenn wir Dinge zu persönlich nehmen.

Chantal erzählt, wie sie in den letzten Wochen erkannt hat, dass sie Situationen – ob mit Fremden, Partner oder Dienstleistern – oft auf sich bezieht. Und wie sie dabei gemerkt hat: Meistens hat das gar nichts mit dem Gegenüber zu tun, sondern mit alten Mustern, die endlich gesehen werden wollen.

Wir sprechen darüber,
 ✨ wie schnell Missverständnisse entstehen, wenn wir im Kopf statt im Kontakt sind
 ✨ wie man lernt, neugierig statt beleidigt zu reagieren
 ✨ und warum echte Verbindung oft da beginnt, wo wir uns trauen, einfach mal nachzufragen.

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]]> no no no no 4e0dbe4f8e6e4ee893dbd5ad4d0dd8ea #117 Was passiert, wenn du zehn Tage mit dir alleine bist: Schweigen, innere Kämpfe und Erkenntnisse 10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken.

Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren.

In dieser Folge erzählt sie,
 ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,
 ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,
 ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist.

Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben.

Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen:
Alles ist vergänglich.
Und um die Frage:
Wie still darf dein Leben werden, damit du dich selbst wieder hören kannst?

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]]> Mon, 10 Nov 2025 16:00:00 +0100 10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken.

Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren.

In dieser Folge erzählt sie,
 ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,
 ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,
 ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist.

Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben.

Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen:
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Und um die Frage:
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/117-was-passiert-wenn-du-zehn-tage-mit-dir-alleine-bist-schweigen-innere-kaempfe-und-erkenntnisse #117 Was passiert, wenn du zehn Tage mit dir alleine bist: Schweigen, innere Kämpfe und Erkenntnisse 00:22:19 Chantal und Silva 116 full 10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken.

Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren.

In dieser Folge erzählt sie,
 ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist,
 ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen,
 ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist.

Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben.

Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen:
Alles ist vergänglich.
Und um die Frage:
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]]> no no no no 0b746f7eeeee4cc9997e4da362307376 #116 Weniger wollen, mehr tun: So klappt’s mit nachhaltiger Veränderung In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung oft scheitert – und wie du sie dir endlich leicht machen kannst. Chantal erklärt das Fogg-Verhaltensmodell und die Tiny-Habits-Methode, mit der du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben bringst – ganz ohne Druck, Disziplin oder Perfektionismus.

Du erfährst:
 ✨ Warum Motivation gar nicht so wichtig ist, wie wir glauben
 ✨ Wie du dein persönliches Bestreben findest und daraus machbare Mini-Schritte ableitest
 ✨ Warum dein Gehirn lieber mit Emotion als mit Zwang lernt
 ✨ Und wie du schon mit einem Atemzug am Tag Veränderung startest

Diese Folge ist eine Einladung, es dir leichter zu machen. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit „Alles oder nichts“ – sondern mit dem ersten kleinen Schritt.

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]]> Mon, 03 Nov 2025 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung oft scheitert – und wie du sie dir endlich leicht machen kannst. Chantal erklärt das Fogg-Verhaltensmodell und die Tiny-Habits-Methode, mit der du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben bringst – ganz ohne Druck, Disziplin oder Perfektionismus.

Du erfährst:
 ✨ Warum Motivation gar nicht so wichtig ist, wie wir glauben
 ✨ Wie du dein persönliches Bestreben findest und daraus machbare Mini-Schritte ableitest
 ✨ Warum dein Gehirn lieber mit Emotion als mit Zwang lernt
 ✨ Und wie du schon mit einem Atemzug am Tag Veränderung startest

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/116-weniger-wollen-mehr-tun-so-klappt-s-mit-nachhaltiger-veraenderung #116 Weniger wollen, mehr tun: So klappt’s mit nachhaltiger Veränderung 00:22:53 Chantal und Silva 115 full In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung oft scheitert – und wie du sie dir endlich leicht machen kannst. Chantal erklärt das Fogg-Verhaltensmodell und die Tiny-Habits-Methode, mit der du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben bringst – ganz ohne Druck, Disziplin oder Perfektionismus.

Du erfährst:
 ✨ Warum Motivation gar nicht so wichtig ist, wie wir glauben
 ✨ Wie du dein persönliches Bestreben findest und daraus machbare Mini-Schritte ableitest
 ✨ Warum dein Gehirn lieber mit Emotion als mit Zwang lernt
 ✨ Und wie du schon mit einem Atemzug am Tag Veränderung startest

Diese Folge ist eine Einladung, es dir leichter zu machen. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit „Alles oder nichts“ – sondern mit dem ersten kleinen Schritt.

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]]> no no no no cfe74be56fb548f4bdb3826dff1c2555 #115 Werte, Standards & Red Flags: Wann du endlich aufhören darfst, dich selbst zu verraten Was passiert, wenn wir uns selbst zu oft hinten anstellen – in Freundschaften, Beziehungen, im Job?

Silva erzählt in dieser Folge ehrlich, wie sie sich in den letzten Wochen neu sortiert hat. Nach einer schwierigen Zeit durfte sie erfahren, wer wirklich für sie da ist – und wo sie sich selbst verraten hat, indem sie über ihr eigenes Gefühl hinweggesehen hat.

Sie spricht darüber, warum es so wichtig ist, eigene Standards zu haben: Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität. Und dass es schmerzhaft, aber notwendig ist, Menschen loszulassen, die diese Werte nicht teilen. Auch Chantal teilt, wie sich ihr ganzes Leben verändert hat, seit sie ihre Werte kennt – nicht nur in Freundschaften, sondern auch im Business und in ihrer Partnerschaft. Sie erzählt, wie sie früher selbst zu oft „Ja“ gesagt hat, obwohl ihr Inneres „Nein“ meinte – und wie sich das durch ihre Klarheit komplett gewandelt hat.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Werte keine Theorie sind, sondern deinen Alltag formen
  • Wie du erkennst, ob eine Freundschaft noch zu dir passt
  • Warum Red Flags in Beziehungen oft mit deinen eigenen Grenzen zu tun haben
  • Wie du dein Umfeld nach deinen Werten ausrichtest – ohne Schuldgefühl
Am Ende wirst du verstehen: Deine Standards sind kein Luxus – sie sind die Grundlage für echte Verbindung.

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]]> Mon, 27 Oct 2025 16:00:00 +0100 Was passiert, wenn wir uns selbst zu oft hinten anstellen – in Freundschaften, Beziehungen, im Job?

Silva erzählt in dieser Folge ehrlich, wie sie sich in den letzten Wochen neu sortiert hat. Nach einer schwierigen Zeit durfte sie erfahren, wer wirklich für sie da ist – und wo sie sich selbst verraten hat, indem sie über ihr eigenes Gefühl hinweggesehen hat.

Sie spricht darüber, warum es so wichtig ist, eigene Standards zu haben: Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität. Und dass es schmerzhaft, aber notwendig ist, Menschen loszulassen, die diese Werte nicht teilen. Auch Chantal teilt, wie sich ihr ganzes Leben verändert hat, seit sie ihre Werte kennt – nicht nur in Freundschaften, sondern auch im Business und in ihrer Partnerschaft. Sie erzählt, wie sie früher selbst zu oft „Ja“ gesagt hat, obwohl ihr Inneres „Nein“ meinte – und wie sich das durch ihre Klarheit komplett gewandelt hat.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Werte keine Theorie sind, sondern deinen Alltag formen
  • Wie du erkennst, ob eine Freundschaft noch zu dir passt
  • Warum Red Flags in Beziehungen oft mit deinen eigenen Grenzen zu tun haben
  • Wie du dein Umfeld nach deinen Werten ausrichtest – ohne Schuldgefühl
Am Ende wirst du verstehen: Deine Standards sind kein Luxus – sie sind die Grundlage für echte Verbindung.

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Silva erzählt in dieser Folge ehrlich, wie sie sich in den letzten Wochen neu sortiert hat. Nach einer schwierigen Zeit durfte sie erfahren, wer wirklich für sie da ist – und wo sie sich selbst verraten hat, indem sie über ihr eigenes Gefühl hinweggesehen hat.

Sie spricht darüber, warum es so wichtig ist, eigene Standards zu haben: Ehrlichkeit, Respekt, Loyalität. Und dass es schmerzhaft, aber notwendig ist, Menschen loszulassen, die diese Werte nicht teilen. Auch Chantal teilt, wie sich ihr ganzes Leben verändert hat, seit sie ihre Werte kennt – nicht nur in Freundschaften, sondern auch im Business und in ihrer Partnerschaft. Sie erzählt, wie sie früher selbst zu oft „Ja“ gesagt hat, obwohl ihr Inneres „Nein“ meinte – und wie sich das durch ihre Klarheit komplett gewandelt hat.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Werte keine Theorie sind, sondern deinen Alltag formen
  • Wie du erkennst, ob eine Freundschaft noch zu dir passt
  • Warum Red Flags in Beziehungen oft mit deinen eigenen Grenzen zu tun haben
  • Wie du dein Umfeld nach deinen Werten ausrichtest – ohne Schuldgefühl
Am Ende wirst du verstehen: Deine Standards sind kein Luxus – sie sind die Grundlage für echte Verbindung.

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]]> no no no no 34e31b46574440608ad0b648edf95a1c #114 Warum du nicht nur deinen Keller, sondern auch deine Gedanken aufräumen solltest Manchmal lagern wir Dinge in Schubladen, Kisten oder im Keller – und merken gar nicht, wie sehr sie uns innerlich belasten. Genau so verhält es sich mit Gedanken, ungelösten Konflikten und alten Gefühlen: Wir schieben sie beiseite, aber sie verschwinden nicht.
 
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ausmisten so viel mehr ist als ein aufgeräumter Schrank. Es geht darum, Ballast loszulassen – drinnen und draußen. Du erfährst, warum jeder Gegenstand ein stiller Energieräuber sein kann, was dein Keller über dein Inneres verrät und wie du beginnst, mentale Klarheit zu schaffen.
 
🌟 In dieser Folge erfährst du:
·       Wie äußeres Chaos dein Nervensystem belastet
·       Warum wir Dinge und Gedanken so schwer loslassen können
·       Welche positiven Effekte Ausmisten auf Körper, Geist und Seele hat
·       Konkrete Impulse, wie du heute damit starten kannst
 
Am Ende hast du nicht nur Lust, deine Wohnung leichter zu machen – sondern auch deinen Kopf.

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]]> Mon, 20 Oct 2025 16:00:00 +0200 Manchmal lagern wir Dinge in Schubladen, Kisten oder im Keller – und merken gar nicht, wie sehr sie uns innerlich belasten. Genau so verhält es sich mit Gedanken, ungelösten Konflikten und alten Gefühlen: Wir schieben sie beiseite, aber sie verschwinden nicht.
 
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ausmisten so viel mehr ist als ein aufgeräumter Schrank. Es geht darum, Ballast loszulassen – drinnen und draußen. Du erfährst, warum jeder Gegenstand ein stiller Energieräuber sein kann, was dein Keller über dein Inneres verrät und wie du beginnst, mentale Klarheit zu schaffen.
 
🌟 In dieser Folge erfährst du:
·       Wie äußeres Chaos dein Nervensystem belastet
·       Warum wir Dinge und Gedanken so schwer loslassen können
·       Welche positiven Effekte Ausmisten auf Körper, Geist und Seele hat
·       Konkrete Impulse, wie du heute damit starten kannst
 
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/114-warum-du-nicht-nur-deinen-keller-sondern-auch-deine-gedanken-aufraeumen-solltest #114 Warum du nicht nur deinen Keller, sondern auch deine Gedanken aufräumen solltest 00:20:10 Chantal und Silva 113 full Manchmal lagern wir Dinge in Schubladen, Kisten oder im Keller – und merken gar nicht, wie sehr sie uns innerlich belasten. Genau so verhält es sich mit Gedanken, ungelösten Konflikten und alten Gefühlen: Wir schieben sie beiseite, aber sie verschwinden nicht.
 
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ausmisten so viel mehr ist als ein aufgeräumter Schrank. Es geht darum, Ballast loszulassen – drinnen und draußen. Du erfährst, warum jeder Gegenstand ein stiller Energieräuber sein kann, was dein Keller über dein Inneres verrät und wie du beginnst, mentale Klarheit zu schaffen.
 
🌟 In dieser Folge erfährst du:
·       Wie äußeres Chaos dein Nervensystem belastet
·       Warum wir Dinge und Gedanken so schwer loslassen können
·       Welche positiven Effekte Ausmisten auf Körper, Geist und Seele hat
·       Konkrete Impulse, wie du heute damit starten kannst
 
Am Ende hast du nicht nur Lust, deine Wohnung leichter zu machen – sondern auch deinen Kopf.

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]]> no no no no 6c3c0fec318545d79c6f7d3e817623c8 #113 Loslassen lernen: Über Krankheit, Veränderung und wahre Verbundenheit Manchmal passiert das, wovor wir am meisten Angst haben: Ein geliebtes Tier wird krank, ein Mensch zieht sich zurück, das Leben stellt uns auf die Probe.

In dieser Folge erzählt Silva von der schwierigen Zeit, in der ihr Hund operiert werden musste – und was sie dabei über sich selbst gelernt hat.

Wir sprechen darüber, warum wir in Krisen oft fliehen, uns ablenken oder „funktionieren“ wollen – und warum das am Ende keine Lösung ist. Statt Betäubung durch Social Media, Arbeit oder Sport kann der Weg über das Fühlen, Reflektieren und Annehmen so viel heilsamer sein.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Ablenkung keine Heilung bringt – und was stattdessen hilft
  • Wie du dich in schweren Phasen selbst besser auffangen kannst
  • Warum Freundschaften in Krisen tiefer werden, wenn wir uns öffnen
  • Und wie wir lernen, Vergänglichkeit anzunehmen – statt dagegen anzukämpfen
Am Ende bleibt eine Erinnerung: Wir können nichts festhalten. Aber wir können jeden Moment bewusster leben – und für alles dankbar sein, was gerade da ist.

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]]> Mon, 13 Oct 2025 16:00:00 +0200 Manchmal passiert das, wovor wir am meisten Angst haben: Ein geliebtes Tier wird krank, ein Mensch zieht sich zurück, das Leben stellt uns auf die Probe.

In dieser Folge erzählt Silva von der schwierigen Zeit, in der ihr Hund operiert werden musste – und was sie dabei über sich selbst gelernt hat.

Wir sprechen darüber, warum wir in Krisen oft fliehen, uns ablenken oder „funktionieren“ wollen – und warum das am Ende keine Lösung ist. Statt Betäubung durch Social Media, Arbeit oder Sport kann der Weg über das Fühlen, Reflektieren und Annehmen so viel heilsamer sein.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Ablenkung keine Heilung bringt – und was stattdessen hilft
  • Wie du dich in schweren Phasen selbst besser auffangen kannst
  • Warum Freundschaften in Krisen tiefer werden, wenn wir uns öffnen
  • Und wie wir lernen, Vergänglichkeit anzunehmen – statt dagegen anzukämpfen
Am Ende bleibt eine Erinnerung: Wir können nichts festhalten. Aber wir können jeden Moment bewusster leben – und für alles dankbar sein, was gerade da ist.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/113-loslassen-lernen-ueber-krankheit-veraenderung-und-wahre-verbundenheit #113 Loslassen lernen: Über Krankheit, Veränderung und wahre Verbundenheit 00:20:17 Chantal und Silva 112 full Manchmal passiert das, wovor wir am meisten Angst haben: Ein geliebtes Tier wird krank, ein Mensch zieht sich zurück, das Leben stellt uns auf die Probe.

In dieser Folge erzählt Silva von der schwierigen Zeit, in der ihr Hund operiert werden musste – und was sie dabei über sich selbst gelernt hat.

Wir sprechen darüber, warum wir in Krisen oft fliehen, uns ablenken oder „funktionieren“ wollen – und warum das am Ende keine Lösung ist. Statt Betäubung durch Social Media, Arbeit oder Sport kann der Weg über das Fühlen, Reflektieren und Annehmen so viel heilsamer sein.

🌿 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Ablenkung keine Heilung bringt – und was stattdessen hilft
  • Wie du dich in schweren Phasen selbst besser auffangen kannst
  • Warum Freundschaften in Krisen tiefer werden, wenn wir uns öffnen
  • Und wie wir lernen, Vergänglichkeit anzunehmen – statt dagegen anzukämpfen
Am Ende bleibt eine Erinnerung: Wir können nichts festhalten. Aber wir können jeden Moment bewusster leben – und für alles dankbar sein, was gerade da ist.

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]]> no no no no 9809799c461240b6858460060281c8b8 #112 So findest du neue Lösungen, wenn dein Plan nicht aufgeht In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es oft nicht hilft, einfach nur „noch härter“ durchzuziehen – sondern warum es entscheidend ist, den Ansatz zu ändern.

Chantal erzählt von ihrem September, der voller Herausforderungen war – vom ersten längeren Mama-Time-out, über ein chaotisches Fotoshooting bis hin zur Magen-Darm-Welle. Doch statt aufzugeben, hat sie gelernt: Change your approach!

Wir teilen mit dir:
 ✨ Warum Flexibilität so viel kraftvoller ist als Perfektionismus
 ✨ Wie Vertrauen und Loslassen neue Lösungen entstehen lassen
 ✨ Welche Rolle Sprache und Fokus in schwierigen Momenten spielen
 ✨ Und warum du nicht immer am alten Plan festhalten musst, um erfolgreich zu sein

Unsere Einladung an dich: Frag dich diese Woche – welchen Approach darf ich ändern, um endlich weiterzukommen?

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]]> Mon, 06 Oct 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es oft nicht hilft, einfach nur „noch härter“ durchzuziehen – sondern warum es entscheidend ist, den Ansatz zu ändern.

Chantal erzählt von ihrem September, der voller Herausforderungen war – vom ersten längeren Mama-Time-out, über ein chaotisches Fotoshooting bis hin zur Magen-Darm-Welle. Doch statt aufzugeben, hat sie gelernt: Change your approach!

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 ✨ Warum Flexibilität so viel kraftvoller ist als Perfektionismus
 ✨ Wie Vertrauen und Loslassen neue Lösungen entstehen lassen
 ✨ Welche Rolle Sprache und Fokus in schwierigen Momenten spielen
 ✨ Und warum du nicht immer am alten Plan festhalten musst, um erfolgreich zu sein

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Chantal erzählt von ihrem September, der voller Herausforderungen war – vom ersten längeren Mama-Time-out, über ein chaotisches Fotoshooting bis hin zur Magen-Darm-Welle. Doch statt aufzugeben, hat sie gelernt: Change your approach!

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 ✨ Welche Rolle Sprache und Fokus in schwierigen Momenten spielen
 ✨ Und warum du nicht immer am alten Plan festhalten musst, um erfolgreich zu sein

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]]> no no no no fbe8dc9e19854089af852f9f44580752 #111 Warum Glück nicht durch Effizienz entsteht – sondern durch Ausgleich Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
  • Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist.
  • Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser Leben bringen können.
  • Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus dabei spielen.
  • Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein Geschenk, aber auch eine Falle war.
  • Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen.
👉 Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder Entspannung?

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]]> Mon, 29 Sep 2025 16:00:00 +0200 Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
  • Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist.
  • Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser Leben bringen können.
  • Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus dabei spielen.
  • Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein Geschenk, aber auch eine Falle war.
  • Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen.
👉 Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder Entspannung?

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In dieser Folge sprechen wir darüber:
  • Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist.
  • Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser Leben bringen können.
  • Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus dabei spielen.
  • Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein Geschenk, aber auch eine Falle war.
  • Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen.
👉 Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder Entspannung?

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]]> no no no no 9854ed7086e84dab8bcf6136d7820214 #110 Was wirklich deine Energie killt – und wie du sofort gegensteuerst Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das dein Leben wirklich verändern kann: den Unterschied zwischen einem Beautiful State und einem Suffering State. Nach Chantals Teilnahme an einem großen Event teilt sie, welche Aha-Momente sie dort erlebt hat – und wie diese Learnings sich schon jetzt in ihrem Alltag auswirken.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Wie du dich innerhalb von 90 Sekunden aus einem negativen State zurück in deine Kraft bringen kannst.
  • Warum deine Physiologie, dein Fokus und deine Worte entscheidend dafür sind, wie du dich fühlst.
  • Welche kleinen Routinen – von Dankbarkeit bis Ernährung – deine Energie sofort spürbar verändern können.
  • Wie du dir selbst beweist, dass echte Veränderung möglich ist.
Es geht nicht nur um große Events, sondern um deinen Alltag: Welche eine Sache probierst du diese Woche aus, um mehr Energie, Freude und Klarheit in dein Leben zu bringen? ✨

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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]]> Mon, 22 Sep 2025 16:00:00 +0200 Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das dein Leben wirklich verändern kann: den Unterschied zwischen einem Beautiful State und einem Suffering State. Nach Chantals Teilnahme an einem großen Event teilt sie, welche Aha-Momente sie dort erlebt hat – und wie diese Learnings sich schon jetzt in ihrem Alltag auswirken.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Wie du dich innerhalb von 90 Sekunden aus einem negativen State zurück in deine Kraft bringen kannst.
  • Warum deine Physiologie, dein Fokus und deine Worte entscheidend dafür sind, wie du dich fühlst.
  • Welche kleinen Routinen – von Dankbarkeit bis Ernährung – deine Energie sofort spürbar verändern können.
  • Wie du dir selbst beweist, dass echte Veränderung möglich ist.
Es geht nicht nur um große Events, sondern um deinen Alltag: Welche eine Sache probierst du diese Woche aus, um mehr Energie, Freude und Klarheit in dein Leben zu bringen? ✨

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/110-was-wirklich-deine-energie-killt-und-wie-du-sofort-gegensteuerst #110 Was wirklich deine Energie killt – und wie du sofort gegensteuerst 00:21:54 Chantal und Silva 109 full Diese Woche sprechen wir über ein Thema, das dein Leben wirklich verändern kann: den Unterschied zwischen einem Beautiful State und einem Suffering State. Nach Chantals Teilnahme an einem großen Event teilt sie, welche Aha-Momente sie dort erlebt hat – und wie diese Learnings sich schon jetzt in ihrem Alltag auswirken.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Wie du dich innerhalb von 90 Sekunden aus einem negativen State zurück in deine Kraft bringen kannst.
  • Warum deine Physiologie, dein Fokus und deine Worte entscheidend dafür sind, wie du dich fühlst.
  • Welche kleinen Routinen – von Dankbarkeit bis Ernährung – deine Energie sofort spürbar verändern können.
  • Wie du dir selbst beweist, dass echte Veränderung möglich ist.
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]]> no no no no 5d5a74fc34ea475c98d3b606709a167b #109 "Nicht gut genug" - wie ein einziger Gedanke dein ganzes Leben bestimmt In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Wir sprechen über die Gedanken, die uns am meisten blockieren – und warum wir trotzdem an ihnen festhalten.

🌟 Dich erwartet:
  • Warum uns ein einziger Glaubenssatz so sehr prägen kann
  • Wieso wir selbst an hinderlichen Gedanken festhalten
  • Wie wir herausfinden, was diese Sätze auch „für uns“ getan haben
  • Und welche Fragen dir helfen, dein eigenes Muster zu erkennen
Diese Episode ist eine Einladung, ganz ehrlich zu dir selbst zu sein: Welcher Gedanke hält dich klein – und was wäre möglich, wenn du ihn loslässt?

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]]> Mon, 08 Sep 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Wir sprechen über die Gedanken, die uns am meisten blockieren – und warum wir trotzdem an ihnen festhalten.

🌟 Dich erwartet:
  • Warum uns ein einziger Glaubenssatz so sehr prägen kann
  • Wieso wir selbst an hinderlichen Gedanken festhalten
  • Wie wir herausfinden, was diese Sätze auch „für uns“ getan haben
  • Und welche Fragen dir helfen, dein eigenes Muster zu erkennen
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/109-nicht-gut-genug-wie-ein-einziger-gedanke-dein-ganzes-leben-bestimmt #109 "Nicht gut genug" - wie ein einziger Gedanke dein ganzes Leben bestimmt 00:20:27 Chantal und Silva 108 full In dieser Folge wird’s richtig persönlich. Wir sprechen über die Gedanken, die uns am meisten blockieren – und warum wir trotzdem an ihnen festhalten.

🌟 Dich erwartet:
  • Warum uns ein einziger Glaubenssatz so sehr prägen kann
  • Wieso wir selbst an hinderlichen Gedanken festhalten
  • Wie wir herausfinden, was diese Sätze auch „für uns“ getan haben
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]]> no no no no c782b1aa21f64ab1ba783c36e5af720f #108 Shitstorm? Na und! – Wie du mutig deine Stimme erhebst In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein Thema, das sich viele von uns nicht trauen: Was passiert, wenn wir unsere Wahrheit ungefiltert sagen – ohne Angst vor Ablehnung oder Kritik?

Wir sprechen darüber:
  • Warum wir uns oft selbst zensieren und welche Angst dahinter steckt
  • Wie die Idee zur „Shitstorm-Challenge“ entstanden ist
  • Was es bedeutet, 30 Tage lang radikal ehrlich zu sein
  • Warum es sich leichter anfühlt, als wir denken
  • Wie du deine eigene Mini-Challenge starten kannst, egal ob auf Insta oder im Alltag
Frag dich: Wo filterst du dich selbst?
 Und: Welche Wahrheit möchtest du endlich aussprechen?

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Wir sprechen darüber:
  • Warum wir uns oft selbst zensieren und welche Angst dahinter steckt
  • Wie die Idee zur „Shitstorm-Challenge“ entstanden ist
  • Was es bedeutet, 30 Tage lang radikal ehrlich zu sein
  • Warum es sich leichter anfühlt, als wir denken
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/108-shitstorm-na-und-wie-du-mutig-deine-stimme-erhebst #108 Shitstorm? Na und! – Wie du mutig deine Stimme erhebst 00:19:14 Chantal und Silva 107 full In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein Thema, das sich viele von uns nicht trauen: Was passiert, wenn wir unsere Wahrheit ungefiltert sagen – ohne Angst vor Ablehnung oder Kritik?

Wir sprechen darüber:
  • Warum wir uns oft selbst zensieren und welche Angst dahinter steckt
  • Wie die Idee zur „Shitstorm-Challenge“ entstanden ist
  • Was es bedeutet, 30 Tage lang radikal ehrlich zu sein
  • Warum es sich leichter anfühlt, als wir denken
  • Wie du deine eigene Mini-Challenge starten kannst, egal ob auf Insta oder im Alltag
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]]> no no no no c318d37a97c043858e2a4c79b270e6c9 #107 Von Social-Media-Sucht bis Stresssnack: Muster an der Quelle stoppen In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder zu denselben „Belohnungen“ oder Ablenkungen greifen – selbst wenn sie uns eigentlich gar nicht guttun. Ob emotionales Essen, Social Media oder andere Gewohnheiten: Oft steckt viel mehr dahinter als nur der Wunsch, sich etwas Gutes zu tun.

Wir teilen ehrlich, welche Strategien uns bisher in alte Muster gebracht haben – und welche Schritte wir jetzt gehen, um diese zu durchbrechen.

Es geht um die Fragen:
  • Brauchen wir wirklich diese Form der Belohnung?
  • Oder ist es nur eine Flucht vor unangenehmen Gefühlen?
  • Und wie können wir stattdessen lernen, Emotionen wirklich zuzulassen, damit sie uns nicht mehr steuern?
Am Ende bekommst du Impulse, wie du deine eigenen Muster erkennen und verändern kannst – ohne dich selbst zu verurteilen.

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]]> Mon, 25 Aug 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder zu denselben „Belohnungen“ oder Ablenkungen greifen – selbst wenn sie uns eigentlich gar nicht guttun. Ob emotionales Essen, Social Media oder andere Gewohnheiten: Oft steckt viel mehr dahinter als nur der Wunsch, sich etwas Gutes zu tun.

Wir teilen ehrlich, welche Strategien uns bisher in alte Muster gebracht haben – und welche Schritte wir jetzt gehen, um diese zu durchbrechen.

Es geht um die Fragen:
  • Brauchen wir wirklich diese Form der Belohnung?
  • Oder ist es nur eine Flucht vor unangenehmen Gefühlen?
  • Und wie können wir stattdessen lernen, Emotionen wirklich zuzulassen, damit sie uns nicht mehr steuern?
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/107-von-social-media-sucht-bis-stresssnack-muster-an-der-quelle-stoppen #107 Von Social-Media-Sucht bis Stresssnack: Muster an der Quelle stoppen 00:21:52 Chantal und Silva 106 full In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder zu denselben „Belohnungen“ oder Ablenkungen greifen – selbst wenn sie uns eigentlich gar nicht guttun. Ob emotionales Essen, Social Media oder andere Gewohnheiten: Oft steckt viel mehr dahinter als nur der Wunsch, sich etwas Gutes zu tun.

Wir teilen ehrlich, welche Strategien uns bisher in alte Muster gebracht haben – und welche Schritte wir jetzt gehen, um diese zu durchbrechen.

Es geht um die Fragen:
  • Brauchen wir wirklich diese Form der Belohnung?
  • Oder ist es nur eine Flucht vor unangenehmen Gefühlen?
  • Und wie können wir stattdessen lernen, Emotionen wirklich zuzulassen, damit sie uns nicht mehr steuern?
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]]> no no no no ae334809847747bc8e9bd3dab60ecc12 #106 Ich konnte mich monatelang nicht entscheiden – bis ich DAS verstanden habe In dieser Folge erzählen wir von einer Entscheidung, die sich über Monate gezogen hat – und was sie in Bewegung gesetzt hat. Vielleicht kennst du das: Du willst eigentlich wachsen, du willst losgehen, du willst etwas verändern … aber irgendetwas hält dich zurück. So war es auch bei uns. Und besonders Chantal hat in den letzten Wochen erlebt, was passiert, wenn das innere Pendel heftig hin- und herschwingt – zwischen Mut und Angst, zwischen Vorfreude und Zweifel.

Sie teilt, was ihr im Gespräch mit einer Freundin klar geworden ist:
Dass dieses Hin und Her oft gar kein Zeichen von Unsicherheit ist – sondern ein Hinweis auf Wachstum.
Denn genau dann, wenn wir innerlich zu wackeln beginnen, steht oft etwas Großes an.

Freu dich auf eine sehr persönliche Folge über:
 – innere Zerrissenheit, die oft ein Hinweis auf tiefe Veränderung ist
 – die Angst, nicht mehr gebraucht zu werden
 – den Mut, Dinge trotzdem zu tun
 – und eine ganz neue Perspektive auf Entscheidungen, die sich ziehen

Was wäre, wenn du die Antwort längst kennst – und dein System dir einfach nur Zeit gibt, um mutig zu werden?

Welchen Schritt vermeidest du gerade – obwohl du innerlich schon weißt, dass er dran ist?

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]]> Mon, 18 Aug 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge erzählen wir von einer Entscheidung, die sich über Monate gezogen hat – und was sie in Bewegung gesetzt hat. Vielleicht kennst du das: Du willst eigentlich wachsen, du willst losgehen, du willst etwas verändern … aber irgendetwas hält dich zurück. So war es auch bei uns. Und besonders Chantal hat in den letzten Wochen erlebt, was passiert, wenn das innere Pendel heftig hin- und herschwingt – zwischen Mut und Angst, zwischen Vorfreude und Zweifel.

Sie teilt, was ihr im Gespräch mit einer Freundin klar geworden ist:
Dass dieses Hin und Her oft gar kein Zeichen von Unsicherheit ist – sondern ein Hinweis auf Wachstum.
Denn genau dann, wenn wir innerlich zu wackeln beginnen, steht oft etwas Großes an.

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 – die Angst, nicht mehr gebraucht zu werden
 – den Mut, Dinge trotzdem zu tun
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/106-ich-konnte-mich-monatelang-nicht-entscheiden-bis-ich-das-verstanden-habe #106 Ich konnte mich monatelang nicht entscheiden – bis ich DAS verstanden habe 00:18:54 Chantal und Silva 105 full In dieser Folge erzählen wir von einer Entscheidung, die sich über Monate gezogen hat – und was sie in Bewegung gesetzt hat. Vielleicht kennst du das: Du willst eigentlich wachsen, du willst losgehen, du willst etwas verändern … aber irgendetwas hält dich zurück. So war es auch bei uns. Und besonders Chantal hat in den letzten Wochen erlebt, was passiert, wenn das innere Pendel heftig hin- und herschwingt – zwischen Mut und Angst, zwischen Vorfreude und Zweifel.

Sie teilt, was ihr im Gespräch mit einer Freundin klar geworden ist:
Dass dieses Hin und Her oft gar kein Zeichen von Unsicherheit ist – sondern ein Hinweis auf Wachstum.
Denn genau dann, wenn wir innerlich zu wackeln beginnen, steht oft etwas Großes an.

Freu dich auf eine sehr persönliche Folge über:
 – innere Zerrissenheit, die oft ein Hinweis auf tiefe Veränderung ist
 – die Angst, nicht mehr gebraucht zu werden
 – den Mut, Dinge trotzdem zu tun
 – und eine ganz neue Perspektive auf Entscheidungen, die sich ziehen

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]]> no no no no 26306a80c81c41abb6efdea09c897270 #105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen.

Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen.

Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie immer wiederkommen.

Wir sprechen darüber:
  • Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig einholen
  • Welche Angst oft dahintersteckt
  • Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst
  • Warum es nicht deine Kindheit ist, die dich festhält – sondern dein Umgang mit ihr heute
Welche Gefühle vermeidest du gerade? Und was würde sich verändern, wenn du sie endlich bewusst durchlebst?

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]]> Mon, 11 Aug 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen.

Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen.

Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie immer wiederkommen.

Wir sprechen darüber:
  • Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig einholen
  • Welche Angst oft dahintersteckt
  • Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/105-angst-wut-und-traurigkeit-kommen-immer-wieder-bis-du-das-tust #105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust 00:19:24 Chantal und Silva 104 full In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen.

Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen.

Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie immer wiederkommen.

Wir sprechen darüber:
  • Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig einholen
  • Welche Angst oft dahintersteckt
  • Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst
  • Warum es nicht deine Kindheit ist, die dich festhält – sondern dein Umgang mit ihr heute
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]]> no no no no e3fd964903d14e00ad15bd92d1fd57d7 #104 Keine Zeit? So bekommst du endlich deine To-Do Liste abgearbeitet Kennst du das Gefühl, gar nichts mehr zu schaffen – obwohl du doch so viel willst?

Chantal teilt heute ehrlich, wie sie wochenlang in einem Tief hing. Kein Fokus, keine Struktur, null Motivation. Mit Baby, Alltag und Business blieb oft nur noch eines übrig: Aufschieben.
Bis sie eine Erfahrung gemacht hat, die alles verändert hat.

In dieser Folge erfährst du:
  • Warum zwei Stunden Deep Work mehr bewirken können als zwei Wochen Herumprobieren
  • Wie du dich wieder mit deiner Power verbindest, auch wenn du im Familienalltag steckst
  • Was dir hilft, endlich Dinge anzugehen, die du ewig vor dir herschiebst
  • Warum Fokus auch Selbstfürsorge ist – und wie du ihn dir zurückholst
Egal ob du Mama bist, gerade kämpfst oder dir einfach wieder Struktur wünschst: Diese Folge gibt dir einen ehrlichen, motivierenden Schub.

Was willst du in deiner Fokuszeit angehen? Schreib’s dir auf – und leg los.

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]]> Mon, 04 Aug 2025 16:00:00 +0200 Kennst du das Gefühl, gar nichts mehr zu schaffen – obwohl du doch so viel willst?

Chantal teilt heute ehrlich, wie sie wochenlang in einem Tief hing. Kein Fokus, keine Struktur, null Motivation. Mit Baby, Alltag und Business blieb oft nur noch eines übrig: Aufschieben.
Bis sie eine Erfahrung gemacht hat, die alles verändert hat.

In dieser Folge erfährst du:
  • Warum zwei Stunden Deep Work mehr bewirken können als zwei Wochen Herumprobieren
  • Wie du dich wieder mit deiner Power verbindest, auch wenn du im Familienalltag steckst
  • Was dir hilft, endlich Dinge anzugehen, die du ewig vor dir herschiebst
  • Warum Fokus auch Selbstfürsorge ist – und wie du ihn dir zurückholst
Egal ob du Mama bist, gerade kämpfst oder dir einfach wieder Struktur wünschst: Diese Folge gibt dir einen ehrlichen, motivierenden Schub.

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Chantal teilt heute ehrlich, wie sie wochenlang in einem Tief hing. Kein Fokus, keine Struktur, null Motivation. Mit Baby, Alltag und Business blieb oft nur noch eines übrig: Aufschieben.
Bis sie eine Erfahrung gemacht hat, die alles verändert hat.

In dieser Folge erfährst du:
  • Warum zwei Stunden Deep Work mehr bewirken können als zwei Wochen Herumprobieren
  • Wie du dich wieder mit deiner Power verbindest, auch wenn du im Familienalltag steckst
  • Was dir hilft, endlich Dinge anzugehen, die du ewig vor dir herschiebst
  • Warum Fokus auch Selbstfürsorge ist – und wie du ihn dir zurückholst
Egal ob du Mama bist, gerade kämpfst oder dir einfach wieder Struktur wünschst: Diese Folge gibt dir einen ehrlichen, motivierenden Schub.

Was willst du in deiner Fokuszeit angehen? Schreib’s dir auf – und leg los.

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]]> no no no no 17fb0504624d431da99cf9f49d23a8ac #103 Von Spiegeln, Dates und der Suche nach Anerkennung – wie du aufhörst, dich im Außen zu verlieren In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist: External Validation – also das Bedürfnis nach Bestätigung von außen.

Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen war, um sich selbst zu finden.

Wir sprechen darüber:
 – warum wir uns manchmal nach Aufmerksamkeit sehnen, obwohl wir eigentlich etwas anderes brauchen
 – wie Silva heute mit diesem Muster umgeht und welche ersten Schritte sie geht, um bei sich zu bleiben
 – warum Chantal fast nie in den Spiegel schaut – und was sie stattdessen über Selbstbild und Selbstwert denkt
 – wie wir aufhören, Kinder und uns selbst ständig zu bewerten – und stattdessen körperneutral kommunizieren
 – wie du deine innere Sprache beobachtest und langsam beginnst, dich selbst liebevoller zu sehen

Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum reicht es mir nicht, wenn ich mir selbst genüge?

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]]> Mon, 28 Jul 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist: External Validation – also das Bedürfnis nach Bestätigung von außen.

Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen war, um sich selbst zu finden.

Wir sprechen darüber:
 – warum wir uns manchmal nach Aufmerksamkeit sehnen, obwohl wir eigentlich etwas anderes brauchen
 – wie Silva heute mit diesem Muster umgeht und welche ersten Schritte sie geht, um bei sich zu bleiben
 – warum Chantal fast nie in den Spiegel schaut – und was sie stattdessen über Selbstbild und Selbstwert denkt
 – wie wir aufhören, Kinder und uns selbst ständig zu bewerten – und stattdessen körperneutral kommunizieren
 – wie du deine innere Sprache beobachtest und langsam beginnst, dich selbst liebevoller zu sehen

Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum reicht es mir nicht, wenn ich mir selbst genüge?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/103-von-spiegeln-dates-und-der-suche-nach-anerkennung-wie-du-aufhoerst-dich-im-aussen-zu-verlieren #103 Von Spiegeln, Dates und der Suche nach Anerkennung – wie du aufhörst, dich im Außen zu verlieren 00:20:42 Chantal und Silva 102 full In dieser Folge wird’s persönlich – und ehrlich. Silva spricht über ein Thema, das ihr schwerfällt, aber so wichtig ist: External Validation – also das Bedürfnis nach Bestätigung von außen.

Im Urlaub hat sie gemerkt, wie sehr sie sich in Dates und Spiegelbildern verloren hat, obwohl sie eigentlich auf Reisen war, um sich selbst zu finden.

Wir sprechen darüber:
 – warum wir uns manchmal nach Aufmerksamkeit sehnen, obwohl wir eigentlich etwas anderes brauchen
 – wie Silva heute mit diesem Muster umgeht und welche ersten Schritte sie geht, um bei sich zu bleiben
 – warum Chantal fast nie in den Spiegel schaut – und was sie stattdessen über Selbstbild und Selbstwert denkt
 – wie wir aufhören, Kinder und uns selbst ständig zu bewerten – und stattdessen körperneutral kommunizieren
 – wie du deine innere Sprache beobachtest und langsam beginnst, dich selbst liebevoller zu sehen

Eine Folge für alle, die sich schon mal gefragt haben: Warum reicht es mir nicht, wenn ich mir selbst genüge?

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
✨ Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben
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✨ Silvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken

Bis bald!
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]]> no no no no 4a20bcc72b054faaa57863a0755b50fa #102 Was tun, wenn’s Streit in einer Freundschaft gibt??? 😱 Freundschaften sind eines der schönsten Geschenke im Leben – wenn wir sie echt leben. Doch wie oft machen wir unsere Freunde unbewusst für unsere Gefühle verantwortlich? Wie oft ziehen wir uns zurück, wenn wir uns verletzt fühlen, statt darüber zu sprechen?

In dieser Folge wird es persönlich:
Wir erzählen, wie wir früher Freundschaften geführt haben (Spoiler: kontrollierend, voller Erwartungen und mit Drama) – und wie wir sie heute auf ein neues Level gehoben haben.

Du erfährst:
🌿 Warum deine Trigger in Freundschaften oft mehr mit deinem inneren Kind zu tun haben als mit deinem Gegenüber.
🌿 Wie du offen kommunizierst, was in dir vorgeht, statt Rückzug oder Drama zu wählen.
🌿 Weshalb Smalltalk und Lästern dich auf Dauer leer zurücklassen.
🌿 Wie du dir Freundschaften aufbaust, die dich wirklich nähren und nicht nur beschäftigen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Beziehungen tiefer, echter und ehrlicher werden dürfen – und wenn du dich traust, dich zu zeigen, wie du wirklich bist.

💡 Frage an dich:
„Gibt es gerade eine Freundschaft, in der du dich verletzt fühlst? Was würde passieren, wenn du deine Gefühle teilst, statt dich zurückzuziehen?“

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]]> Mon, 21 Jul 2025 16:00:00 +0200 Freundschaften sind eines der schönsten Geschenke im Leben – wenn wir sie echt leben. Doch wie oft machen wir unsere Freunde unbewusst für unsere Gefühle verantwortlich? Wie oft ziehen wir uns zurück, wenn wir uns verletzt fühlen, statt darüber zu sprechen?

In dieser Folge wird es persönlich:
Wir erzählen, wie wir früher Freundschaften geführt haben (Spoiler: kontrollierend, voller Erwartungen und mit Drama) – und wie wir sie heute auf ein neues Level gehoben haben.

Du erfährst:
🌿 Warum deine Trigger in Freundschaften oft mehr mit deinem inneren Kind zu tun haben als mit deinem Gegenüber.
🌿 Wie du offen kommunizierst, was in dir vorgeht, statt Rückzug oder Drama zu wählen.
🌿 Weshalb Smalltalk und Lästern dich auf Dauer leer zurücklassen.
🌿 Wie du dir Freundschaften aufbaust, die dich wirklich nähren und nicht nur beschäftigen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Beziehungen tiefer, echter und ehrlicher werden dürfen – und wenn du dich traust, dich zu zeigen, wie du wirklich bist.

💡 Frage an dich:
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/102-was-tun-wenn-s-streit-in-einer-freundschaft-gibt #102 Was tun, wenn’s Streit in einer Freundschaft gibt??? 😱 00:19:00 Chantal und Silva 101 full Freundschaften sind eines der schönsten Geschenke im Leben – wenn wir sie echt leben. Doch wie oft machen wir unsere Freunde unbewusst für unsere Gefühle verantwortlich? Wie oft ziehen wir uns zurück, wenn wir uns verletzt fühlen, statt darüber zu sprechen?

In dieser Folge wird es persönlich:
Wir erzählen, wie wir früher Freundschaften geführt haben (Spoiler: kontrollierend, voller Erwartungen und mit Drama) – und wie wir sie heute auf ein neues Level gehoben haben.

Du erfährst:
🌿 Warum deine Trigger in Freundschaften oft mehr mit deinem inneren Kind zu tun haben als mit deinem Gegenüber.
🌿 Wie du offen kommunizierst, was in dir vorgeht, statt Rückzug oder Drama zu wählen.
🌿 Weshalb Smalltalk und Lästern dich auf Dauer leer zurücklassen.
🌿 Wie du dir Freundschaften aufbaust, die dich wirklich nähren und nicht nur beschäftigen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Beziehungen tiefer, echter und ehrlicher werden dürfen – und wenn du dich traust, dich zu zeigen, wie du wirklich bist.

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]]> no no no no 08579ef931c14fb8814a7fcf090f35cd #101 Weniger Sorgen, mehr Präsenz: Was meine Klostererfahrung mit deinem Alltag zu tun hat In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft: meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt sie heute mit.

Wir sprechen darüber:
– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu packen
– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu lassen
– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein, sondern die, die all das wahrnimmt
– was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen hat
– wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen kannst

Freu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt – weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden.

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]]> Mon, 14 Jul 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge teilt Silva ihre Learnings aus dem Klosteraufenthalt während ihrer Asienreise. Über mehrere Tage war sie Teil des Alltags einer buddhistischen Gemeinschaft: meditieren, achtsam essen, putzen – und zur Ruhe kommen. Was sie dabei über sich, den Moment und ihre Gedanken gelernt hat, bringt sie heute mit.

Wir sprechen darüber:
– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu packen
– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu lassen
– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein, sondern die, die all das wahrnimmt
– was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen hat
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Wir sprechen darüber:
– warum es helfen kann, Sorgen bewusst in Zeitfenster zu packen
– wie wir lernen, unsere Gedanken liebevoll weiterziehen zu lassen
– was es bedeutet, nicht der Körper oder die Gedanken zu sein, sondern die, die all das wahrnimmt
– was Chantal aus ihren früheren Klosteraufenthalten mitgenommen hat
– wie du diese Erkenntnisse mit in deinen Alltag nehmen kannst

Freu dich auf eine Folge, die dich zurück in den Moment holt – weg vom Grübeln, hin zu mehr innerem Frieden.

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]]> no no no no e10960f3df674ac58235c184aae04f6d #100 Folgen Souls Voyage: Was wir gelernt haben, was wir bereuen und was wir euch mitgeben wollen 🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive.

In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück:

💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben.
💬 Ob wir je eine Folge bereut haben.
💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt.
💬 Warum es wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren – ohne in die rosarote Brille abzurutschen.
💬 Die härteste Folge, die wir je aufgenommen haben – und warum genau diese so wichtig war.
💬 Wie sich unser Podcast und wir selbst verändert haben.
💬 Warum wir über Themen sprechen, über die sich andere nicht trauen zu reden.

Wir sind unfassbar dankbar für jede einzelne Person, die hier zuhört und Teil dieser Reise ist. Diese Folge ist für dich – für alle, die mit uns gewachsen sind, gelacht, geweint und mutige Schritte gegangen sind.

✨ Hör rein, lass dich inspirieren und teile diese Folge gern mit Herzensmenschen, die gerade einen kleinen Reminder brauchen: Du bist nicht allein auf deinem Weg.

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]]> Mon, 30 Jun 2025 16:00:00 +0200 🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive.

In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück:

💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben.
💬 Ob wir je eine Folge bereut haben.
💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt.
💬 Warum es wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren – ohne in die rosarote Brille abzurutschen.
💬 Die härteste Folge, die wir je aufgenommen haben – und warum genau diese so wichtig war.
💬 Wie sich unser Podcast und wir selbst verändert haben.
💬 Warum wir über Themen sprechen, über die sich andere nicht trauen zu reden.

Wir sind unfassbar dankbar für jede einzelne Person, die hier zuhört und Teil dieser Reise ist. Diese Folge ist für dich – für alle, die mit uns gewachsen sind, gelacht, geweint und mutige Schritte gegangen sind.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/100-folgen-souls-voyage-was-wir-gelernt-haben-was-wir-bereuen-und-was-wir-euch-mitgeben-wollen #100 Folgen Souls Voyage: Was wir gelernt haben, was wir bereuen und was wir euch mitgeben wollen 00:21:01 Chantal und Silva 99 full 🎉 100 Folgen Souls Voyage! Kaum zu glauben – und Zeit für einen ehrlichen Deep Dive.

In unserer Jubiläumsfolge haben wir eure Fragen beantwortet – und halten dabei nichts zurück:

💬 Was wir nach 100 Folgen wirklich über uns gelernt haben.
💬 Ob wir je eine Folge bereut haben.
💬 Die eine Botschaft, die wir euch mitgeben wollen, wenn ihr nur eine Sache von uns mitnehmt.
💬 Warum es wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren – ohne in die rosarote Brille abzurutschen.
💬 Die härteste Folge, die wir je aufgenommen haben – und warum genau diese so wichtig war.
💬 Wie sich unser Podcast und wir selbst verändert haben.
💬 Warum wir über Themen sprechen, über die sich andere nicht trauen zu reden.

