en de Willkommen bei Tea Time, dem Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof. Hier geht es um European Ayurveda®, innere Balance, Longevity und die Frage, wie wir wieder mehr in Verbindung mit uns selbst kommen. Host Elisabeth Naschberger-Mauracher nimmt Dich mit in eine Welt, in der altes ayurvedisches Wissen auf unser europäisches Lebensgefühl trifft. Nahbar und alltagstauglich spricht sie über Themen wie Energie, Erschöpfung und Ernährung,  über Rituale der  Regeneration und die kleinen Schritte, die viel verändern können. Tea Time richtet sich an Menschen, die nicht einfach nur funktionieren möchten, sondern bewusster leben, besser auf ihren Körper hören und Gesundheit ganzheitlicher verstehen wollen. Jede Folge schenkt Dir Wissen und sanfte Impulse für mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit. https://tea-time.letscast.fm Wed, 19 Aug 2026 11:07:16 +0200 European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cc6622ab/artwork-3000x3000.jpeg?t=1782203657 https://tea-time.letscast.fm European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher LetsCast.fm (https://letscast.fm) Der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher episodic https://letscast.fm/podcasts/tea-time-cc6622ab/feed Ayurveda, European Ayurveda, Sonnhof, Wohlbefinden, Balance, Gesundheit, Prävention, Körper und Geist, Routinen, Achtsamkeit, innere Ruhe, Energie, Ernährung, Saisonalität, Selbstfürsorge, Alltag, Rituale, ganzheitlich leben, typgerecht leben, bewusst leben European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher european.ayurveda.podcast@gmail.com no no no European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher Willkommen bei Tea Time, dem Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof. Hier geht es um European Ayurveda®, innere Balance, Longevity und die Frage, wie wir wieder mehr in Verbindung mit uns selbst kommen. Host Elisabeth Naschberger-Mauracher nimmt Dich mit in eine Welt, in der altes ayurvedisches Wissen auf unser europäisches Lebensgefühl trifft. Nahbar und alltagstauglich spricht sie über Themen wie Energie, Erschöpfung und Ernährung,  über Rituale der  Regeneration und die kleinen Schritte, die viel verändern können. Tea Time richtet sich an Menschen, die nicht einfach nur funktionieren möchten, sondern bewusster leben, besser auf ihren Körper hören und Gesundheit ganzheitlicher verstehen wollen. Jede Folge schenkt Dir Wissen und sanfte Impulse für mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit. no no 5348925ad00b4e4da271c46698ba0f09 In dieser Folge begrüßt Elisabeth Naschberger-Mauracher einen besonderen Gast: Ayurveda-Mediziner Gaurav Sharma. Seit 2009 begleitet er Menschen im Ayurveda Resort Sonnhof – mit viel Erfahrung, tiefem Wissen und einem feinen Gespür für Körper, Geist und Seele.

Im Gespräch erzählt Gaurav Sharma von seinem Weg von Indien nach Tirol, von seiner Verbindung zum Sonnhof und davon, warum ihn die Berge, die Ruhe und die besondere Kraft dieses Ortes von Anfang an berührt haben. Es geht um Ayurveda als Lebensweg, um die fünf Elemente, um Verdauung, Reinigung, Panchakarma und um die Frage, wie wir wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden können.

Zwischen persönlichen Einblicken, medizinischem Wissen und einfachen Impulsen für den Alltag entsteht eine Folge über European Ayurveda, innere Klarheit und die leise Weisheit, Entscheidungen wieder mehr mit dem Herzen zu prüfen.]]> Tue, 04 Aug 2026 12:00:00 +0200 Was bedeutet Ayurveda, wenn man ihn nicht nur als Behandlung, sondern als Weg zurück zu sich selbst versteht? Und wie lässt sich dieses alte Wissen in ein modernes europäisches Leben übersetzen?

In dieser Folge von Tea Time spricht Elisabeth Naschberger-Mauracher mit Gaurav Sharma, Ayurveda-Mediziner im Ayurveda Resort Sonnhof. Er erzählt von seinem Weg von Indien nach Österreich, von seinem Ankommen in Tirol und davon, warum der Sonnhof für ihn ein Ort ist, an dem sich die fünf Elemente besonders harmonisch verbinden.

