en de Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast Dieser Podcast ist für alle, die ihre Schilddrüsenunterfunktion oder eine Hashimoto-Thyreoiditis auf natürlichem Weg verbessern wollen. Es ist so viel möglich, wenn du den Körper mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lifestyle unterstützt: Du hast wieder mehr Energie, deine Hormondrüsen sind in Balance, du bist stressresistenter, Haut, Haare und Nägel sehen wieder gut aus, du nimmst nicht mehr grundlos Gewicht zu, schläfst wieder gut und kannst täglich Bäume ausreißen.  Gerade, wenn du ein Business hast, dann benötigst du die richtige Balance im Leben, um deine Gesundheit auf einem hohen Niveau zu halten. Deswegen arbeite ich ganz individuell und eng mit meinen Kunden zusammen, damit sie den für sich optimal passenden Weg finden und sich ihre Energie und Lebensqualität zurückholen - trotz forderndem Beruf.  Viel Spaß mit dem Podcast! Nadine  https://vitalessenz.de Fri, 03 Apr 2026 06:02:44 +0200 Nadine Kranz yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/artwork-3000x3000.png?t=1673278888 Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast https://vitalessenz.de Nadine Kranz LetsCast.fm (https://letscast.fm) Hashimoto & Unterfunktion einfach & nachhaltig verbessern durch Ernährung & Lifestyle Nadine Kranz episodic https://letscast.fm/podcasts/vitalessenz-schilddruesen-podcast-f19809c9/feed Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, ganzheitliche Ernährung, Gesundheitsberatung, Nadine Kranz Nadine Kranz info@vitalessenz.de no no no Nadine Kranz Dieser Podcast ist für alle, die ihre Schilddrüsenunterfunktion oder eine Hashimoto-Thyreoiditis auf natürlichem Weg verbessern wollen. Es ist so viel möglich, wenn du den Körper mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lifestyle unterstützt: Du hast wieder mehr Energie, deine Hormondrüsen sind in Balance, du bist stressresistenter, Haut, Haare und Nägel sehen wieder gut aus, du nimmst nicht mehr grundlos Gewicht zu, schläfst wieder gut und kannst täglich Bäume ausreißen.  Gerade, wenn du ein Business hast, dann benötigst du die richtige Balance im Leben, um deine Gesundheit auf einem hohen Niveau zu halten. Deswegen arbeite ich ganz individuell und eng mit meinen Kunden zusammen, damit sie den für sich optimal passenden Weg finden und sich ihre Energie und Lebensqualität zurückholen - trotz forderndem Beruf.  Viel Spaß mit dem Podcast! Nadine  no no e2768887750348ef872f56746d519864 #121 Insulinresistenz & Schilddrüse: Der Zusammenhang, den viele übersehen Dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du alles richtig machst? Bleiernes Tief nach dem Mittagessen, Heißhunger am Nachmittag, unerklärliche Gewichtszunahme. Das könnte Insulinresistenz sein. Und nein, du brauchst dafür weder übergewichtig zu sein noch Diabetes zu haben. Erfahre, wie dieses stille Hormon-Chaos deine Schilddrüse, deinen Zyklus und deine Stimmung durcheinanderbringt und vor allem: wie du es änderst.]]> Fri, 03 Apr 2026 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de/podcast/insulinresistenz-schilddruese/ #121 Insulinresistenz & Schilddrüse: Der Zusammenhang, den viele übersehen 00:14:47 Nadine Kranz - Vitalessenz 121 full Dein Körper arbeitet gegen dich, obwohl du alles richtig machst? Bleiernes Tief nach dem Mittagessen, Heißhunger am Nachmittag, unerklärliche Gewichtszunahme. Das könnte Insulinresistenz sein. Und nein, du brauchst dafür weder übergewichtig zu sein noch Diabetes zu haben. Erfahre, wie dieses stille Hormon-Chaos deine Schilddrüse, deinen Zyklus und deine Stimmung durcheinanderbringt und vor allem: wie du es änderst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/5489959d/artwork-3000x3000.png?t=1774535522 #121 Insulinresistenz & Schilddrüse: Der Zusammenhang, den viele übersehen https://vitalessenz.de/podcast/insulinresistenz-schilddruese/ Gesundheit, Nahrungsergänzung, Eiweiß, Insulin, Insulinresistenz, Zucker, Schilddrüse, Hormone, Östrogen, Testosteron, Cortisol no no no no 79d9f6828af94d0d987cc340a3b907a5 #120 Warum Stress deine Schilddrüsentherapie ins Leere laufen lässt Deine Schilddrüsentabletten wirken nicht, obwohl du alles richtig machst? Das liegt nicht an dir. Cortisol blockiert aktiv deine Hormonumwandlung. Wie Dauerstress T4 in wirkungsloses Reverse T3 umwandelt und warum selbst niedrige Cortisolwerte deine Schilddrüse lahmlegen. Die biochemische Wahrheit hinter dem Teufelskreis.]]> Fri, 27 Mar 2026 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!

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Für einen ersten Einblick könnte die Vital-Analyse für dich passen. Eine individuelle Herangehensweise ist mit meinem Essenz-Evolution-Workshop möglich. 

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]]> https://vitalessenz.de/podcast/stammzelltherapie-hashimoto-einschaetzung/ #110 Regeneration durch Stammzellen? Das Must-Know für Hashimoto-Betroffene 00:14:06 Nadine Kranz - Vitalessenz 110 full In dieser Folge geht es um die Stammzelltherapie bei Hashimoto und warum sie trotz spannender Forschungsergebnisse aktuell noch experimentell ist. Besonders kritisch beleuchte ich die häufig empfohlene Kombination mit Metformin und deren Risiken. Gleichzeitig zeige ich, warum echte Heilungsprozesse nur funktionieren, wenn die Grundlagen im Lebensstil stimmen. Du erfährst, welche ganzheitlichen Ansätze bereits jetzt beeindruckende Ergebnisse erzielen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/b81eb1d0/artwork-3000x3000.png?t=1764765435 #110 Regeneration durch Stammzellen? Das Must-Know für Hashimoto-Betroffene https://vitalessenz.de/podcast/stammzelltherapie-hashimoto-einschaetzung/ Schilddrüse, Gesundheit, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Stress, Abnehmen, L-Thyroxin, Erschöpfung, Diät, Stammzellen, Metformin, Studien no no no no 1fdcaeb29aa44c94b952622f1b82f570 #109 Wenn Heilung stagniert: 4 Schritte, um trotz Rückschlägen weiterzukommen In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückschläge ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses sind und wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Ich teile offen, wie meine eigenen Rückschläge aussahen, welche Schritte mir helfen und welche Strategien überhaupt nicht funktionieren. Zusätzlich erhältst du konkrete Techniken, die dich sofort wieder regulieren und handlungsfähig machen. Wiederaufstehen ist eine Praxis und beginnt immer mit einem kleinen Schritt. ]]> Fri, 28 Nov 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #109 Wenn Heilung stagniert: 4 Schritte, um trotz Rückschlägen weiterzukommen 00:17:49 Nadine Kranz 109 full In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückschläge ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses sind und wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Ich teile offen, wie meine eigenen Rückschläge aussahen, welche Schritte mir helfen und welche Strategien überhaupt nicht funktionieren. Zusätzlich erhältst du konkrete Techniken, die dich sofort wieder regulieren und handlungsfähig machen. Wiederaufstehen ist eine Praxis und beginnt immer mit einem kleinen Schritt. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/967d18a1/artwork-3000x3000.png?t=1763569571 #109 Wenn Heilung stagniert: 4 Schritte, um trotz Rückschlägen weiterzukommen https://vitalessenz.de no no no no 09f73c97b6934039a68946352cf1d3af #108 Wenn alles zu viel wird: Die eine Medizin, die du sofort brauchst In dieser Folge geht es darum, dass Selbstfürsorge in Zeiten von Stress, Beschleunigung und energetischer Überforderung keine Belohnung, sondern Medizin ist. Du erfährst, weshalb dein Nervensystem heute mehr Unterstützung braucht als je zuvor und was passiert, wenn du dir diese Unterstützung nicht gibst. Außerdem zeige ich dir einfache erste Schritte, mit denen du heute beginnen kannst. ]]> Fri, 21 Nov 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #108 Wenn alles zu viel wird: Die eine Medizin, die du sofort brauchst 00:14:31 Nadine Kranz - Vitalessenz 108 full In dieser Folge geht es darum, dass Selbstfürsorge in Zeiten von Stress, Beschleunigung und energetischer Überforderung keine Belohnung, sondern Medizin ist. Du erfährst, weshalb dein Nervensystem heute mehr Unterstützung braucht als je zuvor und was passiert, wenn du dir diese Unterstützung nicht gibst. Außerdem zeige ich dir einfache erste Schritte, mit denen du heute beginnen kannst. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/65bf6f2d/artwork-3000x3000.png?t=1763569274 #108 Wenn alles zu viel wird: Die eine Medizin, die du sofort brauchst https://vitalessenz.de Stress, Hormone, Nahrungsergänzung, Erschöpfung, Hormonstörungen, Nervensystem, Achtsamkeit, Körperbewusstsein, ganzheitliche Heilung, Stressreduktion no no no no 125cdb7c057440cca261abff10810004 #107 Du gibst zu früh auf – und dein Körper zahlt den Preis In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung Zeit braucht, warum dein Körper kein Schnellkocher ist und wie du mit kleinen, täglichen Mikroentscheidungen langfristig gesünder, leistungsfähiger und zufriedener wirst. ]]> Fri, 14 Nov 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/podcast/jod-fruchtbarkeit-brust-prostata/ #105 Jod, nicht nur für die Schildddrüse essenziell 00:12:45 Nadine Kranz - Vitalessenz 105 full Jod wird oft nur mit der Schilddrüse in Verbindung gebracht, spielt aber für viele Prozesse im Körper eine zentrale Rolle. In dieser Folge erfährst du, warum Jod auch für Brust, Prostata, Fruchtbarkeit und Immunsystem unverzichtbar ist. Außerdem sprechen wir über die Versorgungslage in Deutschland und wie du Jod sicher in deine Ernährung integrieren kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e70a63f5/artwork-3000x3000.png?t=1759146402 #105 Jod, nicht nur für die Schildddrüse essenziell https://vitalessenz.de/podcast/jod-fruchtbarkeit-brust-prostata/ Schilddrüse, Gesundheit, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Jod, Östrogen, Prostata, Kinderwunsch, Krebs, Immunsystem no no no no 691fd99bd57f4680b72392016222100f #104 Warum deine Fehler der Schlüssel für deine Gesundheit sind Hey, schön, dass du da bist!
Fehler sind keine Niederlagen, sondern Wegweiser. In dieser Folge erfährst du, warum Fehler deine größten Lehrer sind, wie du sie für deinen Gesundheitsweg nutzen kannst und warum jeder Rückschlag dir wertvolle Hinweise liefert.

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Fühlst du dich manchmal blockiert, obwohl du genau weißt, was dir guttun würde? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Wissen allein nicht reicht und wie dein Selbstbild den entscheidenden Unterschied macht. Starte den Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem neuen, gesunden Ich.

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]]> Fri, 19 Sep 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #103 Dein neues Ich: Wie Identität echte Veränderung möglich macht 00:15:41 Nadine Kranz - Vitalessenz 103 full Hey, schön, dass du da bist!
Fühlst du dich manchmal blockiert, obwohl du genau weißt, was dir guttun würde? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Wissen allein nicht reicht und wie dein Selbstbild den entscheidenden Unterschied macht. Starte den Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem neuen, gesunden Ich.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8c2a6ad0/artwork-3000x3000.png?t=1758099794 #103 Dein neues Ich: Wie Identität echte Veränderung möglich macht https://vitalessenz.de Hashimoto, Gesundheit, Abnehmen, gesunde Ernährung, Stress, Nervensystem, Diät, Selbstliebe, Achtsamkeit, Energie, Körperbewusstsein, ganzheitliche Heilung, Körpervertrauen no no no no 385e76217e5041709db4ff4a285fe108 #102 Vier Mythen über Hashimoto & Unterfunktion, die dich zurückhalten „Deine Werte sind normal.“ „Mit Tabletten ist alles erledigt.“ – Kommt dir das bekannt vor? Hier erfährst du, warum diese Mythen dich bremsen und wie du ihnen entkommst.]]> Fri, 05 Sep 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #102 Vier Mythen über Hashimoto & Unterfunktion, die dich zurückhalten 00:09:41 Nadine Kranz - Vitalessenz 102 full „Deine Werte sind normal.“ „Mit Tabletten ist alles erledigt.“ – Kommt dir das bekannt vor? Hier erfährst du, warum diese Mythen dich bremsen und wie du ihnen entkommst.]]> Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Stress, Abnehmen, Nahrungsergänzung, L-Thyroxin, Darm, Diät, Erschöpfung, fT3 fT4 no no no no 06580f57493a4a27a640a2ab0da619b3 #101 Warum Arztbesuche oft nicht reichen – und wie wir wirklich hinschauen müssen Viele Menschen vertrauen blind auf Arztbesuche – und merken trotzdem: „Mir geht es nicht besser.“ In dieser Folge erzähle ich dir wahre Kundengeschichten, die zeigen, warum Standard-Labortests und ärztliche Maßnahmen oft nicht ausreichen. Die Schilddrüse ist oft nur ein Symptom und dein Körper rebelliert, wenn Baustoffe, Mikronährstoffe und Balance fehlen. In dieser Folge erfährst du, wie Heilung passieren kann, wenn du ganzheitlich hinschaust – statt dich mit halben Wahrheiten zufriedenzugeben. Hör rein und finde heraus, warum du deinem Körper mehr zutrauen darfst, als du denkst.]]> Fri, 29 Aug 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de/podcast/arztbesuche-versus-ganzheitliche-gesundheit/ #101 Warum Arztbesuche oft nicht reichen – und wie wir wirklich hinschauen müssen 00:14:43 Nadine Kranz - Vitalessenz 101 full Viele Menschen vertrauen blind auf Arztbesuche – und merken trotzdem: „Mir geht es nicht besser.“ In dieser Folge erzähle ich dir wahre Kundengeschichten, die zeigen, warum Standard-Labortests und ärztliche Maßnahmen oft nicht ausreichen. Die Schilddrüse ist oft nur ein Symptom und dein Körper rebelliert, wenn Baustoffe, Mikronährstoffe und Balance fehlen. In dieser Folge erfährst du, wie Heilung passieren kann, wenn du ganzheitlich hinschaust – statt dich mit halben Wahrheiten zufriedenzugeben. Hör rein und finde heraus, warum du deinem Körper mehr zutrauen darfst, als du denkst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c6d3fb68/artwork-3000x3000.png?t=1756374030 #101 Warum Arztbesuche oft nicht reichen – und wie wir wirklich hinschauen müssen https://vitalessenz.de/podcast/arztbesuche-versus-ganzheitliche-gesundheit/ Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Zink, Darm, Jod, Selen, Eisenmangel, Mikronährstoffe, TSH, L-Thyroxin, fT3 fT4, ganzheitliche Gesundheit, Schilddrüsenwerte no no no no 985b15d5ef4e492a80b347bd3bef669d #100 Die 100. Folge: 10 Fragen – ehrlich beantwortet Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Jubiläumsfolge beantworte ich zehn der häufigsten (und ungewöhnlichsten) Fragen, die mir begegnet sind – vom Frühstück über Zink bis zur Frage, warum ich keine Standard-Coachings anbiete. Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Learnings, klare Standpunkte und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Wenn du spüren willst, warum Individualität in der Gesundheit alles verändert, ist diese Folge für dich. 

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]]> Fri, 22 Aug 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Jubiläumsfolge beantworte ich zehn der häufigsten (und ungewöhnlichsten) Fragen, die mir begegnet sind – vom Frühstück über Zink bis zur Frage, warum ich keine Standard-Coachings anbiete. Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Learnings, klare Standpunkte und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Wenn du spüren willst, warum Individualität in der Gesundheit alles verändert, ist diese Folge für dich. 