Wir sind unfassbar dankbar für jede einzelne Person, die hier zuhört und Teil dieser Reise ist. Diese Folge ist für dich – für alle, die mit uns gewachsen sind, gelacht, geweint und mutige Schritte gegangen sind.

✨ Hör rein, lass dich inspirieren und teile diese Folge gern mit Herzensmenschen, die gerade einen kleinen Reminder brauchen: Du bist nicht allein auf deinem Weg.

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]]> no no no no e387512e5e2349d3a5f324f3d9c2b1d0 #99 Wie du aufhörst, dich an der einen Sache aufzuhängen, die schief lief In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn mal nichts so läuft, wie wir es uns vorstellen. Wenn eine einzige Situation reicht, um gefühlt den ganzen Tag zu versauen – obwohl vielleicht nur ein einziger Moment wirklich blöd war.

Wir teilen mit dir, was wir dann tun:
  • Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen mitzuteilen
  • Wie der Austausch mit Herzensmenschen helfen kann, die Dinge wieder ins rechte Licht zu rücken
  • Und wie du die Vogelperspektive einnimmst, um nicht in negativen Gedanken zu versinken
Silva erzählt, dass sie im Rückblick an ihren größten „Lowlights“ am meisten gewachsen ist – weil genau das oft der Startpunkt für mehr Resilienz war und Chantal teilt ihren Struggle damit, sich Unterstützung zu holen – statt alles allein zu schaffen. Denn auch das ist Selbstfürsorge. Wir sprechen über unseren Perfektionismus, den inneren Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen – und warum wir ihn heute öfter mal loslassen. Und wir teilen ganz ehrlich, wie es uns selbst geht, wenn die Dinge anders laufen, als wir sie uns gewünscht haben.

Denn manchmal ist gar nicht die Situation schlimm – sondern nur unsere Vorstellung davon, wie sie hätte laufen sollen.

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]]> Mon, 16 Jun 2025 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn mal nichts so läuft, wie wir es uns vorstellen. Wenn eine einzige Situation reicht, um gefühlt den ganzen Tag zu versauen – obwohl vielleicht nur ein einziger Moment wirklich blöd war.

Wir teilen mit dir, was wir dann tun:
  • Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen mitzuteilen
  • Wie der Austausch mit Herzensmenschen helfen kann, die Dinge wieder ins rechte Licht zu rücken
  • Und wie du die Vogelperspektive einnimmst, um nicht in negativen Gedanken zu versinken
Silva erzählt, dass sie im Rückblick an ihren größten „Lowlights“ am meisten gewachsen ist – weil genau das oft der Startpunkt für mehr Resilienz war und Chantal teilt ihren Struggle damit, sich Unterstützung zu holen – statt alles allein zu schaffen. Denn auch das ist Selbstfürsorge. Wir sprechen über unseren Perfektionismus, den inneren Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen – und warum wir ihn heute öfter mal loslassen. Und wir teilen ganz ehrlich, wie es uns selbst geht, wenn die Dinge anders laufen, als wir sie uns gewünscht haben.

Denn manchmal ist gar nicht die Situation schlimm – sondern nur unsere Vorstellung davon, wie sie hätte laufen sollen.

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Wir teilen mit dir, was wir dann tun:
  • Warum es so kraftvoll ist, sich verletzlich zu zeigen und sich anderen mitzuteilen
  • Wie der Austausch mit Herzensmenschen helfen kann, die Dinge wieder ins rechte Licht zu rücken
  • Und wie du die Vogelperspektive einnimmst, um nicht in negativen Gedanken zu versinken
Silva erzählt, dass sie im Rückblick an ihren größten „Lowlights“ am meisten gewachsen ist – weil genau das oft der Startpunkt für mehr Resilienz war und Chantal teilt ihren Struggle damit, sich Unterstützung zu holen – statt alles allein zu schaffen. Denn auch das ist Selbstfürsorge. Wir sprechen über unseren Perfektionismus, den inneren Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen – und warum wir ihn heute öfter mal loslassen. Und wir teilen ganz ehrlich, wie es uns selbst geht, wenn die Dinge anders laufen, als wir sie uns gewünscht haben.

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]]> no no no no bfe589294380489f9935bc28e83c292c #98 Leave it, Love it or Change it – Was du an dir nicht ändern musst, um erfüllt zu leben Wir sprechen heute über die Anteile in uns, die wir nicht mehr verändern wollen. Früher dachten wir oft: „Ich bin falsch.“ Heute wissen wir: „Ich bin anders. Und das ist gut so.“

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum du nicht alles an dir verändern musst, um glücklich zu sein
  • Wie du erkennst, ob du etwas ändern willst – oder einfach nur lieben darfst
  • Persönliche Geschichten von Chantal über ihren Weg aus der Selbstkritik in die Selbstannahme
  • Warum Anderssein kein Makel ist, sondern ein Geschenk
  • Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn er sich von der Masse unterscheidet
✨ Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst neu zu sehen – und dich in deinen Ecken und Kanten anzunehmen. Vielleicht musst du nicht „besser“ werden. Vielleicht darfst du einfach du sein.

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]]> Mon, 09 Jun 2025 16:00:00 +0200 Wir sprechen heute über die Anteile in uns, die wir nicht mehr verändern wollen. Früher dachten wir oft: „Ich bin falsch.“ Heute wissen wir: „Ich bin anders. Und das ist gut so.“

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum du nicht alles an dir verändern musst, um glücklich zu sein
  • Wie du erkennst, ob du etwas ändern willst – oder einfach nur lieben darfst
  • Persönliche Geschichten von Chantal über ihren Weg aus der Selbstkritik in die Selbstannahme
  • Warum Anderssein kein Makel ist, sondern ein Geschenk
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/98-leave-it-love-it-or-change-it-was-du-an-dir-nicht-aendern-musst-um-erfuellt-zu-leben #98 Leave it, Love it or Change it – Was du an dir nicht ändern musst, um erfüllt zu leben 00:19:46 Chantal und Silva 97 full Wir sprechen heute über die Anteile in uns, die wir nicht mehr verändern wollen. Früher dachten wir oft: „Ich bin falsch.“ Heute wissen wir: „Ich bin anders. Und das ist gut so.“

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum du nicht alles an dir verändern musst, um glücklich zu sein
  • Wie du erkennst, ob du etwas ändern willst – oder einfach nur lieben darfst
  • Persönliche Geschichten von Chantal über ihren Weg aus der Selbstkritik in die Selbstannahme
  • Warum Anderssein kein Makel ist, sondern ein Geschenk
  • Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn er sich von der Masse unterscheidet
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]]> no no no no 822a0cdf1b7c4da3841d35eeba3125e4 #97 Du fühlst dich nie gut genug? Warum du aufhören darfst, dich zu unterschätzen Du läufst 8 Kilometer, ziehst ein Schlittengewicht durch die Halle, machst Wall Balls bis zum Abwinken – und trotzdem fühlst du dich am Ende nicht stolz? Willkommen in der Welt unserer überhöhten Ansprüche.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über einen Wettkampf, der eigentlich Spaß machen sollte – aber Silva eher enttäuscht zurückgelassen hat. Beim Hyrox in Bangkok hat sie eine mega Platzierung hingelegt, aber sich selbst kaum Anerkennung gezollt. Statt stolz zu sein, war da: Frust. Warum?

Wir nehmen euch mit in unsere ehrlichen Gedanken zu Selbstkritik, Vergleich und der großen Kunst, sich selbst wertzuschätzen – auch wenn nicht alles perfekt gelaufen ist. Ob beim Sport, im Business, bei neuen Schritten im Leben oder dem allerersten Netzwerktreffen: Warum feiern wir uns so selten für das, was wir schaffen?

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
  • Was Silvas Hyrox-Erfahrung mit Selbstbild und Ansprüchen zu tun hat
  • Wie soziale Vergleiche unsere Wahrnehmung verzerren
  • Der Unterschied zwischen Inspiration und toxischem Vergleich
  • Warum das Ego nie zufrieden ist – und was du dagegen tun kannst
  • 3 kraftvolle Fragen, um dich ab heute mehr zu feiern
  • Warum „Ich wollte es ja nur aus Spaß machen“ oft ein Mythos ist 😉
Egal, ob du gerade das erste Mal „Nein“ gesagt hast, dich zu einem Gespräch überwunden hast oder wie Silva durch Bangkok geflitzt bist: Deine Entwicklung zählt. Lass uns gemeinsam schauen, wie du dich selbst mit liebevolleren Augen sehen kannst.

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]]> Mon, 02 Jun 2025 16:00:00 +0200 Du läufst 8 Kilometer, ziehst ein Schlittengewicht durch die Halle, machst Wall Balls bis zum Abwinken – und trotzdem fühlst du dich am Ende nicht stolz? Willkommen in der Welt unserer überhöhten Ansprüche.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über einen Wettkampf, der eigentlich Spaß machen sollte – aber Silva eher enttäuscht zurückgelassen hat. Beim Hyrox in Bangkok hat sie eine mega Platzierung hingelegt, aber sich selbst kaum Anerkennung gezollt. Statt stolz zu sein, war da: Frust. Warum?

Wir nehmen euch mit in unsere ehrlichen Gedanken zu Selbstkritik, Vergleich und der großen Kunst, sich selbst wertzuschätzen – auch wenn nicht alles perfekt gelaufen ist. Ob beim Sport, im Business, bei neuen Schritten im Leben oder dem allerersten Netzwerktreffen: Warum feiern wir uns so selten für das, was wir schaffen?

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
  • Was Silvas Hyrox-Erfahrung mit Selbstbild und Ansprüchen zu tun hat
  • Wie soziale Vergleiche unsere Wahrnehmung verzerren
  • Der Unterschied zwischen Inspiration und toxischem Vergleich
  • Warum das Ego nie zufrieden ist – und was du dagegen tun kannst
  • 3 kraftvolle Fragen, um dich ab heute mehr zu feiern
  • Warum „Ich wollte es ja nur aus Spaß machen“ oft ein Mythos ist 😉
Egal, ob du gerade das erste Mal „Nein“ gesagt hast, dich zu einem Gespräch überwunden hast oder wie Silva durch Bangkok geflitzt bist: Deine Entwicklung zählt. Lass uns gemeinsam schauen, wie du dich selbst mit liebevolleren Augen sehen kannst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/97-du-fuehlst-dich-nie-gut-genug-warum-du-aufhoeren-darfst-dich-zu-unterschaetzen #97 Du fühlst dich nie gut genug? Warum du aufhören darfst, dich zu unterschätzen 00:21:18 Chantal und Silva 98 full Du läufst 8 Kilometer, ziehst ein Schlittengewicht durch die Halle, machst Wall Balls bis zum Abwinken – und trotzdem fühlst du dich am Ende nicht stolz? Willkommen in der Welt unserer überhöhten Ansprüche.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über einen Wettkampf, der eigentlich Spaß machen sollte – aber Silva eher enttäuscht zurückgelassen hat. Beim Hyrox in Bangkok hat sie eine mega Platzierung hingelegt, aber sich selbst kaum Anerkennung gezollt. Statt stolz zu sein, war da: Frust. Warum?

Wir nehmen euch mit in unsere ehrlichen Gedanken zu Selbstkritik, Vergleich und der großen Kunst, sich selbst wertzuschätzen – auch wenn nicht alles perfekt gelaufen ist. Ob beim Sport, im Business, bei neuen Schritten im Leben oder dem allerersten Netzwerktreffen: Warum feiern wir uns so selten für das, was wir schaffen?

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
  • Was Silvas Hyrox-Erfahrung mit Selbstbild und Ansprüchen zu tun hat
  • Wie soziale Vergleiche unsere Wahrnehmung verzerren
  • Der Unterschied zwischen Inspiration und toxischem Vergleich
  • Warum das Ego nie zufrieden ist – und was du dagegen tun kannst
  • 3 kraftvolle Fragen, um dich ab heute mehr zu feiern
  • Warum „Ich wollte es ja nur aus Spaß machen“ oft ein Mythos ist 😉
Egal, ob du gerade das erste Mal „Nein“ gesagt hast, dich zu einem Gespräch überwunden hast oder wie Silva durch Bangkok geflitzt bist: Deine Entwicklung zählt. Lass uns gemeinsam schauen, wie du dich selbst mit liebevolleren Augen sehen kannst.

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]]> no no no no ac63b7d0516c4b0b916d110cd501583c #96 Babysteps ins Glück: Wie du dich auch als Introvertierte aus der Komfortzone traust Du willst sichtbar(er) werden – aber schon der Gedanke an ein Netzwerktreffen stresst dich? Willkommen im Club! In dieser Folge erzählt Chantal, wie sie sich als introvertierte Mama trotz innerer Widerstände zu einem Event überwunden hat. Was erst nach einem Fehlstart aussah, wurde mit jedem Babystep leichter – und am Ende sogar richtig erfüllend.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie sich soziale Situationen für Introvertierte anfühlen können – und warum das normal ist
  • Welche kleinen Schritte dich mutig(er) machen, auch wenn dein Herz bis zum Hals schlägt
  • Warum du dich nicht an äußeren Erwartungen messen solltest
  • Wie du deine Erfolge siehst, auch wenn sie im ersten Moment klein erscheinen
  • Warum du gerade wegen deiner Empfindsamkeit mutig bist – nicht trotz
💬 Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft zurückhältst, obwohl du eigentlich mehr vom Leben willst. Wenn du weißt, dass deine Komfortzone dich nicht glücklich macht, aber der Schritt raus sich riesig anfühlt. Und wenn du eine kleine Erinnerung brauchst, dass Mut auch leise sein darf.

✨ Denk dran: Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotzdem zu gehen.
Du darfst dich feiern. Gerade für die kleinen Schritte.

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Bis bald!
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]]> Mon, 26 May 2025 16:00:00 +0200 Du willst sichtbar(er) werden – aber schon der Gedanke an ein Netzwerktreffen stresst dich? Willkommen im Club! In dieser Folge erzählt Chantal, wie sie sich als introvertierte Mama trotz innerer Widerstände zu einem Event überwunden hat. Was erst nach einem Fehlstart aussah, wurde mit jedem Babystep leichter – und am Ende sogar richtig erfüllend.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie sich soziale Situationen für Introvertierte anfühlen können – und warum das normal ist
  • Welche kleinen Schritte dich mutig(er) machen, auch wenn dein Herz bis zum Hals schlägt
  • Warum du dich nicht an äußeren Erwartungen messen solltest
  • Wie du deine Erfolge siehst, auch wenn sie im ersten Moment klein erscheinen
  • Warum du gerade wegen deiner Empfindsamkeit mutig bist – nicht trotz
💬 Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft zurückhältst, obwohl du eigentlich mehr vom Leben willst. Wenn du weißt, dass deine Komfortzone dich nicht glücklich macht, aber der Schritt raus sich riesig anfühlt. Und wenn du eine kleine Erinnerung brauchst, dass Mut auch leise sein darf.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/96-babysteps-ins-glueck-wie-du-dich-auch-als-introvertierte-aus-der-komfortzone-traust #96 Babysteps ins Glück: Wie du dich auch als Introvertierte aus der Komfortzone traust 00:22:25 Chantal und Silva 96 full Du willst sichtbar(er) werden – aber schon der Gedanke an ein Netzwerktreffen stresst dich? Willkommen im Club! In dieser Folge erzählt Chantal, wie sie sich als introvertierte Mama trotz innerer Widerstände zu einem Event überwunden hat. Was erst nach einem Fehlstart aussah, wurde mit jedem Babystep leichter – und am Ende sogar richtig erfüllend.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie sich soziale Situationen für Introvertierte anfühlen können – und warum das normal ist
  • Welche kleinen Schritte dich mutig(er) machen, auch wenn dein Herz bis zum Hals schlägt
  • Warum du dich nicht an äußeren Erwartungen messen solltest
  • Wie du deine Erfolge siehst, auch wenn sie im ersten Moment klein erscheinen
  • Warum du gerade wegen deiner Empfindsamkeit mutig bist – nicht trotz
💬 Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft zurückhältst, obwohl du eigentlich mehr vom Leben willst. Wenn du weißt, dass deine Komfortzone dich nicht glücklich macht, aber der Schritt raus sich riesig anfühlt. Und wenn du eine kleine Erinnerung brauchst, dass Mut auch leise sein darf.

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]]> no no no no c1c4ba2d5880497b851fdcc17e0b837d #95 Von Überforderung zum Snack? Wie du achtsamer mit dir und deinem Essverhalten umgehst Du isst manchmal, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Weil du gestresst bist, traurig, überfordert – oder einfach nicht weißt, wohin mit dir? Willkommen im Club.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele betrifft – aber über das kaum jemand spricht: emotionales Essen. Silva hat es aus dem Urlaub mitgebracht – denn raus aus der gewohnten Umgebung hat sie festgestellt: Manche alten Muster melden sich zurück, obwohl sie dachte, das Thema sei längst erledigt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es normal ist, in bestimmten Lebensphasen wieder in alte Muster zurückzufallen
  • Weshalb emotionales Essen nicht nur mit negativen, sondern auch mit positiven Gefühlen verbunden sein kann
  • Wie uns unsere Routinen im Alltag helfen – und was passiert, wenn sie wegfallen
  • Warum der erste Schritt zur Veränderung darin liegt, ein Thema überhaupt erst mal zu erkennen
  • Wieso Bewertung („gut“ oder „schlecht“) oft mehr Druck macht als hilft – und wie wir anders damit umgehen können
  • Welche Strategien wir nutzen, um bewusster zu essen und besser auf unsere Bedürfnisse zu achten
💬 Ob bei Stress, im Urlaub oder durch alte Prägungen aus der Kindheit – emotionales Essen hat viele Facetten. Wir zeigen dir, wie du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst findest, ohne dich zu verurteilen – und wie du dein eigenes Muster entlarven und Schritt für Schritt verändern kannst.

✨ Und wie immer gilt:
 Nichts verändert sich über Nacht. Aber Bewusstheit ist der Anfang. Und du bist nicht allein damit.

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]]> Mon, 19 May 2025 16:00:00 +0200 Du isst manchmal, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Weil du gestresst bist, traurig, überfordert – oder einfach nicht weißt, wohin mit dir? Willkommen im Club.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele betrifft – aber über das kaum jemand spricht: emotionales Essen. Silva hat es aus dem Urlaub mitgebracht – denn raus aus der gewohnten Umgebung hat sie festgestellt: Manche alten Muster melden sich zurück, obwohl sie dachte, das Thema sei längst erledigt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es normal ist, in bestimmten Lebensphasen wieder in alte Muster zurückzufallen
  • Weshalb emotionales Essen nicht nur mit negativen, sondern auch mit positiven Gefühlen verbunden sein kann
  • Wie uns unsere Routinen im Alltag helfen – und was passiert, wenn sie wegfallen
  • Warum der erste Schritt zur Veränderung darin liegt, ein Thema überhaupt erst mal zu erkennen
  • Wieso Bewertung („gut“ oder „schlecht“) oft mehr Druck macht als hilft – und wie wir anders damit umgehen können
  • Welche Strategien wir nutzen, um bewusster zu essen und besser auf unsere Bedürfnisse zu achten
💬 Ob bei Stress, im Urlaub oder durch alte Prägungen aus der Kindheit – emotionales Essen hat viele Facetten. Wir zeigen dir, wie du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst findest, ohne dich zu verurteilen – und wie du dein eigenes Muster entlarven und Schritt für Schritt verändern kannst.

✨ Und wie immer gilt:
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/95-von-ueberforderung-zum-snack-wie-du-achtsamer-mit-dir-und-deinem-essverhalten-umgehst #95 Von Überforderung zum Snack? Wie du achtsamer mit dir und deinem Essverhalten umgehst 00:17:38 Chantal und Silva 95 full Du isst manchmal, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Weil du gestresst bist, traurig, überfordert – oder einfach nicht weißt, wohin mit dir? Willkommen im Club.

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über ein Thema, das viele betrifft – aber über das kaum jemand spricht: emotionales Essen. Silva hat es aus dem Urlaub mitgebracht – denn raus aus der gewohnten Umgebung hat sie festgestellt: Manche alten Muster melden sich zurück, obwohl sie dachte, das Thema sei längst erledigt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es normal ist, in bestimmten Lebensphasen wieder in alte Muster zurückzufallen
  • Weshalb emotionales Essen nicht nur mit negativen, sondern auch mit positiven Gefühlen verbunden sein kann
  • Wie uns unsere Routinen im Alltag helfen – und was passiert, wenn sie wegfallen
  • Warum der erste Schritt zur Veränderung darin liegt, ein Thema überhaupt erst mal zu erkennen
  • Wieso Bewertung („gut“ oder „schlecht“) oft mehr Druck macht als hilft – und wie wir anders damit umgehen können
  • Welche Strategien wir nutzen, um bewusster zu essen und besser auf unsere Bedürfnisse zu achten
💬 Ob bei Stress, im Urlaub oder durch alte Prägungen aus der Kindheit – emotionales Essen hat viele Facetten. Wir zeigen dir, wie du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst findest, ohne dich zu verurteilen – und wie du dein eigenes Muster entlarven und Schritt für Schritt verändern kannst.

✨ Und wie immer gilt:
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]]> no no no no 4aea5e87ac51481ab6590b5a6bb8046f #94 Was bleibt, wenn alles wegfällt? Wie du aus dir selbst heraus glücklich wirst Glücklich sein – wir wünschen es uns alle. Aber was passiert, wenn unser Glück stark an äußere Dinge geknüpft ist? An den Partner, das Kind, den Erfolg im Job? Was bleibt, wenn diese Dinge sich verändern?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum äußeres Glück nie garantiert ist – und warum die wahre Freiheit darin liegt, Glück in uns selbst zu finden.

Wir nehmen dich mit auf unsere persönliche Reise: Wie wir anfangen, unsere Freude, unseren Frieden und unser Glück nicht mehr nur vom Außen abhängig zu machen, sondern täglich kleine Schritte zu uns selbst zu gehen.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum äußeres Glück immer vergänglich ist – und inneres Glück der Schlüssel zu echter Erfüllung.
  • Wie du dir selbst ein sicherer Ort wirst, unabhängig von Umständen.
  • Welche kleinen Rituale und Fragen dir helfen, deine innere Freude zu kultivieren.
  • Warum es so wichtig ist, heute damit zu beginnen – nicht erst, wenn "alles perfekt" ist.
Glück ist keine Belohnung. Es ist ein Weg. Und dieser Weg beginnt in dir. 💛

🌟 Was kannst du heute tun, um einen kleinen Moment nur für dich selbst zu schaffen? Vielleicht eine Runde spazieren gehen, 10 Minuten in der Sonne sitzen oder ein paar liebevolle Worte an dich selbst richten?

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]]> Mon, 12 May 2025 16:00:00 +0200 Glücklich sein – wir wünschen es uns alle. Aber was passiert, wenn unser Glück stark an äußere Dinge geknüpft ist? An den Partner, das Kind, den Erfolg im Job? Was bleibt, wenn diese Dinge sich verändern?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum äußeres Glück nie garantiert ist – und warum die wahre Freiheit darin liegt, Glück in uns selbst zu finden.

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  • Warum äußeres Glück immer vergänglich ist – und inneres Glück der Schlüssel zu echter Erfüllung.
  • Wie du dir selbst ein sicherer Ort wirst, unabhängig von Umständen.
  • Welche kleinen Rituale und Fragen dir helfen, deine innere Freude zu kultivieren.
  • Warum es so wichtig ist, heute damit zu beginnen – nicht erst, wenn "alles perfekt" ist.
Glück ist keine Belohnung. Es ist ein Weg. Und dieser Weg beginnt in dir. 💛

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/94-was-bleibt-wenn-alles-wegfaellt-wie-du-aus-dir-selbst-heraus-gluecklich-wirst #94 Was bleibt, wenn alles wegfällt? Wie du aus dir selbst heraus glücklich wirst 00:18:14 Chantal und Silva 94 full Glücklich sein – wir wünschen es uns alle. Aber was passiert, wenn unser Glück stark an äußere Dinge geknüpft ist? An den Partner, das Kind, den Erfolg im Job? Was bleibt, wenn diese Dinge sich verändern?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum äußeres Glück nie garantiert ist – und warum die wahre Freiheit darin liegt, Glück in uns selbst zu finden.

Wir nehmen dich mit auf unsere persönliche Reise: Wie wir anfangen, unsere Freude, unseren Frieden und unser Glück nicht mehr nur vom Außen abhängig zu machen, sondern täglich kleine Schritte zu uns selbst zu gehen.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum äußeres Glück immer vergänglich ist – und inneres Glück der Schlüssel zu echter Erfüllung.
  • Wie du dir selbst ein sicherer Ort wirst, unabhängig von Umständen.
  • Welche kleinen Rituale und Fragen dir helfen, deine innere Freude zu kultivieren.
  • Warum es so wichtig ist, heute damit zu beginnen – nicht erst, wenn "alles perfekt" ist.
Glück ist keine Belohnung. Es ist ein Weg. Und dieser Weg beginnt in dir. 💛

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]]> no no no no 1447ab3af66d45d6a7c578eb79e9ecc9 #93 Dankbarkeit verändert alles – wenn du sie wirklich lebst Wie oft hören wir, dass Dankbarkeit wichtig ist – aber leben wir sie auch wirklich im Alltag? Heute nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Routinen und Gedanken, die uns helfen, den Blick vom Mangel auf die Fülle zu richten.

✨ In dieser Folge erfährst du:
  • Wie ein einziger Satz von außen eine komplette Lebenssituation neu erscheinen lassen kann
  • Warum Dankbarkeit nicht nur in schweren Momenten hilft – sondern auch im ganz normalen Alltag
  • Welche Rituale uns dabei helfen, Dankbarkeit wirklich zu fühlen – mit Partner, Familie oder allein
  • Wie du dein Denken aktiv shiften kannst, wenn du gerade feststeckst oder dich im Negativen verlierst
Egal, ob du neu ins Thema Dankbarkeit einsteigen willst oder deine Praxis vertiefen – wir haben dir viele konkrete Impulse mitgebracht, die du sofort umsetzen kannst.

💭 Und vielleicht magst du dir nach dieser Folge direkt ein paar Minuten Zeit nehmen und dich fragen:
Wofür bin ich heute dankbar?
Was fühlt sich gerade richtig gut an – auch wenn es klein ist?

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]]> Mon, 05 May 2025 16:00:00 +0200 Wie oft hören wir, dass Dankbarkeit wichtig ist – aber leben wir sie auch wirklich im Alltag? Heute nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Routinen und Gedanken, die uns helfen, den Blick vom Mangel auf die Fülle zu richten.

✨ In dieser Folge erfährst du:
  • Wie ein einziger Satz von außen eine komplette Lebenssituation neu erscheinen lassen kann
  • Warum Dankbarkeit nicht nur in schweren Momenten hilft – sondern auch im ganz normalen Alltag
  • Welche Rituale uns dabei helfen, Dankbarkeit wirklich zu fühlen – mit Partner, Familie oder allein
  • Wie du dein Denken aktiv shiften kannst, wenn du gerade feststeckst oder dich im Negativen verlierst
Egal, ob du neu ins Thema Dankbarkeit einsteigen willst oder deine Praxis vertiefen – wir haben dir viele konkrete Impulse mitgebracht, die du sofort umsetzen kannst.

💭 Und vielleicht magst du dir nach dieser Folge direkt ein paar Minuten Zeit nehmen und dich fragen:
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/93-dankbarkeit-veraendert-alles-wenn-du-sie-wirklich-lebst #93 Dankbarkeit verändert alles – wenn du sie wirklich lebst 00:17:57 Chantal und Silva 93 full Wie oft hören wir, dass Dankbarkeit wichtig ist – aber leben wir sie auch wirklich im Alltag? Heute nehmen wir dich mit in unsere persönlichen Routinen und Gedanken, die uns helfen, den Blick vom Mangel auf die Fülle zu richten.

✨ In dieser Folge erfährst du:
  • Wie ein einziger Satz von außen eine komplette Lebenssituation neu erscheinen lassen kann
  • Warum Dankbarkeit nicht nur in schweren Momenten hilft – sondern auch im ganz normalen Alltag
  • Welche Rituale uns dabei helfen, Dankbarkeit wirklich zu fühlen – mit Partner, Familie oder allein
  • Wie du dein Denken aktiv shiften kannst, wenn du gerade feststeckst oder dich im Negativen verlierst
Egal, ob du neu ins Thema Dankbarkeit einsteigen willst oder deine Praxis vertiefen – wir haben dir viele konkrete Impulse mitgebracht, die du sofort umsetzen kannst.

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]]> no no no no 2e02230b45754ef58966ffa31c5cef8b #92 Von außen perfekt – aber innen leer? So findest du den wahren Hebel für Veränderung Kennst du dieses diffuse Gefühl von Leere – obwohl dein Leben eigentlich „ganz okay“ läuft? Du hast vielleicht einen Job, eine Familie, ein soziales Umfeld… und trotzdem nagt da etwas an dir. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.

In dieser Folge stellen wir die vielleicht wichtigste Frage: Bearbeitest du überhaupt das richtige Problem in deinem Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen dir anhand einer Übung aus dem Buch „Design Thinking fürs Leben“, wie du herausfindest, was du wirklich verändern willst – und wo du anfangen kannst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum viele Menschen lieber an den „kleinen Baustellen“ herumbasteln, statt das echte Problem anzugehen.
  • Wie du erkennst, ob etwas eine Tatsache oder ein veränderbares Problem ist – und was das für deinen Alltag bedeutet.
  • Die 4 Lebensbereiche – Gesundheit, Arbeit, Spiel, Liebe – und wie du sie für dich bewerten kannst.
  • Wie du herausfindest, welchen Bereich du zuerst „designen“ willst.
  • Warum Veränderung nicht von außen kommt – sondern von innen beginnt.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du gerade festhängst, aber gar nicht weißt, wo du ansetzen sollst.
 Du bekommst Klarheit, Struktur – und einen ehrlichen Impuls, endlich loszugehen.

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]]> Mon, 28 Apr 2025 16:00:00 +0200 Kennst du dieses diffuse Gefühl von Leere – obwohl dein Leben eigentlich „ganz okay“ läuft? Du hast vielleicht einen Job, eine Familie, ein soziales Umfeld… und trotzdem nagt da etwas an dir. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.

In dieser Folge stellen wir die vielleicht wichtigste Frage: Bearbeitest du überhaupt das richtige Problem in deinem Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen dir anhand einer Übung aus dem Buch „Design Thinking fürs Leben“, wie du herausfindest, was du wirklich verändern willst – und wo du anfangen kannst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum viele Menschen lieber an den „kleinen Baustellen“ herumbasteln, statt das echte Problem anzugehen.
  • Wie du erkennst, ob etwas eine Tatsache oder ein veränderbares Problem ist – und was das für deinen Alltag bedeutet.
  • Die 4 Lebensbereiche – Gesundheit, Arbeit, Spiel, Liebe – und wie du sie für dich bewerten kannst.
  • Wie du herausfindest, welchen Bereich du zuerst „designen“ willst.
  • Warum Veränderung nicht von außen kommt – sondern von innen beginnt.
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/92-von-aussen-perfekt-aber-innen-leer-so-findest-du-den-wahren-hebel-fuer-veraenderung #92 Von außen perfekt – aber innen leer? So findest du den wahren Hebel für Veränderung 00:21:16 Chantal und Silva 92 full Kennst du dieses diffuse Gefühl von Leere – obwohl dein Leben eigentlich „ganz okay“ läuft? Du hast vielleicht einen Job, eine Familie, ein soziales Umfeld… und trotzdem nagt da etwas an dir. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.

In dieser Folge stellen wir die vielleicht wichtigste Frage: Bearbeitest du überhaupt das richtige Problem in deinem Leben? Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen dir anhand einer Übung aus dem Buch „Design Thinking fürs Leben“, wie du herausfindest, was du wirklich verändern willst – und wo du anfangen kannst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum viele Menschen lieber an den „kleinen Baustellen“ herumbasteln, statt das echte Problem anzugehen.
  • Wie du erkennst, ob etwas eine Tatsache oder ein veränderbares Problem ist – und was das für deinen Alltag bedeutet.
  • Die 4 Lebensbereiche – Gesundheit, Arbeit, Spiel, Liebe – und wie du sie für dich bewerten kannst.
  • Wie du herausfindest, welchen Bereich du zuerst „designen“ willst.
  • Warum Veränderung nicht von außen kommt – sondern von innen beginnt.
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]]> no no no no 4c82064c98bb4cc981e6534be8f51df4 #91 Bikinifigur? Wie du Frieden mit deinem Körper schließt – innen & außen Du hasst deine Oberschenkel, weil sie zusammenreiben?
Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für all das, was er täglich für dich tut?

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es so wichtig ist, aus der Selbstverurteilung auszusteigen und den Blick nach innen zu wenden.
  • Wie du beginnen kannst, deinen Körper wertzuschätzen – nicht trotz, sondern wegen all seiner kleinen Makel.
  • Warum es einen Unterschied macht, ob du abnehmen willst, weil du deinen Körper hasst – oder weil du ihn liebst.
  • Welche Rolle Bewegung und Ernährung in unserem Alltag spielen – ohne Dogmen, dafür mit echter Selbstliebe.
  • Warum es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung geht – zum eigenen Körper, zum eigenen Gefühl.
Wir sprechen über Geburten, Fast Food, Schokolade, Sport und Süßigkeitenpausen – aber vor allem darüber, wie wir ein liebevolleres Verhältnis zu unserem Körper aufbauen können. Damit er nicht länger etwas ist, das du bekämpfst – sondern etwas, das du ehrst.

✨ Deine Einladung heute: Spür mal rein – wo kämpfst du noch gegen deinen Körper? Und wie könntest du stattdessen beginnen, mit ihm zu arbeiten?

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]]> Mon, 21 Apr 2025 16:00:00 +0200 Du hasst deine Oberschenkel, weil sie zusammenreiben?
Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für all das, was er täglich für dich tut?

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es so wichtig ist, aus der Selbstverurteilung auszusteigen und den Blick nach innen zu wenden.
  • Wie du beginnen kannst, deinen Körper wertzuschätzen – nicht trotz, sondern wegen all seiner kleinen Makel.
  • Warum es einen Unterschied macht, ob du abnehmen willst, weil du deinen Körper hasst – oder weil du ihn liebst.
  • Welche Rolle Bewegung und Ernährung in unserem Alltag spielen – ohne Dogmen, dafür mit echter Selbstliebe.
  • Warum es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung geht – zum eigenen Körper, zum eigenen Gefühl.
Wir sprechen über Geburten, Fast Food, Schokolade, Sport und Süßigkeitenpausen – aber vor allem darüber, wie wir ein liebevolleres Verhältnis zu unserem Körper aufbauen können. Damit er nicht länger etwas ist, das du bekämpfst – sondern etwas, das du ehrst.

✨ Deine Einladung heute: Spür mal rein – wo kämpfst du noch gegen deinen Körper? Und wie könntest du stattdessen beginnen, mit ihm zu arbeiten?

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Was wäre, wenn du deinen Körper stattdessen feiern würdest – für all das, was er täglich für dich tut?

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich über den Umgang mit unserem Körper – besonders jetzt im Frühling, wo wieder über „Bikinifiguren“ gesprochen wird. Statt uns nur aufs Außen zu fokussieren, schauen wir auf das große Ganze: Unser Körper ist nicht unser Feind – er ist unser Zuhause.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum es so wichtig ist, aus der Selbstverurteilung auszusteigen und den Blick nach innen zu wenden.
  • Wie du beginnen kannst, deinen Körper wertzuschätzen – nicht trotz, sondern wegen all seiner kleinen Makel.
  • Warum es einen Unterschied macht, ob du abnehmen willst, weil du deinen Körper hasst – oder weil du ihn liebst.
  • Welche Rolle Bewegung und Ernährung in unserem Alltag spielen – ohne Dogmen, dafür mit echter Selbstliebe.
  • Warum es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung geht – zum eigenen Körper, zum eigenen Gefühl.
Wir sprechen über Geburten, Fast Food, Schokolade, Sport und Süßigkeitenpausen – aber vor allem darüber, wie wir ein liebevolleres Verhältnis zu unserem Körper aufbauen können. Damit er nicht länger etwas ist, das du bekämpfst – sondern etwas, das du ehrst.

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]]> no no no no e6ca523b46a94ff080f0390a33da60a8 #90 Kein Platz mehr für Trigger: So schützt du deine Energie Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! 😮‍💨

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen, Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die sie früher in den Wahnsinn getrieben hätten – und wie sie heute in solchen Momenten Frieden bewahrt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir früher so oft in emotionalen Reaktionen feststeckten – und wie wir das verändert haben.
  • Wie du aufhören kannst, dich von fremden Menschen oder Kommentaren aus der Ruhe bringen zu lassen.
  • Welche Tools dir helfen, gelassener und friedlicher durch dein Leben zu gehen – ganz egal, was im Außen passiert.
  • Warum du nicht mehr jede Einladung zum Drama annehmen musst (und wie befreiend das ist!).
Vielleicht wirst du nach dieser Folge auch erkennen, dass nicht jede Begegnung über deinen Tag bestimmen muss – und dass du mehr Kontrolle über deine Emotionen hast, als du denkst.

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Silva & Chantal 💙💚
]]> Mon, 14 Apr 2025 16:00:00 +0200 Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! 😮‍💨

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen, Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die sie früher in den Wahnsinn getrieben hätten – und wie sie heute in solchen Momenten Frieden bewahrt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir früher so oft in emotionalen Reaktionen feststeckten – und wie wir das verändert haben.
  • Wie du aufhören kannst, dich von fremden Menschen oder Kommentaren aus der Ruhe bringen zu lassen.
  • Welche Tools dir helfen, gelassener und friedlicher durch dein Leben zu gehen – ganz egal, was im Außen passiert.
  • Warum du nicht mehr jede Einladung zum Drama annehmen musst (und wie befreiend das ist!).
Vielleicht wirst du nach dieser Folge auch erkennen, dass nicht jede Begegnung über deinen Tag bestimmen muss – und dass du mehr Kontrolle über deine Emotionen hast, als du denkst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/90-kein-platz-mehr-fuer-trigger-so-schuetzt-du-deine-energie #90 Kein Platz mehr für Trigger: So schützt du deine Energie 00:20:09 Chantal und Silva 90 full Kennst du das? Jemand sagt einen einzigen Satz – und zack, dein Tag ist ruiniert. Du bist innerlich auf 180, grübelst, ärgerst dich, und vielleicht verurteilst du dich am Ende sogar selbst für deine Reaktion. Willkommen im alten Muster! 😮‍💨

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Wir sprechen darüber, wie sehr wir früher in Projektionen, Emotionen und Triggern gefangen waren – und wie sich das verändert hat. Chantal teilt drei ganz aktuelle Situationen, die sie früher in den Wahnsinn getrieben hätten – und wie sie heute in solchen Momenten Frieden bewahrt.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir früher so oft in emotionalen Reaktionen feststeckten – und wie wir das verändert haben.
  • Wie du aufhören kannst, dich von fremden Menschen oder Kommentaren aus der Ruhe bringen zu lassen.
  • Welche Tools dir helfen, gelassener und friedlicher durch dein Leben zu gehen – ganz egal, was im Außen passiert.
  • Warum du nicht mehr jede Einladung zum Drama annehmen musst (und wie befreiend das ist!).
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]]> no no no no cf570c7c1dd94715ab32ddc36700e6fb #89 Besser ehrlich als bequem: So stärkst du deine Beziehungen wirklich Ehrlichkeit – klingt einfach, ist aber eine der größten Mutproben des Alltags. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie ehrlich sind wir wirklich – zu anderen und zu uns selbst? Silva bringt das Thema mit, weil sie spürt: Notlügen, Ausreden und Auslassungen fühlen sich nicht mehr stimmig an. Und Chantal? Sie lebt radikale Ehrlichkeit als ihr absolutes Herzensthema – auch wenn das nicht immer bequem ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir manchmal (noch) nicht ganz ehrlich sind – und was das mit Angst, Scham oder Harmoniebedürfnis zu tun hat.
  • Wie du dich Schritt für Schritt in Richtung radikale Ehrlichkeit entwickeln kannst.
  • Warum Ehrlichkeit nicht trennt, sondern echte Verbindung schafft – zu dir selbst und zu anderen.
  • Warum Ehrlichkeit vor allem bei Herzensmenschen unverzichtbar ist – und was wir tun können, wenn wir selbst belogen werden.
Diese Folge ist ein Plädoyer für eine mutige, klare und liebevolle Kommunikation – nicht perfekt, sondern ehrlich. Denn nur wenn wir uns selbst und anderen echt zeigen, können wir uns auch echt verbunden fühlen. 🧡

Was bedeutet Ehrlichkeit für dich? Schreib uns gern auf Instagram oder teile deine Gedanken zur Folge mit uns – wir sind gespannt!

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]]> Mon, 07 Apr 2025 16:00:00 +0200 Ehrlichkeit – klingt einfach, ist aber eine der größten Mutproben des Alltags. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie ehrlich sind wir wirklich – zu anderen und zu uns selbst? Silva bringt das Thema mit, weil sie spürt: Notlügen, Ausreden und Auslassungen fühlen sich nicht mehr stimmig an. Und Chantal? Sie lebt radikale Ehrlichkeit als ihr absolutes Herzensthema – auch wenn das nicht immer bequem ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir manchmal (noch) nicht ganz ehrlich sind – und was das mit Angst, Scham oder Harmoniebedürfnis zu tun hat.
  • Wie du dich Schritt für Schritt in Richtung radikale Ehrlichkeit entwickeln kannst.
  • Warum Ehrlichkeit nicht trennt, sondern echte Verbindung schafft – zu dir selbst und zu anderen.
  • Warum Ehrlichkeit vor allem bei Herzensmenschen unverzichtbar ist – und was wir tun können, wenn wir selbst belogen werden.
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/89-besser-ehrlich-als-bequem-so-staerkst-du-deine-beziehungen-wirklich #89 Besser ehrlich als bequem: So stärkst du deine Beziehungen wirklich 00:23:50 Chantal und Silva 89 full Ehrlichkeit – klingt einfach, ist aber eine der größten Mutproben des Alltags. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie ehrlich sind wir wirklich – zu anderen und zu uns selbst? Silva bringt das Thema mit, weil sie spürt: Notlügen, Ausreden und Auslassungen fühlen sich nicht mehr stimmig an. Und Chantal? Sie lebt radikale Ehrlichkeit als ihr absolutes Herzensthema – auch wenn das nicht immer bequem ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum wir manchmal (noch) nicht ganz ehrlich sind – und was das mit Angst, Scham oder Harmoniebedürfnis zu tun hat.
  • Wie du dich Schritt für Schritt in Richtung radikale Ehrlichkeit entwickeln kannst.
  • Warum Ehrlichkeit nicht trennt, sondern echte Verbindung schafft – zu dir selbst und zu anderen.
  • Warum Ehrlichkeit vor allem bei Herzensmenschen unverzichtbar ist – und was wir tun können, wenn wir selbst belogen werden.
Diese Folge ist ein Plädoyer für eine mutige, klare und liebevolle Kommunikation – nicht perfekt, sondern ehrlich. Denn nur wenn wir uns selbst und anderen echt zeigen, können wir uns auch echt verbunden fühlen. 🧡

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]]> no no no no b14bcd049d1e4a04b3d434d734755f1d #88 Vom Drama zur Klarheit: Wie du anders mit Konflikten umgehen kannst Ein Konflikt, der dich nicht mehr loslässt. Worte, die du im Nachhinein gerne anders gesagt hättest. Situationen, in denen du dich verletzt, unverstanden oder hilflos fühlst. Kennst du das?

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines echten Konflikts, der uns diese Woche bewegt hat – und zeigen dir, wie Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nicht nur unsere Gespräche, sondern auch unsere Haltung komplett verändern kann.

Wir sprechen darüber,
 🌿 wie du in schwierigen Momenten bei dir bleibst,
 🌿 was es braucht, um empathisch statt impulsiv zu reagieren
 🌿 und warum deine Trigger eigentlich Wegweiser zu dir selbst sind.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Die vier Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation – und wie du sie in deinem Alltag leben kannst
  • Warum andere Menschen nicht die Ursache deiner Gefühle sind – und was das mit innerer Freiheit zu tun hat
  • Wie du in Konflikten mehr Verbindung statt Trennung schaffst
  • Warum es okay (und wichtig!) ist, deine Meinung zu ändern
  • Was du aus jedem Konflikt über dich selbst lernen kannst – ganz ohne Schuld oder Scham
💡 Wenn du dir mehr Verständnis, Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit anderen wünschst, wird dich diese Folge berühren und inspirieren.

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]]> Mon, 31 Mar 2025 16:00:00 +0200 Ein Konflikt, der dich nicht mehr loslässt. Worte, die du im Nachhinein gerne anders gesagt hättest. Situationen, in denen du dich verletzt, unverstanden oder hilflos fühlst. Kennst du das?

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines echten Konflikts, der uns diese Woche bewegt hat – und zeigen dir, wie Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nicht nur unsere Gespräche, sondern auch unsere Haltung komplett verändern kann.

Wir sprechen darüber,
 🌿 wie du in schwierigen Momenten bei dir bleibst,
 🌿 was es braucht, um empathisch statt impulsiv zu reagieren
 🌿 und warum deine Trigger eigentlich Wegweiser zu dir selbst sind.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Die vier Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation – und wie du sie in deinem Alltag leben kannst
  • Warum andere Menschen nicht die Ursache deiner Gefühle sind – und was das mit innerer Freiheit zu tun hat
  • Wie du in Konflikten mehr Verbindung statt Trennung schaffst
  • Warum es okay (und wichtig!) ist, deine Meinung zu ändern
  • Was du aus jedem Konflikt über dich selbst lernen kannst – ganz ohne Schuld oder Scham
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/88-vom-drama-zur-klarheit-wie-du-anders-mit-konflikten-umgehen-kannst #88 Vom Drama zur Klarheit: Wie du anders mit Konflikten umgehen kannst 00:18:44 Chantal und Silva 88 full Ein Konflikt, der dich nicht mehr loslässt. Worte, die du im Nachhinein gerne anders gesagt hättest. Situationen, in denen du dich verletzt, unverstanden oder hilflos fühlst. Kennst du das?

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines echten Konflikts, der uns diese Woche bewegt hat – und zeigen dir, wie Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nicht nur unsere Gespräche, sondern auch unsere Haltung komplett verändern kann.

Wir sprechen darüber,
 🌿 wie du in schwierigen Momenten bei dir bleibst,
 🌿 was es braucht, um empathisch statt impulsiv zu reagieren
 🌿 und warum deine Trigger eigentlich Wegweiser zu dir selbst sind.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Die vier Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation – und wie du sie in deinem Alltag leben kannst
  • Warum andere Menschen nicht die Ursache deiner Gefühle sind – und was das mit innerer Freiheit zu tun hat
  • Wie du in Konflikten mehr Verbindung statt Trennung schaffst
  • Warum es okay (und wichtig!) ist, deine Meinung zu ändern
  • Was du aus jedem Konflikt über dich selbst lernen kannst – ganz ohne Schuld oder Scham
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]]> no no no no b637e6b7bb3a400784c0d8b09c2c872d #87 Schluss mit Scham - Wie du dich endlich frei fühlst! Kennst du das? Du erinnerst dich an eine Situation aus der Kindheit oder auch heute noch, in der du dich zutiefst geschämt hast. Vielleicht war es ein peinlicher Moment in der Schule, ein Kommentar über dein Aussehen oder eine Situation, in der du dich bloßgestellt gefühlt hast. Scham kann uns klein machen, uns davon abhalten, unsere Wahrheit zu sprechen und unser volles Potenzial zu leben.

Doch was wäre, wenn du anders mit Scham umgehen könntest? Wenn du sie nicht als Feind, sondern als Wegweiser betrachten würdest?

🌟 In dieser Folge erfährst du:
•⁠  ⁠Warum Scham eine tiefsitzende Emotion ist – und wie du sie besser verstehst
•⁠  ⁠Persönliche Erfahrungen von uns, in denen wir Scham überwunden haben und was uns dabei geholfen hat
•⁠  ⁠Wie du erkennst, woher deine Scham kommt und wo sie dich noch immer klein hält
•⁠  ⁠Welche Strategien helfen, um mit Schamgefühlen gesund umzugehen und sie nicht dein Leben bestimmen zu lassen

💡 Welche Momente aus deinem Leben fallen dir ein, in denen du dich geschämt hast? Lass dich inspirieren, Scham nicht als Hindernis zu sehen, sondern auch als Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen. 💙

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]]> Mon, 24 Mar 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das? Du erinnerst dich an eine Situation aus der Kindheit oder auch heute noch, in der du dich zutiefst geschämt hast. Vielleicht war es ein peinlicher Moment in der Schule, ein Kommentar über dein Aussehen oder eine Situation, in der du dich bloßgestellt gefühlt hast. Scham kann uns klein machen, uns davon abhalten, unsere Wahrheit zu sprechen und unser volles Potenzial zu leben.

