en de Dieser Podcast ist das Sprungbrett für deine Veränderung.  Ich wünsche mir, dass du dich auf dieses Sprungbrett traust, um mit mir dein Leben zu verändern. Finde deinen Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Zufriedenheit und führe endlich das Leben, das du dir wünschst.  Ich bin Antonia und habe die Trennung von meinem Mann in ein Sprungbrett für meine Veränderung verwandelt. Ich ermutige dich, deine persönliche Unzufriedenheit zu deiner Chance zu machen! Hier nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und schenke ich dir mein Wissen, meine Erfahrungen und Erkenntnisse. Und denke daran: Springen darfst du selbst. Denn die Verantwortung für dein Leben liegt bei dir. Schau doch gerne auch bei mir auf Instagram vorbei:   https://www.instagram.com/sprungbrett_zur_traumbeziehung  https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6 Tue, 09 Jun 2026 23:25:58 +0200 Antonia Mandel yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/52f42ca6/artwork-3000x3000.png?t=1649323802 https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6 Antonia Mandel LetsCast.fm (https://letscast.fm) Springen darfst du selbst. Antonia Mandel episodic https://letscast.fm/podcasts/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/feed Veränderung, Chance, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Selbstwertgefühl, Glück, Gelassenheit, Trennung, Positive Psychologie, Dankbarkeit, Eigenverantwortung, Achtsamkeit Antonia Mandel mail@antoniamandel.de no no no Antonia Mandel Dieser Podcast ist das Sprungbrett für deine Veränderung.  Ich wünsche mir, dass du dich auf dieses Sprungbrett traust, um mit mir dein Leben zu verändern. Finde deinen Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Zufriedenheit und führe endlich das Leben, das du dir wünschst.  Ich bin Antonia und habe die Trennung von meinem Mann in ein Sprungbrett für meine Veränderung verwandelt. Ich ermutige dich, deine persönliche Unzufriedenheit zu deiner Chance zu machen! Hier nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und schenke ich dir mein Wissen, meine Erfahrungen und Erkenntnisse. Und denke daran: Springen darfst du selbst. Denn die Verantwortung für dein Leben liegt bei dir. Schau doch gerne auch bei mir auf Instagram vorbei:   https://www.instagram.com/sprungbrett_zur_traumbeziehung  no no bdcdf987646b4e358a37987962bba31e In meiner neuen Podcastfolge geht es darum, was Instagram und ein Friseurbesuch mit Selbstfürsorge zu tun haben. Ich teile mit dir, was die letzten Wochen bei mir so los war und warum ich bei Instagram nicht mehr so aktiv bin, wie ich es sonst war. Du findest mich aktuell über diesen Podcast und meine Website  www.antoniamandel.de.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest und mir eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hinterlässt. DANKE für deine Unterstützung.

Ein riesiger Dank geht an dieser Stelle an Enzo Volkmann für Design und Umsetzung meiner neuen Website: www.antoniamandel.de
Ihr findet Enzo unter www.volkmann-design-code.de - ganz klare Empfehlung für alle, die sich eine maßgeschneiderte Softwareentwicklung, Website-Erstellung und Beratung wünschen.

Folge mir gerne auf Instagram (https://www.instagram.com/sprungbrett_zur_traumbeziehung)

oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Thu, 09 Nov 2023 00:00:00 +0100 In meiner neuen Podcastfolge geht es darum, was Instagram und ein Friseurbesuch mit Selbstfürsorge zu tun haben. Ich teile mit dir, was die letzten Wochen bei mir so los war und warum ich bei Instagram nicht mehr so aktiv bin, wie ich es sonst war. Du findest mich aktuell über diesen Podcast und meine Website  www.antoniamandel.de.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest und mir eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hinterlässt. DANKE für deine Unterstützung.

Ein riesiger Dank geht an dieser Stelle an Enzo Volkmann für Design und Umsetzung meiner neuen Website: www.antoniamandel.de
Ihr findet Enzo unter www.volkmann-design-code.de - ganz klare Empfehlung für alle, die sich eine maßgeschneiderte Softwareentwicklung, Website-Erstellung und Beratung wünschen.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/007-agentin-mandel-beim-friseur #007 - Agentin Mandel beim Friseur Was Instagram mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du auf dich achtest 00:13:43 Antonia Mandel 7 full In meiner neuen Podcastfolge geht es darum, was Instagram und ein Friseurbesuch mit Selbstfürsorge zu tun haben. Ich teile mit dir, was die letzten Wochen bei mir so los war und warum ich bei Instagram nicht mehr so aktiv bin, wie ich es sonst war. Du findest mich aktuell über diesen Podcast und meine Website  www.antoniamandel.de.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest und mir eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hinterlässt. DANKE für deine Unterstützung.