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In dieser Jubiläumsfolge beantworte ich zehn der häufigsten (und ungewöhnlichsten) Fragen, die mir begegnet sind – vom Frühstück über Zink bis zur Frage, warum ich keine Standard-Coachings anbiete. Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Learnings, klare Standpunkte und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Wenn du spüren willst, warum Individualität in der Gesundheit alles verändert, ist diese Folge für dich. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/30c03a1c/artwork-3000x3000.png?t=1755786799 #100 Die 100. Folge: 10 Fragen – ehrlich beantwortet https://vitalessenz.de/podcast/jubilaeum-einblicke-10-antworten/ Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Hormone, Nahrungsergänzung, gesunde Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Zink, Darm, Coaching, ganzheitliche Gesundheit no no no no e93dd004a7934fe48b5ee4339234165c #99 Was dein fT4-Wert dir über deine Gesundheit verrät – und wann es kritisch wird In dieser Episode geht es um den FT4-Blutwert im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionen. Du erfährst, warum normale Blutwerte oft nicht ausreichen, um gesundheitliche Probleme zu identifizieren, und welche Symptome auf Schilddrüsenunter- oder Überfunktion hinweisen können. Natürlich geht es auch darum, was du alles tun kannst, um deine Blutwerte zu optimieren. ]]> Fri, 08 Aug 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Checke deine Blutwerte mit meinem Schilddrüsenrechner.

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Komm wieder in Verbindung mit deinem Körper und spüre genau, was er braucht. Kaiut Yoga hilft dir dabei!

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]]> https://vitalessenz.de #98 Raus aus dem Funktionsmodus – rein in die Verbindung zu dir 00:10:01 Nadine Kranz - Vitalessenz 98 full Was, wenn Heilung nicht mit Laborwerten beginnt – sondern mit echter Verbindung zu dir selbst? In dieser Folge geht’s um Resonanz, um Gleichklang und darum, wieso Funktionieren kein Zeichen von Gesundheit ist. Eine ehrliche Folge über innere Wahrheit, Körpersignale und echte Veränderung. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/a65c2bf4/artwork-3000x3000.png?t=1751981221 #98 Raus aus dem Funktionsmodus – rein in die Verbindung zu dir https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Stress, Körpervertrauen, Selbstheilung, ganzheitliche Heilung, Körperbewusstsein, Achtsamkeit, Energie, Selbstliebe no no no no a4631dd521c640f28908cad55651bf2b #97 fT3: Der Power-Wert, den dein Arzt oft vergisst Du fühlst dich müde, frierst ständig, dein Kopf ist wie in Watte – aber dein Arzt sagt: „Alles in Ordnung“? Dann hör besser nicht auf den Laborzettel, sondern auf deinen Körper. In dieser Folge zeige ich dir, warum der fT3-Wert – das aktive Schilddrüsenhormon – oft übersehen wird, obwohl er dir glasklar sagen kann, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.]]> Fri, 27 Jun 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #97 fT3: Der Power-Wert, den dein Arzt oft vergisst 00:12:06 Nadine Kranz - Vitalessenz 97 full Du fühlst dich müde, frierst ständig, dein Kopf ist wie in Watte – aber dein Arzt sagt: „Alles in Ordnung“? Dann hör besser nicht auf den Laborzettel, sondern auf deinen Körper. In dieser Folge zeige ich dir, warum der fT3-Wert – das aktive Schilddrüsenhormon – oft übersehen wird, obwohl er dir glasklar sagen kann, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e75347e9/artwork-3000x3000.png?t=1750936778 #97 fT3: Der Power-Wert, den dein Arzt oft vergisst https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, L-Thyroxin, Nahrungsergänzung, Yoga, Jod, Erschöpfung, Darm, Hormonstörungen, Selen, Zink, Leber no no no no b043556c926e446e8a3549181c694d94 #96 Die unsichtbare Blockade - Wenn dein Körper dein Gegner ist Viele verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Heilung ohne Beziehung zum Körper kaum möglich ist – und wie du wieder in Verbindung kommst, um echte Regeneration zu erleben. ]]> Fri, 20 Jun 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #96 Die unsichtbare Blockade - Wenn dein Körper dein Gegner ist 00:12:41 Nadine Kranz - Vitalessenz 96 full Viele verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Heilung ohne Beziehung zum Körper kaum möglich ist – und wie du wieder in Verbindung kommst, um echte Regeneration zu erleben. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/1e9a91b3/artwork-3000x3000.png?t=1750148817 #96 Die unsichtbare Blockade - Wenn dein Körper dein Gegner ist https://vitalessenz.de Hashimoto, Körpervertrauen, Selbstheilung, Schilddrüse, ganzheitliche Heilung, Vital-Analyse, Ernährung bei Hashimoto, Hormone regulieren, Stressreduktion, Körperbewusstsein no no no no 57f4502c5c344065a9e477ce45d87718 #95 TSH-Wert: Nur die halbe Wahrheit über deine Schilddrüse TSH normal, aber du fühlst dich schlecht? In dieser Folge zeige ich dir, warum der TSH allein oft nicht ausreicht, welche Ursachen hinter deinen Symptomen stecken können und welche Werte du wirklich brauchst, um deine Schilddrüse ganzheitlich zu verstehen. ]]> Fri, 13 Jun 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #95 TSH-Wert: Nur die halbe Wahrheit über deine Schilddrüse 00:11:11 Nadine Kranz - Vitalessenz 95 full TSH normal, aber du fühlst dich schlecht? In dieser Folge zeige ich dir, warum der TSH allein oft nicht ausreicht, welche Ursachen hinter deinen Symptomen stecken können und welche Werte du wirklich brauchst, um deine Schilddrüse ganzheitlich zu verstehen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/40c61baa/artwork-3000x3000.png?t=1749737134 #95 TSH-Wert: Nur die halbe Wahrheit über deine Schilddrüse https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Stress, Hormone, Nahrungsergänzung, L-Thyroxin, Hormonstörungen, Nervensystem, Yoga, Jod, Selen, Darmproblem, Östrogen, TSH no no no no f34f1853379b469f982d4547e8c2dc51 #94 Die Schilddrüse Tor zur Wahrheit und Schlüssel zur Heilung In dieser emotionalen Folge geht es um die Verbindung zwischen Körper, Energie und Bewusstsein, insbesondere die Rolle der Schilddrüse. Die Schilddrüse wird oft technisch behandelt, doch sie ist ein Resonanzorgan, das innere Wahrheiten widerspiegelt. Daher geht es um die Wichtigkeit von Ausdruck, Abgrenzung und Entscheidung für die Heilung. Ich erkläre dir, wie innere Ausrichtung und biochemische Bedürfnisse Hand in Hand gehen. ]]> Fri, 30 May 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #94 Die Schilddrüse Tor zur Wahrheit und Schlüssel zur Heilung 00:14:07 Nadine Kranz - Vitalessenz 94 full In dieser emotionalen Folge geht es um die Verbindung zwischen Körper, Energie und Bewusstsein, insbesondere die Rolle der Schilddrüse. Die Schilddrüse wird oft technisch behandelt, doch sie ist ein Resonanzorgan, das innere Wahrheiten widerspiegelt. Daher geht es um die Wichtigkeit von Ausdruck, Abgrenzung und Entscheidung für die Heilung. Ich erkläre dir, wie innere Ausrichtung und biochemische Bedürfnisse Hand in Hand gehen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/720452cc/artwork-3000x3000.png?t=1748343892 #94 Die Schilddrüse Tor zur Wahrheit und Schlüssel zur Heilung https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Erschöpfung, Nervensystem, Manifestieren, , Selbstliebe, Heilung no no no no aab071fdc82a4c18a25d0c917f64b1e0 #93 L-Carnitin für mehr Power bei Hashimoto und Unterfunktion In dieser Folge geht es um L-Carnitin, ein oft übersehener, kraftvoller Energielieferant besonders bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Trotz verbreiteter Bedenken über mögliche negative Auswirkungen auf die Schilddrüsenhormone zeigen neue Studien und Praxiserfahrungen, dass L-Carnitin tatsächlich Müdigkeit verringern und die Stimmung verbessern kann. Natürlich gibt es auch praktische Tipps zur richtigen Anwendung von L-Carnitin, einschließlich Dosierung, Kombination mit anderen Nährstoffen und potenziellen Nebenwirkungen. ]]> Fri, 23 May 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #91 L-Tyrosin für die Schilddrüse: Was Ärzte dir nicht sagen! 00:11:34 Nadine Kranz - Vitalessenz 91 full Fühlst du dich trotz perfekt eingestellter Medikamente erschöpft? Erfahre, warum L-Tyrosin das fehlende Puzzleteil für deine Schilddrüsengesundheit sein könnte. Diese Folge erklärt, wie diese Aminosäure nicht nur die Schilddrüsenhormone T3 und T4 unterstützt, sondern auch gegen Erschöpfung hilft. Mit praktischen Tipps zur richtigen Einnahme und warum Ärzte oft nicht auf den wichtigen Stoff hinweisen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c775bed5/artwork-3000x3000.png?t=1746713425 #91 L-Tyrosin für die Schilddrüse: Was Ärzte dir nicht sagen! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Stress, Hormone, Nahrungsergänzung, L-Thyroxin, Erschöpfung, Jod, L-Tyrosin no no no no ea2ec29ca83345b684fdf4c7415e4861 #90 Was denkt dein Körper über dich? In dieser Folge geht es um die wichtige Frage: Was denkt dein Körper über dich? Wir drehen den Blickwinkel um und fragen nicht, was du über deinen Körper denkst, sondern wie dein Körper auf deine Gedanken und Gefühle reagiert. Der Einfluss mentaler und emotionaler Muster auf körperliche Gesundheit wird beleuchtet. Ich zeige dir, dass jeder Gedanke Energie ist, die sich körperlich manifestieren kann, und dass achtsamer Umgang mit sich selbst essenziell für ganzheitliche Heilung ist. Ernährung und Bewegung sind wichtig, aber ohne positive Selbstwahrnehmung ist dauerhafte Gesundheit schwer erreichbar. Nimm deine Selbstgespräche und inneren Überzeugungen ernst und erlaube dir, gesund zu sein. Hier erfährst du, wie das geht.]]> Fri, 25 Apr 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #90 Was denkt dein Körper über dich? 00:12:05 Nadine Kranz - Vitalessenz 90 full In dieser Folge geht es um die wichtige Frage: Was denkt dein Körper über dich? Wir drehen den Blickwinkel um und fragen nicht, was du über deinen Körper denkst, sondern wie dein Körper auf deine Gedanken und Gefühle reagiert. Der Einfluss mentaler und emotionaler Muster auf körperliche Gesundheit wird beleuchtet. Ich zeige dir, dass jeder Gedanke Energie ist, die sich körperlich manifestieren kann, und dass achtsamer Umgang mit sich selbst essenziell für ganzheitliche Heilung ist. Ernährung und Bewegung sind wichtig, aber ohne positive Selbstwahrnehmung ist dauerhafte Gesundheit schwer erreichbar. Nimm deine Selbstgespräche und inneren Überzeugungen ernst und erlaube dir, gesund zu sein. Hier erfährst du, wie das geht.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e4b7d57f/artwork-3000x3000.png?t=1745503153 #90 Was denkt dein Körper über dich? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Stress, Hormone, Erschöpfung, Achtsamkeit, Gedankenhygiene, Manifestieren no no no no b08e3626c56d400890392ecb38b011f7 #89 Brokkoli & Schilddrüse: Gefahr oder Superfood? Brokkoli und Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Gefahr oder Superfood?
Diese Folge untersucht die verbreiteten Mythen über Brokkoli und seine Wirkung auf die Schilddrüse, insbesondere bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Erfahre, wie du Brokkoli sicher in deine Ernährung integrieren kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen.]]> Fri, 18 Apr 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #89 Brokkoli & Schilddrüse: Gefahr oder Superfood? 00:09:37 Nadine Kranz - Vitalessenz 89 full Brokkoli und Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Gefahr oder Superfood?
Diese Folge untersucht die verbreiteten Mythen über Brokkoli und seine Wirkung auf die Schilddrüse, insbesondere bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Erfahre, wie du Brokkoli sicher in deine Ernährung integrieren kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c2371f7a/artwork-3000x3000.png?t=1744899833 #89 Brokkoli & Schilddrüse: Gefahr oder Superfood? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hashimoto, Jod, Studien, Goitrogene, verbotene Lebensmittel, Brokkoli no no no no 43c9ba233ace4031ba6a2cd60d333358 #88 Wenn du denkst, es geht nicht - dann fängt es erst an In dieser persönlichen und emotionalen Folge geht es ums Losgehen und Dranbleiben trotz Widrigkeiten. Denn selbst in schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge und Kontinuität so wichtig. Und es gibt eine kraftvolle Einladung, das eigene Leben aktiv zu gestalten und gemeinsam Veränderungen anzustoßen und dranzubleiben.]]> Fri, 11 Apr 2025 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #88 Wenn du denkst, es geht nicht - dann fängt es erst an 00:08:56 Nadine Kranz - Vitalessenz 88 full In dieser persönlichen und emotionalen Folge geht es ums Losgehen und Dranbleiben trotz Widrigkeiten. Denn selbst in schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge und Kontinuität so wichtig. Und es gibt eine kraftvolle Einladung, das eigene Leben aktiv zu gestalten und gemeinsam Veränderungen anzustoßen und dranzubleiben.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8532bc9f/artwork-3000x3000.png?t=1744297031 #88 Wenn du denkst, es geht nicht - dann fängt es erst an https://vitalessenz.de Gesundheit, gesunde Ernährung, Stress, Erschöpfung no no no no b65642b3715445309e6566f61b5f356b #87 Darm & Lebensstil - Interview mit Ruth Moschner In dieser Folge führt Ruth Moschner ein spannendes Interview mit mir über die Bedeutung des Mikrobioms, verschiedenste Gesundheitsprodukte und wie wichtig eine angepasste Ernährung ist. Du bekommst wertvolle Tipps, wie man durch gezielte Tests und eine vielseitige Ernährung seine Darmgesundheit verbessern kann. Außerdem diskutieren wir über die Bedeutung von Ballaststoffen, das Problem von Trinkmahlzeiten und die richtige Zusammensetzung einer Mahlzeit. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr über Gesundheit und Wohlbefinden lernen möchten.]]> Fri, 28 Mar 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #87 Darm & Lebensstil - Interview mit Ruth Moschner 00:15:55 Nadine Kranz - Vitalessenz 87 full In dieser Folge führt Ruth Moschner ein spannendes Interview mit mir über die Bedeutung des Mikrobioms, verschiedenste Gesundheitsprodukte und wie wichtig eine angepasste Ernährung ist. Du bekommst wertvolle Tipps, wie man durch gezielte Tests und eine vielseitige Ernährung seine Darmgesundheit verbessern kann. Außerdem diskutieren wir über die Bedeutung von Ballaststoffen, das Problem von Trinkmahlzeiten und die richtige Zusammensetzung einer Mahlzeit. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr über Gesundheit und Wohlbefinden lernen möchten.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/7841cebc/artwork-3000x3000.png?t=1743074490 #87 Darm & Lebensstil - Interview mit Ruth Moschner https://vitalessenz.de Gesundheit, gesunde Ernährung, Stress, Nahrungsergänzung, Diät, Eiweiß, Ballaststoffe, Darm, Darmproblem no no no no 3a25d469bdd84b918add281dd8a7eda5 #86 Der BESTE Sport bei Hashimoto & Unterfunktion Kann Sport bei Hashimoto helfen? Entdecke in dieser Folge die drei besten Bewegungsformen, die deine Energie steigern und deine Symptome lindern. Starte noch heute und finde deinen Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden trotz Hashimoto! ]]> Fri, 21 Mar 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #86 Der BESTE Sport bei Hashimoto & Unterfunktion Was tun und was vermeiden? 00:09:52 Nadine Kranz - Vitalessenz 86 full Kann Sport bei Hashimoto helfen? Entdecke in dieser Folge die drei besten Bewegungsformen, die deine Energie steigern und deine Symptome lindern. Starte noch heute und finde deinen Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden trotz Hashimoto! ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/9db123ce/artwork-3000x3000.png?t=1742471122 #86 Der BESTE Sport bei Hashimoto & Unterfunktion https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormone, Stress, Hormonstörungen, Erschöpfung, Yoga, Sport, Achtsamkeit no no no no 1593b9f8ad964ac5b1be1053ef124ddf #85 Was tun bei Schildddrüsenunterfunktion? In dieser Folge geht es um die häufige Frage, was man bei einer Schilddrüsenunterfunktion tun sollte. Der schulmedizinische Fokus liegt nur auf Medikamenten wie L-Thyroxin. Aber es sollte immer um eine ganzheitliche Herangehensweise gehen. Dazu gehören Veränderungen in der Ernährung, gezielte Unterstützung des Darms sowie die Optimierung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie du durch nachhaltige Veränderungen deine Symptome verbessern und deine Lebensqualität steigern kannst. Hier bekommst du praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, den ersten Schritt zu einer gesünderen Schilddrüse zu machen.]]> Fri, 14 Mar 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #85 Was tun bei Schildddrüsenunterfunktion? 00:17:32 Nadine Kranz - Vitalessenz 85 full In dieser Folge geht es um die häufige Frage, was man bei einer Schilddrüsenunterfunktion tun sollte. Der schulmedizinische Fokus liegt nur auf Medikamenten wie L-Thyroxin. Aber es sollte immer um eine ganzheitliche Herangehensweise gehen. Dazu gehören Veränderungen in der Ernährung, gezielte Unterstützung des Darms sowie die Optimierung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie du durch nachhaltige Veränderungen deine Symptome verbessern und deine Lebensqualität steigern kannst. Hier bekommst du praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, den ersten Schritt zu einer gesünderen Schilddrüse zu machen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/b1b873c6/artwork-3000x3000.png?t=1741869101 #85 Was tun bei Schildddrüsenunterfunktion? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, L-Thyroxin, Nahrungsergänzung, Diät, Darm, Wechseljahre, Zink, Jod, Eisen, Vitamin D, Selen, Zucker, Zuckerfrei, Milch, Gluten no no no no abb224a180764d5e91568d73e88f57a0 #84 Raus aus der Erschöpfung mit diesen Tipps! In dieser Folge schauen wir uns an, wie chronischer Stress und Schilddrüsenprobleme miteinander verknüpft sind und welche wirksamen, wissenschaftlich fundierten Strategien du anwenden kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Erfahrene Einblicke, persönliche Geschichten und sofort umsetzbare Tipps warten auf dich, um deine Erschöpfung dauerhaft zu besiegen und deine Lebensqualität zu verbessern.]]> Fri, 07 Mar 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #84 Raus aus der Erschöpfung mit diesen Tipps! 00:14:30 Nadine Kranz - Vitalessenz 84 full In dieser Folge schauen wir uns an, wie chronischer Stress und Schilddrüsenprobleme miteinander verknüpft sind und welche wirksamen, wissenschaftlich fundierten Strategien du anwenden kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Erfahrene Einblicke, persönliche Geschichten und sofort umsetzbare Tipps warten auf dich, um deine Erschöpfung dauerhaft zu besiegen und deine Lebensqualität zu verbessern.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/4cc81ccf/artwork-3000x3000.png?t=1741271489 #84 Raus aus der Erschöpfung mit diesen Tipps! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Stress, Hormone, Nahrungsergänzung, Vitamin D, Selen, Ashwagandha, Nervensystem, Erschöpfung no no no no a4e5dfc8317a47da8838527b17b6467e #83 Warum Nahrungsergänzung nicht immer gut für dich ist In dieser Folge erfährst du einiges über die merkwürdige Welt der Nahrungsergänzungsmittel, inspiriert durch den Kauf eines teuren Proteinpulvers von einer Instagram-gehypten Firma. Es geht um Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe und völlig überteuerte Produkte, die am Ende nichts können. Hör rein, um dir teure Fehlkäufe zu ersparen. ]]> Fri, 14 Feb 2025 10:20:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #83 Warum Nahrungsergänzung nicht immer gut für dich ist 00:12:21 Nadine Kranz - Vitalessenz 83 full In dieser Folge erfährst du einiges über die merkwürdige Welt der Nahrungsergänzungsmittel, inspiriert durch den Kauf eines teuren Proteinpulvers von einer Instagram-gehypten Firma. Es geht um Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe und völlig überteuerte Produkte, die am Ende nichts können. Hör rein, um dir teure Fehlkäufe zu ersparen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/7875e36e/artwork-3000x3000.png?t=1738240512 #83 Warum Nahrungsergänzung nicht immer gut für dich ist https://vitalessenz.de Gesundheit, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung, Eiweiß no no no no a555ba51fd154e71bf38374f103211a4 #82 Wie Östrogen & Co. unerkannt deine Schilddrüse sabotieren Fühlst du dich oft müde und erschöpft, trotz Schilddrüsenmedikamenten? In dieser Folge erfährst du, dass Hormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA deine Schilddrüse beeinflussen können. Erfahre auch, dass Hormonungleichgewichte oft übersehen werden und was du tun kannst, um deine Hormongesundheit zu verbessern. In dieser Folge geht es um die Rolle von Östrogendominanz, Progesteronmangel und niedrigen Testosteron- und DHEA-Werten. Entdecke, warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist und wie Ernährung, Stressreduktion und Krafttraining unterstützen können.