Doch was wäre, wenn du anders mit Scham umgehen könntest? Wenn du sie nicht als Feind, sondern als Wegweiser betrachten würdest?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/87-schluss-mit-scham-wie-du-dich-endlich-frei-fuehlst #87 Schluss mit Scham - Wie du dich endlich frei fühlst! 00:21:47 Chantal und Silva 87 full Kennst du das? Du erinnerst dich an eine Situation aus der Kindheit oder auch heute noch, in der du dich zutiefst geschämt hast. Vielleicht war es ein peinlicher Moment in der Schule, ein Kommentar über dein Aussehen oder eine Situation, in der du dich bloßgestellt gefühlt hast. Scham kann uns klein machen, uns davon abhalten, unsere Wahrheit zu sprechen und unser volles Potenzial zu leben.

Doch was wäre, wenn du anders mit Scham umgehen könntest? Wenn du sie nicht als Feind, sondern als Wegweiser betrachten würdest?

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]]> no no no no f4a0ad5e0ef14e7381a1f61558f006aa #86 Trotz Angst ins Tun kommen: Wie du aufhörst zu zögern und endlich losgehst Kennst du das? Du hast dieses eine Ziel, diesen Wunsch, diesen Traum – aber anstatt den ersten Schritt zu machen, hält dich die Angst zurück. "Was, wenn es schiefgeht?" "Was, wenn ich überfordert bin?" "Was, wenn ich es bereue?" – und so drehen sich die Gedanken im Kreis, während wir stehen bleiben.

Ob es um eine Reise, eine berufliche Entscheidung, eine Beziehung oder einfach eine Veränderung im Alltag geht – oft lassen wir unsere Ängste entscheiden, statt mutig zu handeln. Aber was wäre, wenn du es trotzdem machst?

🌟 In dieser Folge erfährst du:
  • Warum Angst vor Neuem ganz normal ist – und wie du trotzdem ins Tun kommst
  • Wie du erkennst, ob deine Zweifel berechtigt sind oder dich nur klein halten
  • Welche Strategien helfen, um große Entscheidungen leichter zu treffen
  • Warum die größten Veränderungen oft erst passieren, wenn wir uns trauen
  • Persönliche Erfahrungen von uns, in denen wir unsere Ängste überwunden haben
💡 Was wäre das eine, das du schon lange tun willst – aber dich nicht traust? Lass dich inspirieren, deinen Ängsten nicht auszuweichen, sondern sie als Wegweiser zu nutzen. 💙

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]]> Mon, 17 Mar 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das? Du hast dieses eine Ziel, diesen Wunsch, diesen Traum – aber anstatt den ersten Schritt zu machen, hält dich die Angst zurück. "Was, wenn es schiefgeht?" "Was, wenn ich überfordert bin?" "Was, wenn ich es bereue?" – und so drehen sich die Gedanken im Kreis, während wir stehen bleiben.

Ob es um eine Reise, eine berufliche Entscheidung, eine Beziehung oder einfach eine Veränderung im Alltag geht – oft lassen wir unsere Ängste entscheiden, statt mutig zu handeln. Aber was wäre, wenn du es trotzdem machst?

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  • Warum die größten Veränderungen oft erst passieren, wenn wir uns trauen
  • Persönliche Erfahrungen von uns, in denen wir unsere Ängste überwunden haben
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/86-trotz-angst-ins-tun-kommen-wie-du-aufhoerst-zu-zoegern-und-endlich-losgehst #86 Trotz Angst ins Tun kommen: Wie du aufhörst zu zögern und endlich losgehst 00:21:39 Chantal und Silva 86 full Kennst du das? Du hast dieses eine Ziel, diesen Wunsch, diesen Traum – aber anstatt den ersten Schritt zu machen, hält dich die Angst zurück. "Was, wenn es schiefgeht?" "Was, wenn ich überfordert bin?" "Was, wenn ich es bereue?" – und so drehen sich die Gedanken im Kreis, während wir stehen bleiben.

Ob es um eine Reise, eine berufliche Entscheidung, eine Beziehung oder einfach eine Veränderung im Alltag geht – oft lassen wir unsere Ängste entscheiden, statt mutig zu handeln. Aber was wäre, wenn du es trotzdem machst?

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]]> no no no no d955b7fa14e94391b8cf9813dfc89c91 #85 Traumleben oder Sicherheit? Wenn dich die Angst vor der Entscheidung blockiert Kennst du das Gefühl, wenn ein grosse Entscheidung wie bsw. ein Jobwechsel bevorsteht – und du nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst? Genau an diesem Punkt steht Silva gerade.

🤯 Zurück ins sichere 9-to-5 – oder doch endlich dem eigenen Traumleben folgen?
💃 Ihr Herz schlägt für das Tanzleben & das Lehren – aber traut sie sich wirklich, es auszubauen?
😨 Die Angst vor der falschen Entscheidung ist riesig.

Chanti gibt ihr Impulse, warum das Universum uns immer wieder Chancen gibt – auch wenn wir uns mal nicht trauen zu springen. Sie sprechen darüber, wie oft es den richtigen Moment erst dann gibt, wenn der Schmerz groß genug ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum Sicherheit oft nur eine Illusion ist – und was wirklich zählt.
🔹 Wieso wir uns manchmal noch nicht für unser Traumleben entscheiden.
🔹 Warum es uns nicht reichen darf, einen Job nur zu „ertragen“ – denn unsere Lebenszeit ist zu wertvoll!

Vielleicht stehst du auch gerade vor einer Entscheidung und hast Angst, den nächsten Schritt zu gehen? Dann nimm dir einen Moment und frag dich: Was hält dich wirklich zurück? Und was wäre, wenn du dich traust?

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]]> Mon, 10 Mar 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das Gefühl, wenn ein grosse Entscheidung wie bsw. ein Jobwechsel bevorsteht – und du nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst? Genau an diesem Punkt steht Silva gerade.

🤯 Zurück ins sichere 9-to-5 – oder doch endlich dem eigenen Traumleben folgen?
💃 Ihr Herz schlägt für das Tanzleben & das Lehren – aber traut sie sich wirklich, es auszubauen?
😨 Die Angst vor der falschen Entscheidung ist riesig.

Chanti gibt ihr Impulse, warum das Universum uns immer wieder Chancen gibt – auch wenn wir uns mal nicht trauen zu springen. Sie sprechen darüber, wie oft es den richtigen Moment erst dann gibt, wenn der Schmerz groß genug ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum Sicherheit oft nur eine Illusion ist – und was wirklich zählt.
🔹 Wieso wir uns manchmal noch nicht für unser Traumleben entscheiden.
🔹 Warum es uns nicht reichen darf, einen Job nur zu „ertragen“ – denn unsere Lebenszeit ist zu wertvoll!

Vielleicht stehst du auch gerade vor einer Entscheidung und hast Angst, den nächsten Schritt zu gehen? Dann nimm dir einen Moment und frag dich: Was hält dich wirklich zurück? Und was wäre, wenn du dich traust?

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🤯 Zurück ins sichere 9-to-5 – oder doch endlich dem eigenen Traumleben folgen?
💃 Ihr Herz schlägt für das Tanzleben & das Lehren – aber traut sie sich wirklich, es auszubauen?
😨 Die Angst vor der falschen Entscheidung ist riesig.

Chanti gibt ihr Impulse, warum das Universum uns immer wieder Chancen gibt – auch wenn wir uns mal nicht trauen zu springen. Sie sprechen darüber, wie oft es den richtigen Moment erst dann gibt, wenn der Schmerz groß genug ist.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum Sicherheit oft nur eine Illusion ist – und was wirklich zählt.
🔹 Wieso wir uns manchmal noch nicht für unser Traumleben entscheiden.
🔹 Warum es uns nicht reichen darf, einen Job nur zu „ertragen“ – denn unsere Lebenszeit ist zu wertvoll!

Vielleicht stehst du auch gerade vor einer Entscheidung und hast Angst, den nächsten Schritt zu gehen? Dann nimm dir einen Moment und frag dich: Was hält dich wirklich zurück? Und was wäre, wenn du dich traust?

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]]> no no no no f321c8498b72471facf6ae4ff2880de0 #84 Wenn einfach ALLES schiefläuft – und was du daraus lernen kannst Kennst du diese Wochen, in denen einfach alles schiefläuft? Genau so eine Woche hat Chantal hinter sich. 
🚗 Auto kaputt.
🔥 Zwei Mal verbrannt – in nur einer Sekunde!
💥 Zwei Beulen geholt – ebenfalls in einer Sekunde, am selben Schrank.
💔 Ein Familienmitglied, dem es sehr schlecht geht.
📅 Anstrengende Termine, die sie Kraft gekostet haben, aber nötig waren.

Solche Momente können frustrierend sein – aber anstatt uns nur darüber zu ärgern, haben wir uns gefragt: Was können wir daraus lernen? Denn genau das ist der Unterschied: Lassen wir uns von diesen Situationen runterziehen – oder nehmen wir sie als wertvolle Lektionen an?

🌟 In dieser Folge sprechen wir darüber:
🔹 Warum wir manchmal förmlich ins Chaos stolpern – und wie wir es bemerken können.
🔹 Wie uns unser Körper Zeichen gibt, die wir oft ignorieren.
🔹 Warum diese Momente eine Einladung sein können, innezuhalten.
🔹 Wie du auch in schwierigen Wochen den Blick für das Gute nicht verlierst.
🔹 Was wir aus dieser chaotischen Woche gelernt haben – und wie du es auf dein Leben übertragen kannst.

Vielleicht bist du gerade selbst in einer herausfordernden Zeit. Dann lade wir dich ein, mal ganz bewusst hinzuschauen: Was will dir diese Situation sagen? Und was kannst du für dich daraus mitnehmen?

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]]> Mon, 03 Mar 2025 16:00:00 +0100 Kennst du diese Wochen, in denen einfach alles schiefläuft? Genau so eine Woche hat Chantal hinter sich. 
🚗 Auto kaputt.
🔥 Zwei Mal verbrannt – in nur einer Sekunde!
💥 Zwei Beulen geholt – ebenfalls in einer Sekunde, am selben Schrank.
💔 Ein Familienmitglied, dem es sehr schlecht geht.
📅 Anstrengende Termine, die sie Kraft gekostet haben, aber nötig waren.

Solche Momente können frustrierend sein – aber anstatt uns nur darüber zu ärgern, haben wir uns gefragt: Was können wir daraus lernen? Denn genau das ist der Unterschied: Lassen wir uns von diesen Situationen runterziehen – oder nehmen wir sie als wertvolle Lektionen an?

🌟 In dieser Folge sprechen wir darüber:
🔹 Warum wir manchmal förmlich ins Chaos stolpern – und wie wir es bemerken können.
🔹 Wie uns unser Körper Zeichen gibt, die wir oft ignorieren.
🔹 Warum diese Momente eine Einladung sein können, innezuhalten.
🔹 Wie du auch in schwierigen Wochen den Blick für das Gute nicht verlierst.
🔹 Was wir aus dieser chaotischen Woche gelernt haben – und wie du es auf dein Leben übertragen kannst.

Vielleicht bist du gerade selbst in einer herausfordernden Zeit. Dann lade wir dich ein, mal ganz bewusst hinzuschauen: Was will dir diese Situation sagen? Und was kannst du für dich daraus mitnehmen?

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/84-wenn-einfach-alles-schieflaeuft-und-was-du-daraus-lernen-kannst #84 Wenn einfach ALLES schiefläuft – und was du daraus lernen kannst 00:17:40 Chantal und Silva 84 full Kennst du diese Wochen, in denen einfach alles schiefläuft? Genau so eine Woche hat Chantal hinter sich. 
🚗 Auto kaputt.
🔥 Zwei Mal verbrannt – in nur einer Sekunde!
💥 Zwei Beulen geholt – ebenfalls in einer Sekunde, am selben Schrank.
💔 Ein Familienmitglied, dem es sehr schlecht geht.
📅 Anstrengende Termine, die sie Kraft gekostet haben, aber nötig waren.

Solche Momente können frustrierend sein – aber anstatt uns nur darüber zu ärgern, haben wir uns gefragt: Was können wir daraus lernen? Denn genau das ist der Unterschied: Lassen wir uns von diesen Situationen runterziehen – oder nehmen wir sie als wertvolle Lektionen an?

🌟 In dieser Folge sprechen wir darüber:
🔹 Warum wir manchmal förmlich ins Chaos stolpern – und wie wir es bemerken können.
🔹 Wie uns unser Körper Zeichen gibt, die wir oft ignorieren.
🔹 Warum diese Momente eine Einladung sein können, innezuhalten.
🔹 Wie du auch in schwierigen Wochen den Blick für das Gute nicht verlierst.
🔹 Was wir aus dieser chaotischen Woche gelernt haben – und wie du es auf dein Leben übertragen kannst.

Vielleicht bist du gerade selbst in einer herausfordernden Zeit. Dann lade wir dich ein, mal ganz bewusst hinzuschauen: Was will dir diese Situation sagen? Und was kannst du für dich daraus mitnehmen?

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]]> no no no no fc4a690123cf4d25a489af68d62f9fdc #83 Du hast dein Leben in der Hand – warum du nicht länger warten solltest Hast du dich jemals gefragt, wo du heute wärst, wenn du nie angefangen hättest, etwas zu verändern? Wenn du immer noch in den gleichen Mustern feststecken würdest, mit denselben Selbstzweifeln, demselben Job, derselben Unzufriedenheit?
Genau das haben wir uns in dieser Folge gefragt – und der Gedanke hat uns echt umgehauen.

🔥 Früher? Unser Leben war ein einziges Funktionieren. Gedanken voller Selbstkritik, Freundschaften, die kaum Tiefe hatten, ein Job, der „okay“ war, aber keine Erfüllung brachte. Wir haben lieber über andere gesprochen als über uns selbst nachzudenken. Haben uns durch den Alltag geschleppt, ohne uns jemals zu fragen: Will ich das überhaupt?

✨ Heute? Alles hat sich verändert. Nicht, weil plötzlich das perfekte Leben vor der Tür stand, sondern weil wir es Schritt für Schritt umgestaltet haben. Weil wir uns erlaubt haben, uns selbst wichtig zu nehmen – und unsere Realität neu zu schreiben.

Diese Folge ist ehrlich, tiefgehend und ein Weckruf für jeden, der spürt: Da muss doch mehr sein.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum sich dein Außen verändert, wenn du dein Inneres transformierst.
🔹 Wo wir heute stehen würden, wenn wir damals nichts geändert hätten.
🔹 Wie du aus der Endlosschleife von Unzufriedenheit rauskommst.
🔹 Warum Veränderung mit Babysteps beginnt – und wieso das völlig ausreicht.

🔥 Diese Folge wird ehrlich, deep und vielleicht auch ein kleiner Weckruf. Hör rein und lass dich inspirieren!

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]]> Mon, 24 Feb 2025 16:00:00 +0100 Hast du dich jemals gefragt, wo du heute wärst, wenn du nie angefangen hättest, etwas zu verändern? Wenn du immer noch in den gleichen Mustern feststecken würdest, mit denselben Selbstzweifeln, demselben Job, derselben Unzufriedenheit?
Genau das haben wir uns in dieser Folge gefragt – und der Gedanke hat uns echt umgehauen.

🔥 Früher? Unser Leben war ein einziges Funktionieren. Gedanken voller Selbstkritik, Freundschaften, die kaum Tiefe hatten, ein Job, der „okay“ war, aber keine Erfüllung brachte. Wir haben lieber über andere gesprochen als über uns selbst nachzudenken. Haben uns durch den Alltag geschleppt, ohne uns jemals zu fragen: Will ich das überhaupt?

✨ Heute? Alles hat sich verändert. Nicht, weil plötzlich das perfekte Leben vor der Tür stand, sondern weil wir es Schritt für Schritt umgestaltet haben. Weil wir uns erlaubt haben, uns selbst wichtig zu nehmen – und unsere Realität neu zu schreiben.

Diese Folge ist ehrlich, tiefgehend und ein Weckruf für jeden, der spürt: Da muss doch mehr sein.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum sich dein Außen verändert, wenn du dein Inneres transformierst.
🔹 Wo wir heute stehen würden, wenn wir damals nichts geändert hätten.
🔹 Wie du aus der Endlosschleife von Unzufriedenheit rauskommst.
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/83-du-hast-dein-leben-in-der-hand-warum-du-nicht-laenger-warten-solltest #83 Du hast dein Leben in der Hand – warum du nicht länger warten solltest 00:20:33 Chantal und Silva 83 full Hast du dich jemals gefragt, wo du heute wärst, wenn du nie angefangen hättest, etwas zu verändern? Wenn du immer noch in den gleichen Mustern feststecken würdest, mit denselben Selbstzweifeln, demselben Job, derselben Unzufriedenheit?
Genau das haben wir uns in dieser Folge gefragt – und der Gedanke hat uns echt umgehauen.

🔥 Früher? Unser Leben war ein einziges Funktionieren. Gedanken voller Selbstkritik, Freundschaften, die kaum Tiefe hatten, ein Job, der „okay“ war, aber keine Erfüllung brachte. Wir haben lieber über andere gesprochen als über uns selbst nachzudenken. Haben uns durch den Alltag geschleppt, ohne uns jemals zu fragen: Will ich das überhaupt?

✨ Heute? Alles hat sich verändert. Nicht, weil plötzlich das perfekte Leben vor der Tür stand, sondern weil wir es Schritt für Schritt umgestaltet haben. Weil wir uns erlaubt haben, uns selbst wichtig zu nehmen – und unsere Realität neu zu schreiben.

Diese Folge ist ehrlich, tiefgehend und ein Weckruf für jeden, der spürt: Da muss doch mehr sein.

🌟 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum sich dein Außen verändert, wenn du dein Inneres transformierst.
🔹 Wo wir heute stehen würden, wenn wir damals nichts geändert hätten.
🔹 Wie du aus der Endlosschleife von Unzufriedenheit rauskommst.
🔹 Warum Veränderung mit Babysteps beginnt – und wieso das völlig ausreicht.

🔥 Diese Folge wird ehrlich, deep und vielleicht auch ein kleiner Weckruf. Hör rein und lass dich inspirieren!

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]]> no no no no c0a11a96983f4eaa810c0748bcc281b6 #82 Du funktionierst nur noch? So holst du dir dein Leben zurück! Kennst du das Gefühl, dass du einfach nur funktionierst? Tag für Tag, ohne wirklich etwas zu fühlen – außer vielleicht diese leise Unzufriedenheit, die du immer wieder wegschiebst? Vielleicht sitzt du in einem Job fest, der dich auslaugt. Oder in einer Beziehung, die sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Aber du hältst durch, weil du denkst: Irgendwann wird es schon besser.

Wir kennen das nur zu gut. Früher waren wir mit keinem einzigen unserer Lebensbereiche wirklich zufrieden – aber wir haben trotzdem nichts geändert. Wir dachten: Das ist halt das Leben. Man muss es einfach aushalten. Und wir haben gewartet. Darauf, dass sich etwas verändert. Darauf, dass es sich irgendwann von selbst besser anfühlt.

Doch hier ist die Wahrheit: Das wird es nicht. Und weißt du, warum? Weil du selbst der Schlüssel bist.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie wir damals aus dieser Endlosschleife ausgebrochen sind, obwohl wir dachten, es gäbe keinen Ausweg
  • Warum dein Job, dein Umfeld oder deine Umstände nicht darüber bestimmen, wie du dich fühlst – sondern du selbst
  • Wie du heute anfangen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten, ohne direkt alles auf den Kopf stellen zu müssen
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]]> Mon, 17 Feb 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das Gefühl, dass du einfach nur funktionierst? Tag für Tag, ohne wirklich etwas zu fühlen – außer vielleicht diese leise Unzufriedenheit, die du immer wieder wegschiebst? Vielleicht sitzt du in einem Job fest, der dich auslaugt. Oder in einer Beziehung, die sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Aber du hältst durch, weil du denkst: Irgendwann wird es schon besser.

Wir kennen das nur zu gut. Früher waren wir mit keinem einzigen unserer Lebensbereiche wirklich zufrieden – aber wir haben trotzdem nichts geändert. Wir dachten: Das ist halt das Leben. Man muss es einfach aushalten. Und wir haben gewartet. Darauf, dass sich etwas verändert. Darauf, dass es sich irgendwann von selbst besser anfühlt.

Doch hier ist die Wahrheit: Das wird es nicht. Und weißt du, warum? Weil du selbst der Schlüssel bist.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie wir damals aus dieser Endlosschleife ausgebrochen sind, obwohl wir dachten, es gäbe keinen Ausweg
  • Warum dein Job, dein Umfeld oder deine Umstände nicht darüber bestimmen, wie du dich fühlst – sondern du selbst
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/82-du-funktionierst-nur-noch-so-holst-du-dir-dein-leben-zurueck #82 Du funktionierst nur noch? So holst du dir dein Leben zurück! 00:19:49 Chantal und Silva 82 full Kennst du das Gefühl, dass du einfach nur funktionierst? Tag für Tag, ohne wirklich etwas zu fühlen – außer vielleicht diese leise Unzufriedenheit, die du immer wieder wegschiebst? Vielleicht sitzt du in einem Job fest, der dich auslaugt. Oder in einer Beziehung, die sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Aber du hältst durch, weil du denkst: Irgendwann wird es schon besser.

Wir kennen das nur zu gut. Früher waren wir mit keinem einzigen unserer Lebensbereiche wirklich zufrieden – aber wir haben trotzdem nichts geändert. Wir dachten: Das ist halt das Leben. Man muss es einfach aushalten. Und wir haben gewartet. Darauf, dass sich etwas verändert. Darauf, dass es sich irgendwann von selbst besser anfühlt.

Doch hier ist die Wahrheit: Das wird es nicht. Und weißt du, warum? Weil du selbst der Schlüssel bist.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Wie wir damals aus dieser Endlosschleife ausgebrochen sind, obwohl wir dachten, es gäbe keinen Ausweg
  • Warum dein Job, dein Umfeld oder deine Umstände nicht darüber bestimmen, wie du dich fühlst – sondern du selbst
  • Wie du heute anfangen kannst, dein Leben aktiv zu gestalten, ohne direkt alles auf den Kopf stellen zu müssen
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]]> no no no no 16a40ee106934599b6f2852a73b1583a #81 Warum Persönlichkeitsentwicklung dein Leben reicher macht – und wie du dranbleibst Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese Arbeit uns persönlich gebracht hat – in der Vergangenheit, im Hier und Jetzt und für unsere Zukunft. Wir teilen, wie regelmäßige Selbstreflexion und kleine Gewohnheiten unser Leben verändert haben, auch in Zeiten, in denen wir wenig Zeit haben, wie zum Beispiel als Mama.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum Persönlichkeitsentwicklung mehr ist als nur ein Trend – und wie sie dich wirklich glücklicher machen kann
  • Wie du auch in stressigen Phasen kleine Schritte für deine persönliche Entwicklung tun kannst
  • Was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und wie diese Arbeit uns hilft, ausgeglichener zu leben
  • Warum es so wichtig ist, sich mutig Zukunftsträume zu erlauben
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Sie hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen, mehr im Moment zu leben und dir eine Zukunft zu erschaffen, die dich erfüllt.

🌟 Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung für dich? Vielleicht ist es, dir fünf Minuten am Tag zu nehmen, um zu reflektieren, oder ein Buch zu lesen, das dich inspiriert. Vielleicht ist es auch, dich einfach mal hinzusetzen und zu fragen: „Was brauche ich eigentlich gerade?“

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]]> Mon, 10 Feb 2025 16:00:00 +0100 Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese Arbeit uns persönlich gebracht hat – in der Vergangenheit, im Hier und Jetzt und für unsere Zukunft. Wir teilen, wie regelmäßige Selbstreflexion und kleine Gewohnheiten unser Leben verändert haben, auch in Zeiten, in denen wir wenig Zeit haben, wie zum Beispiel als Mama.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum Persönlichkeitsentwicklung mehr ist als nur ein Trend – und wie sie dich wirklich glücklicher machen kann
  • Wie du auch in stressigen Phasen kleine Schritte für deine persönliche Entwicklung tun kannst
  • Was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und wie diese Arbeit uns hilft, ausgeglichener zu leben
  • Warum es so wichtig ist, sich mutig Zukunftsträume zu erlauben
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Sie hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen, mehr im Moment zu leben und dir eine Zukunft zu erschaffen, die dich erfüllt.

🌟 Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung für dich? Vielleicht ist es, dir fünf Minuten am Tag zu nehmen, um zu reflektieren, oder ein Buch zu lesen, das dich inspiriert. Vielleicht ist es auch, dich einfach mal hinzusetzen und zu fragen: „Was brauche ich eigentlich gerade?“

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/81-warum-persoenlichkeitsentwicklung-dein-leben-reicher-macht-und-wie-du-dranbleibst #81 Warum Persönlichkeitsentwicklung dein Leben reicher macht – und wie du dranbleibst 00:19:31 Chantal und Silva 81 full Persönlichkeitsentwicklung ist kein Sprint, sondern eine lebenslange Reise. In dieser Folge sprechen wir darüber, was diese Arbeit uns persönlich gebracht hat – in der Vergangenheit, im Hier und Jetzt und für unsere Zukunft. Wir teilen, wie regelmäßige Selbstreflexion und kleine Gewohnheiten unser Leben verändert haben, auch in Zeiten, in denen wir wenig Zeit haben, wie zum Beispiel als Mama.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum Persönlichkeitsentwicklung mehr ist als nur ein Trend – und wie sie dich wirklich glücklicher machen kann
  • Wie du auch in stressigen Phasen kleine Schritte für deine persönliche Entwicklung tun kannst
  • Was wir aus unserer Vergangenheit gelernt haben und wie diese Arbeit uns hilft, ausgeglichener zu leben
  • Warum es so wichtig ist, sich mutig Zukunftsträume zu erlauben
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Sie hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen, mehr im Moment zu leben und dir eine Zukunft zu erschaffen, die dich erfüllt.

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]]> no no no no 9958f2c9553f47a38b89000f2edf453a #80 Wie du emotionales Gepäck loslässt – und dich von Kleinigkeiten nicht mehr aus der Bahn werfen lässt Kennst du das? Eine Kleinigkeit passiert, und plötzlich ist der ganze Tag ruiniert. Sei es ein Streit, eine Verletzung oder ein unfreundlicher Kommentar – diese Situationen nehmen uns oft viel mehr mit, als sie sollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich emotional besser abgrenzen kannst und lernst, negative Erlebnisse loszulassen. 💭✨

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Kleinigkeiten oft stärker beschäftigen, als wir denken.
  • Wie du erkennst, was dich wirklich triggert – und warum.
  • Praktische Tipps, um negative Emotionen nicht den ganzen Tag mitzuschleppen.
  • Rituale und Übungen, die dir helfen, dich emotional zu resetten.
Manchmal reicht es schon, kurz innezuhalten und die Dinge neutraler zu betrachten. Wir teilen persönliche Geschichten und Strategien, die dir zeigen, wie du gelassener wirst und dir selbst mehr Leichtigkeit schenkst.

🌟 Was trägst du mit dir herum, das du heute loslassen möchtest? Schreib es dir auf – und entscheide dich bewusst, es hinter dir zu lassen. Kleine Schritte können eine große Wirkung haben.

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]]> Mon, 03 Feb 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das? Eine Kleinigkeit passiert, und plötzlich ist der ganze Tag ruiniert. Sei es ein Streit, eine Verletzung oder ein unfreundlicher Kommentar – diese Situationen nehmen uns oft viel mehr mit, als sie sollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich emotional besser abgrenzen kannst und lernst, negative Erlebnisse loszulassen. 💭✨

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Kleinigkeiten oft stärker beschäftigen, als wir denken.
  • Wie du erkennst, was dich wirklich triggert – und warum.
  • Praktische Tipps, um negative Emotionen nicht den ganzen Tag mitzuschleppen.
  • Rituale und Übungen, die dir helfen, dich emotional zu resetten.
Manchmal reicht es schon, kurz innezuhalten und die Dinge neutraler zu betrachten. Wir teilen persönliche Geschichten und Strategien, die dir zeigen, wie du gelassener wirst und dir selbst mehr Leichtigkeit schenkst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/80-wie-du-emotionales-gepaeck-loslaesst-und-dich-von-kleinigkeiten-nicht-mehr-aus-der-bahn-werfen-laesst #80 Wie du emotionales Gepäck loslässt – und dich von Kleinigkeiten nicht mehr aus der Bahn werfen lässt 00:19:02 Chantal und Silva 80 full Kennst du das? Eine Kleinigkeit passiert, und plötzlich ist der ganze Tag ruiniert. Sei es ein Streit, eine Verletzung oder ein unfreundlicher Kommentar – diese Situationen nehmen uns oft viel mehr mit, als sie sollten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich emotional besser abgrenzen kannst und lernst, negative Erlebnisse loszulassen. 💭✨

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Kleinigkeiten oft stärker beschäftigen, als wir denken.
  • Wie du erkennst, was dich wirklich triggert – und warum.
  • Praktische Tipps, um negative Emotionen nicht den ganzen Tag mitzuschleppen.
  • Rituale und Übungen, die dir helfen, dich emotional zu resetten.
Manchmal reicht es schon, kurz innezuhalten und die Dinge neutraler zu betrachten. Wir teilen persönliche Geschichten und Strategien, die dir zeigen, wie du gelassener wirst und dir selbst mehr Leichtigkeit schenkst.

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]]> no no no no f11e0579c1a24e26a527253f632d4350 #79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was wäre, wenn alles gut geht? Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während wir heute bewusst entscheiden, was wir denken wollen.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum „zu viel Nachdenken“ dich oft nur blockiert – und wie du deinen Gedankenstrom positiv lenkst
  • Wie sich dein Timing und dein innerer Flow verändern können, wenn du weniger grübelst
  • Konkrete Übungen, um aus dem Kreislauf von Selbstzweifeln und Negativszenarien auszusteigen
  • Warum deine Realität stark davon abhängt, wo du deinen Fokus hinlenkst – und wie du das bewusst steuerst
Es geht nicht darum, das Denken abzustellen, sondern deinem Kopf eine neue Richtung zu geben. Du hast die Kontrolle – und kannst lernen, deine Gedanken in ein positives Licht zu rücken.

🌟 Was wäre, wenn du deine vielen Gedanken einfach neu sortierst? Schreibe dir auf, wo du bisher in Negativszenarien abdriftest und wie du diese „Erzählungen“ umformulieren kannst. Du wirst sehen, dass du viel mehr Einfluss hast, als du denkst!

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]]> Mon, 27 Jan 2025 16:00:00 +0100 Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während wir heute bewusst entscheiden, was wir denken wollen.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum „zu viel Nachdenken“ dich oft nur blockiert – und wie du deinen Gedankenstrom positiv lenkst
  • Wie sich dein Timing und dein innerer Flow verändern können, wenn du weniger grübelst
  • Konkrete Übungen, um aus dem Kreislauf von Selbstzweifeln und Negativszenarien auszusteigen
  • Warum deine Realität stark davon abhängt, wo du deinen Fokus hinlenkst – und wie du das bewusst steuerst
Es geht nicht darum, das Denken abzustellen, sondern deinem Kopf eine neue Richtung zu geben. Du hast die Kontrolle – und kannst lernen, deine Gedanken in ein positives Licht zu rücken.

🌟 Was wäre, wenn du deine vielen Gedanken einfach neu sortierst? Schreibe dir auf, wo du bisher in Negativszenarien abdriftest und wie du diese „Erzählungen“ umformulieren kannst. Du wirst sehen, dass du viel mehr Einfluss hast, als du denkst!

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/79-raus-aus-dem-kopfkino-rein-ins-vertrauen-was-waere-wenn-alles-gut-geht #79 Raus aus dem Kopfkino, rein ins Vertrauen: Was wäre, wenn alles gut geht? 00:18:36 Chantal und Silva 79 full Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, sich um das gleiche Thema zu drehen, bis es fast alles überdeckt? In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – warum wir es tun, was es mit uns macht und vor allem, wie wir es durchbrechen können. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen damit, wie sich unsere Einstellung und unser Umgang mit neuen Situationen verändert haben. Früher haben wir uns in 1000 Szenarien verrannt, während wir heute bewusst entscheiden, was wir denken wollen.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum „zu viel Nachdenken“ dich oft nur blockiert – und wie du deinen Gedankenstrom positiv lenkst
  • Wie sich dein Timing und dein innerer Flow verändern können, wenn du weniger grübelst
  • Konkrete Übungen, um aus dem Kreislauf von Selbstzweifeln und Negativszenarien auszusteigen
  • Warum deine Realität stark davon abhängt, wo du deinen Fokus hinlenkst – und wie du das bewusst steuerst
Es geht nicht darum, das Denken abzustellen, sondern deinem Kopf eine neue Richtung zu geben. Du hast die Kontrolle – und kannst lernen, deine Gedanken in ein positives Licht zu rücken.

🌟 Was wäre, wenn du deine vielen Gedanken einfach neu sortierst? Schreibe dir auf, wo du bisher in Negativszenarien abdriftest und wie du diese „Erzählungen“ umformulieren kannst. Du wirst sehen, dass du viel mehr Einfluss hast, als du denkst!

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]]> no no no no 03090985f9f542379afaaa7247bd86c6 #78 Dein Finanzjahr 2025: Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit – so geht’s! Finanzen – ein Thema, das oft mit Unsicherheit oder Überforderung verbunden ist. Doch was, wenn du es schaffst, finanzielle Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu entwickeln? Chantal liebt das Thema Finanzen und erklärt dir in dieser Folge, wie du mit kleinen, machbaren Schritten nicht nur Ordnung in deine Finanzen bringst, sondern auch deine Beziehung zu Geld transformierst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum unsere Glaubenssätze über Geld oft stärker sind als wir denken – und wie du sie verändern kannst.
  • Wie kleine Routinen dir helfen, den Überblick zu behalten und Kontrolle zurückzugewinnen.
  • Drei kraftvolle Schritte, mit denen du dein Finanzjahr 2025 neu ausrichtest.
  • Warum es ein Akt der Selbstfürsorge ist, dich um deine Finanzen zu kümmern.
Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt – und der muss nicht perfekt sein. Lass dich inspirieren, deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit anzugehen und so ein starkes Fundament für das neue Jahr zu legen. 🙌

🌟 Was möchtest du in deinem Finanzjahr 2025 erreichen? Vielleicht mehr Kontrolle, ein Sparziel oder einfach das Gefühl, sicherer zu sein? Schreib es dir auf und setz dir heute einen kleinen, machbaren Schritt. Du wirst sehen, wie viel das bewirken kann!

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
]]> Mon, 20 Jan 2025 16:00:00 +0100 Finanzen – ein Thema, das oft mit Unsicherheit oder Überforderung verbunden ist. Doch was, wenn du es schaffst, finanzielle Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu entwickeln? Chantal liebt das Thema Finanzen und erklärt dir in dieser Folge, wie du mit kleinen, machbaren Schritten nicht nur Ordnung in deine Finanzen bringst, sondern auch deine Beziehung zu Geld transformierst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum unsere Glaubenssätze über Geld oft stärker sind als wir denken – und wie du sie verändern kannst.
  • Wie kleine Routinen dir helfen, den Überblick zu behalten und Kontrolle zurückzugewinnen.
  • Drei kraftvolle Schritte, mit denen du dein Finanzjahr 2025 neu ausrichtest.
  • Warum es ein Akt der Selbstfürsorge ist, dich um deine Finanzen zu kümmern.
Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt – und der muss nicht perfekt sein. Lass dich inspirieren, deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit anzugehen und so ein starkes Fundament für das neue Jahr zu legen. 🙌

🌟 Was möchtest du in deinem Finanzjahr 2025 erreichen? Vielleicht mehr Kontrolle, ein Sparziel oder einfach das Gefühl, sicherer zu sein? Schreib es dir auf und setz dir heute einen kleinen, machbaren Schritt. Du wirst sehen, wie viel das bewirken kann!

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/78-dein-finanzjahr-2025-klarheit-freiheit-und-leichtigkeit-so-geht-s #78 Dein Finanzjahr 2025: Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit – so geht’s! 00:18:07 Chantal und Silva 78 full Finanzen – ein Thema, das oft mit Unsicherheit oder Überforderung verbunden ist. Doch was, wenn du es schaffst, finanzielle Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu entwickeln? Chantal liebt das Thema Finanzen und erklärt dir in dieser Folge, wie du mit kleinen, machbaren Schritten nicht nur Ordnung in deine Finanzen bringst, sondern auch deine Beziehung zu Geld transformierst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum unsere Glaubenssätze über Geld oft stärker sind als wir denken – und wie du sie verändern kannst.
  • Wie kleine Routinen dir helfen, den Überblick zu behalten und Kontrolle zurückzugewinnen.
  • Drei kraftvolle Schritte, mit denen du dein Finanzjahr 2025 neu ausrichtest.
  • Warum es ein Akt der Selbstfürsorge ist, dich um deine Finanzen zu kümmern.
Veränderung beginnt immer mit dem ersten Schritt – und der muss nicht perfekt sein. Lass dich inspirieren, deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit anzugehen und so ein starkes Fundament für das neue Jahr zu legen. 🙌

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]]> no no no no 65b99a71ab26408682b9af31bc09c494 #77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich nimmst und mehr Frieden findest Hast du dich auch schon mal gefragt, warum dich manche Kommentare oder Situationen so tief treffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, Dinge weniger persönlich zu nehmen, dich abzugrenzen und souveräner mit Kritik oder schwierigen Begegnungen umzugehen. 💡

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum das Verhalten anderer oft mehr über sie aussagt als über dich.
  • Wie du erkennen kannst, ob ein Kommentar wirklich etwas mit dir zu tun hat – oder nur ein Spiegel für den anderen ist.
  • Praktische Tipps, um toxische Dynamiken zu beenden und dich authentisch zu zeigen.
  • Wie du mit Ghosting und dem Verlassenwerden in Freundschaften oder Beziehungen umgehen kannst.
  • Warum Dankbarkeit eine Schlüsselrolle spielt, um das Gute im Leben zu sehen und loszulassen, was dir nicht mehr dient.
🌟 Welche Situation hast du zuletzt zu persönlich genommen?

Wir laden dich ein, nach der Folge einmal zu reflektieren: Was hat diese Situation über dich selbst gezeigt – und wie möchtest du künftig damit umgehen? Vielleicht kannst du dir einen Moment der Dankbarkeit nehmen, um deinen Blick auf die positiven Verbindungen in deinem Leben zu lenken.

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]]> Mon, 13 Jan 2025 16:00:00 +0100 Hast du dich auch schon mal gefragt, warum dich manche Kommentare oder Situationen so tief treffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, Dinge weniger persönlich zu nehmen, dich abzugrenzen und souveräner mit Kritik oder schwierigen Begegnungen umzugehen. 💡

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum das Verhalten anderer oft mehr über sie aussagt als über dich.
  • Wie du erkennen kannst, ob ein Kommentar wirklich etwas mit dir zu tun hat – oder nur ein Spiegel für den anderen ist.
  • Praktische Tipps, um toxische Dynamiken zu beenden und dich authentisch zu zeigen.
  • Wie du mit Ghosting und dem Verlassenwerden in Freundschaften oder Beziehungen umgehen kannst.
  • Warum Dankbarkeit eine Schlüsselrolle spielt, um das Gute im Leben zu sehen und loszulassen, was dir nicht mehr dient.
🌟 Welche Situation hast du zuletzt zu persönlich genommen?

Wir laden dich ein, nach der Folge einmal zu reflektieren: Was hat diese Situation über dich selbst gezeigt – und wie möchtest du künftig damit umgehen? Vielleicht kannst du dir einen Moment der Dankbarkeit nehmen, um deinen Blick auf die positiven Verbindungen in deinem Leben zu lenken.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/77-ghosting-und-kritik-wie-du-weniger-persoenlich-nimmst-und-mehr-frieden-findest #77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich nimmst und mehr Frieden findest 00:20:40 Chantal und Silva 77 full Hast du dich auch schon mal gefragt, warum dich manche Kommentare oder Situationen so tief treffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernst, Dinge weniger persönlich zu nehmen, dich abzugrenzen und souveräner mit Kritik oder schwierigen Begegnungen umzugehen. 💡

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum das Verhalten anderer oft mehr über sie aussagt als über dich.
  • Wie du erkennen kannst, ob ein Kommentar wirklich etwas mit dir zu tun hat – oder nur ein Spiegel für den anderen ist.
  • Praktische Tipps, um toxische Dynamiken zu beenden und dich authentisch zu zeigen.
  • Wie du mit Ghosting und dem Verlassenwerden in Freundschaften oder Beziehungen umgehen kannst.
  • Warum Dankbarkeit eine Schlüsselrolle spielt, um das Gute im Leben zu sehen und loszulassen, was dir nicht mehr dient.
🌟 Welche Situation hast du zuletzt zu persönlich genommen?

Wir laden dich ein, nach der Folge einmal zu reflektieren: Was hat diese Situation über dich selbst gezeigt – und wie möchtest du künftig damit umgehen? Vielleicht kannst du dir einen Moment der Dankbarkeit nehmen, um deinen Blick auf die positiven Verbindungen in deinem Leben zu lenken.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/58ef0599/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988707 #77 Ghosting und Kritik – Wie du weniger persönlich nimmst und mehr Frieden findest https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/77-ghosting-und-kritik-wie-du-weniger-persoenlich-nimmst-und-mehr-frieden-findest no no no no b48dbea1d86d4ab499eac09e6b3a0c08 #76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst loslässt und mutig neue Wege gehst Das neue Jahr bietet uns die perfekte Gelegenheit, mutige Entscheidungen zu treffen und kleine Veränderungen anzugehen, die Großes bewirken können. Doch oft hält uns die Angst vor dem Unbekannten zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst loslassen kannst, deine innere Stärke findest und neugierig auf die Chancen des Lebens wirst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Veränderungen oft Angst machen – und wie wir diese Angst entkräften können.
  • Wie kleine Schritte und bewusste Entscheidungen eine große Wirkung in deinem Leben entfalten.
  • Warum die Sprache, die wir über uns selbst verwenden, der Schlüssel zur Veränderung ist.
  • Konkrete Tipps und Übungen, um mit Ängsten umzugehen und das Leben mutig zu gestalten.
Es braucht nicht immer große Veränderungen, um etwas Neues zu starten – manchmal reicht es, einen kleinen, bewussten Schritt zu machen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dieses Jahr zu deinem Jahr der Möglichkeiten machst. ✨

🌟 Was möchtest du in diesem Jahr wagen? 
Vielleicht einen neuen Kurs, eine lang ersehnte Entscheidung treffen oder einfach bewusster mit deinen Ängsten umgehen? Schreib es dir auf und setze heute einen ersten kleinen Schritt in Richtung Veränderung. Du wirst erstaunt sein, wie weit dich dieser Mut bringen kann!

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
✨ Podcast Folge zur Alpha-Meditation: Entdecke, wie du durch Meditation deine schöpferische Energie freisetzt
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]]> Mon, 06 Jan 2025 16:00:00 +0100 Das neue Jahr bietet uns die perfekte Gelegenheit, mutige Entscheidungen zu treffen und kleine Veränderungen anzugehen, die Großes bewirken können. Doch oft hält uns die Angst vor dem Unbekannten zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst loslassen kannst, deine innere Stärke findest und neugierig auf die Chancen des Lebens wirst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Veränderungen oft Angst machen – und wie wir diese Angst entkräften können.
  • Wie kleine Schritte und bewusste Entscheidungen eine große Wirkung in deinem Leben entfalten.
  • Warum die Sprache, die wir über uns selbst verwenden, der Schlüssel zur Veränderung ist.
  • Konkrete Tipps und Übungen, um mit Ängsten umzugehen und das Leben mutig zu gestalten.
Es braucht nicht immer große Veränderungen, um etwas Neues zu starten – manchmal reicht es, einen kleinen, bewussten Schritt zu machen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dieses Jahr zu deinem Jahr der Möglichkeiten machst. ✨

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/76-das-neue-jahr-beginnt-jetzt-wie-du-angst-loslaesst-und-mutig-neue-wege-gehst #76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst loslässt und mutig neue Wege gehst 00:21:24 Chantal und Silva 76 full Das neue Jahr bietet uns die perfekte Gelegenheit, mutige Entscheidungen zu treffen und kleine Veränderungen anzugehen, die Großes bewirken können. Doch oft hält uns die Angst vor dem Unbekannten zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Angst loslassen kannst, deine innere Stärke findest und neugierig auf die Chancen des Lebens wirst.

🌟 In der Folge erfährst du:
  • Warum uns Veränderungen oft Angst machen – und wie wir diese Angst entkräften können.
  • Wie kleine Schritte und bewusste Entscheidungen eine große Wirkung in deinem Leben entfalten.
  • Warum die Sprache, die wir über uns selbst verwenden, der Schlüssel zur Veränderung ist.
  • Konkrete Tipps und Übungen, um mit Ängsten umzugehen und das Leben mutig zu gestalten.
Es braucht nicht immer große Veränderungen, um etwas Neues zu starten – manchmal reicht es, einen kleinen, bewussten Schritt zu machen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dieses Jahr zu deinem Jahr der Möglichkeiten machst. ✨

🌟 Was möchtest du in diesem Jahr wagen? 
Vielleicht einen neuen Kurs, eine lang ersehnte Entscheidung treffen oder einfach bewusster mit deinen Ängsten umgehen? Schreib es dir auf und setze heute einen ersten kleinen Schritt in Richtung Veränderung. Du wirst erstaunt sein, wie weit dich dieser Mut bringen kann!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/3799d956/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988722 #76 Das neue Jahr beginnt jetzt: Wie du Angst loslässt und mutig neue Wege gehst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/76-das-neue-jahr-beginnt-jetzt-wie-du-angst-loslaesst-und-mutig-neue-wege-gehst no no no no 76e67837e99b47549d1b41391bcb5b05 #75 Dein Jahr in Fragen: Was du loslassen möchtest und wofür du dankbar sein kannst 🌟 Wie oft nimmst du dir Zeit, dein Jahr bewusst zu reflektieren?

In dieser Folge blicken wir voller Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zurück und teilen unsere persönlichen Highlights, Herausforderungen und Momente des Wachstums mit euch. 

✨ In der Folge erfährst du:
  • Welche Fragen uns helfen, Dankbarkeit und Wachstum in den Fokus zu rücken
  • Warum kleine, scheinbar unscheinbare Momente oft die größten Schätze bergen
  • Wie es uns gelungen ist, Ängste zu überwinden, Gewohnheiten zu verändern und Grenzen zu verschieben
Gemeinsam beantworten wir kraftvolle Reflexionsfragen und laden euch ein, euch Zeit für eure eigenen Antworten zu nehmen.

📝 Hier sind die Reflexionsfragen, die du für dich beantworten kannst:
  • Für welche drei Dinge bist du in diesem Jahr besonders dankbar?
  • Welche kleinen Momente haben dein Jahr besonders gemacht?
  • Wenn du dem "Du" vom Anfang des Jahres etwas sagen könntest, was wäre das?
  • Wovor hattest du in diesem Jahr am meisten Angst, und wie bist du damit umgegangen?
  • Welche Situation hat dich in diesem Jahr an deine Grenzen gebracht, und wie hast du sie gemeistert?
  • Was hast du losgelassen, das dir vorher schwergefallen ist?
  • Welche Gewohnheit hast du im Laufe des Jahres verändert, die dir jetzt guttut?
💡 Unser Wunsch ist es, dass diese Fragen dir helfen, deine persönlichen Erkenntnisse und Erfolge zu feiern und dich voller Zuversicht auf das neue Jahr vorzubereiten.

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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

Bis bald!
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]]> Mon, 30 Dec 2024 16:00:00 +0100 🌟 Wie oft nimmst du dir Zeit, dein Jahr bewusst zu reflektieren?

In dieser Folge blicken wir voller Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zurück und teilen unsere persönlichen Highlights, Herausforderungen und Momente des Wachstums mit euch. 

✨ In der Folge erfährst du:
  • Welche Fragen uns helfen, Dankbarkeit und Wachstum in den Fokus zu rücken
  • Warum kleine, scheinbar unscheinbare Momente oft die größten Schätze bergen
  • Wie es uns gelungen ist, Ängste zu überwinden, Gewohnheiten zu verändern und Grenzen zu verschieben
Gemeinsam beantworten wir kraftvolle Reflexionsfragen und laden euch ein, euch Zeit für eure eigenen Antworten zu nehmen.

📝 Hier sind die Reflexionsfragen, die du für dich beantworten kannst:
  • Für welche drei Dinge bist du in diesem Jahr besonders dankbar?
  • Welche kleinen Momente haben dein Jahr besonders gemacht?
  • Wenn du dem "Du" vom Anfang des Jahres etwas sagen könntest, was wäre das?
  • Wovor hattest du in diesem Jahr am meisten Angst, und wie bist du damit umgegangen?
  • Welche Situation hat dich in diesem Jahr an deine Grenzen gebracht, und wie hast du sie gemeistert?
  • Was hast du losgelassen, das dir vorher schwergefallen ist?
  • Welche Gewohnheit hast du im Laufe des Jahres verändert, die dir jetzt guttut?
💡 Unser Wunsch ist es, dass diese Fragen dir helfen, deine persönlichen Erkenntnisse und Erfolge zu feiern und dich voller Zuversicht auf das neue Jahr vorzubereiten.

