en de vhs to go - Audiothek Willkommen in unserer Audiothek! Wissen, zum Anhören mit Themen, die bewegen! Hier finden Sie spannende Audio-Beiträge von Dozentinnen und Dozenten, inspirierende Stimmen unserer Teilnehmer oder wichtige Informationen rund um unser Kursangebot. https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Thu, 09 Apr 2026 09:17:27 +0200 vhs Fichtelgebirge yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/artwork-3000x3000.png?t=1759333979 vhs to go - Audiothek https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek vhs Fichtelgebirge LetsCast.fm (https://letscast.fm) Wissen zum Anhören aus der vhs Fichtelgebirge vhs Fichtelgebirge episodic https://letscast.fm/podcasts/vhs-to-go-audiothek-fc43b12f/feed vhs, vhs Fichtelgebirge, Bildung, Weiterbildung, Erwachsenenbildung, Podcast Bildung, Lernpodcast, lebenslanges Lernen, Gesellschaft, Gesundheit, Sprache, Digitalisierung, Kursangebot, Dozentinnen, Dozenten, Teilnehmende, Projektvorstellung, Bildungsangebote, Bildung im ländlichen Raum, Wissenspodcast, Lerninhalte, Kurse, Volkshochschule vhs Fichtelgebirge it@vhs-fichtelgebirge.de no no no vhs Fichtelgebirge Willkommen in unserer Audiothek! Wissen, zum Anhören mit Themen, die bewegen! Hier finden Sie spannende Audio-Beiträge von Dozentinnen und Dozenten, inspirierende Stimmen unserer Teilnehmer oder wichtige Informationen rund um unser Kursangebot. no no dfa9205e81b2435b961132633497a69f Ein Stück Italien bei uns an der vhs In dieser Podcastfolge lernen Sie eine unserer Dozentinnen kennen – Chiara Bortolotto, die ihre italienischen Wurzeln mit großer Leidenschaft in ihre Kurse einbringt. Ob authentische Kochkurse oder lebendige Sprachangebote – sie verbindet Genuss, Kultur und Sprache auf besondere Weise.

Freut euch auf spannende Einblicke, persönliche Geschichten und einen Ausblick auf neue Projekte, die Lust auf Italien machen!
]]> Sat, 28 Mar 2026 08:00:00 +0100 In dieser Podcastfolge lernen Sie eine unserer Dozentinnen kennen – Chiara Bortolotto, die ihre italienischen Wurzeln mit großer Leidenschaft in ihre Kurse einbringt. Ob authentische Kochkurse oder lebendige Sprachangebote – sie verbindet Genuss, Kultur und Sprache auf besondere Weise.

Freut euch auf spannende Einblicke, persönliche Geschichten und einen Ausblick auf neue Projekte, die Lust auf Italien machen!
]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Ein Stück Italien bei uns an der vhs 00:32:31 vhs Fichtelgebirge 7 full In dieser Podcastfolge lernen Sie eine unserer Dozentinnen kennen – Chiara Bortolotto, die ihre italienischen Wurzeln mit großer Leidenschaft in ihre Kurse einbringt. Ob authentische Kochkurse oder lebendige Sprachangebote – sie verbindet Genuss, Kultur und Sprache auf besondere Weise.

Freut euch auf spannende Einblicke, persönliche Geschichten und einen Ausblick auf neue Projekte, die Lust auf Italien machen!
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/7bbbc47d/artwork-3000x3000.png?t=1774606807 Ein Stück Italien bei uns an der vhs https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Italien, Dozentin, Kochkurse, Sprachangebote, Sprache, Kultur, Geschichten yes no yes no 0445102e977640a49c25da0412746752 Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention mit Beate Utzelmann – Folge 4 Bei dieser Folge steht ein hochaktuelles Thema im Fokus: Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention. Gemeinsam mit Expertin Beate Utzelmann beleuchten wir die häufigsten Ursachen von Stress im Berufsalltag – von Leistungsdruck über Multitasking bis hin zu fehlender Wertschätzung – und zeigen, wie sich diese Faktoren auf Körper und Psyche auswirken können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die verschiedenen Phasen eines Burnouts, erklärt typische Warnsignale und macht deutlich, warum frühzeitige Prävention so entscheidend ist. Zudem erhaltet ihr praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag, eine gesunde Pausenkultur sowie einfache Strategien, um Stress nachhaltig zu reduzieren.