]]> Fri, 07 Feb 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Lade dir direkt den Vitalessenz-Guide zu den 3 größten Fehlern bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto herunter und erfahren, warum du sie unbedingt vermeiden solltest.

Hier findest du den Artikel zur Lebergesundheit, hier den Artikel zur Hormonspirale und dann habe ich noch einen Artikel über Hashimoto & Wechseljahre für dich.

Hör dir auch die anderen Teile dieser Serie an:

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]]> https://vitalessenz.de #82 Wie Östrogen & Co. unerkannt deine Schilddrüse sabotieren 00:10:03 Nadine Kranz - Vitalessenz 82 full Fühlst du dich oft müde und erschöpft, trotz Schilddrüsenmedikamenten? In dieser Folge erfährst du, dass Hormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA deine Schilddrüse beeinflussen können. Erfahre auch, dass Hormonungleichgewichte oft übersehen werden und was du tun kannst, um deine Hormongesundheit zu verbessern. In dieser Folge geht es um die Rolle von Östrogendominanz, Progesteronmangel und niedrigen Testosteron- und DHEA-Werten. Entdecke, warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist und wie Ernährung, Stressreduktion und Krafttraining unterstützen können.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/de0ae099/artwork-3000x3000.png?t=1737392328 #82 Wie Östrogen & Co. unerkannt deine Schilddrüse sabotieren https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormone, Stress, Abnehmen, Nahrungsergänzung, Hormonstörungen, Darm, Erschöpfung, Nervensystem, Wechseljahre, Hormonspirale, Östrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA no no no no b4d4edc5d7c444f48b491d1132587f84 #81 Macht eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch dick? Hey, schön, dass du da bist!
Viele glauben, dass eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch zu Übergewicht führt, doch das stimmt nicht immer. In dieser Episode erfährst du, warum Gewichtsschwankungen bei einer Unterfunktion komplexer sind als gedacht. Untergewicht ist nicht so selten, wie du vielleicht denkst. Es geht also um hormonelle Einflüsse, verschiedene Stoffwechselreaktionen und andere Ursachen für unterschiedliche Gewichtsprobleme. Außerdem bekommst du natürlich wertvolle Tipps zu den Ursachen und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

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]]> Fri, 31 Jan 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Viele glauben, dass eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch zu Übergewicht führt, doch das stimmt nicht immer. In dieser Episode erfährst du, warum Gewichtsschwankungen bei einer Unterfunktion komplexer sind als gedacht. Untergewicht ist nicht so selten, wie du vielleicht denkst. Es geht also um hormonelle Einflüsse, verschiedene Stoffwechselreaktionen und andere Ursachen für unterschiedliche Gewichtsprobleme. Außerdem bekommst du natürlich wertvolle Tipps zu den Ursachen und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

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]]> https://vitalessenz.de #81 Macht eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch dick? 00:12:30 Nadine Kranz - Vitalessenz 83 full Hey, schön, dass du da bist!
Viele glauben, dass eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch zu Übergewicht führt, doch das stimmt nicht immer. In dieser Episode erfährst du, warum Gewichtsschwankungen bei einer Unterfunktion komplexer sind als gedacht. Untergewicht ist nicht so selten, wie du vielleicht denkst. Es geht also um hormonelle Einflüsse, verschiedene Stoffwechselreaktionen und andere Ursachen für unterschiedliche Gewichtsprobleme. Außerdem bekommst du natürlich wertvolle Tipps zu den Ursachen und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/acee2ad5/artwork-3000x3000.png?t=1737727416 #81 Macht eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch dick? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormone, Stress, Abnehmen, Hormonstörungen, Darm, Erschöpfung, Nervensystem, Wechseljahre, Untergewicht no no no no 803af3d32a45415aa65a03f680db65ef #80 Fettleber – die heimliche Ursache für Hormonprobleme! Viele wissen es nicht, aber eine überlastete Leber kann die Produktion und den Abbau von Schilddrüsenhormonen blockieren. Besonders Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion haben ein um 43 % höheres Risiko für Leberprobleme. In dieser Folge besprechen wir die Ursachen und Auswirkungen von Fettleberproblemen sowie die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Außerdem beleuchten wir, wie Ernährungs- und Lebensgewohnheiten deine Schilddrüsengesundheit beeinflussen, und es gibt praktische Tipps zur Unterstützung dieser wichtigen Organsysteme.]]> Fri, 24 Jan 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Schau dir unbedingt das Schilddrüsentraining an. Ich zeige dir die 7 wichtigen Schritte, um deine Schilddrüse zu optimieren, und du erfährst alles über die Ursache von Schilddrüsenproblemen.

Hier findest du den Artikel zur Lebergesundheit.

Hör dir auch die anderen Teile dieser Serie an:

Hier findest du die erwähnte Meta-Analyse aus 2024. 


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]]> https://vitalessenz.de #80 Fettleber – die heimliche Ursache für Hormonprobleme! 00:10:29 Nadine Kranz - Vitalessenz 81 full Viele wissen es nicht, aber eine überlastete Leber kann die Produktion und den Abbau von Schilddrüsenhormonen blockieren. Besonders Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion haben ein um 43 % höheres Risiko für Leberprobleme. In dieser Folge besprechen wir die Ursachen und Auswirkungen von Fettleberproblemen sowie die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Außerdem beleuchten wir, wie Ernährungs- und Lebensgewohnheiten deine Schilddrüsengesundheit beeinflussen, und es gibt praktische Tipps zur Unterstützung dieser wichtigen Organsysteme.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/1ef720ce/artwork-3000x3000.png?t=1737385728 #80 Fettleber – die heimliche Ursache für Hormonprobleme! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Stress, Energie, Eiweiß, Darmproblem, Leber, Fettleber no no no no 9fbf3146571e4508b429969098c7ec2e #79 Schilddrüse in Bestform – ohne Risiken, ohne Nebenwirkungen! Du kämpfst mit Erschöpfung, Gewichtsstagnation oder dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet? In dieser Folge erfährst du, warum schnelle Lösungen wie Diäten oder Abnehmspritzen nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen. Ich zeige dir, wie Ernährung, Stressmanagement und Bewegung zusammenwirken, um deine Schilddrüsengesundheit nachhaltig zu stärken.

Lass dich inspirieren, die wahre Ursache deiner Probleme anzugehen und dein Leben von Grund auf zu transformieren. Bereit für den ersten Schritt? Hör rein und erfahre, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst!
]]> Fri, 17 Jan 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de #79 Schilddrüse in Bestform – ohne Risiken, ohne Nebenwirkungen! 00:08:36 Nadine Kranz - Vitalessenz 80 full Du kämpfst mit Erschöpfung, Gewichtsstagnation oder dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet? In dieser Folge erfährst du, warum schnelle Lösungen wie Diäten oder Abnehmspritzen nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen. Ich zeige dir, wie Ernährung, Stressmanagement und Bewegung zusammenwirken, um deine Schilddrüsengesundheit nachhaltig zu stärken.

Lass dich inspirieren, die wahre Ursache deiner Probleme anzugehen und dein Leben von Grund auf zu transformieren. Bereit für den ersten Schritt? Hör rein und erfahre, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst!
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c78e40c5/artwork-3000x3000.png?t=1736504399 #79 Schilddrüse in Bestform – ohne Risiken, ohne Nebenwirkungen! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Stress, Abnehmen, Hormone, Diät, Erschöpfung no no no no 6f8a9a64158943d6b3612d000fddcc76 #78 So schädigen Darmprobleme deine Schilddrüse In dieser Folge erfährst du, wie wichtig ein gesunder Darm für die Schilddrüsenfunktion ist. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Darmflora, Schilddrüsenhormonen und Immunsystem. Du bekommst praktische Tipps zur Ernährung. Außerdem geht es um häufige Fehler, die Menschen machen, und ich biete Lösungen an, um die Darmgesundheit zu stärken. 
Diese Folge ist Teil 3 einer Reihe über Schilddrüsengesundheit, und weitere Informationen sind in den verlinkten Folgen zu finden. Abonniere den Podcast, um keine Tipps zu verpassen.]]> Fri, 10 Jan 2025 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Du möchtest deinen Darmzustand überprüfen? Dann schau dir meine Mikrobiom-Essenz-Beratung an.

Höre dir auch die vorherigen Teile an:
Teil 1 Ernährung
Teil 2 Mikronährstoffe

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]]> https://vitalessenz.de #78 So schädigen Darmprobleme deine Schilddrüse 00:11:35 Nadine Kranz - Vitalessenz 79 full In dieser Folge erfährst du, wie wichtig ein gesunder Darm für die Schilddrüsenfunktion ist. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Darmflora, Schilddrüsenhormonen und Immunsystem. Du bekommst praktische Tipps zur Ernährung. Außerdem geht es um häufige Fehler, die Menschen machen, und ich biete Lösungen an, um die Darmgesundheit zu stärken. 
Diese Folge ist Teil 3 einer Reihe über Schilddrüsengesundheit, und weitere Informationen sind in den verlinkten Folgen zu finden. Abonniere den Podcast, um keine Tipps zu verpassen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/0890487b/artwork-3000x3000.png?t=1736434048 #78 So schädigen Darmprobleme deine Schilddrüse https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Darm, Hormonstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeit, SIBO, Darmstörung, Darmproblem no no no no ed3e3de12ec84fe380a273d2e5874ada #77 Darum wird deine Schilddrüse nicht gesund … #2 Mikronährstoffe In dieser Folge setzen wir die Reihe über Schilddrüsenprobleme fort und konzentrieren uns auf die Bedeutung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie Mängel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Auch erkläre ich dir, warum die Ernährung oft nicht ausreicht und was du tun kannst, um deine Gesundheitswerte zu optimieren.]]> Fri, 20 Dec 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #77 Darum wird deine Schilddrüse nicht gesund … #2 Mikronährstoffe 00:09:50 Nadine Kranz - Vitalessenz 78 full In dieser Folge setzen wir die Reihe über Schilddrüsenprobleme fort und konzentrieren uns auf die Bedeutung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie Mängel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Auch erkläre ich dir, warum die Ernährung oft nicht ausreicht und was du tun kannst, um deine Gesundheitswerte zu optimieren.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/b5b2135a/artwork-3000x3000.png?t=1733845700 #77 Darum wird deine Schilddrüse nicht gesund … #2 Mikronährstoffe https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung, Jod, Zink, Eisen, Vitamin D, Selen no no no no fd013764f22c4142ad9ec4be86399502 #76 Weihnachtsstress? So bleibst du fit und in Balance – ohne Verzicht Die Vorweihnachtszeit duftet nach Glühwein, Lebkuchen und gebrannten Mandeln. Doch zwischen Geschenke-Chaos, Weihnachtsfeiern und Plätzchenbacken vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu achten. Genau hier setzt diese Folge an!
Ich zeige dir, wie du trotz Stress gesunde Entscheidungen treffen kannst, ohne auf den Genuss der Weihnachtszeit zu verzichten. Diese Episode ist dein Fahrplan für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit – ohne Diäten und ohne Schuldgefühle. Denn kleine Momente der Achtsamkeit können Großes bewirken, selbst im größten Trubel.
]]> Fri, 13 Dec 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Hier ein paar Fragen zur Selbstreflektion, die dir in der Vorweihnachtszeit helfen können:
  • Was gibt mir wirklich Energie?
  • Wie kann ich auch im Stress schnelle, gesunde Mahlzeiten zubereiten?
  • Welche Weihnachtsleckereien genieße ich bewusst und welche esse ich nur aus Gewohnheit?
  • Wie kann ich Pausen für mich einbauen, um im Stress nicht durchzudrehen?