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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/75-dein-jahr-in-fragen-was-du-loslassen-moechtest-und-wofuer-du-dankbar-sein-kannst #75 Dein Jahr in Fragen: Was du loslassen möchtest und wofür du dankbar sein kannst 00:19:42 Chantal und Silva 75 full 🌟 Wie oft nimmst du dir Zeit, dein Jahr bewusst zu reflektieren?

In dieser Folge blicken wir voller Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zurück und teilen unsere persönlichen Highlights, Herausforderungen und Momente des Wachstums mit euch. 

✨ In der Folge erfährst du:
  • Welche Fragen uns helfen, Dankbarkeit und Wachstum in den Fokus zu rücken
  • Warum kleine, scheinbar unscheinbare Momente oft die größten Schätze bergen
  • Wie es uns gelungen ist, Ängste zu überwinden, Gewohnheiten zu verändern und Grenzen zu verschieben
Gemeinsam beantworten wir kraftvolle Reflexionsfragen und laden euch ein, euch Zeit für eure eigenen Antworten zu nehmen.

📝 Hier sind die Reflexionsfragen, die du für dich beantworten kannst:
  • Für welche drei Dinge bist du in diesem Jahr besonders dankbar?
  • Welche kleinen Momente haben dein Jahr besonders gemacht?
  • Wenn du dem "Du" vom Anfang des Jahres etwas sagen könntest, was wäre das?
  • Wovor hattest du in diesem Jahr am meisten Angst, und wie bist du damit umgegangen?
  • Welche Situation hat dich in diesem Jahr an deine Grenzen gebracht, und wie hast du sie gemeistert?
  • Was hast du losgelassen, das dir vorher schwergefallen ist?
  • Welche Gewohnheit hast du im Laufe des Jahres verändert, die dir jetzt guttut?
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/5d24dbb4/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988732 #75 Dein Jahr in Fragen: Was du loslassen möchtest und wofür du dankbar sein kannst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/75-dein-jahr-in-fragen-was-du-loslassen-moechtest-und-wofuer-du-dankbar-sein-kannst no no no no 53a82eac28804603879e1eb0c259a063 #74 Räume auf, lass los und starte kraftvoll ins neue Jahr: Unsere Rituale für einen bewussten Jahreswechsel 🎉 Bist du bereit, dein Jahr bewusst abzuschließen und mit klaren Visionen ins neue Jahr zu starten?

In dieser Folge teilen wir unsere liebsten Jahresendrituale mit euch – einfache, aber kraftvolle Schritte, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, das Jahr zu reflektieren und die Basis für ein erfülltes, neues Jahr zu legen.

✨ In der Folge erfährst du:
  • Warum das Entrümpeln deiner Wohnung, digitalen Welt und deiner Gedanken ein perfekter Start ist
  • Wie du mit einer Plus/Minus-Liste Klarheit darüber bekommst, was du im neuen Jahr mehr oder weniger möchtest
  • Wie ein Vision Board dir hilft, deine Ziele sichtbar zu machen und dich durch das Jahr zu begleiten
  • Welche Rituale für Körper und Geist uns dabei unterstützen, achtsam und voller Energie ins neue Jahr zu starten
💡 Unser Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du das Jahr loslassen und zugleich mit Freude auf das kommende Jahr blicken kannst.

Welche Rituale möchtest du ausprobieren? Was spricht dich am meisten an? Teile deine Gedanken oder dein Vision Board gerne mit uns auf Instagram – wir sind gespannt!

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]]> Mon, 23 Dec 2024 16:00:00 +0100 🎉 Bist du bereit, dein Jahr bewusst abzuschließen und mit klaren Visionen ins neue Jahr zu starten?

In dieser Folge teilen wir unsere liebsten Jahresendrituale mit euch – einfache, aber kraftvolle Schritte, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, das Jahr zu reflektieren und die Basis für ein erfülltes, neues Jahr zu legen.

✨ In der Folge erfährst du:
  • Warum das Entrümpeln deiner Wohnung, digitalen Welt und deiner Gedanken ein perfekter Start ist
  • Wie du mit einer Plus/Minus-Liste Klarheit darüber bekommst, was du im neuen Jahr mehr oder weniger möchtest
  • Wie ein Vision Board dir hilft, deine Ziele sichtbar zu machen und dich durch das Jahr zu begleiten
  • Welche Rituale für Körper und Geist uns dabei unterstützen, achtsam und voller Energie ins neue Jahr zu starten
💡 Unser Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du das Jahr loslassen und zugleich mit Freude auf das kommende Jahr blicken kannst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/74-raeume-auf-lass-los-und-starte-kraftvoll-ins-neue-jahr-unsere-rituale-fuer-einen-bewussten-jahreswechsel #74 Räume auf, lass los und starte kraftvoll ins neue Jahr: Unsere Rituale für einen bewussten Jahreswechsel 00:18:08 Chantal und Silva 74 full 🎉 Bist du bereit, dein Jahr bewusst abzuschließen und mit klaren Visionen ins neue Jahr zu starten?

In dieser Folge teilen wir unsere liebsten Jahresendrituale mit euch – einfache, aber kraftvolle Schritte, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, das Jahr zu reflektieren und die Basis für ein erfülltes, neues Jahr zu legen.

✨ In der Folge erfährst du:
  • Warum das Entrümpeln deiner Wohnung, digitalen Welt und deiner Gedanken ein perfekter Start ist
  • Wie du mit einer Plus/Minus-Liste Klarheit darüber bekommst, was du im neuen Jahr mehr oder weniger möchtest
  • Wie ein Vision Board dir hilft, deine Ziele sichtbar zu machen und dich durch das Jahr zu begleiten
  • Welche Rituale für Körper und Geist uns dabei unterstützen, achtsam und voller Energie ins neue Jahr zu starten
💡 Unser Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du das Jahr loslassen und zugleich mit Freude auf das kommende Jahr blicken kannst.

Welche Rituale möchtest du ausprobieren? Was spricht dich am meisten an? Teile deine Gedanken oder dein Vision Board gerne mit uns auf Instagram – wir sind gespannt!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/b44efc14/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988753 #74 Räume auf, lass los und starte kraftvoll ins neue Jahr: Unsere Rituale für einen bewussten Jahreswechsel https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/74-raeume-auf-lass-los-und-starte-kraftvoll-ins-neue-jahr-unsere-rituale-fuer-einen-bewussten-jahreswechsel no no no no b8abd07b984542bd8c40eb6204c651df #73 Angst vor dem Älterwerden – Wie du die innere Uhr loslässt und das Leben genießt Hast du Angst, älter zu werden?

In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Älterwerden, die viele von uns kennen. Vielleicht fühlst du dich manchmal so, als würdest du Zeit verlieren oder wärst nicht dort, wo du gerne sein würdest. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst? Und wie können wir einen liebevollen Umgang damit finden?

In dieser Podcastfolge erfährst du: 
✨ warum die Angst vor dem Älterwerden oft gar nichts mit dem Alter selbst zu tun hat,
✨ wie wir Glaubenssätze hinterfragen können, die uns zurückhalten,
✨ warum es okay ist, mit diesen Ängsten auch schon früh konfrontiert zu sein,
✨ wie du den Fokus auf den Weg legst und weniger das Ziel stresst,
✨ und wie ein bewusster Umgang mit deiner Zeit dir helfen kann, diese Ängste loszulassen.

Lass dich inspirieren, das Älterwerden als Chance zu sehen, deine Ziele klarer zu definieren und das Leben zu genießen – ohne Druck und mit mehr Leichtigkeit.

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sich ebenfalls mit der Angst vor dem Älterwerden auseinandersetzt.

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In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Älterwerden, die viele von uns kennen. Vielleicht fühlst du dich manchmal so, als würdest du Zeit verlieren oder wärst nicht dort, wo du gerne sein würdest. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst? Und wie können wir einen liebevollen Umgang damit finden?

In dieser Podcastfolge erfährst du: 
✨ warum die Angst vor dem Älterwerden oft gar nichts mit dem Alter selbst zu tun hat,
✨ wie wir Glaubenssätze hinterfragen können, die uns zurückhalten,
✨ warum es okay ist, mit diesen Ängsten auch schon früh konfrontiert zu sein,
✨ wie du den Fokus auf den Weg legst und weniger das Ziel stresst,
✨ und wie ein bewusster Umgang mit deiner Zeit dir helfen kann, diese Ängste loszulassen.

Lass dich inspirieren, das Älterwerden als Chance zu sehen, deine Ziele klarer zu definieren und das Leben zu genießen – ohne Druck und mit mehr Leichtigkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/73-angst-vor-dem-aelterwerden-wie-du-die-innere-uhr-loslaesst-und-das-leben-geniesst #73 Angst vor dem Älterwerden – Wie du die innere Uhr loslässt und das Leben genießt 00:19:21 Chantal und Silva 73 full Hast du Angst, älter zu werden?

In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Älterwerden, die viele von uns kennen. Vielleicht fühlst du dich manchmal so, als würdest du Zeit verlieren oder wärst nicht dort, wo du gerne sein würdest. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst? Und wie können wir einen liebevollen Umgang damit finden?

In dieser Podcastfolge erfährst du: 
✨ warum die Angst vor dem Älterwerden oft gar nichts mit dem Alter selbst zu tun hat,
✨ wie wir Glaubenssätze hinterfragen können, die uns zurückhalten,
✨ warum es okay ist, mit diesen Ängsten auch schon früh konfrontiert zu sein,
✨ wie du den Fokus auf den Weg legst und weniger das Ziel stresst,
✨ und wie ein bewusster Umgang mit deiner Zeit dir helfen kann, diese Ängste loszulassen.

Lass dich inspirieren, das Älterwerden als Chance zu sehen, deine Ziele klarer zu definieren und das Leben zu genießen – ohne Druck und mit mehr Leichtigkeit.

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sich ebenfalls mit der Angst vor dem Älterwerden auseinandersetzt.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/202b03d4/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988798 #73 Angst vor dem Älterwerden – Wie du die innere Uhr loslässt und das Leben genießt https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/73-angst-vor-dem-aelterwerden-wie-du-die-innere-uhr-loslaesst-und-das-leben-geniesst no no no no b651dbe660ff4dc48f9c89ab1aeefc53 #72 Warum du dich nicht rechtfertigen musst – So schützt du deine Zeit und Energie Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen? 

Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn deine Entscheidungen Gegenwind erzeugen.

In der Folge erfährst du:
✨ warum wir oft das Bedürfnis haben, uns zu rechtfertigen,
✨ wie du Fremderwartungen erkennst und loslassen kannst,
✨ warum es so wichtig ist, deine eigenen Werte zu kennen,
✨ und wie du mit Kritik souverän umgehst, ohne dich zu verbiegen.

Welchen Schritt kannst du heute gehen, um selbstbewusst für deine Entscheidungen einzustehen?

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sich ebenfalls öfter für seine Entscheidungen rechtfertigen muss – und davon profitieren könnte, diesen Druck loszulassen.

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Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu uns passen.

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]]> Mon, 09 Dec 2024 16:00:00 +0100 Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen? 

Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn deine Entscheidungen Gegenwind erzeugen.

In der Folge erfährst du:
✨ warum wir oft das Bedürfnis haben, uns zu rechtfertigen,
✨ wie du Fremderwartungen erkennst und loslassen kannst,
✨ warum es so wichtig ist, deine eigenen Werte zu kennen,
✨ und wie du mit Kritik souverän umgehst, ohne dich zu verbiegen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/72-warum-du-dich-nicht-rechtfertigen-musst-so-schuetzt-du-deine-zeit-und-energie #72 Warum du dich nicht rechtfertigen musst – So schützt du deine Zeit und Energie 00:18:46 Chantal und Silva 72 full Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen? 

Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen?

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In der Folge erfährst du:
✨ warum wir oft das Bedürfnis haben, uns zu rechtfertigen,
✨ wie du Fremderwartungen erkennst und loslassen kannst,
✨ warum es so wichtig ist, deine eigenen Werte zu kennen,
✨ und wie du mit Kritik souverän umgehst, ohne dich zu verbiegen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/c180d276/artwork-3000x3000.jpg?t=1735988808 #72 Warum du dich nicht rechtfertigen musst – So schützt du deine Zeit und Energie https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/72-warum-du-dich-nicht-rechtfertigen-musst-so-schuetzt-du-deine-zeit-und-energie no no no no 538f0f1010574f249bc69e626ea48612 #71 Warum wir uns für einen Fehler so hart verurteilen – und wie wir damit aufhören können Fokussierst du dich manchmal mehr auf deine Fehler als auf das, was du richtig machst?

Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln?

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser Ego uns oft in die Quere kommt – und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.

In der Podcastfolge erfährst du: 
✨ warum wir uns oft auf Fehler fixieren und wie das unser Selbstbild beeinflusst,
✨ wie du erkennst, ob du zur Projektionsfläche für die Kritik anderer wirst,
✨ warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst ist,
✨ und welche konkreten Schritte dir helfen, Fehler als Chance zu sehen und an ihnen zu wachsen.

Welchen Fehler kannst du heute mit mehr Mitgefühl betrachten, um dir selbst näherzukommen?

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]]> Mon, 02 Dec 2024 16:00:00 +0100 Fokussierst du dich manchmal mehr auf deine Fehler als auf das, was du richtig machst?

Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln?

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser Ego uns oft in die Quere kommt – und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.

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✨ warum wir uns oft auf Fehler fixieren und wie das unser Selbstbild beeinflusst,
✨ wie du erkennst, ob du zur Projektionsfläche für die Kritik anderer wirst,
✨ warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst ist,
✨ und welche konkreten Schritte dir helfen, Fehler als Chance zu sehen und an ihnen zu wachsen.

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Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln?

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser Ego uns oft in die Quere kommt – und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.

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✨ warum wir uns oft auf Fehler fixieren und wie das unser Selbstbild beeinflusst,
✨ wie du erkennst, ob du zur Projektionsfläche für die Kritik anderer wirst,
✨ warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst ist,
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Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst?

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.

In der Folge lernst du:
✨ warum Loslassen oft schwerfällt und wie du Ängste und Kontrolle loslassen kannst,
✨ wie du erkennst, woran du festhältst, das dich zurückhält,
✨ warum Loslassen nicht bedeutet, aufzugeben, sondern dich zu befreien,
✨ und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen Weg entwickelst.

Welchen Schritt kannst du heute gehen, um mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen?

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]]> Mon, 25 Nov 2024 16:00:00 +0100 Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten? 

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In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.

In der Folge lernst du:
✨ warum Loslassen oft schwerfällt und wie du Ängste und Kontrolle loslassen kannst,
✨ wie du erkennst, woran du festhältst, das dich zurückhält,
✨ warum Loslassen nicht bedeutet, aufzugeben, sondern dich zu befreien,
✨ und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen Weg entwickelst.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/70-kontrolle-abgeben-und-vertrauen-lernen-so-gelingt-es-dir #70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so gelingt es dir! 00:23:37 Chantal und Silva 70 full Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten? 

Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst?

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.

In der Folge lernst du:
✨ warum Loslassen oft schwerfällt und wie du Ängste und Kontrolle loslassen kannst,
✨ wie du erkennst, woran du festhältst, das dich zurückhält,
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/bcf92884/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989044 #70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so gelingt es dir! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/70-kontrolle-abgeben-und-vertrauen-lernen-so-gelingt-es-dir no no no no e5668508b3c94118b3a3c81ef5211916 #69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen Wie oft träumen wir groß, nur um uns von unseren Zweifeln zurückhalten zu lassen? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und warum limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ nichts als Hindernisse in unseren Köpfen sind.

Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich erfüllt, wenn du oben ankommst. Denn es kostet unglaublich viel Energie, den falschen Gipfel zu erklimmen. Aber wie findest du heraus, welcher Berg der richtige für dich ist?

In der Folge erfährst du:
✨ wie du deine Ziele klar definierst und visualisierst,
✨ warum es so wichtig ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen,
✨ wie du Fokus und Energie auf das Wesentliche richtest,
✨ und wie du am Ende voller Freude auf deinen Weg zurückblicken kannst.

Welchen Berg möchtest du als Nächstes besteigen?

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]]> Mon, 18 Nov 2024 16:00:00 +0100 Wie oft träumen wir groß, nur um uns von unseren Zweifeln zurückhalten zu lassen? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und warum limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ nichts als Hindernisse in unseren Köpfen sind.

Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich erfüllt, wenn du oben ankommst. Denn es kostet unglaublich viel Energie, den falschen Gipfel zu erklimmen. Aber wie findest du heraus, welcher Berg der richtige für dich ist?

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Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, wie die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben, und das Annehmen von Hilfe uns stärken können – auch wenn es oft leichter gesagt als getan ist.

In der Folge erfährst du:
✨ warum Krisen oft die besten Lehrer sind und uns näher zu uns selbst bringen,
✨ wie du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen, anstatt in alten Mustern steckenzubleiben,
✨ warum Selbstfürsorge und Loslassen Hand in Hand gehen,
✨ und wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.

Welche Lektion hat dich deine letzte Krise gelehrt?

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]]> Mon, 11 Nov 2024 16:00:00 +0100 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unerwartete Krisen zu wertvollen Lehrmeistern für unser persönliches Wachstum werden können. Was tun, wenn der Alltag plötzlich aus den Fugen gerät?

Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, wie die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben, und das Annehmen von Hilfe uns stärken können – auch wenn es oft leichter gesagt als getan ist.

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✨ warum Krisen oft die besten Lehrer sind und uns näher zu uns selbst bringen,
✨ wie du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen, anstatt in alten Mustern steckenzubleiben,
✨ warum Selbstfürsorge und Loslassen Hand in Hand gehen,
✨ und wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.

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Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, wie die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben, und das Annehmen von Hilfe uns stärken können – auch wenn es oft leichter gesagt als getan ist.

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✨ warum Krisen oft die besten Lehrer sind und uns näher zu uns selbst bringen,
✨ wie du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen, anstatt in alten Mustern steckenzubleiben,
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✨ und wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/4ae5fa21/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989097 #68 Krisen als Lehrmeister: Wie du innere Stärke in schwierigen Zeiten entwickelst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/68-krisen-als-lehrmeister-wie-du-innere-staerke-in-schwierigen-zeiten-entwickelst no no no no b6a6c9c1d2534f558447be5b913df7ef #67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.

Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du gerade brauchst.

Bis ganz bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Lasst uns gemeinsam daran wachsen, in Liebe und Achtsamkeit, jeden Moment zu würdigen.

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]]> Mon, 28 Oct 2024 19:10:00 +0100 In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.

Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du gerade brauchst.

Bis ganz bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Lasst uns gemeinsam daran wachsen, in Liebe und Achtsamkeit, jeden Moment zu würdigen.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/67-ein-reminder-fuer-dich-achte-auf-deinen-koerper-und-deine-gesundheit #67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit 00:02:12 Chantal und Silva 67 full In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.

Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du gerade brauchst.

Bis ganz bald!
Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/223daa81/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989109 #67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/67-ein-reminder-fuer-dich-achte-auf-deinen-koerper-und-deine-gesundheit no no no no 5ffcc00f27f84399b14e1533e1bbc6fe #66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?

Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt geht es darum, wie wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben aufbauen, das uns so glücklich macht, dass wir nicht mehr das Gefühl haben, ständig auf das Gras des Nachbarn schauen zu müssen.

Höre rein, um zu erfahren, wie Dankbarkeit und Genügsamkeit dich aus dem Vergleichsdenken befreien können. Wir geben dir unsere besten Tipps mit auf den Weg, damit du aus der FOMO-Falle entkommst und deine Energie auf das lenkst, was dir wirklich wichtig ist.

Bis bald! 
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 21 Oct 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?

Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt geht es darum, wie wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben aufbauen, das uns so glücklich macht, dass wir nicht mehr das Gefühl haben, ständig auf das Gras des Nachbarn schauen zu müssen.

Höre rein, um zu erfahren, wie Dankbarkeit und Genügsamkeit dich aus dem Vergleichsdenken befreien können. Wir geben dir unsere besten Tipps mit auf den Weg, damit du aus der FOMO-Falle entkommst und deine Energie auf das lenkst, was dir wirklich wichtig ist.

Bis bald! 
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/66-staendig-vergleichen-und-nie-zufrieden-so-findest-du-erfuellung-in-deinem-eigenen-leben #66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben! 00:19:17 Chantal und Silva 66 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?

Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt geht es darum, wie wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben aufbauen, das uns so glücklich macht, dass wir nicht mehr das Gefühl haben, ständig auf das Gras des Nachbarn schauen zu müssen.

Höre rein, um zu erfahren, wie Dankbarkeit und Genügsamkeit dich aus dem Vergleichsdenken befreien können. Wir geben dir unsere besten Tipps mit auf den Weg, damit du aus der FOMO-Falle entkommst und deine Energie auf das lenkst, was dir wirklich wichtig ist.

Bis bald! 
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/a8331af8/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989121 #66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/66-staendig-vergleichen-und-nie-zufrieden-so-findest-du-erfuellung-in-deinem-eigenen-leben no no no no 0c69a7fd755b4ee9a0529173b718503f #65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus liegt auf einem gesunden, aktiven Lebensstil, den wir wirklich dauerhaft beibehalten können, um uns gut und energiegeladen zu fühlen.

Lasst uns gemeinsam Schritte in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens machen!

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 14 Oct 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus liegt auf einem gesunden, aktiven Lebensstil, den wir wirklich dauerhaft beibehalten können, um uns gut und energiegeladen zu fühlen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/65-du-willst-dich-in-deinem-koerper-wohlfuehlen-mit-diesen-taeglichen-gewohnheiten-gelingt-s #65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s! 00:16:43 Chantal und Silva 65 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus liegt auf einem gesunden, aktiven Lebensstil, den wir wirklich dauerhaft beibehalten können, um uns gut und energiegeladen zu fühlen.

Lasst uns gemeinsam Schritte in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens machen!

Bis bald!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/14f11e8d/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989138 #65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/65-du-willst-dich-in-deinem-koerper-wohlfuehlen-mit-diesen-taeglichen-gewohnheiten-gelingt-s no no no no 62ec6cd0b23e4f2a990e7683b29486ac #64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut tut.

Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen, und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten, unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere inspirieren könnt.

Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen können, was uns wirklich gut tut.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 07 Oct 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut tut.

Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen, und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten, unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere inspirieren könnt.

Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen können, was uns wirklich gut tut.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/64-dein-weg-zur-alkoholabstinenz-raus-aus-den-gesellschaftlichen-erwartungen #64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen 00:17:30 Chantal und Silva 64 full In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut tut.

Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen, und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten, unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere inspirieren könnt.

Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen können, was uns wirklich gut tut.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/414325a2/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989186 #64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/64-dein-weg-zur-alkoholabstinenz-raus-aus-den-gesellschaftlichen-erwartungen no no no no 4db44f6a339f4a33b38605d417f4bcc6 #63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme! In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?

Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, ohne dabei die Balance zu verlieren. Indem wir den „Das geht nicht“-Gedanken herausfordern und kreative Möglichkeiten ausprobieren, bewegen wir uns raus aus unserer Komfortzone – und genau dort, außerhalb der Komfortzone, findet das Wachstum statt. Hier sammeln wir die wertvollsten Erfahrungen, lernen dazu und fühlen uns lebendig.

Lasst uns gemeinsam mutig sein, neue Wege zu gehen und kreative Lösungen für Alltagsprobleme zu finden!

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

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]]> Mon, 30 Sep 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?

Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, ohne dabei die Balance zu verlieren. Indem wir den „Das geht nicht“-Gedanken herausfordern und kreative Möglichkeiten ausprobieren, bewegen wir uns raus aus unserer Komfortzone – und genau dort, außerhalb der Komfortzone, findet das Wachstum statt. Hier sammeln wir die wertvollsten Erfahrungen, lernen dazu und fühlen uns lebendig.

Lasst uns gemeinsam mutig sein, neue Wege zu gehen und kreative Lösungen für Alltagsprobleme zu finden!

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/63-du-denkst-das-geht-nicht-so-findest-du-kreative-loesungen-fuer-alltagsprobleme #63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme! 00:17:55 Chantal und Silva 63 full In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?

Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, ohne dabei die Balance zu verlieren. Indem wir den „Das geht nicht“-Gedanken herausfordern und kreative Möglichkeiten ausprobieren, bewegen wir uns raus aus unserer Komfortzone – und genau dort, außerhalb der Komfortzone, findet das Wachstum statt. Hier sammeln wir die wertvollsten Erfahrungen, lernen dazu und fühlen uns lebendig.

Lasst uns gemeinsam mutig sein, neue Wege zu gehen und kreative Lösungen für Alltagsprobleme zu finden!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/21359be6/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989227 #63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/63-du-denkst-das-geht-nicht-so-findest-du-kreative-loesungen-fuer-alltagsprobleme no no no no d1af1b2e00eb481a95cc2108064c7a54 #62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die Illusion von Effizienz In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten.

Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen, wird uns klar, wie lange es dauert, bis wir wieder vollkommen bei der Sache sind. Wir gehen darauf ein, woher dieser Drang zu Multitasking bei uns kommt und wie schwer es manchmal fällt, einfach bei einer Sache zu bleiben, ohne Ablenkung.

Gemeinsam reflektieren wir über die innere Unruhe, die uns antreibt, und fragen uns: Können wir noch unbeschwert in einem Buch versinken oder in einer Aufgabe aufgehen? Und falls nicht, womit lenken wir uns ab? Wir teilen zudem unsere Strategien mit euch, wie es uns gelingt, präsenter zu sein, die Kreativität zurückzugewinnen und den Stress zu reduzieren.

Lasst uns gemeinsam lernen, wieder achtsamer zu werden und den Moment zu genießen.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> Mon, 23 Sep 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten.

Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen, wird uns klar, wie lange es dauert, bis wir wieder vollkommen bei der Sache sind. Wir gehen darauf ein, woher dieser Drang zu Multitasking bei uns kommt und wie schwer es manchmal fällt, einfach bei einer Sache zu bleiben, ohne Ablenkung.

Gemeinsam reflektieren wir über die innere Unruhe, die uns antreibt, und fragen uns: Können wir noch unbeschwert in einem Buch versinken oder in einer Aufgabe aufgehen? Und falls nicht, womit lenken wir uns ab? Wir teilen zudem unsere Strategien mit euch, wie es uns gelingt, präsenter zu sein, die Kreativität zurückzugewinnen und den Stress zu reduzieren.

Lasst uns gemeinsam lernen, wieder achtsamer zu werden und den Moment zu genießen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/62-warum-multitasking-dich-eigentlich-bremst-die-illusion-von-effizienz #62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die Illusion von Effizienz 00:18:57 Chantal und Silva 62 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten.

Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen, wird uns klar, wie lange es dauert, bis wir wieder vollkommen bei der Sache sind. Wir gehen darauf ein, woher dieser Drang zu Multitasking bei uns kommt und wie schwer es manchmal fällt, einfach bei einer Sache zu bleiben, ohne Ablenkung.

Gemeinsam reflektieren wir über die innere Unruhe, die uns antreibt, und fragen uns: Können wir noch unbeschwert in einem Buch versinken oder in einer Aufgabe aufgehen? Und falls nicht, womit lenken wir uns ab? Wir teilen zudem unsere Strategien mit euch, wie es uns gelingt, präsenter zu sein, die Kreativität zurückzugewinnen und den Stress zu reduzieren.

Lasst uns gemeinsam lernen, wieder achtsamer zu werden und den Moment zu genießen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/33ade42d/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989241 #62 Warum Multitasking dich eigentlich bremst: Die Illusion von Effizienz https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/62-warum-multitasking-dich-eigentlich-bremst-die-illusion-von-effizienz no no no no 4e7b4edab5b5414a87753bb6b1c67139 #61 Du willst erfüllte Beziehungen? So arbeitest du an dir und deinem Miteinander! In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir tauschen unsere Gedanken dazu aus, wie wir Verantwortung für unsere eigenen Muster übernehmen können, anstatt die Schuld beim Partner zu suchen.

Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, wie ihr in euren Beziehungen zu mehr Harmonie und Erfüllung findet, indem ihr euch selbst besser versteht und achtsamer miteinander umgeht. Dabei sprechen wir auch über die Bedeutung von offener Kommunikation und dem Setzen von Grenzen, um Missverständnisse zu vermeiden und Klarheit in die Beziehung zu bringen.

Lasst uns gemeinsam lernen, unsere Bedürfnisse klar zu äußern und unsere Stärken als Team zu nutzen, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 16 Sep 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir tauschen unsere Gedanken dazu aus, wie wir Verantwortung für unsere eigenen Muster übernehmen können, anstatt die Schuld beim Partner zu suchen.

Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, wie ihr in euren Beziehungen zu mehr Harmonie und Erfüllung findet, indem ihr euch selbst besser versteht und achtsamer miteinander umgeht. Dabei sprechen wir auch über die Bedeutung von offener Kommunikation und dem Setzen von Grenzen, um Missverständnisse zu vermeiden und Klarheit in die Beziehung zu bringen.

Lasst uns gemeinsam lernen, unsere Bedürfnisse klar zu äußern und unsere Stärken als Team zu nutzen, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/61-du-willst-erfuellte-beziehungen-so-arbeitest-du-an-dir-und-deinem-miteinander #61 Du willst erfüllte Beziehungen? So arbeitest du an dir und deinem Miteinander! 00:21:18 Chantal und Silva 61 full In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir tauschen unsere Gedanken dazu aus, wie wir Verantwortung für unsere eigenen Muster übernehmen können, anstatt die Schuld beim Partner zu suchen.

Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, wie ihr in euren Beziehungen zu mehr Harmonie und Erfüllung findet, indem ihr euch selbst besser versteht und achtsamer miteinander umgeht. Dabei sprechen wir auch über die Bedeutung von offener Kommunikation und dem Setzen von Grenzen, um Missverständnisse zu vermeiden und Klarheit in die Beziehung zu bringen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/23a8a790/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989256 #61 Du willst erfüllte Beziehungen? So arbeitest du an dir und deinem Miteinander! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/61-du-willst-erfuellte-beziehungen-so-arbeitest-du-an-dir-und-deinem-miteinander no no no no c5e2a3becda946d99b6b22ecca551a64 #60 Warum es Zeit ist, Nein zu sagen: People-Pleasing und Selbstfürsorge In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden, was wir selbst wirklich möchten. Manchmal kommt auch noch das Bedürfnis dazu, unser eigenes Ego zu befriedigen. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit People-Pleasing, also dem Versuch, es anderen recht zu machen, auch wenn es auf Kosten der eigenen Bedürfnisse geht, und Ego-Pleasing, bei dem es um Entscheidungen geht, die nur dem eigenen Ego dienen – etwa das Streben nach Anerkennung oder Erfolg.

Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie unser Körper oft durch Symptome wie Rückenschmerzen oder Hautprobleme reagiert, wenn wir uns zu viel aufladen. Wir reflektieren, wie wichtig es ist, auf diese Zeichen zu hören und in solchen Momenten innezuhalten, um unsere eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.

Zudem geht es in der Folge um das Setzen von Grenzen und die Herausforderung, „Nein“ zu sagen – auch dann, wenn es unangenehm ist. Denn Selbstfürsorge bedeutet manchmal, unbequeme Entscheidungen zu treffen, um Überlastung zu vermeiden.

Wir freuen uns darauf, unsere Gedanken mit euch zu teilen und hoffen, dass ihr etwas Wertvolles für euch mitnehmen könnt.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 09 Sep 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden, was wir selbst wirklich möchten. Manchmal kommt auch noch das Bedürfnis dazu, unser eigenes Ego zu befriedigen. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit People-Pleasing, also dem Versuch, es anderen recht zu machen, auch wenn es auf Kosten der eigenen Bedürfnisse geht, und Ego-Pleasing, bei dem es um Entscheidungen geht, die nur dem eigenen Ego dienen – etwa das Streben nach Anerkennung oder Erfolg.

Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie unser Körper oft durch Symptome wie Rückenschmerzen oder Hautprobleme reagiert, wenn wir uns zu viel aufladen. Wir reflektieren, wie wichtig es ist, auf diese Zeichen zu hören und in solchen Momenten innezuhalten, um unsere eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.

Zudem geht es in der Folge um das Setzen von Grenzen und die Herausforderung, „Nein“ zu sagen – auch dann, wenn es unangenehm ist. Denn Selbstfürsorge bedeutet manchmal, unbequeme Entscheidungen zu treffen, um Überlastung zu vermeiden.

Wir freuen uns darauf, unsere Gedanken mit euch zu teilen und hoffen, dass ihr etwas Wertvolles für euch mitnehmen könnt.

Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/60-warum-es-zeit-ist-nein-zu-sagen-people-pleasing-und-selbstfuersorge #60 Warum es Zeit ist, Nein zu sagen: People-Pleasing und Selbstfürsorge 00:24:37 Chantal und Silva 60 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden, was wir selbst wirklich möchten. Manchmal kommt auch noch das Bedürfnis dazu, unser eigenes Ego zu befriedigen. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit People-Pleasing, also dem Versuch, es anderen recht zu machen, auch wenn es auf Kosten der eigenen Bedürfnisse geht, und Ego-Pleasing, bei dem es um Entscheidungen geht, die nur dem eigenen Ego dienen – etwa das Streben nach Anerkennung oder Erfolg.

Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie unser Körper oft durch Symptome wie Rückenschmerzen oder Hautprobleme reagiert, wenn wir uns zu viel aufladen. Wir reflektieren, wie wichtig es ist, auf diese Zeichen zu hören und in solchen Momenten innezuhalten, um unsere eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.

Zudem geht es in der Folge um das Setzen von Grenzen und die Herausforderung, „Nein“ zu sagen – auch dann, wenn es unangenehm ist. Denn Selbstfürsorge bedeutet manchmal, unbequeme Entscheidungen zu treffen, um Überlastung zu vermeiden.

Wir freuen uns darauf, unsere Gedanken mit euch zu teilen und hoffen, dass ihr etwas Wertvolles für euch mitnehmen könnt.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/507078e8/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989273 #60 Warum es Zeit ist, Nein zu sagen: People-Pleasing und Selbstfürsorge https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/60-warum-es-zeit-ist-nein-zu-sagen-people-pleasing-und-selbstfuersorge no no no no 0cc6c873255346ef9160bcc82486b73f #59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen, und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können wir nie sicher sein, ob das, worüber wir uns sorgen, überhaupt eintritt.

Doch was passiert, wenn es um wirklich große Sorgen geht, wie etwa eine schwere Krankheit? In dieser Folge teilen wir unsere Strategien im Umgang mit genau diesen existenziellen Sorgen – sei es um uns selbst oder unsere Liebsten. Wir haben uns intensiv mit verschiedenen Ansätzen beschäftigt und wollen euch helfen, auch in schweren Zeiten wieder zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Unser Ziel ist es, dass ihr nach dem Hören dieser Episode Strategien an der Hand habt, um besser mit euren Sorgen umzugehen und trotz schwieriger Situationen wieder zu einem stabilen inneren Zustand zu finden.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 02 Sep 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen, und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können wir nie sicher sein, ob das, worüber wir uns sorgen, überhaupt eintritt.

Doch was passiert, wenn es um wirklich große Sorgen geht, wie etwa eine schwere Krankheit? In dieser Folge teilen wir unsere Strategien im Umgang mit genau diesen existenziellen Sorgen – sei es um uns selbst oder unsere Liebsten. Wir haben uns intensiv mit verschiedenen Ansätzen beschäftigt und wollen euch helfen, auch in schweren Zeiten wieder zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Unser Ziel ist es, dass ihr nach dem Hören dieser Episode Strategien an der Hand habt, um besser mit euren Sorgen umzugehen und trotz schwieriger Situationen wieder zu einem stabilen inneren Zustand zu finden.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/59-machst-du-dir-staendig-sorgen-diese-strategien-helfen-dir #59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir 00:18:23 Chantal und Silva 59 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen, und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können wir nie sicher sein, ob das, worüber wir uns sorgen, überhaupt eintritt.

Doch was passiert, wenn es um wirklich große Sorgen geht, wie etwa eine schwere Krankheit? In dieser Folge teilen wir unsere Strategien im Umgang mit genau diesen existenziellen Sorgen – sei es um uns selbst oder unsere Liebsten. Wir haben uns intensiv mit verschiedenen Ansätzen beschäftigt und wollen euch helfen, auch in schweren Zeiten wieder zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Unser Ziel ist es, dass ihr nach dem Hören dieser Episode Strategien an der Hand habt, um besser mit euren Sorgen umzugehen und trotz schwieriger Situationen wieder zu einem stabilen inneren Zustand zu finden.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/8d25be0a/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989288 #59 Machst du dir ständig Sorgen? Diese Strategien helfen dir https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/59-machst-du-dir-staendig-sorgen-diese-strategien-helfen-dir no no no no af67c5ee561241b1a7dc5f9a69a50bda #58 Du brauchst auf niemanden warten: Wie du auch alleine Großes schaffen kannst In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich im Tanzstudio anmelden oder Workshops ohne Begleitung besuchen – Silva hat durch solche Erfahrungen große Fortschritte gemacht. Sie teilt mit euch, wie sie durch das Allein-Loslaufen immer wieder Menschen getroffen hat, die auf demselben Weg unterwegs sind. Aber der erste Schritt muss oft alleine gemacht werden.

So war es auch mit unserem Podcast: Silva hat die erste Folge alleine aufgenommen, und nachdem wir darüber gesprochen haben, entschieden wir uns, das Projekt gemeinsam weiterzuführen. Oft inspiriert unser Mut, loszulaufen, andere Menschen in unserem Umfeld, sodass wir schnell nicht mehr alleine sind. Der Weg öffnet sich, sobald wir den Mut haben, ihn zu betreten.

Wir ermutigen euch in dieser Folge, nicht auf Begleitung zu warten, sondern die Initiative zu ergreifen – sei es für Reisen, Workshops, Mentoring oder andere Lebensziele. Oftmals sind die besten Dinge hinter einer Tür versteckt, die man erst öffnet, wenn man alleine loszieht. Doch hinter dieser Tür warten neue Begegnungen und Menschen, die euch begleiten.

Lauft mutig los und inspiriert damit nicht nur euch selbst, sondern auch euer Umfeld. Denn jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und den könnt ihr alleine tun.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> Mon, 26 Aug 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich im Tanzstudio anmelden oder Workshops ohne Begleitung besuchen – Silva hat durch solche Erfahrungen große Fortschritte gemacht. Sie teilt mit euch, wie sie durch das Allein-Loslaufen immer wieder Menschen getroffen hat, die auf demselben Weg unterwegs sind. Aber der erste Schritt muss oft alleine gemacht werden.

So war es auch mit unserem Podcast: Silva hat die erste Folge alleine aufgenommen, und nachdem wir darüber gesprochen haben, entschieden wir uns, das Projekt gemeinsam weiterzuführen. Oft inspiriert unser Mut, loszulaufen, andere Menschen in unserem Umfeld, sodass wir schnell nicht mehr alleine sind. Der Weg öffnet sich, sobald wir den Mut haben, ihn zu betreten.

Wir ermutigen euch in dieser Folge, nicht auf Begleitung zu warten, sondern die Initiative zu ergreifen – sei es für Reisen, Workshops, Mentoring oder andere Lebensziele. Oftmals sind die besten Dinge hinter einer Tür versteckt, die man erst öffnet, wenn man alleine loszieht. Doch hinter dieser Tür warten neue Begegnungen und Menschen, die euch begleiten.

Lauft mutig los und inspiriert damit nicht nur euch selbst, sondern auch euer Umfeld. Denn jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und den könnt ihr alleine tun.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/58-du-brauchst-auf-niemanden-warten-wie-du-auch-alleine-grosses-schaffen-kannst #58 Du brauchst auf niemanden warten: Wie du auch alleine Großes schaffen kannst 00:15:26 Chantal und Silva 58 full In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich im Tanzstudio anmelden oder Workshops ohne Begleitung besuchen – Silva hat durch solche Erfahrungen große Fortschritte gemacht. Sie teilt mit euch, wie sie durch das Allein-Loslaufen immer wieder Menschen getroffen hat, die auf demselben Weg unterwegs sind. Aber der erste Schritt muss oft alleine gemacht werden.

So war es auch mit unserem Podcast: Silva hat die erste Folge alleine aufgenommen, und nachdem wir darüber gesprochen haben, entschieden wir uns, das Projekt gemeinsam weiterzuführen. Oft inspiriert unser Mut, loszulaufen, andere Menschen in unserem Umfeld, sodass wir schnell nicht mehr alleine sind. Der Weg öffnet sich, sobald wir den Mut haben, ihn zu betreten.

Wir ermutigen euch in dieser Folge, nicht auf Begleitung zu warten, sondern die Initiative zu ergreifen – sei es für Reisen, Workshops, Mentoring oder andere Lebensziele. Oftmals sind die besten Dinge hinter einer Tür versteckt, die man erst öffnet, wenn man alleine loszieht. Doch hinter dieser Tür warten neue Begegnungen und Menschen, die euch begleiten.

Lauft mutig los und inspiriert damit nicht nur euch selbst, sondern auch euer Umfeld. Denn jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und den könnt ihr alleine tun.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/a12d8818/artwork-3000x3000.jpg?t=1735989200 #58 Du brauchst auf niemanden warten: Wie du auch alleine Großes schaffen kannst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/58-du-brauchst-auf-niemanden-warten-wie-du-auch-alleine-grosses-schaffen-kannst no no no no 1ce94cded0474891a635c4ce0f45b4a8 #57 Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht: Von Serienabenden zu Quality Time In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten Tipps, wie sie sich mehr Zeit und Freiräume im Alltag schafft, um die Dinge zu tun, die sie glücklich machen und ihrem Traum näher bringen.

Wir hinterfragen Gewohnheiten aus unserer Vergangenheit, wie z. B. stundenlange Serienabende mit dem Partner, und erzählen, was wir heute stattdessen gemeinsam unternehmen. Dabei diskutieren wir, ob es egoistisch ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen und das zu tun, was einem wirklich guttut.

Außerdem haben wir jede Menge praktische Zeit-Lifehacks für euch im Gepäck, die euch helfen werden, euren Alltag effizienter und glücklicher zu gestalten. Seid gespannt und lasst euch inspirieren, mehr Zeit für das zu finden, was euch wirklich wichtig ist!

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> Mon, 19 Aug 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten Tipps, wie sie sich mehr Zeit und Freiräume im Alltag schafft, um die Dinge zu tun, die sie glücklich machen und ihrem Traum näher bringen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/57-wie-du-mehr-zeit-fuer-das-schaffst-was-dich-gluecklich-macht-von-serienabenden-zu-quality-time #57 Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht: Von Serienabenden zu Quality Time 00:22:29 Chantal und Silva 57 full In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten Tipps, wie sie sich mehr Zeit und Freiräume im Alltag schafft, um die Dinge zu tun, die sie glücklich machen und ihrem Traum näher bringen.

Wir hinterfragen Gewohnheiten aus unserer Vergangenheit, wie z. B. stundenlange Serienabende mit dem Partner, und erzählen, was wir heute stattdessen gemeinsam unternehmen. Dabei diskutieren wir, ob es egoistisch ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen und das zu tun, was einem wirklich guttut.

Außerdem haben wir jede Menge praktische Zeit-Lifehacks für euch im Gepäck, die euch helfen werden, euren Alltag effizienter und glücklicher zu gestalten. Seid gespannt und lasst euch inspirieren, mehr Zeit für das zu finden, was euch wirklich wichtig ist!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/1ae4abf0/artwork-3000x3000.jpg?t=1735991062 #57 Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht: Von Serienabenden zu Quality Time https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/57-wie-du-mehr-zeit-fuer-das-schaffst-was-dich-gluecklich-macht-von-serienabenden-zu-quality-time no no no no 425c35bca8af4f8bb2815742e7122321 #56 Silvas Weg zur Sichtbarkeit und einer großen Vision: Learnings aus einem Jahr In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können.

Learning Nr. 1: Wie Silva es geschafft hat, in die Sichtbarkeit zu kommen. Sie erzählt, welche Schritte notwendig waren, um sich zu zeigen und den Mut aufzubringen, sich der Welt mitzuteilen.

Learning Nr. 2: Die Bedeutung von einem inspirierenden Umfeld. Silva spricht darüber, wie wichtig es ist, sich mit Menschen zu umgeben, die auf demselben Weg sind oder schon dort angekommen sind, wo man selbst hin möchte. Dieser Austausch und die Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten haben ihr geholfen, ihre Ziele klarer zu definieren und schneller voranzukommen.

Learning Nr. 3: Groß zu denken und eine langfristige Vision zu haben. Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie sich eine langfristige Vision erarbeitet hat und jetzt in kleinen Schritten darauf hinarbeitet. Sie stellt die Frage: „Was kann ich heute tun, um meiner Vision näher zu kommen?“ und motiviert euch, ebenfalls groß zu denken und euren eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

Auch für euch haben wir wieder Learnings und Impulse dabei, die euch inspirieren und motivieren sollen. Wir hoffen, ihr könnt aus dieser Episode einiges für euch mitnehmen und freuen uns, wenn ihr weiterhin mit uns auf dieser Reise seid.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
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]]> Mon, 12 Aug 2024 16:00:00 +0200 In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können.

Learning Nr. 1: Wie Silva es geschafft hat, in die Sichtbarkeit zu kommen. Sie erzählt, welche Schritte notwendig waren, um sich zu zeigen und den Mut aufzubringen, sich der Welt mitzuteilen.

Learning Nr. 2: Die Bedeutung von einem inspirierenden Umfeld. Silva spricht darüber, wie wichtig es ist, sich mit Menschen zu umgeben, die auf demselben Weg sind oder schon dort angekommen sind, wo man selbst hin möchte. Dieser Austausch und die Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten haben ihr geholfen, ihre Ziele klarer zu definieren und schneller voranzukommen.

Learning Nr. 3: Groß zu denken und eine langfristige Vision zu haben. Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie sich eine langfristige Vision erarbeitet hat und jetzt in kleinen Schritten darauf hinarbeitet. Sie stellt die Frage: „Was kann ich heute tun, um meiner Vision näher zu kommen?“ und motiviert euch, ebenfalls groß zu denken und euren eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

Auch für euch haben wir wieder Learnings und Impulse dabei, die euch inspirieren und motivieren sollen. Wir hoffen, ihr könnt aus dieser Episode einiges für euch mitnehmen und freuen uns, wenn ihr weiterhin mit uns auf dieser Reise seid.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/56-silvas-weg-zur-sichtbarkeit-und-einer-grossen-vision-learnings-aus-einem-jahr #56 Silvas Weg zur Sichtbarkeit und einer großen Vision: Learnings aus einem Jahr 00:20:22 Chantal und Silva 56 full In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können.

Learning Nr. 1: Wie Silva es geschafft hat, in die Sichtbarkeit zu kommen. Sie erzählt, welche Schritte notwendig waren, um sich zu zeigen und den Mut aufzubringen, sich der Welt mitzuteilen.

Learning Nr. 2: Die Bedeutung von einem inspirierenden Umfeld. Silva spricht darüber, wie wichtig es ist, sich mit Menschen zu umgeben, die auf demselben Weg sind oder schon dort angekommen sind, wo man selbst hin möchte. Dieser Austausch und die Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten haben ihr geholfen, ihre Ziele klarer zu definieren und schneller voranzukommen.

Learning Nr. 3: Groß zu denken und eine langfristige Vision zu haben. Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie sich eine langfristige Vision erarbeitet hat und jetzt in kleinen Schritten darauf hinarbeitet. Sie stellt die Frage: „Was kann ich heute tun, um meiner Vision näher zu kommen?“ und motiviert euch, ebenfalls groß zu denken und euren eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

Auch für euch haben wir wieder Learnings und Impulse dabei, die euch inspirieren und motivieren sollen. Wir hoffen, ihr könnt aus dieser Episode einiges für euch mitnehmen und freuen uns, wenn ihr weiterhin mit uns auf dieser Reise seid.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/fdc9da02/artwork-3000x3000.jpg?t=1735991077 #56 Silvas Weg zur Sichtbarkeit und einer großen Vision: Learnings aus einem Jahr https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/56-silvas-weg-zur-sichtbarkeit-und-einer-grossen-vision-learnings-aus-einem-jahr no no no no ab3dfe2be3834167a366cb6aa6a27a2f #55 Was sich in einem Jahr alles verändern kann - Chantals Podcast Jubiläum In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anregungen für euch im Gepäck, die euch helfen können, auf eurem eigenen Weg voranzukommen.

Learning Nr. 1: Wie und ob man sich tief auf die Liebe einlässt, auch wenn das Risiko besteht, verletzt zu werden. 

Learning Nr. 2: Sich zu erlauben zu träumen und seinem Traum Schritt für Schritt zu folgen. 

Learning Nr. 3: Seine Eigenarten, die man vielleicht vorher selbst als „falsch“ empfand, in seine größten Stärken zu verwandeln. 

Wir hoffen, ihr könnt wieder viel für euch mitnehmen und seid gespannt auf Silvas Top 3 Learnings, die sie in der nächsten Folge mit euch teilen wird.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 05 Aug 2024 16:00:00 +0200 In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anregungen für euch im Gepäck, die euch helfen können, auf eurem eigenen Weg voranzukommen.