In dieser Folge geht es um:
– Gaurav Sharmas Weg von Indien nach Tirol
– seine Arbeit im Ayurveda Resort Sonnhof
– European Ayurveda als Brücke zwischen Tradition und moderner Lebensweise
– Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit
– die Bedeutung der fünf Elemente
– Agni, Verdauung und innere Klarheit
– Fasten, Selbstwahrnehmung und bewusste Entscheidungen
– das Herz als Kompass im eigenen Leben


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Tea Time ist der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof
– für alle, die sich nach mehr Balance und Verbindung sehnen.

Wenn Du spürst, dass European Ayurveda® dich weiter begleiten darf, findest du hier mehr über unsere Philosophie... https://sonnhof-ayurveda.at/european-ayurveda/

Wenn Du diesen besonderen Ort nicht nur hören, sondern selbst erleben möchtest, heißt dich das European Ayurveda Resort Sonnhof gerne willkommen... https://sonnhof-ayurveda.at/

Eine hochwertige Auswahl an sorgfältig entwickelten Produkten und Ritualen für mehr Balance, Wohlbefinden und Lebensenergie im Alltag findest Du in unserem Onlineshop. Entdecke ayurvedische Home-Programme, Tees, Gewürze, Lebensmittel sowie Naturkosmetik und Pflegeprodukte, die auf über 20 Jahren Erfahrung in unserem European Ayurveda Resort Sonnhof basieren... https://www.european-ayurveda.com/shop

Wenn Du kleine ayurvedische Impulse auch zuhause in Deinen Alltag holen möchtest, begleitet Dich die European Ayurveda® App mit Inspiration, wohltuenden Routinen und einem Onlineshop voller hochwertiger Produkte... https://app.european-ayurveda.com]]> https://tea-time.letscast.fm/episode/zurueck-zu-dir-wie-gaurav-sharma-ayurveda-ins-leben-uebersetzt Elisabeth Naschberger-Mauracher Gaurav Sharma Zurück zu dir… wie Gaurav Sharma Ayurveda ins Leben übersetzt Ein Gespräch über Heilung und das Herz als Kompass für gute Entscheidungen 00:42:42 European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher 3 full In dieser Folge begrüßt Elisabeth Naschberger-Mauracher einen besonderen Gast: Ayurveda-Mediziner Gaurav Sharma. Seit 2009 begleitet er Menschen im Ayurveda Resort Sonnhof – mit viel Erfahrung, tiefem Wissen und einem feinen Gespür für Körper, Geist und Seele.

Im Gespräch erzählt Gaurav Sharma von seinem Weg von Indien nach Tirol, von seiner Verbindung zum Sonnhof und davon, warum ihn die Berge, die Ruhe und die besondere Kraft dieses Ortes von Anfang an berührt haben. Es geht um Ayurveda als Lebensweg, um die fünf Elemente, um Verdauung, Reinigung, Panchakarma und um die Frage, wie wir wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden können.

Zwischen persönlichen Einblicken, medizinischem Wissen und einfachen Impulsen für den Alltag entsteht eine Folge über European Ayurveda, innere Klarheit und die leise Weisheit, Entscheidungen wieder mehr mit dem Herzen zu prüfen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cc6622ab/episode/044788be/artwork-3000x3000.png?t=1784623662 https://tea-time.letscast.fm/episode/zurueck-zu-dir-wie-gaurav-sharma-ayurveda-ins-leben-uebersetzt European Ayurveda, TEA TIME, European Ayurveda Resort Sonnhof, Ayurveda Resort Sonnhof, Elisabeth Naschberger-Mauracher, TEATIME, Tea Time Podcast, Wissen vom Leben, Rituale, Ruhe, Selbstfürsorge, Regeneration, Achtsamkeit no no no no fc701f0772ac4924aee45874951e7c23 In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in den Sommer – und hinein in die ayurvedische Frage, warum Hitze unseren Körper oft stärker fordert, als wir denken. Es geht um innere Wärme, Sommerstress und die feinen Signale, mit denen der Körper zeigt, dass er mehr Ruhe, Kühlung und Regeneration braucht.

Elisabeth erklärt, warum der Sommer im Ayurveda mit dem Pitta-Dosha verbunden ist und weshalb sich Hitze nicht nur körperlich, sondern auch im Nervensystem bemerkbar machen kann: durch schlechteren Schlaf, innere Unruhe, Gereiztheit, Kreislaufprobleme oder das Gefühl, trotz Sonne und Urlaub nicht wirklich voller Energie zu sein.