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]]> https://vitalessenz.de #76 Weihnachtsstress? So bleibst du fit und in Balance – ohne Verzicht 00:08:17 Nadine Kranz - Vitalessenz 77 full Die Vorweihnachtszeit duftet nach Glühwein, Lebkuchen und gebrannten Mandeln. Doch zwischen Geschenke-Chaos, Weihnachtsfeiern und Plätzchenbacken vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu achten. Genau hier setzt diese Folge an!
Ich zeige dir, wie du trotz Stress gesunde Entscheidungen treffen kannst, ohne auf den Genuss der Weihnachtszeit zu verzichten. Diese Episode ist dein Fahrplan für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit – ohne Diäten und ohne Schuldgefühle. Denn kleine Momente der Achtsamkeit können Großes bewirken, selbst im größten Trubel.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/cf2ebce4/artwork-3000x3000.png?t=1733843420 #76 Weihnachtsstress? So bleibst du fit und in Balance – ohne Verzicht https://vitalessenz.de Gesundheit, Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Stress, Hormone, Diät, Achtsamkeit no no no no 69ea707e3e5840e18070abe64a217142 #75 Warum deine Schilddrüse nicht gesund wird ... #1 Ernährung Hey, schön, dass du da bist!
Deine Schilddrüse ist von deiner Ernährung abhängig. In dieser Folge erkläre ich, welche Fehler viele machen und warum der Fokus auf Ernährung so wichtig ist. Höre rein und erfahre, wie du deine Schilddrüse täglich unterstützen kannst – ohne irgendwelche Diäten.

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]]> Fri, 06 Dec 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Deine Schilddrüse ist von deiner Ernährung abhängig. In dieser Folge erkläre ich, welche Fehler viele machen und warum der Fokus auf Ernährung so wichtig ist. Höre rein und erfahre, wie du deine Schilddrüse täglich unterstützen kannst – ohne irgendwelche Diäten.

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]]> https://vitalessenz.de #75 Warum deine Schilddrüse nicht gesund wird ... #1 Ernährung 00:09:00 Nadine Kranz - Vitalessenz 76 full Hey, schön, dass du da bist!
Deine Schilddrüse ist von deiner Ernährung abhängig. In dieser Folge erkläre ich, welche Fehler viele machen und warum der Fokus auf Ernährung so wichtig ist. Höre rein und erfahre, wie du deine Schilddrüse täglich unterstützen kannst – ohne irgendwelche Diäten.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/6af73159/artwork-3000x3000.png?t=1733420809 #75 Warum deine Schilddrüse nicht gesund wird ... #1 Ernährung https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, gesunde Ernährung, Abnehmen, Stress, Eiweiß no no no no 953c4400443c46a3aeafbaf334660215 #74 Schrecklich erschöpft nach Schilddrüsen-OP? Wie du in 5 Schritten deine Energie zurückgewinnst Fühlst du dich nach der Entfernung deiner Schilddrüse oft müde, erschöpft und allein mit deiner Situation? Trotz Medikamenten wie L-Thyroxin bleibt dein Energielevel niedrig, und Ärzte scheinen nur auf Laborwerte zu schauen, ohne dein gesamtes Wohlbefinden zu berücksichtigen? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich!

In dieser Episode erfährst du:
  • Warum es trotz Operation und Medikamenten manchmal nicht besser wird.
  • Welche anderen Körperprozesse – von der Leber bis zu den Nebennieren – eine zentrale Rolle spielen.
  • Konkrete Schritte, wie du deine Lebensenergie zurückgewinnen kannst, inklusive Tipps zu Ernährung, Stressbewältigung und Mikronährstoffen.
Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen! Erfahre, wie ein ganzheitlicher Ansatz dir helfen kann, die Kontrolle zurückzugewinnen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Es gibt immer einen Weg – und Aufgeben ist keine Option!
]]> Fri, 29 Nov 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
🔗 Kostenloses Training: Entdecke die 7 Schritte, um deine Schilddrüse ganzheitlich zu optimieren!

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]]> https://vitalessenz.de #74 Schrecklich erschöpft nach Schilddrüsen-OP? Wie du in 5 Schritten deine Energie zurückgewinnst 00:12:08 Nadine Kranz - Vitalessenz 75 full Fühlst du dich nach der Entfernung deiner Schilddrüse oft müde, erschöpft und allein mit deiner Situation? Trotz Medikamenten wie L-Thyroxin bleibt dein Energielevel niedrig, und Ärzte scheinen nur auf Laborwerte zu schauen, ohne dein gesamtes Wohlbefinden zu berücksichtigen? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich!

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  • Warum es trotz Operation und Medikamenten manchmal nicht besser wird.
  • Welche anderen Körperprozesse – von der Leber bis zu den Nebennieren – eine zentrale Rolle spielen.
  • Konkrete Schritte, wie du deine Lebensenergie zurückgewinnen kannst, inklusive Tipps zu Ernährung, Stressbewältigung und Mikronährstoffen.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/d1f394e9/artwork-3000x3000.png?t=1732206309 #74 Schrecklich erschöpft nach Schilddrüsen-OP? Wie du in 5 Schritten deine Energie zurückgewinnst https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Stress, L-Thyroxin, Hormonstörungen, Erschöpfung no no no no 3061950ed1c84e9eace5d4da458a364b #73 Schilddrüsenunterfunktion? 56 Symptome, die du nicht ignorieren solltest Bist du oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Oder kämpfst du mit Gewichtszunahme, ohne deinen Lebensstil geändert zu haben? Die Schilddrüse könnte der Grund sein!

In dieser Folge erfährst du:
  • Die Hauptsymptome, die auf eine Unterfunktion hinweisen
  • Warum Medikamente allein nicht immer alle Beschwerden lösen
  • Die großen Hebel, um deinen Alltag wieder mit Energie zu meistern
Ich, Nadine – Expertin für Schilddrüse und Hormone –, erkläre dir, wie du deine Symptome erkennst und was du tun kannst, um dich wieder wohlzufühlen.
]]> Fri, 22 Nov 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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Nadine von Vitalessenz
 
]]> https://vitalessenz.de/schilddruesenunterfunktion-56-symptome/ #73 Schilddrüsenunterfunktion? 56 Symptome, die du nicht ignorieren solltest 00:11:28 Nadine Kranz - Vitalessenz 74 full Bist du oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Oder kämpfst du mit Gewichtszunahme, ohne deinen Lebensstil geändert zu haben? Die Schilddrüse könnte der Grund sein!

In dieser Folge erfährst du:
  • Die Hauptsymptome, die auf eine Unterfunktion hinweisen
  • Warum Medikamente allein nicht immer alle Beschwerden lösen
  • Die großen Hebel, um deinen Alltag wieder mit Energie zu meistern
Ich, Nadine – Expertin für Schilddrüse und Hormone –, erkläre dir, wie du deine Symptome erkennst und was du tun kannst, um dich wieder wohlzufühlen.
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/f98ed6c7/artwork-3000x3000.png?t=1732190279 #73 Schilddrüsenunterfunktion? 56 Symptome, die du nicht ignorieren solltest https://vitalessenz.de/schilddruesenunterfunktion-56-symptome/ Schilddrüse, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hormone, L-Thyroxin, Abnehmen, Stress, Erschöpfung, Wechseljahre no no no no 86da2515258445f5831f63ff051a7c4e #72 Lebensqualität steigern? Deine Standards, dein Leben! Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setzen, die dich langfristig gesünder und energiegeladener machen.

Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.

Setze also das Fundament für dein neues Level an Wohlbefinden und Energie! Die Reise beginnt hier – mit der Frage: „Welche Standards willst du für dein Leben festlegen?“



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]]> Fri, 15 Nov 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setzen, die dich langfristig gesünder und energiegeladener machen.

Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.

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]]> https://vitalessenz.de #72 Lebensqualität steigern? Deine Standards, dein Leben! 00:14:23 Nadine Kranz - Vitalessenz 73 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setzen, die dich langfristig gesünder und energiegeladener machen.

Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/a6278bde/artwork-3000x3000.png?t=1731328784 #72 Lebensqualität steigern? Deine Standards, dein Leben! https://vitalessenz.de Schilddrüse, , Gesundheit, gesunde Ernährung, Stress, Abnehmen, Darm, Yoga, Work-Life-Balance, Erschöpfung, Sport no no no no 89f360c7b727421fa76d4f680dbb2f2f #71 Leber & Schilddrüse: So steigerst du deine Energie Erfahre, wie deine Leber und Schilddrüse miteinander verbunden sind und warum eine überlastete Leber deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Leber gezielt unterstützt, um mehr Energie zu gewinnen, Müdigkeit zu reduzieren und deine Symptome bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto zu verbessern. Selbstverständlich gebe ich dir auch die besten Ernährungstipps und natürliche Methoden, um deine Leber und Schilddrüse in Einklang zu bringen. Hör rein und finde heraus, wie du deinen Weg zu mehr Vitalität starten kannst!]]> Fri, 08 Nov 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
In diesem Blog-Artikel findest du vertiefende Informationen zu dieser Podcastfolge.

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]]> https://vitalessenz.de/leber-schilddruese-zusammenhang/ #71 Leber & Schilddrüse: So steigerst du deine Energie 00:12:41 Nadine Kranz - Vitalessenz 72 full Erfahre, wie deine Leber und Schilddrüse miteinander verbunden sind und warum eine überlastete Leber deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Leber gezielt unterstützt, um mehr Energie zu gewinnen, Müdigkeit zu reduzieren und deine Symptome bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto zu verbessern. Selbstverständlich gebe ich dir auch die besten Ernährungstipps und natürliche Methoden, um deine Leber und Schilddrüse in Einklang zu bringen. Hör rein und finde heraus, wie du deinen Weg zu mehr Vitalität starten kannst!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/2ae91a16/artwork-3000x3000.png?t=1730819509 #71 Leber & Schilddrüse: So steigerst du deine Energie https://vitalessenz.de/leber-schilddruese-zusammenhang/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Stress, Diät, Leber, Leberkur no no no no a2ea8f76f9724c6fb139f06f3d7d0a8f #70 Nie wieder Diätfrust! Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest. Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.

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]]> Fri, 01 Nov 2024 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest. Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.

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]]> https://vitalessenz.de #70 Nie wieder Diätfrust! Warum du deine Ernährung an dich anpassen solltest, nicht umgekehrt! 00:10:45 Nadine Kranz - Vitalessenz 71 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest. Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/22d021e6/artwork-3000x3000.png?t=1730381344 #70 Nie wieder Diätfrust! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Stress, Hormone, Abnehmen, Diät, vegan, Low Carb no no no no 467b3c1f1b144e3ebc0ec163e3adf2b9 #69 Ashwagandha für die Schilddrüse? Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Lerne, wie Ashwagandha deine Schilddrüse unterstützen kann, deine Energie zurückzubringen und Stress zu reduzieren. In dieser Folge erkläre ich die Vorteile, Risiken und Anwendungsmöglichkeiten dieses alten Heilmittels aus der ayurvedischen Medizin. Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, praktische Anwendung, richtige Dosierung und Auswahl hochwertiger Produkte sowie die Rolle von Mikronährstoffen und einer gesunden Lebensweise. Entdecke, wie Ashwagandha bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto helfen kann, aber kein Wundermittel darstellt. ]]> Fri, 25 Oct 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Weitere Details und Empfehlungen findest du in meinem Blogartikel.

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]]> https://vitalessenz.de #69 Ashwagandha für die Schilddrüse? 00:10:51 Nadine Kranz - Vitalessenz 70 full Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Lerne, wie Ashwagandha deine Schilddrüse unterstützen kann, deine Energie zurückzubringen und Stress zu reduzieren. In dieser Folge erkläre ich die Vorteile, Risiken und Anwendungsmöglichkeiten dieses alten Heilmittels aus der ayurvedischen Medizin. Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, praktische Anwendung, richtige Dosierung und Auswahl hochwertiger Produkte sowie die Rolle von Mikronährstoffen und einer gesunden Lebensweise. Entdecke, wie Ashwagandha bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto helfen kann, aber kein Wundermittel darstellt. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e535b365/artwork-3000x3000.png?t=1729784056 #69 Ashwagandha für die Schilddrüse? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Stress, Nahrungsergänzung, Hormonstörungen, Nervensystem, Nebennieren, Erschöpfung, Stoffwechsel anregen, Ashwagandha no no no no eaa11c08f38647e7ab73866b235f950e #68 Von Essstress zu Leichtigkeit - eine Erfolgsgeschichte In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die Reduzierung des emotionalen Essens, die Integration von Achtsamkeit im Alltag und langfristige Erfolgsstrategien. Natürlich darf der Nutzen der Kaiut-Yoga-Methode und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist nicht fehlen. Hör unbedingt rein und sichere dir auch Carolins Meditation zur Entkopplung von Gedanken und Gefühlen.]]> Fri, 18 Oct 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du mehr über Carolin Burkert und ihre Mindset-Arbeit. Folge Carolin auch auf Instagram.

Und hier kannst du dir die Meditation sichern, um deine Gedanken zu entkoppeln.

Wenn du auch von der Kaiut-Yoga-Methode verzaubert werden willst, dann komm doch zu einer Live-Stunde dazu. Carolin und ich würden uns freuen!

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]]> https://vitalessenz.de #68 Von Essstress zu Leichtigkeit - eine Erfolgsgeschichte 00:36:35 Nadine Kranz - Vitalessenz 69 full In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die Reduzierung des emotionalen Essens, die Integration von Achtsamkeit im Alltag und langfristige Erfolgsstrategien. Natürlich darf der Nutzen der Kaiut-Yoga-Methode und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist nicht fehlen. Hör unbedingt rein und sichere dir auch Carolins Meditation zur Entkopplung von Gedanken und Gefühlen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/a3474e07/artwork-3000x3000.png?t=1728558297 #68 Von Essstress zu Leichtigkeit - eine Erfolgsgeschichte https://vitalessenz.de Schilddrüse, gesunde Ernährung, Abnehmen, Stress, Yoga, Diät, Energie, Selbstliebe, Achtsamkeit, Sport no no no no aed9780a261841f48a21bed8a9fa186f #67 Was Vitamin D wirklich für deine Schilddrüse und deinen Körper tut In dieser Folge erfährst du, welche Rolle Vitamin D bei der Unterstützung deiner Schilddrüsenfunktion und deines Immunsystems spielt. Besonders bei Erkrankungen wie Hashimoto kann ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel entscheidend sein, um Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Natürlich geht es auch darum, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, worauf du bei der Einnahme achten solltest und welche Nährstoffe du zusätzlich benötigst, um deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. Hör jetzt rein und entdecke, wie Vitamin D deine Gesundheit verbessern kann!]]> Fri, 11 Oct 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de/vitamin-d-schilddruese-hashimoto/ #67 Was Vitamin D wirklich für deine Schilddrüse und deinen Körper tut 00:18:30 Nadine Kranz - Vitalessenz 68 full In dieser Folge erfährst du, welche Rolle Vitamin D bei der Unterstützung deiner Schilddrüsenfunktion und deines Immunsystems spielt. Besonders bei Erkrankungen wie Hashimoto kann ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel entscheidend sein, um Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Natürlich geht es auch darum, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, worauf du bei der Einnahme achten solltest und welche Nährstoffe du zusätzlich benötigst, um deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. Hör jetzt rein und entdecke, wie Vitamin D deine Gesundheit verbessern kann!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/ba2dbe78/artwork-3000x3000.png?t=1727541571 #67 Was Vitamin D wirklich für deine Schilddrüse und deinen Körper tut https://vitalessenz.de/vitamin-d-schilddruese-hashimoto/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Nahrungsergänzung, Erschöpfung, Energie, Vitamin D no no no no 1c79fedf555146cab6c8cc566391a2a2 #66 Lohnt sich ein Schilddrüsen-Coaching überhaupt? Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode bespreche ich, ob sich ein Schilddrüsencoaching lohnt und erweitere dabei die Fragestellung um vielfältige Aspekte. Wir schauen uns verschiedene Formate an und auch, was wann eine hilfreiche Option sein könnte. Es geht darum, die individuell beste und flexibelste Lösung für persönliche Bedürfnisse zu finden. Und natürlich verrate ich dir auch, wann du einfach nur dein Geld zum Fenster rausschmeißt. 

