en de In diesem Journal spreche ich über Schreiben, kreative Arbeit, mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Pausen und das Leben mit begrenzter Energie. Es geht um das Dazwischen: zwischen Anspruch und Realität, Motivation und Müdigkeit, Funktionieren und Fühlen. Der Podcast ist kein Ratgeber und kein Coachingformat. Es gibt keine schnellen Lösungen oder Erfolgsrezepte – sondern ehrliche Reflexionen, Gedankenprozesse und Erfahrungen. Die Folgen erscheinen unregelmäßig und sind bewusst ruhig gehalten. The Sweet Spot Journal richtet sich an Menschen, die sich in leisen, reflektierten Inhalten wiederfinden und Tiefe statt Optimierung suchen. https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33 Thu, 30 Apr 2026 18:08:09 +0200 Sandra Mickler yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/4c3d8bae/artwork-3000x3000.jpg?t=1768817273 https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33 Sandra Mickler LetsCast.fm (https://letscast.fm) Sandra Mickler episodic https://letscast.fm/podcasts/the-sweet-spot-journal-8501ef33/feed TheSweetSpotJournal, Selbstliebe, Mentale Gesundheit, Positives Denken, Fühlen, Leben, Lifestyle, Selbstwertgefühl, Selbstverwirklichung, Bücher, Autorenleben, Gedanken, Kreativität, mentale Gesundheit, Schreiben, Erschöpfung, Leistungsdruck, Pausen, Selbstreflexion, innere Balance, kreative Prozesse, langsame Kreativität, Zweifel, emotionale Arbeit Sandra Mickler thesweetspot.journal@gmail.com no no no Sandra Mickler In diesem Journal spreche ich über Schreiben, kreative Arbeit, mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Pausen und das Leben mit begrenzter Energie. Es geht um das Dazwischen: zwischen Anspruch und Realität, Motivation und Müdigkeit, Funktionieren und Fühlen. Der Podcast ist kein Ratgeber und kein Coachingformat. Es gibt keine schnellen Lösungen oder Erfolgsrezepte – sondern ehrliche Reflexionen, Gedankenprozesse und Erfahrungen. Die Folgen erscheinen unregelmäßig und sind bewusst ruhig gehalten. The Sweet Spot Journal richtet sich an Menschen, die sich in leisen, reflektierten Inhalten wiederfinden und Tiefe statt Optimierung suchen. no no 72dda9d5dc6b4b8191b8f44c0182c2e2 In dieser Folge spreche ich über ein sehr persönliches und schweres Thema: meine Erfahrung mit Vergewaltigung. Ich erzähle, wie die Situation für mich war, wie ich sie erlebt habe und welche Auswirkungen sie auf mich und mein Leben hatte. Es fällt nicht leicht, darüber zu sprechen. Aber ich möchte meine Geschichte teilen, um das Schweigen zu brechen und zu zeigen, dass Betroffene nicht allein sind.

Content Note:
In dieser Folge werden Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und psychischen Belastungen thematisiert. Diese Inhalte können für manche Menschen belastend sein. Gib auf dich Acht.]]> Wed, 22 Apr 2026 18:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über ein sehr persönliches und schweres Thema: meine Erfahrung mit Vergewaltigung. Ich erzähle, wie die Situation für mich war, wie ich sie erlebt habe und welche Auswirkungen sie auf mich und mein Leben hatte. Es fällt nicht leicht, darüber zu sprechen. Aber ich möchte meine Geschichte teilen, um das Schweigen zu brechen und zu zeigen, dass Betroffene nicht allein sind.

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In dieser Folge werden Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und psychischen Belastungen thematisiert. Diese Inhalte können für manche Menschen belastend sein. Gib auf dich Acht.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/das-schweigen-brechen-meine-erfahrung-mit-sexualisierter-gewalt Das Schweigen brechen – Meine Erfahrung mit sexualisierter Gewalt 00:45:06 Sandra 8 full In dieser Folge spreche ich über ein sehr persönliches und schweres Thema: meine Erfahrung mit Vergewaltigung. Ich erzähle, wie die Situation für mich war, wie ich sie erlebt habe und welche Auswirkungen sie auf mich und mein Leben hatte. Es fällt nicht leicht, darüber zu sprechen. Aber ich möchte meine Geschichte teilen, um das Schweigen zu brechen und zu zeigen, dass Betroffene nicht allein sind.