Ein wertvoller Beitrag für Arbeitnehmer, Führungskräfte und alle, die langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden arbeiten möchten.
]]> Fri, 27 Mar 2026 17:00:00 +0100 Bei dieser Folge steht ein hochaktuelles Thema im Fokus: Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention. Gemeinsam mit Expertin Beate Utzelmann beleuchten wir die häufigsten Ursachen von Stress im Berufsalltag – von Leistungsdruck über Multitasking bis hin zu fehlender Wertschätzung – und zeigen, wie sich diese Faktoren auf Körper und Psyche auswirken können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die verschiedenen Phasen eines Burnouts, erklärt typische Warnsignale und macht deutlich, warum frühzeitige Prävention so entscheidend ist. Zudem erhaltet ihr praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag, eine gesunde Pausenkultur sowie einfache Strategien, um Stress nachhaltig zu reduzieren.

Ein wertvoller Beitrag für Arbeitnehmer, Führungskräfte und alle, die langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden arbeiten möchten.
]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention mit Beate Utzelmann – Folge 4 00:30:30 vhs Fichtelgebirge 6 full Bei dieser Folge steht ein hochaktuelles Thema im Fokus: Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention. Gemeinsam mit Expertin Beate Utzelmann beleuchten wir die häufigsten Ursachen von Stress im Berufsalltag – von Leistungsdruck über Multitasking bis hin zu fehlender Wertschätzung – und zeigen, wie sich diese Faktoren auf Körper und Psyche auswirken können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die verschiedenen Phasen eines Burnouts, erklärt typische Warnsignale und macht deutlich, warum frühzeitige Prävention so entscheidend ist. Zudem erhaltet ihr praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag, eine gesunde Pausenkultur sowie einfache Strategien, um Stress nachhaltig zu reduzieren.

Ein wertvoller Beitrag für Arbeitnehmer, Führungskräfte und alle, die langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden arbeiten möchten.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/1b470c10/artwork-3000x3000.png?t=1774606330 Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Burnoutprävention mit Beate Utzelmann – Folge 4 https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Burnout, Prävention, Achtsamkeit, Arbeitsalltag, Arbeitnehmer, Führungskräfte, Mindset, Pausenkultur, Stress, Wertschätzung, Körper und Geist yes no yes no a50d7eec5f9c4b65a6f423fbeb969211 Wohltuende Wirkung von Klangschalen mit Beate Utzelmann – Folge 3 In dieser Folge dreht sich alles um die. Gemeinsam mit Entspannungstrainerin Beate Utzelmann wird erklärt, was Klangschalen sind, wie sie funktionieren und warum ihre sanften Schwingungen Körper und Geist so effektiv zur Ruhe bringen können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die Praxis der Klangschalenmassage, zeigt deren positive Effekte auf Stress, Verspannungen und das Nervensystem und beleuchtet, wie Klänge gezielt zur Tiefenentspannung beitragen können. Zudem erfährt ihr wie Klangschalen mit Meditation kombiniert werden und warum sie eine einfache und zugleich kraftvolle Methode für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag sind.
]]> Fri, 27 Mar 2026 17:00:00 +0100 In dieser Folge dreht sich alles um die. Gemeinsam mit Entspannungstrainerin Beate Utzelmann wird erklärt, was Klangschalen sind, wie sie funktionieren und warum ihre sanften Schwingungen Körper und Geist so effektiv zur Ruhe bringen können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die Praxis der Klangschalenmassage, zeigt deren positive Effekte auf Stress, Verspannungen und das Nervensystem und beleuchtet, wie Klänge gezielt zur Tiefenentspannung beitragen können. Zudem erfährt ihr wie Klangschalen mit Meditation kombiniert werden und warum sie eine einfache und zugleich kraftvolle Methode für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag sind.
]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Wohltuende Wirkung von Klangschalen mit Beate Utzelmann – Folge 3 00:14:02 vhs Fichtelgebirge 5 full In dieser Folge dreht sich alles um die. Gemeinsam mit Entspannungstrainerin Beate Utzelmann wird erklärt, was Klangschalen sind, wie sie funktionieren und warum ihre sanften Schwingungen Körper und Geist so effektiv zur Ruhe bringen können.