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]]> Fri, 04 Oct 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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In dieser Episode bespreche ich, ob sich ein Schilddrüsencoaching lohnt und erweitere dabei die Fragestellung um vielfältige Aspekte. Wir schauen uns verschiedene Formate an und auch, was wann eine hilfreiche Option sein könnte. Es geht darum, die individuell beste und flexibelste Lösung für persönliche Bedürfnisse zu finden. Und natürlich verrate ich dir auch, wann du einfach nur dein Geld zum Fenster rausschmeißt. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/173fa878/artwork-3000x3000.png?t=1727707726 #66 Lohnt sich ein Schilddrüsen-Coaching überhaupt? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Work-Life-Balance no no no no e43d9e0af99a4bf8b577827584e24592 # 65 Müde trotz Kaffee? So beeinflusst er deine Schilddrüse und Hormone Leidest du unter chronischer Müdigkeit, obwohl du genug schläfst? Greifst du immer wieder zur Kaffeetasse, um durch den Tag zu kommen? 😴☕ Aber was, wenn genau dieser Kaffee deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und deine Schilddrüse negativ beeinflusst? In dieser Folge decke ich die verborgenen Auswirkungen von Kaffee auf dein Hormonsystem auf und zeige dir, warum er dich vielleicht müder macht, als du denkst!]]> Fri, 27 Sep 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stressigen Alltags die Gesundheit, besonders die deiner Schilddrüse, pflegen kannst.

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In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stressigen Alltags die Gesundheit, besonders die deiner Schilddrüse, pflegen kannst.

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]]> https://vitalessenz.de #64 Keine Zeit für Gesundheit? Durchbrich den Kreislauf 5 Auslöser & 6 zeitsparende Tipps 00:19:25 Nadine Kranz - Vitalessenz 65 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stressigen Alltags die Gesundheit, besonders die deiner Schilddrüse, pflegen kannst.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c8c7eb03/artwork-3000x3000.png?t=1726755863 #64 Keine Zeit für Gesundheit? Durchbrich den Kreislauf https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Nervensystem no no no no 7e3a5fa17bbc48a8825f28566b0f9b44 #63 So bestellst du dir deine Krankheit ab Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge erforschen wir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit durch die Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst. Unsere unbewussten Gedanken und Gefühle haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Anhand anschaulicher Beispiele und persönlicher Erfahrungen erkläre ich, wie Gedanken zu Gefühlen werden, Gefühle zu Entscheidungen führen und diese letztlich unsere gesundheitliche Realität formen. Erfahre praktische Tipps zur Veränderung deiner Denkweise und entdecke, wie du Gesundheit und Heilung in dein Leben ziehen kannst. 

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]]> Fri, 13 Sep 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge erforschen wir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit durch die Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst. Unsere unbewussten Gedanken und Gefühle haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Anhand anschaulicher Beispiele und persönlicher Erfahrungen erkläre ich, wie Gedanken zu Gefühlen werden, Gefühle zu Entscheidungen führen und diese letztlich unsere gesundheitliche Realität formen. Erfahre praktische Tipps zur Veränderung deiner Denkweise und entdecke, wie du Gesundheit und Heilung in dein Leben ziehen kannst. 

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]]> https://vitalessenz.de #63 So bestellst du dir deine Krankheit ab 00:14:42 Nadine Kranz - Vitalessenz 64 full Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/93ce74dc/artwork-3000x3000.png?t=1726067090 #63 So bestellst du dir deine Krankheit ab https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Manifestieren no no no no ac66c989cfd94c4584a875274a8ad723 #62 Welche Mikronährstoffe braucht die Schilddrüse? Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stress und Ernährung. 

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In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stress und Ernährung. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/4a4fdb93/artwork-3000x3000.png?t=1723120852 #62 Welche Mikronährstoffe braucht die Schilddrüse? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung, Jod, Zink, Eisen no no no no d26452b2a4af4b648fed22c313517a3a #61 Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimieren und gesundheitliche Probleme vermeiden kannst.]]> Fri, 02 Aug 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Du möchtest Informationen aus dieser Folge nachlesen? Hier geht es zum Blog-Artikel.

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]]> https://vitalessenz.de/eisenmangel-schilddruese/ #61 Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist 00:10:44 Nadine Kranz - Vitalessenz 62 full In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimieren und gesundheitliche Probleme vermeiden kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e4a0299d/artwork-3000x3000.png?t=1722519830 #61 Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist https://vitalessenz.de/eisenmangel-schilddruese/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung, Eisen, Eisenmangel no no no no e485bbebf5574794b498d391d3e94ac3 #60 Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erörtere, wie hochwertige Eiweißquellen und Proteinshakes als Ergänzung genutzt werden können. Im Fokus steht jedoch immer die ganzheitliche Ernährung und die Unterstützung von Verdauung, Darm und Leber.]]> Fri, 26 Jul 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du den Blog-Artikel, falls du etwas nachlesen willst.

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]]> https://vitalessenz.de/aminosaeuren-schilddruese/ #60 Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion 00:14:08 Nadine Kranz - Vitalessenz 61 full In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erörtere, wie hochwertige Eiweißquellen und Proteinshakes als Ergänzung genutzt werden können. Im Fokus steht jedoch immer die ganzheitliche Ernährung und die Unterstützung von Verdauung, Darm und Leber.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/2f44725f/artwork-3000x3000.png?t=1721833482 #60 Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion https://vitalessenz.de/aminosaeuren-schilddruese/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung, Aminosäuren, Protein, Eiweiß no no no no 98bd59bba77b475c9969e972df72274f #59 Warum deine Darmgesundheit alles beeinflusst: Die 3 größten Fehler beim Darmaufbau Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen Darm optimal zu unterstützen.


]]> Fri, 19 Jul 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/darmgesundheit-wohlbefinden-hormonhaushalt/ #59 Warum deine Darmgesundheit alles beeinflusst: Die 3 größten Fehler beim Darmaufbau 00:16:31 Nadine Kranz - Vitalessenz 60 full Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen Darm optimal zu unterstützen.


]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/a84f117f/artwork-3000x3000.png?t=1721221300 #59 Warum deine Darmgesundheit alles beeinflusst: Die 3 größten Fehler beim Darmaufbau https://vitalessenz.de/darmgesundheit-wohlbefinden-hormonhaushalt/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hormone, Abnehmen, L-Thyroxin, Stress, Darm, Hormonstörungen, Nahrungsergänzung, Nervensystem no no no no 743c338b6d694ca78d2a665e947febf8 #58 Schilddrüse und Co.: Was steckt hinter den Erkrankungen? Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

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]]> Fri, 12 Jul 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

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]]> https://vitalessenz.de #58 Schilddrüse und Co.: Was steckt hinter den Erkrankungen? 00:12:06 Nadine Kranz - Vitalessenz 59 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/e944ac9e/artwork-3000x3000.png?t=1720628255 #58 Schilddrüse und Co.: Was steckt hinter den Erkrankungen? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Stress no no no no d6cf5a1a7a6f493d8be86274ac4386b0 #57 Schilddrüse & Haarausfall: Alles, was du wissen musst In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.]]> Fri, 05 Jul 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Du möchtest Informationen aus der Folge nachlesen? Hier findest du den Blog-Artikel.

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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-und-haarausfall-wichtige-fakten/ #57 Schilddrüse & Haarausfall: Alles, was du wissen musst 00:13:29 Nadine Kranz - Vitalessenz 58 full In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/92b84e9a/artwork-3000x3000.png?t=1720018626 #57 Schilddrüse & Haarausfall: Alles, was du wissen musst https://vitalessenz.de/schilddruese-und-haarausfall-wichtige-fakten/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Stress, Haarausfall no no no no f7e4985b728646ff93af66fc6beba0ae #56 Was tun bei Schilddrüsen-Entfernung oder Schrumpfung? Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.

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]]> Fri, 28 Jun 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.

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]]> https://vitalessenz.de #56 Was tun bei Schilddrüsen-Entfernung oder Schrumpfung? 00:10:49 Nadine Kranz - Vitalessenz 57 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/5b6f23c5/artwork-3000x3000.png?t=1719406184 #56 Was tun bei Schilddrüsen-Entfernung oder Schrumpfung? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, L-Thyroxin, Darm, Nahrungsergänzung no no no no d7e035794a81469e98de81652b8210e7 #55 Schilddrüsenpflege im Sommer: TCM-Tipps! Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, im Sommer besonders auf die Schilddrüse zu achten. Profitiere von wertvollen Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und leicht umsetzbaren Tipps, wie man seine Schilddrüsengesundheit unterstützt. Höre rein, um mehr über die Balance von Yin und Yang, das Vermeiden von Hitze erzeugenden Faktoren und die richtige Ernährung in den Sommermonaten zu erfahren.

]]> Fri, 21 Jun 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-sommer-tcm/ #55 Schilddrüsenpflege im Sommer: TCM-Tipps! 00:13:45 Nadine Kranz - Vitalessenz 56 full Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, im Sommer besonders auf die Schilddrüse zu achten. Profitiere von wertvollen Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und leicht umsetzbaren Tipps, wie man seine Schilddrüsengesundheit unterstützt. Höre rein, um mehr über die Balance von Yin und Yang, das Vermeiden von Hitze erzeugenden Faktoren und die richtige Ernährung in den Sommermonaten zu erfahren.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/936808b0/artwork-3000x3000.png?t=1718811301 #55 Schilddrüsenpflege im Sommer: TCM-Tipps! https://vitalessenz.de/schilddruese-sommer-tcm/ TCM, Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Darm no no no no e6b4bef90aa740ab8ee67b457793c72d #54 Können Verstopfung & Magenprobleme durch die Schilddrüse entstehen? Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode beantworte ich Fragen zu Verstopfung und Magenproblemen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Du erfährst, wieso ein verlangsamter Stoffwechsel und ein Magensäuremangel zu Verdauungsbeschwerden führen können. Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Werts im Verdauungstrakt und die Risiken einer langfristigen Einnahme von Magensäureblockern.

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Nadine von Vitalessenz
 
]]> Fri, 14 Jun 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode beantworte ich Fragen zu Verstopfung und Magenproblemen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Du erfährst, wieso ein verlangsamter Stoffwechsel und ein Magensäuremangel zu Verdauungsbeschwerden führen können. Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Werts im Verdauungstrakt und die Risiken einer langfristigen Einnahme von Magensäureblockern.

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]]> https://vitalessenz.de #54 Können Verstopfung & Magenprobleme durch die Schilddrüse entstehen? 00:09:59 Nadine Kranz - Vitalessenz 55 full Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Episode beantworte ich Fragen zu Verstopfung und Magenproblemen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Du erfährst, wieso ein verlangsamter Stoffwechsel und ein Magensäuremangel zu Verdauungsbeschwerden führen können. Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Werts im Verdauungstrakt und die Risiken einer langfristigen Einnahme von Magensäureblockern.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8b8118ba/artwork-3000x3000.png?t=1718265506 #54 Können Verstopfung & Magenprobleme durch die Schilddrüse entstehen? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Darm, Magenprobleme, Verdauung no no no no 2da5fe259f0649c8819773a9bdf0619a #53 Schilddrüsenfunktion verbessern: Die Rolle von Hypothalamus und Hypophyse In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Hypothalamus und der Hypophyse ein und erklären, wie diese beiden Strukturen die Schilddrüsenfunktion steuern. Erfahre, wie Ernährung und Stressmanagement helfen können, deine Schilddrüsengesundheit zu verbessern. Ein Muss für alle, die unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion leiden und nach umfassenden Gesundheitsstrategien suchen.]]> Fri, 07 Jun 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-nervensystem-hypothalamus-hypophyse/ #53 Schilddrüsenfunktion verbessern: Die Rolle von Hypothalamus und Hypophyse ... und was du tun kannst 00:15:44 Nadine Kranz - Vitalessenz 54 full In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Hypothalamus und der Hypophyse ein und erklären, wie diese beiden Strukturen die Schilddrüsenfunktion steuern. Erfahre, wie Ernährung und Stressmanagement helfen können, deine Schilddrüsengesundheit zu verbessern. Ein Muss für alle, die unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion leiden und nach umfassenden Gesundheitsstrategien suchen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/63b2f7e4/artwork-3000x3000.png?t=1717678574 #53 Schilddrüsenfunktion verbessern: Die Rolle von Hypothalamus und Hypophyse https://vitalessenz.de/schilddruese-nervensystem-hypothalamus-hypophyse/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Nervensystem no no no no 81b713f2f5a84b58864d5d31f5b18d54 #52 Gewichtsprobleme bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion Hey, schön, dass du da bist!
Hast du eine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion und Gewichtsprobleme? Das kann sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sein. Wieso das nicht zwangsläufig etwas mit deiner bisherigen Ernährung zu tun hat, welche weiteren Faktoren es gibt und wie du das in den Griff bekommen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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]]> Fri, 31 May 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Hast du eine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion und Gewichtsprobleme? Das kann sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sein. Wieso das nicht zwangsläufig etwas mit deiner bisherigen Ernährung zu tun hat, welche weiteren Faktoren es gibt und wie du das in den Griff bekommen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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]]> https://vitalessenz.de #52 Gewichtsprobleme bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion 00:11:57 Nadine Kranz - Vitalessenz 53 full Hey, schön, dass du da bist!
Hast du eine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion und Gewichtsprobleme? Das kann sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sein. Wieso das nicht zwangsläufig etwas mit deiner bisherigen Ernährung zu tun hat, welche weiteren Faktoren es gibt und wie du das in den Griff bekommen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/bfe610a7/artwork-3000x3000.png?t=1716985418 #52 Gewichtsprobleme bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Abnehmen, L-Thyroxin, Hormone, Stress, Nebennieren no no no no 8d651a392fde4cf382380e9b564287d3 #51 Wie HPU/KPU deine Schilddrüse angreifen kann Hast du schon von dieser Stoffwechselstörung gehört und wie sie Schilddrüsenprobleme verursachen kann? Wenn du unter ständiger Erschöpfung, unerklärlichen Schmerzen und hormonellen Ungleichgewichten leidest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich werde die Mechanismen von HPU/KPU aufdecken und dir zeigen, was du tun kannst.]]> Fri, 24 May 2024 16:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!

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]]> https://vitalessenz.de/hpu-kpu-schilddruese/ #51 Wie HPU/KPU deine Schilddrüse angreifen kann 00:20:01 Nadine Kranz - Vitalessenz 52 full Hast du schon von dieser Stoffwechselstörung gehört und wie sie Schilddrüsenprobleme verursachen kann? Wenn du unter ständiger Erschöpfung, unerklärlichen Schmerzen und hormonellen Ungleichgewichten leidest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich werde die Mechanismen von HPU/KPU aufdecken und dir zeigen, was du tun kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8b659ac2/artwork-3000x3000.png?t=1716463537 #51 Wie HPU/KPU deine Schilddrüse angreifen kann https://vitalessenz.de/hpu-kpu-schilddruese/ Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Hormonstörungen, Yoga, Nahrungsergänzung, Wechseljahre, Nebennieren, HPU, KPU no no no no 87658cf7e6bf499594986b7646b72fc8 #50 Wie vermeidest du, dass du dir selbst im Weg stehst? Hey, schön, dass du da bist!
Glaubst du, dass es unmöglich ist, deine Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen? Denkst du, dass du ständig von der richtigen Behandlung und der nötigen Motivation abhängig bist? In dieser Episode zeige ich dir, warum diese Denkweise dich zurückhält und wie du damit aufhören kannst, Zeit zu verlieren.

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]]> Sat, 18 May 2024 18:15:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Glaubst du, dass es unmöglich ist, deine Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen? Denkst du, dass du ständig von der richtigen Behandlung und der nötigen Motivation abhängig bist? In dieser Episode zeige ich dir, warum diese Denkweise dich zurückhält und wie du damit aufhören kannst, Zeit zu verlieren.

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]]> https://vitalessenz.de #50 Wie vermeidest du, dass du dir selbst im Weg stehst? 00:11:06 Nadine Kranz - Vitalessenz 51 full Hey, schön, dass du da bist!
Glaubst du, dass es unmöglich ist, deine Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen? Denkst du, dass du ständig von der richtigen Behandlung und der nötigen Motivation abhängig bist? In dieser Episode zeige ich dir, warum diese Denkweise dich zurückhält und wie du damit aufhören kannst, Zeit zu verlieren.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8018dd2c/artwork-3000x3000.png?t=1716047890 #50 Wie vermeidest du, dass du dir selbst im Weg stehst? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion no no no no a5f5a6cd2b644eb181c1873eb832665c #49 Machen Schilddrüsentabletten dick? Hey, schön, dass du da bist!
Viele denken, dass sie durch die Schilddrüsentabletten Gewicht zunehmen. Die Frage ist nur, ob die Tabletten auch wirklich der Grund sind? Darüber spreche ich in dieser Folge ...