Learning Nr. 1: Wie und ob man sich tief auf die Liebe einlässt, auch wenn das Risiko besteht, verletzt zu werden. 

Learning Nr. 2: Sich zu erlauben zu träumen und seinem Traum Schritt für Schritt zu folgen. 

Learning Nr. 3: Seine Eigenarten, die man vielleicht vorher selbst als „falsch“ empfand, in seine größten Stärken zu verwandeln. 

Wir hoffen, ihr könnt wieder viel für euch mitnehmen und seid gespannt auf Silvas Top 3 Learnings, die sie in der nächsten Folge mit euch teilen wird.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/55-was-sich-in-einem-jahr-alles-veraendern-kann-chantals-podcast-jubilaeum #55 Was sich in einem Jahr alles verändern kann - Chantals Podcast Jubiläum 00:19:05 Chantal und Silva 55 full In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anregungen für euch im Gepäck, die euch helfen können, auf eurem eigenen Weg voranzukommen.

Learning Nr. 1: Wie und ob man sich tief auf die Liebe einlässt, auch wenn das Risiko besteht, verletzt zu werden. 

Learning Nr. 2: Sich zu erlauben zu träumen und seinem Traum Schritt für Schritt zu folgen. 

Learning Nr. 3: Seine Eigenarten, die man vielleicht vorher selbst als „falsch“ empfand, in seine größten Stärken zu verwandeln. 

Wir hoffen, ihr könnt wieder viel für euch mitnehmen und seid gespannt auf Silvas Top 3 Learnings, die sie in der nächsten Folge mit euch teilen wird.

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/a273646d/artwork-3000x3000.jpg?t=1735991195 #55 Was sich in einem Jahr alles verändern kann - Chantals Podcast Jubiläum https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/55-was-sich-in-einem-jahr-alles-veraendern-kann-chantals-podcast-jubilaeum no no no no cbff80eaa19a40ee9d3247eab94e16cd #54 Du brauchst nicht so sehr zu kämpfen, vertraue auf das Timing des Lebens In dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Vertrauens ins Timing des Lebens. Wir haben festgestellt, dass wir uns nicht so sehr stressen müssen mit all den Glaubenssätzen wie "andere sind schon weiter als ich", "ich bin nicht schnell genug", oder "deshalb nicht gut genug". Stattdessen möchten wir uns die Zeit und den Raum geben, kreativ zu werden, oder verletzten Körperteilen die Zeit und Ruhe geben, um zu heilen.

Wir wollen unserer Vision die Zeit geben, die sie braucht, um zu uns zu kommen. Wir möchten einem neuen Partner die Zeit geben, bis er in unser Leben tritt. Auch Ideen sollen die Zeit haben, zur richtigen Zeit zu uns zu kommen, anstatt uns im Vorhinein zu stressen, ob wir rechtzeitig eine gute Idee haben werden oder nicht.

Unser Ziel ist es, nicht aus dem Mangel nach Dingen zu suchen, sondern in Fülle zu leben und darauf zu vertrauen, dass sie zur richtigen Zeit zu uns kommen werden. Mit dieser Einstellung wollen wir entspannter durchs Leben gehen.

Lasst uns gemeinsam lernen, dem Timing des Lebens zu vertrauen und in Fülle zu leben!

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 29 Jul 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Vertrauens ins Timing des Lebens. Wir haben festgestellt, dass wir uns nicht so sehr stressen müssen mit all den Glaubenssätzen wie "andere sind schon weiter als ich", "ich bin nicht schnell genug", oder "deshalb nicht gut genug". Stattdessen möchten wir uns die Zeit und den Raum geben, kreativ zu werden, oder verletzten Körperteilen die Zeit und Ruhe geben, um zu heilen.

Wir wollen unserer Vision die Zeit geben, die sie braucht, um zu uns zu kommen. Wir möchten einem neuen Partner die Zeit geben, bis er in unser Leben tritt. Auch Ideen sollen die Zeit haben, zur richtigen Zeit zu uns zu kommen, anstatt uns im Vorhinein zu stressen, ob wir rechtzeitig eine gute Idee haben werden oder nicht.

Unser Ziel ist es, nicht aus dem Mangel nach Dingen zu suchen, sondern in Fülle zu leben und darauf zu vertrauen, dass sie zur richtigen Zeit zu uns kommen werden. Mit dieser Einstellung wollen wir entspannter durchs Leben gehen.

Lasst uns gemeinsam lernen, dem Timing des Lebens zu vertrauen und in Fülle zu leben!

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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/54-du-brauchst-nicht-so-sehr-zu-kaempfen-vertraue-auf-das-timing-des-lebens #54 Du brauchst nicht so sehr zu kämpfen, vertraue auf das Timing des Lebens 00:12:12 Chantal und Silva 54 full In dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Vertrauens ins Timing des Lebens. Wir haben festgestellt, dass wir uns nicht so sehr stressen müssen mit all den Glaubenssätzen wie "andere sind schon weiter als ich", "ich bin nicht schnell genug", oder "deshalb nicht gut genug". Stattdessen möchten wir uns die Zeit und den Raum geben, kreativ zu werden, oder verletzten Körperteilen die Zeit und Ruhe geben, um zu heilen.

Wir wollen unserer Vision die Zeit geben, die sie braucht, um zu uns zu kommen. Wir möchten einem neuen Partner die Zeit geben, bis er in unser Leben tritt. Auch Ideen sollen die Zeit haben, zur richtigen Zeit zu uns zu kommen, anstatt uns im Vorhinein zu stressen, ob wir rechtzeitig eine gute Idee haben werden oder nicht.

Unser Ziel ist es, nicht aus dem Mangel nach Dingen zu suchen, sondern in Fülle zu leben und darauf zu vertrauen, dass sie zur richtigen Zeit zu uns kommen werden. Mit dieser Einstellung wollen wir entspannter durchs Leben gehen.

Lasst uns gemeinsam lernen, dem Timing des Lebens zu vertrauen und in Fülle zu leben!

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/d9ed03ae/artwork-3000x3000.jpg?t=1735991470 #54 Du brauchst nicht so sehr zu kämpfen, vertraue auf das Timing des Lebens https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/54-du-brauchst-nicht-so-sehr-zu-kaempfen-vertraue-auf-das-timing-des-lebens no no no no 35b021435b2a43919f13cf66c4a3134a #53 Du brauchst keine Angst vor Bewertung zu haben In dieser Folge widmen wir uns der Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Wenn wir unserem Traum oder unserer Vision folgen wollen und dies auch nach außen zeigen – sei es auf Instagram, mit einem Podcast oder auf andere Weise – kommen oft Zweifel auf. Wir fragen uns, wer das nicht gut finden könnte, ob wir das posten dürfen oder wer Hate-Kommentare schreiben wird. Diese Ängste halten uns oft davon ab, für unseren Traum loszugehen.

Wir teilen unsere Learnings aus einem Jahr Podcast und Sichtbarkeit, in dem auch wir diverse Male damit gestruggelt haben. Unser Ziel ist es, euch ein bisschen die Angst zu nehmen und euch zu motivieren, loszustarten. Denn wie großartig wäre es, wenn wir alle mit kleinen Schritten für unseren Traum losgehen würden?

Lasst uns gemeinsam mutig sein und unsere Träume verwirklichen!

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> Mon, 22 Jul 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns der Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Wenn wir unserem Traum oder unserer Vision folgen wollen und dies auch nach außen zeigen – sei es auf Instagram, mit einem Podcast oder auf andere Weise – kommen oft Zweifel auf. Wir fragen uns, wer das nicht gut finden könnte, ob wir das posten dürfen oder wer Hate-Kommentare schreiben wird. Diese Ängste halten uns oft davon ab, für unseren Traum loszugehen.

Wir teilen unsere Learnings aus einem Jahr Podcast und Sichtbarkeit, in dem auch wir diverse Male damit gestruggelt haben. Unser Ziel ist es, euch ein bisschen die Angst zu nehmen und euch zu motivieren, loszustarten. Denn wie großartig wäre es, wenn wir alle mit kleinen Schritten für unseren Traum losgehen würden?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/53-du-brauchst-keine-angst-vor-bewertung-zu-haben #53 Du brauchst keine Angst vor Bewertung zu haben 00:14:42 Chantal und Silva 53 full In dieser Folge widmen wir uns der Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Wenn wir unserem Traum oder unserer Vision folgen wollen und dies auch nach außen zeigen – sei es auf Instagram, mit einem Podcast oder auf andere Weise – kommen oft Zweifel auf. Wir fragen uns, wer das nicht gut finden könnte, ob wir das posten dürfen oder wer Hate-Kommentare schreiben wird. Diese Ängste halten uns oft davon ab, für unseren Traum loszugehen.

Wir teilen unsere Learnings aus einem Jahr Podcast und Sichtbarkeit, in dem auch wir diverse Male damit gestruggelt haben. Unser Ziel ist es, euch ein bisschen die Angst zu nehmen und euch zu motivieren, loszustarten. Denn wie großartig wäre es, wenn wir alle mit kleinen Schritten für unseren Traum losgehen würden?

Lasst uns gemeinsam mutig sein und unsere Träume verwirklichen!

Bis bald! Silva & Chantal 💙💚

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/cf51918e/artwork-3000x3000.jpg?t=1735991569 #53 Du brauchst keine Angst vor Bewertung zu haben https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/53-du-brauchst-keine-angst-vor-bewertung-zu-haben no no no no 4a9b60310ef74daa8abad3a31c5b2b9b #52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir reflektieren gemeinsam, warum wir diese Gefühle oft wegschieben oder uns ablenken, und wie wir uns damit von unserer Mitte entfernen.

Wir diskutieren verschiedene Strategien, um diesen Gefühlen zu begegnen. Zum Beispiel, das Gefühl zum Gespräch einzuladen und zu schauen, was es uns mitteilen will. Dabei kann sich herausstellen, dass das „Hauptgefühl“ nicht das eigentliche Gefühl ist, sondern dass es noch eine tiefere Emotion dahinter gibt, wie etwa eine tiefe Traurigkeit, die sich hinter Wut verbirgt und erst hervorkommt, wenn wir uns bewusst Zeit nehmen, uns mit ihr auseinanderzusetzen.

Im Podcast teilen wir viele weitere Schritte, um unseren Gefühlen in Zukunft konstruktiv zu begegnen und uns ein erfülltes Leben zu erschaffen.

Bis bald! 
Silva & Chantal

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]]> Mon, 15 Jul 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir reflektieren gemeinsam, warum wir diese Gefühle oft wegschieben oder uns ablenken, und wie wir uns damit von unserer Mitte entfernen.

Wir diskutieren verschiedene Strategien, um diesen Gefühlen zu begegnen. Zum Beispiel, das Gefühl zum Gespräch einzuladen und zu schauen, was es uns mitteilen will. Dabei kann sich herausstellen, dass das „Hauptgefühl“ nicht das eigentliche Gefühl ist, sondern dass es noch eine tiefere Emotion dahinter gibt, wie etwa eine tiefe Traurigkeit, die sich hinter Wut verbirgt und erst hervorkommt, wenn wir uns bewusst Zeit nehmen, uns mit ihr auseinanderzusetzen.

Im Podcast teilen wir viele weitere Schritte, um unseren Gefühlen in Zukunft konstruktiv zu begegnen und uns ein erfülltes Leben zu erschaffen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/52-vom-wegschieben-zum-annehmen-ein-neuer-umgang-mit-unseren-gefuehlen #52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen 00:20:28 Chantal und Silva 52 full In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir reflektieren gemeinsam, warum wir diese Gefühle oft wegschieben oder uns ablenken, und wie wir uns damit von unserer Mitte entfernen.

Wir diskutieren verschiedene Strategien, um diesen Gefühlen zu begegnen. Zum Beispiel, das Gefühl zum Gespräch einzuladen und zu schauen, was es uns mitteilen will. Dabei kann sich herausstellen, dass das „Hauptgefühl“ nicht das eigentliche Gefühl ist, sondern dass es noch eine tiefere Emotion dahinter gibt, wie etwa eine tiefe Traurigkeit, die sich hinter Wut verbirgt und erst hervorkommt, wenn wir uns bewusst Zeit nehmen, uns mit ihr auseinanderzusetzen.

Im Podcast teilen wir viele weitere Schritte, um unseren Gefühlen in Zukunft konstruktiv zu begegnen und uns ein erfülltes Leben zu erschaffen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/bd83c882/artwork-3000x3000.jpg?t=1736019673 #52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/52-vom-wegschieben-zum-annehmen-ein-neuer-umgang-mit-unseren-gefuehlen no no no no 2ae8bdd028774268b00d17c699a48673 #51 Sei stolz auf dich: Wie Du Deine Erfolge wahrnimmst und feierst In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, sich selbst für Erfolge zu feiern – sowohl die kleinen als auch die großen. Wir neigen oft dazu, unsere Fehler zu sehen, aber nicht die Dinge, die wir richtig gemacht haben. Wir bemerken beispielsweise, wenn wir in der Meditation abschweifen, aber nicht die vielen Meditationen, die gut geklappt haben.

Wir untersuchen, woher dieses Verhalten kommt und welche Auswirkungen es hat, wenn wir so weitermachen. Wir erkennen, dass es nicht ausreicht, wenn nur andere unsere Erfolge sehen. Wir selbst müssen und wollen Strategien entwickeln, um nicht nur zu tun, tun, tun und immer weiter zu hustlen, sondern auch innezuhalten, zu empfangen und stolz auf uns selbst zu sein.

Lasst uns gemeinsam lernen, das was wir tagtäglich tun auch zu schätzen und so ein erfüllteres Leben zu führen.

Bis bald!
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Wir untersuchen, woher dieses Verhalten kommt und welche Auswirkungen es hat, wenn wir so weitermachen. Wir erkennen, dass es nicht ausreicht, wenn nur andere unsere Erfolge sehen. Wir selbst müssen und wollen Strategien entwickeln, um nicht nur zu tun, tun, tun und immer weiter zu hustlen, sondern auch innezuhalten, zu empfangen und stolz auf uns selbst zu sein.

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Wir untersuchen, woher dieses Verhalten kommt und welche Auswirkungen es hat, wenn wir so weitermachen. Wir erkennen, dass es nicht ausreicht, wenn nur andere unsere Erfolge sehen. Wir selbst müssen und wollen Strategien entwickeln, um nicht nur zu tun, tun, tun und immer weiter zu hustlen, sondern auch innezuhalten, zu empfangen und stolz auf uns selbst zu sein.

Lasst uns gemeinsam lernen, das was wir tagtäglich tun auch zu schätzen und so ein erfüllteres Leben zu führen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/ec480a5c/artwork-3000x3000.jpg?t=1736019709 #51 Sei stolz auf dich: Wie Du Deine Erfolge wahrnimmst und feierst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/51-sei-stolz-auf-dich-wie-du-deine-erfolge-wahrnimmst-und-feierst no no no no 7e45439bc4c34ad4ad08c10d3a23921b #50 Von Angst zur Entschlossenheit: Warum wir aufschieben und wie wir es ändern In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, wie man unangenehme Tätigkeiten angeht, die uns einen Energieschub der Angst verschaffen, wenn wir daran denken, dass wir sie noch nicht erledigt haben. All das, was sich anfühlt wie Steine an den Beinen, die uns immer weiter herunterziehen, wenn wir daran denken, so wie dlange unbeantwortete Nachrichten, unangenehme Gespräche, die ausstehende Steuererklärung oder unaufgeräumte Schubladen.

Gemeinsam schauen wir, wie sich diese Aufgaben angehen lassen und wie wir im nächsten Schritt hinter unser Verhalten blicken, um zu verstehen, warum wir die Dinge aufschieben und welche Ängste dahinterstecken. Ziel ist es, solche unangenehmen Themen in Zukunft gar nicht mehr in diesem Ausmaß anzuhäufen.

Während wir an diesen "Baustellen" arbeiten, besprechen wir auch, wie wichtig es ist, nicht außer Acht zu lassen, was bereits gut läuft, was wir schon bearbeitet haben und was wir angegangen sind.

Wenn ihr erfahren möchtet, wie ihr unangenehme Aufgaben effektiver bewältigen und dabei eure Erfolge im Blick behalten könnt, hört euch diese Folge an!

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 01 Jul 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, wie man unangenehme Tätigkeiten angeht, die uns einen Energieschub der Angst verschaffen, wenn wir daran denken, dass wir sie noch nicht erledigt haben. All das, was sich anfühlt wie Steine an den Beinen, die uns immer weiter herunterziehen, wenn wir daran denken, so wie dlange unbeantwortete Nachrichten, unangenehme Gespräche, die ausstehende Steuererklärung oder unaufgeräumte Schubladen.

Gemeinsam schauen wir, wie sich diese Aufgaben angehen lassen und wie wir im nächsten Schritt hinter unser Verhalten blicken, um zu verstehen, warum wir die Dinge aufschieben und welche Ängste dahinterstecken. Ziel ist es, solche unangenehmen Themen in Zukunft gar nicht mehr in diesem Ausmaß anzuhäufen.

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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/50-von-angst-zur-entschlossenheit-warum-wir-aufschieben-und-wie-wir-es-aendern #50 Von Angst zur Entschlossenheit: Warum wir aufschieben und wie wir es ändern 00:18:48 Chantal und Silva 50 full In dieser Folge widmen wir uns dem Thema, wie man unangenehme Tätigkeiten angeht, die uns einen Energieschub der Angst verschaffen, wenn wir daran denken, dass wir sie noch nicht erledigt haben. All das, was sich anfühlt wie Steine an den Beinen, die uns immer weiter herunterziehen, wenn wir daran denken, so wie dlange unbeantwortete Nachrichten, unangenehme Gespräche, die ausstehende Steuererklärung oder unaufgeräumte Schubladen.

Gemeinsam schauen wir, wie sich diese Aufgaben angehen lassen und wie wir im nächsten Schritt hinter unser Verhalten blicken, um zu verstehen, warum wir die Dinge aufschieben und welche Ängste dahinterstecken. Ziel ist es, solche unangenehmen Themen in Zukunft gar nicht mehr in diesem Ausmaß anzuhäufen.

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Wenn ihr erfahren möchtet, wie ihr unangenehme Aufgaben effektiver bewältigen und dabei eure Erfolge im Blick behalten könnt, hört euch diese Folge an!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/791e3164/artwork-3000x3000.jpg?t=1736019690 #50 Von Angst zur Entschlossenheit: Warum wir aufschieben und wie wir es ändern https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/50-von-angst-zur-entschlossenheit-warum-wir-aufschieben-und-wie-wir-es-aendern no no no no 31a553ec532040acbadcea22859dba02 #49 Entscheidungen für mehr Lebensfreude: Deine emotionale Heimat gestalten In dieser Folge widmen wir uns dem Thema der "emotionalen Heimat", dem Punkt, wo wir uns in guten wie in schlechten Zeiten gerne emotional wieder einpendeln. Wir betrachten gemeinsam, dass unsere Lebensqualität genau von dieser emotionalen Heimat abhängt.

Wir besprechen drei Entscheidungen, die wir jeden Tag aufs Neue für uns treffen können, um unsere emotionale Heimat anzuheben. Dazu gehört beispielsweise, sich auf das Gute zu fokussieren oder zu überdenken, wie wir Dinge bewerten, die uns passieren.

Wenn ihr erfahren möchtet, wie ihr eure emotionale Heimat positiv verändern und eure Lebensqualität steigern könnt, hört euch diese Folge an! Denn am Ende ist ja immer die Frage: Nutzen wir die Herausforderungen, die uns in den Weg kommen, oder klagen wir darüber? Denn jede Herausforderung ist eine Chance auf Wachstum für uns. Und genau dieses möchten wir gemeinsam mit euch erleben.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 24 Jun 2024 16:00:00 +0200 In dieser Folge widmen wir uns dem Thema der "emotionalen Heimat", dem Punkt, wo wir uns in guten wie in schlechten Zeiten gerne emotional wieder einpendeln. Wir betrachten gemeinsam, dass unsere Lebensqualität genau von dieser emotionalen Heimat abhängt.

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Wenn ihr erfahren möchtet, wie ihr eure emotionale Heimat positiv verändern und eure Lebensqualität steigern könnt, hört euch diese Folge an! Denn am Ende ist ja immer die Frage: Nutzen wir die Herausforderungen, die uns in den Weg kommen, oder klagen wir darüber? Denn jede Herausforderung ist eine Chance auf Wachstum für uns. Und genau dieses möchten wir gemeinsam mit euch erleben.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/49-entscheidungen-fuer-mehr-lebensfreude-deine-emotionale-heimat-gestalten #49 Entscheidungen für mehr Lebensfreude: Deine emotionale Heimat gestalten 00:18:15 Chantal und Silva 49 full In dieser Folge widmen wir uns dem Thema der "emotionalen Heimat", dem Punkt, wo wir uns in guten wie in schlechten Zeiten gerne emotional wieder einpendeln. Wir betrachten gemeinsam, dass unsere Lebensqualität genau von dieser emotionalen Heimat abhängt.

Wir besprechen drei Entscheidungen, die wir jeden Tag aufs Neue für uns treffen können, um unsere emotionale Heimat anzuheben. Dazu gehört beispielsweise, sich auf das Gute zu fokussieren oder zu überdenken, wie wir Dinge bewerten, die uns passieren.

Wenn ihr erfahren möchtet, wie ihr eure emotionale Heimat positiv verändern und eure Lebensqualität steigern könnt, hört euch diese Folge an! Denn am Ende ist ja immer die Frage: Nutzen wir die Herausforderungen, die uns in den Weg kommen, oder klagen wir darüber? Denn jede Herausforderung ist eine Chance auf Wachstum für uns. Und genau dieses möchten wir gemeinsam mit euch erleben.

Bis bald!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/5d3183db/artwork-3000x3000.jpg?t=1736019738 #49 Entscheidungen für mehr Lebensfreude: Deine emotionale Heimat gestalten https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/49-entscheidungen-fuer-mehr-lebensfreude-deine-emotionale-heimat-gestalten no no no no ceca678ad27a46d3ad09f36d97feed98 #48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas nicht perfekt gemacht haben. Wir untersuchen unsere Glaubenssätze, die in diesen Momenten hochkommen, und überprüfen ihren Wahrheitsgehalt.

Wir diskutieren, ob es wirklich besser ist, in der Komfortzone zu bleiben und nie einen Fehler zu machen, oder ob es sich lohnt, für unser Wachstum loszugehen und auch mal Fehler zu machen. Denn oft braucht es einige Erfahrungen und Übung, bis uns diese Erfolg bringen.

Wir betrachten, wer wir sind, solange wir denken, wir haben es "verkackt", und wer wir sind, wenn wir unser Wachstum in der Situation sehen, anstatt uns abzuwerten. Außerdem besprechen wir, wie man im Moment des Geschehens aus solchen negativen Gedanken aussteigen kann.

Abschließend erörtern wir, warum unser Unterbewusstsein uns genau diese destruktiven Gedanken einspielt: Damit wir nicht wachsen, weil Wachstum Veränderung bedeutet und Unsicherheit mit sich bringt. Wenn ihr wissen möchtet, wie ihr aus dieser Spirale aussteigen könnt, hört euch diese Folge an!

Bis bald!
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]]> Mon, 17 Jun 2024 16:00:00 +0200 In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas nicht perfekt gemacht haben. Wir untersuchen unsere Glaubenssätze, die in diesen Momenten hochkommen, und überprüfen ihren Wahrheitsgehalt.

Wir diskutieren, ob es wirklich besser ist, in der Komfortzone zu bleiben und nie einen Fehler zu machen, oder ob es sich lohnt, für unser Wachstum loszugehen und auch mal Fehler zu machen. Denn oft braucht es einige Erfahrungen und Übung, bis uns diese Erfolg bringen.

Wir betrachten, wer wir sind, solange wir denken, wir haben es "verkackt", und wer wir sind, wenn wir unser Wachstum in der Situation sehen, anstatt uns abzuwerten. Außerdem besprechen wir, wie man im Moment des Geschehens aus solchen negativen Gedanken aussteigen kann.

Abschließend erörtern wir, warum unser Unterbewusstsein uns genau diese destruktiven Gedanken einspielt: Damit wir nicht wachsen, weil Wachstum Veränderung bedeutet und Unsicherheit mit sich bringt. Wenn ihr wissen möchtet, wie ihr aus dieser Spirale aussteigen könnt, hört euch diese Folge an!

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/48-selbstverurteilung-stoppen-wie-du-negative-gedanken-loswirst #48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst 00:18:50 Chantal und Silva 48 full In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas nicht perfekt gemacht haben. Wir untersuchen unsere Glaubenssätze, die in diesen Momenten hochkommen, und überprüfen ihren Wahrheitsgehalt.

Wir diskutieren, ob es wirklich besser ist, in der Komfortzone zu bleiben und nie einen Fehler zu machen, oder ob es sich lohnt, für unser Wachstum loszugehen und auch mal Fehler zu machen. Denn oft braucht es einige Erfahrungen und Übung, bis uns diese Erfolg bringen.

Wir betrachten, wer wir sind, solange wir denken, wir haben es "verkackt", und wer wir sind, wenn wir unser Wachstum in der Situation sehen, anstatt uns abzuwerten. Außerdem besprechen wir, wie man im Moment des Geschehens aus solchen negativen Gedanken aussteigen kann.

Abschließend erörtern wir, warum unser Unterbewusstsein uns genau diese destruktiven Gedanken einspielt: Damit wir nicht wachsen, weil Wachstum Veränderung bedeutet und Unsicherheit mit sich bringt. Wenn ihr wissen möchtet, wie ihr aus dieser Spirale aussteigen könnt, hört euch diese Folge an!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/c76601f8/artwork-3000x3000.jpg?t=1736019994 #48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/48-selbstverurteilung-stoppen-wie-du-negative-gedanken-loswirst no no no no ce99404dc5294b3aa8a6a42878759b48 #47 Für dich selbst einstehen: Wie du schwierige Gespräche mutig führst Heute widmen wir uns dem Thema unangenehme Gespräche und wie wir den Mut fassen, sie zu führen. Oft fällt es uns schwer, für uns selbst einzustehen, während wir es für andere viel leichter tun. In dieser Episode teilen wir Strategien, die dabei helfen, den Mut zu finden, schwierige Gespräche trotzdem anzugehen.

Wir besprechen, was wir dabei gewinnen können und was wir schlimmstenfalls verlieren könnten, wenn wir diese Gespräche führen. Außerdem geben wir Tipps, wie man solche Gespräche am besten führt, um positive Ergebnisse zu erzielen.

Lasst uns gemeinsam den Mut finden, für uns selbst einzustehen und auch die unangenehmen Gespräche zu führen, um ehrliche und authentische Beziehungen zu pflegen.

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]]> Mon, 10 Jun 2024 16:00:00 +0200 Heute widmen wir uns dem Thema unangenehme Gespräche und wie wir den Mut fassen, sie zu führen. Oft fällt es uns schwer, für uns selbst einzustehen, während wir es für andere viel leichter tun. In dieser Episode teilen wir Strategien, die dabei helfen, den Mut zu finden, schwierige Gespräche trotzdem anzugehen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/47-fuer-dich-selbst-einstehen-wie-du-schwierige-gespraeche-mutig-fuehrst #47 Für dich selbst einstehen: Wie du schwierige Gespräche mutig führst 00:18:33 Chantal und Silva 47 full Heute widmen wir uns dem Thema unangenehme Gespräche und wie wir den Mut fassen, sie zu führen. Oft fällt es uns schwer, für uns selbst einzustehen, während wir es für andere viel leichter tun. In dieser Episode teilen wir Strategien, die dabei helfen, den Mut zu finden, schwierige Gespräche trotzdem anzugehen.

Wir besprechen, was wir dabei gewinnen können und was wir schlimmstenfalls verlieren könnten, wenn wir diese Gespräche führen. Außerdem geben wir Tipps, wie man solche Gespräche am besten führt, um positive Ergebnisse zu erzielen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/f85768c4/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020013 #47 Für dich selbst einstehen: Wie du schwierige Gespräche mutig führst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/47-fuer-dich-selbst-einstehen-wie-du-schwierige-gespraeche-mutig-fuehrst no no no no 52a3177c15224290a20facb3f6ea55c6 #46 Im Moment leben: Strategien gegen ständigen Zeitdruck In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der inneren Antreiber, wie dem Glaubenssatz "ich muss schnell sein", der uns ständig unter Zeitdruck hält und dazu bringt, alles schnell erledigen zu wollen. Wir schauen uns an, wann sich diese Glaubenssätze in unserem Leben gebildet haben und welche Auswirkungen sie auf uns und unser Leben haben.

Oft sind wir wenig im Moment, fühlen uns gehetzt und verlieren den Spaß an den Dingen, die wir tun. Daher entwickeln wir gemeinsam Strategien, um aus diesem Muster auszubrechen und mehr im Moment zu leben. Es ist wichtig, den Moment zu genießen und zu erkennen, dass wir unser ganzes Leben Zeit haben, um unsere Ziele zu erreichen, egal wie groß unsere Vision auch sein mag. Denn was bringt es uns, am Ende unsere Vision zu erreichen, wenn wir die Zeit dazwischen nicht genossen haben?

Lasst uns gemeinsam lernen, den Moment zu schätzen und ein erfüllteres Leben zu führen, frei von unnötigem Zeitdruck.

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]]> Mon, 03 Jun 2024 16:00:00 +0200 In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der inneren Antreiber, wie dem Glaubenssatz "ich muss schnell sein", der uns ständig unter Zeitdruck hält und dazu bringt, alles schnell erledigen zu wollen. Wir schauen uns an, wann sich diese Glaubenssätze in unserem Leben gebildet haben und welche Auswirkungen sie auf uns und unser Leben haben.

Oft sind wir wenig im Moment, fühlen uns gehetzt und verlieren den Spaß an den Dingen, die wir tun. Daher entwickeln wir gemeinsam Strategien, um aus diesem Muster auszubrechen und mehr im Moment zu leben. Es ist wichtig, den Moment zu genießen und zu erkennen, dass wir unser ganzes Leben Zeit haben, um unsere Ziele zu erreichen, egal wie groß unsere Vision auch sein mag. Denn was bringt es uns, am Ende unsere Vision zu erreichen, wenn wir die Zeit dazwischen nicht genossen haben?

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/46-im-moment-leben-strategien-gegen-staendigen-zeitdruck #46 Im Moment leben: Strategien gegen ständigen Zeitdruck 00:16:40 Chantal und Silva 46 full In dieser Episode widmen wir uns dem Thema der inneren Antreiber, wie dem Glaubenssatz "ich muss schnell sein", der uns ständig unter Zeitdruck hält und dazu bringt, alles schnell erledigen zu wollen. Wir schauen uns an, wann sich diese Glaubenssätze in unserem Leben gebildet haben und welche Auswirkungen sie auf uns und unser Leben haben.

Oft sind wir wenig im Moment, fühlen uns gehetzt und verlieren den Spaß an den Dingen, die wir tun. Daher entwickeln wir gemeinsam Strategien, um aus diesem Muster auszubrechen und mehr im Moment zu leben. Es ist wichtig, den Moment zu genießen und zu erkennen, dass wir unser ganzes Leben Zeit haben, um unsere Ziele zu erreichen, egal wie groß unsere Vision auch sein mag. Denn was bringt es uns, am Ende unsere Vision zu erreichen, wenn wir die Zeit dazwischen nicht genossen haben?

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/f5949472/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020028 #46 Im Moment leben: Strategien gegen ständigen Zeitdruck https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/46-im-moment-leben-strategien-gegen-staendigen-zeitdruck no no no no 61452344197f42aab6c55562d6d8dcc6 #45 Die Reise zu dir selbst: 10 Fragen, um dein Leben zu hinterfragen Heute stellen wir uns zehn lebensverändernde Fragen und laden dich ein, sie ebenfalls für dich zu beantworten.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und in die Selbstreflexion zu gehen. Fragen wie "Wer bist du wirklich?" und "Wozu sagst du bisher nicht Ja, wozu du gerne Ja sagen würdest?" ermöglichen es uns, unser Leben zu hinterfragen, uns besser kennenzulernen und unsere persönlichen Ziele zu definieren.

Selbstreflexion ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Indem wir uns selbst reflektieren, können wir positive Veränderungen herbeiführen und unsere Lebensqualität verbessern.

Also, lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und unsere innersten Gedanken und Wünsche erkunden. Am Ende deiner Reflexion wirst du staunen, welche Erkenntnisse du über dich selbst gewonnen hast.

Bis bald!
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]]> Mon, 27 May 2024 16:00:00 +0200 Heute stellen wir uns zehn lebensverändernde Fragen und laden dich ein, sie ebenfalls für dich zu beantworten.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und in die Selbstreflexion zu gehen. Fragen wie "Wer bist du wirklich?" und "Wozu sagst du bisher nicht Ja, wozu du gerne Ja sagen würdest?" ermöglichen es uns, unser Leben zu hinterfragen, uns besser kennenzulernen und unsere persönlichen Ziele zu definieren.

Selbstreflexion ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Indem wir uns selbst reflektieren, können wir positive Veränderungen herbeiführen und unsere Lebensqualität verbessern.

Also, lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und unsere innersten Gedanken und Wünsche erkunden. Am Ende deiner Reflexion wirst du staunen, welche Erkenntnisse du über dich selbst gewonnen hast.

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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/45-die-reise-zu-dir-selbst-10-fragen-um-dein-leben-zu-hinterfragen #45 Die Reise zu dir selbst: 10 Fragen, um dein Leben zu hinterfragen 00:20:42 Chantal und Silva 45 full Heute stellen wir uns zehn lebensverändernde Fragen und laden dich ein, sie ebenfalls für dich zu beantworten.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten und in die Selbstreflexion zu gehen. Fragen wie "Wer bist du wirklich?" und "Wozu sagst du bisher nicht Ja, wozu du gerne Ja sagen würdest?" ermöglichen es uns, unser Leben zu hinterfragen, uns besser kennenzulernen und unsere persönlichen Ziele zu definieren.

Selbstreflexion ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Indem wir uns selbst reflektieren, können wir positive Veränderungen herbeiführen und unsere Lebensqualität verbessern.

Also, lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und unsere innersten Gedanken und Wünsche erkunden. Am Ende deiner Reflexion wirst du staunen, welche Erkenntnisse du über dich selbst gewonnen hast.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/9c3827e8/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020046 #45 Die Reise zu dir selbst: 10 Fragen, um dein Leben zu hinterfragen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/45-die-reise-zu-dir-selbst-10-fragen-um-dein-leben-zu-hinterfragen no no no no f6164c07c8ee41138df3edb6fd0a5fa4 #44 Vertrauen aufbauen: Commitments einhalten für persönliches Wachstum Heute tauchen wir tief in das Thema Commitments ein und diskutieren, warum es so wichtig ist, sich selbst gegenüber verlässlich zu sein.

Oftmals fällt es uns schwer, unsere eigenen Verpflichtungen einzuhalten, sei es das regelmäßige Training im Fitnessstudio oder das Einhalten anderer persönlicher Ziele. Doch genau hier liegt der Schlüssel zum Erfolg: Vertrauen in uns selbst und in unsere Fähigkeit, unsere Commitments einzuhalten.

In dieser Episode teilen wir Strategien und Tipps, wie wir unser Selbstvertrauen stärken können, damit wir uns sicher fühlen, unsere Ziele zu setzen und konsequent zu verfolgen. Wir gehen auf die Rolle unseres Unterbewusstseins ein und wie wir es dazu bringen können, positive Veränderungen zuzulassen, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Lasst uns gemeinsam die Kraft der Selbstverpflichtung erkunden und den Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben ebnen.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 20 May 2024 16:00:00 +0200 Heute tauchen wir tief in das Thema Commitments ein und diskutieren, warum es so wichtig ist, sich selbst gegenüber verlässlich zu sein.

Oftmals fällt es uns schwer, unsere eigenen Verpflichtungen einzuhalten, sei es das regelmäßige Training im Fitnessstudio oder das Einhalten anderer persönlicher Ziele. Doch genau hier liegt der Schlüssel zum Erfolg: Vertrauen in uns selbst und in unsere Fähigkeit, unsere Commitments einzuhalten.

In dieser Episode teilen wir Strategien und Tipps, wie wir unser Selbstvertrauen stärken können, damit wir uns sicher fühlen, unsere Ziele zu setzen und konsequent zu verfolgen. Wir gehen auf die Rolle unseres Unterbewusstseins ein und wie wir es dazu bringen können, positive Veränderungen zuzulassen, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Lasst uns gemeinsam die Kraft der Selbstverpflichtung erkunden und den Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben ebnen.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/44-vertrauen-aufbauen-commitments-einhalten-fuer-persoenliches-wachstum #44 Vertrauen aufbauen: Commitments einhalten für persönliches Wachstum 00:14:00 Chantal und Silva 44 full Heute tauchen wir tief in das Thema Commitments ein und diskutieren, warum es so wichtig ist, sich selbst gegenüber verlässlich zu sein.

Oftmals fällt es uns schwer, unsere eigenen Verpflichtungen einzuhalten, sei es das regelmäßige Training im Fitnessstudio oder das Einhalten anderer persönlicher Ziele. Doch genau hier liegt der Schlüssel zum Erfolg: Vertrauen in uns selbst und in unsere Fähigkeit, unsere Commitments einzuhalten.

In dieser Episode teilen wir Strategien und Tipps, wie wir unser Selbstvertrauen stärken können, damit wir uns sicher fühlen, unsere Ziele zu setzen und konsequent zu verfolgen. Wir gehen auf die Rolle unseres Unterbewusstseins ein und wie wir es dazu bringen können, positive Veränderungen zuzulassen, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Lasst uns gemeinsam die Kraft der Selbstverpflichtung erkunden und den Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben ebnen.

Bis bald!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/6fb171d5/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020097 #44 Vertrauen aufbauen: Commitments einhalten für persönliches Wachstum https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/44-vertrauen-aufbauen-commitments-einhalten-fuer-persoenliches-wachstum no no no no 3492037c72bb4ae4a3c383abb1c86ecf #43 Intuitives Leben: Wie wir unserer inneren Stimme mehr Raum geben Heute tauchen wir tief in das Thema Intuition ein und lernen, dem Herzen oder dem Bauchgefühl mehr zu vertrauen, anstatt nur Entscheidungen aus dem Kopf heraus zu treffen.

Gemeinsam nehmen wir euch mit auf eine Reise, wie wir unserer Intuition (wieder) näher kommen können. Wir geben Einblicke, welche Fragen wir uns stellen können, um uns zu erinnern, wann die Intuition schon einmal mit uns gesprochen hat, und wie wir sie aktiv in unseren Alltag integrieren können.

Lasst uns gemeinsam den Weg des Herzens erkunden und lernen, bewusster und intuitiver zu leben.

Bis bald!
Silva & Chantal

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]]> Mon, 13 May 2024 16:00:00 +0200 Heute tauchen wir tief in das Thema Intuition ein und lernen, dem Herzen oder dem Bauchgefühl mehr zu vertrauen, anstatt nur Entscheidungen aus dem Kopf heraus zu treffen.

Gemeinsam nehmen wir euch mit auf eine Reise, wie wir unserer Intuition (wieder) näher kommen können. Wir geben Einblicke, welche Fragen wir uns stellen können, um uns zu erinnern, wann die Intuition schon einmal mit uns gesprochen hat, und wie wir sie aktiv in unseren Alltag integrieren können.

Lasst uns gemeinsam den Weg des Herzens erkunden und lernen, bewusster und intuitiver zu leben.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/43-intuitives-leben-wie-wir-unserer-inneren-stimme-mehr-raum-geben #43 Intuitives Leben: Wie wir unserer inneren Stimme mehr Raum geben 00:22:49 Chantal und Silva 43 full Heute tauchen wir tief in das Thema Intuition ein und lernen, dem Herzen oder dem Bauchgefühl mehr zu vertrauen, anstatt nur Entscheidungen aus dem Kopf heraus zu treffen.

Gemeinsam nehmen wir euch mit auf eine Reise, wie wir unserer Intuition (wieder) näher kommen können. Wir geben Einblicke, welche Fragen wir uns stellen können, um uns zu erinnern, wann die Intuition schon einmal mit uns gesprochen hat, und wie wir sie aktiv in unseren Alltag integrieren können.

Lasst uns gemeinsam den Weg des Herzens erkunden und lernen, bewusster und intuitiver zu leben.

Bis bald!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/54d82a8d/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020116 #43 Intuitives Leben: Wie wir unserer inneren Stimme mehr Raum geben https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/43-intuitives-leben-wie-wir-unserer-inneren-stimme-mehr-raum-geben no no no no 07bd0cd4d2714ae09943f5af9c0e4bbe #42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor.

Wir reflektieren über unseren Dauerstress und die Auswirkungen auf unser Leben, wie Unpünktlichkeit und das Gefühl, immer produktiv sein zu müssen. Gemeinsam schauen wir hinter die Gründe für diesen Stress und das Gefühl der ständigen Beschäftigung.

In dieser Episode besprechen wir außerdem, was wir aktiv dagegen tun können, und teilen praktische Tipps mit euch, wie wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag bringen können.

Lasst uns gemeinsam dem Stress entgegenwirken und Wege finden, um bewusster und ausgeglichener zu leben.

Bis bald!
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]]> Mon, 06 May 2024 16:00:00 +0200 Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor.

Wir reflektieren über unseren Dauerstress und die Auswirkungen auf unser Leben, wie Unpünktlichkeit und das Gefühl, immer produktiv sein zu müssen. Gemeinsam schauen wir hinter die Gründe für diesen Stress und das Gefühl der ständigen Beschäftigung.

In dieser Episode besprechen wir außerdem, was wir aktiv dagegen tun können, und teilen praktische Tipps mit euch, wie wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag bringen können.

Lasst uns gemeinsam dem Stress entgegenwirken und Wege finden, um bewusster und ausgeglichener zu leben.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/42-vom-dauerstress-zur-gelassenheit-praktische-tipps-fuer-mehr-ausgeglichenheit #42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit 00:15:59 Chantal und Silva 42 full Heute widmen wir uns dem Thema Stressbewältigung im Alltag und gehen gemeinsam gegen die Dauergestresstheit vor.

Wir reflektieren über unseren Dauerstress und die Auswirkungen auf unser Leben, wie Unpünktlichkeit und das Gefühl, immer produktiv sein zu müssen. Gemeinsam schauen wir hinter die Gründe für diesen Stress und das Gefühl der ständigen Beschäftigung.

In dieser Episode besprechen wir außerdem, was wir aktiv dagegen tun können, und teilen praktische Tipps mit euch, wie wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag bringen können.

Lasst uns gemeinsam dem Stress entgegenwirken und Wege finden, um bewusster und ausgeglichener zu leben.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/c2363e4a/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020133 #42 Vom Dauerstress zur Gelassenheit: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/42-vom-dauerstress-zur-gelassenheit-praktische-tipps-fuer-mehr-ausgeglichenheit no no no no 82e09240dee94f3b83d8f279618f21b6 #41 Frieden im Inneren: Strategien gegen wiederkehrende Trigger Heute beschäftigen wir uns mit Triggern, also Ereignissen, die uns im täglichen Leben passieren und eine emotionale Reaktion unsererseits hervorrufen. 

Wir schauen gemeinsam, wie wir ihnen auf den Grund gehen können, um ein friedvolleres Leben zu führen. Dabei betrachten wir insbesondere Situationen, die uns immer wieder sauer aufstoßen, unter anderem in unseren Partnerschaften.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um aus der Negativspirale des Getriggert-Werdens auszusteigen und uns ein Leben mit weniger negativen Gedanken zu erschaffen. Wir stellen euch hierfür konkrete Fragen und einen Fahrplan zur Verfügung, um diese negativen Gedanken langfristig aufzulösen.

Lasst uns gemeinsam den Ursprung unserer Reaktionen erkunden und Strategien finden, um inneren Frieden zu erlangen.

Bis bald!
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]]> Mon, 29 Apr 2024 16:00:00 +0200 Heute beschäftigen wir uns mit Triggern, also Ereignissen, die uns im täglichen Leben passieren und eine emotionale Reaktion unsererseits hervorrufen. 

Wir schauen gemeinsam, wie wir ihnen auf den Grund gehen können, um ein friedvolleres Leben zu führen. Dabei betrachten wir insbesondere Situationen, die uns immer wieder sauer aufstoßen, unter anderem in unseren Partnerschaften.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um aus der Negativspirale des Getriggert-Werdens auszusteigen und uns ein Leben mit weniger negativen Gedanken zu erschaffen. Wir stellen euch hierfür konkrete Fragen und einen Fahrplan zur Verfügung, um diese negativen Gedanken langfristig aufzulösen.

Lasst uns gemeinsam den Ursprung unserer Reaktionen erkunden und Strategien finden, um inneren Frieden zu erlangen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/41-frieden-im-inneren-strategien-gegen-wiederkehrende-trigger #41 Frieden im Inneren: Strategien gegen wiederkehrende Trigger 00:19:42 Chantal und Silva 41 full Heute beschäftigen wir uns mit Triggern, also Ereignissen, die uns im täglichen Leben passieren und eine emotionale Reaktion unsererseits hervorrufen. 

Wir schauen gemeinsam, wie wir ihnen auf den Grund gehen können, um ein friedvolleres Leben zu führen. Dabei betrachten wir insbesondere Situationen, die uns immer wieder sauer aufstoßen, unter anderem in unseren Partnerschaften.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um aus der Negativspirale des Getriggert-Werdens auszusteigen und uns ein Leben mit weniger negativen Gedanken zu erschaffen. Wir stellen euch hierfür konkrete Fragen und einen Fahrplan zur Verfügung, um diese negativen Gedanken langfristig aufzulösen.

Lasst uns gemeinsam den Ursprung unserer Reaktionen erkunden und Strategien finden, um inneren Frieden zu erlangen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/83c08193/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020157 #41 Frieden im Inneren: Strategien gegen wiederkehrende Trigger https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/41-frieden-im-inneren-strategien-gegen-wiederkehrende-trigger no no no no 7e2378df13854c6fbcbb55392715edb1 #40 Mut zur Verletzlichkeit: Offen über Unsicherheiten sprechen Heute sprechen wir über das Thema Unsicherheiten und die Bedeutung, offen über sie zu sprechen, um Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen.

Wir ermutigen dazu, nicht nur die positiven Seiten des Lebens zu teilen, sondern auch über unsere Fails und Unsicherheiten zu sprechen. Durch das Zeigen von Verletzlichkeit können wir eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen herstellen und das Gefühl der Einsamkeit mit unseren Problemen in uns verringern.

Oft sind Unsicherheiten von Scham begleitet, was es schwer macht, sie offen zu kommunizieren. Doch indem wir den Mut aufbringen, über unsere Unsicherheiten zu sprechen, öffnen wir sogar anderen die Tür, ihre eigenen Unsicherheiten zu teilen.

Wir laden euch dazu ein, unserem Beispiel zu folgen und eure Unsicherheiten zu kommunizieren, um in den Austausch zu gehen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Denn gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und die Herausforderungen des Lebens meistern.

Bis bald!
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]]> Mon, 22 Apr 2024 16:00:00 +0200 Heute sprechen wir über das Thema Unsicherheiten und die Bedeutung, offen über sie zu sprechen, um Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen.

Wir ermutigen dazu, nicht nur die positiven Seiten des Lebens zu teilen, sondern auch über unsere Fails und Unsicherheiten zu sprechen. Durch das Zeigen von Verletzlichkeit können wir eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen herstellen und das Gefühl der Einsamkeit mit unseren Problemen in uns verringern.

Oft sind Unsicherheiten von Scham begleitet, was es schwer macht, sie offen zu kommunizieren. Doch indem wir den Mut aufbringen, über unsere Unsicherheiten zu sprechen, öffnen wir sogar anderen die Tür, ihre eigenen Unsicherheiten zu teilen.

Wir laden euch dazu ein, unserem Beispiel zu folgen und eure Unsicherheiten zu kommunizieren, um in den Austausch zu gehen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Denn gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und die Herausforderungen des Lebens meistern.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/40-mut-zur-verletzlichkeit-offen-ueber-unsicherheiten-sprechen #40 Mut zur Verletzlichkeit: Offen über Unsicherheiten sprechen 00:18:38 Chantal und Silva 40 full Heute sprechen wir über das Thema Unsicherheiten und die Bedeutung, offen über sie zu sprechen, um Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen.

Wir ermutigen dazu, nicht nur die positiven Seiten des Lebens zu teilen, sondern auch über unsere Fails und Unsicherheiten zu sprechen. Durch das Zeigen von Verletzlichkeit können wir eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen herstellen und das Gefühl der Einsamkeit mit unseren Problemen in uns verringern.

Oft sind Unsicherheiten von Scham begleitet, was es schwer macht, sie offen zu kommunizieren. Doch indem wir den Mut aufbringen, über unsere Unsicherheiten zu sprechen, öffnen wir sogar anderen die Tür, ihre eigenen Unsicherheiten zu teilen.