Content Note:
In dieser Folge werden Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt und psychischen Belastungen thematisiert. Diese Inhalte können für manche Menschen belastend sein. Gib auf dich Acht.]]> sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung, persönliche Erfahrung, Trauma, Heilungsprozess, Betroffene, Grenzen, mentale Gesundheit, Aufarbeitung, darüber sprechen, Mut, Unterstützung no no no no fae1db67f2d84b319d062c76fc97a7de In dieser Folge spreche ich sehr persönlich über meine eigenen Erfahrungen mit Mobbing – in der Schule und auch im privaten Umfeld. Ich erzähle, was damals passiert ist, wie ich mich gefühlt habe und welche Spuren diese Zeit bei mir hinterlassen hat.

Mobbing wird oft unterschätzt. Worte, Ausgrenzung, Gewalt und/oder ständige Angriffe können Menschen tief verletzen und langfristige Auswirkungen auf das Selbstbild und die psychische Gesundheit haben. Mit dieser Folge möchte ich meine Geschichte teilen, zeigen, dass Betroffene nicht alleine sind, und dazu beitragen, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Schaut nicht weg!💖

Content Note:
In dieser Podcastfolge werden persönliche Erfahrungen mit Mobbing sowie Themen rund um psychische Belastungen und psychische Erkrankungen angesprochen. Diese Inhalte könnten für manche Menschen belastend sein. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich damit wohlfühlst. Wenn dich das Thema stark betrifft, achte gut auf dich und hole dir Unterstützung bei vertrauten Personen oder professionellen Beratungsstellen.]]> Wed, 15 Apr 2026 18:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich sehr persönlich über meine eigenen Erfahrungen mit Mobbing – in der Schule und auch im privaten Umfeld. Ich erzähle, was damals passiert ist, wie ich mich gefühlt habe und welche Spuren diese Zeit bei mir hinterlassen hat.

Mobbing wird oft unterschätzt. Worte, Ausgrenzung, Gewalt und/oder ständige Angriffe können Menschen tief verletzen und langfristige Auswirkungen auf das Selbstbild und die psychische Gesundheit haben. Mit dieser Folge möchte ich meine Geschichte teilen, zeigen, dass Betroffene nicht alleine sind, und dazu beitragen, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Schaut nicht weg!💖

Content Note:
In dieser Podcastfolge werden persönliche Erfahrungen mit Mobbing sowie Themen rund um psychische Belastungen und psychische Erkrankungen angesprochen. Diese Inhalte könnten für manche Menschen belastend sein. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich damit wohlfühlst. Wenn dich das Thema stark betrifft, achte gut auf dich und hole dir Unterstützung bei vertrauten Personen oder professionellen Beratungsstellen.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/unsichtbare-narben-meine-erfahrungen-mit-mobbing-in-schule-und-privatleben Unsichtbare Narben – Meine Erfahrungen mit Mobbing in Schule und Privatleben 00:34:13 Sandra 7 full In dieser Folge spreche ich sehr persönlich über meine eigenen Erfahrungen mit Mobbing – in der Schule und auch im privaten Umfeld. Ich erzähle, was damals passiert ist, wie ich mich gefühlt habe und welche Spuren diese Zeit bei mir hinterlassen hat.

Mobbing wird oft unterschätzt. Worte, Ausgrenzung, Gewalt und/oder ständige Angriffe können Menschen tief verletzen und langfristige Auswirkungen auf das Selbstbild und die psychische Gesundheit haben. Mit dieser Folge möchte ich meine Geschichte teilen, zeigen, dass Betroffene nicht alleine sind, und dazu beitragen, mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen. Schaut nicht weg!💖