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]]> Fri, 10 May 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Viele denken, dass sie durch die Schilddrüsentabletten Gewicht zunehmen. Die Frage ist nur, ob die Tabletten auch wirklich der Grund sind? Darüber spreche ich in dieser Folge ...

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]]> https://vitalessenz.de #49 Machen Schilddrüsentabletten dick? 00:10:11 Nadine Kranz - Vitalessenz 50 full Hey, schön, dass du da bist!
Viele denken, dass sie durch die Schilddrüsentabletten Gewicht zunehmen. Die Frage ist nur, ob die Tabletten auch wirklich der Grund sind? Darüber spreche ich in dieser Folge ...

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/abaa14c8/artwork-3000x3000.png?t=1714489237 #49 Machen Schilddrüsentabletten dick? https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, Abnehmen, Hormone, L-Thyroxin, Stress, Yoga no no no no 15324c65695e42daa89fe702aa74d151 #48 Warum nicht jeder seine Schilddrüse wieder in den Griff bekommt Hey, schön, dass du da bist!
Lass uns über Stolpersteine sprechen, die dir im Weg liegen, wenn du deine Schilddrüse wieder in den Griff bekommen willst. Einige davon befinden sich sogar nur in deinem Kopf ...

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]]> Fri, 03 May 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Lass uns über Stolpersteine sprechen, die dir im Weg liegen, wenn du deine Schilddrüse wieder in den Griff bekommen willst. Einige davon befinden sich sogar nur in deinem Kopf ...

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]]> https://vitalessenz.de #48 Warum nicht jeder seine Schilddrüse wieder in den Griff bekommt 00:10:10 Nadine Kranz - Vitalessenz 49 full Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/90a03ff5/artwork-3000x3000.png?t=1714488760 #48 Warum nicht jeder seine Schilddrüse wieder in den Griff bekommt https://vitalessenz.de Schilddrüse, Hashimoto, Gesundheit, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, L-Thyroxin no no no no ce3695dc9a6c4a1ba200bd413e3737fe #47 L-Thyroxin & Co.: Nicht die einzige Lösung Wusstest du, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, als nur L-Thyroxin einzunehmen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche weiteren Optionen du hast.]]> Fri, 26 Apr 2024 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Du möchtest die Inhalte aus dieser Folge nachlesen? Dann schau mal hier.

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]]> https://vitalessenz.de/l-thyroxin-alternative-medikamente/ #47 L-Thyroxin & Co.: Nicht die einzige Lösung 00:14:08 Nadine Kranz - Vitalessenz 48 full Wusstest du, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, als nur L-Thyroxin einzunehmen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche weiteren Optionen du hast.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/b2ecf8e5/artwork-3000x3000.png?t=1714048146 #47 L-Thyroxin & Co.: Nicht die einzige Lösung https://vitalessenz.de/l-thyroxin-alternative-medikamente/ Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Gesundheit, L-Thyroxin, Stress no no no no a53ce5890b2045c6ad243d6648bd523e #46 Aufgedeckt: 2 hartnäckige Mythen über Schilddrüsen-Ernährung Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.]]> Fri, 19 Apr 2024 18:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/mythen-schilddruesen-ernaehrung/ #46 Aufgedeckt: 2 hartnäckige Mythen über Schilddrüsen-Ernährung 00:11:14 Nadine Kranz - Vitalessenz 47 full Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/d42a3171/artwork-3000x3000.png?t=1713540735 #46 Aufgedeckt: 2 hartnäckige Mythen über Schilddrüsen-Ernährung https://vitalessenz.de/mythen-schilddruesen-ernaehrung/ Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Abnehmen, Diät, TCM no no no no 2bf4184446f345828bb6f2492fe56a9b #45 So könnte dein Leben aussehen ... Hey, schön, dass du da bist!
Kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht mehr die Jüngste", "Ich habe schon so lange Schilddrüsenprobleme"? Ich erzähle dir, was alles möglich ist und wie sich dein Leben verändern kann.

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]]> https://vitalessenz.de #45 So könnte dein Leben aussehen ... 00:11:21 Nadine Kranz 46 full Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/340502a3/artwork-3000x3000.png?t=1712317419 #45 So könnte dein Leben aussehen ... https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, Hashimoto, gesunde Ernährung, L-Thyroxin, Abnehmen, Stress, Darm, Yoga, Sport no no no no de5232385f35426893ad785ffa087cbf #44 Ernährung auf Irrwegen Wer kennt es nicht, manchmal schaut man sich Sachen auf Netflix an, die einen ärgern. Ich habe mir mal die Studie zur Doku rausgesucht und kläre dich über die "gesunde Ernährung" und die Ergebnisse auf.]]> Thu, 07 Mar 2024 15:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du den Link zur Studie und den Link zur Serie.

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]]> https://vitalessenz.de #44 Ernährung auf Irrwegen 00:11:32 Nadine Kranz - Vitalessenz 45 full Wer kennt es nicht, manchmal schaut man sich Sachen auf Netflix an, die einen ärgern. Ich habe mir mal die Studie zur Doku rausgesucht und kläre dich über die "gesunde Ernährung" und die Ergebnisse auf.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/914def1c/artwork-3000x3000.png?t=1709805297 #44 Ernährung auf Irrwegen https://vitalessenz.de Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Abnehmen, Studien no no no no 629aa4ffead6471e834a9823aa19ea9c #43 Ziele müssen Sinn ergeben Hey, schön, dass du da bist!
Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.

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Nadine von Vitalessenz
 
]]> Fri, 15 Dec 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.

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]]> https://vitalessenz.de #43 Ziele müssen Sinn ergeben 00:11:51 Nadine Kranz - Vitalessenz 44 full Hey, schön, dass du da bist!
Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/d74c15c0/artwork-3000x3000.png?t=1702466785 #43 Ziele müssen Sinn ergeben https://vitalessenz.de Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Diät, Abnehmen, Nervensystem, Sport, Stress no no no no 4c08c2cbf39f4bdd863cbbb2c9b339e3 # 42 Abnehmen bei Schilddrüsenproblemen Hey, schön, dass du da bist!
Viele Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto haben Probleme mit dem Gewicht. Selbstverständlich wollen sie gerne schnelle Lösungen. Welche Hürden es auf dem Weg geben kann und worum es wirklich geht, erzähle ich dir jetzt.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/4f97af80/artwork-3000x3000.png?t=1701968480 # 42 Abnehmen bei Schilddrüsenproblemen https://vitalessenz.de Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Selbstliebe, Stoffwechsel anregen no no no no bf05b1eae1c046d0bd4fd9fefa459b4c #41 Wieso der Winter eine wichtige Jahreszeit für deine Schilddrüse ist In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Jahreszeiten für die Schilddrüse. Ich erkläre dir, was das mit der TCM zu tun hat und gebe dir 3 Tipps, was du tun kannst.]]> Fri, 01 Dec 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Du möchtest Infos aus der Folge nachlesen? Hier geht es zum Blog-Beitrag. 

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]]> https://vitalessenz.de/tcm-winter-schilddruese/ #41 Wieso der Winter eine wichtige Jahreszeit für deine Schilddrüse ist 00:10:53 Nadine Kranz - Vitalessenz 42 full In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Jahreszeiten für die Schilddrüse. Ich erkläre dir, was das mit der TCM zu tun hat und gebe dir 3 Tipps, was du tun kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/496477e5/artwork-3000x3000.png?t=1701164780 #41 Wieso der Winter eine wichtige Jahreszeit für deine Schilddrüse ist https://vitalessenz.de/tcm-winter-schilddruese/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Hormonstörungen, Wechseljahre, TCM no no no no 86d8a4ee2c5040d49091c84dbbe4bc65 #40 Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit In dieser Folge werde ich von Carolin Burkert interviewt zum Thema Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit. Wir beleuchten verschiedene Einflüsse und spannen einen Bogen von Ernährung bis hin zu Stress.]]> Fri, 24 Nov 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du Carolin im Internet und hier ist der Link zu ihrem Podcast. Höre unbedingt rein, es lohnt sich!

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]]> https://vitalessenz.de #40 Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit 00:51:29 Nadine Kranz - Vitalessenz 41 full In dieser Folge werde ich von Carolin Burkert interviewt zum Thema Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit. Wir beleuchten verschiedene Einflüsse und spannen einen Bogen von Ernährung bis hin zu Stress.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/bf2a7034/artwork-3000x3000.png?t=1700745288 #40 Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit https://vitalessenz.de Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Hormone, Work-Life-Balance, Stress, Business, Unternehmer, Yoga, Nebennieren, Nervensystem no no no no d16741b09bd44e929bf2136462fe0b21 #39 Schilddrüsenprobleme: Ursachen & was du wirklich brauchst! Kämpfst du mit Schilddrüsenproblemen und findest keine klare Antwort? In dieser Folge spreche ich über die Ursachen und erkläre, warum diese Probleme nicht 'einfach so verschwinden'. Zusätzlich geht es noch um die essenziellen Nährstoffe, die deine Schilddrüse benötigt, um optimal zu funktionieren. 

]]> Fri, 17 Nov 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
Dir haben Inhalte aus der Folge gefallen? Hier kannst du sie nachlesen.

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]]> https://vitalessenz.de/schilddruesenprobleme-ursachen-naehrstoffe/ #39 Schilddrüsenprobleme: Ursachen & was du wirklich brauchst! 00:12:03 Nadine Kranz - Vitalessenz 40 full Kämpfst du mit Schilddrüsenproblemen und findest keine klare Antwort? In dieser Folge spreche ich über die Ursachen und erkläre, warum diese Probleme nicht 'einfach so verschwinden'. Zusätzlich geht es noch um die essenziellen Nährstoffe, die deine Schilddrüse benötigt, um optimal zu funktionieren. 

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8c7e1b8f/artwork-3000x3000.png?t=1700050523 #39 Schilddrüsenprobleme: Ursachen & was du wirklich brauchst! https://vitalessenz.de/schilddruesenprobleme-ursachen-naehrstoffe/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, L-Thyroxin, Hormonstörungen, Jod, Nahrungsergänzung, Zink no no no no 66c54118ea8641889b2af4d48cac6296 #38 Schilddrüsenprobleme sind mehr als eine rein medizinische Sache Schilddrüsenprobleme sollten immer ganzheitlich betrachtet werden und daher lass uns in dieser Folge einfach mal ins Thema »Innere Einstellung« eintauchen. ]]> Sat, 11 Nov 2023 20:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de #38 Schilddrüsenprobleme sind mehr als eine rein medizinische Sache 00:15:09 Nadine Kranz - Vitalessenz 39 full Schilddrüsenprobleme sollten immer ganzheitlich betrachtet werden und daher lass uns in dieser Folge einfach mal ins Thema »Innere Einstellung« eintauchen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/b6021828/artwork-3000x3000.png?t=1699732015 #38 Schilddrüsenprobleme sind mehr als eine rein medizinische Sache https://vitalessenz.de Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hormone, Abnehmen, L-Thyroxin, Hormonstörungen, Work-Life-Balance, Selbstliebe, Yoga, Nahrungsergänzung no no no no 8d96fd3662914869b51bc0de1483168b # 37 Warum dein Arzt dir nur Schilddrüsentabletten verschreibt Viele schimpfen, weil Ärzte einfach "nur" Schilddrüsentabletten verschreiben und ich war auch mal so. In dieser Folge erzähle ich dir, wieso das so ist und wie es ganzheitlich besser gemacht werden könnte.]]> Fri, 03 Nov 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/warum-arzt-nur-schilddruesentabletten-verschreibt/ # 37 Warum dein Arzt dir nur Schilddrüsentabletten verschreibt 00:10:49 Nadine Kranz - Vitalessenz 38 full Viele schimpfen, weil Ärzte einfach "nur" Schilddrüsentabletten verschreiben und ich war auch mal so. In dieser Folge erzähle ich dir, wieso das so ist und wie es ganzheitlich besser gemacht werden könnte.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/10fe1be7/artwork-3000x3000.png?t=1698854032 # 37 Warum dein Arzt dir nur Schilddrüsentabletten verschreibt https://vitalessenz.de/warum-arzt-nur-schilddruesentabletten-verschreibt/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, L-Thyroxin, Schilddrüse, Gesundheit, Work-Life-Balance, Unternehmer no no no no 90cdbea7e79044af9441755d96066dd0 #36 Was Disziplin mit Selbstliebe und deiner Schilddrüse zu tun hat Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge gebe ich dir mal ein paar meiner Gedanken mit auf den Weg zum Thema Schilddrüse, Disziplin und Selbstliebe. Ich erzähle dir, wieso diese Sachen zusammenhängen und wie auch du ganz leicht feststellen kannst, warum du nicht in die Umsetzung kommst.

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]]> Fri, 27 Oct 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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In dieser Folge gebe ich dir mal ein paar meiner Gedanken mit auf den Weg zum Thema Schilddrüse, Disziplin und Selbstliebe. Ich erzähle dir, wieso diese Sachen zusammenhängen und wie auch du ganz leicht feststellen kannst, warum du nicht in die Umsetzung kommst.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/ecee4cdd/artwork-3000x3000.png?t=1698324405 #36 Was Disziplin mit Selbstliebe und deiner Schilddrüse zu tun hat https://vitalessenz.de Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Diät, Abnehmen, Business, Disziplin, Selbstliebe no no no no e959040232924c3ebe59b32c4969e960 #35 Schilddrüsen-Boost: So beeinflusst Zink deinen Körper! Du willst wissen, warum Zink das ein Supermetall für deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper ist? In dieser Folge geht es um das faszinierende Spurenelement. Erfahre, wie Zink deinen Stoffwechsel auf Touren bringt, dein Immunsystem stärkt und was es mit deiner Schilddrüse zu tun hat. Plus: die besten Zinkquellen, häufige Ursachen für einen Mangel und spannende Fakten zum Zinkbedarf. Hör rein und entdecke, wie Zink dein Wohlbefinden auf das nächste Level heben kann!]]> Fri, 20 Oct 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Dir haben die Inhalte gefallen und du möchtest nochmal etwas nachlesen? Dann findest du die Episode hier.