Zwischen einfachen Alltagstipps, kühlenden Lebensmitteln, sanften Ritualen und der Einladung, die Sonne bewusst zu genießen, entsteht eine Folge über Balance in heißen Zeiten – und darüber, wie Ayurveda helfen kann, den eigenen Körper im Sommer liebevoll zu unterstützen, statt immer weiter funktionieren zu müssen.]]> Tue, 21 Jul 2026 12:00:00 +0200 Warum fühlen wir uns im Sommer manchmal müder, gereizter oder unruhiger – obwohl die Sonne scheint und die Tage leichter wirken sollten? Und was braucht unser Körper, wenn Hitze, Aktivität und äußere Reize zu viel werden?

In dieser Folge von TEATIME spricht Elisabeth Naschberger-Mauracher über den Sommer aus ayurvedischer Sicht – ruhig, alltagsnah und mit vielen einfachen Impulsen für heiße Tage. Sie erklärt, warum der Sommer mit dem Pitta-Dosha verbunden ist, weshalb Hitze nicht nur den Körper, sondern auch das Nervensystem belasten kann, und warum gerade jetzt mehr Ruhe, Kühlung und Regeneration wichtig sind.

In dieser Folge geht es um:
– das Pitta-Dosha und seine Verbindung zum Sommer
– warum Hitze und Stress sich gegenseitig verstärken können
– kühlende Lebensmittel wie Minze, Gurke, Wassermelone, Kokos und Aloe Vera
– warum eiskalte Getränke im Ayurveda nicht immer empfohlen werden
– kleine Unterschiede, die Frauen und Männer im Sommer beachten dürfen
– die Bedeutung von Ruhe, Schatten, Wald und bewusster Regeneration
– die Sommerfrische-Kur im Ayurveda Resort Sonnhof

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Tea Time ist der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof
– für alle, die sich nach mehr Balance und Verbindung sehnen.

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Wenn Du kleine ayurvedische Impulse auch zuhause in Deinen Alltag holen möchtest, begleitet Dich die European Ayurveda® App mit Inspiration, wohltuenden Routinen und einem Onlineshop voller hochwertiger Produkte... https://app.european-ayurveda.com]]> https://tea-time.letscast.fm/episode/das-innere-feuer-ausgleichen-ayurveda-fuer-den-sommer Elisabeth Naschberger-Mauracher Das innere Feuer ausgleichen… Ayurveda für den Sommer Rituale der Regeneration mit Elisabeth Naschberger-Mauracher 00:16:54 European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher 2 full In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in den Sommer – und hinein in die ayurvedische Frage, warum Hitze unseren Körper oft stärker fordert, als wir denken. Es geht um innere Wärme, Sommerstress und die feinen Signale, mit denen der Körper zeigt, dass er mehr Ruhe, Kühlung und Regeneration braucht.

Elisabeth erklärt, warum der Sommer im Ayurveda mit dem Pitta-Dosha verbunden ist und weshalb sich Hitze nicht nur körperlich, sondern auch im Nervensystem bemerkbar machen kann: durch schlechteren Schlaf, innere Unruhe, Gereiztheit, Kreislaufprobleme oder das Gefühl, trotz Sonne und Urlaub nicht wirklich voller Energie zu sein.

Zwischen einfachen Alltagstipps, kühlenden Lebensmitteln, sanften Ritualen und der Einladung, die Sonne bewusst zu genießen, entsteht eine Folge über Balance in heißen Zeiten – und darüber, wie Ayurveda helfen kann, den eigenen Körper im Sommer liebevoll zu unterstützen, statt immer weiter funktionieren zu müssen.]]> European Ayurveda, Sonnhof, TEA TIME, European Ayurveda Resort Sonnhof, , Ayurveda, Selbstfürsorge, Regeneration, Achtsamkeit, Sommer, Hitze, Pitta, Stress, Abkühlung, Sommertipps, Energie, Tea Time Podcast no no no no eff51085f781441fbe7efbb923702892 In der ersten Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit an den Kraftplatz des Ayurveda-Resorts Sonnhof – und hinein in die Welt des European Ayurveda®. Es geht um altes Wissen, moderne Gesundheit und die leise Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Elisabeth erzählt, warum European Ayurveda® weit mehr ist als Wellness oder Behandlung: Es ist ein Weg, den eigenen Körper besser zu verstehen, innere Balance zu finden und die feinen Signale des Lebens wieder wahrzunehmen.]]> Tue, 07 Jul 2026 12:00:00 +0200 Was bedeutet Ayurveda wirklich? Und warum kann dieses jahrtausendealte Wissen gerade heute so wohltuend sein?

