Testosteronhöhle

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Weiteres Equipment das ich in meinem Training/Regeneration oder beim Kochen regelmäßig benutze findet ihr direkt unter diesen Links:

Thema Training:

Hexagon Hanteln:

Kettlebells:

TRX Band:

Mini Band:

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Springseil:

Thema Regeneration:

Faszienrollen Set:

Elektroimpulsgerät:

Schröpfgläser:

Kühlende und wärmende Pferdesalbe:

Massage Gun:

Thema Küche:

Küchenmaschine Kitchen Aid:

Woll Bratpfanne:

Mein Equipment:

Sony Alpha 6300:

Musikbox:

Laufuhr:

]]> Wed, 24 Feb 2021 17:00:00 +0100 Hallo ihr Lieben,

diesmal reden über ein unterschätztes Thema nämlich im Alltag und im Training heutzutage Auszeiten nehmen und auch wie regeneriere ich richtig.

Lasst euch einfach mal berieseln.
Viel Spaß!

Izzy & NJ

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diesmal reden über ein unterschätztes Thema nämlich im Alltag und im Training heutzutage Auszeiten nehmen und auch wie regeneriere ich richtig.

Lasst euch einfach mal berieseln.
Viel Spaß!

Izzy & NJ

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diese Folge ist mal etwas anders.
Wir reden einfach mal frei raus über gesellschaftliche Zwänge und wie man sich selbst eigentlich treu bleiben kann. Welche Schwierigkeiten entstehen dabei überhaupt und was sollte ich auch mal vielleicht von der anderen Perspektive bedenken.
Es ist nicht immer alles Schwarz und Weiß....so einfach ist die Welt nicht und wir reden darüber.

Viel Spaß bei der Folge

Izzy& NJ

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]]> Sun, 07 Feb 2021 13:00:00 +0100 Hallo ihr Lieben,

diese Folge ist mal etwas anders.
Wir reden einfach mal frei raus über gesellschaftliche Zwänge und wie man sich selbst eigentlich treu bleiben kann. Welche Schwierigkeiten entstehen dabei überhaupt und was sollte ich auch mal vielleicht von der anderen Perspektive bedenken.
Es ist nicht immer alles Schwarz und Weiß....so einfach ist die Welt nicht und wir reden darüber.

Viel Spaß bei der Folge

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]]> https://www.youtube.com/channel/UCTWK3_vkUiWq3VnU2n5hpPA #4 Gesellschaftlicher Druck & Wie bleibe ich mir selbst treu?!?! Ein Gespräch mal weg von Corona 01:00:05 NJ & Izzy 9 full Hallo ihr Lieben,

diese Folge ist mal etwas anders.
Wir reden einfach mal frei raus über gesellschaftliche Zwänge und wie man sich selbst eigentlich treu bleiben kann. Welche Schwierigkeiten entstehen dabei überhaupt und was sollte ich auch mal vielleicht von der anderen Perspektive bedenken.
Es ist nicht immer alles Schwarz und Weiß....so einfach ist die Welt nicht und wir reden darüber.

Viel Spaß bei der Folge

Izzy& NJ

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/d5dc99aa/episode/ee697773/artwork-3000x3000.png?t=1612698094 #4 Gesellschaftlicher Druck & Wie bleibe ich mir selbst treu?!?! https://www.youtube.com/channel/UCTWK3_vkUiWq3VnU2n5hpPA no no no no fb9469e62f1a4dd19e3c873f638b3450 #3 Social Media & Fitness|Hype und gefährlich?!|Kehrseite und schöne Seiten Hallo ihr Lieben,

eine neue Folge von Testosteronhöhle ist raus.
Es tut uns leid, dass es so lange gedauert hat, aber wir waren gut beschäftigt in letzter Zeit.
Wir hoffen das Thema macht euch Spaß und für neue Themen sind wir offen.
Bis denne!
Eure Izzy & NJ

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]]> Thu, 21 Jan 2021 12:00:00 +0100 Hallo ihr Lieben,

eine neue Folge von Testosteronhöhle ist raus.
Es tut uns leid, dass es so lange gedauert hat, aber wir waren gut beschäftigt in letzter Zeit.
Wir hoffen das Thema macht euch Spaß und für neue Themen sind wir offen.
Bis denne!
Eure Izzy & NJ