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]]> https://vitalessenz.de/zink-als-schilddruesen-boost/ #35 Schilddrüsen-Boost: So beeinflusst Zink deinen Körper! 00:13:47 Nadine Kranz - Vitalessenz 36 full Du willst wissen, warum Zink das ein Supermetall für deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper ist? In dieser Folge geht es um das faszinierende Spurenelement. Erfahre, wie Zink deinen Stoffwechsel auf Touren bringt, dein Immunsystem stärkt und was es mit deiner Schilddrüse zu tun hat. Plus: die besten Zinkquellen, häufige Ursachen für einen Mangel und spannende Fakten zum Zinkbedarf. Hör rein und entdecke, wie Zink dein Wohlbefinden auf das nächste Level heben kann!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/5ebea325/artwork-3000x3000.png?t=1697644400 #35 Schilddrüsen-Boost: So beeinflusst Zink deinen Körper! https://vitalessenz.de/zink-als-schilddruesen-boost/ Zink, Nahrungsergänzung, , Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hormonstörungen, L-Thyroxin no no no no 382f8c84b5944a26b493c7086fa0ec5e #34 Schilddrüse trifft Nervensystem: Der verborgene Zusammenhang mit Stress In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Schilddrüse, Nervensystem und Stress. Viele Menschen, insbesondere diejenigen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, erleben täglich die Auswirkungen dieses Zusammenspiels. Doch was passiert genau in unserem Körper? Und wie können wir das Gleichgewicht wiederherstellen? Entdecke auch ein mächtiges Werkzeug, das das Nervensystem reguliert und dir hilft, ein harmonischeres, stressfreieres Leben zu führen. ]]> Fri, 13 Oct 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-nervensystem-stress/ #34 Schilddrüse trifft Nervensystem: Der verborgene Zusammenhang mit Stress + 1 Tool, das hilft 00:15:30 Nadine Kranz - Vitalessenz 35 full In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Schilddrüse, Nervensystem und Stress. Viele Menschen, insbesondere diejenigen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, erleben täglich die Auswirkungen dieses Zusammenspiels. Doch was passiert genau in unserem Körper? Und wie können wir das Gleichgewicht wiederherstellen? Entdecke auch ein mächtiges Werkzeug, das das Nervensystem reguliert und dir hilft, ein harmonischeres, stressfreieres Leben zu führen. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/dc396215/artwork-3000x3000.png?t=1697032361 #34 Schilddrüse trifft Nervensystem: Der verborgene Zusammenhang mit Stress https://vitalessenz.de/schilddruese-nervensystem-stress/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, Hormone, Stress, Hormonstörungen, Yoga, Nervensystem, Nebennieren no no no no ca21fb79155a469e96460f6b9beac4d3 #33 Warum Stress dein Business und deine Schilddrüse beeinflusst In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen des Geschäftslebens und der persönlichen Gesundheit ein. Für viele Unternehmer und Führungskräfte ist der stressige Alltag zur Norm geworden. Doch was geschieht, wenn dieser unaufhörliche Stress mit Schilddrüsenproblemen, Nebennierenerschöpfung und weiteren gesundheitlichen Problemen kollidiert? Ich beleuchte, wie diese Belastungen nicht über Nacht entstehen, sondern das Resultat eines langen Weges sind, den viele oft übersehen. Warum sendet unser Körper uns Warnsignale und wie beeinflussen unterdrückte Gefühle unsere Gesundheit? Es geht darum, das Bewusstsein zu schärfen, gesunde Routinen zu entwickeln und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für alle, die das Gefühl haben, auf der Überholspur des Lebens festzustecken, ist dies ein Muss!]]> Fri, 06 Oct 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/stress-beeinflusst-schilddruese-und-business/ #33 Warum Stress dein Business und deine Schilddrüse beeinflusst 00:11:03 Nadine Kranz - Vitalessenz 34 full In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen des Geschäftslebens und der persönlichen Gesundheit ein. Für viele Unternehmer und Führungskräfte ist der stressige Alltag zur Norm geworden. Doch was geschieht, wenn dieser unaufhörliche Stress mit Schilddrüsenproblemen, Nebennierenerschöpfung und weiteren gesundheitlichen Problemen kollidiert? Ich beleuchte, wie diese Belastungen nicht über Nacht entstehen, sondern das Resultat eines langen Weges sind, den viele oft übersehen. Warum sendet unser Körper uns Warnsignale und wie beeinflussen unterdrückte Gefühle unsere Gesundheit? Es geht darum, das Bewusstsein zu schärfen, gesunde Routinen zu entwickeln und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für alle, die das Gefühl haben, auf der Überholspur des Lebens festzustecken, ist dies ein Muss!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8c91e943/artwork-3000x3000.png?t=1696496656 #33 Warum Stress dein Business und deine Schilddrüse beeinflusst https://vitalessenz.de/stress-beeinflusst-schilddruese-und-business/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, Unternehmer, Business, Work-Life-Balance, Hormonstörungen, Stress no no no no 21b75037104044f38fe4fa6498db17fd #32 Warum Einheitslösungen für die Schilddrüsengesundheit nicht funktionieren! Hey, schön, dass du da bist!
Jeder Mensch ist einzigartig – besonders, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Ich erzähle dir, warum pauschale Tipps oft nicht ausreichen. Vom Darm bis zur Ernährung, kein Rat passt für alle. 

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c488e02f/artwork-3000x3000.png?t=1695557717 #32 Warum Einheitslösungen für die Schilddrüsengesundheit nicht funktionieren! https://vitalessenz.de Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Darm, Gesundheit, gesunde Ernährung no no no no 191aa529076445a48428f2a46765e2db #31 Hashimoto & Unterfunktion im Griff: So sah mein Weg aus In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Weg aussah, um Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion in den Griff zu bekommen.]]> Fri, 22 Sep 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Dir haben die Inhalte gefallen und du möchtest nochmal etwas nachlesen? Dann findest du die Episode hier.

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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-meine-geschichte/ #31 Hashimoto & Unterfunktion im Griff: So sah mein Weg aus 00:17:05 Nadine Kranz - Vitalessenz 32 full In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Weg aussah, um Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion in den Griff zu bekommen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/2ee44d1d/artwork-3000x3000.png?t=1695048088 #31 Hashimoto & Unterfunktion im Griff: So sah mein Weg aus https://vitalessenz.de/hashimoto-meine-geschichte/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hormone, L-Thyroxin no no no no f375c5c23d8f4718b58c552521bbb27b #30 Schilddrüse & Business-Balance Hey, schön, dass du da bist!
Mal eine etwas andere Folge, denn ich erzähle dir etwas von mir zum Thema Schilddrüse & Business-Balance.

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]]> Sat, 16 Sep 2023 09:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/9af5c117/artwork-3000x3000.png?t=1694850634 #30 Schilddrüse & Business-Balance https://vitalessenz.de Schilddrüse Business no no no no 1fb4836848ec4a93947d74ac81b18a24 #29 Vegan & Vegetarisch bei Schilddrüsenproblemen? Hey, schön, dass du da bist!
Hilft dir eine vegane oder vegetarische Ernährung bei Schilddrüsenproblemen? Ich erzähle dir in dieser Folge meine Erfahrungen zum Thema.

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Hilft dir eine vegane oder vegetarische Ernährung bei Schilddrüsenproblemen? Ich erzähle dir in dieser Folge meine Erfahrungen zum Thema.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/91f1dd6f/artwork-3000x3000.png?t=1685686555 #29 Vegan & Vegetarisch bei Schilddrüsenproblemen? https://vitalessenz.de Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Diät, Hormone, Abnehmen, vegan, vegetarisch no no no no 1193675f5eaa432d84c68737a1bae87e #28 Ernährung darf kein Stress sein! Hey, schön, dass du da bist!
Stress ist bereits eine Ursache für Schilddrüsenprobleme. Deshalb sollte deine Ernährung auf keinen Fall zusätzlichen Stress erzeugen. Wieso jedoch Stress in deinem Kopf entsteht, wenn du an eine Ernährungsumstellung denkst und wie du diese Gedanken entkoppeln kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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Stress ist bereits eine Ursache für Schilddrüsenprobleme. Deshalb sollte deine Ernährung auf keinen Fall zusätzlichen Stress erzeugen. Wieso jedoch Stress in deinem Kopf entsteht, wenn du an eine Ernährungsumstellung denkst und wie du diese Gedanken entkoppeln kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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]]> https://vitalessenz.de #28 Ernährung darf kein Stress sein! 00:13:16 Nadine Kranz - Vitalessenz 29 full Hey, schön, dass du da bist!
Stress ist bereits eine Ursache für Schilddrüsenprobleme. Deshalb sollte deine Ernährung auf keinen Fall zusätzlichen Stress erzeugen. Wieso jedoch Stress in deinem Kopf entsteht, wenn du an eine Ernährungsumstellung denkst und wie du diese Gedanken entkoppeln kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/6021542c/artwork-3000x3000.png?t=1684427303 #28 Ernährung darf kein Stress sein! https://vitalessenz.de Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Diät, Abnehmen no no no no ee4d39eccaa246e0b422e2c8176efac2 #27 Schilddrüsenprobleme? Hör auf, die EINE Sache zu suchen! Hey, schön, dass du da bist!
Saugst du auch alles auf, um diese EINE Sache zu finden, die dein Leben mit deiner Schilddrüsenproblematik verändert? Dann erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die nicht gibt und dass du unbedingt damit aufhören solltest.

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]]> https://vitalessenz.de #27 Schilddrüsenprobleme? Hör auf, die EINE Sache zu suchen! 00:11:28 Nadine Kranz - Vitalessenz 28 full Hey, schön, dass du da bist!
Saugst du auch alles auf, um diese EINE Sache zu finden, die dein Leben mit deiner Schilddrüsenproblematik verändert? Dann erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die nicht gibt und dass du unbedingt damit aufhören solltest.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/f0b63acf/artwork-3000x3000.png?t=1683812339 #27 Schilddrüsenprobleme? Hör auf, die EINE Sache zu suchen! https://vitalessenz.de Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung no no no no 5a7c9ed901bf436e933fb766d988f96b #26 Schilddrüse & Abnehmen: Warum Low Carb KEIN guter Plan ist! Kohlenhydratarme Ernährung, Low Carb, Ketogen? In diesem Video erzähle ich dir, warum diese Ernährungsformen zwar immer wieder gefeiert werden, aber vor allem, warum du dich damit vollständig ins Abseits schießen kannst.]]> Fri, 05 May 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-abnehmen-lowcarb/ #26 Schilddrüse & Abnehmen: Warum Low Carb KEIN guter Plan ist! 00:14:37 Nadine Kranz - Vitalessenz 27 full Kohlenhydratarme Ernährung, Low Carb, Ketogen? In diesem Video erzähle ich dir, warum diese Ernährungsformen zwar immer wieder gefeiert werden, aber vor allem, warum du dich damit vollständig ins Abseits schießen kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/325ac31e/artwork-3000x3000.png?t=1683200183 #26 Schilddrüse & Abnehmen: Warum Low Carb KEIN guter Plan ist! https://vitalessenz.de/schilddruese-abnehmen-lowcarb/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hormone, Diät, Low Carb, Ketogene Ernährung, kohlenhydratarme Ernährung, Fettstoffwechsel anregen, Stoffwechsel anregen no no no no 76d4d0c0f71e4ccf8b11455443f05edd #25 Selen: Das Schilddrüsen-Wundermineral ENTDECKE DIE GEHEIMWAFFE SELEN: Schilddrüsenprobleme? Müde? Gewichtszunahme? Niedergeschlagen?

In diesem Video geht es um die unglaubliche Kraft von SELEN - dem Wundermineral, das deinem Schilddrüsenproblem ein Ende setzen könnte! Erfahre, wie es deine Schilddrüse positiv beeinflussen kann! Ich zeige dir, was bei einem Mangel passiert und wie du deinen Bedarf decken kannst, um endlich wieder Energie und Lebensfreude zu spüren! 

Bist du bereit für das Geheimnis von Selen? Schau rein und lass dich überraschen!]]> Fri, 28 Apr 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du den Selen & Zink Bluttest.
Mit dem Gutschein-Code AP37124 erhältst du 5 % Rabatt auf alle Tests (Werbe-Link).

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]]> https://vitalessenz.de/selen-das-schilddruesen-wundermineral/ #25 Selen: Das Schilddrüsen-Wundermineral 00:12:12 Nadine Kranz - Vitalessenz 26 full ENTDECKE DIE GEHEIMWAFFE SELEN: Schilddrüsenprobleme? Müde? Gewichtszunahme? Niedergeschlagen?

In diesem Video geht es um die unglaubliche Kraft von SELEN - dem Wundermineral, das deinem Schilddrüsenproblem ein Ende setzen könnte! Erfahre, wie es deine Schilddrüse positiv beeinflussen kann! Ich zeige dir, was bei einem Mangel passiert und wie du deinen Bedarf decken kannst, um endlich wieder Energie und Lebensfreude zu spüren! 

Bist du bereit für das Geheimnis von Selen? Schau rein und lass dich überraschen!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/22756044/artwork-3000x3000.png?t=1682182472 #25 Selen: Das Schilddrüsen-Wundermineral https://vitalessenz.de/selen-das-schilddruesen-wundermineral/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Selen no no no no 7ec0fc25ff9c45d3bb76a99792bc40b6 #24 Jodmangel im Check: Bist du gut versorgt? Jodmangel ist ein weitverbreitetes Problem. Nicht nur für deine Schilddrüse ist Jod wichtig! In diesem Video erkläre ich dir verschiedene Testmöglichkeiten. Von vagen Selbsttests über Tests, die du zu Hause durchführen kannst, bis zu Tests, die beim Arzt gemacht werden können.]]> Fri, 21 Apr 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du den Jod-Urintest.
Mit dem Gutschein-Code AP37124 erhältst du 5 % Rabatt auf alle Tests (Werbe-Link).

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]]> https://vitalessenz.de/jodmangel-check/ #24 Jodmangel im Check: Bist du gut versorgt? 00:12:00 Nadine Kranz - Vitalessenz 25 full Jodmangel ist ein weitverbreitetes Problem. Nicht nur für deine Schilddrüse ist Jod wichtig! In diesem Video erkläre ich dir verschiedene Testmöglichkeiten. Von vagen Selbsttests über Tests, die du zu Hause durchführen kannst, bis zu Tests, die beim Arzt gemacht werden können.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/0fb98ff5/artwork-3000x3000.png?t=1681660809 #24 Jodmangel im Check: Bist du gut versorgt? https://vitalessenz.de/jodmangel-check/ Jod, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Hormone, Gesundheit, gesunde Ernährung no no no no b99e768146ad4e08aabec3c7abca9f09 #23 Jod & Schilddrüse - Das musst du wissen ENTDECKE, wie Jod deine Schilddrüsengesundheit beeinflusst und wie du es optimal nutzen kannst! 

Leidest du unter Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Möchtest du wissen, wie das Spurenelement Jod deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen kann? In dieser Folge erfährst du alles, was du über Jod wissen musst! 

Wir werden tiefer in die Welt von Jod eintauchen und klären, was genau Jod ist, welche Rolle es bei der Schilddrüsenfunktion spielt und warum es so wichtig für unseren Körper ist. Erfahre, was bei Jodmangel passiert und wie Jod den Verlauf von Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion beeinflussen kann. Lerne, wie du deinen Körper optimal mit Jod versorgen kannst, um deine Schilddrüse zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern! 
]]> Fri, 14 Apr 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/jod-und-schilddruese/ #23 Jod & Schilddrüse - Das musst du wissen 00:13:21 Nadine Kranz - Vitalessenz 24 full ENTDECKE, wie Jod deine Schilddrüsengesundheit beeinflusst und wie du es optimal nutzen kannst! 

Leidest du unter Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Möchtest du wissen, wie das Spurenelement Jod deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen kann? In dieser Folge erfährst du alles, was du über Jod wissen musst! 