Content Note:
In dieser Podcastfolge werden persönliche Erfahrungen mit Mobbing sowie Themen rund um psychische Belastungen und psychische Erkrankungen angesprochen. Diese Inhalte könnten für manche Menschen belastend sein. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich damit wohlfühlst. Wenn dich das Thema stark betrifft, achte gut auf dich und hole dir Unterstützung bei vertrauten Personen oder professionellen Beratungsstellen.]]> Mobbing, Erfahrungen, persönliche Geschichte, Schule, Ausgrenzung, psychische Gesundheit, mentale Gesundheit, Trauma, Selbstwert, Heilung, Aufarbeitung, Realität von Mobbing, Bewusstsein schaffen, Betroffene, Mut, darüber sprechen no no no no f11dfdbc9cc24d51b9a78ac4f53eb111 In dieser Folge spreche ich über Freundschaften. Die schönen, die herausfordernden und die, die uns irgendwann loslassen. Ich teile persönliche Erfahrungen über Freundschaften, die mich geprägt haben, über Menschen, die nur Wegweiser auf meinem Lebenspfad waren, und darüber, wie ich lerne, toxische Beziehungen zu erkennen und loszulassen. Eine ehrliche Reflexion über Nähe, Abschiede und das Wachstum, das Freundschaften uns schenken können.]]> Wed, 08 Apr 2026 18:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über Freundschaften. Die schönen, die herausfordernden und die, die uns irgendwann loslassen. Ich teile persönliche Erfahrungen über Freundschaften, die mich geprägt haben, über Menschen, die nur Wegweiser auf meinem Lebenspfad waren, und darüber, wie ich lerne, toxische Beziehungen zu erkennen und loszulassen. Eine ehrliche Reflexion über Nähe, Abschiede und das Wachstum, das Freundschaften uns schenken können.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/freunde-auf-zeit-wegweiser-abschiede-und-toxische-beziehungen Freunde auf Zeit: Wegweiser, Abschiede und toxische Beziehungen 00:24:15 Sandra 6 full In dieser Folge spreche ich über Freundschaften. Die schönen, die herausfordernden und die, die uns irgendwann loslassen. Ich teile persönliche Erfahrungen über Freundschaften, die mich geprägt haben, über Menschen, die nur Wegweiser auf meinem Lebenspfad waren, und darüber, wie ich lerne, toxische Beziehungen zu erkennen und loszulassen. Eine ehrliche Reflexion über Nähe, Abschiede und das Wachstum, das Freundschaften uns schenken können.]]> Freundschaft, Loslassen, Persönliches Wachstum, Toxische Freundschaften, Lebenswege, Abschied, Beziehungen, Wegweiser im Leben, Freundschaftserfahrungen, Persönliche Geschichten, Freundschaft beenden, Freundschaft reflektieren, Mentale Gesundheit, Selbstentwicklung, Emotionale Intelligenz, Nähe und Distanz, Freundschaftsratgeber no no no no c18498cfee9845c78f87488baaba6929 In dieser Folge spreche ich über das Menschsein – über Empathie, Authentizität und den Mut, einfach man selbst zu sein. Wir beleuchten, wie schnell unsere Gesellschaft urteilt, und warum es so wertvoll ist, sich davon nicht treiben zu lassen, sondern bei sich selbst zu bleiben.]]> Wed, 01 Apr 2026 18:00:00 +0200 In dieser Folge spreche ich über das Menschsein – über Empathie, Authentizität und den Mut, einfach man selbst zu sein. Wir beleuchten, wie schnell unsere Gesellschaft urteilt, und warum es so wertvoll ist, sich davon nicht treiben zu lassen, sondern bei sich selbst zu bleiben.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/bei-sich-bleiben-mensch-sein-in-einer-urteilenden-welt Bei sich bleiben – Mensch sein in einer urteilenden Welt 00:20:15 Sandra 5 full In dieser Folge spreche ich über das Menschsein – über Empathie, Authentizität und den Mut, einfach man selbst zu sein. Wir beleuchten, wie schnell unsere Gesellschaft urteilt, und warum es so wertvoll ist, sich davon nicht treiben zu lassen, sondern bei sich selbst zu bleiben.]]> Menschsein, Empathie, Authentizität, Selbstannahme, Gesellschaft, Urteile, Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, innerer Frieden, Zugehörigkeit no no no no 5590154f7fe0470ab606dbdfd38d463c Manchmal merken wir, dass etwas nicht mehr passt. Gedanken, Rollen, Pläne. Diese Folge dreht sich um genau diesen Moment: den Entschluss, „Wie Schatten so golden“ neu aufleben zu lassen. Es geht um den Mut zur Neuauflage, um Unsicherheiten, die damit einhergehen, und darum, Veränderung nicht als Verlust, sondern als Weiterentwicklung zu begreifen.]]