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eine neue Folge von Testosteronhöhle ist raus.
Es tut uns leid, dass es so lange gedauert hat, aber wir waren gut beschäftigt in letzter Zeit.
Wir hoffen das Thema macht euch Spaß und für neue Themen sind wir offen.
Bis denne!
Eure Izzy & NJ

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Thema Regeneration:

Faszienrollen Set:

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/d5dc99aa/episode/361d6473/artwork-3000x3000.png?t=1611486078 #3 Social Media & Fitness|Hype und gefährlich?!|Kehrseite und schöne Seiten https://www.youtube.com/channel/UCTWK3_vkUiWq3VnU2n5hpPA no no no no dacddb3e3f9c41978fe63b758164aa8a #02 Negativität im Fitness|Du bist ein Püppchen!|Eine kleine Diskussion über Schubladendenken Hallo ihr Lieben unsere nächste Folge ist da.

In dieser Folge diskutieren wir ein bisschen über Klischees und stellen damit nochmal ein Kommentar dar, dass in der letzten Folge gefallen ist.

Viel Spaß beim zuhören!

Izzy & NJ

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]]> Sun, 29 Nov 2020 13:00:00 +0100 Hallo ihr Lieben unsere nächste Folge ist da.

In dieser Folge diskutieren wir ein bisschen über Klischees und stellen damit nochmal ein Kommentar dar, dass in der letzten Folge gefallen ist.

Viel Spaß beim zuhören!

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In dieser Folge diskutieren wir ein bisschen über Klischees und stellen damit nochmal ein Kommentar dar, dass in der letzten Folge gefallen ist.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/d5dc99aa/episode/ef8d2ce5/artwork-3000x3000.png?t=1606649372 #02 Negativität im Fitness|Du bist ein Püppchen!|Eine kleine Diskussion über Schubladendenken https://www.youtube.com/channel/UCTWK3_vkUiWq3VnU2n5hpPA fitnesspodcast, fitbleiben, gesundbleiben no no no no 1bd4d4701d1f4d0788efed9b22fa9941 #01|Training must go ON!Lockdown|Corona|n Schnack über unseren Umgang mit der Krise Moinsen ihr Lieben,

diese Folge schnacken wir ein bisschen über das Thema was uns alle beschäftigt "Corona".
Jeder kann es nicht mehr hören und doch redet jeder darüber.
Wie machen wir persönlich das Beste draus.?? Wir erzählen es euch....

bis später

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]]> Mon, 16 Nov 2020 18:10:00 +0100 Moinsen ihr Lieben,

diese Folge schnacken wir ein bisschen über das Thema was uns alle beschäftigt "Corona".
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]]> https://www.youtube.com/channel/UCTWK3_vkUiWq3VnU2n5hpPA #01|Training must go ON!Lockdown|Corona|n Schnack über unseren Umgang mit der Krise 00:33:56 NJ & Izzy 6 full Moinsen ihr Lieben,

diese Folge schnacken wir ein bisschen über das Thema was uns alle beschäftigt "Corona".
Jeder kann es nicht mehr hören und doch redet jeder darüber.
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Izzy und ich haben uns zusammen getan , um nun endlich ein kleinen Fitness Podcast auf die Beine zu stellen.
Dabei werden wir über alles mögliche schnacken was uns Frauen oder auch die Gesellschaft allgmein beschäftigt und in Verbindung zu Fitness steht.
Wir hoffen euch gefällt das Format und freuen uns über Kommentare oder Fragen.

Es kann losgehen!!!

Izzy & NJ

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]]> Mon, 09 Nov 2020 16:00:00 +0100 Hallo ihr Lieben,

Izzy und ich haben uns zusammen getan , um nun endlich ein kleinen Fitness Podcast auf die Beine zu stellen.
Dabei werden wir über alles mögliche schnacken was uns Frauen oder auch die Gesellschaft allgmein beschäftigt und in Verbindung zu Fitness steht.
Wir hoffen euch gefällt das Format und freuen uns über Kommentare oder Fragen.

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Izzy und ich haben uns zusammen getan , um nun endlich ein kleinen Fitness Podcast auf die Beine zu stellen.
Dabei werden wir über alles mögliche schnacken was uns Frauen oder auch die Gesellschaft allgmein beschäftigt und in Verbindung zu Fitness steht.
Wir hoffen euch gefällt das Format und freuen uns über Kommentare oder Fragen.

Es kann losgehen!!!

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