Ein riesiger Dank geht an dieser Stelle an Enzo Volkmann für Design und Umsetzung meiner neuen Website: www.antoniamandel.de
Ihr findet Enzo unter www.volkmann-design-code.de - ganz klare Empfehlung für alle, die sich eine maßgeschneiderte Softwareentwicklung, Website-Erstellung und Beratung wünschen.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> no no no no 8645753ec5df4b22bf20f09d60328eab Warum dieser Titel? Also erstens ist es die Wahrheit und zweitens erwähne ich das in dieser Folge mindestens einmal. Eigentlich geht's mal wieder um einen Spaziergang, aber die Folge "Spaziergang mit mir" gibt es ja schon.

In dieser fantastischen Folge teile ich mit dir, welche Faktoren meiner Erfahrung nach die Wahrscheinlichkeit erhöhen, von anderen Menschen wahrgenommen und vielleicht von einem tollen Mann angesprochen zu werden. Ich erzähle dir, was du konkret tun kannst, um auf andere Menschen anziehend zu wirken.  Als Aufhänger hab ich dir ein interessantes Erlebnis von meinem letzten Spaziergang mitgebracht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Thu, 20 Apr 2023 00:00:00 +0200 Warum dieser Titel? Also erstens ist es die Wahrheit und zweitens erwähne ich das in dieser Folge mindestens einmal. Eigentlich geht's mal wieder um einen Spaziergang, aber die Folge "Spaziergang mit mir" gibt es ja schon.

In dieser fantastischen Folge teile ich mit dir, welche Faktoren meiner Erfahrung nach die Wahrscheinlichkeit erhöhen, von anderen Menschen wahrgenommen und vielleicht von einem tollen Mann angesprochen zu werden. Ich erzähle dir, was du konkret tun kannst, um auf andere Menschen anziehend zu wirken.  Als Aufhänger hab ich dir ein interessantes Erlebnis von meinem letzten Spaziergang mitgebracht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/006-ich-bin-toll #006 Ich bin toll Was du tun kannst, um anziehend auf andere zu wirken 00:23:32 Antonia Mandel 6 full Warum dieser Titel? Also erstens ist es die Wahrheit und zweitens erwähne ich das in dieser Folge mindestens einmal. Eigentlich geht's mal wieder um einen Spaziergang, aber die Folge "Spaziergang mit mir" gibt es ja schon.

In dieser fantastischen Folge teile ich mit dir, welche Faktoren meiner Erfahrung nach die Wahrscheinlichkeit erhöhen, von anderen Menschen wahrgenommen und vielleicht von einem tollen Mann angesprochen zu werden. Ich erzähle dir, was du konkret tun kannst, um auf andere Menschen anziehend zu wirken.  Als Aufhänger hab ich dir ein interessantes Erlebnis von meinem letzten Spaziergang mitgebracht.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser spontanen Folge und sende dir ein bisschen was von meiner Energie und Begeisterung.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> no no no no 4660bec603f44086a6a09b3a21a4d56d Endlich gibt's eine Podcastfolge zu den fünf Sprachen der Liebe! Die fünf Sprachen der Liebe sind ein geniales Konzept, mit dem du die Liebe in deinem Leben vervielfachen kannst. Hilfreich für jede Art von Beziehung und super wertvoll.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Thu, 23 Mar 2023 06:00:00 +0100 Endlich gibt's eine Podcastfolge zu den fünf Sprachen der Liebe! Die fünf Sprachen der Liebe sind ein geniales Konzept, mit dem du die Liebe in deinem Leben vervielfachen kannst. Hilfreich für jede Art von Beziehung und super wertvoll.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/005-die-fuenf-sprachen-der-liebe #005 Die fünf Sprachen der Liebe Und warum jeder sie kennen und nutzen sollte 00:25:45 Antonia Mandel 5 full Endlich gibt's eine Podcastfolge zu den fünf Sprachen der Liebe! Die fünf Sprachen der Liebe sind ein geniales Konzept, mit dem du die Liebe in deinem Leben vervielfachen kannst. Hilfreich für jede Art von Beziehung und super wertvoll.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Sprachen der Liebe, Persönliche Weiterentwicklung, Beziehung, Liebe, Wertschätzung, Bedürfnisse no no no no 688dc12344ee493fbaa552477d9b6c8d Mit dieser Folge landest du direkt in meinem Wohnzimmer. Ich erzähle dir, warum ich heute in Braunschweig statt in Berlin bin und was das mit Jammern und meinem Bauchgefühl zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir, wie du alles schaffen kannst, was du möchtest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Sat, 19 Nov 2022 05:00:00 +0100 Mit dieser Folge landest du direkt in meinem Wohnzimmer. Ich erzähle dir, warum ich heute in Braunschweig statt in Berlin bin und was das mit Jammern und meinem Bauchgefühl zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir, wie du alles schaffen kannst, was du möchtest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/004-deine-intuition-ist-immer-richtig #004 Deine Intuition ist immer richtig Vom Jammern, dem Bauchgefühl und der Kunst, etwas zu Können 00:22:15 Antonia Mandel 4 full Mit dieser Folge landest du direkt in meinem Wohnzimmer. Ich erzähle dir, warum ich heute in Braunschweig statt in Berlin bin und was das mit Jammern und meinem Bauchgefühl zu tun hat. Außerdem erzähle ich dir, wie du alles schaffen kannst, was du möchtest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und schicke dir eine liebevolle Umarmung. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Intuition, Bauchgefühl, Jammern, Gedanken, Beziehung, Dankbarkeit, Umarmung no no no no 77f4eb8225fc45ea937b8893ae5476e8 In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen Stress in Gelassenheit verwandeln konnte.
Außerdem gibt's Einblicke in deinen Körper: Was ist eigentlich Stress? Was passiert bei Stress im Körper? Welche Auswirkungen hat Dauerstress?
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und eine riesige Portion Gelassenheit. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> Thu, 07 Apr 2022 09:00:00 +0200 In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen Stress in Gelassenheit verwandeln konnte.
Außerdem gibt's Einblicke in deinen Körper: Was ist eigentlich Stress? Was passiert bei Stress im Körper? Welche Auswirkungen hat Dauerstress?
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und eine riesige Portion Gelassenheit. 💙