Die Folge gibt einen verständlichen Einblick in die Praxis der Klangschalenmassage, zeigt deren positive Effekte auf Stress, Verspannungen und das Nervensystem und beleuchtet, wie Klänge gezielt zur Tiefenentspannung beitragen können. Zudem erfährt ihr wie Klangschalen mit Meditation kombiniert werden und warum sie eine einfache und zugleich kraftvolle Methode für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag sind.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/17fdc945/artwork-3000x3000.png?t=1774605942 Wohltuende Wirkung von Klangschalen mit Beate Utzelmann – Folge 3 https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Klangschalen, Entspannung, Meditation, Stressbewältigung, Tiefenentspannung, Klangschalenmassage no no no no 071319dd63e74229977379b3b1b61ccb Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann In dieser Folge begrüßen wir erneut Beate Utzelmann in unserem Podcaststudio der Volkshochschule. Nachdem es in der letzten Episode um Stress, Entspannung und die Bedeutung der Atmung ging, vertiefen wir das Thema nun ganz praktisch.
Gemeinsam stellen wir drei bewährte Methoden zur Entspannung vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen: Qigong, Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung. Beate Utzelmann erläutert die Grundlagen der einzelnen Übungen, gibt Einblicke in ihre Wirkungsweise und zeigt auf, für wen sich welche Methode besonders eignet. Eine Episode für alle, die mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.
]]> Thu, 18 Dec 2025 11:05:00 +0100 In dieser Folge begrüßen wir erneut Beate Utzelmann in unserem Podcaststudio der Volkshochschule. Nachdem es in der letzten Episode um Stress, Entspannung und die Bedeutung der Atmung ging, vertiefen wir das Thema nun ganz praktisch.
Gemeinsam stellen wir drei bewährte Methoden zur Entspannung vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen: Qigong, Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung. Beate Utzelmann erläutert die Grundlagen der einzelnen Übungen, gibt Einblicke in ihre Wirkungsweise und zeigt auf, für wen sich welche Methode besonders eignet. Eine Episode für alle, die mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.
]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann 00:18:28 vhs Fichtelgebirge 4 full In dieser Folge begrüßen wir erneut Beate Utzelmann in unserem Podcaststudio der Volkshochschule. Nachdem es in der letzten Episode um Stress, Entspannung und die Bedeutung der Atmung ging, vertiefen wir das Thema nun ganz praktisch.
Gemeinsam stellen wir drei bewährte Methoden zur Entspannung vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen: Qigong, Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung. Beate Utzelmann erläutert die Grundlagen der einzelnen Übungen, gibt Einblicke in ihre Wirkungsweise und zeigt auf, für wen sich welche Methode besonders eignet. Eine Episode für alle, die mehr Ruhe, Ausgleich und Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/280711f7/artwork-3000x3000.png?t=1766015488 Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Podcast, Volkshochschule, Entspannung, Stressbewältigung, Qigong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Gesundheit, Prävention, Wohlbefinden, vhs Fichtelgebirge no no no no 4a24994c73854d8cbda69d64b0931cb5 Unsere Italienisch-Dozentin Ute Pausch stellt sich vor In dieser Folge stellen wir Ihnen unsere Italienisch-Dozentin vor. Sie spricht über ihren persönlichen Weg zur italienischen Sprache, ihre Begeisterung für die italienische Kultur und darüber, was ihr am Unterrichten besonders am Herzen liegt. Freuen Sie sich auf authentische Einblicke und lernen Sie die Person hinter dem Kursangebot kennen. Viel Freude beim Zuhören!]]> Thu, 18 Dec 2025 11:00:00 +0100 In dieser Folge stellen wir Ihnen unsere Italienisch-Dozentin vor. Sie spricht über ihren persönlichen Weg zur italienischen Sprache, ihre Begeisterung für die italienische Kultur und darüber, was ihr am Unterrichten besonders am Herzen liegt. Freuen Sie sich auf authentische Einblicke und lernen Sie die Person hinter dem Kursangebot kennen. Viel Freude beim Zuhören!]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Unsere Italienisch-Dozentin Ute Pausch stellt sich vor 00:05:50 vhs Fichtelgebirge 3 full In dieser Folge stellen wir Ihnen unsere Italienisch-Dozentin vor. Sie spricht über ihren persönlichen Weg zur italienischen Sprache, ihre Begeisterung für die italienische Kultur und darüber, was ihr am Unterrichten besonders am Herzen liegt. Freuen Sie sich auf authentische Einblicke und lernen Sie die Person hinter dem Kursangebot kennen. Viel Freude beim Zuhören!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/d46bec3c/artwork-3000x3000.png?t=1766011646 Unsere Italienisch-Dozentin Ute Pausch stellt sich vor https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Italienisch lernen, Podcast, Sprachen, Italienische Sprache, Italienische Kultur, Dozentin, Sprachkurse, Erwachsenenbildung, Fremdsprachen, Lehrende im Porträt, vhs Fichtelgebirge no no no no e9ea4e6339d443f0b6d9f5faeb325308 Unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ stellt sich vor In der Audio-Reihe in unserem Fachbereich Sprachen lernen Sie unsere Dozent:innen persönlich kennen! Sie geben Einblicke in ihren Werdegang, stellen ihre Kurse vor. Erfahren Sie, was sie motiviert, welche Erfahrungen sie im Unterricht besonders geprägt haben und was sie an ihrer Lehrtätigkeit begeistert. 