Wir laden euch dazu ein, unserem Beispiel zu folgen und eure Unsicherheiten zu kommunizieren, um in den Austausch zu gehen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen. Denn gemeinsam können wir uns gegenseitig stärken und die Herausforderungen des Lebens meistern.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/6be030e1/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020175 #40 Mut zur Verletzlichkeit: Offen über Unsicherheiten sprechen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/40-mut-zur-verletzlichkeit-offen-ueber-unsicherheiten-sprechen no no no no b3b638e87fe94902b939c7df5fc8f044 #39 Befreiung aus dem Drama-Dreieck: Gesunde Beziehungen gestalten Heute tauchen wir tief in das Thema der Gedanken und Emotionen ein und untersuchen, wie sie unseren Alltag und unser Leben beeinflussen.

Zu Beginn besprechen wir, wie unsere Gedanken unsere Emotionen steuern und letztendlich den Verlauf unseres Tages bestimmen können. Wir betonen die Bedeutung des bewussten Lenkens unserer Gedanken, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Anschließend werfen wir einen Blick auf das Drama-Dreieck und die verschiedenen Rollen, die wir in Beziehungen und Konflikten einnehmen können. Wir analysieren die Rollen des Opfers, Täters und Retters und diskutieren, wie wir aus diesem dynamischen Muster aussteigen können. Denn obwohl wir es oft erstmal nicht wahrhaben wollen, stecken wir doch öfter als wir wollen in einer der Rollen fest.

Wir laden euch dazu ein, gemeinsam mit uns zu reflektieren und Wege zu finden, gesunde Beziehungen zu gestalten, die von Gleichberechtigung und Selbstverantwortung geprägt sind, um ein erfülltes Leben in Harmonie und Balance zu führen.

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Zu Beginn besprechen wir, wie unsere Gedanken unsere Emotionen steuern und letztendlich den Verlauf unseres Tages bestimmen können. Wir betonen die Bedeutung des bewussten Lenkens unserer Gedanken, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Anschließend werfen wir einen Blick auf das Drama-Dreieck und die verschiedenen Rollen, die wir in Beziehungen und Konflikten einnehmen können. Wir analysieren die Rollen des Opfers, Täters und Retters und diskutieren, wie wir aus diesem dynamischen Muster aussteigen können. Denn obwohl wir es oft erstmal nicht wahrhaben wollen, stecken wir doch öfter als wir wollen in einer der Rollen fest.

Wir laden euch dazu ein, gemeinsam mit uns zu reflektieren und Wege zu finden, gesunde Beziehungen zu gestalten, die von Gleichberechtigung und Selbstverantwortung geprägt sind, um ein erfülltes Leben in Harmonie und Balance zu führen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/39-befreiung-aus-dem-drama-dreieck-gesunde-beziehungen-gestalten #39 Befreiung aus dem Drama-Dreieck: Gesunde Beziehungen gestalten 00:23:53 Chantal und Silva 39 full Heute tauchen wir tief in das Thema der Gedanken und Emotionen ein und untersuchen, wie sie unseren Alltag und unser Leben beeinflussen.

Zu Beginn besprechen wir, wie unsere Gedanken unsere Emotionen steuern und letztendlich den Verlauf unseres Tages bestimmen können. Wir betonen die Bedeutung des bewussten Lenkens unserer Gedanken, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Anschließend werfen wir einen Blick auf das Drama-Dreieck und die verschiedenen Rollen, die wir in Beziehungen und Konflikten einnehmen können. Wir analysieren die Rollen des Opfers, Täters und Retters und diskutieren, wie wir aus diesem dynamischen Muster aussteigen können. Denn obwohl wir es oft erstmal nicht wahrhaben wollen, stecken wir doch öfter als wir wollen in einer der Rollen fest.

Wir laden euch dazu ein, gemeinsam mit uns zu reflektieren und Wege zu finden, gesunde Beziehungen zu gestalten, die von Gleichberechtigung und Selbstverantwortung geprägt sind, um ein erfülltes Leben in Harmonie und Balance zu führen.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/af4aa732/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020196 #39 Befreiung aus dem Drama-Dreieck: Gesunde Beziehungen gestalten https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/39-befreiung-aus-dem-drama-dreieck-gesunde-beziehungen-gestalten no no no no 7c2598412405420b83cb5378bca9b4a0 #38 Zeit für uns: Der Schlüssel um inneren Frieden auch in turbulenten Zeiten zu finden Heute sprechen wir darüber, wie wir unser Glück oft von äußeren Umständen oder der Meinung anderer abhängig machen.

Wir möchten wieder näher zu uns selbst finden und in Kontakt mit unserem inneren Wesen treten. Dafür ist es wichtig, bewusst Zeit für uns selbst einzuplanen und aus dem schnellen Alltag herauszutreten.

In dieser Episode teilen wir Tipps und Strategien, wie wir im hektischen Alltag Zeit für uns selbst schaffen können. Wir geben praktische Anleitungen, um zur inneren Ruhe zu gelangen und unsere innere Mitte zu finden.

Lasst uns gemeinsam den Weg zu unserem inneren Glück beschreiten und die Bedeutung der Selbstverbundenheit erkennen!

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 08 Apr 2024 16:00:00 +0200 Heute sprechen wir darüber, wie wir unser Glück oft von äußeren Umständen oder der Meinung anderer abhängig machen.

Wir möchten wieder näher zu uns selbst finden und in Kontakt mit unserem inneren Wesen treten. Dafür ist es wichtig, bewusst Zeit für uns selbst einzuplanen und aus dem schnellen Alltag herauszutreten.

In dieser Episode teilen wir Tipps und Strategien, wie wir im hektischen Alltag Zeit für uns selbst schaffen können. Wir geben praktische Anleitungen, um zur inneren Ruhe zu gelangen und unsere innere Mitte zu finden.

Lasst uns gemeinsam den Weg zu unserem inneren Glück beschreiten und die Bedeutung der Selbstverbundenheit erkennen!

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/38-zeit-fuer-uns-der-schluessel-um-inneren-frieden-auch-in-turbulenten-zeiten-zu-finden #38 Zeit für uns: Der Schlüssel um inneren Frieden auch in turbulenten Zeiten zu finden 00:18:20 Chantal und Silva 38 full Heute sprechen wir darüber, wie wir unser Glück oft von äußeren Umständen oder der Meinung anderer abhängig machen.

Wir möchten wieder näher zu uns selbst finden und in Kontakt mit unserem inneren Wesen treten. Dafür ist es wichtig, bewusst Zeit für uns selbst einzuplanen und aus dem schnellen Alltag herauszutreten.

In dieser Episode teilen wir Tipps und Strategien, wie wir im hektischen Alltag Zeit für uns selbst schaffen können. Wir geben praktische Anleitungen, um zur inneren Ruhe zu gelangen und unsere innere Mitte zu finden.

Lasst uns gemeinsam den Weg zu unserem inneren Glück beschreiten und die Bedeutung der Selbstverbundenheit erkennen!

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/0fe32411/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020211 #38 Zeit für uns: Der Schlüssel um inneren Frieden auch in turbulenten Zeiten zu finden https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/38-zeit-fuer-uns-der-schluessel-um-inneren-frieden-auch-in-turbulenten-zeiten-zu-finden no no no no ad8f23a28ca24a6ba46065422e0ec97e #37 Vom Träumen zum Handeln: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest Heute sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, nicht nur zu träumen, sondern auch aktiv Schritte zu unternehmen, um unsere Träume zu verwirklichen.

Wir teilen unsere Gedanken darüber, wie oft wir uns in unserer Komfortzone festhalten und uns dadurch selbst daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wir möchten euch ermutigen, über eure Träume zu sprechen, sie zu visualisieren und sowohl die Worst-Case- als auch die Best-Case-Szenarien zu durchdenken.

Denn oft hält die Angst vor dem Scheitern oder vor der Veränderung uns davon ab, den ersten Schritt zu machen. Doch die größten Erfolge und die schönsten Erlebnisse kommen oft erst dann, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mutig handeln.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, eure Komfortzone zu verlassen und den Mut aufzubringen, euren Träumen nachzugehen. Lasst uns gemeinsam die Angst vor dem Unbekannten überwinden und uns auf die Reise in Richtung Freude und Erfüllung begeben!

Bis bald!
Silva & Chantal

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Wir teilen unsere Gedanken darüber, wie oft wir uns in unserer Komfortzone festhalten und uns dadurch selbst daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wir möchten euch ermutigen, über eure Träume zu sprechen, sie zu visualisieren und sowohl die Worst-Case- als auch die Best-Case-Szenarien zu durchdenken.

Denn oft hält die Angst vor dem Scheitern oder vor der Veränderung uns davon ab, den ersten Schritt zu machen. Doch die größten Erfolge und die schönsten Erlebnisse kommen oft erst dann, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mutig handeln.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, eure Komfortzone zu verlassen und den Mut aufzubringen, euren Träumen nachzugehen. Lasst uns gemeinsam die Angst vor dem Unbekannten überwinden und uns auf die Reise in Richtung Freude und Erfüllung begeben!

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/37-vom-traeumen-zum-handeln-warum-du-deine-komfortzone-verlassen-solltest #37 Vom Träumen zum Handeln: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest 00:20:48 Chantal und Silva 37 full Heute sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, nicht nur zu träumen, sondern auch aktiv Schritte zu unternehmen, um unsere Träume zu verwirklichen.

Wir teilen unsere Gedanken darüber, wie oft wir uns in unserer Komfortzone festhalten und uns dadurch selbst daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Wir möchten euch ermutigen, über eure Träume zu sprechen, sie zu visualisieren und sowohl die Worst-Case- als auch die Best-Case-Szenarien zu durchdenken.

Denn oft hält die Angst vor dem Scheitern oder vor der Veränderung uns davon ab, den ersten Schritt zu machen. Doch die größten Erfolge und die schönsten Erlebnisse kommen oft erst dann, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und mutig handeln.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, eure Komfortzone zu verlassen und den Mut aufzubringen, euren Träumen nachzugehen. Lasst uns gemeinsam die Angst vor dem Unbekannten überwinden und uns auf die Reise in Richtung Freude und Erfüllung begeben!

Bis bald!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/e07db30a/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020234 #37 Vom Träumen zum Handeln: Warum du deine Komfortzone verlassen solltest https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/37-vom-traeumen-zum-handeln-warum-du-deine-komfortzone-verlassen-solltest no no no no 53ed3e0aef11429ca7f668c7c564c37c #36 Den Mut finden, trotz Bewertungsangst zu handeln: Unsere Erfahrungen und Tipps Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema Bewertungsangst und wie sie uns daran hindert, unsere Träume zu leben. Oft halten uns Ängste vor der Bewertung anderer davon ab, mutig zu handeln und unseren Herzenswünschen zu folgen. Doch was passiert, wenn wir uns diesen Ängsten stellen?

Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie diese Woche einer Bewertung ausgesetzt war und feststellte, dass die tatsächliche Reaktion weit weniger schlimm war als befürchtet. Wir reflektieren über die Macht der Vorstellung von Worst-Case-Szenarien und wie sie uns davon abhalten kann, unserem inneren Ruf zu folgen.

Chantal erzählt von ihrem eigenen Kampf mit der Bewertungsangst vor einem Jahr und wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, sich dieser Angst zu stellen. Durch kleine Schritte und kontinuierliches Handeln konnte sie die Angst eindämmen und sich mehr Freiheit verschaffen, um trotz Bedenken mutig zu handeln.

In dieser Episode ermutigen wir euch, eure Bewertungsangst anzuerkennen und den Mut zu finden, trotzdem eure Träume zu verfolgen. Wir teilen Tipps und Erfahrungen, wie ihr diese Ängste überwinden könnt, um ein erfüllteres und freieres Leben zu führen.

Bis bald!
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]]> Mon, 25 Mar 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema Bewertungsangst und wie sie uns daran hindert, unsere Träume zu leben. Oft halten uns Ängste vor der Bewertung anderer davon ab, mutig zu handeln und unseren Herzenswünschen zu folgen. Doch was passiert, wenn wir uns diesen Ängsten stellen?

Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie diese Woche einer Bewertung ausgesetzt war und feststellte, dass die tatsächliche Reaktion weit weniger schlimm war als befürchtet. Wir reflektieren über die Macht der Vorstellung von Worst-Case-Szenarien und wie sie uns davon abhalten kann, unserem inneren Ruf zu folgen.

Chantal erzählt von ihrem eigenen Kampf mit der Bewertungsangst vor einem Jahr und wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, sich dieser Angst zu stellen. Durch kleine Schritte und kontinuierliches Handeln konnte sie die Angst eindämmen und sich mehr Freiheit verschaffen, um trotz Bedenken mutig zu handeln.

In dieser Episode ermutigen wir euch, eure Bewertungsangst anzuerkennen und den Mut zu finden, trotzdem eure Träume zu verfolgen. Wir teilen Tipps und Erfahrungen, wie ihr diese Ängste überwinden könnt, um ein erfüllteres und freieres Leben zu führen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/36-den-mut-finden-trotz-bewertungsangst-zu-handeln-unsere-erfahrungen-und-tipps #36 Den Mut finden, trotz Bewertungsangst zu handeln: Unsere Erfahrungen und Tipps 00:19:50 Chantal und Silva 36 full Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema Bewertungsangst und wie sie uns daran hindert, unsere Träume zu leben. Oft halten uns Ängste vor der Bewertung anderer davon ab, mutig zu handeln und unseren Herzenswünschen zu folgen. Doch was passiert, wenn wir uns diesen Ängsten stellen?

Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie diese Woche einer Bewertung ausgesetzt war und feststellte, dass die tatsächliche Reaktion weit weniger schlimm war als befürchtet. Wir reflektieren über die Macht der Vorstellung von Worst-Case-Szenarien und wie sie uns davon abhalten kann, unserem inneren Ruf zu folgen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/0bd6cce1/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020275 #36 Den Mut finden, trotz Bewertungsangst zu handeln: Unsere Erfahrungen und Tipps https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/36-den-mut-finden-trotz-bewertungsangst-zu-handeln-unsere-erfahrungen-und-tipps no no no no 8046963d479943ff829e44c08d2d4145 #35 Finde deine Vision: Praktische Tools für deine Lebensausrichtung Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute widmen wir uns dem Thema der Visionsfindung und teilen Chantals persönliche Tools und Methoden, um ihrer eigenen Vision näher zu kommen.

Visionen sind wie ein Leuchtturm in unserem Leben, der uns den Weg weist und uns inspiriert, unser volles Potenzial zu entfalten. Chantal teilt eine Vielzahl von Tools, die von analytischen Ansätzen bis hin zu spirituellen Praktiken reichen.

Egal ob du dich eher von Zahlen und Daten oder von Meditation und Visualisierung angesprochen fühlst, wir hoffen, dass für jeden Zuhörer und jede Zuhörerin etwas dabei ist, um dem eigenen "Warum bin ich hier?" näher zu kommen.

Lasst uns gemeinsam auf die Reise gehen, unsere Visionen zu entdecken und unser Leben nach unseren Träumen zu gestalten.

Bis bald!
Silva & Chantal

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]]> Mon, 18 Mar 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute widmen wir uns dem Thema der Visionsfindung und teilen Chantals persönliche Tools und Methoden, um ihrer eigenen Vision näher zu kommen.

Visionen sind wie ein Leuchtturm in unserem Leben, der uns den Weg weist und uns inspiriert, unser volles Potenzial zu entfalten. Chantal teilt eine Vielzahl von Tools, die von analytischen Ansätzen bis hin zu spirituellen Praktiken reichen.

Egal ob du dich eher von Zahlen und Daten oder von Meditation und Visualisierung angesprochen fühlst, wir hoffen, dass für jeden Zuhörer und jede Zuhörerin etwas dabei ist, um dem eigenen "Warum bin ich hier?" näher zu kommen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/35-finde-deine-vision-praktische-tools-fuer-deine-lebensausrichtung #35 Finde deine Vision: Praktische Tools für deine Lebensausrichtung 00:19:35 Chantal und Silva 35 full Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute widmen wir uns dem Thema der Visionsfindung und teilen Chantals persönliche Tools und Methoden, um ihrer eigenen Vision näher zu kommen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/771ff586/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020496 #35 Finde deine Vision: Praktische Tools für deine Lebensausrichtung https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/35-finde-deine-vision-praktische-tools-fuer-deine-lebensausrichtung no no no no 2de62ebdd8de4a0dae18592fa28c220b #34: Befreie dich von negativen Gedankenspiralen: Wie du durch bewusste Kommunikation Frieden schaffst Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema der Projektionen und wie wir oft von unseren eigenen Annahmen über die Reaktionen anderer ausgehen, anstatt die Situation objektiv zu betrachten.

Oft interpretieren wir Reaktionen anderer als Zeichen für Unzufriedenheit oder Ärger, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Dies kann zu tagelangen Grübeleien führen und negative Emotionen verstärken.

In dieser Episode teilen wir Strategien, um solche negativen Spiralen zu durchbrechen und frühzeitig in den Dialog zu gehen. Indem wir uns bewusst machen, dass unsere Annahmen oft von unseren eigenen Gedanken und Gefühlen ausgehen, können wir offen auf andere zugehen und ihre Perspektive kennenlernen.

Lasst uns gemeinsam lernen, wie wir durch bewusste Kommunikation und Offenheit Missverständnisse vermeiden und unsere Beziehungen stärken können.

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]]> Mon, 11 Mar 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir ein in das Thema der Projektionen und wie wir oft von unseren eigenen Annahmen über die Reaktionen anderer ausgehen, anstatt die Situation objektiv zu betrachten.

Oft interpretieren wir Reaktionen anderer als Zeichen für Unzufriedenheit oder Ärger, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Dies kann zu tagelangen Grübeleien führen und negative Emotionen verstärken.

In dieser Episode teilen wir Strategien, um solche negativen Spiralen zu durchbrechen und frühzeitig in den Dialog zu gehen. Indem wir uns bewusst machen, dass unsere Annahmen oft von unseren eigenen Gedanken und Gefühlen ausgehen, können wir offen auf andere zugehen und ihre Perspektive kennenlernen.

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Oft interpretieren wir Reaktionen anderer als Zeichen für Unzufriedenheit oder Ärger, obwohl dies nicht immer der Fall ist. Dies kann zu tagelangen Grübeleien führen und negative Emotionen verstärken.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/5f8ac6cd/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020514 #34: Befreie dich von negativen Gedankenspiralen: Wie du durch bewusste Kommunikation Frieden schaffst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/34-befreie-dich-von-negativen-gedankenspiralen-wie-du-durch-bewusste-kommunikation-frieden-schaffst no no no no 6db225a43ba148fdb0f52771598f8020 #33 Von Durchschnitt zu Außergewöhnlich: Dein persönlicher Weg zum Wohlbefinden Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute erkunden wir das Konzept des "Wohlfühl-Thermostats" im Leben und nehmen hierfür verschiedene Lebensbereiche unter die Lupe, darunter Beziehung, Emotionen, Alltag und Finanzen, um herauszufinden, wo der aktuelle Status quo liegt und was als "normal" empfunden wird.

Oft folgen wir einem unbewussten "normalen" Zustand, der unseren Alltag prägt. Doch ist dieses "normal" auch das, was wir uns wirklich wünschen? Wir sind die Schöpfer unserer Realität und haben die Macht, Veränderungen einzuleiten.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, gemeinsam ehrlich hinzuschauen und konkrete Schritte zu identifizieren, um das Wohlfühl-Thermostat anzuheben. Wir teilen Tipps und Strategien, wie der Fortschritt dokumentiert und aktiv am Wohlbefinden gearbeitet werden kann.

Lasst uns gemeinsam die Reise zur Selbstreflexion antreten und unsere persönlichen Wohlfühl-Thermostate in die Höhe schrauben!

Bis bald!
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]]> Mon, 04 Mar 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute erkunden wir das Konzept des "Wohlfühl-Thermostats" im Leben und nehmen hierfür verschiedene Lebensbereiche unter die Lupe, darunter Beziehung, Emotionen, Alltag und Finanzen, um herauszufinden, wo der aktuelle Status quo liegt und was als "normal" empfunden wird.

Oft folgen wir einem unbewussten "normalen" Zustand, der unseren Alltag prägt. Doch ist dieses "normal" auch das, was wir uns wirklich wünschen? Wir sind die Schöpfer unserer Realität und haben die Macht, Veränderungen einzuleiten.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, gemeinsam ehrlich hinzuschauen und konkrete Schritte zu identifizieren, um das Wohlfühl-Thermostat anzuheben. Wir teilen Tipps und Strategien, wie der Fortschritt dokumentiert und aktiv am Wohlbefinden gearbeitet werden kann.

Lasst uns gemeinsam die Reise zur Selbstreflexion antreten und unsere persönlichen Wohlfühl-Thermostate in die Höhe schrauben!

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/33-von-durchschnitt-zu-aussergewoehnlich-dein-persoenlicher-weg-zum-wohlbefinden #33 Von Durchschnitt zu Außergewöhnlich: Dein persönlicher Weg zum Wohlbefinden 00:23:46 Chantal und Silva 33 full Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute erkunden wir das Konzept des "Wohlfühl-Thermostats" im Leben und nehmen hierfür verschiedene Lebensbereiche unter die Lupe, darunter Beziehung, Emotionen, Alltag und Finanzen, um herauszufinden, wo der aktuelle Status quo liegt und was als "normal" empfunden wird.

Oft folgen wir einem unbewussten "normalen" Zustand, der unseren Alltag prägt. Doch ist dieses "normal" auch das, was wir uns wirklich wünschen? Wir sind die Schöpfer unserer Realität und haben die Macht, Veränderungen einzuleiten.

In dieser Episode laden wir euch dazu ein, gemeinsam ehrlich hinzuschauen und konkrete Schritte zu identifizieren, um das Wohlfühl-Thermostat anzuheben. Wir teilen Tipps und Strategien, wie der Fortschritt dokumentiert und aktiv am Wohlbefinden gearbeitet werden kann.

Lasst uns gemeinsam die Reise zur Selbstreflexion antreten und unsere persönlichen Wohlfühl-Thermostate in die Höhe schrauben!

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/92be5c50/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020544 #33 Von Durchschnitt zu Außergewöhnlich: Dein persönlicher Weg zum Wohlbefinden https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/33-von-durchschnitt-zu-aussergewoehnlich-dein-persoenlicher-weg-zum-wohlbefinden no no no no c4de9d953a4946939900382da8f32b46 #32 Mut zur Veränderung: Von Komfortzonen und neuen Perspektiven Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute teile ich, Silva, meine Erfahrungen und Learnings aus meinem Solo-Backpacking-Trip nach Thailand im Januar. Diese Reise war eine mutige Entdeckungstour außerhalb meiner gewohnten Komfortzone und hat mir unzählige wertvolle Erkenntnisse beschert.

Während meiner Abenteuer in Thailand lernte ich, dass es wichtig ist, einfach Dinge zu tun, auch wenn sie nicht immer nach Plan verlaufen. Als meine Reisebegleitung überraschend absagte, traf ich die Entscheidung, trotzdem weiterzureisen, und wurde mit zahlreichen unerwarteten Erfahrungen belohnt.

Ein weiteres wichtiges Learning war die Erkenntnis, dass jeder Tag neue Möglichkeiten birgt, da sich alles ständig verändert. Diese Erkenntnis gilt nicht nur für Reisen, sondern auch für unseren Alltag. Wir haben die Freiheit, unsere Routinen und Gedanken zu überprüfen und uns neu auszurichten.

Eine besonders bedeutende Erkenntnis war für mich, dass Neid keine Rolle spielt, solange wir unser eigenes Leben schätzen und lieben. Anstatt anderen auf Instagram oder in Serien zuzusehen, wie sie ihr Leben leben, sollten wir uns darauf konzentrieren, unser eigenes Leben zu gestalten und Dinge zu tun, die uns wirklich erfüllen.

Auch in dieser Episode laden wir euch wieder herzlich dazu ein, über eure eigenen Grenzen hinauszugehen und neue Horizonte zu erkunden. Lasst uns gemeinsam mutig sein und den Mut finden, uns für Veränderungen zu öffnen, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv - über euer eigenes Leben - zu reflektieren. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> Mon, 26 Feb 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute teile ich, Silva, meine Erfahrungen und Learnings aus meinem Solo-Backpacking-Trip nach Thailand im Januar. Diese Reise war eine mutige Entdeckungstour außerhalb meiner gewohnten Komfortzone und hat mir unzählige wertvolle Erkenntnisse beschert.

Während meiner Abenteuer in Thailand lernte ich, dass es wichtig ist, einfach Dinge zu tun, auch wenn sie nicht immer nach Plan verlaufen. Als meine Reisebegleitung überraschend absagte, traf ich die Entscheidung, trotzdem weiterzureisen, und wurde mit zahlreichen unerwarteten Erfahrungen belohnt.

Ein weiteres wichtiges Learning war die Erkenntnis, dass jeder Tag neue Möglichkeiten birgt, da sich alles ständig verändert. Diese Erkenntnis gilt nicht nur für Reisen, sondern auch für unseren Alltag. Wir haben die Freiheit, unsere Routinen und Gedanken zu überprüfen und uns neu auszurichten.

Eine besonders bedeutende Erkenntnis war für mich, dass Neid keine Rolle spielt, solange wir unser eigenes Leben schätzen und lieben. Anstatt anderen auf Instagram oder in Serien zuzusehen, wie sie ihr Leben leben, sollten wir uns darauf konzentrieren, unser eigenes Leben zu gestalten und Dinge zu tun, die uns wirklich erfüllen.

Auch in dieser Episode laden wir euch wieder herzlich dazu ein, über eure eigenen Grenzen hinauszugehen und neue Horizonte zu erkunden. Lasst uns gemeinsam mutig sein und den Mut finden, uns für Veränderungen zu öffnen, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Bis bald!
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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/32-mut-zur-veraenderung-von-komfortzonen-und-neuen-perspektiven #32 Mut zur Veränderung: Von Komfortzonen und neuen Perspektiven 00:19:43 Chantal und Silva 32 full Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute teile ich, Silva, meine Erfahrungen und Learnings aus meinem Solo-Backpacking-Trip nach Thailand im Januar. Diese Reise war eine mutige Entdeckungstour außerhalb meiner gewohnten Komfortzone und hat mir unzählige wertvolle Erkenntnisse beschert.

Während meiner Abenteuer in Thailand lernte ich, dass es wichtig ist, einfach Dinge zu tun, auch wenn sie nicht immer nach Plan verlaufen. Als meine Reisebegleitung überraschend absagte, traf ich die Entscheidung, trotzdem weiterzureisen, und wurde mit zahlreichen unerwarteten Erfahrungen belohnt.

Ein weiteres wichtiges Learning war die Erkenntnis, dass jeder Tag neue Möglichkeiten birgt, da sich alles ständig verändert. Diese Erkenntnis gilt nicht nur für Reisen, sondern auch für unseren Alltag. Wir haben die Freiheit, unsere Routinen und Gedanken zu überprüfen und uns neu auszurichten.

Eine besonders bedeutende Erkenntnis war für mich, dass Neid keine Rolle spielt, solange wir unser eigenes Leben schätzen und lieben. Anstatt anderen auf Instagram oder in Serien zuzusehen, wie sie ihr Leben leben, sollten wir uns darauf konzentrieren, unser eigenes Leben zu gestalten und Dinge zu tun, die uns wirklich erfüllen.

Auch in dieser Episode laden wir euch wieder herzlich dazu ein, über eure eigenen Grenzen hinauszugehen und neue Horizonte zu erkunden. Lasst uns gemeinsam mutig sein und den Mut finden, uns für Veränderungen zu öffnen, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv - über euer eigenes Leben - zu reflektieren. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/eacb0fcb/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020563 #32 Mut zur Veränderung: Von Komfortzonen und neuen Perspektiven https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/32-mut-zur-veraenderung-von-komfortzonen-und-neuen-perspektiven no no no no 4e01b1618c434b29857f3b728a4e8fa4 #31 Unkontrollierbare Umstände: Wie wir Machtlosigkeit in Selbstbestimmung verwandeln Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über die Herausforderung unkontrollierbarer Umstände im Außen, wie zum Beispiel Bauarbeitslärm in der eigenen Wohnung, und die damit einhergehende Machtlosigkeit. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mit solchen Situationen umgehen können, ohne in negativen Emotionen oder Denkmustern stecken zu bleiben. 

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie wir es geschafft haben, diese Herausforderungen zu transformieren und eine gute Lösung für uns zu finden. In dieser Episode möchten wir euch inspirieren, eure Machtlosigkeit in Selbstbestimmung zu verwandeln. Wir diskutieren praktische Strategien, wie wir trotz äußerer Umstände innere Stärke und Gelassenheit bewahren können.

Schließt euch uns an, während wir über die Bedeutung von innerer Ruhe und Zufriedenheit sprechen und wie wir sie trotz äußerer Turbulenzen erreichen können. Lasst euch inspirieren, eure eigenen Herausforderungen zu meistern und positive Transformation in eurem Leben zu erfahren.

Bis bald!
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]]> Mon, 19 Feb 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über die Herausforderung unkontrollierbarer Umstände im Außen, wie zum Beispiel Bauarbeitslärm in der eigenen Wohnung, und die damit einhergehende Machtlosigkeit. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mit solchen Situationen umgehen können, ohne in negativen Emotionen oder Denkmustern stecken zu bleiben. 

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie wir es geschafft haben, diese Herausforderungen zu transformieren und eine gute Lösung für uns zu finden. In dieser Episode möchten wir euch inspirieren, eure Machtlosigkeit in Selbstbestimmung zu verwandeln. Wir diskutieren praktische Strategien, wie wir trotz äußerer Umstände innere Stärke und Gelassenheit bewahren können.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/31-unkontrollierbare-umstaende-wie-wir-machtlosigkeit-in-selbstbestimmung-verwandeln #31 Unkontrollierbare Umstände: Wie wir Machtlosigkeit in Selbstbestimmung verwandeln 00:17:54 Chantal und Silva 31 full Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute sprechen wir über die Herausforderung unkontrollierbarer Umstände im Außen, wie zum Beispiel Bauarbeitslärm in der eigenen Wohnung, und die damit einhergehende Machtlosigkeit. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mit solchen Situationen umgehen können, ohne in negativen Emotionen oder Denkmustern stecken zu bleiben. 

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und wie wir es geschafft haben, diese Herausforderungen zu transformieren und eine gute Lösung für uns zu finden. In dieser Episode möchten wir euch inspirieren, eure Machtlosigkeit in Selbstbestimmung zu verwandeln. Wir diskutieren praktische Strategien, wie wir trotz äußerer Umstände innere Stärke und Gelassenheit bewahren können.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/52a3b865/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020584 #31 Unkontrollierbare Umstände: Wie wir Machtlosigkeit in Selbstbestimmung verwandeln https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/31-unkontrollierbare-umstaende-wie-wir-machtlosigkeit-in-selbstbestimmung-verwandeln no no no no b55cd7d152b545019acb7864d4d8b925 #30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirken Willkommen zur dreißigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie man sich kleine, machbare Ziele setzt und erfolgreich umsetzt. Wir beginnen mit einer ehrlichen Reflektion darüber, wie wir mit unseren Neujahrsvorsätzen umgegangen sind – was funktioniert hat und was nicht.

Gemeinsam erforschen wir, warum es manchmal schwierig ist, große Veränderungen umzusetzen, und wie wir stattdessen durch kleine, nachhaltige Schritte Erfolg haben können. Wir diskutieren, welche Stellschrauben wir drehen können, um unsere Ziele doch noch zu erreichen, und warum es oft die kleinen Dinge sind, die den größten Einfluss haben.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Welt der Zielsetzung und Umsetzung einzutauchen. Wir teilen praktische Tipps, wie man Mini-Ziele formuliert und erreicht, und wie diese kleinen Veränderungen zu einem erfüllteren Leben führen können. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über das Setzen und Erreichen von Zielen sprechen. Lasst euch inspirieren und ermutigen, kleine, machbare Schritte zu unternehmen, um große Veränderungen in eurem Leben zu bewirken. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstentwicklung mit euch zu teilen.

Bis bald!
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]]> Mon, 12 Feb 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zur dreißigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie man sich kleine, machbare Ziele setzt und erfolgreich umsetzt. Wir beginnen mit einer ehrlichen Reflektion darüber, wie wir mit unseren Neujahrsvorsätzen umgegangen sind – was funktioniert hat und was nicht.

Gemeinsam erforschen wir, warum es manchmal schwierig ist, große Veränderungen umzusetzen, und wie wir stattdessen durch kleine, nachhaltige Schritte Erfolg haben können. Wir diskutieren, welche Stellschrauben wir drehen können, um unsere Ziele doch noch zu erreichen, und warum es oft die kleinen Dinge sind, die den größten Einfluss haben.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Welt der Zielsetzung und Umsetzung einzutauchen. Wir teilen praktische Tipps, wie man Mini-Ziele formuliert und erreicht, und wie diese kleinen Veränderungen zu einem erfüllteren Leben führen können. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über das Setzen und Erreichen von Zielen sprechen. Lasst euch inspirieren und ermutigen, kleine, machbare Schritte zu unternehmen, um große Veränderungen in eurem Leben zu bewirken. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstentwicklung mit euch zu teilen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/30-mini-ziele-mega-erfolg-wie-kleine-schritte-grosses-bewirken #30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirken 00:20:48 Chantal und Silva 30 full Willkommen zur dreißigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie man sich kleine, machbare Ziele setzt und erfolgreich umsetzt. Wir beginnen mit einer ehrlichen Reflektion darüber, wie wir mit unseren Neujahrsvorsätzen umgegangen sind – was funktioniert hat und was nicht.

Gemeinsam erforschen wir, warum es manchmal schwierig ist, große Veränderungen umzusetzen, und wie wir stattdessen durch kleine, nachhaltige Schritte Erfolg haben können. Wir diskutieren, welche Stellschrauben wir drehen können, um unsere Ziele doch noch zu erreichen, und warum es oft die kleinen Dinge sind, die den größten Einfluss haben.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Welt der Zielsetzung und Umsetzung einzutauchen. Wir teilen praktische Tipps, wie man Mini-Ziele formuliert und erreicht, und wie diese kleinen Veränderungen zu einem erfüllteren Leben führen können. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/5441af71/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020601 #30 Mini-Ziele, Mega-Erfolg: Wie kleine Schritte Großes bewirken https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/30-mini-ziele-mega-erfolg-wie-kleine-schritte-grosses-bewirken no no no no 4b9089c651db4003b8549f3375c9531d #29 Geld, wir müssen reden: Handeln für finanzielle Klarheit Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode brechen wir das Tabu und sprechen offen über das Thema Geld. Wir teilen, warum es uns wichtig ist, diese Gespräche zu führen, und welche Auswirkungen eine offene Diskussion über Finanzen auf unser Leben haben kann.

Das Thema Geld beschäftigt uns aktuell sehr, und wir sind der Meinung, dass es höchste Zeit ist, die verstaubten Ecken zu durchbrechen und finanzielle Angelegenheiten in den Fokus zu rücken. Wir erklären, warum offene Gespräche über Geld so entscheidend für unsere persönliche Entwicklung und finanzielle Freiheit sind.

In dieser Episode geben wir konkrete Handlungstipps, wie man sich dem Thema Geld nähern kann. Wir teilen Bücher und Ressourcen, die uns auf unserer eigenen Reise geholfen haben und die euch den Einstieg erleichtern können. 

Schließt euch uns an, während wir über die Macht des offenen Dialogs in Bezug auf Geld sprechen. Lasst uns gemeinsam das Thema aus der dunklen Ecke herausholen und einen positiven Einfluss auf unsere finanzielle Realität nehmen.

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]]> Mon, 05 Feb 2024 16:00:00 +0100 Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode brechen wir das Tabu und sprechen offen über das Thema Geld. Wir teilen, warum es uns wichtig ist, diese Gespräche zu führen, und welche Auswirkungen eine offene Diskussion über Finanzen auf unser Leben haben kann.

Das Thema Geld beschäftigt uns aktuell sehr, und wir sind der Meinung, dass es höchste Zeit ist, die verstaubten Ecken zu durchbrechen und finanzielle Angelegenheiten in den Fokus zu rücken. Wir erklären, warum offene Gespräche über Geld so entscheidend für unsere persönliche Entwicklung und finanzielle Freiheit sind.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/29-geld-wir-muessen-reden-handeln-fuer-finanzielle-klarheit #29 Geld, wir müssen reden: Handeln für finanzielle Klarheit 00:25:55 Chantal und Silva 29 full Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode brechen wir das Tabu und sprechen offen über das Thema Geld. Wir teilen, warum es uns wichtig ist, diese Gespräche zu führen, und welche Auswirkungen eine offene Diskussion über Finanzen auf unser Leben haben kann.

Das Thema Geld beschäftigt uns aktuell sehr, und wir sind der Meinung, dass es höchste Zeit ist, die verstaubten Ecken zu durchbrechen und finanzielle Angelegenheiten in den Fokus zu rücken. Wir erklären, warum offene Gespräche über Geld so entscheidend für unsere persönliche Entwicklung und finanzielle Freiheit sind.

In dieser Episode geben wir konkrete Handlungstipps, wie man sich dem Thema Geld nähern kann. Wir teilen Bücher und Ressourcen, die uns auf unserer eigenen Reise geholfen haben und die euch den Einstieg erleichtern können. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/4f534ef4/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020618 #29 Geld, wir müssen reden: Handeln für finanzielle Klarheit https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/29-geld-wir-muessen-reden-handeln-fuer-finanzielle-klarheit no no no no 75a161411c774adcb2bfe67a525a8521 #28 Entfache deine Kreativität: Die Reise durch die Alpha-Meditation Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute möchten wir euch in die Welt der Alpha-Meditation einführen, erklären, wie sie abläuft, wofür wir sie nutzen und wie auch ihr von dieser Methode profitieren könnt.

Wir teilen unsere Erfahrungen mit dieser Form der Meditation und erklären, wie wir sie für unsere kreative Quelle nutzen, um Inspiration zu finden und kreative Prozesse zu fördern. Vor Beginn legen wir eine klare Intention fest, nehmen dann eine meditative Haltung ein und haben ein Notizbuch bereit, um alle Gedanken, Fragen und Antworten festzuhalten, die während dieser Phase auftauchen.

Die Alpha-Meditation hat für uns eine immense Bedeutung, denn sie war der Auslöser dafür, dass unser Podcast überhaupt ins Leben gerufen wurde. Sie ermöglicht es uns, in eine kreative und inspirierte Ebene einzutauchen und unsere Gedanken und Ideen klarer zu sortieren.

In dieser Episode möchten wir euch an unserem Wissen teilhaben lassen und euch ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren. Wir erklären, wie ihr sie für euch nutzen könnt, um eure eigene kreative Quelle zu entdecken und Inspiration für eure persönliche Entwicklung zu finden.

Schließt euch uns an, während wir über diese wertvolle Praxis sprechen. Lasst euch inspirieren und ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren, um eure eigene kreative Energie zu entfalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise zur kreativen Quelle mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

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]]> Mon, 29 Jan 2024 16:00:00 +0100 Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute möchten wir euch in die Welt der Alpha-Meditation einführen, erklären, wie sie abläuft, wofür wir sie nutzen und wie auch ihr von dieser Methode profitieren könnt.

Wir teilen unsere Erfahrungen mit dieser Form der Meditation und erklären, wie wir sie für unsere kreative Quelle nutzen, um Inspiration zu finden und kreative Prozesse zu fördern. Vor Beginn legen wir eine klare Intention fest, nehmen dann eine meditative Haltung ein und haben ein Notizbuch bereit, um alle Gedanken, Fragen und Antworten festzuhalten, die während dieser Phase auftauchen.

Die Alpha-Meditation hat für uns eine immense Bedeutung, denn sie war der Auslöser dafür, dass unser Podcast überhaupt ins Leben gerufen wurde. Sie ermöglicht es uns, in eine kreative und inspirierte Ebene einzutauchen und unsere Gedanken und Ideen klarer zu sortieren.

In dieser Episode möchten wir euch an unserem Wissen teilhaben lassen und euch ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren. Wir erklären, wie ihr sie für euch nutzen könnt, um eure eigene kreative Quelle zu entdecken und Inspiration für eure persönliche Entwicklung zu finden.

Schließt euch uns an, während wir über diese wertvolle Praxis sprechen. Lasst euch inspirieren und ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren, um eure eigene kreative Energie zu entfalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise zur kreativen Quelle mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/28-entfache-deine-kreativitaet-die-reise-durch-die-alpha-meditation #28 Entfache deine Kreativität: Die Reise durch die Alpha-Meditation 00:15:48 Chantal und Silva 28 full Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! Heute möchten wir euch in die Welt der Alpha-Meditation einführen, erklären, wie sie abläuft, wofür wir sie nutzen und wie auch ihr von dieser Methode profitieren könnt.

Wir teilen unsere Erfahrungen mit dieser Form der Meditation und erklären, wie wir sie für unsere kreative Quelle nutzen, um Inspiration zu finden und kreative Prozesse zu fördern. Vor Beginn legen wir eine klare Intention fest, nehmen dann eine meditative Haltung ein und haben ein Notizbuch bereit, um alle Gedanken, Fragen und Antworten festzuhalten, die während dieser Phase auftauchen.

Die Alpha-Meditation hat für uns eine immense Bedeutung, denn sie war der Auslöser dafür, dass unser Podcast überhaupt ins Leben gerufen wurde. Sie ermöglicht es uns, in eine kreative und inspirierte Ebene einzutauchen und unsere Gedanken und Ideen klarer zu sortieren.

In dieser Episode möchten wir euch an unserem Wissen teilhaben lassen und euch ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren. Wir erklären, wie ihr sie für euch nutzen könnt, um eure eigene kreative Quelle zu entdecken und Inspiration für eure persönliche Entwicklung zu finden.

Schließt euch uns an, während wir über diese wertvolle Praxis sprechen. Lasst euch inspirieren und ermutigen, selbst die Alpha-Meditation auszuprobieren, um eure eigene kreative Energie zu entfalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise zur kreativen Quelle mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/dbb5cda7/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020639 #28 Entfache deine Kreativität: Die Reise durch die Alpha-Meditation https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/28-entfache-deine-kreativitaet-die-reise-durch-die-alpha-meditation no no no no ad4d9ba4d83e467f9b70e93773c64b4a #27 Deine Reise zur Selbstverwirklichung: Bedürfnisse erkennen und leben Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode nehmen wir uns die Zeit, um gemeinsam die psychologischen Grundbedürfnisse zu erkunden und zu verstehen, wie sie unser Leben beeinflussen.

Gemeinsam haben wir die sechs grundlegenden Bedürfnisse – Sicherheit, Wachstum, Kohärenz, Beitrag für die Welt, Verbindung und Bedeutung – genauer unter die Lupe genommen. Wir haben reflektiert, wie wichtig uns welches Bedürfnis ist und inwieweit jedes dieser Bedürfnisse in unserem aktuellen Leben gestillt ist.

Indem wir uns bewusst mit diesen Bedürfnissen auseinandergesetzt haben, konnten wir erkennen, an welchen Bereichen wir in unserem Leben noch arbeiten möchten. Wir haben uns Ziele für das Jahr 2024 gesetzt, um gezielt an der Erfüllung ebendieser zu arbeiten.

In dieser Episode laden wir euch herzlich dazu ein, dasselbe zu tun. Wir ermutigen euch, eure eigenen psychologischen Grundbedürfnisse zu reflektieren und zu prüfen, wie wichtig und gestillt sie in eurem Leben sind. Nutzt diese Zeit, um euch bewusst zu werden, an welchen Bereichen ihr arbeiten möchtet, um euer Leben weiter zu bereichern und zu erfüllen.

Schließt euch uns an, während wir diesen wichtigen Aspekt der persönlichen Entwicklung gemeinsam erforschen. Lasst uns Inspiration und Motivation finden, um gezielt an der Erfüllung unserer Bedürfnisse zu arbeiten und ein erfüllteres Leben zu gestalten.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 22 Jan 2024 16:00:00 +0100 Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode nehmen wir uns die Zeit, um gemeinsam die psychologischen Grundbedürfnisse zu erkunden und zu verstehen, wie sie unser Leben beeinflussen.

Gemeinsam haben wir die sechs grundlegenden Bedürfnisse – Sicherheit, Wachstum, Kohärenz, Beitrag für die Welt, Verbindung und Bedeutung – genauer unter die Lupe genommen. Wir haben reflektiert, wie wichtig uns welches Bedürfnis ist und inwieweit jedes dieser Bedürfnisse in unserem aktuellen Leben gestillt ist.

Indem wir uns bewusst mit diesen Bedürfnissen auseinandergesetzt haben, konnten wir erkennen, an welchen Bereichen wir in unserem Leben noch arbeiten möchten. Wir haben uns Ziele für das Jahr 2024 gesetzt, um gezielt an der Erfüllung ebendieser zu arbeiten.

In dieser Episode laden wir euch herzlich dazu ein, dasselbe zu tun. Wir ermutigen euch, eure eigenen psychologischen Grundbedürfnisse zu reflektieren und zu prüfen, wie wichtig und gestillt sie in eurem Leben sind. Nutzt diese Zeit, um euch bewusst zu werden, an welchen Bereichen ihr arbeiten möchtet, um euer Leben weiter zu bereichern und zu erfüllen.

Schließt euch uns an, während wir diesen wichtigen Aspekt der persönlichen Entwicklung gemeinsam erforschen. Lasst uns Inspiration und Motivation finden, um gezielt an der Erfüllung unserer Bedürfnisse zu arbeiten und ein erfüllteres Leben zu gestalten.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/27-deine-reise-zur-selbstverwirklichung-beduerfnisse-erkennen-und-leben #27 Deine Reise zur Selbstverwirklichung: Bedürfnisse erkennen und leben 00:24:36 Chantal und Silva 27 full Willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode nehmen wir uns die Zeit, um gemeinsam die psychologischen Grundbedürfnisse zu erkunden und zu verstehen, wie sie unser Leben beeinflussen.

Gemeinsam haben wir die sechs grundlegenden Bedürfnisse – Sicherheit, Wachstum, Kohärenz, Beitrag für die Welt, Verbindung und Bedeutung – genauer unter die Lupe genommen. Wir haben reflektiert, wie wichtig uns welches Bedürfnis ist und inwieweit jedes dieser Bedürfnisse in unserem aktuellen Leben gestillt ist.

Indem wir uns bewusst mit diesen Bedürfnissen auseinandergesetzt haben, konnten wir erkennen, an welchen Bereichen wir in unserem Leben noch arbeiten möchten. Wir haben uns Ziele für das Jahr 2024 gesetzt, um gezielt an der Erfüllung ebendieser zu arbeiten.

In dieser Episode laden wir euch herzlich dazu ein, dasselbe zu tun. Wir ermutigen euch, eure eigenen psychologischen Grundbedürfnisse zu reflektieren und zu prüfen, wie wichtig und gestillt sie in eurem Leben sind. Nutzt diese Zeit, um euch bewusst zu werden, an welchen Bereichen ihr arbeiten möchtet, um euer Leben weiter zu bereichern und zu erfüllen.

Schließt euch uns an, während wir diesen wichtigen Aspekt der persönlichen Entwicklung gemeinsam erforschen. Lasst uns Inspiration und Motivation finden, um gezielt an der Erfüllung unserer Bedürfnisse zu arbeiten und ein erfüllteres Leben zu gestalten.

Bis bald!
Silva und Chantal

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/ff4352a7/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020682 #27 Deine Reise zur Selbstverwirklichung: Bedürfnisse erkennen und leben https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/27-deine-reise-zur-selbstverwirklichung-beduerfnisse-erkennen-und-leben no no no no e8de5907a06a41619cca8e4f73166b22 #026 Authentische Emotionsbewältigung: Ohne Ablenkung zur inneren Klärung Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in das Thema der Emotionsregulierung ein, ohne dabei auf Ablenkungsstrategien wie Essen, Social Media oder Handyspiele zurückzugreifen, die unsere Probleme nur vorübergehend verdrängen.

Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen darüber, wie wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren, ohne uns auf oberflächliche Ablenkungen zu stützen. Unser Ziel ist es, negative Emotionen nicht zu betäuben, sondern sie wirklich aus unserem System zu eliminieren, um langfristig inneren Frieden zu finden.

Gemeinsam sammeln wir im Austausch Strategien, die uns dabei unterstützen, ohne Ablenkung negative Emotionen zu bewältigen. Wir diskutieren, wie authentische und ehrliche Emotionsarbeit aussieht, um einen gesunden Umgang mit unseren Gefühlen zu entwickeln.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns tiefer in das Thema der Emotionsregulierung einzutauchen. Wir bieten Raum für persönliche Erkenntnisse und Strategien, um gemeinsam Wege zu finden, wie wir unsere inneren Konflikte bewältigen können, ohne uns nur oberflächlich zu betäuben.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um wirklich negative Emotionen aus unserem System zu lösen und einen authentischen Weg zur inneren Heilung zu beschreiten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 15 Jan 2024 16:00:00 +0100 Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in das Thema der Emotionsregulierung ein, ohne dabei auf Ablenkungsstrategien wie Essen, Social Media oder Handyspiele zurückzugreifen, die unsere Probleme nur vorübergehend verdrängen.

Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen darüber, wie wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren, ohne uns auf oberflächliche Ablenkungen zu stützen. Unser Ziel ist es, negative Emotionen nicht zu betäuben, sondern sie wirklich aus unserem System zu eliminieren, um langfristig inneren Frieden zu finden.

Gemeinsam sammeln wir im Austausch Strategien, die uns dabei unterstützen, ohne Ablenkung negative Emotionen zu bewältigen. Wir diskutieren, wie authentische und ehrliche Emotionsarbeit aussieht, um einen gesunden Umgang mit unseren Gefühlen zu entwickeln.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns tiefer in das Thema der Emotionsregulierung einzutauchen. Wir bieten Raum für persönliche Erkenntnisse und Strategien, um gemeinsam Wege zu finden, wie wir unsere inneren Konflikte bewältigen können, ohne uns nur oberflächlich zu betäuben.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um wirklich negative Emotionen aus unserem System zu lösen und einen authentischen Weg zur inneren Heilung zu beschreiten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

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]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/026-authentische-emotionsbewaeltigung-ohne-ablenkung-zur-inneren-klaerung #026 Authentische Emotionsbewältigung: Ohne Ablenkung zur inneren Klärung 00:21:01 Chantal und Silva 26 full Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir tief in das Thema der Emotionsregulierung ein, ohne dabei auf Ablenkungsstrategien wie Essen, Social Media oder Handyspiele zurückzugreifen, die unsere Probleme nur vorübergehend verdrängen.

Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen darüber, wie wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren, ohne uns auf oberflächliche Ablenkungen zu stützen. Unser Ziel ist es, negative Emotionen nicht zu betäuben, sondern sie wirklich aus unserem System zu eliminieren, um langfristig inneren Frieden zu finden.

Gemeinsam sammeln wir im Austausch Strategien, die uns dabei unterstützen, ohne Ablenkung negative Emotionen zu bewältigen. Wir diskutieren, wie authentische und ehrliche Emotionsarbeit aussieht, um einen gesunden Umgang mit unseren Gefühlen zu entwickeln.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns tiefer in das Thema der Emotionsregulierung einzutauchen. Wir bieten Raum für persönliche Erkenntnisse und Strategien, um gemeinsam Wege zu finden, wie wir unsere inneren Konflikte bewältigen können, ohne uns nur oberflächlich zu betäuben.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um wirklich negative Emotionen aus unserem System zu lösen und einen authentischen Weg zur inneren Heilung zu beschreiten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
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PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/10d06c11/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020698 #026 Authentische Emotionsbewältigung: Ohne Ablenkung zur inneren Klärung https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/026-authentische-emotionsbewaeltigung-ohne-ablenkung-zur-inneren-klaerung no no no no 418e61dbc910404caef1e91417250675 #025 Grenzen setzen als Selbstfürsorge: Umgang mit Reaktionen und Schuld Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode öffnen wir uns über unsere jüngsten Erfahrungen mit Abgrenzung, die Reaktionen unseres Umfelds darauf und wie wir lernen, mit negativen Emotionen und der Schuld umzugehen, die oft mit dem Setzen von Grenzen einhergeht.

Wir teilen ehrlich unsere Erlebnisse darüber, wie wir uns in letzter Zeit abgegrenzt haben und wie unser soziales Umfeld darauf reagiert hat. Außerdem reflektieren wir über die Herausforderungen, denen wir begegnet sind, wenn wir versucht haben, für unsere Selbstfürsorge Grenzen zu setzen. Besonders gehen wir darauf ein, wie wir mit den Emotionen anderer umgehen, insbesondere wenn diese negativ sind, und wie wir die Schuld, die wir empfinden, wenn wir uns abgrenzen, versuchen wollen nach und nach zu bewältigen. 

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns gemeinsam über das Thema Abgrenzung und Selbstfürsorge nachzudenken. Wir öffnen unsere Gedanken und Erfahrungen, um Wege aufzuzeigen, wie wir lernen können, gesunde Grenzen zu setzen und gleichzeitig mit den Herausforderungen umzugehen, die damit verbunden sind.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um uns selbst besser zu schützen und unsere innere Balance zu wahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstfürsorge und des Experimentierens mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 08 Jan 2024 16:00:00 +0100 Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode öffnen wir uns über unsere jüngsten Erfahrungen mit Abgrenzung, die Reaktionen unseres Umfelds darauf und wie wir lernen, mit negativen Emotionen und der Schuld umzugehen, die oft mit dem Setzen von Grenzen einhergeht.

Wir teilen ehrlich unsere Erlebnisse darüber, wie wir uns in letzter Zeit abgegrenzt haben und wie unser soziales Umfeld darauf reagiert hat. Außerdem reflektieren wir über die Herausforderungen, denen wir begegnet sind, wenn wir versucht haben, für unsere Selbstfürsorge Grenzen zu setzen. Besonders gehen wir darauf ein, wie wir mit den Emotionen anderer umgehen, insbesondere wenn diese negativ sind, und wie wir die Schuld, die wir empfinden, wenn wir uns abgrenzen, versuchen wollen nach und nach zu bewältigen. 

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns gemeinsam über das Thema Abgrenzung und Selbstfürsorge nachzudenken. Wir öffnen unsere Gedanken und Erfahrungen, um Wege aufzuzeigen, wie wir lernen können, gesunde Grenzen zu setzen und gleichzeitig mit den Herausforderungen umzugehen, die damit verbunden sind.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um uns selbst besser zu schützen und unsere innere Balance zu wahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstfürsorge und des Experimentierens mit euch zu teilen.

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Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/025-grenzen-setzen-als-selbstfuersorge-umgang-mit-reaktionen-und-schuld #025 Grenzen setzen als Selbstfürsorge: Umgang mit Reaktionen und Schuld 00:20:21 Chantal und Silva 25 full Herzlich willkommen zur neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode öffnen wir uns über unsere jüngsten Erfahrungen mit Abgrenzung, die Reaktionen unseres Umfelds darauf und wie wir lernen, mit negativen Emotionen und der Schuld umzugehen, die oft mit dem Setzen von Grenzen einhergeht.

Wir teilen ehrlich unsere Erlebnisse darüber, wie wir uns in letzter Zeit abgegrenzt haben und wie unser soziales Umfeld darauf reagiert hat. Außerdem reflektieren wir über die Herausforderungen, denen wir begegnet sind, wenn wir versucht haben, für unsere Selbstfürsorge Grenzen zu setzen. Besonders gehen wir darauf ein, wie wir mit den Emotionen anderer umgehen, insbesondere wenn diese negativ sind, und wie wir die Schuld, die wir empfinden, wenn wir uns abgrenzen, versuchen wollen nach und nach zu bewältigen. 

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns gemeinsam über das Thema Abgrenzung und Selbstfürsorge nachzudenken. Wir öffnen unsere Gedanken und Erfahrungen, um Wege aufzuzeigen, wie wir lernen können, gesunde Grenzen zu setzen und gleichzeitig mit den Herausforderungen umzugehen, die damit verbunden sind.

Schließt euch uns an, während wir liebevoll und offen über dieses wichtige Thema sprechen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um uns selbst besser zu schützen und unsere innere Balance zu wahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstfürsorge und des Experimentierens mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/783d3a5f/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020715 #025 Grenzen setzen als Selbstfürsorge: Umgang mit Reaktionen und Schuld https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/025-grenzen-setzen-als-selbstfuersorge-umgang-mit-reaktionen-und-schuld no no no no c2174a71d03d461ea1c6ab8b624c310a #024 Die Zeitachse der Veränderung: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2024! Zum Beginn dieses neuen Jahres laden wir euch ein, mit uns eine Reise durch die Zeit zu unternehmen – zurück zu dem Punkt, an dem wir vor genau einem Jahr standen und der Entwicklung, die wir seitdem durchlaufen haben.

In dieser besonderen Episode reflektieren wir über unsere Vergangenheit, betrachten, wer wir vor einem Jahr waren, und erkunden, wie wir uns über diese Zeit entwickelt haben. Wir teilen ehrlich unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir heute, ein Jahr später, gewachsen sind und welche Lektionen uns auf diesem Weg begleitet haben.

Gemeinsam betrachten wir auch unsere aktuellen Standpunkte und diskutieren die Potenziale, die sich für unser Wachstum in diesem Jahr bieten. Wir formulieren unsere Wünsche und Ziele für die kommende Zeit, visualisieren, was wir uns in einem Jahr erhoffen erreicht zu haben, und wie wir persönlich sowie als Gemeinschaft wachsen möchten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und sowohl unsere Vergangenheit als auch unsere Zukunftsperspektiven zu erkunden. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, innezuhalten und bewusst auf unsere Entwicklung und Ziele zu blicken, um gestärkt und fokussiert in die Zukunft zu gehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Gedanken mit Offenheit und Liebe erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Wachstumspotenziale zu erkennen und unsere Träume zu verwirklichen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Zukunftsplanung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 01 Jan 2024 16:00:00 +0100 Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2024! Zum Beginn dieses neuen Jahres laden wir euch ein, mit uns eine Reise durch die Zeit zu unternehmen – zurück zu dem Punkt, an dem wir vor genau einem Jahr standen und der Entwicklung, die wir seitdem durchlaufen haben.

In dieser besonderen Episode reflektieren wir über unsere Vergangenheit, betrachten, wer wir vor einem Jahr waren, und erkunden, wie wir uns über diese Zeit entwickelt haben. Wir teilen ehrlich unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir heute, ein Jahr später, gewachsen sind und welche Lektionen uns auf diesem Weg begleitet haben.

Gemeinsam betrachten wir auch unsere aktuellen Standpunkte und diskutieren die Potenziale, die sich für unser Wachstum in diesem Jahr bieten. Wir formulieren unsere Wünsche und Ziele für die kommende Zeit, visualisieren, was wir uns in einem Jahr erhoffen erreicht zu haben, und wie wir persönlich sowie als Gemeinschaft wachsen möchten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und sowohl unsere Vergangenheit als auch unsere Zukunftsperspektiven zu erkunden. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, innezuhalten und bewusst auf unsere Entwicklung und Ziele zu blicken, um gestärkt und fokussiert in die Zukunft zu gehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Gedanken mit Offenheit und Liebe erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Wachstumspotenziale zu erkennen und unsere Träume zu verwirklichen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Zukunftsplanung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/024-die-zeitachse-der-veraenderung-vergangenheit-gegenwart-zukunft #024 Die Zeitachse der Veränderung: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft 00:20:29 Chantal und Silva 24 full Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2024! Zum Beginn dieses neuen Jahres laden wir euch ein, mit uns eine Reise durch die Zeit zu unternehmen – zurück zu dem Punkt, an dem wir vor genau einem Jahr standen und der Entwicklung, die wir seitdem durchlaufen haben.

In dieser besonderen Episode reflektieren wir über unsere Vergangenheit, betrachten, wer wir vor einem Jahr waren, und erkunden, wie wir uns über diese Zeit entwickelt haben. Wir teilen ehrlich unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir heute, ein Jahr später, gewachsen sind und welche Lektionen uns auf diesem Weg begleitet haben.

Gemeinsam betrachten wir auch unsere aktuellen Standpunkte und diskutieren die Potenziale, die sich für unser Wachstum in diesem Jahr bieten. Wir formulieren unsere Wünsche und Ziele für die kommende Zeit, visualisieren, was wir uns in einem Jahr erhoffen erreicht zu haben, und wie wir persönlich sowie als Gemeinschaft wachsen möchten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und sowohl unsere Vergangenheit als auch unsere Zukunftsperspektiven zu erkunden. Es ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, innezuhalten und bewusst auf unsere Entwicklung und Ziele zu blicken, um gestärkt und fokussiert in die Zukunft zu gehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Gedanken mit Offenheit und Liebe erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Wachstumspotenziale zu erkennen und unsere Träume zu verwirklichen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Zukunftsplanung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/d0a786be/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020729 #024 Die Zeitachse der Veränderung: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/024-die-zeitachse-der-veraenderung-vergangenheit-gegenwart-zukunft no no no no c2e36e932afd4ba38dd4b89e91914736 #023 Rückblick und Neuanfang: Wie wir das Jahr ausmisten Willkommen zur 23. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Jahresreflexion und dem Ausmisten als Vorbereitung auf einen frischen Start ins neue Jahr.

Wir sprechen über die Bedeutung des Rückblicks auf das vergangene Jahr und wie wir durch das Ausmisten von physischem und emotionalem Ballast Raum für Neues schaffen. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten darüber, wie wir das Jahr Revue passieren lassen und was wir dabei über uns selbst und unsere Umgebung lernen.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir das Jahr abschließen und uns auf einen Neuanfang vorbereiten. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich von Dingen zu trennen, die uns nicht mehr dienen, und wie das Ausmisten dabei hilft, Klarheit und Erneuerung zu finden.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, diese Zeit optimal zu nutzen. Von der Auswahl der auszumistenden Bereiche bis hin zur Durchführung der Reflexion, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen und uns auf ein erfülltes neues Jahr vorzubereiten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit und Kraft der Jahresreflexion und des Ausmistens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich Zeit für Reinigung und Reflexion zu nehmen und dass wir durch diese Prozesse wachsen und uns weiterentwickeln können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Erneuerung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 25 Dec 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur 23. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Jahresreflexion und dem Ausmisten als Vorbereitung auf einen frischen Start ins neue Jahr.

Wir sprechen über die Bedeutung des Rückblicks auf das vergangene Jahr und wie wir durch das Ausmisten von physischem und emotionalem Ballast Raum für Neues schaffen. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten darüber, wie wir das Jahr Revue passieren lassen und was wir dabei über uns selbst und unsere Umgebung lernen.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir das Jahr abschließen und uns auf einen Neuanfang vorbereiten. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich von Dingen zu trennen, die uns nicht mehr dienen, und wie das Ausmisten dabei hilft, Klarheit und Erneuerung zu finden.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, diese Zeit optimal zu nutzen. Von der Auswahl der auszumistenden Bereiche bis hin zur Durchführung der Reflexion, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen und uns auf ein erfülltes neues Jahr vorzubereiten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit und Kraft der Jahresreflexion und des Ausmistens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich Zeit für Reinigung und Reflexion zu nehmen und dass wir durch diese Prozesse wachsen und uns weiterentwickeln können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Erneuerung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/023-rueckblick-und-neuanfang-wie-wir-das-jahr-ausmisten #023 Rückblick und Neuanfang: Wie wir das Jahr ausmisten 00:22:08 Chantal und Silva 23 full Willkommen zur 23. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere Erfahrungen mit der Jahresreflexion und dem Ausmisten als Vorbereitung auf einen frischen Start ins neue Jahr.

Wir sprechen über die Bedeutung des Rückblicks auf das vergangene Jahr und wie wir durch das Ausmisten von physischem und emotionalem Ballast Raum für Neues schaffen. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten darüber, wie wir das Jahr Revue passieren lassen und was wir dabei über uns selbst und unsere Umgebung lernen.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir das Jahr abschließen und uns auf einen Neuanfang vorbereiten. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich von Dingen zu trennen, die uns nicht mehr dienen, und wie das Ausmisten dabei hilft, Klarheit und Erneuerung zu finden.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, diese Zeit optimal zu nutzen. Von der Auswahl der auszumistenden Bereiche bis hin zur Durchführung der Reflexion, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen und uns auf ein erfülltes neues Jahr vorzubereiten.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit und Kraft der Jahresreflexion und des Ausmistens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich Zeit für Reinigung und Reflexion zu nehmen und dass wir durch diese Prozesse wachsen und uns weiterentwickeln können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion und Erneuerung mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/c7e00c38/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020743 #023 Rückblick und Neuanfang: Wie wir das Jahr ausmisten https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/023-rueckblick-und-neuanfang-wie-wir-das-jahr-ausmisten no no no no 3968bb68183a4c5a8b7776f89eb773d7 #022 Den inneren Kritiker umarmen: Lektionen in Selbstakzeptanz Willkommen zur 22. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Selbstkritik und Selbstzweifeln und sprechen offen über unsere Kämpfe mit dem inneren Kritiker.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir lernen, unsere Selbstkritik zu überwinden und uns selbst mehr zu lieben und zu akzeptieren. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, aus dem Kreislauf der Selbstkritik auszubrechen. Von bewusster Atmung bis hin zur Reflexion und dem Austausch mit Freunden, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit des Prozesses der Selbstakzeptanz zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer perfekt zu sein, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 18 Dec 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur 22. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Selbstkritik und Selbstzweifeln und sprechen offen über unsere Kämpfe mit dem inneren Kritiker.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir lernen, unsere Selbstkritik zu überwinden und uns selbst mehr zu lieben und zu akzeptieren. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, aus dem Kreislauf der Selbstkritik auszubrechen. Von bewusster Atmung bis hin zur Reflexion und dem Austausch mit Freunden, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit des Prozesses der Selbstakzeptanz zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer perfekt zu sein, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/022-den-inneren-kritiker-umarmen-lektionen-in-selbstakzeptanz #022 Den inneren Kritiker umarmen: Lektionen in Selbstakzeptanz 00:16:04 Chantal und Silva 22 full Willkommen zur 22. Folge unseres Podcasts! In dieser Episode teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Selbstkritik und Selbstzweifeln und sprechen offen über unsere Kämpfe mit dem inneren Kritiker.

Diese Folge ist eine Reise durch unsere Gedanken und Gefühle, während wir lernen, unsere Selbstkritik zu überwinden und uns selbst mehr zu lieben und zu akzeptieren. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen und nicht perfekt zu sein.

Wir teilen auch praktische Tipps und Strategien, die uns geholfen haben, aus dem Kreislauf der Selbstkritik auszubrechen. Von bewusster Atmung bis hin zur Reflexion und dem Austausch mit Freunden, wir erforschen verschiedene Wege, um mit unseren inneren Herausforderungen umzugehen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Schönheit des Prozesses der Selbstakzeptanz zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer perfekt zu sein, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/bc217345/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020771 #022 Den inneren Kritiker umarmen: Lektionen in Selbstakzeptanz https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/022-den-inneren-kritiker-umarmen-lektionen-in-selbstakzeptanz no no no no 009270d64d864778bff330ad97b5080b #021 Highlights und Lektionen: Unsere wöchentliche Reflexion Willkommen zur 21. Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode teilen wir mit euch unsere wöchentliche Reflexion, um zu zeigen, wie Rückblicke neue Erkenntnisse bringen und uns helfen, uns kontinuierlich zu verbessern.

Wir sprechen über die Highlights unserer Woche, reflektieren, welche Werte wir gelebt haben und welche nicht, und diskutieren, was wir in der nächsten Woche besser machen möchten. Wir teilen konkrete Ideen und Erkenntnisse, die wir aus unserer Reflexion gewonnen haben.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Kraft der Reflexion zu erkennen. Wir haben bewusst Pausen gelassen, damit ihr die Möglichkeit habt, mitzumachen und eure eigene Woche zu reflektieren, denn diese Episode soll euch als Anregung dienen, regelmäßig Reflexionen in eurem Leben durchzuführen. 

Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass regelmäßige Rückblicke uns helfen können, bewusster zu leben und aus unseren Erfahrungen zu lernen. Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 11 Dec 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur 21. Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode teilen wir mit euch unsere wöchentliche Reflexion, um zu zeigen, wie Rückblicke neue Erkenntnisse bringen und uns helfen, uns kontinuierlich zu verbessern.

Wir sprechen über die Highlights unserer Woche, reflektieren, welche Werte wir gelebt haben und welche nicht, und diskutieren, was wir in der nächsten Woche besser machen möchten. Wir teilen konkrete Ideen und Erkenntnisse, die wir aus unserer Reflexion gewonnen haben.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Kraft der Reflexion zu erkennen. Wir haben bewusst Pausen gelassen, damit ihr die Möglichkeit habt, mitzumachen und eure eigene Woche zu reflektieren, denn diese Episode soll euch als Anregung dienen, regelmäßig Reflexionen in eurem Leben durchzuführen. 

Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass regelmäßige Rückblicke uns helfen können, bewusster zu leben und aus unseren Erfahrungen zu lernen. Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/021-highlights-und-lektionen-unsere-woechentliche-reflexion #021 Highlights und Lektionen: Unsere wöchentliche Reflexion 00:19:23 Chantal und Silva 21 full Willkommen zur 21. Folge unseres Podcasts! In dieser besonderen Episode teilen wir mit euch unsere wöchentliche Reflexion, um zu zeigen, wie Rückblicke neue Erkenntnisse bringen und uns helfen, uns kontinuierlich zu verbessern.

Wir sprechen über die Highlights unserer Woche, reflektieren, welche Werte wir gelebt haben und welche nicht, und diskutieren, was wir in der nächsten Woche besser machen möchten. Wir teilen konkrete Ideen und Erkenntnisse, die wir aus unserer Reflexion gewonnen haben.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die Kraft der Reflexion zu erkennen. Wir haben bewusst Pausen gelassen, damit ihr die Möglichkeit habt, mitzumachen und eure eigene Woche zu reflektieren, denn diese Episode soll euch als Anregung dienen, regelmäßig Reflexionen in eurem Leben durchzuführen. 

Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass regelmäßige Rückblicke uns helfen können, bewusster zu leben und aus unseren Erfahrungen zu lernen. Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise der Selbstreflexion mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/c3beb006/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020782 #021 Highlights und Lektionen: Unsere wöchentliche Reflexion https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/021-highlights-und-lektionen-unsere-woechentliche-reflexion no no no no a855f15edf3648b491a9ba278b5de2f3 #020 Gelassenheit in peinlichen Momenten: Unsere Tipps Willkommen zur zwanzigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf unsere Reise, wie wir gelernt haben, mit vermeintlich peinlichen Situationen, wie aufkommender Stille in Gesprächen, umzugehen.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns von dem Druck befreit haben, in Gruppen für Unterhaltung sorgen zu müssen. Wir sprechen über die Herausforderungen und Lektionen, die wir auf dem Weg zur Überwindung unseres People Pleasing erlebt haben. Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Tipps, die uns geholfen haben, mit solchen Situationen umzugehen. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstakzeptanz und wie wichtig es ist, sich nicht für das Wohlbefinden anderer verantwortlich zu fühlen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Freiheit zu entdecken, die sich ergibt, wenn man sich von der Last des People Pleasing befreit. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, Stille zuzulassen und sich nicht für jede Situation verantwortlich zu fühlen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um gelassener mit vermeintlich peinlichen Situationen umzugehen und unsere innere Ruhe zu bewahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 04 Dec 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur zwanzigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf unsere Reise, wie wir gelernt haben, mit vermeintlich peinlichen Situationen, wie aufkommender Stille in Gesprächen, umzugehen.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns von dem Druck befreit haben, in Gruppen für Unterhaltung sorgen zu müssen. Wir sprechen über die Herausforderungen und Lektionen, die wir auf dem Weg zur Überwindung unseres People Pleasing erlebt haben. Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Tipps, die uns geholfen haben, mit solchen Situationen umzugehen. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstakzeptanz und wie wichtig es ist, sich nicht für das Wohlbefinden anderer verantwortlich zu fühlen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Freiheit zu entdecken, die sich ergibt, wenn man sich von der Last des People Pleasing befreit. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, Stille zuzulassen und sich nicht für jede Situation verantwortlich zu fühlen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um gelassener mit vermeintlich peinlichen Situationen umzugehen und unsere innere Ruhe zu bewahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/020-gelassenheit-in-peinlichen-momenten-unsere-tipps #020 Gelassenheit in peinlichen Momenten: Unsere Tipps 00:17:17 Chantal und Silva 20 full Willkommen zur zwanzigsten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf unsere Reise, wie wir gelernt haben, mit vermeintlich peinlichen Situationen, wie aufkommender Stille in Gesprächen, umzugehen.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns von dem Druck befreit haben, in Gruppen für Unterhaltung sorgen zu müssen. Wir sprechen über die Herausforderungen und Lektionen, die wir auf dem Weg zur Überwindung unseres People Pleasing erlebt haben. Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Tipps, die uns geholfen haben, mit solchen Situationen umzugehen. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstakzeptanz und wie wichtig es ist, sich nicht für das Wohlbefinden anderer verantwortlich zu fühlen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Freiheit zu entdecken, die sich ergibt, wenn man sich von der Last des People Pleasing befreit. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, Stille zuzulassen und sich nicht für jede Situation verantwortlich zu fühlen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um gelassener mit vermeintlich peinlichen Situationen umzugehen und unsere innere Ruhe zu bewahren. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/e81ca765/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020800 #020 Gelassenheit in peinlichen Momenten: Unsere Tipps https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/020-gelassenheit-in-peinlichen-momenten-unsere-tipps no no no no fe11349e0e514cb6ad1f35d4165df279 #019 Auf der Suche nach dem authentischen Ich: Eine Reise zu sich selbst Willkommen zur neunzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise zur Entdeckung des authentischen Ichs. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Einsichten darüber, wie wir lernen können, unser wahres Selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Wir sprechen über die Herausforderungen, die wir auf dem Weg zur Selbstfindung erleben, und wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Methoden und Praktiken, die uns helfen können, unser authentisches Ich zu finden. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstreflexion, Achtsamkeit und wie wir uns von gesellschaftlichen Erwartungen und Normen lösen können.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und den Mut zu haben, sein wahres Ich zu leben.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unser authentisches Selbst zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
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PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 27 Nov 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur neunzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise zur Entdeckung des authentischen Ichs. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Einsichten darüber, wie wir lernen können, unser wahres Selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Wir sprechen über die Herausforderungen, die wir auf dem Weg zur Selbstfindung erleben, und wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Methoden und Praktiken, die uns helfen können, unser authentisches Ich zu finden. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstreflexion, Achtsamkeit und wie wir uns von gesellschaftlichen Erwartungen und Normen lösen können.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und den Mut zu haben, sein wahres Ich zu leben.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unser authentisches Selbst zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/019-auf-der-suche-nach-dem-authentischen-ich-eine-reise-zu-sich-selbst #019 Auf der Suche nach dem authentischen Ich: Eine Reise zu sich selbst 00:27:50 Chantal und Silva 19 full Willkommen zur neunzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise zur Entdeckung des authentischen Ichs. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Einsichten darüber, wie wir lernen können, unser wahres Selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Wir sprechen über die Herausforderungen, die wir auf dem Weg zur Selbstfindung erleben, und wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Methoden und Praktiken, die uns helfen können, unser authentisches Ich zu finden. Wir reflektieren über die Bedeutung von Selbstreflexion, Achtsamkeit und wie wir uns von gesellschaftlichen Erwartungen und Normen lösen können.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und den Mut zu haben, sein wahres Ich zu leben.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unser authentisches Selbst zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/617edc15/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020790 #019 Auf der Suche nach dem authentischen Ich: Eine Reise zu sich selbst https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/019-auf-der-suche-nach-dem-authentischen-ich-eine-reise-zu-sich-selbst no no no no 8c26226d18da4307ad6983183833909b #018 Manifestieren leicht gemacht: Wie wir unsere Wünsche Wirklichkeit werden lassen Willkommen zur achtzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das faszinierende Thema des Manifestierens.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir unsere tiefsten Wünsche und Träume in die Realität umsetzen können. Wir sprechen über die Kraft des Geistes, die Bedeutung von Intention und wie wichtig es ist, in Einklang mit dem Universum zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Techniken und Praktiken, die uns helfen können, effektiv zu manifestieren. Wir reflektieren über die Rolle von Gedanken, Emotionen und Handlungen im Manifestationsprozess und geben Tipps, wie man Blockaden überwinden und den Fluss der Abundance fördern kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Magie des Manifestierens zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wir die Macht haben, unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten und unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

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PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 20 Nov 2023 15:00:00 +0100 Willkommen zur achtzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das faszinierende Thema des Manifestierens.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir unsere tiefsten Wünsche und Träume in die Realität umsetzen können. Wir sprechen über die Kraft des Geistes, die Bedeutung von Intention und wie wichtig es ist, in Einklang mit dem Universum zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Techniken und Praktiken, die uns helfen können, effektiv zu manifestieren. Wir reflektieren über die Rolle von Gedanken, Emotionen und Handlungen im Manifestationsprozess und geben Tipps, wie man Blockaden überwinden und den Fluss der Abundance fördern kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Magie des Manifestierens zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wir die Macht haben, unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten und unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Schließt euch uns an, während wir dieses spannende Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere Wünsche und Träume zu manifestieren und ein erfülltes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/018-manifestieren-leicht-gemacht-wie-wir-unsere-wuensche-wirklichkeit-werden-lassen #018 Manifestieren leicht gemacht: Wie wir unsere Wünsche Wirklichkeit werden lassen 00:20:44 Chantal und Silva 18 full Willkommen zur achtzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das faszinierende Thema des Manifestierens.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir unsere tiefsten Wünsche und Träume in die Realität umsetzen können. Wir sprechen über die Kraft des Geistes, die Bedeutung von Intention und wie wichtig es ist, in Einklang mit dem Universum zu sein.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Techniken und Praktiken, die uns helfen können, effektiv zu manifestieren. Wir reflektieren über die Rolle von Gedanken, Emotionen und Handlungen im Manifestationsprozess und geben Tipps, wie man Blockaden überwinden und den Fluss der Abundance fördern kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Magie des Manifestierens zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wir die Macht haben, unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten und unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Schließt euch uns an, während wir dieses spannende Thema mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere Wünsche und Träume zu manifestieren und ein erfülltes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/278079d5/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020808 #018 Manifestieren leicht gemacht: Wie wir unsere Wünsche Wirklichkeit werden lassen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/018-manifestieren-leicht-gemacht-wie-wir-unsere-wuensche-wirklichkeit-werden-lassen no no no no c20c149d216c4a1c99fc939c3401875e #017 Von der Aktivität zur Ruhe - Yin und Yang im Jahreszyklus Willkommen zur siebzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Jahreszeiten und ihre Bedeutung für unser inneres Gleichgewicht.

Wir teilen unsere Gedanken über den Übergang vom Sommer zum Herbst und Winter und was diese Veränderung energetisch für uns bedeutet. Wir sprechen über die Notwendigkeit von Rückzug und Innenschau während dieser kälteren Monate und wie wir lernen können, auf die Zeichen unseres Körpers zu hören.

Gemeinsam erkunden wir das Konzept von Yin und Yang und wie diese Kräfte in unserem Leben wirken. Wir reflektieren über die Bedeutung von Balance zwischen Aktivität und Ruhe und wie die Jahreszeiten uns daran erinnern, beide Seiten in uns zu ehren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Weisheit der Jahreszeiten zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, in Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben und die Schönheit in jedem Moment zu finden.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um in Harmonie mit den Jahreszeiten und unseren inneren Bedürfnissen zu leben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 13 Nov 2023 16:00:00 +0100 Willkommen zur siebzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Jahreszeiten und ihre Bedeutung für unser inneres Gleichgewicht.

Wir teilen unsere Gedanken über den Übergang vom Sommer zum Herbst und Winter und was diese Veränderung energetisch für uns bedeutet. Wir sprechen über die Notwendigkeit von Rückzug und Innenschau während dieser kälteren Monate und wie wir lernen können, auf die Zeichen unseres Körpers zu hören.

Gemeinsam erkunden wir das Konzept von Yin und Yang und wie diese Kräfte in unserem Leben wirken. Wir reflektieren über die Bedeutung von Balance zwischen Aktivität und Ruhe und wie die Jahreszeiten uns daran erinnern, beide Seiten in uns zu ehren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Weisheit der Jahreszeiten zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, in Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben und die Schönheit in jedem Moment zu finden.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um in Harmonie mit den Jahreszeiten und unseren inneren Bedürfnissen zu leben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/017-von-der-aktivitaet-zur-ruhe-yin-und-yang-im-jahreszyklus #017 Von der Aktivität zur Ruhe - Yin und Yang im Jahreszyklus 00:21:22 Chantal und Silva 17 full Willkommen zur siebzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Jahreszeiten und ihre Bedeutung für unser inneres Gleichgewicht.

Wir teilen unsere Gedanken über den Übergang vom Sommer zum Herbst und Winter und was diese Veränderung energetisch für uns bedeutet. Wir sprechen über die Notwendigkeit von Rückzug und Innenschau während dieser kälteren Monate und wie wir lernen können, auf die Zeichen unseres Körpers zu hören.

Gemeinsam erkunden wir das Konzept von Yin und Yang und wie diese Kräfte in unserem Leben wirken. Wir reflektieren über die Bedeutung von Balance zwischen Aktivität und Ruhe und wie die Jahreszeiten uns daran erinnern, beide Seiten in uns zu ehren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Weisheit der Jahreszeiten zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, in Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben und die Schönheit in jedem Moment zu finden.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um in Harmonie mit den Jahreszeiten und unseren inneren Bedürfnissen zu leben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/6ec0083f/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020861 #017 Von der Aktivität zur Ruhe - Yin und Yang im Jahreszyklus https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/017-von-der-aktivitaet-zur-ruhe-yin-und-yang-im-jahreszyklus no no no no 09ef30e7e9d9406eac7a21048d994d8d #016 Ehrlichkeit in Beziehungen durch Überwindung des People Pleasing Willkommen zur sechzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema "People Pleasing".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderung, immer anderen gefallen zu wollen und dabei die eigene Authentizität zu verlieren. Wir sprechen über die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen und wie wichtig es ist, seine eigene Meinung zu vertreten und authentisch zu leben.

Gemeinsam reflektieren wir über Situationen, in denen wir uns selbst zurückgenommen haben, um anderen zu gefallen, und wie dies unsere Beziehungen beeinflusst hat. Wir sprechen über die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und wie man sich von den Fesseln des People Pleasing befreien kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und mutig seine eigene Meinung zu vertreten.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um authentisch zu leben und uns nicht von der Meinung anderer beeinflussen zu lassen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 06 Nov 2023 16:00:00 +0100 Willkommen zur sechzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema "People Pleasing".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderung, immer anderen gefallen zu wollen und dabei die eigene Authentizität zu verlieren. Wir sprechen über die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen und wie wichtig es ist, seine eigene Meinung zu vertreten und authentisch zu leben.

Gemeinsam reflektieren wir über Situationen, in denen wir uns selbst zurückgenommen haben, um anderen zu gefallen, und wie dies unsere Beziehungen beeinflusst hat. Wir sprechen über die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und wie man sich von den Fesseln des People Pleasing befreien kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und mutig seine eigene Meinung zu vertreten.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um authentisch zu leben und uns nicht von der Meinung anderer beeinflussen zu lassen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/016-ehrlichkeit-in-beziehungen-durch-ueberwindung-des-people-pleasing #016 Ehrlichkeit in Beziehungen durch Überwindung des People Pleasing 00:16:01 Chantal und Silva 16 full Willkommen zur sechzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema "People Pleasing".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderung, immer anderen gefallen zu wollen und dabei die eigene Authentizität zu verlieren. Wir sprechen über die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen und wie wichtig es ist, seine eigene Meinung zu vertreten und authentisch zu leben.

Gemeinsam reflektieren wir über Situationen, in denen wir uns selbst zurückgenommen haben, um anderen zu gefallen, und wie dies unsere Beziehungen beeinflusst hat. Wir sprechen über die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und wie man sich von den Fesseln des People Pleasing befreien kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Bedeutung von Authentizität in unserem Leben zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben und mutig seine eigene Meinung zu vertreten.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um authentisch zu leben und uns nicht von der Meinung anderer beeinflussen zu lassen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/6cf775e1/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020869 #016 Ehrlichkeit in Beziehungen durch Überwindung des People Pleasing https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/016-ehrlichkeit-in-beziehungen-durch-ueberwindung-des-people-pleasing no no no no b52cccf30a6045b8af649666d1a706be #015 Wenn der Akku leer ist: Über Erschöpfung und wie wir uns regenerieren können Willkommen zur fünfzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise durch das Thema Erschöpfung & wie wir damit umgehen können.

Wir teilen unsere derzeitigen persönlichen Erfahrungen mit Erschöpfung, sei es durch den Alltag, Arbeit oder emotionale Belastungen. Wir sprechen über die Zeichen und Symptome, die uns zeigen, dass wir eine Pause brauchen, und wie wichtig es ist, auf unseren Körper und Geist zu hören.

Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Methoden, um mit Erschöpfung umzugehen, und betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Wir teilen Tipps, wie man sich regenerieren und neue Energie tanken kann, und wie man lernt, seine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und das Thema Erschöpfung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich eine Auszeit zu nehmen und sich selbst die nötige Ruhe und Erholung zu gönnen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Offenheit und Empathie erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um besser mit Erschöpfung umzugehen und uns selbst die nötige Fürsorge zu geben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 30 Oct 2023 16:00:00 +0100 Willkommen zur fünfzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise durch das Thema Erschöpfung & wie wir damit umgehen können.

Wir teilen unsere derzeitigen persönlichen Erfahrungen mit Erschöpfung, sei es durch den Alltag, Arbeit oder emotionale Belastungen. Wir sprechen über die Zeichen und Symptome, die uns zeigen, dass wir eine Pause brauchen, und wie wichtig es ist, auf unseren Körper und Geist zu hören.

Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Methoden, um mit Erschöpfung umzugehen, und betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Wir teilen Tipps, wie man sich regenerieren und neue Energie tanken kann, und wie man lernt, seine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und das Thema Erschöpfung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich eine Auszeit zu nehmen und sich selbst die nötige Ruhe und Erholung zu gönnen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Offenheit und Empathie erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um besser mit Erschöpfung umzugehen und uns selbst die nötige Fürsorge zu geben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/015-wenn-der-akku-leer-ist-ueber-erschoepfung-und-wie-wir-uns-regenerieren-koennen #015 Wenn der Akku leer ist: Über Erschöpfung und wie wir uns regenerieren können 00:22:05 Chantal und Silva 15 full Willkommen zur fünfzehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise durch das Thema Erschöpfung & wie wir damit umgehen können.

Wir teilen unsere derzeitigen persönlichen Erfahrungen mit Erschöpfung, sei es durch den Alltag, Arbeit oder emotionale Belastungen. Wir sprechen über die Zeichen und Symptome, die uns zeigen, dass wir eine Pause brauchen, und wie wichtig es ist, auf unseren Körper und Geist zu hören.

Gemeinsam diskutieren wir Strategien und Methoden, um mit Erschöpfung umzugehen, und betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Wir teilen Tipps, wie man sich regenerieren und neue Energie tanken kann, und wie man lernt, seine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und das Thema Erschöpfung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, sich eine Auszeit zu nehmen und sich selbst die nötige Ruhe und Erholung zu gönnen.

Schließt euch uns an, während wir dieses wichtige Thema mit Offenheit und Empathie erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um besser mit Erschöpfung umzugehen und uns selbst die nötige Fürsorge zu geben. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/afbbaaf9/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020877 #015 Wenn der Akku leer ist: Über Erschöpfung und wie wir uns regenerieren können https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/015-wenn-der-akku-leer-ist-ueber-erschoepfung-und-wie-wir-uns-regenerieren-koennen no no no no a426af647a40454c85bbbf47c59b3229 #014 Wie Reisen und Morgenroutinen unser Leben bereichern Willkommen zur vierzehnten Folge unseres Podcasts! Auch in dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen im Urlaub.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung und den Wert des Reisens, insbesondere wie es uns hilft, die Perspektive zu wechseln und Dankbarkeit für das zu entwickeln, was wir haben. Wir sprechen über die Unterschiede in der Lebenszufriedenheit zwischen verschiedenen Kulturen und wie es uns beeinflusst hat.

Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in die Welt der Morgenroutinen ein und besprechen, wie sie unseren Tag positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Vorbereitung, Intention und Dankbarkeit, um den Tag richtig zu beginnen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Schönheit des Lebens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Dankbarkeit zu üben und mutig zu sein, um neue Erfahrungen zu machen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unseren Alltag mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand zu gestalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> Mon, 23 Oct 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur vierzehnten Folge unseres Podcasts! Auch in dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen im Urlaub.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung und den Wert des Reisens, insbesondere wie es uns hilft, die Perspektive zu wechseln und Dankbarkeit für das zu entwickeln, was wir haben. Wir sprechen über die Unterschiede in der Lebenszufriedenheit zwischen verschiedenen Kulturen und wie es uns beeinflusst hat.

Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in die Welt der Morgenroutinen ein und besprechen, wie sie unseren Tag positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Vorbereitung, Intention und Dankbarkeit, um den Tag richtig zu beginnen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Schönheit des Lebens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Dankbarkeit zu üben und mutig zu sein, um neue Erfahrungen zu machen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unseren Alltag mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand zu gestalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/014-wie-reisen-und-morgenroutinen-unser-leben-bereichern #014 Wie Reisen und Morgenroutinen unser Leben bereichern 00:24:58 Chantal und Silva 14 full Willkommen zur vierzehnten Folge unseres Podcasts! Auch in dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen Erfahrungen im Urlaub.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung und den Wert des Reisens, insbesondere wie es uns hilft, die Perspektive zu wechseln und Dankbarkeit für das zu entwickeln, was wir haben. Wir sprechen über die Unterschiede in der Lebenszufriedenheit zwischen verschiedenen Kulturen und wie es uns beeinflusst hat.

Im Anschluss tauchen wir gemeinsam in die Welt der Morgenroutinen ein und besprechen, wie sie unseren Tag positiv beeinflussen können. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Vorbereitung, Intention und Dankbarkeit, um den Tag richtig zu beginnen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und die Schönheit des Lebens zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Dankbarkeit zu üben und mutig zu sein, um neue Erfahrungen zu machen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unseren Alltag mit einem offenen Herzen und einem klaren Verstand zu gestalten. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/bee914dd/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020884 #014 Wie Reisen und Morgenroutinen unser Leben bereichern https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/014-wie-reisen-und-morgenroutinen-unser-leben-bereichern no no no no fd9902544f6440cc8ddb91709cbc4c23 #013 Innehalten und Wertschätzen – Wie wir die versteckten Schätze des Lebens entdecken Willkommen zur dreizehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf unsere Reise des bewussten Innehaltens und der Kraft eurer Worte.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung des Innehaltens, des Wahrnehmens der kleinen Wunder des Alltags und des bewussten Erlebens des Hier und Jetzt. Wir sprechen über unsere Tendenzen, ständig nach dem Nächsten zu streben, und dabei die vielen kleinen, wertvollen Momente des gegenwärtigen Lebens zu übersehen. Dabei erkunden wir, wie oft wir uns von unseren Plänen und Zielen leiten lassen, anstatt dem Fluss des Lebens zu vertrauen und uns von ihm tragen zu lassen.

In dieser Folge möchten wir auch die unschätzbare Kraft der Wertschätzung und Unterstützung beleuchten. Es ist so essentiell, die Menschen um uns herum in ihrem Sein und ihren Handlungen zu würdigen und ihnen authentisch unsere Anerkennung auszusprechen. Wenn wir einander auf dem jeweiligen Weg bestärken und liebevoll supporten, ermöglichen wir es, in die eigene Kraft zu kommen und das eigene Licht leuchten zu lassen. Es ist ein wundervolles Geschenk, einander in der Entfaltung des eigenen Potentials zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. 

Lasst uns also einander mit offenen Herzen begegnen, die Schönheit im Anderen sehen und durch unsere Worte und Taten bestärken. Denn in der gegenseitigen Wertschätzung und Unterstützung entfaltet sich eine kraftvolle Energie, die uns alle emporhebt. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 16 Oct 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur dreizehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf unsere Reise des bewussten Innehaltens und der Kraft eurer Worte.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung des Innehaltens, des Wahrnehmens der kleinen Wunder des Alltags und des bewussten Erlebens des Hier und Jetzt. Wir sprechen über unsere Tendenzen, ständig nach dem Nächsten zu streben, und dabei die vielen kleinen, wertvollen Momente des gegenwärtigen Lebens zu übersehen. Dabei erkunden wir, wie oft wir uns von unseren Plänen und Zielen leiten lassen, anstatt dem Fluss des Lebens zu vertrauen und uns von ihm tragen zu lassen.

In dieser Folge möchten wir auch die unschätzbare Kraft der Wertschätzung und Unterstützung beleuchten. Es ist so essentiell, die Menschen um uns herum in ihrem Sein und ihren Handlungen zu würdigen und ihnen authentisch unsere Anerkennung auszusprechen. Wenn wir einander auf dem jeweiligen Weg bestärken und liebevoll supporten, ermöglichen wir es, in die eigene Kraft zu kommen und das eigene Licht leuchten zu lassen. Es ist ein wundervolles Geschenk, einander in der Entfaltung des eigenen Potentials zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. 

Lasst uns also einander mit offenen Herzen begegnen, die Schönheit im Anderen sehen und durch unsere Worte und Taten bestärken. Denn in der gegenseitigen Wertschätzung und Unterstützung entfaltet sich eine kraftvolle Energie, die uns alle emporhebt. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/013-innehalten-und-wertschaetzen-wie-wir-die-versteckten-schaetze-des-lebens-entdecken #013 Innehalten und Wertschätzen – Wie wir die versteckten Schätze des Lebens entdecken 00:20:07 Chantal und Silva 13 full Willkommen zur dreizehnten Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf unsere Reise des bewussten Innehaltens und der Kraft eurer Worte.

Wir teilen unsere Gedanken über die Bedeutung des Innehaltens, des Wahrnehmens der kleinen Wunder des Alltags und des bewussten Erlebens des Hier und Jetzt. Wir sprechen über unsere Tendenzen, ständig nach dem Nächsten zu streben, und dabei die vielen kleinen, wertvollen Momente des gegenwärtigen Lebens zu übersehen. Dabei erkunden wir, wie oft wir uns von unseren Plänen und Zielen leiten lassen, anstatt dem Fluss des Lebens zu vertrauen und uns von ihm tragen zu lassen.

In dieser Folge möchten wir auch die unschätzbare Kraft der Wertschätzung und Unterstützung beleuchten. Es ist so essentiell, die Menschen um uns herum in ihrem Sein und ihren Handlungen zu würdigen und ihnen authentisch unsere Anerkennung auszusprechen. Wenn wir einander auf dem jeweiligen Weg bestärken und liebevoll supporten, ermöglichen wir es, in die eigene Kraft zu kommen und das eigene Licht leuchten zu lassen. Es ist ein wundervolles Geschenk, einander in der Entfaltung des eigenen Potentials zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. 

Lasst uns also einander mit offenen Herzen begegnen, die Schönheit im Anderen sehen und durch unsere Worte und Taten bestärken. Denn in der gegenseitigen Wertschätzung und Unterstützung entfaltet sich eine kraftvolle Energie, die uns alle emporhebt. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/75dd3391/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020891 #013 Innehalten und Wertschätzen – Wie wir die versteckten Schätze des Lebens entdecken https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/013-innehalten-und-wertschaetzen-wie-wir-die-versteckten-schaetze-des-lebens-entdecken no no no no 4d16e8684e554adf83a8b03b584bb1a1 #012 Vom Zweifel zum Vertrauen – Wie wir unsere Ängste überwinden und in unsere Kraft kommen Willkommen zur zwölften Folge unseres Podcasts! 

Wir teilen in dieser tiefgründigen Unterhaltung unsere Gedanken über die Bedeutung des Vertrauens in uns selbst und in das Leben. Wir sprechen über die Tendenz, uns von Ängsten und Sorgen leiten zu lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören und Vertrauen in unsere Fähigkeiten zu haben. Dabei betrachten wir auch, wie oft wir uns von alten Glaubenssätzen und Verletzungen beeinflussen lassen, die unsere Sicht auf die Zukunft trüben.

Gemeinsam reflektieren wir über die transformative Kraft des Vertrauens und wie es uns helfen kann, mit Leichtigkeit und Zuversicht durch das Leben zu gehen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren eigenen Weg zu gehen, und die Bedeutung des Vertrauens in unsere eigenen Fähigkeiten.

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Stärke in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Zuversicht und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Herz und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Vertrauen und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 09 Oct 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur zwölften Folge unseres Podcasts! 

Wir teilen in dieser tiefgründigen Unterhaltung unsere Gedanken über die Bedeutung des Vertrauens in uns selbst und in das Leben. Wir sprechen über die Tendenz, uns von Ängsten und Sorgen leiten zu lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören und Vertrauen in unsere Fähigkeiten zu haben. Dabei betrachten wir auch, wie oft wir uns von alten Glaubenssätzen und Verletzungen beeinflussen lassen, die unsere Sicht auf die Zukunft trüben.

Gemeinsam reflektieren wir über die transformative Kraft des Vertrauens und wie es uns helfen kann, mit Leichtigkeit und Zuversicht durch das Leben zu gehen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren eigenen Weg zu gehen, und die Bedeutung des Vertrauens in unsere eigenen Fähigkeiten.

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Stärke in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Zuversicht und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Herz und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Vertrauen und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/012-vom-zweifel-zum-vertrauen-wie-wir-unsere-aengste-ueberwinden-und-in-unsere-kraft-kommen #012 Vom Zweifel zum Vertrauen – Wie wir unsere Ängste überwinden und in unsere Kraft kommen 00:20:50 Chantal und Silva 12 full Willkommen zur zwölften Folge unseres Podcasts! 