In dieser ersten Folge von Tea Time öffnet Elisabeth Naschberger-Mauracher den Raum für eine neue Begegnung mit Ayurveda – ruhig, persönlich und alltagsnah. Sie spricht über European Ayurveda®, über die Verbindung von altem Wissen und moderner Lebensweise und darüber, warum Regeneration dort beginnt, wo wir wieder lernen, uns selbst zu spüren.

Diese Folge lädt Dich ein, Ayurveda nicht als starres System zu sehen, sondern als sanften Weg zurück in die eigene Mitte. Zurück zu mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr Bewusstsein für das, was Körper, Geist und Seele wirklich brauchen.

In dieser Folge geht es um:
– Ayurveda als „Wissen vom Leben“
– European Ayurveda® im Sonnhof
– Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele
– Regeneration als bewusste Rückverbindung
– die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag
– kleine Impulse, die helfen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen
– Elisabeths persönliche Verbindung zu Ayurveda und zur Sonnhof-Vision

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Tea Time ist der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof – für alle, die sich nach mehr Balance und Verbindung sehnen.

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Eine hochwertige Auswahl an sorgfältig entwickelten Produkten und Ritualen für mehr Balance, Wohlbefinden und Lebensenergie im Alltag findest Du in unserem Onlineshop. Entdecke ayurvedische Home-Programme, Tees, Gewürze, Lebensmittel sowie Naturkosmetik und Pflegeprodukte, die auf über 20 Jahren Erfahrung in unserem European Ayurveda Resort Sonnhof basieren... https://www.european-ayurveda.com/shop

Wenn Du kleine ayurvedische Impulse auch zuhause in Deinen Alltag holen möchtest, begleitet Dich die European Ayurveda® App mit Inspiration, wohltuenden Routinen und einem Onlineshop voller hochwertiger Produkte... https://app.european-ayurveda.com]]> https://tea-time.letscast.fm/episode/wissen-vom-leben-wie-ayurveda-uns-wieder-verbindet Elisabeth Naschberger-Mauracher Wissen vom Leben… wie Ayurveda uns wieder verbindet Eine Einführung in European Ayurveda® mit Elisabeth Naschberger-Mauracher 00:24:21 European Ayurveda Resort Sonnhof / Elisabeth Naschberger-Mauracher 1 full In der ersten Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit an den Kraftplatz des Ayurveda-Resorts Sonnhof – und hinein in die Welt des European Ayurveda®. Es geht um altes Wissen, moderne Gesundheit und die leise Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Elisabeth erzählt, warum European Ayurveda® weit mehr ist als Wellness oder Behandlung: Es ist ein Weg, den eigenen Körper besser zu verstehen, innere Balance zu finden und die feinen Signale des Lebens wieder wahrzunehmen.]]> European Ayurveda, Ayurveda, Sonnhof, TEATIME, Elisabeth Naschberger-Mauracher, Ayurveda Resort Sonnhof, ganzheitliche Gesundheit, Regeneration, innere Balance, Achtsamkeit, Körper Geist Seele, Wissen vom Leben, moderne Gesundheit, Selbstfürsorge, zurück zu sich selbst no no no no 88a45825cf3a43b998fbf05e69e21acb Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder bei sich selbst anzukommen. Vielleicht mit einer Tasse Tee in der Hand. Tea Time ist der neue Podcast von Elisabeth Naschberger-Mauracher, direkt aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof. Das Format ist eine sanfte Einladung, Platz zu nehmen und einzutauchen in eine Welt, in der ayurvedisches Wissen auf unseren europäischen Alltag trifft.

Tea Time erzählt von Ritualen der Regeneration und von der leisen Kraft, die entsteht, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder zuzuhören. Folge für Folge entsteht ein Raum für kleine Impulse, neue Perspektiven und mehr Verbindung zu sich selbst.]]> Fri, 19 Jun 2026 11:00:00 +0200 Tea Time ist der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof – für alle, die sich nach mehr Balance und Verbindung sehnen.

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Tea Time erzählt von Ritualen der Regeneration und von der leisen Kraft, die entsteht, wenn wir beginnen, unserem Körper wieder zuzuhören. Folge für Folge entsteht ein Raum für kleine Impulse, neue Perspektiven und mehr Verbindung zu sich selbst.]]> TEA TIME, European Ayurveda, Sonnhof, Ruhe, Ankommen, Regeneration, Rituale, Balance, Achtsamkeit, Selbstverbindung no no no no