Wir werden tiefer in die Welt von Jod eintauchen und klären, was genau Jod ist, welche Rolle es bei der Schilddrüsenfunktion spielt und warum es so wichtig für unseren Körper ist. Erfahre, was bei Jodmangel passiert und wie Jod den Verlauf von Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion beeinflussen kann. Lerne, wie du deinen Körper optimal mit Jod versorgen kannst, um deine Schilddrüse zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern! 
]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/3cab2eb5/artwork-3000x3000.png?t=1681629865 #23 Jod & Schilddrüse - Das musst du wissen https://vitalessenz.de/jod-und-schilddruese/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Hormone, Jod no no no no 12f25435bbd14c8b827999047bc4fafc #22 Milch und Schilddrüse: Das solltest du bedenken! Bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto wird Milch von einigen empfohlen und andere schieben sie auf die Liste der verbotenen Lebensmittel. In dieser Folge erfährst du, dass du auch dieses Thema differenziert sehen darfst...]]> Fri, 07 Apr 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-und-milch/ #22 Milch und Schilddrüse: Das solltest du bedenken! 00:09:32 Nadine Kranz - Vitalessenz 23 full Bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto wird Milch von einigen empfohlen und andere schieben sie auf die Liste der verbotenen Lebensmittel. In dieser Folge erfährst du, dass du auch dieses Thema differenziert sehen darfst...]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c4f3821c/artwork-3000x3000.png?t=1680700914 #22 Milch und Schilddrüse: Das solltest du bedenken! https://vitalessenz.de/schilddruese-und-milch/ Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit, gesunde Ernährung, Milch no no no no 8acc15b6f3bd4c2583292cb00c8e46fd #21 Warum zuckerfrei nicht automatisch zu einer gesünderen Schilddrüse führt Wenn du an Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kennst du bestimmt die Flut an Informationen, die auf dich einprasseln. Darunter auch: "Du musst unbedingt zuckerfrei leben!" 
Kann zuckerfrei wirklich die Lösung für deine Schilddrüsenprobleme sein? In dieser Folge werfen wir mal einen kritischen Blick auf den zuckerfreien Trend und ich erzähle dir, was ich davon halte.]]> Fri, 31 Mar 2023 06:00:00 +0200 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/zuckerfrei-hilft-schilddruese-nicht/ #21 Warum zuckerfrei nicht automatisch zu einer gesünderen Schilddrüse führt Trend-Mythos entlarvt 00:09:43 Nadine Kranz - Vitalessenz 22 full Wenn du an Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kennst du bestimmt die Flut an Informationen, die auf dich einprasseln. Darunter auch: "Du musst unbedingt zuckerfrei leben!" 
Kann zuckerfrei wirklich die Lösung für deine Schilddrüsenprobleme sein? In dieser Folge werfen wir mal einen kritischen Blick auf den zuckerfreien Trend und ich erzähle dir, was ich davon halte.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/d9621e57/artwork-3000x3000.png?t=1680076441 #21 Warum zuckerfrei nicht automatisch zu einer gesünderen Schilddrüse führt https://vitalessenz.de/zuckerfrei-hilft-schilddruese-nicht/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Diät, Zucker, Zuckerfrei no no no no 97f4b21bf682430db2a3cdf7c080355b #20 4 Gründe, warum Gluten nicht für Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion verantwortlich ist Gluten ist der Bösewicht und in aller Munde. Aber wie sieht die Faktenlage wirklich aus? Verschlechtert sich durch Gluten deine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Ist glutenfrei die Lösung für dich? All das beantworte ich dir in dieser Folge.]]> Fri, 24 Mar 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/gluten-hashimoto-schilddruesenunterfunktion/ #20 4 Gründe, warum Gluten nicht für Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion verantwortlich ist - trotz weitverbreiteter Meinung 00:11:35 Nadine Kranz - Vitalessenz 21 full Gluten ist der Bösewicht und in aller Munde. Aber wie sieht die Faktenlage wirklich aus? Verschlechtert sich durch Gluten deine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Ist glutenfrei die Lösung für dich? All das beantworte ich dir in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/089fb799/artwork-3000x3000.png?t=1679479653 #20 4 Gründe, warum Gluten nicht für Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion verantwortlich ist https://vitalessenz.de/gluten-hashimoto-schilddruesenunterfunktion/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Darm, Diät, Gluten no no no no 4a52f3929a0a4fd8a7b5afcae7e78e14 #19 Hormonspirale Nebenwirkungen: So schädigt sie dich und deine Schilddrüse! Du möchtest wissen, was diese unscheinbare Hormonspirale in deinem Körper alles anrichtet? Ich erzähle dir nicht nur, wie sie funktioniert, welche Nebenwirkungen es gibt, sondern auch das, was dir dein Arzt und der Beipackzettel nicht verraten.]]> Fri, 17 Mar 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hormonspirale-nebenwirkungen/ #19 Hormonspirale Nebenwirkungen: So schädigt sie dich und deine Schilddrüse! 00:11:24 Nadine Kranz - Vitalessenz 20 full Du möchtest wissen, was diese unscheinbare Hormonspirale in deinem Körper alles anrichtet? Ich erzähle dir nicht nur, wie sie funktioniert, welche Nebenwirkungen es gibt, sondern auch das, was dir dein Arzt und der Beipackzettel nicht verraten.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c16415e8/artwork-3000x3000.png?t=1678632549 #19 Hormonspirale Nebenwirkungen: So schädigt sie dich und deine Schilddrüse! https://vitalessenz.de/hormonspirale-nebenwirkungen/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, Verhütung, Hormonspirale, Hormone no no no no 96c5e76c39bf47f2b747e31248467dc0 #18 Hashimoto heilen? Hashimoto heilen? Du hast schon so viel versucht, aber es klappt nicht so richtig? Ich verrate dir, woran das meiner Meinung nach liegt!]]> Fri, 10 Mar 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-heilen-warum-es-nicht-klappt/ #18 Hashimoto heilen? Warum es bei dir nicht klappt! 00:08:21 Nadine Kranz - Vitalessenz 19 full Hashimoto heilen? Du hast schon so viel versucht, aber es klappt nicht so richtig? Ich verrate dir, woran das meiner Meinung nach liegt!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/938294d5/artwork-3000x3000.png?t=1677414921 #18 Hashimoto heilen? https://vitalessenz.de/hashimoto-heilen-warum-es-nicht-klappt/ no no no no 7d215721797f41ccbbbd4943fa70bada #17 L-Thyroxin-Nebenwirkungen Millionen von Menschen nehmen täglich L-Thyroxin ein und sehr viele haben trotzdem noch Beschwerden. Und es kann auch sein, dass es bei dir völlig wirkungslos ist. Also lass uns daher mal näher betrachten, was es mit den Nebenwirkungen von L-Thyroxin auf sich hat und welche Alternativen du in Betracht ziehen solltest.]]> Fri, 03 Mar 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/l-thyroxin-nebenwirkungen/ #17 L-Thyroxin-Nebenwirkungen Was steckt hinter der vermeintlichen Wunderpille? 00:14:36 Nadine Kranz - Vitalessenz 18 full Millionen von Menschen nehmen täglich L-Thyroxin ein und sehr viele haben trotzdem noch Beschwerden. Und es kann auch sein, dass es bei dir völlig wirkungslos ist. Also lass uns daher mal näher betrachten, was es mit den Nebenwirkungen von L-Thyroxin auf sich hat und welche Alternativen du in Betracht ziehen solltest.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/bde7de17/artwork-3000x3000.png?t=1677345756 #17 L-Thyroxin-Nebenwirkungen https://vitalessenz.de/l-thyroxin-nebenwirkungen/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, L-Thyroxin no no no no 4ea402ba497842a18e6e34beb67607ec #16 Hashimoto: Wer bist du mit der Diagnose? Hashimoto: Wer bist du mit der Diagnose? Hast du dich das mal gefragt? Manchmal ist es eine große Hilfe, sich bewusst zu machen, wie man mit einer Diagnose umgeht. Hier bekommst du ein paar Anregungen, Motivation und Tipps.]]> Wed, 22 Feb 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-ernaehrung-abnehmen-10-punkte-helfen-weiter/ #12 Hashimoto, Ernährung, Abnehmen 10 Punkte, die wichtig sind 00:09:18 Nadine Kranz - Vitalessenz 13 full Hashimoto -  Ernährung - Abnehmen: Falls es bei dir nicht so richtig klappt, dann hör mal in diese Folge. Wenn du alle 10 Punkte beachtest, die eine Rolle spielen, wirst du sicherlich Erfolg haben!]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/7188d44b/artwork-3000x3000.png?t=1674987878 #12 Hashimoto, Ernährung, Abnehmen https://vitalessenz.de/hashimoto-ernaehrung-abnehmen-10-punkte-helfen-weiter/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Abnehmen no no no no 4948f703421b446d93d7f8b5346719eb #11 Hashimoto-Diät Hashimoto Diät - Gibt es die EINE Lösung? Welche 3 Problemstellen du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du in diese Folge.]]> Tue, 31 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-wechseljahre/ #9 Hashimoto & Wechseljahre Häufig unerkannt oder verwechselt! 00:07:56 Nadine Kranz - Vitalessenz 10 full Häufig werden Schilddrüsenerkrankungen, die während der Wechseljahre auftreten, nicht als solche erkannt. Insbesondere Hashimoto versteckt sich sehr gut, da die Symptome deckungsgleich mit Wechseljahresbeschwerden sind. Woran das liegt und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/8daa697f/artwork-3000x3000.png?t=1674318126 #9 Hashimoto & Wechseljahre https://vitalessenz.de/hashimoto-wechseljahre/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Wechseljahre no no no no 5671d5ff09054010be3cfdb230468546 #8 Schilddrüsenunterfunktion: Tabletten absetzen? Schilddrüsenmedikamente dauerhaft einnehmen, kann Folgen haben. Wie wäre es, wenn du deine Schilddrüse zur alten Kraft zurückführst und die Medikamente reduzieren oder sogar absetzen kannst? Sechs Punkte können dir dabei helfen.]]> Mon, 23 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruesenunterfunktion-tabletten-absetzen/ #8 Schilddrüsenunterfunktion: Tabletten absetzen? Hier gebe ich dir ein paar Tipps und Ideen 00:07:19 Nadine Kranz - Vitalessenz 9 full Schilddrüsenmedikamente dauerhaft einnehmen, kann Folgen haben. Wie wäre es, wenn du deine Schilddrüse zur alten Kraft zurückführst und die Medikamente reduzieren oder sogar absetzen kannst? Sechs Punkte können dir dabei helfen.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/ad665140/artwork-3000x3000.png?t=1674317874 #8 Schilddrüsenunterfunktion: Tabletten absetzen? https://vitalessenz.de/schilddruesenunterfunktion-tabletten-absetzen/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung no no no no 8b1d30b3481c4f018bb338ef82cd287d #7 Schilddrüse und L-Thyroxin Fast jeder Mensch, der eine Schilddrüsenbehandlung beim Arzt bekommt, erhält auch L-Thyroxin oder ein ähnliches Medikament. In dieser Folge erfährst du, was das mit dir macht.]]> Fri, 20 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-thyroxin-einnahme/ #7 Schilddrüse und L-Thyroxin Ist die Einnahme das Richtige für dich? 00:09:10 Nadine Kranz - Vitalessenz 8 full Fast jeder Mensch, der eine Schilddrüsenbehandlung beim Arzt bekommt, erhält auch L-Thyroxin oder ein ähnliches Medikament. In dieser Folge erfährst du, was das mit dir macht.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/001d40d8/artwork-3000x3000.png?t=1673708603 #7 Schilddrüse und L-Thyroxin https://vitalessenz.de/schilddruese-thyroxin-einnahme/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung no no no no 454fafd96cc84eb4acf3e07a34c149e4 #6 Anthony William - Heile deine Schilddrüse Anthony William hat ein Buch namens "Heile deine Schilddrüse" geschrieben. Viele betrachten es als sehr wertvoll. In dieser Folge erfährst du, warum ich kein so großer Freund davon bin.]]> Wed, 18 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/anthony-william-schilddruese-heilen-funktioniert-nicht/ #6 Anthony William - Heile deine Schilddrüse Warum es oft nicht funktioniert! 00:09:56 Nadine Kranz - Vitalessenz 7 full Anthony William hat ein Buch namens "Heile deine Schilddrüse" geschrieben. Viele betrachten es als sehr wertvoll. In dieser Folge erfährst du, warum ich kein so großer Freund davon bin.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/3b166075/artwork-3000x3000.png?t=1673708362 #6 Anthony William - Heile deine Schilddrüse https://vitalessenz.de/anthony-william-schilddruese-heilen-funktioniert-nicht/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Darm no no no no eba40288e5894446ae8db06abec91e4c #5 Schilddrüse mit Ernährung heilen? Du kannst auf deine Schilddrüse mit deiner Ernährung Einfluss nehmen. Ein paar Anregungen dazu gebe ich dir in dieser Folge.]]> Mon, 16 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/schilddruese-heilen-mit-ernaehrung/ #5 Schilddrüse mit Ernährung heilen? So kann es gehen 00:11:19 Nadine Kranz - Vitalessenz 6 full Du kannst auf deine Schilddrüse mit deiner Ernährung Einfluss nehmen. Ein paar Anregungen dazu gebe ich dir in dieser Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/46a16efd/artwork-3000x3000.png?t=1673708152 #5 Schilddrüse mit Ernährung heilen? https://vitalessenz.de/schilddruese-heilen-mit-ernaehrung/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung no no no no 30e4aafbba1b49638c0700083a1049ac #4 Hashimoto & Darm Deine Schilddrüsengesundheit hängt eng mit deiner Darmgesundheit zusammen. Wie genau, das erkläre ich dir in dieser Folge. Und natürlich gibt es auch ein paar Tipps, was du für dich tun kannst.]]> Fri, 13 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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Nadine von Vitalessenz
 
]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-darmflora/ #4 Hashimoto & Darm Das kannst du für dich tun! 00:09:21 Nadine Kranz - Vitalessenz 5 full Deine Schilddrüsengesundheit hängt eng mit deiner Darmgesundheit zusammen. Wie genau, das erkläre ich dir in dieser Folge. Und natürlich gibt es auch ein paar Tipps, was du für dich tun kannst.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/adac9cad/artwork-3000x3000.png?t=1673366344 #4 Hashimoto & Darm https://vitalessenz.de/hashimoto-darmflora/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung, Darm no no no no 98d5f2e749644776bb5bf2efada7a1cb #3 Verbotene Lebensmittel bei Hashimoto? Vielleicht hast du auch schon mal gehört, dass du bestimmte Lebensmittel bei Hashimoto nicht essen solltest. Wenn dich ein etwas differenzierter Blick auf das Thema interessiert, dann höre mal in diese Folge.]]> Wed, 11 Jan 2023 06:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-verbotene-lebensmittel/ #3 Verbotene Lebensmittel bei Hashimoto? Darum ist die Panikmache überflüssig 00:07:08 Nadine Kranz - Vitalessenz 4 full Vielleicht hast du auch schon mal gehört, dass du bestimmte Lebensmittel bei Hashimoto nicht essen solltest. Wenn dich ein etwas differenzierter Blick auf das Thema interessiert, dann höre mal in diese Folge.]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/ade4e7ba/artwork-3000x3000.png?t=1673366099 #3 Verbotene Lebensmittel bei Hashimoto? https://vitalessenz.de/hashimoto-verbotene-lebensmittel/ Gesundheit, Schilddrüse, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, gesunde Ernährung no no no no 00ba08c0bfce49e4beaf3320d2a670c3 #2 Ursachen von Hashimoto Die Diagnose Hashimoto kann viele Fragen aufwerfen. Vor allem auch, warum man überhaupt betroffen ist. Es gibt eine Reihe von Ursachen, aber eine Ursache wird zumindest in der Schulmedizin selten beachtet. Hör mal rein und finde raus, welche das ist. ]]> Mon, 09 Jan 2023 16:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/hashimoto-ursache-was-oft-nicht-bedacht-wird/ #2 Ursachen von Hashimoto Und eine Ursache, die selten beachtet wird! 00:08:43 Nadine Kranz - Vitalessenz 3 full Die Diagnose Hashimoto kann viele Fragen aufwerfen. Vor allem auch, warum man überhaupt betroffen ist. Es gibt eine Reihe von Ursachen, aber eine Ursache wird zumindest in der Schulmedizin selten beachtet. Hör mal rein und finde raus, welche das ist. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/49e0c93b/artwork-3000x3000.png?t=1673278743 #2 Ursachen von Hashimoto https://vitalessenz.de/hashimoto-ursache-was-oft-nicht-bedacht-wird/ gesunde Ernährung, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit no no no no 792d5f06ae9d48b285846ac0f2bbd6b6 #1 - Ständig müde und antriebslos als Selbstständige? Viele Frauen, insbesondere Selbstständige und Unternehmerinnen, sind ständig müde und antriebslos. Sie schieben es auf den Stress und die Arbeitsbelastung, aber dahinter kann durchaus eine hormonelle Schieflage liegen. Welche Check-ups dir Klarheit bringen, erfährst du in dieser Folge. ]]> Mon, 09 Jan 2023 15:00:00 +0100 Hey, schön, dass du da bist!
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]]> https://vitalessenz.de/staendig-muede-und-antriebslos-als-selbststaendige/ #1 - Ständig müde und antriebslos als Selbstständige? Diese Check-ups geben Klarheit 00:05:44 Nadine Kranz - Vitalessenz 2 full Viele Frauen, insbesondere Selbstständige und Unternehmerinnen, sind ständig müde und antriebslos. Sie schieben es auf den Stress und die Arbeitsbelastung, aber dahinter kann durchaus eine hormonelle Schieflage liegen. Welche Check-ups dir Klarheit bringen, erfährst du in dieser Folge. ]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/f19809c9/episode/c4cb67ae/artwork-3000x3000.png?t=1673273589 #1 - Ständig müde und antriebslos als Selbstständige? https://vitalessenz.de/staendig-muede-und-antriebslos-als-selbststaendige/ gesunde Ernährung, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Schilddrüse, Gesundheit no no no no 03f34148d9214244a7be87e1ce3def37 #0 - Vitalessenz-Podcast: Willkommen Hey, schön, dass du da bist!
Schön, dass du den Vitalessenz-Podcast gefunden hast. In dieser Folge erzähle ich dir, wer überhaupt dahinter steckt. Du bekommst einen kleinen Einblick in meine Denkweise und natürlich einen Ausblick auf das, was dich zukünftig erwarten wird. 

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]]> https://vitalessenz.de #0 - Vitalessenz-Podcast: Willkommen Wer steckt hinter dem Podcast und was erwartet dich? 00:04:40 Nadine Kranz - Vitalessenz 1 full Hey, schön, dass du da bist!
Schön, dass du den Vitalessenz-Podcast gefunden hast. In dieser Folge erzähle ich dir, wer überhaupt dahinter steckt. Du bekommst einen kleinen Einblick in meine Denkweise und natürlich einen Ausblick auf das, was dich zukünftig erwarten wird. 

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