Wir teilen in dieser tiefgründigen Unterhaltung unsere Gedanken über die Bedeutung des Vertrauens in uns selbst und in das Leben. Wir sprechen über die Tendenz, uns von Ängsten und Sorgen leiten zu lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören und Vertrauen in unsere Fähigkeiten zu haben. Dabei betrachten wir auch, wie oft wir uns von alten Glaubenssätzen und Verletzungen beeinflussen lassen, die unsere Sicht auf die Zukunft trüben.

Gemeinsam reflektieren wir über die transformative Kraft des Vertrauens und wie es uns helfen kann, mit Leichtigkeit und Zuversicht durch das Leben zu gehen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren eigenen Weg zu gehen, und die Bedeutung des Vertrauens in unsere eigenen Fähigkeiten.

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Stärke in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Zuversicht und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Herz und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Vertrauen und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/3002286e/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020904 #012 Vom Zweifel zum Vertrauen – Wie wir unsere Ängste überwinden und in unsere Kraft kommen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/012-vom-zweifel-zum-vertrauen-wie-wir-unsere-aengste-ueberwinden-und-in-unsere-kraft-kommen no no no no 7445046aa65c49729d3df3cd868f3aa3 #011: Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Zufriedenheit Willkommen zur elften Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstreflexion und Dankbarkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Wichtigkeit, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Momente des Glücks zu schätzen. Wir sprechen über die Tendenz, uns auf das Negative zu konzentrieren, anstatt die vielen positiven Aspekte unseres Lebens zu sehen. Dabei erkennen wir, wie oft wir uns von äußeren Zielen und Erwartungen leiten lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie uns helfen kann, den wahren Wert unseres Lebens zu erkennen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren Träumen zu folgen und den Weg selbst als Ziel zu sehen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer alles perfekt zu machen, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

Und die erwähnte Studie findet ihr unter https://www.researchgate.net/publication/11048744_The_motivating_function_of_thinking_about_the_future_Expectations_versus_fantasies
]]> Mon, 02 Oct 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur elften Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstreflexion und Dankbarkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Wichtigkeit, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Momente des Glücks zu schätzen. Wir sprechen über die Tendenz, uns auf das Negative zu konzentrieren, anstatt die vielen positiven Aspekte unseres Lebens zu sehen. Dabei erkennen wir, wie oft wir uns von äußeren Zielen und Erwartungen leiten lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie uns helfen kann, den wahren Wert unseres Lebens zu erkennen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren Träumen zu folgen und den Weg selbst als Ziel zu sehen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer alles perfekt zu machen, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

Und die erwähnte Studie findet ihr unter https://www.researchgate.net/publication/11048744_The_motivating_function_of_thinking_about_the_future_Expectations_versus_fantasies
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/011-dankbarkeit-als-schluessel-zur-inneren-zufriedenheit #011: Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Zufriedenheit 00:18:11 Chantal und Silva 11 full Willkommen zur elften Folge unseres Podcasts! In dieser Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstreflexion und Dankbarkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Wichtigkeit, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Momente des Glücks zu schätzen. Wir sprechen über die Tendenz, uns auf das Negative zu konzentrieren, anstatt die vielen positiven Aspekte unseres Lebens zu sehen. Dabei erkennen wir, wie oft wir uns von äußeren Zielen und Erwartungen leiten lassen, anstatt auf unser Inneres zu hören.

Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie uns helfen kann, den wahren Wert unseres Lebens zu erkennen. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, den Mut zu haben, unseren Träumen zu folgen und den Weg selbst als Ziel zu sehen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer alles perfekt zu machen, und dass wir durch Akzeptanz und Liebe zu uns selbst wachsen können.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen.

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.

Und die erwähnte Studie findet ihr unter https://www.researchgate.net/publication/11048744_The_motivating_function_of_thinking_about_the_future_Expectations_versus_fantasies
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/eb086559/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020911 #011: Dankbarkeit als Schlüssel zur inneren Zufriedenheit https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/011-dankbarkeit-als-schluessel-zur-inneren-zufriedenheit no no no no d02a0c51c5cf4c15a3f7c2eb3c21571b #010: Konflikte als Chance – Wie Eigenverantwortung uns stärkt Willkommen zur zehnten Folge unseres Podcasts! In dieser ehrlichen und tiefgründigen Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise, in der wir uns mit der Kraft der Vergebung und der Bedeutung von Eigenverantwortung in Konflikten auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit Konflikten und Missverständnissen im Alltag einhergehen. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und wie wichtig es ist, den eigenen Anteil in Konflikten zu erkennen. Dabei betonen wir, dass Vergebung nicht nur für andere, sondern vor allem für uns selbst eine heilende Wirkung hat.

Gemeinsam reflektieren wir über die Rolle unserer inneren Kinder in Konfliktsituationen und wie alte Glaubenssätze und Verletzungen aus der Kindheit unsere Reaktionen beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie wir aus der Opferrolle herauskommen und die Verantwortung für unsere Gefühle und Handlungen übernehmen.

Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die transformative Kraft der Vergebung zu erkunden. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Heilung und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstliebe entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Leichtigkeit und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> Mon, 25 Sep 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur zehnten Folge unseres Podcasts! In dieser ehrlichen und tiefgründigen Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise, in der wir uns mit der Kraft der Vergebung und der Bedeutung von Eigenverantwortung in Konflikten auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit Konflikten und Missverständnissen im Alltag einhergehen. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und wie wichtig es ist, den eigenen Anteil in Konflikten zu erkennen. Dabei betonen wir, dass Vergebung nicht nur für andere, sondern vor allem für uns selbst eine heilende Wirkung hat.

Gemeinsam reflektieren wir über die Rolle unserer inneren Kinder in Konfliktsituationen und wie alte Glaubenssätze und Verletzungen aus der Kindheit unsere Reaktionen beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie wir aus der Opferrolle herauskommen und die Verantwortung für unsere Gefühle und Handlungen übernehmen.

Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die transformative Kraft der Vergebung zu erkunden. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Heilung und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstliebe entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Leichtigkeit und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/010-konflikte-als-chance-wie-eigenverantwortung-uns-staerkt #010: Konflikte als Chance – Wie Eigenverantwortung uns stärkt 00:18:05 Chantal und Silva 10 full Willkommen zur zehnten Folge unseres Podcasts! In dieser ehrlichen und tiefgründigen Unterhaltung nehmen wir euch mit auf eine Reise, in der wir uns mit der Kraft der Vergebung und der Bedeutung von Eigenverantwortung in Konflikten auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit Konflikten und Missverständnissen im Alltag einhergehen. Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstreflexion und wie wichtig es ist, den eigenen Anteil in Konflikten zu erkennen. Dabei betonen wir, dass Vergebung nicht nur für andere, sondern vor allem für uns selbst eine heilende Wirkung hat.

Gemeinsam reflektieren wir über die Rolle unserer inneren Kinder in Konfliktsituationen und wie alte Glaubenssätze und Verletzungen aus der Kindheit unsere Reaktionen beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie wir aus der Opferrolle herauskommen und die Verantwortung für unsere Gefühle und Handlungen übernehmen.

Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen und die transformative Kraft der Vergebung zu erkunden. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass wahre Heilung und Wachstum durch Selbstakzeptanz und Selbstliebe entstehen.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Wege finden, um mit Leichtigkeit und Klarheit durch das Leben zu gehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/a2af3f7e/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020919 #010: Konflikte als Chance – Wie Eigenverantwortung uns stärkt https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/010-konflikte-als-chance-wie-eigenverantwortung-uns-staerkt no no no no 18fc6afe07aa4ee5b671cd21bc904cf6 #009: Lasst uns die Ängste überwinden und uns eine tolle Zukunft erschaffen! Willkommen zur neunten Folge unseres Podcasts! In diesem lebendigen und inspirierenden Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Zukunftsängsten, Visionen und der Kunst der Entscheidungsfindung beschäftigen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Übergang vom Studium in das Berufsleben verbunden sind, und über die Schwierigkeiten, den richtigen Weg zu finden. Wir sprechen über die Angst, die falsche Wahl zu treffen, und wie diese Unsicherheit uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter unseren Wünschen und Träumen und wie diese oft mit unserer Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden sind. Wir reflektieren, wie wir uns und unsere Zukunft sehen und wie wir mutiger und selbstbewusster Entscheidungen treffen können.

Wir sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen, und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, auf sich selbst zu hören. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht alles geplant zu haben, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> Mon, 18 Sep 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur neunten Folge unseres Podcasts! In diesem lebendigen und inspirierenden Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Zukunftsängsten, Visionen und der Kunst der Entscheidungsfindung beschäftigen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Übergang vom Studium in das Berufsleben verbunden sind, und über die Schwierigkeiten, den richtigen Weg zu finden. Wir sprechen über die Angst, die falsche Wahl zu treffen, und wie diese Unsicherheit uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter unseren Wünschen und Träumen und wie diese oft mit unserer Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden sind. Wir reflektieren, wie wir uns und unsere Zukunft sehen und wie wir mutiger und selbstbewusster Entscheidungen treffen können.

Wir sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen, und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, auf sich selbst zu hören. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht alles geplant zu haben, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/009-lasst-uns-die-aengste-ueberwinden-und-uns-eine-tolle-zukunft-erschaffen #009: Lasst uns die Ängste überwinden und uns eine tolle Zukunft erschaffen! 00:21:48 Chantal und Silva 9 full Willkommen zur neunten Folge unseres Podcasts! In diesem lebendigen und inspirierenden Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Zukunftsängsten, Visionen und der Kunst der Entscheidungsfindung beschäftigen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Übergang vom Studium in das Berufsleben verbunden sind, und über die Schwierigkeiten, den richtigen Weg zu finden. Wir sprechen über die Angst, die falsche Wahl zu treffen, und wie diese Unsicherheit uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter unseren Wünschen und Träumen und wie diese oft mit unserer Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden sind. Wir reflektieren, wie wir uns und unsere Zukunft sehen und wie wir mutiger und selbstbewusster Entscheidungen treffen können.

Wir sprechen auch darüber, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen, und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, auf sich selbst zu hören. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht alles geplant zu haben, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/3a71bf2a/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020929 #009: Lasst uns die Ängste überwinden und uns eine tolle Zukunft erschaffen! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/009-lasst-uns-die-aengste-ueberwinden-und-uns-eine-tolle-zukunft-erschaffen no no no no 73a9e50f04154065a0dd8f3d7feeec37 #008: Verletzlichkeit als Stärke – Die Kunst, sich selbst und andere zu akzeptieren Willkommen zur achten Folge unseres Podcasts! Ein tiefes und bewegendes Gespräch über das Thema Verletzlichkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, sich zu zeigen und Schwächen zu teilen. Wir sprechen über die Angst, abgelehnt oder missverstanden zu werden, und wie diese Ängste uns beeinflussen können. Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung von Verletzlichkeit und wie sie oft mit unserer eigenen Scham und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere sehen und wie wir mutiger und authentischer kommunizieren können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung einer echten Verbindung mit anderen und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, sein wahres Gesicht zu zeigen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Wir sprechen über die Kraft der offenen Kommunikation und wie das Teilen unserer Geschichten uns heilen kann. Wir ermutigen euch, euch selbst zu akzeptieren, mit all euren Fehlern und Schwächen, und die Menschen in eurem Leben zu finden, die euch so akzeptieren, wie ihr seid.

Schließt euch uns an, wenn wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald! ]]> Mon, 11 Sep 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zur achten Folge unseres Podcasts! Ein tiefes und bewegendes Gespräch über das Thema Verletzlichkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, sich zu zeigen und Schwächen zu teilen. Wir sprechen über die Angst, abgelehnt oder missverstanden zu werden, und wie diese Ängste uns beeinflussen können. Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung von Verletzlichkeit und wie sie oft mit unserer eigenen Scham und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere sehen und wie wir mutiger und authentischer kommunizieren können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung einer echten Verbindung mit anderen und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, sein wahres Gesicht zu zeigen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Wir sprechen über die Kraft der offenen Kommunikation und wie das Teilen unserer Geschichten uns heilen kann. Wir ermutigen euch, euch selbst zu akzeptieren, mit all euren Fehlern und Schwächen, und die Menschen in eurem Leben zu finden, die euch so akzeptieren, wie ihr seid.

Schließt euch uns an, wenn wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald! ]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/008-verletzlichkeit-als-staerke-die-kunst-sich-selbst-und-andere-zu-akzeptieren #008: Verletzlichkeit als Stärke – Die Kunst, sich selbst und andere zu akzeptieren 00:21:13 Chantal und Silva 8 full Willkommen zur achten Folge unseres Podcasts! Ein tiefes und bewegendes Gespräch über das Thema Verletzlichkeit.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, sich zu zeigen und Schwächen zu teilen. Wir sprechen über die Angst, abgelehnt oder missverstanden zu werden, und wie diese Ängste uns beeinflussen können. Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung von Verletzlichkeit und wie sie oft mit unserer eigenen Scham und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere sehen und wie wir mutiger und authentischer kommunizieren können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung einer echten Verbindung mit anderen und wie es ein Akt der Selbstliebe sein kann, sein wahres Gesicht zu zeigen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Wir sprechen über die Kraft der offenen Kommunikation und wie das Teilen unserer Geschichten uns heilen kann. Wir ermutigen euch, euch selbst zu akzeptieren, mit all euren Fehlern und Schwächen, und die Menschen in eurem Leben zu finden, die euch so akzeptieren, wie ihr seid.

Schließt euch uns an, wenn wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald! ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/2fa93fa2/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020937 #008: Verletzlichkeit als Stärke – Die Kunst, sich selbst und andere zu akzeptieren https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/008-verletzlichkeit-als-staerke-die-kunst-sich-selbst-und-andere-zu-akzeptieren no no no no ed9c7395d3bb467a8c02d499fafc71d2 #007: Lasst uns über das Thema Abgrenzung sprechen! Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! In diesem ehrlichen und nachdenklichen Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Abgrenzung und dem Wort "Nein".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen des Nein-Sagens, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Wir sprechen über die Angst, egoistisch zu erscheinen oder Erwartungen nicht zu erfüllen und wie diese Ängste uns beeinflussen können.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung des Nein-Sagens und wie es oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir klarer und selbstbewusster entscheiden können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung von Work-Life-Balance und wie das Nein-Sagen zu Überstunden oder unnötigen Verpflichtungen ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Kraft in uns selbst zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, klare Grenzen zu setzen, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Aufrichtigkeit und Verständnis erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> Mon, 04 Sep 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! In diesem ehrlichen und nachdenklichen Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Abgrenzung und dem Wort "Nein".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen des Nein-Sagens, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Wir sprechen über die Angst, egoistisch zu erscheinen oder Erwartungen nicht zu erfüllen und wie diese Ängste uns beeinflussen können.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung des Nein-Sagens und wie es oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir klarer und selbstbewusster entscheiden können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung von Work-Life-Balance und wie das Nein-Sagen zu Überstunden oder unnötigen Verpflichtungen ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Kraft in uns selbst zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, klare Grenzen zu setzen, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Aufrichtigkeit und Verständnis erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/007-lasst-uns-ueber-das-thema-abgrenzung-sprechen #007: Lasst uns über das Thema Abgrenzung sprechen! 00:20:18 Chantal und Silva 7 full Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! In diesem ehrlichen und nachdenklichen Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Abgrenzung und dem Wort "Nein".

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen des Nein-Sagens, sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Wir sprechen über die Angst, egoistisch zu erscheinen oder Erwartungen nicht zu erfüllen und wie diese Ängste uns beeinflussen können.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung des Nein-Sagens und wie es oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir klarer und selbstbewusster entscheiden können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung von Work-Life-Balance und wie das Nein-Sagen zu Überstunden oder unnötigen Verpflichtungen ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im Augenblick und wie das Tun dessen, was unser Herz begehrt, uns Energie geben kann.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Kraft in uns selbst zu entdecken. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, klare Grenzen zu setzen, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Aufrichtigkeit und Verständnis erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. 

Bis bald!
Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/7345bcb1/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020945 #007: Lasst uns über das Thema Abgrenzung sprechen! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/007-lasst-uns-ueber-das-thema-abgrenzung-sprechen no no no no 97ff4b7072604f5bb38bf0f805f359f0 #006: Back Story - Wie ich mein Verhältnis zum Thema Essen geheilt habe In dieser bewegenden Folge heißen wir euch herzlich willkommen und feiern Silvas Geburtstag. Ein einfaches Gespräch über Kuchen führt uns zu einem tiefen und persönlichen Thema: Silvas Kampf gegen eine Essstörung.

Silva öffnet ihr Herz und teilt ihre schmerzhaften Erfahrungen, die mit ihrer ersten Diät begannen und sich zu einer ernsthaften Essstörung entwickelt haben. Sie spricht über die emotionalen und körperlichen Auswirkungen, die das auf ihr Leben hatte, und über die besonderen Herausforderungen, die Feiertage mit sich brachten.

Aber es ist auch eine Geschichte von Hoffnung und Genesung. Silva erzählt von dem Wendepunkt, an dem sie erkannte, dass sie Hilfe brauchte, und von den Schritten, die sie unternahm, um wieder gesund zu werden. Die Reise zur Selbstliebe, unterstützt von Fachleuten, führte sie zu einem neuen Verständnis und einer neuen Beziehung zum Essen.

Die Episode endet mit einer Reflexion über Silvas Wachstum und Veränderung und einer Ermutigung für andere, die ähnliche Kämpfe durchmachen. Es ist eine tiefgründige und inspirierende Erkundung von Vertrauen, Loslassen und Selbstakzeptanz. Schaltet ein und begleitet uns auf dieser eindrucksvollen Reise der Selbstfindung und Heilung. Es ist vielleicht ein erster Schritt, um Unterstützung und Verständnis für die eigenen Herausforderungen zu finden.

DISCLAIMER:
Die Inhalte dieser Podcast-Episode basieren auf meinen/unseren persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Wir sind kein Arzt, Psychologe, Ernährungsexperte oder in irgendeiner anderen medizinischen oder therapeutischen Fachrichtung ausgebildet. Die hier geteilten Informationen sind nicht als medizinischer Rat oder Therapie-Ersatz gedacht. Jede Person und jeder Fall ist einzigartig; was für eine Person funktioniert hat, muss nicht zwangsläufig für andere gelten. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Essstörungen zu kämpfen hat, suchen Sie bitte professionelle Hilfe, wie btw.:
1. Beratungsstellen: Es gibt spezialisierte Beratungsstellen für Essstörungen in vielen Städten. Einige dieser Stellen sind ANAD e.V., Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und Schatten & Licht e.V..
2. Hausarzt: Der erste Ansprechpartner kann oft der eigene Hausarzt sein, der eine Überweisung zu einem Spezialisten ausstellen kann.
3. Kliniken: Es gibt auch spezialisierte Kliniken und Ambulanzen für Essstörungen in Deutschland.
4. Telefonseelsorge:
- Deutschland: Unter der Telefonnummer 0800-1110111 oder 0800-1110222 können Betroffene kostenfrei und anonym Kontakt aufnehmen.
- Österreich: Rat auf Draht: Unter der Nummer 147 können Kinder, Jugendliche und deren Bezugspersonen Hilfe suchen.
- Schweiz: Pro Juventute: Unter der Nummer 147.


]]> Thu, 31 Aug 2023 16:00:00 +0200 In dieser bewegenden Folge heißen wir euch herzlich willkommen und feiern Silvas Geburtstag. Ein einfaches Gespräch über Kuchen führt uns zu einem tiefen und persönlichen Thema: Silvas Kampf gegen eine Essstörung.

Silva öffnet ihr Herz und teilt ihre schmerzhaften Erfahrungen, die mit ihrer ersten Diät begannen und sich zu einer ernsthaften Essstörung entwickelt haben. Sie spricht über die emotionalen und körperlichen Auswirkungen, die das auf ihr Leben hatte, und über die besonderen Herausforderungen, die Feiertage mit sich brachten.

Aber es ist auch eine Geschichte von Hoffnung und Genesung. Silva erzählt von dem Wendepunkt, an dem sie erkannte, dass sie Hilfe brauchte, und von den Schritten, die sie unternahm, um wieder gesund zu werden. Die Reise zur Selbstliebe, unterstützt von Fachleuten, führte sie zu einem neuen Verständnis und einer neuen Beziehung zum Essen.

Die Episode endet mit einer Reflexion über Silvas Wachstum und Veränderung und einer Ermutigung für andere, die ähnliche Kämpfe durchmachen. Es ist eine tiefgründige und inspirierende Erkundung von Vertrauen, Loslassen und Selbstakzeptanz. Schaltet ein und begleitet uns auf dieser eindrucksvollen Reise der Selbstfindung und Heilung. Es ist vielleicht ein erster Schritt, um Unterstützung und Verständnis für die eigenen Herausforderungen zu finden.

DISCLAIMER:
Die Inhalte dieser Podcast-Episode basieren auf meinen/unseren persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Wir sind kein Arzt, Psychologe, Ernährungsexperte oder in irgendeiner anderen medizinischen oder therapeutischen Fachrichtung ausgebildet. Die hier geteilten Informationen sind nicht als medizinischer Rat oder Therapie-Ersatz gedacht. Jede Person und jeder Fall ist einzigartig; was für eine Person funktioniert hat, muss nicht zwangsläufig für andere gelten. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Essstörungen zu kämpfen hat, suchen Sie bitte professionelle Hilfe, wie btw.:
1. Beratungsstellen: Es gibt spezialisierte Beratungsstellen für Essstörungen in vielen Städten. Einige dieser Stellen sind ANAD e.V., Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und Schatten & Licht e.V..
2. Hausarzt: Der erste Ansprechpartner kann oft der eigene Hausarzt sein, der eine Überweisung zu einem Spezialisten ausstellen kann.
3. Kliniken: Es gibt auch spezialisierte Kliniken und Ambulanzen für Essstörungen in Deutschland.
4. Telefonseelsorge:
- Deutschland: Unter der Telefonnummer 0800-1110111 oder 0800-1110222 können Betroffene kostenfrei und anonym Kontakt aufnehmen.
- Österreich: Rat auf Draht: Unter der Nummer 147 können Kinder, Jugendliche und deren Bezugspersonen Hilfe suchen.
- Schweiz: Pro Juventute: Unter der Nummer 147.


]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/006-back-story-wie-ich-mein-verhaeltnis-zum-thema-essen-geheilt-habe #006: Back Story - Wie ich mein Verhältnis zum Thema Essen geheilt habe 00:18:51 Chantal und Silva 6 full In dieser bewegenden Folge heißen wir euch herzlich willkommen und feiern Silvas Geburtstag. Ein einfaches Gespräch über Kuchen führt uns zu einem tiefen und persönlichen Thema: Silvas Kampf gegen eine Essstörung.

Silva öffnet ihr Herz und teilt ihre schmerzhaften Erfahrungen, die mit ihrer ersten Diät begannen und sich zu einer ernsthaften Essstörung entwickelt haben. Sie spricht über die emotionalen und körperlichen Auswirkungen, die das auf ihr Leben hatte, und über die besonderen Herausforderungen, die Feiertage mit sich brachten.

Aber es ist auch eine Geschichte von Hoffnung und Genesung. Silva erzählt von dem Wendepunkt, an dem sie erkannte, dass sie Hilfe brauchte, und von den Schritten, die sie unternahm, um wieder gesund zu werden. Die Reise zur Selbstliebe, unterstützt von Fachleuten, führte sie zu einem neuen Verständnis und einer neuen Beziehung zum Essen.

Die Episode endet mit einer Reflexion über Silvas Wachstum und Veränderung und einer Ermutigung für andere, die ähnliche Kämpfe durchmachen. Es ist eine tiefgründige und inspirierende Erkundung von Vertrauen, Loslassen und Selbstakzeptanz. Schaltet ein und begleitet uns auf dieser eindrucksvollen Reise der Selbstfindung und Heilung. Es ist vielleicht ein erster Schritt, um Unterstützung und Verständnis für die eigenen Herausforderungen zu finden.

DISCLAIMER:
Die Inhalte dieser Podcast-Episode basieren auf meinen/unseren persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Wir sind kein Arzt, Psychologe, Ernährungsexperte oder in irgendeiner anderen medizinischen oder therapeutischen Fachrichtung ausgebildet. Die hier geteilten Informationen sind nicht als medizinischer Rat oder Therapie-Ersatz gedacht. Jede Person und jeder Fall ist einzigartig; was für eine Person funktioniert hat, muss nicht zwangsläufig für andere gelten. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Essstörungen zu kämpfen hat, suchen Sie bitte professionelle Hilfe, wie btw.:
1. Beratungsstellen: Es gibt spezialisierte Beratungsstellen für Essstörungen in vielen Städten. Einige dieser Stellen sind ANAD e.V., Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und Schatten & Licht e.V..
2. Hausarzt: Der erste Ansprechpartner kann oft der eigene Hausarzt sein, der eine Überweisung zu einem Spezialisten ausstellen kann.
3. Kliniken: Es gibt auch spezialisierte Kliniken und Ambulanzen für Essstörungen in Deutschland.
4. Telefonseelsorge:
- Deutschland: Unter der Telefonnummer 0800-1110111 oder 0800-1110222 können Betroffene kostenfrei und anonym Kontakt aufnehmen.
- Österreich: Rat auf Draht: Unter der Nummer 147 können Kinder, Jugendliche und deren Bezugspersonen Hilfe suchen.
- Schweiz: Pro Juventute: Unter der Nummer 147.


]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/021ee5a4/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020952 #006: Back Story - Wie ich mein Verhältnis zum Thema Essen geheilt habe https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/006-back-story-wie-ich-mein-verhaeltnis-zum-thema-essen-geheilt-habe no no no no 33d78fde0420445fb048a1ced80465e2 #005: Lasst uns die Freude am Lernen wieder entdecken, indem wir unser Leistungsdenken auflösen Willkommen zu unserer fünften Podcast-Episode! In unserem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Leistungsdruck.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Druck einhergehen, den wir uns selbst auferlegen, und wie dieser Druck uns beeinflussen kann. Gemeinsam erforschen wir, wie wir uns oft selbst unter Druck setzen, um bestimmte Ziele zu erreichen, und wie dieser Druck uns manchmal sogar krank machen kann.

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit Leistungsdruck, sowohl in unserem persönlichen Leben als auch in unserem Podcast-Projekt. Wir teilen unsere Freuden und Ängste, unsere Erfolge und Misserfolge und wie wir gemeinsam gelernt haben, uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren.

Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir unsere Zeit nutzen, wie wir uns von Negativität fernhalten und wie wir uns Entspannung und Freude gönnen können, ohne uns ständig unter Druck zu setzen. Wir sprechen auch über die Bedeutung der Selbstliebe und wie das Ersetzen des Wortes "müssen" durch "wollen" uns helfen kann, den Druck von uns zu nehmen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!

Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> Mon, 28 Aug 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zu unserer fünften Podcast-Episode! In unserem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Leistungsdruck.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Druck einhergehen, den wir uns selbst auferlegen, und wie dieser Druck uns beeinflussen kann. Gemeinsam erforschen wir, wie wir uns oft selbst unter Druck setzen, um bestimmte Ziele zu erreichen, und wie dieser Druck uns manchmal sogar krank machen kann.

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit Leistungsdruck, sowohl in unserem persönlichen Leben als auch in unserem Podcast-Projekt. Wir teilen unsere Freuden und Ängste, unsere Erfolge und Misserfolge und wie wir gemeinsam gelernt haben, uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren.

Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir unsere Zeit nutzen, wie wir uns von Negativität fernhalten und wie wir uns Entspannung und Freude gönnen können, ohne uns ständig unter Druck zu setzen. Wir sprechen auch über die Bedeutung der Selbstliebe und wie das Ersetzen des Wortes "müssen" durch "wollen" uns helfen kann, den Druck von uns zu nehmen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!

Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/005-lasst-uns-die-freude-am-lernen-wieder-entdecken-indem-wir-unser-leistungsdenken-aufloesen #005: Lasst uns die Freude am Lernen wieder entdecken, indem wir unser Leistungsdenken auflösen 00:21:36 Chantal und Silva 5 full Willkommen zu unserer fünften Podcast-Episode! In unserem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise zum Thema Leistungsdruck.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die mit dem Druck einhergehen, den wir uns selbst auferlegen, und wie dieser Druck uns beeinflussen kann. Gemeinsam erforschen wir, wie wir uns oft selbst unter Druck setzen, um bestimmte Ziele zu erreichen, und wie dieser Druck uns manchmal sogar krank machen kann.

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit Leistungsdruck, sowohl in unserem persönlichen Leben als auch in unserem Podcast-Projekt. Wir teilen unsere Freuden und Ängste, unsere Erfolge und Misserfolge und wie wir gemeinsam gelernt haben, uns gegenseitig zu unterstützen und zu inspirieren.

Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir unsere Zeit nutzen, wie wir uns von Negativität fernhalten und wie wir uns Entspannung und Freude gönnen können, ohne uns ständig unter Druck zu setzen. Wir sprechen auch über die Bedeutung der Selbstliebe und wie das Ersetzen des Wortes "müssen" durch "wollen" uns helfen kann, den Druck von uns zu nehmen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns selbst zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!

Silva und Chantal

PS: Wir haben unsere Folgen bewusst kurz gestaltet, um euch liebevoll dazu einzuladen, nicht nur zuzuhören, sondern auch ins Tun zu kommen. In diesen wenigen Minuten möchten wir Herzensanregungen bieten, die ihr möglicherweise auch in euer Leben integrieren könnt. Nehmt euch doch nach jeder Folge einen Moment der Stille und spürt nach, ob ihr Teile des Gehörten auch in eurem Alltag umsetzen möchtet. Denn in der Ruhe und Reflexion entfaltet sich die wahre Kraft der Worte. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/cccbad20/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020961 #005: Lasst uns die Freude am Lernen wieder entdecken, indem wir unser Leistungsdenken auflösen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/005-lasst-uns-die-freude-am-lernen-wieder-entdecken-indem-wir-unser-leistungsdenken-aufloesen no no no no a0ac4ac62b6242aa8f387bb380f3ea24 #004: Lasst uns unserer Angst vor Bewertung in die Augen schauen Willkommen zu unserer vierten Podcast-Episode! In diesem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Ängsten vor Bewertung und Verurteilung auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, unsere Meinungen und Erfahrungen öffentlich zu teilen. Wir sprechen über die Angst, missverstanden oder falsch interpretiert zu werden und wie diese Angst uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter dieser Angst und wie sie oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir sanfter und liebevoller urteilen können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung der Intuition und wie das Hören auf unser inneres Selbst ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im gegenwärtigen Moment und wie es uns Energie geben kann, wenn wir das tun, was wir uns von Herzen wünschen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> Mon, 21 Aug 2023 16:00:00 +0200 Willkommen zu unserer vierten Podcast-Episode! In diesem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Ängsten vor Bewertung und Verurteilung auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, unsere Meinungen und Erfahrungen öffentlich zu teilen. Wir sprechen über die Angst, missverstanden oder falsch interpretiert zu werden und wie diese Angst uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter dieser Angst und wie sie oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir sanfter und liebevoller urteilen können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung der Intuition und wie das Hören auf unser inneres Selbst ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im gegenwärtigen Moment und wie es uns Energie geben kann, wenn wir das tun, was wir uns von Herzen wünschen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/004-lasst-uns-unserer-angst-vor-bewertung-in-die-augen-schauen #004: Lasst uns unserer Angst vor Bewertung in die Augen schauen 00:12:03 Chantal und Silva 4 full Willkommen zu unserer vierten Podcast-Episode! In diesem Gespräch nehmen wir euch mit auf eine Reise, auf der wir uns mit unseren Ängsten vor Bewertung und Verurteilung auseinandersetzen.

Wir teilen unsere Gedanken über die Herausforderungen, die damit verbunden sind, unsere Meinungen und Erfahrungen öffentlich zu teilen. Wir sprechen über die Angst, missverstanden oder falsch interpretiert zu werden und wie diese Angst uns beeinflussen kann.

Gemeinsam erforschen wir die tiefere Bedeutung hinter dieser Angst und wie sie oft mit unserer eigenen Selbstliebe und Selbstakzeptanz verbunden ist. Wir reflektieren, wie wir uns selbst und andere beurteilen und wie wir sanfter und liebevoller urteilen können.

Wir sprechen auch über die Bedeutung der Intuition und wie das Hören auf unser inneres Selbst ein Akt der Selbstliebe sein kann. Wir teilen unsere Erfahrungen mit dem Leben im gegenwärtigen Moment und wie es uns Energie geben kann, wenn wir das tun, was wir uns von Herzen wünschen.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Ängste und Unsicherheiten zu teilen und die Schönheit in uns zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen. 

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/0647436c/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020969 #004: Lasst uns unserer Angst vor Bewertung in die Augen schauen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/004-lasst-uns-unserer-angst-vor-bewertung-in-die-augen-schauen no no no no 9563c8712a244050bcd7a142c9ccf730 #003: Lasst uns gemeinsam von den Fesseln wie Social Media und Co. lösen! In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Befreiung von modernen Süchten ein. Gemeinsam erforschen wir die Fesseln von Instagram, Zucker und anderen alltäglichen Abhängigkeiten, die unser Leben bestimmen. Die Frage der Woche ermöglicht es uns, uns mit diesen Abhängigkeiten auseinanderzusetzen und darüber nachzudenken, wie viel Zeit und Energie wir ihnen widmen.

Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt des Gesprächs, unter anderem die erstaunliche Tatsache, dass wir in einer Woche mehr als 24 Stunden auf Instagram verbringen. Wir berichten auch von unseren Erfolgen und Strategien beim Verzicht auf Zucker und wie wir uns von dieser Sucht befreit haben.

Aber wir gehen noch weiter. In einem mutigen Experiment verpflichten wir uns, 21 Tage ohne Instagram zu verbringen und laden euch ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Werden wir es schaffen? Was werden wir entdecken? Diese Episode ist nicht nur eine Erkundung unserer eigenen Abhängigkeiten, sondern auch eine Inspiration für alle, die Wege zu mehr Freiheit und einem bewussteren Lebensstil finden möchten.

Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums. Eine Erfahrung, die du nicht verpassen solltest und vielleicht der erste Schritt zur Überwindung der eigenen Sucht.]]> Mon, 14 Aug 2023 16:00:00 +0200 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Befreiung von modernen Süchten ein. Gemeinsam erforschen wir die Fesseln von Instagram, Zucker und anderen alltäglichen Abhängigkeiten, die unser Leben bestimmen. Die Frage der Woche ermöglicht es uns, uns mit diesen Abhängigkeiten auseinanderzusetzen und darüber nachzudenken, wie viel Zeit und Energie wir ihnen widmen.

Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt des Gesprächs, unter anderem die erstaunliche Tatsache, dass wir in einer Woche mehr als 24 Stunden auf Instagram verbringen. Wir berichten auch von unseren Erfolgen und Strategien beim Verzicht auf Zucker und wie wir uns von dieser Sucht befreit haben.

Aber wir gehen noch weiter. In einem mutigen Experiment verpflichten wir uns, 21 Tage ohne Instagram zu verbringen und laden euch ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Werden wir es schaffen? Was werden wir entdecken? Diese Episode ist nicht nur eine Erkundung unserer eigenen Abhängigkeiten, sondern auch eine Inspiration für alle, die Wege zu mehr Freiheit und einem bewussteren Lebensstil finden möchten.

Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums. Eine Erfahrung, die du nicht verpassen solltest und vielleicht der erste Schritt zur Überwindung der eigenen Sucht.]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/003-lasst-uns-gemeinsam-von-den-fesseln-wie-social-media-und-co-loesen #003: Lasst uns gemeinsam von den Fesseln wie Social Media und Co. lösen! 00:18:46 Chantal und Silva 3 full In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Befreiung von modernen Süchten ein. Gemeinsam erforschen wir die Fesseln von Instagram, Zucker und anderen alltäglichen Abhängigkeiten, die unser Leben bestimmen. Die Frage der Woche ermöglicht es uns, uns mit diesen Abhängigkeiten auseinanderzusetzen und darüber nachzudenken, wie viel Zeit und Energie wir ihnen widmen.

Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen stehen im Mittelpunkt des Gesprächs, unter anderem die erstaunliche Tatsache, dass wir in einer Woche mehr als 24 Stunden auf Instagram verbringen. Wir berichten auch von unseren Erfolgen und Strategien beim Verzicht auf Zucker und wie wir uns von dieser Sucht befreit haben.

Aber wir gehen noch weiter. In einem mutigen Experiment verpflichten wir uns, 21 Tage ohne Instagram zu verbringen und laden euch ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Werden wir es schaffen? Was werden wir entdecken? Diese Episode ist nicht nur eine Erkundung unserer eigenen Abhängigkeiten, sondern auch eine Inspiration für alle, die Wege zu mehr Freiheit und einem bewussteren Lebensstil finden möchten.

Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums. Eine Erfahrung, die du nicht verpassen solltest und vielleicht der erste Schritt zur Überwindung der eigenen Sucht.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/e8d2c8b5/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020975 #003: Lasst uns gemeinsam von den Fesseln wie Social Media und Co. lösen! https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/003-lasst-uns-gemeinsam-von-den-fesseln-wie-social-media-und-co-loesen no no no no c84b81155fb0480c89286603645b3d1d #002: Lasst uns alte limitierende Glaubenssätze entlarven und auflösen In dieser neuen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der wir uns mit unseren Gedanken, Ängsten und der Schönheit des Unvollkommenen auseinandersetzen. Gemeinsam erkunden wir die Welt der Selbstwahrnehmung, der Selbstliebe und der Akzeptanz.

Unsere Woche war geprägt von Gedanken und Triggern, die uns dazu gebracht haben, uns selbst und unsere Schönheit in Frage zu stellen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem geplanten Fotoshooting und wie der Gedanke daran Unsicherheiten und Unzulänglichkeitsgefühle auslöste. Doch anstatt diese Gedanken zu verstecken, haben wir sie liebevoll angenommen und uns mutig damit auseinandergesetzt. 

Wir sprechen außerdem über die Macht der Worte und wie das Teilen unserer Ängste uns dabei hilft, sie zu überwinden.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, Verletzlichkeiten zu teilen und die Schönheit in euch zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Begleitet uns, wenn wir diese Themen liebevoll und offen erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> Sun, 06 Aug 2023 20:00:00 +0200 In dieser neuen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der wir uns mit unseren Gedanken, Ängsten und der Schönheit des Unvollkommenen auseinandersetzen. Gemeinsam erkunden wir die Welt der Selbstwahrnehmung, der Selbstliebe und der Akzeptanz.

Unsere Woche war geprägt von Gedanken und Triggern, die uns dazu gebracht haben, uns selbst und unsere Schönheit in Frage zu stellen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem geplanten Fotoshooting und wie der Gedanke daran Unsicherheiten und Unzulänglichkeitsgefühle auslöste. Doch anstatt diese Gedanken zu verstecken, haben wir sie liebevoll angenommen und uns mutig damit auseinandergesetzt. 

Wir sprechen außerdem über die Macht der Worte und wie das Teilen unserer Ängste uns dabei hilft, sie zu überwinden.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, Verletzlichkeiten zu teilen und die Schönheit in euch zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Begleitet uns, wenn wir diese Themen liebevoll und offen erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/002-lasst-uns-alte-limitierende-glaubenssaetze-entlarven-und-aufloesen #002: Lasst uns alte limitierende Glaubenssätze entlarven und auflösen 00:15:03 Chantal und Silva 2 full In dieser neuen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der wir uns mit unseren Gedanken, Ängsten und der Schönheit des Unvollkommenen auseinandersetzen. Gemeinsam erkunden wir die Welt der Selbstwahrnehmung, der Selbstliebe und der Akzeptanz.

Unsere Woche war geprägt von Gedanken und Triggern, die uns dazu gebracht haben, uns selbst und unsere Schönheit in Frage zu stellen. Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem geplanten Fotoshooting und wie der Gedanke daran Unsicherheiten und Unzulänglichkeitsgefühle auslöste. Doch anstatt diese Gedanken zu verstecken, haben wir sie liebevoll angenommen und uns mutig damit auseinandergesetzt. 

Wir sprechen außerdem über die Macht der Worte und wie das Teilen unserer Ängste uns dabei hilft, sie zu überwinden.

Diese Episode ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, Verletzlichkeiten zu teilen und die Schönheit in euch zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein, und dass wir wachsen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und lieben.

Begleitet uns, wenn wir diese Themen liebevoll und offen erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/76d368c4/artwork-3000x3000.jpg?t=1736020983 #002: Lasst uns alte limitierende Glaubenssätze entlarven und auflösen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/002-lasst-uns-alte-limitierende-glaubenssaetze-entlarven-und-aufloesen Selbstliebe, Triggerpunkte no no no no 937128ac-f823-46e3-811f-04d354e30554 #001: Wie Gedanken das gesamte Leben beeinflussen In dieser Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen mit euch Momente, die uns tief berührt haben. Gemeinsam erforschen wir die sanfte Kraft der Gedanken und wie sie unsere Realität formen, besonders in Zeiten von Verletzung und Heilung.

Unsere Woche stand im Zeichen der Konfrontation mit einer Knieverletzung, die sieben Monate zurückliegt. Wir tauchen ein in die Emotionen, die damit verbunden sind, und in die liebevollen Einsichten, die wir daraus gewonnen haben. Es ist eine Reise, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele berührt.

Wir sprechen über unsere Erwartungen an uns selbst und wie wir lernen, uns selbst mit Liebe und Geduld zu begegnen. Wir erforschen, wie wir uns von den Fesseln der Erwartungen befreien und Wege finden, Freiheit und ein bewussteres Leben zu erreichen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Verletzlichkeit zu teilen und die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass das Leben nicht immer perfekt sein muss, dass Rückschläge Teil des Wachstums sind und dass wir durch Fehler und Herausforderungen wachsen können.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> Sat, 05 Aug 2023 15:39:00 +0200 In dieser Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen mit euch Momente, die uns tief berührt haben. Gemeinsam erforschen wir die sanfte Kraft der Gedanken und wie sie unsere Realität formen, besonders in Zeiten von Verletzung und Heilung.

Unsere Woche stand im Zeichen der Konfrontation mit einer Knieverletzung, die sieben Monate zurückliegt. Wir tauchen ein in die Emotionen, die damit verbunden sind, und in die liebevollen Einsichten, die wir daraus gewonnen haben. Es ist eine Reise, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele berührt.

Wir sprechen über unsere Erwartungen an uns selbst und wie wir lernen, uns selbst mit Liebe und Geduld zu begegnen. Wir erforschen, wie wir uns von den Fesseln der Erwartungen befreien und Wege finden, Freiheit und ein bewussteres Leben zu erreichen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Verletzlichkeit zu teilen und die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass das Leben nicht immer perfekt sein muss, dass Rückschläge Teil des Wachstums sind und dass wir durch Fehler und Herausforderungen wachsen können.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/001-wie-gedanken-das-gesamte-leben-beeinflussen #001: Wie Gedanken das gesamte Leben beeinflussen 00:16:45 Chantal und Silva 1 full In dieser Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen mit euch Momente, die uns tief berührt haben. Gemeinsam erforschen wir die sanfte Kraft der Gedanken und wie sie unsere Realität formen, besonders in Zeiten von Verletzung und Heilung.

Unsere Woche stand im Zeichen der Konfrontation mit einer Knieverletzung, die sieben Monate zurückliegt. Wir tauchen ein in die Emotionen, die damit verbunden sind, und in die liebevollen Einsichten, die wir daraus gewonnen haben. Es ist eine Reise, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele berührt.

Wir sprechen über unsere Erwartungen an uns selbst und wie wir lernen, uns selbst mit Liebe und Geduld zu begegnen. Wir erforschen, wie wir uns von den Fesseln der Erwartungen befreien und Wege finden, Freiheit und ein bewussteres Leben zu erreichen.

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns in die Tiefe zu gehen, unsere Verletzlichkeit zu teilen und die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen. Es ist eine sanfte Erinnerung daran, dass das Leben nicht immer perfekt sein muss, dass Rückschläge Teil des Wachstums sind und dass wir durch Fehler und Herausforderungen wachsen können.

Lasst uns gemeinsam diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, um unsere eigenen Herausforderungen mit offenem Herzen und klarem Verstand anzugehen.

Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/d508e582/artwork-3000x3000.jpg?t=1736021003 #001: Wie Gedanken das gesamte Leben beeinflussen https://soulsvoyage.letscast.fm/episode/001-wie-gedanken-das-gesamte-leben-beeinflussen Voyage no no no no eebc4e45-6a2e-4a66-83b1-efc53c0bb0e2 #000: Wir stellen uns vor Willkommen zu unserer ersten Podcast-Episode! In unserem authentischen Gespräch nehmen wir euch mit auf den Beginn unserer Reise. Gemeinsam erkunden wir die Aufregung, die Unsicherheit und die Freude, die mit dem Start eines neuen Projekts einhergehen.

Wir teilen unsere Gedanken über Veränderung, Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft. Wir sprechen über unsere Ängste, unsere Träume und wie wir uns gegenseitig unterstützen, um mutig voranzugehen. Wir lachen über unsere technischen Schwierigkeiten, unsere unzähligen Kabel und unsere panische Angst, einen Podcast zu starten.

Aber vor allem reden wir über das Leben. Wir reden darüber, wie wir lernen wollen, uns selbst zu lieben, wie wir unsere Mitmenschen so sehen lernen wollen, wie sie wirklich sind, und so Frieden in die Welt bringen möchten. Wir sprechen über den Prozess des Werdens, des Seins und des Teilens.

Diese Serie ist eine Einladung, sich mit uns auf eine spannende Reise zu begeben. Es ist eine sanfte Ermutigung, den ersten Schritt zu wagen, auch wenn er beängstigend sein mag. Es ist eine Feier der Freundschaft, der Gemeinschaft und der Kraft, die in jedem von uns steckt.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Träume mit offenem Herzen und klarem Verstand zu verfolgen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> Thu, 03 Aug 2023 19:27:00 +0200 Willkommen zu unserer ersten Podcast-Episode! In unserem authentischen Gespräch nehmen wir euch mit auf den Beginn unserer Reise. Gemeinsam erkunden wir die Aufregung, die Unsicherheit und die Freude, die mit dem Start eines neuen Projekts einhergehen.

Wir teilen unsere Gedanken über Veränderung, Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft. Wir sprechen über unsere Ängste, unsere Träume und wie wir uns gegenseitig unterstützen, um mutig voranzugehen. Wir lachen über unsere technischen Schwierigkeiten, unsere unzähligen Kabel und unsere panische Angst, einen Podcast zu starten.

Aber vor allem reden wir über das Leben. Wir reden darüber, wie wir lernen wollen, uns selbst zu lieben, wie wir unsere Mitmenschen so sehen lernen wollen, wie sie wirklich sind, und so Frieden in die Welt bringen möchten. Wir sprechen über den Prozess des Werdens, des Seins und des Teilens.

Diese Serie ist eine Einladung, sich mit uns auf eine spannende Reise zu begeben. Es ist eine sanfte Ermutigung, den ersten Schritt zu wagen, auch wenn er beängstigend sein mag. Es ist eine Feier der Freundschaft, der Gemeinschaft und der Kraft, die in jedem von uns steckt.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Träume mit offenem Herzen und klarem Verstand zu verfolgen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://soulsvoyage.letscast.fm/ #000: Wir stellen uns vor 00:03:30 Chantal und Silva 0 full Willkommen zu unserer ersten Podcast-Episode! In unserem authentischen Gespräch nehmen wir euch mit auf den Beginn unserer Reise. Gemeinsam erkunden wir die Aufregung, die Unsicherheit und die Freude, die mit dem Start eines neuen Projekts einhergehen.

Wir teilen unsere Gedanken über Veränderung, Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft. Wir sprechen über unsere Ängste, unsere Träume und wie wir uns gegenseitig unterstützen, um mutig voranzugehen. Wir lachen über unsere technischen Schwierigkeiten, unsere unzähligen Kabel und unsere panische Angst, einen Podcast zu starten.

Aber vor allem reden wir über das Leben. Wir reden darüber, wie wir lernen wollen, uns selbst zu lieben, wie wir unsere Mitmenschen so sehen lernen wollen, wie sie wirklich sind, und so Frieden in die Welt bringen möchten. Wir sprechen über den Prozess des Werdens, des Seins und des Teilens.

Diese Serie ist eine Einladung, sich mit uns auf eine spannende Reise zu begeben. Es ist eine sanfte Ermutigung, den ersten Schritt zu wagen, auch wenn er beängstigend sein mag. Es ist eine Feier der Freundschaft, der Gemeinschaft und der Kraft, die in jedem von uns steckt.

Schließt euch uns an, während wir diese Themen mit Liebe und Offenheit erforschen. Lasst uns gemeinsam Inspiration und Ermutigung finden, unsere eigenen Träume mit offenem Herzen und klarem Verstand zu verfolgen. Wir freuen uns darauf, diese Reise mit euch zu teilen. Bis bald!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c129b771/episode/cb94a2af/artwork-3000x3000.jpg?t=1736021013 #000: Wir stellen uns vor https://soulsvoyage.letscast.fm/ Persönlichkeitsentwicklung no no no no