In diesem Beitrag haben wir die Gelegenheit, unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ – kennenzulernen. Sie erzählt kurz von ihrem Werdegang, ihrer Leidenschaft für die spanische Sprache und Kultur sowie davon, was ihr am Unterricht besonders Freude bereitet. Viel Spaß beim Hören!
]]> Wed, 29 Oct 2025 17:00:00 +0100 In der Audio-Reihe in unserem Fachbereich Sprachen lernen Sie unsere Dozent:innen persönlich kennen! Sie geben Einblicke in ihren Werdegang, stellen ihre Kurse vor. Erfahren Sie, was sie motiviert, welche Erfahrungen sie im Unterricht besonders geprägt haben und was sie an ihrer Lehrtätigkeit begeistert. 

In diesem Beitrag haben wir die Gelegenheit, unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ – kennenzulernen. Sie erzählt kurz von ihrem Werdegang, ihrer Leidenschaft für die spanische Sprache und Kultur sowie davon, was ihr am Unterricht besonders Freude bereitet. Viel Spaß beim Hören!
]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ stellt sich vor 00:03:04 vhs Fichtelgebirge 2 full In der Audio-Reihe in unserem Fachbereich Sprachen lernen Sie unsere Dozent:innen persönlich kennen! Sie geben Einblicke in ihren Werdegang, stellen ihre Kurse vor. Erfahren Sie, was sie motiviert, welche Erfahrungen sie im Unterricht besonders geprägt haben und was sie an ihrer Lehrtätigkeit begeistert. 

In diesem Beitrag haben wir die Gelegenheit, unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ – kennenzulernen. Sie erzählt kurz von ihrem Werdegang, ihrer Leidenschaft für die spanische Sprache und Kultur sowie davon, was ihr am Unterricht besonders Freude bereitet. Viel Spaß beim Hören!
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/0ed0d8cd/artwork-3000x3000.png?t=1759414744 Unsere Spanisch-Dozentin Francisca Rudolph – Spitzname „Paqui“ stellt sich vor https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Dozentenvorstellung, Sprachkurse, Spanisch, Spanien, interkultureller Austausch, Vielfalt erleben, persönliche Einblicke, Sprachenvielfalt, kulturelle Begegnung, Motivation zum Lernen, Geschichten aus der Welt, Lehren mit Leidenschaft, vhs, vhs-Kurse, vhs Fichtelgebirge no no no no 075f98f2407044f29385e7a4ddc1acc9 Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann In diesem Beitrag lernen Sie Beate Utzelmann kennen - unsere Kursleiterin im Bereich Gesundheit. Sie spricht über die Themen der Stressbewältigung und Entspannung und wie sie Menschen dabei unterstützt, gelassener und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Ein inspirierender Einblick in ihre Arbeit und ihre persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Zuhören!]]> Wed, 01 Oct 2025 17:00:00 +0200 In diesem Beitrag lernen Sie Beate Utzelmann kennen - unsere Kursleiterin im Bereich Gesundheit. Sie spricht über die Themen der Stressbewältigung und Entspannung und wie sie Menschen dabei unterstützt, gelassener und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Ein inspirierender Einblick in ihre Arbeit und ihre persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Zuhören!]]> https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Beate Utzelmann Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann 00:26:17 vhs Fichtelgebirge 1 full In diesem Beitrag lernen Sie Beate Utzelmann kennen - unsere Kursleiterin im Bereich Gesundheit. Sie spricht über die Themen der Stressbewältigung und Entspannung und wie sie Menschen dabei unterstützt, gelassener und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Ein inspirierender Einblick in ihre Arbeit und ihre persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Zuhören!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/fc43b12f/episode/b711a9bd/artwork-3000x3000.png?t=1759415221 Thema Stressbewältigung mit Beate Utzelmann https://www.vhs-fichtelgebirge.de/audiothek Stressbewältigung, Entspannung, Achtsamkeit, Gelassenheit im Alltag, Gesundheitsförderung, Mentale Gesundheit, Work-Life-Balance, Achtsames Leben, Selbstfürsorge, Inspirierende Einblicke, Persönliche Entwicklung, Kursleiterin Gesundheit, Beate Utzelmann, Alltagsbewältigung, Innere Ruhe, vhs Fichtelgebirge, vhs Kurs, vhs-Kurse no no no no