> Thu, 19 Mar 2026 18:00:00 +0100 Manchmal merken wir, dass etwas nicht mehr passt. Gedanken, Rollen, Pläne. Diese Folge dreht sich um genau diesen Moment: den Entschluss, „Wie Schatten so golden“ neu aufleben zu lassen. Es geht um den Mut zur Neuauflage, um Unsicherheiten, die damit einhergehen, und darum, Veränderung nicht als Verlust, sondern als Weiterentwicklung zu begreifen.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/veraenderungen-part-i Veränderungen - Part I 00:25:10 Sandra 4 full Manchmal merken wir, dass etwas nicht mehr passt. Gedanken, Rollen, Pläne. Diese Folge dreht sich um genau diesen Moment: den Entschluss, „Wie Schatten so golden“ neu aufleben zu lassen. Es geht um den Mut zur Neuauflage, um Unsicherheiten, die damit einhergehen, und darum, Veränderung nicht als Verlust, sondern als Weiterentwicklung zu begreifen.]]> Veränderung, Neubeginn, Neuauflage, Persönlichkeitsentwicklung, Wachstum, Selbstreflexion, Mut, Loslassen, Weiterentwicklung, Identität, Neuanfang, Entwicklung, Mindset, Akzeptanz, Wandel, Wie Schatten so golden, Autorensein, Autorenalltag, Schreiballtag no no no no a2db6f341b22493da01c2f799159eea3 Wie wird man eigentlich Lektorin? In dieser Folge erzähle ich, wie ich gestartet bin – vom Fernstudium übers Testlesen bis hin zu meinem Dunkel & Süß Atelier, und was ich auf dem Weg alles gelernt habe. Hör rein, wenn du wissen willst, wie Leidenschaft für Worte zum Beruf werden kann.]]> Wed, 11 Mar 2026 18:00:00 +0100 Wie wird man eigentlich Lektorin? In dieser Folge erzähle ich, wie ich gestartet bin – vom Fernstudium übers Testlesen bis hin zu meinem Dunkel & Süß Atelier, und was ich auf dem Weg alles gelernt habe. Hör rein, wenn du wissen willst, wie Leidenschaft für Worte zum Beruf werden kann.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/mein-weg-zum-dunkel-suess-atelier Mein Weg zum Dunkel & Süß Atelier 00:13:25 Sandra 3 full Wie wird man eigentlich Lektorin? In dieser Folge erzähle ich, wie ich gestartet bin – vom Fernstudium übers Testlesen bis hin zu meinem Dunkel & Süß Atelier, und was ich auf dem Weg alles gelernt habe. Hör rein, wenn du wissen willst, wie Leidenschaft für Worte zum Beruf werden kann.]]> Lektorin, Karriereweg, Fernstudium, Testlesen, Buchbranche, Schreiben, Manuskripte, Textkorrektur, Literatur, Redaktion, Weiterbildung, Berufseinstieg, Erfahrung, Kreativbranche no no no no 7b1868ce86e546529a2c7dcb5b9a6207 Jede Geschichte hat einen Anfang, auch meine. In dieser Folge erzähle ich, wer oder was mich dazu brachte, überhaupt zu schreiben, wie ich mit dem Bloggen startete und wie aus einer kleinen Idee mein erstes Buch entstand. Wenn du wissen willst, wie aus Neugier Leidenschaft wird, hör rein.]]> Wed, 04 Mar 2026 18:00:00 +0100 Jede Geschichte hat einen Anfang, auch meine. In dieser Folge erzähle ich, wer oder was mich dazu brachte, überhaupt zu schreiben, wie ich mit dem Bloggen startete und wie aus einer kleinen Idee mein erstes Buch entstand. Wenn du wissen willst, wie aus Neugier Leidenschaft wird, hör rein.]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/wie-ich-zum-schreiben-kam Wie ich zum Schreiben kam 00:13:58 Sandra 2 full Jede Geschichte hat einen Anfang, auch meine. In dieser Folge erzähle ich, wer oder was mich dazu brachte, überhaupt zu schreiben, wie ich mit dem Bloggen startete und wie aus einer kleinen Idee mein erstes Buch entstand. Wenn du wissen willst, wie aus Neugier Leidenschaft wird, hör rein.]]> Schreiben, Inspiration, Bloggen, Debütroman, Kreativität, Schreibanfang, Autorenleben, Ideenfindung, Motivation, Leidenschaft, Storytelling, persönliche Entwicklung, erste Schritte, Schreibprozess, Wie Schatten so golden no no no no 541f9e7a47eb470cb53e29f677bc7568 In der ersten Folge geht es um Folgendes: Wer bin ich? Was mache ich? Und was wirst du auf die Ohren bekommen?]]> Mon, 19 Jan 2026 11:00:00 +0100 In der ersten Folge geht es um Folgendes: Wer bin ich? Was mache ich? Und was wirst du auf die Ohren bekommen?]]> https://letscast.fm/sites/the-sweet-spot-journal-8501ef33/episode/willkommen Willkommen! 00:01:58 Sandra 1 full In der ersten Folge geht es um Folgendes: Wer bin ich? Was mache ich? Und was wirst du auf die Ohren bekommen?]]> The Sweet Spot Journal, Persönlichkeitsentwickung, Leben, Lifestyle, Autorenalltag, Alltag, Inspiration no no no no