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Außerdem gibt's Einblicke in deinen Körper: Was ist eigentlich Stress? Was passiert bei Stress im Körper? Welche Auswirkungen hat Dauerstress?
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der neuen Folge und eine riesige Portion Gelassenheit. 💙

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> Stress, Stressbewältigung, Gelassenheit, Liebe, Beziehung, Cortisol, Wissenschaft, Selbstmitgefühl, Reflexion no no no no c47b8238eddd48e19ca3f8cdd4a27707 Deine Wahrnehmung entscheidet darüber, was du siehst.
Dein Fokus bestimmt über das, was du in deinem Alltag erlebst.
Denn deine Energie fließt immer dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst.
Hier ist mein Beweis.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> Thu, 17 Mar 2022 10:00:00 +0100 Deine Wahrnehmung entscheidet darüber, was du siehst.
Dein Fokus bestimmt über das, was du in deinem Alltag erlebst.
Denn deine Energie fließt immer dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst.
Hier ist mein Beweis.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/002-spaziergang-mit-mir #002 Spaziergang mit mir Deine Wahrnehmung entscheidet, was du siehst 00:10:37 Antonia Mandel 2 full Deine Wahrnehmung entscheidet darüber, was du siehst.
Dein Fokus bestimmt über das, was du in deinem Alltag erlebst.
Denn deine Energie fließt immer dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst.
Hier ist mein Beweis.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> Wahrnehmung, Gedanken, Persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit, Spaziergang, Gesetz der Anziehung, Trennung no no no no 6697fc15ea834666bdd837f51cc708ec Wie schön, dass du dich auf dein Sprungbrett traust!
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, wen ich mit diesem Podcast anspreche und was der Podcastname für mich bedeutet.

Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest und mir eine Bewertung hinterlässt!

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Thu, 10 Feb 2022 12:00:00 +0100 Wie schön, dass du dich auf dein Sprungbrett traust!
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, wen ich mit diesem Podcast anspreche und was der Podcastname für mich bedeutet.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de ]]> https://letscast.fm/sites/sprungbrett-fuer-deine-veraenderung-16c648c6/episode/001-die-ersten-schritte-auf-s-sprungbrett #001 Die ersten Schritte auf's Sprungbrett Meine Vorstellungsfolge 00:10:20 Antonia Mandel 1 full Wie schön, dass du dich auf dein Sprungbrett traust!
In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, wen ich mit diesem Podcast anspreche und was der Podcastname für mich bedeutet.

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oder schreib mir eine Mail an mail@antoniamandel.de]]> Vorstellung, Trennung, Gedanken, NLP, Achtsamkeit, Authentizität, Wertschätzung, Persönliche Weiterentwicklung no no no no